Как пить магний в6 при всд

ВСДшники крайне серьёзно относятся к содержимому своей аптечки, но лишь в том случае, если речь идёт о лекарственных препаратах. Принимать витамины – не царское это дело. Действительно, думает дистоник, какой прок от этих витаминок в такой непростой психофизиологической ситуации как у него? И это – огромное заблуждение. Наше тело – это бесконечно принимающая и отдающая система, для нормального функционирования которой нужны витамины, минералы и разные ценные элементы. Иногда их недостаток может серьёзно ударить по здоровью. И нужны они всем людям, а дистоникам – особенно. Почему?

Объясним этот факт на примере знаменитого комбинированного препарата Магний В6, при ВСД он бывает незаменим. И хотя его можно найти на витрине любой аптеки, некоторые ВСДшники и не подозревают, насколько могли бы облегчить себе жизнь, положив в аптечку эти таблетки (шипучие).

Каждому больному нейроциркуляторной дистонией хорошо известны следующие симптомы:

• Изводящие ночные судороги в икроножных мышцах, которые предвещают дождливую погоду.
• Экстрасистолы, вызванные «ничем», не поддающиеся медицинским объяснениям.
• Тахи- или брадикардия, ноющие боли в области сердца.
• Молниеносная реакция сосудов на малейший раздражитель. (Невозможно принять прохладный душ. Смена погоды вызывает скачки давления. Руки и ноги вечно ледяные).
• Странное напряжение в области сердца, отчетливо ощущаемое сердцебиение.
• Тремор конечностей, подергивание пальца или века.
• Бессонница.
• Невозможность сконцентрироваться на информации, хорошо запоминать её из-за странной мутной головы.
• Проблемы с ЖКТ и стулом.
• Постоянная нервозность, раздражительность, плохое настроение.

В то время, как ВСДшник спешит списать всё на дистонию и считать себя самым несчастным на свете, организм его точно знает: ему просто недостает магния и витамина В6! При нехватке этих жизненно важных элементов все вышеперечисленные недуги не заставят себя ждать. А человек может долго гадать у монитора, какое смертельное заболевание на него напало.

Витаминно-минеральный препарат (комплекс) Магний В6 при ВСД способен не только сгладить многие неприятные симптомы дисфункции, но и полностью убрать их. Название таблеток полностью отражает их состав:

1. Магния аспарагинат, основной «ремонтник» клеток.
2. Витамин В6 (пиридоксин), помощник минерала, фиксирующий его в клетках для того, чтобы последний не слишком быстро выводился из организма.

Кроме того, что витамин В6 сам по себе выполняет множество полезных функций, он ещё и помогает магнию усваиваться лучше, надёжнее. Можно сказать, два этих важных элемента тесно взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому они так часто комбинируются в препаратах.

В некоторых случаях пациентам может быть рекомендован Магний В6 Форте при ВСД. Это усиленная версия препарата, которая обладает большей биодоступностью. У версии Форте дозировка двух элементов вдвое выше. К тому же «держателем» магния является не лактат, как в простом варианте, а цитрат (кислота лимонная), которая самостоятельно разлагается, выделяя при этом энергию. Но из-за ценовой разницы многие дистоники предпочитают простую версию препарата.

Чем занимаются в организме ВСДшника магний и его собрат витамин В6?

По материалам distonija.com

Какой эффект дают витамины при неврозах? Стоит ли их пить? Какой-то дают, но только это не значит, что можно вылечить серьёзное расстройство витаминами. Это тоже самое, что спросить, а эффективен ли при депрессии или биполярном аффективном расстройстве парацетамол. Конечно, ведь депрессия не исключает того, что человек может ещё и простудиться, что у него будет какое-то воспаление, боли. Более того, в состоянии депрессии можно сломать себе руку. Наверняка медики наложат гипс. Означает ли это, что гипс эффективен при депрессии? Ну да, если пациент ещё и сломал себе руку, то гипс просто необходим.

Реальные, человеческие отзывы о Магнелисе вы можете прочитать по ссылке

Всё это было бы смешно, если бы за этими шутками не скрывалась одна интересная картина. Связана она в основном с попытками фармацевтических компаний увеличить объёмы продаж. Делается это самыми разными методами. Один из них заключается в продаже нужных, полезных и практически безвредных средств за вполне умеренную цену, но под видом очень действенных и эффективных препаратов. Примером таких является «Магнелис B6».

Перечень симптомов и признаков, которые указывают в качестве причины начать его приём, напоминает те, что характеризуют депрессию или неврастению. Однако иногда туда же входят ещё и они сами. Примерно так:

• постоянное плохое настроение;
• раздражительность и общая взвинченность;
• частичная потеря трудоспособности из-за быстрой утомляемости;
• нарушение сна;
• тревожность, страхи, депрессия…

Все симптомы списываются на то, что в организме возник недостаток магния. В результате не только те, кто ищет какие «Магнелис B6» отзывы при неврозе собирает, но и те, кому нужно понять, что делать при появлении симптомов определённых расстройств психики убеждаются, — всё это от недостатка магния. Этот элемент на самом деле важен для жизнедеятельности организма. Он находится в клетках тканей и внутренних органов, от него во многом зависят обменные процессы и передача нервных импульсов, обмен информацией между рецепторами и органами. Недостаточный уровень магния на самом деле может стать причиной нарушения сна, повышенной возбудимости или апатии. Однако это не говорит о том, что восполнение дефицита — это панацея, метод избавления от депрессии, неврозов и психозов.

В одной таблетке «Магнелиса B6» содержится 470 мг лактата магния и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Это и есть витамин B6.

В показаниях к применению препарата указано, что делать это следует прежде всего в том случае, если недостаток выявлен посредством проведения лабораторных анализов. Однако, в силу свободной продажи, люди начинают лечиться им самостоятельно. Особенно характерно это для тех, кто ищет отзывы про «Магнелис B6” при ВСД. Можно сказать, что соединяются воедино две легенды. Сам термин «вегетососудистая дистония» возник в силу наличия синдромов и симптомов, которые не имеют чёткой связи с явными физическими нарушениями. К примеру, учащённое сердцебиение без признаков каких-то известных физических заболеваний. Этиология этих процессов до конца не известна, изучена не полностью. У ВСД нет собственного синдрома, что не позволяет говорить о том, что это автономное заболевание. Долгое время большой ряд недугов связывали преимущественно с нарушениями в деятельности нервной системы, что оказалось бесперспективным с точки зрения лечения. В настоящее время диагноз ВСД ставится по привычке, в обход МКБ-10, хотя официальная российская медицина не исключает Международный классификатор болезней. В нём же есть только соматоформная вегетативная дисфункция, которая отражает лишь примерно 15% всех симптомов ВСД.

В мировой медицине термин почти нигде не встречается, это феномен отечественной и стран бывшего СНГ. Можно с большой уверенностью заявить, что вся область относится к разряду психических расстройств и требует соответствующего лечения — методами психотерапии.

Прибавим к этому дефицит магния, особенно медицинским, лабораторным путём не подтверждённый, но «выявленный» по признакам, после прочтения двух-трёх статей в журналах или на сайтах. В результате две странности соединяются и люди начинают «лечить» таблетками с содержанием магния то, что нужно антидепрессантами и общей психотерапией. Это может привести к плачевным последствиям в силу двух причин:

• без должной терапии расстройство может обрести более серьёзные формы;
• ненужный организму магний приведёт к возникновению нежелательных последствий.

Речь не о том, что какой-то невроз перерастёт в психоз и потом человек потеряет рассудок. Расстройства психики имеют свойство прогрессировать по своим алгоритмам. Сегодня в общественном транспорте возникла паническая атака, завтра они стали регулярными и образовалась агорафобия. Она привела к потере работы и разрыву социальных связей. Это же начинает оказывать на личность негативное воздействие, формируется депрессия и фобии. Если своевременно начать работать именно с психикой всего этого может не произойти…

Чем раньше начать — тем лучше. Только пока человек «лечится» витаминами, магнием, БАД-ами и подобными снадобьями, пытается «пропить» настойку Пустырника и совершает подобные деяния — до кабинета психотерапевта ещё далеко, а страдания рядом.

По большей части те, кто думает про «Магнелис B6» — отзывы при неврозе, как принимать, что это даст просто стремятся отложить решение проблемы, надеются на то, что всё получится сделать быстро, дешево и качественно. Этому можно было бы только порадоваться, но получается на практике такое далеко не всегда.

Не следует рассматривать этот текст в качестве призыва делать всё только по рекомендации врача. Как раз наоборот… Мы рекомендуем проанализировать свой дискомфорт, правильно поставить цели, выработать метод их достижения. И сразу же определить сроки, когда цели будут достигнуты или нет: контрольную точку. К примеру, человек уже несколько раз испытал панические атаки. Он понял, что это атака, приступ, криз, а не просто «сердечко стало пошаливать». После этого он принимает решение…

1. Изучить методы самопомощи и использовать их в следующий раз, при следующей атаке.
2. Отказаться полностью от алкоголя и кофе.
3. Использовать для общего укрепления определённые методики телесно-ориентированной психотерапии, которые можно изучить самостоятельно.

Прошёл месяц. За последнюю неделю атака была один раз и с ней удалось справиться за 4 минуты. Особых проблем нет, жизнь продолжается. Ну что же? Зачем тогда обивать пороги клиник и частных специалистов? В другом же случае, когда атаки переросли ещё и в фобии, когда уже страшно выходить на улицу, когда в голову лезут навязчивые мысли необходимо сдаться, отказаться от бесплодных попыток и искать помощи специалистов. И уж тем более не надеяться на чудо посредством восполнения недостатка магния.

По материалам psycholekar.ru

Вегетососудистая дистония в современном мире получила широкое распространение. Ей подвержены люди абсолютно любого возраста. Те или иные признаки ВСД наблюдают у себя до 80% людей, согласно медицинским исследованиям. Развитию болезни в немалой степени способствует современный ритм жизни с его постоянными стрессами, нехваткой времени, хронической усталостью. Магний при ВСД — необходимая часть лечения заболевания.

Вегетососудистая дистония — это, скорее, не болезнь, а ряд симптомов, свидетельствующих о патологии вегетативной нервной системы, которая отвечает за нормальное функционирование всех внутренних органов человека.

Наиболее частыми симптомами развития ВСД являются:

• беспричинные головные боли, частое головокружение;
• раздражительность, нервозность, нарушение сна;
• общая слабость, снижение работоспособности;
• резкий подъем или, наоборот, снижение артериального давления;
• повышенная потливость;
• онемение или замерзание конечностей;
• одышка, ощущение удушья;
• учащённый пульс.

Все эти проявления вегетососудистой дистонии доставляют массу неприятностей, мешают нормальному существованию. Не стоит игнорировать симптомы ВСД и полагать, что если это не болезнь, то все само по себе пройдёт.

Врачи предупреждают об опасности вегетососудистой дистонии. Если её не лечить, то заболевание может вызвать такие осложнения, как панические атаки, а также серьёзные расстройства нервной системы. Панические атаки характеризуются внезапной дрожью, удушьем, у человека возникает сильный страх смерти, резко поднимается давление.

Успех лечения вегетососудистой дистонии зависит от своевременного обращения к врачу, причины заболевания и соблюдения пациентом врачебных рекомендаций.

Основные факторы, влияющие на развитие вегетососудистой дистонии:

1. Самым значимым фактором появления ВСД считают генетическую предрасположенность. При наследственном факторе симптомы ВСД появляются уже в молодом возрасте.
2. Вследствие гормональной перестройки организма ВСД возникает в подростковом возрасте, во время беременности, в период климакса.
3. Сильное эмоциональное потрясение, хронический стресс, неврозы — все эти факторы провоцируют появление симптомов ВСД.
4. Чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение также могут стать причиной развития патологии.
5. Малоподвижный образ жизни, гиподинамия — проблема современного человека, особенно жителей мегаполисов, проводящих рабочий день, сидя за компьютером.

Одной из частых причин возникновения нарушения нормальной работы вегетососудистой системы является дефицит магния в организме.

При появлении симптомов, указывающих на появление ВСД, необходимо обратиться к врачу для проведения полного обследования. Устранение симптомов вегетососудистой дистонии — неосновная задача. Необходимо установить первопричину возникновения этих симптомов и подобрать лечение для её устранения.

Магний играет важную роль в человеческом организме, обеспечивая нормальное протекание жизненно важных процессов:

• магний является естественным антидепрессантом, успокаивает и поддерживает нервную систему;
• участвует в энергетическом обмене, в синтезе белковых молекул;
• при участии магния эффективнее происходит регенерация и обновление клеток;
• придаёт костям твёрдость;
• соединения магния улучшают перистальтику кишечника, отделение жёлчи, вывод холестерина.

Врачами уделяется много внимания этому элементу, так как недостаток магния приводит к серьёзным патологиям.

У больных сахарным диабетом, остеопорозом, атеросклерозом отмечается хронический недостаток магния. В некоторых случаях организмутребуется повышенноеколичество микроэлемента: женщинам во время беременности и кормления грудью, людям пожилого и старческого возраста, спортсменам во время интенсивных тренировок, людям, испытывающим длительное эмоциональное напряжение.

С возрастом дефицит этого необходимого элемента возрастает, у людей старше 70 лет он достигает максимума.

Приём некоторых лекарственных препаратов, имеющих мочегонный эффект, кофеина, способствуют выведению магния из организма вместе с мочой. Употребление алкоголя и наркотиков также способствует возникновению дефицита магния.

Чтобы получать магний при ВСД из пищи в необходимом для организма количестве, надо употреблять продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.

К продуктам, богатыммагнием, относятся:

• какао;
• фасоль;
• семена кунжута, подсолнечника;
• орехи, особенно кешью и миндаль;
• какао;
• овсяная крупа;
• яйца.

Также магний содержится в овощах — шпинате, свёкле, кольраби. Но в варёных овощах содержится меньшее количество микроэлемента, так как при варке овощей некоторое количество его вымывается.

Однако употребление продуктов, содержащих магний — это, скорее, профилактика вегетососудистой дистонии. Для лечения уже имеющегося заболевания нужно принимать препараты с содержанием микроэлементов.

Современные препараты с магнием способствуют нормализации элемента в организме и не оказывают побочных действий. Врачи рекомендуют к применению Магний В6 при ВСД. Этот препарат, кроме магния, содержит дополнительную активную добавку — витамин В6. Препарат «Магний В6» можно принимать в таблетках. Также он выпускается в виде раствора, помещённого в ампулы.

Кроме Магния В6, существуют витаминные комплексы с магнием — Витрум, Алфавит, а также БАДы — Био-магний, Магнезиум комплекс, которые также помогают в восполнении недостатка в организме магния.

Отзывы врачей и пациентов о препарате Магне В6 самые положительные. Благодаря этому витаминному комплексу, увеличивается уровень магния в организме. Как следствие — успехи в борьбе с тревожными состояниями, нервозностью, в лечении бессонницы, головных болей.

При проявлении вегетососудистой дистонии терапия магнием — весьма эффективное направление, помогающее успешному лечению заболевания.

Кроме приёма препаратов магния, в лечении вегетососудистой дистонии хорошее действие оказывают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная физкультура.

Хорошо организованный режим дня, полноценное правильное питание, отказ от вредных привычек — всё это способствует успешному лечению и сохранению здоровья.

Хорошим дополнением в борьбе с ВСД являются народные средства. Отвары и настои из лекарственных трав — пустырника, душицы, валерианы, мелиссы, — известны своим седативным действием. Тонизирующие растения — элеутерококк, женьшень, лимонник китайский. Любые рецепты народной медицины не стоит применять без консультации лечащего врача.

По материалам cardio03.ru

Под термином БАДы понимается группа препаратов, содержащих концентраты натуральных или сходных по строению биологически активных веществ. Эти средства используются для обогащения рациона человека необходимыми микроэлементами, аминокислотами, минералами.

БАДы не являются лекарствами, еще их называют пищевыми добавками, эффект от их применения развивается через несколько недель от начала приема. Использование биологически активных веществ помогает:

• очистить организм, освобождая его от скопившихся вредных веществ, ненужного холестерина, жира, радионуклидов;
• повысить иммунитет;
• усилить стрессоустойчивость;
• повысить жизненный тонус;
• нормализовать работу внутренних органов;
• улучшить обменные процессы.

Применение БАДов при дистонии приводит к улучшению настроения, углубляет сон, снимает тревожность. Естественно, что так действуют не все биологически активные вещества. Чтобы почувствовать положительные изменения в организме, подбирайте такой препарат, который будет в первую очередь воздействовать на нервную систему, стабилизируя ее работу.

При использовании биологически активных добавок нужно учитывать, что они не заменяют медикаментозное лечение. При выраженных проявлениях ВСД нужно вначале пройти обследование, по результатам которого врач подберет курс терапии.

БАД желательно принимать только после того, как главное лечение будет пройдено. При применении биологически активных веществ нужно внимательно следовать инструкции. Принимают препараты во время еды, часть из них запивают фруктовым соком. Чтобы добиться нужного эффекта, добавки употребляют на протяжении нескольких недель или месяцев.

Из-за высокой концентрации активных компонентов БАДы провоцируют аллергические реакции и иные негативные изменения в самочувствии. Предотвратить их развитие поможет постепенное увеличение дозы препаратов. Рассмотрим популярные средства.

Эта трава – естественная биологически активная добавка. Из экстракта пустырника получают таблетки и настойку, из заготовленного сырья можно и самостоятельно приготовить настой или отвар.

• Успокоить. Седативный эффект проявляется при устранении нервного напряжения и неврозов.
• Улучшить работу сердечной мышцы. Применение пустырника налаживает нарушенный сердечный ритм, если он вызван функциональным дисбалансом вегетативной нервной системы.
• Улучшить сон.
• Снизить артериальное давление.
• Снять спазмы гладких мышц, поэтому пустырник рекомендуется, когда появляются боли и колики в животе.

Свойства пустырника делают это растение незаменимой натуральной биологически активной добавкой, использовать которую можно при лечении ВСД.

Эффект от пустырника зависит и от того, в какой форме употребляется препарат:

• Таблетки наделены кардиотоническим, седативным, противосудорожным свойством. В аптеках препарат продается и в виде капсул, в этом случае он дополнительно обогащен магнием и витаминами из группы В, веществами, которые необходимы нервной системе человека.
• Настойка пустырника по сравнению с таблетками имеет больший седативный эффект, а также она лучше снижает АД . Настойку рекомендуется принимать, если ВСД сопровождается депрессивным состоянием, гипертонией, нарушением сна. Прием настойки улучшает пищеварение, избавляет от спазмов и метеоризма.

Пустырник при ВСД используют как курсом, так и одноразово, для снятия напряжения. Спиртовую настойку взрослому человеку рекомендуется пить по 30–40 капель два раза в день. Таблетки принимают по 2–3 штуки трижды в день. Самостоятельно приготовленный отвар из травы пустырника обладает таким же выраженным успокаивающим действием.

Магне В6 людям с ВСД необходим. Главных компонентов в этом лекарстве два – это магний и витамин В. В сутки человеку требуется 300 мг магния. Не всегда это количество поступает в организм вместе с пищей. Дефицит микроэлемента становится причиной:

• нарушения продуцирования белков;
• изменения клеточного роста;
• накопления в организме продуктов обмена;
• нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Курсовой прием Магне В6 практикуют, если ВСД проявляется:

• повышенной раздражительностью;
• нарушением качества сна – бессонницей, частым просыпанием;
• нервными тиками;
• снижением устойчивости к стрессам;
• нарушенным ритмом сердца или болями;
• тревожностью с гипервентиляцией;
• переутомлением.

Магне В6 выпускается в таблетках и растворе, жидкую форму препарата в основном прописывают детям младше 6 лет. Суточная дозировка таблеток для взрослого человека при лечении ВСД – 6–8 штук, их делят на три приема и пьют через равные промежутки времени.

• Если выявляется дефицит магния в организме, то препарат принимают, пока анализы не покажут нормализацию микроэлемента в крови.
• Если Магне В6 используется как средство для профилактики, то его прием продолжается 2–4 недели.

Препарат не запрещен к использованию во время беременности, побочных эффектов при правильном использовании лекарства нет. Передозировка возникает, если есть почечная недостаточность.

Термином Омега-3 обозначаются полиненасыщенные жирные кислоты. Их польза для организма человека велика. Омега-3 в организме не синтезируются, они поступают вместе с пищей. Богаты этим нужным человеку веществом:

• морская рыба;
• рапсовое масло;
• льняное семя.

Не всегда эти продукты присутствуют в рационе, поэтому дефицит Омега-3 кислот присущ большинству людей. Восполнить нехватку полезного вещества помогут специальные добавки, их рекомендуется принимать курсом.

При лечении ВСД препараты, содержащие Омега-3 кислоты, помогут:

• снизить тревожность;
• справиться с бессонницей;
• устранить депрессивное состояние;
• повысить стрессоустойчивость;
• улучшить память и внимание;
• нормализовать настроение;
• усилить рабту иммунитета.

Омега-3 лучше принимать после консультации с врачом. Доктор подберет нужную дозировку и укажет продолжительность использования препаратов. При продолжительном и неправильном применении возможно развитие гипотонии, что способно усугубить протекание ВСД.

Омега-3 кислоты содержатся в разнхе продуктах и добавках, например, в рафинированом рыбьем жире в капсулах. При выборе препаратов учитывают такие моменты:

• Лучше работают БАДы, содержащие животные кислоты EPA и DHA. Если в составе есть обозначение ALA или вовсе ничего не указано, то этот продукт принесет мало пользы.
• БАД должна пройти сертификацию, на это указывает соотвутсвующая отметка на упаковке.
• Лучшие препараты, содержащие Омега-3 кислоты, объединяют с антиоксидантом – витамином Е. Витаминизированная добавка усваивается в организме лучше.

Для поддержания здоровья в день требуется 300–500 мг Омега-3 кислот. Если БАД используется при лечении конкретного заболевания, то часто требуется увеличение количества потребляемых полиненасыщенных кислот.

БАДы при лечении вегетососудистой дистонии не заменят основное лечение, но их правильное применение намного улучшит самочувствие. Биологические добавки подбирают, исходя из главных симптомов вегетоневроза. Прием этих добавок даст результаты, если препараты подбирает врач.

По материалам distonija.ru