Научный писатель и постдокторант из университета Калифорнии Эмили Риас, изучающая влияние возраста на мозг, рассказывает, как знание нескольких языков улучшает наши когнитивные способности, помогает предотвратить развитие старческого слабоумия и отодвинуть на несколько лет видимые проявления болезни Альцгеймера.
Parlez-vous francais? Если ответ «да», то вы на правильном пути к тому, чтобы наслаждаться всеми преимуществами двуязычия. Владение французским и английским, например, может обогатить ваш культурный досуг в многоязычных местах – таких как Бельгия, Марокко или Египет, а также расширить доступ к книгам, музыке и фильмам.
Но владение несколькими языками не ограничивается только культурными бонусами. Эллен Белосток, когнитивный психолог из университете Йорка, отмечает:
Исследования показали, что двуязычные индивиды постоянно опережают своих одноязычных коллег в решении задач, включающих когнитивный контроль.
Другими словами, если вы знаете более одного языка, это может улучшить ваши способности фокусировать внимание, планировать, решать проблемы или переключаться между задачами. Вам может показаться, что дело просто в более высоком уровне интеллекта, который лежит в основе этих способностей, однако данные свидетельствуют об обратном. Например, исследование 2014-го года показало, что у тех, кто в юности или взрослом возрасте выучил второй язык, исполнительные функции ⓘ Исполнительные функции — в нейропсихологии гипотетический набор высокоуровневых процессов, позволяющий планировать текущие действия в соответствии с общей целью, изменять реакцию в зависимости от контекста, избирательно уделять внимание нужным стимулам. — Прим. ред. работают эффективнее, чем у тех, кто не изучал дополнительных языков, даже если брать в расчет детские показатели IQ (1).
Но на этом преимущества не заканчиваются. Владение несколькими языками может привести к более длительной и качественной жизни. В статье, опубликованной в 2016 году (2), Белосток и её коллеги приходят к выводу, что пожилые люди, которые говорят более чем на одном языке, имеют лучшую когнитивную производительность и более позднее начало (на 4-5 лет позже) деменции – на 4-5 лет позже, чем у их одноязычных сверстников. Эти поразительные когнитивные преимущества имеют большое значение для общественного здоровья. Отсрочка начала деменции всего на несколько лет приведет к резкому снижению показателей количества людей, страдающих болезнью Альцгеймера, которая в настоящее время затрагивает более 5-ти миллионов американцев. Белосток говорит:
В настоящее время лучшая защита против деменции – это комплекс предприятий, направленных на стимулирование познавательной деятельности, которая может создать «когнитивный резерв» («когнитивныйй запас») — например, посещение социальных групп, разгадывание кроссвордов и т.д. Двуязычие – это ещё одна такая деятельность, но у которой есть к тому же уникальный бонус – ведь это позволяет кому-то говорить на другом языке, что, безусловно, является чистой выгодой в нашей жизни.
Концепция «когнитивного резерва» не нова. Ученым уже давно известно, что стимулирующая обстановка (как, например, изучение чего-то нового или поддержание активной общественной жизни) может сделать мозг более устойчивым к вредным последствиям болезней и старению. Существуют неопровержимые доказательства того, что, например, высшее образование (3), физические упражнения (4), социальная активность (5) или выполнение ответственной работы (6) помогают поддерживать нормальное когнитивное функционирование в старшем возрасте. Добавление двуязычия в этот список — особенно хорошая новость, так как возвращение в институт или смена профессии – не самый подходящий вариант для старшего возраста. Наряду с другими видами деятельности, такими как освоение какого-нибудь танца или прогулка с другом, изучение нового языка может быть легким и приятным способом поддержания здоровья мозга и улучшения когнитивных функций.
Например, было установлено, что четыре года интенсивного изучения иностранного языка может улучшить когнитивный контроль (7). В другом исследовании (8), где Белосток выступала в качестве соавтора, две группы, состоящие из 30 студентов, были протестированы серией задач на сознательный контроль. Затем одна группа — «группа подготовки» — записалась на вводный курс по изучению испанского языка. Через шесть месяцев анализы показали различную активность нейронов во время выполнения теста на контроль, который они выполняли в самом начале, что, по мнению ученых, «свидетельствовало о повышении производительности». Студенты из другой группы, котоые обучались на курсах психологии, не показали улучшения на тестах после того же периода.
Нет ничего удивительного в том, что когнитивные функции мозга улучшились вследствие двуязычия: вполне может быть, что освоение нескольких языков тренирует их, как и мышцы, и эта тренировка делает их более выносливыми и устойчивыми к вреду, приносимому старением. Исследования мозга, например, подтвердили, что мозг двуязычных людей структурно и функционально отличается от мозга одноязычных. Было обнаружено, что у испытуемых, знающих несколько языков, объем серого вещества, содержащего миллионы нейронов, больше по всему мозгу, в том числе и в лобной коре (9), нижней теменной доле (10) и височных долях (11), чем в мозгу монолингвов. Эти области имеют решающее значение для множества когнитивных функций, в том числе для памяти и внимания; к тому же обнаружено, что обычно с возрастом именно эти области сжимаются и подвергаются воздействию нейродегенеративных заболеваний. Таким образом, овладение вторым языком – это путь к улучшению вашего мозга.
Однако существует альтернативное объяснение теории «когнитивного резерва». Возможно, владение несколькими языками может стимулировать мозг на выполнение полезных компенсаторных функций. Например, могут быть случаи, когда одни и те же, связанные со старением, недостатки проявляются как в мозгу двуязычного человека, так и в мозгу одноязычного, но билингвам удалось привлечь другие нейронные ресурсы для восполнения этих нарушений. Другими словами, хотя знание нескольких языков не может сделать мозг лучше, это может предложить мозгу альтернативные методы, помогающие ему справляться с проблемами старения. Исследование 2012 года подтверждает это (12). Ученые отметили, что, хотя у двуязычных и одноязычных участников были подорваны когнитивные функции, «двуязычные пациенты с болезнью Альцгеймера показывали большую степень атрофии мозга, чем одноязычные пациенты, в областях, традиционно анализируемых для различения пациентов с болезнью Альцгеймера от здоровых людей». Исследователи пришли к выводу, что двуязычие требует «большей степень невропатологии для того, чтобы болезнь проявилась». Таким образом, вполне возможно, что билингвизм позволяет больному мозгу другим способом нормально функционировать — по крайней мере, временно.
Тем не менее, не все мультилингвы пользуются одинаковыми нейронными преимуществами, есть некоторые доказательства «эффекта дозы языка». Исследование 2013-го года показало, что «вероятность будущего избавления от когнитивных нарушений увеличивалась в четыре раза — вместе с количеством новых практикуемых языков в течение всей жизни» (13). Так что год изучения испанского в средней школе, к сожалению, вряд ли поможет вам уйти далеко; билингвы должны говорить на обоих языках регулярно в старости, чтобы извлечь максимальную пользу. Как объясняет Белосток:
Влияние двуязычия на когнитивную обработку может зависеть как от профессионализма, так и от частоты использования обоих языков. Становление двуязычия в раннем детстве, как правило, ведет к большим последствиям, но последствия двуязычия можно увидеть даже у очень поздних билингвов.
Изучение нескольких языков или более интенсивное использование уже знакомых, скорее всего, приведет к лучшим результатам.
Ещё менее понятно, почему двуязычие может влиять на устойчивость к болезни Альцгеймера, которая является, прежде всего, нарушением памяти. «Существует мало свидетельств того, что двуязычие в целом влияет на память», — отмечает Белосток. Вместо этого, она подозревает, что «более неповрежденные лобные области, ответственные за исполнительные функции, компенсируют снижение памяти, связанное с дегенерацией медиальных височных структур. Следовательно, двуязычие не мешает слабоумию, а скорее, предоставляет средства для компенсации симптомов деменции, по крайней мере, на ранних стадиях».
Но можно ли «предписывать» изучение нового языка? Белосток считает, что часть решения заключается в долгосрочном подходе к образованию.
Изучение иностранных языков стало очень непопулярным в последние десятилетия, но из наших исследований видно, что школы должны обеспечить гораздо больше возможностей для изучения языка для детей.
Конечно, знание нескольких языков — это не нейронная панацея, но, по всей видимости, это может стать одним из многих ключевых факторов, влияющих на здоровье мозга на протяжении всей жизни.
2. Ellen Bialystok, Jubin Abutalebi, Thomas H. Bak, Deborah M. Burke, Judith F. Kroll. Aging in two languages: Implications for public health. Ageing Research Reviews. Volume 27, May 2016, Pages 56–60.
3. Albert MS, Jones K, Savage CR, Berkman L, Seeman T, Blazer D, Rowe JW. Predictors of cognitive change in older persons: MacArthur studies of successful aging. Psychol Aging. 1995 Dec;10(4):578-89.
4. Laurin D, Verreault R, Lindsay J, MacPherson K, Rockwood K. Physical activity and risk of cognitive impairment and dementia in elderly persons.Arch Neurol. 2001 Mar;58(3):498-504.
5. Bennett DA, Schneider JA, Tang Y, Arnold SE, Wilson RS. The effect of social networks on the relation between Alzheimer’s disease pathology and level of cognitive function in old people: a longitudinal cohort study. Lancet Neurol. 2006 May;5(5):406-12.
6. Stern Y, Gurland B, Tatemichi TK, Tang MX, Wilder D, Mayeux R. Influence of education and occupation on the incidence of Alzheimer’s disease. JAMA. 1994 Apr 6;271(13):1004-10.
7. Vega-Mendoza M, West H, Sorace A, Bak TH. The impact of late, non-balanced bilingualism on cognitive performance. Cognition. 2015 Apr;137:40-6. doi: 10.1016/j.cognition.2014.12.008. Epub 2015 Jan 14.
8. Margot D. Sullivan, Monika Janus, Sylvain Moreno, Lori Astheimer, Ellen Bialystok. Early stage second-language learning improves executive control: Evidence from ERP. Brain and Language. Volume 139, December 2014, Pages 84–98.
9. Maria Steina, Andrea Federspiela, Thomas Koeniga, Miranka Wirtha, Werner Strika, Roland Wiestb, Daniel Brandeisc, Thomas Dierksa. Structural plasticity in the language system related to increased second language proficiency. Cortex/Volume 48, Issue 4, April 2012, Pages 458–465.
10. Mechelli A, Crinion JT, Noppeney U, O’Doherty J, Ashburner J, Frackowiak RS, Price CJ. Neurolinguistics: structural plasticity in the bilingual brain. Nature. 2004 Oct 14;431(7010):757.
11. Abutalebi J, Canini M, Della Rosa PA, Sheung LP, Green DW, Weekes BS. Bilingualism protects anterior temporal lobe integrity in aging. Neurobiol Aging. 2014 Sep;35(9):2126-33.
12. Schweizer TA, Ware J, Fischer CE, Craik FI, Bialystok E. Bilingualism as a contributor to cognitive reserve: evidence from brain atrophy in Alzheimer’s disease. Cortex. 2012 Sep;48(8):991-6. doi: 10.1016/j.cortex.2011.04.009. Epub 2011 Apr 27.
13. Magali Perquin, Michel Vaillant, Anne-Marie Schuller, Jessica Pastore, Jean-François Dartigues, Marie-Lise Lair, Nico Diederich. Lifelong Exposure to Multilingualism: New Evidence to Support Cognitive Reserve Hypothesis. Plos One. Published: April 30, 2013.
Обложка: Lyn Alweis / The Denver Post via Getty
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
Изучение иностранного языка для молодого человека – это возможность свободно путешествовать, работать на международном уровне и просто быть уверенным в себе. А для человека пожилого это еще и отличный способ затормозить необратимый процесс старения мозга. Старческое слабоумие начинается именно в тот момент, когда мозг перестает развиваться. Но если тренировки основного центра мышления будут происходить регулярно, то никакая деменция не страшна.
А ведь действительно, развивать мозг можно разными способами. Одни учат стихи, другие читают философские трактаты, третьи предпочитают отгадывать кроссворды и решать головоломки. Но именно изучение иностранных языков заставляет мозг работать в нужном направлении, стимулируя умственную деятельность и улучшая память.
Кстати, замедлить процесс старения мозга помогает вовсе не выучивание новых слов или правил лексики. Самые сложные и в то же время полезные мозговые процессы происходят тогда, когда человек начинает думать на иностранном языке. Это и позволяет тренировать мозг так, как это не смогли бы сделать стихи или головоломки. Поэтому нужно пытаться изменять свою мозговую деятельность, направляя ее на иное мышление. И тогда результат будет максимально эффективным: умственная активность сохранится надолго.
Доктор Томас Бак из Эдинбургского университета всерьез занялся изучением влияния иностранных языков на возрастные изменения мозга. Его исследования начались с обычного сравнения пожилых индийцев. Выяснилось, что признаки слабоумия у тех, кто владеет двумя языками, проявились почти на 5 лет позже, чем у людей, знающих только родной язык. Томас Бак на этом не остановился и стал проводить исследования и на лицах других национальностей. Гипотеза подтвердилась полностью.
Ученые уверены, что возраст начала изучения иностранного языка не имеет значения. Главное, начать тренировку мозга до того, как начнутся необратимые процессы. Неважен и выбор иностранного языка; в этом плане человеку дается карт-бланш.
Каждый человек выбирает для себя собственную систему изучения языка. Можно смотреть фильмы, учить песни, записывать новые слова или завести иностранных друзей в социальных сетях. У пожилых людей возможностей меньше, потому что не все уверенно владеют компьютером. Но купить самоучитель или словарь под силу каждому. Неплохо будет записаться на курсы, потому что групповое изучение языка тоже имеет определенные плюсы.
Достаточно учить по 3–5 слов в день, чтобы сохранить крепкую память. Постепенно процесс пойдет быстрее: будет легче запоминать уже целые фразы или даже абзацы. Также нужно обязательно применять свои знания, поэтому следующим этапом будет общение на иностранном языке с родственниками или друзьями. Если разговаривать не с кем, можно записывать вести дневник или просто записывать отдельно взятые фразы.
Для изучения любого иностранного языка нужна регулярность. А из нее вытекает еще одно понятие – самодисциплина. Нужно уметь организовывать самого себя на ежедневные занятия, потому что только так можно достигнуть положительных результатов. У пенсионеров обычно достаточно свободного времени, поэтому они вполне могут посвящать его тренировкам мозга. Если одна деятельность наскучивает, можно переключаться на другую. Например, с изучения лексики переходить на прослушивание аудиозаписей или на диалоги с друзьями. Зачастую главными вдохновителями пожилых людей становятся внуки, которые изучают иностранный язык в рамках школьной программы.
Люди, в окружении которых есть больные Альцгеймером, знают, насколько это тяжелое заболевание. Поэтому, узнав о пользе изучения иностранных языков, они ни минуты не задумываются. Если в голове сохранились остатки знаний из школьной программы (обычно это английский, немецкий или французский), лучше продолжить изучение. Хотя некоторые предпочитают более экзотичные языки и выбирают португальский, итальянский или даже китайский.
Изучение языка – отличная профилактика тяжелым когнитивным нарушениям, лекарства от которых не существует. Поэтому лучше предотвращать или хотя бы отодвигать деменцию, посвящая по 30-60 минут в день иностранным языкам. И тогда жизнь становится не просто длиннее, но и значительно интереснее.
источник
Какой вариант выбрали бы Вы:
Знать несколько языков на начальном уровне
Знать один язык но на 5 с плюсом
Для нашего мозга полезнее вариант 1.
Начать изучение языков многие предпочитают с универсального английского. Для этого есть целая статья и огромный, увлекательный обучающий портал. ?Читайте подробнее в статье Английский играючи для детей и взрослых от Puzzle English
Мотивацией к изучению иностранного обычно служит перспектива карьерного роста, переезд за границу, любовь к другой культуре. Но мало кто знает, что изучение нескольких языков благотворно влияет на психическое здоровье и развитие мозга.
Таких плюсов целых 6:
Да-да, изучение других языков делает наш мозг больше, буквально. Это происходит за счет развития и увеличения в объеме некоторых областей мозга: гиппокампа, частично коры больших полушарий.
Когда проводились исследования на эту тему, то было заметен рост серого вещества в объеме у профессиональных мастеров перевода текста, которые не менее 3 месяцев усиленно учили язык.
Была отмечена прямо пропорциональная зависимость: чем больше сил, терпения и времени человек уделял занятиям, тем заметнее возрастал объем серого вещества.
Знатоки нескольких языков, по-научному билингвы, по наблюдениям нейропсихологов, на 5 лет позже сталкиваются с деменцией, связанной с болезнью Альцгеймера.
Для доказательства было проведено исследование на 211 участников: 102 — знали минимум 2 языка, 109 — только родной. У первой группы пациентов синдром в среднем проявлялся на 4,3 года позднее, деменция на 5, 1 год позднее по сравнению со второй группой.
Уже давно медицинские исследования подтвердили важность для профилактики Альцгеймера выполнение математических задач, отгадывание головоломок, игры на логику.
Осваивая новый для нас язык, мы побуждаем мозг выделять новые звуки и тончайшие ноты, которые раньше сливались. Так житель Европы, осваивая китайский, обнаружит в обычном звуке «с» целых 3 новых.
Китаец, изучающий русский, удивится обширному спектру смены интонаций внутри предложения. Любой, кто учит новый для себя язык, лучше распознает звуки и далее успешнее в овладении музыкальными видами искусства.
Владение несколькими иностранными помогает легче менять вид деятельности и задачи в течение дня. Вы заметите, что можете решать несколько проблем в уме одновременно. Билингвы лучше переносят смену условий и обстоятельств.
Чтобы обнаружить это, было проведено 2 эксперимента. Билингвов и людей, владеющих только родным диалектом были предложены специальные тесты.
Их результаты и выявили, что билингвам куда проще выполнять несколько задач и переключаться между типами деятельности. Второй тест был усложнен тем, что люди в группах монолингвов и билингвов были разных возрастов.
Да, разумеется, молодежь быстрее справлялась с задачами, однако, в группе билингвов эта разница не была столь резко выраженной. Люди, владеющие несколькими иностранными, с возрастом дольше сохраняют способность к одновременному решению сложных задач.
Иностранные языки, мозг и память связаны напрямую. Те, кто рос в многоязыковой среде, могут похвастаться лучшей памятью, в отличие от людей, с детства слышащих исключительно родную речь.
Исследования показали, что знающие несколько иностранных, также хорошо считают в уме и читают. Им проще ориентироваться на любой местности, потому что быстрее запоминается последовательность вещей и событий.
Для них не проблема в течение дня удерживать в голове большой список дел. Обнаружить эту интеллектуальную «фору» можно у детей уже в 5-7 лет, при этом сохранится она на всю жизнь.
Знание нескольких языков сказывается на лучшей концентрации, как к сути происходящего, так и к деталям. Они легко сориентируются в новом коллективе, поймут, как люди взаимодействуют в нем. И вопреки стереотипу, это вовсе не рассеянные гении-ботаники.
Второй стереотип о том, что билингвы хуже владеют родным словарем. Да, возможно, словарный запас у них поменьше по сравнению с людьми, владеющими только своей родной речью.
И то, это в большей степени, относится к людям, выучившим иностранный по вынужденным причинам, и не имеющим высшего образования. При этом билингвы обладают большим пониманием логики своего коренного языка: словообразование, грамматические правила.
Подводя итоги, можно выделить основные положительные моменты влияния изучения иностранных языков на мозг:
- активируется «супер» режим мозга
- это превосходная профилактика болезни Альцгеймера
- хорошая концентрация, чувство ситуации и психологии происходящего
- музыкальные способности
- многозадачность
Как еще можно улучшить работу мозга:
- начать изучение любого иностранного. Например, заниматься английским онлайн
- тренировать мозг, развивать оба полушария игровыми упражнениями. Например, онлайн тренировками от «Викиум». Отличный вариант, чтобы развивать память, внимание, логическое мышление.
Не нужно встраивать в свою жизнь многочасовые тренировки. Достаточно заниматься по 20 минут в день. Главное, стараться упражняться каждый день.
P.S. Если статья была полезна, оцените ее звездами ниже и поделитесь с друзьями 
источник
Некоторые изучают иностранные языки для удовольствия, другие для свободного общения с людьми в любом уголке земного шара, третьи — для обмена профессиональным опытом с зарубежными коллегами. Но мало кто учит чужой язык с целью профилактики заболеваний. И очень зря!
Болезнь Альцгеймера – прогрессирующее заболевания центральной нервной системы (головного мозга), которое характеризуется утратой умственных способностей (память, речь, логическое мышление). Лекарств для лечения данного заболевания нет. Риск развития болезни Альцгеймера повышается после 65 лет. Причины заболевания точно неизвестны, поэтому выдвигаются предположения о возможной роли наследственности, травм головного мозга, токсических отравлений. Но независимо от причины, вызвавшей болезнь, в ходе изучения мозга больных людей наблюдается значительное уменьшение числа нервных клеток, недостаточность веществ, при помощи которых в нервной системе передаются нервные импульсы.
Впервые болезнь Альцгеймера была описана в 1901 г. немецким психиатром Алоисом Альцгеймером, в честь которого болезнь и назвали. Однако существовала она давно, только врачи Древней Греции и Рима связывали ослабление рассудка со старостью.
Первыми настораживающими симптомами являются расстройство памяти и неспособность усвоить новую информацию. Пожалуй, что-то подобное замечал у себя каждый. Только не нужно паниковать раньше времени! В нашем бешеном ритме жизни усталость – довольно частое явление, при котором закономерно снижается способность к запоминанию всего нового. В этом случаем нужно хорошенько отдохнуть, и все способности восстановятся. При болезни Альцгеймера самому человеку (или окружающим его людям) становится заметно, что способность к усвоению новой информации снижается, независимо от того, устал человек или нет. При этой болезни теряется способность сосредотачиваться, абстрактно мыслить. Далее возникают расстройства речи (неверный подбор слов для изъяснения мыслей) и двигательные нарушения (человек теряет навык письма, рисования, одевания и др.). Диагноз ставится чаще всего именно в это время.
С прогрессированием болезни человек перестает узнавать своих близких родственников и все больше нуждается в сторонней помощи, потому что разучивается даже питаться и вставать с кровати. Смерть наступает от так называемых сторонних причин (пролежень, перешедший в язву и закончившийся сепсисом, пневмония).
Как уже было упомянуто выше, при болезни Альцгеймера уменьшается количество нервных клеток в мозге. Гибель клеток приводит к постепенной атрофии мозга, участка за участком, что проявляется постепенной потерей человеком различных способностей. Знание этих особенностей позволило ученым выдвинуть предположения о методах профилактики болезни Альцгеймера. Например, коррекции поддаются такие факторы риска, как: диета, риск сердечно-сосудистых заболеваний, прием лекарств, мыслительная активность и многие другие.
- Предполагается, что средиземноморская диета, а в том числе фрукты и овощи, хлеб, пшеница и другие крупяные культуры, оливковое масло, рыба и красное вино, возможно, способны по отдельности либо в совокупности снижать риск и смягчать течение болезни Альцгеймера.
- Результаты исследований показали, что прием витаминов B12, B3, C и фолиевой кислоты был связан со сниженным риском развития болезни.
- Такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокий уровень холестерина, гипертензия, сахарный диабет, курение указывают на повышенный риск и более тяжелое течение болезни Альцгеймера.
- Интеллектуальные занятия (чтение, настольные игры, разгадывание кроссвордов, игра на музыкальных инструментах, регулярное общение), возможно, способны замедлить наступление болезни либо смягчить её развитие.
Однако к настоящему времени нет твердых свидетельств профилактического действия любого из рассмотренных методов.
Тем не менее, есть одна хорошая новость. А, как известно, где одна хорошая новость, там и другая, и третья, и четвертая. Словом, изучение этого страшного заболевания не стоит на месте.
Согласно результатам нового исследования, которое было проведено в Бельгии, у людей, которые говорят на двух или более иностранных языках, симптомы болезни Альцгеймера проявляются на 4-5 лет позже, чем у людей, владеющих одним языком. Итоги исследования опубликованы в журнале Bilingualism: Language and Cognition («Билингвизм: язык и познавательная способность»). В рамках исследования ученые из Гентского университета проверили 69 пациентов, владеющих одним языком, и 65 двуязычных пациентов из Бельгии, страдающих болезнью Альцгеймера. Затем команда исследователей определила возраст появления и постановки диагноза в обеих языковых группах.
Результаты показали, что первые симптомы болезни Альцгеймера у одноязычных пациентов появились в возрасте 71,5 год, а у двуязычных — в 76,1 лет. Различие возраста, при котором был установлен диагноз, было похожим: у одноязычных пациентов он составлял 72,5 года, у двуязычных — 77,3 лет.
По мнению авторов, полученные результаты показывают, что знание двух языков может замедлить возрастное снижение познавательных функций и способствовать их сохранению. Постоянное и активное использование двух языков служит своего рода тренировкой для мозга, стимулирующей клетки серого вещества и предотвращающей их дегенерацию. А разве не сохранение здоровых нейронов является главным в профилактике болезни Альцгеймера?
источник
Многие научные эксперименты и исследования показали, что язык влияет на мышление и процесс познания. По большей части именно знание иностранного языка определяет то, как человек смотрит на окружающий мир и воспринимает его. И если вам повезло знать больше, чем один язык, можете радоваться: у вас есть несколько картин мира!
На нашем телеграм-канале любят иностранные языки. Поэтому у нас есть масса интересных материалов, можете сами в этом убедиться. Но сегодня мы хотим рассказать вам о важности знания многих языков (ну или хотя бы одного).
Что дает изучение иностранных языков? В первую очередь, возможность проникнуть в другую культурную среду. Благодаря этому мы можем вести невероятно богатую жизнь. Речь идет не только о путешествиях. Хотя и тут язык играет огромную роль.
Давайте вспомним шумерский, древнегреческий или латынь. Сейчас не существует ни одного представителя этих древних цивилизаций. Но их языки продолжают изучать. А все потому, что именно язык позволяет нам понять, как жили эти люди, и какой мир их окружал.
Билингвизм – владение двумя языками и умение с их помощью осуществлять успешную коммуникацию (даже при минимальном знании языков).
А вот еще 6 других важных причин изучать иностранные языки.
Объем мозга увеличивается с изучением каждого нового иностранного слова. Некоторые научные исследования показали, что у переводчиков, которые в течение трех месяцев занимались углубленным изучением языка, увеличился объем серого вещества. И объем этот пропорционально рос в зависимости от того, насколько усердно старался переводчик.
Увеличивается не весь мозг, а лишь некоторые его области: гиппокамп и несколько участков коры больших полушарий.
В ходе изучения иностранных языков повышается качество нервных связей. Обычное чтение, решение кроссвордов, аудирование – все это позволяет нейронной сети развиваться все то время, что вы посвящаете иностранному языку.
Почему? Стоит вам перейти (в мыслях или в речи) на другой язык, как мозг переключается на другой код. Для него это трудная задача. Так что чем чаще вы тренируетесь, тем сильнее укрепляются « мышцы » головного мозга – все как в обычном спортзале.
Возраст тоже имеет значение: у молодых людей мозг более пластичный, поэтому изучение дается им легче. Отсюда и совет: начинайте учить иностранный язык смолоду – пользы будет больше.
Ученые установили, что для мозга лучше владеть несколькими иностранными языками поверхностно, чем знать один, но в совершенстве.
Билингвы (носители двух или нескольких иностранных языков) могут радоваться: деменция, которая наступает в результате синдрома Альцгеймера, наступит у них минимум на 5 лет позже, чем у остальных.
Такие странные и полезные выводы сделали ученые-нейропсихологи. Они сравнивали течение болезни у обычных людей и у тех, кто освоил иностранные языки.
В исследовании принимали участие 211 человек, 109 из которых не удосужилось выучить хотя бы один язык, а 102 пациента владели минимум двумя. Итог мы с вами уже знаем – билингвы начинают страдать от этого заболевания на 4,3 года позже обычных людей.
Кроме того ученые зафиксировали, что на мозг положительно действуют любые сложные упражнения, а не только изучение иностранных языков. Так что занимайтесь математикой, регулярно решайте сложные кроссворды, играйте в логические игры, разгадывайте головоломки – все это поможет замедлить развитие синдрома.
Ученые отмечают, что вылечить этот недуг во много раз сложнее, чем его предупредить. Поэтому не ленитесь и занимайтесь профилактикой.
Развитие памяти при изучении иностранного языка – не единственный плюс. Если вы всегда относили себя к тем, кому медведь на ухо наступил, изучайте иностранный язык.
Начав учить китайский язык вы со временем увидите, что звук «с» вовсе и не «с», а 3 (!) совершенно разных звука. А вот китаец в ходе изучения русского языка откроет для себя множество интонаций, которые в китайском языке отсутствуют.
Изучая иностранный, человек учится лучше распознавать мелодику, интонацию и звуки. Это помогает быстрее и лучше освоить тот или иной музыкальный инструмент. Конечно же, здесь нам надо отдать должное не столько ушам, сколько мозгу – именно он, а не органы слуха, занимается распознаванием музыки.
Хотите узнать, способны ли вы к изучению иностранных языков? Пройдите наш тест.
Тот, кто знает один или несколько иностранных языков, без проблем переключается с одной задачи на другую. И это еще не все: такие люди гораздо легче приспосабливаются к переменам в жизни.
А доказано это было так. В ходе эксперимента в качестве испытуемых выступали обычные люди и билингвы разных возрастов. И тем, и другим были предложены одинаковые группы тестов.
Результаты эксперимента подтвердили научные догадки: разница между пожилыми билингвами и молодыми билингвами была намного меньше, чем в группе людей, знающих лишь один язык. В ходе эксперимента было выявлено, что с возрастом билингвы намного лучше сохраняют свои способности к многозадачности.
Ученым удалось также выяснить, что дети-билингвы лучше считают в уме, лучше читают и много чего еще подобного делают лучше. А еще они эффективнее улавливают и запоминают последовательности. Все это позволяет им лучше остальных ориентироваться на знакомой местности и держать в голове большой список дел.
Такие способности приходят к билингвам уже к 5-7 годам и остаются с ними на всю жизнь.
У билингвов особенно сильно развито внимание, причем не только по отношению к какому-то особому явлению, но и к его деталям.
Им невероятно легко угадать, какие взаимоотношения царят в новом коллективе, стоит им только попасть туда.
В изучении иностранных языков все же есть один недостаток: билингвы владеют родным языком хуже чем те, кто разговаривает лишь на одном языке.
Правда, и здесь есть свои плюсы: люди, владеющие несколькими иностранными языками лучше понимают грамматику, морфологию, фонетику и семантику родного языка.
Зачем еще учить иностранные языки? А как еще вы посмотрите любимый сериал или прочитаете произведение любимого писателя в оригинале? Правда, тут же возникнет правомерный вопрос: а зачем?
Все просто: читать произведение на языке оригинала или слушать оригинальную речь актеров – значит погрузиться в иноязычную атмосферу настолько глубоко, насколько это возможно.
Да и переводчики не волшебники: иногда просто не существует русскоязычных аналогов слова или выражения. Тогда в свои права вступает фантазия и словарный запас переводчика, и далеко не всегда этот тандем дает хороший результат.
Прочувствовать все тонкости, настроение автора и героев произведения вам поможет именно та лексика, на которой первоначально создано произведение.
Если вы уже знаете один иностранный язык, но не хотите останавливаться на достигнутом, то учите второй!
Вопрос субъективный, поэтому однозначного ответа нет. Например, можно ли разделить языки на интересные и не очень? Также интерес к тому или иному языку варьируется в зависимости от того, какой язык является вашим родным.
И все же давайте попробуем порассуждать, какие языки будет проще и сложнее освоить нам, русскоязычным представителям населения.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы (переводы, тесты, контрольные и пр.).
Русский язык принадлежит восточной ветви славянской языковой группы. Наиболее близки к нему белорусский и украинский язык. У всех представителей этой группы примерно одинаковая грамматика, лексика и система письма.
Южнославянская ветвь представлена сербским, болгарским, хорватским языками. Они схожи с русским, но уже со своими особенностями в грамматике. Здесь иначе ставятся ударения, а временная система отличается большей сложностью. Кроме того в этих языках есть безударные частицы, которые используются по определенным правилам.
Западнославянская ветвь представлена польским и чешским языками, которые еще сильнее отличаются от русского. В обоих этих языках используют латиницу, а также уникальные надстрочные знаки со сложными правилами употребления.
Несмотря на схожесть некоторых слов с русскими аналогами, как правило, у них прямо противоположное значение. Например, по-чешски « черствый » означает « свежий » , « ужасный » – « прекрасный » , овощи – фрукты.
Несмотря на кажущуюся простоту польского языка, его относят к одному из самых сложных в мире. Например, в грамматике количество исключений из правил для запоминания гораздо больше, чем самих правил. И хоть здесь только 7 падежей, в них нелегко разобраться. Не менее сложно дается и произношение польского языка.
Наиболее используемым в мире считается испанский язык, ведь его используют не только в Испании, но и во всей Латинской Америке и Мексике. Здесь достаточно простая грамматика. Чтение и письмо также не являются проблемой. Такой язык особенно популярен у дипломатов и специалистов из сферы международного туризма.
В итальянском языке также мало сложностей: отсутствие падежей, несложное произношение упрощают его изучение. Итальянский звучит невероятно красиво. Более того – это язык искусства! Его также активно используют в сферах архитектуры, дизайна и моды. Не стоит забывать об итальянской кухне и автомобилях.
Довольно многие слова французского языка похожи на слова из английского, поэтому его тоже считают несложным. Особую популярность французский завоевал в 18 веке, но не теряет своей популярности и по сей день. Его относят к международным языкам, а также считают одним из языков искусства и моды.
Английский язык знают если не все, то очень многие. Изучить его не составит особых проблем, ведь в нем нет падежей, согласований слов и отсутствует понятие рода. В английском достаточно легкая грамматика, хоть и тут есть свои нюансы (существенные различия в произношении и написании слов, использование неправильных глаголов и т.д.).
Немецкий язык не так распространен, хотя совсем недавно он был вторым по популярности. И все же это один из важнейших языков в области инновационных технологий. Но вот тут уже грамматика дастся с большим трудом.
Исландский – древний язык. На протяжении многих столетий он практически не изменялся благодаря тому, что Исландия является островным изолированным государством. Здесь можно найти слова, склонения и падежи, которые в других языках давным-давно вышли из употребления.
Исландский язык считается одним из самых трудных по произношению. Здесь есть звуки, которые могут правильно произнести лишь носители языка, как бы вы много ни корпели над учебниками и практикой.
Не верите, что исландский язык невероятно сложен? Тогда попробуйте быстро произнести совершенно обычное исландское слово – название местного вулкана – Эйяфьядлайёкюдль.
Нам будет непривычно учить эти языки еще по нескольким причинам: глаголы ставятся на последнее место, предлоги вообще отсутствуют, вместо них используют послелоги и т.д. Стоит ли упоминать про невероятно сложное произношение?
Если хотите изучать финский язык, будьте готовы к системе из 15 падежей. Кроме этого вас ждут сотни спряжений и личных форм глагола. Однако горячим финским парням это по плечу. Из приятных новостей: здесь слово как слышится, так и пишется, отсутствует понятие рода, а также нет никаких проблем с ударениями – ударным всегда будет первый слог.
С венгерским языком тоже не все так просто – тут вас ждет огромное количество падежей (35 падежей, Карл!). Иностранцам сложно дается изучение произношения. Будет тяжело понять венгра, так как его речь непременно украсит обилие экспрессивных фразеологизмов.
Арабский язык отличается ложностью в изучении письма. Арабская вязь не только сложна сама по себе, но и всегда следует помнить, что арабы пишут справа налево. Более того, в зависимости от положения букв, сразу будет меняться и значение слова (всего есть 4 варианта написания). Гласные буквы не используются на письме.
В грамматике арабского языка всего 3 времени. Однако настоящее время обладает 13-ю формами.
А между тем знать арабский язык весьма полезно, ведь на нем разговаривают более чем в 30 странах. Правда, в каждой стране есть свой арабский благодаря многообразию диалектов.
Классический арабский язык, на котором написан Коран, очень оберегается в наши дни. А для обучения иностранцев используется общепринятый литературный арабский язык.
В китайском языке огромное количество иероглифов – древних символов, которые должны быть тщательным образом отрисованы. Даже в малейшей закорючке есть особый смысл, который может придать выражению кардинально другое значение.
Самым простым в китайском является грамматика, а самым сложным – произношение. Китайский язык – тоновый, поэтому при произношении следует использовать особые правила интонации. Использование не того тона с ног на голову преображает сказанное. Учить или не учить китайский язык – личное дело каждого, но с парой весомых аргументов в пользу этого иностранного языка стоит ознакомиться.
Подобная сложная система иероглифов существует и в японском языке. Однако тут существует 3 системы письма с собственным алфавитом в каждой.
Вот такие они, эти невероятно сложные и в то же время простые иностранные языки. Польза их изучения очевидна, а преимущества, которые дает нам знание того или иного языка, непременно пригодятся в дальнейшей жизни. Более того, именно так мы знакомимся и постигаем другую культуру, погружаемся в иноязычную атмосферу и начинаем понимать братьев наших иностранных.
Если вы не понимаете какой-то сложный аспект языка, а написать контрольную, курсовую или самостоятельную работу ой как надо, то воспользуйтесь помощью студенческого сервиса и спите спокойно – они поймут все за вас.
источник
