Бывает ли одышка при всд

Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту. Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней. Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха. Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен. В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.

Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.

Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.

Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.

При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.

Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.

На начальных этапах используют:

Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.

Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.

Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма. Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее. Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

По материалам psycholekar.ru

Затруднение дыхания при ВСД, патология, которая в обязательном порядке преследует всех пациентов с таким заболеванием. Трудности с дыханием, чувство недостатка кислорода, сбившиеся вдохи и выдохи, которые возникают даже тогда, когда человек не движется – всё это типичные проявления дистонии и её распространённого спутника – паники. Эти проявления не сопровождаются болями, однако способны надолго выбить человека из размеренного течения жизни.

Особенности патологического процесса, при котором человек ощущает нехватку воздуха при дистонии, может отличаться у разных людей. Некоторые люди не могут глубоко вдохнуть, другие постоянно зевают, третьи могут дышать только поверхностно. Изредка удушье может протекать совместно с паническим приступом, когда человек всерьез переживает за собственную жизнь. При таком протекании, человек ощущает не только трудности с дыханием, но и ускорение сердцебиения, обильное потоотделение и страх, который трудно контролировать.

Проблемы с дыханием при всд требуют незамедлительного обращения к специалисту, который направит человека к профильным специалистам для полного обследования. Это необходимо для исключения параллельно развивающихся соматических заболеваний, потому что проблемы подобного рода могут проявляться не только при дистонии, но и при наличии иных патологий (из области кардиологии или пульмонологии).

Во время панических приступов, нередко сопровождающих ВСД, кровь выбрасывается в сосуды, вызывая их расширение, что приводит к желанию сделать большой вдох, но спазм может перекрывать дыхательные пути, делая это невозможным. После того, как человек снова станет спокойным, его дыхание полностью восстановится. Единственное, чем может грозить такое состояние – кратковременным обмороком.

Приступы дистонического удушья чаще абсолютно безопасны, способны навредить они только лицам, которые имеют атеросклероз или стенокардию, как провокаторы развития ишемии или других острых кардиологических состояний.

Явными особенностями приступа нехватки воздуха являются:

кратковременность;
стрессовая составляющая;
боязнь за собственную жизнь;
подавленное настроение;
нестабильность эмоций.

Механизм нехватки воздуха при всд осуществляется таким образом:

Сначала возникает триггер, когда происходит резкое увеличение эмоций, способствующее выбросу гормонов в кровь . В ответ на этот процесс ускоряется пульс, сужаются сосуды, вдохи учащаются. С помощью этого процесса происходит подготовка организма человека к влиянию стресса.
Далее возникает дисбаланс количества углекислоты и кислорода: несмотря на то, что организм понимает ложность тревоги, все процессы продолжают своё формирование. Частое дыхание, вызывает неприятные ощущения в груди, с его помощью происходит выведение избытка углекислоты за пределы организма. Наблюдается необходимое количество воздуха при всд (кислорода), но он не попадает кровотоком в мозг из-за того, что сосуды спазмированы.
Разлад в работе систем человеческого тела: проявляется требованием высокого количества кислорода мозгом, которого не поставляется. Нервная система запускает функционирование дыхательных органов, однако они не справляются с поставленной задачей, потому что причина находится не в них, а в сосудах. При этом наблюдается резкое учащение дыхания с одновременным развитием паники.

Подводя итог, можно отметить, что причины удушья лежат в разбалансированности систем человеческого тела, их дезинформированности и невозможности работать слаженно.

При нарушениях работы сосудистой и дыхательной систем, частом дыхании, не позволяющем человеку надышаться вдоволь, не всегда требуется медицинская помощь. Такие сбои, связанные с дыханием при всд, способны происходить самостоятельно (чаще всего за период от 15 минут до 2 часов). Однако следует помнить некоторые методы по разрешению этой проблемы.

Лечение и терапия вегетососудистой разновидности диспноэ, не всегда требует вмешательства специалистов. Справиться с приступом удушья можно и самостоятельно.

симптомы вегетативного удушья, признаком которого являются проблемы с дыханием, снимаются повышением количества углекислоты в крови, что достигается рядом вдохов и выдохов в бумажный пакет или ладони, сложенные рупором;
сесть или лечь, разместившись так, чтобы при вероятном обмороке не пораниться;
для поднятия тонуса сердечной мышцы выпить 200 мл воды, с размешанными в них 2 ч. л. сахара;
намочить руки, виски и шею прохладной водой;
сосредоточиться на изучении любого объекта, с целью отвлечения внимания;
прочитать наизусть любое запомнившееся стихотворение;
попробовать улыбнуться.

В любом случае, одышка пройдет через небольшой временной промежуток, поэтому очень важно успокоиться, сосредоточившись на собственном дыхании.

Одышка при ВСД не признается состоянием, опасным для человеческой жизни, скорее она просто снижает работоспособность, надолго выбивая человека из привычной колеи. По назначению специалиста, с целью купирования подобных приступов, можно принимать такие препараты:

седативные (Ново-Пассит), нормализующие дыхательную функцию;
бета-адреноблокаторы (Корвалол, Анаприлин), расширяющие сосуды, обладающие легким снотворным эффектом и понижающие показатели кровяного давления;
аминокислоты (Глицин), качественно улучшающие обменные процессы, протекающие в головном мозге.

Важно! Чтобы не нанести вреда организму, не следует самостоятельно принимать любые из этих препаратов. Назначить их может только врач.

Чтобы панический приступ с нарушениями дыхания, вызванный дистонией, перестал беспокоить человека, следует придерживаться важных правил профилактики.

Поддержание правильного режима отдыха (сон, не менее 8 часов) и работы.
Организация активных прогулок на свежем воздухе, как пеших, так и с использованием велосипеда или самоката.
Занятие подвижными видами спорта (бег, плавание).
Исключение тяжелых жирных блюд из ежедневного рациона, замена их на свежие фрукты, овощи и крупы.
Восполнение водного баланса в организме посредством употребления не менее 2 литров воды в течение суток.
Применение фитопрепаратов для успокоения (пустырник или мелисса).
Проведение физиотерапевтических процедур (ванн с морской солью, контрастного душа, парафинотерапии, массажа).
Использование методов психотерапии (медитации и релаксации).

Удушье, развивающееся внезапно у дистоников, представляет собой продолжающийся некоторое время приступ, во время которого человеку трудно дышать. Разобравшись в механизме его возникновения, дистоник должен понять его безопасность для собственного здоровья, что поможет избавиться от надвигающейся в этот момент паники. Волнение только продлит удушье, а вот переключение собственного внимания на нечто другое – быстро его купирует и поможет вернуться к обыденной жизни.

По материалам vsdpanika.ru

Приступы панических атак, стресс, даже положительно окрашенные эмоциональные всплески влияют на работу вегетативной нервной системы. Реакция на это со стороны организма – диспноэ, учащенное дыхание:

Мозг воспринимает его как сигнал опасности, повышая активность желез внутренней секреции.
Надпочечники выбрасывают в кровь много адреналина, вызывая избыточную вентиляцию легких.
Высокое содержание кислорода в крови – причина нарушения обменных процессов, приводящего к возникновению гипервентиляционного синдрома. Диспноэ при дистонии – его проявление.

Кроме того, она возникает при таких патологических состояниях:

заболевания ЦНС (травмы, новообразования);
высокое внутричерепное давление;
гипертонический криз, инсульт;
токсический шок и другие виды централизации кровообращения;
повышенная температура (лихорадка);
болезни органов дыхания;
хроническая застойная сердечная недостаточность;
пневмония;
абсцесс легкого;
туберкулез легких.

При появившемся внезапно, в условиях покоя, сбивчивом, затрудненном дыхании необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. В таком случае одышка – возможное проявление угрожающих жизни болезненных состояний:

инфаркт миокарда;
закупорка тромбом легочной артерии (тромбоэмболия, ТЭЛА);
пневмоторакс;
нарушения коронарного кровообращения.

Для подтверждения диагноза «вегетососудистая дистония» необходимо сделать:

кардиограмму (ЭКГ);
ультразвуковое исследование сердца, щитовидной железы, других органов — по показаниям;
рентгенографию легких;
лабораторные анализы.

Если результаты обследования не покажут наличия органических, биохимических изменений, трудности с дыханием вызваны ВСД.

Хотя одышка, на которую часто жалуются люди с вегетососудистой дистонией, не связана с перечисленными проблемами, установить ее истинную причину сложно. Поэтому необходимо тщательное обследование, консультации профильных специалистов.

Диспноэ невротического происхождения чаще возникает из-за сильного эмоционального напряжения, стресса. Женщины более склонны к приступам нехватки воздуха, связанным с дистонией, чем мужчины.

При сбивчивом, поверхностном дыхании человеку хочется набрать в грудь еще больше воздуха, но это не получается. Возникают другие неприятные симптомы:

повышенная потливость;
приступ тахикардии;
расширение зрачков;
нарастает тревога;
возникает бессонница;
дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта: усиливается перистальтика кишечника, появляется болезненность, метеоризм, неуместное урчание;
реже приступы диспноэ приводят к тошноте, заканчивающейся рвотой.

Диспноэ часто вызывает головокружение, появление туманной пелены перед глазами. Начинается звон в ушах, нарушается работа вестибулярного аппарата. Возможно появление традиционного для дистонии симптома – дрожи по всему телу.

Тело бросает в жар, однако через некоторое время человека начинает трясти от холода. Характерное для ВСД повышение температуры до субфебрильных показателей отсутствует.

Одышка, связанная с вегетососудистой дистонией – следствие панических атак, невроза. Поэтому ее тяжело распознать. Она маскируется под астму, сердечные болезни, гиперплазию щитовидной железы, иные патологии.

Проблема психологического характера, кроме особенностей функционирования дыхания, может сопровождаться другими симптомами:

чувством нехватки воздуха, недостаточно глубокого вдоха;
покашливанием, зевотой;
затрудненным вдохом;
першением, сдавливанием или комом в горле, чувством комка;
непереносимостью замкнутого пространства;
страхом за свою жизнь.

Интенсивность, частота приступов у страдающих от ВСД людей непостоянна. Многое зависит от психического и физического состояния.

Большинство людей с дистонией отмечает, что одышка не возникает по ночам. Она подступает через несколько минут после пробуждения, когда человек планирует предстоящие дела, думает о насущном.
Приступы диспноэ могут возникать на протяжении дня. Однако стоить увлечься любимой работой, зачитаться книгой, попросту заболтаться с друзьями – они пропадают.

Одышка, нехватка воздуха, сопровождающая невроз, ВСД – неприятный, но безопасный симптом. Сбивчивое дыхание – сигнал организма, свидетельствующий о сложностях преодоления стресса, усталости.

Справиться с ярким проявлением болезни – одышкой – возможно, прибегнув к комплексному лечению ВСД.

Невролог назначит препараты, улучшающие функционирование кровеносной и нервной системы.
Ориентируясь по тяжести состояния, психотерапевт порекомендует фитопрепараты, обладающие седативным действием на сверхчувствительную нервную систему человека, страдающего ВСД. Либо «тяжелые», но действенные средства – транквилизаторы, антидепрессанты.

Обязательная часть лечения одышки при ВСД – индивидуальные психотерапевтические сеансы. Они призваны выявить факторы, являющиеся «пусковым механизмом» приступа.

Доктор помогает человеку научиться справляться с ними, освоить новые стратегии реагирования на раздражители.
Пользу в преодолении симптомов ВСД приносят упражнения, направленные на выработку привычки правильно дышать (задействовав брюшные мышцы).

Острый приступ купируют, приложив ко рту бумажный, полиэтиленовый пакет. Делайте вдох, выдох, не отрывая его от лица. Если дышать уже «использованным» воздухом, это компенсирует повышенное количество кислорода, который оказался в крови при глубоком и частом дыхании, и ликвидирует неприятные симптомы.

Каждому, кто хотя бы раз сталкивался с симптомами дистонии, в том числе одышкой, важно всегда сохранять спокойствие, иначе недомогание только усилится.

После купирования приступа человек обязательно должен подумать, какие факторы могли привести к появлению тягостных симптомов. Для этого нужно вести дневник пациента, который поможет справиться с приступами, выявив особые закономерности их возникновения.

По материалам distonija.ru

Одышка часто говорит о наличии патологических изменений в дыхательной или сердечно-сосудистой системах.

Однако, случается, что ощущения затрудненного вдоха возникают без всяких видимых на то причин, винить в этом можно вегето-сосудистую дистонию.

Для того, чтобы уметь отличить приступы удушья при ВСД от тяжелых состояний и научиться с ними бороться, каждый человек должен знать их отличительные признаки.

Вегето-сосудистая дистония – диагноз, который может быть выставлен путем исключения всех органических патологий, при наличии у больного симптомов нарушения нервной регуляции. Этот диагноз описывает разнородный дисбаланс в работе симпатической и парасимпатической систем.

Иногда ВСД имеет вторичный характер, то есть возникает на фоне имеющихся в организме очагов хронической инфекции, эндокринных проблем, болезней желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Но встречается конституциональная дистония, которая начинает развиваться с детского возраста и связана с тревожностью или неврозом.

Для больных ВСД характерна чрезмерная метеочувствительность, склонность к субфебрилитету, дискинезии желудочно-кишечного тракта, потливости и неустойчивости сердечного ритма. Все эти симптомы возникают вследствие чрезмерной работы вегетативной нервной системы, что чаще всего случается на почве постоянного эмоционального перенапряжения.

У разных больных, в силу особенностей организма, могут отмечаться жалобы со стороны одной или нескольких систем. Так, некоторые ощущают приливы, чувство жара и сердцебиение, а другие – зябкость, головокружение и одышку.

Одышка – распространенная жалоба больных с установленным диагнозом вегето-сосудистой дистонии. Она редко бывает самостоятельной, потому как сопровождает психосоматические боли в сердце и панические атаки, к которым склонны невротики.

Нарушаться может дыхание и при ВСД, и при массе болезней органической природы, при которых повреждается ткань легкого или сердца (пневмонии, тромбоэмболии легочной артерии, острой сердечной недостаточности, астме и других), потому важно убедиться в безобидности столь устрашающей симптоматики.

Чувство нехватки воздуха при ВСД обычно начинается с ощущения страха, который возникает на почве повышенного выброса катехоламинов в кровь из-за аномальной работы вегетативных нервных центров. Страх запускает механизмы гипервентиляции, для того чтобы обеспечить организм кислорода в случае экстренной ситуации, но, так как таковой не возникает, дополнительный объем кислорода не утилизируется.

Сосудодвигательный центр, реагирует на пониженную концентрацию углекислоты в крови и суживает сосуды по всему организму. На эти изменения реагирует головной мозг, который ощущает изменения в насыщении кровью, и в свою очередь отдает команду дыхательному центру еще увеличить частоту дыхания.

Таким образом, человек попавший в состояние стресса может оказаться в замкнутом порочном круге из которого удастся выбраться лишь, собравшись с силами и успокоившись. Нередко на фоне подобных приступов наступают предобморочные состояния.

Для ВСД одышка характерна смешанная, человек точно не может объяснить тяжело ему вдохнуть или выдохнуть, иногда отмечаются жалобы на невозможность осуществления глубокого вдоха или неудовлетворенность в нем. У части больных наблюдается не одышка, а, так называемые, дыхательные эквиваленты: периодические глубокие вдохи, кашель, сопение или зевота.

Чаще всего нарушение дыхания выражается в гипервентиляционном синдроме, для которого характерно учащенное и глубокое дыхание. На фоне гипервентиляции, помимо всех прочих реакций, развивается и гипокальциемия.

Данное изменение влияет на мышечный тонус, из-за чего может возникнуть тяжелая тетания (судороги) и онемение в пальцах кистей и стопах. Изменение сосудистого тонуса сказывается на многих органах и вскоре после начала одышечного приступа могут появиться боли в животе, кардиалгии, изжога, рвота или вздутие живота.

Затрудненное дыхание, которое вызывает вегето-сосудистая дистония, не является опасным для жизни. Рано или поздно человек успокоится и восстановит дыхание, наиболее неблагополучный выход из подобного состояния – потеря сознания. Однако, после того как разовьется обморок, нормальный ритм вдохов и выдохов наладится сам собой, после чего вернется и сознание.

Опасность такие приступы представляют для лиц с атеросклерозом или сопутствующими не диагностированными заболеваниями сердца и головного мозга. Для них приступ паники может быть опасен транзиторной ишемической атакой или тяжелым приступом стенокардии.

В случае же изолированной ВСД, никаких рисков нет. Именно эту мысль и стоит донести до собственного организма в первую очередь, для того чтобы преодолеть паническую атаку и вновь дышать нормально.

Следует обозначить, что если диагноз дистонии был выставлен самостоятельно, то ни в коем случае не стоит откладывать диагностические мероприятия на потом. Неверный диагноз опасен и в случае гипердиагностики (при которой устанавливается болезнь, которой на самом деле больной не страдает), и в случае недостаточного обследования.

Лекарственных средств, которые бы справлялись с ВСД не существует, потому как невозможно отыскать точку приложения необходимого воздействия на патогенез. Потому наибольшее значение отводится симптоматическому лечению и психологической помощи больному. Одышка при ВСД может быть купирована медикаментозно, но чаще всего необходимости в этом нет.

Человеку, страдающему одышечными приступами следует заняться аутотренингами по самовнушению и биологической обратной связи. Подобные занятия дают хороший результат в виде не только уменьшения частоты эпизодов беспричинной паники, но и в виде способности гораздо быстрее устранять их самостоятельно.

Практически всегда советуют обратиться к психотерапевту, который поможет обнаружить причину страха (чаще всего это страх перед смертью) и помочь с ним справиться или же поменять к нему отношение. Среди немедикаментозных способов лечения можно выделить иглорефлексотерапию, фитотерапию, массаж, физиотерапию и санаторно-курортное лечение. Выбор методики должен подбираться индивидуально, так как причины ВСД могут быть самыми разными.

Для человека, пребывающего в состоянии хронической усталости и стресса, может быть достаточно смены места работы или длительного отпуска. Тем же, кто чрезмерно сосредоточен на себе, следует научиться переключать свое внимание на что-либо или найти занятие, которое будет по душе и позволит отвлечься от внутренних ощущений. Положительные эмоции, поддержка и понимание близких людей помогают справиться с болезнью гораздо быстрее.

Нехватка воздуха при ВСД не должна сниматься ингаляциями, как при обструктивных заболеваниях. Для прекращения приступа достаточно приема успокоительных препаратов на растительной основе и дыхательных упражнений. Эффективными могут стать упражнения по регуляции продолжительности выдоха.

Следует добиваться соотношения вдоха и выдоха как 1:2, это поможет замедлить частоту дыхания. Многим помогает дыхание в пакет, ладони или через трубочку, благодаря чему повышается концентрация углекислоты в крови и сосуды расширяются.

В любом случае следует пытаться отвлечься от своих ощущений, подумать о приятном, вспомнить радостный момент из своей жизни. Если нарушения дыхания преследуют постоянно, то стоит завести привычку уделять дыхательным упражнениям по крайней мере 10 минут в день.

Такие ежедневные тренировки помогут научиться контролировать дыхательную мускулатуру, насколько это возможно, и быстрее восстанавливать ритм дыхания в случае необходимости.

В тяжелых случаях лечащий врач может принять решение о назначении антидепрессантов или транквилизаторов, однако, эти группы лекарственных средств имеют широкий спектр побочных эффектов, потому в интересах больного должна быть самостоятельная борьба с неприятными ощущениями.

Не стоит приучать организм к зависимости от лекарств, когда в них нет острой необходимости, так как это укрепляет «веру» больного в наличие у него неизлечимого заболевания, что усиливает и без того имеющуюся ипохондричность.

Совместная работа пациента со специалистом и выполнение всех рекомендаций врача позволит научиться жить с одышечными приступами или полностью избавиться от них.

По материалам wmedik.ru