Тревожность 6 7 и летних детей

Знаете ли вы, что множества болезней можно было бы избежать, если бы родители обращали внимание на уровень тревожности ребенка? А то, что ее симптомы легко принять за «капризность», «избалованность» или гиперактивность? А вы знаете, что самое важное в борьбе с повышенной тревожностью – это обеспечение ребенка уверенностью, что родительская любовь будет постоянной, и не зависит от его успеваемости и поведения в обществе?

Если вы мало что знаете о таком понятии как «тревожность», но вас настораживает поведение собственного ребенка, наша статья – для вас. В ней мы рассмотрим причины этого состояния, его опасности, а также способы, позволяющие ребенку избавиться от такого постоянного внутреннего напряжения.

Тревожность – это когда ребенок испытывает такое негативное эмоциональное состояние, которое можно охарактеризовать как сильное волнение и беспокойство. Причем видимая причина такой тревоги чаще всего не сильно значительна: ответ у доски, контрольная работа, выступление или концерт.

Повышенная тревожность – это такая особенность психики ребенка, когда тревога возникает в ответ на малейший раздражитель. Она отличается от страха тем, что здесь ребенок сам не может назвать причин своего состояния. Он напряжен, как пружина, он испытывает множество эмоций, в том числе и страх, но не связывает это ни с высотой, ни с замкнутым пространством, ни с темнотой или другими какими-то явными ситуациями. То есть, если он может сказать, чего он боится, то это – страх (фобия), если не может, то это – тревожность.

Увеличение темпа взрослой жизни, изменение жизненных ценностей взрослых и рост стоимости различных товаров сказались не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на психике наших детей. Так, по сравнению с 80-ми годами 20 столетия количество детей с постоянной повышенной тревожностью возросло более, чем в 7 раз. И эта цифра продолжает расти.

Ученые выяснили, что такая эмоциональная неустойчивость, неуверенность в себе и беспокойство значительно ухудшают интеллектуальное развитие ребенка: он начинает бояться экспериментировать, познавать окружающий мир опытным путем, а ждет готового решения.

Сказывается повышенная тревожность и на иммунитете малыша. Путем гиперстимуляции надпочечников подавляется нормальная работа гипоталамуса, а это увеличивает и восприимчивость к инфекциям, и нарушает общий гормональный баланс. А поскольку гормоны играют ведущую роль в регуляции функции организма, это нарушение постепенно приводит к повышению артериального давления, за которым может последовать ухудшение работы внутренних органов.

Длительно существующая тревожность за счет артериальной гипертонии ухудшает и функционирование почек. Это приводит к изменению химического состава крови, из-за чего страдают все внутренние органы, но в большей мере – сердце, стенки сосудов и работа нервной системы.

Исходя из этого, осложнениями постоянной тревожности становятся:

вегето-сосудистая дистония;
кардиопатии;
неврозы;
психозы и психопатии;
гастриты;
язвенная болезнь;
мигрень.

Существуют такие разновидности этого состояния:

Ситуативная тревожность. Она возникает только при ожидании определенных ситуаций или при попадании в них. Такие ситуации являются стрессовыми только для определенного ребенка, связаны с его негативным жизненным опытом.
Личностная тревожность. Возникает при определенных ситуациях, которые у большинства детей или тревогу не вызывают, или она не настолько выражена. Личностная тревожность связана с особенностями личности ребенка: его темпераментом, характером, интеллектуальным развитием. Она влияет на самооценку, социальную роль в классе и общение ребенка с учителями.

Основной корень тревожности у детей и подростков – это отношение к ним со стороны родителей. Вызвать данное состояние может гиперопека, когда каждый шаг ребенка контролируется и исправляется. Но и недостаточное уделение времени малышу тоже провоцирует тревожность. Чаще всего такой хронический стресс возникает у детей, чьи родители заняты активным построением карьеры: они каждый раз по-разному реагируют на успехи ребенка, то отталкивая его от себя, то приближая. В результате у ребенка возникает внутренний конфликт, в основе которого – непонимание, как относиться к родителям, боязнь, что родительская любовь может быть непостоянной.

Другими причинами тревожности становятся:

тревожность у родителей (например, из-за увольнения, постоянной нехватки денег, развода);
переезд;
смена школы или детского сада;
разными требованиями от родителей и воспитателей (учителей). Например, родители учат, что нужно постоять за себя, а воспитатели – что нужно терпеть или жаловаться им;
завышенными требованиями к ребенку: желанием его отдать в «достойную» школу, на максимальное количество кружков, требования одних положительных оценок, контроль выполнения всех уроков;
неадекватыми, противоречащими морали ребенка, требованиями: «сдать» товарища, скрыть увиденное, соврать.

Конечно, в первую очередь тревожность у детей проявится в том случае, если у них есть определенные особенности нервной системы. Но если раздражитель довольно силен, то даже здоровый ребенок, которого любят в семье (или, наоборот, очень ценят друзья и воспитатели), может стать тревожным.

Тревожность у детей дошкольного возраста чаще развивается у мальчиков: они боятся наказания. У девочек ухудшение их психического самочувствия, в основном, наблюдается позже – ближе к подростковому возрасту. У них это связано с взаимоотношениями со сверстниками, учителями, мальчиками из старших классов.

Проявления страхов и тревожности ребенка зависят от его возраста.

У таких маленьких детей тоже может тревожное состояние. Оно, в основном, связано с родовыми травмами, патологиями нервной системы или развившимся острым заболеванием. Проявляется тревожность:

беспокойным поведением, из-за которого ребенка часто приходится носить на руках;
частым плачем;
плохим сном;
ухудшением аппетита.

Такое состояние редко лечится отдельно от своей причины.

Это состояние у детей младшего возраста обычно связано с первыми попытками социализации – на развивающих занятиях, в детском саду. Если ребенку трудно находить контакты со сверстниками, он начинает капризничать, часто плачет, плохо засыпает, начинает грызть ногти, выдергивать или крутить волосы (причем не всегда свои).

Тревожность у детей старшего дошкольного возраста, в основном, связана с боязнью, что мама забудет их забрать их из детского сада. Вторая причина – это конфликты со сверстниками и воспитателями, третья – страхи, вызванные просмотром отдельных мультфильмов, видео.

В этом возрасте симптомы не всегда заметны: ребенок ведет себя очень примерно, не шумит и не кричит, не пристает с вопросами и разговаривает тихо. Как вариант – он может плакать целыми днями в ожидании мамы.

Заподозрить тревожность можно по тому, что он боязливо озирается, не смотрит взрослым в глаза, присаживается на краешек стула. У него не проходит (или вновь появился) энурез или даже недержание стула. Малыши с повышенной тревожностью сопротивляются обучению новым играм, не хотят выполнять какие-то новые дела (помогать маме с готовкой). От них можно услышать, что они глупые, некрасивые или неловкие.

Первая тревожность у детей школьного возраста связана с самим поступлением в школу – там новый коллектив, новые правила, совершенно непривычный распорядок дня. За него уже не заступается учитель, напротив, ему приходится выходить к доске и отвечать уроки перед лицом всего класса. Изменяется и поведение родителей: если раньше они ему разрешали погулять и почти ничего не требовали, то теперь отпускают гулять и играть только после того, как сделаны все уроки.

Явные симптомы тревожности у младших школьников можно заметить примерно через 1,5 месяца от начала учебы (после летних или зимних каникул). Они примерно такие же, как и в старшем дошкольном возрасте:

низкая самооценка;
быстрая утомляемость;
робкое поведение;
беспокойство;
плохая концентрация на выполняемых заданиях;
плохой сон, снятся кошмары;
смущение;
часто жалуется на головные боли, ощущение боли в животе;
частые расстройства желудка;
может быть тошнота или рвота – перед посещением школы, особенно если планируется контрольная работа, или после произошедшего в школе инцидента;
повышение потоотделения при волнении;
снижение аппетита.

В старшем возрасте школьная тревожность описывается подростком как ощущение собственного напряжения, повышенная эмоциональная чувствительность, плохой аппетит. Подростка легко смутить и расстроить, он боится сложностей и не может выполнить задания, требующие умственных усилий и концентрации. Подростковая тревожность связана с изменением гормонального баланса, появлением изменений внутри коллектива, желанием добиться признания и уважения от сверстников.

Выявление тревожности – это удел специалистов, занимающихся психикой ребенка. Это:

психолог: он работает в детских садах и школах, должен проводить плановые беседы и тестирование детей, выявляя признаки тревожности, депрессии, агрессии и других состояний. Он может справиться с тревожностью легкой степени, если дома родители станут выполнять его требования;
психотерапевт. Это врач, чьей задачей является немедикаментозное лечение тревожности;
психиатр – это врач, который занимается тяжелой степени повышенной тревожности, которая осложнилась психозом, неврозом, депрессией или другими серьезными состояниями.

Понять, какого уровня тревожность у ребенка, можно по тестированию, которое проведет ему любой из указанных специалистов (в основном, этим занимаются психолог или психотерапевт). Это тесты Дорки, Филипса, CMAS, Спилберга-Ханина.

По тесту тревожности Филлипса судят об уровне и характере тревожности у ребенка младшего и среднего школьного возраста (3-7 классы). Вначале он проводится школьным психологом для всего класса, чаще всего неанонимно. По результатам исследования специалист оценивает:

насколько велика общая школьная тревожность;
насколько сильно школьники переживают стресс;
как сильно школьники хотят получать хорошие оценки;
величину страхов, связанных с самовыражением;
насколько детям страшны контрольные работы;
насколько дети испытывают затруднения во взаимоотношениях с учителем;
насколько важно детям соответствовать ожиданиям со стороны одноклассников и учителей.

Тест можно проводить и индивидуально – для повторной проверки тех учеников, которые выказали средний и высокий уровень тревожности. Так психолог может выявить, где именно локализуются проблемы ребенка: во взаимоотношениях с учителем, со сверстниками, или, может, он боится не оправдать ожиданий родителей, или у него низкий уровень сопротивляемости стрессам, или – страх самовыражения.

Тест Филлипса состоит из 58 вопросов. Детей просят ответить односложно – «да» или «нет». Далее ответы сверяют с имеющимися ключами, и если было прописано «нет», а ребенок ответил положительно или, наоборот, на отрицательный вопрос ответил «да», это считают проявлением тревожности.

Вопросы приблизительно следующие:

Бывает ли, что ты начинаешь дрожать, когда тебя спрашивает учитель?
Снится ли тебе, что ты в школе, но на вопрос учителя ответить не можешь?
Получаешь ли ты такие оценки, каких от тебя ждут родители?
Доволен ли ты отношением к тебе учителей?
Одеваешься ли ты в школу так же хорошо, как и другие одноклассники?
Смеются ли над тобой одноклассники, когда вы играете в разные игры?
Пугает ли тебя, когда учитель говорит, что будет делать проверку знаний?

Методика тревожности Филипса предполагает такую оценку результатов:

если несовпадений от 29 до 43 – это повышенная тревожность у ученика;
если – больше 43, то тревожность расценивается как высокая.

Кроме того, номера неправильных ответов сравниваются со специальной таблицей из 8 факторов, где каждый из них показывает отдельную проблему. Например, о страхе ситуации проверки знаний говорят вопросы №№ 2, 7, 12, 16, 21, 26. Если именно на них ребенок ответил неправильно (более 3 неверных ответов), это говорит о том, что у него имеется такой страх.

По результатам этого теста проводится диагностика тревожности у детей до 12 лет. Он состоит из 14 вопросов, к некоторым из них прилагаются ситуативные картинки персонажей, на которых нет лиц. Ребенок сам должен ответить, какое лицо будет на месте пробела – грустное или веселое.

Ребенок идет рядом с мамой, которая везет коляску с младшим братиком. Какое лицо будет у старшего брата (сестры) – грустное или веселое?
Ребенок ест и пьет в одиночестве. Какое у него будет настроение?
Мама заставляет ребенка убрать за собой игрушки. Это грустно или весело?
Ребенок умывается сам – без помощи мамы или папы. Какое у него будет лицо?

Результат = (количество грустных эмоций/14)*100%.

Если он – более 50%, то уровень тревожности – повышенный,

от 20 до 50% — средний уровень,

результат – менее 20% — низкий уровень.

Это тест переводится как «Шкала явной тревожности для детей» (The Children’s Form of Manifest Anxiety Scale). Она дает возможность выявить тревожность у детей, проанализировать эмоциональные проблемы ребенка, предотвратить нервные срывы, связанные с экзаменами, соревнованиями. Ее используют для определения оптимального расписания занятий и решения о целесообразности посещения группы продленного дня.

Тест применяется для детей 7-12 лет. Для 7-8-летних его проводят индивидуально, с 9-летнего возраста применяется групповое тестирование.

Тест состоит из 53 вопросов, на которые нужно отвечать «верно» или «неверно» (точнее, ставить плюсик в соответствующей графе). Примеры вопросов по шкале тревожности детей:

Тебе хочется быть во всем лучше всех.
Ты беспокоишься о том, что тебе скажут родители.
Ты многого боишься в глубине души.
Тебя легко обидеть.
Часто потеют руки.
Часто бывает ощущение, что сильно бьется сердце.
Часто болит живот.

При оценке откладываются те бланки, где все «верно», «неверно», подчеркнуто оба ответа или имеется множество исправлений как неправдоподобные. Далее проводится сравнение ответов с ключами по двум субшкалам – тревожности и «социальной желательности». Потом оба этих балла сравниваются со стандартами для определенного пола и возраста, и уже на основании этого делается оценка, находится ли тревожность в пределах нормы, она несколько повышена, явно повышена или очень высока.

Она предназначена для оценки ситуативной и личностной тревожности самим ребенком (подростком). Здесь нужно ответить на 40 вопросов, обводя нужный вариант. Далее баллы суммируются – и можно оценить оба вида тревожности.

Для определения тревожности и конкретных ее источников у детей могут применяться и другие тесты и шкалы. Это могут быть авторские наборы вопросов, рисуночный тест, наблюдение за ребенком во время выполнения каких-то заданий, требующих концентрации.

Что же делать, если у вашего ребенка – повышенная тревожность? Для этого применяются различные методы.

Здесь можно привести следующие общие рекомендации:

работа над собой самим родителям – с целью снижения их собственной тревожности;
контроль над высмеиванием, одергиванием, критикой ребенка. Взрослым нужно понять, что он такой же человек и тоже имеет право на ошибку. Кроме того, он более раним, и ему гораздо нужнее поддержка общества и родителей;
увеличение времени общения родителей и ребенка – в том числе на прогулках, праздниках, пикниках на природе;
сочинение мотивирующих сказок, где герой волновался, но у него все получилось. В таких случаях предварительно устанавливается зрительный контакт: взрослый наклоняется к ребенку так, чтобы его глаза были на одном уровне с глазами ребенка;
поглаживающий массаж;
частые телесные контакты с ребенком;
домашние театрализованные представления;
игры на разрывание бумаги;
игры с тестом, пластилином;
сочинение историй с помощью рисунков и предметов;
заведение домашнего животного, о котором будет заботиться сам ребенок;
выполнение дыхательных упражнений в форме игры, направленное на снятие мышечного напряжения. Это может быть надувание воображаемого воздушного шарика, игра на воображаемой дудочке, пускание кораблика в плавание по воде

Тревожного ребенка нельзя наказывать за его страхи, его нельзя сравнивать с другими детьми. Все новые игры вводятся постепенно, начиная с элементов, хорошо знакомых малышу. Те игры, которые требуют закрытия глаз, могут быть применены в последнюю очередь, когда он будет к этому готов.

Также нельзя применять соревнования на скорость. Родители должны снизить свои требования к малышу, подавать ему хороший собственный пример, уменьшить количество замечаний.

В детском саду и младшей школе возможны:

фиксация ежедневных достижений ребенка в месте, доступном для родителей, чтобы они могли с ними ознакомиться и еще раз похвалить своего малыша;
чтение мотивирующих сказок;
ролевые игры, сюжетом которых является основной страх ребенка. Такие истории можно рисовать: воспитатель говорит, что нарисовать, а ребенок рисует;
подвижные игры, но – не на скорость.

Если тревожность выражена, коррекция тревожности у детей обязательно включает занятия с психотерапевтом. В зависимости от состояния ребенка, врач может применять одну или несколько следующих методик:

групповая психотерапия – занятия в группах;
индивидуальная психотерапия;
семейная психотерапия – занятия со всеми живущими с ребенком членами семьи;
арт-терапия – занятия различными видами творчества со специалистом;
канис-терапия – лечение общением со специально обученными собаками;
обучение ребенка и родителей различным релаксационным техникам;
психоанализ;
гипноз.

В некоторых случаях, если тревожность существовала уже давно и приняла угрожающий характер, могут быть назначены специальные медикаменты: антидепрессанты, успокоительные, транквилизаторы. Такие назначения делает только врач-психиатр, а родители должны помнить сами и предупредить школьных учителей, что прием подобных препаратов будет сопровождаться некоторой заторможенностью или более спокойной реакцией на обычные раздражители. Учителя должны, забыв, возможно, личную неприязнь к ребенку, помочь уберечь его от насмешек сверстников.

источник

Сейчас люди и так живут в бешеном ритме — не высыпаются, часто попадают в стрессовые ситуации. Неудивительно, что диагноз «тревожное расстройство» ставится все чаще. Родители, конечно, хотят, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми, стремятся оградить их от негативных факторов. Только иногда они сами не замечают, как совершают ошибки в воспитании, из-за которых ребенок становится тревожным.

Из этой статьи вы узнаете, почему, руководствуясь благими намерениями, легко навредить своему чаду. Итак, 6 ошибок родителей, из-за которых у ребенка может развиться тревожное расстройство.

В школе у ребенка так много проблем — часто несправедливое отношение учителей, придирки со стороны старших ребят, ссоры с одноклассниками. Услышав об этом, родители начинают волноваться и показывать свои эмоции. Беспокоиться за свое чадо — абсолютно нормально. Вот только бурно демонстрировать свои переживания, наверно, не стоит. Дети чутко реагируют на эмоции родителей, принимают их близко к сердцу, а в итоге начинают еще сильнее тревожиться от того, что волнуются их близкие.

Родители должны быть сильными, чтобы ребенок брал с них пример. Если же он будет видеть, что взрослые реагируют на проблемы волнением, он будет расти с уверенностью, что это нормально. Поэтому держите под контролем переживания и тревогу, разбираясь с проблемами своего чада. Ребенку необходимо чувствовать поддержку родителей, понимать, что они всегда внимательно его выслушают, подбодрят, помогут дельным советом.

Родители считают своим долгом защищать детей. Это благородный порыв, но он нередко становится причиной повышения тревожности у ребенка.

Узнав о проблемах в школе, первое, что хочется сделать, — пойти и разобраться с обидчиками. Вряд ли стоит поддаваться этому порыву, ведь в таком случае ребенок получит 2 сигнала: первый — он не может откровенничать с родителями, второй — самые близкие люди думают, что он не в состоянии разобраться со своими проблемами. Поэтому родителям нужно убедить свое чадо в том, что они станут защищать его только тогда, когда он сам этого захочет. Лучше помогите ребенку найти решение его проблемы, которое он воплотит в жизнь. Только так у вас получится воспитать самостоятельного человека, способного справляться с жизненными трудностями.

Всем родителям хочется, чтобы их ребенок хорошо учился, получал похвалу от учителей и вообще был всеобщим любимцем. Поэтому они сразу приходят на помощь, когда у чада что-то не получается. Если ребенок провалил контрольную по алгебре, ему нанимается репетитор, если произошла стычка со школьным хулиганом — его записывают на айкидо. Вполне понятно и логично желание родителей подтянуть слабые стороны детей, чтобы они выросли успешными людьми. Нужно осознать следующее: постоянно помогая ребенку справляться с тем, что у него не получается, вы концентрируете внимание на негативе.

Обрести уверенность в себе людям обычно помогает не компенсация слабых сторон личности, а фокусировка на сильных. Секрет счастья прост: нужно делать то, что у вас хорошо получается, и не принимать близко к сердцу неудачи. Вместо того, чтобы раздувать трагедию из-за одной плохой отметки и нанимать репетитора, лучше займитесь с ребенком тем, в чем он показывает успехи. Так он снова поверит в себя и в свои способности.

Фокусируясь на сильных сторонах ребенка, вы вырастите его уверенными в себе человеком.

Да, только что мы говорили, что нужно фокусироваться на силе (и это правда так), а теперь выносим это очередным пунктом. Фокусироваться на сильных сторонах ребенка действительно нужно, но здесь важно не переусердствовать. Это сложная задача — не перейти грань, после которой появляются завышенные ожидания. Хвастаясь знакомым, что сын — будущий олимпийский чемпион, а дочь — отличница и лучшая ученица, родители полагают, что подбадривают детей и помогают им идти к цели. В действительности такие речи оказывают сильное давление на психику ребенка. Хвалите своих детей, когда они с чем-то справляются, но не требуйте от них большего из-за этого успеха. Из-за завышенных ожиданий радостная и позитивная обстановка становится тяжелой и тревожной. Ведь ребенок хочет, чтобы родители им гордились, и боится их расстроить.

Пожалуй, всем хочется, чтобы их дети выросли высоконравственными людьми. Проблема в том, что в каждом возрасте свои ценности. Подростки и вовсе протестуют, все ставят под сомнение. Поэтому не совсем правильно наказывать ребенка за то, что он не следует вашим правилам.

Бывает, что дети совершают поступки, о которых впоследствии сами жалеют. Уже не единожды подростки совершали суицид из-за причин, которые никогда не должны были привести к потере жизни. Иногда дети принимают неверные решения — от размещения в сети голых фотографий до просмотра порнографии — и мысль о том, что кто-то из членов семьи узнает об их поступке, выглядит как наказание пострашнее смерти. Убедите своего ребенка, что, хоть моральные ценности и важны, вы понимаете, как много соблазнов вокруг. Иначе он не сможет подойти к вам и рассказать о своих ошибках, потому что будет бояться осуждения и порицания.

Родители не желают нагружать детей своими проблемами. Финансовые трудности, ссоры с мужем, неприятности на работе — все это жесткие реалии мира взрослых. Зачем вываливать этот негатив на ребенка, который ни в чем не виноват? Родителям кажется, что, не рассказывая своему чаду о взрослых проблемах, они охраняют его спокойствие. Только дети очень восприимчивые, поэтому все понимают даже без слов. Может быть, они не знают подробностей, но они видят озадаченные лица родителей, чувствуют напряженность в отношениях. Ребенку достаточно всего лишь ощущения того, что что-то не в порядке — и он уже начинает волноваться.

Значит ли это, что нужно взваливать все свои проблемы на слабые детские плечи? Конечно, нет. Все же немного честности в том, что связано с вашими переживаниями, не повредит. Главное — не просто делитесь своими проблемами с ребенком, но также объясняйте, как вы собираетесь с ними справляться. Так вы смоделируете в сознании ребенка методы борьбы с тревожностью.

«Тревожные расстройства у детей» рассказывает психолог Анна Будько:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Понятие и виды тревожности, её проявление

в поведении детей 6- 7 лет

В научной литературе, впрочем, как и в публицистике трактуется разное понимание тревожности. Специалисты различают тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивое свойство или черту личности.

В современной научно-популярной литературе часто перекликаются понятия «тревога» и «тревожность». Хотя это совсем разные термины. Свои определения понятию «тревога» давали Лазарус Р., Астапов В.М., Фрейд З., Мартене Р., Прихожан А.М., и другие. В литературе понятие тревожность трактуется как эмоциональное состояние. Очень часто это состояние ставят на одной «чаше весов» с эмоцией страха. Но, тем не менее, тревогу стоит рассматривать как особое состояние, стоящее с другими эмоциональными состояниями.

Если же рассматривать понятие тревожности, то в целом можно сказать, что это субъективное проявление неблагополучия.

Тревожность – постоянно или ситуативное проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях, связанных или с экзаменационными испытаниями или с повышенной эмоциональной и физической напряженностью, порожденной причинами иного характера.

Тревожность – это специфическое переживание, вызываемое предчувствие опасности и угрозы, чаще всего перекликается с собственной личностью (Б.Б. Айсмонтас).

В словаре практикующего психолога С.Ю. Головина тревожность трактуется следующим образом. Тревожность – состояние целесообразного подготовительного повышения сенсорного внимания и моторного напряжения в ситуации возможной опасности, обеспечивающее соответственную реакцию на страх.

В свою очередь тревожность возникает при неблагоприятном фоне свойств нервной и эндокринной, но формируется прижизненно, прежде всего, в силу нарушения форм внутриличностного и межличностного общения, – например, между родителями и детьми.

Как правило, тревожность повышается:

1) у людей, у которых наблюдается отклоняющее поведение;

2) у здоровых людей, которые переживают последствия травмы психической;

3) при заболеваниях нервно- психических и тяжелых соматических.

На психологическом уровне тревожность ощущается, как напряжение, озабоченность, нервозность, беспокойство, и переживается в виде чувств одиночества, неопределенности, бессилия, беспомощности, незащищенности, грозящей неудачи, невозможности принять решение и др. На физиологическом уровне реакции тревожности проявляются в усилении сердцебиения, увеличении минутного объема циркуляции крови, возрастании общей возбудимости, учащении дыхания повышении артериального давления снижении порогов чувствительности, когда ранее нейтральные стимулы приобретают отрицательную эмоциональную окраску.

Помимо этих проявлений тревожности некоторыми авторами, в частности Е.К. Лютовой, Г.Б. Мониной выделяются поведенческие признаки проявления тревоги: ребенок крутит в руках разные предметы качается на стуле, стучит пальцами по парте, грызет ногти теребить волосы.

Как правило, зачастую дети могут испытывать частые проявления тревоги и страха, а также отличаются большим количеством переживаний, заметим, что страхи и тревоги возникают в тех ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит. Е.К. Лютова и Г.Б. Монина отмечают, что следует четко разграничивать термины «тревожность» и «страх».

К.Э. Изард раскрывает понятие «страх» как специфическую эмоцию, выделяемую в отдельную категорию. Он отмечает, что тревога состоит из множества эмоций, одной из которых и является страх. Эмоцию страха переживают люди в любом возрасте, однако каждому возрасту присущи и так называемые «возрастные страхи», которые были изучены и подробно описаны многими специалистами. Наличие страхов у ребенка является нормой, но в свою очередь если страхи проявляется часто, то следует уже отметить о наличии тревожности в характере данного ребенка.

Наряду с определением выделяют следующие виды тревожности. Первым из них – это так называемая ситуативная тревожность, т. е. порожденная некоторой конкретной ситуацией, которая объективно вызывает беспокойство. Данное состояние может, возникает у любого человека в преддверии возможных неприятностей и жизненных ситуаций. И это явление вполне нормально, его не стоит рассматривать с негативной точки зрения. Человеку, испытывающему данное состояние лишь на пользу. Оно выступает своеобразным толчком, стимулом, позволяющим человеку более серьезно и ответственно подойти к решению существующих проблем и решению каких – либо задач. Ненормальным является скорее снижение ситуативной тревожности, когда человек перед лицом серьезных обстоятельств показывает свое нежелание справляться с данной ситуацией и свою безответственность, что чаще всего свидетельствует об инфантильной жизненной позиции.

Другой вид – так называемая личностная тревожность. Она может рассматриваться как личностная черта, характеризующая постоянной тревогой в самых обычных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые объективно к этому не располагают. Она характеризуется неопределенным ощущением угрозы состоянием безотчетного страха, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное. Ребенок, подверженный такому состоянию, постоянно находится в настороженном и подавленном настроении, у него затруднены контакты с окружающим миром, который воспринимается, так как ребенок считает, что его повсюду подстерегает опасность. У детей дошкольного возраста доминирует ситуативная тревожность.

Итак, тревожность – переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности. Среди эмоций, включенных в состояние тревоги, ключевой является страх, хотя в «тревожном» переживании могут присутствовать и печаль, и стыд, и вина, и прочее.

Одним и факторов развития тревожности детей являются информационно компьютерные технологии. Приходя в школу современный первоклассник уже является активным пользователем ПК в частности компьютерные игры. Большинство учащихся проводят неограниченное время дома за игрой, многие из которых — это сплошная демонстрация жестокости. Виртуальный мир сильно притягивает детей и у них могут появиться проблемы в общении со сверстниками, а также оказывает большое влияние на детскую психику. Научно доказано, что при работе на компьютере организм человека испытывает определенные нагрузки, характеризующиеся умственным, зрительным и физическим напряжением. Также эти факторы влияют на психоэмоциональную сферу ребенка: замедляются темпы развития мозга, появляется раздражительность, беспокойство, рассеяность, присутствует нервное напряжение, замкнутость, боязнь реального мира, затруднения в общении. Все это является признаками проявления тревожности у детей.

Для гармоничной жизни и плодотворной работы, определенный уровень тревоги очень необходим человеку. Самое важное, чтобы данный уровень тревоги не «навредил» ребенку.

Как правило, зачастую дети поступают в школу с повышенным уровнем тревожности, особенно те дети, которые не посещали детские сады. Данные ребята заметно отличаются от других детей. Эти отличия проявляются в поведенческой сфере ребенка.

Тревожные дети отличаются постоянными проявлениями беспокойства и тревоги. А также большим количеством тревоги. Ко всему относятся с опаской и тревогой, им кажется, что опасность их подстерегает на каждом «шагу». Дети с повышенным уровнем тревожности очень ранимы и чувствительны, переживают по каждому поводу, могут беспричинно заплакать. Хотя казалось, нет причины для переживаний. Для данной категории детей характерна заниженная самооценка. Постоянно возникают ожидания неблагополучия со стороны окружающих. Во время уроков эти ребята побояться поднять руку и дать ответ на вопрос учителя (если даже знают материал урока). Речь может быть быстрой и торопливой. У данной категории детей наблюдаются следующие особенности (сосут пальцы, ребенок может краснеть, чувствовать дрожь в коленях, посасывание под ложечкой, грызут ногти.) Особенно в начальной школе проявляются более серьезные формы недостаточного самоконтроля физиологических функций. Учителя первых, а нередко и более старших классов могут столкнуться на уроке со случаями произвольного мочеиспускания у учащихся. На переменах этих дети стараются быть мало заметными, ни сидят в сторонке, пытаются не обращать на себя внимания.

У тревожных детей серьезное, сдержанное выражение лица, опущенные глаза, на стуле сидит аккуратно, старается не делать лишних движений, не шуметь, предпочитает не обращать внимания окружающих. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Родители сверстников обычно ставят их в пример своим сорванцам: «Смотри, как хорошо ведет себя Саша. Он не балуется на прогулке. Он каждый день аккуратно складывает игрушки. Он слушается маму». И, как ни странно, весь этот перечень добродетелей бывает правдой – эти дети ведут себя «правильно». Тревожность, как устойчивое состояние, препятствует ясности мысли эффективности общения, создает трудности при знакомстве с новыми людьми.

Противоположная форма проявления школьной тревожности представляет собой излишняя старательность при выполнении заданий. Ребенок, добиваясь совершенства, может многократно переписывать классные и домашние работы, тратить на выполнение домашнего задания много часов, отказываясь ради этого от прогулки и встреч с друзьями. В младшем школьном возрасте среди личностных качеств на первое место для ребенка ставится активность, подвижность, общение и умение организованно играть, а ребенок с тревожностью такого вида обычно сидит на переменах, готовясь к следующим урокам. И не удивительно, что он будет не привлекательным для многих своих одноклассников. Иногда такое поведение может быть связано со стремлением «быть лучше всех» или «не быть хуже, чем…», что косвенно указывает на конфликтность самооценки.

Проявлением тревожности можно считать отказ от выполнения субъективно невыполнимых заданий. Если какое-то задание не получается, ребенок может просто перестать пытаться его выполнить. Непосредственные ученики начальной школы, как правило, импульсивно бросают ручку с соответствующим эмоциональным комментарием, на глазах учителя рвут ученическую тетрадь, т.е. демонстративно отказываются от выполнения заданий.

Несобранность, или снижение концентрации внимания на уроках, – признак тревожности. Неумение вычленить главную задачу, удержать поставленную цель сосредоточиться на ней, стремление охватить во внимание все элементы деятельности – характерны для тревожных людей. Во многих случаях частые отвлечения во время урока характерны для детей, которые таким образом стараются избежать вызывающих беспокойство фрагментов школьной среды. Личность вытесняет тревожащие элементы из поля сознания и прибывает в мире собственных идей и мыслей, которые не вызывают тревоги. Такое состояние является более комфортным для этой личности. Тревожные дети нередко приходят к простому умозаключению, – чтобы ничего не бояться, нужно сделать так, чтобы боялись меня. Дети как – будто пытаются передать свою тревогу другим. Поэтому агрессивное поведение часто является формой сокрытия личностной тревожности. Тревогу бывает очень трудно разглядеть за агрессивностью. Самоуверенные, агрессивные, при каждом удобном случае, унижающие других, стараясь каждый раз сделать «пакость» тревожными отнюдь не выглядят. И, тем не менее, нередко в глубине души у таких детей скрывается тревога. А поведение и внешний вид – лишь способы избавления от чувства неуверенности в себе, от сознания своей неспособности жить, как хотелось бы.

Другой, часто встречающийся исход тревожных переживаний – пассивное поведение, вялость, апатия, безынициативность. Конфликт между противоречивыми стремлениями разрешился за счет отказа от любых стремлений. “Маска” апатии еще более обманчива, чем “маска” агрессии. Инертность, отсутствие каких-либо эмоциональных реакций мешает распознать тревожную подоплеку, внутреннее противоречие, которое привело к развитию этого состояния. Апатия часто является следствием безуспешности других способов адаптации.

Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них, склонны отказываться от той деятельности, в которой испытывают затруднения. У таких детей можно заметить разницу в поведении на занятиях и вне занятий. Вне занятий это живые, общительные и непосредственные дети, на занятиях они зажаты и напряжены. Отвечают на вопросы учителя низким и глухим голосом, могут даже начать заикаться. Речь их может быть как очень быстрой, торопливой, так и замедленной, затрудненной. Как правило, возникает двигательное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-нибудь.

Кроме возрастно-универсальных форм проявления школьной тревожности, можно перечислить и несколько вариантов, характерных только для учащихся определенных возрастов.

Ряд специфических проявлений школьной тревожности характерных для первоклассников. Одно из основных школьных правил гласит: «Опаздывать на урок нельзя!». Многие учителя применяют к опоздавшим ученикам различные «репрессии» вплоть до того, что не пускают их на урок. Поэтому довольно часто первоклассник боится опоздать в школу. Этот страх может выражаться как вербально (поторапливает родителей, поторапливает сам себя, боится вечером заснуть, т.к. утром можно проспать и т.д.), так и невербально (подглядывание на часы, убыстренные движения, суетливость, раздражение). Другое типичное опасение – тревога за свои школьные принадлежности. Эта ситуация может усугубиться своеобразной позицией родителей, настаивающих на полной сохранности школьных вещей.

Скачок тревожности и дезадаптации наблюдается в то время, когда учителя начинают выставлять отметки. По сути, отметка является «внешним» мотиватором учебной деятельности и, благодаря этому, со временем теряет свой стимулирующий эффект, становясь самоцелью. Многих учащихся начинает беспокоить не сам результат учебной деятельности, а внешняя отметка. Дети стараются получить хорошую оценку разными способами: от бесконечных зубрежек до «вымаливания» со слезами на глазах. Конечно, эти способы требуют определенных усилий как умственных, так и эмоциональных. На этом фоне может возникнуть истощение ресурсов организма, нервозность, истерики. Ситуация может подкрепляться усилиями родителей, которые зачастую требуют от детей не просто хороших отметок, а хороших отметок каждый день. Еще хуже становится положение, когда в семье принят силовой метод воспитания.

Если у ребенка усиливается тревожность, то могут развиться невротические черты. Появляется неуверенность в себе – это самоуничтожительная установка на себя, на свои силы и возможности, пессимистическая установка на жизнь, когда она представляется как преисполненная угроз и опасностей. Неуверенность порождает тревожность и нерешительность, а они, в свою очередь, формируют соответствующий характер.

источник