Может ли тревожность пройти сама

Здравсвтуйте,
Моя проблема началась в начале марта 2014.
Начну сначала. С ноября 2013 года у одной моей коллеги произошел нервный срыв. У нее были симтомы силного невроза/тика/психоза, т.е. жаловалась на головокружение, боли, а позже потерю самообладания, крики, бред и т.п. Семья ее лечила нетрадиционными методами, т.е. экзорцизмом и пр. Мы с другом в декабре-ноябре навещали ее и наблюдали ее состояние – разговор прерывался криками, бессвязной речью, во время которых она начинала читать молитвы. Конечно и меня и друга потрясло ее состояние. Некоторое время и я был в страхе что такое может случиться с каждым, и временами мне казалось что и у меня может начаться подобное (я мнительный человек сам по себе). Но эти страхи быстро прошли, и больше я к этим мыслям не возвращался.
И вот в начале марта«14 коллега позвонила и рассказала о том что ее болезнь была вылечена с помощью нетрадиционных методов, и она чувствует себя хорошо. Попросила об услуге передать ее больничный лист в отдел кадров. Я поговорил с ней, порадовался за ее состояние. Однако в этот день мои страхи почемуто снова вернулись. Я снова и снова думал о том что данный невроз/психоз может случиться с каждым. Были мысли о том что любой человек беззащитен перед психозами/неврозами, что однажды заболев никогда сможет стать таким как прежде, что потеряет радость от жизни. Было удрученное настроение.
Придя домой после работы, я ужинал и во время ужина на меня вдруг навалился страх что такое может произойти со мной, что могу сойти с ума, что меня тоже надо будет лечить, а мне нельзя болеть так как семья (у меня мама пенсионер) останется без источника заработка. Стало тяжело дышать, мне показалось что это происходит прямо сейчас. Но спустя 5-10 секунд дыхание нормализовалось, я доужинал, посмотрел телевизор и лег спать (приняв таблетку валерианы, по совету мамы), испытывая состояние тревоги и нервную дрожь. Ночью я проснулся, часов в 04-00, была нервная дрожь сильное состояние тревоги, страх сойти с ума, ощущение беззащитности, ныло в животе, казалось что хочется в туалет. С трудом я уснул снова.
На следующее утро чувство тревожности оставалось, не было аппетита. Я пошел к невропатологу, рассказал о своем состоянии. Невропатолог поставил диагноз «дистония», прописал глицин 20 дней, вамелан 10 дней и успокаивающую капельницу (церебразалин, магния сульфат, новокаин).
Я полностью пропил курс но большого улучшения не было. Невропатолог посоветовал пропить курс Афобазола (по 1 таб в день) но я Афобазол я пить не стал, боясь побочных эффектов от лекарств, решив что организм должен сам выкарабкаться.
С течением времени (спустя 2 месяца) мое состояние более менее образовалось, вернулся сон и аппетит, фон насторения немного улучшился (хотя временами бывали страхи о пережитом состоянии).
Однако пару дней назад (май 2014) мне сделали операцию по надрезу фурункула на лице, и симтомы вернулись (возможно изза стресса от операции):
1. Расстройство сна (просыпаюсь гораздо раньше обычного, в районе 5 утра и бывает уже трудно уснуть), плохой аппетит, легкая сухость во рту.
2. Из эмоционального – ощущение неспособности радоваться как раньше (которое я сам себе и внушаю помимо воли), страх что данное состояние останется навсегда, что я уже не стану таким как прежде. А все чего я хочу, это вернуться в то состояние каким был еще пару месяцев назад.

ВОПРОСЫ:
1. С чем связанны данные тревожные расстройства? Каков их механизм? Это связано с био-химическими процессами в мозгу/нервной системе? Почему одни и те же мысли (страх совершить неконтролируемый поступок, страх сойти с ума, страх не стать таким как прежде) для нормальных людей не доставят проблем (не задержатся в голове), а для людей с тревожным расстройством приносит страдания?
2. Я начал пить курс афобазола (как и рекомендовал невропатолог в марте) но не по 1 таб в день, а по 3 (так указано в инструкции), невропатолог возможно ошибся, писал рецепт наспех. Не будет ли это превышением нормы?
3. Как долго лечится данное состояние?
4. Возможно ли лечение медикаментами (прописанным Афобазолом) и само-терапией (в городе мало квалифицированных психотерапевтов)? Я осознал что страхи беспочвенны, что я такой не один, считаю что это уже дает плюс (много читал про панические атаки, тревожно-депрессивные состояния, ОКР и тп).
5. Возможно ли полное излечение (из вашей практики), где пациент полностью становится таким как прежде (и страхи о пережитом состоянии надолго не задерживаются у него в голове).
5. Чем чревато данное состояние? Из литературы я знаю что с ума сойти от этого нельзя (хотя и ухудшает качество жизни). Может ли это пройти само по себе по истечении времени, при соблюдении режима и спорта?

О СЕБЕ: Живу с мамой, мама на пенсии. Неженат, 28 лет, временами испытываю легкую тоску от того что многие друзья уже семейные (но ничего страшного). Работа офисная, сидячая, бывают авралы (как у всех), но особо вредной/неврной назвать трудно. Часто остаюсь после работы в офисе, живу рядом с офисом. Спортом долгое время не занимался (после похода к невропатологу в марте 2014 снова начал ходить в спортзал, хоть и не так часто как хотелось бы). Иногда были легкие ощущения «дня сурка», тоска от того что все дни похожи, но ничего серьезного. Себя считаю человеком рациональным, ненервным, веселым и с юмором, привычки скандалить по пустякам неимею. В последнее время было легкое ощущение дискомфорта в левой области груди, но по этому поводу не зацикливался, считал что это от недостатка физ нагрузок.

источник

Здравствуйте.
Я задавала вопрос на одном сайте и Вы предложили мне обратиться к Вам. К сожалению, очно на консультацию я не смогу подойти, т.к. сейчас нахожусь в другом городе, и еще — общение с мужчинами в реале для меня практически невозможно.
Вопрос мой был такой.
Подскажите, пожалуйста, что со мной, к какому врачу стоит обратиться, да и стоит ли вообще, может и само пройдет. Некоторое время назад я лечилась у психиатра от тревожного расстройства. Принимала нейролептики, АД, транквилизаторы. Понимая, что мне могут изменить диагноз, если я расскажу все, что я чувствую, и испытывая значительные трудности в общении, я многое просто не говорила. От стационара отказалась. Потом убедила врача, что мне стало гораздо лучше. Мне и правда стало получше, но временами появляется сильная тяжесть, неконтролируемая тревога, растерянность, чувство беспомощности и безысходности, я в это время даже не могу сообразить, что надо успокоительное выпить, я знаю это, а сделать не могу, раздражают все, одновременно и видеть никого не могу и от одиночества реветь хочется, хочется лечь и лежать, да по большому счету я только на это и способна в это время, даже смотреть трудно, все начинает болеть, ломить, только реву -посмотрю даже на пустую стену — и снова приступ истерики. Так бывает один-два дня, потом проходит. Сейчас это состояние бывает несколько раз в месяц, раньше было чаще и сильнее. Что это и что с этим делать? К какому врачу можно обратиться?
Спасибо.

Честно говоря вы рассказываете достаточно сложную ситуацию, в которой слишком много возможностей для «додумывания»/»придумывания» с моей стороны, и не понятно, насколько это будет соответствовать реальному положению дел.

Ведь как звучит ваша история (если совсем немножко утрировать):

Меня лечили от тревожного расстройства, хотя это не тревожное расстройство, а что-то более серьёзное, так как я не всё рассказывала врачу. Вам я тоже этого не расскажу — но мне бы хотелось, чтобы вы мне сказали, к какому мне специалисту обращаться, а лучше бы — чтобы просто сказали, как мне от всего этого избавиться.

Наверное главной мыслью в ответе на ваш вопрос будет — идея о том, что это должен быть (а) квалифицированный и опытный специалист (б) которому вы сможете в достаточной степени доверять для того, чтобы полностью поделиться вашей ситуацией.

В принципе существует возможность дистантной работы — по скайп. Хотя безусловно лучше и результативнее именно очная работа с адекватным квалифицированным специалистом.

Не совсем понятно, с чем это связано? с «внутренними факторами» (то есть что-то внутри вас «не даёт вам общаться с мужчинами») — или с какими-то внешними ограничениями (немножко фривольный фантазийный вариант — что например если женщина является одной из жён султана / шейха — то ей возможно «запрещено» общаться с мужчинами).
Если «внешних» причин нет — то получается, что это проблема, сильно ограничивающая вашу жизнь, снижая её качество.

Конечно хотелось бы узнать о вас, о вашей жизненной ситуации побольше деталей.
В идеале — чтобы вы смогли бы рассказать свою жизненную историю так, чтобы я смог понять — «какой вы на самом деле человек, какой вы чувствуете себя сама, какой вас с вашей точки зрения видят окружающие люди».
И ещё я бы предложил вам пройти два теста и сообщить их результаты в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=138-BDI
http://psy-therapist.ru/content.php?r=133-ito

Здравствуйте.
Извините, что побеспокоила Вас.
Результаты тестов: депрессия — 48
второй тест:
Результаты по шкалам:
Искренность: 0
Аггравация: 5
Экстраверсия: 0
Спонтанность: 0
Агрессивность: 2
Ригидность: 1
Интроверсия: 9
Сензитивность: 5
Тревожность: 9
Лабильность: 3
По поводу общения с мужчинами -это, конечно же внутренняя проблема, внешних причин нет.
Я не знаю, с чего начать рассказ о себе. Почти 18 лет в браке, сейчас развелись, сыну 16 лет. Работаю, с людьми общаюсь только по работе и немного по интернету. К психиатру попала после срыва из-за очередного скандала с мужем. Были навязчивые мысли о су, о которых я не сказала, но там догадались. Кроме этого были моменты, когда я видела как будто ускользающие тени мышей, страшно было оставаться дома одной, ходила с чем-то тяжелым/острым, проверяла по дому, несколько раз в неделю были описанные мною выше приступы этой тяжести. Вот об этом я врачам не рассказала. Сейчас приступов тяжести стало меньше, но они все равно беспокоят меня. Теней не вижу, но иногда нападает страх и тревожность, резкие и сильные мысли о су. Еще очень раздражают периоды полной растерянности и беспомощности, хочется только лечь, завернуться в одеяло и реветь, боюсь в эти моменты даже детишек на работе. Иногда боюсь, что во время этой тяжести не смогу справиться с собой. Но пока держусь. Стало трудно работать. Такое ощущение, что я просто физическая оболочка, а внутри меня пустота. Трудно собраться с мыслями. Очень медлительна, чем раздражаю всех. Прежде чем что-то скажу, уже можно забыть начало разговора. У меня, да и наверное у окружающих, такое ощущение, что я очень глупа, сильно боюсь общения с людьми.
Спасибо.

В то время был еще один момент, про который я не рассказала, но от которого до сих по страшно становится, как вспомню. Я проснулась и поняла, что рядом кто-то есть. Это была какая-то тень, она ходила, точнее скользила, вокруг меня, страшно было даже пошевелиться, потом она как будто прижала меня, я хотела встать, закричать, но не могла даже голову поднять, хотя видела все. Потом резко тень пропала. Было очень страшно. Я потом долгое время боялась засыпать, она приходила еще один раз, но я ее не видела, просто проснулась от ужаса и знала, что она рядом. А еще раньше, где-то за полгода-год до этого также проснулась от какого-то крика. Этот тоскливый и страшный, как будто предсмертный, крик или крик какого-то страшного существа, как-будто исходил из моей головы, затылочной части. Я тоже испугалась, потом боялась спать.
Иногда бывает ощущение, что все вокруг как во сне, как будто я вижу сон, или смотрю сквозь стекло, непонятно зачем я здесь, это знакомый, но не мой мир, иногда захожу в комнату и кажется, что она в дыму, не сильно, но как будто все белым дымом затянуто. Часто кружится голова.
Я не знаю, может я просто очень нетерпелива и все это ничего страшного, просто нужно переждать, само пройдет? Может это просто следствие длительной ГБ (у меня ГБ 2 ст.). Ведь сейчас многого из того, что я описала, уже нет, сейчас только слезы, вот те приступы тяжести, головокружение, периоды заторможенности, растерянности, эта пустота внутри и в голове легкости и ясности нет.
Спасибо.

есть очень большая «внутренняя» потребность поделиться с кем-то своими переживаниями.
И вам действительно это очень нужно, только так вы можете разобраться с теми «монстрами внутреннего мира», которые заполнили вашу душу.

Очень высокий уровень депрессии. Врач-психиатр однозначно скажет — «нужно медикаментозное лечение». Только вот дело в том, что — «таблетка не может решить психологических проблем».
Почитайте вот эту тему ссылка.

То есть с моей точки зрения вам нужно искать возможность регулярной работы с психологом.
Как «средство скорой помощи», которое «на время поставит вас на ноги» — это назначение медикаментозного лечения. Возможно если обратитесь к врачу — врач будет рекомендовать лечение в стационаре. Но — то что с вами сейчас происходит — это в определённой степени «вопрос жизни и смерти». И наверное — «всё-таки есть немало доводов для того, чтобы всё-таки выбирать «жизнь» а не «смерть»».

Спасибо, Петр Юрьевич.Я не буду обращаться к психиатрам. Насчет стационара Вы правы, мне его уже предлагали. Только зачем? Я просто немного устала. Какой смысл во всем этом? Что от этого изменится? Признают душевнобольной? Мне врач уже сказал об этом. Да, именно так и сказал, что я душевнобольная. Запретят работать по специальности? А кто будет моего ребенка кормить, одевать? Они ведь все равно просто выполняют свою работу. Да, хорошо, качественно. А вот как жить после этого стационара — кого это заботит? Я никого не хочу беспокоить, просто хочу, чтобы эта тяжесть прошла, устала я от нее, от этой постоянной заторможенности, от этих слез, от этого тумана в голове. Я и ругаю себя, что надо измениться, а все равно. А насчет АД я так и не поняла, хорошо это или плохо.Спасибо. Извините.

источник

Необъяснимый страх, напряжение, беспокойство без причины периодически возникают у многих людей. Объяснением беспричинной тревоги может быть хроническая усталость, постоянные стрессы, ранее перенесенные или прогрессирующие заболевания. При этом человек чувствует, что в опасности, но ему непонятно, что с ним происходит.

Ощущение тревоги и опасности не всегда являются патологическими психическими состояниями. Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора. После решения таких вопросов чувство тревоги проходит. Но патологический беспричинный страх появляется независимо от внешних раздражителей, он не обусловлен реальными проблемами, а возникает сам по себе.

Тревожное душевное состояние без причины захлестывает, когда человек предоставляет свободу собственному воображению: оно, как правило, рисует самые страшные картины. В данные моменты человек ощущает свою беспомощность, эмоционально и физически истощается, в связи с этим здоровье может пошатнуться, и индивидуум заболеет. В зависимости от симптомов (признаков) различают несколько психических патологий, которым присуща повышенная тревожность.

Приступ панической атаки, как правило, настигает человека в людном месте (общественном транспорте, здании учреждения, большом магазине). Видимых причин для возникновения данного состояния нет, поскольку в этот момент жизни или здоровью человека ничего не угрожает. Средний возраст страдающих чувством тревоги без причины составляет 20-30 лет. Статистика показывает, что чаще необоснованной панике подвергаются женщины.

Возможной причиной необоснованной тревоги, по мнению врачей, может быть длительное нахождение человека в ситуации психотравмирующего характера, но не исключаются и однократные тяжелые стрессовые ситуации. Большое влияние на предрасположенность к приступам паники оказывает наследственность, темперамент человека, его личностные особенности и баланс гормонов. Кроме того, тревога и страх без причины часто проявляются на фоне заболеваний внутренних органов человека. Особенности возникновения чувства паники:

Спонтанная паника. Возникает внезапно, без вспомогательных обстоятельств.
Ситуационная паника. Появляется на фоне переживаний из-за наступления психотравмирующей ситуации или вследствие ожидания человеком какой-то проблемы.
Условно-ситуационная паника. Проявляется под действием биологического либо химического стимулянта (алкоголь, сбой гормонального фона).

Выделяют следующие самые распространенные признаки панической атаки:

тахикардия (учащенное биение сердца);
чувство тревоги в груди (распирание, болевые ощущения внутри грудины);
«ком в горле»;
повышение артериального давления;
развитие ВСД (вегетососудистой дистонии);
нехватка воздуха;
страх смерти;
приливы жара/холода;
тошнота, рвота;
головокружение;
дереализация;
нарушение зрения или слуха, координации;
потеря сознания;
самопроизвольное мочеиспускание.

Это расстройство психики и нервной системы, главным признаком которого является тревога. При развитии тревожного невроза диагностируются физиологические симптомы, которые связывают со сбоем работы вегетативной системы. Периодически происходит усиление тревоги иногда в сопровождении панических атак. Тревожное расстройство, как правило, развивается вследствие продолжительных психических перегрузок либо одного сильного стресса. Заболеванию присущи следующие симптомы:

чувство тревоги без причины (человек тревожится по мелочам);
навязчивые мысли;
страх;
подавленность;
расстройства сна;
ипохондрия;
мигрени;
тахикардия;
головокружение;
тошнота, проблемы с пищеварением.

Не всегда тревожный синдром проявляется в виде самостоятельной болезни, зачастую он сопутствует депрессии, фобическому неврозу, шизофрении. Данное психическое заболевание быстро перерастает в хронический вид, и симптомы приобретают постоянный характер. Периодически у человека наступают обострения, при которых появляются приступы паники, раздражительность, плаксивость. Постоянное чувство тревоги может переходить в другие формы расстройств – ипохондрию, невроз навязчивых состояний.

При употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, все органы начинают бороться с этим состоянием. Сначала за дело берется нервная система – в это время наступает опьянение, которому характерны перепады настроения. После начинается похмельный синдром, при котором с алкоголем борются все системы человеческого тела. Признаками тревоги с похмелья являются:

головокружение;
частая смена эмоций;
тошнота, дискомфорт в животе;
галлюцинации;
скачки АД;
аритмия;
чередование жара и холода;
беспричинный страх;
отчаяние;
провалы в памяти.

Это заболевание может проявиться у человека любой возрастной и социальной группы. Как правило, депрессия развивается после какой-то травмирующей ситуации или стресса. Психическая болезнь может быть спровоцирована тяжелым переживанием неудач. К депрессивному расстройству способны привести эмоциональные потрясения: смерть близкого, развод, тяжелое заболевание. Порой депрессия появляется без причины. Ученые считают, что в таких случаях возбудителем служат нейрохимические процессы – сбой обменного процесса гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека.

Проявления депрессии могут быть разными. Заболевание можно заподозрить при следующих симптомах:

частое чувство тревоги без видимой причины;
нежелание делать привычную работу (апатия);
печаль;
хроническая усталость;
снижение самооценки;
равнодушие к окружающим людям;
сложность в концентрации внимания;
нежелание общаться;
сложность в принятии решений.

Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни – стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу:

у вас иногда возникают приступы паники без причины;
вы чувствуете необъяснимый страх;
во время тревоги перехватывает дыхание, подскакивает давление, появляется головокружение.

Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии. Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией. Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам.

Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами. Если врач замечает положительный эффект, следом назначается поддерживающая терапия продолжительностью от полугода до 12 месяцев. Виды препаратов, дозы и время приема (утром или на ночь) назначаются исключительно индивидуально для каждого пациента. При тяжелых случаях заболевания таблетки от тревоги и страха не подходят, поэтому больного помещают в стационар, где инъекционно вводят нейролептики, антидепрессанты и инсулин.

К числу препаратов, которые обладают транквилизирующим действием, но отпускаются в аптеках без рецепта врача, относятся:

«Ново-пассит». Принимают по 1 таблетке трижды за сутки, продолжительность курса лечения беспричинной тревоги назначается врачом.
«Валериана». Принимается ежедневно по 2 таблетки. Курс составляет 2-3 недели.
«Грандаксин». Пьют по назначению врача по 1-2 таблетки трижды в день. Длительность лечения определяется зависимо от состояния больного и клинической картины.
«Персен». Препарат принимают 2-3 раза за сутки по 2-3 таблетки. Лечение беспричинной тревоги, чувства паники, беспокойства, страха длится не больше 6-8 недель.

Эффективным способом лечения беспричинной тревоги и приступов паники является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на трансформацию нежелательного поведения. Как правило, излечить психическое расстройство удается за 5-20 сеансов со специалистом. Врач, после проведения диагностических тестов и сдачи анализов пациентом, помогает человеку убрать негативные модели мышления, иррациональные убеждения, которые подпитывают возникающее чувство тревоги.

Когнитивный метод психотерапии сосредотачивается на познании и мышлении пациента, а не только на его поведении. В процессе терапии человек борется со своими страхами в контролируемой, безопасной среде. Посредством повторяющихся погружений в ситуацию, которая вызывает страх у пациента, он получает все больший контроль над происходящим. Прямой взгляд на проблему (страх) не причиняет ущерба, напротив, чувства тревоги и беспокойства постепенно нивелируются.

Чувство тревоги прекрасно поддается терапии. То же касается и страха без причины, причем добиться положительных результатов удается за короткий срок. К числу самых эффективных техник, способных снять тревожные расстройства, относятся: гипноз, последовательная десенсибилизация, конфронтация, поведенческая психотерапия, физическая реабилитация. Подбор лечения специалист выбирает, исходя из вида и степени тяжести психического расстройства.

Если при фобиях страх связан с определенным объектом, то тревога при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) захватывает все жизненные аспекты. Она не так сильна, как во время приступов паники, но более продолжительна, а потому мучительнее и сложнее переносится. Лечат данное психическое расстройство несколькими способами:

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Эта методика считается максимально эффективной для терапии беспричинного чувства тревоги при ГТР.
Экспозиция и предотвращение реакций. Метод основывается на принципе проживания тревоги, то есть человек полностью поддается страху, не стараясь его побороть. К примеру, пациент склонен нервничать, когда кто-то из родных задерживается, представляя худшее, что могло случиться (близкий попал в аварию, его настиг сердечный приступ). Вместо того чтобы переживать, пациент должен поддаться панике, испытать страх в полной мере. Спустя время симптом станет менее интенсивным или вовсе исчезнет.

Лечение тревоги, возникающего без причин страха может проводиться посредством приема медикаментов – транквилизаторов. С их помощью быстро устраняются симптомы, включая нарушение сна, перепады настроения. Однако такие препараты имеют внушительный список побочных эффектов. Есть другая группа лекарств от психических расстройств типа чувства беспричинной тревоги и паники. Эти средства не относятся к сильнодействующим их основу составляют лечебные травы: ромашка, пустырник, листья березы, валериана.

Медикаментозная терапия не является передовой, поскольку более эффективной в борьбе с чувством тревоги признана психотерапия. На приеме у специалиста больной узнает, что конкретно с ним происходит, из-за чего начались проблемы (причины страха, тревожности, паники). После врач подбирает подходящие методики лечения психического расстройства. Как правило, терапия включает средства, устраняющие симптомы приступов паники, волнения (таблетки) и курс психотерапевтического лечения.

источник

Беспокоит каждый день, особенно по утрам, тревога. Из симптомов — страх за будущее, дрожь в теле, небольшая тошнота, иногда головные боли. При этом тревога как мне кажется обоснованна — есть проблемы сразу в нескольких сферах жизни (работа, личная жизнь, разрыв с человеком). если бы все было в порядке — тревога бы ушла как мне кажется.

Пробую прогрессивную мышечную релаксацию, медитацию, стараюсь менять мысли на более адаптивные, читаю много книг по борьбе с тревогой и паникой (Ковпак, Бэк и др.)
Кто как справился с этим расстройством? Сколько времени ушло? Совмещали ли вы лечение с работой/учебой или полностью абстрагировались от мира и реабилитировались в клинике?
Прошу отписаться только тех, кто реально справился с тревожным расстройсвтом.
Спасибо.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Cемейный психолог Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Парапсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Вам нужен специалист. Чтобы справиться самим надо быть очень умной (без обид).

Хорошо, какого специалиста можете посоветовать?

мне помог юмор. Как-то абстрагировалась от ситуации и со смехом посмотрела на этот гротеск.

Я, автор. Помог мексидол — 3 таблетки в день, 3 ю принимать до 16.00, а то бессоница будет. Прописывал доктор. Они без рецепта. Курс приема — 2 месяца.

а вообще нужен специалист, желательно работать в группе, чтобы увидеть как другой реагирует на одну и ту же ситуацию.

для вас может тревога, а другой человек по-другому отреагирует.Так и научитесь.

Мне атаракс помог, отказ от алкр и кофе, близкий человек, природа. естественно не работаю

Самое лучшее средство — путешествие!

мне врач не помог и всякие им выписанные таблетки (была как овощ) и процедуры (на релаксации спала из за этих же таблеток) .
у меня панические атаки были из за нового места работы, ничего не помогало.
я через силу ездила (ни аппетита не было, тошнило, плохо было, короче весь букет) и через две недели состояние с каждым днем улучшалось, прошел месяц, сейчас все отлично.
старайтесь побороть это состояние и не поддавайтесь ему!

Мне помог мексидол, фенибут ,спортивная ходьба и конечно, поезка в Адлер на море Иногда, правда, накатывает, но редко Вообще к таблеткам осторожно-посоветуйтесь с врачами, но хорошего невролога не так просто найти-в поликлинике всем *****, кто ты, а в платной деньги повытянут за кучу ненужных анализов В психотерапевтов не верю Так что физкультура, воздух, бассейн , псину завести , с ней бегатьЗдоровья Вам!

Главное, не переживайте и поймите — тревожное расстройство успешно лечится. Медитации и прочие практики не помогут, обратитесь к хорошему психиатру. Придется пройти курс лечения антидепрессантами, поскольку чаще всего тревога — основной симптом депрессии. У меня реабилитация заняла 1,5 года. Долго, конечно, и еще придется год-два принимать поддерживающую дозировку. Но здоровье того стоит.

Девушки, тревожное состояние возникает из-за того что наши поступки, мысли есть результат прошлых отрицательных действий или решений с нашей стороны в прошлом, которые привели нас к дисгармонии. Нужно проанализировать и понять свои косяки. А вообще лучше любого психолога и психиатра — это духовный отец, которому нужно исповедоваться в своих помыслах и поступках, ничего не утаивая, это исповедь. И прибегать к причастию. Как правило тревога, страхи, весь негатив уходит. Но это трудная работа над собой.

Почему медитации не помогут? Они рекомендуются всем при стрессах и неврозах как дополнительная техника расслабления. После медитации чувствую расслабление, дрожь в теле уходит. Правда на время

Да никто никогда не поможет себе сам полностью избавиться от проблемы тревожности. На время, да возможно, полегчает, если тащить себя за волосы. Без проработки не уйдет.

тоже отпишусь. Мне ставили неврологи тревожно-депрессивное расстройство. прописывали антидепрессанты, транки. У меня была жуткая бессоница. И сейчас иногда есть. Если утром выпью кофе, не засну ночью, нервы расшатаны. Но я девушка вроде неглупая, не сразу, но поняла, в чем дело, разобралась в себе. Мне было главное найти ПРичину — почему это случилось со мной? И я ее нашла.
Хотя это было легко — у меня в 1 день была большая психотравма — похороны любимой тети в молодом возрасте, которая по сути была мне второй мамой, и в этот же день моя мать меня предала и я поняла, что она меня никогда не любила. Как мне потом объяснил психотерапевт, мое бессознательно всегда это знало, но в этот день это поняло Сознание. До этой травмы было полтора года ухода двумя маленькими детьми без всякой помощи, сама все тянула на себе, вымотала себя полностью, измучилась. Начались физические болезни. И все — началось — поехала психика!
И длилось пару лет. Но я не стала пить антидепрессанты. Я сам подошла к Церкви, как тут уже правильно пишут, сходила на исповедь, это помогает. Почитайте форум антивсд, ру. Там много бедолаг пишут с стакими же проблемами. Еще помог психотерапевт. Я была только 1 раз, мне хватило
, тоже сажала меня на антидепрессанты. А батюшка мне сказал — чего ты жалуешься? Муж етьс, дети есть, строй сама свою жизнь и судьбу. В общем, у каждого своя индивидуальная история. Мне кажется, что релаьно помогает — курс массажа, легкие успокоительные (валерианахель, чай с пустырником — это натуральные средства, не химия и они реально успакаивают). Но самое главное — найти ПРИЧИНУ вашего состояния. Почему все было хорошо, а потом раз — и плохо! Я еще думаю, что все многочисленные стрессы накапливались всю жизнь, но всегда компенсировались, а тут все — резервы организма изношены. Медитации тоже помогают, особенно шавасана Бойко, скачайте. И еще надо понять — это препятствие, которое Вам послала судьба и Вы должны его пройти.

источник

Тревожное расстройство – группа неврозов, в которую входят генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и социальное тревожное расстройство, а также ряд специфических фобий. Тревожные расстройства чрезвычайно распространены, по некоторым оценкам с ними в той или иной форме сталкивается каждый пятый человек (статистика по развитым странам). Наиболее устойчивой и сложной в лечении формой является генерализованное тревожное расстройство, и, говоря о тревожных расстройствах, часто имеют в виду именно его.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – один из видов невроза, характеризующийся стойкой общей тревогой, не связанной с конкретными обстоятельствами. Заболевание имеет склонность к хронизации, в этом случае характеризуется волнообразным течением, когда обострения чередуются с ремиссиями.

Заболеваемость ГТР среди женщин в два раза выше, чем среди мужчин. Болезнь может начаться в любом возрасте, в том числе у детей и подростков. У взрослых нередко сопровождается депрессией, алкогольной или лекарственной зависимостью, что отягощает состояние основного заболевания.

Выяснение причины тревожного расстройства – краеугольный вопрос диагностики, поскольку от этого зависит лечебная стратегия. Симптомы тревожного расстройства могут быть вызваны тиреотоксикозом, поэтому частью обследования является исследование уровня гормонов щитовидной железы в крови. Схожая симптоматика также может быть вызвана сердечно-сосудистой патологией, синдромом отмены после длительной терапии некоторыми препаратами, а также интоксикацией некоторыми веществами.

Когда же речь идет об истинном тревожном расстройстве, в качестве часто не имеет под собой какой-либо четко определяемой причины, кроме подверженности стрессам.

Основным симптомом расстройства является, собственно, тревога, которую пациент не в состоянии контролировать, тревога настолько сильная, что серьезно снижает качество жизни. Вызываемая тревогой нередко сопровождается физическими симптомами: усиленным сердцебиением, дрожью, мышечным напряжением, потливостью и т. д. Пациенты могут предъявлять жалобы на головную боль, расстройства сна, спазмы в животе, одышку.

Все эти признаки неспецифичны, они встречаются как при соматических заболеваниях, так и при иной психической патологии, например, депрессии, фобии, обсессивно-компульсивном расстройстве. Случается и так, что пациенты, испытывающие сильную тревогу в силу определенных обстоятельств или событий, обращаются к врачу с жалобами на тревожное расстройство. Несмотря на то, что состояние их может быть достаточно тяжелым и требующим врачебной помощи, диагноз тревожного расстройства не подтверждается. Диагностика должна быть очень тщательной, она требует высокой компетентности от врача, а также полного обследования пациента.

Тест на тревожное расстройство считается положительным, если состояние повышенной тревожности, не имеющее обоснования в виде какого-либо объекта или события, вызывает у пациента не только психические, но и физические, а также вегетативные симптомы, снижающие качество его жизни и длится шесть месяцев и дольше.

Специалисты реабилитационного центра Ренессанс обладают необходимой квалификацией и большим клиническим опытом, которые позволяют им проводить безошибочную диагностику даже в сложных случаях сочетанной патологии. Надо ли говорить, что чем раньше диагностировано расстройство, тем быстрее можно оказать пациенту адекватную помощь, облегчить его состояние.

Здоровому человеку вполне под силу справиться даже с сильной тревогой, пусть это произойдет не сразу, возможно для этого понадобится несколько дней, но рано или поздно он найдет способ восстановить душевное равновесие. Но отличие тревожного расстройства от тревоги в том и состоит, что справиться с ней человеку не под силу. Она может отпустить его на несколько часов или дней, чтобы от малейшего толчка вспыхнуть снова. Эта тревога иррациональна, на нее не действуют обычные методы – убеждение, привычные успокаивающие действия, общение с близкими. Попытки релаксации ни к чему не приводят – расслабиться человек не в состоянии.

Самостоятельное лечение с помощью сильнодействующих препаратов, а также попытки заглушить тревогу с помощью наркотиков или алкоголя облегчения принести не могут. Лекарственная терапия требует тщательного подбора препаратов и их дозировок, а также постоянного контроля их применения, поскольку большинство из них обладают широким спектром побочных эффектов. Что касается алкоголя или наркотических веществ, то часто пациенты попадают в ловушку их временного эффекта. И алкоголь, и наркотики, возможно способны на некоторое время снять мучительную тревожность, притупляя эмоции и чувства, но лишь на очень короткий период их непосредственного действия, а затем состояние пациента будет лишь ухудшаться. Именно так формируется алкогольная или наркотическая зависимость у пациентов с тревожным расстройством – облегчение кратковременно, требуются все новые и новые дозы, чтобы забыться. В итоге, когда пациент все же обращается к врачу, терапия осложняется тем, что параллельно с лечением тревожного расстройства необходимо проводить лечение наркомании (или лечение алкоголизма).

Таким образом, ответ на вопрос, тревожное расстройство излечимо без обращения к врачу или нет – отрицательный.

Лечение тревожного расстройства за рубежом проводится по двум направлениям – медикаментозное и безлекарственное, при этом основную роль играет второе направление. Медикаментозная терапия применяется для снятия острой симптоматики, а затем – в тех случаях, когда немедикаментозная оказывается малоэффективной.

Начинают лечение обычно с приема транквилизаторов (средств успокаивающего действия) из группы бензодиазепинов, например, Диазепама, причем назначают их коротким курсом во избежание формирования лекарственной зависимости. Кроме того, длительный прием бензодиазепинов приводит к истощению ресурса нервной системы, что проявляется в том, что пропадает их терапевтический эффект. Необходимо учитывать также, что эти препараты не справляются с депрессией.

В случае неэффективности бензодиазепинов могут быть назначены антидепрессанты различных групп. Однако и они могут оказаться недостаточно действенными, такое наблюдается примерно у 1/3 пациентов. В таком случае в лечении тревожного расстройства за границей рекомендуется использовать антиконвульсанты (Прегабалин) и атипичные нейролептики (антипсихотики). В отличие от ранее применявшихся типичных, они обладают меньшим числом побочных эффектов.

Все назначения при лечении психических расстройств должен делать только лечащий врач, который тщательно отслеживает терапевтический ответ и корректирует терапию при необходимости. Как только тяжелое состояние купируется, пациенту постепенно снижают дозировку (чтобы избежать развития синдрома отмены), проводя дальнейшую терапию безлекарственными методами.

Лечение в Израиле имеет отличительной чертой то, что врачи имеют возможность применять самые передовые методики для лечения разных, в том числе психических, заболеваний. Наиболее стойким эффектом без тяжелых побочных действий в данном случае обладает именно немедикаментозное лечение, поэтому на него делается упор.

Клиника Ренессанс предлагает следующие методы лечения генерализованного тревожного расстройства в Израиле:

Когнитивно-поведенческая терапия;
Обучение пациента действенным методам релаксации;
Дыхательные практики – обучение контролируемому дыханию, глубокому дыханию;
Лечебная физкультура (спортивная реабилитация).

В Ренессансе берутся за самые сложные случаи, такие например, как сочетание ГТР с лекарственной или иной зависимостью, так как лечение зависимости и реабилитация наркоманов являются специализацией клиники.

Пациенты здесь окружены заботой и вниманием, пребывают в комфортных условиях, персонал делает все возможное для обеспечения результата – неудивительно, что результат практически всегда положительный.

Тревожное расстройство, в отличие от многих других психических заболеваний, хорошо поддается терапии, особенно медикаментозной. Однако в этом кроется основная опасность – опасность «посадить» пациента на сильнодействующие препараты, без которых он не сможет обходиться, т. е. заменить, а скорее, замаскировать одно заболевание другим. Именно поэтому сейчас за границей значительно сокращен прием психотропных веществ в тех случаях, которые позволяют достаточно эффективно воздействовать иными методами.

На основании изучения отзывов о лечении тревожного расстройства в России, можно сделать вывод, что медикаментозная терапия там выступает в качестве основной, и пациенты, годами принимающие лекарства, впоследствии не мыслят жизни без них, в то же время не чувствуя себя полностью здоровыми.

В настоящее время в Москве функционирует филиал израильского реабилитационного центра Ренессанс, где врачи, прошедшие обучение за рубежом, оказывают пациентам помощь в соответствии с принятыми в настоящее время мировыми стандартами лечения психических заболеваний. Пациенты московского филиала Ренессанса с тревожным расстройством могут рассчитывать на применение самых передовых, эффективных и при этом безопасных методик.

Как и в любом мегаполисе, в Санкт-Петербурге много людей, страдающих ГТР и другими видами тревожных расстройств, и остро нуждающихся в медицинской помощи. К сожалению, ситуация вокруг психиатрии в России сложилась такая, что люди стараются всеми силами избежать обращения к психиатру, даже когда им это необходимо. Отчасти это связано с плохим отношением к людям с психическими расстройствами в обществе.

Предложить таким пациентам можно либо обратиться в московский филиал Ренессанса, либо непосредственно в клинику Ренессанс в Израиле. Если у пациента есть проблема с наркотиками или другими психоактпвными веществами, он также может пройти эффективное лечение наркомании в Израиле.

Чтобы узнать стоимость лечения тревожного расстройства в клинике Ренессанс, необходимо предпринять следующие шаги:

Заполнить контактную форму на сайте, указав действующие контакты для связи с вами.
Дождаться ответа консультанта, описать ему проблему.
Выслать на предложенный e-mail медицинские документы.
Проконсультироваться онлайн со специалистом по тревожным расстройствам (бесплатно).

После этого будет составлена индивидуальная программа лечения с указанием его стоимости. Это необходимо, так как курс лечения тревожного расстройства может быть очень вариативным, все зависит от тяжести патологии, стажа, возраста, наличия сопутствующих заболеваний и т. д.

Говоря же в целом, один и тот же курс в московском филиале Ренессанса обойдется во столько же, что и в Израиле, что соответствует среднемировым ценам, и примерно во столько же, что в частных клиниках Москвы и Санкт-Петербурга.

«Много лет страдала ГТР, и была уверена в том, что это неизлечимо. Ровно до тех пор, пока не попала в Ренессанс, где и лечение, и врачи – все было совсем не таким, к чему я привыкла. Собственно, раньше все сводилось к тому, что врач выписывал очередной рецепт, и я просто пила таблетки, без которых не могла нормально функционировать, до следующего визита, и так далее. В Ренессансе я впервые почувствовала себя не безликим больным, а человеком. Таблетки, которые подорвали мне здоровье и которые я думала что обречена пить всю жизнь, мне больше не нужны. Тревога побеждена, я больше не боюсь. Я счастлива».

Зимина О. А., Москва.

«Панические атаки – такой диагноз я поставила сама себе, пройдя диагностику в интернете. Лечилась тоже там, изучив разные источники, пообщавшись с такими же как я, на форумах. Потом во время поездки к родным в Израиль решила все же обратиться к врачу (нашим я не доверяю), мне посоветовали Ренессанс. С заболеванием я промахнулась, но совсем немного. Нервоз оказался тревожным расстройством. В Ренессансе с ним отлично справились, и что важно для меня, не прибегая к лекарствам – я их очень боялась, начиталась о побочке. Хорошая клиника, хорошие врачи!»

Розенблат Фаина Михайловна, Сочи.

источник