Здоровое беспокойство о будущем ребенке перед родами – это нормальное состояние для каждой женщины. Но что, если в течение беременности на вас накатывает внезапная необъяснимая тревога, начинает одолевать панический страх, ладони холодеют, пульс учащается, становится трудно дышать? В такие моменты женщине сложно мыслить трезво и рассудительно.
Панические атаки при беременности не так уж редко встречаются, учитывая то, что этим заболеванием страдает около 5% женской половины человечества. Многих будущих мам волнуют вопросы: насколько такие тревожные приступы опасны для ребенка? Можно ли вообще планировать беременность женщинам, страдающим паническими расстройствами? Как преодолеть острое чувство страха?
Вегетативный криз или паническая атака по МКБ-10 относятся к подклассу невротических расстройств, поэтому механизм их возникновения обусловлен особенностями нервной системы человека. Что может спровоцировать панический приступ во время беременности? В процессе ожидания ребенка у каждой женщины усиливается инстинкт продолжения рода, соответственно страх за будущее потомство. Женщина перед родами чаще прокручивает в голове негативные ситуации, как на нее кто-то нападает в темном переулке, как она попадает в аварию, спотыкается, падая на живот и т.д. Кроме главного страха потерять ребенка женщина часто боится самих родов, изменений в своем теле из-за беременности, опасается, что не справится с ролью матери после рождения малыша. Такое психоэмоциональное напряжение способно вызвать панические атаки. А если женщина вообще беспокойная по характеру, легко тревожится, часто испытывает в жизни эмоциональные встряски, то риск развития вегетативного криза в период беременности многократно увеличивается. Причиной расстройства может послужить гормональная перестройка организма. Иногда панические приступы являются следствием других соматических заболеваний, нарушения функционирования головного мозга, неврозов или депрессии. Головокружение, внезапное учащение сердцебиения при беременности также способны вызывать тревожные приступы. Причиной могут послужить внешние обстоятельства: конфликтная ситуация, большая толпа, замкнутое пространство.
При паническом расстройстве приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые необъяснимым страхом, сочетаются с различными неприятными соматическими проявлениями. Внутреннее напряжение, связанное с будущими родами или изменением жизни женщины после этого, может привести к нарушению мышления. Мысли в голове путаются, от чего будущая мама чувствует себя беспомощной. Как проявляются панические атаки во время беременности? Следующие симптомы встречаются наиболее часто:
- обильное потоотделение, изменение температуры тела;
- головокружение, нарушение устойчивости при ходьбе;
- боль в желудке, расстройство стула, тошнота, иногда рвота;
- пересыхание ротовой полости;
- ощущение нехватки воздуха, одышка, другие расстройства дыхательной системы;
- скачки давления, аритмия, учащение пульса;
- перед родами могут возникать судороги в ногах или руках.
Если на фоне беспричинного страха у вас наблюдается, по крайней мере, четыре из вышеперечисленных симптомов, следует обязательно обратиться за консультацией к психотерапевту.
Будущие мамы, после перенесенного в период беременности тревожного приступа, беспокоятся, насколько это может повредить малышу. На практике подавляющее число женщин с тревожными расстройствами рожают абсолютно здоровых детей. Случается, что инстинкт сохранения потомства помогает во время вынашивания ребенка сфокусироваться на заботе о нем, что отвлекает от собственных психологических проблем. Нередки случаи, когда после родов женщина навсегда забывает о своих панических атаках. Не следует излишне беспокоиться о влиянии вегетативных кризов на плод, ведь дополнительные переживания могут только усугубить течение приступов, увеличить их частоту. Однако, с паническими атаками необходимо научиться справляться, так как определенная опасность для здоровья ребенка все же существует. Неконтролируемое чувство страха может оказывать негативное влияние на течение беременности, сами роды, а также восстановление женщины после этого. Сильное эмоциональное возбуждение в первом триместре может спровоцировать угрозу выкидыша, а в последние месяцы – преждевременную родовую деятельность. Мышечное напряжение во время приступа способно вызвать гипертонус матки, что приводит к гипоксии плода. Женщина в неадекватном состоянии, спасаясь от панического приступа, может принять небезопасные для ребенка лекарства.
Особенностью лечения вегетативных приступов у женщин в период вынашивания ребенка является то, что обычная для таких случаев медикаментозная терапия противопоказана. Транквилизаторы, антидепрессанты и другие препараты небезопасны для плода, их следует перестать принимать за два месяца перед зачатием. Исключение составляют только мягкие нейролептики, которые применяются в особо тяжелых случаях у беременных. Основным методом лечения выступает психотерапия, направленная на устранение истинной причины паники, а также на обучение женщины методам самопомощи при приступах. Каждая женщина с помощью специалиста сможет выработать специальные навыки поведения во время панической атаки, понизить уровень тревожности. Психотерапевтические сеансы также помогут повысить общую стрессоустойчивость организма. Очень эффективны в борьбе с вегетативными кризами специальные дыхательные техники, упражнения, направленные на расслабление. Можно использовать такие методы лечения, как арт-терапия, светотерапия, инфракрасное излучение, иглоукалывание. Хорошо снижают тревожные ощущения сеансы ароматерапии, употребление фитотерапевтических настоев и препаратов. В первые недели после рождения ребенка следует продолжить посещать психотерапевта.
Для того, чтобы панические атаки были менее опасными для матери с малышом, и не усложняли роды, к ним следует заблаговременно подготовиться, научиться контролировать свое состояние в период приступа. Напряжение мышц приводит к поступлению в мозг сигналов об опасности, отсюда все вегетативные проявления. Если научиться спонтанному мышечному расслаблению, ваши страхи лишатся физиологической основы и будут вызывать панические приступы гораздо реже. Чтобы полностью расслабиться, нужно сначала достигнуть сильного напряжения. Научитесь попеременно напрягать мышцы кистей, предплечья, плеч, бедер, лопаток, голени и стоп. Затем тренируйтесь совмещать напряжение разных мышц до тех пор, пока не научитесь одновременно напрягать все тело. Повторяйте следующее упражнение несколько раз в день: после вдоха добейтесь полного напряжения, сосчитайте до десяти, затем резко расслабьтесь, делая сильный выдох.
Чтобы эффективно справляться с паническими атаками, следует также освоить простое дыхательное упражнение: тренируйтесь выдыхать дольше, чем вдыхаете, постепенно увеличивая время выдоха. Когда наступает тревожный приступ, начинайте правильно дышать и делать упражнение по спонтанному расслаблению. Если во время панической атаки у вас понижается давление, откройте форточку, лягте так, чтобы ноги были выше головы. Хорошо помогает при понижении давления чашка сладкого чая или некрепкого кофе. Если приступ паники сопровождается повышением давления, сядьте в удобную расслабляющую позу, положите на лоб охлаждающий компресс, пейте маленькими глотками прохладную воду.
Для того, чтобы беременность и роды протекали благополучно, к этому стоит подготовиться заранее. Вегетативный криз не является противопоказанием для вынашивания ребенка. Однако, женщинам с диагностированным паническим расстройством необходимо пройти курс медикаментозного лечения и психотерапии на этапе планирования беременности. Не помешает курс психотерапии непосредственно перед родами, даже если во время беременности панические атаки отсутствовали. Следуйте простым правилам для предупреждения приступов тревоги:
- следуйте режиму, который снизит утомляемость: работайте неполный день, используйте дневной сон для отдыха;
- облегчить течение приступов, беременности и родов, помогут несложные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе;
- не следует курить, употреблять алкогольные напитки, большое количество кофе;
- чтобы снизить чувство страха перед родами, прибегайте к методам релаксации и борьбы со стрессами;
- пейте много воды, потребляйте больше свежих фруктов и овощей, сократите прием сахара и соли;
- пейте перед сном успокаивающие травяные чаи;
- обязательно перед родами посетите психотерапевта, это не помешает и после рождения ребенка.
Главное, больше получать позитивных эмоций, заниматься тем, что приносит удовольствие. Меньше думайте об опасностях для будущего ребенка и осложнениях во время родов. Подумайте о том, какое чудо ждет вас после этого, ведь на свет появится прекрасный малыш, который всю жизнь будет дарить вам радость и любовь.
По материалам vseostresse.ru
Беременность таит в себе немало страхов. Да-да, именно таит: ведь до того момента, когда тест покажет положительный результат, мы видим только радужные моменты и предаемся сладким грезам о крошечных ручках и ножках, пухлых щечках, веселых играх и бесконечно родном «мама». Но постепенно, окунувшись в непростой период вынашивания и хождения по магазинам в поисках детского приданого, женщину начинают обуревать разного рода страхи и опасения. Причем это подвержены как дамы мнительные, беспокойные, так и благоразумные.
С момента внедрения плодного яйца в стенку матки начинает вырабатываться колоссальное количество гормонов. Это своеобразный сигнал о том, что в теле женщины начались серьезные изменения и организму пора удваивать свои усилия. Один эстроген повышается в 30 раз! Прогестерон помогает плодному яйцу закрепиться в матке, плацентарный лактоген запасает полезные вещества для крохи, релаксин готовить матку и тазовые кости к самому процессу родов, пролактин отвечает за лактацию, окситоцин способствует выделению молока из желез и вызывает у женщины чувство привязанности к младенцу в утробе. Это далеко не полный список гормонов, которые проявляют активность всю беременность. Организм, справляясь с непривычной ему нагрузкой, влияет на эмоциональное состояние беременной, что вызывает и скачки настроения, и появление уймы страхов.
Компенсаторный спазм мышц, нарушение кровообращения, растущий живот, нагрузка на внутренние органы, невозможность удобно лечь, трудности при обычных бытовых манипуляциях (снять ботинки, достать с полки предмет, залезть в общественный транспорт) – все это относится к разряду физических неудобств. Их нельзя отодвинуть от себя, но справиться с ними вполне реально. Расскажите близким о том, что вы чувствуете, обсудите – как можно в такой ситуации облегчить вам жизнь. Откажитесь от подъема тяжестей, выберите удобную обувь и одежду, пейте (если есть необходимость) прописанные доктором лекарства, посещайте дневной стационар.
Кстати говоря, снижение нагрузки в некоторых случаях тоже влияет на женщину негативно. Например, когда забеременев, она вынуждена уйти с руководящего поста или бросить любимое занятие. Это вызывает у беременной чувство беспомощности и подсознательного страха перед будущим.
Одну женщины с любовью покупают чепчики, вяжут носки и посещают йогу для будущих матерей. Другие продолжают бегать на лыжах, летать на отдых и подниматься по карьерной лестнице. Но есть определенные правила, соблюдать которые нужно. Принимать лекарства, больше отдыхать, следить за весом, отказаться от сигарет и алкоголя. Список велик и многих он пугает. Женщина боится «выпасть» из жизни, потерять привлекательность, отстать в развитии – и проблема, как ей видится, в этом самом строгом распорядке, который отныне переворачивает ее жизнь с ног на голову и заставляет отказаться от множества любимых прежде мелочей. Так думать – огромная ошибка. Конечно, вам придется пойти на определенные жертвы, если вы хотите сохранить ребенка – от этого никуда не деться. Но таких жертв не так и много. Активный спорт и поездки на дальние расстояния всего лишь сдвинуться на определённый срок, побаловать себя привычным лакомством вы сможете после лактации, а поиск новых занятий и хобби помоет вам расширить кругозор, открыть новые горизонты и завести знакомства с новыми людьми. Вы сможете работать на любимой работе до определенного срока и на секс табу также не налагается.
Женские страхи бывают разной природы: часть из них безвредна как для физического, так и психического развития и ее самой, и ее чада. А вот другие, напротив, представляют существенную угрозу, влекут существенные изменения в личности, вплоть до расстройства, фобий и депрессий.
СПРАВКА! Внимательное наблюдение позволит сразу заметить признаки такого страха: это бледность, учащенное сердцебиение, рассеянность, частые разговоры на беспокоящую тему, дрожь в руках, изменение голоса, тошнота и рвота, головокружения, обмороки.
По материалам beremennost.net
Вы беременны впервые и вам страшно. Конечно, очень радостно, но и очень страшно – как все будет. Не волнуйтесь, это состояние присуще 90% женщин в положении. О том, как справиться со страхами во время беременности, и пойдет речь в данной статье.
Главное, что нужно сделать любой беременной женщине – это попытаться избавиться от тревоги, страха и волнения. Иначе вместо того, чтобы в ближайшие 8-9 месяцев получать удовольствие от своего состояния, радоваться скорому появлению на свет маленького чуда, вы превратите самое счастливое время своей жизни в ужасный и изматывающий марафон. В нем гибнут не только нервные клетки, но и само материнское чувство, любовь и нежность к ребенку, а также здоровье женщины.
Самая большая проблема беременных женщин в том, что они склонны предполагать самое худшее. Более 90% женщин переживают и нервничают по поводу того, под силу ли им будет выдержать родовые боли и благоприятно ли они пройдут. Более 80% беременных волнуются о состоянии своего здоровья и фигуры .95% женщин, которые лишь готовятся стать матерями, изводят себя страхами по поводу того, будет ли их ребенок нормальным. И почти все будущие мамы при этом искренне волнуются о том, что они излишне много волнуются.
Женщинам приходится сталкиваться со страхами во время беременности по поводу слабости в ногах, тошноты, боли в спине, перемен во вкусах, постоянного чувства голода. Они нервничают из-за некогда выкуренной сигареты и выпитой рюмки алкоголя, принятых противозачаточных препаратов на начальном этапе беременности, когда они даже не догадывались о ней.
Также беременных постоянно тревожит их ежедневный рацион питания. Женщинам-вегетарианкам страшно, что их малыш может недополучить важных животных белков для нормального развития. Некоторые из них на период беременности даже расстаются со своими вегетарианскими увлечениями.
Чем только женщины не жертвуют (чаще всего, необоснованно) ради того, чтобы родился здоровый, умный и красивый младенец!
Принципы отходят на второй план, когда опасения возникают по поводу здоровья собственного ребенка. Страх может вызвать что угодно – судороги в ногах, внезапное прекращение тошноты и исчезновение токсикоза на четвертом месяце, обморок, падения на любые части тела, запор… Неподготовленные к беременности морально, женщины проходят через целый ад сомнений и тревог, которые иной раз неспособны развеять даже врачи. Им трудно справиться с внушенными женщине «забабонами» и приметами во время коротких сеансов.
Беременные женщины боятся всего – начиная от микроорганизмов в воздухе и заканчивая самыми неожиданными страхами. Причем, боятся они зря – в 99% случаях они вынашивают и рожают абсолютно нормально.
Что же делать, чтобы самостоятельно справиться со страхами в период беременности? Во-первых, дабы поменьше беспокоиться об осложнениях еще до рождения ребенка, надо перестать читать газеты, рыться в новостях в Интернете и смотреть телевизор – там все пропитано негативом. А вот про 99% благоприятных родов и здоровых детей наши доблестные СМИ помалкивают, потому что это не приносит им рейтинга. Зато про 1% неудачных родов, врожденных аномалий и различных страшных последствий раструбят повсюду во всеуслышание. Причем, чаще приукрасив больше половины.
Во время беременности сконцентрируйтесь на хорошем. Поверьте в себя и в силы своего организма. Например, беременные женщины довольно часто падают из-за изменения центра тяжести, но это никак не отражается на развитии находящегося внутри плода. Он надежно защищен околоплодными водами и самими тканями матки. А вот из-за постоянных переживаний и опасений женщины у малыша может развиться тревожность, поэтому нужно стараться больше улыбаться, радоваться своему малышу, общаться с ним.
Поменьше реагируйте на негативные раздражители. Поставьте мысленно заслонку между ними и своей психикой. Пусть это будет непробиваемая стена. Например, действуйте так. Тошнота – и прекрасно! Это значит, что малыш развивается, а гормональный фон организма изменяется!
Мучаетесь запорами? Ну что – это все временно, ведь на то она и беременность, чтобы рано или поздно благополучно закончиться! Вы упали? Поднимайтесь и идите дальше с верой в то, что всё у вас обоих будет хорошо.
Чтобы справиться со страхами, беременной женщине важно получить максимум полезной информации по теме ее состояния. Можно купить видеокурс для беременных или приобрести соответствующую энциклопедию. Важно изучить основные этапы развития плода в организме женщины, почитать реальные (а не надуманные для поднятия рейтинга) отзывы о родах.
Единственное, какой раздел лучше обойти стороной – про осложнения и болезные состояния во время беременности. Если у вас всё идет по плану, то не стоит попусту беспокоиться по поводу того, чего с вами не произойдет.
Есть ещё один отличный способ снятия стресса и страхов у беременных – молитва. Отнеситесь к этому серьезно. Это действительно помогает, успокаивает и дарит надежду на лучшее. Помолитесь Пресвятой Богородице – она считается защитницей женщин и младенцев. Кто верит, тому и сбывается. Бог милостив к детям, и если его искренне попросить, он даст то, что вы просите.
Не читайте страшные рассказы про роды – у вас всё будет иначе. Любая беременность – строго индивидуальна. Если даже у кого-то во время родов что-то пошло не так, это вовсе не означает, что тот же сценарий ожидает и вас. Не впускайте в себя негатив, избегайте его, собирайте только важную, полезную информацию о беременности и родах, излучайте позитив ради своего будущего малыша и себя самой.
Помните, что 99% женских страхов во время беременности в 99% случаев никогда не сбываются. Посмотрите вокруг – рядом гуляют женщины с красивыми и здоровыми малышами в колясочке. Вспомните своих знакомых, подруг, свою семью.
Тревоги, волнения и страхи для беременных – это непозволительная роскошь. Они съедают вашу нервную энергию и силы, которые так нужны для развития вашего малыша. Пусть ваша беременность радует вас – ведь скоро вы подарите миру новую жизнь!
Беременность – это счастье, которое дается не всем. Так будьте же счастливы!
По материалам m.baby.ru
Панические атаки во время беременности
Обратилась женщина, 40 лет, замужем, есть взрослый сын. Ее боль заключалась в том, что они с мужем хотят еще одного ребенка. И все ее попытки родить, а их было уже две – заканчивались в сроке пять месяцев преждевременными родами.
Все ее многочисленные походы по врачам закончились только одним диагнозом – ВСД по гипертоническому типу. Использовала народные средства лечения ВСД, принимала седативные препараты.
Прочитав толковую статью о ВСД, поняла, что у нее паническое расстройство. И сейчас она, находясь в сроке 3 месяца, испытывает все нарастающее состояние необъяснимой тревоги. Приступы страха, головокружения, тахикардия практически каждый день. И чем больше срок, тем интенсивнее эти приступы. Ее вопрос – смогу ли я выносить долгожданного малыша в этот раз? Я нормальная? Ведь все обследования говорят, что я могу иметь детей?
Не все врачи понимают, что такое панические атаки. Обычно диагнозы такие – ВСД, симпато-адреналовый криз, нейроциркуляторная дистония, кардионевроз. Но во всем мире уже давно существует термин – панические атаки и панические расстройства. Это есть и в МКБ-10 (международная классификация болезней десятого пересмотра).
Панические атаки разные по интенсивности
Легкие панические атаки, когда 10-15 минут. При этом какой-то один или два симптома. Головная боль, удушье, бросает в пот. Без последствий.
Средней интенсивности панические атаки длятся до 60 минут. Более сильные симптомы, и у женщины ухудшается настроение, пропадает нормальный сон, нет сил, и это длится день-два.
Если паническая атака длится больше часа, то симптомы еще более интенсивные. И отходит женщина от приступа в течение нескольких дней.
Нужно сказать, что моя клиентка родила прекрасного ребенка. И шла по правильному пути, понимая, что если обследования и анализы показывают норму, значит, проблема в нервной системе.
Что происходит в организме беременной женщины при панических атаках
Известно, что панические атаки имеют самую обширную симптоматику. Точно понять, что с женщиной можно, назначив комплекс обследований и анализов. Как минимум, это ЭКГ, анализы мочи и крови. И если все показывает пределы нормы – то понятно, что все в организме в порядке. И значит, это невроз.
Симптомы панического расстройства при беременности
Артериальное давление скачет
Головокружения с обмороками
Безосновательный подъем температуры
Приступы удушья, невозможность вздохнуть или полноценно выдохнуть
Боли в области сердца, в ногах, по телу
Подавленное настроение, тревожные преследующие мысли и страхи, как пройдут роды, за здоровье ребенка;
Приступы панической атаки
Когда беременная женщина переживает паническую атаку, конечно, страдает ребенок. Гипоксия плода, которой сопровождается атака, напрямую зависит от адреналина, выделяющегося при страхе.
Большая проблема для врача, что же назначить, чтобы успокоить женщину. Ведь при беременности через гематоплацентарный барьер проникает большинство веществ, попадающих в организм женщины. И напрямую влияет на развивающийся плод, а это может привести к аномалиям развития.
Как работает гематоплацентарный барьер:
- Не дает смешиваться крови плода и мамы;
- Газообмен – поставляет кислород из крови мамы кровь плода и углекислый газ назад;
- Поставляет в кровь плода витамины, минералы, воду, питательные вещества, и удаляет продукты обмена плода;
- Некоторые вещества, циркулирующие в крови мамы, поглощает, а некоторые не пропускает.
И даже если и подберется для беременной женщины какая-то успокоительная «безопасная» таблеточка, толку от нее нет. Потому что паническое расстройство от этого не только не проходит, но и усугубляется.
Иногда панические атаки, если они были до беременности, с ее наступлением могут временно прекратиться, иногда даже стать чаще. Все зависит от того, в каком эмоциональном фоне живет женщина. Насколько она в состоянии сама настроить себя на спокойствие, заботясь о себе и малыше.
В любом случае, проблему панических атак при беременности можно решить, обратившись к специалисту, разбирающемуся, что такое невроз и как от него избавиться без таблеток.
Прямых показаний для прерывания беременности при панических атаках нет, но оставлять женщину один на один с этим недугом тоже нельзя. Лучше всего провести психотерапию панического расстройства еще до беременности. И спокойно планировать малыша.
Как влияют панические атаки на плод, если у женщины при панической атаке артериальное давление скачет в сторону повышения
Скачки АД в сторону повышения могут привести к гестозу.
Гестоз или токсикоз беременной – это не нормальное состояние во время беременности, когда есть отеки (их или видно, или они скрытые), анализ мочи показывает наличие белка, и есть постоянное повышенное давление. Все это ведет к нарушениям в сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системах женщины.
Те изменения, что начинаются в сосудах женщины при гестозе, ведут к ухудшению кровоснабжения плаценты и могут привести к нарушению внутриутробного развития плода. Ребенок может родиться с маленьким весом.
Паническая атака — это состояние, когда беременная женщина испытывает сильнейший неконтролируемый страх. Такая эмоция вызывает спазм и напряжение не только в мышцах рук, ног, спины, всей мускулатуры, но и в матке. Врачи-гинекологи называют это гипертонусом матки. Если вовремя не вмешаться, это может привести к отслойке плаценты, кровотечениям и даже к выкидышу или преждевременным родам.
Как влияют панические атаки с понижением артериального давления на плод
Склонность к пониженному давлению на фоне панических атак ведет к тому, что кровь плохо циркулирует к плаценте и уменьшается подача кислорода и питательных веществ к плоду. Врачи это называют плацентарная недостаточность. И от этого тоже и низкий вес, низкие показатели по шкале Апгара у ребенка. Даже может быть задержка умственного развития.
Хотя обычно беременные женщины лучше переносят пониженное давление.
ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Гормональный фон меняется при беременности, это естественное явление. И от этого часто меняется и настроение женщины. Все страхи усиливаются в ожидании малыша. Самые распостраненные страхи при беременности следующие:
- Потерять ребенка;
- Страх, что панические атаки при беременности могут повлиять на ребенка;
- Страх, что не смогу обеспечить ребенка всем необходимым, когда родится;
- Страх сообщить мужу или партнеру, или родственникам о незапланированной беременности;
Все эти страхи и другие только подогревают паническое расстройство и приступы становятся чаще и интенсивнее.
Можно ли помочь себе, если при беременности есть паническое расстройство? Конечно, всем известны советы, чтобы чувствовать себя комфортно:
- Прогулки на свежем воздухе;
- Уходить от стрессовых ситуаций;
- Правильно питаться;
- Физические упражнения, способствующие расслаблению и успокоению;
- Медитации, аутотрениги;
- Массажи, плавание;
- Техники расслабления при приступе паники.
Все эти методы хороши, но все же они не работают с причинами панических атак и не гарантируют, что они не появятся снова в самый ответственный момент. Потому что чаще всего причиной панического расстройства есть какие-то стрессовые ситуации, которые остались заблокированными в нервной системе и теперь «открываются во всей красе» такими же, как их ощущала женщина в прошлом.
ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
На сегодняшний день есть краткосрочные и безопасные психотерапевтические методы лечения панических атак. Без назначения лекарств. Через три-четыре сессии женщина начинает чувствовать себя более спокойной и это залог для хорошего развития плода. Чтобы так было всегда, нужна квалифицированная психотерапевтическая база.
Панические атаки, или ВСД – невроз. Расстройство нервной системы. С этим прекрасно работают следующие методы: EMDR-терапия, КБТ, эриксоновский гипноз, стратегическая психотерапия. Все эти методы объединены в определенную технику, где все выстроено по плану.
Конечно, наблюдение врачей необходимо во время беременности, ведь организм претерпевает определенные изменения. Но паническое расстройство прерогатива психотерапевта. Для будущей мамы важно спокойствие. Ведь она ответственна не только за себя, но и за малыша.
По материалам www.b17.ru
