Что такое на самом деле всд

Вегето-сосудистая дистония известна преимущественно российским врачам. Американские и европейские страны даже не знают, что это такое. На самом деле под вегето-сосудистой дистонией понимается не конкретная болезнь, а комплекс симптомов, которые присущи многим людям и возникают по различным причинам. Лечение зачастую бывает различным, в зависимости от тяжести состояния.

Интернет-журнал psytheater.com называет вегето-сосудистой дистонией симптомокомплекс, когда человека тревожат различные симптомы, не связанные между собой. Порой может возникать один-единственный симптом периодически, который не сказывается на состоянии здоровья, однако на определенный период снижает самочувствие человека.

Вегето-сосудистой дистонией можно назвать головные боли, тахикардию, пониженное или повышенное давление, которые периодически проявляются у любого человека. Вегето-сосудистая дистония как диагноз ранее ставилась практически 80% всего населения. На сегодняшний день можно сказать, что абсолютно все люди страдают от данного симптомокомплекса.

Что такое вегето-сосудистая дистония? Это состояние недомогания, слабости и даже усталости, когда человек может ощущать головокружение, боли в различных частях тела, повышение температуры до субфебрильных показателей. С такими проявлениями сталкивается каждый человек, который живет активной социальной жизнью. Постоянные нагрузки на работе, необходимость выполнения каких-то дел, решение проблем, неурядицы и даже плохое настроение – все может привести к некоторому ухудшению самочувствия.

Сам по себе организм не болеет. А человек чувствует некоторое ухудшение состояния. Это связано с различными спазмами в сосудах, которые возникают всякий раз, когда человек напрягается, переутомляется, недоедает, находится в напряжении. Каждый день взрослого человека наполнен подобными переживаниями. Даже современные дети сталкиваются с периодическими стрессами, которые могут вызывать у них вегетативные нарушения. Хотя на самом деле организм здоров.

Если рассмотреть вегето-сосудистую дистонию, то можно назвать ее болезнью без явных причин возникновения и симптомов, которые бы четко характеризовали данное заболевание. Вегето-сосудистой дистонией в одно время врачи называли любое состояние, когда человек чувствует себя плохо, однако явных признаков заболевания не имеется. На сегодняшний день вегето-сосудистой дистонией (ВСД) можно назвать заболевание тела, когда на самом деле болит душа.

Что такое вегето-сосудистая дистония? Это состояние организма, когда нарушаются автономные системы:

Сохранение и поддержка внутренней среды организма: температура, давление, потоотделение, частота сокращений сердца и дыхания, метаболические процессы.
Приспособление организма к постоянно меняющимся окружающим условиям: физическая работа, стрессы, погодные колебания, климат.

Западные страны, в том числе и европейские, ничего не знают о ВСД, поскольку под болезнью понимается конкретное воспалительное или иное образование, которое можно увидеть, диагностировать или нащупать. Однако при вегето-сосудистой дистонии нарушаются лишь внутренние силы равновесия, что приводит к некоторому ухудшению состояния. Однако человек не болеет, он продолжает работать и действовать дальше.

Вегето-сосудистой дистонии подвержены большая часть населения. Среди детей она проявляется в 18% случаев. Это говорит о неправильном подходе в жизни у людей, что провоцирует дисфункцию их нервной системы.

Речь идет о нарушениях вегетативной системы регулировать работу всех систем организма. В первую очередь приводят причину в виде наследственности. Человеку через гены передается предрасположенность к некоторым нарушениям в нервной системе. К примеру, у матери было пониженное давление или у отца постоянно были головные боли, что теперь проявляется у ребенка.

Нервное изнеможение, тревожность и мнительность становятся причинами развития вегето-сосудистой дистонии. Человек постоянно пребывает в умственном раздумии. Его что-то тревожит, он длительное время обдумывает, продумывает все шаги, чего-то начинает бояться, где-то чувствует неуверенность в себе. Когда человек очень много и усердно о чем-то думает, это его истощает. Даже работа, связанная с умственными нагрузками, со временем приводит к нарушению кровообращения в головном мозгу или повышению внутричерепного давления. У таких людей часто отмечаются боли в голове, головокружение или низкий уровень кислорода в крови.

Еще одной причиной вегето-сосудистой дистонии врачи называют пассивный образ жизни. Современные люди стали все меньше двигаться. Их работа стала более комфортной и требующей сидячего образа. Современные дети все меньше бегают по улицам, а сидят за компьютерами. Вегето-сосудистая дистония становится следствием отсутствия активности мышц, свежего воздуха, постоянного напряжения определенных отделов опорно-двигательного аппарата. Если у человека еще имеются патологии в данной системе, тогда вегето-сосудистая дистония быстро разовьется.

Следует учесть, что современный человек все меньше считается здоровым. Врачи даже шутят, мол, «нет здоровых людей, есть только недообследованные». На самом деле практически у каждого человека есть свои заболевания. Одни из них генетические, другие – наработанные хронические, третьи – единичные. Все это истощает как физическое тело, так и психику человека. Истощаемость под воздействием хронических и генетических заболеваний приводит к нарушению гармонии внутри организма.

Среди заболеваний, которые вызывают ВСД, называют:

Атеросклероз.
Профессиональные болезни.
Аллергию.
Панкреатит.
Нервные дегенерации.
Травмы позвоночника или черепа.
Язвенные болезни.
Сотрясение мозга.
Расстройства психики.

Отдельное внимание следует уделить таким двум факторам, как вредные привычки и стрессы, неблагоприятная среда в жизни человека. Многие люди балуются различными вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики, переедание, отсутствие ночного отдыха и пр.). Все это негативно сказывается на состоянии организма.

Стрессы, эмоциональные потрясения и прочие душевные переживания также влияют на вегетативную функцию организма. Как говорится, если болеет душа, со временем заболевает и тело.

Можно сказать, что официально такого понятия, как вегето-сосудистая дистония, не существует. Однако когда люди обращаются к врачам, тем нужно ставить какие-то диагнозы. Если отсутствуют болезни, однако наблюдаются определенные симптомы, тогда ставится диагноз «ВСД»:

Приливы в голове.
Приступы паники.
Тахикардия.
Слабость и повышенная утомляемость.
Проблемы с памятью.
Сильные боли в желудке.
Нехватка воздуха и одышка.
Потеря аппетита.
Частая смена настроения.
Шумы в ушах.
Боли и дискомфорт в области сердца.
Головокружение и головные боли.
Метеочувствительность.
Чувство холода в конечностях.
Повышенное потоотделение на ладонях и ступнях.
Вздутие живота и неустойчивость стула.
Частое и порой болезненное мочеиспускание.
Повышение температуры не более чем 37,5 градусов.

Это далеко не весь список симптомов, которые могут отмечаться у человека. На самом деле каждый знает, что такое вегето-сосудистая дистония. Просто у каждого она проявляется по-своему.

Вегето-сосудистая дистония не является болезнью, об этом следует помнить. Обычно симптомы проявляются не все, а лишь в единичном или нескольких экземплярах вместе. Также симптомы могут сами по себе появляться, а затем исчезать. Но что примечательно, симптомы вегето-сосудистой дистонии всегда появляются вновь и могут усиливаться либо дополняться новыми признаками.

Вегето-сосудистую дистонию делят на типы:

По тяжести течения:

Легкая. Протекает практически бессимптомно и незаметно для человека. Возможны головные боли, раздражительность, физическая усталость. Обострения случаются редко, а ремиссии являются продолжительными.
Средняя. Несколько осложняет состояние человека. Он на некоторое время становится нетрудоспособным. Обострения длятся месяцами, а ремиссии кратковременные.
Тяжелая. Характеризуется большим числом симптомов, которые значительно снижают работоспособность человека. Обострения становятся практически постоянным явлением.

По симптоматике:

Гипертоническая – повышенное давление.
Гипотоническая – снижение тонуса сосудов.
Кардиальная – неправильная работа сердца, в частности, число сокращений.
Смешанная.

перейти наверх

Сначала необходимо выяснить причины возникновения тех симптомов, на которые жалуется человек. Если отсутствуют заболевания, тогда ставится диагноз вегето-сосудистая дистония на основании следующих диагностических мер:

Сбор анамнеза и жалоб.
Эхоэнцефалография.
Электроэнцефалограмма.
Реовазография.

Лечение предполагает не устранение симптомов, а восстановление той системы, которая «барахлит». Нужно устранить причину ВСД, чтобы она прошла сама собой. Немедикаментозными мерами являются:

Регуляция режима работы и отдыха.
Исключение раздражающего фактора из окружения.
Закаливание.
Умеренные физические нагрузки.
Соблюдение здорового питания.
Ароматерапия.
Массаж.
Физиопроцедуры различной направленности.

Также практикуется использование психологической помощи, чтобы освободиться от негативных переживаний и решить жизненные вопросы. Если же проблему нужно устранять медикаментозно, то они должны назначаться врачом индивидуально.

Профилактика предполагает под собой исключение всех тех факторов, которые приводят к развитию ВСД. Здесь понимаются активные физические нагрузки, полноценный отдых, правильное питание, закаливание, принятие водных и солнечных ванн и пр. Важную роль в устранении вегето-сосудистой дистонии играют стрессы, которые необходимо максимально ограничить и не поддаваться их влиянию.

Прогнозы будут зависеть от тех усилий, которые предпринимает человек, чтобы восстановить свое здоровье. Следует понимать, что вегето-сосудистая дистония является предвестником различных болезней, которые могут наступить, если ее не устранять. А также она значительно сказывается на общем самочувствии, что влияет на социальную жизнь и работоспособность человека. Некоторые становятся подверженными различным заболеваниям на фоне сниженных защитных сил организма.

По материалам psytheater.com

Доброго времени вам, дорогие гости блога. На этой странице я буду говорить о самой важной теме – что такое вегето-сосудистая дистония на самом деле, какие причины лежат в основе этого весьма загадочного заболевания. Также я скажу свое мнение, почему бесполезно лечить невроз (ВСД), искать от него лекарства и надеяться, что традиционная медицина поможет избавиться от проблемы.

Нет, не все так печально. От ВСД избавиться можно. Но в большинстве случаев совсем не медикаментозными способами. Однако, я не доктор и не утверждаю, что мое мнение единственно верное.

Сразу скажу, что для меня невроз и ВСД – это одно и то же. К такому выводу я пришла, изучив кучу информации и прочитав десятки книг по психологии.

Читайте также: Ходьба или бег при всд

Диагноз «вегето-сосудистая дистония» появился на территории, тогда еще только образовавшегося, советского пространства. И по сей день этот термин используется только в странах постсоветской территории, но все реже. Во всех других странах то, что наши врачи называют ВСД, считается неврозом. Но все же давайте попробуем разобрать все по полочкам.

Почему врачи СССР начали ставить такой диагноз, вместо того, чтобы обозначать его неврозом? Все просто – в то время власть полностью подавляла в людях все духовное, считая человека исключительно биоорганизмом. Все связанное с душевностью, чувственностью, божественностью, духовностью, не просто срубалось на корню, но еще и наказывалось. Негоже было думать, что у человека есть душа, а в его психике сосуществуют две составляющие: сознание и подсознание. Нет, конечно, в определенных кругах шли научные работы, и многие «посвященные» знали об истинной природе человека. Но в массы это не разглашалось. Все делалось для того, чтобы сравнять всех под одну гребенку – так легче управлять и внушать.

Не было тогда психологов, а к психиатрам попадали уже самые «поехавшие», и то, под перешептывания и косые взгляды окружающих. Рядовые врачи просто ничего не знали о психосоматической природе симптомов – этому их не учили. Потому и не могли они ставить диагноз «невроз» тем, кто обращался с вполне реальными физическими симптомами. Ни о каком лечении души и речи не могло идти. Раз болит тело, надо лечить тело. И лечили его, как могли, чем могли. Причем добросовестно. Ведь тогда чувство долга и совести взращивали в людях с самых пеленок.

О том, что ВСД – это и есть невроз, врачи, да и простой народ, стали узнавать только после того, как власть советская пошатнулась, и в массы, наконец, начала попадать информация со всех уголков света. Особенно с тех, где народ и медицина оказались более продвинутым.

Вот так и прицепился к нашим медикам загадочный диагноз «вегето-сосудистая дистония». И раздают его врачи направо и налево очень охотно, словно свежие горячие пирожки.

Но с чего же все -аки появилось это словосочетание, ведь врачи того времени на чем-то основывались, выбирая терминологию. Давайте разберем.

Что же такое вегетативная система?

Вегетативная (или автономная) нервная система – это часть периферической нервной системы, отвечающая за регулирование неосознанных функций тела, таких как сердцебиение, ток крови, дыхание, пищеварение и иных жизненных процессов, происходящие в теле.

То есть, благодаря вегетатике нам не нужно постоянно думать о том, когда вдохнуть, когда выдохнуть, сколько раз в минуту сократиться нашему сердцу. Представляете, что бы с нами было, если бы всеми функциями организма нам пришлось управлять самим? Сложно представить…

Вегетативная система является частью нервной системы и делится на две составляющие:

Симпатический отдел.
Парасимпатический отдел.

Не будем глубоко вдаряться в анатомию. Постараюсь объяснить кратко, простыми словами.

Симпатическая нервная система отвечает за напряжение. Она помогает нам мобилизоваться в момент опасности, отключая ненужные функции организма, такие, как, например, пищеварение. Это необходимо, чтобы организм мог всю энергию, все силы бросить на защиту. Ведь если нервной системе поступил сигнал об опасности, то придется защищаться (бить или бежать).

Парасимпатическая система обеспечивает нам расслабление, а также повышает ресурсы организма при выполнении важной работы, позволяет концентрироваться, ну и делает еще много чего полезного.

В идеале эти две системы взаимодействуют очень гармонично, не перебивая, а дополняя друг друга. Но когда происходит их сбой, тогда мы и получаем весь букет самых разнообразных физических симптомов. Что является причиной такого сбоя, я расскажу немного дальше. А пока узнаем, что же означает слово «дистония».

Дистонией называют синдром, при котором происходит постоянное спазматическое сокращение мышц, спазм сосудов и гладкой мускулатуры.

И как же нам расшифровать диагноз «ВСД»? А примерно так: у вас нервная система сбилась, она дает неправильные команды симпатическому и парасиматическому отделам, спазмируя и напрягая организм в самые неподходящие моменты.

Если вникнуть, то это и не диагноз вовсе. А сущий абсурд. На языке врачей это звучит примерно так: «что-то в вашей нервной системе работает не так, как должно, слишком уж она напряжена, но почему это произошло и как это исправить, мы не знаем».

Это все равно, что прийти в клинику с жалобой на головную боль и получить диагноз «головная боль».

Медицинское определение: Невроз — нервно-психическое расстройство, которое проявляется различными психоэмоциональными, поведенческими и соматическими симптомами.

На мой взгляд, вегето-сосудистая дистония, вообще, не может быть диагнозом. Это следствие. Следствие сбоя нервной системы. Но что стало причиной такого дисбаланса?

Нервная система пронизывает весь наш организм. По нервным волокнам проходят все сигналы от органов чувств к мозгу, где и происходит обработка получаемой информации. Именно через ЦНС мы взаимодействуем с внешним миром, получая от него сигналы и проводя их в свой мозг.

Но самое интересно то, что нервные импульсы производят и наши мысли. Вы наверняка замечали, что стоит вам подумать о чем-то нехорошем, как все ваше тело напрягается. В моменты приятных воспоминаний тело расслабляется, на лице появляется улыбка. Таким образом, наш мыслительный процесс, наше восприятие мира, наши мысли, образы в голове – все это неразрывно связано с нашей нервной системой, и как следствие – с нашим физическим состоянием.

Путем изучения информации и работы над собой, я пришла к убеждению – что вся суть невроза (вегето-сосудистой дистонии) заключается в одном процессе – конфликте сознания и подсознания. Именно он, внутренний конфликт порождает сбой нервной системы, следствием которого и становятся уже телесные симптомы.

Уже ни для кого не секрет, что мы в своей жизни осознаем лишь 10% от всей присутствующей в нас информации, а все остальное лежит в поле неосознанного. А если уйти еще глубже, то ВСД – это конфликт души и разума. Это убеждение я подтвердила не только на себе, но и на многих знакомых, также страдающих неврозом.

Возможно, кому-то это будет сложно понять, я тоже пришла к этому не сразу, а только после существенного расширения своего сознания, и после техник, позволяющих установить контакт с подсознанием и научиться слышать его.

Если говорить проще, то проблема в том, что душа хочет одного, а разум не позволяет этого и тянет в другую сторону. Также причины кроются в слишком большом количестве негативных убеждений, страхов, враждебном отношении к миру, ощущении себя жертвой жизни, а не ее хозяином.

Когда я, пользуясь гипнотическими и медитативными техниками, смогла увидеть все свои внутренние конфликты, все истинные желание, честно сказать, я была поражена. Проблема в том, что мы порою боимся смотреть в глаза своим истинным желаниям, настоящим страхам, и встречаться со своим истинным Я.

Но подсознание намного сильнее сознания, и если вы долгое время бежите от себя, то рано или поздно оно принимает радикальные меры, выводя из строя ваш организм.

Как мне удалось обнаружить, причиной моего невроза (ВЗД) стал внутренний неосознаваемый стресс, связанный с работой. Моя, еще тогдашняя работа, давно перестала приносить мне удовольствие, и, более того, стала раздражать. Я ходила на нее уже практически с ненавистью. Но бросить боялась, так как зарабатывала очень хорошо и не представляла, чем еще могу заниматься, кроме той деятельности.

Но причина была не единственной. Мне, вообще, хотелось другой жизни. Больше свободы, больше отдыха, я хотела путешествовать, жить более насыщенно. Но я боялась делать к этому шаги, и не только боялась, но и мало верила, что смогу организовать себе такую жизнь. Неудивительно, что моя первая паническая атака случилась именно на работе. Подробно я пишу об этом здесь.

К нарастающей внутренней проблеме уже начинают подключаться детские психологические травмы и убеждения, под типа «я недостойна», «большие деньги не заработать легко», «живи, как живут все и не высовывайся», «да куда ты рвешься, у тебя все равно ничего не получится», ну и все в таком духе.

Вы даже не представляете сколько «бяки» мне пришлось обнаружить и вытащить из себя в процессе поиска истинных причин невроза.

Опишу пару примеров мои знакомых. Одна молодая девушка словила невроз по причине того, что поступила в институт по велению и желанию своих родителей, совсем не на ту специальность, о которой мечтала. В итоге подсознание просто стало защищать ее, не позволяя ходить на эту учебу, ведь внутри она ее ненавидела. Все стало проходить, когда она, наконец, сделала смелые шаг, перевелась на заочное обучение и пошла на курсы той специальности, которая ей по душе.

У другой молодой женщины невроз развился на фоне строгого религиозного воспитания, когда ее душа хотела свободы и развлечений. Душа просилась, а ум не позволял. Более того, ее чувство вины и своей греховности, она осуждала себя за такие желания. К сожалению, ее состояние пока не улучшилось, потому что вера в религию не позволяет ей освободиться от этого всего.

Читайте также: Новый план всд на карте

Таких примеров много. Причины у всех разные, но суть одна – неосознанный внутренний конфликт. И установив истинную причину расстройства своей психики, можно навсегда избавиться от невроза.

Возможно, многие со мной не согласятся, и останутся убежденными, что от ВСД можно вылечиться при помощи врачей и лекарств. При помощи врачей, да, действительно можно. Но врач, способный реально помочь в такой проблеме, только один – психотерапевт. Ну, на крайний случай, очень грамотный психолог.

Я нисколько не отрицаю, что медикаментозное лечение помогает, от него становится лучше. Невропатолог пропишет вам ноотропы, кардиолог что-нибудь от давления, эндокринолог заставит пить какие-нибудь гормоны (утрирую), ну и в итоге у вас образуется аптечка размером с чемодан. Возможно, вы даже полежите в клинике под капельницами (как я, в свое время). И вам действительно станет лучше. На какое-то время. А потом снова все вернется.

Ни одно лекарство не уберет корень вашей болезни. Да и не болезнь это вовсе. А призыв вашей души что-то изменить в вашей жизни. И только разобравшись с глубинными процессами своей психике, вы сможете без лекарств избавиться от всех симптомов и вернуть себе здоровье.

Невроз – это крик души о том, что пора менять жизнь, пора действовать, пока еще есть время, пора идти к своим мечтам и избавляться от ненужного.

Лично я характеризую невроз, как бунт подсознания. Ваше внутренне Я уже устало мириться в тем, что вы живете не своей жизнью, занимаетесь не своим делом, недовольны своей реальностью. Оно устало уговаривать вас что-то изменить, тихо поддакивать вас, упрашивать попробовать что-то новое не боясь перемен. Оно решило действовать радикально. Иначе вы просто его не слышали.

Избавиться от невроза быстро, и с гарантией «точки невозврата», можно, только изменив свое мировоззрение, восприятие мира, и как следствие – свою жизнь. Измените мышление – изменится физическое состояние. Проверено!

Измелила ли я свою жизнь? Да! Я бросила старую работу, занимаюсь совершенно новым, увлекательным для меня делом, путешествую, дышу жизнью. Мое здоровье сейчас намного лучше, чем 5 назад, мое тело стройнее. Мое мышление и восприятие мира стало совершенно иным, в корне другим. Мир словно стал другим.

Я говорю своему неврозу «спасибо». Потому что если бы он не случился со мной, я бы, может, так и не решилась радикально все изменить в своей жизни, и не стала бы заниматься расширением сознания, постигая законы вселенной.

Все что со мной произошло, на самом деле просто восхитительно и я благодарна этому.

Что я могу посоветовать тем, кто еще не понял, что с ним происходит и мучается от физических симптомов? Не терять время на беготню по врачам и поиски несуществующих болячек, а сразу обращаться к психотерапевту. Хорошего психотерапевта найти нелегко, но кто ищет, тот находит. К слову, я обошлась без помощи психотерапевта. Но я всегда была склонна к быстрому самообучению. Понимаю, что не все могут проделать такую работу над собой самостоятельно, поэтому необходимо обращаться за помощью.

Жду ваших комментариев по этой теме. Делитесь мнением, задавайте вопросы, рассказывайте о своих примерах. Всем здоровья и добра!

По материалам net-nevroza.ru

Вегетососудистая дистония (ВСД) – весьма распространенный диагноз.

В советское время его ставили 70% пациентов, обратившихся за медицинской помощью. И сейчас на территории стран СНГ каждый третий пациент сталкивается с данным диагнозом. Но удивительно то, что термин ВСД совсем не встречается в западной литературе и отсутствует в международной классификации болезней.

Что же скрывается под этим названием и как быть, если вам поставили диагноз ВСД?

Термин вегетососудистая дистония был предложен Н.Н. Савицким в конце 50-х годов ХХ века. В те времена при медицинском освидетельствовании призывников врачи все чаще обнаруживали лиц с болями в сердце и колебаниями артериального давления.

Новый диагноз был введен, чтобы отличить эти патологии от ишемической болезни сердца и гипертонической болезни.

Несмотря на то, что понятие устарело, оно по-прежнему широко используется врачами в постсоветских странах.

Параллельно для отражения того же состояния используют диагнозы НЦД (нейроциркуляторная дистония) и СВД (соматоформная вегетативная дисфункция).

Для врачей такие синдромальные диагнозы являются удобными с точки зрения минимальной затраты времени на поиск конкретных причин. С другой стороны, «расплывчатость» диагноза и невыясненное происхождение болезни усложняет выбор лечения.

Чтобы понять, откуда берется ВСД, вспомним структуру нервной системы. Она делится на два отдела:

центральную (головной и спинной мозг;
периферическую (нервы).

В свою очередь, периферическая нервная система разделяется на соматическую и вегетативную. Последняя иннервирует внутренние органы, кровяные и лимфатические сосуды и отвечает за процессы, неконтролируемые сознанием.

Когда в работе вегетативной нервной системы возникают сбои, появляются различные неприятные симптомы:

Головокружение;
затруднения дыхания;
расстройство пищеварения;
колебания артериального давления;
слабость, боли в мышцах;
нарушения сна.

Комплекс этих симптомов и обозначают понятием ВСД.

Психиатры, как правило, не признают диагноза ВСД. Они предпочитают разбираться в корне возникновения синдрома и обычно находят у пациентов с вегетососудистой дистонией следующие проблемы:

Реакция на стресс. В период адаптации к стрессовому фактору наблюдаются тревога, беспомощность, подавленность, депрессивное настроение.
Фобии. Иррациональные страхи определенных ситуаций или предметов.
Неврастения. Проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности концентрироваться. Возникает, как правило, при сочетании психической травмы и напряженной работы, физического истощения организма.
Депрессия. Характеризуется пессимистическим мышлением, заниженной самооценкой, потерей интереса к жизни, чувством собственной бесполезности, упадком сил.
Тревожное расстройство. Отличается состоянием устойчивой тревоги, не связанной с конкретными обстоятельствами, часто сопровождающейся мышечным напряжением, дрожью, учащенным сердцебиением, головокружением и потливостью. Связано с длительным нахождением в стрессовой среде.
Панические атаки. Симптомы те же, что и у тревожного расстройства, но в случае панических атак чувство тревоги не является устойчивым, а проявляется в виде повторяющихся приступов длительностью 5-20 минут.
Тревожно-мнительная акцентуация личности. Для людей этого типа характерны нерешительность, излишние сомнения, длительные переживания, неспособность отстаивать свою точку зрения. Особенно это заметно в детстве. С возрастом страхи прячутся и меньше проявляются внешне, но не исчезают.

Чаще всего лечение можно свести к психотерапии. Это наиболее действенный метод борьбы с неврозами. В более тяжелом случае психотерапевт может назначить антидепрессанты или транквилизаторы. Лекарства здесь выступают в качестве катализаторов психотерапии, но не являются основным методом лечения.

Первым делом при появлении симптомов характерных для ВСД необходимо пройти диагностические процедуры, чтобы исключить более сложные патологии.

К лечению ВСД существуют различные подходы.

Обычно применяют медикаментозное лечение, включающее в себя препараты, влияющие на сердечную деятельность, препараты, расширяющие сосуды головного мозга, и витаминные комплексы.

Такой метод терапии устраняет симптомы заболевания, заставляет органы правильно работать, но не борется с причинами заболевания. Из-за этого вскоре болезнь возвращается вновь, бороться с ней приходится годами и в результате пациенту начинает казаться, что избавиться от недуга невозможно.

Также, часто назначают физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание, плавание. Они имеют общеоздоровительный характер и в целом оказывают положительное действие на организм. Непосредственно на причины заболевания такие процедуры не влияют. Но улучшая общее состояние, они способствуют повышению стрессоустойчивости.

Однако полноценное лечение может осуществиться только под наблюдением психотерапевта, поскольку необходимо устранить первичную причину заболевания – невроз.

Улучшить свое состояние можно откорректировав образ жизни. Сбалансированный режим дня, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут вам в этом.

Оптимальная продолжительность тренировки – от 30 минут до 1 часа.

В питании соблюдайте следующие правила:

Включите в рацион продукты, богаты Калием, витаминами В и С;
ешьте меньше, но чаще;
не употребляйте жаренную, консервированную и копченую пищу, мясные и рыбные бульоны;
откажитесь от фаст-фуда, газированных напитков, алкоголя, и сигарет;
пейте достаточно воды;
используйте меньше соли;
добавляйте в блюда специи: куркуму, корицу, перец чили, имбирь;
включите в меню печеный картофель, абрикосы, паприку, виноград, мандарины, творог;
добавляйте в блюда листовую зелень, сельдерей, укроп;
пейте меньше кофе;
отдайте предпочтение зеленому чаю, кефиру, сокам и компотам;
избегайте разгрузочных дней.

ВСД – симптоматический диагноз, не определяющий причины заболевания. Чтобы разобраться в причинах возникновения болезни и подобрать адекватное лечение необходимо обращаться к психотерапевту.

Не стоит самому выбирать себе лекарство. В большинстве случаев вегетососудистая дистония не требует медикаментозного лечения.

Не нужно перенимать методы лечения у других людей. Поскольку диагноз является обобщенным, а в его основе лежит целый ряд различных психических проблем, терапию стоит подбирать строго индивидуально.

По материалам evrikak.ru

Давайте разберемся, что же такое вегетососудистая дистония на самом деле.

Вероятно, каждый день в странах постсоветского пространства из поликлиник возвращаются озадаченные пациенты с загадочным диагнозом «ВСД».

И уже дома, покопавшись в гугле, они еще больше озадачиваются — ведь во Всемирной сети пишут, что такого диагноза не существует!

«Ничего не понимаю, — жалуется мне знакомая. — Как это не существует, если вот же он, в моей медицинской карте?»

Что говорит МКБ-10 (Список кодов Десятого пересмотра (версия 2007 г.) Международной статистической классификации болезней и проблем здоровья (известной как ICD-10 или МКБ-10). Эти коды разрабатываются Всемирной организацией здравоохранения и находятся в общественной собственности)?

В МКБ-10 диагноз ВСД отсутствует. Ближайший аналог «ВСД» в МКБ — F45.3 «Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы». Но можно ли считать, что именно это заболевание имел в виду врач, когда ставил диагноз ВСД больному?

Вегетососудистая дистония (дисфунция вегетативной нервной системы, нейроциркуляторная дистония) — это не диагноз, а синдром, который ставят при комплексе различных жалоб и симптомов у пациента. Он успел прослыть «сливным бачком» или «диагностической помойкой» для врачей.

С точки зрения практикующего врача, «типичный ВСДшник» — молодой парень лет 17, у которого потеют ладони, сердцебиение, один раз было головокружение (не поел утром, спешил на пару, был в толпе в метро в гипоксии), давление 110/70 мм рт .ст. или 140/90, головные боли или головокружение, бывает, что болит живот и наблюдаются расстройства пищеварения, у него постоянные стрессы из-за учебы, повышенная утомляемость, недосыпание, раздражительность, тревожность, одышка во время бега, иногда «высокая» температура 37,1.

И все дополнительные методы обследования не показывают НИЧЕГО серьезного (возможны единичные желудочковые экстрасистолы на ЭКГ, но у юношей этого возраста они встречаются и в норме).

Что делать врачу?

Пациент приходит несколько раз со своими жалобами, часто с мамой/бабушкой, и все требуют от тебя поиска таинственной причины такого загадочного состояния и немедленного лечения! А объективно он здоров.

Времени разбираться совсем нет, под дверью кабинета толпа с серьезными проблемами.

Та-да-да-да — диагноз ВСД спешит на помощь! Пишешь ВСД, назначаешь кавинтон/витамины/магнеБ6/валерьянку — и будь здоров, следующий!

Начнем с азов: из чего состоит вегетативная нервная система?

Вегетативная (автономная) нервная система — отдел нервной системы, регулирующий процессы в организме, которые происходят независимо от воли человека: дыхание, сердцебиение, сокращение мышц сосудов, секрецию желез, работу желудочно-кишечного тракта. Вегетативная система состоит из двух отделов, которые антагонистически реагируют на изменения внутренней среды и поддерживают постоянство организма.

Симпатический отдел иннервирует гладкие мышцы кровеносных сосудов и железы. Он активируется при стрессе, когда организму нужно активно реагировать на какой-то угрожающий или раздражающий внешний фактор, например, опоздание на работу, бегство от грабителя или сдачу экзамена. По-английски: fight or flight — борись или беги. Под действием нервного импульса в нервных окончания симпатических нейронов выделяются медиаторы адреналин и норадреналин, которые передают сигналы к адренорецепторам и обусловливают ответ на раздражающий фактор.

Парасимпатический отдел иннервирует легкие, бронхи, сердце, пищевод, желудок, кишечник, мочевой пузырь. Медиатором парасимпатического отдела является ацетилхолин, выделяющийся в холинергических нейронах и передающий сигналы к холинорецепторам.

Парасимпатическая нервная система активизируется, когда человеку нужно восстановить запасы энергии, например после описанных выше событий.

Автономная (вегетативная) нервная система — часть нервной системы, обеспечивающей деятельность внутренних органов, регуляцию сосудистого тонуса, иннервацию желез, трофическую иннервацию скелетной мускулатуры, рецепторов и самой нервной системы.

Дисфункция вегетативной нервной системы может возникать вторично, как следствие серьезных заболеваний, поражающих собственно вегетативные нервы или головной мозг, или самостоятельно, без известной причины.

Часто симптоматика ВСД — это вегетативная реакция, ответ организма на раздражитель (стресс), а не собственно поражения нервов, так называемый психовегетативный синдром.

Симптомы ВСД

Группу симптомов, которые встречаются у пациентов с синдромом ВСД, разделяют на несколько блоков.

Психоэмоциональные симптомы:

тревога, беспокойство, раздражительность;
бессонница, трудно заснуть, сон поверхностный, не приносит отдыха, трудно проснуться;
снижена концентрация внимания, повышенная утомляемость;
пониженное настроение, плаксивость, пугливость;
страх смерти, страх сойти с ума, другие фобии.

Кардиологические и дыхательные симптомы:

учащенное сердцебиение;
перебои в работе сердца;
колебания артериального давления более 20 мм рт. ст.;
боли в области сердца и диафрагмы, дискомфортное ощущение в грудной клетке;
ощущение нехватки воздуха;
«клубок в горле»;
нормальная ЭКГ.

Гастроэнтерологические и дерматологические симптомы:

запоры, поносы, метеоризм;
дискомфорт в животе, изжога, боли;
дрожание рук, тела;
ощущение онемения или ползания мурашек по телу;
потливость кожи;
сухость во рту;
спазм мышц.

Другие симптомы:

головокружение;
повышение температуры тела до субфебрильных цифр (37-38);
ощущение жара;
озноб;
ощущение неустойчивости при ходьбе;
при этом отсутствие инфицирования или воспаления по результатам обследований.

Эти симптомы могут встречаться в различных комбинациях, не обязательно все вместе.

Если на прием к врачу приходит пациент с диагнозом ВСД, это означает только одно — его нужно дообследовать и найти истинную причину заболеваний.

Перечень дополнительных методов обследования должен включать общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ, иногда — суточный мониторинг ЭКГ или ЭхоКГ, при необходимости — УЗИ органов брюшной полости, рентгенография грудной клетки, в некоторых случаях — МРТ головного мозга, консультации кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, невролога.

А если объективно нет оснований считать пациента больным, но он продолжает жаловаться, то стоит направить его на прием к психиатру.

Какие диагнозы прячет ВСД?

1. Генерализованное тревожное расстройство

Характеризуется стойкой и чрезмерной тревожностью, ожиданием катастрофы, не имеющим меры переживанием по поводу практически любых вещей — семьи, денег, работы и др.

2. Аффективные расстройства (настроения)

Включают депрессию и биполярное аффективное расстройство. Депрессия характеризуется стойким снижением настроения, мотивации, апатией, недостатком энергии.

При биполярном расстройстве депрессия чередуется с эпизодами мании (психическое и двигательное возбуждение, подъемы настроения).

3. Соматоформное расстройство

Характерны многочисленные физические жалобы, ассоциированные с чрезмерными и дезадаптивными мыслями, чувствами и поведением, связанным с этими симптомами. Симтомы не вымышленные, но могут не сопровождаться органическими заболеваниями.

4. Синдром раздраженного кишечника

Функциональное заболевание, для которого характерны боли в животе, запоры, чередующиеся с поносами, метеоризм, вздутие живота и отсутствие органических причин для этого.

5. Кардиологическая патология

Нарушение ритма, блокады, артериальная гипертензия, патология сердца и сосудов — для дифференциальной диагностики необходимы суточный мониторинг ЭКГ и консультация кардиолога.

6. Эндокринологические проблемы

Гипо- и гипертиреоз, тиреоидит, сахарный диабет. Необходимо обследование и эндокринолога.

7. Собственно неврологические проблемы

Нейродегенеративные проблемы — болезнь Паркинсона, мультисистемная атрофия, повреждения спинного мозга или периферических нервов. Очень редко — врожденная генетическая дисфункция нервной системы или синдром Райли Дея. Интоксикация алкоголем или наркотическим веществами.

8. Фибромиалгия

Характеризуется хроническими нелокализованными болями и повышенным болевым ответом на раздражители. Есть «тригерные» точки, при пальпации которых провоцируется боль.

Итак, если результаты всех обследований показывают норму, то последняя инстанция обычно — психиатр.

F45 по МКБ 10 — соматоформные расстройства — как раз и относится к разделу психиатрии. В описании к данному разделу МКБ объяснено, что этот раздел включает нозологии, главной особенностью которых является повторное предъявление соматической симптоматики одновременно с настойчивыми требованиями медицинских обследований, несмотря на повторные отрицательные их результаты и заверения врачей, что симптомы не имеют соматической природы, а если у больного даже имеются какие-либо соматические заболевания, то они не объясняют природы и степени выраженности симптомов или страдания/жалоб пациента.

Именно психиатр осуществит дифференциальную диагностику между депрессивным/тревожным/биполярным/соматоформным расстройством и назначит лечение или психотерапию.

Не стоит бояться посещать психиатра и психотерапевта.

Это специалисты, которые помогут выявить и преодолеть психологические проблемы, способные вызывать функциональные расстройства организма.

Когнитивно-бихевиоральная психотерапия входит в протоколы лечения депрессии NICE (National Institute for Health and Care Excellence) и показала не меньшую эффективность по сравнению с фармакотерапией в лечении тревожных и депрессивных расстройств.

Если вы узнали в себе героя этой статьи, то не стоит отчаиваться.

Не только успокаивающие, противотревожные препараты или антидепрессанты показаны в данном случае. Как пациенты, так и врачи часто недооценивают замечательную методику, которая способна как предотвратить проблемы, так и помочь в лечении, — модификацию образа жизни.

Образ жизни — это ваш сон, физическая активность, питание, отдых и хобби, приятные эмоции и отказ от вредных привычек.

Ничто так не помогает снимать стрессы и не предотвращает развитие психосоматики, как рациональный режим дня. Сон хотя бы 7 часов (желательно ночью), сбалансированное питание (много овощей, фруктов, рыбы и поменьше простых углеводов, жиров и красного мяса), чередование труда и отдыха — вот неотъемлемые составляющие жизни здорового человека.

Месяц в офисе без выходных или две недели перед сессией за книжками на ноотропах без сна и пищи вряд ли улучшат адаптивные свойства организма, а вот расшатать нервную систему и привести к неврозу могут запросто.

Чтобы избавиться от симптомов ВСД, необходимо менять как образ жизни, так и способ мышления.

Таблетки не научат вас справляться со стрессом. Это сможете сделать только вы.

Учитесь правильно реагировать на вызовы и конфликты.

Ищите занятие, которое помогает расслабиться.

Полезно заниматься йогой, медитацией, научиться релаксирующим техникам.

Можно принимать контрастный душ, делать массаж.

По материалам lib.komarovskiy.net