Как погода влияет на всд

Пациентов с вегетососудистой дистонией перемены погоды никогда не обходят стороной. Например, в США около 25 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, вызванные изменением погодных условий. У некоторых людей метеозависимость при ВСД проявляется не слишком выражено, и они стараются не обращать внимание на незначительное ухудшение самочувствия. Но иногда погода настолько сильно влияет на физическое состояние дистоника, что он становится неспособным вести привычную повседневную деятельность. Такие люди порой не могут обойтись без приёма лекарственных препаратов и большую часть времени, как правило, проводят в постели.

Погодные условия, влияющие на изменение самочувствия, делятся на очевидные и неочевидные. К первым относят наличие осадков, повышенную влажность и некомфортную температуру. Во вторую группу входят магнитные бури, перепады атмосферного давления и высокое ультрафиолетовое излучение. Перечисленные явления могут вызывать:

• скачки артериального давления;
• сдавленность в грудине ;
• ощущение тяжести в голове;
• чувство сдавливания шеи ;
• вялость, апатию;
• шум или звон в ушах ;
• головные боли;
• общую слабость ;
• головокружение, тошноту, сонливость;
• недостаток воздуха ;
• расстройства сна, потерю аппетита;
• рассеянность, ухудшение концентрации внимания;
• дрожь в теле ;
• раздражительность, нервозность, беспокойство;
• депрессии.

Наиболее выраженное ухудшение самочувствия у дистоников наблюдается при похолодании, в особенности, если оно наступило внезапно. Головную боль, слабость, рассредоточение внимания обычно вызывают такие погодные явления как холод, дождь, сильный ветер или пасмурность. Низкое или высокое атмосферное давление вызывает обычно сильную тяжесть в голове . Пациенты, как правило, чувствуют недомогание ещё до того, как погода полностью изменилась, иногда ухудшение самочувствия может произойти за день или два до перемен. Особо восприимчивые и чрезмерно беспокоящиеся за своё здоровье индивиды при ухудшении самочувствия испытывают сильный психологический стресс, что только усугубляет ситуацию. Также они могут бояться даже самых незначительных перемен погоды, ожидая проявления неприятных физиологических признаков. Так, у излишне мнительных людей, страдающих ВСД, при смене погоды могут проявляться следующие признаки:

1. тахикардия , повышенное артериальное давление;
2. потливость, жар в области лица и шеи, покраснение кожных покровов;
3. частые позывы к мочеиспусканию;
4. нарушения в работе ЖКТ, спазмы в животе, рвота или диарея;
5. дрожь в теле, онемение или похолодание конечностей ;
6. затрудненное дыхание, чувство неполноценного вдоха.

В некоторых случаях возможно также проявление панических атак.

Прежде всего, дистонику, страдающему метеозависимостью, необходимо привести в норму состояние своего психологического здоровья. Самым результативным методом в данном случае являются психотерапевтические сеансы. Особенно важно обратиться к специалисту тому, чьё ухудшение самочувствия при переменах погоды сопровождается сильным беспокойством и паническими атаками. На сеансах с помощью, например, когнитивно-поведенческой терапии, больной придёт к осознанию, что такие проявления как тахикардия, скачки давления и головные боли могут иметь прямую связь с эмоциональным состоянием. Психотерапевт должен помочь пациенту научиться правильно реагировать на те или иные проявления и обучить применению различных техники самоконтроля. Самостоятельная ситуационная помощь в лечении метеозависимости при ВСД может заключаться в применении мягких успокоительных препаратов (Пустырник, Валерьянка) или средств, стабилизирующих артериальное давление. Также больному необходимо придерживаться выполнения некоторых простых правил

• Соблюдение правильного распорядка дня, нормализация труда и отдыха.
• Полноценный сон. Известно, что на состояние здоровья влияет не только продолжительность сна, но и его качество.
• Занятия физкультурой, активные прогулки на свежем воздухе.
• Правильное питание, включение в рацион всех необходимых витаминов и минералов.
• Избегание стрессовых ситуаций, поиск положительных эмоций.

Во время лечения метеозависимости при ВСД следует также обратить внимание на некоторые особенности образа жизни. Например, добиться улучшений будет значительно труднее, если человек в этот период злоупотребляет вредными привычками или принимает какие-либо лекарственные препараты без предписания врача. Следует отметить, что крайне негативно на состоянии пациента могут также отразиться самостоятельно назначенные диеты или переедание. Чтобы результат был успешным, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу и в дальнейшем выполнять все предписанные им рекомендации.

По материалам distonija.com

Изменения погоды или неблагоприятные погодные условия оказывают влияние на всех людей. Больше всего это связано с перепадами атмосферного давления, которые вызывают эффект барометрических «ям». Это понижение артериального давления, которое вызывает гипоксию — понижение уровня кислорода в крови. Рост же атмосферного давления повышает и артериальное, в результате чего ускоряется кровоток. И то и другое вызывает головные боли, изменение ритма сердцебиения. Колебание же давление в полостях человеческого тела приводит к раздражению барорецепторов — нервных окончаний, которые реагируют на изменение артериального давления.

Индивидуальные особенности организма некоторых людей делают их метеозависимыми. Перед грозой или ураганом, в момент появления циклонов и других подобных природных явлений, они могут испытывать боли в:

У них обостряются хронические болезни и нарушается сон. Часто метеозависимость выражает в повышенной раздражительности, потере аппетита. Иногда, в самых тяжелых случаях, может наблюдаться полная утрата работоспособности. Практически все больные со спорным диагнозом «вегетососудистая дистония» относятся к метеозависимым. Напомним, что ВСД — это не заболевание, а условное название состояния, которое имеет массу симптомов и около 10 синдромов. Безусловно, что так или иначе ВСД связана с нервной системой и психикой, а практически всех больных отличает ещё и мнительность, повышенная озабоченность состоянием своего здоровья, поэтому тема «ВСД и погода» становится наиболее актуальной.

Большая часть больных находится в постоянном ожидании того, что с ними что-то случится. Разумеется, они не думают о том явным образом. Это ожидание уходит в какой-то фоновый режим. Но достаточно испытать любой дискомфорт или ощущение слабой боли, как они тут же соотносят это с кризом. В этой связи метеочувствительность при ВСД имеет свою соматическую и психическую составляющую. Последняя же приобретает так называемый соматоформный характер. Напомним, что вегетососудистая дистония диагностируется только врачами стран, образовавшихся в результате развала СССР. На Западе о таком заболевании не говорят. Все симптомы в МКБ 10 отнесены к соматоформной вегетативной дисфункции, а это совсем другая «история».

Итак, здоровый человек заметит, что немного зашумело в ушах, как-то странно повела себя дыхательная система, заболела голова, а потом потянуло в сон, но никаких далеко идущих выводов делать не станет. Через 10 минут началась гроза и стало намного легче. Только и всего. Больные же даже не задаются вопросом о том, влияет ли погода на вегетососудистую дистонию, а сразу же начинают поиск препаратов, которые помогут пережить этот обусловленный природой кризис.

Тем не менее, практически во всех случаях симптомы метеозависимости при ВСД, хоть и имеют соматический характер, но лечатся методами психотерапии. Это заявление не следует рассматривать в качестве отрицания того, что люди испытывают реальные боли и другие проблемы с физическим здоровьем.

Основная задача терапии в данном контексте — это снятие состояния тревоги, а само оно рассматривается в виде особого тревожного расстройства, проработка негативных психологических установок, избавление от склонности накручивать себя, которая свойственна больным.

На практике ВСД и метеозависимость никогда не бывает автономной задачей терапии. Работать нужно со всеми синдромами, которые имеются у конкретного пациента, т. е. лечить то, что называется вегетососудистой дистонией.

Классический подход в таком случае основывается на применении методов когнитивной терапии. Он позволяет больным убедиться в том, что боли в области сердца, перепады артериального давления, скачки температуры тела и изменения кожного покрова могут иметь самую непосредственную связь с их переживаниями, образом мышления и эмоциональным состоянием. Другим прогрессивным вариантом лечения следует считать EMDR-терапию. Она ещё не получила должного распространения в среде российских специалистов, но её эффективность хорошо доказывает практика западных коллег.

В этой связи симптомы ВСД при смене погоды играют значительную роль. Убедившись в том, что использование определённых методов психотерапии помогает справиться с кризом в момент погодных перемен больные начинают более активно практиковать их и существенно улучшают своё состояние. Впрочем, дано такое далеко не всем. Обычно человек даже слушать ничего не желает о том, что его проблемы с сердцем, головные боли или болезни желудка можно вылечить движением глаз, что и происходит, к примеру, в ходе практики методов EMDR-терапии.

Что же касается медикаментозного психиатрического лечения, то в случае с ВСД оно нужно только тогда, когда ситуация сложная и у пациента прослеживается явный психический синдром.

В настоящее время предположение о том, что за соматоформной симптоматикой скрывается наличие негативной информации, которая хранится в нейронах головного мозга, ещё не имеет чёткого научного обоснования, но работа в этом направлении ведётся. EMDR-терапия основывается на том, что патологическую информацию в памяти можно переработать с помощью активизации нейронной цепочки и совершения движений глазами, которые характерны для БДГ-фазы сна. Другими словами, нет ни сна, ни гипнотического состояния, ни транса, а процесс переработки информации идёт.

Сеанс же психотерапии выстраивается таким образом, чтобы совершить по отношению к образу какое-то действие:

• хранящееся в памяти может быть пересмотрено;
• оно может быть «выброшено» из сознания;
• взято под контроль.

Главное же в том, что пациент меняет своё отношение к тому, что случилось и оно перестаёт его тревожить. Чем успешнее это происходит, тем лучше он начинает себя чувствовать. Вообще к проблеме соматоформных дисфункций сами авторы метода пришли в силу того, что стали пытаться лечить им людей с сильными болями, а среди них оказались и те, кому в России поставили бы диагноз «вегетососудистая дистония». Ну а ВСД и смена погоды взаимосвязаны не более, чем любое другое заболевание.

По материалам psycholekar.ru

Считается, что определенная степень метеочувствительности присуща каждому человеку — это естественное, генетически обусловленное явление. Но проблема состоит в том, что при ВСД излишняя метеозависимость ухудшает общее состояние человека и способствует развитию неприятной симптоматики.

ВСД нарушает нормальное функционирование органов и систем организма и делает человека излишне метеочувствительным. Патологическое состояние проявляется разнообразной симптоматикой, что вызывает немалые сложности в установлении диагноза.

Но выяснив, что причина недомогания — метеозависимость, можно повысить шансы на улучшение качества жизни. Поэтому людям, которые периодически испытывают сильные головные и сердечные боли, беспокойство, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Выраженность симптомов при метеозависимости индивидуальна. Один становится нетрудоспособным, если меняется атмосферное давление. Спасает только сон, обезболивающие препараты, иногда – кофе. Другой лишь временами вспоминает о ВСД и метеозависимости.

Факторы, которые способны влиять на самочувствие человека с диагнозом «вегетососудистая дистония»:

• изменение показателей температуры и влажности воздуха, скорости ветра;
• изменение магнитного поля Земли;
• изменение количественного содержания в воздухе озона, кислорода;
• колебания атмосферного давления.

Что касается уровня природного радиационного фона, то человек не в состоянии почувствовать не только незначительные его изменения, но и близость мощного источника ионизирующего излучения.

При ВСД нарушена не функция вегетативного отдела нервной системы, а баланс между двумя ее отделами-антагонистами. В результате снижаются адаптационные возможности организма и ухудшается самочувствие. Метеозависимость, сопровождающая ВСД, отражается и на психологическом состоянии человека.

Симптомы, связанные с дистонией:

• ухудшение или полное отсутствие аппетита;
• состояние апатии, нежелание выполнять привычную работу;
• усталость, сонливость;
• повышенная раздражительность, перепады настроения.

Подобные проявления характерны для легкой формы метеозависимости при ВСД — метеоневроза. Чтобы почувствовать недомогание, больному достаточно посмотреть за окно. Находясь в закрытом помещении и не зная прогноза погоды, человек не замечает негативных симптомов.

В тяжелых случаях недомогание проявляется гораздо сильнее:

• головными болями, часто переходящими в мигрень;
• резкими скачками (повышение или понижение) артериального давления;
• приступами тошноты, рвоты;
• болями в желудке, кишечнике;
• паническими состояниями.

Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем провоцируют в дни метеорологических колебаний боли в мышцах, суставах, в области сердца. К ним присоединяется общая слабость и бессонница.

Погодные, атмосферные изменения отражаются на физических показателях организма. Пасмурные дни, проливные дожди, порывистый ветер – провокаторы плохого настроения, головных болей и тревожности.

Вместе с теплым воздухом приходит резкое снижение показаний барометра. Затем атмосферное давление резко взлетает, повышается температура за окном. Подобные колебания неминуемо отражаются на сосудах. Результат – головная боль, приступы высокого давления.

Снижение концентрации внимания, непривычная усталость при ВСД в жаркую погоду объясняется снижением уровня гормонов щитовидной железы. Она вместе с вегетативным отделом нервной системы контролирует работу сердца и сосудов.

Большинство людей, страдающих ВСД, чувствительны к перепадам атмосферного давления. Причем при низких показаниях барометра сосудистое давление растет, а при повышенных – падает кровяное.

Реакция на метеорологические колебания индивидуальна. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению содержания кислорода, растворенного в воздухе. Это вызывает падение АД , замедление кровотока. Появляется затрудненное дыхание, тяжесть в голове – характерные симптомы ВСД.

Гипотоники непросто переносят понижение атмосферного давления. В это время в организме происходит задержка жидкости. Даже при незначительной физической нагрузке сердечно-сосудистая система работает на пределе возможностей и появляются:

• тахикардия;
• одышка;
• невыносимая головная боль.

Врачи рекомендуют бороться с подобными проявлениями комплексно.

• Терапию начинают с коррекции психологического состояния. Психотерапевт поможет овладеть методиками расслабления, выработать привычку к позитивному взгляду на перемены во внешней среде.
• Избавиться от метеозависимости помогут занятия спортом, закаливающие процедуры: обливания прохладной водой и контрастный душ.
• При ВСД нужно много гулять на свежем воздухе, полноценно высыпаться ночью.

Если присутствуют иные хронические заболевания, необходим контроль за состоянием здоровья и прием препаратов, прописанных лечащим врачом. В противном случае симптомы метеозависимости будут усугубляться.

Соблюдая эти рекомендации, можно надолго забыть о неприятной реакции на перемену погоды. В заключение стоит заметить, что ломота в суставах «на погоду» не имеет никакого отношения к вегетативной дисфункции, а проявляется у пациентов с хроническими заболеваниями суставов и соединительной ткани — при артрозах, артритах, ревматических поражениях.

По материалам distonija.ru

Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.

Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.

Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.

Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.

Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.

У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.

На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:

• показатели радиоактивного фона;
• магнитные изменения;
• атмосферное давление;
• количество в воздухе кислорода или озона.

Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.

В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.

Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:

• температуры;
• влажности;
• атмосферного давления.

Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.

Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:

• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• перепады давления;
• головные боли;
• суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
• и т. д.

Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.

Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:

• в стрессовых ситуациях;
• во время восстановления после заболевания;
• при хронических патологиях;
• во время гормональных сбоев;
• связанную с акклиматизацией;
• и т. д.

Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.

По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.

Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.

Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.

Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.

Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.

Методы лечения ВСД по гипотоническому типу описаны в данной публикации.

Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.

Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.

Для неё характерны:

Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.

Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.

Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.

Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.

Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.

Невроз заходит в хроническую стадию. В дальнейшем минимальный погодный дисбаланс сказывается на страдающих ВСД тяжелейшим образом.

Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.

Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.

Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?

Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.

В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.

Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.

• мяту перечную;
• душицу;
• шалфей;
• шишки хмеля;
• семена укропа.

Перечисленные травы обладают успокаивающими свойства, а также оказывают спазмолитические, противовоспалительные действия, способствуют насыщению витаминами.

При сердечных болях к перечисленным травам добавляют цветки липы или розы.

Если дистония сопровождается понижением давления, то употребляют настойки золотого корня, китайского лимонника, сафлоровидной левзеи, элеутерококка.

Для сосудов очень полезно применение сборов с боярышником, мелиссой, шиповником, валерианой.

Необходимо соблюдать правильную дозировку при смешивании и готовить строго по технологии. Не превышать указанные дозы при приёме.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо ознакомиться с противопоказаниями всех трав, входящих в данный сбор, сопоставить их с диагнозом, учесть ранее перенесённые заболевания, проконсультироваться со специалистами.

Обычно назначается физиотерапия с прогреванием, что помогает справиться с суставной болью, и, если нет противопоказаний, прописывается массаж.

Медикаментозное лечение обычно не назначается, но больной должен забыть все вредные привычки, меньше волноваться, научиться отвлекаться от стрессовых ситуаций.

Если начались головные или суставные боли, не надо пить обезболивающие средства. Хороший результат дают массаж или компрессы, не имеющие побочных эффектов.

Обычно врачи рекомендуют пациентам:

• привести в порядок режим дня;
• организовать правильное питание;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• делать упражнения для дыхания;
• следить за погодой;
• принимать профилактические меры хотя бы за день до погодных перепадов для профилактики;
• применение лекарственных препаратов во время проявления симптомов (настойка пустырника, корвалол и т. д.);
• припевайте курс витаминов весной и осенью;
• в период смены времени года старайтесь не увлекаться домашней работой и походами по магазинам;
• оградите нервную систему от ненужных стрессов;
• не носите изделия из меха и синтетики, т. к они накапливают статическое электричество.

Список рекомендуемых действий может быть длинным, каждое из них имеет положительное воздействие на больного. Можно подготовиться к смене погоды и снизить проявление болезни, но что делать дальше? А дальше, принимая во внимание обычные схемы терапии, будут бесконечные обострения, сменяющиеся ремиссией.

Зачастую многие смиряются с этим. Некоторые периодически посещают невропатолога и кардиолога, но даже сами врачи утверждают, что излечить таких больных они не смогут.

Те, кто нашёл время ознакомиться с этиологией заболевания, часто приходят к выводу, что им необходимо обратиться к психотерапевту за помощью.

Официально известно, что эффективно помочь при ВСД в состоянии только психотерапия.

Можно прибегнуть к классической психотерапии. Но сейчас существует множество современных эффективных методов, способных справится с болезненной ситуацией легко и быстро. Во время проведения этих методик не нужно использовать медикаменты, они занимают немного времени и решают проблему деликатно, в комфортном для пациента режиме, избегая обострений.

• когнитивно-поведенческая терапия;
• эриксоновский гипноз;
• EMDR-терапия;
• краткосрочная стратегическая терапия.

Психологическая помощь и коррекция метеозависимости при ВСД способствует возвращению человека к нормальному образу жизни, даёт возможность путешествовать, испытывать позитивные эмоции.

Современная психотерапия имеет все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать человека полноценным хозяином собственной жизни, а не заложником недуга.

Как понять, почему болит живот при ВСД — специалисты расскажут вот тут.

Почему возникает ночная потливость при ВСД и как от нее избавиться — ответы здесь.

По материалам serdce.hvatit-bolet.ru