Депрессия страхи во время беременности

В то время как для одних женщин беременность — один из самых счастливых периодов в жизни, для других — это время смятения, страха и неуверенности. Такому поведению зачастую не придают должного значения, списывая на один из видов проявления гормонального дисбаланса, что вполне свойственно предстоящему материнству. Приумноженное на некоторые социальные проблемы, это состояние перерастает в депрессию.

Угнетенность должна обеспокоить родственников женщины и наблюдающих ее гинекологов, ведь развитие патологии сказывается не только на ее организме — страдает и малыш.

Для того чтобы оградить себя от множества неприятностей, важно знать, как бороться с депрессией во время беременности.

Дородовая депрессия, а именно так по-научному звучит эта патология — это нечто большее, чем просто расстройство настроения. Такое клиническое состояние, как и все остальные заболевания, нуждается в своевременном выявлении и лечении.

Клиническая картина болезни довольно разнообразна: от безобидного, на первый взгляд, отсутствия аппетита до готовности покончить жизнь самоубийством.

Биологический процесс, которым характеризуется депрессия во время беременности, влечет за собой изменения в химии мозга. Во время беременности гормональные изменения влияют на химические вещества мозга, которые провоцируют развитие депрессии и тревоги.

Они усугубляются трудными жизненными ситуациями. Это усложняет возможность вывести беременную пациентку из патологического состояния.

Вероятность наступления депрессивного синдрома не зависит от возраста: эта проблема поражает как совсем молодых женщин, так и беременных средних лет.

Кроме того, возникает она и на ранних сроках — важно своевременно распознать ее и просить о помощи. Многое зависит от личной информированности будущей матери и от степени заботы о ней родственников. Им важно помнить, что депрессия на ранних сроках беременности — частое явление.

Из числа всех выявленных случаев было установлено, что предрасположенность к расстройству возрастает, если присутствуют следующие факторы:

Напряженные отношения с отцом ребенка (важную роль играют межличностные отношения в паре; неготовность мужчины нести ответственность за будущую семью часто нарушает психологическое состояние беременной).
Семейная предрасположенность (риск появления психического расстройства у беременной увеличивается, если у матери была такая проблема).
Длительное лечение бесплодия (состояние отчаяния, которым характеризуется восстановление репродуктивной функции, не всегда быстро «переключается» на радость от предстоящего материнства; когда этот период затягивается, женщина подвержена такому психическому нарушению).
Наличие в анамнезе выкидышей или других плачевных исходов беременности. Это событие – болезненно. Депрессия после замершей беременности — распространена. Необходимость проведения искусственных родов обусловливает непроизвольный страх касаемо благополучия текущей беременности.
Стрессовые жизненные события (непонимание своих дальнейших действий, ощущение бесперспективности способны вызвать неприязнь к ребенку и своему положению в целом, что, несомненно, оставляет отпечаток на психике будущей матери; нередко одной из таких проблем является безденежье, безработица или даже отсутствие собственного жилья).
Осложнения во время беременности (такие явления, как эклампсия, изнуряющий токсикоз или отсутствие возможности в полной мере выполнять процедуры ухода за собой влияют на отношение к себе, ведь из-за беременности женщина вынуждена отказаться от многих вещей, вследствие чего неоправданно чувствует себя неполноценной).
Интоксикации или травмы. Наличие текущих вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголя, а также перенесенные ранее черепно-мозговые травмы не проходят бесследно — в обоих случаях происходят изменения структуры и состояния головного мозга, провоцирующие развитие депрессии.

Сложно установить наверняка начало психологического нарушения, но заподозрить формирование такового возможно на основании некоторых характерных симптомов. Один из них — нежелание женщины ухаживать за собой. Беременная не стремится хорошо выглядеть, игнорируя элементарные правила гигиены.

Также женщина, находящаяся в депрессии, демонстрирует безразличие к развитию своего ребенка. Непризнание, нежелание собственной беременности — одна из причин такого отстраненного к ней отношения.

Психологически здоровая будущая мама с большим и вполне объяснимым энтузиазмом перечитывает литературу по уходу за ребенком, вникает в подробности общения с малышом, консультируется со специалистом о том, какой тактики придерживаться, чтобы чадо росло здоровым, всячески восполняет имеющиеся пробелы в знаниях.

Плаксивость — тоже один из характерных признаков депрессии во время беременности. Она не имеет оснований, не вызвана какими-то действительно горестными событиями, но длится долго, повторяется часто, завершается всякий раз по-разному.

У большинства женщин, подверженных психоэмоциональному расстройству в период беременности, такое состояние начинается с капризов, требования угождать ее мимолетным прихотям, отрицательный ответ не принимается либо бывает воспринят крайне негативно. Заканчивается такое поведение приступом агрессии, желанием уединенности.

Женщина во время депрессии испытывает гнетущее чувство безнадежности. Восприятие ребенка как тяжелого бремени, которое препятствует карьерному росту, отнимает время и становится причиной изменения фигуры не в лучшую сторону — заставляет женщину чувствовать себя подавленно.

Определить отношение к жизни можно по ее высказываниям, разговорам или отсутствию таковых. Иногда будущая мать предпочитает вести обособленный образ жизни, будучи беременной нежеланным, по ее отношению, ребенком. Изолированность должна стать тревожным сигналом для родственников и медицинского персонала.

Невылеченная депрессия может привести к таким осложнениям, как:

ухудшение аппетита;
физическое истощение;
склонность к суицидальному поведению;
агрессия, которая нередко кладет начало развитию тяжких сердечных, сосудистых и неврологических нарушений;
наступление преждевременных родов;
рождение маловесного, вялого ребенка с низкими базовыми рефлексами;
появление проблем в физическом и интеллектуальном развитии ребенка по мере его взросления.

Существует два типа проявления депрессии у женщин:

Женщина пребывает в угнетенном настроении; ей часто не хватает сил или желания, чтобы адекватно заботиться о себе и своем ребенке.
Излишне активное поведение беременной усложняет задачу врача оказать медицинскую помощь. Задача осложняется еще и тем, что агрессия матери отражается на состоянии плода. Видя такую клиническую картину, в большинстве случаев акушеры вместе с психиатром или невропатологом, назначают прием успокоительных средств. Те, кто принимал антидепрессанты во время беременности, впоследствии отмечают у своих детей сложности с освоением школьной программы, замедленное физическое развитие, болезненность.

Плохое настроение — кратковременный период нежелания воспринимать окружающую действительность. Выражается в негативных отзывах конкретно о раздражающем факторе. В зависимости от индивидуальной ранимости, спектр отрицательных отзывов беременной может расширяться.

Под влиянием положительно действующих факторов, нормализации образа жизни, достижения желаемого — это состояние быстро проходит.

Угрозы покончить с собой чаще всего остаются на уровне словесных предупреждений, не перерастая в нечто большее. Аппетит не только присутствует, но и значительно усиливается — беременная «заедает» проблему, отвлекаясь от раздумий о досаждающем факторе и радуя себя вкусными блюдами.

Депрессивный синдром — более глубокий и затяжной. Его редко можно перепутать с просто плохим настроением.

Он характеризуется следующими признаками:

Беременная ограничивает общение.
Отказывается от пищи.
У нее возникают трудности с концентрацией внимания.
Сонливость или, наоборот, бессонница.
Потеря интереса к деятельности, которые раньше нравились.
Повторяющиеся мысли о смерти, самоубийстве, или навязчивое ощущение безысходности.
Беспокойство.
Чувство вины или никчемности.
Со временем появляются головные боли, проблемы с желудком, которые не проходят.
Не посещает женскую консультацию.
Не следует рекомендациям гинеколога.
Осознанно использует вредные вещества, такие как табак, алкоголь или наркотики.
Нередко стремится избавиться от беременности, применяя различные способы.

Существует много эффективных методов лечения. Но зачастую такие пациентки не спешат прибегнуть к медицинской помощи. Хотя, в то же время не знают, что делать при депрессии во время беременности.

Необходимо изменить образ жизни. Важно заботиться о себе не только физически, но и эмоционально.

При депрессии необходимо:

Увеличить время отдыха. Усталость усиливает перепады настроения.
Проводить время на свежем воздухе. Пребывание на природе уменьшает стресс и притупляет симптомы депрессии.
Придерживаться сбалансированной диеты. Регулярные перекусы помогут удерживать уровень глюкозы крови, сохраняя хорошее настроение. Избегайте кофеина, сахара и обработанных пищевых продуктов. Вместо этого, следует отдать предпочтение диете с преобладанием омега-3 жирных кислот (попробуйте питаться преимущественно грецкими орехами, рыбой и яйцами) — это снижает риск возникновения депрессии во время беременности. Подробнее: рацион беременной женщины→
Заняться спортом, разрешенным во время беременности, например, плаванье. Регулярная физическая активность повышает уровень гормона радости. Регулярные аэробные упражнения являются столь же эффективными в лечении депрессии, как и прием антидепрессантов.
Дистанцироваться от ненужных стрессов — ключ к управлению плохим настроением. Повремените с кардинальными переменами в жизни, такими как переезд или переход на новую работу.

Не пытайтесь самостоятельно противостоять психической проблеме. Обсуждайте свои чувства. Если вы беспокоитесь о том, что не справитесь с воспитанием ребенка, вас пугает неизвестность или имеются какие-либо другие страхи — не держите это в себе. Получите поддержку от партнера, семьи, друзей.

Многие ошибочно полагают, что обратиться за помощью, страдая от этого расстройства — нечто постыдное и неприемлемое. На самом же деле, признание того, что необходима помощь специалиста — это большой шаг на пути к выздоровлению.

Автор: Хатуна Габелия, врач,
специально для Mama66.ru

По материалам mama66.ru

Осознание предстоящего материнства в большинстве случаев приносит радость, но иногда период ожидания малыша может стать настоящим испытанием для женской психики. По медицинским данным, депрессия во время беременности возникает у особо чувствительных, стрессонеустойчивых натур, которые и до зачатия имели склонность к унынию.

Нестабильность эмоционального фона может повлечь за собой пристрастие к алкоголю и психотропным веществам. Состояние депрессии очень вредно для будущей мамы, поэтому требует незамедлительного обращения к специалисту.

Депрессией называют психическое расстройство с выраженными перепадами настроения, утратой радости, преобладанием пессимистического и негативного отношения к жизни. Для состояния депрессии характерными признаками являются: заниженная самооценка, отсутствие интереса к действительности, раздражительность, беспокойство и тревожность.

Природа создала все условия для благополучного течения беременности, а вот человеческий мозг предопределил массу проблем и препятствий. Бешеный ритм повседневной жизни внес свои «коррективы» в физиологический процесс вынашивания в виде социальных норм и устоев, статуса женщины и морально-нравственных аспектов. Несмотря на сильнейшее давление извне, беременная женщина в новой для себя роли становится заложницей, прежде всего, своих собственных переживаний. А как же иначе? После рождения малыша о прежней жизни можно забыть, на свет появится человек, полностью зависимый от вас. Кардинальные изменения требуют от молодой мамы моральной готовности, терпимости, умения приспосабливаться к новой роли.

Факторов, влияющих на расстройство психики, масса. Здесь немаловажным будет поддержка, а также помощь со стороны супруга и членов семьи. Выделяют основные причины депрессии при беременности:

зачатие было незапланированным и влечет за собой колоссальные перемены, к которым женщина не готова;
бытовые и жилищные проблемы;
отсутствие материальной базы (например, будущая мама не имеет постоянного места работы);
негативное отношение родных и мужа к «прибавлению в семействе»;
изнуряющий токсикоз;
обстоятельства физиологического и психосоциального характера;
переживания, связанные с потерей близкого человека, работы и т.п.;
недостаток дофамина, серотонина, норадреналина;
эндогенные факторы (внутренние изменения в организме);
длительный прием лекарственных средств (седативных, снотворных и др.);
передозировка препаратами;
гормональные перемены;
неудачи в прошлом при попытке рождения детей (выкидыш, аборт, замершая беременность и т.п.);
повышенная утомляемость и слабость.

Депрессивное состояние может передаваться по наследству, быть спровоцировано эмоциональным, физическим либо сексуальным насилием. Каждая депрессия во время беременности носит индивидуальный характер, но, не смотря на это, поддается терапии. Распространение негативного явления среди беременных врачи объясняют тесной связью нейроэндокринной системы и эмоционального фона, которая особо ярко проявляется под действием гормональных изменений.

Сигналами депрессии во время вынашивания малыша считаются тревога по поводу физического состояния и предстоящих родов. Перепады настроения и чрезмерная плаксивость приводят к нарушению сна, невозможности проснуться утром. В итоге появляются серьезные проблемы с самочувствием будущей мамы.

Выделяют следующие симптомы депрессии при беременности:

раздражительность;
быстрая утомляемость, ощущение постоянной усталости;
обостренное чувство голода либо отсутствие аппетита;
хроническая грусть;
отсутствие радости и удовольствия от жизни;
не желание ни с кем общаться;
страх перед выходом на улицу (агорафобия);
заниженная самооценка;
ощущение вины и отсутствие уверенности в себе;
апатия;
не проходящая сонливость;
мнительность и тревожность по любому поводу;
обостренная чувствительность и плаксивость.

Некоторые женщины в положении постоянно пребывают в плохом настроении, другие остро ощущают свою беспомощность и бесполезность, иногда доводя себя до мыслей о самоубийстве.

Если не получается проводить каждый день в осознании неповторимости момента, получая радость и наслаждение, если на первый план выступает депрессия во время беременности, следует проконсультироваться у психолога.

Психологи именуют первый триместр «период отрицания». Новая жизнь уже зародилась, а женщина все время об этом забывает, конечно, если отсутствуют токсикоз и другие проблемы. Например, будущая мама серьезно обсуждает пеший поход в горы с друзьями или обдумывает планы на командировку, совпадающую с 36-ой неделей вынашивания. И это абсолютно нормально, ведь живота и первых движений малыша еще нет.

Начало вынашивания, наверное, самый сложный период для каждой женщины. Тело перестраивается и привыкает к «работе по-новому», претерпевают изменения все системы организма, включая нервную. Стрессы, страхи по любому поводу (роды, здоровье малыша, финансовая стабильность и др.) – все это окружает будущую маму. Нередко депрессия в начале беременности связана с семейными неурядицами, невозможностью заниматься любимыми делами (например, посещать спортивные занятия по медицинским противопоказаниям), отказом от привычных вещей (например, курение).

Однако не следует путать частые смены настроения и повышенную чувствительность с депрессией. Очень многие женщины замечают нестабильность эмоционального фона после зачатия. Как ни странно, такое поведение считается в медицине одним из косвенных признаков наступившей беременности. Причиной таких перемен являются изменения гормонального характера. Перепады настроения, сонливость, утомляемость являются физиологической нормой. А вот проблемы затяжного (две и более недель) характера с пессимистическим настроем, мыслями о том, что все ужасно и будет еще хуже, разговоры о смерти и постоянная тревога указывают на истинную депрессию.

Ни один доктор не спрогнозирует, какие последствия вызывает депрессия во время беременности начала вынашивания. Исследователи из Канады установили, что дети, выношенные в условиях психоэмоциональной нестабильности, после рождения могут иметь маленький вес, замедленное развитие и нарушения сна. Будущей маме необходимо показаться специалисту в случае непроходящего тревожного состояния.

Во втором триместре вынашивания женщина осознает, что она беременна и тут появляются мысли, что с рождением ребенка собственная жизнь полетит кувырком. Данный этап психологи нарекли «поисками утраченного объекта». Под объектом понимается – любимая работа, определенный ритм и привычный уклад, друзья и коллеги, развлечения и т.п. Самое интересное, что как раз в этот период многие женщины «находят себя новых». Кто-то идет на языковые курсы, другие открывают в себе талант пения, рисования. Вообще, по мнению психологов – это самый благодатный и активный период в жизни будущей мамы. А вот беременным, предрасположенным к пессимистичным мыслям, имеющим в анамнезе склонность к депрессии, приходится переживать настоящие эмоциональные бури.

По медицинским данным депрессия во время беременности встречается гораздо чаще, чем в послеродовой период. Оба явления никак не связаны между собой, то есть наличие дородовой депрессии совершенно не означает появление ее после рождения малыша.

Болевой синдром в области спины, увеличение массы тела, нагрубание молочных желез, частые позывы к мочеиспусканию и прочие особенности организма вызывают негативные мысли в процессе вынашивания. Чем тяжелее протекает беременность в физическом плане, тем сложнее женщине психологически.

Депрессия на ранних сроках беременности – это совокупность нескольких негативных факторов. Гормоны, подготавливающие организм к вынашиванию, играют не последнюю роль в смене настроения. Появившаяся бессонница не оставляет шанса для полноценного отдыха. Финансовые, социальные проблемы, недопонимания в семье могут стать своеобразным катализатором для неустойчивой психики будущей мамы. Если ко всему перечисленному добавить тревоги самой беременной, то уровень застрессованности будет зашкаливать.

Женщине, узнавшей о зарождающейся внутри нее жизни, следует оградить себя от негативной информации извне. Тщательным образом нужно выбирать фильмы и передачи для просмотра, неплохо увлечься вязанием или вышиванием. Сотворите вокруг себя уютную, позитивную и спокойную атмосферу, где не будет места унынию и переживаниям. Помните, что стрессовые ситуации и негативные мысли плохо сказываются на вашем малыше и могут привести даже к выкидышу.

В психологии третий триместр носит понятное название – депрессия. Здесь нередко появляется паника у самых уравновешенных натур. Женщины рисуют себе красочное будущее с кастрюлями, пеленками и горшками. В душе время от времени поселяются одиночество, уныние и безнадежность. Некоторые беременные в этот период злятся на мужей, жизнь которых не рушится, на свекровей, которые лезут со своими советами. Самое главное разрешить себе иногда находится в плохом настроении и уважительно к себе «такой» относиться.

Последним месяцам вынашивания присущи: большой живот и связанные с ним сложности в передвижении, максимальная нагрузка на позвоночник и связочный аппарат, ощущение собственной беспомощности, бесполезности и зависимости от окружающих. Некоторые женщины полагают, что они более не интересны своим супругам, а это в свою очередь чревато повышенной слезливостью, раздражением и обидчивостью.

Депрессия в конце беременности может быть вызвана страхом предстоящих родов, физической и психической усталостью, внешними факторами. Усугубить депрессивное настроение способны избыточный вес и утрата по мнению женщины былой сексуальной притягательности. Неудовлетворенность собой, злость отражаются на самых близких людях, которые «ничего не понимают и не поддерживают».

Беременные на поздних сроках иногда ведут себя странно: стремятся уединиться, совершая длительные прогулки на природе, или с головой уходят в шитье и приготовление приданного. На самом деле очень важно прислушиваться к себе, своему телу и тогда депрессия во время беременности не потревожит вас. Потратьте драгоценное время до рождения малыша на себя, после появления младенца на свет у вас более не будет такой роскоши.

Зачастую депрессия во время беременности выявляется в последние недели вынашивания. Живот достигает максимального размера, что мешает полноценному отдыху, утомляемость тоже достигает своего апогея и женщина жаждет скорейшего разрешения от беременности. Нередко раздражение подстегивается вопросами со стороны: о том, кто ожидается, когда рожать и т.д.

Ученые утверждают, что депрессия на последних неделях беременности не несет особого вреда будущей маме, но негативно сказывается на последующей жизни ребенка. Стресс, ощущаемый малышом в процессе внутриутробного развития, формирует определенное отношение и умение справляться со сложными ситуациями самостоятельно уже после появления на свет. Существуют данные, что такие дети сложнее приспосабливаются к трудностям, не умеют справляться с жизненными неурядицами, хуже развиваются и отстают от сверстников.

Женщины в преддверии родовой деятельности должны помнить, что роды и период адаптации протекают тем легче и быстрее, чем спокойнее, уравновешеннее, физически и морально подготовлена будущая мама. Поэтому не растрачивайте силы и энергию негативно эмоционируя, а займитесь чем-то по-настоящему приносящим вам удовольствие, ведь долгожданной встречи осталось ждать совсем недолго.

Беременность – это не сплошная эйфория и ощущение праздника, растянувшееся на девять месяцев, но и время, в которое возникают новые, часто неприятные мысли и эмоции. Психологи рекомендуют выходить в декретный отпуск своевременно, а не работать до начала схваток. Конечно, привычный уклад помогает женщине оттянуть осознание грандиозных жизненных перемен. Любимая работа, коллеги, ощущение нужности и значимости лишь на время ограждают от встречи с депрессией во время беременности. Все хлопоты после рождения малыша все равно упадут на ваши плечи, лучше будет морально подготовить себя заблаговременно, избежав эффекта снежного кома.

Депрессия на 9 месяце беременности способна перерасти в истерику, если во время с ней не справиться. Нервоз усиливается из-за тяжелого живота, собственной неуклюжести, становится невозможно выспаться (мучает удушье) и поесть (появляется изжога). Беспокойство у будущей мамы вызывает любая мелочь, а голову переполняют тревожные мысли о родах, своем здоровье и малыша. Конечно, сложно быть готовой ко всем переменам в этот период. Нужно знать, что волноваться – это нормально. Почти каждая беременная на девятом месяце отмечает, как медленно и мучительно тянется время. Справиться с ожиданием помогают специальные курсы для беременных, прогулки, фотосессия и прочее.

Замершая беременность – это трагедия, которая влияет на физическое и психическое состояние женщины. После зачатия организм запустил необходимые физиологические механизмы, чтобы подготовить женщину к вынашиванию и рождению малыша. В силу разных обстоятельств, развитие эмбриона прекращается, и его удаляют оперативным путем, что приводит к «сбою программы». Потеря ребенка оборачивается настоящей катастрофой, в которой женщина винит себя сама. Мрачные мысли, боль, непонимание, злоба, отчаяние и отрешенность сводят с ума, способны довести до попыток суицида.

Депрессия после замершей беременности у женщины требует обязательного внимания со стороны близких, а иногда и психологической помощи. Во-первых, следует прекратить обвинять себя. Вы не способны повлиять на развитие малыша в утробе. Во-вторых, не сдерживайте эмоции. Если накатывают слезы – плачьте. В-третьих, вам необходимо время, чтобы восстановиться психически, энергетически и физически. В среднем на реабилитацию уходит от 3 до 12 месяцев. В-четвертых, пройдите дополнительные обследования. Это повысит вашу уверенность в благоприятном исходе в последующем.

Депрессия во время беременности, заканчивающейся замиранием плода, характеризуется потерей интереса к жизни, когда женщину ничто более не радует, а боль и тоска усиливается с каждым днем. В этом случае нужно не откладывать визит к психологу. Специалист назначит релаксирующую программу, гипноз, порекомендует курсы йога-терапии либо иглорефлексотерапию.

Депрессия во время беременности выявляется на основании симптоматики. Для подтверждения диагноза необходимо два основных условия:

пессимистичные настроения либо подавленное состояние продолжаются в течение целого дня не менее двух недель практически ежедневно;
отсутствие интереса или удовольствия к повседневной деятельности с подобной продолжительностью.

Дополнительными условиями являются:

нарушения сна;
уменьшение или увеличение аппетита;
энергетическая истощенность либо хроническая усталость;
состояние психомоторного возбуждения или заторможенности;
завышенное чувство вины либо собственной бесполезности;
пониженный уровень концентрации, невозможность принятия решений, возможности осмыслить происходящее вокруг;
склонность к суициду, мысли о смерти.

Диагностика депрессии при беременности включает проведение различных тестов, опросов и инструментальные методы. В ходе первичной консультации психолог определяет характер депрессии (умеренная/тяжелая форма) посредством оценочных шкал – Гамильтона, Бека, Госпитальная шкала тревоги. Полное обследование подразумевает проведение анализа крови на выявление генетических маркеров предрасположенности к депрессии и специфических триггеров, провоцирующих запуск патологического механизма. Ученые уверенны, что генетический скрининг позволит определять заболевание на ранних стадиях у беременных.

Депрессия во время беременности требует обязательного обращения к психологу или психотерапевту, который определяет сложность заболевания и назначает необходимую терапию. Легкая и умеренная стадии поддаются лечению гипнозом либо индивидуальному/групповому психосоциальному подходу, т.е. проработке страхов, сомнений под руководством грамотного специалиста. Психотерапия подразделяется на когнитивно-поведенческую и межличностную, в ходе которых беременные женщины избавляются от эмоциональных расстройств без применения медикаментов путем овладения навыками рационально-позитивного мышления.

Среди новейших методик практикуют лечение депрессии при беременности ярким утренним светом с параллельным приемом Омега-3 жирных кислот. В ряде исследований приводятся данные об эффективности и безопасности подобной терапии. Существуют даже специальные аппараты для светотерапии, имитирующие солнечный свет.

Что касается использования фармакологических препаратов в лечении психических расстройств у будущих мам, антидепрессанты назначаются в следующих случаях:

женщина страдала депрессией в тяжелой форме до момента зачатия и после наступления беременности картина усугубилась;
заболевание протекает с частыми рецидивами;
трудно добиться стойкой ремиссии;
депрессия протекает бессимптомно.

Конечно, лучше избавиться от признаков депрессии задолго до зачатия, так как все современные психотропные препараты имеют свойство проникать через плацентарный барьер в амниотическую жидкость. Ведущими лекарственными средствами в борьбе с дородовой депрессией являются ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина – «венлафаксин», «сертралин», «пароксетин», «флуоксетин», «циталопрам». Риск приема препаратов связан с возможностью развития порока сердца, пупочной грыжи и краниосиностоза у ребенка, поэтому данные вещества назначаются в ситуациях, если польза для матери неоспоримо выше риска для плода. У матерей, которые во время вынашивания принимали антидепрессанты, малыши рождаются с такими проблемами, как: диарея, снижение активности функции желудка, дрожь, повышение числа сердечных сокращений, нарушение дыхания и т.д.

Дозировка лекарств подбирается в индивидуальном порядке и может составлять:

«сертралин» – разовый суточный прием от 50 до 200мг. Курс составляет 2-3 недели;
«венлафаксин» – минимальная доза 75мг дважды за сутки. Если терапевтический эффект не достигается за несколько недель, то количество вещества увеличивается до 150-375мг в день;
«пароксетин» – в зависимости от тяжести заболевания рекомендовано к приему может быть от 10 до 60мг в сутки. Длительность лечения варьируется от 2 до 3 недель с возможным увеличением первоначальной дозировки;
«флуоксетин» – изначально 20мг в сутки (максимальная доза – 80мг) на протяжении 3-4 недель;
«циталопрам» – от 10 до 60мг в день. Курс лечения достигает 6 месяцев.

Фармакологические препараты от депрессии во время беременности имеют внушительный перечень побочных действий, среди которых:

нарушение пищеварительной функции (запор, метеоризм, тошнота, гепатит и пр.);
дисфункция центральной нервной системы (галлюцинации, сонливость, панические атаки, судороги и др.);
аллергические проявления;
проблемы со стороны органов дыхания (насморк, одышка, кашель и т.п.);
нарушение сердечно-сосудистой деятельности (например, тахикардия, скачки давления);
учащенное мочеиспускание.

Особые указания по применению фармакологических средств касаются пациентов с печеночной недостаточностью, больным сердцем и почками. Назначает препарат и контролирует его действие врач, учитывающий возможность суицидальных попыток, вероятность которых с приемом медикаментов может возрасти. Увеличение и уменьшение дозировки проводится плавно, а также сугубо по согласованию с лечащим доктором.

Лечение депрессии при беременности тяжелого течения на любом сроке возможно путем электросудорожной терапии. Метод основан на подавлении гормонов стресса путем вызова судорог. В качестве альтернативы медикаментозному воздействию используют также иглоукалывание, характеризующееся минимумом побочных действий. Работа по акупунктурным точкам для борьбы с психическим расстройством занимает от 4 до 8 недель.

Хорошие результаты дает лечение депрессии при беременности физическими упражнениями. Интенсивность тренировки зависит от степени тяжести заболевания и индивидуальных предписаний гинеколога. Причем максимальный эффект наблюдается при посещении спортзала, а не самостоятельная проработка комплекса дома. Женщина может выбрать для себя наиболее подходящий вид физической активности, среди рекомендуемых – йога, плавание, аэробика, пилатес.

Оказывается, депрессия во время беременности лечится растительными антидепрессантами. Самый популярное и действенное средство в терапии легких или умеренно выраженных расстройств – это зверобой. Растение не оказывает вреда, если у женщины нет индивидуальной непереносимости. Прием растительного сырья следует согласовать с гинекологом и психотерапевтом. Будущим мамам следует соблюдать осторожность, так как зверобой не совместим с фармакологическими антидепрессантами, циклоспоринами и другими лекарственными препаратами. Открытым остается вопрос выбора качественного и экологически чистого продукта, поэтому покупайте зверобой у проверенных травников либо в фитоаптеках. Рекомендуемая дозировка – 300мг настоя до трех раз в день. Для приготовления отвара понадобиться стакан кипятка и 2ст ложки сухого сырья, которые выдерживают полчаса на водяной бане.

По материалам m.ilive.com.ua

Депрессия во время беременности. Что делать?!
Депрессия во время беременности, как бы это странно ни звучало, – явление весьма нередкое. Если верить статистическим данным Всемирной ассоциации психологов, депрессивное расстройство встречается у 10–15% беременных женщин.

Депрессия беременных – это психическое расстройство, характеризующееся перепадами настроения и снижением жизненного тонуса; проявляется в виде различных тревожных состояний, всплесков негативных эмоций, ухода «в себя» и собственные переживания. Часто в случае депрессивного расстройства прекрасное время ожидания малыша омрачается негативными эмоциями и порождает страх и тревогу за будущее.

В этой статье я хочу рассмотреть основные причины возникновения депрессии при беременности, а также методы самостоятельной диагностики и способы лечения депрессии беременных.

Основные причины развития депрессии у беременных

Ранее считалось, что женщина в период беременности надежно защищена от риска развития депрессии рядом активно вырабатывающихся гормонов. Но в результате длительных наблюдений психологи пришли к выводу, что такие негативные воздействия, как стресс и снижение физической и социальной активности, делают беременную женщину мишенью для депрессии.

Выделяют ряд факторов, повышающих риск развития депрессии у беременных:

1. Социальные проблемы. Низкая заработная плата, отсутствие собственного жилья, проблемы в семейной жизни.

2. Психосоматика. На нее влияют заболевания, обострившиеся в период беременности, токсикоз, страх за здоровье будущего ребёнка.

3. Негативный опыт. Проблемы с предыдущими беременностями, невынашивание, гибель плода и выкидыши – все это может спровоцировать развитие депрессивного состояния.4. Длительный приём определённой группы лекарственных средств.

5. Негативное отношение к беременности самой будущей матери, или близких родственников.

6. Незапланированная беременность, или беременность наступившая в случае сексуального насилия.

Если женщина психологически нестабильна, то воздействие любого из этих факторов может привести к эмоциональному всплеску и развитию депрессии как на раннем сроке беременности, так и в более поздний период.

Депрессия на ранних сроках беременности: период отрицания

В первый триместр будущая мама ещё не в полной мере осознаёт своё изменившееся положение. Многие продолжают жить, работать и строить долгосрочные планы, не учитывая свой новый статус.И в результате столкновения интересов нынешних и будущих на ранних сроках у беременных может возникнуть депрессия. Женщина ещё не замечает, а её организм в этот переход претерпевает колоссальную перестройку.

Нервная система становится более восприимчивой, возбудимой.Неопределённость, страх перед будущим, срыв планов, отказ от привычных занятий – все это может спровоцировать развитие депрессии.Но эмоциональные всплески, изменения настроения могут быть вполне нормальным явлением на ранних сроках беременности.

О развитии депрессии стоит говорить лишь тогда, когда негативные проявления носят постоянный характер, а также высказываются идеи суицидального характера.

Депрессия на раннем сроке беременности может нести негативные последствия для плода. Научно доказано, что дети, чьи мамы страдали депрессией в первом триместре, чаще других испытывают проблемы со сном, интеллектуальным развитием, а также могут отставать в физическом развитии.

Депрессия во втором триместре беременности: «в поисках нового»

В этот период приходит осознание своего положения, женщина стремится понять и принять свой новый статус. Происходит переоценка ценностей, строятся планы дальнейшей жизни с ребёнком.

Беременная женщина в этом периоде стремится взять от жизни все по максимуму, открываются новые таланты и умения. Она стремится получить от жизни и от окружающих все, что они могут ей дать. Это желание обусловлено осознанием того, что рождение ребёнка перечеркнет многие возможности.

Развитие депрессии в этот период чаще всего обусловлено изменившемся физическим состоянием, постоянным дискомфортом, а также отсутствием финансовой стабильности.

Депрессия на поздних сроках беременности

Психологи отмечают, что в третьем триместре беременности депрессии подвержено большинство будущих мам.Усиливается чувство физической и эмоциональной усталости, неуверенности в себе, кардинально изменившейся внешний вид, отсутствие поддержки близких – все это факторы, провоцирующие развитие депрессии на поздних сроках беременности.

Депрессия мамы – вред для ребёнка

Ученые доказали, что существует прямая связь между психологическими расстройствами женщины в период беременности и проблемами со здоровьем у рождённого ребёнка.

Вот лишь некоторые возможные последствия нелеченной депрессии во время беременности:

2. выкидыши или хроническое невынашивание;

4. поведенческие нарушения у ребёнка;

5. синдром гиперактивности у малыша;

6. риск развития депрессии и других психические проблем у ребёнка в будущем;

7. заболевания нервной системы;

8. проблемы с интеллектуальным развитием.

Депрессия во время беременности несёт риск не только для здоровья ребёнка, но и способствует развитию послеродовых расстройств, что приводит к отсутствию контакта мать-дитя и потере той нити, что их связывает.

Если во время беременности вы у себя отмечаете перепады настроения, эмоциональную неустойчивость, то это не повод для немедленного обращения к врачу, но прислушаться к своему организму стоит.

Развитию депрессии предшествуют такие тревожные симптомы, как:

1. эмоциональная нестабильность;

2. зацикленность на негативном опыте;

Важно помнить, что о депрессии у беременных можно говорить лишь тогда, когда один из симптомов или группа симптомов сохраняются длительное время. Это и является сигналом для обращения к врачу.

Как справиться с депрессией во время беременности

На сегодняшний день существуют два эффективных метода борьбы с депрессией во время беременности:

1. Психологическая коррекция. Этот метод наиболее предпочтителен в период беременности, психолог стремится помочь пациентке принять новую себя и своё положение. Часто привлекаются близкие, которые проходят обучение по методам поддержки будущей матери.

2. Медикаментозная терапия. Применяется крайне редко и при отсутствии положительной динамики от психологической коррекции. Всегда учитывается соотношение положительного влияния для матери и рисков для плода.

Существуют так же нетрадиционные способы бороться с депрессией беременных:

1. Электросудорожная терапия считается наиболее приемлемым способом лечения тяжёлой формы депрессии беременных при отсутствии эффекта от психотерапии и приёма антидепрессантов.Суть метода заключается в воздействии электрического тока на головной мозг и вызова судорожного припадка с целью достижения лечебного эффекта.

2. Иглоукалывание. Суть метода заключается в воздействии на биологически активные точки, в результате чего достигается состояние ремиссии. Лечение длительное – 4–8 недель, имеет ряд лёгких побочных действий, которые в скором времени проходят. Чаще всего проводят его в комплексе с массажем.

3. Арт-терапия. Это эффективный способ выразить свои эмоции, мысли, чувства и тайные желания через творчество. А затем вместе с психологом проанализировать и оценить получившийся результат, обсудить трудности, эмоциональные переживания, возникшие в процессе работы. Данный способ лечения применяется как индивидуально, так и в групповой форме.

Лучшее лечение – профилактика!

Есть несколько принципов, следуя которым вы можете не боятся депрессии во время беременности:

1. Движение –жизнь. Гуляйте, танцуйте, занимайтесь аквааэробикой и помните: беременность – это не повод лежать на диване.

2. Шоппинг поднимает настроение. Приобретите пару ярких платьев, выгодно подчеркивающих ваше прекрасное положение. Купите несколько вещей для малыша – это скрасит долгое ожидание.

3. Радуйте себя и близких. Неожиданный романтик для мужа порадует его и поднимет ваше настроение.

4. Не сидите дома. Декрет не повод закрыться в четырёх стенах: гуляйте, посещайте выставки театры, ходите с родными в кино.

5. Меньше негативной информации. Старайтесь избегать негативных эмоций, не смотрите новости или поставьте фильтр в ленте Facebook.

6. Ешьте вкусно и то, что вы любите. Старайтесь употреблять больше ярких фруктов и овощей, а иногда балуйте себя любимыми вредностями.

По материалам www.baby.ru

Девочки, поддержите чем-то положительным что ли. Плохо мне очень. 7-ой месяц.В 16 недель выяснилась, что в самом начале беременности из-за назначения врача-гинеколога была передозировка препарата, что может сказаться на развитии сердца. Я к ней обратилась, а в ответ равнодушное: «Ну уточнили бы, раз сомневались». Я очень занервничала. Недели две переживала, потом взяла себя в руки, начала потихоньку спать, правда, тревожилась, для этого обратилась к психотерапевту. Он мне как ляпнул, что у нервных мам у детей потом нарушение психики может быть и к псих.болезням привести. Видимо сказал, чтобы я себя в руки взяла, а у меня наоборот страх возник сильный, да такой, что трясло всю, успокоиться не могла, руки-ноги трясутся, ночами не сплю. Только через 6 недель пришла в себя. Отодвинула мысли. Стараюсь держать себя в руках, но после всего тревога внутри все равно сохраняется. Итого 2 месяца очень сильно нервничала за беременность. Очень боюсь, как это на ребенке отражается. Может у кого положительные примеры есть. Я уже всех и спрашивать боюсь и самой страшно. Внешне спокойствие сохраняю, а внутри все равно все ходуном ходит из-за переживаний. Но хотя бы спать начала. Очень ваша поддержка нужна.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Директор образовательной организаци. Специалист с сайта b17.ru

[1626000659] – 28 июня 2013 г., 11:57

Так. Все. Успокойся. Не чего переживать. Все будет хорошо. Думай о своем малыше, о вашей скоро первой встрече. Гуляй побольше, дыши свежим воздухом. Мне помогал шоппинг в детских магазинах. )) Я сутками от туда не вылезала. Всякие распашонки, пеленки, пинетки. ммммм обожала рассматривать. Ты замужем?

[1691732953] – 28 июня 2013 г., 11:59

Да, замужем, ребенок есть уже один. Просто так ответственно к беременности подходила и все так перевернулось, пока не получается в руки себя взять. Успокоительные нельзя никакие, с валерьянки и пустырника давление падает и рвота сразу.

[19848553] – 28 июня 2013 г., 12:02

сама подумай ты вот только зря переживаешь сейчас и делашеь ребенку хуже. а елси ты действительно хочешь чтоб он родился здоровым и спокойным, то перестань нервничать. то что ты ща психуешь я сомневаюсь что отразиться прям на его психике, а вот то что спать возможно будет беспокойно вполне может быть. оно тебе надо?) так что все, спокуха, расслабься, чаще общайся с молодыми мамами, беременными, запишись на аква аэробику или йогу для беременных. и всё супер будет!)

[2381728945] – 28 июня 2013 г., 12:05

Прям описали ситуацию моей подруги, ей тоже с самого раннего срока обещали проблемы с сердцем у ребенка и плюс всю беременность она истерила и дерганая ходила, родила ребенка, первое время наблюдались 1 раз в год у кардиолога, сейчас все хорошо, ребенку 4 года.

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:05

Умом понимаю, конечно, так хочется взять и успокоиться моментально. А тревога, особенно после пробуждения такая сильная. Специально не психую, стараюсь внутри держать. Но и апатия такая, что делать ничего не хочется.

[1321613581] – 28 июня 2013 г., 12:06

я тоже себя так накручивала! Все переживала, а это было такое прекрасное время, декрет — все можно успеть, и почитать, и погулять. Гоните страхи, не читайте интернет, только голову забивает. А по детским маг я бы не советовала ходить. Я своему накупила одежды, а он у меня богатырь родился, вещички от 0+ нам были малы, всякие чепчики и тд. я бы не стала сейчас покупать, можно потом все купить не дефицит же.
Да, и еще, щас прочитала, что реб один у вас уже есть. Так что же вы паникуете, вы же все уже проходили. Возьмите себя в руки!

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:06

А характер как у ребенка, спокойный?
Я так пожалела, что ко врачу сразу после теста обратилась, лучше бы пришла в 30 недель и жила спокойно.

[844049928] – 28 июня 2013 г., 12:06

Мне помогала вера. Я ходила в храм, молилась и причащалась. Почти до самых родов.

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:10

У старшего были проблемы со здоровьем, мноооого по врачам побегать пришлось, там ив беременность свои проблемы были и после. А тут так хотелось ответственно все сделать, то тут довели, то там, теперь равновесие никак найти не могу — невроз, депрессию официально врач диагноз установил, а лечиться ничем нельзя. Надо самой держаться, выкарабкиваться. И так уже 3 месяца, из них два вообще тряслась реально и не спала, сейчас хоть какие-то подвижки, все заставляю себя через силу делать. Уже и приступ был, сердце жутко прихватывало. Но больше всего за малыша волнуюсь.

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:12

Мне помогала вера. Я ходила в храм, молилась и причащалась. Почти до самых родов.

Молюсь и на исповеди была несколько раз. У меня после препаратов до того психотерапевта вера была, уверена была, что вымолю здоровье. А потом меня вообще как вырубило. Слово убить может. блин, забыть бы это.

[2381728945] – 28 июня 2013 г., 12:16

А характер как у ребенка, спокойный?
Я так пожалела, что ко врачу сразу после теста обратилась, лучше бы пришла в 30 недель и жила спокойно.
Маленький был капризный, неспокойный, а сейчас наоборот очень спокойный, нормальный ребенок, Не переживайте, все будет хорошо!

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:17

А самое обидно, что практически все на ровном месте, все было нормально и о беременности, когда узнала — порхала от радости и уверена была в своих силах, желаниях, мечтала. а тут вот так.
Собраться как-то надо, почему-то не получается, какая-то развалюха нервная стала 🙁

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:17

А характер как у ребенка, спокойный?

Я так пожалела, что ко врачу сразу после теста обратилась, лучше бы пришла в 30 недель и жила спокойно.

Маленький был капризный, неспокойный, а сейчас наоборот очень спокойный, нормальный ребенок, Не переживайте, все будет хорошо!

Спасибо! Да надо как-то настроиться.

[4127109289] – 28 июня 2013 г., 12:19

Как я вас понимаю. я о беременности узнала где то через неделю после того как моя бабушка умерла.спокойствие нужно,а у меня истерики.пыталась как то держаться.после узи маловодие поставили.положили в больницу.куча уколов,таблетки горстями.из за этого диагноза переживаю,еще из за лекарств,как на ребенке скажется.

[1886715323] – 28 июня 2013 г., 12:21

автор, вы ведь второй раз ведь забеременели. Ну зачем же так себя изводить. Понимаю, если бы в первый раз — незнаешь, что да как. Но у вас же всё таки опыт какой никакой есть. Все у вас будет хорошо. Сохрание нервы себе и ребёнку.

[1886715323] – 28 июня 2013 г., 12:22

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:27

Да, ощущение, что механизм какой-то запустился, как локомотив и ты его остановиться пытаешься-пытаешься. А дальше больше, начинаешь переживать, что столько времени переживала и каждый день добавляется еще к переживаниям.

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:29

Элиза, сама не ожидала, что так получится, т.к. уверена была, что во второй раз смогу избежать ошибок первой беременности. Но первая давно была, я в мед.препаратах и лечении современном не разбираюсь, а такая врач попала, назначило не то, да и на срок дольше в 2 раза. А выяснилось все позже. И все. поехало у меня после этого. Еще и потом ляпнули про псих.заболевание, пойди успокойся, когда уже на взводе

[3730492198] – 28 июня 2013 г., 12:39

девочки, ну какие методы есть, успокоить себя сильно взвинченную и внушаю себе хорошое, и объясняю, и страхи отгоняю. И релаксы пытаюсь включать (хотя и под них тяжело расслабиться). ну надо же выйти из этого болота. ощущение отдаленности и безразличия к происходящему, а внутри тревога. Я уже на все согласна, чтобы от этого избавиться

[3731241151] – 28 июня 2013 г., 13:16

Автор, о проблемах с сердцем в наши дни выясняется на более ранних сроках. У Вас уже 7 месяцев, расслабьтесь, если ничего ранее не сказали, значит нет проблем, и уже не будет! Моя знакомая через месяц рожать будет, у ее ребенка порог сердца, определили это все в три месяца еще. И то она умница, по максимуму держит себя в руках, и наслаждается максимально беременностью т.к знает, после рождения ей придется минимум два-три месяца провести в больнице с ребенком т.к ребенку предстоят не одна серьезные операции на сердце, исход которых может быть вплоть до летального:( А Вы нервничаете и впадаете в уныние на пустом месте!

[323456785] – 28 июня 2013 г., 13:23

Инга, вот в том-то и дело, что на 2-ом узи все сказали. поняла, что нервничала зря, сейчас я после того психотерапевта никак себя в руки взять не могу. был капитально нервный срыв, с бессонницей, слезами, рыданиями, тремором конечностей. вот это мне и не нравится, что в руки себя взять сейчас не могу.
Ваша знакомая — большая молодец!

[323456785] – 28 июня 2013 г., 13:24

Инга, передайте Вашей знакомой искренние пожелания здоровья для ее малыша, даст Бог, все наладится!

[3731241151] – 28 июня 2013 г., 13:26

Посмотрите трезво на ситуацию, как взрослый человек, — не могли Вам назначить препарат от которого у здорово ребенка сердце в один миг станет нездоровым. Это все Ваши испуги и домыслы. Далее, психотерапевт Вам правильно сказал, — у нервных мам, нервные дети! Есть старинная поговорка медиков, — прежде чем диагностировать нервного и капризного ребенка, продиагностируйте родителей! Мне кажется предостаточно аргументов для того чтобы взять в себя в руки и успокоиться.

[3731241151] – 28 июня 2013 г., 13:30

Инга, передайте Вашей знакомой искренние пожелания здоровья для ее малыша, даст Бог, все наладится!

Спасибо, предам. Она действительно умница, держится великолепно, активна, весела, и позитивна, наслаждается беременностью. Наш настрой, это наше все! И Вам удачи, поверьте все будет хорошо! Наслаждайтесь последними месяцами беременности! Лично мне очень не хватает тех прекрасных ощущений, когда мой сынок еще был в животике, это волшебное время, и волшебные ощущения.

[3731241151] – 28 июня 2013 г., 13:32

Ваша знакомая — большая молодец!

Поймите правильно, порог сердца не ставят под вопрос, его диагностируют на 100%. Успокойтесь, Ваш ребеночек абсолютно здоров, и все будет хорошо!

[2109762302] – 28 июня 2013 г., 13:36

На вашем УЗИ экспетное УЗИ показывает все отклонения. Если живете в Москве или готовы приехать: Центр на Опарина, Эксперт — Стыгар. Рассказывает все, как будет, в основном усполкаивает всех после разных страшилок, все детки, кого знаю, оказались здоровыми.

[2109762302] – 28 июня 2013 г., 13:36

[2063592728] – 28 июня 2013 г., 13:42

Психотерапевт не так сказал. там он вообще про шизофрению ляпнул. А я итак в тревоге пришла и просто нервный срыв случился. меня больше месяца просто трясло. Видимо, вылилось все, со старшим ребенком по больницам в начале беременности набегалась и не знаю как, но случилось, как случилось. Теперь и стыдно, и страшно, и обидно, что столько времени нанервничалась, но остановить себя никак не могла. В руки взяла сейчас, а вот тревога до конца не уходит.

[2063592728] – 28 июня 2013 г., 13:43

Спасибо за совет, но я не в Москве, а в провинциальном городке

[811582469] – 28 июня 2013 г., 13:51

Ой автор как я вас понимаю. У меня пока еще все не так плохо но тоже с ума сводят переживания. Сначала замершей боялась до обморока (предыдущая была замершей), теперь результатов анализов на всякие гепатиты и спид. Сейчас вот даже сон что стригу себя выбил меня из колеи. Но понимаю что пора завязывать с этим. Верю в Бога и мне очень эта вера помогает. Молюсь. Знаю он меня не оставит.
И вас не оставит, верьте в него!

[3188870006] – 28 июня 2013 г., 13:59

Рита, вот да. в том-то и дело, что какой-то процесс страха запущен в мозгу. а если врач что-то сделал не то или сказал, то вот паника-то и началась.
Вы берите себя в руки пока не поздно, иначе остановиться потом очень сложно.

[4032937960] – 28 июня 2013 г., 15:14

Я тоже много переживала во время беременности, 2 месяца плакала ходила, тк после скрининга сказали, что высокий риск рождения с СД, слава Богу, все нормально! Родила здоровую дочку! Автор, возьмите себя в руки и успокойтесь, хотя понимаю, как это тяжело(((

[3497321707] – 28 июня 2013 г., 15:33

Автор, это так почти у всех беременных в наших ЖК. Когда я становилась на учет, мне такого наговорили — угроза срыва написана была на карточке красными чернилами до 38 недели)) Из того, что я простудилась на 6 неделе раздули нечто ужасное, потом ставили фетоплацентарную недостаточность, кошмар, у ребенка гипоксия, он задыхается (это узистка наговорила), я уже в панике рыдала после каждого посещения ЖК.
Потом пообщалась с другими беременными и поняла, что пугают всех. Без смысла, просто лишь бы напугать.

[3683825897] – 28 июня 2013 г., 15:54

Я очень сильно нервничала на пустом месте в беременность, особенно после 7 месяца. Вот ни с того ни с сего, не знаю как меня близкие выносили. Ребенок капризный конечно, но не через чур, а невролог вообще говорит у него такой темперамент к 3-м годам восстановится все. Найдите метод (я для себя нашла- смотрела все советские фильмы, они меня прям успокаивали колоссально) для своего успокоения, расслабьтесь и просто внушите себе, что все хорошо и будет тоже все прекрасно!

[3188870006] – 28 июня 2013 г., 16:03

Спасибо, я каждый Ваш комментарий читаю внимательно и внимаю этому, действительно, распустилась, позволила себе закопаться и нервничать, но выбираться-то надо.
За опыт спасибо!
Меня бесит что я позволила себе занервничать из-за дурацких предположений какого-то мужик и реально бояться, вот это мне мешает, я в шоке от себя. Но изменить это уже не могу. Надо принять

[1571278054] – 28 июня 2013 г., 17:45

в вашем случае страхи обоснованы.

[269876926] – 28 июня 2013 г., 17:48

у меня такое было в прошлом году, но не по беременности. я вас очень понимаю и очень вам сочувствую, правда. мне неожиданно помогло смотреть по телевизору всякую чепуху типа даешь_молодежь, одна_за_всех, уральские_пельмени. вот как девочке выше советские фильмы помогли. я тупо сидела и смотрела, даже не смешно было, но очень отвлекало. вы попробуйте может какие-то фильмы о природе, подводный мир, что-то, чтобы и красиво было, и ненапряжно.

[3188870006] – 28 июня 2013 г., 19:48

в вашем случае страхи обоснованы.

А я их себе обосновать не могу. Вот с тем психотерапевтом. зачем вообще к нему пошла, можно было и самой в себе разобраться, да и мысль ту в голову пустила и тряслась от этого. Просто у близкого знакомого подозревали эту болезнь, я все про нее начиталась, поддерживала родственников, ездила в больницу навещала. Болезнь не подтвердилась, а информации куча в голове осталась. А тут как упомянули про нее, так «замкнуло». вот это принять для себя не могу, что столько нервов на это потратила 🙁

[3188870006] – 28 июня 2013 г., 19:49

Спасибо, пытаюсь, но смотришь, а в голове свое крутится. У меня, конечно, была уже депрессия, когда с помощью врача и медикаментозного лечения приходилось выбираться. Но тогда это ни на ком не сказывалось кроме меня. А тут надо без лекарств, с учетом того, что ребенок в животе и нервничать бы не надо

[2700183298] – 28 июня 2013 г., 21:43

Вообще-то успокаивают не только валерьянка да пустырник.
Успокаивают ромашка, мелисса, мята.
Успокаивает еда с большим содержанием магния (╧1 — гречка).
Для сердца хорошо то, что содержит калий (изюм, бананы, свекла, тыква, абрикосы).
Не повезло с педиатром и психотерапевтом (все они обязаны быть немного о_О, работа такая), может, найдете хорошего терапевта, по отзывам.
В кардиологии могут делать узи сердца нерожденным, кардиологов тоже прошла двоих.

[4040571350] – 28 июня 2013 г., 22:17

Спасибо за советы! Магний B6 пью дополнительно, бананы ежедневно в рационе

[206948364] – 29 июня 2013 г., 19:45

мне гинеколог говорила: у вас столько проблем, столько проблем. не знаю, зачем вы рожаете. Я вообще забеременела и поехала операцию делать. И антибиотики кололи после нее, как положено. Домой приехала — опа. задержка. шок. Мне 37 лет было, родила сама без проблем, с ребенком все в порядке. Акушерка сказала — приезжай еще)))
Как я переживала всю беременность, не передать. Старалась держаться, зато сейчас у меня вторая молодость))) Это просто чудо, каждый день говорю спасибо Господи за это.
Все хорошо у вас будет, не нервничайте.

[1571278054] – 30 июня 2013 г., 14:14

о боже. автор, страшно вас читать хорошо хоть к психотерапевту ходите.

[1364666404] – 27 июня 2014 г., 10:17

Спасибо за советы! Магний B6 пью дополнительно, бананы ежедневно в рационе

Лана, вы родили? Как сейчас самочувствие?

[3028685543] – 5 августа 2017 г., 02:01

Девочки, поддержите чем-то положительным что ли. Плохо мне очень. 7-ой месяц.
В 16 недель выяснилась, что в самом начале беременности из-за назначения врача-гинеколога была передозировка препарата, что может сказаться на развитии сердца. Я к ней обратилась, а в ответ равнодушное: «Ну уточнили бы, раз сомневались». Я очень занервничала. Недели две переживала, потом взяла себя в руки, начала потихоньку спать, правда, тревожилась, для этого обратилась к психотерапевту. Он мне как ляпнул, что у нервных мам у детей потом нарушение психики может быть и к псих.болезням привести. Видимо сказал, чтобы я себя в руки взяла, а у меня наоборот страх возник сильный, да такой, что трясло всю, успокоиться не могла, руки-ноги трясутся, ночами не сплю. Только через 6 недель пришла в себя. Отодвинула мысли. Стараюсь держать себя в руках, но после всего тревога внутри все равно сохраняется. Итого 2 месяца очень сильно нервничала за беременность. Очень боюсь, как это на ребенке отражается. Может у кого положительные примеры есть. Я уже всех и спрашивать боюсь и самой страшно. Внешне спокойствие сохраняю, а внутри все равно все ходуном ходит из-за переживаний. Но хотя бы спать начала. Очень ваша поддержка нужна.

Лана как ваш ребенок? У меня подобная ситуация, очень хотелось бы узнать?

По материалам m.woman.ru