Методика на тревожность для 11 класс

ОТКУДА БЕРЕТСЯ
ШКОЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ?

О дной из главных целей школьного образования является создание и поддержание психологических условий, обеспечивающих полноценное психическое и личностное развитие каждого ребенка. Большое значение для развития личности имеет психическое здоровье, то есть состояние душевного, физического и социального благополучия. Если человек находится в ситуации дискомфорта, то в первую очередь фрустрируется эмоциональная сфера, что в свою очередь вызывает тревожность как ответную реакцию на стрессовую ситуацию. Устойчивая тревожность порождает вегетативные, неврозоподобные и психические нарушения. Существует мнение, что в пятых классах число детей с высоким уровнем тревожности несколько выше, чем в других классах школы, и связан этот факт с особенностями переходного периода из начальной школы в основную.

Возможно, ответ на вопрос, заданный в заголовке, кому-то давно известен, и ответ лежитна поверхности: школьная тревожность «берется» из школы. Мой интерес к этому вопросу появился не сразу и не случайно, а изучение его на протяжении нескольких лет

привело к интересным результатам, которые я хочу представить в этой статье.

Некоторое время назад (лет 5–6) мы обследовали пятиклассников в период адаптации к средней школе, используя «Тест школьной тревожности» (Филлипса). Нам, психологам, да и новым учителям и администрации было важно знать, кто из учеников испытывает наибольший стресс и нуждается в помощи. Тест действительно позволяет определить, кто из детей испытывает стрессы в разных школьных ситуациях.

1 — общая тревожность в школе,
2 — переживание социального стресса,
3 — фрустрация потребности в достижении успеха,
4 — страх самовыражения,
5 — страх ситуации проверки знаний,
6 — страх несоответствия ожиданиям окружающих,
7 — низкая физиологическая сопротивляемость стрессу,
8 — проблемы и страхи в отношениях с учителем.

Оценка уровня тревожности у старшеклассников.

Методика выявления доминирующих эмоциональных состояний: четырехмодальный эмоциональный вопросник Л. А. Рабинович

Инструкция. Перед вами вопросник, содержащий различные вопросы, и бланк ответов, в котором предусмотрено 4 варианта ответов на каждый вопрос. Вы можете выбрать один

из них. Итак, начинайте работу!

Текст опросника .
1. Вы не решаетесь пойти ночью в любое страшное место, даже если дело идет на спор?
2. Часто ли у вас портится настроение, находит уныние, хандра?
3. Можно ли сказать, что ваше настроение бывает чаще всего веселым и бодрым?
4. Страшно ли вам бывает идти по темной, пустынной улице?
5. Страшно ли вам смотреть вниз с большой высоты?
6. Часто ли вы испытываете чувство неудачи, неудовлетворенности собой, разочарования в себе?
7. Если бы над вами зло подшутили, привело бы это Вас в состояние гнева?
8. Овладевает ли вами негодование, если не выполняются ваши требования?
9. Легко ли вы заражаетесь радостным настроением окружающих?
10. Можно ли о вас сказать, что вы не верите в свои силы?
11. Считаете ли вы, что ваши жизненные обстоятельства дают вам много поводов для негодования, возмущения?
12. Вызывают ли у вас страх страшные сцены в кинофильмах?
13. У вас часто появляется желание с кем-нибудь поссориться?
14. Можно ли сказать, что у вас преобладает радостное мироощущение?
15. Можно ли назвать вас несмелым человеком?
16. Может ли небольшое затруднение в деятельности вызвать у вас раздражение?
17. Испытываете ли вы боязнь, когда вам необходимо обратиться к начальнику, вышестоящему лицу?
18. Бываете ли вы активным участником веселья в компаниях?
19. Вас легко рассердить?
20. Можно ли сказать о вас, что вы человек печальный?
21. Можно ли сказать о вас, что в вас преобладает унылое и грустное настроение?
22. Вам свойственно состояние удовлетворенности жизнью?
23. Боитесь ли вы темноты в незнакомой обстановке?
24. Считаете ли вы себя веселым человеком?
25. Вы не склонны предаваться невеселым, мрачным мыслям?
26. Вами овладевает неприятное чувство в лифте, в туннеле?
27. Часто ли неудачи приводят вас в отчаяние?
28. Можете ли вы сказать про себя, что вы по своей натуре оптимист?
29. Вызывают ли у вас чувство тоски книги с плохим концом?
30. Боитесь ли вы выходить на сцену, трибуну?
31. Вы неуступчивы?
32. Вами овладевает злость, если вы очень торопитесь, а вам помешали?
33. Когда на вас кричат, вам хочется ответить тем же?
34. Свойственно ли вам переживать чувство страха при сильной грозе?
35. Если вы терпите поражение в споре, овладевает ли вами раздражение и злость?
36. Испытываете ли вы радость, когда находите решение важной для вас задачи?
37. Можете ли вы присоединиться к мнению, что в жизни больше невзгод и печалей, чем радостей?
38. Кажется ли вам будущее бесперспективным и мрачным?
39. Может ли небольшое препятствие, мешающее достичь желаемого, вызвать у вас чувство подавленности?
40. Любите ли вы веселое оживление и суету вокруг себя?
41. Легко ли вы ощущаете чувство потери чего-либо?
42. Овладевает ли вами раздражение, если, как вам кажется, вас не понимает
43. Обычно по утрам у вас бодрое и радостное настроение?
44. Овладевает ли вами гнев так сильно, что вы долго не можете успокоиться?
45. Вы, вероятно, отказались бы заниматься каким-либо опасным видом спорта?
46. Бывает ли у вас чувство страха при необходимости посетить зубного врача или сделать укол?

Обработка результатов.
Количество баллов за каждый ответ:
«безусловно, да» — 4;
«пожалуй, да» — 3;
«пожалуй, нет» — 1;
«безусловно, нет» — 0.

Для выяснения доминирующей эмоции просуммируйте свои баллы по следующим вопросам:
Радость: 3, 9, 14, 18, 22, 24, 25, 28, 36, 37, 40, 43.
Гнев: 8, 11, 13, 16, 19, 31, 32, 33, 35, 42, 44.
Страх: 1, 4, 5, 12, 15, 17, 23, 26, 30, 34, 45, 46.
Печаль: 6, 10, 20. 21, 25, 27, 29, 37, 38, 39, 41.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ
ШКОЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ?

привело к интересным результатам, которые я хочу представить в этой статье.

Напомню, что это:

Оценка уровня тревожности у старшеклассников.

из них. Итак, начинайте работу!

Текст опросника.
1. Вы не решаетесь пойти ночью в любое страшное место, даже если дело идет на спор?
2. Часто ли у вас портится настроение, находит уныние, хандра?
3. Можно ли сказать, что ваше настроение бывает чаще всего веселым и бодрым?
4. Страшно ли вам бывает идти по темной, пустынной улице?
5. Страшно ли вам смотреть вниз с большой высоты?
6. Часто ли вы испытываете чувство неудачи, неудовлетворенности собой, разочарования в себе?
7. Если бы над вами зло подшутили, привело бы это Вас в состояние гнева?
8. Овладевает ли вами негодование, если не выполняются ваши требования?
9. Легко ли вы заражаетесь радостным настроением окружающих?
10. Можно ли о вас сказать, что вы не верите в свои силы?
11. Считаете ли вы, что ваши жизненные обстоятельства дают вам много поводов для негодования, возмущения?
12. Вызывают ли у вас страх страшные сцены в кинофильмах?
13. У вас часто появляется желание с кем-нибудь поссориться?
14. Можно ли сказать, что у вас преобладает радостное мироощущение?
15. Можно ли назвать вас несмелым человеком?
16. Может ли небольшое затруднение в деятельности вызвать у вас раздражение?
17. Испытываете ли вы боязнь, когда вам необходимо обратиться к начальнику, вышестоящему лицу?
18. Бываете ли вы активным участником веселья в компаниях?
19. Вас легко рассердить?
20. Можно ли сказать о вас, что вы человек печальный?
21. Можно ли сказать о вас, что в вас преобладает унылое и грустное настроение?
22. Вам свойственно состояние удовлетворенности жизнью?
23. Боитесь ли вы темноты в незнакомой обстановке?
24. Считаете ли вы себя веселым человеком?
25. Вы не склонны предаваться невеселым, мрачным мыслям?
26. Вами овладевает неприятное чувство в лифте, в туннеле?
27. Часто ли неудачи приводят вас в отчаяние?
28. Можете ли вы сказать про себя, что вы по своей натуре оптимист?
29. Вызывают ли у вас чувство тоски книги с плохим концом?
30. Боитесь ли вы выходить на сцену, трибуну?
31. Вы неуступчивы?
32. Вами овладевает злость, если вы очень торопитесь, а вам помешали?
33. Когда на вас кричат, вам хочется ответить тем же?
34. Свойственно ли вам переживать чувство страха при сильной грозе?
35. Если вы терпите поражение в споре, овладевает ли вами раздражение и злость?
36. Испытываете ли вы радость, когда находите решение важной для вас задачи?
37. Можете ли вы присоединиться к мнению, что в жизни больше невзгод и печалей, чем радостей?
38. Кажется ли вам будущее бесперспективным и мрачным?
39. Может ли небольшое препятствие, мешающее достичь желаемого, вызвать у вас чувство подавленности?
40. Любите ли вы веселое оживление и суету вокруг себя?
41. Легко ли вы ощущаете чувство потери чего-либо?
42. Овладевает ли вами раздражение, если, как вам кажется, вас не понимает
43. Обычно по утрам у вас бодрое и радостное настроение?
44. Овладевает ли вами гнев так сильно, что вы долго не можете успокоиться?
45. Вы, вероятно, отказались бы заниматься каким-либо опасным видом спорта?
46. Бывает ли у вас чувство страха при необходимости посетить зубного врача или сделать укол?

источник

Инструкция к первой группе суждений о самочувствии. В зависимости от самочувствия в данный моментзачеркните наиболее подходящую для вас цифру: «1» — нет, это совсем не так; «2» — пожалуй, так; «3» — верно; «4» -совершенно верно.

Табл. 1. Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Мне ничто не угрожает

Я нахожусь в напряжении

Я чувствую себя свободно

Меня волнуют возможные неудачи

Я ощущаю душевный покой

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Я не нахожу себе места

Я не чувствую скованности

Я слишком возбужден и мне не по себе

Табл. 2. Шкала личной тревожности (ЛТ)

У меня бывает приподнятое настроение

Я бываю раздражительным

Я легко растраиваюсь

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

Я чувствую прилив сил и желание работать

Я спокоен, хладнокровен и собран

Меня тревожат возможные трудности

Я слишком переживаю из-за пустяков

Я бываю вполне счастлив

Я все принимаю близко к сердцу

Мне не хватает уверености в себе

Я чувствую себя беззащитным

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

У меня бывает хандра

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Бывает, что я чувствую себя неудачником

Я уравновешенный человек

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Личностная тревожность (ЛТ1) определяется по ключу:

(ЛТ1) = (2, 3, 4, 5, 8, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20) — (1, 6, 7, 10, 13, 16, 19) + 35 = _

Результаты оцениваются обычно в градациях:

До 30 баллов — низкая;

31 — 45 баллов — средняя;
46 баллов и более — высокая тревожность.

Проведя исследование, мы получили следующие результаты:

11 А класс ст лт.
1. Баранова Ирина 39 40.
2. Барыгин Максим 52 55
3. Бочкарёва Дарья 46 51.
4. Галяутдинова Камила 49 39.
5. Данилов Михаил 48 47.
6. Захарова Вероника 71 46.
7. Иванова Екатерина 42 38.
8. Кирамов Булат 38 30.
9. Кудрявцева Александра 42 49.
10. Назарова Кристина 60 62.
11. Минвалеев Камиль 43 48.
12. Молелев Владислав 30 36.
13. Молодов Иван 22 28.
14. Морозов Вячеслав 58 51.
15. Митрохина Юлия 47 44.
16. Мухачева Дарья 37 30.
17. Савинова Анна 43 43.
18. Топилин Кирилл 42 41.

11 Б класс ст лт.
1. Сергеева Настья 38 42.
2. Шарапова Аня 28 42.
3. Исмагилова Альбина 41 38.
4. Кочетков Владислав 41 31.
5. Лобашов Кирилл 58 55.
6. Назмутдинова Алия 53 43.
7. Назмутдинова Юлия 48 45.
8. Садыков Адель 36 28.
9. Саттаров Вадим 57 46.
10. Саушин Александр 44 30.
11. Соловьев Глеб 36 24.
12. Хайрутдинова Регина 62 25.

психологический экзаменационный тревожность личностный

Практическое значение работы состоит в том, что в нашей работе в ходе эксперимента мы выявили уровень самооценки личностной и ситуативной тревожности 11 класса и проследили зависимость тревожности от успешности учебной деятельности. Кроме того, в ходе анализа полученных результатов, мы попытались выявить возможную зависимость уровня личностной и ситуативной тревожности в стрессовой ситуации экзамена от ее уровня в предсессионный период.

Наше предположение состояло в том, что высокий уровень тревожности, зафиксированный в личностной самооценке респондентов из числа школьников, ощутимо связан с общей успеваемостью. Мы предположили, что чем выше уровень тревожности, тем более негативно он влияет на общее состояние во время экзамена и на получаемый конечный результат (в виде оценки). И наоборот, чем меньше уровень тревожности (или в силу хорошей подготовленности к экзамену, или в силу умения управлять своим состоянием), тем выше результат, оценка, получаемая в ходе экзамена.

Иными словами — чем ближе общее состояние ученика к оптимальному уровню тревожности, тем выше результат, успеваемость во время экзамена.

Проведенные нами наблюдения и сделанные на основе собранного материала выводы могут заинтересовать родителей, учителей, преподавателей, непосредственно занятых практической психологической работой в учебных учреждениях (школах, интернатах, техникумах, училищах, ВУЗах), а также учеников психологических и педагогических специальностей, изучающих вопросы влияния показателей уровней тревожности на качество обучения и экзаменационную ситуацию.

Поскольку показатели личностной тревожности испытуемых колеблются в среднем диапазоне величин: от 31 до 45, а показатели ситуативной весьма высоки — от 48 до 74 баллов, следовательно, эмпирическое исследование доказало выдвинутую во введении гипотезу о том, что интроверта характеризует высокая ситуативная тревожность при средней личностной тревожности.

Методика “Несуществующее животное”.

Проективная методика исследования личности; предложена М.3. Друкаревич.

Баранова Ирина 24 12.

Барыгин Максим 33 16.

Бочкарёва Дарья 19 4.

Данилов Михаил 29 22.

Захарова Вероника 21 17.

Иванова Екатерина 45 23.

Молелев Владислав 15 6.

Морозов Вячеслав 32 12.

Митрохина Юлия 30 14.

Мухачева Дарья 54 40.

Топилин Кирилл 18 12.

Шеин Святослав 33 12.

Гаязова Диляра 50 44.

Назмутдинова Юлия 16 5.

Саушин Александр 49 14.

Назмутдинова Алия 42 36.

Саттаров Вадим 25 21.

Исмагилова Альбина 34 19.

Найденова Лиза 55 36

Таким образом, из приведенной разницы видно, что уровень тревожности у детей, с которыми проводилась консультационная работа, существенно снизился, что собственно и подтверждает, выдвинутое нами предположение, что психотехнический метод «Несуществующее животное», может эффективно использоваться в оказании консультативной помощи.

источник

Рабочая программа по психологии (9, 11 класс) на тему:
Рабочая программа «Профилактика предэкзаменнационной тревожности учащихся девятых и одиннадцатых классов»

Рабочая программа основана на книге А. В. Микляева, П. В. Румянцева «Школьная тревожность: диагностика, профилактика, коррекция». Направлена на создание условий для снижения уровня предэкзаменнационной тревожности до уровня «мобилизирующей» тревоги, соответствующей возрастной норме.

1. Пояснительная записка

По мнению Ч. Д. Спилбергера тревожность определяется как состояние или внутреннее условие носящие неблагоприятную эмоциональную окраску, представляющее собой субъективное напряжение, беспокойство, мрачное предчувствование. Оно может особенно обострятся для учащихся девятых и одиннадцатых классов в ситуации экзаменационной проверки знаний.

С точки зрения А. А. Северного, Н. Н. Толстых тревожность, возникающая как угроза представлению человека о самом себе, его положении в обществе является таким эмоциональным состоянием, которое может быть связано с фрустрацией социальных потребностей. Которой является для старшего школьника сдача экзамена.

Проверка интеллекта является наиболее психологически дискомфортной ситуацией, поскольку она связана с социальным статусом личности. Оценочная ситуация всегда носит эмоционально – напряженный характер, степень которого зависит от затрачиваемых на подготовку усилий. Наиболее тревожными считаются двоечники и отличники. При этом первые проявляют тревожность из – за угрозы недобрать даже на тройку, а вторые – опасаются неподтвердить свой статус отличника.

Школьная тревожность – специфический вид тревожности, проявляющийся во взаимодействии ребенка с различными компонентами общеобразовательной среды, и закрепляющиеся в этом взаимодействии.

В. В. Бойко выделяет основную причину экзаменационной тревожности – неопределенность представлений о результате будущей деятельности.

Стоит отметить, что до определенной степени тревожность стимулирует деятельность человека, но преодолев свой порог она производит расслабляющий эффект, что негативно сказывается на учебной деятельности.

В подростковом возрасте тревожность может являться устойчивым свойством личности, опосредовать «Я» концепцию. Соответственно в ситуации надвигающейся угрозы она будет неблагоприятно сказывается на представлении старших школьников о себе, подрывать веру в себя и свои силы. Все это может дать о себе знать в ситуации экзамена.

Режим работы: занятия проводятся в период подготовки выпускников к сдаче экзаменов.

Реализация программы осуществляется : на базе МБОУ СОШ № 70 в марте и апреле месяце.

Ожидаемый результат: снижение уровня тревожности в ситуации экзамена, повышение самооценки, развитие культуры общения.

Цель: создание условий для снижения уровня предэкзаменационной тревожности до уровня «мобилизующей» тревоги, соответствующей возрастной норме.

1. Обучения участников способам осознания и отреагирования эмоций

2. Способствовать повышению самооценки

3. Способствовать повышению общей коммуникативной культуры учащихся

Методы: беседа, обсуждение, дискуссия, игры в тренинге.

источник

В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.

Книга ориентирована на преподавателей, студентов, а также представителей различных специальностей – психологов, педагогов, врачей, спортивных тренеров, работников силовых ведомств, сотрудников МЧС.

Допущено Учебно-методическим объединением по направлению «Педагогическое образование» Министерства образования и науки РФ в качестве учебного пособия для высших учебных заведений, ведущих подготовку по направлению 44.03.01/44.04.01 «Педагогическое образование».

Методика «Шкала тревожности» (для учащихся 15–17 лет)

Для выявления тревожности можно использовать методику «Шкала тревожности», разработанную по принципу «Шкалы социально-ситуативной тревоги» О. Кондаша (1973). Особенность шкал такого типа состоит в том, что в них человек оценивает не наличие или отсутствие у себя каких-либо переживаний, симптомов тревожности, а ситуацию с точки зрения того, насколько она может вызвать тревогу. Преимущество шкал такого типа заключается, во-первых, в том, что они позволяют обнаружить области действительности, объекты, являющиеся для школьника основными источниками тревоги, и, во-вторых, в меньшей степени, чем другие типы опросников, оказываются зависимыми от особенностей развития у учащихся интроспекции.

Бланк методики содержит инструкцию и задания, что позволяет при необходимости проводить ее в группе. На первой странице бланка указываются фамилия, имя школьника, класс, возраст и дата проведения исследования.

Методика включает ситуации трех типов: 1) ситуации, связанные со школой, общением с учителями; 2) ситуации, актуализирующие представление о себе; 3) ситуации общения.

Соответственно виды тревожности, выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены: школьная, самооценочная, межличностная.

Инструкция. На страницах, которые вы держите в руках, перечислены ситуации, с которыми вы часто встречаетесь в жизни. Некоторые из них могут быть для вас неприятными, вызвать волнение, беспокойство, тревогу, страх. Внимательно прочитайте каждое предложение и обведите кружком одну из цифр справа: 0, 1,2, 3, 4.

Если ситуация совершенно не кажется вам неприятной, обведите цифру 0.

Если она немного волнует, беспокоит вас, обведите цифру 1.

Если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что вы предпочли бы избежать ее, обведите цифру 2.

Если она для вас очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх, обведите цифру 3.

Если ситуация для вас крайне неприятна, если вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх, обведите цифру 4.

Ваша задача – представить себе как можно яснее каждую ситуацию и обвести кружком ту цифру, в какой степени эта ситуация может вызвать у вас опасение, беспокойство, тревогу или страх.

Текст опросника

Подсчитывается общая сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом. Полученные данные интерпретируются в качестве показателей уровней соответствующих видов тревожности, показатель по всей шкале – как общий уровень тревожности.

В таблице, расположенной ниже, представлены стандартные данные, позволяющие сравнить показатели уровня тревожности в различных половозрастных группах. Стандартизация проводилась в городских школах, поэтому представленные характеристики неприменимы для сельских школьников.

Уровень тревожности для каждой половозрастной группы определяется исходя из среднего арифметического значения каждой группы; в качестве показателя интервала взято среднее квадратическое отклонение от результатов группы.

Особого внимания требуют прежде всего учащиеся с высокой и очень высокой общей тревожностью. Как известно, подобная тревожность может либо порождаться реальным неблагополучием школьника в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т. п.

Последние случаи представляются очень существенными, поскольку они нередко проходят мимо внимания учителей, родителей. Подобную тревожность часто испытывают ученики, которые хорошо и даже отлично учатся, ответственно относятся к учебе, общественной жизни, школьной дисциплине, однако это видимое благополучие достается им неоправданно большой ценой и чревато срывами, особенно при резком усложнении деятельности. У таких школьников отмечаются выраженные вегетативные реакции, неврозоподобные и психосоматические нарушения.

Тревожность в этих случаях часто порождается конфликтностью самооценки, наличием в ней противоречия между высокими притязаниями и достаточно сильной неуверенностью в себе. Подобный конфликт, заставляя этих школьников постоянно добиваться успеха, одновременно мешает им правильно оценивать его, порождая чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости, напряженности. Это ведет к гипертрофии потребности в достижении, к тому, что она приобретает ненасыщаемый характер, следствием чего являются отмечаемые учителями и родителями перегрузка, перенапряжение, выражающиеся в нарушениях внимания, снижении работоспособности, повышенной утомляемости.

Естественно, что в зависимости от реального положения школьника среди сверстников, его успешности в обучении и т. п. выявленная высокая (или очень высокая) тревожность будет требовать различных способов коррекции. Если в случае реальной неуспешности работа во многом должна быть направлена на формирование необходимых навыков работы, общения, которые позволят преодолеть эту неуспешность, то во втором случае – на коррекцию самооценки, преодоление внутренних конфликтов.

Однако параллельно с этой работой, направленной на ликвидацию причин, вызвавших тревожность, необходимо развивать у школьника способность справляться с повышенной тревогой. Известно, что тревожность, закрепившись, становится достаточно устойчивым образованием. Школьники с повышенной тревожностью оказываются в ситуации «заколдованного психологического круга», когда тревожность ухудшает возможности учащегося, результативность его деятельности, а это, в свою очередь, еще более усиливает эмоциональное неблагополучие. Поэтому работы, направленной только на ликвидацию причин, недостаточно. Приемы редукции тревожности в значительной мере общие, вне зависимости от реальных ее причин.

Следует также обратить внимание на учащихся, характеризующихся, условно говоря, «чрезмерным спокойствием», особенно на те случаи, когда оценки по всей шкале не превышают пяти баллов. Подобная нечувствительность к неблагополучию носит, как правило, компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности. Школьник как бы не допускает неприятный опыт в сознание. Эмоциональное неблагополучие в этом случае сохраняется ценой неадекватного отношения к действительности, отрицательно сказываясь и на продуктивности деятельности.

Ограничения, связанные с применением шкалы, как и других методов опроса, обусловлены зависимостью ответов школьника от наличия у него желания отвечать, доверия к экспериментатору, искренности. Это означает, что шкала в первую очередь выявляет тех школьников, которые не только испытывают тревожность, но и считают необходимым сообщить об этом. Часто высокие баллы по шкале являются своеобразным криком о помощи, и напротив, за «чрезмерным спокойствием» может скрываться повышенная тревога, о которой учащийся по разным причинам не хочет сообщать окружающим.

Шкала не полностью обеспечивает выявление тревожности учащихся прежде всего вследствие большого числа всевозможных «защитных» тенденций, начиная с элементарных (нежелания раскрываться перед посторонним человеком) до самых сложных защитных механизмов. Кроме того, шкала не выявляет тревожности, связанной жестко с определенными объектами.

источник

Описание теста

Настоящая шкала тревожности была разработана А.М. Прихожан в 1980-1983 гг. по принципу «Шкалы социально-ситуационного страха, тревоги» О.Кондаша. Особенность шкал такого типа в том, что в них тревожность определяется по оценке человеком тревогогенности тех или иных ситуаций обыденной жизни. Достоинствами шкал такого типа является то, что, во-первых, они позволяют выделить области действительности, вызывающие тревогу, и, во-вторых, в меньшей степени зависят от умения школьников распознавать свои переживания, чувства, т.е. от развитости интроспекции и наличия определенного словаря переживаний.

Методика относится к числу бланковых, что позволяет проводить ее коллективно. Бланк содержит необходимые сведения об испытуемом, инструкцию и содержание методики.

Методика разработана в двух формах. Форма А предназначена для школьников 10-12 лет, Форма Б – для учащихся 13-16 лет. Инструкция к обеим формам одинакова.

Инструкция к тесту

На следующих страницах перечислены ситуации, обстоятельства, с которыми ты встречаешься в жизни. Некоторые из них могут быть для тебя неприятными, так как могут вызвать тревогу, беспокойство или страх.

Внимательно прочти каждое предложение, представь себя в этих обстоятельствах и обведи кружком одну из цифр справа – 0, 1, 2, 3 или 4, – в зависимости от того, насколько эта ситуация для тебя неприятна, насколько она может вызвать у тебя беспокойство, опасения или страх.

Если ситуация совершенно не кажется тебе неприятной, в столбик «Ответ» поставь цифру 0.
Если она немного тревожит, беспокоит тебя, в столбик «Ответ» поставь цифру 1.
Если беспокойство и страх достаточно сильны и тебе хотелось бы не попадать в такую ситуацию, в столбик «Ответ» поставь цифру 2.
Если ситуация очень неприятна и с ней связаны сильные беспокойство, тревога, страх, в столбик «Ответ» поставь цифру 3.
При очень сильном беспокойстве, очень сильном страхе в столбик «Ответ» поставь цифру 4.

Твоя задача – представить себе каждую ситуацию (себя в этой ситуации), определить, насколько она может вызвать у тебя тревогу, беспокойство, страх, опасения, и обвести одну из цифр, определяющих, насколько она для тебя неприятна. Что означает каждая цифра, написано вверху страницы.

Тестовый материал

Нет	Немного	Достаточно	Значительно	Очень
	1	2	3	4

Форма А

№	Ситуация	Ответ
Пример	Перейти в новую школу
1	Отвечать у доски
2	Оказаться среди незнакомых ребят
3	Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах
4	Слышать заклятия
5	Разговаривать с директором школы
6	Сравнивать себя с другими
7	Учитель смотрит по журналу, кого спросить
8	Тебя критикуют, в чем-то упрекают
9	На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают за тобой во время работы, решения задачи)
10	Видеть плохие сны
11	Писать контрольную работу, выполнять тест по какому-нибудь предмету
12	После контрольной, теста – учитель называет отметки
13	У тебя что-то не получается
14	Смотреть на человека, похожего на мага, колдуна
15	На тебя не обращают внимания
16	Ждешь родителей с родительского собрания
17	Тебе грозит неуспех, провал
18	Слышать смех за своей спиной
19	Не понимать объяснений учителя
20	Думаешь о том, чего ты сможешь добиться в будущем
21	Слышать предсказания о космических катастрофах
22	Выступать перед зрителями
23	Слышать, что какой-то человек «напускает порчу» на других
24	С тобой не хотят играть
25	Проверяются твои способности
26	На тебя смотрят как на маленького
27	На экзамене тебе достался 13-й билет
28	На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос
29	Оценивается твоя работа
30	Не можешь справиться с домашним заданием
31	Засыпать в темной комнате
32	Не соглашаешься с родителями
33	Берешься за новое дело
34	Разговаривать с школьным психологом
35	Думать о том, что тебя могут «сглазить»
36	Замолчали, когда ты подошел (подошла)
37	Слушать страшные истории
38	Спорить со своим другом (подругой)
39	Думать о своей внешности
40	Думать о призраках, других страшных, «потусторонних» существах

Форма Б

№	Ситуация	Ответ
Пример	Перейти в новую школу
1	Отвечать у доски
2	Требуется обратиться с вопросом, просьбой к незнакомому человеку
3	Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах
4	Слышать заклятия
5	Разговаривать с директором школы
6	Сравнивать себя с другими
7	Учитель делает тебе замечание
8	Тебя критикуют, в чем-то упрекают
9	На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают за тобой во время работы, решения задачи)
10	Видеть плохие или «вещие» сны
11	Писать контрольную работу, выполнять тест по какому-нибудь предмету
12	После контрольной, теста учитель называет отметки
13	У тебя что-то не получается
14	Мысль о том, что неосторожным поступком можно навлечь на себя гнев потусторонних сил
15	На тебя не обращают внимания
16	Ждешь родителей с родительского собрания
17	Тебе грозит неуспех, провал
18	Слышать смех за своей спиной
19	Не понимать объяснений учителя
20	Думаешь о своем будущем
21	Слышать предсказания о космических катастрофах
22	Выступать перед большой аудиторией
23	Слышать, что какой-то человек «напускает порчу» на других
24	Ссориться с родителями
25	Участвовать в психологическом эксперименте
26	На тебя смотрят как на маленького
27	На экзамене тебе достался 13-й билет
28	На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос
29	Думаешь о своей привлекательности для девочек (мальчиков)
30	Не можешь справиться с домашним заданием
31	Оказаться в темноте, видеть неясные силуэты, слышать непонятные шорохи
32	Не соглашаешься с родителями
33	Берешься за новое дело
34	Разговаривать со школьным психологом
35	Думать о том, что тебя могут «сглазить»
36	Замолчали, когда ты подошел (подошла)
37	Общаться с человеком, похожим на мага, экстрасенса
38	Слушать, как кто-то говорит о своих любовных похождениях
39	Смотреться в зеркало
40	Кажется, что нечто непонятное, сверхъестественное может помешать тебе добиться желаемого

Ключ к тесту

Ключ является общим для обеих форм.

Школьная тревожность: 1, 5, 7, 11, 12, 16, 19, 28, 30, 34
Самооценочная тревожность: 3, 6, 8, 13, 17, 20, 25, 29, 33, 39
Межличностная тревожность: 2, 9, 15, 18, 22, 24, 26, 32, 36, 38
Магическая тревожность: 4, 10, 14, 21, 23, 27, 31, 35, 37, 40

Обработка и интерпретация результатов теста

Выделение субшкал во многом условно. Например, предложенные в ней ситуации общения можно рассматривать с позиции актуализации представлений о себе, некоторые школьные ситуации – как ситуации общения со взрослыми и т. п. Однако представленный вариант, как показывает практика, продуктивен с точки зрения задачи преодоления тревожности: он позволяет локализовать зону наибольшего напряжения и построить индивидуализированную программу работы.

При обработке ответ на каждый из пунктов шкалы оценивается количеством баллов, соответствующим округленной при ответе на него цифре. Подсчитывается общая сумма баллов по шкале в целом и отдельно по каждой субшкале.

Полученная сумма баллов представляет собой первичную, или «сырую», оценку.

Первичная оценка переводится в шкальную. В качестве шкальной оценки используется стандартная десятка. Для этого данные испытуемого сопоставляются с нормативными показателями группы учащихся соответствующего возраста и пола. Результат, полученный по всей шкале, интерпретируется как показатель общего уровня тревожности, по отдельным субшкалам – отдельных видов тревожности.

источник

Шкала явной тревожности для детей (The Children’s Form of Manifest Anxiety Scale – CMAS) предназначена для выявления тревожности как относительно устойчивого образования у детей 8-12 лет.

Шкала была разработана американскими психологами A.Castaneda, В.R.McCandless, D.S.Palermo в 1956 году на основе шкалы явной тревожности (Manifest Anxiety Scale) Дж.Тейлор ( J.A.Taylor, 1953), предназначенной для взрослых. Для детского варианта шкалы было отобрано 42 пункта, оцененных как наиболее показательные с точки зрения проявления хронических тревожных реакций у детей. Специфика детского варианта также в том, что о наличии симптома свидетельствуют только утвердительные варианты ответов. Кроме того, детский вариант дополнен 11 пунктами контрольной шкалы, выявляющей тенденцию испытуемого давать социально одобряемые ответы. Показатели этой тенденции выявляются с помощью как позитивных, так и негативных ответов. Таким образом, методика содержит 53 вопроса.

В России адаптация детского варианта шкалы проведена и опубликована А.М.Прихожан. Поданным авторов и пользователей, детский вариант шкалы доказывает достаточно высокую клиническую валидность и продуктивность ее применения для широкого круга профессиональных задач. Шкала прошла стандартную психометрическую проверку, в которой участвовали около 1600 школьников 7-12 лет из различных регионов страны.

На следующих страницах напечатаны предложения. Около каждого из них два варианта ответа: верно и неверно. В предложениях описаны события, случаи, переживания. Внимательно прочти каждое предложение и реши, можешь ли ты отнести его к себе, правильно ли оно описывает тебя, твое поведение, качества. Если да, поставь галочку в колонке Верно, если нет – в колонке Неверно. Не думай над ответом долго. Если не можешь решить, верно или неверно то, о чем говорится в предложении, выбирай то, что бывает, как тебе кажется, чаще. Нельзя давать на одно предложение сразу два ответа (т. е. подчеркивать оба варианта). Не пропускай предложения, отвечай на все подряд. Давай потренируемся:

Утверждения	Верно	Неверно
1. Ты мальчик.
2. Тебе нравится играть на улице, а не дома.
3. Твой любимый урок – математика.

Методика может проводиться как индивидуально, так и в группах, с соблюдением стандартных правил группового обследования. Для детей 7-8 лет предпочтительней индивидуальное проведение. При этом если ребенок испытывает трудности в чтении, возможен устный способ предъявления: психолог зачитывает каждый пункт и фиксирует ответ школьника. При групповом проведении такой вариант предъявления теста, естественно, исключен.
Примерное время выполнения теста – 15-25 мин.

№	Утверждения	Верно	Неверно
1	Тебе трудно думать о чем-нибудь одном.
2	Тебе неприятно, если кто-нибудь наблюдает за тобой, когда ты что-нибудь делаешь.
3	Тебе очень хочется во всем быть лучше всех.
4	Ты легко краснеешь.
5	Все, кого ты знаешь, тебе нравятся.
6	Нередко ты замечаешь, что у тебя сильно бьется сердце.
7	Ты очень сильно стесняешься.
8	Бывает, что тебе хочется оказаться как можно дальше отсюда.
9	Тебе кажется, что у других все получается лучше, чем у тебя.
10	В играх ты больше любишь выигрывать, чем проигрывать.
11	В глубине души ты многого боишься.
12	Ты часто чувствуешь, что другие недовольны тобой.
13	Ты боишься остаться дома в одиночестве.
14	Тебе трудно решиться на что-либо.
15	Ты нервничаешь, если тебе не удается сделать то, что тебе хочется.
16	Часто тебя что-то мучает, а что – не можешь понять.
17	Ты со всеми и всегда ведешь себя вежливо.
18	Тебя беспокоит, что тебе скажут родители.
19	Тебя легко разозлить.
20	Часто тебе трудно дышать.
21	Ты всегда хорошо себя ведешь.
22	У тебя потеют руки.
23	В туалет тебе надо ходить чаще, чем другим детям.
24	Другие ребята удачливее тебя.
25	Для тебя важно, что о тебе думают другие.
26	Часто тебе трудно глотать.
27	Часто волнуешься из-за того, что, как выясняется позже, не имело значения.
28	Тебя легко обидеть.
29	Тебя все время мучает, все ли ты делаешь правильно, так, как следует.
30	Ты никогда не хвастаешься.
31	Ты боишься того, что с тобой может что-то случиться.
32	Вечером тебе трудно уснуть.
33	Ты очень переживаешь из-за оценок.
34	Ты никогда не опаздываешь.
35	Часто ты чувствуешь неуверенность в себе.
36	Ты всегда говоришь только правду.
37	Ты чувствуешь, что тебя никто не понимает.
38	Ты боишься, что тебе скажут: «Ты все делаешь плохо».
39	Ты боишься темноты.
40	Тебе трудно сосредоточиться на учебе.
41	Иногда ты злишься.
42	У тебя часто болит живот.
43	Тебе бывает страшно, когда ты перед сном остаешься один в темной комнате.
44	Ты часто делаешь то, что не стоило бы делать.
45	У тебя часто болит голова.
46	Ты беспокоишься, что с твоими родителям и что-нибудь случится.
47	Ты иногда не выполняешь свои обещания.
48	Ты часто устаешь.
49	Ты часто грубишь родителям и другим взрослым.
50	Тебе нередко снятся страшные сны.
51	Тебе кажется, что другие ребята смеются над тобой.
52	Бывает, что ты врешь.
53	Ты боишься, что с тобой случится что-нибудь плохое.

Ключ к субшкале «социальной желательности» (номера пунктов CMAS)

Ответ «Верно»: 5, 17, 21, 30, 34, 36.
Ответ «Неверно»: 10, 41, 47, 49, 52.

Критическое значение по данной субшкале – 9. Этот и более высокий результат свидетельствуют о том, что ответы испытуемого могут быть недостоверны, могут искажаться под влиянием фактора социальной желательности.

Ключ к субшкале тревожности

Ответы «Верно»: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12,13, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 31, 32, 33, 35, 37, 38, 39, 40, 42, 43, 44, 45, 46, 48, 50, 51, 53.

Полученная сумма баллов представляет собой первичную, или «сырую», оценку.

Предварительный этап

1. Просмотреть бланки и отобрать те, на которых все ответы одинаковы (только «верно» или только «неверно»). Как уже отмечалось, в CMAS диагностика всех симптомов тревожности подразумевает только утвердительный ответ («верно»), что создает при обработке трудности, связанные с возможным смешением показателей тревожности и склонности к стереотипии, которая встречается у младших школьников. Для проверки следует использовать контрольную шкалу «социальной желательности», предполагающую оба варианта ответа. В случае выявления левосторонней (все ответы «верно») или правосторонней (все ответы «неверно») тенденции полученный результат следует рассматривать как сомнительный. Его следует тщательно проконтролировать с помощью независимых методов.

2. Обратить внимание на наличие ошибок в заполнении бланков: двойные ответы (т. е. подчеркивание одновременно и «верно», и «неверно»), пропуски, исправления, комментарии и т. п. В тех случаях, когда у испытуемого ошибочно заполнено не более трех пунктов субшкалы тревожности (вне зависимости от характера ошибки), его данные могут обрабатываться на общих основаниях. Если же ошибок больше, то обработку проводить нецелесообразно. Следует обратить особое внимание на детей, которые пропускают или дают двойной ответ на пять или более пунктов CMAS . В значительной части случаев это свидетельствует о затрудненности выбора, трудностях в принятии решения, попытке уйти от ответа, т. е. является показателем скрытой тревожности.

Основной этап

1. Подсчитываются данные по контрольной шкале – субшкале «социальной желательности».

2. Подсчитываются баллы по субшкале тревожности.

3. Первичная оценка переводится в шкальную. В качестве шкальной оценки используется стандартная десятка (стены). Для этого данные испытуемого сопоставляются с нормативными показателями группы детей соответствующего возраста и пола.

Тревожность. Таблица перевода «сырых» баллов в стены

Стены	Половозрастные группы (результаты в баллах)
	7 лет		8-9 лет		10-11 лет		12 лет
	д	м	д	м	д	м	д	м
1	0-2	0-3		0-1	0-3	0-2	0-6	0-5
2	3-4	4-6	1-3	2-4	4-7	3-6	7-9	6-8
3	5-7	7-9	4-7	5-7	8-10	7-9	10-13	9-11
4	8-10	10-12	8-11	8-11	11-14	10-13	14-16	12-14
5	11-14	13-15	12-15	12-14	15-18	14-16	17-20	15-17
6	15-18	16-18	16-19	15-17	19-21	17-20	21-23	18-20
7	19-21	19-21	20-22	18-20	22-25	21-23	24-27	21-22
8	22-25	22-24	23-26	21-23	26-28	24-27	28-30	23-25
9	26-29	24-26	27-30	24-26	29-32	28-30	31-33	26-28
10	29 и более	27 и более	31 и более	27 и более	33 и более	31 и более	34 и более	29 и более

Примечание к таблице норм:

4. На основании полученной шкальной оценки делается вывод об уровне тревожности испытуемого.

Характеристика уровней тревожности

источник

Методика на тревожность для 11 класс

Рабочая программа по психологии (9, 11 класс) на тему: Рабочая программа «Профилактика предэкзаменнационной тревожности учащихся девятых и одиннадцатых классов»

Рабочая программа по психологии (9, 11 класс) на тему:
Рабочая программа «Профилактика предэкзаменнационной тревожности учащихся девятых и одиннадцатых классов»