Школьная тревожность — это одна из типичных проблем, с которыми сталкивается школьный психолог. Особое внимание она привлекает потому, что выступает ярчайшим признаком школьной дезадаптации ребенка, отрицательно влияя на все сферы его жизнедеятельности: не только на учебу, но и на общение, в том числе и за пределами школы, на здоровье и общий уровень психологического благополучия.
Данная проблема осложняется тем, что довольно часто в практике школьной жизни дети с выраженной тревожностью считаются наиболее «удобными» для учителей и родителей: они всегда готовят уроки, стремятся выполнять все требования педагогов, не нарушают правила поведения в школе. С другой стороны, это не единственная форма проявления высокой школьной тревожности; зачастую это проблема и наиболее «трудных» детей, которые оцениваются родителями и учителями как «неуправляемые», «невнимательные», «невоспитанные», «наглые». Такое разнообразие проявлений школьной тревожности обусловлено неоднородностью причин, приводящих к школьной дезадаптации. Вместе с тем, несмотря на очевидность различий поведенческих проявлений, в их основе лежит единый синдром — школьная тревожность, которую не всегда бывает просто распознать.
Поэтому главной задачей является диагностика данной категории детей, а также реализация программы коррекционно-развивающих занятий, направленных на оказание психологической помощи и поддержке тревожных детей.
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.
Правила взаимодействия с тревожными детьми
Избегайте состязаний и каких — либо видов работ, учитывающих скорость.
Не сравнивайте ребенка с окружающими.
Чаще используйте телесный контакт.
Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
Не предъявляйте к ребенку завышенных требований
Будьте последовательны в воспитании ребенка.
Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
Используйте наказание лишь в крайних случаях.
Не унижайте ребенка, наказывая его.
Т.к. школьная тревожность на различных этапах обучения неоднородна; она вызвана различными причинами и проявляется в различных формах, то и рекомендации для родителей по снижению уровня тревожности у ребенка, приведем согласно возрасту:
Для родителей первоклассников:
1. Поддерживайте ребенка в стремлении стать школьником.
2. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретится в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.
3. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда он учится – у него может что-то не сразу получаться.
4. Составьте с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
5. Не пропускайте трудности на первом этапе обучения.
6. Поддерживайте в ребенке желание добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите то, за что его можно похвалить.
7. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обратиться за консультацией к учителю или школьному психологу.
8. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.
9. У ребенка должно оставаться время для игровых занятий.
Для родителей пятиклассников:
1. Создавайте условия для развития самостоятельности в поведении ребенка. У пятиклассника должны быть домашние обязанности, за выполнение которых он несет ответственность.
2. Пятиклассник нуждается в ненавязчивом контроле со стороны родителей.
3. Поддерживайте авторитет учителя.
4. Обсуждайте с ребенком его школьные дела, учебу и отношения с друзьями.
5. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обратиться за консультацией к учителю или школьному психологу.
Для родителей десятиклассников :
1. Важно помочь ребенку научиться грамотно распределять свое время и планировать день так, чтобы оставалось время для отдыха, сна и вне учебных дел.
2. Предоставить возможность ребенку обсуждать свои жизненные планы, не навязывая принятого заранее решения.
3. Строить отношения с ребенком на новых — партнерских началах.
Для родителей выпускников:
1. Необходимо проговорить с ребенком перспективы, возникающие в случае успешной сдачи экзамена, обсудить, что будет, если успехи будут менее значительными: важно, чтобы ребенок понял, что семья безусловно верит в его способности, но готова поддержать в случае неудачи. 2. Необходимо поддерживать у учащегося ощущение готовности к экзамену, отмечая затрачиваемые усилия и их результат.
3. Через каждые 40-50 минут менять вид деятельности. При параллельной подготовке разных предметов желательно чередовать естественнонаучные и гуманитарные дисциплины.
4. Желательно, чтобы выпускник при желании имел возможность рассказать родителям выученный материал.
5. Не следует настаивать, чтобы ребенок выключал музыку или телевизор при подготовке к экзаменам.
6. Важно особенно внимательно следить за режимом питания ребенка.
1. Не требуйте от ребенка слишком многого, объективно оценивайте возможности.
2. Не запрещайте без оснований того, что разрешали раньше.
3. Повышайте самооценку ребенка. Ежедневно отмечайте его успехи. Это длительная работа. Несколько обидных замечаний могут свести на нет все предыдущие успехи.
4. Не сравнивайте ребенка с другими детьми.
5. Будьте примером для своего ребенка. Покажите ему образец уверенного поведения.
Помните, что существует множество разных способов воздействия на ребенка, но крикии физические наказания – недопустимы! Они унижают и создают ощущение угрозы, опасности и страха.
Эмоции и чувства представляют собой отражение реальной действительности в форме переживаний. Различные формы переживания чувств (эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти и д. р.) образуют в совок.
Готовность к школе (физическая готовность и физиологическая зрелость ребенка, специальная и психологическая готовность), школьная зрелость. Школьная зрелость как совокупность морфо-физиологических и п.
Подборка игр для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Основываясь на результатах современных исследований, можно говорить о сильной зависимости между нарушениями психологического здоровья и учебной успешности детей. Нарушениям психологического здоровья с.
Очевидно, не один родитель не стремится к тому, чтобы его ребенок стал тревожным. Однако действия взрослых способствуют развитию тревожности у детей. Нередко они предъявляют ребенку требования, соотве.
Очевидно, не один родитель не стремится к тому, чтобы его ребенок стал тревожным. Однако действия взрослых способствуют развитию тревожности у детей. Нередко они предъявляют ребенку требования, соотве.
источник
Причины дезадаптации школьников. Проявления детской тревожности. Ее предупреждение.
Детская школьная тревожность.
Школьная тревожность и детские страхи – это одна из типичных проблем педагогической психологии. Особое внимание она привлекает потому, что выступает ярчайшим признаком школьной дезадаптации ребёнка, отрицательно влияя на все сферы его жизнедеятельности: не только учёбу, но и общение, в том числе и за пределами школы, на здоровье, развитие и общий уровень психологического благополучия.
Данная проблема осложняется тем, что довольно часто в практике школьной жизни дети с выраженной тревожностью считаются наиболее «удобными» для учителей и родителей: они всегда готовятся к занятиям, стремятся выполнять все требования учителя, не нарушают правил поведения в школе. С другой стороны, это не единственная форма проявления высокой школьной тревожности; довольно часто это проблема и наиболее «трудных» детей, которые оцениваются родителями и учителями как «неуправляемые», «наглые», «невоспитанные», «невнимательные».
Такое разнообразие проявления школьной тревожности обусловлено неоднородностью причин, ведущих к школьной дезадаптации. Но, не смотря на очевидность их различий, в их основе лежит единый синдром — детская тревожность и страхи, который не всегда бывает легко распознать. С данной проблемой можно и нужно бороться. В данной курсовой работе я хотела бы осветить проблему детской тревожности и страхов и рассмотреть их влияние на развитие ребёнка.
Чувства и эмоции представляют собой отражение реальной действительности в форме переживаний. Различные формы переживания чувств образуют в совокупности эмоциональную сферу человека.
По классификации, предложенной американским психологом К. Изардом, выделяются фундаментальные и производные эмоции.
К фундаментальным эмоциям относят такие эмоции, как интерес-волнение, радость, удивление, горе-страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вину. Остальные эмоции – производные. Из соединения фундаментальных эмоций возникает такое комплексное эмоциональное состояние, как тревожность, которая может сочетать в себе и страх, и гнев, и вину, и интерес-возбуждение. “Тревожность – это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальных различий”.
Тревога — одно из самых тягостных переживаний, это страх неизвестно чего. Немецкий философ Пауль Тилих писал, что тревога — реакция на угрозу небытия. Боязнь чего-то, не имеющего ни названия, ни четкого облика, но грозящего человеку потерей себя, утратой своего «я».
Объединяющим началом для страха и тревоги будет чувство беспокойства.
При остро возникающем чувстве беспокойства человек теряется, не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, невнятным, дрожащим от волнения голосом и часто замолкает совсем. Взгляд отсутствующий, выражение лица испуганное. Одновременно он совершает много лишних движений, становится неподвижным и скованным. Перечисленные симптомы острого беспокойства говорят о перенапряжении психофизиологических функций организма. В состоянии беспокойства с преобладанием тревожности отмечается двигательное возбуждение, непоследовательность в поступках, нередко чрезмерное любопытство и стремление занять себя любой, даже ненужной деятельностью.
Среди причин, вызывающих детскую тревожность, на первом месте, по мнению Е. Савиной – неправильное воспитание и неблагоприятные отношения ребенка с родителями, особенно с матерью. Отвержение, неприятие матерью вызывает у ребёнка тревогу. В этом случае возникает страх: ребенок ощущает условность материальной любви. Неудовлетворение потребности ребенка в любви будут побуждать его добиваться ее удовлетворении любыми способами.
Детская тревожность может быть следствием и симбиотических отношений ребенка с матерью, когда мать ощущает себя единым целым с ребенком, пытается оградить его от трудностей и неприятностей жизни. В результате вместо активности и самостоятельности развиваются пассивность и зависимость. В случаях, когда воспитание основывается на завышенных требованиях, с которыми ребенок не в силах справиться, тревожность может вызываться боязнью сделать не так. В этих случаях тревожность ребенка может порождаться страхом отступление от норм и правил, устанавливаемых взрослыми.
Тревожность ребенка может вызываться и особенностями взаимодействия воспитателя с ребенком, превалированием авторитарного стиля общения или непоследовательности требований и оценок. Ребенок находится в постоянном напряжении из-за страха не выполнить требования взрослых, не “угодить” им, приступить жесткие рамки. Говоря о жестких рамках, мы имеем в виду ограничения, установленные педагогом. К ним относятся ограничения деятельности, пресечение детской инициативы. Жесткие рамки, устанавливаемые авторитарным педагогом, нередко подразумевают и высокий темп занятия, что держит ребенка в постоянном напряжении в течении длительного времени и порождает страх не успеть или сделать неправильно. Педагогу необходимо знать ситуации, которые могут вызвать детскую тревожность и стараться по возможности избегать их.
Следующая ситуация – ситуация соперничества, конкуренции, особенно сильную тревожность она будет вызывать у детей, воспитание которых проходит в условиях гиперсоциализации. В этом случае дети, попадая в ситуацию соперничества, будут стремиться быть первым, любой ценой достигнуть самых высоких результатов.
Еще одна ситуация – ситуация повешенной ответственности. Когда тревожный ребенок попадает в нее, его тревога обусловлена страхом не оправдать надежду, ожиданий взрослого и быть им отвергнутым.
В подобных ситуациях тревожные дети отличаются, как правило, неадекватной реакцией. В случае их предвидения, ожидания или частых повторов одной и той же ситуации, вызывающих тревогу, у ребенка вырабатывается стереотип поведения, некий шаблон, позволяющий избежать тревоги или максимально ее снизить.
В целом тревожность является проявлением неблагополучия личности. Тревожные дети отличаются частыми проявлениями беспокойства и тревоги, а также большим количеством страхов, возникающих в ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит. Тревожные дети отличаются особой чувствительностью.
Тревожные дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи с чем у них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для тех детей, чьи родители ставят перед ними непосильные задачи.
Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них, склонны отказываться от той деятельности, например рисования, в которой испытывают затруднения.
У таких детей можно заметить заметную разницу в поведении на занятиях и вне занятий. Вне занятий это живые, общительные и непосредственные дети, на занятиях они зажаты и напряжены. Отвечают на вопросы учителя тихим и глухим голосом, могут даже начать заикаться. Речь их, может быть как очень быстрой, торопливой, так и замедленной, затрудненной. Как правило, возникает длительное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-нибудь.
Тревожные дети имеют склонность к вредным привычкам невротического характера. Распознать тревожных детей помогает рисование. Их рисунки отличаются обилием штриховки, сильным нажимом, а также маленькими размерами изображений. Нередко такие дети “застревают” на деталях, особенно мелких. У тревожных детей серьезное, сдержанное выражение лица, опущенные глаза, на стуле сидит аккуратно, старается не делать лишних движений, не шуметь, предпочитает не обращать на себя внимание окружающих. Таких детей называют скромными, застенчивыми.
Таким образом, поведение тревожных детей отличается частыми проявлениями беспокойства и тревоги, такие дети живут в постоянном напряжении, все время, ощущая угрозу, чувствуя, что в любой момент могут столкнуться с неудачами. Как только возникает тревога, в душе ребенка включается целый ряд механизмов, которые «перерабатывают» это состояние во что-то другое, пусть тоже неприятное, но не столь невыносимое. Такой ребенок может внешне производить впечатление спокойного и даже самоуверенного, но необходимо научиться распознавать тревожность и «под маской».
Задача педагога: в море тревоги эмоционального ребенка найти островок безопасности и постараться как можно лучше его укрепить, закрыть со всех сторон от бушующих волн окружающего мира.
Главное, что нужно сделать учителю в таких случаях, — это устранять основные причины повышения общей тревожности ребенка. Для этого заставьте себя внимательно присмотреться к ребенку, к самим себе, ко всей ситуации в семье в целом. Необходимо критично пересмотреть свои требования к ребенку, обратив внимание на то, не слишком ли воспитательские запросы превышают реальные возможности ребенка, не слишком ли часто он оказывается в ситуации «Тотального неуспеха». Учителю надо помнить, что ничто так не окрыляет ребенка, как удача, радость от хорошо выполненного, даже самого маленького дела, и ничто так не в состоянии заглушить в ребенке чувство самоуважения, усилить чувство тревожности как часто повторяющиеся неудачи. Тогда станет ясно, по какому пути должны направлять свое воспитание педагоги, дети которых испытывают страхи. Учителя должны всеми силами повысить чувство уверенности ребенка в себе, дать ему переживание успеха, показать, как он силен, как он может, приложив усилия, справиться с любой трудностью. Очень полезно пересмотреть применяемые методы поощрения и наказания, оценить: не слишком ли много наказаний? Если это так, то следует усилить поощрения, направить их на повышение самоуважения, на подкрепление самооценки ребенка, на воспитание уверенности и усиление чувства безопасности.
Именно тогда, когда ребенку трудно, когда он охвачен тягостным переживанием, педагоги могут с наибольшей полнотой проявить свою любовь, свою нежность. Помочь ребенку справиться со страхами — это, значит, пережить совместную радость от обретенной победы над самим собой. Это будет вашей общей победой, потому что измениться нужно не только ребенку, но и его воспитателям. Не стоит жалеть труда для достижения такой победы, ведь наградой будет ваш собственный ребенок — освобожденный от страха, а значит, приготовленный для обретения нового жизненного опыта, открытый для радости, для счастья.
А.Фромм, Т.Гордон считают, что для того чтобы помочь ребенку преодолеть страх, педагогу необходимо понять, что кроется за страхом ребенка. Полезно сделать любое усилие, чтобы улучшить отношения с детьми. А для этого мы должны умерить свои требования к детям, реже наказывать их и меньше обращать внимания на враждебность, которую они время от времени проявляют к нам. Мы должны дать им понять, что гнев, который они иногда испытывают к педагогу, а мы к ним, — это совершенно естественное и нормальное явление и оно может повлиять на наши дружеские чувства. Это, разумеется, точка зрения взрослого человека, а ребенку мы можем доказать свою любовь только ровным и неизменным отношением к нему.
Снятие страха, когда он возникает, в огромной мере зависит от того, на сколько нам удается успокоить ребенка, вернуть ему душевное равновесие: на сколько мы понимаем его и как относимся к его страхам. Необходимо создать такую обстановку в семье, чтобы дети поняли: они без стеснения могут сказать нам обо всем, что их напугало. И они сделают это только в том случае, если не будут бояться нас и почувствуют, что мы не осуждает их, а понимаем.
источник
Школьная тревожность – это повышенное беспокойство во время учебы в классной обстановке. Ребенок находится в ожидании чего-то плохого, боится отрицательных оценок, насмешек одноклассников. Ученик живет с чувством неполноценности, неуверенности в своих поступках. Как ее распознать и устранить, мы расскажем в статье. Вначале рассмотрим причины, из-за которых возникает это состояние.
Родителям нужно знать, что после шести учебных недель у детей наблюдается снижение работоспособности и возрастание уровня тревожности. Ребенок нуждается в отдыхе. К сожалению, график школьных каникул не совсем учитывает этот фактор.
Если вы заметили сильное снижение в работоспособности ребенка, постарайтесь, организовать ему полноценный отдых хотя бы три дня.
Влияние на перегрузку ребенка и повышение тревожности могут создать и загруженная занятиями школьная неделя. Наиболее работоспособным для первенца есть дни со вторника по четверг. Для полноценного восстановления сил должен быть хотя бы один день свободный от учебы. В том числе и от домашних заданий, и от внешкольных занятий.
Проблемы с усвоением школьного материала могут быть связаны с несоответствием уровня развития ученика и уровнем школьных программ. Это особенно часто встречается в учеников престижных школ – гимназий, лицеев. Так же с несформированостью психических функций ребенка.
По статистике высокий уровень тревожности имеют ученики с низкими и высокими балами. Дети, которые тянут программу на средние балы, более эмоционально устойчивы по сравнению с теми, кто ожидает получить высокие оценки.
Родители часто ждут от школьников высоких баллов. В то же время оценка является не только результатом знаний и стараний ребенка, а часто и результатом отношений между учителем и школьником. Родители об этом часто забывают и не оказывают эмоционально поддержки, даже если дитя добивается результатов в учебе, но они не подкреплены оценкой.
В дальнейшем может сформироваться синдромом хронической неуспешности.
Могут быть результатом стиля взаимодействия учителя с учащимися. Например, в учителя с высокими требованиями, с жесткой дисциплиной в классе, склонного к резкой оценке ошибок ученика, девочка или мальчик будет испытывать тревогу при ответах или у доски. Может быть конфликт с учителем.
Переход в другую школу сам по себе для ребенка является сильным стрессом. Особенно тяжело переживают смену школьного коллектива тревожные дети. Так как ученику необходимо по-новому завоевать свое место в классном коллективе. Неуспешность во взаимодействии с одноклассниками формирует чувство тревожности.
- Учитель жалуется, что ученик невнимательный.
- Ребенок не хочет ходить в школу.
- Школьнику стало тяжело справляться с домашними заданиями. Он все время отвлекается.
- Задания стали вызывать сильное беспокойство.
- Излишняя старательность при выполнении домашних заданий. Особенно если ребенок стал многократно переписывать задания.
- Сын (дочка) стал застенчивым.
- Ваш ученик плохо спит, тяжело засыпает, ему стали сниться кошмары.
- У него часто холодные руки, плохое пищеварение, усилилось потоотделение. Пропал аппетит. Его беспокоят беспричинные головные боли.
- Появились страхи. Он стал беспокойным, часто расстраивается и плачет.
- Стал неуверенным в себе, боится новых дел.
- Появилась беспричинная агрессия и раздражительность.
Если вы заметили те или иные проявления, обратитесь за консультацией к школьному психологу.
Психолог может предложить пройти диагностику уровня школьной тревожности, для изучения состояния ребенка следующими методиками:
- Опросник школьной тревожности Филлипса. Методика позволяет оценить уровень школьной тревожности, а также узнать в каких сферах школьной жизни она наиболее высокая. Данный опросник используют для определения уровня школьной тревожности детей младшего и среднего школьного возраста.
- Для подростков 8–11 класса психолог проведет диагностику по “шкале социально-ситуативной тревожности” Кондаша. Преимущество этой методики заключается в том, что с ее помощью будет выявлено, что является для ученика основными источниками тревоги.
источник
Консультация для родителей «Детская тревожность: причины, диагностика, помощь ребенку»
Елена Широкова
Консультация для родителей «Детская тревожность: причины, диагностика, помощь ребенку»
Детская тревожность является одной из наиболее актуальных проблем в современном мире. Высокая тревожность оказывает отрицательное влияние на психическое здоровье детей, тем самым осложняет жизнь ребенка.
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога – это эпизодическое проявление беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике, но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это – проявление тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, то следует говорить о тревожности.
Большинство ученых считают, что в дошкольном возрасте одна из основных причин кроется в нарушении детско- родительских отношений.
Проведенные исследования психологов Е. Савиной и Н. Шаниной показали, что главной причиной возникновения тревожности у дошкольников являются неблагоприятные отношения ребенка с родителями, особенно с матерью. Отвержение, неприятие матерью ребенка вызывает у него тревогу из-за невозможности удовлетворения потребности в любви, ласке, защите.
Также причиной возникновения детской тревожности является высокая тревожность матери, имеющая симбиотические отношения с ребенком.
При этом мать, ощущая себя единым целым с ребенком, пытается оградить его от трудностей и жизненных неприятностей, тем самым «привязывая» к себе ребенка, предохраняя от несуществующих, но воображаемых, соответственно ее тревожности, опасностей. В результате ребенок испытывает беспокойство, когда остается без матери, легко теряется, волнуется и боится. Вместо активности и самостоятельности развиваются пассивность и зависимость.
Нередко родители культивируют «правильность» поведения. Это может быть жесткий контроль по отношению к ребенку. Строгая система норм и правил, отступление от которых влечет за собой порицание и наказание. В данном случае тревожность ребенка может порождаться страхом отступления от норм и правил, установленных взрослыми.
Хочется выделить, что на развитие ребенка влияют личностные особенности родителей. Создание обстановки эмоционального комфорта и психологического благополучия в семье способствуют улучшения детско- родительских отношений и приводят к снижению уровня детской тревожности.
Вопрос: Как узнать, является ли ребенок тревожным?
Для того, чтобы понять, есть ли у ребенка повышенная тревожность необходимо наблюдение за ним: во время занятий, в свободной деятельности (на прогулке, в процессе игры, общения с ребятами и со взрослыми).
П. Бейкер и М. Альворд советуют присмотреться, характерны ли в поведении вашего ребенка следующие признаки:
• постоянное беспокойство, частые слезы на глазах;
• нервность (например, грызет ногти);
• мышечное напряжение (например, в области лица, шеи);
• склонность к замешательству (краснеет, заикается и т. д.);
• нарушение сна (ребенок долго и плохо засыпает мало или совсем не спит).
Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев постоянно проявляется в поведении.
С целью, является ли Ваш ребенок тревожным, воспользуемся опросником Г. П. Лаврентьевой и Т. М. Титаренко.
Я буду перечислять признаки тревожности, если признак присутствует у Вашего ребенка, то Вы ставите «+».
Тревожный ребенок:
• не может долго работать не уставая;
• ему трудно сосредоточиться на чем-то;
• любое задание вызывает излишнее беспокойство;
• во время выполнения заданий очень напряжен, скован;
• смущается чаще других;
• часто говорит о напряженных ситуациях;
• как правило, краснеет в незнакомой обстановке;
• жалуется, что ему снятся страшные сны;
• руки у него обычно холодные и влажные;
• у него нередко бывает расстройство стула;
• сильно потеет, когда волнуется;
• не обладает хорошим аппетитом;
• спит беспокойно, засыпает с трудом;
• пуглив, многое вызывает у него страх;
• обычно беспокоен, легко расстраивается;
• часто не может сдержать слез;
• плохо переносит ожидание;
• не любит браться за новое дело;
• не уверен в себе, в своих силах;
• боится сталкиваться с трудностями.
Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности: высокая тревожность – 15-20 баллов, средняя – 7-14, низкая – 1-6 баллов.
Вопрос: Как помочь ребенку, если у него повышенная тревожность?
1. Прежде всего, ежедневно отмечайте успехи своего ребенка, сообщая о них в присутствии других членов семьи (например, во время общего ужина). Кроме того, исключите из своего лексикона слова, которые унижают достоинство ребенка, даже если Вы очень сердиты. Надо требовать от ребенка не извинений за тот или иной поступок, а объяснения, почему он это сделал.
2. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний. Попробуйте в течение одного дня записать все замечания, высказанные ребенку, а вечером перечитайте их. Скорее всего, большинство замечаний можно было и не делать.
3. Используйте наказания лишь в крайних случаях. Тревожный ребенок и так боится всего на свете. Лучше, если Вы будете выражать свои мысли и чувства словами.
4. Нельзя сравнивать тревожного ребенка с другими детьми. Старайтесь избегать состязаний и таких видов деятельности, которые принуждают сравнивать достижения других. Иногда травмирующим фактором может стать проведение даже такого простого мероприятия, как спортивная эстафета. Лучше сравнить достижения ребенка с его же результатами, показателями, например, неделю назад.
5. Способствуйте повышению самооценки ребенка. Обращайтесь к ребенку по имени, хвалите его даже за незначительные успехи, отмечайте их в присутствии других детей. Ваша похвала должна быть искренней, потому что дети остро реагируют на фальшь. Ребенок обязательно должен знать, за что его похвалили.
6. Чаще используйте телесный контакт.
7. Для снятия мышечного напряжения ребенка используйте релаксационные и дыхательные упражнения.
Я приведу пример некоторых упражнений, которые Вы сможете выполнять дома вместе с ребенком.
Упражнение «Воздушный шарик».
Упражнение направлено на снятие напряжения лицевых мышц.
Представь себе, что сейчас мы с тобой будем надувать шарик. Вдохните воздух, поднеси воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувай его. Следи за губами, чтобы шарик становился все больше и больше. Дуй осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажи мне свой шарик.
Упражнение можно повторить 3 раза.
Упражнение направлено на расслабление мышц нижней части лица и кистей рук.
Представь, что ты поссорился с другом. Вот–вот начнется драка. Глубоко вдохни, крепко–крепко сожми челюсти. Пальцы рук зафиксируй в кулаках, до боли вдави пальцами в ладони. Затем, а может не стоит драться? Выдохни и расслабься. Ура! Неприятности позади!
Упражнение «Танцующие руки».
Упражнение направлено на внутреннее расслабление ребенка.
Нужно разложить большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Пусть ребенок возьмет в обе руки по мелку понравившегося цвета. Ляжет спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. Когда зазвучит музыка с закрытыми глазами начать обеими руками рисовать по бумаге. Двигать руками в такт музыке. Потом посмотрите, что получилось. Упражнение проводится под музыку и длится 2-3 минуты.
В заключении хотелось бы вспомнить известную истину о том, что предупредить всегда легче, чем исправить. Я хочу дать несколько рекомендаций по профилактике тревожности:
1. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.
2. Учитывайте возможности Вашего ребенка, не требуйте от него того, что он не может выполнить. Если ребенок затрудняется в выполнении задания, лучше окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить его.
3. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
Детская агрессивность в раннем возрасте: причины и профилактика Я работаю с ранним возрастом, где детки от 2-х до 3-х лет. Малыши первый раз переступили порог нашей группы и. началась адаптация. Конечно,.
Консультация для родителей «Детская иллюстрация» Общение ребёнка с «настоящей», «бесценной» детской книгой – незаменимо с раннего детства! Ребёнок уже в первые годы своей жизни встречается.
Детская истерика: причины и что с этим делать. Детская истерика: причины и что с этим делать. Ребёнок визжит, кричит, падает на пол, всячески показывает что ему плохо. В такой ситуации.
Групповая консультация для педагогов «Страхи и тревожность у детей в детском саду» «Страхи и тревожность у детей в детском саду» Цель: обобщить понятия «детский страх», «тревожность», определить причины возникновения страхов.
Консультация для родителей «Детская агрессия. Причины и способы её преодоления» Среди существующих нарушений у детей дошкольного возраста данная проблема самая распространенная. Детская агрессивность выражается в готовности.
Консультация для родителей «Как выбрать вид спорта ребенку» Консультация для родителей «Как выбрать вид спорта ребенку» Часто родители при выборе спортивной секции для ребенка руководствуются ложными.
Консультация для родителей «Конфликты с детьми. Их причины и способы устранения» Конфликты с детьми, их причины и способы устранения. Избежать конфликтов с детьми нереально. Однако вы вполне можете свести их количество.
Консультация для родителей «Общее недоразвитие речи (ОНР). Понятие и причины возникновения». В настоящее время одной из актуальных проблем речевого развития детей дошкольного возраста является наличие речевого расстройства, объединяющегося.
Консультация для родителей «Пора ли ребенку в школу?» Вашему ребенку пора идти в школу. И, конечно, вас тревожат сомнения: справится ли он со школьными нагрузками? Не повредит ли новый режим.
Консультация для родителей «Уделяйте время своему ребенку» — Мама, почему синий синий? — Что – оо? — Почему синий цвет синий? — Потому что он синий. — Ну, а почему? — Займись чем–нибудь и не приставай.
источник
Консультация для родителей «Как помочь тревожным детям? Как преодолеть тревожность?»
Ефремова Лидия Дмитриевна
Консультация для родителей «Как помочь тревожным детям? Как преодолеть тревожность?»
Порой действия взрослых способствуют развитию тревожности у детей.
Родители предъявляют ребенку требования, соответствовать которым он не в силах.
Малыш не может понять, ка и чем угодить родителям, безуспешно старается добиться их расположения и любви. Но потерпев одну неудачу за другой, понимает: он никогда не сможет выполнить все, чего ждут от него папа, мама. И тогда признает себя не таким как все: хуже, никчемнее, считает себя необходимым приносить бесконечные извинения. Чтобы избежать пугающего внимания взрослых или их критики, ребенок физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию. Он мелко и часто дышит. Голову вбирает в плечи, приобретает привычку осторожно и незаметно выскальзывать из комнаты. Все это не способствует развитию ребенка, реализации его творческих способностей, мешает общению со взрослыми и детьми, поэтому родители тревожного ребенка должны сделать все, чтобы заверить его в своей любви (независимо от успехов, в его компетентности в какой либо области (не бывает совсем неспособных детей).
• Прежде всего, родители должны ежедневно отмечать его успехи, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи.
• Необходимо отказаться от слов, которые унижают достоинство ребенка (поросенок, дурак, даже если взрослые очень раздосадованы и сердиты.
• Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок, пусть лучше он объяснит, зачем или почему он это сделал (если он хочет).
• Полезно уменьшить количество замечаний.
• Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями («Замолчи, а то рот заклею!» «Уйду от тебя! Убью тебя!»). Они и без того боятся всего на свете.
• Ласковые прикосновения родителей помогут тревожному ребенку приобрести чувство уверенности в себе и доверие к миру, а это избавит его от страха насмешки, предательства. Родителям полезно чаще обнимать ребенка, целовать его, не боясь избаловать.
• Чувства и действенная любовь взрослых – мощный щит, помогающий предупредить появление у ребенка тревожности.
• Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и последовательны в поощрениях и наказаниях.
• С целью профилактики тревожности можно использовать наглядную агитацию (информацию).
Рекомендации родителям
1. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей (воспитателей, бабушки).
2. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.
3. Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не в состоянии выполнить. Если ребенку с трудом дается какое-либо занятие, лишний раз помогите ему, поддержите его, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить.
4. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте его таким, какой он есть.
5. Чаще играйте со своим ребенком,общение и совместные игры с родителями укрепляют его веру в свои силы, возможности, развивают чувство гордости и достоинства.
Правила работы с тревожными детьми
1. Избегайте состязания и каких-либо видов работ на скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал за что.
5. Чаще обращайтесь к нему по имени.
6. Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
7. Не предъявляйте к нему завышенных требований.
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка.
9. Старайтесь делать ему как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказания лишь в крайних случаях.
11. А наказывая ребенка, не унижайте его.
• Если по каким – либо объективным причинам ребенку трудно выполнять учебные поручения и указания, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия приносили ему радость, и он не чувствовал себя ущемленным; при этом ненавязчиво помогите выполнить сложные и трудные для него задания. Старайтесь заниматься с ребенком на предельной для него трудности, развивайте его «зону ближайшего развития». Пусть ребенок живет в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.
• В работе с тревожными детьми желательно использовать игры на телесный контакт, упражнения на растягивание и релаксацию, на отработку техники глубокого дыхания, занятия йогой, массаж и просто растирание тела, раскрашивание лица старой маминой косметикой и др. – для снятия мышечного напряжения.
Игры и упражнения с тревожными детьми см. Ж, Д/В № 10 за 2007 г. (стр. 66-70).
Литература
Как предупредить отклонения в поведении ребенка. М. ,1993г.
• Лебединский В. В., Никольская О. С. и др.
Эмоциональные нарушения в детском возрасте их коррекция. М., 1990 г.
• Лютова Е. К., Монина Г. Б.
Шпаргалка для родителей: психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. СПб, 2002 г.
Психологическая коррекция детей с искаженным психическим развитием.
(Организация медико-психологической реабилитации лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья средствами ПФК (актуальное проблемы реабилитологии) сб. статей № 1 (Под редакцией Л. В. Пасечник, О. В. Яшина, Н. Новгород, 2005 г.)
Критерии определения тревожности у ребенка
• Трудность, иногда даже невозможность сконцентрироваться на чем – либо.
• Мышечное напряжение (в области лица, шеи).
Тревожный ребенок
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Не может сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Вовремя выполнения задания ребенок очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется на то, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. Нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.
(Лаврентьева Г. П., Титаренко Т. М.) 1992 г.
Высокая тревожность – 15-20 бал., средняя – 7-14 бал. ,низкая – 1-6 бал.
Критерии определения страха разлуки
1. Повторяющееся от раза к разу чрезмерное расстройство, печаль при расставании.
2. Постоянное чрезмерное беспокойство о том, что какое либо событие приведет его к разлуке с семьей.
3. Постоянное чрезмерное беспокойство о потере, о том, что взрослому может быть плохо.
4. Постоянный отказ идти в детский сад.
5. Постоянный страх остаться одному.
6. Постоянные ночные кошмары, в которых ребенок с кем-то разлучается.
7. Постоянные жалобы на недомогание; головную боль, боль в животе и др.
Дети, страдающие страхом расставания, и в самом деле могут заболеть, если много думают о том, что их тревожит.
Как помочь тревожному ребенку?
Специалисты рекомендуют проводить работу с тревожными детьми в 3-х направлениях:
• обучение умело управлять собой в наиболее волнующих ситуациях;
• снятие мышечного напряжения.
Повышение самооценки
Ежедневно проводить целенаправленную работу. Обращайтесь к ребенку по имени, хвалите его даже за незначительные успехи, отмечайте их в присутствии других детей. Похвала должна быть искренняя, т. к. дети остро реагируют на фальшь.
Желательно, чтобы тревожные дети чаще участвовали в таких играх, как «Комплименты»; «Я дарю тебе….», которые помогут им узнать много приятного о себе от окружающих, взглянуть на себя глазами других детей. Можно оформить стенд «Звезда недели»; раз в неделю вся информация будет посвящаться успехам конкретного ребенка. Каждый ребенок получит возможность быть в центре внимания окружающих.
Можно отмечать достижение ребенка в ежедневной информации для родителей на стенде «Мы сегодня»; «Сережа проводил опыт с водой…., рисовал зиму»
В раздевалке на шкафчике каждого ребенка, можно закрепить «Цветик-семицветик» или «Цветок достижения». В центре цветка – фотография ребенка и на лепестках, соответствующих дням недели, информация о достижениях ребенка, которыми он гордится (сам зашнуровал ботинки, научился прыгать на одной ножке, поливал цветы, слепилснеговика, ходил с мамой в театр, нарисовал дом и т. д.). В младшей группе информацию заполняет воспитатель, в старшей группе – можно поручить детям, что служит стимулом для обучения письму и способствует установлению контакта между детьми: те, кто не умеет читать и писать, обращаются за помощью к товарищам.
Позитивная информация очень важна – и для взрослых, и для детей – в целях установления взаимопонимания между ними, причем нужна она для родителей детей любого возраста.
Таким образом, использование наглядной формы работы помогает решать сразу несколько педагогических задач, одна из которых – повышение уровня самооценки детей, особенно тех, у кого высокая тревожность.
Работа с родителями тревожного ребенка Тема: РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы его ребенок стал тревожным.
Советы психолога. Как помочь тревожным детям? Очевидно, ни один родитель не стремится к тому, чтобы его ребёнок стал тревожным. Однако порой действия взрослых способствуют развитию тревожности.
источник
