Что помогает при всд с невралгией отзывы

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца / Средство от вегетососудистой дистонии. Андрей Курпатов — отзыв

Главное понимать, книга не лечит ВСД, она объясняет как с ней бороться 🙂 Самый подробный разбор ВСД,что мне помогает подавлять течение ВСД )

Доброго времени суток всем здоровым, и тем, для кого-то аббревиатура «ВСД» это тихий ужас и мучения.

В этом отзыве, хотите Вы этого или нет, не будет абсолютно никакой медицинской терминологии, это из моих личных убеждений, все тяжелые для восприятия слова — долой, так мы быстрее сможем разобраться как нам действовать.

Вегето-сосудистая дистония во всем своем проявлении появилась у меня ровно год назад, и все бы ничего, если бы за это время она не измотала меня до состояния параноика, с вечно дергающимся глазом. Справедливо, что 1 год, это мизер по сравнению с тем, что некоторые люди живут с этим всю жизнь, но для тех, кто столкнулось с такой бедой, сразу понятно, что год жить с ВСД — это хождение по мукам, 9 кругов ада, да как угодно.

Наступает враг как всегда в момент, когда его не ждешь. Одним утром, я почувствовала, что не не хватает воздуха, находясь при этом вне дома, затем у меня стала кружиться голова, сердце бешено биться, было ощущение ,что с минуты на минуту я просто упаду в обморок, или еще чего хуже умру. Ситуация дошла до того, что мне вызвали скорую, которая как это у нас принято списала все на банальный стресс из-за сессии ( сразу оговорюсь, никогда по поводу сессии не нервничала, всегда все переносила спокойно, поскольку была на 100% уверена ,что знаю предмет и сдам его). Мне дали какую-то жуткую таблетку, у меня сократилось сердцебиение и упало давление, чего в принципе и нужно было добиться. О ситуации можно было бы забыть, все-таки с кем не бывает, но то, что потом начало происходить в моей голове не поддавалось уже никакому объяснению.

Теперь перечень всего, что происходит в голове вегето-сосудника ( в частности моей тоже) после первого приступа:

Страх оставаться в одиночестве, выходить на улицу без сопровождения

Этот страх меня мучал наверное на протяжении месяцев 7-ми, первый месяц я не выходила вообще никуда, ни в магазин, ни на учебу, я не оставалась одна дома, мне всегда нужны были рядом люди, желательно побольше и те, которые владеют сутью моей проблемы. Это важно для ВСД-шника, чтобы чувствовать поддержку.

Это вообще отдельная тема, после первого приступа ВСД-шник уверен, что страдает какой-то болезнью и вот-вот умрет и никто ему не поможет, Господи почему именно я и так далее. А после прохождения огромного количества врачей, анализов и тестов, который показывают, что Вы абсолютно здоровы, сразу возникает мысль о неизлечимой редкой болезни, которую не могут распознать врачи и техника и я умру и Господи за что.

Постоянный физический дискомфорт, фокусировка внимания на ощущениях

Да-да, сразу после первого приступа вся жизнь ВСД-шника превращается в квест «угадай, где сейчас заболит». Любая боль, в любой части тела, расценивается как начало приступа (панической атаки), если кольнуло сердце- я умираю, тяжело дышать — я умираю, стрельнуло в голове — я умираю, и казалось бы раньше, до приступа были боли и посерьезнее, которые снимались одной таблеткой обезбаливающего и не вызывали ужас, но теперь, ужас вызывает любое изменение в организме, увы, принимаем, как факт.

Чувство неполноценности, моральная инвалидность

Это те последствия, которые наступают несколько позже, когда самый страшный приступ позади, а маленькие приступы ВСД периодически возникают ,но уже не с такой силой. Вот тут игра и начинается, я мочу уже о том, что ежедневно ВСД-шник начинает ждать своей участи, ждать когда его накроет очередной порцией паники и это отравляет жизнь. В каждой сумочке у меня гора таблеток, в доме таблетки, у родителей дома таблетки, все в таблетках, только для того, чтобы успокоить себя, что в случае чего у меня есть все, чтобы оказать себе помощь. ВСД-шник не может полноценно чувствовать себя, потому как ему кажется что все радуются жизни, что ему уже больше радоваться нечему. И я клянусь Вам, я ни капли не преувеличиваю, все, что я описала выше чистая правда, и это происходит в голове у нас, больных.

Спустя какое-то время страхи притупляются, но любой возникший приступ обостряет инстинкты и ты опять начинаешь думать и искать причину.

Почему я так много пишу о болезни, хотя отзыв посвящен книге? Ответ прост.

Чтобы понимать о чем эта книга, нужно знать, какие процессы творятся в голове у больного человека. Чтобы рассуждать о том, насколько она полезна, необходимо представлять, чт такое ВСД, именно поэтому я все подробно описываю.

Книгу мне посоветовала моя хорошая знакомая, у который приступ случилось несколько раньше моего, она рекомендовала мне ее к прочтению, заверив, что я смогу понять с чем борюсь и это мне поможет. Откровенно говоря, настрой мой был весьма скептическим, поскольку я не верю в чудодейственные мантры, книги и прочее, но ради правого дела, я все-таки решила книгу прочесть.

Что первое удивило, книга не пестрит медициной, автор не объясняет заумные термины, которые веготососудника привели бы в ярость, поскольку тревожимся, когда чего-то не понимаем, а наша нервная система, как открытая рана. Книга написана простым языком и легким слогом, быстро читается, а что самое главное, в ней вся суть и никакой воды. Главное, что пропагандирует автор — ВСД не приговор, ВСД-шники не инвалиды, с этим можно справится. Главный враг — наша голова.

До прочтения, я и не подозревала, насколько это правдивые слова. Мне даже приходилось проверять себя, тестировать, чтобы убедится, что автор говорит правду.

Я лежу смотрю телевизор и на секунду мне кажется, что мне не хватает воздуха, я ту же начинаю активно об этом думать, а как же еще, мозг то переживает, вдруг я сейчас задохнусь, и как только я об этом подумала, все, механизм запущен и я должна пройти через все круги ада. Мне начинает действительно тяжело дышать, сердце начинает невыносимо сильно биться, давление подскакивает и как следствие мне опять плохо и я на несколько дней морально истощена и оторвана от мира. Мозг свою работу выполнил. Ты думаешь «нет, мне показалось», а мозг тебе говорит «а если не показалось, ты же можешь умереть» — и вот тут организм начинает сопротивляться сердцебиением, сбоем дыхания и прочими «прелестями».

Лично на себе я убедилась, ВСД — это плод фантазий моего мозга. Да, этот недуг во мне есть, да он был спровоцирован каким-то факторами ранее,но теперь мой мозг откровенно со мной играет, и я должна продолжать с ним играть .

Книга мне помогла, помогла переосмыслить многое, помогла понять, что я такой же человек, как все и научится сводить риски возникновения приступов к минимуму.

Для меня лично исцеление произошло в несколько этапов.

Полностью смириться с тем, что ВСД это навсегда, и все, что я могу сделать — это свести ее на нет.
Понять то, что мой мозг пытается меня обмануть, затрагивая тем самым мою нервную систему и постоянно мне напоминая о том ужасе, который я испытала при первом приступе.
Я не инвалид и не неполноценный человек . Я такой же человек, как и все, и так же могу жить и радоваться жизни, нужно только поддерживать свой эмоциональный фон и не сдаваться.

Теперь мои главные правила в борьбе с ВСД, которые я для себя выделила в процессе прочтения книги, а после ее прочтения плотно укрепила в сознании и стараюсь их поддерживать:

Отвлечение. Как только мозг забрасывает Вам удочку, что пора спасать свой организм- моментально переключайтесь на что угодно, лишь бы не думать об этом, дома — я начинаю убирать, в магазине — вспоминать о том, что мне надо купить, в гостях — отвлекаюсь на беседы. Главное не думать и не заострять внимание.
Контрастный душ. Да, это не бред, а действительно верное средство профилактики ВСД, т.к. именно контрастный душ благотворно влияет на нервную систему.
Не пренебрегать седативными препаратами. Но и пить их конечно каждый день тоже нет необходимости. Я например, для профилактики пью тройчатку, делаю ее сама, в состав входит валерьяна, пустырник и боярышник (все в жидком варианте, смешиваю по одной трети каждой жидкости) пью неполную чайную ложку разведенную в рюмке воды. Отличное успокаивающее средство, влияющее на нервную систему , оказывающее хорошее влияние на работу сердца и сосудов.
Ни в коем случае не ждать, что давление само упадет, это ожидание может довести Вас еще до большего приступа, а уж о самых негативных последствиях я говорить не буду. Но допускать скачки давления нельзя ни в коем случае, все-таки это сердце. Когда давление достигает моей максимальной нормы ,я выпиваю пол таблетки Энапа, либо Каптоприла. Тоже самое касается и пульса, прошу заметить, и запомнить — пульс и давление -разные вещи, таблетки от давления не сократят Вам пульс, и наоборот. От учащенного сердцебиения надо принимать отдельный препарат, для меня это Анаприлин, пол таблетки. Его надо принимать только когда пульс зашкаливает за 90-100.
Свежий воздух, питание, полноценный сон. Ну это то, что знают все, как и умеренные физические нагрузки.

Придерживаясь этих правил, я сумела свести свои приступы и их сопровождающие неприятные ощущения практически к минимуму, чему несказанно рада. Когда после всех этих мучений, ты проживаешь хотя бы один день полноценно, без страха, без дискомфорта, жизнь кажется такой прекрасной

Все, что я описала выше, это то, что делаю я, и подходит индивидуально мне, проконсультируйтесь с врачом, какие препараты Вам можно применять

Теперь вновь о книге. Книга не исцелит Вас, не избавит от мыслей, но она научит Вас контролировать свою голову, контролировать то, что Вы делаете, научит справляться с раздражителями из вне, поможет понять, что Вы полноценный человек

Однозначно рекомендую, как некий страт-ап на пути к восстановлению и реабилитации

Будьте здоровы Надеюсь была Вам полезна

По материалам irecommend.ru

Несколько месяцев назад проходила обследование, и окулист сказала что у меня вег-с. дистония. Я не знаю почему она поставила этот диагноз, но она смотрела глазное дно, на кардиограмму,и т.д. Не знаю достаточно ли этого. Почитала тут про симптомы(некоторые есть и у меня) и лечение.. неприятная болезнь, вот что делать не знаю. к какому врачу идти?Вы сталкивались с этим? как проходило лечение? удачно ли? не было ли рецидивов?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

[3635526278] – 16 августа 2011 г., 13:37

начинайте лечиться сейчас,иначе потом более неприятные симптомы могут быть..не переохлаждайтесь,особенно голову берегите. Укрепляйте сосуды,пусть назначит врач-невролог,посещайте санаторий и ведите здоровый образ жизни.

[3635526278] – 16 августа 2011 г., 13:38

пусть невролог лекарства назначит ( не дописала)

[3721473380] – 16 августа 2011 г., 13:51

и обязательно спорт и йога

[1683448421] – 16 августа 2011 г., 13:57

ВСД диагноз ставит невролог, а не окулист!
Это весьма распространенное заболевание, но в чистом виде (то есть действительно эту болезнь) распознать очень сложно, т.к. те или иные симптомы есть в то или иное время у каждого человека, вот и пишут всем поголовно этот диагноз. Я — не исключение. Не нужно поднимать панику, ВСД, если это действительно она, практически не излечима, но лишь по тому, что само заболевание, как сказать, условное что ли. Это не грипп, где нужно срочно что-то конкретное предпринять (выпить антибиотик), и будет вам счастье. Нет. Лечение ВСД — процесс долгий, комплексный. Лекарства, в основном, витамины, препараты, снимающие напряжение мышц, гомеопатия.
в Вашем случае нужно понимать:
1) в связи с чем обратились к окулисту (кстати, измерение глазного давления и осмотр дня — неотъемлемая часть стандартного осмотра окулиста. Поэтому вопрос, а что собственно окулист осматривала тогда, что проверяла),
2) есть ли симптомы общего ухудшения самочувствия в последнее время: хроническая усталость, недомогание (возможно, незначительное повышение температуры тела), головные боли (включая головокружение), нервное напряжение и состояния, близкие к депрессии. Сильно ли вы переживаете по пустякам, вызывает ли нервное напряжение различные недомогания (головные боли, покалывания, боли в желудке).
Если указанные выше моменты наблюдаются, причем конкретно, а не «один раз, и то не помню когда», то вперед к неврологу!
В принципе, если есть время, можно все равно у невролога проконсультироваться.
Но, точно могу сказать, ВСД — это НЕ страшно.

[3721473380] – 16 августа 2011 г., 14:03

. Но, точно могу сказать, ВСД — это НЕ страшно.

Ага, это вы скажите человеку у которого ПА по трираза на дню)

[3635526278] – 16 августа 2011 г., 14:09

Окулист это видит..по сосудам! Я когда-то к окулисту не прислушалась,запустила,потом уже невролог поставил..

[1009098112] – 16 августа 2011 г., 14:10

ВСД чаще ставят, когда врачи видят «что-то, но не понятно что»))) Это, наверное, просто модная болезнь. Ее можно расщепить по нескольким составляющим. Обычно основная составляющая какая-нибудь небольшая проблема, связанная с сосудами, нервами. Нервы беречь надо. И любить себя. Но не до умопомрачения. Иначе ВСД будет серьезнее))

[1090227126] – 16 августа 2011 г., 14:13

Такой болезни не существует в международной практике. Это наши совковые врачи ставят такой диагноз всем кому ни попадя. Ищите грамотного врача на сайте РУСМЕДСЕРВЕР

[6796975] – 16 августа 2011 г., 14:15

Ага, это вы скажите человеку у которого ПА по трираза на дню)

На уборку картофеля в деревню. Там не до ПА. Враз вылечешься

[2132302334] – 16 августа 2011 г., 14:25

Гость4, антибиотик на вирусы гриппа не действует. Это так, к слову.

[3721473380] – 16 августа 2011 г., 14:36

Ага, это вы скажите человеку у которого ПА по трираза на дню)

На уборку картофеля в деревню. Там не до ПА. Враз вылечешься

Вы просто с этим не сталкивались, поэтому прощаю Ваше колхозное мнение)

[3253314452] – 16 августа 2011 г., 14:38

У меня ВСД,уже давно поставили.Ноги всегда холодные,давление пониженое,в жару иногда голова кружится..это из симптомов.

[6796975] – 16 августа 2011 г., 14:41

Вы себя простите за издевательство над своим телом и душой. Все истерики и лентяи, «принцесски», встреченные мной на моем жизненном пути, закатывали глазки, говоря, что у них ВСД, и поэтому они не могут. (далее список). Всё это лечится за месяц режимом дня, физической работой и полноценным питанием.

[1207034095] – 16 августа 2011 г., 14:56

ай, умница наша, разумница. прямо доктор медицины ))))))
наша бабуля, которая в жизни ничем не болела, никогда не понимала, когда кому-то плохо, когда болит живот при месячных, думала, что придуриваемся. а как на закате дней заболела — столько капризов: я же не притворяюсь! мне плохо!
дай вам бог, миссис Умница-разумница, такого же здоровья )))

[6796975] – 16 августа 2011 г., 14:59

Еще одна истеричка подтянулась. Сравнила молодую женщину, организм которой восстанавливается и бабку при смерти. А чужие капризы не выносите, да? Понимающая вы моя))) Только Ваше нытье должны слушать окружающие?

[1727328875] – 16 августа 2011 г., 15:15

Из симптомов, которые есть у меня, — усталость, сдавливает голову через пару часов работы, после подъема, напряжены мышцы шеи и такое ощущение что диафрагмы, раздражительность, сонливость, сердцебиения. Привыкла уже с этим жить, хотя раньше была абсолютно здоровым человеком. Помогает действительно режим дня, полноценное питание, отдых, сон, занятия физкультурой контрастный душ. Из всего этого пробую только в бассейн ходить, ну сама виновата)

[2719499928] – 16 августа 2011 г., 15:47

16.А про повышенную потливость забыли, и нервы . Часто руки трясутся.

[1051713243] – 16 августа 2011 г., 15:54

Хроническая усталость,головокружения, слабость. Спорт очень люблю, но в последнее время после 2 часов тренировок просто падаю. Утром никакая. Питаюсь правильно. Жару не переношу. На холоде гораздо лучше. Иногда чуть ли не в обморок падаю. Пошла к неврологу..меня в клинику неврозов отправили на лечение с госпитализацией. Но лежать там месяц на таблетках не могу. Придется к другому неврологу идти. + в последнее время неврагия. Ужас. не знала,что это тааак больно

[2719499928] – 16 августа 2011 г., 16:06

18. Кто то писал не страшно. Сама недавно стала заваливаться в супермаркете возле кассы. Иногда помогает съесть быстро кусочек шоколада.

[1051713243] – 16 августа 2011 г., 16:15

На сахар и гормоны проверялась,все в норме. Видимых причин нет. Только лет в 16 были приступы всд( резко сдавливало голову и сердце слишком быстро билось). Страшно еще как) Здоровые не понимают,что такое всд. А невралгия в области сердца это действительно ужас. Я от боли рыдала где-то час. За это лето два раза уже было. Спортом когда похолодает опять займусь. Сейчас не выдерживаю нагрузок,а мне 22!)))

[3398355413] – 16 августа 2011 г., 16:17

У нас ВСД называют то, что во всем мире невротическими расстройствами называется. Так что эта болезнь ЕСТЬ. И страдают неврозами при нонешний жизни очень многие, независимо от возраста.
Автор, ести форум АнтиВСД, идите туда )

[2321350723] – 16 августа 2011 г., 16:21

Больше Сухофруктов, отруби, И купите цветочную пыльцу.(чайную ложку в день рассасывайте на тощак).
Контрастный душ, или баня (после парной в холодный бассейн) Все это укрепляет сосуды.

[3107566305] – 16 августа 2011 г., 16:23

у меня ВСД уже очень давно, полностью она не лечится
я уже на другой ветке форума писала, что мне помогла лечение в клинике неврозов на Донской ул. Москва
если есть возможность, обязательно ложитесь туда
лечение там комплексное, сауна, массаж, витамины,иглоукалывание, аутотренинг, лечебная физ-ра и мн.другое
у меня от ПА был такой страх. что не могла выйти из дома месяцами и обязательно с кем-нибудь
сейчас спокойно гуляю, единственное пока в метро не решаюсь, но думаю собраться с силами и рискнуть
пугает не само метро, а толпа народа, духота, суматоха. шум
от этого начинает голова кружиться

[3398355413] – 16 августа 2011 г., 16:24

Бассейн ОБЯЗАТЕЛЬНО. По симптоматике остеохондроз у вас. Так что плавать. И для спины, и для нервной системы одна сплошная польза.

[3398355413] – 16 августа 2011 г., 16:26

[2719499928] – 16 августа 2011 г., 16:27

Гость 18. А невралгия в области сердца это действительно ужас. Я от боли рыдала где-то час. За это лето два раза уже было
Вы знаете у меня тоже недавно ( духота) приступ был . И помог только корвалол . Сразу спадает боль в груди. Попробуйте. Я старше , мне 37 и с каждым годом всё ярче симптомы. Когда мерзну — становлюсь мокрой , это омерзительно. К невропатологу , как только похолодает пойду.

[2719499928] – 16 августа 2011 г., 16:29

=»Гость»]
у меня от ПА был такой страх. что не могла выйти из дома месяцами и обязательно с кем-нибудь
Мне , когда жила с родителями , дома говорили — не сочиняй и не майся дурью.(((

[166789394] – 16 августа 2011 г., 16:31

Больше Сухофруктов, отруби, И купите цветочную пыльцу.(чайную ложку в день рассасывайте на тощак).

Контрастный душ, или баня (после парной в холодный бассейн) Все это укрепляет сосуды.

баня при ВСД не показана-может вызвать обострение.Лучше легко контрастный душ

[3107566305] – 16 августа 2011 г., 16:33

Мне , когда жила с родителями , дома говорили — не сочиняй и не майся дурью
я Вас прекрасно понимаю, многие знакомые меня просто не понимали
хорошо, хоть муж попался понятливый, никогда не попрекал, не заставлял устраиваться на работу, хотя я пробовала несколько раз, но болше недели не выдерживала. Вообщем муж мне очень помог, хотя бы тем, что понимал мое состояние и только от этого уже было легче

[166789394] – 16 августа 2011 г., 16:33

йога действительно хорошо помогает

[1051713243] – 16 августа 2011 г., 16:42

Лиля, карвалол попробую)
Дюдюка, на йогу собираюсь осенью.
А про родителей это да. По сути я уже 5 лет притворяюсь. Только выгоды для меня никакой от этого.С каждым годом только хуже и симптомы обостряются.

[2634230917] – 16 августа 2011 г., 17:37

Да у 60% помоему диагноз ВСД.
Сама с ним же. Когда жила с 1 мужем, очень часто нервничала и были частые стрессы на работе. Чуть не каждый день, а было мне 24-26, вызывали скорую. Сдавливало горло, было тяжело дышать, кружилась голова, падало давление. На скорой сказали что в принципе ВСД не лечится, надо меньше нервничать, ну и сосуды. курение бросить итд. Вкалывали успокаивающий, я засыпала и все норм. До след. раза.
Сейчас, спустя 2 года, живу с новым мужем. Нервов нет практически и я забыла что такое ВСД). У меня все это было я так поняла теперь именно от них.
Ходила с валидолов (помогало при головокружении), корвалолом (при сердцебиении), глицином, пила пустырник, шишки хмеля. Вообщем с полным мешком лекарств. Про которые сейчас не помню )
Здоровья вам, берегите нервы.

[3405266] – 16 августа 2011 г., 17:42

Ведите здоровый образ жизни, меньше психуйте и все у вас будет ок. По врачам и аптекам не стоит ходить — без толку и только перевод денег.

[785101260] – 16 августа 2011 г., 17:43

У меня тоже так. Впервые узнала как раз после исследований по поводу близорукости, редко упало в детстве. Но название ВСД оставалось для меня пустым звуком — да ну, сказанули же. никак не проявляется ведь! Читала про всякие ее проявляния в виде головной боли, панических атак, метеочувствительности, повышенной утомляемости, слабости итп. У меня ничего такого лет до 22-23 не было, ну нервная, чувствительная, да. но это скорее темперамент меланхолика по жизни, а не ВСД. А меланхолик — вовсе не значит, что в депрессии мрачный, а просто что повышенная восприимчивость к разным раздражителям, и положительным, и отрицательным. Ну а вот после окончания института меня и стали время от времени накрывать нервяки, сначала иногда, потом в последний год чаще. Мерзко, бррр! Вроде умом понимаешь, все ок и повода нет, а тело хулиганит, адреналин шпарит хз с чего! Какое-то как внутреннее подколачивание и словно в груди все стиснуто, как перед экзаменом в школе. Выпью пустырник — проходит. Особо не доставляет проблем, пустырник помогает и принимаю его по необходимости, хотя штука очень неприятная.

[3107566305] – 16 августа 2011 г., 17:46

да, глицин надо постоянно принимать
если совсем уж плохо можно принять половинку или даже четвертинку феназепама, очень хорошо помогает
а вот про корвалол я слышала в одной мед.программе по ТВ, сказали от него вообще может рак начаться
лучше все таки — валокордин
только от всех этих лекарств падает немного давление
если человек гипотоник, то принимать их, когда не надо выходить на улицу
я спасалась, при выходе — небольшая чашка черного чая + чайная ложка коньяка

[5460693] – 16 августа 2011 г., 18:11

На уборку картофеля в деревню. Там не до ПА. Враз вылечешься

откуда вы такие глупые берётесь?

[2077471892] – 16 августа 2011 г., 19:02

Не надо корвалол, он очень вредный. Лучше пустырник, пион, боярышник, мята, валерьянка. Курпатова по теме ВСД почитайте, там много информации, сам с этим столкнулась.

[1727328875] – 16 августа 2011 г., 19:14

Пила иногда успокоительные чаи, были ПА очень сильные, с этим слава Богу справилась, только теперь реагирую еще на такие места, знаете, где линии магнитные пересекаются, сердце начинает колотиться там, ну магнитная сетка земли, знаете наверное, а раньше нечувствительная была к этому. Потливость да, была сильная, сейчас меньше. А вот в обмороки ттт никогда не падала, и не тянет, хотя приступы паники от высоты например бывают (ну это другое), но обмороков — никогда, ни от жары ни от паники, ттт. А когда это началось постоянное чувство страха было, я не могла наоборот вообще дома сидеть, постоянно моталась по улице, и похудела на примерно 10 кг. Но это уже почти 10 лет с того момента прошло.

[1727328875] – 16 августа 2011 г., 19:17

и я кстати всегда гипотоником была, давление 90 на 60 мое любимое, а как началась эта фигня, то оно было и 140 на 80, то 125 на 70, сейчас вроде то 120 на 80 то 110 на 70, но мне и при таком не очень. И даже уже не знаю, какое теперь давление «мое».

[3107566305] – 16 августа 2011 г., 21:24

гипотоники очень плохо переносят, когда давление поднимается
даже хуже, чем пожизненные гипертоники
если гипертоник давление 100/150 и не почувствует, то гипотоник будет уже помирать при таком давлении
хотя, как сказала врач -гипотоники живут плохо, но долго, а гипертоники получше, но меньше.

[200663692] – 16 августа 2011 г., 22:07

Такой болезни не существует

[4168278568] – 16 августа 2011 г., 23:57

А на плохую погоду голова болит.

[1207034095] – 17 августа 2011 г., 09:58

солнце, вот как раз вы и есть эгоистичное создание, которое не понимает, когда другому плохо, ибо само не чувствовало. и бабушку я сравнивала с вами, мисисс Благордство и Понимание )))
овца ***, блин. бесят такие «людишки»

[1207034095] – 17 августа 2011 г., 10:02

м-да. одна я, борец за справедливость, на тупицу отреагировала ))))) молодцы, девчонки, что не ответили ей ))) буду брать с вас пример.

[3060412121] – 17 августа 2011 г., 10:37

ВСД не лечится, к сожалению и часто передается по наследству. Мне от мамы досталась. Единственное лечение — достаточный сон, физ. активность и правильное питание. И еще — укрепление сосудов всеми возможными способами. Еще хорошо Дорсанвали помогают.

[3107566305] – 17 августа 2011 г., 13:21

параллелепипед
не обращайте внимания
чего удивляться на реакцию обычного человека, если у нас врачи в большинстве случаев бывает еще хуже реагируют
— хватит придуриваться, устраивайтесь на работу и все пройдет.
даже заболеванием это не считают
хотя я на собственной шкуре знаю, что такое ПА и полуобморочное состояние, когда лицо становится зеленого цвета и даже пропадает зрение, давление, как у покойника
так что тут, как говорится — сытый, голодному — не товарищ.

[4078587640] – 18 августа 2011 г., 10:51

У меня совершенно жуткий гипергидроз с детства (без ботокса могу ходить только в футболках на десять размеров больше), постоянная аллергия «на все», с ранней юности непрерывно болею (симптомы как при гриппе, слабость сильная, горло, нос, боли в мышцах и костях, только без температуры), в последние два года непрерывные боли, чувство дикой тяжести в глазах, голове, ногах, очень сильная сухость глаз, кожи, постоянные запоры с анальными трещинами, две трети волос выпало, зубы разрушились, нарушилась память и координация, все роняю. Это тоже ВСД называют, потому что никаких нормальных болезней не нашли. Никакое лечение не помогло вообще ни разу ни на микрон. Про бездельниц тоже мимо, я непрерывно болея училась, работала, спортом постоянно занималась, учила несколько языков и мне все время хуже становилось. ПА например я просто усилием воли за пару месяцев себя научила не замечать и они прекратились, и чего, ПА фигня по сравнению с остальным. Сейчас из-за болей уже работать не могу. Думаю что врачи не знают ни хрена на самом деле, что и откуда. Мне немного на какое-то время только «нетрадиционные» методы помогали, сначала гомеопатия, потом экстрасенсы всякие, но они сказали, что у меня повреждения очень высокого уровня, даже не из-за грехов а как бы еще выше, вылечить невозможно (денег с меня не брали). Я собираюсь с собой покончить, больше никакого выхода просто не вижу. Боли в глазах реально невыносимые, в последнее время уже не могу спать от боли, практически не могу читать, за компом сидеть. Ничего полезного просто физически делать не могу, от боли себе уже все руки изгрызла. От любых лекарств только получаю абсолютно весь спектр побочных эффектов и больше ничего. Может хоть на том свете «узнаю», что это такое и почему. Вот такая у меня невеселая история 🙁 Хорошо хоть успела доучиться до того как совсем плохо стало.

[4078587640] – 18 августа 2011 г., 11:01

А про то, что, диагноз ВСД только у нас в стране есть, какая разница, как в анекдоте, ж..па есть, а слова нет. Какая разница как назвать, есть такая-то совокупность симптомов, которая людям жить мешает, как ее ни назови.

По материалам m.woman.ru

По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.

Вегето-сосудистая дистония может проявляться постоянными симптомами– сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки) и пароксизмальными (приступообразными) – по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.

ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.

Для всех типов вегето-сосудистой дистонии характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу — общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.

Вегетативные кризы (симпатоадреналовые) вызываются преобладающим влиянием симпатической нервной системы – повышение артериального давления, тахикардия, ознобоподобный гиперкинез (дрожание), гипертермия, боли в области сердца, страх, тревога, паника, холодный пот, онемение конечностей.

Вагоинсулярные кризы ВСД вызываются преобладающим влиянием парасимпатической нервной системы – слабость, снижение артериального давления, нарушения дыхания, брадикардия (замедление сердечных сокращений и соответственно пульса), чувство «замирания» сердца, головокружение, дисфункция пищеварительной системы, гипергидроз (потливость), полиурия.

Смешанные кризы сочетают в себе разнообразные симптомы и их сочетания.

Течение вегето-сосудистой дистонии длительное, возможно годами, с периодами ремиссий и обострений.

Для постановки диагноза ВСД потребуются консультации разных специалистов и обследования (индивидуально, в зависимости от обнаруженных симптомов). Терапевт, невролог, окулист, эндокринолог, гинеколог (для женщин) – наиболее короткий перечень возможных консультаций.

Чтобы подтвердить диагноз ВСД, необходимо исключить возможное соматическое органическое заболевание, которое может дать проявления синдрома вегето-сосудистой дистонии у каждого конкретного пациента индивидуально. И соответственно подробно рассказанным жалобам и обнаруженных при осмотре врача симптомах назначаются необходимые исследования.

Задача больного: подробно изложить свои ощущения. Например, не просто – у меня болит голова, а детельно – где болит (лоб, затылок, висок, с одной стороны или диффузно), как болит (пульсирует, печет, стреляет, распирает…) то, что Вы чувствуете, какими ощущениями сопровождается (может давлением на глаза и уши, может рвотой, головокружением, зрительными нарушениями…), что предшествует появлению головной боли – изменение метеоусловий, стресс, переутомление…

Из возможных обследований при подозрении на ВСД неврологи чаще используют – электрокардиограмму, доплерографию сосудов, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, осмотры окулиста, эндокринолога, терапевта. Для исключения заболеваний щитовидной железы (и гипертиреоз и гипотиреоз может проявляться симптомами вегето-сосудистой дистонии) используют лабораторные анализы – исследуют гормональную активность щитовидной железы и УЗИ.

Когда установлен диагноз ВСД и исключены все возможные соматические заболевания, назначается индивидуальное лечение.

Настоятельно рекомендуется для успешного лечения вегето-сосудистой дистонии модифицировать образ жизни: режим труда и отдыха, приветствуются занятия спортом в игровом режиме, но не в профессиональном, плавание, бег, аэробика, фитнесс, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, сон 8 часов в сутки, посещение психотерапевта, санаторно-курортное лечение в санаториях неврологического профиля с использованием всех видов бальнеотерапии (водолечения), рефлексотерапии, ароматерапии, физиотерапевтических процедур, массажа. Эту ВАЖНУЮ рекомендацию пациенты зачастую не воспринимают всерьёз и тем самым усугубляют свое состояние.

Используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Медикаментозные назначения индивидуальны – симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач.

При повышении артериального давления – гипотензивные препараты, при тахикардии – β блокаторы, при гипотонии – кофеин, жень-шень с витаминами группы В.

При венозной недостаточности – вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли, усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом – подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке.

При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении – препараты гинко-билоба – мемоплант, гинкофар.

При шуме в голове добавляют бетасерк – взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно – от1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия.

Противотревожным действием обладают транквилизаторы – афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.

Антидепрессанты назначает врач – следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет – используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…

Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще – это повышает жизненный тонус.

При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию — ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день – утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца.

При лечении вегето сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения):

Мелисса – седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев.
Зверобой – антидепрессивное действие – снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках – Ново-Пассит, выпускается в таблетках – деприм.
Хмель – седативное действие, болеутоляющее действие.
Боярышник – нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием.
Мята – спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту.
Валериана – седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение.
Используют комбинированные препараты – дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит.

При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды ( 1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами — овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия.

При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление – обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.

Все медикаментозные и лечебные мероприятия назначает и контролирует врач.

Вопрос: Как избавиться от вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Как вылечить вегето сосудистую дистонию?

Ответ: Для лечения вегетососудистой дистонии врачами назначаются специальные лекарства, среди них седативные препараты и антидепрессанты. Однако следует учитывать, что принимать препараты при вегето-сосудистой дистонии нужно только с ведома врача, поскольку они могут вызывать привыкание!

Довольно эффективным может быть лечение вегето сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками, но только при отсутствии противопоказаний к ним. Лечение вегето сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению, эти средства носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм, снимает некоторые симптомы.

Максимально полезна при вегето сосудистой дистонии лечебная физкультура, обеспечивающая общеукрепляющее действие на организм. Лечебная физкультура при ВСД – превосходное средство для тренировки организма и повышения его работоспособности. При вегето сосудистой дистонии физкультура, продуманная с учетом возраста, состояния здоровья больного, просто необходима. Однако упражнения при ВСД должны быть мягкими и полностью исключать прыжки. Следует также учитывать, что подвижный образ жизни в целом является профилактикой вегето сосудистой дистонии.

Отдых – лучшее средство от вегетососудистой дистонии. Естественно, человек не может бросить работу. Однако позволить себе выехать за пределы города вполне можно и нужно. Лечению симптомов вегето сосудистой дистонии в санаториях уделяется много внимания – есть масса специальных процедур, которые помогут человеку чувствовать себя гораздо лучше. На основании результатов можно говорить, что при лечении вегетососудистой дистонии санаторные процедуры просто незаменимы.

Вопрос: У меня диагноз вегето-сосудистая дистония. Мне было назначено врачем медикаментозное лечение, но улучшения состояния после лечения не наблюдается. В таком случае, как мне вылечить ВСД?

Ответ: Причинами такой болезни, как ВСД, зачастую могут быть психологические расстройства (стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость). Невозможно отделить психическое здоровье от физического, настоящее здоровье объединяет в себе оба аспекта. Страх, фобии — от этого возникают панические атаки, вегето-сосудистая дистония или синдром хронической усталости. Все это лечится психотерапевтами без таблеток, с помощью наработанных методик. Лечение использует метод поведенческой терапии и гипнотерапии.

Вопрос: Что лучше — пить годами лекарства и антидепрессанты или избавиться от симптомов ВСД и панических атак при посещении психотерапевта?

Если причиной заболевания являются физические факторы, то назначать для лечения ВСД медикаменты можно и нужно. Однако лекарства при вегето сосудистой дистонии, причиной которой являются психологические расстройства, просто неактуальны. Не помогут в этом случае при лечении ВСД и народные средства. В данном случае для лечения вегето сосудистой дистонии необходима помощь профессионального психолога. Только в этом случае лечение ВСД будет действительно эффективным.

Вопрос: Как вегето сосудистая дистония связана с паническими атаками?

Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето сосудистой дистонии в период криза (приступов ВСД). Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать. Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь.
Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства.

По материалам m.baby.ru

Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)

Уровень образования – Специалист

ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии

У меня вегето-сосудистая дистония появилась в ноябре прошлого года. То, что я пережил в течение следующих нескольких месяцев, не пожелаешь и злейшему врагу. Дикая паника, боли в сердце, мигрень, приступы тошноты, обморочные состояния. Обследовался у врачей всех направлений. Сделал множество анализов и дорогостоящих исследований. Никаких проблем в организме не было обнаружено. Пробовал пить антидепрессанты, но я предвзято отношусь к приему таблеток. Вызывают привыкание и массу побочных эффектов. Поэтому бросил. Сейчас посещаю психотерапевта. После нескольких сеансов почувствовал себя человеком. Буду продолжать ходить.

Заболел вегето-сосудистой дистонией с паническими атаками более трех лет назад. Сразу бросил пить алкоголь. Прописали Ципралекс и Труксал, кололи витамины. Эффект был только временный. Опять появились симптомы ВСД, но уже без панических атак. И на том спасибо. Недавно по рекомендации врача бросил курить, но состояние не улучшилось. Только раздражительней стал. Таблетки пить боюсь. Они вредные, да и соскочить потом трудно. Что делать дальше, не знаю.

ВСД болею с 2013 года. Сейчас мне 25. Однажды в гостях у друзей давление резко подскочило 200/100, закружилась голова, тошнило. Положили в больницу, провели комплексное обследование. Проверили все: кровь, мочу, сердце, почки, сделали МРТ головы. Ничего не нашли. Выписался, и опять подскочило давление. Повторно лег в другую больницу на обследование. Результат тот же: полностью здоров. В общем, так я прожил несколько лет. Постоянно болела голова, несколько раз в день сильно учащалось сердцебиение, мучило удушье. Сильные лекарства я не принимал, только пил успокаивающие травяные чаи. Немного помогало, но приступы все равно возвращались.

Потом я наткнулся на книгу Куропатова А. «Средство от вегетососудистой дистонии». В ней сказано, что если приступ появляется несколько раз при определенных обстоятельствах, больной заостряет на них внимание. А далее срабатывает условный рефлекс. На самом деле, в первый раз плохо становится по какой-то вполне объяснимой причине — хронический недосып или алкогольные излияния. В следующий раз организм дает сбой просто потому, что человек ожидает приступа, оказавшись в тех же условиях, что и в первый раз. Поэтому реально проблемы нет. Все только в сознании. В общем, я отследил появление симптомов и понял, что для меня провокатором криза становятся конфликтные ситуации. Я исключил из круга общения некоторых товарищей, и мне сразу стало легче.

Мучаюсь ВСД уже несколько. Первый приступ случился после того, как перепил однажды, а наутро выпил кофе. Резко поднялось давление. Казалось, это конец. Ну, зато пить сразу бросил. Думал, это единичный случай. Но дальше стало хуже. Еле закончил семестр в университете. Постоянно поднималось давление, болела голова, хотя врачи никаких патологий не обнаружили. Летом поехал отдыхать на море, стал больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, и симптомы прошли. В общем, я понял, что проблема в стрессе из-за учебы и ненормальном режиме дня. Когда вернулся домой, стал ложиться спать в одно и то же время, правильно питаться, занялся спортом. С курением тоже завязать хочу, но пока не хватает силы воли. Приступы стали реже. Но если какой-то стресс, или аврал на работе — неприятные симптомы возвращаются. Для себя сделал вывод, что все проблемы из-за чрезмерных нагрузок. Организм защищается. Нужно больше отдыхать.

Надо лечить не дистонию, а болезнь, ее вызвавшую. В моем случае это оказался остеохондроз шейного отдела. Назначили физиотерапию и массаж. Самочувствие намного улучшилось. Но посещать массажиста следует регулярно, хотя бы раз в неделю. А в идеале — менять образ жизни. Никакой сидячей работы по 12 часов в сутки! Больше двигаться!

Еще во время приступа помогает умение переключить внимание с болезненных симптомов на окружающий мир. Мне помогли навыки медитации. Ничего экзотичного и сложного в этой практике нет. В интернете полно информации. Всем успехов в лечении!

У меня были жуткие приступы ПА в метро. Длительное время избегала поездок вообще. Однажды пришлось ехать. Поезд вообще остановился в тоннеле и простоял там несколько минут. Думала, сойду с ума или сердце остановится. Решила, что так больше продолжаться не может и нужно как-то бороться с болезнью.

Заметила, что когда ем, хорошо отвлекаюсь. Поэтому стала брать с собой в дорогу питьевой йогурт и шоколад. И потихоньку ела, пока поезд проезжал тоннель. Так перестала избегать метро. Потом перешла на простую воду, жвачку. Если чувствую, что приближается паника, включаю музыку и игру в телефоне. Здорово отвлекает. В общем, в последнее время ВСД меня больше не беспокоит.

Впервые симптомы панической атаки ощутил в 10 лет. Сначала ощущался дискомфорт в желудке, тошнота. Потом бешено забилось сердце. Так узнал, что такое карвалол. Далее несколько лет все было спокойно: никаких недомоганий. Но в 13 лет у меня началась аритмия. Любой стресс провоцировал учащение сердцебиения. Я стал очень ипохондричным. Боялся выходить на улицу, избегал физических нагрузок. Паника доходила до того, что сердцебиение ускорялось, даже когда я недвижимо лежал в постели. Родители неоднократно вызывали скорую, но никаких внятных объяснений моего состояния мы не получали. Прошел комплексное обследование, попал к хорошему кардиологу. Доктор объяснил, что пока я не перестану себя накручивать, мне ничто не поможет. После того разговора я перестал себя жалеть и бояться приступов, и моя жизнь кардинально изменилась. Да, приступы никуда не ушли, но я научился контролировать свое состояние. Успокаивал дыхание, думал только о хорошем. Проходило минут 20 и неприятные симптомы исчезали. Последние 14 лет ВСД меня практически не беспокоит. Разве что изредка. И то, только когда я выпил крепкий кофе или сильно переволновался из-за полета на самолете.

Хочу рассказать, как я вылечил вегетососудистою дистонию. С болезнью знаком с 2010 года. Началось все с мигреней, болей в области груди, приступов паники. Оббегал всех врачей, пока не попал к невропатологу. Был обнаружен остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Пропил по назначению врача нейролептики, но никакого положительного эффекта от лечения таблетками не получил.

Тогда я взял ситуацию в свои руки. Стал понемногу выполнять утреннюю гимнастику, делать пробежки. Спустя шесть месяцев симптомы ВСД ушли, а через год я забыл о проблемах со спиной. Все было прекрасно. Но вскоре я получил травму, из-за которой не мог заниматься спортом длительное время. Спустя полгода опять пожаловала ВСД с паническими атаками. Для уверенности прошел обследование. Диагноз подтвердился.

Опять началась борьба. Элементарные упражнения ежедневно по утрам, пешие прогулки, турник (хотя бы просто повисеть). Улучшения не заставили себя ждать. Ушли панические атаки, исчезла одышка, появилась легкость в теле.

Поэтому мой совет: забейте на лекарства, они не помогают. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Бег через день, плаванье, турник. Избегайте стресса. Бросайте курить. Не бойтесь приступов ПА. Поначалу можете пить валерьянку, таблетку карвалола, чтобы успокоиться, и в спортзал.

У меня ВСД спровоцировал прием спортивных энергетиков. Полгода ездил по больницам и думал, что это конец. Ни нейролептики, ни транквилизаторы, ни антидепрессанты толком не помогли. Поэтому я начал работу над собой. Полностью поменял круг общения. Перестал шататься по клубам. Начал медитировать, занялся йогой. Добавил езду на велосипеде. И почувствовал, что нормальное самочувствие стало возвращаться. Всем советую так организовать свою жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо не только у себя в комнате.

Мне было 20 лет, и я работал на износ. Писал программы. День проводил на работе, вечером спал всего несколько часов. Потом вставал, выпивал несколько банок энергетиков и садился опять за работу. И так до рассвета, а потом опять на работу. Естественно, еще злоупотреблял кофе. И в таком режиме я прожил около пяти месяцев. Конечно, не высыпался, но в целом чувствовал себя хорошо.

Потом организм не выдержал, и резко стали беспокоить недомогания. Как-то по дороге домой почувствовал жжение в области сердца. Оказавшись дома, выпил седативное и лег спать. Когда проснулся, стало еще хуже. Давление поднялось почти до 200. Вызвал скорую. Врачи что-то вкололи, и полегчало. Отдыхал неделю, стало лучше. Но боли в сердце возвращались. Спустя год начали преследовать панические атаки — при качке в автомобиле, в метро, при попадании в незнакомую обстановку. Стал ходить по врачам, искать причины своего плохого самочувствия. Но результаты обследования говорили, что я абсолютно здоров. Я продолжал мучиться, стал избегать незнакомых мест.

Однажды после очередного приступа ПА я со злости надел кроссовки, включил музыку в плеере на полную и побежал в сторону местного озера. Через несколько сот метров начал задыхаться и подумал, что умру. Но заставил себя бежать дальше, превозмогая боль, и, к моему удивлению, не свалился в обморок. Более того — добежал до озера максимально быстро. Это около 4 км. Тогда я осознал, что все не так страшно, как мне ранее казалось. Мои пробежки стали ежедневной привычкой. Спустя 6 месяцев уже мог пробежать около 20 км в день. Принимал контрастный душ, ходил в бассейн. Боли прошли. Правда, ПА периодически возвращаются. Как правило, после приема алкоголя. Так что его желательно исключить.

Хорошо помню, когда у меня впервые случился приступ ВСД. Это было 7 лет назад. Выбрался в парк в жаркий летний день. Меня резко затошнило, закружилась голова, появилось ощущение нехватки воздуха. Потом симптомы периодически возвращались, к ним добавился страх потерять сознание и умереть.

Я подумал, что серьезно болен. Прошел массу обследований. Все анализы были в норме. Сейчас я понимаю, что причиной всему был стресс из-за расставания с девушкой. Думаю, заболеванию вегетососудистой дистонией в большей степени подвержены люди, склонные к эмоциональным переживаниям и анализу жизненных проблем. Еще одна отличительная черта — ипохондрия. После первого приступа начинается анализ и поиск новых симптомов, преследует ожидание худшего.

Только спустя пару лет я услышал о таком диагнозе как ВСД, отзывы о котором были весьма противоречивы. Стал лазить по форумам в интернете, изучать различные методы лечения. И тогда я осознал, что фактически здоров, и не умру внезапно на улице. Сходил к психотерапевту. Он прописал мне антидепрессанты. Пропил их не более двух суток, так как меня рвало от них по ночам.

Меня очень впечатлила история успеха одного мужчины, который вылечил ВСД с помощью банального бега. Вдохновившись позитивным примером, я стал посещать спортзал, несмотря на запреты врачей. Поначалу я быстро выматывался, постоянно накатывали приступы ПА. Боялся, что потеряю сознание и опозорюсь на глазах у окружающих. Но мои опасения так и не оправдались. К спортзалу добавились групповые занятия йогой. В один прекрасный день я понял, что чувствую себя намного лучше. Я бросил курить и употреблять алкоголь. Это также способствовало улучшению самочувствия. Но стоило немного расслабиться и нарушить режим, как приступы возвращались.

Исходя из собственного опыта, советую вести здоровый образ жизни, заниматься спортом на регулярной основе, не накручивать себя при каждом приступе недомогания. Для собственного успокоения сдайте все анализы, пройдите обследование, убедитесь, что полностью здоровы. На начальном этапе, чтобы снять симптомы, можно попить успокоительные травы — зверобой, ромашку, мяту. Но вылечить ВСД можно и без таблеток.

Мне 24 года. Несколько месяцев назад у меня случилась паническая атака. Сердце внезапно стало быстро биться, меня бросило в жар, начала задыхаться. Казалось, что умру. Ужасные приступы повторялись, но врачи помочь не смогли. Я бросила пить седативные препараты, и стала пытаться перебороть в себе страх того, что провоцировало приступ. Начала делать то, чего раньше избегала: посещать клубы, пить алкоголь, кофе. Много смеялась и веселилась с подругами, перестала нервничать из-за пустяков. И у меня получилось побороть ВСД. Все дело в психике. Если бояться очередного приступа и представлять симптомы во всех подробностях, то это и спровоцирует приступ. Конечно, со страхом справится нелегко. Но необходимо понять, что тело управляется через мозг, и тогда все получится.

Заболела несколько лет назад. Мне было 25 лет. Игнорировала первые признаки, и, видимо, зря. Стало подниматься давление, появились навязчивые страхи, панические атаки. Мне назначили транквилизаторы. Панические атаки ушли, но проявились побочные эффекты. Появилось ощущение тяжести в голове, заторможенность. Уменьшила дозировку в 2 раза, а потом и вовсе отказалась от приема медикаментов. Я осознала, что проблема только в голове. Стала окружать себя позитивом, перестала смотреть новости, смотрела только развлекательные передачи и комедии, старалась жить нормальной жизнью. Поначалу для собственного спокойствия носила с собой таблетки, но старалась справиться с ПА собственными силами. Старалась отвлечь внимание, медленно дышать, сжимала кулаки. И у меня получилось побороть ВСД. Главное, не бояться.

Страдаю ВСД с 17 лет. За последние 10 лет прошла все обследования, врачей, перепробовала различные методики и препараты. Лечение в целом давало неудовлетворительный результат. Панические атаки и обмороки возвращались. Около года назад попала к гештальт-терапевту. Ходило каждую неделю в течение полугода. Стало намного легче. Сейчас продолжаю сеансы психотерапии, но хожу реже — 2 раза в месяц. По своему опыту скажу: таблетки бесполезны, они только глушат симптомы. Реальная проблема — психологическая — остается. Поэтому советую найти грамотного специалиста и начать работу со своей психикой.

По материалам cardioplanet.ru