Как не потеть при всд

Вегето-сосудистая дистония является причиной многих неприятных проявлений, влияющих на самочувствие пациента и его жизнедеятельность. В большинстве международных справочников, эту болезнь чаще относят не к отдельному заболеванию, а скорее к симптоматическим проявлениям указывающих на смежные патологии. В отечественной практике принято классифицировать ВСД, как отдельный недуг, имеющий свою клиническую картину и симптоматику.

Почему при ВСД сильно потеют
Как уменьшить потливость при ВСД

Пациенту, страдающему от данной патологии, приходится справляться с разными неприятными проявлениями. К примеру, вегето-сосудистая дистония и потливость встречаются в 80% случаев. Что может помочь пациенту, страдающему от повышенного потоотделения?

Лечение повышенной потливости при вегето-сосудистой дистонии требуется в большинстве случаев развития заболевания по смешанному или гипотоническому типу. Развитию заболевания предшествуют: нарушения в нервной системе человека, стрессы, эмоциональные расстройства, психозы, стрессы, гормональные нарушения. Наносится мощный удар по внутренним органам: сердцу, почкам, печени, мочеполовой системе и т.д. Гипергидроз при ВСД является прямым следствием таких нарушений.

При этом наблюдается определенный замкнутый круг. Пациент испытывает стресс. Организм начинает выделять большое количество пота. Неудобства, связанные с этим приводят к дополнительным переживаниям, что еще больше усугубляет проблему.

Большее количество людей узнает, что у них ВСД, по причине поиска эффективного лечения потоотделения. Пройдя множество врачей, и перепробовав, казалось бы, «надежные» средства, пациент, наконец, попадает к опытному врачу, который и ставит ему диагноз дистония.

Стоит отметить, что ВСД с гипергидрозом указывает на серьезные нарушения и сбои в работе организма. В медицинской практике такие проявления расценивают как крайне сложные. Поэтому пациенту в первую очередь необходимо заботиться о восстановлении нормальных функций организма и устранения причин обильного неприятного потоотделения.

Дезодоранты в данном случае не сильно эффективное средство, зато медикаментозная и другая терапия, направленная на лечение дистонии, оказывает благоприятный эффект.

Потливость рук, подмышек при вегето-сосудистой дистонии можно, по крайней мере, уменьшить, воспользовавшись следующими средствами.

Психотерапия. Большинство терапевтом рекомендуют начинать лечение с посещения психолога. Общепризнанным фактом считается то, что центральная нервная система в состоянии возбуждения провоцирует повышенное потоотделение.
Помогая пациенту преодолеть стресс, психолог, одновременно, уменьшает интенсивность потоотделения. Действенными средствами при терапии могут быть травяные успокаивающие капли. В тяжелых случаях назначают антидепрессанты.
Массаж. Пройдя месячный курс мануальной терапии, удается создать прочный барьер для стрессов. Хотя избавиться навсегда от потения ладоней и ног вряд ли получится, можно устранить неприятный симптом на достаточно продолжительное время.
Лекарства. При ВСД назначают успокоительные капли, антидепрессанты, транквилизаторы, главной задачей которых является помощь и укрепление нервной системы. Потливость ладоней, ног, подмышек устраняются уже после первой недели приема этих средств. Огромным минусом такой терапии является быстрое привыкание организма к препаратам.
После прохождения курса лечения, врач пропишет поэтапный отказ от приема препаратов, с наименьшим стрессом для организма. При болезни бросает в пот даже после сравнительно небольшого стресса. Помогая пациенту спокойно реагировать на внешние раздражители, психолог, прописывающий препараты, сможет снизить и даже убрать неприятные проявления.
Личная гигиена. Повышенная потливость у мужчин или женщин требует принимать серьезные меры, направленные против последствий гипергидроза. Запах пота аммиаком легко преодолеть, установив правило принимать душ дважды в день. Водные процедуры могут стать также своеобразным антидепрессантом.
Сильная потливость у женщин может быть уменьшена с помощью правильно подобранного антиперсперанта. Физические нагрузки, здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе – все это способствует постепенному снижению проявлений заболевания.

У детей сильная потливость крайне тяжело поддается терапии. Прописывать седативные средства и антидепрессанты нежелательно. Холодный пот у младенца является показанием для проведения общего обследования, так как может указывать как на ВСД, так и на другие серьезные заболевания сердца.

При ВСД могут потеть руки, ладони, ноги и подмышки. Главной задачей специалиста является определить точную причину гипергидроза и устранение факторов, провоцирующих заболевание. Терапевт должен определить, почему у пациента чрезмерно потеют ладони, и исключить другие возможные катализаторы заболевания.

В некоторых случаях обильно потоотделение является первым признаком, указывающим на прединфарктное состояние, отказ почек или печени и другие серьезные патологии.

Профессиональная медицинская помощь и соблюдение личной гигиены, могут существенно облегчить разные проявления ВСД, включая обильное потоотделение.

По материалам ponchikov.net

Выделяют физиологические и патологические причины избыточного образования пота. Потливость повышается:

в жаркие дни;
во время простудных заболеваний;
при беременности;
во время интенсивных физических или спортивных нагрузок;
при испуге.

Эти причины естественные, и после того как их влияние на организм проходит, исчезает и проблема — потовые железы работают в нормальном режиме. У дистоников гипергидроз определяется почти в 80 % случаев.

Гипергидроз подразделяется на 2 вида:

Локальный или местный. Характеризуется повышенным появлением пота в подмышечных впадинах, на коже ладоней, на стопах, лице или волосистой части головы. Именно этот вид чаще всего беспокоит людей с дистонией.
Генерализованный или общий. Одновременно начинают усиленно функционировать потовые железы по всему телу, что и приводит к образованию пота на туловище, конечностях, голове.

ВСД с потливостью указывает на серьезное нарушение в работе вегетативных отделов нервной системы. Часто локальная форма гипергидроза при дистонии и отсутствии лечения переходит в генерализованное, круглосуточное выделение пота.

Причина чрезмерной потливости при вегетоневрозе – расстройство в работе нервной системы, стимуляция ее парасимпатического отдела. Обильное выделение пота происходит:

в момент стрессов, волнений;
при перенапряжении.

Периодический гипергидроз приносит дискомфорт, отрицательно сказывается на качестве жизни и заставляет человека чувствовать себя неуверенно. Это приводит к еще большему нервному напряжению, создаются предпосылки для развития вегетативного криза.

Гипергидроз определить несложно – в определенных ситуациях начинается выработка настолько большого объема пота, что это приводит к намоканию одежды или к появлению капелек воды на поверхности кожного покрова. На начальном этапе развития патологии других изменений на теле и в общем самочувствии нет.

Однако если нормализация функционирования потовых желез не проводится, проявляются и другие признаки патологии:

При гипергидрозе на фоне ВСД отмечается неприятный запах от тела, его замечают и сам больной, и окружающие его люди.
Еще одно неприятное последствие повышенного потовыделения – присоединение инфекций. Защитные свойства кожного покрова быстро снижаются, поэтому часто возникает грибковое поражение кожи, диагностируются дерматиты и ряд других дерматологических заболеваний.

Во время дистонии происходит настолько частое потение, что это вынуждает человека неоднократно переодеваться и даже несколько раз в течении дня принимать душ.

Потливость проявляется на голове, в зоне роста волос и сочетается с:

излишней потливостью ладоней;
появлением красных пятен на лице;
общей нервозностью;
иногда с обострением гипертонии.

ВСД, которая проявляется чрезмерной потливостью, протекает тяжелее и трудно поддается лечению в запущенных случаях. Происходит это из-за того, что гипергидроз становится инициирующим механизмом в работе нервной системы, усиливает нервозность и напряжение, ухудшает социальную адаптацию.

При возникновении периодической потливости первое, что необходимо сделать, – подумать, не может ли быть причиной нервозность, жара, лихорадка. Установление причины нарушения функций потовых желез позволит подобрать верное лечение и предотвратить прогрессирование дистонии.

Есть много методов и лекарств для устранения повышенной потливости, но их применение при ВСД без специально подобранного медикаментозного курса лечения малоэффективно. Для стабилизации работы потовых желез при дистонии рекомендуем:

Научиться расслабляться. Главная причина вегетативных кризов – нервозность, повышенная возбудимость, тревожность. Некоторым людям помогают занятия спортом, другие испытывают облегчение после йоги или дыхательной гимнастики, третьим нужен продолжительный отдых.
Правильно питаться. При ВСД рекомендуется потреблять больше растительных продуктов и тех, что содержат много микроэлементов и витаминов. Важно пить как можно больше чистой воды, она будет выводить токсины, которые приводят к неприятному запаху тела. Полезны отвары трав, компоты, свежеотжатые соки.
При ожирении важно избавиться от лишних килограммов, так как избыточный вес провоцирует избыточное выделение пота.
Проходить физиолечение. Врачи назначают УФО, электрофорез, в домашних условиях рекомендуется курсом делать ванны с хвойным экстрактом.
Отказаться от табакокурения и спиртных напитков. Курение провоцирует приступы вегетоневроза. Употребление вина в умеренном количестве полезно только при гипотонической форме дистонии.
Соблюдать режим дня. Полноценный сон, чередование физической активности и отдыха, отсутствие психотравмирующих ситуаций – залог нормального функционирования НС.

Самостоятельно разрешается принимать растительные препараты, устраняющие тревожность, повышающие настроение и жизненный тонус:

При лечении дистонии полезны продукты пчеловодства. Регулярное употребление меда стабилизирует работу нервной системы, успокаивает, улучшает качество сна.

При повышенной потливости больше времени уделяйте личной гигиене:

Душ рекомендуется принимать 2-3 раза в день, особенно это важно в жаркую и влажную погоду.
Носите белье и одежду, сшитую из натуральных, пропускающих воздух материалов.
Использование дезодорантов позволит избавиться от неприятного запаха пота.

Наконец, повышенная потливость может сочетаться с другими симптомами активации парасимпатического тонуса. К ним относятся:

сужение зрачков;
покраснение кожных покровов и лица;
чувство жара;
склонность к поносам.

Опорожнение кишечника и освобождение потовых желез имеет один и тот же механизм, который регулируются парасимпатической иннервацией. Поэтому не исключено, что дисгидроз и гипергидроз говорят о повышенном тонусе парасимпатических центров.

Чтобы избежать потливости, часто достаточно лишь активировать симпатические нервные влияния и уменьшить парасимпатические. Этим займется врач-невролог, и с вашей помощью он непременно избавит вас от неприятных симптомов.

По материалам distonija.ru

Способность выделять пот – физиологическая норма для здорового человека, возникающая в стрессовых ситуациях, нагревании организма или физической активности. Патология проявляется только в чрезмерной потливости при ВСД, сопровождаемой неприятным запахом пота. В этом случае речь идёт о наличии патологий, причины которых нужно выявить и устранить.

Среди множества неприятных проявлений ВСД – гипергидроз или повышенное отделение пота, не самый страшный симптом, но приносящий много дискомфорта. Как только человек начинает переживать, его потовые железы запускают активную работу. Неприятный запах отделяемого, который могут почувствовать окружающие люди, беспокоит человека, из-за чего он потеет ещё больше.

Причину гипергидроза нужно обязательно установить, потому что такое проявление может являться свидетельством серьёзных нарушений в организме или тяжести протекания дистонии. Отказ от своевременного лечения может привести к тому, что потеть будут не только некоторые участки, но и всё тело полностью.

Среди причин повышенного потоотделения может быть не только ВСД, но и другие заболевания:

ревматизм;
генетические патологии;
туберкулёз;
болезни щитовидной железы;
ожирение.

Помимо этого, человек может интенсивно потеть, при наличии таких факторов:

стресс;
изменения уровня гормонов;
нарушения неврологического характера;
эмоциональное перенапряжение;
отсутствие физической активности;
проявления аллергии;
плохая экология в месте проживания.

Важно! Обильное потение человека с ВСД – сигнал того, что болезнь протекает тяжело, а, значит, необходимо обращение за помощью специалиста.

Потливость при ВСД может быть 2 видов:

Локальная, при которой пот активно выделяется в области лба, подмышек, ладоней и подошв.
Генерализованная, потеет одинаково сильно всё тело.

Повышенная потливость при ВСД может выражаться проявлениями 2 разновидностей:

Первичная: возникает из-за дисбаланса гормонов в организме, чаще проявляется у беременных женщин и подростков, находящихся в возрасте полового созревания.
Вторичная: случаи гипергидроза возникают при наличии у человека расстройств неврологического типа, в том числе и при дистонии, а также во время нервного напряжения.

Дисфункция вегетативной системы может вызывать приступы повышенного потоотделения. Однако ночные проявления потения, сопровождающимися расстройствами сна, скорее относятся к признакам серьезных вегетативных расстройств, требующих проведения диагностических мероприятий.

Гипергидроз, возникающий по ночам, может быть вызван:

простудными заболеваниями;
опухолевыми процессами;
наличием туберкулёза;
резкого уменьшения показателей глюкозы в крови;
приёмом некоторых лекарственных препаратов;
неправильной работой щитовидной железы.

Ночная потливость при ВСД является симптомом тяжести протекания этого заболевания, потому что в пределах нормы, нервная система не реагирует на внешние изменения во сне и не вызывает потоотделения.

Нельзя лечить потливость в отдельности от вегето-сосудистой дистонии, если она не является признаком другого заболевания, то после терапии ВСД пройдёт сама по себе.

Для облегчения этого неприятного симптома, показано применение таких процедур:

консультация психотерапевта или психолога, которые смогут проанализировать внутренние проблемы пациента, помогут снять напряжение и научат противостоять стрессу;
прохождение курса массажа (отличный метод, чтоб устранить повышенное потоотделение), в ходе которого организм станет крепче, что поможет ему выстоять в борьбе со стрессами;
употребление медикаментов (только после консультации со специалистом, который оценит особенности потоотделения и даст профессиональные советы): антидепрессантов, настоек, транквилизаторов;
никакое лечение не даст положительных результатов без соблюдения правил личной гигиены, включающих приём душа дважды в день с использованием специальных антибактериальных и подсушивающих средств.

Очень важно поддержание здорового образа жизни пациента, что включает в себя соблюдение таких правил:

отказ от курения сигарет;
уменьшение количества употребляемого алкоголя;
соблюдение режима работы и отдыха;
8-часовой ночной сон;
исключение стрессовых ситуаций;
закаливание;
принятие контрастного душа;
физическая активность умеренного характера;
плавание.

Лечение потливости при всд может проводиться с использованием лекарственных препаратов, которые избавляют от проблемы гипергидроза уже спустя 1-2 недели непрерывного приёма.

Если повышенное потоотделение при ВСД требует срочного лечения, врач назначает такие средства:

успокоительные;
транквилизаторы;
ноотропы;
антидепрессанты;
седативные.

Специалисты придерживаются единого мнения о том, что привычка к постоянному стрессу влечёт за собой возникновение потливости, как одного из симптомов ВСД.

Терапию этой проблемы следует начинать с беседы с психотерапевтом. Дело в том, что сильное отделение пота возникает из-за того, что ЦНС находится в состоянии сильного возбуждения. Специалист, путём проведения курса бесед, учит человека преодолевать стрессовые ситуации, что, в свою очередь, снижает моменты гипергидроза.

В тех случаях, когда психотерапевтическая помощь не даёт значимых результатов, доктор назначит приём антидепрессантов.

Массаж, который пациент проходит в виде курса, помогает создать вокруг человека своеобразный барьер, не пропускающий внутрь неприятные, травмирующие ситуации.

Массаж головы считается предпочтительной процедурой для общего расслабления организма и приведения к норме всех его систем. Полностью от проблемы сильного потения массаж не избавит, однако на некоторое время позволит пациенту не вспоминать об этом неприятном симптоме.

Потение вызывает возникновение неприятного запаха, который становится тем сильнее, чем реже человек принимает душ. Поэтому людям с гипергидрозом важно соблюдать такие правила:

обязательный приём душа по утрам и вечером, перед отходом ко сну;
использование антидепрессанта или других средств, подобранных лечащим врачом;
регулярные прогулки на свежем воздухе.

После консультации со специалистом, можно использовать такие народные средства:

Употреблять на голодный желудок по 100 гр мёда.
Приготовить отвар из лимонника, залив стаканом кипятка 15 гр плодов. После запаривания эту массу следует отжать и разбавить кипяченой водой. Пьют состав по 1 ст. л. 3 раза в день.
Смешать по 15 гр душицы и коры дуба, разбавить стаканом кипятка. После настаивания процедить и пить перед завтраком, обедом и ужином по 2 ст. л.

Гипергидроз, осложняющий вегето-сосудистую дистонию, требует пересмотра привычного режима и состава питания. Чаще всего недостаток необходимых организму витаминов и минералов влияет на состояние здоровья организма, причём не в лучшую сторону.

Принципы питания при повышенном потоотделении:

исключить тяжёлых, жирных продуктов и блюд;
регулярно употреблять цитрусовых фруктов, обладающие способностью укреплять сосудистые стенки;
употреблять напиток, сделанный на основе чайного гриба, уничтожающего токсины в организме;
увеличивать количество продуктов с содержанием магния и калия;
как можно больше употреблять жидкости, в том числе и чистой воды;
ограничить до минимума добавление соли в готовящиеся блюда.

Разумный подход к собственному здоровью, включающий правильное питание, соблюдение режима дня, умение сдерживать свою нервозность и избегать стрессовых ситуаций, а также приём прописанных врачом медикаментов, позволят снизить интенсивность потоотделения при ВСД.

По материалам vsdpanika.ru

Повышенная потливость при ВСД является одним из проявлений этого нарушения и постоянно подвергает человека стрессу. В норме пот выделяется у каждого, и это естественный процесс регуляции водно-солевого баланса, температуры и очищения организма от токсинов. Если интенсивность процесса повышается, то это заставляет человека чувствовать себя неловко и нервничать, отчего потоотделение усиливается.

Вегето-сосудистая дистония проявляется нарушением связи между внутренними органами и нервной системой. Иногда обостренная фаза заболевания вызывает серьезное нарушение ЦНС и проводимости нервных импульсов к тканям и органам. В такой момент организм человека находится под воздействием стресса, вследствие чего и нарушается нормальная работа сальных и потовых желез, и возникает гипергидроз. Кроме этого, обильная потливость при ВСД появляется под влиянием следующих факторов:

эндокринные заболевания и нарушения;
аллергические реакции организма;
малоподвижный образ жизни;
сильный стресс;
эмоциональное перенапряжение;
негативное влияние окружающей среды.

Вернуться к оглавлению

Существует несколько классификаций обильного потоотделения. В зависимости от части тела выделяют локальный тип, при котором усиленно потеют только некоторые участки тела: ступни, подмышки, лицо, пах. У людей, страдающих ВСД, чаще всего потеют ладони. Второй тип — генерализованный, когда повышенное потоотделение сопровождается равномерно на всех участках тела. Другое распределение патологии основано на последовательности его проявления. Если гипергидроз возник вследствие гормональных нарушений у взрослых или перестройки организма у подростков, то он считается первичным. Вторичная форма спровоцирована ВСД или другим заболеванием и гипергидроз в этом случае просто симптом.

При туберкулезе симптом может проявляться ночью.

Люди, страдающие дистонией, жалуются на обильное потоотделение во сне, что также приносит немало неудобств. Ночная потливость при ВСД не связана с нервным напряжением или стрессом, поскольку во время сна организм находится в состоянии покоя. Причиной такому явлению часто становятся следующие факторы:

грипп или ОРВИ;
прием жаропонижающих средств;
онкологические поражения;
гипо- и гипертиреоз;
туберкулез;
воспаление лимфоузлов.

Ночную потливость, в отличие от всех остальных типов, нельзя вылечить хирургическим путем.

Помимо обильной потливости, ВСД характеризуется следующими проявлениями:

При таком заболевании человеку трудно сконцентрироваться на чем-либо.

частые головокружения, головные боли;
скачки артериального давления;
раздражительность;
депрессия;
одышка;
дрожь конечностей;
нарушение ритма сердцебиения;
онемение конечностей;
ухудшение координации;
нарушение концентрации внимания.

Вернуться к оглавлению

Чтобы определить вегето-сосудистую дистонию и установить причину повышенной потливости, пациент обязан подробно рассказать врачу об ощущениях и описать свои жалобы. Обычно диагностика заканчивается на этом этапе, поскольку ВСД несложно определить. Дополнительное обследование включает консультацию невролога, кардиолога, эндокринолога и терапевта. Для полной диагностики состояния организма требуется проверить каждый орган на УЗИ и сдать лабораторные пробы: общий и биохимический анализ крови и мочи.

Терапия гипергидроза направляется на устранение его первопричины — ВСД. Обязательный компонент избавления от патологии — посещение сеансов психолога или психотерапевта. Этот человек поможет избавиться от нервного напряжения и научит самостоятельно совладать со стрессовыми ситуациями и успокаиваться. Благодаря этому нервная система придет в нормальное состояние и потливость уменьшится. Снять напряжение и стресс помогут сеансы массажной терапии. Медикаментозное лечение подразумевает прием седативных препаратов, антидепрессантов или травяных чаев и настоек, обладающих успокаивающим эффектом. Дозировка лекарства подбирается индивидуально под каждого пациента.

Гипергидроз мало только лечить, важно соблюдать правила гигиены: душ принимать не меньше 2-х раз в день, а если есть возможность, то больше. Уменьшить потоотделение и неприятный запах помогут аптечные дезодоранты или бюджетные средства, такие как цинковая паста и паста Теймурова. В домашних условиях рекомендуют принимать ванны с эфирными маслами хвойных деревьев. Желательно отказаться от вредных привычек на время курса лечения.

По материалам vsedavlenie.ru