До какого возраста может быть всд

Вегетососудистая дистония может проявиться в любом возрасте, но все же есть некоторые «пиковые» моменты, когда опасность ее возникновения наибольшая. Они связаны, прежде всего, с перестройкой эндокринной системы.

Подростковый период – это время интенсивных процессов в организме человека, переход из детства во взрослую жизнь. Меняется работа желез внутренней секреции, тело развивается быстрее, чем аппарат регуляции исполнительных органов, то есть вегетативной нервной и эндокринной систем. Сердечно-сосудистая система начинает неадекватно реагировать на психическую и физическую нагрузку. Особенно часто и остро симптомы ВСД проявляются у девушек, у которых гормональная перестройка проходит более бурно. Отсюда нередкие обмороки у старшеклассниц, ощущение духоты, изменения аппетита и другие многочисленные проявления вегетососудистых расстройств. Конечно, эти симптомы могут проявляться и у мальчиков.

Нужно учитывать, что происходят и психические изменения, которые не всегда соответствуют соматическим. Неправильный выбор учебной нагрузки, неблагоприятный психологический климат, эмоциональные переживания, связанные с взрослением, первой влюбленностью, переоценкой своего места в окружающем мире, могут быть сильными стрессами для молодого организма. Плюс ко всему этому прогрессирующая гиподинамия среди современных подростков, когда движение вытесняется длительным сидением перед компьютером после многих часов неподвижности в классной комнате. Недостаток двигательной активности – один из важнейших факторов развития ВСД в этом возрасте.

Возникновение или обострение нейроциркуляторной дистонии в 20–25 лет случается значительно реже. Гормональная перестройка организма практически закончилась, молодой человек занят тем, что открывает для себя жизненные перспективы. Учеба в вузе, первая работа или служба в армии в сочетании с двигательной активностью (люди в этом возрасте наиболее физически активны) способствуют тому, что вегетативная нервная система «находится в тонусе».

Следующий критический период – 25–35 лет. Многие женщины в этом возрасте обзаводятся детьми, а беременность подразумевает гормональную перестройку организма. Новая роль матери может стать значительным стрессом, хотя чаще всего приятным. После окончания института и первых лет работы по специальности многие начинают сомневаться в правильном выборе жизненного пути, в своем социальном статусе. Все это требует определенной психологической гибкости, и далеко не каждый на нее способен. В результате могут появиться симптомы ВСД или обострение синдрома у тех, кто приобрел его в подростковом возрасте.

В возрасте 35–45 лет для мужчин, которые не ведут здоровый образ жизни, испытывают слишком большие нагрузки – как физические, так и эмоциональные, возникает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего ишемической болезни сердца. Поскольку для вегетососудистой дистонии характерны сердечные симптомы, любые их проявления воспринимаются как начало болезни, что еще сильнее раскручивает тревожную спираль. Ослабляется у людей, не особо заботящихся о здоровье, и иммунитет, а гиподинамия приобретает просто эпидемический характер. Как для мужчин, так и для женщин этот период жизни опасен в отношении обострения симптоматики ВСД.

И наконец, еще один опасный возраст для женщин – около 50 лет, когда происходит климактерическая перестройка организма. Течение ВСД утяжеляется, чаще наблюдаются проявления, связанные с повышением артериального давления. Затем, после становления менопаузы, у значительной части женщин ВСД протекает более спокойно.

Это, конечно, крайне общая картина развития ВСД в зависимости от возраста. Даже при врожденной склонности к возникновению этого состояния человек вполне может избежать любых его проявлений, если будет с вниманием относиться к себе, уметь справляться со стрессами и тренировать свою вегетативную нервную систему, сердце и сосуды. В этом случае нейроциркуляторная дистония не проявит себя ни в каком возрасте, даже в период эндокринной перестройки организма.

Так, юноши и девушки, умеренно, для здоровья занимающиеся спортом, практически никогда не сталкиваются с симптомами ВСД. А вот у тех, кто посвящает спорту себя целиком и остро переживает любые неудачи на пути к вершинам, чей организм работает всегда на пределе возможностей, при сильном стрессе, связанном с проигрышем, может развиться нейроциркуляторная дистония. Для того чтобы избежать этого состояния, нужно следовать золотому правилу меры в активности и в отдыхе.

По материалам velib.com

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это нарушение функции сердечно-сосудистой и нервной систем организма человека.

Очень часто этот диагноз ставят пожилым людям.

По проявлению дистонии и возрастным категориям ВСД подразделяется:

Кардиологическая дистония характеризуется покалыванием в области сердца, даже в состоянии покоя;
Тахикардическая дистония – спутница людей пожилого возраста. Основная характеристика – увеличение числа сердечных ударов до 140 в минуту;
Брадикардическая дистония является противоположностью тахикардической и ведет к снижению числа сердечных ударов, от 40-до 60 в минуту;
Аретмическая дистония – самая сложная для определения точного диагноза, поскольку может быть вызвана осложнениями желчного пузыря, остеохондрозом или дисфункцией щитовидки.

Доказано, что основной причиной появления синдрома ВСД является расположенность, вызванная генетикой.

Усугубляющим фактором могут стать неблагоприятные внешние условия жизни, лишний вес.

Причины возникновения ВСД

Условия проживания в нервозных и стрессовых условиях негативно сказываются на состоянии здоровья пожилых людей. В пожилом возрасте особое внимание нужно уделять сердечно-сосудистой системе, поскольку именно в преклонном возрасте происходят гормональные сбои.

Четкой формулировки симптоматики вегето-сосудистой дистонии нет, поскольку она сочетает в себе совокупность синдромов, вызывающих расстройство и нарушение вегетативной нервной системы.

В основном симптомы ВСД проявляются при наличии других болезней. Однако, при диагностике заболеваний состояние оценивается, как проявление вегето-сосудистой дистонии.

Головокружения, головная боль, потливость, обмороки, шумы в ушах;
Упадок сил, сонливость, усталость;
Панические атаки, бесконтрольные перепады настроения, увеличение числа сердечных ударов;
Сжимающие боли в области груди, покалывание.

Различают следующие типы вегето-сосудистой дистонии:

Основные признаки проявления кардиального типа:

нахождение в стрессовых, нервозных условиях;
одиночество, неимение возможности выговориться;
гормональные сбои;
генетическая расположенность;
неврозы, истерики;
хронические болезни сердца;
аллергические заболевания.

К дистонии кардиального типа предрасположены люди, ведущие неподвижный образ жизни.

Вегетативная нервная система

Точный диагноз устанавливает только врач, но прежде, чем обращаться к нему, нужно наблюдать за состоянием и симптоматикой больного.

Основные симптомы кардиального типа ВСД:

боли сдавливающего характера в грудной области;
озноб и дрожь;
усталость, сонливость, слабость;
приступы головной боли в височной и лобной частях.

Гипертензивный тип дистонии проявляется следующими симптомами:

Регулярные, сжимающие головные боли, головокружения;
Повышение давления;

Люди, страдающие гипотензивным типом ВСД, обладают следующими недугами: слабость, сонливость, безразличие, озноб и дрожь, головокружение и потемнение в глазах, редко происходят обмороки.

Диагностировать вегето-сосудистую дистонию затруднительно, поскольку она характеризуется комплексом хронических болезней. На сегодняшний день в арсенале врачей нет достаточного оборудования для точного определения вероятности заболевания.

Лечение ВСД в основном преследует цели адаптации организма к стрессовым ситуациям. Терапия занимает довольно долгое время, около 3 месяцев и назначается врачом после личной беседы (анамнеза).

Терапия заключается в применении следующих препаратов:

Транквилизаторы приводят в норму нервную систему, регулируют сердцебиение (реланиум, мобикор);
Седативные препараты нормализуют артериальное давление (пустырник, валерьянка);
Антидепрессанты регулируют настрой, тревожность (амитриптилин, азафен);
Ноотропы укрепляют стенки головного мозга (пироцетам, церебролизин);
Бетта-адреноблокаторы контролируют и уравнивают ритмы сердечного биения, снижают ритм пульса (атенолол, бетаксолол, элтацин);
Холиномиметики увеличивают ритм сердечных сокращений (атропин).

При лечении вегето-сосудистой дистонии эффективное действие оказывают также методы без применения лекарственных препаратов:

Физиотерапевтические действия: электрофорез с применением новокаина, ионотерапия, лечебный массаж, жемчужные ванны;
Иглоукалывание, рефлексотерапия;
Дыхательная гимнастика;
Диетическое питание;
По возможности санаторное лечение с присутствием климата и минеральных вод;
Групповые и индивидуальные занятия с психотерапевтом.

Относительно людей преклонного возраста, страдающих ВСД, рекомендуется проводить побольше времени на свежем воздухе, больше двигаться (плавание, катание на лыжах, спортивная ходьба).

Врачи рекомендуют соблюдать режим питания, нормализовать физические нагрузки, отдых, стрессовые ситуации. Эффективно помогает оптимизировать нервную систему ежедневный дневной сон, прогулки на свежем воздухе, чтение, умеренное занятие спортом.

Вегето-сосудистая дистония является актуальной проблемой нашего века, поскольку приблизительно 80% населения страдают от этого недуга.

Синдром ВСД является спутником многих заболеваний, а также проявляет нарушения нервной системы таких как: стресс, возбудимость, чувствительность, агрессия, мнительность, усталость, раздражительность.

Многие люди жалуются на усталость, и это тоже является проявлением вегето-сосудистой дистонии.Пожилым людям, страдающим ВСД, необходимо помнить и выполнять профилактические и общеукрепляющие мероприятия.

По материалам noalone.ru

В последнее время одним из самых распространенных недугов становится вегетососудистая дистония — ВСД, причины этой патологии могут быть различными — от возрастных проблем до физических нагрузок. Поэтому и число людей, страдающих этим недугом, увеличивается день ото дня. Именно поэтому любой человек, неравнодушный к собственному здоровью, стремится заранее узнать, что такое вегето сосудистая дистония, причины, по которым она возникает, каковы ее первые признаки и т. д.

Вегетососудистая дистония — это сложный синдром клинического образца, при котором наблюдается расстройство вегетативной нервной системы. Указанное расстройство проявляется прежде всего дисбалансом парасимпатического и симпатического отдела вегетативной нервной системы. Парасимпатический отдел уменьшает частоту сердечных сокращений, симпатический отдел — увеличивает. Поэтому в идеале оба эти отдела должны находиться в состоянии равновесия.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Патологическая активизация одной из указанных составляющих нервной системы вызывает сбой их сбалансированного функционирования. Первым проявлением данной патологии является вегетососудистая дистония. Причины, симптомы болезни могут быть различны, прогноз в большинстве случаев положительный.

Указанный синдром может развиться в любом возрасте. Примерно 25% дошкольников и младших школьников страдают этим недугом. В подростковом возрасте основные причины ВСД — начало периода полового созревания и активизация гормональных систем растущего организма. В отдельных случаях может развиться судорожный синдром. Кроме того, вегетососудистая дистония вызывает активизацию эпи-очага головного мозга и как следствие эпилепсию.

С возрастом ВСД проявляется все чаще. У взрослых людей, особенно пожилого и старшего возраста, вегетососудистая дистония наблюдается в более 70% случаев. При этом у женщин данная патология обнаруживается чаще, чем у мужчин.

наследственная предрасположенность;
дисбаланс физического и нервно-гормонального развития;
половое созревание;
неправильное питание;
гиподинамия.

У взрослых людей причины ВСД следующие:

тяжелые инфекционные заболевания в острой или хронической форме;
интоксикация химическими веществами, никотином или алкоголем;
заболевания центральной нервной системы;
стрессовые ситуации, бессонница, депрессия;
чрезмерные разовые физические нагрузки или хроническая усталость;
несбалансированное питание;
недостаток двигательной активности;
смена места жительства с изменением образа жизни, часового пояса, климата.

У женщин причины возникновения вегето сосудистой дистонии могут возникнуть вследствие гормональных изменений в организме, вызванных беременностью или климактерическими факторами.

Вследствие вышеперечисленных причин возникает дисфункция периферического отдела ЦНС, появляется увеличение выработки некоторых биологически активных веществ в организме, начинается нарушение обмена веществ в сердечнососудистой системе. Следствием этого является ухудшение функционирования сердечнососудистой и других систем в организме человека. У женщин это проявляется особенно ярко в критические дни, в период вынашивания плода, во время климакса.

Многие симптомы, причины которых описаны выше, указывающие на расстройство периферической нервной системы или нарушения функционирования сердечнососудистой системы, проявляются при различных других заболеваниях. Поэтому точный диагноз может поставить только врач.

За профессиональной помощью следует немедленно обратиться, если возникают следующие симптомы:

общая слабость;
нарушение эмоционального состояния;
тахикардия;
боли в области сердца;
сонливость или бессонница;
аномальная потливость;
мнительность, навязчивые страхи, фобии;
тахикардия;
нарушение слуха, шум в ушах;
частые полуобморочные состояния и потеря сознания.

Если появляются вышеописанные симптомы, лечение нельзя начинать без разрешения невропатолога и других профильных специалистов.

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

В основном ВСД протекает латентно, т. е. никак не проявляя возникшее недомогание. В таких случаях основным поводом для проверки на наличие вегето сосудистой дистонии служат различные реакции организма на душевные или физические перегрузки. К ним, в частности, относятся:

резкие перепады артериального давления;
изменение цвета лица: резкое покраснение или нездоровая бледность;
внезапное обильное потоотделение;
головная боль;
гипотермия;
боли в брюшной области;
тошнота, рвота, отсутствие аппетита.

В этом случае речь идет о кризовом протекании ВСД. Такое состояние чаще возникает у пациентов пожилого и старшего возраста, особенно при наличии различных сопровождающихся заболеваний.

Диагностика вегетососудистой дистонии должна проводиться только путем комплексного обследования всех систем организма. Диагноз ставится обычно только после изучения и сравнительного анализа всех полученных данных. При этом должно обязательно учитываться общее состояние организма, наличие сопутствующих заболеваний, возраст больного, его образ жизни и многое другое.

Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ВСД и общего оздоровления организма — мы решили предложить его и вашему вниманию.

Обследование начинается, как правило, с анамнестической беседы. Затем больному назначается:

электрокадиография;
эхокардиография;
магнитно-резонансная томография;
реовазография;
реоэнцефалография.

Пациент с подозрением на вегетососудистую дистонию должен обязательно получить консультацию:

невролога;
окулиста;
отоларинголога;
эндокринолога;
психотерапевта.

В некоторых случаях назначается консультация психиатра. Для женщин с подозрением на вегето сосудистую дистонию бывает полезно обратиться к гинекологу. Особенно во время беременности или климакса.

После того как будут установлены причины, лечение нужно начинать незамедлительно. Составление лечебного курса при вегетососудистой дистонии проводится по результатам полученных исследований.

Лечить недуг следует комплексно с использованием медикаментов, физиотерапии, народных средств и т. д.

Все препараты и процедуры, учитывая причины ВСД, должен назначать только врач. Самолечение может нанести тяжелый ущерб здоровью.

Из медикаментозных препаратов для перорального применения при вегето сосудистой дистонии используются:

седативные успокаивающие препараты;
транквилизаторы;
лекарства для нормализации работы сердца и артериального давления;
препараты магния и калия.

Физиотерапевтическое лечение проводится посредством:

инфракрасной лазерной терапии;
электрофореза;
контрастного душа.

Очень полезен бывает курс массажа и иглоукалывания. Широко применяется лечебная физкультура, релаксация, аутотренинг.

При вегето сосудистой дистонии очень важное значение имеет соблюдение правильного режима дня. Больным с таким диагнозом необходимо избегать излишних нагрузок и стрессовых ситуаций, больше двигаться по мере сил, чаще бывать на свежем воздухе. Во время занятий физкультурой и спортом следует исключить резкие движения, силовые упражнения, бодибилдинг, интенсивный тренировочный график и участие в соревнованиях. Кроме того, обязательно нужно достаточно спать ночью и периодически отдыхать в течение дня.

Очень важный момент при лечении вегето сосудистой дистонии — правильное питание. При помощи правильно составленного ежедневного рациона можно обеспечить организм веществами, полезными для нормализации общего состояния и устранения причин вегето сосудистой дистонии. Для обеспечения достаточного уровня солей, магния и кальция в организме необходимо обязательно употреблять в пищу:

бобовые;
каши, особенно овсяную и гречневую;
сухофрукты;
орехи;
свежие фрукты и овощи.

Конкретное корректирование рациона проводится врачом диетологом в соответствии с состоянием больного, возрастом, формой вегето сосудистой дистонии и другими факторами.

Средства народной медицины помогут стабилизировать состояние больного вплоть до полного выздоровления. Но применять их нужно только после консультации с лечащим врачом или по его рекомендации. Поскольку непосредственный выбор лечебных средств зависит от формы заболевания, сопутствующих недугов и т. д.

Для гипертонии и тахикардии, а также стабилизации функционирования нервной системы часто применяется следующий сбор. В его состав входят:

донник лекарственный;
хвощ полевой;
астрагал шерстистоцветковый;
сушеница болотная.

Сначала готовится смесь из сухих трав. В ее состав нужно включить 1,5 ст. л. сушеницы и по 2 ст. л. донника, хвоща и астрагала. Перемешать, после чего залить кипяченой водой (0,8 л) в эмалированной посуде. Довести до кипения и оставить на медленном огне на 20 минут. Затем остудить, процедить и довести количество полученного отвара до первоначального объема. Принимать отвар нужно по 2-3 ст. л. после еды трижды в день.

Чтобы приготовить настой из пустырника, нужно залить кипятком (250 мл) 1 ст. л. травы. Накрыть полотенцем и настаивать в течение четверти часа. Процедить, долить кипятка до изначального объема и принимать трижды в день по 100 мл за полчаса до принятия пищи. За 30 минут до ночного сна нужно выпить еще 1 порцию настоя.

Чай из валерианы лучше готовить в термосе. Для этого 1 ст. л. измельченного корня или корневища этого растения нужно залить крутым кипятком (0,2 л), настаивать не менее 12-ти часов. Процеженный настой принимать 2-3 в день перед едой по 1 ст. л. На ночь можно выпить 2 ст. л. указанного средства.

Для общего укрепления организма можно использовать овсяные зерна. Для приготовления лечебного средства нужно залить водой овсяные зерна (1 л на 1 стакан зерен) и варить на медленном огне при постоянном помешивании до консистенции густой сметаны. Процедить, смешать с молоком в пропорции 1:1 и медом (5 ст. л.). Перемешать. Принимать по 100 мл трижды в день независимо от приема пищи. Готовую смесь можно хранить в холодильнике не более 2-х суток. Это средство имеет хороший эффект и может применяться для женщин в период плодоношения.

Чтобы предотвратить развитие ВСД, нужно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, правильно питаться, следить за состоянием здоровья.

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил.
Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах.
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств.

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

По материалам cardiologiya.com

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)

Постоянные головные боли, головокружения, одышка, повышенная утомляемость… Что же это за болезнь, из-за которой люди не могут нормально работать, учиться и радоваться жизни? Диагноз вегето-сосудистая дистония в наше время не редкость. О том, что это такое и как жить с таким недугом, нам рассказывает врач-невролог высшей категории Татьяна Владимировна Леонович.
— Татьяна Владимировна, что это за заболевание — вегето-сосудистая дистония?

— Если говорить упрощенно, то вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это нарушение тонуса сосудов. В теле человека суммарная площадь периферических сосудов (капилляров) намного превышает площадь центральных сосудов (аорты, сонных артерий, магистральных артерий конечностей). Казалось бы — парадокс, но это так. И соответственно, любое изменение тонуса этих капилляров приобретает для организма глобальный характер.

— От чего зависит тонус сосудов?

— В нашем организме существует два механизма регуляции: нейрогенный и гуморальный. Первый, нейрогенный, — это воздействие на тонус сосудов посредством импульсов вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система работает независимо от нашего сознания, человек не способен этим произвольно управлять. Скажем, упал в ледяную воду — автоматически сужаются периферические сосуды (капилляры), перекрывая приток крови, чтобы избежать переохлаждения.

— А что представляет собой второй механизм?

— Второй механизм регуляции — гуморальный: в кровь выбрасываются определенные химические вещества, которые способны регулировать тонус сосудов — расширять их или суживать. Например, при стрессе выбрасывается адреналин из надпочечников, в результате происходит спазм сосудов; они сжимаются — повышается артериальное давление. Именно этим объясняется и всплеск проявлений вегето-сосудистой дистонии в период полового созревания и в период менопаузы. Изменение гормонального фона приводит к тому, что тонус сосудов становится неустойчивым. Отсюда и идут у женщин в климактерический период покраснение, приливы, сердцебиение.

— Как объяснить частые головокружения, обмороки, сердцебиение у больных вегето-сосудистой дистонией?

— Наш организм — как одно государство, где все взаимосвязано. Импульсы в организме идут по всем направлениям. Человеку сообщили какую-то страшную новость — он бах в обморок. Почему? Тонус сосудов падает, расширяется множество капилляров, и масса крови устремляется из центрального кровотока на периферию. При этом падает давление, ухудшается кровоснабжение мозга, что и вызывает потерю сознания. А чтобы быстрее поднять давление, закачать в центральный кровоток кровь, работа сердца усиливается. Отсюда и учащенное сердцебиение.

— На основании чего ставится диагноз ВСД? Ведь такие же симптомы могут быть и при других заболеваниях.

— Действительно, главная задача врача — понять причину подобных состояний. Дело в том, что вегето-сосудистая дистония оказывается очень «удобным диагнозом, когда неясно, что с пациентом происходит. На самом деле люди с таким диагнозом — это, чаще всего, просто недообследованные пациенты. Истинная дистония встречается достаточно редко. А скрываться за подобными симптомами могут очень серьезные вещи: гипертония, различные опухоли, церебральные арахноидиты (воспаление оболочек мозга), рассеянный склероз и другие заболевания. Чтобы исключить риск, пациенту необходимо дополнительное обследование. Нужны анализы крови, мочи, электрокардиограмма, флюорография — это клинический минимум. Иногда требуется и рентгенография черепа, грудного отдела позвоночника, а также консультация терапевта, окулиста, других специалистов. Если по результатам обследований все в порядке, значит, это действительно ВСД — просто сосуды так реагируют…

— Для какого возраста характерно это заболевание?

— Вообще, это диагноз молодых — 17-20-летних. Нередко ко мне приходят пациенты, которым еще в 10-11 лет был поставлен такой диагноз. Но, как я уже сказала, для нас важно разобраться, вследствие чего у человека такие проблемы. Откуда у 18-летней девочки высокое давление? Вот тут, как говорится, надо рыть землю: вегетатика это или мы пропускаем гипертонию?

— Чем грозит вегето-сосудистая дистония?

— Опасность в том, что со временем ВСД может мягко перейти в другие заболевания. Человеку в юношеском возрасте ставят диагноз дистония, навешивая ярлык. Он с этим живет и уже не обращает внимания на неполадки со здоровьем, полагая, что ничего страшного не происходит — это же всего лишь дистония. Например, ко мне на прием приходит 40-летняя женщина и говорит, что у нее дистония. А какая дистония в 40 лет? Измерили давление — 200. Это уже не дистония, это гипертония! А чем страшна гипертоническая болезнь, все уже знают. Поэтому, если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, всегда надо обращаться к врачу. Резко встали — потемнело в глазах, или головокружение бывает регулярно, или вас часто шатает… Обязательно идите к врачу: надо смотреть, что за этим на самом деле скрывается — дистония или, предположим, рассеянный склероз.

— Каковы причины, провоцирующие вегето-сосудистую дистонию?

— Это может быть наследственная предрасположенность. Если ваша мама или бабушка страдают головными болями, головокружениями, если у них склонность к обморокам, вполне вероятно, что и с вами такое может случиться. Связано это с типом конституции и особенностями строения нервной, сосудистой систем. Как говорится, от осинки не растут апельсинки. Об эндокринных факторах я уже упоминала. Также ВСД может быть следствием перенесенной инфекции, интоксикации алкоголем, курения, употребления наркотиков.

— Излечима ли ВСД?

— Не все можно вылечить, и от дистонии нет таблетки. Есть препараты, которые уменьшают проявления болезни, помогая работе вегетативной системы. Задача врача — объяснить, как с этим жить, а задача пациента — четко соблюдать рекомендации. Тогда дистония надолго уйдет в подполье. Главная наша цель — удлинить период ремиссии, то есть период без болезни.

— Что же можно сделать, если беспокоят головокружения, слабость и другие симптомы?

— Если у вас болит голова, зазвенело в ушах, появились «звездочки в глазах, измерьте пульс, давление. Все нормально? Значит, это остеохондроз, а не дистония. Главное, как я учу пациентов, узнавать врага в лицо. Такие симптомы могут быть, например, и последствиями гриппа. Надо себе сказать: «Ничего страшного не происходит, я приму лекарство, и все пройдет.

А если у вас слабость, вялость, можно просто похлопать в ладоши, потереть ушные раковины — и кровоток усилится. Как экстренная помощь это оптимальный вариант. Если же у вас низкое давление, то, например, лимонник может его нормализовать. Помогают и зеленый чай, и кофе — лучше заварной, а если его нет, то в растворимый можно добавить мед. Только кладите мед не в горячий напиток, а в теплый, иначе он утратит полезные свойства. После того как состояние нормализуется, обязательно сходите к врачу.

— Что можно сделать в случае так называемой панической атаки?

— Уложите пациента, откройте окно, дайте успокоительное (валерьянку, любые седативные препараты). Здесь надо быть очень аккуратными с выбором средств: то, что подходит для одного, может быть крайне опасно для другого. Лучше проконсультироваться со своим врачом. Обычно пациентам с вегетативными кризами назначают препараты, улучшающие биохимические процессы, стабилизирующие кровообращение, а также витамины группы В.

— Что вы еще порекомендуете нашим читателям, страдающим ВСД?

— Вести здоровый образ жизни, нормализовать режим дня. Полноценный ночной сон должен быть обязательно. Важно соблюдать режим труда и отдыха, избегать переутомления, исключить курение, алкоголь. И, конечно, избегать психоэмоциональных нагрузок, стрессов. Понятно, что мы живем в социуме, где неизбежны кризисы, дефолты и другие потрясения. Тяжело себя от этого всего оградить. Но очень важен настрой самого человека. Иногда приходят на прием молоденькие девочки, им бы по клубам бегать, а тут — дистония. Нередко молодые люди бывают сильно зациклены на своих ощущениях — мол, у них чуть ли не онкология…

— Есть ли связь между возникновением ВСД и темпераментом человека?

— Да, это заболевание имеет прямую связь с типом темперамента. Сангвиники крайне редко болеют вегето-сосудистой дистонией, тогда как меланхолики и холерики наиболее уязвимы, у них чаще бывают вегетативные нарушения. Позитивное и устойчивое мышление, стремление к здоровой полноценной жизни — важнейшие условия победы над дистонией.

— Часто при дистонии советуют водные процедуры, плавание в бассейне. Как вы относитесь к таким рекомендациям?

— Пожалуйста! Ходите в бассейн. Только вначале разогрейтесь в зале до первого пота, помашите руками и ногами, а потом уже идите в душ и в водичку. А то многие приходят — и сразу бултых в воду! Если вы начинаете замерзать, то увеличьте нагрузку или выходите из воды. Некоторые рассуждают так: «Я заплатил за определенное время и буду сидеть в бассейне. Но это уже не на пользу здоровью.

— А контрастный душ помогает?

— При дистонии контрастный душ — наиболее эффективное средство, поскольку он улучшает тонус сосудов. Зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом — холодной.

Одна моя пациентка, с которой мы уже все перепробовали (и капельницы, и массаж), нашла свое спасение в обливаниях. Все очень индивидуально, но, возможно, кому-то ее опыт пригодится. Как-то она пришла и так «вкусно об этом рассказала: «Вечером ставлю ведро воды. Утром с ужасом смотрю на это ведро, но понимаю, что в нем мое спасение. Выливаю на голову, растираюсь, надеваю тепленькие носочки, халатик — и уже можно начинать жить, пить чай или кофе…

— Что бы вы пожелали нашим читателям?

— Здоровья! Это главное, ведь здоровье не купишь. И не забывайте о врачах. Согласна: поход в поликлинику — не самое приятное занятие. Там очереди, и еще не известно, как вас примут… Но ходить к врачам все-таки надо! К сожалению, люди у нас еще не понимают, как важна профилактика. Однажды мы обзванивали пациентов, приглашали на осмотр в рамках национального проекта «Здоровье. Из 20 человек пришел только один, а остальные решили, что это розыгрыш. Но хотя бы раз в год необходимо сдавать анализы на холестерин, сахар (особенно если папенька-маменька с диабетом). Важно контролировать давление, бережно относиться к позвоночнику. И, само собой, вести здоровый образ жизни.

Помоги себе сам

Пациенты с ВСД нередко жалуются на боли в спине после сна. В таких случаях лучше приобрести ортопедический матрас. А под шею можно подкладывать валик, чтобы шея лежала как на постаменте.

Очень важно, как вы сидите. Задумайтесь: почему появились винтовые стулья? Это не просто дань моде. У одного, скажем, рост 1 м 55 см, у другого — 1 м 75 см. Если стул одинаковый для того и другого, то первому придется дотягиваться до стола, а второму — скрючиваться. Если вы учитесь или у вас сидячая работа, стул должен быть по росту. Надо заниматься собой, расправлять плечи, шею.

• Занимайтесь физкультурой. Не все об этом знают, но при всех городских поликлиниках существуют целые диспансеры лечебной физкультуры. Если у вас вегето-сосудистая дистония, надо просто записаться у врача, и вам подберут индивидуальный комплекс упражнений, а методист покажет, как его выполнять.

По материалам bzdrav.ru