Необходимость активизации интеллектуальных ресурсов нашего общества является одним из важнейших условий преодоления переживаемого в настоящее время кризиса. В частности, она предполагает решение проблемы развития социального интеллекта, под которым подразумевается устойчивая способность человека понимать других людей и самого себя, свои взаимоотношения с окружающими, а также прогнозировать межличностные события. Лишь на этой основе возможно усиление творческой активности личности, возрастание ее требовательности и критичности по отношению к себе и к своей деятельности, сознательное управление своим поведением, превращение человека из объекта воспитательных воздействий в подлинного субъекта воспитания. Развитая способность человека не только к познанию внешнего мира, но и к самоосознанию считается неотъемлемой чертой, присущей подлинно интеллигентному человеку.
Современное научное знание демонстрирует всевозрастающий интерес к проблеме самосознания личности. Этот интерес отражается в научных исследованиях, где данная проблема занимает центральное положение и анализируется в психологическом и во многих других аспектах.
Надежной основой для исследования самосознания личности на уровне психологического анализа является понимание сознания как двуединой ориентации человека в окружающем мире и в самом себе. Исходя из такого понимания, самосознание можно определить как сознание, объектом которого является сам субъект. В результате человек приобретает способность к оценке своего знания, нравственного облика, интересов, идеалов и мотивов поведения, к целостной оценке себя.
Становление самосознания, без которого невозможно формирование личности, — сложный и длительный процесс, характеризующий психическое развитие в целом. Оно протекает под непосредственным воздействием со стороны окружающих, в первую очередь взрослых, воспитывающих ребенка. Без знания особенностей самосознания детей трудно верно реагировать на их поступки, выбрать соответствующее порицание или поощрение, целенаправленно руководить воспитанием.
Эмоциональная тревожность, её влияние на оценку ребенком себя и своих сверстников и его статусное положение в классе.
Эмоции и чувства представляют собой отражение реальной действительности в форме переживаний. Различные формы переживания чувств (эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти и д. р. ) образуют в совокупности эмоциональную сферу человека.
Выделяют такие виды чувств, как нравственные, интеллектуальные и эстетические. По классификации, предложенной К. Изардом, выделяются эмоции фундаментальные и производные. К фундаментальным относят: 1)интерес-волнение, 2)радость, 3)удивление, 4)горе-страдание, 5)гнев, 6)отвращение, 7) презрение, 8)страх, 9)стыд, 10)вину.[ REF _Ref418942789 \r \h \* MERGEFORMAT 10 ,с.57]
Остальные – производные. Из соединения фундаментальных эмоций возникает такое комплексное эмоциональное состояние, как тревожность, которая может сочетать в себе и страх, и гнев, и вину, и интерес-возбуждение. [ REF _Ref418941969 \r \h \* MERGEFORMAT 10 , стр. 66]
«Тревожность – это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальных различий». [ REF _Ref418944363 \r \h \* MERGEFORMAT 2 , стр. 68]
Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. [ REF _Ref418942835 \r \h \* MERGEFORMAT 18 , стр. 234] Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Однако, повышенный уровень тревожности является субъективным проявление неблагополучия личности.
Проявления тревожности в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склоны вести себя тревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь время от времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств. [ REF _Ref418944423 \r \h \* MERGEFORMAT 15 , стр. 68 ]
Ситуативно устойчивые проявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием у человека соответствующей личностной черты (так называемая «личностная тревожность»). Это устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающий, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанные со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению. [ REF _Ref418942835 \r \h \* MERGEFORMAT 18 , стр. 234]
Ситуативно изменчивые проявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности проявляющей такого рода тревожность, обозначают как «ситуационная тревожность». Это состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Такое состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.
Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженным состоянием тревожности. [ REF _Ref418942835 \r \h \* MERGEFORMAT 18 ].
Поведение повышенно тревожных людей в деятельности направленной на достижение успехов, имеет следующие особенности:
1. Высокотревожные индивиды эмоционально острее, чем низкотревожные, реагируют на сообщения о неудаче.
2. Высокотревожные люди хуже, чем низкотревожные, работают в стрессовых ситуациях или в условиях дефицита времени, отведенного на решение задачи.
3. Боязнь неудачи — характерная черта высокотревожных людей. Эта боязнь у них доминирует над стремлением к достижению успеха.
4. Мотивация достижения успехов преобладает у низкотревожных людей. Обычно она перевешивает опасение возможной неудачи.
5. Для высокотревожных людей большей стимулирующей силой обладает сообщение об успехе, чем о неудаче.
6. Низкотревожных людей больше стимулирует сообщение о неудаче.
7. Личностная тревожность предрасполагает индивида к восприятию и оценке многих, объективно безопасных ситуаций как таких, которые несут в себе угрозу.
Деятельность человека в конкретной ситуации зависит не только от самой ситуации, от наличия или отсутствия у индивида личностной тревожности, но и от ситуационной тревожности, возникающей у данного человека в данной ситуации под влиянием складывающихся обстоятельств.
Воздействие сложившейся ситуации, собственные потребности, мысли и чувства человека, особенности его тревожности как личностной тревожности определяют когнитивную оценку им возникшей ситуации. Эта оценка, в свою очередь, вызывает определенные эмоции (активизация работы автономной нервной системы и усиление состояния ситуационной тревожности вместе с ожиданиями возможной неудачи). Информация обо всем этом через нервные механизмы обратной связи передается в кору головного мозга человека, воздействуя на его мысли, потребности и чувства.
Та же когнитивная оценка ситуации одновременно и автоматически вызывает реакцию организма на угрожающие стимулы, что приводит к появлению контрмер и соответствующих ответных реакций, направленных на понижение возникшей ситуационной тревожности. Итог всего этого непосредственно сказывается на выполняемой деятельности. Эта деятельность находится в непосредственной зависимости от состояния тревожности, которое не удалось преодолеть с помощью предпринятых ответных реакций и контрмер, а также адекватной когнитивной оценки ситуации. [ REF _Ref418944423 \r \h \* MERGEFORMAT 15 , стр. 415]
Таким образом, деятельность человека в порождающей тревожность ситуации, непосредственно зависит от силы: ситуационной тревожности, действенности, контрмер, предпринятых для ее снижения, точности когнитивной оценки ситуации.
Причины возникновения тревожности и особенности ее проявления у детей младшего школьного возраста
Эмоции играют важную роль в жизни детей: помогают воспринимать действительность и реагировать на нее. Проявляясь в поведении, они информируют взрослого о том, что ребенку нравится, сердит или огорчает его. Особенно это актуально в младенчестве, когда вербальное общение не доступно. По мере того, как ребенок растет, его эмоциональный мир становится богаче и разнообразнее. От базовых (страха, радости и др.) он переходит к более сложной гамме чувств: радуется и сердится, восторгается и удивляется, ревнует и грустит. Меняется и внешнее проявление эмоций. Это уже не младенец, который плачет и от страха, и от голода.
В дошкольном возрасте ребенок усваивает язык чувств – принятые в обществе формы выражения тончайших оттенков переживаний при помощи взглядов, улыбок, жестов, поз, движений, интонаций голоса и т.д.
С другой стороны, ребенок овладевает умением сдерживать бурные и резкие выражения чувств. Пятилетний ребенок в отличие от двухлетнего уже может не показывать страх или слезы. Он научается не только в значительной степени управлять выражением своих чувств, облекать их в культурно принятую форму, но и осознанно пользоваться ими, информируя окружающих о своих переживаниях, воздействуя на них.[ REF _Ref418944591 \r \h \* MERGEFORMAT 17 ,с.103]
Но младшие школьники все еще остаются непосредственными и импульсивными. Эмоции, которые они испытывают, легко прочитываются на лице, в позе, жесте, во всем поведении. Для практического психолога поведение ребенка, выражение им чувств – важный показатель в понимании внутреннего мира маленького человека, свидетельствующий о его психическом состоянии, благополучии, возможных перспективах развития. Информацию о степени эмоционального благополучия ребенка дает психологу эмоциональный фон. Эмоциональный фон может быть положительным или отрицательным.
Отрицательный фон ребенка характеризуется подавленностью, плохим настроением, растерянностью. Ребенок почти не улыбается или делает это заискивающе, голова и плечи опущены, выражение лица грустное или индифферентное. В таких случаях возникают проблемы в общении и установлении контакта. Ребенок часто плачет, легко обижается, иногда без видимой причины. Он много времени проводит один, ничем не интересуется. При обследовании такой ребенок подавлен, не инициативен, с трудом входит в контакт.[ REF _Ref418942949 \r \h \* MERGEFORMAT 12 ,с.105]
Одной из причин такого эмоционального состояния ребенка может быть проявление повышенного уровня тревожности.
Под тревожностью в психологии понимают склонность человека переживать тревогу, т.е. эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий.[ REF _Ref418944829 \r \h \* MERGEFORMAT 19 ,с.109] Тревожные люди живут, ощущая постоянный беспричинный страх. Они часто задают себе вопрос: ”А вдруг что-нибудь случится?” Повышенная тревожность может дезорганизовать любую деятельность (особенно значимую),что. в свою очередь, приводит к низкой самооценке, неуверенности в себе («Я же ничего не мог!”). Таким образом, это эмоциональное состояние может выступать в качестве одного из механизмов развития невроза, так как способствует углублению личностных противоречий (например, между высоким уровнем притязаний и низкой самооценкой).
Все что характерно для тревожных взрослых, можно отнести и к тревожным детям. Обычно это очень не уверенные в себе дети, с неустойчивой самооценкой. Постоянно испытываемое ими чувство страха перед неизвестным приводит к тому, что они крайне редко проявляют инициативу. Будучи послушными, предпочитают не обращать на себя внимание окружающих, ведут себя примерно и дома, и в детском саду, стараются точно выполнять требования родителей и воспитателей — не нарушают дисциплину, убирают за собой игрушки. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Однако их примерность, аккуратность, дисциплинированность носят защитный характер — ребенок делает все, чтобы избежать неудачи.
Какова же этиология тревожности? Известно, что предпосылкой возникновения тревожности является повышенная чувствительность (сензитивность). Однако не каждый ребенок с повышенной чувствительностью становиться тревожным. Многое зависит от способов общения родителей с ребенком. Иногда они могут способствовать развитию тревожной личности. Например, высока вероятность воспитания тревожного ребенка родителями, осуществляющими воспитание по типу гиперпротекции (чрезмерная забота, мелочный контроль, большое количество ограничений и запретов, постоянное одергивание).
В этом случае общение взрослого с ребенком носит авторитарный характер, ребенок теряет уверенность в себе и в своих собственных силах, он постоянно боится отрицательной оценки, начинает беспокоиться, что он делает что – нибудь не так, т.е. испытывает чувство тревоги, которое может закрепиться и перерасти в стабильное личностное образование – тревожность.
Воспитание по типу гиперопеки может сочетаться с симбиотическим, т.е. крайне близкими отношениями ребенка с одним из родителей, обычно с матерью. В этом случае общение взрослого с ребенком может быть как авторитарным, так и демократичным (взрослый не диктует ребенку свои требования, а советуется с ним, интересуется его мнением).К установлению подобных отношений с ребенком склонны родители с определенными характерологическими особенностями – тревожные, мнительные, неуверенные в себе. Установив тесный эмоциональный контакт с ребенком, такой родитель заражает своими страхами сына или дочь, т.е. способствует формированию тревожности.[ REF _Ref418944591 \r \h \* MERGEFORMAT 17 , с. 111]
Например, существует зависимость между количеством страхов у детей и родителей, особенно матерей. В большинстве случаев страхи, испытываемые детьми, были присущи матерям в детстве или проявляются сейчас. Мать, находящаяся в состоянии тревоги, непроизвольно старается оберегать психику ребенка от событий, так или иначе напоминающих о ее страхах. Также каналом передачи беспокойства служит забота матери о ребенке, состоящая из одних предчувствий, опасений и тревог.[ REF _Ref418945065 \r \h \* MERGEFORMAT 9 ,с.82]
Усилению в ребенке тревожности могут способствовать такие факторы, как завышенные требования со стороны родителей и воспитателей, так как они вызывают ситуацию хронической неуспешности. Сталкиваясь с постоянными расхождениями между своими реальными возможностями и тем высоким уровнем достижений, которого ждут от него взрослые, ребенок испытывает беспокойство, которое легко перерастает в тревожность. Еще один фактор, способствующий формированию тревожности, — частые упреки, вызывающие чувство вины («Ты так плохо вел себя, что у мамы заболела голова”, «Из-за твоего поведения мы с мамой часто ссоримся”). В этом случае ребенок постоянно боится оказаться виноватым перед родителями. Часто причиной большого числа страхов у детей является и сдержанность родителей в выражении чувств при наличии многочисленных предостережений, опасностей и тревог. Излишняя строгость родителей также способствует появлению страхов. Однако это происходит только в отношении родителей того же пола, что и ребенок, т. е., чем больше запрещает мать дочери или отец сыну, тем больше вероятность появления у них страхов. Часто, не задумываясь, родители внушают детям страхи своими никогда не реализуемыми угрозами вроде: «Заберет тебя дядя в мешок», «Уеду от тебя» и т. д.
Помимо перечисленных факторов страхи возникают и в результате фиксации в эмоциональной памяти сильных испугов при встрече со всем, что олицетворяет опасность или представляет непосредственную угрозу для жизни, включая нападение, несчастный случай, операцию или тяжелую болезнь. [ REF _Ref418945065 \r \h \* MERGEFORMAT 9 , стр. 83]
Если у ребенка усиливается тревожность, появляются страхи – непременный спутник тревожности, то могут развиться невротические черты. Неуверенность в себе, как черта характера — это самоуничтожительная установка на себя, на свои силы и возможности. Тревожность как черта характера — это пессимистическая установка на жизнь, когда она представляется как преисполненная угроз и опасностей.
Неуверенность порождает тревожность и нерешительность, а они, в свою очередь, формируют соответствующий характер.[ REF _Ref418945159 \r \h \* MERGEFORMAT 5 ,с.119]
Таким образом, неуверенный в себе, склонный к сомнениям и колебаниям, робкий, тревожный ребенок нерешителен, несамостоятелен, нередко инфантилен, повышенно внушаем.
Неуверенный, тревожный человек всегда мнителен, а мнительность порождает недоверие к другим. Такой ребенок опасается других, ждет нападения, насмешки, обиды. Он не справляется с задачей в игре, с делом.
Это способствует образованию реакций психологической защиты в виде агрессии, направленной на других.[ REF _Ref418945201 \r \h \* MERGEFORMAT 16 ,с.134] Так, один из самых известных способов, который часто выбирают тревожные дети, основан на простом умозаключении: «чтобы ничего не боятся, нужно сделать так, чтобы боялись меня». Маска агрессии тщательно скрывает тревогу не только от окружающих,. но и от самого ребенка. Тем не менее в глубине души у них — все та же тревожность, растерянность и неуверенность, отсутствие твердой опоры. [ REF _Ref418945263 \r \h \* MERGEFORMAT 8 , стр. 34]
Также реакция психологической защиты выражается в отказе от общения и избежания лиц, от которых исходит «угроза». Такой ребенок одинок, замкнут, малоактивен.
Возможен также вариант, когда ребенок находит психологическую защиту «уходя в мир фантазий». [ REF _Ref418945201 \r \h \* MERGEFORMAT 16 , стр. 134] В фантазиях ребенок разрешает свои неразрешимые конфликты, в мечтах находит удовлетворение его невоплощенные потребности.
Фантазии — Одно из замечательных качеств, присущих детям. ля нормальных фантазий (конструктивных фантазий) характерна их постоянная связь с реальностью. С одной стороны, реальные события жизни ребенка дают толчок его воображению (фантазии как бы продолжают жизнь); с другой стороны — сами фантазии влияют на реальность — ребенок испытывает желание воплотить свои мечты в жизнь. Фантазии тревожных детей лишены этих свойств. Мечта не продолжает жизнь, а скорее противопоставляет себя жизни. Этот же отрыв от реальности- и в самом содержании тревожных фантазий, которые не имеют ничего общего с фактическими возможностями с фактическими возможностями и способностями, перспективами развития ребенка. Такие дети мечтают вовсе не о том, к чему действительно лежит у них душа, в чем они на самом деле могли бы проявить себя. [ REF _Ref418945263 \r \h \* MERGEFORMAT 8 , стр.35 ]
Тревожность как определенный эмоциональный настой с преобладанием чувства беспокойства и боязни сделать что-либо не то, не так, не соответствовать общепринятым требованиям и нормам развивается ближе к 7 и особенно 8 годам при большом количестве неразрешимых и идущих из более раннего возраста страхов. [ REF _Ref418945065 \r \h \* MERGEFORMAT 9 , стр. 87] .Главным источником тревог для дошкольников и младших школьников оказывается семья. В дальнейшем, уже для подростков такая роль семьи значительно уменьшается; зато вдвое возрастает роль школы.
Замечено, что интенсивность переживания тревоги, уровень тревожности у мальчиков и девочек различны. В дошкольном и младшем школьном возрасте мальчики более тревожны, чем девочки. Это связано с тем, с какими ситуациями они связывают свою тревогу, как ее объясняют, чего опасаются. И чем старше дети, тем заметнее эта разница. Девочки чаще связывают свою тревогу с другими людьми. К людям, с которыми девочки могут связывать свою тревогу, относятся не только друзья, родные, учителя. Девочки боятся так называемых «опасных людей» — пьяниц, хулиганов и т.д. Мальчики же боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которые можно ожидать от родителей или вне семьи: учителей, директора школы и т.д. [ REF _Ref418943207 \r \h \* MERGEFORMAT 7 ,с. 28]
Отрицательные последствия тревожности выражаются в том что, не влияя в целом на интеллектуальное развитие, высокая степень тревожности может отрицательно сказаться на формировании дивергентного (т.е. креативного, творческого) мышления, для которого естественны такие личностные черты, как отсутствие страха перед новым, неизвестным.[ REF _Ref418944591 \r \h \* MERGEFORMAT 17 ,с.112]
Тем не менее у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста тревожность еще не является устойчивой чертой характера и относительно обратима при проведении соответствующих психолого-педагогических мероприятий. [ REF _Ref418945065 \r \h \* MERGEFORMAT 9 , стр. 88] ,а также можно существенно снизить тревожность ребенка, если педагоги и родители, воспитывающие его, будут соблюдать нужные рекомендации.
Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен только фрагмент материала.
источник
1.2 Тревожность как эмоциональный феномен. Особенности тревожности в подростковом возрасте
Тревога — это комплекс чувств, переживаемых субъектом как неприятное аффективное состояние, сопровождающееся внутренним напряжением, беспокойством, ожиданием чего-то неприятного. В отличие от страха, который является реакцией на конкретную актуальную угрозу, тревога представляет собой переживание неопределенной, диффузной угрозы, не связываемой с конкретным объектом [13]. Термин «тревога» был введен в психологию З.Фрейдом в 1925 году. Психоаналитик определил тревогу как неопределенный, безотчетный, иррациональный вид страха [60].
Специалисты выделяют такие типы тревоги, как ситуативная, характеризующая психоэмоциональное состояние субъекта в данный момент, и личностная, представляющая собой устойчивое психологическое образование, — тревожность. Ситуативная тревога может быть реальной, обусловленной некоторыми объективно существующими причинами, и неадекватной, появляющейся в условиях, которые ничем не угрожают субъекту [13].
Л.Бассет указывает на следующие психологические и физиологические симптомы тревоги [6]:
сильное беспокойство и чувство паники;
учащенное сердцебиение и ощущение сдавленности в груди;
головокружение и ощущение пустоты;
чувство замешательства и нереальности происходящего;
навязчивые, не поддающиеся контролю мысли;
тошнота, желудочные боли, диарея;
вспышки бледности или покраснения;
потеря чувствительности или странные боли и недомогания, мышечное напряжение;
депрессия и чувство безнадежности;
невозможность полноценного отдыха, бессонница или повышенная сонливость;
трудности с дыханием;
неконтролируемые приступы гнева.
Н.Д.Линде указывает на существование следующих психологических моделей возникновения тревоги [38]:
Тревога как средство избегания эмоционального конфликта. Эта концепция принадлежит З.Фрейду и является самой первой моделью происхождения тревоги. Если некоторый эмоциональный конфликт внутри личности кажется человеку неразрешимым, он может избегать решения этой насущной проблемы, перенося свои переживания на другие ситуации. Вытесненный в бессознательное конфликт порождает непонятный по смыслу симптом тревоги, который проявляется в многочисленных формах. В том числе, он может привести к развитию фобии, если тревога будет спроецирована на некоторый объект.
Тревога как самозапугивание. В этом случае человек сначала запугивает себя, а потом начинает подавлять свои нежелательные мысли и эмоции, при этом, чем больше он это делает, тем сильнее они его мучают.
Модель психологической травмы. Симптомы невроза тревоги встречаются у людей, которые подверглись сильному стрессовому воздействию или получили некоторую психологическую травму. В таких случаях субъект не занимается сознательным прогнозом пугающих ситуаций, но бессознательно ожидает повторения некоего опасного события.
Тревога как результат переноса. Тревога может приходить из-за того, что ситуация, которая тревожила человека в прошлом, была забыта, но эмоции и ожидания переносятся в нынешнюю ситуацию по сходству.
Тревога как результат родительского предписания. Тревога может возникать по примеру тревоги родителей, из-за стойкого ощущения своей беспомощности, поскольку у человека не были сформированы самостоятельность и уверенность. Тревожные и гиперопекающие родители порождают тревогу у ребенка, как и родители, холодно и равнодушно относящиеся к нему. Ощущение тревоги также может происходить из-за предписания, запрещающего иметь чувство принадлежности. То или иное поведение или слова родителей порождают у ребенка чувство одиночества и оторванности от других людей. Когда такой человек начинает жить самостоятельной жизнью, то испытывает тревогу, поскольку не может ни на кого рассчитывать, не имеет психологической почвы под ногами.
Тревога как оборотная сторона контроля. Тревожные люди стремятся контролировать себя и свою среду, они не выносят неопределенности. К чертам личности, способствующим порождению тревоги, относятся перфекционизм, внутренняя нервозность, хаотичность, повышенная возбудимость, постоянное чувство вины, слишком острое восприятие критики, повышенная эмоциональность, завышенные ожидания, нерешительность и нетерпимость к ошибкам, беспокойное прогнозирование, ощущение угрозы здоровью, стремление всё контролировать.
Тревога как сдержанное возбуждение. В данном случае тревога связана со сдерживаемым порывом к действию, что приводит к хаотическим психосоматическим проявлениям паники.
Для характеристики эмоциональных состояний, сменяющих друг друга при возрастании тревоги, Ф.Б.Березин ввел понятие «явления тревожного ряда», включив в данный ряд следующие последовательные уровни [8]:
уровень внутренней напряженности; данному уровню соответствует наименьшая интенсивность тревожности, выражающаяся в настороженности и дискомфорте;
уровень гиперстезических реакций; сопровождается повышением раздражительности и усилением отрицательной эмоциональной реакции на стимулы, ранее воспринимавшиеся нейтрально;
уровень собственно тревоги; проявляется в переживании неопределенной, неясной опасности;
уровень страха; на данном уровне ранее неопределенная опасность конкретизируется, при этом не всегда отражая реальную причину изначально возникшей тревоги;
уровень ощущения неотвратимости надвигающейся катастрофы; на данном этапе субъект уверен в том, что ему не избежать пугающей опасности; однако данное переживание связано не с конкретным содержанием страха, а с чрезмерно возросшим уровнем тревоги;
уровень тревожно-боязливого возбуждения; данный этап связан с возникновением потребности в двигательной разрядке, в паническом поиске помощи; высокий уровень тревоги на данном этапе приводит к максимальной дезорганизации поведения и деятельности.
Необходимо отметить, что некоторый уровень тревоги благотворно влияет на эффективность приспособления к ситуации, способствуя активной ориентировочной деятельности. Данный уровень тревоги называют адаптивным. При этом не только повышение, но и снижение тревожности относительно адаптивного уровня оказывает дезорганизующее влияние на деятельность субъекта и его познавательные способности, вызывая снижение концентрации внимания, нарушения в оперативной памяти, снижение продуктивности мышления и перцептивных способностей. С другой стороны, устойчиво высокий уровень тревоги и сопровождающие данное состояние физиологические изменения чреваты различными психосоматическими и невротическими нарушениями [54].
Уровень ситуативной тревожности может быть снижен произвольно — путем активной деятельности по достижению некой цели или применения специальных приемов (таких, как аутогенная тренировка, психологическая саморегуляция, нервно-мышечная релаксация и др.) — или непроизвольно, в результате действия механизмов психологической защиты [16].
Индивидуальную психологическую особенность субъекта, проявляющуюся в склонности к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги и в низком пороге его возникновения, специалисты называют тревожностью. Согласно различным точкам зрения, тревожность рассматривается или как личностное образование, обусловленное прошлым опытом человека (спецификой детско-родительских отношений, глубиной внутриличностных конфликтов, характером самооценки), или как свойство темперамента, в основе которого лежит слабость нервной системы [13]. Однако согласно современным представлениям, тревожность — это явление не только эмоционального характера. Оно включает в себя также когнитивные и мотивационные компоненты, определяющие пассивно-оборонительную или избегающую форму поведения: установки, ожидания, представления об окружающем мире и т.п. [54].
Остановимся подробнее на психологических, социально-психологических и социальных предпосылках становления тревожной личности.
К психологическим факторам формирования тревожности относят уровень самооценки. Люди с низкой самооценкой уязвимы для критики, они с трудом находят поводы для самооправдания, склонны к самообвинению и характеризуются преобладанием внешнего локуса контроля, что закономерным образом снижает возможности для эффективной социальной адаптации. Негативное самоотношение ведет не только к повышению тревожности, но и к появлению выраженных симптомов депрессии. Стремясь найти объяснение взаимосвязи между самооценкой и тревожностью, Дж.Гринберг, Ш.Соломон и Т.Пышински предлагают рассматривать позитивную самооценку как некий амортизатор тревожности. Согласно их точке зрения, еще в детстве человек усваивает, что если он ведет себя так, как учат родители, его любят и защищают. Если же он проявляет непослушание, ему может быть отказано и в любви, и в защите. Это приводит к тому, что позитивная самооценка начинает ассоциироваться с чувством защищенности, снижающим беспокойство и ожидание чего-то неприятного, свойственные тревожному человеку. Помимо самооценки, тревожность также взаимосвязана с конформностью [40].
К социально-психологическим факторам формирования тревожности относят специфику отношений между матерью и ребенком. Рассмотрение роли матери в обеспечении базовой потребности ребенка в безопасности, тепле и заботе, а также влияние детско-родительских отношений на формирование базовых образований личности, в том числе — личностной тревожности, легли в основу теории привязанности Дж.Боулби и М.Эйнсворт, в дальнейшем разрабатываемой многими другими исследователями. Теория привязанности показывает, какое влияние на отношения ребёнка с другими людьми и восприятие себя оказывает взаимодействие между ним и человеком, заботящимся о нем на ранних этапах жизни, и как эти отношения влияют на развитие его личности в дальнейшем. Этот так называемый первичный объект привязанности обеспечивает ребёнку безопасность и надежность. Ситуация, при которой ребенок страдает от недостатка эмоциональной связи, приводит к целому ряду нарушений психического здоровья, в том числе — к формированию и закреплению тревожного отношения к миру [40].
М.Эйнсворт для оценки качества привязанности создала методику, основанную на наблюдении за поведением детей при уходе и возвращении матери. Эта методика позволила описать следующие основные типы привязанности:
а) надежная, безопасная привязанность (формируется у 60-70% детей, определяется тем, что дети после разлуки воспринимали своих матерей положительно, активно искали близости с ними; когда матери не было, они некоторое время чувствовали себя достаточно спокойно в присутствии посторонних);
б) ненадежная, ослабленная, избегающая привязанность (формируется примерно у 20% детей; дети не дают выраженных реакций ни на уход, ни на возвращение матери, не вступают в контакты с посторонними);
в) амбивалентная, тревожная привязанность (формируется у 10-12% детей, характеризуется тем, что ребенок дает выраженную реакцию на уход матери, расстраивается, кричит, плачет; когда она возвращается, он сердится, тянется к ней и отталкивает её одновременно);
г) дезорганизованная, дезориентированная, «патологическая» привязанность (дополнительный вид ненадежной привязанности; ребенок при этом проявляет страх, озабоченность при возвращении матери, его реакции противоречивы (тянется к матери, как бы отворачиваясь от неё, «застывает» и т.п.)).
Выделяют также симбиотический вид привязанности, при котором ребенок не отпускает мать ни на шаг и разлучение в эксперименте М.Эйнсворт становится невозможным [40].
Дети, обладающие надежной, безопасной привязанностью, с доверием относятся к окружающим, они ожидают от них, как и от матери, поддержки и помощи и уверены, что могут справиться с возникающими трудностями. Эти дети обычно создают прочные отношения в будущем. Дети с ненадежной, избегающей привязанностью (не ожидающие от матери помощи и поддержки) склонны ожидать неприятностей и отвержения, подвержены тревоге, гневу и враждебности, они воспринимают мир как недружелюбный и опасный по отношению к ним. При общении с окружающими они редко обращаются за помощью и не умеют её принимать, часто проявляют агрессивность. При амбивалентной тревожной привязанности ребенок не знает, чего можно ожидать от матери, он может провоцировать её, проявляя гневное и агрессивное поведение, чтобы добиться удовлетворения своих потребностей. Дети с данным типом привязанности также подвержены повышенной тревожности [40].
В дальнейшем, используя как образец свои отношения с матерью, ребенок, а затем и взрослый человек, интерпретирует поведение других людей и вырабатывает по отношению к ним соответствующие ожидания, которые интернализируются; таким образом создается контекст дальнейших взаимоотношений ребенка с окружающими и миром в целом.
Существуют также социальные ситуации, сами по себе провоцирующие повышение тревожности, практически независимо от индивидуальных особенности человека и его прошлого опыта. К таким социальным факторам тревожности относят неопределенные ситуации и ситуации оценивания, подкрепленные стремлением субъекта произвести хорошее впечатление на окружающих: собеседование, публичное выступление, необходимость взаимодействия с группой незнакомых людей или людей, наделенных властью, и т.п. В поисках ответа на вопрос, почему социальные ситуации провоцируют повышение тревожности, Б.Шленкер и М.Лири предположили, что мы нервничаем, когда хотим произвести хорошее впечатление, но сомневаемся в своей способности это сделать. Форма устойчивой социальной тревожности, для которой характерны самоосознание и забота о том, что подумают окружающие, в психологии называется застенчивостью [40].
В русле теории когнитивного диссонанса Л.Фестингера тревожность рассматривается как следствие противоречия между знаниями о себе и собственным поведением [1]. Данное противоречие (диссонанс) вызывает негативные переживания, в том числе — тревогу, стимулирующую субъекта на поиск путей достижения согласованности (консонанса) в целях возвращения психического благополучия и снятия напряжения. Л.Фестингер выделяет три пути выхода из диссонанса: изменение поведения, изменение знания, игнорирование знания. Несколько перекликаются с теорией когнитивного диссонанса эксперименты Лернера. Согласно их результатам, люди обнаруживают завидную изобретательность для того, чтобы объяснить себе, почему то или иное событие происходит с тем или иным человеком. Такие когнитивные усилия, основанные на вере в «справедливость мира», способствуют снижению тревоги по поводу собственной жизни [55].
Специалисты указывают на существование адекватной тревожности, отражающей объективное неблагополучие субъекта в определенной области, и неадекватной тревожности, возникающей в благополучных и неопасных для человека ситуациях [54]. В случае если тревожность преобладает в структуре личности, говорят о так называемом психоастеническом (или тревожно-мнительном) типе. Личность такого типа воспринимает внешний мир как враждебный и опасный, демонстрируя при этом в поведении черты неуравновешенности и эмоциональной неустойчивости. Наиболее выраженными психологическими чертами тревожно-мнительной личности являются нерешительность, неуверенность, склонность к сомнениям, мнительность, склонность к возникновению навязчивых опасений. В качестве психологической защиты от высокого уровня тревожности такие люди зачастую прибегают к придумыванию разнообразных ритуалов и примет, а также к формализму и педантизму [39].
Тревожность как устойчивая черта является показателем неблагополучия личности. Она может являться предвестником, симптомом или механизмом развития невроза, свидетельствовать о наличии посттравматического синдрома, фобии, ипохондрии, истерии, навязчивых состояниях [13]. В школьном возрасте хроническая тревожность является фактором астенизации иммунной системы и выраженной патологии в наиболее загруженных системах ребенка [20].
Специалисты указывают, что весь процесс социализации человека сопровождает состояние тревоги — уже с раннего детства он стремится избежать недовольства окружающих и возможного наказания [29]. Особое значение в детском возрасте имеет школьная тревожность, связанная с учебным процессом. А.М.Прихожан исследовала динамику возрастных изменений тревоги у школьников. Ею были получены данные об относительной устойчивости тревоги в младшем школьном возрасте, за которой следует резкий скачок в уровне тревожности в старшем подростковом возрасте (особенно в 9 классе). В 10 классе уровень тревоги несколько снижается и вновь повышается перед выпуском из школы [50].
Тревожность является показателем успешности адаптации учащегося к школе и социальной ситуации развития в данный возрастной период [2], а также зрелости системы психологических защит [14]. Тревожность в школьном возрасте и учебный стресс как детерминанта формирования тревожности являются предметом многочисленных психологических исследований. К факторам, обуславливающим высокий уровень тревожности в подростковом возрасте, специалисты относят:
индивидуальные особенности школьника (в частности, особенности межполушарного взаимодействия [26]);
объективную стрессогенность ситуации оценивания (например, экзамена [30, 33], контрольной работы [27] или общения с учителем [3]);
особенности семейной ситуации (повышению уровня тревожности способствуют воспитание в детском доме [42], а также авторитарный стиль воспитания [51]).
Исследуя стрессоустойчивость в учебной деятельности, Т.С.Тихомирова выделила4 группы факторов учебной деятельности, являющихся стрессовыми для учащихся [58]:
общие, обусловленные организацией учебной деятельности;
конкретные, обусловленные организацией учебной деятельности;
специфические, обусловленные личностными особенностями и педагогической деятельностью преподавателя;
личностные особенности учащихся.
Т.С.Тихомировой также определены организационно — педагогические условия, снижающие негативное воздействие стрессовых факторов учебной деятельности на личность учащегося, которые включают [58]:
повышение психологической культуры и профессиональной компетентности педагогов и психологической культуры родителей;
усиление взаимодействия родителей и педагогов;
учет индивидуальных личностных особенностей учащегося.
На основе изучения взаимосвязи личностных особенностей и стрессоустойчивости Т.С.Тихомировой составлен характерологический портрет стрессоустойчивого учащегося, основными чертами которого являются оптимизм, целеустремленность, эмоциональная устойчивость, самоконтроль и уверенность в себе [58]. Всё перечисленное обуславливает и низкий уровень тревожности.
И.А.Баевой исследованы аспекты психологической безопасности образовательной среды. Под образовательной средой И.А.Баева понимает совокупность социальных, культурных, а также специально организованных в образовательном учреждении психолого-педагогических условий. Среди основных показателей безопасности образовательной среды, являющихся залогом низкой стрессогенности учебной ситуации, ею выделяются [5]:
референтность среды для её субъектов;
коммуникативные характеристики участников учебной ситуации (направленность личности в общении, степень центрации на себе или других);
уровень самоотношения, самоактуализации и эмоционального напряжения субъектов среды;
удовлетворенность образовательной средой;
психологическая безопасность субъектов среды (чувство эмоциональной защищенности).
По мнению И.А.Баевой, данные параметры нуждаются в постоянном контроле и поддержании их на оптимальном для развития личности уровне. Невнимание и пренебрежение ими чревато формированием чувства неудовлетворенности у субъектов среды, снижением возможностей для реализации их потенциала, неэффективностью применяемых педагогических и воспитательных техник, а, следовательно, низкие значения психологической безопасности образовательной среды могут характеризовать её как потенциально стрессогенную и способствующую формированию неадекватно высокого уровня тревожности у учащихся [47].
Итак, в рамках второго параграфа первой главы данной работы мы рассмотрели тревожность как эмоциональный феномен, дали определение понятиям «тревога», «тревожность» и «явления тревожного ряда», выделили симптомы тревоги, указали основные психологические модели возникновения тревоги, охарактеризовали особенности влияния тревожности на деятельность и поведение человека, а также описали специфику тревожности в подростковом возрасте. Ситуация обучения является потенциально стрессогенной и способствующей повышению уровня тревожности, что подтверждается результатами многочисленных исследований в русле медицины, педагогики и психологии. Особенности саморегуляции являются одним из факторов произвольного снижения уровня тревожности.
источник
