В этом мире самым надёжным развлечением являются для нас тревоги и страдания.
Тревожиться за ребенка мама начинает еще во время беременности, на этапе планирования беременности. Как будет протекать беременность? Какими будут роды? А уж с рождением малыша мысли «все ли с ним в порядке?» или «теперь с ним может что-то случиться!» уже не покидают материнскую голову. Это нормально и даже необходимо: родительская тревога – своеобразный защитный механизм, помогающий выжить весьма беспомощному, хрупкому и нуждающемуся в постоянной заботе новорожденному существу. Если с ребенком происходит «что-то не так», тревога мамы будет сигнализировать о том, что необходимо принять меры, чтобы избежать опасности. Но по мере взросления ребенка мамино беспокойство не только не уменьшается, а только возрастает. Первые болезни, первые зубки, первые шаги, первое «Я сам!», детский сад, школа, первая любовь… Список материнских тревог, связанных с новыми обстоятельствами жизни ребенка, можно продолжать до бесконечности. Даже народная пословица есть на эту тему: «Маленькие детки – маленькие бедки, большие детки – большие бедки». Как же выжить и не сойти с ума от тревоги в таком полном опасностей мире бедным мамам?
Как уже было сказано, тревога – это нормальная реакция мамы на возможную опасность. Когда причина беспокойства пропадает, тревога должна сойти на «нет». Это так, если тревога сопряжена с реальной угрозой. Например, ребенок выбежал на дорогу и может попасть под машину – мамина тревога мгновенно заставляет ее реагировать, чтобы убрать ребенка с дороги. Ситуация разрешилась – тревога ушла. Но обычно в жизни не бывает все так однозначно и понятно. Часто поводом для беспокойства становятся не только конкретные ситуации, но и надуманные – наши фантазии, домыслы, переживания Ведь мир полон опасностей, а неизвестное будущее может быть таким пугающим! Вспомните свои мысли, когда ребенок вовремя не оказался дома, и связаться с ним не было возможности. Такая тревога может никогда не заканчиваться, переходить в страх, панику, в отчаяние или даже в болезни (тахикардия, проблемы с желудком, навязчивые состояния, панические атаки и др.). Это уже неконструктивная, невротическая, «плохая» тревога.
А ребенок растет, развиваются его способности к самостоятельности, он уже сам может справляться с некоторыми проблемами. Мамина роль в жизни ребенка и смысл контроля над тем, как он растет, живет и действует, начинают ослабевать. Тут бы маме выдохнуть и порадоваться. Ан нет! Наоборот, материнская тревога только увеличивается – ведь она уже не может все сделать сама за ребенка или проконтролировать, как он это сделал. Чем больше неизвестности, тем больше страхов. От тревоги мама начинает «закручивать гайки» — запрещать, ограничивать действия ребенка, следить за ним. Это отнимает кучу сил и энергии. Мозг задерганной, находящейся в постоянном напряжении, не выспавшейся, уставшей от тревог мамы, подогреваемый страшными рассказами и картинками из СМИ, продуцирует еще бОльшие картины страхов за дитя («У страха глаза велики»). Патологический круг тревоги замыкается. Такое чрезмерное беспокойство, конечно же, не приносит пользы ни матери, ни ребенку. Та забота и защита от опасностей внешнего мира, которую дает мама новорожденному малышу, уже становится «удушающей» для подростка и разрушающей для выросшего ребенка.
Психологи отмечают, что современные матери значительно более тревожные и беспокойные, чем представительницы старшего поколения. Это неудивительно: наши бабушки жили в довольно «однозначном» мире со сложившимися устоями и традициями воспитания детей, а при нынешнем обилии информации очень непросто ориентироваться во всем многообразии идей и подходов к развитию и воспитанию ребенка. Мамам постоянно приходится делать выбор, брать на себя ответственность: кормить грудью или из бутылочки, воспитывать по Споку или по Гиппенрейтер, развивать по Зайцеву или по Монтессори. Это рождает тревогу за «правильность» выбора. Ведь сейчас нет четких инструкций и ограничений – все отдается на откуп самих родителей.
Изначально природой молодой маме уже дано достаточно знаний, умений, мудрости, любви, чтобы ухаживать за своим ребенком (иначе люди просто не выжили бы в те времена, когда не было книг, врачей и благ цивилизации). Но обилие информации, а также психологическое давление бабушек, подруг, многочисленных «советчиков», вызывают у мамы немалую тревогу, которая, в свою очередь, подавляет ее врожденный материнский инстинкт, заглушает интуицию, эмоциональный контакт с ребенком, чувствительность, веру в ребенка, в то, что он сам способен справиться.
Еще один фактор, влияющий на тревожность мамы – порядок рождения ребенка. Помните это выражение?: «Первый ребенок — все стираем, гладим, кипятим. Второй ребенок — стираем, иногда гладим, смотрим чтобы не ел из миски кота! Третий ребенок — если ребенок поел из миски кота, то это проблемы кота. » Конечно, опыт, приобретенный с первым ребенком, уже накладывает отпечаток на более спокойное отношение матери к развитию последующих детей.
Повышенная тревога может иметь и объективные причины – произошедшие тяжелые ситуации, связанные с рождением детей (тяжелые роды, серьезные проблемы со здоровьем ребенка, трагические случаи, произошедшие в семье или у знакомых и т.п.).
То, каким было детство мамы, и в какой семье она росла, также накладывает отпечаток на уровень ее тревожности. Если мама сама росла в трудных условиях, терпела большие лишения и унижения и жестокость в детстве, ее мама была эмоционально холодной, властной и категоричной – особенно это касается первого года жизни, когда закладывается базовое доверие к миру – тревожность могла стать естественной чертой ее личности. Для нее в принципе весь мир небезопасен. Также если родители обладали повышенной тревожностью по отношении к своей дочери, то, скорее всего, и дочь будет слишком тревожна по отношению к своим детям.
Хроническая усталость, недосыпание, неумение мамы заботиться о себе, слышать свои потребности, отдыхать – все это тоже провоцирует повышенную тревожность.
Быть ребенком тревожной матери тоже очень нелегко. Дети безошибочно чувствуют такое состояние родительницы и могут откликаться на него самыми разными проявлениями:
— повышенной тревожностью, недоверием к миру, страхами, психосоматическими заболеваниями (энурез, проблемы со сном и т.п.);
— апатией, состоянием «я ничего не хочу» (зачем хотеть, если мама за меня хочет?);
— неуверенностью, низкой самооценкой. Тревожная мама чаще акцентирует внимание на недостатках и проблемах, нежели на возможностях ребенка.
— инфантильностью, несамостоятельностью, – ведь мама из-за тревоги все делает за ребенка;
— недостаточным физическим развитием – из-за постоянных запретов на проявление активности («не лезь на горку, дерево, лестницу»).
— болезненностью. Укутывание, контроль температуры воды и воздуха, стерильность ослабляют иммунитет ребенка.
— коммуникативными проблемами. Запреты на самостоятельные прогулки, на встречи с друзьями разрывают социальные связи ребенка, а насмешки сверстников из-за чрезмерной опеки могут привести к комплексам, замкнутости.
— отсутствием эмоциональной связи с родителями. Чадо, устав от назойливой заботы, будет стараться избегать контакта с матерью.
Излишней опекой вы не только не убережете дитя от опасностей, но и оттолкнете от себя. Часто в подростковом возрасте дети стараются избежать излишнего внимания взрослых замалчиванием своих проблем, ложью. Чрезмерная тревога разрушает вас и ваших детей.
Как избавиться от навязчивого страха за детей
Любой родитель имеет право на свою тревогу. Важно, чтобы тревога не поглощала вас полностью, не мешала вам и вашему ребенку полноценно жить и наслаждаться жизнью. Чем больше мы тревожимся о будущем, тем меньше мы находимся в настоящем, тем меньше уделяем реального времени, сил и энергии своему ребенку для его полноценного развития. Тревоги можно избежать или значительно уменьшить, если:
— признать свою тревожность и тот факт, что вы не обязаны быть совершенством. Можно быть просто «достаточно хорошей мамой» — делать все, что возможно, исходя из потребностей ребенка и своих возможностей.
— научиться опираться на свою интуицию, верить самому себе и в природную мудрость вашего ребенка.Если в вашей семье есть люди, которые способны приводить вас в состояние паники, лучше воздержаться от тесного контакта с ними (дать им задание, не вступайте с ними в диалог) или научиться четко и ясно отстаивать свою позицию. Чаще всего такую роль играют бабушки, которые своими «страшилками» могут усиливать мамины тревожные мысли.
— искать информационную поддержку. Помните, что тревогу рождает неизвестность. Если вы не понимаете, что происходит с вашим ребенком, не стесняйтесь спрашивать, консультироваться у разных специалистов, читать, узнавать. Благо сейчас существует множество он-лайн форм взаимодействия. Только полная информация о том, что происходит с вашим ребенком, поможет избежать надуманных проблем.
— снабдить ребенка знаниями и навыками безопасного поведения в различных ситуациях соответственно его возрасту (что делать, если потерялся в магазине, на улице, когда остается один дома, как проложить безопасный маршрут от школы до дома, рассказать про безопасный секс и т.п.).
— найти кого-то в своём окружении, кто растит детей успешно, легко и без тревоги – чтобы посмотреть, как это бывает, и поучиться разумным навыкам. Не бойтесь просить помощи, совета.
— проанализировать ситуацию и понять, что именно вызывает тревогу. Например, вас может пугать не сама болезнь ребенка, а перспектива ходить по поликлиникам, стоять в очередях. Осознав это, вы можете продумать альтернативный план действий на любой случай.
— осознать, что ваш ребенок не всегда сможет быть под вашим пристальным вниманием и ему в любом случае придется жить самостоятельно, сталкиваться с проблемами, поэтому ему важно научиться решать их самому. Чем меньше свободы вы даете малышу, тем сложнее ему будет выжить во взрослом мире.
— ребенок не должен быть единственным смыслом вашей жизни. Иначе тревога ваша будет питаться страхом «уйдет ребенок – незачем будет жить». Найдите другие интересы и смыслы в жизни. Займитесь собой или своим мужем. Забота о себе – один из основных факторов успешных детско-родительских отношений.
Если вы чувствуете, что тревоги слишком много, вы не выдерживаете, она отнимает слишком много ресурсов и мешает жить, обращайтесь за психологической помощью. Ведь ребенку для нормальных отношений и развития нужна спокойная благополучная и счастливая мама.
Статья в сокращенном варианте опубликована в журнале «Кудесница», №11, 2017
источник
Как же отличить нормальную тревогу от патологии, и чем невротическая тревога может быть опасна?
Мы слишком много знаем
Тревожность, как и страх, является эмоциональной реакцией на возможную опасность. Но нормальная тревога всегда сопряжена с реальной угрозой, например, ребенок находится рядом с огнем и может обжечься.
Невротическая тревога, как правило, мало связана с объективной ситуацией и зависит в большей степени от внутренних переживаний и волнений женщины. Вследствие этого мамы ограничивают свои действия или действия ребенка, а также сужают поле своего сознания. Некоторые пути развития сына или дочери (например, занятия спортом или карьера юриста) даже не рассматриваются, потому что несут потенциальную опасность.
Испытывать тревогу и страх за своего ребенка совершенно естественно, ведь материнский инстинкт направлен на то, чтобы беречь жизнь своего детеныша, а также следить за тем, чтобы он был сыт, одет и здоров. Материнская тревожность напрямую связана с механизмами выживания. Но, на то мы и люди, чтобы не бездумно защищать своего ребенка от вражеского окружения, как это делает самка животного. В человеческом обществе материнский инстинкт облагораживается способностью женщины к самоанализу, уважением и интересом к своему ребенку как к личности.
Действительно, способность бояться и избегать опасности эволюционно передалась нам от животных. Например, если собаку один раз зацепил автомобиль, то в дальнейшем она будет сторониться других машин. Отличие человека от животных в том, что мы получаем несоизмеримо большее количество информации о бедах и несчастьях других людей. Ежедневно мы слышим, как маньяки нападают на детей, как малыши гибнут от массовых эпидемий, авто- и авиакатастроф. И сразу — так уж мы устроены — начинаем опасаться того, что, по нашим сведениям, может лишить жизни нас и наших детей.
Женщина, которая не осознает смысла своей жизни, считает, что основная ее обязанность — это рождение детей. Свою роль могут играть моральные установки, религиозные постулаты и традиции общества, в котором живет мать, заставляющие ставить детей на первое место в жизни. Вследствие этого страх таких матерей за своего ребенка возрастает: не будет детей — незачем жить.
Повышенная тревога часто встречается у женщин, перенесших смерть своих детей или (реже) других близких родственников. Излишнюю тревогу испытывают матери, у которых были очень тяжелые роды, или жизнь ребенка в первые месяцы была в опасности.
Если родители обладали повышенной тревожностью по отношении к своей дочери, то, скорее всего и дочь будет слишком тревожна по отношению к своим детям.
Это не единственные, но наиболее часто встречающиеся причины возникновения невротической тревоги у матерей. Однако каковы бы ни были причины тревоги, важно, чтобы каждая мама отдавала себе отчет в том, что своим поведением она может серьезно навредить ребенку. В сложных случаях тревожные мамочки нуждаются в помощи специалистов-психологов.
Женщинам, склонным к чрезмерной тревоге, необходимо придерживаться следующих советов, которые помогут не перейти грань между нормальной и невротической тревожностью:
- Во-первых, большая вероятность того, что ребенок будет обладать повышенной тревожностью, с осторожностью и недоверием относиться к внешнему миру. Продолжительное тревожное состояние может приводить к психосоматическим нарушениям: потере аппетита, нарушению сна и т.д.
- Во-вторых, материнская тревожность может привести к замедлению психологического и физиологического развития. Постоянные запреты на проявление физической активности «не лезь на горку, дерево, лестницу» не дает ребенку развиваться физически. Слишком теплая одежда ребенка, чрезмерное слежение за комнатной температурой и температурой воды, а также навязчивое мытье овощей и фруктов ослабляет естественный иммунитет ребенка. Запреты за встречи с друзьями, самостоятельные прогулки разрывают его социальные связи.
- В-третьих, ребенок может подвергаться насмешкам сверстников из-за слишком сильной опеки родителя, что может привести к его снижению самооценки, комплексам, замкнутости в себе.
- В-четвертых, многие дети, повзрослев, просто бегут от назойливой слежки за всеми действиями слишком тревожного родителя. Велика опасность потерять эмоциональную связь с ребенком. Такие мамы ограничивают свободу своих детей, не позволяют им стать самостоятельными и приобрести собственный жизненный опыт. Реакция детей на излишнюю тревожность может быть двоякой — либо полное игнорирование (они считают, что все, что говорит мама это ее личные выдумки, так как многое, чем она пугала не сбылось); либо инфантилизм и неумение за себя постоять, а также полная несамостоятельность в жизни. Слишком встревоженные мамы не дают своим детям самостоятельно разбираться в возникающих сложных жизненных ситуациях, конечно, они делают это из лучших побуждений, но в итоге получается, что мать не верит в своего ребенка, не уверена в его силах и не считает его способным самостоятельно решить свои проблемы. В старшем дошкольном, и особенно школьном возрасте важно, чтобы мама меньше вмешивалась в дела сына или дочери, а просто радовалась победам и поддерживала в неудачах своего ребенка. Не все жизненные ситуации требуют обязательного вмешательства матери.
Дайте своему ребенку самостоятельно приобрести жизненный опыт. Ему нужна ваша поддержка, а не навязывание вашего личного опыта. Естественно не стоит пускать все на самотек и давать ребенку полную свободу. Найдите золотую середину. Будьте ребенку близким человеком, к которому он может придти и поделиться не только радостями, но и проблемами. А самое главное помните, что даже отрицательный опыт — это тоже опыт, который также важен для человека и без которого невозможно стать полноценной личностью.
источник
Эмоции играют важную роль в жизни детей: помогают воспринимать действительность и реагировать на нее. Проявляясь в поведении, они информируют взрослого о том, что ребенку нравится, сердит или огорчает его. Особенно это актуально в младенчестве, когда вербальное общение недоступно. По мере того, как ребенок растет, его эмоциональный мир становится богаче и разнообразнее. От базовых (страха, радости и др.) он переходит к более сложной гамме чувств: радуется и сердится, восторгается и удивляется, ревнует и грустит. Меняется и внешнее проявление эмоций. Это уже не младенец, который плачет и от страха, и от голода.
В дошкольном возрасте ребенок усваивает язык чувств — принятые в обществе формы выражения тончайших оттенков переживаний при помощи взглядов, улыбок, жестов, поз, движений, интонаций голоса и т. д.
Тревожное детство — болезненная юность.
С другой стороны, ребенок овладевает умением сдерживать бурные и резкие выражения чувств. Пятилетний ребенок в отличие от двухлетнего уже может не показывать страх или слезы. Он научается не только в значительной степени управлять выражением своих чувств, облекать их в культурно принятую форму, но и осознанно пользоваться ими, информируя окружающих о своих переживаниях, воздействуя на них…
Но дошкольники все еще остаются непосредственными и импульсивными. Эмоции, которые они испытывают, легко прочитываются на лице, в позе, жесте, во всем поведении.
Поведение ребенка, выражение им чувств — важный показатель в понимании внутреннего мира маленького человека, свидетельствующий о его психическом состоянии, благополучии, возможных перспективах развития. Информацию о степени эмоционального благополучия ребенка дает психологу эмоциональный фон. Эмоциональный фон может быть положительным или отрицательным.
«Добрая» мама — залог хорошего самочувствия ребенка.
Отрицательный фон ребенка характеризуется:
Ребенок почти не улыбается или делает это заискивающе, голова и плечи опущены, выражение лица грустное или индифферентное. В таких случаях возникают проблемы в общении и установлении контакта. Ребенок часто:
— легко обижается, иногда без видимой причины;
— много времени проводит один;
— ничем не интересуется.
При обследовании такой ребенок подавлен, не инициативен, с трудом входит в контакт.
Одной из причин такого эмоционального состояния ребенка может быть проявление повышенного уровня тревожности.
Под тревожностью понимают склонность человека переживать тревогу, то есть эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий.
Тревожные люди живут, ощущая постоянный беспричинный страх. Они часто задают себе вопрос: «А вдруг что-нибудь случится?» Повышенная тревожность может дезорганизовать любую деятельность (особенно значимую), что, в свою очередь, приводит к низкой самооценке, неуверенности в себе («Я же ничего не могу!»).
Таким образом, это эмоциональное состояние может выступать в качестве одного из механизмов развития невроза, так как способствует углублению личностных противоречий (например, между высоким уровнем притязаний и низкой самооценкой).
Все, что характерно для тревожных взрослых, можно отнести и к тревожным детям.
Обычно это не очень уверенные в себе дети, с неустойчивой самооценкой. Постоянно испытываемое ими чувство страха перед неизвестным приводит к тому, что они крайне редко проявляют инициативу.
«Запуганный ребенок — больной ребенок!»
Будучи послушными, предпочитают не обращать на себя внимание окружающих, ведут себя примерно и дома, и в детском саду, стараются точно выполнять требования родителей и воспитателей — не нарушают дисциплину, убирают за собой игрушки. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Однако их примерность, аккуратность, дисциплинированность носят защитный характер — ребенок делает все, чтобы избежать неудачи.
Как развивается тревожность?
Предпосылкой возникновения тревожности является повышенная чувствительность (сензитивность).
Однако не каждый ребенок с повышенной чувствительностью становится тревожным. Многое зависит от способов общения родителей с ребенком. Иногда они могут способствовать развитию тревожной личности. Например, высока вероятность воспитания тревожного ребенка родителями, осуществляющими воспитание по типу гиперпротекции (чрезмерная забота, мелочный контроль, большое количество ограничений и запретов, постоянное одергивание).
В этом случае общение взрослого с ребенком носит авторитарный характер, ребенок теряет уверенность в себе и в своих собственных силах.
Ребенок, потерявший уверенность в себе, теряет постепенно и свое психическое здоровье.
Он постоянно боится отрицательной оценки, начинает беспокоиться, что он делает что-нибудь не так, то есть испытывает чувство тревоги, которое может закрепиться и перерасти в стабильное личностное образование — тревожность.
Воспитание по типу гиперопеки может сочетаться с симбиотическим, то есть крайне близкими отношениями ребенка с одним из родителей, обычно с матерью. В этом случае общение взрослого с ребенком может быть как авторитарным, так и демократичным (взрослый не диктует ребенку свои требования, а советуется с ним, интересуется его мнением).
К установлению подобных отношений с ребенком склонны родители с определенными характерологическими особенностями:
Установив тесный эмоциональный контакт с ребенком, такой родитель заражает своими страхами сына или дочь, то есть способствует формированию тревожности.
Например, существует зависимость между количеством страхов у детей и родителей, особенно матерей. В большинстве случаев страхи, испытываемые детьми, были присущи матерям в детстве или проявляются сейчас. Мать, находящаяся в состоянии тревоги, непроизвольно старается оберегать психику ребенка от событий, так или иначе напоминающих о ее страхах. Также каналом передачи беспокойства служит забота матери о ребенке, состоящая из одних предчувствий, опасений и тревог.
Усилению в ребенке тревожности могут способствовать такие факторы, как завышенные требования со стороны родителей и воспитателей, так как они вызывают ситуацию хронической неуспешности.
Сталкиваясь с постоянными расхождениями между своими реальными возможностями и тем высоким уровнем достижений, которого ждут от него взрослые, ребенок испытывает беспокойство, которое легко перерастает в тревожность.
Еще один фактор, способствующий формированию тревожности, — частые упреки, вызывающие чувство вины:
1) «Ты так плохо вел себя, что у мамы заболела голова»;
2) «Из-за твоего поведения мы с мамой часто ссоримся».
В этом случае ребенок постоянно боится оказаться виноватым перед родителями.
Часто причиной большого числа страхов у детей является и сдержанность родителей в выражении чувств при наличии многочисленных предостережений, опасностей и тревог. Излишняя строгость родителей также способствует появлению страхов.
Злые родители — лучшие условия для формирования тревожности у ребенка.
Однако это происходит только в отношении родителей того же пола, что и ребенок, то есть, чем больше запрещает мать дочери или отец сыну, тем больше вероятность появления у них страхов. Часто, не задумываясь, родители внушают детям страхи своими никогда не реализуемыми угрозами вроде: «Заберет тебя дядя в мешок», «Уеду от тебя» и т. д.
Помимо перечисленных факторов, страхи возникают и в результате фиксации в эмоциональной памяти сильных испугов при встрече со всем, что олицетворяет опасность или представляет непосредственную угрозу для жизни, включая нападение, несчастный случай, операцию или тяжелую болезнь.
Если у ребенка усиливается тревожность, появляются страхи — непременный спутник тревожности, то могут развиться невротические черты.
Неуверенность в себе, как черта характера — это самоуничижительная установка на себя, на свои силы и возможности. Тревожность, как черта характера — это пессимистическая установка на жизнь, когда она представляется как преисполненная угроз и опасностей.
Неуверенность порождает тревожность и нерешительность, а они, в свою очередь, формируют соответствующий характер.
Таким образом, неуверенный в себе, склонный к сомнениям и колебаниям, робкий, тревожный ребенок нерешителен, несамостоятелен, нередко инфантилен, повышенно внушаем.
Неуверенный, тревожный человек всегда мнителен, а мнительность порождает недоверие к другим. Такой ребенок опасается других, ждет нападения, насмешки, обиды. Он не справляется с задачей в игре, с делом.
Это способствует образованию реакций психологической защиты в виде агрессии, направленной на других.
Так, один из самых известных способов, который часто выбирают тревожные дети, основан на простом умозаключении: «Чтобы ничего не бояться, нужно сделать так, чтобы боялись меня».
Маска агрессии тщательно скрывает тревогу не только от окружающих, но и от самого ребенка. Тем не менее в глубине души у них — все та же тревожность, растерянность и неуверенность, отсутствие твердой опоры.
Также реакция психологической защиты выражается в отказе от общения и избегания лиц, от которых исходит «угроза». Такой ребенок одинок, замкнут, малоактивен.
Возможен также вариант, когда ребенок находит психологическую защиту, «уходя в мир фантазий».
В фантазиях он разрешает свои неразрешимые конфликты, в мечтах находят удовлетворение его невоплощенные потребности.
Фантазии — одно из замечательных качеств, присущих детям. Для нормальных конструктивных фантазий характерна их постоянная связь с реальностью. С одной стороны, реальные события жизни ребенка дают толчок его воображению (фантазии как бы продолжают жизнь); с другой стороны, сами фантазии влияют на реальность — ребенок испытывает желание воплотить свои мечты в жизнь.
Фантазии тревожных детей лишены этих свойств. Мечта не продолжает жизнь, а скорее противопоставляет себя ей. Этот же отрыв от реальности присутствует и в самом содержании тревожных фантазий, которые не имеют ничего общего с фактическими возможностями и способностями, перспективами развития ребенка. Такие дети мечтают вовсе не о том, к чему действительно лежит у них душа, в чем они на самом деле могли бы проявить себя.
Тревожность как определенный эмоциональный настрой с преобладанием чувства беспокойства и боязни сделать что-либо не то, не так, не соответствовать общепринятым требованиям и нормам развивается ближе к 7-ми и особенно 8-ми годам при большом количестве неразрешимых и идущих из более раннего возраста страхов.
Грозные родители —> Тревожные дети.
Главным источником тревог для дошкольников и младших школьников оказывается семья. В дальнейшем, уже для подростков, такая роль семьи значительно уменьшается; зато вдвое возрастает роль школы.
Замечено, что интенсивность переживания тревоги, уровень тревожности у мальчиков и девочек различны. В дошкольном и младшем школьном возрасте мальчики более тревожны, чем девочки. Это связано с тем, с какими ситуациями они связывают свою тревогу, как ее объясняют, чего опасаются. И чем старше дети, тем заметнее эта разница.
Девочки чаще связывают свою тревогу с другими людьми. К людям, с которыми девочки могут связывать свою тревогу, относятся не только друзья, родные, учителя. Девочки боятся так называемых «опасных людей» — пьяниц, хулиганов и т. д. Мальчики же боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которые можно ожидать от родителей или вне семьи: от учителей, директора школы и т. д.
Отрицательные последствия тревожности выражаются в том, что, не влияя в целом на интеллектуальное развитие, высокая степень тревожности может отрицательно сказаться на формировании творческого мышления, для которого естественны такие личностные черты, как отсутствие страха перед новым, неизвестным.
Творчество — состояние спокойного человека.
Тем не менее у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста тревожность еще не является устойчивой чертой характера и относительно обратима при проведении соответствующих психолого-педагогических мероприятий. Ее можно существенно снизить, если педагоги и родители, воспитывающие детей, будут соблюдать нужные рекомендации.
Самооценка — это оценка личностью самой себя, своих возможностей, способностей, качеств и места среди других людей. Она относится к фундаментальным образованиям личности и в значительной степени определяет ее активность, отношение к себе и другим людям.
Различают общую и частную самооценку. Частной самооценкой будет, например, оценка каких-то деталей своей внешности, отдельных черт характера. В общей, или глобальной самооценке отражается одобрение или неодобрение, которое переживает человек по отношению к самому себе.
Он может оценивать себя адекватно и неадекватно (завышать либо занижать свои успехи, достижения). Самооценка может быть высокой и низкой, различаться по степени устойчивости, самостоятельности, критичности.
Процесс формирования глобальной самооценки противоречив и неравномерен. Это обусловлено тем, что частные оценки, на основе которых формируется глобальная самооценка, могут находиться на разных уровнях устойчивости и адекватности. Кроме того, они могут по-разному взаимодействовать между собой:
— взаимно дополнять друг друга;
В глобальной самооценке отражается сущность личности.
Итоговым измерением человеческого «Я», формой существования глобальной самооценки является самоуважение личности.
Самоуважение — устойчивая личностная черта, и поддержание его на определенном уровне составляет важную заботу личности. Самоуважение личности определяется отношением ее действительных достижений к тому, на что человек претендует, какие цели перед собой ставит.
Совокупность таких целей образует уровень притязаний личности. В его основе лежит такая самооценка, сохранение которой стало для личности потребностью.
Уровень притязаний — это тот практический результат, которого субъект рассчитывает достичь в работе. В своей практической деятельности человек обычно стремится к достижению таких результатов, которые согласуются с его самооценкой, способствуют ее укреплению, нормализации. Как фактор, определяющий удовлетворенность или неудовлетворенность деятельностью, уровень притязаний имеет большое значение для лиц, ориентированных на избежание неудач, а не на достижение успехов.
Убегая от неудач, можно провалиться в пропасть неприятностей, связанных с потерей успеха.
Существенные изменения в самооценке появляются в том случае, когда сами успехи или неудачи связываются субъектом деятельности с наличием или отсутствием у него необходимых способностей.
Следовательно, функции самооценки и самоуважения психической жизни личности состоят в том, что они выступают внутренними условиями регуляции поведения и деятельности человека. Благодаря включению самооценки в структуру мотивации деятельности, личность постоянно соотносит свои возможности, психические ресурсы с целями и средствами деятельности.
Знания, накопленные человеком о самом себе, а также глобальная самооценка, формирующаяся на основе таких знаний, позволяют сформировать многомерное образование, которое называется «Я-концепцией» и составляет ядро личности. «Я-концепция» — это более или менее осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе, на основе которой он строит взаимодействие с другими людьми, осуществляет регуляцию своего поведения и деятельности.
Важнейший компонент целостного самосознания личности, каким является самооценка, выступает необходимым условием гармоничных отношений человека как с самим собой, так и с другими людьми, с которыми он вступает в общение и взаимодействие.
Важные новообразования в развитии самосознания, связанные с зарождением самооценки, происходят в 5–6 лет. Ребенок начинает осознавать собственные желания, отличающиеся от желания взрослых, переходит от обозначения себя в третьем лице к личному местоимению первого лица — «Я». Это ведет к рождению потребности действовать самостоятельно, утверждать, реализовывать свое «Я». На основе представлений ребенка о своем «Я» начинает формироваться самооценка.
В дошкольный период самооценка ребенка интенсивно развивается. Решающее значение в генезисе самооценки на первых этапах становления личности (конец раннего, начало дошкольного периода) имеет общение ребенка со взрослыми. Вследствие отсутствия (ограниченности) адекватного знания своих возможностей, ребенок первоначально на веру принимает его оценку, отношение и оценивает себя как бы через призму взрослых, целиком ориентируется на мнение воспитывающих его людей.
Элементы самостоятельного представления о себе начинают формироваться несколько позже. Впервые появляются они в оценке не личностных, моральных качеств, а предметных и внешних. В этом проявляется неустойчивость представлений о другом и о себе вне ситуации узнавания.
Постепенно изменяется предмет самооценки. Существенным сдвигом в развитии личности дошкольника является переход от предметной оценки другого человека к оценке его личностных свойств и внутренних состояний самого себя.
Во всех возрастных группах дети обнаруживают способность объективнее оценивать других, нежели самих себя. Однако здесь наблюдаются определенные возрастные изменения. В старших группах можно заметить детей, которые оценивают себя с положительной стороны косвенным путем. Например, на вопрос «Какая ты: хорошая или плохая?» — они обычно отвечают так: «Я не знаю… Я тоже слушаюсь». Ребенок же младшего возраста на этот вопрос ответит: «Я самый хороший».
Изменения в развитии самооценки дошкольника в значительной степени связаны с развитием мотивационной сферы ребенка. В процессе развития его личности меняется иерархия мотивов. Ребенок переживает борьбу мотивов, принимает решение, затем отказывается от него во имя более высокого мотива. То, какие именно мотивы оказываются ведущими в системе, отчетливо характеризует личность ребенка. Дети в раннем возрасте совершают поступки по непосредственному указанию взрослых. Совершая объективно положительные поступки, дети не дают себе отчета в их объективной пользе, не осознают своего долга по отношению к другим людям.
Чувство долга зарождается под влиянием той оценки, которую дают взрослые поступку, совершенному ребенком.
На основе этой оценки у детей начинает развиваться дифференцирование того, что хорошо и что плохо. В первую очередь они учатся оценивать поступки других детей. Позднее дети в состоянии оценить не только поступки сверстников, но и свои собственные поступки.
Появляется умение сравнивать себя с другими детьми. От самооценки внешнего вида и поведения ребенок к концу дошкольного периода все чаще переходит к оценке своих личностных качеств, отношений с окружающими, внутреннего состояния и оказывается способным в особой форме осознать свое социальное «Я», свое место среди людей. Достигая старшего дошкольного возраста, ребенок уже усваивает моральные оценки, начинает учитывать с этой точки зрения последовательность своих поступков, предвосхищать результат и оценку со стороны взрослого. Дети 6-летнего возраста начинают осознавать особенности своего поведения, а по мере усвоения общепринятых норм и правил использовать их в качестве мерок для оценки себя и окружающих…
Это имеет огромное значение для дальнейшего развития личности, сознательного усвоения норм поведения, следования положительным образцам.
Для шестилеток характерна в основном еще не дифференцированная завышенная самооценка. К 7-летнему возрасту она дифференцируется и несколько снижается. Появляется отсутствующая ранее оценка сравнивания себя с другими сверстниками. Недифференцированность самооценки приводит к тому, что ребенок 6-7-ми лет рассматривает оценку взрослым результатов отдельного действия как оценку своей личности в целом, поэтому использование порицаний и замечаний при обучении детей этого возраста должно быть ограничено. В противном случае у них появляется заниженная самооценка, неверие в свои силы, отрицательное отношение к учению.
Неверие в собственные силы — существенный фактор занижения своих способностей.
источник
Дети во многом являются продолжением родителей. Воспитываясь в семье, они повторяют характер матери или отца, могут иметь те же привычки, что и члены семьи, настроение и особенности поведения.
В этой статье речь пойдет о таком явлении, как повышенная тревожность у матери.
Что происходит с детьми, когда они каждый день контактируют не только с мамой, но и с ее тревогой? Как настроение женщины передается детям? Можно ли снизить проявление тревожности у матери и детей? Ответы в данной статье.
Родители транслируют ребенку свое отношение к миру. Общаясь с окружающими людьми — друзьями, знакомыми, коллегами — взрослый бессознательно передает свои способы общения. Если мать или отец склонны проявлять много гнева и раздражения, то велика вероятность того, что ребенок будет повторять такое поведение.
Тревога является таким процессом, который не всегда может быть замеченным и на первый взгляд кажется, что не представляет угрозы для личности женщины и ее детей. Повышенная тревожность — это раздражающий фактор, который не позволяет матери спокойно жить, радоваться себе, окружающим людям и каждому дню, и оказывает влияние на ее взаимодействие в семье.
Воспитывая детей, важно понимать то, что на них влияет все, что делают или говорят родители.
Неспособность взрослых защитить себя, создать условия для комфортной жизни, депрессия или стресс также влияют на детей в семье — они могут ощущать страх и чувствовать себя небезопасно, даже несмотря на то, что рядом находятся близкие и взрослые люди.
- С ребенком случится что-то плохое. Мысли, которые объединяют такую тревогу, имеют очень широкий спектр. Переживающая за состояние, здоровье и жизнь ребенка женщина может постоянно думать о том что: его кто-то обидит, он почувствует себя ненужным или брошенным, заболеет, попадет под машину, его украдут, напугают, побьют, отнимут ценные вещи, и самое страшное — он может погибнуть в результате какого-то несчастного случая.
Думая об этом, мать подвергается очень сильному страху и волнению, она переживает за свое дитя, даже если ему уже 10, 15 или 20 лет. Если тревога является очень сильной и женщина привыкает жить в ней, то все ее энергетические силы уходят на то, чтобы сдерживать волнение. В результате этого она часто чувствует себя уставшей, подавленной, разбитой. У нее нет сил на работу, веселье или личную жизнь. Постоянно проживая внутри все страшное и неприятное, что может случиться с ребенком, у нее нет ни времени, ни желания заниматься хобби, уделять внимание себе, мужу или личным интересам. Почему мать так сильно тревожится?
- Отношение гиперопеки к ребенку. Так бывает в семьях, где о детском здоровье, самочувствии и поведении думают постоянно и больше, нежели о чем-то другом. Дети в таких семьях могут вырасти не самостоятельными, потому что материнская тревога — если женщина старается бессознательно избавиться от нее — превращается в контроль.
Тогда родители не дают ребенку шагу ступить без своего ведома. Цель — чтобы с ним ничего не случилось. Дети в таких семьях плохо знают, что такое ответственность и независимость и чувство волнения также передается им.
- Единственный или долгожданный ребенок. Иногда мать очень тревожится за здоровье и жизнь своего ребенка, если она очень долго ждала его рождения, он для нее — единственная радость или кроме него больше нет родных. Тогда, бессознательно, женщина относится к нему как к способу поддержания жизненных сил и источнику положительных эмоций. В такой семье женщина может отказаться от удовлетворения своих потребностей, таких как профессиональный рост, замужество, хобби, развлечения.
- Болезненный опыт. Дети сталкиваются с материнской тревогой в случае, если у родителей был печальный опыт в прошлом. Они могли потерять ребенка в результате ошибки или несчастного случая, пережить серьезные детские болезни или такие конфликты, в результате которых ребенок получил психологическую или физическую травму. Поэтому мать, желая уберечь семью от повторения подобных событий, начинает испытывать тревогу.
Тревожные чувства бывают очень интенсивными, заполняющими все жизненное пространство женщины или семьи. Избавиться от них или снизить можно, если осознать то, что на переживание и волнение уходит почти вся жизненная энергия, и тогда для радости, веселья и приятного общения не остается ни времени, ни сил.
Снизить тревогу можно, если прожить до конца чувства, которые с ней связаны. Если она основана на негативном опыте или переживании эмоциональной травмы, относящейся к потере или заболеванию, то справиться с болезненными ощущениями, которые каждый раз возвращаются, поможет психолог или психотерапевт. В остальных случаях — если женщина понимает, что повышенная тревожность сопровождала ее всегда, даже когда она была ребенком, и уже давно является частью личности — помочь себе можно, если установить причины ее появления и работать над их устранением.
Перестать контролировать других людей и начать контролировать свои тревожные мысли — один из продуктивных способов снизить интенсивность переживаний за детей.
- Когда ребенок слышит и видит отношение матери к разным жизненным событиям и людям.
- Когда она говорит о своем страхе, сомнениях, переживаниях.
- Если женщина «мечется», не уверена в себе, не знает, как поступить, боится совершить ошибку, сомневается в собственной объективности или ставит свои решения под сомнения.
Наблюдая такое поведение, ребенок почти со стопроцентной вероятностью вырастет таким же тревожным — он будет бояться всего: жизни и общения, поездок и знакомств, нового опыта и проблем.
Что делать, чтобы оградить его от переживания тревоги? Перестать тревожиться внутри себя. Понять, что именно не позволяет жить полноценной жизнью. Позволить ребенку стать самостоятельным.
Как помочь ребенку перестать переживать и волноваться по любому поводу? Как научить его не тревожиться и не бояться того, что еще не произошло?
- Демонстрировать объективное и положительное отношение к жизни собственным примером. Для этого чувство тревожности у матери должно быть изучено и проработано.
- Позволять ему совершать шаги туда, где он еще не был, и получать новый опыт — пробуя себя в разных хобби, знакомясь с новыми ребятами и так далее.
- Приучать решать проблемы по мере их поступления.
- Давать ребенку больше самостоятельности, особенно тогда, когда он уже достаточно взрослый, для того чтобы самому принимать решения. Если он тревожится, и волнуется о чем-либо — рассказывать ему, что исход событий может быть совершенно разным, и он может быть к этому готов.
- Снизить тревожность поможет проговаривание вслух того, что, по мнению ребенка, может случиться или произойти — самое нежелательное для него. После этого стоит наметить план действий, с помощью которого можно было бы справиться с трудной ситуацией. Когда детям становится ясно, что делать, чувство тревоги снижается, и они начинают ощущать себя более уверенными и сильными.
Пройдите тест
источник
