Боярышник — лекарственное растение, которое пользуется огромной популярностью благодаря своим свойствам. Но, для того чтобы оно от него была только польза, нужно следовать правилам по его приготовлению и употреблению. Каким? Сейчас будет рассказано.
В терапии используются соцветия, плоды, кора, корень, ветки и листья растения. И все его части оказывают на человеческий организм следующие эффекты:
- Седативный;
- Снижение пульса и артериального давления;
- Увеличение силы сердечных сокращений, повышение тонуса мышц, в том числе укрепление сердечной мышцы;
- Расширение сосудов.
Как видим, среди свойств присутствует, седативное действие. Это одна из самых известны успокаивающих трав, а посему часто используется в качестве помощи при таком расстройстве, как ВСД.
В то же время, следует быть очень внимательными с лекарственным растением из-за его способности снижать пульс. Употребляя лекарственную траву в меру, можно получить лишь положительные её свойства. Снимет такой симптом ВСД, как нервное напряжение, приведёт мышцы в тонус, устранит паническое расстройство. Кроме того, в составе боярышника много питательных веществ — витаминов (A, C, E, K) и минералов (калий, магний, марганец, кальций, железо, цинк).
Большой популярностью пользуется настойка боярышника. Для этого в измельчённые плоды или соцветия добавить спирт (70%) в соотношение 1 к 10. Настаивается в течение 3-х недель в прохладном и тёмном помещении. На протяжении этого времени ежедневно встряхивать будущую спиртовую вытяжку. После этого времени процедить и принимать по 30 капель.
Можно заварить и отвар. Для этого 1 ст. л. измельчённых плодов поместить в эмалированную посуду. Залить 250 мл кипячёной слегка остуженной воды. Закрыть крышкой и варить 15 минут на водяной бане. Дать настояться в течение 45 мин, процедить. Это доза на один день. Принимать нужно по 125 мл 2-3 раза в день за 30 мин до приёма пищи.
Популярностью пользуется чай из боярышника. Делается он очень просто — вечером 20-30 плодов положить в термос, залить 1 л кипятка. Наутро чай готов, пить его также 2-3 раза в день перед приёмом пищи. Можно добавить и плоды шиповника — от этого чай, в особенности его вкус, только выиграет.
Готовят и настой боярышника. Для этого 1 ст. л. измельчённых плодов заливается 250 мл кипятка, дать настояться в течение 30 минут, после этого процедить. Это доза на день — принимается по 125 мл утром (но не на пустой желудок) и вечером, перед отходом ко сну.
Важное уточнение: вне зависимости от того, настой, чай или отвар Вы будете пить — курс не должен превышать 2 недели.
Боярышник популярен не только как седативное средство, но и как дешёвое средство для тех, кто страдает от алкоголизма. В аптеке продаётся средство, которое часто используется людьми в этих целях. Известен случай массового отравления боярышником в Иркутске — однако дело было совсем не в растении, а в том, что вместо пищевого спирта был использован метиловый спирт. Вот по этой причине советуется делать настойку, отвар или чай на основе боярышника самому. Неизвестно, когда фармацевты захотят подзаработать на здоровье.
Также следует знать, что лекарственное растение — это тот же медикамент, но без негативного воздействия на печень, а поэтому не стоит превышать курс лечения в 2 недели. Последствия от приёма боярышника более 2-х недель (даже при повышенном артериальном давлении и высоком пульсе) могут быть не самыми лучшими. Ведь всё дело в мере — её нужно знать во всём, в том числе и в приёме лекарственной травы.
Кроме того, плоды боярышника в большом количестве могут вызвать интоксикацию организма. Также следует знать, что растение не употребляется натощак по той причине, что может вызвать спазм кишечника или сосудов.
Недопустимо применять боярышник тем, кто имеет замедленный пульс и гипотонию. Однако последним разрешается использовать в качестве сырья для приготовления не плоды, а соцветия, в которых меньше концентрации свойств растения.
Недавно прошел лечение в клинике Бобыря. Результатами остался доволен. Уже давно мучился с болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Оказалось, что у меня есть грыжа и протрузии. Улучшения почувствовал уже после третьего сеанса. Домой шел, .
Очень благодарна доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Я, обратилась в клинику Бобыря (м. Алексеевская) для лечения у врача остеопата, по совету лечащего меня врача-невролога. Что такое остеопатия я абсолютно не знала, но в силу большого доверия .
Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли.
Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло .
Обратилась в клинику Бобыря с сильной болью в пояснице, что даже ходить не могла нормально, через каждые несколько шагов такие прострелы, будто током прошибает, хватаешь воздух ртом. не говоря уже о том чтобы слегка наклониться. МРТ показало что .
Обратился в клинику с болью в спине, пройдя МРТ нашли межпозвоночную грыжу. По рекомендации врача я начал лечение и совсем не пожалел, так как боль прошла полностью уже после двух сеансов, а по прохождению полного курса лечения и грыжа исчезла. Самое .
По материалам www.spina.ru
Боярышник используется в качестве одной из основных составных частей при лечении ВСД растительными препаратами. В чём же состоит польза и вред боярышника?
Существует много видов боярышника, но в лечебных целях используют только кроваво-красный его вид. Боярышник кроваво-красный, дикорастущее дерево, которое обладает достаточно сильным лечебным действием на организм человека. Причём, таким действием обладают все части этого растения – цветы, плоды, листья, кора, ветки и корень. Но больше всего эффективны и используются в лечении цветы и плоды. Особенно много лекарственных веществ, минералов и витаминов, содержится в плодах боярышника.
Боярышник действительно расширяет сосуды всего организма, в том числе сердца и мозга, при этом снижается артериальное давление. Он улучшает работу сердца, тонизирует и укрепляет сердечную мышцу, увеличивает силу сердечных сокращений и снижает их частоту, то есть пульс. Но снижение пульса это хорошо, когда он повышен. А если он в норме, или понижен?
На нервную систему боярышник оказывает успокаивающее действие, по-научному – седативное. Улучшается сон, снимается нервное напряжение. Поэтому, доктора его очень советуют принимать для лечения ВСД (вегетососудистой дистонии) и панического расстройства.
В последнее время очень популярным стал боярышник крупноплодный садовый. У него очень крупные плоды, в несколько раз больше за плоды дикорастущего боярышника. Дерево имеет красивый вид и одаривает хозяев вкусными плодами. Но соблюдайте осторожность! По содержанию лечебных веществ, крупноплодный садовый боярышник равен дикорастущему. Поэтому отношение к этим двум растениям в плане использования их частей в лечении, должно быть одинаковое.
Цветы боярышника вместе с листьями собирают во время цветения, в конце мая — начале июня и сушат в тени. Запах у цветов похож на коровий навоз или даже ещё хуже. Затем из них готовят настой (водная вытяжка из лекарственного сырья) – заливают определённое количество цветков (свежих или высушенных)крутым кипятком. После остывания процеживают и принимают в необходимой дозе. У каждого пациента эта доза строго индивидуальна. Лист боярышника также обладает лечебными свойствами, хотя и меньшими по сравнению с цветами. Из него тоже можно приготовить настой. Поэтому обрывать листья с цветов при их сборе нет необходимости. Готовить настойку (спиртовую вытяжку) из цветов боярышника не имеет смысла – всегда можно заварить их как чай. Кроме того, не все люди могут принимать лекарства, которые приготовлены на основе спирта.
Плоды боярышника созревают в конце сентября, но продолжают висеть на дереве, не опадая, очень долго. Сбор боярышника лучше всего проводить после первых заморозков, тогда они становятся сладкими и вкусными. Собирать плоды боярышника нужно тогда, когда с дерева опадут листья и останутся только плоды.
После сбора свежие плоды боярышника можно:
— заморозить и хранить в морозилке;
— высушить при температуре не более 55°С;
— приготовить настойку или отвар;
— приготовить кулинарные блюда (варенье, джем, пастила).
Но не всё так хорошо, как рассказывают о боярышнике. Он обладает очень сильным действием на организм человека. Поэтому для многих людей боярышник и препараты из него противопоказаны к приёму. Нужно очень осторожно относиться к боярышнику. В каких количествах и кому нельзя принимать его вообще, я расскажу немного позже. А сейчас о том, как приготовить настойку из боярышника.
Настойка это спиртовая вытяжка из растений. Делать настойку можно на водке и спирте. Только спирт не должен быть чистым медицинским 96 градусов. В таком случае некоторые полезные вещества из растения могут разрушиться, и действие настойки будет неполным или даже вредным. Максимально можно применять спирт 70 градусов.
Для приготовления настойки из боярышника можно брать как сушёные плоды, так и свежие. Соотношение сушеных плодов к спирту 1:10, то есть 1 часть плодов и 10 частей спирта. Именно в такой пропорции готовят настойку боярышника на фабрике. Нужно залить плоды спиртом и герметично закрыть ёмкость. Настаивать 3-6 недель в тёмном месте. Время настаивания зависит от окружающей температуры и целостности плодов. Если плоды измельчить, а в помещении будет тепло, тогда настойка приготовится быстрее. После настаивания, содержимое ёмкости процедить и настойка готова.
Свежие плоды боярышника нужно промыть и отбраковать испорченные. Заполнить стеклянную ёмкость плодами, залить спирт или водку так, чтобы их уровень полностью покрывал плоды. Плотно закрыть ёмкость крышкой и поставить на 3-6 недель в тёмное место. Я не измельчаю плоды – потом очень тяжело процедить настойку. Так же не вижу смысла в ежедневном встряхивании во время приготовления настойки. Через приблизительно месяц, нужно процедить содержимое ёмкости и настойка боярышника готова. Настойка боярышника домашняя должна храниться в ёмкости из тёмного стекла и в тёмном месте.
Из плодов боярышника можно приготовить отвар. Как заваривать боярышник правильно? Если просто залить кипятком плоды и настоять, получится настой, в котором очень мало лечебных веществ боярышника. Слишком мало полезных веществ, при таком методе, перейдёт из плодов в воду. Поэтому, чтобы приготовить отвар боярышника, нужно плоды (сухие или свежие) засыпать в термос, залить кипятком, плотно закрыть и настаивать 6-10 часов. Так же можно залить кипятком и кипятить в течение 5 минут. Затем, после остывания, процедить. Полученный отвар годен к употреблению в течение суток. Срок хранения сушенных плодов 3 года.
Настойка из плодов боярышника выпускается фармацевтической промышленностью в большом количестве. Делают её из сухих плодов в соотношении 1:10. Алкоголики, из-за дешевизны спирта для лекарств, покупают и пьют её не каплями, а флаконами. Бытует мнение в народе, что настойка боярышника безвредна и только положительно влияет на сердце! Так ли это?
Вред боярышник может оказать на организм очень сильный. Нужно обязательно относиться к боярышнику как к лекарственному растению, а не как к пищевому продукту. Особенно это относится к плодам – ведь жевать цветы и листья ты же не будешь. Ягоды боярышника, как свежие, так и переработанные нельзя употреблять бесконтрольно! За один раз, полностью здоровый взрослый человек, может съесть не больше 50 грамм свежих плодов боярышника и то не каждый день.
У нас возле речки растёт роскошное дерево боярышника. В начале лета издаёт неприятный запах, издали очень красивых, цветов. А осенью всё дерево покрыто ярко-красными плодами. Пару лет назад я вышел во двор и увидел, что мой 60-летний сосед ели тащит ноги, передвигаясь по своему огороду. Спросил его о самочувствии. Он сказал, что чувствует сильную общую слабость, экстрасистолы, перебои в работе сердца, нарушение сердечного ритма (аритмия). На улице весна, нужно работать, а сил нет. У жены такое же состояние, как и у него.
Я начал его расспрашивать и выяснил одну интересную деталь. Оказалось, что осенью он собрал и насушил плоды боярышника. Так как у них с женой повышенное артериальное давление, они решили пить постоянно отвар из плодов боярышника, чтобы его понизить. К нему добавляли плоды шиповника, ромашку и т.д. Короче, готовили оздоровительный напиток. Пили несколько зимних месяцев. Давление действительно понизилось, но появилась сильная слабость и проблемы с работой сердца. Я посоветовал ему немедленно прекратить приём этого напитка. Через 2 недели здоровье соседей восстановилось. В благодарность осенью соседи подарили мне 3 мешка картошки. Теперь дерево боярышника они обходят стороной.
Что же произошло? Принимали наилучшее лекарство для сердца, а эффект получили обратный.
Препараты боярышника нужно осторожно принимать при нормальных показателях артериального давлении и пульса (ЧСС), избегая передозировки. Обязательно после 20 дней приёма, делать 10 дней перерыва.
Категорически противопоказано принимать препараты боярышника, даже употреблять в пищу свежие плоды, при брадикардии – пониженном пульсе и пониженном артериальном давлении. Это относится в первую очередь к пациентам с ВСД по гипотоническому типу. Кроме того, если у тебя учащённое сердцебиение бывает только в момент приступов, а между приступами пульс нормальный, тогда тебе тоже нужно с осторожностью принимать боярышник.
Нужно помнить, что препараты боярышника снижают артериальное давление и пульс. У моих соседей было повышенное давление при нормальном пульсе. При снижении пульса ниже нормы, у них возникла аритмия, экстрасистолы.
При ВСД советуют принимать такую смесь из настоек валерианы пустырника и боярышника в равных количествах в дозе 1 чайная ложка 3 раза в день (около 30 капель). Но нужно обязательно помнить, что боярышник и в такой смеси настоек, сохраняет свои основные свойства.
Поэтому пациентам с нормальным артериальным давлением и пульсом, такую смесь нужно принимать с осторожностью. А при пониженных показателях АД и пульса (гипотонии и брадикардии) такая смесь категорически противопоказана. При таком состоянии можно принимать только препараты из валерианы.
Боярышник кроваво-красный это очень хорошее лекарственное растение, но применять его нужно с умом.
Успокаивающие травы при лечении ВСД имеют огромное значение. Но они не панацея и помогают только в случае небольшого расстройства нервной системы. При наличии приступов панической атаки и, особенно, во время самих приступов, принимать препараты из лекарственных растений бесполезно. Они не смогут помочь пациенту — нужно переходить на приём более сильных психотропных лекарств.
По материалам vsd-lechenie.com
Вы просили рассказать про экстракт боярышника при вегето-сосудистой дистонии, почему я советую экстракт из цветов и как его принимать. Сегодня отвечаю на все ваши вопросы =)
Цветы боярышника я начала пить однажды весной (пару лет назад) при серьезных проблемах с вегето-сосудистой дистонией, когда та вышла из-под контроля.
Я гипотоник с вечно пониженным давлением и лично убедилась в его эффективности, теперь пью курсом каждую осень и весну.
В чем польза боярышника при ВСД и низком давлении?
Препараты боярышника одни из самых эффективных для стабилизации и укрепления сосудистой стенки. Экстракт обладает успокаивающим действием (мягким), снимает сопутствующие ВСД симптомы: тревожность, сердечные боли, учащенный пульс и сердцебиение.
А при длительном приеме (3-4 недели) экстракт боярышника способствует тому, что стенки сосудов перестают резко сокращаться, поэтому не возникает внезапных головокружений и резкого понижения давления, потемнения в глазах.
Плюс, боярышник улучшает сон, укрепляет нервную систему и главное: эффективен при вегетоневрозах (вегетососудистой дистонии).
В западной медицине используется для лечения панической атаки и предотвращения повторных ПА, особенно в сочетании с магнием.
Эта комбинация ″боярышник + магний″ помогает при легких и умеренных уровнях тревоги, которая запускает паническую атаку. В этом его уникальное действие!
Еще интересное применение: экстракт цветов боярышника помогает снять тревожные состояния и нервные расстройства в период гормональной перестройки (женский и мужской климакс).
При вегето-сосудистой дистонии используется экстракт цветков боярышника, не плоды.
На самом деле, ягоды боярышника не так хорошо изучены, как цветы и листья.
Например, экспертная комиссия Германии вообще не признает ягоды и утверждает только препараты листьев и цветов боярышника.
Плюс, цветы действуют более эффективно, чем экстракт плодов. Цветы боярышника также улучшают мозговое кровообращение и снимают повышенную возбудимость нервной системы.
Рабочая дозировка: в большинстве исследований используется 500 – 1500 мг экстракта цветов.
На iHerb есть экстракты плодов боярышника и цветов. Я выбрала 4 варианта экстракта из цветов и листьев + к ним добавлен порошок ягод.
Препараты выбора:
⇒ Solgar боярышник : стандартизованный экстракт цветов и листьев, в 1 капсуле 150 мг.
⇒ Now Foods, боярышник : стандартизованный экстракт цветов и листьев, в 1 капсуле 300 мг.
⇒ Nature’s Way, цветы и листья боярышника : стандартизованный, в 1 капсуле 300 мг.
⇒ Solaray, цветы и верхушки боярышника : стандартизованный, в 1 капсуле 600 мг
Важно: экстракт боярышника также используют для лечения сердечной недостаточности и других сердечных нарушений, исследования показали его эффективность при легкой и средней степени.
Но при любых сердечных заболеваниях экстракт боярышника можно использовать только после обсуждения с врачом! Боярышник влияет на лекарства для сердечников (включая бета-блокаторы), требует подбора дозировки.
Вот такой уникальный экстракт цветов боярышника, который можно и нужно использовать при вегето-сосудистой дистонии и сопутствующих симптомах.
По материалам simply4joy.ru
Здравствуйте.Пишу сюда,потому что нет уже никаких сил(в прямом смысле)бороться с ВСД.Лежу сейчас и не могу пошевелить головой от боли.Диагноз этот я заполучила в 13 лет.Тогда я не особенно ощущала последствия,но последние несколько лет всё стало гораздо хуже!Давление обычно 90/60,но иногда подскакивает и это жесть!Доходит до рвоты,голова раскалывается.Постоянная слабость,нехватка воздуха,сердцебиение учащенное.А мне ещё 22 года,С утра не хочется ни вставать,ни собираться на работу.На спорт реально не хватает сил.И депрессуха постоянно!Я больше так не могу.Люди,как вы справляетесь?Была у невролога на днях,сказал принимать контрастный душ. ) И всё.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Обсуждение в данной теме было закрыто модератором
[975202832] – 2 апреля 2008 г., 17:29
Это вегето-сосудистая дистония?
[2657025975] – 2 апреля 2008 г., 17:47
Ot ВСД нet tabлeкoк, у meня в эtom вoзрaсte toжe bылa ВСД , и я eй toжe сtрaдaлa с пoдрaсtкoвoгo вoзрaсta. ВСД-эto жeсtй я сoглaснa. Moгу tebя уteшиtй, чto у meня прoшлo лet taк в 28 . Приниmaй кoнtрaсtный душ, нe eшй жирную пишу, eшй oрeшки с meдom. Глaвнoe зaйmисй кaкиm-ниbудй хobbи, чto bы otвлeчся. Нeврoлoги, псыхoteрaпeвtы нe пomoгуt-прoврeннo нa свoem oпыte . Я зaдыхaлaсй кaк рыba нa beрeгу, пулйс пoд 200 bыл. Эto прoйдet, глaвнoe нe пaникую, нo прoйдet нe срaзу, a пoсteпeннo
[2657025975] – 2 апреля 2008 г., 17:49
Вot иmeннo, чto нужнo всtaвatй и сobирatйся нa рabotу,t.к. toлйкo кaкaя-to дeяteлйнoсtй moжet otвлeч ot ВСД
[293845329] – 2 апреля 2008 г., 18:04
Это ли проблема. другие вон с какими болезнями неизлечимыми живут.
[2657025975] – 2 апреля 2008 г., 18:16
4-пoвeрйte ВСД эto ПРOБЛEMA,прoсto у вaс никoгдa нe bылo ВСД, чto вы taк рaссуздaete. A я прeкрaснo пoниmaю teх, кto нифигa дeлatй нe moжet нoрmaлйнo из зa Пaничeских ataк, сeрцebиeния и всяких других bяк
[743251293] – 2 апреля 2008 г., 18:56
2 — под 200 . Фигасе! У меня 120 был и то я с выпученными глазами и с криками: Помогите! — звонила и вызывала скорую! А ВСД так и не прошла:((( Правда немного научилась отвлекаться.
[293845329] – 2 апреля 2008 г., 19:03
5: у меня как раз было ВСД, а теперь другое хроническое заболевание, так поверьте, ВСД по сравнению с ним просто сказка неземная
[2817837230] – 2 апреля 2008 г., 19:04
Автор, ваша болезнь относится к психосоматическим заболеваниям. Психосоматические заболевания √ это физические заболевания или нарушения, причиной возникновения которых является аффективное напряжение (конфликты, недовольство, душевные страдания и др.). Поэтому, автор, вместе с приемом лекарств, ищите, что вас тревожит, угнетает. Как только разберетесь с внутренним душевным дискомфортом, вас давление тоже перестанет мучить.
[2625905385] – 2 апреля 2008 г., 19:13
Ершик!,я согласна с вами,что часто неудовлетворение и тревоги имеют свое действие.Определенное недовольство в моей жизни есть.Я решила меняться,хочется быть спокойнее.Я очень беспокойный человек.Часто уделяю много внимания чему не стоило бы.Отчасти причина в наших мыслях.Но пока лучше не становится:(
[4141838645] – 2 апреля 2008 г., 19:30
Автор, это еще + сезонное обострение. Частые смены погоды, колебания атмосферного давления, все влияет. )))
[2817837230] – 2 апреля 2008 г., 20:12
Автор. По поводу беспокойства. Самое мягко успокоительное, которое не угнетает нервную систему (нет сонливости, вялости и так далее), это настойка пиона. В отличии от валерьянки (она начинает действовать только через месяц после начала применения), пион сразу же успокаивает. Противопоказаний к нему нет. Попейте его. Судя по вашей «болезни» вы все очень близко принимаете к сердцу и боитесь в открытую проявлять свои чувства. Попробуйте выпускать пар хотя бы тем, что придите домой и каждую обиду, огорчение тревогу снимайте тем, что просто ссилой, кулаком бейте в подушку. Вам нужна разрядка, это поможет.
[2800507446] – 2 апреля 2008 г., 20:18
* меня ** было такие серьезных симптомов но дистония былапрошла когда личная жизнь наладилась
[2800507446] – 2 апреля 2008 г., 20:19
[2625905385] – 2 апреля 2008 г., 21:40
Ершик!,спасибо.Видимо всё обострилось из-за проблем в личной жизни-расстаемся с мч очень долго и тяжело.Попробую пить пион.
[291641100] – 3 апреля 2008 г., 00:56
18, а у меня от боярышника, наоборот, жуткая тахикардия. Тоже ВСД.Контрастный душ реально помогает.
[627564156] – 3 апреля 2008 г., 01:14
у меня ВСД с 12 лет, а сейчас мне 35, плюс мигрень с того же возраста. мучение. то немного лучше, то опять наваливается. у меня практически не бывает без головной боли, или мигрень или просто головная боль, туман, тяжесть в голове. перед глазами затуманенно, сосредоточится трудно. дышать трудно, на сердце тяжесть, усталость, слабость, еще куча симптомов. особенно все обостряется весной и летом, кошмар.
[2625905385] – 3 апреля 2008 г., 08:22
21,кошмар!С возрастом всё только ухудшилось?У меня тоже бывает туман перед глазами,круги всякие,полоски.
[776319496] – 3 апреля 2008 г., 10:02
Девушки и дамы, уже сколько раз на этом форуме тема поднималась. Практически не бывает «просто ВСД». Бывают: несбалансированная нервная система (тревожность, расшатанные нервы, неумение управлять собой), слабые нетренированные сосуды и сердце, негибкий позвоночник (все вместе влияет на кровообращение: не хватает крови для мозга, или она приходит туда «низкокачественная», отравленная никотином/плохим воздухом), сидячий образ жизни, недостаток солнца, воздуха и движения, плохая диета. Я тоже ВСД-шница с охрененным стажем, лет с 13, но теперь уже почти «бывшая» ВСД-шница (мне за 40). ВСД резко отступила со сменой образа жизни, диеты (все банально: больше овощей-фруктов-рыбы, меньше кофе-мяса-углеводов), постоянными занятиями физкультурой, долгими прогулками в лесопарке по выходным. Иногда правда возвращается — если из-за перегрузки на работе и домашних дел я на месяц «забрасываю» физкультуру или недосплю, или перепью кофе (люблю его, но мне он противопоказан). Иногда в дождливые дни давление понижается, спать хочется весь день, непреодолимо. Но все лечится когда живешь по-нормальному, не жрешь что попало и каждый день хоть понемногу двигаешься, (хорошо если на свежем воздухе). Даже дождливые дни не так чувствуются.
[1552903343] – 3 апреля 2008 г., 16:43
Meня , нaприmeр, успoкaивaet лaкриtс,я всeгдa нoшу с сoboй mягкиe лaкр.кoнфetы
[3798092850] – 3 апреля 2008 г., 22:29
Автор 22, да нет я не могу сказать что с возрaстом ухудшилось, восновном всегда одинаково. бывают периоды когда я себя лучше чувствую, это когда погода устойчивая и спокойная, без мороза, ветра, всякие перепадов и колебаний. в такое время я стараюсь больше бывать на воздухе, спортом заниматся, а весной всегда ухудшение, лето тяжело переношу из за жары, а у меня же еще мигрень. хотя летом как раз погода спокойная. но из-за жары мигрень. самолечением я больше не занимаюсь, и ничьих советов кроме врача не слушаю. у меня ко всему еще и сердце нездоровое, зачем мне на себе эксерементировать со всякими настойками, травами. я и на лекарствах всегда внимательно читаю инструкцию, если какие вопросы спрашиваю у врача, ищу инфо в инете. лучше перестраховатся чем навредить.
[2817837230] – 3 апреля 2008 г., 23:17
Боярышник на спиртовой основе, поэтому плохо от него и становится. Не советую его пить. Профилактика кроме закаливания-контрастного душа, вот еще — поменьше употреблять жиры, конечно же не пить и не курить, при гипертонии — не перетруждаться и принимать лекарства (что доктор прописал, а не самовольно ходить по аптекам), если же гипотония (давление ниже 100/60) — принимать лимонник, вит. Б.и Ц.
[291641100] – 4 апреля 2008 г., 00:52
Нет,Ершик!, я боярышник сама заваривала, водой, естественно :), так что дело не в спирте.
[2625905385] – 2 апреля 2008 г., 19:07
4,а я и не говорю,что ВСД самая страшная болезнь.Но это не значит,что это так,фигня.Сегодня мне было очень плохо,я ушла с работы,еле доползла до кровати.Таблетки не особо помогают.Хочу купить фенотропил,слышала много хороших отзывов.Кто-нибудь принимал?
По материалам m.woman.ru
