Показатель тревожности 0 из 12 незначительная тревожность

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Настоятельная потребность играть ведущую роль и иметь большое влияние заставляет его проявлять суетливость. Движим своими желаниями и надеждами. Может взяться за слишком много дел сразу. *

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Старается установить интимные связи, построенные на взаимопонимании и поддержании эстетической атмосферы покоя и нежности.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Чувствует, что существующие проблемы и трудности не позволяют ему многого добиться, но считает, что надо постараться извлечь максимум возможного из сложившихся обстоятельств. Может получать удовлетворение от половой активности. Хочет жить богатой эмоциональной жизнью и может получать удовлетворение от половой активности, но старается избегать конфликта.

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Физиологическая интерпретация: ярко выраженная подверженность внешним раздражителям.
Психологическая интерпретация: хочет преодолеть ощущение пустоты и перебросить мост через пропасть, отделяющую его от других. Жаждет испытать жизнь во всех ее проявлениях, изучить все ее возможности и жить полнокровно. Поэтому он возмущается любыми ограничениями, которые ему навязывают. Желает избавиться от препятствий и действовать свободно.
Коротко: ожидание независимости.

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Борется против запретов и ограничений и настаивает на том, чтобы его свободное развитие было результатом его собственных усилий. Считает, что ему мешают продвигаться вперед. Ищет решения, которое бы помогло устранить препятствия на его пути.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

Одна звездочка ( * ) показывает наличие конфликта, но он не обязательно носит серьезный характер.
Две звездочки ( ** ) свидетельствуют о наличии ощутимого конфликта.
Три звездочки ( *** ) – это серьезный внутренний конфликт.

Смотрите также интерпретацию по Методу цветовых выборов Л. Н. Собчик (модифицированный тест Люшера).
Также вы можете прочитать описание смысла и значения каждого выбранного цвета.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Старается улучшить впечатление о себе в глазах других людей для того, чтобы добиться их расположения и согласия удовлетворить его желания и потребности.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Скован и ограничен в выражении своих эмоций, чувствует, что вынужден идти на компромисс, а это мешает ему добиться устойчивых эмоциональных привязанностей.

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Физиологическая интерпретация: подавление физических и душевных потребностей.
Психологическая интерпретация: существующее положение вызывает неприязнь. Испытывает неудовлетворенную потребность объединиться с теми, у кого столь же высокие запросы, как и у него, и выделиться из общей массы. Жесткий контроль, который он установил над своими чувственными инстинктами, мешает ему вести себя естественно. Благодаря этому он изолирует себя от других людей, и поэтому у него возникает желание ослабить свой самоконтроль, чтобы сблизиться с людьми. Эти порывы настроения вызывают у него беспокойство. Он их расценивает как слабость, которую следует преодолеть. Он чувствует, что лишь сохранив выдержку, он сможет удержать свои позиции. Хочет, чтобы его любили и им восхищались, ради его самого. Нуждается во внимании, признании и уважении других людей.
Коротко: требует, чтобы окружающие признали в нем незаурядную личность.

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Получает удовольствие в активной деятельности и желает, чтобы его уважали и признавали за его личные заслуги. Чувствует, что сейчас его недостаточно ценят. Ищет такие условия, в которых он мог бы получить больше возможности продемонстрировать свою ценность.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Испытывает потребность в том, чтобы его отождествляли с кем-нибудь или чем-нибудь, и стремится получить поддержку людей, воздействуя на них дружелюбием и своими чарами. Сентиментален. Жаждет романтической нежности.

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Пытается улучшить свое положение и поднять свой престиж. Разочарован сложившимися условиями и считает, что для его самоуважения необходимо улучшить собственное положение.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Может получать удовлетворение от половой активности, но проявляет склонность к эмоциональной сдержанности, что мешает ему испытать глубокие чувства. Пытается достичь высокой степени сотрудничества и гармонии в отношениях с другими людьми. Однако чувствует себя несчастным и изолированным из-за тех трудностей, которые он испытывает. * Хочет расширить поле своей деятельности и утверждает, что его идеи и надежды реалистичны. Испытывает опасения по поводу того, что ему могут помешать делать то, что он хочет. Нуждается в покое. Поэтому живо откликается на успокоительные заявления, которые внушают ему веру в себя и свои силы. *

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Опасается, что ему могут помешать получить то, что он хочет. Для достижения своих целей старается использовать личное очарование в отношениях с другими людьми. Старается избежать критики и избавиться от ограничений, мешающих ему принимать собственные решения и действовать по своему усмотрению. Желает использовать свое личное обаяние в своих отношениях с другими людьми.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Сознание захвачено предметами, возбуждающими интерес, в том числе эротикой. Хочет, чтобы в нем видели неординарную, интересную личность. Желает влиять на других людей. Умеет действовать так, чтобы не поставить под угрозу свои шансы на успех и не лишиться доверия других людей.

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Надеется улучшить свое положение и поднять свой престиж, чтобы получить больше того, чего он был до сих пор лишен.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Физиологическая интерпретация: стресс, вызванный подавлением физических или половых желаний и недостаточным вниманием к потребностям организма.
Психологическая интерпретация: существующее положение вызывает неприязнь. Испытывает неудовлетворенную потребность объединиться с теми, у кого столь же высокие запросы, как и у него, и выделиться из общей массы. Жесткий контроль, который он установил над своими чувственными инстинктами. мешает ему вести себя естественно. Благодаря этому он изолирует себя от других людей, и поэтому у него возникает желание ослабить свой самоконтроль, чтобы сблизиться с людьми. Эти порывы настроения вызывают у него беспокойство. Он их расценивает как слабость, которую следует преодолеть. Он чувствует, что лишь сохранив выдержку, он сможет удержать свои позиции. Хочет, чтобы его любили и им восхищались, ради его самого. Нуждается во внимании, признании и уважении других людей.
Коротко: требует, чтобы окружающие признали в нем незаурядную личность. *

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Страх, что ему помешают получить то, что он хочет, заставляет его играть свою роль энергично, настойчиво и даже суетливо. Опасается, что ему могут помешать получить то, что он хочет. Для достижения своих целей старается использовать личное очарование в отношениях с другими людьми.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Проявляет острую наблюдательность и ищет новые решения, которые принесут ему свободу и новые возможности. Желает самоутвердиться и добиться признания. Стремится преодолеть пропасть, которая отделяет его от других людей. *

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Хорошо работает в сотрудничестве с другими людьми, но не желает взять на себя руководящую роль. Нуждается в том, чтобы его личная жизнь была избавлена от споров, а строилась на принципах взаимного понимания.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Эгоцентричен, а поэтому быстро обижается. Может получать удовлетворение от половой активности, но склонен проявлять эмоциональную сдержанность.

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Энергично противостоит внешнему влиянию и любым попыткам помешать ему вырабатывать и осуществлять собственные планы. Работает для того, чтобы упрочить свое положение. Считает, что ему мешают продвигаться вперед. Ищет решения, которое бы помогло устранить препятствия на его пути.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Желает произвести приятное впечатление на окружающих и получить всеобщее признание. Хочет, чтобы его ценили и им восхищались. Легко раним и переживает, если его не замечают и не оказывают ему должного внимания.

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Активный, общительный, беспокойный. Глубоко переживает по поводу того, что события чрезвычайно медленно движутся в желанном для него направлении. Это ведет к раздражимости, переменчивости во взглядах и отсутствию упорства в ходе реализации заданной цели.

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Сложившиеся условия не позволяют ему установить интимные отношения, которые его полностью удовлетворяют.

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Стремится к устойчивости и покою. Такое состояние позволило бы ему преодолеть страх, что он не сумеет реализовать свои желания. Опасается, что ему могут помешать добиться того, что он хочет, а поэтому требует от окружающих признания права на желаемые им предметы.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Желаемые цели, или поведение, диктуемое желаемыми целями

Ищет отношений взаимной симпатии, доверия и счастья. Способен к взрывам энтузиазма. Желает оказывать помощь людям. Готов даже изменить себя, если это необходимо для укрепления таких связей с теми, кто ему мил. Нуждается в таком же внимательном отношении и сочувственном понимании со стороны других людей.

Существующая ситуация, или поведение, подходящее к существующей ситуации

Черты поведения, которые сдерживаются, или поведение, неподходящее к существующей ситуации

Чувствует, что оказался загнанным в неудобную и неприятную ситуацию. Ищет из нее выхода. Может получать удовлетворение от половой активности. * Расстроен из-за того, что его желания и потребности неверно истолковываются. Считает, что нет людей, на которых можно было бы положиться или к которым можно было бы обратиться за помощью. Эгоцентричен, а поэтому быстро обижается. * Хочет жить богатой эмоциональной жизнью и может получать удовлетворение от половой активности, но старается избегать конфликта.

Отвергнутые или подавленные черты поведения, или источники беспокойства

Существующая проблема, или поведение, порожденное стрессом

Не хочет углубляться в выяснение разногласий и спорных вопросов, предпочитая, чтобы его оставили в покое. Считает, что ему мешают продвигаться вперед. Ищет решения, которое бы помогло устранить препятствия на его пути.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Характеристика общего настроения

Регрессия + возбудимость + самоутверждение
Вы хотите обрести чувство подлинной безопасности и стремитесь к прочному чувственному единению, которое принесло бы Вам и душевное, и физическое удовлетворение.

Стремления, мотивированные самопониманием

Вы противитесь единению, воспринимаемому как зависимость. Боитесь быть обойденным, хотите стать независимым. Во что бы то ни стало намерены добиться успеха, не обращая внимания на эмоциональные сложности и попытки других манипулировать Вашими чувствами.

Эмоциональное отношение к высокозначимым лицам

Вы противитесь сердечной привязанности для того, чтобы сохранить желаемую Вами независимость. Крайне нуждаетесь в заверениях и подтверждениях надежности эмоциональных отношений, решительно требуете уважения и благодарности партнера. С ним Вы ведете себя откровенно деспотично, ошибочно переоценивая собственные идеи и достижения.

Характеристика воли и самооценка

Вы напряженно пытаетесь справиться с ситуацией для того, чтобы самоутвердиться. Умеете прекрасно адаптироваться к ситуации, если речь идет о выполнении Вами собственных намерений.

Возбудимость и импульсивность

Вы легко возбудимы и нуждаетесь в сильных раздражителях, необходимых Вам для разрешения повышенного напряжения побуждения и приглушения страха перед скукой и неудовлетворенностью. Поэтому Вы стремитесь пережить все сами: желаете все прочувствовать и испытать и жить лишь по собственному усмотрению.

Ожидания и отношение к окружению

Вы стремитесь к гармоничным, добрым и лишенным напряженности отношениям и приятным переживаниям.

Желаемые цели и средства эмоционального поведения; устремления и защитное эмоциональное поведение

Желание нравиться + ожидание
Вы стремитесь к интересным и волнующим событиям, склонны к фантазированию и мечтаниям, обладаете развитым воображением, располагаете окружающих к себе своей заинтересованностью в них. Жаждете интересных и волнующих событий. Вы нравитесь окружающим искренностью своего обаяния, подкупая их открыто проявляемым интересом к их внутреннему миру. Ищете интересных и возбуждающих встреч, активно развиваете фантастические представления о будущем. Вы надеетесь обрести любовь с помощью искренности и эмоционального очарования. *

Существующее эмоциональное положение, текущее состояние, собственно настрой, уместное эмоциональное поведение

Вы чувствуете, что на пути Вашей инициативы стоят серьезные препятствия, которые ее затормаживают. Тем не менее Вы твердо придерживаетесь своих притязаний и изыскиваете средства и пути, благодаря которым Вы можете преодолеть неблагоприятные обстоятельства. Обладаете выраженным властолюбием. Вы полагаете, что существующие трудности ставят дальнейшие успехи под сомнение. Упорны, несмотря на немалое противодействие среды. Вы надеетесь на успех ввиду уверенности в собственной творческой состоятельности.

Сдерживаемые качества, временно утраченные свойства, отложенные возможности, ограничиваемые, воспринимаемые как неуместные и находящиеся в резерве

Вы вынуждены временно идти на уступки, а потому не испытываете сердечной привязанности. Понимаете, что обязаны соглашаться на любые компромиссы, из-за чего отношения считаете неустойчивыми и ненадежными. Вы эмоционально заторможены. Вам трудно сохранить устойчивость эмоциональных привязанностей.

Источники неосознаваемой тревожности; потребности, затормаживаемые ввиду нецелесообразности

Эмоциональная активность + застой физических потребностей
Первичное действие: Вы не уделяете должного внимания своему организму, что приводит к подавлению потребностей тела.
Психологически: существующая ситуация крайне неприятна. Вы испытываете неудовлетворенную потребность объединения с людьми, имеющими такие же высокие стандарты, как и Вы сами, для того, чтобы вместе с ними корпоративно выделяться из толпы. Считаете, что цели не будут достигнуты, если и далее вести обычный размеренный образ жизни. Вы не желаете зависеть от потребности в наслаждениях и физическом удовлетворении, особенно в ситуациях преследования основной цели. Хотите достичь желанного для поддержания чувства собственного достоинства и устранения неуверенности в себе. Контроль над чувственными инстинктами ограничивает Вашу способность целиком отдаваться делу и жертвовать собой ради других. Однако изоляция, к которой это приводит, вызывает у Вас желание «сдаться» и позволить себе слиться с другими. Это Вас беспокоит, так как подобные инстинкты Вы рассматриваете как слабость, которую нужно преодолеть. Вы считаете, что только сохраняя умение следить собой, Вы можете надеяться на сохранение собственного превосходства как личности. Сознательно стремитесь выделиться из основной массы. От окружающих и партнера Вы требуете, чтобы другие ценили Вас как незаурядную личность и относились бы с должным уважением. Для укрепления собственного достоинства жаждете быть любимым. Хотите, чтобы все восхищались Вами бескорыстно ради Вас самих. Вы настоятельно требуете к себе личного внимания и признания, хотите, чтобы Вас ценили как достойного партнера.
Коротко: Вы требуете уважения к себе как к исключительной личности.

Актуальная эмоциональная проблема

Вы чувствуете недостаток уважения, а потому ищете различные ситуации, в которых можно было бы продемонстрировать окружающим свои достоинства. Восхищение перед необычным и оригинальным, перед людьми, наделенными талантом, вызывает у Вас попытки перенять эти качества с тем, чтобы и самому быть выдающимся.

Показатель тревожности: 0 из 12 – незначительная тревожность .

Пункты со звездочками указывают на наличие внутреннего конфликта.

источник

Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory — STAI) — является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработана Спилбергером Ч.Д.и адаптирована Ханиным Ю.Л..

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

№пп	Суждение	Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я внутренне скован	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я ощущаю душевный покой	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности, напряжения	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слишком возбужден и мне не по себе	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

№пп	Суждение	Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
21	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
22	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
23	Я легко расстраиваюсь	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие	1	2	3	4
25	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
26	Я чувствую прилив сил и желание работать	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я все принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я бываю доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

Уровень реактивной тревожности вычисляется по формуле:

Тр = Ерп — Еро + 50, где:

Тр — показатель реактивной тревожности;

Ерп — сумма баллов по прямым вопросам (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Еро — сумма баллов по обратным вопросам (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

Для исчисления уровня личностной тревожности применяется формула:

Тл = Елп — Ело + 35, где:

Тл — показатель личностной тревожности;

Елп — сумма баллов по прямым вопросам (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Ело — сумма баллов по обратным вопросам (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

до 30 баллов – низкая,
31 — 44 балла — умеренная;
45 и более — высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого. Шкала Спилбергера в силу своей относительной простоты и эффективности широко применяется в клинике с различными целями: определение выраженности тревожных переживаний, оценка состояния в динамике и др.

источник