Чем лечить похмелье при всд

ВСД – это совокупность нарушений, возникающих из-за разлада в работе сосудистой и нервной систем организма. Такая патология приводит к возникновению различных нарушений состояния здоровья, включая аритмию, головные боли, головокружения и бессонницу. Похмелье при ВСД протекает очень тяжело, ЦНС в это время испытывает на себе серьёзные нагрузки, что чревато развитием опасных осложнений.

Употребление спиртного при ВСД – совершенно неприемлемый процесс. Воздействие этанола на здоровый организм губительно, а подобное влияние на дистоников многократно усугубляет их состояние.

Как правило, спиртные напитки принято употреблять по вечерам. Уже через несколько часов после употребления спиртного, чаще в утреннее время, появляется комплекс негативных симптомов.

Как воздействует спиртное на организм человека?

Появляется боль в голове, возникающая по причине повышения привычных цифр артериального давления.
Руки начинают дрожать, ощущается слабость в ногах.
Со стороны ЖКТ могут наблюдаться различные расстройства, включая тошноту, рвоту, диарею.
Человек ощущает сильную вину, тревожится и переживает.
Нарушается нормальный сон (который у человека с всд может быть далеким от идеального): дистоник может просыпаться несколько раз на протяжении ночи, мучимый головными болями и головокружениями.
Мыслительная деятельность замедляется, человек с трудом решает примитивные вопросы, надолго задумываясь над простыми вещами.
Возникает учащенное сердцебиение, сопровождаемое одышкой и острой нехваткой воздуха.
Организм стремительно теряет жидкость, в результате чего возникают признаки, характерные для обезвоживания.

В совокупности с похмельным синдромом, симптомы дистонии протекают очень ярко, доставляя человеку много неудобств. Люди, страдающие от ВСД, намного сильнее страдают от многих факторов, будь то стресс, перемена погоды, болезни или иное. Не является исключением и похмелье.
От чего зависит учащение приступов ВСД?

Вещества, образующиеся после распада этилового спирта, попадают прямиком в головной мозг. Если организм получает в чистом виде не меньше 30 мг этанола, это может вызвать смерть нервных клеток, резкое увеличение выработки серотонина и нарушение работы вегетативного отдела нервной системы (и так страдающего при ВСД).
Алкоголь способен вызывать изменения в работе сердечнососудистой системы, свойственные приступу тахикардии или гипертоническому кризу. Количество сердечных сокращений увеличивается, принятый стакан алкоголя вызывает повышение артериального давления, одышка появляется незамедлительно. Это связано с расширяющим воздействием спиртного на сосуды, которое через некоторое время проходит. Подобные скачки ослабляют крепость сосудистых стенок (у людей с дистонией они и так не отличается стабильностью).
Этанол обладает способностью вымывать некоторые витамины и элементы из организма, из-за чего истощается иммунная система, что делает организм чрезвычайно подверженным вирусным и бактериальным атакам.
Отравление токсинами, которые содержит спиртное, вызывает недомогание, при котором возникает головная боль, дрожание рук и слабость всех мышц.

Все симптомы похмельного синдрома малоприятны, человек с дистонией дополнительно к физическим страданиям испытывает моральные переживания, связанный с возрастанием тревожности, агрессии и мнительности.

Если человеку поставлен диагноз вегето сосудистая дистония, приема спиртного ему следует избегать, чтобы не провоцировать кризы всд, возникающие в период похмелья в 2 раза чаще, нежели в обычном состоянии.

Особенно пагубно алкоголь влияет на клетки нервной системы, итак страдающие при дистонии, и печень. Поэтому строго запрещается одновременное употребление спиртного и лекарственных препаратов (тем более что некоторые антидепрессанты или ноотропы, назначаемые при ВСД не приемлют такого соседства).

Специалисты придерживаются такого мнения о возможности употребления алкоголя при наличии дистонии:

При наличии гипотонического или ваготонического видов ВСД, допускается употребление небольшого количества алкоголя, с целью поднятия показателей давления.
Смешанный вид ВСД является полным противопоказанием для употребления спиртного.
Нельзя пить спиртное людям, которые переживают депрессию, потому что это чревато усугублением существующего состояния.
Высокие показатели кровяного давления являются ещё одним противопоказанием к питью спиртного. При похмельном синдроме резко может поменяться давление, что может спровоцировать развитие инсульта или инфаркта.

Похмелье у дистоника опасно:

риском инфаркта или кровоизлияния в мозг;
спазмом коронарных сосудов;
обезвоживанием организма;
развитием тяжелых дистонических кризов.

Когда похмельный синдром ещё не наступил, человек ощущает чувство расслабления, у него приподнятое настроение. Но спустя несколько часов он ощущает на себе все неприятные проявления этого периода.

Чтобы не допускать похмелья, не следует пить спиртное. Если соблюсти это правило не получилось, то человеку нужно будет оказать такую помощь:

чаще пить (Травяной чай, морсы и компоты, огуречный рассол, насыщенный мясной бульон);
принять любой сорбент (к примеру, активированный уголь);
спустя 12 часов после употребления спиртного, можно принять седативный препарат (Феназепам);
чтобы уменьшить проявления головной боли, выпить Но-шпу;
с целью быстрого выведения токсинов, использовать мочегонные препараты (Фуросемид);
в течение дня не перенапрягаться, прогуляться на улице или отдохнуть дома;
при болях в сердце принять Валокордин;
при низких показателях артериального давления, выпить чашку зеленого чая или не слишком крепкого кофе;
можно принять не горячий душ или сделать горячую ванночку для ног.

Врачи рекомендуют обращаться в медицинское учреждение, если похмельный синдром не прошел спустя 3 суток.

Что делать, если отказаться от употребления спиртного сложно? Зачастую эта привычка может иметь психологические корни и просто взять и перестать пить, очень тяжело. Но стремиться к этому всё равно нужно, потому что вегето сосудистая дистония и алкоголизм – это верный путь к разрушению организма.

Если человек, помимо спиртного, ещё и курит, то первоначально ему нужно перебороть эту привязанность. Потому что никотин разрушает организм, нанося ему серьезный вред, ничуть не меньший, нежели алкоголь.

Методы отвлечения от вредных привычек:

регулярно пить кофе, сваренный из натуральных кофейных зёрен (при отсутствии гипертонии);
если спиртное пьется ради успокоения, заменить его на седативные препараты, прописанные врачом;
для отвлечения, особенно при повышенном артериальном давлении, рекомендован теплый душ;
регулярно получать физические нагрузки, гуляя по улицам и занимаясь спортом;
избегать стрессов;
наладить сон;
чаще общаться с близкими людьми, устраивать совместные просмотры интересных фильмов, соревнований или посещать концерты.

Алкоголь – это способ уйти от повседневных проблем на работе, в семье или со здоровьем. Стоит только найти выходы из сложных ситуаций, как необходимость в принятии спиртного отпадет сама собой, что пойдет на пользу всему организму и избавит его от развития вегето-сосудистых кризов.

По материалам vsdpanika.ru

Вообщем я с похмелья просто ужасно себя чувствую. Сердце стучит, замирает, сжимается, живот крутит, все пульсирует, все тело ломит, как будто я всю ночь таскал кирпичи =((( Все проходит само на след день, после того как высплюсь.

Вот вопрос к ВСДшникам, как быть? Еду на свадьбу, там 2 дня гуляют. Я конечно могу и не гулять второй день, но вопрос встает, как же они гады по 5 ДНЕЙ БУХАЮТ?? =)))
Может есть какое то средство? Ну может алкоголь вымывает какие то витамины и т.д.

Вообщем, давайте делиться друг с другом как у кого похмелье проходит и кто как себе помогает при этом.

ну как правило бутылочка пивка с утра это начало новой пьянки

КАКОЙ СПОРТ? Тут здоровый человек может словить приступ, если побегает с похмелья, а Вы ВСДшнику предлагаете. Я с постели встаю и ппц, сердце замирает, потом стучит бешено и т.д. =((((

А глицин — что это? И какие посоветуете к не

Вообщем, давайте делиться друг с другом как у кого похмелье проходит и кто как себе помогает при этом.

я больше не буду пить — говорю я себе каждый раз с бодуна. потому что таких бодунов, как у меня, наверное нету ни у кого. одно дело — физический аспект ( голлова болит, тело не слушается, ложку к роту донести не можешь) и свовсем другое — психологический. таких депресий, дереалов и жутких страхов у меня никогдда не было. во-первых, в голове околесица. не выходит собрать мысли в кучу. более того — несуразность и бредовость некотогрых мыслей пугает. я постоянно хожу с ощущением, что у меня поехала крыша.во-вторых,, начинается дикий прогруз на тему «кто я в этом мире и почему так прожигаю свою жизнь» и, в-третьих, я начинаю перечислять весь свой букет болячек и ненавидеть себя за то, как поступаю с собственным организмом. длится это все с момента просыпания +10-14 часов.

ах, да. спать я тоже не могу лечь — так как в голову снова лезет чепуха, психоделические сны и становится еще более страшно

Я был бы счастливым человеком если бы у вас одной это было))).
У многих такое и я не исключение. Особенно в прошлом году мучался , в следствии чего и обострился невроз до невиданных размеров

По материалам forum.antivsd.ru

По статистике с каждым годом в стране увеличивается количество людей с диагнозом вегето сосудистая дистония. Причем в числе больных оказываются все чаще молодые люди. Как правило, у таких людей проявляется тахикардия, плохой сон, паника, подавленность, нервоз и т.д. Однако большинство граждан снимает стресс алкоголем, не задумываясь о последствиях. Но можно ли пить при ВСД?

В народе бытует мнение о том, что красное вино или другое спиртное улучшает как психическое, так и физическое состояние человека. Несмотря на утверждение, в этом есть небольшая правда, так как алкоголь и вправду повышает давление в артериях и учащает пульсацию, одновременно снимая симптомы паники и самочувствия.

Но не стоит сразу же бежать в магазин и приобретать большое количество спирта, так как пить стоит красное вино в небольших дозах и очень редко.

Существует категория людей, которым алкоголь категорически противопоказан:

Когда человек начинает пить в больших количествах спиртосодержащие напитки, то в кровь и органы поступает этиловый спирт, который тормозит все внутренние процессы. И алкоголь вместо расслабляющего эффекта воздействует на организм как раздражитель: большой прилив крови в мозг, потеря координации, расторможенность, возбуждение и т.д. Поэтому алкоголь при дистонии только лишь усугубляет симптомы.
Вегетососудистая система отвечает за следующие действия: движения, контроль органов, нормализация температуры, давление в сосудах. Если система нарушена, то возникает сосудистая дистония, которая приводит к патологическим изменениям. Человек, имеющий проблемы со здоровьем, только лишь усугубляет положением дел алкоголем. Независимо от того, как кого качества алкоголь, человек расшатывает и без того хрупкий организм. В результате нарушается работа внутренних органов.
При вегето-сосудистой дистонии у человека не редко усиливается сердцебиение, которое очень трудно успокоить. Так же появляются боли в голове и сердце, провоцирующие выброс адреналина. Когда нездоровый человек получает одновременно большой выброс норадреналина, то наступает стрессовая ситуация при которой сложно контролировать свои эмоции. Если сосудистая дистония настигает человека во время распития крепких спиртных напитков, то все может закончиться очень печально – инсульт.

Можно с уверенностью сказать о том, что пить при ВСД, значит наносить большой вред организму. Поэтому стоит подумать, что принимать и в каких количествах. Даже слабоалкогольный напиток может при вегето-сосудистой дистонии может вызвать ужасное похмелье со всеми последствиями: потливость, учащенный пульс, боли в области сердца и головы, одышка и др.

Врачи категорически запрещают при вегетативных расстройствах употреблять крепкие напитки даже в небольших дозах. Если человек все же «принял на грудь», то могут возникнуть следующие осложнения:

ВСД и похмелье – это сильная нагрузка на организм, так как у человека моментально повышается артериальное давление;
ВСД и алкоголь в совокупности нарушают температуру тела, чередуя озноб и жару;
ВСД и похмелье приводят к рвотному рефлексу, проблемам с кишечником и тошноте;
ВСД и похмелье нарушают ритм сердцебиения и учащают пульс;
ВСД и похмелье угнетают, вводят в ступор, подавляют.

Вегетативные проявления могут быть частыми, если человек злоупотребляет спиртным. В итоге у пациента появляется зависимость от спирта, что приводит к ранней смерти. Не исключено, что после длительного приема алкогольных напитков, человек заболевает различными неврологическими заболеваниями, включая алкогольную полинейропатию.

Каждому здоровому молодому человеку хочется знать, что можно употреблять, а что нет. Ведь некоторые люди после принятия небольших доз алкоголя отмечают улучшение самочувствия. При этом симптомы болезни чуть выражены.

Однако полностью вылечиться от ВСД алкоголем нельзя, да и не всем можно. Лучшим способом побороть ВСД и похмелье – это правильное питание, здоровый образ жизни (исключить алкоголь, табак, чрезмерные физические нагрузки и т.д.). Высококвалифицированные врачи рекомендуют в период лечения заниматься фитнесом, укреплять иммунную систему, делать каждое утро пробежки.

Также существуют общие рекомендации против симптомов ВСД:

Больше отдыхать и расслабляться.
Активная деятельность (спорт, бассейн, массаж и т.д.).
Чтобы не спровоцировать симптомы ВСД, не стоит поддаваться различным негативным эмоциям, стрессам, психозам и волнениям.
Соблюдение диеты. Врач должен составить список из продуктов, которые можно принять и не задумываться о последствиях.
Полностью исключить вредные привычки. Пила, пил или будет пить спиртное – не использоваться в собственном лексиконе.

Люди зачастую пьют и не задумываются о последствиях. Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно меньше употреблять алкоголя, больше заниматься спортом и регулярно проверяться у врача.

Перед тем как выбрать клинику или обратиться к врачу, почитайте отзывы о медицинском профессионале и записывайтесь только лучшим специалистам. Только квалифицированные доктора смогут точно поставить диагноз, диагностировать организм, определить симптомы и назначить высокоэффективное лечение.

По материалам alkotraz.ru

Очень многие люди интересуются, можно ли при ВСД употреблять алкогольные напитки? Ну а что, популярный продукт, многим хочется культурно посидеть с друзьями и родственниками. Спиртные напитки прочно вошли в нашу культуру, и потому если нельзя пить, многие воспринимают это, как выпадение из общества. В этой статье мы детально рассмотрим, можно ли при вегето-сосудистой дистонии употреблять спиртные напитки? Так что же, давайте разбираться: ВСД и алкоголь совместимы, или нет?

Но для начала надо разобраться в самой сути этого заболевания. Это распространенное состояние, которое заключается в нарушении функций вегетативной нервной системы. Есть три типа заболевания:

Гипотонический. Чаще всего наблюдается у беременных женщин и пожилых людей. Выражается в снижении давления и нестабильностью пульса со всеми вытекающими — головные боли в области затылка, снижение умственной и физической трудоспособности, апатия, быстрая утомляемость. При резком изменении положения в пространстве может возникать специфическое головокружение и потемнение в глазах. В крайних случаях ситуация доходит до обморока.
Гипертонический. Обычно проявляется теми же симптомами за тем лишь исключением, что давление повышенное. Хотя могут быть индивидуальные признаки типа звона или шума в ушах.
Смешанный.

При легком течении заболевания человеку достаточно пить легкие настойки валерианы или боярышника, чтобы убрать негативные симптомы, стать более спокойным и трудоспособным. Кроме этого, будет значительно легче уснуть.

Если же течение острое, то время от времени случаются вегетативные кризы разной степени интенсивности. В особо тяжелых случаях может доходить до судорог и обмороков с дальнейшим периодом восстановления, который длится несколько дней.

Кроме этого, после таких приступов могут появляться другие соматические заболевания. А вот здесь интересно. Настойки боярышника и валерианы содержат спирт. Так что же, ответ на вопрос “можно ли при всд пить алкоголь” положительный?

Немалую роль играет наследственный фактор. Но не лишь им ограничивается это заболевание. Так, болезнь может возникать в раннем детстве, если мама пила или курила во время беременности, тем самым создавая гипоксию плода (кислородное голодание). Вообще, алкоголь пить во время ВСД нельзя, потому что это основной катализатор развития этого заболевания. Оно может запросто его вызвать.

Все остальные причины лишь косвенные:

Длительный или слишком интенсивный стресс.
Инфекционные заболевания вирусного характера.
Эндокринные перестройки (поэтому описываемая болезнь очень часто возникает у подростков).
Физические травмы.

Нужно уметь диагностировать болезнь, потому что некоторая симптоматика может быть похожей на другие заболевания. Кроме того, лечение — дело ответственное, и если неправильно подобрать лекарства, то врач нанесет организму только вред. Очень часто наблюдаются и другие симптомы, которые не относятся к описываемой нами клинической картине. Поэтому очень легко перепутать дистонию с “более богатым симптомами” заболеванием.

Так, параллельно могут быть ишемия, бронхиальная астма, гипертензия, гипотензия и ряд других болезней, которые имеют подобную клиническую картину. Необязательно похожие нарушения могут крыться в сердечно-сосудистой или дыхательной системе. Причиной симптоматики могут быть и эндокринные нарушения типа гипертиреоза.

Дети, которые в будущем могут иметь описываемое заболевание, достаточно тяжело вынашиваются. И спиртное при беременности может усугублять ситуацию. Так что немаловажную роль играет анамнез, во время которого анализируются в том числе, и наследственные факторы.

Для диагностики заболевания нужно провести такие обследования:

ЭКГ.
Электроэнцефалограмма.
Эхограмма.
Реовазография. Это такое обследование, при котором определяют интенсивность кровотечения в ногах.

Ну вообще, обследований нужно провести очень много и исключить любые варианты со схожей симптоматикой. Например, еще часто обследуют кровоток в сосудах головы с помощью метода РЭГ. С каждым годом появляется все больше уникальных методов диагностики этого заболевания, и потому обследовать пациентов все проще.

Мы уже поняли, что курение и алкоголь — это основные факторы, которые вызывают ВСД. Они имеют нейротропное действие, и потому после попадания в организм спиртные напитки сразу бьют по нервной системе. Механизм алкоголя такой, что он подавляет естественные процессы торможения в нервной системе или искажает их (в зависимости от дозы), и потому нервная система может перевозбуждаться. Особенно это может выражаться, если совмещать спиртные напитки с кофеином.

Самые неприятные симптомы больной ВСД может почувствовать на 5-6 час после употребления спиртных напитков. Тут будут и панические атаки, и сердцебиение с головокружением. Причина проста у больных ВСД алкоголь особо активно отравляет нервную систему. А похмелье при ВСД — мучение очень страшное.

Решить, пить или не пить, после ВСД, можете только вы. Тем не менее, если захотелось выпить и не мучиться потом, то следуйте приведенным ниже рекомендациям, которые помогут вам повлиять на механизм провоцирования негативных симтомов:

Употребляйте глицин. Вообще, это лекарство в норме назначается больным ВСД, но помогает избежать приступа после выпитого. Он помогает улучшить микроциркуляцию крови. Кроме этого, глицин — вещество, которое оказывает тормозящее действие в нервной системе. Его много в природном виде в студнях, и потому врачи рекомендуют закусывать ими каждую рюмку спиртного.
Можно пить лекарственные настойки, которые хоть и спиртосодержащие, но все равно эффективны. Но не рекомендуется употреблять ту же валериану или боярышник после алкоголя, лишь до него за какое-то время.
При ВСД неплохо помогает фитотерапия. Но лишь в качестве вспомогательного средства.

Ну и вообще, если вы будете вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, любимым делом, общаться с приятными людьми, то вероятность возникновения приступов значительно уменьшается. Конечно, все это косвенные факторы (за исключением лишь спорта), но они помогают уменьшить уровень стресса, который является одной из причин ВСД.

Уже замечено, что при повышении качества и уровня жизни симптоматика ВСД сама уходит. Не потому, что человек перестает быть больным, а просто нет рычагов, которые могут запустить болезненное состояние.

Появляется логичный вопрос — если вылечить ВСД, то тогда можно будет употреблять алкоголь? Но у врачей мнения расходятся не только касаемо того, как лечить ВСД, но и что это вообще такое. Так, к описанным выше типам, некоторые еще относят нормотензивный, то есть, проявления ВСД с нормальным давлением. Другие врачи говорят, что это не ВСД, а близкое состояние.

Тем не менее, лечение ВСД подразумевает определение типа хотя бы приблизительно. Вообще, терапия вегето-сосудистой дистонии подразумевает использование таких средств:

Настойки, неоднократно нами упоминаемые.
Препараты, подавляющие АПФ. Пригодятся больным с гипертензивной формой заболевания.
Блокаторы кальциевых каналов. Если не вникать слишком в нейрофизиологию, то скажем: кальций — это один из главных микроэлементов (наряду с калием и натрием), которые участвуют в появлении потенциала действия. Проще говоря, нервное возбуждение появляется вследствие работы этих микроэлементов. Они проходят через специальные отверстия внутри нейрона — каналы. Если их заблокировать, то нервная клетка не может формировать потенциал действия, сигнал не идет. Проще говоря, блокаторы кальциевых каналов необходимы для того, чтобы уменьшить гипервозбуждение нервной системы.
Седативные препараты.
Если при ВСД нарушен сердечный ритм, то стоит также принимать препараты, предназначенные для лечения аритмии.

Лечить ВСД по гипотоническому типу тяжелее, потому что это более редкая форма заболевания. Лекарств было разработано меньше, потому что это экономически нерентабельно. Тем не менее, некоторые меры можно предпринять, чтобы облегчить состояние при ВСД по гипотоническому типу:

М-холиноблокаторы.
Кофе. Кофеин умеет повышать давление, и потому надо пить две чашки в день каждому человеку, у которого ВСД по гипотоническому типу. Но не больше. Если не любите кофе, чай тоже подойдет. Кроме того, что он содержит кофеин, в его составе есть еще два алкалоида, схожи по действию с кофеином — теобромин и теофиллин.
Шоколад. Он также повышает давление.
Витамины.

При гипотонической ВСД показаны физические нагрузки, поскольку спорт положительно сказывается на работе всего организма. Особо полезны кардиотренировки, а вот силовые нагрузки должны применяться с осторожностью. Проявления ВСД после алкоголя в этом случае не настолько критичны.

Чтобы не пришлось думать, можно ли пить алкоголь при ВСД, необходимо разобраться, как не допустить возникновение этого заболевания. Учитывая то, что причины доселе полностью неизвестны, то и профилактика — достаточно трудная мера. Тем не менее если будете следовать некоторым рекомендациям, то не только это заболевание предотвратите.но и ряд других.

Вообще, в идеале профилактика ВСД должна начинаться с детского возраста. Ведь первые проявления этого заболевания могут появляться у подростков на фоне активного роста организма. А дальше без должного лечения вряд ли они закончатся сами. Разве что симптомы могут возникать реже, вот и все. Поэтому надо начинать профилактику ВСД с самого раннего возраста. Как это сделать?

Общее оздоровление. Спорт — обязателен. Он не только развивает сердечно-сосудистую систему, но и нервную. Многие взрослые в предсуицидальном состоянии смогли выйти из депрессии лишь благодаря спорту. Именно физическая активность стимулирует метаболизм, благодаря которому все необходимые макро и микроэлементы попадают в организм. Спорт выгоняет с организма остатки адреналина и кортизола, которые, находясь длительное время, могут провоцировать неврозы и другие вегетосоматические нарушения. Стоит констатировать: ВСД имеет в том числе и невротическую природу.
Воспитание уверенности в себе. Если хотите, чтобы симптоматика проявлялась как можно реже или вообще отсутствовала, то должны верить в свои силы. Ведь любые психосоматические заболевания (а психологи считают ВСД в первую очередь именно такой болезнью) порождаются из-за внутриличностных конфликтов. Воспитывать уверенность в себе можно с помощью маленьких, но ежедневных достижений. Это качество тесно связано с силой воли — качеством личности, которое заключается в способность управлять своими мыслями, переживаниями. Если научитесь делать это самостоятельно — никакой алкоголь и не будет нужен, да и симптомы ВСД уйдут. Не будет двух факторов, провоцирующих приступы.

Таким образом, при ВСД пить алкоголь (вино, пиво — нет разницы) очень нежелательно. Если не хотите рецидива приступов. Тем не менее, есть ряд мер, которые могут заменить любимые напитки. Навык управления собственными эмоциями — вот та вещь, которая поможет вам избежать приступов ВСД. Научитесь это делать — алкоголь будет не таким вредным.

Но лучше от него воздержаться, поскольку один из методов профилактики вегето-сосудистой дистонии — это отказ от вредных привычек. И работает это не только на соматическом, но и психическом уровне.

Мы уже определили, что сила воли во многом является фактором обретения уверенности в себе. Если научимся воздерживаться от сигарет и алкоголя, то и другое нам будет по плечу. Нездорового стресса в нашей жизни будет меньше, а счастья — больше. И панических атак все приведенное выше также касается. У алкоголиков они случаются значительно чаще. Отзывы зависимых людей это подтверждают.

По материалам psycholekar.ru