Коррекционно-развивающая психолого-педагогическая программа работы с детьми младшего и среднего школьного возраста по снижению уровня тревожности «Шаг навстречу»
В настоящее время в нашей стране в свете закона РФ “Об образовании”, национальной доктрины, концепции модернизации образования, а также широко внедряемого национального проекта “Образование” интенсивно развивается школьная психологическая служба, призванная обеспечить психологическую поддержку воспитания и образования, содействовать развитию личности учащихся и сохранению их психологического здоровья (“Положение о службе практической психологии”, 2003 г.).
Одним из важнейших условий достижения данной цели является обеспечение адаптации детей к образовательной среде, так как школа выступает для ребенка первой и основной моделью социального мира.
Только при взаимодействии содержания школьной среды и выбранных организационных форм можно говорить о школе как институте социализации в котором большая роль отводится школьным психологам, осуществляющим мониторинг различных аспектов содержания школьной среды.
Адаптация ребенка к школе продолжается фактически до ее окончания, так как образовательный процесс, по своей сути, предполагает непрерывные изменения обстановки и осуществляется в условиях непрерывного развития ребенка. Тем не менее, психологи выделяют наиболее сложные периоды школьной адаптации.
Одним из таких периодов является переход учащихся из начальной школы в среднюю. Педагогическая практика показывает, что для многих школьников в это время типичны снижение успеваемости, нарушение поведения, эмоциональная нестабильность, повышенная утомляемость. Выявление причин этих трудностей и поиск путей организации эффективного психолого-педагогического сопровождения учащихся подчеркивается в письме министерства образования РФ от 21.05.2004 г. № 14-51-140/13 “Об обеспечении успешной адаптации ребенка при переходе со ступени начального общего образования – на основное”.
Проблему адаптации еще в середине прошлого столетия исследовали такие ученые, как Мельникова К.А., 1959 г., Эльконин Д.Б., Драгунова Т.В. 1967 г., описавшие в своих работах психофизиологические изменения в организме младших подростков. В последнее время возрос интерес исследователей к данной проблеме, который прослеживается в научных работах Цукерман Г.А., Сизовой О.А., Ясюковой Л.А., в обобщении практического опыта специалистов психологов Бетяновой М.Р., Азаровой Т.В., Коблик Е.Г. и др..
Несмотря на повышенный интерес специалистов, психологов, педагогов к проблеме адаптации учащихся к средней школе, меня, как школьного психолога из далекого сельского района Ростовской области волнует проблема поиска эффективных путей преодоления школьных трудностей и предупреждения дезадаптации учащихся в школе.
Анализ научно-методической литературы по данной теме, анализ собственных исследований и наблюдений показал, что решение задачи адаптации детей к средней школе носит несистематический характер. Эту проблему в образовательном учреждении в отдельности решают: школьный психолог (если таковой имеется в ОУ), учителя начальной школы, педагоги среднего звена, родители, а страдают в итоге дети.
Поэтому мною, в 2007 году администрации Обливской СОШ № 1 была предложена коррекционно-развивающая программа по адаптации детей к среднему звену школы.
Анализ результатов трехлетних наблюдений (в обследовании приняло участие 250 пятиклассников) выявил, что показатели общей тревожности в школе в начале года всегда повышены. В среднем не более 60% учеников пятых классов имеют нормальные значения по этому показателю. Однако это вполне очевидно и без диагностических измерений и не нуждается в особом комментарии. Гораздо более интересна дифференцированная оценка школьной тревожности, позволяющая определить направление коррекционной работы. Наиболее высоки показатели по следующим видам тревожности: страх самовыражения, оценивания, страх не соответствовать ожиданиям и требованиям окружающих.
По приведенной диаграмме можно оценить распределение значений по этим показателям.
Сравнительные показатели диагностики видов школьной тревожности учащихся пятых классов МОУ Обливской СОШ № 1
Эти данные наглядно иллюстрируют специфические особенности психологического состояния учащихся пятых классов. Очевидно, что значения по четырем видам школьной тревожности превышают допустимые пределы (50%). Тревожности могут быть подвержены как мальчики, так и девочки, причем к 9-11 годам соотношение становится равномерным, а после 12 лет происходит резкое повышение у девочек.
Тревожность за последние 5 лет у детей младшего и среднего школьного возраста увеличилась. Она стала глубинной и личностной, изменились и формы ее проявления.
Чаще всего тревожность проявляется тогда, когда ребенок находится в состоянии внутреннего конфликта. Он может быть вызван:
- Неадекватными, чаще всего завышенными требованиями.
- Негативными эмоциональными переживаниями ситуаций, сопряженных с необходимостью демонстрации своих возможностей.
- Противоречивыми требованиями, которые предъявляют к ребенку родители и школа.
Выявленные факторы тревожности позволили выстроить коррекционно-развивающую работу с тревожными детьми по трем направлениям:
— обучение ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения;
— отработка навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.
Предлагаемая программа предназначена для коррекционной работы с детьми 4-5 классов, испытывающих трудности в адаптационный период – повышенную школьную тревожность, замкнутость, страх.
Цель программы:
- Снижение уровня школьной тревожности, формирование позитивной Я — концепции и устойчивой самооценки тревожных школьников в адаптационный период.
1. Совершенствование способности адаптироваться к различным жизненным ситуациям.
2. Коррекция самооценки.
3. Снятие психо-мышечного напряжения.
4. Обучение навыкам саморегуляции.
5. Развитие коммуникативных умений: умение слушать, говорить другому человеку приятное, выслушивать добрые слова в свой адрес и благодарить за них.
6. Формирование атмосферы открытости, доверия и взаимоуважения среди одноклассников, развитие толерантности.
7. Профилактика и коррекция возможных нарушений в поведении, расширение поведенческого репертуара.
ОРГАНИЗАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Занятия по программе может проводить педагог-психолог, социальный педагог, классный руководитель.
В группе не должно быть более 10-12 детей. Желательно, чтобы дети были одного возраста, близкие по уровню психического развития, что позволяет проводить занятия в группе более эффективно.
Для занятий группы необходима большая комната. Столы ставятся так, чтобы дети могли расположиться за ними по кругу это позволяет видеть ребенку работы других детей, что способствует общению между ребятами.
Столы сдвигаются к одной из стен комнаты, в центре комнаты ставятся стулья по кругу для проведения игр, релаксационного тренинга, упражнений.
Оборудование: листы ватмана, магнитофон, цветная бумага, гуашь, карандаши, аудиозаписи: “Звуки леса”, “Шум моря”, “Вальсы” И.Штрауса, клубок ниток.
Занятия проводятся с группой по 40-45 минут два раза в неделю.
Группа формируется из детей, отбор которых основан на наблюдении и диагностике. Это дети имеющие
- по наблюдению учителей (схема – характеристика класса)
- по тесту А.И. Захарова формирующийся невроз /15-30 баллов/ (31 балл дезадаптация)
- по тесту Филлипса более 50% общей тревожности
- по тесту “Неоконченные предложения” — более 5 негативных высказываний, связанных со страхом
- по проективному рисуночному тесту “Несуществующее животное”
В группе не должно быть более 10-12 детей. Желательно, чтобы дети были одного возраста, близкие по уровню психического развития, что позволяет проводить занятия в группе более эффективно.
Форма проведения: коррекционно-развивающее занятие с элементами тренинга
Методы и техники, используемые в программе:
1. Ролевые игры. Разыгрывание различных ситуаций, предлагаемых как этюды (например, обиженный и обидчик, учитель и ученик).
2. Дискуссии. Обсуждение вопросов, связанных с основной темой занятия.
3. Рисуночная арт-терапия. Задания предметно-тематические (“Я в школе”, “Мой самый хороший поступок”) и образно-тематические – изображение в рисунке абстрактных понятий в виде созданных воображением ребенка образов (“Счастье”, “Добро”) а также выражающие эмоциональные состояния и чувства (“Радость”, “Гнев”, “Обида”).
4. Моделирование образов поведения. Игры и упражнения, позволяющие преодолеть тревожность и расширить поведенческий репертуар ребенка.
1. Каждое занятие начинается ритуалом приветствия, выполняющего функцию установления эмоционально – позитивного контакта со сверстниками.
2. Разминка включает упражнения, которые помогают детям настроиться на работу, повышают уровень их активности.
3. Основная часть занятия включает в себя психотехнические упражнения, игры и приемы, направленные на решение основных целей занятия.
4. Релаксационный тренинг – техники, снижающие психо-мышечное напряжение.
5. Арт-терапевтические упражнения под музыку на выражение эмоционального состояния детей.
6. Обсуждение итогов занятия, рефлексия является обязательным этапом занятия.
7. Прощание, отработка механизмов расставания.
Приведенная схема не является жестко обязательной и в соответствии с целевой направленностью может изменяться.
Технологии отбора учащихся в коррекционные группы:
- Наблюдение учителей (схема-характеристика учащихся класса)
- Анкетирование родителей (тест А.И. Захарова)
- Психологическое обследование учащихся по методикам:
— тест школьной тревожности Филлипса
Критерии оценки достижения результатов.
Критерием эффективности коррекционно-развивающей работы является повторное проведение диагностического исследования:
— анкетирование родителей (тест А.И. Захарова)
психологическое обследование учащихся по методикам:
— тест школьной тревожности Филлипса;
| ТЕМА | Количество часов |
| 1. Знакомство, снятие напряжения, слушание музыки | 1 час |
| 2. “Мои чувства”. |
Снятие негативных переживаний, обучение выражению своих чувств.
Повышение самооценки и значимости ребенка, настрой на успех.
Уверенное поведение в конкретных ситуациях.
Восстановление внутреннего равновесия, развитие навыков саморегуляции в состоянии стресса.
Повышение значимости каждого ребенка в глазах окружающих.
Корректировка позиции ребенка при негативно-целостном суждении о себе.
Развитие позитивного отношения к жизни, снятие психо-эмоционального напряжения.
Тренировка детей в умении чувствовать настроение окружающих.
Активизация жизненных сил, развитие самостоятельности и умения присоединяться к группе, чувствовать себя достойным и ценным.
Вариант нервно-мышечной релаксационной гимнастики (Приложение 2)
Литература.
- Брель Е.К. “Социально-психологические факторы формирования тревожности у младших школьников и пути ее профилактики и коррекции”. Авт. канд. дис. Томск, 1996 г.
- Захаров А.И. “Неврозы у детей”. С-Пб., 1996 г.
- Кряжева Н.Л. “Кот и пес спешат на помощь. Анималотерапия для детей”. Ярославль, “Академия.К”, 2000 г.
- Лютова Е.К., Монина Г.В. “Тренинг эффективного взаимодействия с детьми”. С-Пб., 2000 г. Романов Е.С.
- Прихожан Л.М. “Психокоррекционная работа с тревожными детьми” /Активные методы в работы школьного психолога/. М., 1990 г.
- Романов Е.С., Потемкин О.Ф. “Графические методы в психологической диагностике”. М., 1992 г.
- “Психогимнастика в тренинге”. /под ред. Н.Ю. Хрящевой. С-Пб., 1999 г.
- Смид Р. “Групповая работа с детьми и подростками”. М., 1999 г.
- Фопель К. “Как научить детей сотрудничать”. Москва: Генезис, 1998 г. 2-4 части.
источник
Кира Валерьевна Афоничкина
Комплекс коррекционных занятий по снижению тревожности и повышению самооценки
Индивидуальные коррекционно-развивающие занятия по повышению самооценки и уверенности в себе.
Время занятия – 20-30 минут
Количество занятий в неделю – 1-2 раза
Общее количество занятий – 5
Структура занятия:
1. Упражнение на расслабление (психогимнастика, нейро-игры)
2. Основное упражнение (рисунки, символдраматические образы и проч.)
3. Ритуал завершения занятия (что понравилось, что запомнилось, что не понравилось, за что хочешь сказать спасибо)
Занятие № 1
Диагностическое обследование с целью подтверждения запроса.
1. Исследование уровня тревожности Тэммл, Дорки
2. Исследование уровня тревожности и самооценки «Несуществующее животное»
Нарисуй животное, которого нет в жизни. Как его зовут? С кем оно живет? С кем дружит? Что ест?
4. Упражнение на расслабление и снятие психологического барьера застенчивости
«Закрой глаза, представь зеленый луг и большой старый дуб на краю луга. Под деревом сидит мудрец, который ответит на любой твой вопрос. Подойди к мудрецу, задай ему вопрос и выслушай ответ. Позади мудреца к дубу прикреплен календарь. Посмотри, какое там число»
Открывай глаза и поделись своей фантазией
Занятие № 2
1. Игра «Морщинки» (избавление от напряжения)
— несколько раз вдохни и выдохни
— широко улыбнись зеркалу
— наморщи лицо, начиная со лба (брови, нос, щеки)
— подними и опусти плечи
2. Рисунок «Я в будущем»
Нарисуй себя таким, каким ты видишь себя в будущем. Как он будет выглядеть, как будет себя чувствовать, каким будут его отношения с окружающими (родители, друзья)
Занятие № 3
1. Шалтай- Болтай (расслабление)
Ш-Б сидел на стене – туловище поворачиваем вправо-влево руки болтаются
Ш-Б свалился во сне – резко корпус вниз
2. Повышение самооценки
Закончи фразу: «Лучше всего у меня получается…», «Я постараюсь изо всех сил…», «Я знаю, что смогу сделать…», «Я обязательно научусь…»
Назови 5 вещей, которые ты хорошо умеешь делать
3. Рисунок спиралями (снятие тревожности)
Занятие № 4
1. Упражнение на мышечное расслабление
Сожми пальцы в кулачок покрепче, чтобы косточки побелели. Вот как напряглись кисти рук! Сильное напряжение. Нам неприятно так сидеть. Руки устали. Перестаньте сжимать пальцы, распрямите их. Вот и расслабились руки. Отдыхаем (3 раза)
2. Разминка «Настроение»
— свое сегодняшнее настроение
— какое настроение было чаще на прошлой неделе
(как справляться с плохим настроением. Вспомнить все положительные мысли, улучшающие настроение)
3. Закончи предложение (упражнение способствует повышению уверенности в себе)
Закончи предложение: «Я хочу…», «Я умею…», «Я смогу…», «Я добьюсь…». Объясни свой ответ
Занятие № 5
1. «Самолет» (преодоление страха перед ограничениями, развитие уверенности)
Позиция готовности как самолет при взлете – стоя прямо, руки в стороны. Представь, что твой самолет разгоняется и, взлетев, набирает высоту. Ты летишь. Что там сверху? Внизу? Что ты слышишь? Какие запахи? Что чувствуешь? Запомни и возьми с собой, ты летишь на землю и плавно приземляешься.
2. Работа со страхами
— чего ты боишься днем
— что страшного снится ночью
Нарисуй себя рядом со страхом (как ты его боишься)
Нарисуй себя – ты уже не боишься
Страх исчез (утонул и т. д.)
«Школьные правила». Конспект коррекционно-развивающего занятия по профилактике школьной дезадаптации и снижению тревожности «Школьные правила» Конспект коррекционно – развивающей работы педагога — психолога по профилактике школьной дезадаптации и снижению тревожности.
Календарное планирование коррекционных занятий с детьми второго года обучения на сентябрь 2015–2016 учебного года Календарное планирование коррекционных занятий с детьми 2го года обучения Месяц сентябрь_ 2015 – 2016 учебный год, тифлопедагог Белоусова.
Конспект игрового занятия по снижению тревожности у детей старшего дошкольного возраста «Сказочное путешествие» Конспект игрового занятия по снижению тревожности у детей старшего дошкольного возраста «Сказочное путешествие» Тип занятия: игровое занятие.
Методические рекомендации для педагогов и родителей по снижению тревожности у детей дошкольного возраста 1. Чтобы существенно снизить тревожность ребенка, необходимо педагогам и родителям, воспитывающим ребенка, обеспечить реальный успех ребенка.
План работы по снижению заболеваемости детей МБДОУ Семьянский детский сад №7 «Белоснежка» План работы по снижению заболеваемости детей. Группа: семейная разновозрастная группа № 5 «Умка».
Повышение качества коррекционных логопедических занятий посредством метода сказкотерапии Повышение качества коррекционных логопедических занятий посредством метода сказкотерапии. Дети с различными речевыми нарушениями отличаются.
Программа коррекционных занятий по арт-терапии с детьми старшего дошкольного возраста № Тема занятий Кол-во часов 1 «Искусство рисования» 30 мин 2 «Мое настроение» 30 мин 3 «Межличностные отношения в группе» 30 мин 4 «Моя.
Рабочая программа групповых и индивидуальных коррекционных занятий для 0 класса школы-интерната VIII вида (часть 1) Часть 2 Государственное бюджетное (областное) специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными.
Рабочая программа групповых и индивидуальных коррекционных занятий для 0 класса школы-интерната VIII вида (часть 2) Часть 1 7. Тематическое планирование групповых занятий по направлению «Элементарные математические представления» № Название темы Цель.
Тренинг для педагогов по повышению самооценки I. Психологическая настройка на работу. Сплочение группы Упражнение «Вопрос — ответ» — участники встают в круг. У одного из них в руках.
источник
Программа коррекционно-развивающих занятий по снижению тревожности у детей старшего дошкольного возраста
коррекционно-развивающих занятий по снижению тревожности
у детей старшего дошкольного возраста
Наши дети, это самая чувствительная часть социума и они наиболее подвержены разнообразным отрицательным воздействиям. В последние годы, наиболее распространённым явлением у детей, является тревожность. Проблема тревожности одна из самых значительных проблем в современной психологии. Она широко изучается психологами, как в нашей стране, так и за рубежом. Тревожность — одна из наиболее сложных проблем современной психологической науки. В настоящее время увеличилось количество тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, не умением общаться как со сверстниками, так и со взрослыми людьми. Поэтому проблема детской тревожности и ее своевременной коррекции на раннем этапе является весьма актуальной.
Под тревожностью в психологии понимают склонность человека переживать тревогу, т. е. эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий. В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу, тревожность представляет собой специфическое эмоциональное состояние.
В психологической сфере тревожность проявляется в изменении уровня притязаний личности, в снижении самооценки, решительности, уверенности в себе. При повышенном уровне личной тревожности преобладают пессимистические установки: ожидания неудач, неприятностей, неуспеха. Обычно при высокой тревожности блокируется активность. Ребенок действует по принципу: чтобы избежать неприятностей лучше ничего не делать. Снижение активности может привести к торможению развития ребенка. Если активность не снижается, в случаях, когда повышенная тревожность сочетается с такими особенностями личности ребенка, как: социальная активность, принципиальность, добросовестность, стремление к лидерству, развивается невроз или формируется психологическая защита «Я», искажаются самовосприятие и самооценка. Тревожность может расти вследствие неуспехов в детском саду, проблем в общении с детьми, повышенной чувствительности, впечатлительности ребенка, а также особенностями внутрисемейных отношений: опека; условия, создавшиеся в семье после появления второго ребенка; плохая приспособленность ребенка и т. д.
В связи с этим была составлена данная программа коррекционно – развивающих занятий с детьми дошкольного возраста.
Цель: коррекция уровня тревожности, повышения уверенности в себе и эмоциональной устойчивости у детей дошкольного возраста.
создать положительное эмоциональное настроение в группе;
способствовать снятию мышечного напряжения;
способствовать повышению самооценки детей;
снизить уровень тревожности у детей
Данная программа состоит из 10 занятий. Продолжительность занятия 30 минут. Количество детей в группе 6 — 7 человек.
Знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление.
Раскрытие своего «Я», формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости.
Осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
Осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.
Стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.
Преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.
Развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.
Формирование положительной «Я-концепции», самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.
Снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия
Освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.
Занятие №1 «Здравствуйте, это Я!»
Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей, эмоциональное и мышечное расслабление.
Материалы для занятия : магнитофон, спокойная музыка, большой лист бумаги, краски, макеты кочек.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Доброе утро»
Дети вместе с психологом сидят в кругу. Всем предлагается поприветствовать друг друга Доброе утро Саша … Оля…и т.д., которые нужно пропеть.
Упражнение «Что я люблю?»
Дети в кругу, каждый говорит по очереди, что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т. д.
Дети в парах. Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются.
Упражнение «Угадай по голосу»
Один из игроков выходит за двери, остальные должны обнаружить, кто вышел из комнаты, и описать его.
Упражнение «Лягушки на болоте»
Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.
Упражнение «Художники – натуралисты»
Дети рисуют совместный рисунок по теме «Следы невиданных зверей».
Цель: раскрытие своего «Я», Формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомы для рисования.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Узнай по голосу»
Дети встают в круг, выбирают водящего. Он встаёт в центр круга и старается узнать детей по голосу.
Психолог задаёт вопросы; дети по кругу отвечают.
Тебе нравится твоё имя?
Хотел бы ты , чтобы тебя звали по другому? Как?
При затруднении в ответах психолог называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот выбирает понравившееся.
Психолог говорит: «Известно ли вам, что имена растут вместе с людьми? Сегодня вы маленькие и имя у вас маленькое. Когда вы подрастёте, и имя подрастёт вместе с вами и станет полным, например: Маша – Мария; Дима – Дмитрий и т.д.
Дети выстраиваются змейкой друг за другом. В зале расставляются стулья беспорядочно. Первый в колонне ведёт, запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его воспроизвести.
Упражнение «Три зеркала»
Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах:
в зелёном – такими, какими они представляются себе;
в голубом – какими они хотят быть;
в красном – какими их видят друзья.
Упражнение «Доверяющее падение»
Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.
Занятие №3 « Настроение»
Цель: осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.
Материалы для занятия: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы; «пружинки» на отдельных листах.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Возьми и передай»
Дети встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза и мимикой передают радостное настроение, добрую улыбку.
Дети делятся по три человека. Один из них неваляшка, двое других раскачивают эту неваляшку.
Психолог предлагает детям:
нахмуриться как… осенняя туча; рассерженный человек;
позлиться как… злая волшебница; два барана на мосту; голодный волк; ребёнок, у которого отняли мяч;
испугаться как … заяц, увидевший волка; птенец, упавший из гнезда;
улыбнуться как … кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса;
Рисование на тему «Моё настроение»
После выполнения рисунков дети рассказывают, какое настроение они изобразили.
Упражнение «Закончи предложение»
Детям предлагается закончить предложение:
Взрослые обычно боятся….;
Детям предлагается обвести как можно точнее уже нарисованные пружинки.
Цель: осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.
Материал к занятию: магнитофон, спокойная музыка; краски, ватман; песочница; мел.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Злые и добрые кошки»
Чертим ручеёк. По обе стороны ручейка находятся злые кошки. Они дразнят друг друга, злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек, ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства.
Игра «На что похоже моё настроение?»
Дети по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже настроение. Начинает психолог: «Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе».
Упражнение «Ласковый мелок»
Дети разбиваются на пары. По очереди рисуют на спине друг другу различные предметы. Тот, кому рисуют должен угадать, что нарисовано. Анализируем чувства и ощущения.
Упражнение «Угадай, что спрятано в песке?»
Дети разбиваются на пары. Один прячет что – то в песке, другой пытается найти.
Рисование на тему «Автопортрет»
Детям предлагается нарисовать себя с тем настроением, с которым они пойдут с занятия.
Занятие №5 «Наши страхи»
Цель: стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, большой лист бумаги, подушка.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Петушиные бои»
Дети разбиваются на пары – петушки. Затем стоя на одной ноге дерутся подушками. При этом они стараются сделать так, что — бы соперник наступил обеими ногами на пол, что означает его проигрыш.
Упражнение «Расскажи свой страх»
Психолог рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым показывая, что страх — нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем дети сами рассказывают, что они боялись, когда были маленькими.
Рисование на тему «Чего я боялся, когда был маленьким»
Дети рисуют свои страхи, не показывая никому.
Упражнение «Чужие рисунки»
Детям по очереди показывают рисунки “страхов”, только что нарисованных, все вместе придумывают, чего боялись эти дети и как им можно помочь.
Упражнение «Дом ужасов»
Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов. Все страхи и ужасы остаются в кабинете у психолога.
Занятие №6 «Я больше не боюсь»
Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, подушка, задорная музыка.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Смелые ребята»
Дети выбирают ведущего – он страшный дракон. Ребёнок становиться на стул и говорит грозным голосом: «Бойтесь, меня бойтесь!» Дети отвечают: «Не боимся мы тебя!» Так повторяется 2-3 раза. От слов детей дракон постепенно уменьшается (ребёнок спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать, летать по комнате.
Упражнение «Азбука страхов»
Детям предлагается нарисовать различных, страшных героев на отдельных листах и дать им имена. Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Далее каждому ребёнку предлагается превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.
Упражнение «Страшная сказка по кругу»
Дети и взрослый сочиняют вместе страшную сказку. Они говорят по очереди по 1-2 предложения каждый. Сказка должна нагромоздить так много страшного, чтобы это страшное превратилось в смешное.
Упражнение «На лесной полянке»
Психолог предлагает детям представить, что они попали на залитую солнцем полянку. На неё со всех сторон сбежались и слетелись лесные жители – всевозможные букашки, таракашки. Звучит музыка, дети превращаются в лесных жителей. Выполняют задания, соответственно каждому персонажу (кузнечику, бабочке, муравью и т. д.)
Упражнение «Прогони Бабу – Ягу»
Ребёнка просят представить, что в подушку залезла Баба – Яга, её необходимо прогнать громкими криками. Можно громко стучать по подушке палкой.
Упражнение «Я тебя не боюсь»
Один ребёнок стоит перед психологом, остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребёнок громким уверенным голосом говорит: «Я тебя не боюсь!».
Занятие №7 « Волшебный лес»
Цель: развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, ватман или кусок обоев, макеты кочек,
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «За что меня любит мама…папа…сестра…и т. д.»
Детям предлагается сказать, за что их любят взрослые и за что они любят взрослых.
Упражнение «Лягушки на болоте»
Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.
Упражнение «Неопределённые фигуры»
Психолог на доске рисует различные фигуры, ребята говорят, на какие страшные существа они похожи.
Дети выстраиваются в затылок и идут змейкой по воображаемой тропинке. По команде психолога по команде они преодолевают воображаемые препятствия. «Спокойно идём по тропинке … Вокруг кусты , деревья, зелёная травка… Вдруг на тропинке появились лужи …Одна…Вторая…Третья.. Спокойно идём по тропинке… Перед нами ручей. Через него перекинут мостик. Переходим по мостику, держась за перила. Спокойно идём по тропинке… и т. Д».
Коллективный рисунок по сочинённой общей истории на тему: «Волшебный лес»
Психолог предлагает детям представить тот лес, по которому шли по тропинке. Далее обсуждаем что получилось, что удалось нарисовать вместе.
Упражнение «Доверяющее падение»
Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.
Занятие №8 « Сказочная шкатулка»
Цель: Формирование положительной “Я-концепции”, самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, шкатулка, мяч, краски, альбомные листы, начало страшной сказки.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Игра «Сказочная шкатулка»
Психолог сообщает детям, что Фея сказок принесла свою шкатулку – в ней спрятались герои сказок. Далее он говорит: «Вспомните своих любимых сказочных героев и скажите, какие они, чем они вам нравятся, как они выглядят. Далее с помощью волшебной полочки все дети превращаются в сказочных героев».
Упражнение «Конкурс боюсек»
Дети по кругу передают мяч. Получивший должен назвать тот или иной страх, произнося при этом громко и уверенно «Я….. этого не боюсь!».
Игра «Принц и принцесса»
Дети стоят по кругу. В центр ставится стул – это трон. Кто сегодня будет Принцем (Принцессой)? Ребёнок садится по желанию на трон. Остальные оказывают ему знаки внимания, говорят что-то хорошее.
Упражнение «Придумай весёлый конец»
Психолог читает ребятам начало детской страшной сказки. Необходимо придумать смешное продолжение и окончание.
Рисование на тему «Волшебные зеркала»
Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах, но не простых, волшебных: в первом — маленьким и испуганным; во-втором – большим и весёлым; в третьем — небоящимся ничего и сильным.
После задаются вопросы:
Какой человек симпатичнее?
На кого ты сейчас похож?
В какое зеркало ты чаще смотришься?
Занятие №9 « Волшебники»
Цель: снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка,
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Выбирается один водящий. Остальные дети запутываются, не расцепляя руки. Водящий должен распутать клубок.
Матрос – один из детей, остальные дети – кораблик в бушующем море. Матрос, находящийся на корабле должен перекричать бурю: «Я не боюсь бури, я самый сильный матрос!».
Упражнение «Кони и всадники»
Дети делятся на пары – один ребёнок превращается в «коня», другой во «всадника». «Коням» завязывают глаза, а всадники встают сзади, берут за локти и готовятся ими править. На скачках задача «коня» — бегать быстрее, а задача «всадника» – не допускать столкновения с другими конями.
Упражнение «Волшебный сон»
Все дети отдыхают, и всем снится один и тот же сон, который рассказывает психолог.
Рисуем, то, что увидели во сне
Каждый ребёнок вспоминает, что он увидел во сне, и рисует эту картинку.
Один из детей превращается в волшебника. Ему завязывают глаза и предлагают догадаться, кто будет к нему подходить; он ощупывают кисти рук.
Занятие №10 « Солнце в ладошке»
Цель: освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, фотографии детей, краски альбомные листы.
Упражнение «Росточек под солнцем»
Дети превращаются в маленький росточек (сворачиваются в клубочек и обхватывают колени руками) всё чаще пригревает солнышко, и росточек начинает расти и тянуться к солнышку. Все движения выполняются под музыку.
Упражнение «Неоконченные предложения»
Детям предлагается предложения, которые нужно закончить:
По считалке выбирается Баба — Яга. В центре комнаты рисуем круг. Баба — Яга берёт веточку — помело и становится в круг. Дети бегают вокруг Бабы — Яги и дразнят её: «Баба-Яга, костяная нога. С печки упала, ногу сломала. Пошла в огород, испугала весь народ. Побежала в баньку испугала зайку!». Баба-Яга выпрыгивает из круга и старается коснуться ребят помелом.
Стоя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседа, ребёнок говорит: «Мне нравится в тебе….». Принимающий кивает головой и отвечает: « Спасибо, мне очень приятно!». Упражнение продолжается по кругу. Далее обсуждаем чувства, которые испытали дети при выполнении данного задания.
Упражнение «В лучах солнышка»
Психолог рисует солнышко, в лучах которой находятся фотографии детей. По сигналу психолога дети по очереди называют понравившиеся качества данного ребёнка, которые он показал на занятиях.
Упражнение «Солнце в ладошке»
Психолог зачитывает стихотворение, затем дети рисуют и дарят подарки (рисунки) друг другу.
Солнце в ладошке, тень на дорожке,
Крик петушиный, мурлыканье кошки,
Птица на ветке, цветок у тропинки,
Пчела на цветке, муравей на травинке,
И рядышком — жук, весь покрытый загаром.-
И всё это — мне, и всё это — даром!
Вот так – ни за что! Лишь бы жил я и жил,
Любил этот мир и другим сохранил….
Васильева И. «Волшебные существа». Издательство: СПб.: «Речь», 2009г.
Монина Г.Б., Лютова – Робертс Е.К. «Игры на управление гневом». Издательство: СПб.: «Речь», 2011г.
Плотникова Н.В. «Игры на развитие уверенности в себе». Издательство: СПб.:«Речь», 2012г.
Баркан А.И. Практическая психология для родителей. — М.: АСТ- ПРЕСС, 2001г.
Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. Психологическое исследование. — М.: Просвещение, 1968. — 464 с
Вачков И. Тревожность, тревога, страх: различие понятий //Школьный психолог.- 2004г.
Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. — М.: Издательство МГУ, 1976г.
Дружинин В.Н. Психическое здоровье детей. — М.: Тв. Центр, 2002г.
Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка. — СПб.: Союз, 1997г.
Клюева Н.В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. — Ярославль: Академия развития, 1996г.
Кочева Е. Программа работы психолога с детьми по оптимизации общения в детском саду, 2000г.
Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. — Ярославль: Академия развития, 1996г.
Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности /Психологическая наука и образование. – 1998г.
Краткий психологический словарь/Под ред. А.В. Петровского, М.Г.Ярошевского. — М.: Политиздат, 1985г.
Широкова Г.А. Развитие эмоций и чувств у детей дошкольного возраста. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2005г.
Кошелева А. Д. Эмоциональное развитие дошкольника. — М.: Просвещение, 1985г.
Ярушина И. Программа социально-психологической коррекционно-развивающей работы с детьми старшего дошкольного возраста/ Школьный психолог. – 2000г.
источник
