Коррекционно-развивающая программа занятий на снижение уровня тревожности у дошкольников
Тревога не связана с какой-либо ситуацией и проявляется почти всегда. Это состояние сопровождает человека, в каком — либо виде деятельности. Когда же человек боится чего-то конкретного, мы говорим о проявлении страха. Например, страх темноты, высоты, замкнутого пространства.
Страх может развиваться у человека в любом возрасте: у детей от 1 до 3 лет — частые ночные кошмары, на втором году жизни, по мнению А. И. Захарова, наиболее часто проявляется страх неожиданных звуков, одиночества, страх боли. В 3 — 5 лет для детей характерен страх одиночества, темноты, смерти, вымышленных героев. От 7 до 11 лет дети больше бояться «быть не тем, о ком хорошо говорят, кого уважают, ценят и понимают» (Захаров А.И.-доктор психологических наук, профессор кафедры психологической помощи Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена.).
Каждому ребенку присущи определенные страхи. Однако если их очень много, то можно говорить о проявлении тревожности в характере ребенка.
— Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.
— Снятие мышечного напряжения.
— Снижение, а постепенно и устранение уровня постоянного беспокойства, тревоги, раздражительности, нарушения сна.
— снизить уровень тревожности у дошкольника;
— снять излишнее напряжение;
— расслабить мышцы тела;
— создать дружескую атмосферу взаимопомощи, доверия, открытого общения;
— научить доверять окружающим;
— снять нервное напряжение.
Содержание: занятия психолога с детьми проводятся исключительно в игровой форме, с использованием развивающих игр и упражнений.
Ожидаемые результаты: повышение самооценки ребенка, снижение уровня тревожности, проявления уверенности в себе.
Коррекционно-развивающая программа занятий на снижение уровня тревожности у детей дошкольного возраста рассчитана на 1 месяц.
Подготовительный этап (проводит воспитатель).
Первую неделю. Проведение по три игровых упражнения в течение дня.
(А. Лютова, Г. Монина «Шпаргалка для родителей», 2007)
— Упражнения на релаксацию и дыхание: «Драка»; Воздушный шар; «Корабль и воздух»; «Подарок под елкой»; «Дудочка».
— Этюд на расслабление мышц: «Штанга»; «Сосулька»; «Шалтай — Болтай»; «Винт»; «Насос и мяч»; «Водопад»; «Танцующие руки»; «Слепой танец».
— Игры, направленные на развитие у детей чувства доверия и уверенности в себе: «Гусеница»; «Смена ритмов»; «Зайцы и слоны»; «Волшебный стул».
— Игра парами «Театр масок». (проводит психолог детского сада).
Занятие проводится с группой детей с высоким уровнем тревожности, по 5 — 7 участников, по 2 занятия в неделю (проводит практический психолог).
Структура проекта: занятия проводятся в игровой форме, без негативного оценивания.
источник
Наталья Миронова
Деятельность по профилактике и снижению тревожности дошкольников
На первом этапе работы были организованы семинары с воспитателями с целью разъяснения важности выявления тревожных детей. Совместно с ними разрабатывались и проигрывались нетрадиционные формы будущих занятий с родителями, которые бы не только были интересны родителям, но стали и для них уже обучающими.
Второй этап профилактической работы включает в себя групповые консультации и занятия с родителями по таким темам, как «Причины возникновения тревожности у детей»; «Способы проявления тревожности детьми дошкольного возраста»; «Идеальная модель общения в семье»; «Релаксационные упражнения, тренинги, танцы», а также «Семейные игры под рубрикой «Кто в семье психотерапевт?».
Третий этап — это профилактическая работа с тревожными детьми с использованием метода игровой терапии, содержащая цикл занятий по программам, наполненными содержательными играми, предлагаемыми взрослым ребенку, со стандартным ролевым способом взаимодействия между ними. Работа с тревожными воспитанниками сопряжена с определёнными трудностями, как правило, занимает продолжительное время. С учетом этого в ДОУ организуем работу с такими детьми в трех направлениях:
— Обучение ребенка управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях;
— Снятие мышечного напряжения.
Рассмотрим подробнее каждое из данных направлений.
Повысить самооценку за короткое время, конечно, невозможно. Необходимо проводить целенаправленную работу. Для этого воспитатели обращаются к ребёнку по имени, хвалят его даже за незначительные успехи, причем, не сравнивая с другими, а только с ним самим, подчеркивают, как улучшаются его собственные результаты. Во время организованной образовательной деятельности необходимо поощрять, подбадривать детей, предлагать работать совместно, постоянно оказывать помощь. В игре таким воспитанникам педагоги предлагают роль ведущего, что является способом повышения самооценки. Проводятся специальные игры и упражнения: «Комплименты», «Дружба начинается с улыбки», «Ветер дует на…», «Я дарю тебе», «Добрые волшебники» и т. п. Подобные игры направлены на сплочение коллектива, формирование доброжелательного отношения друг к другу, развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека. Участвуя в этих играх, тревожные дети узнают от окружающих много приятного о себе, появляется возможность взглянуть на себя «глазами других детей».
Между тем воспитанники не сразу включаются в игры, вначале сторонятся или вступают в игру с осторожностью. В таких случаях педагог берёт тревожного ребенка за руку, постоянно находится рядом с ним, подбадривает, хвалит за каждое произнесённое слово. Воспитатели привлекают активных и общительных детей для того, чтобы они приглашали этих воспитанников в игру. Проведение таких игр способствует повышению самооценки и уверенности детей в себе.
Также важным является обучение ребёнка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях. Как правило, тревожные дети не сообщают о своих проблемах открыто. А иногда даже скрывают их. В этом случае воспитанникам предлагается образовать круг и поговорить, об их чувствах и переживаниях в волнующих ситуациях. Каждый ребёнок говорит вслух о том, чего он боится. Подобные беседы помогают тревожным дошкольникам осознать, что у многих сверстников существуют проблемы, сходные с теми, которые как им казалось, характерны только для них.
Основные методы работы: Поскольку игра является ведущей деятельностью ребёнка, при реализации поставленных задач программы, предпочтение отдаётся игровым методам. Так же на занятие используются методы:
— арт-терапии, позволяющий раскрыть творческий потенциал ребёнка, помочь открыть его скрытые резервы, найти оптимальные способы решения проблемы;
— сказкотерапии, используя сказочную форму, совершенствовать взаимодействие с окружающим миром;
— психогимнастики, позволяющей детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.
Возраст задействованных дошкольников от 4 до 7 лет.
Критерии эффективности программы:
• повышение уверенности в себе;
• снижение уровня тревожности;
• снижение количества страхов;
• умение решать проблемные ситуации;
• повышение коммуникативных навыков;
• умение контролировать поведение.
Все занятия имеют гибкую структуру, наполняемую разным содержанием. Во время занятия дети сидят в кругу. Круг – это, прежде всего, возможность открытого общения. Он создает ощущение целостности, завершенности, придает гармонию отношениям детей, облегчает взаимопонимание. За время проведения занятий мы наблюдали повышение активности детей, их уверенности в себе. Дети все чаще не боялись высказывать свое мнение, проговаривать сложные слова, которые были включены в их деятельность. К концу работы они научились выполнять правила групповой работы: слушать не перебивая, не осмеивать ответы других.
Для обеспечения дошкольникам эмоционального комфорта, интересной и содержательной жизни и дома, и в детском саду необходимо было объединить усилия родителей и педагогов. Из-за перегрузок на работе, нехватки свободного времени снижается взаимодействие родителей и детского сада. Наблюдения показали, что многие родители приобретают педагогическую литературу, некоторые получают необходимую информацию через интернет, но часто пользуются случайной литературой, бессистемно. Иногда воспитывают детей интуитивно, «как воспитывали меня», некритично относятся к тем или иным проявлениям ребёнка.
Таким образом, возникает необходимость эффективного взаимодействия с семьёй с целью формирования активной родительской позиции по проблеме снятия психоэмоционнального напряжения у дошкольников и выстроить диалог детского сада и семьи, основанный на сотрудничестве, содружестве, взаимопомощи, чтобы затраченные усилия принесли плоды.
Алгоритм взаимодействия с семьёй включает в себя следующие стадии:
• изучение семьи, её индивидуальных особенностей;
• поиск контактов с ними;
• обсуждение, что необходимо развивать и воспитывать в ребёнке;
• установление общих требований к воспитанию ребёнка;
• упрочение сотрудничества в достижении общей цели;
• реализация индивидуального подхода;
• совершенствование педагогического сотрудничества.
Для этого с родителями проводиться просветительская работа и вовлечение родителей в образовательный процесс: родительские собрания, групповые консультации, наглядно-текстовая информация, индивидуальные беседы: дни открытых дверей, совместные праздники, досуги, выставки.
Содержание работы с родителями реализуется через разнообразные формы общения. Главное донести и обогатить родителей. Проведение дней открытых дверей, совместных праздников и развлечений, дает возможность родителям увидеть стиль общения педагога с детьми, самим «включиться» в общение и деятельность, обменяться мнениями, познакомиться с опытом семейного воспитания. Использование традиционных и нетрадиционных форм сотрудничества ДОУ и семьи способствуют формированию адекватной родительской позиции, созданию благоприятного психологического климата в семье, изменению стиля воспитания. У детей снижается возбудимость, тревожность, агрессивность, повышается самооценка и уверенность в себе, им легче общаться с взрослыми и сверстниками.
Чему научатся наши дети, каким будет их эмоциональное состояние, зависит от нашего настроения, от нашего умения управлять собой, от нашей способности решать личные проблемы. Таким образом, чтобы не оказывать пагубного влияния на детей, нужно в первую очередь разобраться с собой, со своими эмоциональными проблемами, причинами их вызывающими, найти выход из стрессовых ситуаций, только за тем — с причинами детских эмоциональных проблем и путями их коррекции.
В обществе недостаточно распространены психологические знания, не всегда выражена психологическая культура, предполагающая интерес к другому человеку, уважение особенностей его личности, умение и желание разобраться в своих собственных отношениях, переживаниях, поступках. В педагогических коллективах возможны конфликты, в основе которых — психологическая глухота взрослых людей, неумение и нежелание прислушиваться друг к другу, понять, простить, уступить и пр. Поэтому важно повышать уровень психологической культуры тех людей, которые работают с детьми. Основной смысл психологического просвещения заключается в том, чтобы знакомить педагогов ДОУ с основными закономерностями и условиями благоприятного психического развития ребенка, популяризовать и разъяснять результаты психологических исследований, формировать потребность в психологических знаниях и желание использовать их в работе с ребенком. Психологическое просвещение проходило в виде лекций, бесед, семинаров.
Основная сложность, с которой столкнулись при апробации психологической модели — это непонимание некоторой части педагогического коллектива и родителей важности профилактики детской тревожности.
• Обеспечение комфортности среды, положительного психологического самочувствия дошкольников, их родителей и воспитателей;
• Устранение наиболее актуальных проблем развития каждого ребенка;
• Выявление условий, способствующих снижению тревожности дошкольников;
• Устранение психофизиологических причин, определяющих неуспех ребенка в условиях дошкольного учреждения;
• Повышение эффективности взаимодействия педагога, родителей и психолога при обеспечении необходимой психолого-педагогической поддержки дошкольника в решении задач воспитания, развития и обучения;
• Повышение психолого-педагогической компетентности педагогов;
• Повышение психологической компетентности родителей в вопросах психофизиологического развития детей.
педагогическими знаниями. Для этого используются как традиционные, так и нетрадиционные формы общения с родителями.
«Быть здоровыми хотим!» Главная задача детского учреждения- сохранять и укреплять здоровье детей. С этой целью я разработала и реализовала проект по работе с детьми.
Презентация проекта «Воспитание интереса к физкультурным занятиям посредством нетрадиционных форм» «Воспитание интереса к физкультурным занятиям через нетрадиционные формы физкультурных занятий» В нашем районе каждый год проходит конкурс.
источник
Программа коррекционно-развивающих занятий по снижению тревожности у детей старшего дошкольного возраста
коррекционно-развивающих занятий по снижению тревожности
у детей старшего дошкольного возраста
Наши дети, это самая чувствительная часть социума и они наиболее подвержены разнообразным отрицательным воздействиям. В последние годы, наиболее распространённым явлением у детей, является тревожность. Проблема тревожности одна из самых значительных проблем в современной психологии. Она широко изучается психологами, как в нашей стране, так и за рубежом. Тревожность — одна из наиболее сложных проблем современной психологической науки. В настоящее время увеличилось количество тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, не умением общаться как со сверстниками, так и со взрослыми людьми. Поэтому проблема детской тревожности и ее своевременной коррекции на раннем этапе является весьма актуальной.
Под тревожностью в психологии понимают склонность человека переживать тревогу, т. е. эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий. В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу, тревожность представляет собой специфическое эмоциональное состояние.
В психологической сфере тревожность проявляется в изменении уровня притязаний личности, в снижении самооценки, решительности, уверенности в себе. При повышенном уровне личной тревожности преобладают пессимистические установки: ожидания неудач, неприятностей, неуспеха. Обычно при высокой тревожности блокируется активность. Ребенок действует по принципу: чтобы избежать неприятностей лучше ничего не делать. Снижение активности может привести к торможению развития ребенка. Если активность не снижается, в случаях, когда повышенная тревожность сочетается с такими особенностями личности ребенка, как: социальная активность, принципиальность, добросовестность, стремление к лидерству, развивается невроз или формируется психологическая защита «Я», искажаются самовосприятие и самооценка. Тревожность может расти вследствие неуспехов в детском саду, проблем в общении с детьми, повышенной чувствительности, впечатлительности ребенка, а также особенностями внутрисемейных отношений: опека; условия, создавшиеся в семье после появления второго ребенка; плохая приспособленность ребенка и т. д.
В связи с этим была составлена данная программа коррекционно – развивающих занятий с детьми дошкольного возраста.
Цель: коррекция уровня тревожности, повышения уверенности в себе и эмоциональной устойчивости у детей дошкольного возраста.
создать положительное эмоциональное настроение в группе;
способствовать снятию мышечного напряжения;
способствовать повышению самооценки детей;
снизить уровень тревожности у детей
Данная программа состоит из 10 занятий. Продолжительность занятия 30 минут. Количество детей в группе 6 — 7 человек.
Знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление.
Раскрытие своего «Я», формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости.
Осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
Осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.
Стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.
Преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.
Развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.
Формирование положительной «Я-концепции», самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.
Снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия
Освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.
Занятие №1 «Здравствуйте, это Я!»
Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление.
Материалы для занятия : магнитофон, спокойная музыка, большой лист бумаги, краски, макеты кочек.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Доброе утро»
Дети вместе с психологом сидят в кругу. Всем предлагается поприветствовать друг друга Доброе утро Саша … Оля…и т.д., которые нужно пропеть.
Упражнение «Что я люблю?»
Дети в кругу, каждый говорит по очереди, что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т. д.
Дети в парах. Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются.
Упражнение «Угадай по голосу»
Один из игроков выходит за двери, остальные должны обнаружить, кто вышел из комнаты, и описать его.
Упражнение «Лягушки на болоте»
Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.
Упражнение «Художники – натуралисты»
Дети рисуют совместный рисунок по теме «Следы невиданных зверей».
Цель: раскрытие своего «Я», Формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомы для рисования.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Узнай по голосу»
Дети встают в круг, выбирают водящего. Он встаёт в центр круга и старается узнать детей по голосу.
Психолог задаёт вопросы; дети по кругу отвечают.
Тебе нравится твоё имя?
Хотел бы ты , чтобы тебя звали по другому? Как?
При затруднении в ответах психолог называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот выбирает понравившееся.
Психолог говорит: «Известно ли вам, что имена растут вместе с людьми? Сегодня вы маленькие и имя у вас маленькое. Когда вы подрастёте, и имя подрастёт вместе с вами и станет полным, например: Маша – Мария; Дима – Дмитрий и т.д.
Дети выстраиваются змейкой друг за другом. В зале расставляются стулья беспорядочно. Первый в колонне ведёт, запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его воспроизвести.
Упражнение «Три зеркала»
Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах:
в зелёном – такими, какими они представляются себе;
в голубом – какими они хотят быть;
в красном – какими их видят друзья.
Упражнение «Доверяющее падение»
Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.
Занятие №3 « Настроение»
Цель: осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
Материалы для занятия: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы; «пружинки» на отдельных листах.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Возьми и передай»
Дети встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза и мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку.
Дети делятся по три человека. Один из них неваляшка, двое других раскачивают эту неваляшку.
Психолог предлагает детям:
нахмуриться как… осенняя туча; рассерженный человек;
позлиться как… злая волшебница; два барана на мосту; голодный волк; ребёнок, у которого отняли мяч;
испугаться как … заяц, увидевший волка; птенец, упавший из гнезда;
улыбнуться как … кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса;
Рисование на тему «Моё настроение»
После выполнения рисунков дети рассказывают, какое настроение они изобразили.
Упражнение «Закончи предложение»
Детям предлагается закончить предложение:
Взрослые обычно боятся….;
Детям предлагается обвести как можно точнее уже нарисованные пружинки.
Цель: осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.
Материал к занятию: магнитофон, спокойная музыка; краски, ватман; песочница; мел.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Злые и добрые кошки»
Чертим ручеёк. По обе стороны ручейка находятся злые кошки. Они дразнят друг друга, злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек, ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства.
Игра «На что похоже моё настроение?»
Дети по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже настроение. Начинает психолог: «Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе».
Упражнение «Ласковый мелок»
Дети разбиваются на пары. По очереди рисуют на спине друг другу различные предметы. Тот, кому рисуют должен угадать, что нарисовано. Анализируем чувства и ощущения.
Упражнение «Угадай, что спрятано в песке?»
Дети разбиваются на пары. Один прячет что – то в песке, другой пытается найти.
Рисование на тему «Автопортрет»
Детям предлагается нарисовать себя с тем настроением, с которым они пойдут с занятия.
Занятие №5 «Наши страхи»
Цель: стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, большой лист бумаги, подушка.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Петушиные бои»
Дети разбиваются на пары – петушки. Затем стоя на одной ноге дерутся подушками. При этом они стараются сделать так, что — бы соперник наступил обеими ногами на пол, что означает его проигрыш.
Упражнение «Расскажи свой страх»
Психолог рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым показывая, что страх — нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем дети сами рассказывают, что они боялись, когда были маленькими.
Рисование на тему «Чего я боялся, когда был маленьким»
Дети рисуют свои страхи, не показывая никому.
Упражнение «Чужие рисунки»
Детям по очереди показывают рисунки “страхов”, только что нарисованных, все вместе придумывают, чего боялись эти дети и как им можно помочь.
Упражнение «Дом ужасов»
Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов. Все страхи и ужасы остаются в кабинете у психолога.
Занятие №6 «Я больше не боюсь»
Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, подушка, задорная музыка.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Смелые ребята»
Дети выбирают ведущего – он страшный дракон. Ребёнок становиться на стул и говорит грозным голосом: «Бойтесь, меня бойтесь!» Дети отвечают: «Не боимся мы тебя!» Так повторяется 2-3 раза. От слов детей дракон постепенно уменьшается (ребёнок спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать, летать по комнате.
Упражнение «Азбука страхов»
Детям предлагается нарисовать различных, страшных героев на отдельных листах и дать им имена. Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Далее каждому ребёнку предлагается превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.
Упражнение «Страшная сказка по кругу»
Дети и взрослый сочиняют вместе страшную сказку. Они говорят по очереди по 1-2 предложения каждый. Сказка должна нагромоздить так много страшного, чтобы это страшное превратилось в смешное.
Упражнение «На лесной полянке»
Психолог предлагает детям представить, что они попали на залитую солнцем полянку. На неё со всех сторон сбежались и слетелись лесные жители – всевозможные букашки, таракашки. Звучит музыка, дети превращаются в лесных жителей. Выполняют задания, соответственно каждому персонажу (кузнечику, бабочке, муравью и т. д.)
Упражнение «Прогони Бабу – Ягу»
Ребёнка просят представить, что в подушку залезла Баба – Яга, её необходимо прогнать громкими криками. Можно громко стучать по подушке палкой.
Упражнение «Я тебя не боюсь»
Один ребёнок стоит перед психологом, остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребёнок громким уверенным голосом говорит: «Я тебя не боюсь!».
Занятие №7 « Волшебный лес»
Цель: развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, ватман или кусок обоев, макеты кочек,
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «За что меня любит мама…папа…сестра…и т. д.»
Детям предлагается сказать, за что их любят взрослые и за что они любят взрослых.
Упражнение «Лягушки на болоте»
Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.
Упражнение «Неопределённые фигуры»
Психолог на доске рисует различные фигуры, ребята говорят, на какие страшные существа они похожи.
Дети выстраиваются в затылок и идут змейкой по воображаемой тропинке. По команде психолога по команде они преодолевают воображаемые препятствия. «Спокойно идём по тропинке … Вокруг кусты , деревья, зелёная травка… Вдруг на тропинке появились лужи …Одна…Вторая…Третья.. Спокойно идём по тропинке… Перед нами ручей. Через него перекинут мостик. Переходим по мостику, держась за перила. Спокойно идём по тропинке… и т. Д».
Коллективный рисунок по сочинённой общей истории на тему: «Волшебный лес»
Психолог предлагает детям представить тот лес, по которому шли по тропинке. Далее обсуждаем что получилось, что удалось нарисовать вместе.
Упражнение «Доверяющее падение»
Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.
Занятие №8 « Сказочная шкатулка»
Цель: Формирование положительной “Я-концепции”, самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, шкатулка, мяч, краски, альбомные листы, начало страшной сказки.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Игра «Сказочная шкатулка»
Психолог сообщает детям, что Фея сказок принесла свою шкатулку – в ней спрятались герои сказок. Далее он говорит: «Вспомните своих любимых сказочных героев и скажите, какие они, чем они вам нравятся, как они выглядят. Далее с помощью волшебной полочки все дети превращаются в сказочных героев».
Упражнение «Конкурс боюсек»
Дети по кругу передают мяч. Получивший должен назвать тот или иной страх, произнося при этом громко и уверенно «Я….. этого не боюсь!».
Игра «Принц и принцесса»
Дети стоят по кругу. В центр ставится стул – это трон. Кто сегодня будет Принцем (Принцессой)? Ребёнок садится по желанию на трон. Остальные оказывают ему знаки внимания, говорят что-то хорошее.
Упражнение «Придумай весёлый конец»
Психолог читает ребятам начало детской страшной сказки. Необходимо придумать смешное продолжение и окончание.
Рисование на тему «Волшебные зеркала»
Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах, но не простых, волшебных: в первом — маленьким и испуганным; во-втором – большим и весёлым; в третьем — небоящимся ничего и сильным.
После задаются вопросы:
Какой человек симпатичнее?
На кого ты сейчас похож?
В какое зеркало ты чаще смотришься?
Занятие №9 « Волшебники»
Цель: снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка,
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Выбирается один водящий. Остальные дети запутываются, не расцепляя руки. Водящий должен распутать клубок.
Матрос – один из детей, остальные дети – кораблик в бушующем море. Матрос, находящийся на корабле должен перекричать бурю: «Я не боюсь бури, я самый сильный матрос!».
Упражнение «Кони и всадники»
Дети делятся на пары – один ребёнок превращается в «коня», другой во «всадника». «Коням» завязывают глаза, а всадники встают сзади, берут за локти и готовятся ими править. На скачках задача «коня» — бегать быстрее, а задача «всадника» – не допускать столкновения с другими конями.
Упражнение «Волшебный сон»
Все дети отдыхают, и всем снится один и тот же сон, который рассказывает психолог.
Рисуем, то, что увидели во сне
Каждый ребёнок вспоминает, что он увидел во сне, и рисует эту картинку.
Один из детей превращается в волшебника. Ему завязывают глаза и предлагают догадаться, кто будет к нему подходить; он ощупывают кисти рук.
Занятие №10 « Солнце в ладошке»
Цель: освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, фотографии детей, краски альбомные листы.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Неоконченные предложения»
Детям предлагается предложения, которые нужно закончить:
По считалке выбирается Баба — Яга. В центре комнаты рисуем круг. Баба — Яга берёт веточку — помело и становится в круг. Дети бегают вокруг Бабы — Яги и дразнят её: «Баба-Яга, костяная нога. С печки упала, ногу сломала. Пошла в огород, испугала весь народ. Побежала в баньку испугала зайку!». Баба-Яга выпрыгивает из круга и старается коснуться ребят помелом.
Стоя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседа, ребёнок говорит: «Мне нравится в тебе….». Принимающий кивает головой и отвечает: « Спасибо, мне очень приятно!». Упражнение продолжается по кругу. Далее обсуждаем чувства, которые испытали дети при выполнении данного задания.
Упражнение «В лучах солнышка»
Психолог рисует солнышко, в лучах которой находятся фотографии детей. По сигналу психолога дети по очереди называют понравившиеся качества данного ребёнка, которые он показал на занятиях.
Упражнение «Солнце в ладошке»
Психолог зачитывает стихотворение, затем дети рисуют и дарят подарки (рисунки) друг другу.
Солнце в ладошке, тень на дорожке,
Крик петушиный, мурлыканье кошки,
Птица на ветке, цветок у тропинки,
Пчела на цветке, муравей на травинке,
И рядышком — жук, весь покрытый загаром.-
И всё это — мне, и всё это — даром!
Вот так – ни за что! Лишь бы жил я и жил,
Любил этот мир и другим сохранил….
Васильева И. «Волшебные существа». Издательство: СПб.: «Речь», 2009г.
Монина Г.Б., Лютова – Робертс Е.К. «Игры на управление гневом». Издательство: СПб.: «Речь», 2011г.
Плотникова Н.В. «Игры на развитие уверенности в себе». Издательство: СПб.:«Речь», 2012г.
Баркан А.И. Практическая психология для родителей. — М.: АСТ- ПРЕСС, 2001г.
Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. Психологическое исследование. — М.: Просвещение, 1968. — 464 с
Вачков И. Тревожность, тревога, страх: различие понятий //Школьный психолог.- 2004г.
Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. — М.: Издательство МГУ, 1976г.
Дружинин В.Н. Психическое здоровье детей. — М.: Тв. Центр, 2002г.
Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка. — СПб.: Союз, 1997г.
Клюева Н.В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. — Ярославль: Академия развития, 1996г.
Кочева Е. Программа работы психолога с детьми по оптимизации общения в детском саду, 2000г.
Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. — Ярославль: Академия развития, 1996г.
Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности /Психологическая наука и образование. – 1998г.
Краткий психологический словарь/Под ред. А.В. Петровского, М.Г.Ярошевского. — М.: Политиздат, 1985г.
Широкова Г.А. Развитие эмоций и чувств у детей дошкольного возраста. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2005г.
Кошелева А. Д. Эмоциональное развитие дошкольника. — М.: Просвещение, 1985г.
Ярушина И. Программа социально-психологической коррекционно-развивающей работы с детьми старшего дошкольного возраста/ Школьный психолог. – 2000г.
источник
Коррекционно-развивающая программа по преодолению тревожности у детей дошкольного возраста
Татьяна Москвина
Коррекционно-развивающая программа по преодолению тревожности у детей дошкольного возраста
1. Пояснительная записка…. 3
2. Учебно – тематический план…. 6
3. Этапы реализации программы….7
4. Содержание занятий …. 8
В последние время значительно увеличилось количество, так называемых, тревожных детей дошкольного возраста, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, не умением общаться как со сверстниками, так и со взрослыми людьми. Таким образом, проблема детской тревожности, и в особенности ее коррекции, на современном этапе является весьма важной и актуальной. И особенно здесь важна роль взрослого, как в диагностике, так и в коррекционно-развивающей работе с такими детьми, что позволяет оптимизировать процесс их дальнейшей адаптации к школе.
Под тревожностью в психологии понимают склонность человека переживать тревогу, т. е. эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий. В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу, тревожность представляет собой специфическое эмоциональное состояние.
В психологической сфере тревожность проявляется в изменении уровня притязаний личности, в снижении самооценки, решительности, уверенности в себе. При повышенном уровне личной тревожности преобладают пессимистические установки: ожидания неудач, неприятностей, неуспеха. Обычно при высокой тревожности блокируется активность. Ребенок действует по принципу: чтобы избежать неприятностей лучше ничего не делать. Снижение активности может привести к торможению развития ребенка. Если активность не снижается, в случаях, когда повышенная тревожность сочетается с такими особенностями личности ребенка, как: социальная активность, принципиальность, добросовестность, стремление к лидерству, развивается невроз или формируется психологическая защита «Я», искажаются самовосприятие и самооценка.
Тревожность может расти вследствие неуспехов в детском саду, проблем в общении с детьми, повышенной чувствительности, впечатлительности ребенка, а также особенностями внутрисемейных отношений: опека; условия, создавшиеся в семье после появления второго ребенка; плохая приспособленность ребенка и т. д.
В связи с этим была составлена программа коррекционно – развивающих занятий с детьми дошкольного возраста.
Цель данной программы – коррекция уровня тревожности, повышения уверенности в себе и эмоциональной устойчивости у дошкольника путем снятия эмоционального и телесного напряжения.
Для достижения целей предлагается решить следующие задачи:
1. Создать положительное эмоциональное настроение в группе;
2 .Способствовать снятию мышечного напряжения;
3. Способствовать повышению самооценки детей
4. Снизить уровень тревожности у детей
В коррекционно – развивающую программу входят теоритические и
практические занятия для дошкольников.
На теоритических занятиях дошкольники знакомятся с такими понятиями
как трусость, смелость, тревога и. т. д, это входит в беседы.
На практических занятиях особое внимание уделяется к проведению
коррекционно – развивающих игр. Продолжительность занятий не должна
превышать 30 минут, проводиться с подгруппой детей (6 – 7 человек).
Практические занятия построены по структуре: ритуал приветствия,
упражнения на релаксацию, беседы, игры на повышение
самооценки, игры на уверенности в себе, ритуал прощания.
Все упражнения которые включены в занятиях находятся в дидактико –
методическое обеспечение развивающей программы.
Коррекционно – развивающая программа рассчитана на 18 часов на
Учебно – тематический план
№ Темы Всего час Теоритические занятия Практические занятия
2. Установление контакта 2 1 1
4. Поверь свои силы 2 1 1
5. Как побороть свой страх 2 1 1
6. Как справляюсь я с тревогой 2 1 1
7. Поверь свои силы 2 1 1
Этапы реализации программы
Коррекционная работа реализуется поэтапно:
1. Этап Ознакомительный (включает в себя 2 занятия).
На этом этапе проводятся занятия на знакомство между специалистом и с подгруппой детей, с целью установление контакта и создание у детей положительного эмоционального настроя на сотрудничество. Задача специалиста — создать благоприятные условия для снижение тревожности у детей дошкольного возраста.
2. Этап Основной (включает в себя 14 занятий).
На этом этапе проводятся коррекционные занятия, с целью снизить уровень тревожности и повысить самооценку у детей дошкольного возраста. Задача специалиста – помочь ребенку повысить самооценку и создать благоприятные условия для снижение тревожности у детей, используя для этого (беседы, упражнения на релаксацию, игры на повышение самооценки).
3. Этап Заключительный (включает в себя 2 занятия).
На этом этапе проводятся итоговое занятие. Задача специалиста – помочь ребенку решить проблемные ситуации самостоятельно, используя при этом словесные игры и игры драматизации.
Занятие 1. Знакомство
Цель: создание у детей положительного эмоционального настроя и атмосферы сотрудничества.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек»
2. Упражнение «Воздушные шарики»
3. Ритуал прощания «Подари соседу улыбку»
Занятие 2. Установление контакта
Цель: Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, расслабление мышц рук.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
3. Беседа «Три настроения» (ответы детей)
5. Ритуал прощания. Передай чувство.
2.1 Установление контакта
Цель: Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, расслабление мышц рук.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
3. Беседа «Расскажи о себе» (ответы детей)
4. Релаксация «Сосулька»
5. Ритуал прощания. Передай чувство.
Занятие 3. Будь смелым
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей.
1. Ритуал приветствия «Подари подарок другу»
3. Беседа: «Будь смелым». (ответы детей)
4. Релаксация «Воздушный шарик»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу»
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей
1. Ритуал приветствия «Подари подарок другу»
2. Игра «Зайки и слоники»
4. Релаксация «Воздушный шарик»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу
Занятие 4. Поверь свои силы
Цель: создание условий для снижения тревожности.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
2. Беседа: «Поверь в свои силы». (ответы детей)
4. Упражнение «Корабль и ветер»
5. Ритуал прощания. Оцени себя.
Цель: создание условий для снижения тревожности.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
4. Упражнение «Воздушный шарик»
5. Ритуал прощания. Оцени себя
Занятие 5. Как побороть свой страх
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у ребенка.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
2. Беседа «Что такое страх» (ответы детей)
4. Игра «Копилка достижений» — пополнение за неделю с обсуждением.
6. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу»
5.1 Как побороть свой страх
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у ребенка.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек».
2. Беседа «Какие страхи у тебя есть» (ответы детей)
3 Упражнение «Подарок под елкой»
4. Игра «Копилка достижений» — пополнение за неделю с обсуждением.
5. Игра «Петушиные бои»
6. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу»
Занятие 6. Как справляюсь я с тревогой
Цель: создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способностей самостоятельно решать проблемные ситуации.
1. Ритуал приветствия «Передай клубочек»
2. Беседа: «Как я справляюсь со своей тревогой». (ответы детей)
4. Упражнение «Танцующие руки».
6.1 Как справляюсь я с тревогой
Цель: создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способностей самостоятельно решать проблемные ситуации.
1. Ритуал приветствия «Что меня привлекает в соседе»
2. Беседа: «Как вы справляетесь с трудностями».
4. Игра «Пугало, пугало, покажись».
5. Ритуал прощания «Подари улыбку»
Занятие 7. Проверь свои силы
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, развитие воображение.
1. Приветствие «Я дарю тебе».
2. Беседа: «Поверь в свои силы».
3. Упражнение: «Насос и мяч».
4. Упражнение «Корабль и ветер»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу».
7.1 Проверь свои силы
Цель: создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, развитие воображение.
1. Приветствие «Я дарю тебе».
4. Упражнение «Гусеница»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу».
Занятие 8. Все сможешь
Цель: создание условий для снижения тревожности.
1. Приветствие «Передай клубочек»
2. Упражнение «Кулачки»
3 Беседа «Что я могу» (ответы детей)
4. Игра «Смелый капитан»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу».
8.1 Все сможешь Цель: создание условий для снижения тревожности.
1. Приветствие «Передай клубочек»
2. Упражнение «Корабль и ветер»
3 Упражнение «Театр масок»
4. Игра «Смелый капитан»
5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу».
Занятие 9. Тебя любят
Цель: создание условий для снижения уровня тревожности, развития способностей самостоятельно решать проблемные ситуации.
1. Приветствие «Что тебе нравится в соседе».
2. Беседа: «Как вас любят ваши близкие люди»
3. Игра «За что меня любит мама».
9.1 Люби своих близких
Цель: Создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способностей самостоятельно решать проблемные ситуации.
1. Приветствие «Подари подарок»
2 Беседа «Как любить своих близких?» (ответы детей)
3. Игра «Танцующие руки»
5. Релаксация «Кораблик»
6. Ритуал прощания «Подари улыбку».
Цель: создание условий для снижения уровня тревожности, формирование внутренней позиции.
1. Приветствие: «Что тебя привлекает в соседе».
3. Упражнение: «Зайцы и слоны».
5. Упражнение: «Я очень хороший».
6. Ритуал прощания «Подари улыбку».
Рекомендации для воспитателей по оформлению проектов 1. Титульный лист. 2. Тип проекта (исследовательский, творческий, игровой 3. Вид проекта (продолжительность) 4. Участники проекта 5. Краткая.
Рекомендации по составлению рабочих программ. Часть 3: тематический план Тематический план. По желанию педагога можно составить перспективно-тематический или календарно-тематический план. 1. Раскрывается последовательность.
источник
