По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.
Вегето-сосудистая дистония может проявляться постоянными симптомами– сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки) и пароксизмальными (приступообразными) – по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.
ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.
Для всех типов вегето-сосудистой дистонии характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу — общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.
Вегетативные кризы (симпатоадреналовые) вызываются преобладающим влиянием симпатической нервной системы – повышение артериального давления, тахикардия, ознобоподобный гиперкинез (дрожание), гипертермия, боли в области сердца, страх, тревога, паника, холодный пот, онемение конечностей.
Вагоинсулярные кризы ВСД вызываются преобладающим влиянием парасимпатической нервной системы – слабость, снижение артериального давления, нарушения дыхания, брадикардия (замедление сердечных сокращений и соответственно пульса), чувство «замирания» сердца, головокружение, дисфункция пищеварительной системы, гипергидроз (потливость), полиурия.
Смешанные кризы сочетают в себе разнообразные симптомы и их сочетания.
Течение вегето-сосудистой дистонии длительное, возможно годами, с периодами ремиссий и обострений.
Для постановки диагноза ВСД потребуются консультации разных специалистов и обследования (индивидуально, в зависимости от обнаруженных симптомов). Терапевт, невролог, окулист, эндокринолог, гинеколог (для женщин) – наиболее короткий перечень возможных консультаций.
Чтобы подтвердить диагноз ВСД, необходимо исключить возможное соматическое органическое заболевание, которое может дать проявления синдрома вегето-сосудистой дистонии у каждого конкретного пациента индивидуально. И соответственно подробно рассказанным жалобам и обнаруженных при осмотре врача симптомах назначаются необходимые исследования.
Задача больного: подробно изложить свои ощущения. Например, не просто – у меня болит голова, а детельно – где болит (лоб, затылок, висок, с одной стороны или диффузно), как болит (пульсирует, печет, стреляет, распирает…) то, что Вы чувствуете, какими ощущениями сопровождается (может давлением на глаза и уши, может рвотой, головокружением, зрительными нарушениями…), что предшествует появлению головной боли – изменение метеоусловий, стресс, переутомление…
Из возможных обследований при подозрении на ВСД неврологи чаще используют – электрокардиограмму, доплерографию сосудов, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, осмотры окулиста, эндокринолога, терапевта. Для исключения заболеваний щитовидной железы (и гипертиреоз и гипотиреоз может проявляться симптомами вегето-сосудистой дистонии) используют лабораторные анализы – исследуют гормональную активность щитовидной железы и УЗИ.
Когда установлен диагноз ВСД и исключены все возможные соматические заболевания, назначается индивидуальное лечение.
Настоятельно рекомендуется для успешного лечения вегето-сосудистой дистонии модифицировать образ жизни: режим труда и отдыха, приветствуются занятия спортом в игровом режиме, но не в профессиональном, плавание, бег, аэробика, фитнесс, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, сон 8 часов в сутки, посещение психотерапевта, санаторно-курортное лечение в санаториях неврологического профиля с использованием всех видов бальнеотерапии (водолечения), рефлексотерапии, ароматерапии, физиотерапевтических процедур, массажа. Эту ВАЖНУЮ рекомендацию пациенты зачастую не воспринимают всерьёз и тем самым усугубляют свое состояние.
Используют антидепрессанты и транквилизаторы.
Медикаментозные назначения индивидуальны – симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач.
При повышении артериального давления – гипотензивные препараты, при тахикардии – β блокаторы, при гипотонии – кофеин, жень-шень с витаминами группы В.
При венозной недостаточности – вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли, усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом – подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке.
При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении – препараты гинко-билоба – мемоплант, гинкофар.
При шуме в голове добавляют бетасерк – взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно – от1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия.
Противотревожным действием обладают транквилизаторы – афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.
Антидепрессанты назначает врач – следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет – используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…
Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще – это повышает жизненный тонус.
При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию — ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день – утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца.
При лечении вегето сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения):
- Мелисса – седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев.
Зверобой – антидепрессивное действие – снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках – Ново-Пассит, выпускается в таблетках – деприм. - Хмель – седативное действие, болеутоляющее действие.
- Боярышник – нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием.
- Мята – спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту.
Валериана – седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение.
Используют комбинированные препараты – дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит.
При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды ( 1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами — овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия.
При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление – обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.
Все медикаментозные и лечебные мероприятия назначает и контролирует врач.
Вопрос: Как избавиться от вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Как вылечить вегето сосудистую дистонию?
Ответ: Для лечения вегетососудистой дистонии врачами назначаются специальные лекарства, среди них седативные препараты и антидепрессанты. Однако следует учитывать, что принимать препараты при вегето-сосудистой дистонии нужно только с ведома врача, поскольку они могут вызывать привыкание!
Довольно эффективным может быть лечение вегето сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками, но только при отсутствии противопоказаний к ним. Лечение вегето сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению, эти средства носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм, снимает некоторые симптомы.
Максимально полезна при вегето сосудистой дистонии лечебная физкультура, обеспечивающая общеукрепляющее действие на организм. Лечебная физкультура при ВСД – превосходное средство для тренировки организма и повышения его работоспособности. При вегето сосудистой дистонии физкультура, продуманная с учетом возраста, состояния здоровья больного, просто необходима. Однако упражнения при ВСД должны быть мягкими и полностью исключать прыжки. Следует также учитывать, что подвижный образ жизни в целом является профилактикой вегето сосудистой дистонии.
Отдых – лучшее средство от вегетососудистой дистонии. Естественно, человек не может бросить работу. Однако позволить себе выехать за пределы города вполне можно и нужно. Лечению симптомов вегето сосудистой дистонии в санаториях уделяется много внимания – есть масса специальных процедур, которые помогут человеку чувствовать себя гораздо лучше. На основании результатов можно говорить, что при лечении вегетососудистой дистонии санаторные процедуры просто незаменимы.
Вопрос: У меня диагноз вегето-сосудистая дистония. Мне было назначено врачем медикаментозное лечение, но улучшения состояния после лечения не наблюдается. В таком случае, как мне вылечить ВСД?
Ответ: Причинами такой болезни, как ВСД, зачастую могут быть психологические расстройства (стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость). Невозможно отделить психическое здоровье от физического, настоящее здоровье объединяет в себе оба аспекта. Страх, фобии — от этого возникают панические атаки, вегето-сосудистая дистония или синдром хронической усталости. Все это лечится психотерапевтами без таблеток, с помощью наработанных методик. Лечение использует метод поведенческой терапии и гипнотерапии.
Вопрос: Что лучше — пить годами лекарства и антидепрессанты или избавиться от симптомов ВСД и панических атак при посещении психотерапевта?
Если причиной заболевания являются физические факторы, то назначать для лечения ВСД медикаменты можно и нужно. Однако лекарства при вегето сосудистой дистонии, причиной которой являются психологические расстройства, просто неактуальны. Не помогут в этом случае при лечении ВСД и народные средства. В данном случае для лечения вегето сосудистой дистонии необходима помощь профессионального психолога. Только в этом случае лечение ВСД будет действительно эффективным.
Вопрос: Как вегето сосудистая дистония связана с паническими атаками?
Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето сосудистой дистонии в период криза (приступов ВСД). Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать. Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь.
Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства.
По материалам m.baby.ru
23 года. За последние 3 недели кошмар какой-то. Постоянные приступы того, что мне дурно, вот-вот упаду в обморок, будто ноги ватные, будто уносит куда-то, нехватка воздуха, головокружение, тяжелый затылок, тяжело глотать, в ушах колит, голова как мигрень побаливает.При этом панические атаки от всего, такое впечатление,что вот-вот умру или свалюсь от инфаркта. Дошло до того, что сижу, прислушиваюсь с сердцебиению, ощущаю как кровь в жилах идет, постоянно мне кажется, что вены как-то не так выступают, где-то не так болит, короче навязчивые идеи какие-то появились.За недели до этого еще болела спина, типа цистита было, после этого у меня еще больше появились панические атаки.Сейчас вообще боюсь одна дома оставаться, выходить одна из дома, что а вдруг да плохо станет и умру.Родители на меня орут, что я выдумываю, себя накрачиваю. Я стала раздражительной, все меня бесит, ничего не радует, апатия.Сейчас еще очень жарко и все ухудшилось.И самое ужасное, что чем больше задумываюсь и копаюсь в том хорошо мне или плохо в тот или иной момент, тем хуже мне становится.Плаксивость, могу начать реветь просто так.Кто как лечится? Может есть какие-то народные методы?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
[3345103470] – 20 августа 2012 г., 23:58
У меня ВСД уже 10 лет. Могу вам посоветовать пройти комплексное обследование у всех основных врачей, убедиться что вы здоровы и страшных болезней у вас нет. Потом надо успокоится и понять,что от простого сердцебиения не умирают.
[522463075] – 21 августа 2012 г., 00:05
ни как не лечится, у меня лет 15, а то и больше, при обострениях просто лежу пластом, даже встать с постели трудно, в ремиссии нормально. но у меня еще с сезоном оч связано, ранней весной часто и надолго накрывает, перемена погоды, давления, при очень сильных ветрах тож частенько хреновое самочувствие
[2432898705] – 21 августа 2012 г., 00:08
Вы паникерша. Если завтра вам расскажут что у вас барадавка на попе вы себе придумаете онкологию и от страха будете ежедневно «умирать» и находить у себя все признаки скорой смерти;)))
Почти все что вы описали, признаки банальной паики и мнительности.
В других странах вегето-сосудистая дистония не является болезнью, это особенность строения организма. У одних людей сосуды ближе, у других дальше. Блондинок же не лечат потому что они не брюнетки;)
[2291054843] – 21 августа 2012 г., 00:15
была у меня эта дистония от сильного стресса и недосыпания. иногда был риск откинуться, не дойдя до булочной. лечится отдыхом, устранением причин стресса, фитнесом кардио-дорожкой (слегонца!).
жрать еду и пить алкоголь не надо.
думать глупости не надо.
ТВ смотреть не надо.
стресса не надо.
надо гулять, спать, и делать кардио-шмардио физкультуру, пешочком, с мааленьким уклончиком.
[3070914687] – 21 августа 2012 г., 00:16
У меня была в 14-15 лет, переросла. Да и тогда. не помню, чтобы сильно заморачивалась.
[1300571064] – 21 августа 2012 г., 00:24
эта болезнь проходит с возрастом)
[1353259490] – 21 августа 2012 г., 00:25
Устранила источник стресса, бросила курить, пешие прогулки, завязала с алкоголем, контрастные души, позитив. После 10 летнего передвижения только поездом вот уже два года свободно летаю самолетами. Правда в метро за 20 лет еще не разу не спускалась, как нибудь попробую.
[3230715414] – 21 августа 2012 г., 00:25
не хочу пугат, но вам надо шодит к неврапатологу, похоже на рассеянныи склероз
[3070914687] – 21 августа 2012 г., 00:33
эта болезнь проходит с возрастом)
Точно-точно! У меня прошла, и у школьной подруги, а у неё были симптомы похлеще чем у автора, и она даже из-за этого не пошла в 11 класс — пропустила год. Так вот, она лежала в больнице в 17 лет, и врач ей прямо сказал: «Твой организм уже требует мужика». Через 2 года она вышла замуж, родила 2 детей, и ВСД как ветром сдуло.
[3582342186] – 21 августа 2012 г., 00:36
У меня была аналогичная ситуация, потом нашла подходящее хобби, стало жуть как интересно, и всю болезнь как рукой сняло. Бывает, когда погода меняется, плоховато, но в целом вполне полноценно себя чувствую. Сделала для себя вывод, что главное — это так выстроить свой день, чтобы не было времени размышлять над тем, здорова я или нет, все время быть в действии каком-то нужно. Боитесь выходить из дома? А вы помолитесь и вперед. не все, конечно, верующие, но когда молитва начинает работать, сразу и вера появляется. Удачи!)
[3764516739] – 21 августа 2012 г., 00:38
Панические атаки лечатся в принципе антидепрессантами, найдите хорошего психолога только лучше не в гос. структуре, так как припишут черти что. Панические атаки около 5 лет. Помогли только таблы. Но если у вас еще не полноценная атака, когда ты уже не можешь контролировать свои эмоции, почитайте о них в интернете. там очень много информации, даже есть такой форум, можно попить успокоительные травяные сборы.
[261526144] – 21 августа 2012 г., 00:53
Устранила источник стресса, бросила курить, пешие прогулки, завязала с алкоголем, контрастные души, позитив. После 10 летнего передвижения только поездом вот уже два года свободно летаю самолетами. Правда в метро за 20 лет еще не разу не спускалась, как нибудь попробую.
как у вас с самолетом в первый раз получилось? расскажите плиз
[181924838] – 21 августа 2012 г., 11:11
Болезнь — просто ***, причем еще говорят, что это не лечится!
[3165562054] – 21 августа 2012 г., 12:20
«У самой такое уже 8 лет. Одна никуда не выхожу. В городском транспорте не езжу. Только работа и дом. В выходные вывозят на природу. Там мне намного лучше. На самолетах стала летать спокойно, море очень помогает.»
[261526144] – 21 августа 2012 г., 14:09
У самой такое уже 8 лет. Одна никуда не выхожу. В городском транспорте не езжу. Только работа и дом. В выходные вывозят на природу. Там мне намного лучше. На самолетах стала летать спокойно, море очень помогает.
так у вас уже фобии а всд так.
[4082408392] – 21 августа 2012 г., 14:12
так у вас уже фобии а всд так.
На фоне ВСД развились, когда не могла понять , что со мной, а все врачи отправляли меня друг к другу и только через 2 года поставили ВСД, но уже развилась фобия
[2586744082] – 21 августа 2012 г., 14:16
автор, как я вас понимаю. у меня такое давно, но я никому не рассказываю, только муж знаем о моем самочувствии, но того, что я чувствую не понимает. А у меня еще 2 маленьких детей, на след. год на работу выходить — я в панике. Ничем не лечилась, предполагаю у себя различные болезни, начинаю себя накручивать, самочувствие ухудшается — и так замкнутый круг. После родов, кстати, все эти симптомы обострились. Чувствую себя психопаткой уже. Автор, вы водите машину? Если да, то как справляетесь со своими приступами паники?
[261526144] – 21 августа 2012 г., 14:57
На фоне ВСД развились, когда не могла понять , что со мной, а все врачи отправляли меня друг к другу и только через 2 года поставили ВСД, но уже развилась фобия
Вам не надоело? Меня только на год хватило. Возьмите себя в руки , найдите врача хорошего. Может не с первого раза, но к жизни вернетесь. И про всд забудете.
[2717686910] – 21 августа 2012 г., 15:25
Точно-точно! У меня прошла, и у школьной подруги, а у неё были симптомы похлеще чем у автора, и она даже из-за этого не пошла в 11 класс — пропустила год. Так вот, она лежала в больнице в 17 лет, и врач ей прямо сказал: «Твой организм уже требует мужика». Через 2 года она вышла замуж, родила 2 детей, и ВСД как ветром сдуло.
Да уж бывают же идиотские советы от врачей
[3165562054] – 21 августа 2012 г., 16:14
Вам не надоело? Меня только на год хватило. Возьмите себя в руки , найдите врача хорошего. Может не с первого раза, но к жизни вернетесь. И про всд забудете.
Надоело. Но у меня постоянные головокружения, не проходящие 8 лет. Паника для меня не так страшна. Просто по улице трудно идти, как на каруселях или в шторм. Даже сфокусировать взгляд не могу. Если бы просто ПА были, плевала бы на них уже и справилась давно. А у врачей я постоянно, каждый день работа над собой. Но ходить по улице и плохо ориентироваться — к этому трудно привыкнуть.
[261526144] – 21 августа 2012 г., 16:36
Надоело. Но у меня постоянные головокружения, не проходящие 8 лет. Паника для меня не так страшна. Просто по улице трудно идти, как на каруселях или в шторм. Даже сфокусировать взгляд не могу. Если бы просто ПА были, плевала бы на них уже и справилась давно. А у врачей я постоянно, каждый день работа над собой. Но ходить по улице и плохо ориентироваться — к этому трудно привыкнуть.
я про психотерапевта.
головокружения , слабость дичайшая ,хреновая ориентация все решилось после психотерапии.
[261526144] – 21 августа 2012 г., 16:39
я могу долго и нудно рассказывать про всд, но из всей эпопеи вывод получился такой:
если нет серьезных нарушений со здоровьем , то вся симптоматика от мозга .
мозг лечит психотерапевт, иногда с таблетками. главное найти хорошего и вашего человека
[3165562054] – 21 августа 2012 г., 16:57
головокружения , слабость дичайшая ,хреновая ориентация все решилось после психотерапии.
И я про него, 7 врачей сменила, лежала в неврологическом отделении, ничего не помогает. Прошла кучу методик, да и сейчас пью АД. Многие мне уже говорят, что с этим мне жить до старости. Конечно бесит это все, кучу денег ухлопала, работаю на нелюбимой работе, т.к. здесь меня отпускают и я иногда просто не выхожу или наоборот ухожу с работы. Причем наблюдалась у самых хороших врачей в городе, они многим помогли, а мне нет
[261526144] – 21 августа 2012 г., 17:08
[261526144] – 21 августа 2012 г., 17:10
[261526144] – 21 августа 2012 г., 17:11
гипноз эриксона? иглотерапия? йога? массаж?
[3165562054] – 21 августа 2012 г., 17:19
Все снимки, массаж 2 раза в год с блокадой спинных мышц , все специалисты, где могут быть симптомы, узи всех органов, побывала у всех, говорят здорова и отправляют к психотерапевту, последние отправляют опять к врачам, так и хожу от одних к другим. Но все равно каждый год летаю к морю, езжу на рыбалки и в лес. Болезнь меня не сломает.
[261526144] – 21 августа 2012 г., 17:24
забираю свои слова обратно про надоело. извините. я думала вы размазня)
ищите психотерапевта .
у меня был звездный. посещала год . сдвиг был но маленький, нашла обычного пт.. сработались и сразу замтно стало улучшение
[3638503670] – 21 августа 2012 г., 17:27
Не путайте панические атаки с ВСД.
[261526144] – 21 августа 2012 г., 17:31
если Вы мне, то я не путаю.. всд-это психосоматика
[3165562054] – 21 августа 2012 г., 17:33
Не путайте панические атаки с ВСД.
ПА у некоторых просто следствие ВСД.
[3070914687] – 21 августа 2012 г., 19:44
Да уж бывают же идиотские советы от врачей
Главное. что помогло. На здоровье она не жалуется.
[3764516739] – 22 августа 2012 г., 00:57
Панические атаки это переизбыток адреналина, развмваются на фоне всд, поверьте, настоящая паническая атака, это ужасающе непередаваемое ощущение. Тебя сковывает дикий необъяснимый страх, хочется убежать, спрятаться куда — нибудь, или страх совершить что нибудь неадекватное, пульс поднимается до невероятного, бросает в пот трясутся руки, не хватает воздуха.
[965346776] – 23 августа 2012 г., 00:51
Панические атаки это переизбыток адреналина, развмваются на фоне всд, поверьте, настоящая паническая атака, это ужасающе непередаваемое ощущение. Тебя сковывает дикий необъяснимый страх, хочется убежать, спрятаться куда — нибудь, или страх совершить что нибудь неадекватное, пульс поднимается до невероятного, бросает в пот трясутся руки, не хватает воздуха.
Я помню у меня было такое, помню смотрела на себя в зеркало и видела обезумевшие от страха глаза, начала гладить себя по голове, говорить с собой очень ласково, как будто я себе собственная мать, не поверите, но прошло довольно быстро, потом легла обратно спать и спокойно уснула . Жалейте себя, любите себя, вы тот человек, который никогда вас не предаст, спасет от всех бед, проведет правильно по жизненному пути. В вашей жизни все будет хорошо.
[3315529124] – 23 августа 2012 г., 17:34
посмотри тут http://www.aurapiter.ru/maria
[2711677498] – 24 августа 2012 г., 14:29
Я помню у меня было такое, помню смотрела на себя в зеркало и видела обезумевшие от страха глаза, начала гладить себя по голове, говорить с собой очень ласково, как будто я себе собственная мать, не поверите, но прошло довольно быстро, потом легла обратно спать и спокойно уснула . Жалейте себя, любите себя, вы тот человек, который никогда вас не предаст, спасет от всех бед, проведет правильно по жизненному пути. В вашей жизни все будет хорошо.
——————Cпасибо за эти слова. хоть я и не автор
[2515383771] – 25 августа 2012 г., 15:13
Дорогой автор, вы просто очень мнитальная. 10 лет назад я была точно в такой же ситуации, поверьте, кроме вас самой вам никто не поможет. Надо взять себя в руки, найти занятие по душе, больше гулять на свежем воздухе, не зацикливаться на своем самочувствии, не прислушиваться к каждому удару сердца. Запишитесь в бассейн, вода очень хорошо расслабляет, смывает все отрицательные эмоции. Внушение-это страшная сила и если вы не пересмотрите свое отношение к своему недомоганию, вы сами себя добьете. Все у вас будет хорошо, вы молодая девушка, вам еще рожать детей. Рисуйте в своей голове светлые, радостные картинки будущего, а не всякие страшилки. Все это я пиши со своего личного опыта,в свое время это все мне советовала мой доктор, замечательный человек. Надеюсь,что вы прислушаетесь к моим советам. Чдачи вам.
[897135571] – 9 октября 2012 г., 22:28
Не путайте панические атаки с ВСД.
Панические атаки, это один из основных симптомов ВСД
[3218580871] – 15 октября 2012 г., 09:42
привет всем, мне плохо,вчера выпила 30 гр мартини и вот результат-приступ с утра,как все надоел
[910600672] – 28 ноября 2012 г., 22:21
Подскажыте как избавется головной боли,температуры 37,2 держется уже напротяжение 1 да((
[388232738] – 4 декабря 2012 г., 05:29
Много народу страдает этим недугом . У меня с детства предрасположенность была но с возрастом (года три назад) перешло в достаточно серьезную форму. Могу дать рекомендации что мне помогает бороться с приступами, первое я бросила курить и полностью отказалась от алкогольных напитков. Второе по возможности ограничить себя от стрессов, и важно что бы близкие люди вас поддержали , что бы они хорошо осознавали что эта проблема реальна а не плод вашего воображения. Мы с мужем переехали жить в сельскую местность на юге. Я бросила свою прежнюю нервную работу . Занимаюсь выращиванием разных видов роз, йогой, изучением иностранных языков. Главное иметь множество приятных увлечений и размеренную жизнь. Но все же я прибегаю и к медикоментозному лечению . Особенно на смену погоды , и магнитные бури контролировать себя очень сложно. У меня ПА начинаются с сухости во рту. Как только начинает сушить во рту я глотаю таблеточку . Но сейчас кризисы случаются раз в месяц , а то и реже. Обратите внимание обычно на убывающую Луну ,когда после полнолуния луна начинает убывать. Удачи вам в борьбе с недугом.
[3692914287] – 24 января 2013 г., 17:09
Вы паникерша. Если завтра вам расскажут что у вас барадавка на попе вы себе придумаете онкологию и от страха будете ежедневно «умирать» и находить у себя все признаки скорой смерти;)))
Почти все что вы описали, признаки банальной паики и мнительности.
В других странах вегето-сосудистая дистония не является болезнью, это особенность строения организма. У одних людей сосуды ближе, у других дальше. Блондинок же не лечат потому что они не брюнетки;)
[1295517513] – 7 февраля 2013 г., 15:42
[4047272276] – 1 марта 2013 г., 22:30
Никакое лечение не даст результата. Главное нужно избавиться от страха смерти. А сделать это можно лишь смирившись с его присутствием. Здесь http://vsd-lechenie.com/lechenie-vsd/105-kak-izbavitsya-ot-straha.html хорошо написано, как это сделать. Заметьте, не нужно бороться и избавляться от страхов, нужно смириться с ними.
[3344656498] – 10 марта 2013 г., 23:11
╧42 Вы не правы!У меня диагноз ВСД 6 лет был и мне все ни по чем было, и пил, и гулял и спортом занимался, начальником стал. А с ноября 2012г. я выживаю, один день ничего, другой день атаки, слабость и ВСЕ симптомы ВСД, это АД.
[2745138234] – 28 марта 2013 г., 23:43
Здравствуйте всем!! У меня ТОЧНО такая же ситуация как у девушки 23 года. Мне тоже 23 года, у меня ребенку 2 года.. Год назад началась эта проблема. Пошла в кафе с подругами, после небольшого приема алкоголя решили устроить перекур, возвратившись в помещение, стало выпрыгивать сердце, ватные ноги, паника, страх. ПРОСТО КОШМАР. Дома накапав корвалола меня отпустило.. Весной обратилась к неврологу, пролечилась-помогло(как я думала)Но не прошел и год, как приступ повторился вновь.. Сейчас так же как и многие здесь, бросила курить, боюсь больших помещений, не могу ходить по торговым центрам(хотя жуткий шопоголик) дошло до такого, что ношу с собой корвалол в кармане! Не езжу в ливтах вообще, какаой этаж бы ни был, хожу пешклм, тк тоже год назад застряла в нем(пробыла в нем 20 минут) Вроде бы отвлекаюсь, но как только осознаю, что я забылась о своей проблеме, тут же начинаю искать причины » не плохо ли мне, не жарко ли здесь, не слишком ли здесь шумно и тд. » Сейчас прошла всех врачей, пролечилась, думаю начать пить витамины для укрепления иммунитета и в целом, если проблема не пройдет, пойду к психотерапевту, тк возможно это фобия или послеродовая депрессия.. И страшно выйти с ребенком куда-либо, тк мысли» а если мне станет плохо, а ребенок, мне ни кто не поможет и тд». и еще в автобусах не езжу тоже все по той же причине, либо такси, либо муж..
[2742904493] – 24 сентября 2013 г., 00:38
Проходит со временем! Но нужно идти напролом своим страхам,начинать с малого и радоваться каждой победе. Обязательно читайте Курпатова.
[3066102798] – 1 октября 2013 г., 01:00
самый дельный совет, у самого такая же проблема (можно сказать была).страх появляется от того, что ты не знаешь что с тобой творится,прочитал книгу Курпатова-«средство от всд» понял, что да как,сразу легче стало.приступов уже год не было, до этого дикий депресняк был,мысли даж всякие суицидные были.
[3909821455] – 2 октября 2013 г., 22:04
У меня было,потом прошло,опять началось,теперь не проходит,не могу себя уговорить,все время думаю ,что сердце,боюсь страшно!у меня кроме приступов постоянно плохо теперь,дышать тяжело постоянно,голова туманная,напряжение в теле!надоело!!все говорят,что разозлиться нужно на болезнь эту,я злюсь,а толку мало. и тоже мысли всякие в голове и все отрицательные!а когда говорят отвлекайся,меня злит это,потому что в сравнении это как разговаривать с заклееным ртом.
[1839337030] – 5 ноября 2013 г., 03:47
такая же фигня! было так что тупо всё тело кололо,руки сжались в кулаки (я их не чувствовала,вообще всё тело не чувствовала) при этом дикая паника,и ещё казалось что сплю.
По материалам m.woman.ru
у тебя аська есть?давай по аське пообщаемся?у меня такая же фигня
Здравствуй,Елена!
У меня все тоже самое.Но все обострилось после продолжительных стрессов!А с чего у тебя началось все 5 лет назад?!Как только начинаю переживать или сильно нервничать,то дрожь усиливается,руки трясутся сильнее,постоянные подергивания по всему организму и колики по телу и еще много чего!Все это сильно мешает вести полноценный образ жизни,все правильно ты пишешь,иногда просто нет сил.если хочешь пиши мне на эл.почту пообщаемся vos1430@yandex.ru
Знаете, я была оптимистм и сопли не распускала, болею уже 5 лет, и чем дальше, тем становится хуже, всё новые и новые симптомы. Уже пробовала не пить таблетки вообще, но. не надолго. Уже не приступы, а каждыц день тяжелая голова, тахикардия и дрожь во всём теле, руки трясутся постоянно. Как бы себя не настраивала, сил уже нет бороться, а хочется жить полноценной жизнью. И как уже дальше, не знаю.
Есть разные специальности врачей:психиатр,психотерапевт,психолог.Каждый из них занимается разными видами психиатрии и неврологии,а да еще есть невролог.Ясное дело,что все от головы и из головы.Именно там и происходят все команды,которые потом выполняет наш организм.Многие.кто тут пишет отзывы по несколько раз обращались и к психологам и к психотерпевтам!Хорошего и знающего просто найти трудно!
Сама от ВСД пью Мексидол и Беллатаминал (там фенобарбитала 0, 0200 г.) в количестве меньшем, чем невролог написала, иначе одними таблетками питалась бы. У меня первый приступ случился года 3 назад, тогда даже до обморока дело дошло. Главное, что через день уже снова бегала и все нормально было. Больше приступов не было. До марта 2009 г. И вот уже 3 месяца маюсь. Кризы пока угомонились на фоне приема нехилой кучки медикаментов. Тахикардия замучала, слабость и полнейшая апатия. Я уже с врачами на их языке разговариваю. Вот думаю, что будет когда желание пить все это . иссякнет?
Отличная статья! Не отписка какая-нибудь, а очень обстоятельная и информативная. Подчерпнула много полезной информации. У одной моей знакомой мама врач-психотерапевт. Так она и говорит, что все «от головы», советует обратиться к психологу (в этом нет ничего зазорного) плюс проводить раз в неделю либо разгрузочный день, либо вообще голодовку (соответственно к этому надо должным образом подготовиться).
Огромное спасибо за Вашу статью. Получила много конкретной информации о своей проблеме — ВСД по гипертоническому типу .Некоторые рекомендации статьи взяла «на вооружение».
Да,согласна,про статью,вполне нормальная!Все здесь написано очень конкретно и вполне доступно!
И все эти прелести ВСД мне тоже знакомы.Юлия,согласна полностью,что лечится она только собственной головой и нашим подсознанием!А врачи ясное дело,они же должны помогать своим пациентам,вот и назначают каждый свои лекарства.Но работать над собой может далеко не каждый,по своей природе женщина,привыкла распускать сопли,да и многие мужчины тоже иногда просто не могут сдержать и сопли и слезы.Всякое у всех бывает!
Нормальная, даже хорошая, информативная статья! И слава богу, что от этой болезни нет лекарств, и не надо никаких лекарств, она лечится твоей собственной головой и оптимистичным отношением к жизни, она как лакмусовая бумажка — только расслабился, начал хандрить — все, организм дает сбой, и все пошло-поехало: слабость, головокружение, панические атаки. Я с этими прелестями всю жизнь живу, всяко бывало, иногда жить не хотелось. Но все-таки, это, просите, сопли, держать себя в руках надо и работать всю жизнь над собой и тогда твой организм тебе спасибо скажет.
Информации довольно много можно узнать из отзывов. Потому что только тот,кто переносит все тяготы ВСД может дать настоящую информацию.
По материалам www.2mm.ru
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии
У меня вегето-сосудистая дистония появилась в ноябре прошлого года. То, что я пережил в течение следующих нескольких месяцев, не пожелаешь и злейшему врагу. Дикая паника, боли в сердце, мигрень, приступы тошноты, обморочные состояния. Обследовался у врачей всех направлений. Сделал множество анализов и дорогостоящих исследований. Никаких проблем в организме не было обнаружено. Пробовал пить антидепрессанты, но я предвзято отношусь к приему таблеток. Вызывают привыкание и массу побочных эффектов. Поэтому бросил. Сейчас посещаю психотерапевта. После нескольких сеансов почувствовал себя человеком. Буду продолжать ходить.
Заболел вегето-сосудистой дистонией с паническими атаками более трех лет назад. Сразу бросил пить алкоголь. Прописали Ципралекс и Труксал, кололи витамины. Эффект был только временный. Опять появились симптомы ВСД, но уже без панических атак. И на том спасибо. Недавно по рекомендации врача бросил курить, но состояние не улучшилось. Только раздражительней стал. Таблетки пить боюсь. Они вредные, да и соскочить потом трудно. Что делать дальше, не знаю.
ВСД болею с 2013 года. Сейчас мне 25. Однажды в гостях у друзей давление резко подскочило 200/100, закружилась голова, тошнило. Положили в больницу, провели комплексное обследование. Проверили все: кровь, мочу, сердце, почки, сделали МРТ головы. Ничего не нашли. Выписался, и опять подскочило давление. Повторно лег в другую больницу на обследование. Результат тот же: полностью здоров. В общем, так я прожил несколько лет. Постоянно болела голова, несколько раз в день сильно учащалось сердцебиение, мучило удушье. Сильные лекарства я не принимал, только пил успокаивающие травяные чаи. Немного помогало, но приступы все равно возвращались.
Потом я наткнулся на книгу Куропатова А. «Средство от вегетососудистой дистонии». В ней сказано, что если приступ появляется несколько раз при определенных обстоятельствах, больной заостряет на них внимание. А далее срабатывает условный рефлекс. На самом деле, в первый раз плохо становится по какой-то вполне объяснимой причине — хронический недосып или алкогольные излияния. В следующий раз организм дает сбой просто потому, что человек ожидает приступа, оказавшись в тех же условиях, что и в первый раз. Поэтому реально проблемы нет. Все только в сознании. В общем, я отследил появление симптомов и понял, что для меня провокатором криза становятся конфликтные ситуации. Я исключил из круга общения некоторых товарищей, и мне сразу стало легче.
Мучаюсь ВСД уже несколько. Первый приступ случился после того, как перепил однажды, а наутро выпил кофе. Резко поднялось давление. Казалось, это конец. Ну, зато пить сразу бросил. Думал, это единичный случай. Но дальше стало хуже. Еле закончил семестр в университете. Постоянно поднималось давление, болела голова, хотя врачи никаких патологий не обнаружили. Летом поехал отдыхать на море, стал больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, и симптомы прошли. В общем, я понял, что проблема в стрессе из-за учебы и ненормальном режиме дня. Когда вернулся домой, стал ложиться спать в одно и то же время, правильно питаться, занялся спортом. С курением тоже завязать хочу, но пока не хватает силы воли. Приступы стали реже. Но если какой-то стресс, или аврал на работе — неприятные симптомы возвращаются. Для себя сделал вывод, что все проблемы из-за чрезмерных нагрузок. Организм защищается. Нужно больше отдыхать.
Надо лечить не дистонию, а болезнь, ее вызвавшую. В моем случае это оказался остеохондроз шейного отдела. Назначили физиотерапию и массаж. Самочувствие намного улучшилось. Но посещать массажиста следует регулярно, хотя бы раз в неделю. А в идеале — менять образ жизни. Никакой сидячей работы по 12 часов в сутки! Больше двигаться!
Еще во время приступа помогает умение переключить внимание с болезненных симптомов на окружающий мир. Мне помогли навыки медитации. Ничего экзотичного и сложного в этой практике нет. В интернете полно информации. Всем успехов в лечении!
У меня были жуткие приступы ПА в метро. Длительное время избегала поездок вообще. Однажды пришлось ехать. Поезд вообще остановился в тоннеле и простоял там несколько минут. Думала, сойду с ума или сердце остановится. Решила, что так больше продолжаться не может и нужно как-то бороться с болезнью.
Заметила, что когда ем, хорошо отвлекаюсь. Поэтому стала брать с собой в дорогу питьевой йогурт и шоколад. И потихоньку ела, пока поезд проезжал тоннель. Так перестала избегать метро. Потом перешла на простую воду, жвачку. Если чувствую, что приближается паника, включаю музыку и игру в телефоне. Здорово отвлекает. В общем, в последнее время ВСД меня больше не беспокоит.
Впервые симптомы панической атаки ощутил в 10 лет. Сначала ощущался дискомфорт в желудке, тошнота. Потом бешено забилось сердце. Так узнал, что такое карвалол. Далее несколько лет все было спокойно: никаких недомоганий. Но в 13 лет у меня началась аритмия. Любой стресс провоцировал учащение сердцебиения. Я стал очень ипохондричным. Боялся выходить на улицу, избегал физических нагрузок. Паника доходила до того, что сердцебиение ускорялось, даже когда я недвижимо лежал в постели. Родители неоднократно вызывали скорую, но никаких внятных объяснений моего состояния мы не получали. Прошел комплексное обследование, попал к хорошему кардиологу. Доктор объяснил, что пока я не перестану себя накручивать, мне ничто не поможет. После того разговора я перестал себя жалеть и бояться приступов, и моя жизнь кардинально изменилась. Да, приступы никуда не ушли, но я научился контролировать свое состояние. Успокаивал дыхание, думал только о хорошем. Проходило минут 20 и неприятные симптомы исчезали. Последние 14 лет ВСД меня практически не беспокоит. Разве что изредка. И то, только когда я выпил крепкий кофе или сильно переволновался из-за полета на самолете.
Хочу рассказать, как я вылечил вегетососудистою дистонию. С болезнью знаком с 2010 года. Началось все с мигреней, болей в области груди, приступов паники. Оббегал всех врачей, пока не попал к невропатологу. Был обнаружен остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Пропил по назначению врача нейролептики, но никакого положительного эффекта от лечения таблетками не получил.
Тогда я взял ситуацию в свои руки. Стал понемногу выполнять утреннюю гимнастику, делать пробежки. Спустя шесть месяцев симптомы ВСД ушли, а через год я забыл о проблемах со спиной. Все было прекрасно. Но вскоре я получил травму, из-за которой не мог заниматься спортом длительное время. Спустя полгода опять пожаловала ВСД с паническими атаками. Для уверенности прошел обследование. Диагноз подтвердился.
Опять началась борьба. Элементарные упражнения ежедневно по утрам, пешие прогулки, турник (хотя бы просто повисеть). Улучшения не заставили себя ждать. Ушли панические атаки, исчезла одышка, появилась легкость в теле.
Поэтому мой совет: забейте на лекарства, они не помогают. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Бег через день, плаванье, турник. Избегайте стресса. Бросайте курить. Не бойтесь приступов ПА. Поначалу можете пить валерьянку, таблетку карвалола, чтобы успокоиться, и в спортзал.
У меня ВСД спровоцировал прием спортивных энергетиков. Полгода ездил по больницам и думал, что это конец. Ни нейролептики, ни транквилизаторы, ни антидепрессанты толком не помогли. Поэтому я начал работу над собой. Полностью поменял круг общения. Перестал шататься по клубам. Начал медитировать, занялся йогой. Добавил езду на велосипеде. И почувствовал, что нормальное самочувствие стало возвращаться. Всем советую так организовать свою жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо не только у себя в комнате.
Мне было 20 лет, и я работал на износ. Писал программы. День проводил на работе, вечером спал всего несколько часов. Потом вставал, выпивал несколько банок энергетиков и садился опять за работу. И так до рассвета, а потом опять на работу. Естественно, еще злоупотреблял кофе. И в таком режиме я прожил около пяти месяцев. Конечно, не высыпался, но в целом чувствовал себя хорошо.
Потом организм не выдержал, и резко стали беспокоить недомогания. Как-то по дороге домой почувствовал жжение в области сердца. Оказавшись дома, выпил седативное и лег спать. Когда проснулся, стало еще хуже. Давление поднялось почти до 200. Вызвал скорую. Врачи что-то вкололи, и полегчало. Отдыхал неделю, стало лучше. Но боли в сердце возвращались. Спустя год начали преследовать панические атаки — при качке в автомобиле, в метро, при попадании в незнакомую обстановку. Стал ходить по врачам, искать причины своего плохого самочувствия. Но результаты обследования говорили, что я абсолютно здоров. Я продолжал мучиться, стал избегать незнакомых мест.
Однажды после очередного приступа ПА я со злости надел кроссовки, включил музыку в плеере на полную и побежал в сторону местного озера. Через несколько сот метров начал задыхаться и подумал, что умру. Но заставил себя бежать дальше, превозмогая боль, и, к моему удивлению, не свалился в обморок. Более того — добежал до озера максимально быстро. Это около 4 км. Тогда я осознал, что все не так страшно, как мне ранее казалось. Мои пробежки стали ежедневной привычкой. Спустя 6 месяцев уже мог пробежать около 20 км в день. Принимал контрастный душ, ходил в бассейн. Боли прошли. Правда, ПА периодически возвращаются. Как правило, после приема алкоголя. Так что его желательно исключить.
Хорошо помню, когда у меня впервые случился приступ ВСД. Это было 7 лет назад. Выбрался в парк в жаркий летний день. Меня резко затошнило, закружилась голова, появилось ощущение нехватки воздуха. Потом симптомы периодически возвращались, к ним добавился страх потерять сознание и умереть.
Я подумал, что серьезно болен. Прошел массу обследований. Все анализы были в норме. Сейчас я понимаю, что причиной всему был стресс из-за расставания с девушкой. Думаю, заболеванию вегетососудистой дистонией в большей степени подвержены люди, склонные к эмоциональным переживаниям и анализу жизненных проблем. Еще одна отличительная черта — ипохондрия. После первого приступа начинается анализ и поиск новых симптомов, преследует ожидание худшего.
Только спустя пару лет я услышал о таком диагнозе как ВСД, отзывы о котором были весьма противоречивы. Стал лазить по форумам в интернете, изучать различные методы лечения. И тогда я осознал, что фактически здоров, и не умру внезапно на улице. Сходил к психотерапевту. Он прописал мне антидепрессанты. Пропил их не более двух суток, так как меня рвало от них по ночам.
Меня очень впечатлила история успеха одного мужчины, который вылечил ВСД с помощью банального бега. Вдохновившись позитивным примером, я стал посещать спортзал, несмотря на запреты врачей. Поначалу я быстро выматывался, постоянно накатывали приступы ПА. Боялся, что потеряю сознание и опозорюсь на глазах у окружающих. Но мои опасения так и не оправдались. К спортзалу добавились групповые занятия йогой. В один прекрасный день я понял, что чувствую себя намного лучше. Я бросил курить и употреблять алкоголь. Это также способствовало улучшению самочувствия. Но стоило немного расслабиться и нарушить режим, как приступы возвращались.
Исходя из собственного опыта, советую вести здоровый образ жизни, заниматься спортом на регулярной основе, не накручивать себя при каждом приступе недомогания. Для собственного успокоения сдайте все анализы, пройдите обследование, убедитесь, что полностью здоровы. На начальном этапе, чтобы снять симптомы, можно попить успокоительные травы — зверобой, ромашку, мяту. Но вылечить ВСД можно и без таблеток.
Мне 24 года. Несколько месяцев назад у меня случилась паническая атака. Сердце внезапно стало быстро биться, меня бросило в жар, начала задыхаться. Казалось, что умру. Ужасные приступы повторялись, но врачи помочь не смогли. Я бросила пить седативные препараты, и стала пытаться перебороть в себе страх того, что провоцировало приступ. Начала делать то, чего раньше избегала: посещать клубы, пить алкоголь, кофе. Много смеялась и веселилась с подругами, перестала нервничать из-за пустяков. И у меня получилось побороть ВСД. Все дело в психике. Если бояться очередного приступа и представлять симптомы во всех подробностях, то это и спровоцирует приступ. Конечно, со страхом справится нелегко. Но необходимо понять, что тело управляется через мозг, и тогда все получится.
Заболела несколько лет назад. Мне было 25 лет. Игнорировала первые признаки, и, видимо, зря. Стало подниматься давление, появились навязчивые страхи, панические атаки. Мне назначили транквилизаторы. Панические атаки ушли, но проявились побочные эффекты. Появилось ощущение тяжести в голове, заторможенность. Уменьшила дозировку в 2 раза, а потом и вовсе отказалась от приема медикаментов. Я осознала, что проблема только в голове. Стала окружать себя позитивом, перестала смотреть новости, смотрела только развлекательные передачи и комедии, старалась жить нормальной жизнью. Поначалу для собственного спокойствия носила с собой таблетки, но старалась справиться с ПА собственными силами. Старалась отвлечь внимание, медленно дышать, сжимала кулаки. И у меня получилось побороть ВСД. Главное, не бояться.
Страдаю ВСД с 17 лет. За последние 10 лет прошла все обследования, врачей, перепробовала различные методики и препараты. Лечение в целом давало неудовлетворительный результат. Панические атаки и обмороки возвращались. Около года назад попала к гештальт-терапевту. Ходило каждую неделю в течение полугода. Стало намного легче. Сейчас продолжаю сеансы психотерапии, но хожу реже — 2 раза в месяц. По своему опыту скажу: таблетки бесполезны, они только глушат симптомы. Реальная проблема — психологическая — остается. Поэтому советую найти грамотного специалиста и начать работу со своей психикой.
По материалам cardioplanet.ru
