Вегето-сосудистая дистония – это термин, который часто крутиться вокруг различных заболеваний. Это не является самостоятельной болезнью, а представляет собой комплекс симптомов, указывающих на нарушение в работе сердечно-сосудистой и нервной системы.
То есть, такой диагноз можно приписать практически каждому человеку, у которого проблемы с сердцем, давлением, сосудами или нервной системой. Рассмотрим подробнее, что такое вегето-сосудистая дистония и как от нее избавиться навсегда в домашних условиях.
ВСД – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы
Вегето-сосудистая дистония – это распространенный диагноз среди современного населения. Люди много работают, часто подвергаются стрессам, из-за занятости не всегда есть возможность правильно питаться и полноценно спать восемь часов.
В результате возникают стрессы, расстройства нервной системы, ухудшается кровообращение и развиваются заболевания различных органов и систем – сосудов, сердца, головного мозга, желудочно-кишечного тракта и т.д. Данная предрасположенность, по статистике, поражает 75-80% взрослых и 20-25% детей.
Первое проявление ВСД обычно происходит в переходном возрасте, когда организм перестраивается, происходит половое созревание. В этот момент вырабатывается множество гормонов и могут происходить некоторые нарушения. Это не патология, а нормальный процесс, не требующий лечения. Симптомы обычно проходят самостоятельно.
В период вынашивания ребенка в женском организме также происходят изменения, полностью меняется гормональный фон, из-за чего возникают приступы или симптомы ВСД.
Чаще всего проявляется отклонениями в работе ЦНС (бессонница, раздражительность, утомляемость), и в работе сосудистой системы, так как часто возникают отеки и ухудшается циркуляция крови.
Спровоцировать развитие ВСД могут самые разные причины
Вегето-сосудистая дистония чаще всего появляется из-за дисфункции ЦНС, а также в результате инфекционных заболеваний. Так происходит из-за того, что во время болезни организм реагирует на любой раздражитель, и в процессе болезни «выдает» различные симптомы, чтобы оповестить «хозяина» об опасности. После выздоровления, иммунная система находится в истощенном состоянии и способна производить реакции даже при небольшой усталости. Из-за этого возникают симптомы вегето-сосудистой дистонии.
Также часто дистонию провоцируют чрезмерные стрессы и плохое питание. Из-за того что организм полноценно не получает необходимое количество витаминов и минералов, он начинает слабеть и появляются нездоровые симптомы.
В зоне риска ВСД находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие ожирением, хронической гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
К второстепенным причинам ВСД можно отнести следующие:
- нарушение гормонального фона (чаще всего встречается у представительниц прекрасного пола)
- сахарный диабет
- патологии костно-хрящевых тканей – остеохондроз, артрит, артроз, травмы и переломы
- курение и алкогольная зависимость, которые с годами разрушают функциональность работы нервной системы
- хронические заболевания ЖКТ – язва, колиты, панкреатит
- эмоциональная перегрузка, моральное истощение
- генетическая предрасположенность к заболеваниям нервной системы
Чтобы точно понять, из-за чего возникли в организме сбои, необходимо пройти медосмотр, сдать анализы и обследования, чтобы специалисты выявили «слабое место».
ВСД может проявляться разнообразными симптомами
Существует несколько видов вегето-сосудистой дистонии и в зависимости от типажа заболевания:
- Тахикардильный тип ВСД характеризуется учащенностью сердцебиения, повышением давления. Покраснением лица и ощущение сдавленности головы в висковой области.
- Висцеральный тип можно распознать по резким и частым болям живота, вздутием, нарушением работы ЖКТ в целом. Возникают сбои со стулом, и чередуется запор с диареей.
- Кардиологический тип возникает из-за нарушения сердечно-сосудистой деятельности. Сопровождается частыми болями с области сердца. Может возникать аритмия (тахикардия или брадикардия). Часто при таком диагнозе возникает одышка, даже в состоянии спокойствия.
- Гипертонический тип дистонии проявляется периодическими перепадами артериального давления в большую сторону.
- Гипотоническая дистония – это приступы заниженного давлении, которые сопровождаются похолоданием верхних и нижних конечностей, а также больного может бросать в пот.
- Респираторный тип вегето-сосудистой дистонии сопровождается нарушение работы органов дыхательной системы. Возникает ощущение сдавленности в груди, при котором нет возможности полноценно вдохнуть. Часто появляется сухой кашель и зевота. Ротовая полость пересыхает, постоянно хочется пить.
- Астенический тип можно узнать по следующим симптомам: небольшое повышение температуры озноб, усталость, дрожь в руках.
Любой из перечисленных симптомах говорит о нарушении работы внутренних органов и систем, поэтому нельзя проблему игнорировать, а стоит обратиться за медицинской помощью.
Сама по себе вегето-сосудистая дистония не представляет никакой опасности, так как это не болезнь. Опасной для здоровья может быть причина, из-за которой начались симптомы ВСД. К примеру, давление, аритмия и прочие признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердца и нервной системы.
Признаки дистонии вызывают недостаток кислорода. Из-за этого возникает множество патологий. Чаще всего это недостаток гемоглобина – анемия. Данный белок выполняет транспортную функцию и разносит по всем органам кислород. Когда его количество уменьшается появляется кислородная недостаточность.
Чем больше времени развивается заболевание, тем сложнее его потом вылечить. Таким образом, важно своевременно обращаться к врачам и начинать курс лечения.
Методику лечения назначает врач в зависимости от причины, типа ВСД и возраста
Прежде чем определиться со способом лечения заболеваний, которые вызывают симптомы вегето-сосудистой дистонии, необходимо пройти диагностику, чтобы понять, какая система дает сбой. Вегето-сосудистая дистония может указывать на более 30 заболеваний, и проявляется более 150 симптомами.
Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызывает данные симптомы. Например, если выяснится, что основная патология касается сердечно-сосудистой системы, то и методы лечения будут направлены на ее нормализацию. При этом врач назначает комплексное лечение, включающее укрепление сосудов, улучшение кровообращения, и стимуляцию сердечной мышцы.
Обычно комплекс лечения включает в себя три основных направления:
- лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию основного заболевания. Будь то сердце, желудок или головной мозг
- прием антидепрессантов и успокаивающих препаратов, если среди симптомов наблюдается бессонница, головные боли, тревожность, чувство страха
- восстанавливающие и общеукрепляющие медицинские средства, которые повышают иммунную систему и восстанавливают организм
Лечение требует длительного времени, чтобы полноценно восстановить пострадавшие органы и системы. При этом периодически необходимо проходить исследования, чтобы следить за изменениями в состоянии здоровья. Если лечение не приносит результатов, тогда необходимо менять концепцию.
Лечим ВСД отварами из лечебных трав
Рассмотрим несколько самых распространенных рецептов, которыми пользуются в народе для устранения признаков вегето-сосудистой дистонии.
Очищение сосудов – один из самых важных моментов при лечении ВСД, так как из-за нарушения обмена веществ, на стенках сосудов откладываются жировые бляшки и закупоривают просвет. Через время это приводит к нарушению кровообращения и различным нарушениям.
В чистке крови максимально эффективно себя проявили следующие рецепты:
- на литр кипятка необходимо размешать стакан семян укроп и две ложки измельченной сухой валерианы. Сутки настоять и отвар и смешать с двумя стаканами натурального меда. Полученное средство пить по столовой ложке трижды в сутки
- пять столовых ложек перетертой в порошок сосновой хвои залить литром кипятка и настоять 10 часов. Отвар пить вместо воды 2-4 месяца, в зависимости от состояния здоровья, результатов анализов и самочувствия
- травяной сбор из 14 растений. Нужно приготовить смесь по 1 ст. ложке – омела, конский каштан, крапива, адонис, чабрец, солодка, мята, боярышник, аморфа, бузина, ландыш, валериана, зверобой и можжевельник. Все это необходимо залить литром спирта и настоять 10 дней. Принимать по 10 капель несколько раз в день
Разжижение крови также необходимо во время дистонии. Это снизит риск возникновения тромбов и многих сосудистых заболеваний – варикоза, тромбоза и прочих. Для этого нужно смешать спиртовые настойки пиона, боярышника, валерианы, перечной мяты и эвкалипта. Сюда добавить сухую гвоздику и настоять 10 дней. Затем пить по 20 капель по три раза в сутки, капая на сахар. Рекомендованный курс лечения – 4 недели. Затем необходимо сделать перерыв, а через несколько месяцев курс можно повторить в качестве профилактики.
Больше информации о ВСД можно узнать из видео:
Нормализация артериального давления. Для этого одним из простых, доступных и эффективных средств является отвар на основе веток шелковицы. 2 ст. ложки измельченных веток заливаются 0,5 л. кипятка, настаиваются 2 часа и затем полученное средство необходимо по стакану принимать трижды в день.
Принимая эти средства можно избавиться от признаков дистонии навсегда в домашних условиях. Но важно периодически посещать специалистов и проходить исследование.
Питание должно быть полноценным, правильным и сбалансированным!
Диета во время лечения симптомов вегето-сосудистой дистонии обязательно должна присутствовать. Это связано с тем, что здоровое питание ускоряет процесс регенерации клеток тканей и нормализацию работы разных органов и систем.
Мало кто знает, что здоровое питание – это понятие растяжимое и для эффективности нужно не только отказаться от вредных продуктов, но и отталкиваться от групп крови.
Дело в том, что в зависимости от группы крови и резус-фактора в крови немного разный состав, который влияет на расщепление веществ, которые попадают в организм через продукты питания:
- Первая группа крови требует в качестве основных компонентов белки животного происхождения. Добавить в рацион необходимо печень, красное мясо в вареном, пареном и печеном виде и морепродукты. Запрещено обладателям первой группы крови злоупотреблять картофелем, молочными продуктами и мучным.
- Для тех людей. У кого вторая группа рекомендовано делать упор на бобовые, овощи и морепродукты. Не желательно употреблять много мяса, томатов и маслин.
- Третья группа крови нуждается в молочной продукции и зеленых овощах. Нежелательно употреблять куриное мясо, лучше козлятину или телятину. Яйца, печень, много зелени и овощи должны присутствовать в рационе ежедневно.
- Представителям четвертой группы рекомендуется делать упор на кисломолочные продукты, мясо и овощи. Продукты из пшеницы рекомендуется искоренить из питания.
Кроме диеты необходимо заниматься спортом. Чрезмерные силовые нагрузки не рекомендованы, но легкие упражнения, пешие прогулки и дыхательная гимнастика пойдет на пользу. Также нужно регулярно проветривать помещение, особенно перед сном. Это связано с тем, чтобы был полный доступ свежего воздуха и кислорода.
По материалам organserdce.com
Диагноз «вегето-сосудистая дистония» может с уверенностью требовать каждая вторая дама, достигшая зрелого возраста. Очень распространено это заболевание и в среде подростков.
Почему появляется у нас с Вами вегето-сосудистая дистония и что делать для профилактики?
На эти вопросы медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) постарается ответить в этой статье.
Именно гормональные бури в организме и дают толчок для разбалансирования тонких связей в нервной системе человека. Но не только это. Еще и особенности психики могут быть предрасполагающим фактором. Если, например, Вы очень тревожны, пессимистически настроены, то у Вас вполне может развиться вегето-сосудистая дистония.
Это заболевание часто посещает семьи малоподвижных людей. Если Ваш малыш с детства не приучен к активному времяпрепровождению, не занимается никаким спортом, то он вполне может ощутить на себе все «прелести» вегето-сосудистой дистонии лет этак в тринадцать — пятнадцать. Как это ни удивительно, но некоторые заразные болезни могут стать провоцирующим фактором при возникновении вегето-сосудистой дистонии. Также это заболевание нередко сочетается с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Частенько первыми о появлении вегето-сосудистой дистонии «сигнализируют» органы пищеварения. Поэтому появление поноса или несварения многие часто относят на счет дистонии. Некоторые тяжелые нарушения работы эндокринных желез могут спровоцировать появление этого заболевания.
Вам необходимо знать, что кроме внутренних факторов, взывающих предрасположенность к вегето-сосудистой дистонии, существуют еще и внешние факторы, которые могут способствовать развитию вегето-сосудистой дистонии. Нередко люди, перенесшие заразные заболевания, получают «в наследство» после гриппа или тонзиллита еще и вегето-сосудистую дистонию. Если Вы работаете на производстве, связанном с постоянной тряской или облучением любыми видами излучений, то риск заболеть вегето-сосудистой дистонией у Вас повышен. Также это заболевание может появиться даже после излишнего пребывания на солнце. Нередка вегето-сосудистая дистония у людей, которые неумеренно пьют спиртное. Ну, и наиболее распространенным фактором, вызывающим вегето-сосудистую дистонию в современном мире является стресс, переутомление и психологическая неуравновешенность.
Как Вы уже поняли, вегето-сосудистая дистония угрожает практически каждому из нас.
Для начала обратите внимание на свой образ жизни. Если Вы ложитесь поздно и рано встаете, не выспавшись, вегето-сосудистая дистония уже стучит в дверь. Длительность сна не должна быть меньше восьми часов. Подружитесь с природой. Прогулки на свежем воздухе как ничто другое помогают предупредить вегето-сосудистую дистонию. Замечательно, если во время прогулок светит солнышко. Факторы, ухудшающие состояние сосудов, такие как алкоголь, никотин, крепкий чай и кофе, следует исключить из Вашей жизни. Также придется пересмотреть рацион. Откажитесь от маринадов и солений. Вообще соль должна минимально присутствовать в Вашем рационе. А таких продуктов, как печеная картошка, капуста во всех видах, абрикосы наоборот должно быть как можно больше. Дело в том, что они богаты калием – микроэлементом, жизненно необходимым для работы сердца и сосудов. Утренняя гимнастика и методики расслабления помогут укрепить тело и дух. Как видите, все совсем не сложно. Просто ведите здоровый образ жизни, и вегето-сосудистая дистония Вам не страшна.
По материалам www.tiensmed.ru
Приступ ВСД – это выраженное проявление такого функционального расстройства, как вегетососудистая дистония. Криз характеризуется нарушением сердцебиения, потливостью, головной и/или сердечной болью, а также иными индивидуальными симптомами. Приступы дистонии не только значительно ухудшают качество жизни человека, но и несут в себе определенную угрозу – например, неожиданную потерю сознания, резкое повышение артериального давления, развитие стойких неврозов.
Сама по себе ВСД – это не заболевание, а всего лишь сбой вегетативной нервной регуляции. Однако при сочетании определенных факторов это функциональное расстройство способно стать причиной развития множества опасных состояний. Если лечение ВСД отсутствует, то приступы будут учащаться, а их проявления со временем станут более выраженными.
Приступы дистонии специалисты называют кризами, что характеризует тяжесть состояния пациентов в момент обострения.
Содержание статьи:
Приступ вегетососудистой дистонии может протекать по-разному. Это зависит от того, по какому типу развивается заболевание. Возможны следующие варианты:
Гипертензивный приступ ВСД. Также он называется симпатоадреналовым кризом:
Артериальное давление резко возрастает. Систолический показатель может достигать отметки в 140- 180 мм . рт. ст.
Сердцебиение учащается до 140 ударов в минуту.
Возникают выраженные головные боли, которые имеют пульсирующий характер.
Возможно повышение температуры тела до лихорадочных отметок.
Иные симптомы приступа: усиление потливости, покраснение лица и шеи, озноб, дрожь в конечностях, общая слабость.
Гипотензивный приступ ВСД или вагоинсулярный криз:
Артериальное давление резко снижается. Его верхние границы могут оставаться на отметке в 80 мм . рт. ст.
Частота сердечных сокращений также снижается.
У человека возникает чувство нехватки воздуха, может появиться ощущение кома в горле. Это вызывает панический страх скорой смерти.
Иные симптомы: головокружение, вялость, слабость, болезненные ощущения в животе и в области сердца, тошнота и рвота, потеря сознания, бледность кожных покровов.
Болезненные ощущения в области сердца.
Учащение или урежение частоты сердечных сокращений.
Человек начинает отчетливо ощущать биение собственного сердца, чего в норме происходить не должно.
У больного возникает панический страх скорой остановки сердца или его разрыва.
Начало приступа резкое, сопровождается рвотой.
Появляется выраженное головокружение.
Артериальное давление то поднимается, то резко падает.
В зависимости от тяжести приступа, его продолжительность будет варьироваться. Легкое течение криза занимает около 5 минут, а выраженные приступы могут продолжаться на протяжении 4-8 часов. После их завершения у человека длительное время наблюдается послекризовая астения, которая может преследовать его на протяжении нескольких дней.
Механизм развития приступа на фоне дистонии объясняется увеличением в организме концентрации адреналина, стероидных гормонов и ацетилхолина.
Факторами, которые могут спровоцировать очередной криз, выступают:
Нарушение привычного распорядка дня;
Перегрев или переохлаждение;
Истощение на фоне диеты или после перенесенной тяжелой болезни.
Если человек знает об имеющихся у него проблемах в функционировании вегетативной нервной системы, то в ряде случаев он в состоянии справиться с приступами болезни самостоятельно. Когда криз имеет легкое течение, то можно попытаться нормализовать самочувствие в домашних условиях. Главное помнить, что приступ ВСД не несет угрозы жизни, а страх лишь усугубляет его течение. При затяжном кризе необходимо обращаться к доктору.
Алгоритм действий, которые следует предпринять в случае приступа ВСД:
В первую очередь необходимо устранить фактор, который спровоцировал приступ. Часто его причиной становится сильное эмоциональное потрясение, испуг, ссора или иной внешний раздражитель, оказывающий влияние на нервную систему.
Человеку необходим приток свежего воздуха. Для этого нужно открыть окно или форточку, расстегнуть ворот на рубашке, убрать с шеи любые предметы одежды, способствующие нарушению дыхания.
При увеличении артериального давления можно положить под язык и рассосать таблетку Каптоприла (0,25 мг).
При понижении артериального давлении нужно принять тонизирующий препарат, например, настойку элеутерококка, или выпить чашку кофе. Избавиться от головокружения поможет Бетасерк 8-24 мг, 2-3 раза в сутки.
Необходимо прилечь, это улучшит мозговое кровообращение и уменьшит негативные проявления криза. Если такой возможности нет, то нужно занять сидячее положение. Это позволит избежать травмы при обморочном состоянии.
Если развивается приступ мигрени, то следует уйти в тихое место, где отсутствуют такие внешние раздражители, как яркий свет или громкий шум.
Справиться с ознобом поможет теплое одеяло или ножная ванночка с горячей водой.
От внезапной слабости помогает избавиться сладкая пища. Поэтому можно съесть конфету или рассосать во рту ложечку меда, запив его некрепким чаем.
Необходимо постараться взять свои эмоции под контроль, попытаться успокоиться, подумать о чем-то отвлеченном. Ученые установили, что эффективно устраняет нервное напряжение мысленная визуализация зимних пейзажей.
Когда справиться с волнением собственными силами не удается, то следует принять седативный препарат. Это может быть экстракт валерианы либо пустырника.
Можно выпить стакан воды, но не залпом, а медленными глотками.
Можно закрыть глаза и помассировать прикрытые веки подушечками пальцев.
Хорошо помогает справиться с волнением дыхание животом, массаж височной области и кончиков пальцев.
Если справиться с симптомами криза собственными силами не получается, то необходимо вызывать бригаду скорой помощи.
Следует понимать, что без профессионального лечения приступы ВСД будут учащаться и набирать силу. Поэтому нужно посетить невролога и вместе с ним подобрать оптимальную схему лечения. Кроме того, врач расскажет, как необходимо вести себя во время очередного криза и с помощью каких препаратов можно нормализовать собственное состояние. Нужно взять на заметку, что некачественное оказание первой помощи во время приступа будет приводить к его затяжному течению.
Приступ ВСД может случиться в ночное время. Он характеризуется нарушениями дыхания, замиранием сердца, что заставляет человека резко проснуться. Подобное состояние неизбежно приводит к возникновению паники, к усилению тревожности.
Если рядом нет никого, который мог бы оказать помощь, необходимо постараться успокоиться, подняться с постели и принять седативный препарат. Это может быть Персен, Новопассит, экстракт валерианы и пр.
Хорошо позволяют устранить панику дыхательные упражнения. Вдохи должны быть глубокими и плавными, глаза нужно закрыть, а мысли перевести в спокойное русло. Если приступ легкий, то человек, скорее всего, очень быстро заснет.
Если во время ночного приступа возникают боли в сердце, поднимается, или, напротив, резко падает артериальное давление, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. Особенно при условии, что эти симптомы не проходят на протяжении длительного времени. Приехавшие на вызов врачи, скорее всего, сделают человеку укол Реланиума, что позволит затормозить активность симпатоадреналовой системы. Также возможна инъекция Верапамила или Обзидана. Самостоятельно такие препараты вводить не следует, так как существует вероятность постановки ошибочного диагноза.
Обязательно нужно сообщить своему врачу о том, что в ночное время случаются кризы, спровоцированные ВСД. Дело в том, что даже кратковременные замирания сердца негативным образом сказываются на клетках головного мозга и иных органов. Регулярное повышение артериального давления на фоне дистонии может привести к развитию гипертонической болезни со всеми сопутствующими осложнениями.
Самостоятельно принимать те или иные лекарственные средства не следует. Их должен рекомендовать доктор, основываясь на первопричине, которая спровоцировала развитие ВСД.
Так, может потребоваться прием препаратов, повышающих или понижающих артериальное давление, либо применение лекарственных средств для нормализации функции щитовидной железы.
Врачи для лечения приступов ВСД активно используют такие методы, как:
Прием витаминно-минеральных комплексов;
Чтобы не допустить развития приступов вегетососудистой дистонии или уменьшить их частоту, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Достаточно времени выделять на отдых.
Стараться избегать стрессовых ситуаций.
Не допускать перегрева на солнце.
Всегда иметь при себе бутылку с чистой негазированной водой.
Не выходить из дома без седативных лекарственных препаратов.
Вести здоровый образ жизни.
Отказаться от вредных привычек.
Если доктор назначает прием лекарственных средств, то необходимо четко следовать его рекомендациям.
Категорически нельзя допускать умственного и физического перенапряжения.
Важно придерживаться правильного питания, что позволит не только предотвратить приступы ВСД, но и уменьшить степень их выраженности.
Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Вегето-сосудистая дистония или сокращенно ВСД – это комплекс симптомов, который состоит из различных проявлений со стороны органов и систем органов. Однако, все эти нарушения обусловлены единственной причиной – нарушением в работе вегетативной нервной системы. Дистония – это термин, который означает нарушение взаимного баланса между.
Лечение вегето-сосудистой дистонии должно базироваться на том, что именно спровоцировало развитие функционального расстройства. Знание причины, позволит приложить все усилия устранению проблемы и избавиться от патологического состояния. Часто ВСД является следствием гормональной перестройки в организме, которая происходит во время.
Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в.
По материалам www.ayzdorov.ru
Вегето-сосудистая дистония (нейроциркулярная дисфункция) – это совокупность клинических проявлений, или синдром, вызванный дисфункцией периферической нервной системы. Нарушается слаженность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. В свою очередь, это вызывает дисфункции сосудов, сбои в работе внутренних органов.
У человека, переживающего приступ ВСД, возникает ряд неприятных ощущений. Нарушается его работоспособность, концентрация внимания, память. Из-за болей в сердце, затрудненного дыхания, потемнения в глазах, изменения пульса у может наступить паническая атака, страх смерти.
Часто ВСД протекает бессимптомно. Но в силу ряда причин нейроциркулярная дисфункция может резко обостриться.
Проявления вегето-сосудистой дистонии схожи с симптомами более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем организма. Не случайно диагноз ВСД обычно ставится методом исключения. Первоначально устанавливается отсутствие ишемии сердца, гипертонической болезни и других заболеваний.
Существует перечень признаков, указывающих на наступление вегето-сосудистого криза:
- Повышенное потоотделение, в том числе без физической нагрузки;
- внезапная головная боль;
- онемение рук и (или) ног;
- частое, иногда неровное сердцебиение;
- нехватка воздуха при вдохах, учащение дыхания; возможны приступы удушья – не такие сильные, как при бронхиальной астме, но тоже малоприятные;
- чувство тревоги, возможно, возникновение беспричинной паники;
- апатия к происходящему, ощущение бессилия к действию;
- сонливость либо, наоборот, перевозбуждение при отходе ко сну.
Эти симптомы могут сопровождаться болью в области сердца, в животе, нарушением перистальтики кишечника, частыми позывами к мочеиспусканию.
Чаще всего сосудистые кризы происходят днем, вечером или ночью. Однако известны случаи, когда после перенесенного заболевания человеку становилось плохо после утреннего пробуждения и вставания с постели.
Криз – это приступ сосудистой дисфункции. Толчком к его развитию могут послужить:
- Длительные стрессы;
- перенесенные заболевания;
- физические, интеллектуальные, эмоциональные перегрузки;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- интоксикация организма;
- эмоциональная или психическая неустойчивость;
- травмы головы или спины, затрагивающие мозг;
- истощение организма, в том числе несбалансированной диетой;
- беременность, послеродовый период.
Острый приступ нейроциркулярной дисфункции может протекать по-разному. Согласно принятой в мире классификации, кризы бывают:
Вагоинсулярные – в кровь выбрасывается повышенная доза адреналина, происходит сбой в работе парасимпатической нервной системы. Ощущается слабость во всем теле, затем следует нехватка воздуха. Артериальное давление снижается. Хочется лечь или хотя бы сесть и не двигаться. Может сопровождаться приступом тошноты, рвоты, потерей сознания.
Симпатоадреналовые – выработка и выброс в кровь катехоламинов, сужение сосудов, тахикардия, боль в голове и области сердца (отдает в плечо). Наблюдаются дрожание рук, побледнение лица. АД нередко подскакивает. При этом типе криза чаще случаются приступы страха, паники.
Смешанные – присутствуют признаки обоих описанных выше типов.
По характеру течения кризы подразделяются на три степени тяжести:
- Легкие – продолжаются около 15 минут.
- Средние – длятся около часа.
- Тяжелые – не проходят в течение нескольких часов.
После каждого приступа наступает период упадка сил – астении. При легком течении криза астенического периода может не быть вообще. В худшем случае его продолжительность – полчаса-час. При среднем течении приступа ВСД такой упадок сил длится от пары часов до 2-2,5 суток.
Если же криз протекает тяжело, тем более, если он повторяется через день, ежедневно – период нежелания действовать, бессилия, апатии часто тянется целую неделю. В это время пациенту не показаны большие нагрузки: организм усиленно восстанавливает как физическое, так и психическое состояние.
Когда приступ настигает человека впервые, все ощущения для него внове: уплывающая из-под ног земля, провал в черноту, резкое потемнение в глазах от боли в голове или внезапной слабости. Со временем симптоматика становится знакомой, а признаки приближающегося криза ВСД пациент может вовремя отметить, чтобы принять меры.
Важно! Главное правило человека, живущего с данным синдромом – никаких резких движений! От любого вскакивания, всплеска эмоций, приложения силы в предкризовом состоянии вы можете потерять сознание!
Близкие такого человека, его коллеги, соседи могут оказать ему первую помощь, вызвать врача. Хорошо если это сделают незнакомые люди, если криз случится в общественном месте. Ведь не всегда есть возможность организовать себе щадящий режим или взять отпуск.
С легким обострением ВСД можно справиться самостоятельно. Обычно достаточно обеспечить приток свежего воздуха. При легком кризе не всегда бывают боли, но от них под рукой в каждом доме бывает простая таблетка, капли. Купировать сердечную боль можно валокордином, корвалолом, от головной боли принять цитрамон. Если артериальное давление понижено, не помешает выпить чашку сладкого, крепкого чая, кофе (которыми, однако, не стоит злоупотреблять).
Хорошо помогает настойка элеуторококка. Для гипертоников (часто «гипертоников» только во время кризов) хорошо выпить лекарство для снижения АД. Многим помогает травяной чай с медом, полезна спокойная прогулка на свежем воздухе.
Важен правильный настрой. Не надо думать: «Кольнуло в сердце и кружится голова – всё, завтра у меня обнаружат страшную болезнь!» Как говорят в народе, беду можно однажды «накликать». Не делайте этого! Лучше сразу переходите к профилактике.
При среднем и тяжелом кризе ВСД придется принимать более сильные медикаменты. Наш совет: вызвать доктора, только он может сделать верные в каждом случае назначения. В ожидании врача первые меры помощи таковы.
- При приступе удушья расстегнуть тесную одежду для облегчения дыхания, открыть форточку или включить вентилятор, направив на больного.
- Принять горизонтальное положение. При падении АД подложите под ноги валик.
- Если налицо признаки мигрени – примите обезболивающее, уберите яркий свет, громкие звуки. Приложите тепло к больному месту: можно стакан с теплым напитком. Иногда дают совет уснуть. Но пока не утихнет боль, при мигрени уснуть не у всех получится – это очень индивидуально.
- При сердечной боли принять простейшие лекарства от сердца, которые имеются под рукой (валерьянку, валидол, корвалол; если раньше при кризе уже назначали кордиамин, накапайте себе несколько капель).
- Дайте себе установку не думать о плохом. Гнать прочь панику и страх. Думать только о приятном. Хорошо, если рядом есть люди, способные поддержать психологически.
- У некоторых людей при кризе сильно падает уровень сахара в крови. Если вам захотелось сладкого, съешьте.
- Если самочувствие позволяет, делайте мелкие легкие дела, это настраивает на позитивный лад.
- Если панические настроения не проходят, примите успокоительное средство.
Врач (или бригада скорой) сделают больше назначений. Могут понадобиться транквилизаторы, ноотропы, курс других медикаментов. Возможно, после купирования приступа для дальнейших обследований больного доставят в стационар. Все зависит от того, на какой стадии находится диагностика ВСД, как протекает криз, не появилось ли непривычных настораживающих симптомов.
Появление кризов ВСД можно предотвратить, если целенаправленно заниматься профилактикой.
Нейроциркулярная дистония становится все более распространенной в мире: ею страдают уже до 80% современных людей. Большинству из них просто нужен покой, ведь современный мир полон стрессов. Не случайно многие состоявшиеся, успешные люди после многолетней гонки за признанием, материальными благами приходят к иным предпочтениям. Они выбирают размеренную жизнь в гармонии с природой, здоровое чередование труда и отдыха, изменение рациона, отказ от вредных привычек.
Во многих странах, включая постсоветское пространство, популярными стали ЗОЖ, пребывание на свежем воздухе, велопрогулки, медитации, йога, походы с ночевками на природе летом.
Немаловажна и смена критериев хорошего питания. На смену обильной калорийной пище с низким содержанием витаминов приходит сбалансированное питание с пониманием значения для организма рыбы, фруктов и овощей.
По материалам onevrologii.ru
