Знакомства для людей больных шизофренией

Здравствуйте! Я познакомилась в интернете с мужчиной, уже не молодой, за 40, симпатичный, есть квартира. Интеллектуально развитый, но какой-то закомплексованный, слова тянет, длинные паузы, все каким-то эзоповым языком говорит, никогда цветочка не подарит, в кафе не приглашает — все надо самой просить и заставлять. Но я тоже уже не девочка, выбора мужчин нет, стала с ним встречаться. В сексе он полный ноль, да еще с причудами, о которых не хочу рассказывать. Встречались полгода. И вдруг случайно узнала, что у него инвалидность по психиатрическому заболеванию. Я в шоке. Что делать? Опасно ли находится рядом с таким человеком? Он со странностями, но пока агрессии ко мне не проявлял.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Профориенатор. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Исцеление прошлого. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4160116510] – 17 января 2013 г., 22:23

[4246629521] – 17 января 2013 г., 22:25

А как узнали про инвалидность?

[3373414663] – 17 января 2013 г., 22:25

Чтобы одной не быть, тяжело женщине когда совсем никого нет. Он высокий, красивый.

[3373414663] – 17 января 2013 г., 22:27

[3945571869] – 17 января 2013 г., 22:27

Если он Вам нравится, то живите) а если нет, то так держите его как запасной вариант, а сами ищете кого-нибудь другого

[3753236520] – 17 января 2013 г., 22:28

у меня такой же только молодой.. отогрела-раскрылся, ушли почти все странности.. а с особенностями неправильно сформировавшейся сексуальности вполне можно примириться, ну в моем случае.. очень достойный человек оказался.. главное увидеть там личность уметь разглядеть.. пысы.. диагноз у моего вялотекущая шиза

[3753236520] – 17 января 2013 г., 22:31

ну вам по МКБ озвучить чтоль? Ф21 точка 3

[4160116510] – 17 января 2013 г., 22:32

Чтобы одной не быть, тяжело женщине когда совсем никого нет. Он высокий, красивый.

Да, я понимаю. И как тяжело сама знаю. Но тут ситуация совсем странная, в сексе — ноль, заторможенный, да еще и больной человек. Понятно, что о любви речь не идет. Что вам с его симпатичности? Ой. Какой там хоть диагноз?

[3373414663] – 17 января 2013 г., 22:33

А если у него будут вспышки агрессии? Это же больной человек — он мыслит по другому и от него можно всего чего угодно ожидать. Сейчас с тобой разговаривает, а через час расчленит. Боюсь я сумасшедших.

[3373414663] – 17 января 2013 г., 22:33

[2242869734] – 17 января 2013 г., 22:34

Что — то не вижу смысла в общении с таким — разговора нет, секиса тоже, внимания нет . что держит ? И страшновато как-то (((((((((

[3373414663] – 17 января 2013 г., 22:37

Поговорить с ним есть о чем — он интеллектуально развитый человек.

[4077351672] – 17 января 2013 г., 22:43

Шизоиды все очень умные. И вообще, ученые выяснили, что психические болезни- это лишь расширенное сознание, чего не дано обычным людям

[3580463060] – 17 января 2013 г., 22:47

ага. умные. поживите сами с шизофреником потом советы раздавайте.ученые видите ли выяснили. а как начнет вопить из окон выбрасываться, и мерещиться все ему начнет-первая неотложку побежите вызывать.

[4077351672] – 17 января 2013 г., 22:47

я что, жить заставляю? недавно прочитала об исследовании. вот и все

[2887987357] – 17 января 2013 г., 22:48

старую темку вынули админчики

[2582661562] – 17 января 2013 г., 22:49

Инвалидность по ф21? Может он так от армии косил? В любом случае, если психоз его еще не накрыл к 40-ка годам, то там уж навряд ли.

[2796816889] – 17 января 2013 г., 22:52

Как сказать. Опасно может быть находиться с кем угодно, независимо от диагноза и других причин. Как говорится, если человек не был в псих. клинике, это не значит, что он не больной. И потом, не все заболевания предполагают проявление агрессии. Просто решите для себя, нужен ли Вам этот человек так сильно, что сможете преодолеть трудности? (поскольку рецидивы все-таки случаются) или лучше не стоит сейчас его обнадеживать, чтобы потом, когда привыкнет к Вам, ваше расставание его не травмировало? Но. если бы я была в подобной ситуации, я бы осталась.
Единственное, в данной ситуации волнует, что он не сказал Вам этого сам. Комплексует? Надо как-то вывести его на эту тему. Ну и в конце концов, Вы же не замуж за него собрались?

[627118346] – 17 января 2013 г., 22:52

О, у тёти такой же был,только он скрывал очень хорошо,успела родить даже от него,а потом всё хуже и хуже,оказалось просто на таблетках сидел,а потом вдруг бросил и понеслось.Потом брат у него повесился,сам пытался,но он упал вместе с люстрой.Чуть тётю не убил,пакет на голову одел ей.

[1108661629] – 17 января 2013 г., 22:56

Автор, вам заняться нечем?
Если так хочется приключений на свою задницу, найдите более безопасный способ

[4160116510] – 17 января 2013 г., 22:57

[431589183] – 17 января 2013 г., 22:58

Нафиг сумасшедших. Своих проблем что ли мало? И так идиотов кругом полно, так еще и явного психбольного брать. Потом не удивляйтесь, что он вам яда подсыплет или нож в спину воткнет.

[431589183] – 17 января 2013 г., 23:00

Тем более что это не лечится, а только прогрессирует и ухудшается. А то есть дуры, которые от таких еще и детей умудряются родить ***

[3076420349] – 17 января 2013 г., 23:02

И вдруг случайно узнала, что у него инвалидность по психиатрическому заболеванию. Я в шоке. Что делать? Опасно ли находится рядом с таким человеком? Он со странностями, но пока агрессии ко мне не проявлял.

намана. а пенсия по дебилизму есть? если дибелоид с пенсией, так это атлично. иди замуш, еще и квартирка выломится:))) по-любому, все мужики дибелоиды в большей или меньшей степени:)))

[2273045802] – 17 января 2013 г., 23:06

Причуды в сексе вам скоро так настоиграют, шо писец. Был такой у меня, чего время процесса, который длился часами(кончить не мог) задавал вопросы по кругу: у тебя был секс в машине, у тебя было одновременно с 2, у тебя был на улице. пиляять

[2131489418] – 17 января 2013 г., 23:09

Щас вам историю расскажу)) Моя преподавательница рассказывала, когда ей было 14-15 у неё во дворе жил юноша-сосед 16 лет: вежливый, безумно красивый и умный, все девочки по нему с ума сходили. Отучился в вузе на приличной специальности, но девушки у него не было, жил в квартире с мамой, а потом «пропал». Так вот, одна из этих девочек во дворе (подруга моей преподши) стала соц. работником и пришла к его уже пожилой маме, дверь открыл ОН (красивый как и 10 лет назад)). Та представилась, сказала, что нужно с его мамой что-то обсудить, а он ей ответил:» Вы простите, мамы дома нет, а я должен вас предупредить, мне нельзя по идеи оставаться один на один с кем-то — у меня легкая форма шизофрении, провалы в памяти, конечно, ничего не бойтесь, никаких агрессивных симптомов у меня нет. Просто если Вам это может доставить неудобство, то зайдите лучше минут через 20, когда мама придет». В итоге, эта женщина решила остаться, тот напоил её чаем, потом пришла его мать, они решили вопроса и девушка ушла». Ужас в этой истории в том, что на молодом, красивом, умном человеке на всю жизнь поставлен крест из-за его «болезни» и он остался на всю жизнь в квартире с мамой, т.к боится отпугнуть окружающих и понимает, что несмотря на его достаток, богатый внутренний мир и внешность он никому не нужен

[1388576856] – 17 января 2013 г., 23:10

Замедленный наверно — потому что под таблетками. Главное , чтобы ничего опасног не делал

[979622294] – 17 января 2013 г., 23:11

Очень опасно, при стрессовой ситуации крыша съедет и может горло перерезать :/ Коллега про мужа расскахывала, прям золотой был, а потом окахалось -шизофрения,причем свекровь знала, но не предупредила. Бегал с ножом за ней, резал себе вены, мазал стены кровью и тп

[4160116510] – 17 января 2013 г., 23:11

Автор, спасайтесь! Если вы с ним только потому, что с ним есть о чем поговорить. поговорите с кем-нибудь другим. Вы только подумайте, он стареет, болезнь прогрессирует, оно вам надо? А если привыкнет к вам, а потом вы все же захотите расстаться (ну, наговоритесь в конце концов), он больной человек, будет вас преследовать. Тут бывает и не инвалиды порядком жизнь подпортят, а с такого чела и спрос-то какой

[2456173605] – 17 января 2013 г., 23:12

Главное что есть квартира остальное не важно действуйте.

[4160116510] – 17 января 2013 г., 23:14

Замедленный наверно — потому что под таблетками. Главное , чтобы ничего опасног не делал

Ага, когда однажды во время таблетку не примет

[3872317462] – 17 января 2013 г., 23:16

Светлана, с вами все в порядке? Вы спрашиваете совета, что делать дальше с психически больным, встречаться или нет. Представьте, что этот же вопрос вам задает дочка. Ответ очевиден — нет, нет и еще раз нет. Вам своих проблем мало? Вы хотите, чтобы вас в припадке прихлопнули?
Самое странное, какие советы вам дали в этой ветке «подумайте, нужен вам этот человек или нет, может, вы его любите». Алло, какая любовь. Для меня заниматься сексом с психическим больным сродни извращению. Вы бы еще дауна под крыло взяли.

[2967619858] – 17 января 2013 г., 23:18

Бегал с ножом за ней, резал себе вены, мазал стены кровью и тп

таке поведение не обязательно только при широфрении, вены порезать..или просто руку по краю, чтоб вены не задеть и потереть стены для шока окружающих и я могу, у меня нет шизофрении, просто я знаю что могу так сделать,

[3848309321] – 17 января 2013 г., 23:18

Ya bolela, ne nado lylya. Prosto malo energii i postoyannya dushevnaya bol´delayut mudree, a energii, nervov i delov nol. Avtor, ne partes. Psih ili net,nogadnost-cherta haraktera.

Здравствуйте. Меня зовут Александр и я — шизофреник.

Не подумайте, что это очередная эпотажная акция, я пишу абсолютно серьёзно.

Шизофрения — самое распространённое психическое растройство.
Шизофреники это совсем не обязательно ненормальные психопаты со справкой из дурдома. Подавляющее большинство шизофреников никогда плотно не общалось с психиатрами, имеет справки для получения водительских прав и оружия, имеют семьи и детей.
В вашем окружении наверняка имеется несколько шизофреников, но вы даже не догадываетесь об этом. В большинстве случаев внешние проявления шизофрении не настолько ярки, что бы сразу определить у человека психическое растройство. Более того, человек может и сам не догадываться о имеющемся у него психическом расстройстве.

Форум КЛиО тоже не исключение. Концентрация шизофреников здесь пожалуй даже повыше, чем на других форумах Е1. Тематика данного форума по каким то причинам притягивает к себе людей страдающих шизофренией.
По этическим соображениям я не буду озвучивать ники, за которыми, по моему мнению, скрываются люди страдающие шизофренией. Они могут сделать это сами на нашем «клубе» (в данной теме), либо отмолчаться, либо выйти под другими никами и рассказать о своём недуге.

Для чего я создал данную тему?
Всё очень просто. О своём недуге я узнал не так давно. Информация в интернете помогла мне осознать то, что я болен. Само по себе осознание своей болезни, признание её — первый шаг на пути к исцелению, который необходимо сделать осознанно.
У нас, шизофреников, очень многое сходно с наркоманами и алкоголиками (и даже механизм общий — дофаминовый). По сути у нас общая болезнь — расстройство системы подкрепления. Только причины разные.

Очень важно понять причины и механизмы раскрутки дофаминовой наркомании, которой и является шизофрения. Да, у меня есть к ней предрасположенность и я уже являюсь дофаминовым наркоманом (шизофреником), но эта болезнь неизлечимой не является. Если собрать волю и попытаться прекратить всё это (рекомендации на этот счёт есть), то можно вырваться из порочного круга. По крайней мере шансов у нас гораздо больше, чем у классических наркоманов.

В этой теме я хочу поделиться информацией, которая может быть полезна людям страдающим шизофренией, но не осознающим этого.
Если на КЛиО есть люди, которые уже осознали свою болезнь, прошу вас тоже откликнуться (хотя бы под левыми никами для конспирации)

Небольшая выкопировка для тех, кому лень читать много букав:

«б) Самостимуляция
Таким образом, если даже и существуют некоторые наследственные факторы, немного повышающие уровень дофамина, то гены ещё не приговор, и правильное воспитание и поведение может помочь человеку с такими генами не заболеть и даже стать гением и принести большую пользу обществу. Тогда причины повышения дофамина следует искать не столько в генетике, сколько в образе мышления и воспитании человека.

Как уже говорилось выше, поток дофамина может возрастать уже при одном воспоминании о значимом и интересном событии.[1а, 2, 3, 5, 29, 30, 31, 32] Тоесть уже одно размышление об интересном событии или действии уже может быть небольшим поощрением.[29, 30] Все мы любим помечтать о приятных и интересных для нас вещах чтобы поднять себе настроение. Однако некоторые люди злоупотребляют этим методом, умышленно перенапрягают свою «систему поощрения», и искусственно вызывая интересные для них мечты и фиксидеи снова и снова, поскольку таким образом натурально производятся нейромедиаторы хорошего настроения (дофамин и серотонин), теряя при этом самоконтроль. [8, 29, 30] Это похоже на наркотическую зависимость, ведь практически все наркотики прямо или косвенно нацелены на ?систему поощрения? мозга и насыщают его структуры дофамином. [1, 5, 6, 7, 29, 30, 31]

Происходит примерно следующее:

1) Человек неколько раз подрят долгое время размышляет о важной или интересной для него мечте или фиксидее, при этом уровень дофамина в синапсах повышается, настроение поднимается и уже сама эта мысль ему начинает нравиться. [30, 31, 32] Происходит так называемое в психологии «переключение с цели на сам процесс». Т.е. человеку уже нравиться даже не цель размышлений, а сам процесс размышления над этой целью. Осознанно или неосознанно, человек возвращается к этим размышлениям уже не ради решения вопроса, а чтобы еще раз пережить сам процесс ради получения удовольствия (т.е. порции дофамина). [29, 30] Постепенно размышление о поощрении само становится небольшим поощрением, и желание помечтать все больше ассоциируется с предыдущим удовольствием, и поэтому маниакальная идеа становится все более значимой и желанной (т.е. ассоциируется в памяти со все более высоким уровнем дофамина).[30, 31]

2) На удаление дофамина из синаптического пространства тратится некоторое время, — если за это время человек переключится на другие мысли (менее интересные), то постепенно уровень дофамина прийдет в норму. Если же человек часто и непрерывно продолжает думать о своих фиксидеях и мечтах по многу часов подрят в течении нескольких дней, то дофамин продолжает непрерывно нагнетаться в синаптическое пространство, и процесс очистки синапса может уже просто не справиться со своей задачей. Уборщики дофамина (т.е. белки МАО и система обратного захвата) попросту перегружены, и синапсы затопляются дофамином, как при употреблении наркотиков. Это как школьная задачка про бассейн с 2 трубами: если в бассейн втекает больше воды чем может вытечь, то он постепенно переполнится. Так и тут: если в синапс поступает больше дофамина чем может из него удалиться, то постепенно синапсы переполняются дофамином.

3) Таким образом, в продуктивной фазе происходит самостимулирование — чем больше человек смакует свою ценную идею, тем больше он получает удовольствия (т.е. дофамина) от самого процесса, и тем больше в памяти возникает ассоциаций с наслаждением.[29, 30, 31] Постепенно у него выделяется повышенное количество дофамина при одном упоминании о сверхидее, и все чаще ему хочется вернуться к её обдумыванию. Избалованный дофамином мозг не хочет переключаться на что-то менее интересное, и после подавления одной маниакальной навязчивой мысли начинает прокручивает другую, не менее интересную, а нужные дела остаются не сделанными. Зацикленность на фиксидеях не даёт человеку ни о чём другом думать, рассеивает его внимание, ухудшает память, мешает сосредоточится на чём-то нужном, но менее интересном. Из-за этого у шизофреника, как и у наркомана, начинаются проблемы в реальной жизни, он может потерять работу, семью, друзей, — отчего реальность становится ещё более тусклой, и ему ещё сильнее хочется уйти в придуманный мир за глотком дофамина. Всё остальное начинает терять значение, и природные удовольствия (еда, секс, общение с окружающими) уже не рассматриваются как должное вознаграждение. С обычными природными удовольствиями начинают ассоциироваться скорее неприятные воспоминания (потеря социального статуса, отторжение обществом, импотенция, потеря вкуса пищи, и т.д.). Постепенно «прокрутка» интересных мыслей становится уже не удовольствием, а способом хоть как-то отвлечься от проблем и поднять себе настроение.

Это точно также как повышение дофамина с помощью наркотиков — сначала наркоману это действительно доставляет удовольствие, но потом он уже не может существовать без «допинга», наркотики разрушают его жизнь, реальность становится ещё более мрачной, и наркотик становятся уже не удовольствием, а единственным способом хоть как-то поддержать настроение. Кроме того, в долговременной перспективе «система поощрения» постепенно приспосабливается к чрезмерно завышенному потоку дофамина, и снижает количество активных рецепторов, чтобы защитить свои клетки от перенапряжения, и развлечения уже не приносят прежнего удовольствия.

4) Если же шизофреник продолжает достаточно долго и непрерывно заниматься самостимулированием, то в его перегруженном дофамином мозгу происходит примерно тоже самое что и в перегруженном тяжелыми наркотиками мозгу наркомана. Разумеется сбой «системы поощрения». Мозгу становиться тяжело решать что хорошо и что плохо. Ощущения и ассоциации становятся ярче и интереснее чем обычно. Почти любая первая пришедшая мысль кажется правильной и интересной. Голоса из окружающего мира и голоса записанные в памяти становятся громче и обретают тембр. Даже собственные мысли которые человек обычно ведет сам с собой тихим внутренним голосом вдруг становятся громкими и пугающими. Мозгу становиться тяжелее переключиться на впечатления приходящие из реального мира, ведь внутри вдруг все стало таким важным и интересным. Ему всё тяжелее становится останавливать свои мысли контраргументами.

Наркоману в этой ситуации легче чем шизофренику понять что с ним происходит. По крайней мере наркоман четко знает что его психоз вызван химическими средствами которые он сам и принял. Шизофреник же часто не отдает себе отчета что он повтовяет свои настойчивые интересные размышления ради повышения уровня дофамина. В отличии от наркомана, который радуется наступлению «кайфа», шизофреник не всегда может объяснить что вокруг происходит. Его пугают громкие голоса и яркие образы из памяти. Шизофреник не может понять почему ему в голову постоянно приходят одни и теже мысли, которые ему становиться тяжело останавливать. Ему кажется что кто-то просто вкладывает эти мысли в голову, и он не властен над собственными сознанием. А когда человек не может понять почему ему в голову приходят одни и теже мысли, то он начинает искать ну хоть какое-то разумное объяснение, и поэтому решает что эти навязчивые мысли ему кто-то посылает: ЦРУ, КГБ, инопланетяне, потусторонние голоса, и т.д. Настоящая память искажается и подменяется фантазиями, которые усиливаются дофамином и выглядят во время продуктивных симптомов шизофрении так же ярко как и реальные воспоминания. Иногда шизофреники даже начинают вести диалоги с вымышленными существами и воображаемыми образами других людей, поскольку они становятся очень яркими в продуктивной фазе шизофрении всвязи с повышенным уровнем дофамина (т.н. ?голоса? ? во второй части этой статьи немного описано как с этим бороться).

Из-за того что шизофреник не может объяснить себе происходящие с ним изменения, он начинает сомневаться в правильности всех полученных им в жизни знаний и опыта, может впасть в какой-нибудь необычный религиозный культ, отрицать общепринятые нормы, отвергать мнение других людей по очевидным вопросам, потерять элементарные навыки, или даже начнёт вести вебя как ребёнок (?гебефреническая форма?) и заново осваивать окружающий мир, но уже с искаженной ?системой поощрения?.

Однако не следует думать что позитивное мышление повышающее дофамин ? это всегда плохо и надо совсем отказаться от позитивных мыслей, — такое понимание этой темы будет очень неправильным. Позитивное мышление абсолютно необходимо с точки зрения «дофаминовой теории» для правильной мотивации, хорошего настроения и душевного здоровья, — однако не стоит им злоупотреблять и целенаправленно накручивать свой дофамин до психоза длительной многократной прокруткой манакальных сверхидей и мечтаний. Не стоит путать два очень разных понятия: 1) настойчивые маниакальные мысли вызываемые многократно и непрерывно ради удовольствия и 2) просто хорошие позитивные мысли не вызываемые многократно. Существует довольно простой метод фильтрации: если шизофреник чувствует что вызываете одну и туже мысль по многу раз подрят, то ему нужно остановиться подумать: «А зачем я это делаю?» Если он почувствует, что вызывает эту мысль не ради решения проблемы, а как наркоман ради получения удовольствия от самого процесса, то ему стоит остановиться пока дофамин не зашкалил выше нормы.

Кроме того, у здорового человека процесс «прокрутки мыслей» обычно продуктивен, тоесть в результате рождается что-то полезное: новая машина, доклад начальству, или план действий. Когда здоровый человек чувствует что его мыслительный процесс не приносит никаких практических результатов, то он прекращает об этом думать. Шизофреник же прекрасно знает что его мечта неосуществима, но продолжает об этом мечтать и дальше, днями и часами, просто ради извлечения удовольствия из самого процесса обдумывания. (Это очень хорошо описано у Гоголя в «Мертвых Душах» в образе Манилова.)

Возникает, как говорят в технике, ?положительная обратная связь? — чем чаще человек прокручивает свою фиксидею, тем больше возникает ассоциаций с удовольствием, тем чаще ему хочется в ней вернуться.[38,39,47] Как писал нейробиолог Давид Селф в журнале Nature (самый основной и престижный научный журнал США): «Дофамин является и яйцом и курицей . Дофамин действует как награда за поведение которое предшествует его повышению, и соответственно повышает желание вернуться к этому поведению. Как крыса преследует свой хвост, так и наркоман движется по порочному кругу желания и награды, контролируемый дофаминовыми сигналами». [38,39]

С точки зрения данной версии «дофаминовой теории» шизофреник во время наростания продуктивной фазы шизофрении очень похож на наркомана употребляющего тяжелые наркотики — и того и другого можно считать нормальным человеком имеющим тяжелую вредную привычку поднимать свой уровень дофамина исскуственным способом. Отличаются только методы поднятия дофамина — у наркомана это химические вещества, а у шизофреника — многократная прокрутка в мозгу очень интересных ему мыслей. Исключение составляют, пожалуй, случаи врожденного слабоумия, но тогда болезнь обычно проявляется с самого раннего детства.

Нейролептики могут помочь шизофренику в стадии позитивных симптомов (психоз, маниакальные идеи, галюцинации и т.д.) снизить выработку дофамина до нормы, и даже немного ниже. Для терапевтического и воспитательного воздействия недостаточно снизить только снизить уровень дофамина до нормального. Надо его снизить немного ниже нормы на некоторое время, чтобы прокрутка мыслей перестала доставлять шизофренику удовольствие и он отучился это делать. Если дофамин снизить только до нормального, то когда шизофреник будет вспоминать о своих маниакальных идеях, они ему снова будут казаться приятными, и он опять накрутит свой дофамин выше нормы как только сможет.

Однако, корректирование дофамина лекарства — это довольно грубое вмешательство в тонкие механизмы мозга, и для шизофреника будет гораздо лучше если он опять научится корректировать свой дофамин не лекарствами, а натурально, с помощью контроля над своими мыслями. Как известно из техники, для прекращения ?положительной обратной связи? нужна ?отрицательная обратная связь?. Например, когда в машине водитель чувствует когда автомобиль едет слишком быстро, то давит на тормоз, а когда водитель видит что машина едет слишком медленно — то давит на газ («обратная связь»). Точно также и шизофреник должен чувствовать когда его навязчивые мечты и фиксидеи выходят из-под контроля, и останавливать их как можно раньше, пока они не затопили синапсы дофамином выше нормы.

Разорвать порочный круг самостимуляции здоровый человек может отвлечением на другие мысли или осознанным отказом от дальнейшей прокрутки фиксидеи с помощью останавливающей ?антимысли? (например: ?у меня есть более важные дела? или ? я просто трачу время попусту, дальнейщее обдумывание этой идеи не приносит практического результата?). Тоесть бороться с мыслями надо, в первую очередь, при помощи других мыслей ? это самый естественный, эффективный, натуральный, безопасный и дешевый способ. Таким образом человек избежит превращения интересной идеи в маниакальную фиксидею. Ведь в самом начале интересная мысль хоть и является для здорового человека важной, но она еще не ассоциируется с тем высоким уровнем дофамина с каким ассоциируются маниакальные идеи у шизофреников, поэтому ее достаточно легко прервать другими мыслями или волевым усилием.

Также стоит следить чтобы мысль-отвлечение сама не стала навязчивой и маниакальной. Например, шизофренику будет полезно посмотреть какой-нибудь хороший фильм чтобы отвлечься от своей фиксидеи на что-то менее интересное, но если он потом начнет многократно и непрерывно прокручивает в голове сцены из этого интересного ему фильма в течении долгого времени (некоторые делают это неделями), то этот фильм сам станет для него фиксидеей. Подсознательно мозг, привыкший к развлечениям ищет другой не менее интересный метод поднять дофамин к высокому уровню, например, новые фиксидеи, пустые мечты, компьютерные игры, секс, наркотики или алкоголь, — тоесть понадобится некоторое время и усилие чтобы стабильно привести уровень дофамина в норму. Ассоциации с ?контраргументами? (понижающими дофамин) возникают не за один день, а постепенно укрепляются в течении несколько недель или даже месяцев если человек о них часто вспоминает.

Существуют и другие способы быстрого поднятия дофамина, которые надо тоже обязательно учитывать. Недавние научные исследования показали что бессонница — это один из самых сильных натуральных методов поднятия дофамина.[27,46] Когда заключенных в тюрьмах пытали лишением сна, то у них тоже начинались галюцинации и психозы.[28] По-видимому здесь главную роль играет то что лишенный сна мозг не отдыхает и лишний дофамин вовремя не удаляется из синапсов. Кроме того, человек лишенный сна скорее всего думает о чём-то приятном, чтобы хоть как-то расслабиться. Поэтому хороший сон для шизофреника просто жизненно необходим, и ему не стоит лишать себя полноценного сна ради обдумывания своих сверхидей и мечтаний. Другими средствами резко повышающими дофамин которые шизофренику следует избегать, является конечно прием наркотиков и алкоголя.

Для шизофреника таже большую роль играют секс и влюбленность — ведь это максимальный всплеск дофамина который нам может дать природа (хотя некоторые наркотики вызывают всплеск дофамина выше оргазма). Но сам по себе секс без любви доставит только кратковременное облегчение. Для шизофреника в продуктивной фазе важно не переборщить с любовными фантазиями и воздерживаться от чрезмерного онанизма, поскольку все это сопровождается повышеным выбросом дофамина.

Шизофренику надо помнить, что здорового человека обычно самостимуляция интересными мыслями не доходит до психоза по следующим причинам:

1) Здоровые не занимаются самостимуляцией так много, часто и непрерывно как шизофреники, поэтому за то время что здоровый человек отвлекается на другие менее интересные мысли, их синапсы очищаются МАО и системой обратного захвата, поэтому не происходит накопления дофамина в синапсах.
2) Здоровые, как правило, вовремя прекращают «прокрутку» интересных мыслей контраргументами (например: «я об этом уже думал; дальнейшее обдумывание этой мысли только бесполезно тратит моё время; у меня есть много других дел; занимаясь ‘маниловшиной’ я глупо выгляжу в глазах окружающих; если я буду это часто делать меня уволят с работы, произойдёт конфликт с родственниками, знакомые будут считать ненормальным, и т.д.»
3) У здоровых воспоминание об их интересных идеях не ассоциируется с таким высоким уровнем дофамина, как у шизофреников, поскольку у них не сфрмировалась ассоциация с предыдущим наслаждением. У шизофреников и наркоманов желание повторения возникает именно из-за воспоминания о предыдущем наслаждении (т.е. о всплеске дофамина).
4) Здоровые не тратят время сна на обдумывание интересных идей, а позволяют своему мозгу хорошо выспаться и отдохнуть.
5) Здоровые люди получают свой дофамин более-менее равномерно небольшими порциями в течении дня, радуясь жизни, общению с людьми, с интересом разглядывая окружающий мир, наслаждаясь природой, погодой, хобби и т.д. А у шизофреников поток дофамина идёт неравномерно ? то всё вокруг мрачно и плохо, то мощный всплеск дофамина от маниакальной мысли, то опять всё плохо.»

ЗЫ: Надеюсь эта информация поможет некоторым людям встать на путь исцеления, а окружающим залезть в нашу шкуру и лучше понимать нас, шизофреников.