Дискомфорт в груди при всд

Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, часто ощущают боль, неприятную тяжесть или что-то инородное в груди, в области сердца. Существует несколько особенностей нарушения нормального функционирования этого органа, которое провоцирует ВСД. Общая патологическая симптоматика не считается опасной для жизни человека, но доставляет сильный дискомфорт и нарушает социальную адаптацию.

Главная причина боли в груди при вегетососудистой дистонии кроется в нарушении функционирования вегетативной нервной системы.

У взрослого человека приступы вегетососудистой дистонии бывают спровоцированы длительными неврозами, хроническими заболеваниями, сбоями в гормональном фоне. Частой причиной приступа становится длительный стресс или травма головного мозга. Повышают риск возникновения боли в сердце при ВСД такие факторы:

инфекционные заболевания дыхательных путей;
резкие перепады атмосферного давления и перемена климата;
хроническая усталость;
хронические болезни пищеварительного тракта;
отравление алкоголем.

Вернуться к оглавлению

Пациенты описывают различный характер боли или тяжести в груди при ВСД. Одни больные жалуются на колющую, режущую или ноющую боль в грудной клетке, другие на давящие и сжимающие сердце приступы. Реже описываются саднящий и ломящий характер боли. Такие неприятные симптомы часто сопровождают одышка, перебои сердечного ритма, тахикардия. Может появиться ощущение инородного тела в грудной области.

Болезненность локализуется за грудиной, в районе лопаток: между ними или снизу левой лопатки. Боль может иррадиировать в левую руку, шейный отдел или появляется в зубах. Приступ продолжается от нескольких минут до 1―2-х часов. Боль в груди и сердце, вызванная ВСД, имеет другие симптомы, если сравнивать с инфарктом миокарда и болезнями сердца. Отличительные признаки болей в груди при ВСД:

наступают после физического перенапряжения, но не во время активности;
возрастает паническое чувство и тревожность;
не исчезают после приема лекарств;
снижаются после приема успокоительных лекарств;
при кардиологическом обследовании не обнаруживается сердечных патологий;
с каждым кризисом возрастает страх смерти.

Вернуться к оглавлению

Главным диагностическим методом при ВСД считается дифференциальный анализ. Чтобы отличить остеохондроз шейно-грудного отдела от ВСД проводится МРТ.

В обязательном порядке пациенту, жалующемуся на боли в грудной клетке, врач-терапевт назначает дополнительные консультации и обследования кардиолога, эндокринолога и невролога. Выполняется диагностическая оценка тонуса вегетативной нервной системы, определяются показатели на вегетативную реактивность. Проводится электроэнцефалография головного мозга и электрокардиография. Для определения реакций вегетативной нервной системы выполняются ортостатические и фармакологические функциональные пробы.

Если у человека давит или болит в груди в районе сердца и эти симптомы сопровождаются паническими атаками, следует знать ряд правил, чтобы оказывать первую помощь:

Усадить больного, снять галстук, пояс или ремень, расстегнуть воротник.
Обеспечить приток воздуха, для нормализации дыхания можно подышать в бумажный пакет.
Дать больному «Нитроглицерин» под язык (1 таблетку).

Улучшить общее самочувствие, снизить панические атаки и избавиться от болей в груди при ВСД можно с помощью антидепрессантов, которые назначит врач. Психотерапия поможет уменьшить интенсивность приступов и в дальнейшем полностью от них избавиться. Людям, страдающим вегетососудистой дистонией, рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и свести к минимуму возможность стрессовых ситуаций. Следует помнить, что самолечение при таких симптомах, как тяжесть и болезненность в груди, зачастую приводит к тяжелым последствиям.

Ощущение жжения в груди при ВСД вызвано нарушением функционирования работы нервной системы, что вызывает гипо- или гиперактивную дисфункцию сердечно-сосудистой системы. Жжение сопровождается частым сердцебиением, одышкой и головокружением. Такие приступы нельзя оставлять без внимания, следует обратиться к врачу и начать лечение.

При неприятных симптомах в груди, спровоцированных ВСД, нужно в первую очередь привести в норму психологическое состояние. На некоторое время по максимуму следует исключить психоэмоциональные нагрузки, минимизировать стрессовые ситуации. Правильное питание и здоровый образ жизни дают возможность быстро избавиться от неприятных симптомов.

В медицине существует мнение, что шейно-грудной остеохондроз и ВСД могут спровоцировать друг друга. По статистическим данным, около 90% случаев ВСД вызвано остеохондрозом. Разницей между этими патологиями считается происхождение самой симптоматики: при ВСД главной причиной становится нарушение функционирования вегетативной нервной системы, а при остеохондрозе нарушается кровообращение, вследствие чего поднимается давление.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза и ВСД практически одинаковы, поэтому диагноз должен ставить исключительно врач. Бывают случаи, когда эти 2 патологии сопровождают друг друга. Лечение обоих заболеваний выполняется комплексно: используются препараты, снимающие воспаление в шейном отделе, и выполняются упражнения для снятия напряжения. Чтобы устранить воспаление, можно применить такие мази, как «Диклофенак» или «Фастум-гель». Рекомендуется полностью отказаться от курения и алкогольных напитков.

По материалам etodavlenie.ru

Многие пациенты отмечают, что при ВСД что-то давит в груди, появляется боль, одышка, учащается сердцебиение. Возникающие на фоне вегетативного нарушения боли в грудной клетке не всегда свидетельствуют о болезнях сердца, но пренебрегать симптомами нельзя. В противном случае развиваются осложнения. Причина патологических состояний, характерных для ВСД, заключается в нервном перенапряжении, обидах, стрессах. Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно научиться контролировать эмоции.

Для выявления вегетативного расстройства проводится дифференциальная диагностика. Важно отличить патологи ВНС от остеохондроза и стенокардии.

Боль и давление за грудиной и в других частях тела при ВСД возникает из-за того, что пораженная нервная система не может должным образом контролировать работу сосудов, внутренних органов и желез. В этом случае болевой синдром провоцируют следующие причины:

перепады атмосферного давления;
изменения погоды, смена климатического пояса;
частое нервное перенапряжение;
хронические болезни ЖКТ и органов дыхания;
травмы головы;
нарушение гормонального фона.

Вернуться к оглавлению

При вегетативном расстройстве отмечаются боли в сердце следующих видов:

Иногда у больных может ощущаться интенсивное жжение в левой половине груди.

Ноющие. Начинаются без видимых причин, долго длятся. Устраняются седативными препаратами на основе мяты и ментола.
Интенсивные. Отмечается чувство жжения в груди слева. Требует врачебной консультации. Для устранения применяются обезболивающие препараты, а при отсутствии противопоказаний ― горчичники.
Внезапная, распространяющаяся по всей грудной клетке. Развивается гипервентиляционный синдром. Наблюдается тахикардия, интенсивное потоотделение, страх смерти.
Приступообразная боль. Длится до 20-ти минут. Появляется из-за нервного напряжения. Устраняется с помощью «Валидола».

Вернуться к оглавлению

Болевой синдром возник в результате вегетативного нарушения, если наблюдаются следующие факторы:

У пациента часто появляется страх смерти, чувство тревоги.
Диагностика не подтверждает нарушений в работе сердца.
Пациент отличается эмоциональной нестабильностью, часто нервничает без причины.
Боль усиливается после физической нагрузки, а не во время ее выполнения.
Неприятные ощущения исчезают после принятия успокоительного.

Вернуться к оглавлению

После возникновения боли в груди у пациента появляется беспокойство о причинах патологии. Негативные эмоции стимулируют симпатический отдел нервной системы и происходит выброс в кровь адреналина. Гормон усугубляет реакцию ВНС, из-за чего, кроме боли, возникают следующие симптомы:

При возникновении дискомфорта в груди нужно обратиться за медицинской помощью. Лечение назначается только после комплексного обследования и определения причины патологии. Чтобы определить ВСД и исключить другие болезни, способные давать болевые ощущения в грудной клетке, применяются следующие методы диагностики:

сбор анамнеза;
клинический анализ крови и мочи;
определение уровня гормонов;
ЭКГ;
электроэнцефалография головного мозга;
рентгенография;
ортостатические и фармакологические пробы.

Вернуться к оглавлению

Приступ ВСД отличается обострением имеющихся симптомов болезни. Чтобы устранить боль в груди и улучшить общее самочувствие человека, нужно придерживаться следующих правил:

Нормализовать кровообращение, расстегнув воротник, тесную одежду, ремень.
Попросить пациента выполнить дыхательное упражнение с пакетом.
Обеспечить больному доступ свежего воздуха.
Дать пациенту таблетку «Аспирина», чтобы предупредить приступ стенокардии, и седативное средство.
Посчитать пульс. Если ЧСС превышает 110 уд./мин., вызвать скорую помощь.

Вернуться к оглавлению

Возникновение боли в груди при ВСД и устранение патологии зависит от эмоционального состояния пациента. Без устранения стрессов выздоровление невозможно.

Седативные средства помогут снять неприятные симптомы патологии.

В отличие от симптомов болезней сердца при дистонии болевые ощущения исчезают после применения успокоительных средств на основе трав, в частности, валерианы и пустырника. Если у пациента диагностировано вегетативное нарушение, ему назначают препараты следующих групп:

Чтобы устранить боль и давление в груди, спровоцированное ВСД, нужно нормализовать работу нервной системы. Считается, что причиной всех симптомов дистонии являются страхи, обиды и недосказанности, спрятанные в подсознании. Поэтому людям, жалующимся на дискомфорт в груди, возникающий из-за нервного напряжения, рекомендуется психотерапия. Методики подбираются врачом индивидуально. Этот способ лечения позволяет избавиться от скрытых фобий и наладить отношения с самим собой и окружающим миром. Одним из способов терапии является аутотренинг. Его может практиковать любой желающий.

Чтобы не допустить обострения ВСД и возникновения болей в груди, следует придерживаться следующих правил:

Ароматерапия поможет предотвратить обострение патологии.

отказаться от вредных привычек;
избегать стрессов, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок;
полноценно отдыхать, спать не меньше 8-ми часов в сутки;
принимать контрастный душ;
заняться плаванием;
практиковать ароматерапию;
периодически проходить курс массажа;
правильно питаться.

При возникновении боли в груди не стоит паниковать, это усугубит ситуацию. Для нормализации работы ВНС важно сохранять эмоциональное равновесие. Этому способствуют прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется сократить время использования электронных устройств и больше уделять внимания семье и друзьям. Полезно разнообразить жизнь путешествиями, хобби.

По материалам vsedavlenie.ru

ВСД — это заболевание, находящееся на стыке отраслей медицины. Хоть оно имеет преимущественно неврологическую природу, но им занимаются и кардиологи. Особенно если учесть тот факт, что при вегето-сосудистой дистонии нередко болит сердце. В этой статье мы рассмотрим, что это за заболевание. Но ответ на вопрос «может ли при всд болеть сердце» уже ясен – да.

Вегето-сосудистая дистония — это заболевание, достаточно часто встречающееся в последнее время. Оно может проявляться целым рядом симптомов. Но все равно, почему болит сердце? Причина болезни кроется в нарушении работы вегетативной нервной системы — части, которая отвечает за контроль функций разных систем органов. Второе название вегетативной нервной системы — автономная. То есть, она работает вне зависимости от сознательного намерения человека. Она обеспечивает все жизненно важные функции: кровообращение, пищеварение, размножение, иммунитет и все остальное.

Следовательно, если функции вегетативной нервной системы повреждаются, то проблемы могут происходить абсолютно с любым органом. И сердце не является исключением.

Но чаще всего возникают проблемы с такими функциями, как кровообращение, дыхание, пищеварение.

Но в массовом сознании ВСД ассоциируется именно с неправильно работающими сосудами. Боль в грудной клетке – это лишь одно из множества негативных проявлений.

Вообще, наличие такого заболевания, как такового — вопрос очень спорный в силу того, что симптоматика может кардинально различаться. Нельзя выделить четкие критерии, по которым можно определить, что мы имеем дело именно с ВСД. Тем не менее, если ознакомиться с классификацией В. И. Маколкина (а именно этим, достаточно древним (вышел в свет в 1985 году) источником до сих пор пользуются неврологи и кардиологи), то можно выделить такие классификационные критерии:

По этиологии.
По гемодинамике.
По симптоматике.
По тяжести.
По длительности.

По этиологии можно выделить такие типы ВСД:

Наследственно-конституциональная. Проще говоря, здесь на передний план выходит генетический фактор и конструктивные особенности организма.
Дисгормональная. Здесь причиной выступают резкие гормональные изменения. В частности, впервые с ВСД сталкиваются нередко в подростковом возрасте, когда идет активная перестройка организма.
Инфекционно-токсическая. ВСД может выступать приятным сюрпризом, если человек переболел тяжелой формой ОРВИ.
Психогенная. Здесь в качестве причины выступают неврозы.

И так далее. Самая популярная классификация видов ВСД — это по гемодинамике. Здесь дистония делится на гипертензивную (сопровождающуюся повышенным давлением), гипотензивную (пониженным), нормотензивную (здесь все в порядке) или смешанную (давление может быть как пониженным, так и повышенным).

А вот самая интересная классификация — это по видах симптомов. Это кардиалгический тип, тахикардиальный, связанный с респираторными заболеваниями, невротический и так далее. Но нас сейчас больше всего интересует ВСД по кардиалгическому типу, который и выражается в сердечных болях.

При ВСД болеть сердце, конечно, может. Но характер неприятных ощущений несколько иной. К Обычно боли не приводят к смертельному исходу, но сами по себе достаточно мешают быть трудоспособным. Следовательно, возникают трудности с социальной адаптацией. Учитывая то, что боли нередко сопровождаются страхом умереть (порой непреодолимым), человеку попросту не до работы.

Да и между приступами вегето-сосудистой дистонии психологическое состояние больного достаточно печальное. Ведь неизвестно, когда начнется очередной криз. Усугубляется проблема тем, что кардиолог не может ничего внятного ответить. Ведь такой болезни, как ВСД попросту не существует в международной классификации болезней. Обычно врачи советуют что-то типа валидола или корвалола. Не всегда помогает.

Необходимо описать сам характер боли в груди при вегето-сосудистой дистонии. Чтобы отличить кардиалгию при ВСД от других болезней, нужно обратить внимание на отличительные признаки. Как болит сердце?

Они не появляются в качестве следствия физической нагрузки.
Их интенсивность не зависит от положения, в котором находится человек.
Могут продолжаться несколько суток (при стенокардии обычно около 10 минут), в то время как человек с инфарктом попросту столько времени не сможет жить.
Боль в области сердца снимается приемом успокоительных.
УЗИ не видит никаких дефектов в сердце.

Да, эта патология достаточно специфическая, не находите? С одной стороны, сердце болит. Это факт. Вы же это чувствуете и страдаете вплоть до ощущения приближающейся смерти. Но все известные ныне методы диагностики не видят никаких нарушений. ВСД по большей части имеет психосоматический характер.

Если причина ВСД кроется в неврозах (а кардиалгическая форма по большей части провоцируется именно ими), то воздействовать на причину надо не столько медикаментозно, как психологически. Тем не менее, специалист может назначить препараты, которые снижают симптомы. Но это факультативное лечение.

Есть несколько способов психологического воздействия на причину заболевания. Один из них — психотерапия, которая хороша, если нужно устранить страх, коим сопровождаются приступы. Но вот касаемо методов воздействия на человека постоянно точатся споры. До конца не установлено, какой из них может считаться наиболее эффективным. Мы рассмотрим несколько психологических течений, а вам предстоит определиться, какой ближе. Каждый имеет плюсы и минусы, и профессиональные психотерапевты не опираются на какой-то один, а используют их комплексно.

Наверно, это самый старый способ терапии, который был разработан известным неврологом Зигмундом Фрейдом. Хотя некоторые положения этой теории давно опровержены, нельзя отрицать ее влияние на психологическую науку. Прежде всего, корень психологических проблем психоаналитики ищут в раннем детстве или хотя бы в прошлом человека.

Кроме того, эта теория говорит, что мы по большей части не так свободны, как может казаться на первый взгляд. Причина в том, что нашим поведением во многом управляет бессознательное, которое являет собой совокупность базовых инстинктов и сформированных условных рефлексов, которые делают поведение человека автоматическим.

Если переносить эту теорию на ВСД, то она говорит о том, что симптоматика появилась вследствие появления такого психотравмирующего события, которое запустило психосоматические проявления. Но это мнение сформировано не исключительно на основе психоанализа.

В основе бессознательного лежат инстинкты (врожденные модели поведения человека) и рефлексы (как условные, так и безусловные). Здесь видно пересечение пихоанализа с нейрофизиологией. Ряд психологов 20-го века (Джон Уотсон, Б. Скиннер) установили, что все человеческое поведение может объясниться совокупностью стимулов, которые запускают в работу условные рефлексы человека.

Когнитивная терапия говорит о том, что проблемы человека лежат в том, что он сделал неправильные выводы. Если исправить мышление личности, то она преобразится. Когнитивно-поведенческая терапия — это совокупность рассмотренных двух моделей. Так, мысли также появляются в ответ на возникновение каких-то стимулов. Сюда же можно добавить способ, которым интерпретируются эти стимулы. Так, мышление богатых людей более оптимистично. Пессимисты же по большей части — невротики. А неврозы приводят к ВСД по кардиалгическому типу. Таким образом, если изменить мышление, можно надолго забыть о вегето-сосудистой дистонии, которая возникает на фоне стресса (а он находится в первую очередь, в голове человека).

Здесь тоже можно найти пересечения с психоанализом, в котором путь к устранению влияния бессознательного — осознание процессов, происходящих в психике. Вместе с тем, фокус внимания смещается с прошлого на настоящее. Главный принцип гештальт-терапии — “здесь и сейчас”. Такая позиция позволяет расслабиться, потому что страхи находятся в будущем, а печаль — в прошлом. А в данный момент ничего плохого, как правило, не происходит.

Одна из техник, которая помогает отработать умение находиться здесь и сейчас — спокойное присутствие. Она очень проста. Вам нужно сесть и расслабиться. Далее представьте, что вы — видеокамера, которая регистрирует звуки, запахи, изображения и так далее. Вы ничего не оцениваете и ни на что не реагируете. Просто наблюдаете. Стараетесь рассмотреть мельчайшие детали. Вот увидите, что эта техника творит чудеса.

Через некоторое время вы научитесь входить в это состояние мгновенно, и в ситуации, где может быть потенциальный стресс, станете невредимы. И приступы будут все реже.

По материалам psycholekar.ru

Боли в сердце – пугающий симптом, и не только при вегетативной дистонии (ВСД). Они становятся частой причиной развития панических атак со страхом смерти. Но нужно помнить об отсутствии реальной угрозы подобных ощущений и уметь отличать характерную для дистонии сердечную боль от других заболеваний, которые действительно опасны.

Вегетососудистая дистония – функциональное явление, возникающее из-за неправильной работы вегетативной нервной системы (ВНС). Традиционными мишенями становятся сосуды и сердце – они первыми реагируют на несвоевременные сигналы из «центра».

В норме человек не ощущает, как:

функционируют внутренние органы;
происходит секреция пищеварительных соков;
работает перистальтика.

Однако практически каждый чувствует ускорение сокращений сердца, возникновение перебоев в его работе. Из-за этого малейшие изменения функционирования главного «насоса» сразу же заставляют прислушиваться к необычным деталям.

Подобный контроль собственного самочувствия провоцирует тревогу, страх за жизнь и еще больше усугубляет симптоматику.

Наличие дисфункции ВНС определяет особенности, обуславливающие появление болей:

Преобладание тонуса симпатической (тахикардия) или парасимпатической (вагус) нервной системы.
Психологическое расстройство. Человек становится тревожным, боится ухудшения здоровья, избегает социальной активности. Малейшее покалывание возле сердца требует немедленно лечить.

Все это усугубляет клиническую картину и в результате приводит к возникновению панической атаки.

Главные факторы возникновения симптома кардиалгии и ее аналогов:

стресс, нервное перенапряжение;
сильная физическая нагрузка;
резкая смена погоды или температурного режима;
нарушения ритма сна;
межреберная невралгия;
остеохондроз;
прием большого количества алкоголя (ведет к появлению аритмий);
обострение других хронических заболеваний;
ПМС у женщин.

Эти ситуации изменяют активность ВНС, что нередко запускает процесс патологической импульсации и прогрессирование характерной клинической картины.

Боли, сопровождающие вегетососудистую дистонию, носят разный характер. Выделяют 4 варианта клинического развития симптома:

Наличие щемящих, ноющих ощущений в груди, тревожащих человека постоянно. Сопровождаются ухудшением настроения, подавленностью, хронической слабостью. Больной привыкает жить с такими внутренними ощущениями. Для их ликвидации предназначены легкие седативные и отвлекающие средства (валериана, ментол, валидол). Трудоспособность сохраняется.
Жжение, интенсивная боль в области сердца. Самочувствие иногда настолько плохое, что человек обращается за медицинской помощью, лишен возможности работать или вести привычный образ жизни. Традиционные седативные препараты Валидол и Валокордин бесполезны. Положительный эффект демонстрируют отвлекающие процедуры (горчичники, массаж) и безобидные препараты, которые внушают невротизированному доверие.
Боли затяжного характера, возникающие по типу отдельных приступов. Параллельно появляются ощущения дефицита кислорода, тахикардия, усиленная потливость, иногда прогрессирует страх за собственную жизнь. Такая клиническая картина напоминает острый коронарный синдром. Необходима консультация врача или вызов скорой помощи для записи ЭКГ и исключения пароксизма мерцательной аритмии, приступа ИБС или развития инфаркта. Только так получится отличить симптом, вызванный ВСД, от патологии посерьезнее.
Короткие приступы боли (10–15 минут), вызванные часто сильными эмоциями. Улучшение состояния происходит после приема Валидола.

Жжение сердца – наиболее опасный вариант из-за схожести клинической картины с острым коронарным синдромом.

При жгучей, давящей сердечной боли, распространяющейся в левые участки тела (рука, лопатка, нижняя челюсть), после стресса, физической нагрузки, пребывания на морозе вызывайте скорую помощь, несмотря на присутствие ВСД в анамнезе.

Игнорирование приступа может привести к инфаркту миокарда, т. к. причиной выступает спазм коронарных сосудов из-за негативных эмоций. Наиболее вероятно возникновение приступа стенокардии у пациентов с диагнозом «ишемическая болезнь сердца», «артериальная гипертония» и в пожилом возрасте.

Дисфункция вегетативной нервной системы чаще проявляется болями колющего, ноющего характера.

Ощущения в сердце и других органах, позволяющие проводить дифференциальную диагностику:

перебои (физически ощущаются сокращения сердца);
головокружение;
нехватка воздуха;
сдавливание грудной клетки;
ускорение работы сердца (тахикардия) или выраженное замедление (брадикардия).

Эти признаки вместе с эмоциональной лабильностью – ключевые для установления диагноза ВСД. Окончательный вердикт выносит только врач, использующий специализированные методы обследования сердца.

Дифференциальная диагностика проводится с:

ишемической болезнью сердца;
разными формами миокардитов;
межреберной невралгией;
остеохондрозом грудного отдела позвоночника.

Признаки, помогающие исключить органическую природу симптома и приступ стенокардии:

Переменчивость. Если интенсивность боли постоянно меняется, значит она вызвана нарушениями функционирования ВНС.
Неодинаковое появление по времени.
Отсутствие связи с физической нагрузкой. Боль, вызванная органической патологией коронарных сосудов, усиливается, даже если человек выполняет простые упражнения.
Снижение интенсивности после приема седативных лекарств. Проблема вызвана неправильным функционированием ВНС, не обусловлена органической патологией. При стенокардии помогает только нитроглицерин под язык.
Возможность коррекции медитацией, аутотренингами, йогой. Практики призваны улучшить психологическое состояние человека. Их эффективность подтверждает функциональный характер проблемы.

Самостоятельно выяснить, почему болит сердце, иногда трудно. Лучше не рисковать здоровьем, а при появлении соответствующей клинической картины вызвать врача.

В том же случае, если у человека страх смерти во время приступа боли в сердце сопровождается не ажитацией и истерическим поведением, а:

резким снижением артериального давления;
холодным, липким потом;
бледностью и акроцианозом — посинением губ, кончика носа, ушей и пальцев;
если боль не купируется приемом нитроглицерина;

— скорее всего, у человека развился инфаркт миокарда.

срочная госпитализация в кардиологический стационар;
запись ЭКГ;
введение наркотических анальгетиков;
лечение в отделении кардиореанимации.

Опытный врач без труда заподозрит разницу в поведении пациентов с тяжелой ишемией миокарда, с инфарктом и с обычным кардионеврозом.

По материалам distonija.ru