Люди с легкостью апеллируют такими словами, как «шизофрения», «депрессия», «анорексия», не задумываясь об их смысле, а ведь есть простые советы, благодаря которым жизнь больного человека станет более полноценной.
Диагноз шизофрения очень тяжело поставить, так как ни одни анализы или техника его не подтвердят, поэтому и лечение заболевания затруднительно. Но в настоящее время совершается все больше научных открытий в отношении лечения этой болезни, что позволяет надеяться на полное излечение человека с подобным диагнозом.
При общении с больным возникает вопрос, как себя вести. Часто можно наблюдать такие ситуации, когда общество отстраняется от шизофреника, стараясь не поддерживать с ним контакта. Ведь никто не знает, как поведет себя такой человек в ту или иную минуту. Но ведь больной шизофренией такой же человек, как и все. Конечно, в моменты обострения он может вести себя неадекватно:
- У него возникают галлюцинации.
- Он подвержен бредовым идеям.
- У человека развиваются различные страхи.
- Возможна агрессия.
- Больной может совершить неожиданные поступки, вплоть до фатальных.
Но отталкивающее поведение может привести к негативным последствиям. Даже здоровые люди не приемлют такое поведение, а что говорить о больном человеке. Поэтому люди, которые живут бок о бок с шизофреником, должны научиться адекватно, реагировать на его поведение и постараться помочь ему. Им следует оберегать и поддерживать его. При бредовых идеях больного человека не стоит на него обижаться, так как в нем говорит его болезнь, а не он сам.
Жизнь больного человека разделена на 2 периода: обострение и период ремиссий. Самый тяжелый — это период обострения. Больной человек в это время не в состоянии отвечать за свои поступки, с ним могут происходить следующие ситуации:
- Развитие слуховых или зрительных галлюцинаций.
- Бредовые идеи.
- Присутствуют различные страхи.
- Больной человек может убежать из дома, начать бродяжничать.
- Становится агрессивным, нанося тем самым вред окружающим или самому себе.
Задача близких людей — как можно раньше заметить признаки обострения и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Как правило, сам больной не может заметить бред и галлюцинации в своем поведении, поэтому определить изменения в состоянии больного — задача родственников.
Если такой диагноз у вас, первое, что приходит на ум, — это отчаяние и вопрос о том, как жить дальше. Придется смириться с таким положением вещей и научиться жить с шизофренией.
Вы хотите вылечиться, но вам тяжело запомнить, что говорит врач, у вас голова идет кругом. Если это так, то можно соблюдать ряд правил, и тогда все встанет на свои места:
- Не пугайтесь и спрашивайте сразу о непонятных для вас вещах.
- Если вы забываете о том, что хотели спросить, записывайте все на листок.
- На прием к врачу возьмите с собой друга или родственника. Так будет легче запомнить все, что скажет врач.
- Спросите у доктора о группах взаимопомощи для людей с таким диагнозом. Возможно, существуют и семейные группы.
Первым провокатором шизофрении является тревога, справиться с ней очень сложно, так как наличие болезни уже вызывает тревожные мысли. Но контролировать ее нужно научиться. Тревога действует на мысли и поведение человека следующим образом:
- Постоянно думает о трудностях в своей жизни.
- Появляется страх, даже перед тем, чего не стоит бояться.
- Мир кажется неуправляемым.
- Ожидание чего-то ужасного.
- Потеют ладони, и дрожат руки.
- Появляется сухость во рту и горле.
- Учащается сердцебиение.
- Чувство давления в груди.
- Боль в голове и напряжение в шее.
- Скованность мышц.
- Покалывание пальцев на руках.
- Трудности с дыханием.
- Головокружения.
Чтобы справиться с чувством тревоги, постарайтесь соблюдать следующие правила:
- Вовремя замечайте тревожные мысли.
- Составьте список ситуаций, при которых вы ощущаете тревогу, подумайте, как с ними справиться.
- Если в общественном месте вы почувствовали приближение тревоги, отойдите в сторону и постарайтесь успокоиться. Не стоит убегать, так как тревожное состояние только усилится.
- Не употребляйте алкоголь, кофе, наркотики. Они лишь усиливают ваше состояние.
- Найдите приятного для вас собеседника.
- Постарайтесь упростить свою жизнь, не наваливайте на себя гору обязательств, распределите свои обязанности равномерно. Если что-то невозможно выполнить, то вообще откажитесь от этого дела.
- Если тревога возникла из-за ссоры с кем-то, то поделитесь ситуацией с человеком со стороны: он объективно оценит проблему и расскажет вам о ваших промахах.
- Изучите приемы релаксации.
Вы можете расслабиться следующим образом:
- Слушая приятную негромкую музыку.
- Принимая теплую ванну.
- Прогуливаясь в вечернее время.
- Читая интересную литературу.
- Даже социальные сети порой неплохо расслабляют.
- Сходите на интересный кинофильм или устройте просмотр у себя дома.
- Занятия спортом.
- Бассейн.
- Медитация или занятия йогой.
- Доверьтесь полностью специалисту в этом деле. Любой врач, имеющий опыт работы с психически больными людьми, знает специфику отношений и методы борьбы с заболеваниями.
- Вместе с врачом необходимо выбрать метод лечения. Доверившись полностью специалисту, вы тоже должны принимать участие в выборе методики лечения шизофрении.
- Определить, на каком уровне родственники будут принимать участие в лечении больного, так как их внимание очень важно в процессе терапии. От микроклимата в семье, сплоченности всех родных в борьбе с болезнью может зависеть успех лечения. К тому же больной шизофренией должен постоянно находиться под чьим-то присмотром, так как поступки его могут быть неожиданными, особенно в периоды обострения.
- В момент обострения часть обязанностей больного должна перейти на его близких. Но не стоит полностью взваливать на себя всю ношу, иначе человек привыкнет к этому и ситуация лишь усугубится.
- Порой слова больного человека могут быть непонятны для вас, тогда следует поступить таким образом: послушайте с ним музыку, порисуйте и т.д. Выберите то, чем можно заменить слова, так как самое важное в это время для него — это ваша поддержка и понимание.
- Даже если вам кажется, что шизофреник ничего не соображает, не говорите о нем в третьем лице, несмотря на обострение: он может слышать и сознавать все происходящее.
- Все члены семьи, где проживает больной человек, должны следить за собой и своим поведением. Вы не сможете оказать ему поддержку, если сами опустите руки. Но в то же время и не забывайте о себе, помните, что если вы перестанете следить за собой, думая только о больном, то ни к чему хорошему это не приведет.
- Заранее разработайте план поведения на случай обострения болезни.
- Если у человека наблюдаются явные улучшения в его состоянии, необходимо заранее знать, что делать дальше. В любом случае жизнь больного должна измениться.
- В то же время будьте всегда готовы к обострениям.
Сегодня доказано, что многие великие умы жили с шизофренией и это им помогало делать свои открытия. Таким образом, жить с диагнозом шизофрения можно вполне сносно, но не прекращайте лечение и консультируйтесь всегда с лечащим врачом. Возможно, окончательно избавиться от психического расстройства не получится, но улучшить качество жизни вполне возможно.
Мне было около 35 лет, я жила в Москве и работала в кинопроизводстве, в студии ТриТЭ. Потом вернулась в родной город, Санкт-Петербург, устроилась продюсером на «5 канал».
На самом деле заболевала я около года, а последние полгода это было уже очевидно для всех, кроме меня. Пока не случился сильнейший психоз.
У меня в голове был целый апокалиптический сюжет, реальность вплеталась в галлюцинации, галлюцинации обрушились как неуправляемый поток — зрительные, слуховые, тактильные, всякие.
Пробовала покончить с собой. Когда стало совсем невыносимо и страшно, пришла босиком к папе, он госпитализировал. Это было девять лет назад.
Вспоминаю слова одного хорошего доктора, занимающего видное место в известном институте: «Шизофренией мы называем все то, чего мы не понимаем».
Основные симптомы шизофрении — это так называемые продуктивные симптомы (бред и галлюцинации) и негативные симптомы (апатия и сниженная воля), а также когнитивные нарушения (нарушение мышления, восприятия и т.п.).
Мой диагноз – шизоаффективный психоз, я с ним, в общем-то, согласна. Но меня занимали больше не психиатрические клейма, а вопрос «Что же теперь с этим со всем делать?».
Достоверно известно, что определенные препараты помогают при наличии определенных симптомов, а уж как классифицировать эти симптомы и как их называть – дело психиатров.
Видимо, они ощущают некую уверенность в себе, когда именуют определенные состояния определенным образом.
После первой госпитализации с острым психозом я перенесла еще вторую – с так называемой постпсихотической депрессией. Если бы не тяжкие реалии отечественных психиатрических клиник, то я бы оценила этот опыт как в целом положительный. Месяц в больнице при снятых продуктивных симптомах (бред, галлюцинации) дал мне возможность плавно возвращаться в реальность.
Мне долго подбирали препараты, бывало, что становилось очень тяжело. С тех пор, как я перестала экспериментировать с препаратами и согласилась на подобранную терапию, все в порядке.
Медицина наша довольно зашорена, но фармакология шагнула далеко вперед, в настоящее время при шизофрении можно подобрать действенную терапию.
Согласно МКБ-10, шизофрения и шизотипические состояния, в том числе шизоаффективный психоз, вынесены в одну категорию.
Я полгода провела в самой тяжелой государственной клинике. Отношение среднего медперсонала к пациентам совершенно скотское, они вообще не люди. Но жить можно. Врачи нормальные попадаются.
Сейчас на Западе модная тенденция стационары вообще закрывать. Сомнительная, на мой взгляд, идея. Иногда для безопасности больного его необходимо изолировать.
В больнице, как и в любом человеческом сообществе, тоже складываются определенные взаимоотношения, которые иногда перерастают в более длительное общение «на воле». Эти отношения имеют определенную ценность, поскольку это первый социум, в который входит человек, побывавший в «другой реальности».
После полугода в больнице я оказалась дома под присмотром доброй, но авторитарной мамы. Что только не пришлось пережить – принудительную гимнастику, принудительные походы в церковь, принудительный отказ от многолетнего курения.
До госпитализации у меня была успешная карьера, и принудительное устройство на работу уборщицей по настоянию мамы сильно ударило по моему самолюбию.
Моя добрая, но авторитарная мама сделала самую распространенную ошибку, которую я бы назвала слишком ранняя принудительная социализация.
Мне хочется сказать: люди, откройте свои глаза, уши и сердце! Перед вами – полчеловека, вторая половина его – в недавних переживаниях потустороннего мира, который для него временами более реален, чем чайник, который вы ставите на плиту.
Это сложно, если перед вами близкий человек, который внезапно оказался в таком состоянии и нуждается в вашей опеке.
Пик заболеваемости шизофренией — 20-28 лет у мужчин и 26-32 года у женщин. О причинах нет единого мнения. Последние исследования позволяют говорить о генетической предрасположенности и нарушениях в функционировании мозга.
Сам он еще наполовину виртуальный, но дайте, дайте ему самостоятельно поставить чайник, это позволит ему протянуть свою пока еще слабую руку к реальности.
И если, проснувшись поутру, он нашел в себе силы почистить зубы, не забудьте похвалить его за это, это серьезный поступок.
Дорогие родные и близкие заболевшего человека, постарайтесь соблюсти в общении с ним тот золотой баланс, который, с одной стороны, не позволит вашему близкому инвалидизироваться, создаст необходимую мотивацию для самостоятельных, пусть поначалу и очень простых действий, а с другой стороны, оградит его вашей любовью от болезненных проявлений его «я».
Несмотря на иллюзию внешнего относительного благополучия, внутренние проблемы оставались неразрешенными. Кто я, где мое настоящее место в этой жизни и есть ли оно?
Я пережила период яростного воцерковления, исповедовалась каждую неделю, вытащила из себя все неправды, совершенные в здоровой и неправедной жизни, перечитала почти всех святых отцов и… пришла к полному мысленному самоуничтожению. Так дальше продолжаться не могло. Просыпалась с ненавистью к себе, к новому дню, к людям, которых мне предстоит увидеть. Церковная жизнь, которую довелось увидеть изнутри, была также далека от евангельских сюжетов, это несоответствие рождало еще большее отчаяние.
Важным шагом было, когда, несмотря на выдающуюся трудовую книжку с пафосными местами работы и подозрительным отношением ко мне работодателя, меня приняли на должность социально-медицинского работника.
Оклад был мизерный, конечно, но в этой работе я смогла найти себя. Я научилась хорошо делать свою маленькую работу и была очень рада этому обстоятельству. В «прошлой» жизни остались украшения и автомобили, но я не жалела о них.
У меня были немногочисленные верные друзья, которое меня не бросили и поддерживали все время в больнице и потом. Было и пафосное окружение, которое сразу отстранилось, когда стало понятно, что я нездорова.
Мои родные настаивали, чтобы я скрывала диагноз. После больницы я не знала, чего от себя ожидать, и очень боялась повторения. Но когда окрепла, скрывать не стала. Это для меня своеобразная проверка отношений на вшивость. Если человек относится адекватно к такому известию, то продолжаю общение, если нет — до свидания.
Я вдова, сейчас в отношениях, знаю многих своих «коллег по болезни», кто смог создать счастливые семьи.
В 2007 году широкую известность получила автобиография Элин Сакс, профессора юриспрудендиции из США. В книге автор рассказала о своем диагнозе «шизофрения» и о том, как она справляется с болезнью, доказывая своим примером, что с таким диагнозом можно жить счастливо и успешно.
Сейчас я работаю гидом-сопровождающим в маленькой фирме, собираюсь пойти поучиться специальности «гид-переводчик», поскольку еще помню английский. Если хватит усидчивости (с этим проблема) и найду деньги.
Диагноз по-прежнему стоит, получена инвалидность, мне это не мешает. Болезнь не приговор. Диабетики же подкалывают себе инсулин всю жизнь, и ничего. Подумаешь, таблетки — эка невидаль. Чем дальше живешь, тем проще смиряться и получать от жизни удовольствие.
Мой друг, с которым я в отношениях, вообще обездвижен от груди с 17 лет (был расстрелян из АКМ). Так вот работает профессиональным таксистом, собираемся с ним в автомобильный тур по Европе.
Не стоит замыкаться в себе, нужно постоянно анализировать свое состояние.
Но еще важнее воля к жизни, опьянение игрой. Всегда любила эту игру.
