У кого какие страхи были во время беременности

Дорогие девочки! С того самого момента, как в вас зародился кто-то маленький (а тем более, если их зародилось двое или больше) — вы просто обязаны радоваться и летать! По-другому просто никак. Уже свершилось чудо, которого многие ждали месяцы и годы, уже произошло то, что неподвластно никому, кроме Творца. Так чего мы раскисаем? Мы — боимся. Боимся за ребенка. Боимся за себя. Боимся будущего. И самое главное — боимся признаться себе в том, что боимся.

Так как я не теоретик, а практик, имевший счастье родить четверых детей, то отчетливо помню все эти смешанные чувства радости и переживаний.

Для начала надо разобраться, чего именно мы боимся. Возможно, у каждой из вас это нечто «сокровенное, необычное, не как у всех», к тому же окутанное предварительными диагнозами врачей и всезнающих завсегдатаев форумов. Но больше всего боимся мы с вами одного: что с ребенком будет что-то не так. Я права? Конечно же, любая мать в первую очередь переживает за свое сокровище, а уж потом за все остальное.

Все мы, когда очень-очень нужно, можем быть сильными, способными порой на невероятные вещи, вопреки всем диагнозам. Поверьте в себя и свой организм, прислушайтесь к своему телу и дайте волю позитивным мыслям. Вот и все.

Не читайте «ужасы» о родах, не смотрите новости, не давайте негативной информации проникнуть в вашу голову. Просто для начала выключите телевизор. Даже если вы уже что-то прочли и примерили на себя, старайтесь избавиться от негатива. Как? Ищите позитив!

Вы даже понятия не имеете, сколько у вас сейчас преимуществ перед остальными людьми планеты! Сейчас как раз то время, когда можно позволить себе заняться тем, о чем давно мечтали, и все это будет с огромной пользой. Мне, например, в разные свои беременности хотелось заниматься такими вещами, как йога, английский язык, рукоделие. А как приятно рисовать картины по номерам, положив «холст» на животик! Или научится готовить что-то необычное! В общем, найдите то, что заставит вас улыбаться.

Второе и самое сложное — это побывать «проездом» в роддоме, еще задолго до родов, то есть полежать на сохранении. Сама атмосфера напрягающая, не говоря уже о реальных (не то, что на форумах) соседках по палате, у которых.

Тут и запускается весь механизм в нашей, и без того готовой к страхам, голове. Стоп. Давайте сразу договоримся, что на этом этапе поток наших мыслей на тему патологий будем держать под контролем, хорошо? Ведь если вы начнете их развивать и изо дня в день пересказывать всем вокруг свою «очень страшную» историю, сами в нее и поверите. А пока — это ваш предварительный диагноз.

Во время походов по гинекологам задолго до всех моих беременностей (а также в перерывах между ними) я слышала примерно следующее: загиб матки, узкий таз, 3-я отрицательная группа крови, эндометриоз, варикоз, гормональный «перекос» и т.д. То есть вполне подходящий набор для того, чтобы испугаться и никогда не рожать, а если и рожать, то «как бы выносить хотя бы одного». В результате все четверо моих детей спокойно появились на свет. Ведь они не знали всего того, что знали врачи!

В первую беременность мне «посчастливилось» попасть на сохранение примерно на 32-й неделе. Пролежала я дней 10 с повышенным тонусом и отправилась домой под «честное слово» — побольше отдыхать, не двигать мебель и не делать генеральную уборку.

Конечно же, мы с соседками по кроватям общались на все насущные темы, что не придавало оптимизма, а мой мир уменьшился до размеров больничной палаты. Было тоскливо и отчего то жаль себя, такую беззащитную, не говоря уже о малыше. Но в один из однообразных больничных дней случился эпизод, который не только взбодрил меня тогда, но и каким-то образом наложил отпечаток на дальнейшую жизнь.

А произошло вот что. Одна из женщин, допивая огромную кружку чая и мирно почесывая низ живота, сказала, что скоро вернется, и как-то незаметно вышла. А часа через 2 она и правда вернулась. Уже без живота! Она пришла за вещами, сама, собственной персоной, родив только что своего четвертого (!) ребенка.

Можете представить мой шок. Я была уверена, что перед родами с женщиной должно происходить что-то невероятное. А вернуться через пару часов живой и невредимой — как будто она вышла в магазин за покупками — это уже слишком! Пока соседка «переезжала» в послеродовое отделение, мы стояли, открыв рты. Вот бы нам так! А спустя 8 лет я примерно так же гордо шла на третьи роды — рожать свою двойню. Вернулась практически так же быстро, только, наверное, более уставшая, чем та женщина.

Весь этот длинный пример я привожу для того, чтобы сказать: даже в отделении патологии можно найти позитив, зацепиться за него и не отпускать сколь угодно долго.

Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.

Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию. Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.

Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцировать выкидыш, а это означало потерю обоих. Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.

Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках. Это очень сложно, но это очень важно.

Особенно тяжело переносить атаки страха по ночам. Наверное, это связано с тем, что ночью мы, как правило, остаемся в тишине и наедине с собой, даже если рядом мирно посапывает муж.

Бывали моменты, когда просыпаешься среди ночи и не дышишь, стараясь распознать шевеления малыша. И так проходит целая вечность. Ребенок спит себе спокойно, а мама чуть ли не в истерике начинает тормошить свой живот. Уф, наконец разбудила, о счастье!

Я стала готовиться к таким ночным штучкам. Ставила поближе ночник, на тумбочке — любимая книга и планшет с каким-нибудь фильмом, желательно смешным и на отвлеченную тему. Мне почему-то помогал фильм «Секс в большом городе», может, и пошловато, но настраивало на другую волну очень быстро. А также сок, вода, сухофрукты в ассортименте. Надо было всего то пережить одно мучительно страшное мгновение, и потом — развлечения!

Главное — как можно скорее переключить внимание.

Возможно, вы переживаете о том, что принимали лекарства или употребляли какие-то вредные продукты, уже будучи беременной, но не зная об этом.

Так как о второй своей беременности я узнала на сроке 8 недель, то припомнить все, что было съедено и выпито до того, было просто невозможно. Но сомнения терзали мою душу, тщетно пытающуюся вытащить из памяти информацию о вредных для ребенка продуктах. Как будто, вспомнив их, я могла бы что-то изменить.

На этот счет есть одно выражение, которое мне в свое время очень помогло. «Пока мама не знает, что беременна — можно все без вреда для ребенка». Оно, конечно, слишком оптимистичное, но приняв его, я позволила себе успокоиться. В итоге ничего необычного или сверхъестественного не произошло. Мальчик здоров и полон энергии.

Если вы не можете изменить ситуацию, просто оставьте ее в покое.

Я не склонна давать советы по поводу психологов, успокоительных препаратов и различных терапевтических мероприятий для борьбы со страхами. Знаю только, что когда состояние страха постоянно присутствует и не отпускает, есть одна сила, которая помогает всегда. Это сила молитвы Пресвятой Богородице. Нужно лишь поверить в то, что она поможет. Обязательно купите небольшую иконку, выучите молитву о помощи в родах и от всей души просите.

Даже если вы пока не верите, начните постепенно и удивитесь, насколько это работает. Трудно? Согласна, трудно. Но ведь вы же доверяете советам врачей, на форумах, в соцсетях, по ТВ? Убедите себя в том, что нужно довериться и здесь. К тому же это доверие очень пригодится после рождения ребенка. В следующий раз объясню, почему.

По материалам www.7ya.ru

Девочки, помогите! У меня такая проблема. Как только я забеременела, меня начали преследовать страхи(до этого пыталась забеременеть почти год, беременность первая). Сначала я боялась внематочной, потом выкидыша, сейчас у меня 10 недель(по узи) и меня преследуют страхи по поводу ЗБ! Понимаю, что надо гнать от себя дурные мысли, хожу в церковь, но навязчивые страхи сами проникают в мою голову. Видимых поводов для беспокойств нет, уже даже слышала сердцебиение нашего малыша в 6-7 недель, я его очень люблю и жду. Токсикоза нет, признаков Б тоже нет, лучше бы был токсикоз, когда бы я не сомневалась! Помогите советом, как избавиться от этого навязчивого состояния?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Директор образовательной организаци. Специалист с сайта b17.ru

[4023000229] – 2 октября 2012 г., 22:43

Автор, это нормально. Представляю что с вами будет, когда вы пойдете сдавать анализ на синдром дауна и на 1 УЗИ.
Не забивайте себе голову. Все будет у вас хорошо. Я тоже переживала по каждому пустяку.
Совет простой-меньше слушайте страшные истории родивших о том «как они лежали на сохранении и там одна девочка. » меньше в интернете лазить, ходите в бассейн на акву для беременных, на йогу, фитнес гуляйте побольше. Токсикоз это не норма-норма когда его нет. Я тоже врачу говорила -у всех есть у меня нет. она мне сказала ты дурочка-это же плохо для ребенка. Я вон всю беременность на беговой дорожке ходила и в бассейне плавала, гуляла много до 6 месяцев на лыжах беговых даже ходила ).
Лучше читайте журналы для беременных.

[3870801697] – 2 октября 2012 г., 22:59

В идеале вам надо идти к психотерапевту и просить антидепрессанты. Есть такие, которые подходят для беременных со второго триместра, а первый уж как-то потерпите.

[3950540384] – 2 октября 2012 г., 23:09

У меня скоро роды, тоже всю беременность переживаю изза всего. Просто вы очень эмоциональны, автор. Правильно советуют — пытайтесь себя отвлечь всеми силами.

[3413187944] – 3 октября 2012 г., 03:31

Такая-же фигня была. Причём не совсем без повода. У меня было подозрение на внематочную, отлежала в больнице — выписали. Потом кровотечение — больница — выписка. С тех пор 15-ая неделя была, постоянно боялась выкидыша, думала хоть бы доносить до 28-ми недель.
Сейчас 32-ая неделя. Боюсь за мужа, за себя. Муж с работы задержится на 10 минут уже боюсь, вдруг с ним что-то случится.
У меня повылазило много родинок, стала бояться рака. Такие мысли дурацкие типа вдруг со мной что случится, ребёнок сиротой останется. Не навязчивые мысли, я не гружусь ими целыми днями, но они иногда есть.
У мужа тут спина болела и под лопаткой я вся на нервы изошлась.

[2885644842] – 3 октября 2012 г., 10:58

Зачем Вам токсикоз?! Радуйтесь, что нет!
Ходите действительно на гимнастику для беременных и помните, что для малыша вредно, когда Вы нервничаете. Делайте всё, что полезно для него — правильная еда, прогулки, лёгкие светлые фильмы и т.д.. И спросите у врача, какое успокоительное можно принимать беременным. Что-то лёгкое типа валерьянки. Всё будет хорошо!

[3815554486] – 3 октября 2012 г., 12:01

Я нервничала так всю беременность.Было настолько сильное нервное напряжение что у меня была постоянная бессонница,черные круги под глазами.Еще-истерики,мигрени,я плакала несколько часов подряд и не могла сама успокоиться,а успокоительные нельзя. Зато после родов все наладилось,сейчас не помню когда плакала последний раз.Что Вам посоветовать-не знаю.Мне в таком состоянии говорили что переживать нет смысла,беременность-это лотерея,кому как повезет,надо думать о ребенке. Если честно на меня эти слова не очень действовали.Было невыносимое состояние и я с ним не могла справиться.И еще-не смотрите фильмы о родах.Будет только лишний повод нервничать.

[489834435] – 3 октября 2012 г., 16:23

Спасибо большое за поддержку,почитала комментарии и гораздо легче стало. У меня еще хгч не рос как надо, так я вообще чуть с ума не сошла, начиталась в инете столько страшных историй и комментов, что это признак ЗБ, но врач сказала, что на хгч особо смотреть не стоит, раньше его вообще не сдавали и он не до конца изучен, но уколы хгч все же назначила, после чего уровень нормализовался, сегодня опять сдала, результаты только в среду, город маленький, очень долго делают..

[1647767622] – 3 октября 2012 г., 16:47

А уж как страшно, когда ребенок не будет брать трубку или задерживаться допоздна) я вас понимаю, самой кошмары снятся. Как избавиться? Читать позитивные книжки, отвлекаться от состояния беремености, не циклиться на этом

[1647767622] – 3 октября 2012 г., 16:48

Вы здоровы? Какие антидепрессанты? Сами, видимо, переели таблеток такое советовать

[2983369728] – 4 октября 2012 г., 08:22

я тоже беременна и тоже дико переживаю. Но в то же время успокаиваю себя,ччто серьезные пороки очень редки и возраст еще молоденький, и вон рожают же алкаши и наркоманы — и у многих здоровенькие дети! Природа-мать сама заботится о своих детенышах и надо еще ооочень постараться,чтобы попортить развитие здоровенького малыша. поэтому я ДЕЛАЮ ВСЕ,ЧТО ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ. И БУДЬ,ЧТО БУДЕТ. На 12-ой неделе уже почти все прояснится :)))) Удачи вам ! И не волнуйтесь зря .

[2885644842] – 4 октября 2012 г., 10:41

Не выискивайте ничего в интернете! Вы начнёте фобить! А это вообще доведёт до нервного расстройства!

[14530591] – 5 октября 2012 г., 12:59

это эмоции, тоже страдаю, верно сказали, не пытайтесь сама себе диагнозы ставить, и искать патологию там, где все хорошо

[3462134816] – 5 октября 2012 г., 16:52

Я тоже ужасно боюсь. 1-ый раз, хоть и 26 лет. 5 недель всего. Неделю как узнала всего, а как будто вечность прошла! Позавчера ужасно боялась замершей, всё грудь щупала (прочитала, что при этом она становится мягкой) и молилась, хоть до этого и не считала себя верующей. Охх, это же теперь на всю жизнь страх. Давайте бояться вместе, может, будет не так страшно.

[2983369728] – 6 октября 2012 г., 09:04

Элли, да не переживай ты так :)) я тоже молюсь каждый день. Нам бы до 12-ти недель дожить,сходить на узи.узнать что там все ХОРОШО,и станет поспокойнее ))))

[3462134816] – 8 октября 2012 г., 09:47

Да. А это ещё таак долго ждать.

[3056466807] – 11 октября 2012 г., 18:18

Ооо,знакомая история!С меня мой муж уже прикалываться начал-такое ощущение,что я беременный!У меня и так буйная фантазия,а под давлением гормонов вообще жесть!Сдаю на RW,ВИЧ-трушусь в ожидании результатов,а вдруг у меня что-то найдут?Токсикоза нет весь первый триместр,чувствую себя отлично-ага,может ЗБ?Начала кашлять,не набираю вес,по вечерам нет аппетита-может туберкулёз?Мне сейчас это даже вспоминать смешно!На узи вчера шла с трясущимися коленками(12 недель),и вот,пожалуйста,собственной персоной-прыгает,руками-ногами шевелит,головка,носик,сердечко бъётся!Всё в руках божьих.Теперь я каждый день молюсь и прошу у Бога здоровья себе и масику)P.SМой кашель оказался обычной аллергией,зато терапевт и ЛОР поставили мне ОРВИ,хотя ни соплей,ни больного горла у меня не было,то есть диагноз он мне поставил с моих же слов и такой-температура есть?простуда с температурой для беременных это КАТАСТРОФА!Прописал мне травы(которыми я и без него ингалируюсь)и аскорбинку!Я усмехнулась и не стала его пугать,что я вообще-то всю жизнь живу с температурой 37,37.2.А потом пришла,сделала влажную уборку,сняла со стенки огромный ковёр,выпила супрастин и больше не кашляла)Мне потом врач объяснил,что бывают разные формы токсикоза.Кого-то тошнит постоянно,у кого-то нос закладывает,кто-то остро реагирует на запахи,а у меня была такая разновидность-стала остро реагировать на пыль и какие-то вещества,отсюда аллергический кашель)

[489834435] – 25 октября 2012 г., 21:22

Была первом плановом узи в 13 недель, убедилась что все нормально, увидела своего малыша, такой активный! Непередоваемое чувство!) После этого и страхи почти пропали)

[1667657845] – 1 марта 2013 г., 10:41

У меня 6 недель, каждый день новая фобия! Сегодня я боюсь ЗБ, вчера боялась внематочной, но после осмотра врач констатировал маточную беременность. Немного упокоилась, а утром проснулась- грудь не болит, не тошнит. Вот я и решила-ЗБ! У меня это от того, что у меня иногда низ живота тянул и болел, врач сказал, что есть угроза и назначил пить дюфастон, и понеслось. Я решила, что раз назначили , значит все-конец. А главное сама головой понимаю, что страдаю фигней, но ничего не могу с собой поделать

[569896676] – 19 марта 2013 г., 19:14

У меня срок побольше 17 недель но проблема в другом меня недавно испугали ночью резко постучали в дверь пьяный сосед и начал угрожать после этого я пугаюсь резких звуков плохо сплю и накручиваю себя постоянно, сейчас посещаю психолога, смотрю веселые фильмы, улыбаюсь смеюсь, начала вязать, но все равно ничего так быстро не проходит, и муж сейчас далеко нет поддержки и переживал за малыша как ему там, и что теперь делать я даже не знаю? Девченки помогите может у кого было подобное.

[503139074] – 1 августа 2013 г., 15:13

Это нормально. В первую беременность я чуть с ума не сошла от увеличившихся в разы родинок. Просто рыдала целыми днями. Тогда еще не понимала, что это состояние — действие гормонов. Во вторую беременность, уже начала ловить себя на том что, услышав что-то по ТВ, либо от кого-то начинаю проэцировать на родных и близких — а вдруг это и с ними произойдет. Начался опять дурдом, но я взяла себя в руки так как уже понимаю, что это игра эмоций на гормональном фоне, сама себе говорю — чего только беременный мозг не придумает и улыбаюсь. Помогает! Конечно, еще помогает выключить телевизор, особенно новости, перестать читать интернет и заняться рукоделием, вязание, шитье, все что угодно — руки работают, голова отдыхает. Попробуйте — мне помогает!

[1164901402] – 14 августа 2013 г., 11:34

ОЙ девченки прочитала все коменты стало немного получше))) У меня тоже постоянные страхи, беременность долгожданная очень, поначалу как многие боялась внематочной т.к. была повышенная температура тела, еле еле дождалась приема у врача она мне сказала чтобы я её не мерила больше и что это нормально, подтвердила маточную беременность, потом в 10 недель попала на сохранение из-за небольших кровянистых выделений, вот тогда была настоящая истерика, но попала в больницу там меня успокоили сказали что это может кровоточить эрозия из за свечек «Гексикон» (выписали т.к. небольшое воспаление), больше выделений не было через 10 дней выписали, потом сходили на первое УЗИ))))) так прикольно, все на месте, прыгает скачет, сердечко бьется))) Сейчас 16-я неделя опять страх ЗБ. Т.к. никаких ощущений нет грудь болит уже не так сильно, шевелений нет или я их не чувствую, во общем третий день как на иголках, сегодня пойду на прием надеюсь там меня успокоят.

[3916752167] – 17 августа 2013 г., 12:45

чтобы избавиться от навязчивого состояния, пейте валерьянку и меньше читайте в интернете.

[858972710] – 21 октября 2013 г., 23:12

Спасибо девочкам за комментарии. Столкнулась с теме же проблемами. Прочитала-стало легче,больше в инете стараюсь ничего не искать))) Еще раз спасибо-от сердца отлегло.

[2026442716] – 28 ноября 2013 г., 17:36

Девочки, я боюсь, что у меня на работе все знают что я в положении:( . И двое точно знают кто будет :(. Думаю зачем им сказала :(.Теперь волнуюсь, что будут завидовать и все такое.

[2205737636] – 11 декабря 2013 г., 15:48

Мы больше 2х лет ждали бер-ть, она наступила, долгожданная, и я себе места не находила. Вдруг выкидыш, вдруг угроза,вдруг ЗБ. При этом у нас гематома была,выделения и ангина на 8 неделе которую лечить только антибиотиками. Так вот после их курса у меня в 1 утро повисла до этого твердая грудь и прошел сильный токсикоз. Первая мысль о ЗБ. Довела себя,мужа,маму,всех. В итоге на узи все отлично+гематома опорожнилась! Оградите себя от плохих мыслей и волнений, любой ценой, ему гораздо лучше будет в животе спокойной мамы. Мне помог персен и чтение книг!удачи и терпения!

[43526011] – 7 января 2014 г., 16:25

У каждого свои страхи. Бывают маленькие, а бывают и большие.
Я знаю историю человека, которого преследовал страх, что его хотят убить.
Вот тут рассказ как он избавился от него.
http://www.youtube.com/watch?v=SucBK-PN_ZY

[2281782763] – 23 января 2014 г., 23:11

Привет всем. Я с наступлением беременности всего боюсь. Когда пью вплерьянку. Немного легче. Я каждый день боюсь чего то нового ((( сначала я боялась внематочной б. Потом я боялась замершей . Хотя тошнота постоянная. Еще пришла к гинекологу . А она говорит на замершую похоже. Послала на узи. А там все отлично . Эмбриончик развивается . Сердечко бьется !! А я пол часа тряслась от страха. Потом я пошла к гинекологу . Она назначила анализы. На ВиЧ. И я безумно боюсь . Что у меня вич. Я сошла с ума.

[1034307453] – 21 мая 2014 г., 23:50

Девочки, мне помогают походы в церковь и молитвы. нужно просить Бога, чтобы избавляв от страха! Я думала, что я одна такая истеричка и в голове только у меня куча переживаний. Храни вас Бог! И пусть Господь избавит всех беременных от страха и переживаний и даст крепкого здоровья нам и нашим детям.

[1415030854] – 2 августа 2014 г., 23:42

А я очень боюсь слышала от многих что при беременности вино красное полезно вот и выпила немного на большом сроке на 6 и 7 месяце а потом узнала что это очень вредно и ребенок может быть ненормальный вялый и всякое такое.может не стоит так переживать.

[1786221632] – 21 сентября 2014 г., 10:37

Алина, не бойтесь, на поздних сроках вино ни так страшно как на ранних. Я всю беременность боюсь то ЗБ, то от того, что я боюсь плод не развивается, в общем, 26 недель, а я все время чего-то боюсь. Мне уже врач скпзал, что вме отлично, но я продолжаю.

[2928070903] – 11 января 2015 г., 13:17

А я уж думала, что мне в дурку пора. Прочла все коментарии и хоть чуть чуть успокоилась. У меня тоже страхи после 5 месяцев появились. Всякие. Сейчас на улицу боюсь выходить, аж до асматических приступов. Ничего не понимаю.Надеюсь только, что и это пройдт.

[11126197] – 13 января 2015 г., 09:28

Ой как мне это знакомо, чего только не навязывала себе, но слава Богу моя девочка абсолютно здорова и всем беременным желаю спокойствия и здоровья нашим детям!

[1971976573] – 13 января 2015 г., 15:07

[1920176551] – 14 января 2015 г., 08:58

[quote=»Гость» message_id=»49644003″]и мне это знакомо. сначала боялась внематочной,потом выкидыша,а потом замершей. сейчас срок 22 неделе. иду на очередное узи. я или не чувствую шевелений,или не понимаю что это они. вот что делать? и живот как мне кажется что маленький,хотя я полная. токсикоза у меня и не было. вот что делать? как себя успокоить[/quote
Вот у меня тоже сейчас 20 недель — страхи появились, еще и сны ужасные сняться периодически что теряю малыша. На узи через неделю — уже прям жду не дождусь. боюсь ужасно — особенно если пару дней не ощущаю шевелений, а малыш еще очень мало шевелиться или может быть ночью. в общем переживаю тоже по поводу ЗБ.

[1971976573] – 14 января 2015 г., 15:20

и мне это знакомо. сначала боялась внематочной,потом выкидыша,а потом замершей. сейчас срок 22 неделе. иду на очередное узи. я или не чувствую шевелений,или не понимаю что это они. вот что делать? и живот как мне кажется что маленький,хотя я полная. токсикоза у меня и не было. вот что делать? как себя успокоить[/quoteВот у меня тоже сейчас 20 недель — страхи появились, еще и сны ужасные сняться периодически что теряю малыша. На узи через неделю — уже прям жду не дождусь. боюсь ужасно — особенно если пару дней не ощущаю шевелений, а малыш еще очень мало шевелиться или может быть ночью. в общем переживаю тоже по поводу ЗБ.

была на узи. вроде успокоили
еле-еле чувствую шевеления,но я не уверенна что это они. это первая беременность. из-за своих страхов я уже сделала штук 7 узи(это с плановыми)
а теперь врач напугал насчет высокого давления. снова ужасов начиталась

[1971976573] – 14 января 2015 г., 15:22

мне кстати тоже сны снились. снилось что теряю девочку(или рожаю раньше времени или новорожденную забирают). но на узи сказали мальчик. хоть немного успокоилась)

[1177282428] – 7 февраля 2015 г., 16:58

Ой, девочки! Для меня все это закончилось, и теперь могу оставить комм о своей беременности. Все началось не очень хорошо, мы не могли забеременеть год. За это время были вылиты литры слез, мысленно я уже была на эко, вообще бесплодной и т.д. И вот оно чудо. Две полосочки. Слезы счастья. Но продлилось это не долго. тут началось. а вдруг выкидыш на раннем сроке?! Господи, хоть бы доходить хотя бы до 3 месяцев, там вероятность выкидыша резко снижается)))) Говорить о том, как я ждала и боялась первого скриннинга даже не хочется, это был ад((((( когда через месяц пришли хорошие результаты, я все равно до 8 МЕСЯЦА. Ходила и каждый день думала, что не дай Бог ребенок родится с отклонениями. Ругала себя постоянно за это, но ничего не могла с собой поделать! Под конец начала задумываться о родовых травмах, всякиз дцп и т.д. это был ужас какой то. Помогало только одно: просила помощи у святых каждый день, и по несколько раз в день))))))) точнее каждый раз как дурные мысли лезут в голову. И вот этот день настал: я родила здорового прекрасного мальчика. И счастью нет предела. Конечно, стало легче))))) Совет: девочки НЕ ЧИТАЙТЕ статей о болезнях, вы их обязательно будете примерять на себя))) мне все говорили об этом, но увы. я не выдерживала. Просите у Господа здоровья! Еще наши бабушки говорили: на все Его воля. Вот теперь задумываюсь: а будет ли легче мне во второй беременности, или я буду такой же *****?

[4102410664] – 11 февраля 2015 г., 20:18

Беременность – это сильный стресс! а еще куча вопросов и страхов, типа «Вдруг у меня неразвивающаяся беременность? Как распознать ее?» или «А я умру? А вдруг ребенок родится неполноценным?». Правда после случившегося чуда, мы быстро про это забываем)) и слава богу)) Некоторые даже посещают психотерапевта, чтобы совсем с ума не сойти. Вот например, нашла на просторах интернета http://reutelena.ru/psihologicheskaya-podderzhka-beremenny/

[4293953742] – 2 апреля 2015 г., 13:03

Мне во вторую беременность еще хуже стало по поводу страхов. В первую такого не было-я не знала, что такое роды, была моложе, да и ребенка родить хоть одного надо было всяко. А сейчас такие страхи-как выносить нормально, здоровье не идеальное, боюсь боли при схватках, боюсь потуг-вдруг сил не хватит выдавить, вдруг сил не хватит вырастить, бессонных ночей боюсь. Умереть боюсь и оставит детей без матери, за мужа боюсь. Дурдом, короче.

[4067231520] – 13 апреля 2015 г., 05:42

у меня тоже вторая берменность, а страхи все те же, до токой степени себя пугаю. что ладони о ступни мокрыми становятся. Думаю, что я одна такая дурная и зачем я это все делаю, а остановить себя не могу. Главное все родные поддерживают. но убедить меня не могут. ночью проснусь: живот закруутит и опять думаю: ну вот опять началось, опять нервничаю, опять ребенок страдает. 1-ю беременность всю с фобиями прошла, жить не хотелось! Родился ребенок хороший. Зацикленность какая-то.

[4104401986] – 19 мая 2015 г., 14:26

Девочки, страхи и тревожность во время беременности никуда не деваются и когда долгожданный малыш рождается у мамы есть еще больше поводов для них. Поэтому лучше с ними поработать на этапе беременности. У спокойной мамы и малыш спокойный . Вот здесь ссылка на семинар , где помогут справиться с тревогой во время беременности /seminary-dlya-beremennyh/

[2682878008] – 26 мая 2015 г., 18:53

У меня постояный испуг или страх, я вздрагиваю от каждого звука, шороха. даже от тишины, ни днем ни ночью не могу спать, хотя спать очень хочется, но как только закрываю глаза, внутри появляется страз, всю передергивает внутри. Пила валерианку, персен, Новопассит, ничего не помогает. У меня 7 месяцев Б, сейчас врач назначил фенибут, а я пить его не хочу он противопоказан при беременности. Девочки, может у вас у кого-то такое состояние было, напишите как вы перенесли.

[3588710819] – 7 августа 2015 г., 23:18

[2895793983] – 5 октября 2015 г., 10:13

Мда вот не поверите всё то же! Боюсь всего по очереди а ведь ещё только 6 неделек( уже надоело труситься ! Ещё и негладко всё началось выделения угроза дюф назначили . сегодня вот ночью сгусточек какой-то вышел красный и грудь перестала болеть . как тут не переживать , скоро на узи жду не дождусь уже ! Тоже молюсь , это всё что мне остаётся ! Всем желаю здоровья лёгких родов и семейного счастья , Боженька с нами !

[3307941586] – 30 октября 2015 г., 17:18

Девочки, как я вас понимаю. я сама просто схожу с ума. все прислушиваюсь к себе: тошнит или не тошнит, болит грудь или не болит. Этот страх у меня появился после неудавшейся предыдущей беременности, когда случилась замершая, тогда и грудь резко перестала болеть и тошнить. А теперь то ОРВИ, то угроза, то отравление. Вот как тут с ума не сойти. Места себе не нахожу, наверно только очередное узи сможет меня на время успокоить.

[2301165295] – 16 ноября 2015 г., 19:07

Тоже схожу с ума от тревоги. В 2010 г была зб в 12 недель. Проходила еще с ней 4 недели. Сейчас 10 недель беременности. Все время боюсь повторения. Меряю бащальную температуру. Так еще токсикоз прошел. Ужас. Как все пережить?

[1917370321] – 20 ноября 2015 г., 12:33

Дорогие девочки, я сама с этим сталкивалась. Скажите, пожалуйста, как рожали наши бабушки и дедушки?Моя бабушка родила 4-***** детей в деревне. Какие там узи и анализы?После родов сразу корову доить. Какие там витамины и фолиевые кислоты, кроме картошки ничего и не ела. И так вся деревня. Дети крепкие и здоровые.Рожали во время войны, вы представляете какие там были стрессовые ситуации. Природа заложила в нас рожать детей,и даже если нам чего то не хватает ребенок возьмет свое все равно. Если у Вас произошел выкидышь или ЗБ это тоже не повод для расстройства-ведь это естественный отбор. Я долго размышляла на эту тему и не понимала откуда все эти страхи и предсрасудки и четко поняла, что все наше любимое СМИ, интернет и от части система здравохранения. Вы только представьте сколько стрессов мы испытываем на очередях к врачам. Сколько не нужных анализов, начиная с поиска всяких вирусов, которые жили себе не тужили миллион лет и наши бабки даже слыхать не слыхали и прекрасно себе поживали никому не мешая. Постоянно слышу, что все опласно. Например ОРВИ, например как этого избежать когда иммунитет и так ослаблен, осень, зима- конечно тяжело предохраниться, но это не значит если ты заболел, то сразу с ребенком что то будет. Или часта здесь описана история, которая была и со мной, где то вычитали если у Вас уменьшилась грудь то все это ЗБ, и мы как не нормальные ее щупаем смотрим. Ну *****, вот не читали бы и даже не заметили бы. А то что грудь может и не болеть и не всегда должна быть упругой мы уже не считаем нормой.

[2191438315] – 10 декабря 2015 г., 21:34

Очень, подбодрил Ваш комментарий)))) У меня 4 недели, и каждый день то зб, то выкидыш! Мама меня тоже успокаивает! Говорит с первой беременностью пошла, когда уже шевелиться малыш стал! А если задуматься, раньше то и определяли беременность когда 2 мес не пришли! И еще конечно успокоило, что я не одна такая)))) сумасшедшая

[73042600] – 13 декабря 2015 г., 12:04

Девочки воазумите меня)))))У меня срок 5мечяцев.Беременность протекает отлично(тфу, тфу,тфу)Но а последнее время меня преследуют дурацкие мысли, о том что с моей малышкой не дай Бог что-нибудь не т
так.По всем УЗИ все в норме,мутузит меня вовсю уже давно,но первый скрининг я по вине докторов пропустила,когда берут кровь на какие-то хромосомы. Ведь раньше не было этих скринингов и УЗИ и все мы рождены нормальными людьми. Понимаю что я схожу с ума,и все эти мысли полный бред,но не могу их выкинуть из головы .Было у кого-нибудь так?Я ещё не совсем свихнулась?Беременность у меня первая,мне 33 года.Доктора очень пугали меня важностью первого скрининга, и ошиблись в сроке. а я теперь не могу всю дурь из головы прогнать.

По материалам m.woman.ru

Страх — это инструмент защиты, выработанный природой в ходе эволюции. Также cтрах может быть вызван навязчивыми состояниями, поэтому нужно отличать, где причиной страха является реальная угроза, а где вымышленная. Базовые страхи вызываются реальными опасностями, а навязчивые состояния могут быть результатом плохой осведомленности, тревожно-мнительного характера человека, некритического восприятия им мифов и стереотипов, психического расстройства.

Постоянное ощущение тревоги и беспокойство не дают возможности радоваться жизни. Особенно актуально это в период беременности, когда под влиянием гормональных перестроек у женщины часто меняются настроение и желания, могут появиться повышенная тревожность, раздражительность, беспокойство, страхи. И у всего этого комплекса переживаний женщины есть основание — ее необычное состояние вынашивания новой жизни. Итак, рассмотрим, с какими страхами чаще всего сталкивается беременная.

Страх потолстеть и потерять привлекательность

Естественно, что с ростом и развитием ребенка внутри матери растет и увеличивается матка, а значит, и живот женщины. И это прекрасно! Спросите, почему? Естественное увеличение таза и объема живота — один из признаков нормального развития ребенка. Не зря акушеры-гинекологи делают замеры и записывают данные в карту. Но это совсем не значит, что беременной нужно есть за десятерых. Придерживайтесь рационального питания — полезные продукты богаты витаминами и клетчаткой, что очень важно для хорошего пищеварения. Лучше есть небольшими порциями (дробное питание) — это благоприятно влияет на моторику кишечника, которая под действием гормонов беременности ухудшается. Также полезной для вашей красоты и здоровья будет физическая активность: пешие прогулки на свежем воздухе, специальная физзарядка, йога для беременных (без резких наклонов и приседаний) или плавание (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Заботьтесь по-прежнему о своем внешнем виде, ведь беременная женщина тоже очень привлекательна своей особенной красотой. Внутри вас живет новая жизнь, которая дарит счастье и зажигает глаза радостью. Эту красоту ничем не нарисуешь — это уникальная привлекательность беременной. Цените и наслаждайтесь мгновениями беременности — они бывают в жизни не так часто и, к сожалению, не у каждой женщины.

Страхи спонтанных выкидышей и преждевременных родов

Спонтанный выкидыш — это преждевременное прерывание беременности до 20 недель, соответственно преждевременные роды — это роды, которые начались на сроке между 20-й и 37-й неделями. Это страхи, которые забирают очень много сил женщины и в конечном итоге являются факторами риска для развития негативных сценариев. Главное для любой женщины — это профилактика. Нужно вовремя стать на учет в женской консультации, где акушер-гинеколог оценит возможные факторы риска и даст при необходимости соответствующие рекомендации. Также важно отсутствие вредных привычек: алкоголь, никотин, наркотики. Не рекомендуем заниматься самолечением, в том числе травами, и принимать лекарства без врачебного осмотра и назначения (обязательно сообщите врачу о своем новом положение или о возможной беременности, перед тем как принимать лекарства или проходить медицинские обследования).

Также любой беременной женщине лучше соблюдать некоторые ограничения: избегать перегрева (любимые походы в баню и сауну, а также прием горячих ванн подождут до восстановления вашего обычного состояния), сократить пребывание на солнце во избежание теплового удара, не поднимать тяжести, отказаться от прыжков, бега, резких приседаний и наклонов, занятий профессиональным спортом, который связан с большими физическими нагрузками, не посещать людные места в период обострения ОРЗ, избегать по возможности длительного сидения, вредных и тяжелых условий труда, любых утомляющих занятий и деятельности.

Итак, полноценный сон, здоровое питание, врачебное наблюдение, отсутствие вредных привычек, устранение опасных факторов и, конечно, положительные эмоции — и вероятность выкидыша будет сведена к минимуму.

Страх секса и измены мужа

Эти два страха связаны между собой очень тесно. Беременная женщина боится вести половую жизнь из-за возможного риска преждевременных родов или выкидыша. Тем самым она отталкивает мужа, возможно, ссорится с ним из-за того, что он «не понимает», как секс «опасен», и предлагает, намекает, соблазняет беременную жену на секс. Одним словом, он «животное», а вы в режиме «хрустальной вазы», поэтому на вас даже дышать опасно, не то что… Скажите, и кто в результате этого выигрывает? Муж обижен вашими отказами, вы вся на нервах, так как постоянно напоминаете ему о том, что вам все нельзя и опасно.

В итоге все это действительно может привести к желанию мужа посмотреть налево, направо и поискать женщину, которая не будет отталкивать его, тем самым пренебрегая им. Что же делать? Во-первых, успокоиться и понять, что случаев, когда секс действительно противопоказан при беременности, не так уж много. Боли и кровянистые выделения, центральное или полное предлежание плаценты, функциональная неполноценность шейки матки, частичная отслойка плаценты — это основные проблемы, при которых половую жизнь необходимо ограничить или временно прекратить. Более детально возможные ограничения и безопасные позы вы может обсудить с акушером-гинекологом.

Во всех остальных случаях, если нет противопоказаний и есть желание, то секс вам только показан. Секс при беременности имеет свои преимущества: возможность отвлечься от дурных мыслей, получить взаимное удовлетворение и новые ощущения (что связано с изменением гормонального фона у беременной), и, наконец, возможность не думать о наступлении беременности (ведь вы уже беременны). Если у вашего супруга есть сексуальное желание, то это просто прекрасно — значит, он действительно вас любит любой. Обсудите возможные меры предосторожности с гинекологом и наслаждайтесь. Если у него нет желания или вам хочется чаще, тогда уделите внимание своей внешности, уменьшите количество ваших жалоб и недовольства, создайте максимально приятную обстановку для расслабления и пробуждения сексуального влечения у мужа.

Если вам все же противопоказан традиционный половой акт, то из этой ситуации тоже есть выход. Обсудите этот вопрос с мужем и найдите вдвоем альтернативные формы наслаждения, которые будут вам приятны и безопасны для малыша: массаж, оральные ласки, мастурбация. Возможно, вам понадобится консультация сексолога или психолога. Помните слова доктора Комаровского о том, что «семья не заинтересована в смещении акцентов, ребенок — да, а семья нет». Это правило актуально как во время беременности, так и на протяжении всего периода воспитания ребенка. Мужу тоже очень нужны ваша любовь и ласка, не обделяйте его своим вниманием — это даст ему силы и желание заботиться и обеспечивать вас, вашего малыша и всю вашу семью.

Страх родов

Роды — это естественное завершение беременности и начало нового этапа в жизни семьи, который с рождением ребенка только стартует. Беременная боится родов как чего-то нового и неизвестного, плюс рассказы подруг формируют в ее сознании стереотип, что роды — это невыносимо больно, страшно, ужасно. Ведь каждая рожавшая женщина считает своим долгом рассказать о своем мучительном опыте нерожавшим женщинам и девушкам.

Очевиден тот факт, что роды у каждой женщины проходят индивидуально, аналогично как бывают разные беременности и роды у одной и той же женщины. Поэтому не стоит ориентироваться на знания более опытных подруг или, возможно, на свой болезненный предыдущий опыт. Чем больше мы переживаем и боимся, тем тяжелее рожаем. Причина в том, что мы пытаемся контролировать роды, а также изначально программируем себя на боль и страдания в родах, но именно наши страхи и привычка все контролировать мешают правильно расслабиться, растянуться мышцам и родить ребенка. Подумайте о том, что ребенку передается ваш страх с гормонами, которые вы выделяете в состояние стресса и напряжения. Малышу там еще страшнее, так как он не понимает, что происходит, в то время как беременная идет в роды осознанно, с пониманием того, что роды — это новый этап, и по его завершении появится малыш, которого она так старательно вынашивала все 9 месяцев и уже успела полюбить. Это уникальный день в жизни вашей семьи, день, когда вы станете мамой, а ваш муж — папой. Поэтому делайте то, что от вас зависит, а в остальном положитесь на Всевышний разум (Бога, Природу). До вас миллионы женщин тысячи лет успешно рожали — это естественный процесс, просто не усложняйте его.

Что же реально вы можете сделать? Во-первых, приготовить себя к родам — выполнять предписания акушера-гинеколога, гулять, полноценно отдыхать, побольше двигаться и думать только о хорошем. Во-вторых, позаботиться заранее о помощниках в родах и месте родов: выбрать роддом, сходить туда на экскурсию (организуют эти экскурсии курсы для беременных при ЖК). Возможно, стоит заранее договориться с акушером-гинекологом, который будет принимать роды, обсудить волнующие вас вопросы, решить, как вы будете рожать: сами или с партнером (мамой, мужем, подругой). Помните: если вы планируете рожать вместе с мужем — это должно быть осознанное обоюдное желание обоих, а не давление и ультиматумы беременной. Партнерские роды логично завершают партнерскую беременность. Муж четко должен понимать, чем он может вам помочь и готов ли он помогать. Если нет, то помните, что партнером роженицы может быть как муж, так и мама, сестра, свекровь. В российском протоколе такие роды называются семейными. В-третьих, продумайте заранее, что вам понадобится в роддоме, напишите список и соберите все вещи по пакетам. Помните, роды — это работа, однако не быстрая и не простая. Но у вас есть помощники — гинеколог, акушерки, санитарки, слушайте рекомендации врача и старайтесь по максимуму их выполнять — и все получится, ведь мы все появились на этот свет благодаря родам.

Страх кесарева сечения

Кесарево сечение — это большое достижение медицины, которое вошло в широкую практику в ХХ столетии и благодаря которому спасены тысячи жизней как женщин, так и младенцев. И нужно этого метода не бояться, а, наоборот, радоваться тому, что мы живем в такое время, когда этот метод доступен на высоком профессиональном уровне всем, что помогает абсолютному большинству родов быть успешными и безопасными.

Кесарево сечение (КС) бывает двух видов: плановое и экстренное. Вопрос о плановом КС возникает тогда, когда у матери и/или плода еще до родов есть проблемы или сложности со здоровьем, которые при естественных родах повышают риски осложнений. К экстренному КС прибегают тогда, когда риски возникли во время самих родов, которые начинались естественным путем (влагалищные роды). С каким бы КС не столкнулась женщина, плановым или экстренным, врачи предлагают его (или даже настаивают на нем) для того, чтобы минимизировать риски и повысить шансы рождения здорового потомства. Если вы все же сомневаетесь в необходимости планового КС, у вас есть время ознакомиться с абсолютными и относительными показаниями к плановому КС в протоколах ведения кесарева сечения, проконсультироваться у другого врача. Даже в случае КС у матери есть возможность приложить ребенка к груди (мать в сознании и ничего не угрожает ее жизни и жизни ребенка) и наладить грудное вскармливание — было бы желание (с медперсоналом тоже можно договориться вежливо и спокойно, чтобы ребенка приносили на кормление).

Страх социальной незащищенности

Чтобы развеять этот страх, нужно просто знать свои права. Для этого расскажем коротко о действующих социальных правах беременной женщины в Украине. Предприятие не может уволить беременную женщину, давать ей сверхурочные задания, работу, которая вредна для здоровья, вызывать на работу в выходные и праздники. В 30 недель беременная получает оплачиваемый больничный лист.

Неработающая женщина может стать на учет в центре занятости как ищущая работу до 30-й недели беременности. Если беременная не будет трудоустроена до 30 недель, то она уйдет на больничный от управления социальных выплат и компенсаций. Для каждой беременной в зависимости от зарплаты и стажа сумма выплаты по больничному будет разной.

На протяжении 12 месяцев после родов семья имеет право получить финансовую помощь. Независимо от того, какой в семье родился по счету ребенок, ее размер составляет на 2016 год 41 280 гривен, которые выплачивают таким образом: сразу после рождения 10 320 грн, а дальше — по 860 грн в месяц.

Страх потерять профессиональные навыки и квалификацию

Хотя за женщиной при официальном оформлении сохраняется рабочее место после ухода в декрет, её может беспокоить мысль о том, что за 3 года ухода за ребенком она потеряет профессиональные навыки и репутацию. Но и от этого страха есть прекрасный инструмент — постоянное самосовершенствование и профессиональный рост. При правильной организации своего режима и режима ребенка вполне реально совмещать уход за ребенком и другие интересы и занятия. Сегодня перед нами открываются большие возможности для обучения, развития и работы. Это и электронные книги, статьи, видео- и аудиоматериалы, онлайн-конференции и семинары, а также возможность удаленной работы. Всё это доступно, стоит только захотеть. К тому же декрет — это шанс пересмотреть свои интересы, освоить новые навыки и умения, и, возможно, даже найти другую сферу деятельности.

Но давайте не забегать вперед, а жить настоящим. Подумайте о том, что вы можете сделать уже сегодня. Для вас сейчас важно успешно выносить и родить вашего ребенка, а о работе и карьере у вас еще будет много возможностей подумать и поработать в этом направлении.

Одним из важных инструментов преодоления любого страха являются позитивные эмоции. Ищите свои источники хорошего настроения, то, что вам приносит радость. Никто лучше вас этого не знает. Например, это может быть приятная музыка или звуки природы, кино или любимая книга, театр или встреча с друзьями, а может тихий семейный вечер с собственноручно приготовленным ужином. Наполняйте свое время теми событиями, вещами и людьми, которые радуют вас. Помните, что состояние женщины — как физическое, так и психологическое — передается ее ребенку. А значит, наполняя себя позитивом, вы наполняете позитивом ребенка. И это одно из самых важных дел, которые вы сейчас можете для него совершить.

По материалам lib.komarovskiy.net

Так уж повелось, что для большинства женщин беременность видится самым прекрасным временем в жизни. Ведь что может быть лучше, чем осознание того, что внутри вас растет новый, абсолютно уникальный человек, который станет вашим маленьким продолжением. Кроме того, в течение этих 9 месяцев женщина обычно просто утопает во внимании: окружающие ее люди чрезвычайно мягки и обходительны, все стараются ей чем-то помочь и угодить. Разве это не приятно? Однако в реальности бывает так, что это прекрасное время омрачают разнообразные тревоги и страхи во время беременности. Причем происходит это довольно часто. О том, что обычно провоцирует эти неприятные психологические состояния, далее и пойдет речь.

В целом можно сказать, что возникновение некоторых тревог во время беременности – явление абсолютно нормальное. Подумайте сами: организм оказывается в совершенно новых условиях, в нем происходят просто невероятные преобразования. Было бы странно, если бы это никак не сказывалось на психологическом состоянии женщины.

Другой вопрос в том, насколько интенсивны эти испытываемые страхи во время беременности. Если они напоминают скорее легкое волнение, то беспокоиться действительно не о чем. Если же они целиком и полностью завладевают мыслями и чувствами женщины, и она просто не в силах с ними справится, то тут возрастает риск возникновения серьезного стресса. А это уже небезопасно для подрастающего малыша. Поэтому тут стоит задуматься о принятии каких-то серьезных мер, способных сохранить самообладание и психологическое здоровье будущей матери. Но об этом чуть позже. Для начала попробуем разобраться более конкретно, какие именно факторы способствуют появлению и нарастанию страхов в эти заветные 9 месяцев:

Ни для кого не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. Они затрагивают абсолютно все системы органов. Однако, пожалуй, самые значительные перемены связаны с гормональным фоном будущей мамы. А они, как известно, всегда сильно влияют на настроение и общее психологическое самочувствие. Иногда из-за подобных преобразований может появляться беспричинная тревога, подавленность, угнетенность, плаксивость. Потому неудивительно, что через некоторое время в сознании женщины поселяются страхи, неуверенность и другие не самые приятные чувства.

Согласитесь, не так-то просто «носить» перед собой животик с маленьким человеком. Привычные 300 метров от остановки до дома начинают казаться марафоном, завязывание шнурков становится тяжелым акробатическим трюком, а уборка в доме и вовсе превращается в настоящий «Форт Боярд». Да и в чисто физиологическом смысле беременность – это огромнейший стресс для организма. Ведь в течение этих 9 месяцев каждая клетка женского тела работает в «усиленном» режиме, чтобы справиться с нарастающей изо дня в день нагрузкой. Все это способствует появлению постоянной усталости, и как следствие – психологической подавленности. А это уже довольно-таки плодородная почва для возникновения тревоги и страха.

Во время беременности образ жизни женщины обычно становится более размеренным и однообразным. Ей приходится отказаться от посещения спортивных секций, некоторых развлекательных мероприятий, она реже бывает в общественных местах и меньше общается с другими людьми. При этом она вынуждена стать завсегдатаем поликлиник и диагностических кабинетов. Довольно резкая перемена, не так ли? Потому-то в результате беременная женщина очень часто испытывает недостаток ярких впечатлений и положительных эмоций. А это, как правило, приводит к тому, что она буквально зацикливается на мыслях о своей беременности. И можно лишь представлять, как способна себя «накрутить» скучающая дама в «интересном» положении.

В общем и целом можно сказать, во время беременности обстоятельства зачастую складываются так, что женщине довольно сложно беспечно ожидать появления на свет маленького чуда. В определенный момент какая-то тревога все равно возникнет, и очень важно быть к этому готовой.

Конечно, бояться беременная женщина может много чего. Но стоит сразу сказать, что эти страхи во время беременности довольно типичны и примерно одинаковы у всех дам «в положении». Условно мы их разделим на три основные группы и расскажем, как с ними бороться.

Никто не станет спорить с тем, что первое, о чем мечтает любая беременная женщина – родить физически и психически здорового ребенка. В то же время, в Интернете сегодня можно найти массу всевозможных «диагнозов», с которыми может появиться на свет долгожданное маленькое чудо. Занимаясь их подробным изучением, будущая мама буквально загоняет себя в состояние панического страха. А поскольку здоровье малыша во многом зависит от поведения самой женщины во время беременности, ко всему этому добавляется еще и своеобразная паранойя. Каждое действие начинает предварительно тщательно анализироваться. Можно ли купаться в бассейне? Можно ли смотреть телевизор? Можно ли немного поработать за компьютером? Можно ли попить чаю? Подобные вопросы начинают постоянно крутиться в голове беременной женщины. И через какое-то время такая гиперосторожность, связанная со страхом навредить ребенку, потихоньку загоняет будущую маму в депрессию.

Конечно, от страхов этой группы страдают больше всего женщины, чья беременность была незапланированной. Они вели обычный образ жизни, не ограничивали себя во вредных продуктах, алкоголе, курении. Возможно, им приходилось употреблять антибиотики или какие-либо другие лекарственные препараты. Потому новость о беременности для них чаще всего сопряжена с наибольшими тревогами.

Как бороться? Тут ответ будет однозначный – пройти тщательное медицинское обследование. Для этого, конечно же, нужно обратиться к врачу, который назначит все необходимые анализы и тесты. Скорее всего, вам придется сдать общие анализы, анализы на наличие инфекций, а также пройти УЗИ. Большинство врачей сегодня утверждают, что если в первые 12 недель беременности никаких патологий не обнаружится, то в течение оставшегося срока уже можно об этом не беспокоиться. К тому же, если более подробно изучить статистику, окажется, что вероятность родить больного ребенка в каждом конкретном случае совсем низкая. Потому главное – надеяться на лучшее и сохранять оптимистичный настрой в течение всей беременности.

То, что роды – это весьма болезненный процесс, хорошо известно абсолютно всем. Даже тем, кто никогда не рожал, и рожать не собирается. Кроме того, это процесс весьма непредсказуемый. У каждого найдется пара-тройка примеров, когда все пошло немного не так, как планировалось. Продолжительность родов – тоже вопрос открытый: кто-то справляется за 40 минут, а кто-то мучается по 12 часов. К этому можно еще и добавить тот факт, что все это будет происходить в больнице, среди чужих людей. Потому неудивительно, что женщиной, владеющей подобной информацией овладевает страх. Только подумайте: ей предстоит нечто весьма болезненное, неограниченное во времени, то, что никак нельзя спланировать и проконтролировать. Тут бы любой боялся, даже самый отважный мужчина.

Не стоит думать, что страх перед родами присущ только женщинам, которые готовятся стать матерью впервые. Для них это скорее страх неизвестности, окруженный множеством всяких мифов и стереотипов. Зато те, кому ранее уже приходилось испытать все «радости» родов, испытывают страх перед более конкретными вещами. Ведь они имеют вполне ясное представление о том, что их ждет. Причем надо заметить, что зачастую страх женщин, рожающих второго ребенка, бывает намного сильнее, чем у тех, кто рожает впервые.

Как бороться? Самое оптимальное решение – записаться на специальные курсы для будущих рожениц. Они сегодня проводятся абсолютно во всех роддомах и помогают женщине правильно подготовиться к столь важному событию. Обычно программа курса включает теоретическую и практическую часть. На теоретических занятиях врачи акушеры-гинекологи рассказывают о том, что будет происходить с телом женщины на каждом этапе родов, какие непредвиденные ситуации могут случиться и как с ними справиться. На практических занятиях, в большинстве случаев, будущих рожениц учат правильно дышать во время родовой деятельности, а также показывают специальные позы, способные снизить болевые ощущения. Как правило, эти занятия проходят в форме гимнастики. В целом такие курсы дают отличную эмоциональную и практическую подготовку к родам, помогают ответить на все беспокоящие женщину вопросы, а также снимают излишнюю тревожность.

Нельзя также не отметить, что сегодня большую популярность завоевывают партнерские роды, когда женщину в течение всего процесса сопровождает кто-то из ее близких людей. Это может быть ее муж, мать, сестра или еще кто-либо, кому она доверяет. Для женщин, которые боятся в такой трудный час остаться без поддержки, партнерские роды могут стать прекрасным решением проблемы. Ведь знание того, что близкий человек поможет пройти это испытание способно придать женщине спокойствие в течение всей беременности и избавить ее от страха перед родами.

Конечно, каждая женщина хочет стать хорошей матерью. А родить ребенка для этого недостаточно. Нужно его еще и воспитать, что требует значительных усилий. Вот на женщину и обрушивается паника. Что, если я не справлюсь? Вдруг у меня не получится вырастить достойного человека? Сюда обычно добавляется еще и материальная сторона вопроса, ведь растущий малыш требует значительных финансовых затрат. Постоянно спрашивая себя об этом, женщина начинает сомневаться в себе и в своих способностях, что, в конце концов, приводит к формированию устойчивого страха перед будущим своего ребенка.

Подобные страхи во время беременности, безусловно, в наибольшей степени присущи женщинам, которые готовятся стать матерью впервые. Те, кому уже довелось испытать всю радость материнства, в этом отношении более спокойны. Ведь они уже хорошо представляют, что их ждет.

Как бороться? Преодолеть этот страх женщине поможет, опять же, некоторая подготовка. Основам ухода за ребенком в первые месяцы его жизни обычно обучают на упомянутых ранее курсах подготовки к родам, а также в роддоме. А вот об остальном придется узнавать самостоятельно. На это у женщины есть аж 9 месяцев. Тут на помощь придет специальная литература для молодых мам, которую сегодня можно в изобилии найти на прилавках книжных магазинов. Как показывает практика, по мере того, как женщина все больше и больше узнает о предстоящем материнстве, страх перед будущим постепенно проходит. Конечно, почерпнуть абсолютно все необходимые знания из книг вряд ли получится. Многое приходит только с опытом, а также диктуется материнским инстинктом. Главное помнить о том, что все мамы когда-то учились быть мамами. Что-то удавалось им сразу, а где-то они ошибались. И, тем не менее, они смогли воспитать достойных продолжателей рода.

По материалам zhengazeta.ru