Автор: Ирина Нестерова ✔ 19.11.2018
Нестерова И.А. Цифровое слабоумие // Энциклопедия Нестеровых
Цифровое слабоумие – новая болезнь XXI века, о которой громко заговорили чуть более 10 лет назад. Это намеренная деградация человека, как дань цифровым технологиям и зависимость от гаджетов. Дети и подростки особенно уязвимы перед цифровой деменцией.
Проблема цифрового слабоумия привлекла внимание исследователей еще 12 лет назад. Первыми внимание на нее обратили жители Азии, а именно Южной Кореи. Именно туда гаджеты пришли раньше всего и завладели умами людей всех возрастов. Особенно от обилия различных цифровых устройств пострадали дети и подростки. Корейские дети считаются самыми прогрессивными в мире. У каждого ребенка от пяти до десяти различных гаджетов.
Цифровое слабоумие – это нарушения мозговой деятельности влекущее за собой снижение внимания, концентрации, ухудшение памяти в связи с частым или постоянным использованием электронных устройств.
Цифровое слабоумие еще называют цифровой деменцией. Несмотря на то, что деменция актуальна для людей пожилого возраста, дети, увлеченные гаджетами, демонстрируют схожие симптомы:
- Отвлеченность от реальности;
- Рассеянность;
- Забывчивость;
- Возможна необъяснимая агрессия.
Деменция – это прогрессирующая потеря когнитивной функции.
Изучив различные исследования отечественных и зарубежных ученых можно утверждать, что в процессе использования всевозможных гаджетов развивается левое полушарие. Право полушарие останавливается в развитии и деградирует. Левое полушарие отвечает за языковые способности. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму, запоминает факты, имена, даты и их написание. Тем временем правое полушарие отвечает за память и концентрацию. Это опасно и для детей, и для взрослых.
Дети и подростки находятся в зоне риска развития цифрового слабоумия намного чаще, так как их жизнь может перестать выходить за грани виртуального пространства. Если современные общаются – то в чатах и социальных сетях, а если гуляют, то чаще всего по игровым локациям, а не по улицам. Учеба современных подростков тесно связана с Интернетом. После 2005 года появилось так называемое поколение «Википедии», которое все гуглит и книг не читает.
Проблемам цифрового слабоумия посвящены книги, статьи, эмпирические исследования, но все это проводится по большей части за рубежом. В России проблему игровой зависимости или же проблему «гаджетозависимости» стали всерьез рассматривать сравнительно недавно. У изучения проблемы цифрового слабоумия в среде подростков и детей появились как сторонники, так и противники. Об этом следует поговорить подробнее.
В зарубежных изданиях проблема цифрового слабоумия или другими словами цифровая деменция освещена на порядок подробнее, чем в отечественной. Особое внимание хочется обратить на труды Манфреда Шпитцера или Виктории Данкли. Шпитцер концентрируется на снижении эмоциональности и деградации внимания у тех, кто много сидит перед компьютером или играет в компьютерные игры. Данкли обращает внимание на то, что экран монитора, смартфона вызывают у детей и подростков стресс и синдром разрыва привязанности. Она также вводит в науку такой термин как «синдром электронного экрана».
Однако не все зарубежные ученые считают цифровое слабоумие недугом. Кроме того, есть те, кто и вовсе отрицают этот термин. Так немецкий ученый психотерапевт Ян Кальбитцер считает взаимодействие с цифровыми устройствами закономерным этапом развития общества.
В российской науке термин цифровое слабоумие или цифровая деменция обосновался совсем недавно. Особенностью российского подхода к проблеме является разделение цифрового слабоумия на цифровую деменцию у детей и подростков и цифровую деменцию у взрослых. Основным источником для изучения цифрового слабоумия на базе отечественных трудов, являются работы Л. Стрельниковой. В сети можно найти несколько лекций, которые автор читает перед педагогами, так как причисляет зависимость от гаджетов к одной из актуальных педагогических проблем. Однако Л. Стрельникова не разделяет понятия цифровое слабоумие и педагогическая запущенность.
В российской психологии понимают наличие прямой связи между цифровой деменцией, игровой зависимостью и цифровой зависимостью. Однако это не синонимы, а близкие термины, которые имеют серьезные различия.
Цифровое слабоумие нарекли «вирусом», так как оно имеет серьезные последствия, тяжело лечится, особенно в запущенных случаях, и требует длительной терапии. Последнее десятилетие дети часами просиживают перед экранами телевизоров и мониторов. Яд цифрового слабоумия проник во все города России от маленьких деревень до крупных мегаполисов. У кочевых народов Крайнего Севера дети с раннего возраста пользуются планшетами. Конечно, в деревнях проблема не так остро выражено, однако там она тоже становиться все боле острой. Я неоднократно являлась свидетелем странного поведения подростков. В маленьком городе «N»есть красивый фонтан возле кинотеатра. Там собирается молодежь. В последние несколько лент очень часто дети и подростки сидят рядом друг с другом, а общаются между собой через телефон или планшет. Распространенный случай на почте: молодая мама с ребенком в возрасте 1,5-2 годика. Дитя сидит в коляске со смартфоном. Только мама забрала гаджет – ребенок начал плакать и биться в истерике. Мама вернула смартфон, и ребенок успокоился. Такие случаи стали попадаться все чаще и чаще.
К числу основных симптомов цифрового слабоумия, помимо повышенной нервозности и склонности к истерикам у детей, следует отнести:
- Снижение уровня коммуникабельности;
- Нарушение сна;
- Рассеянность;
- Снижение концентрации;
- Замкнутость;
- Разбитость;
- Сонливость.
Отечественные и зарубежные ученые доказали, что гаджеты инфантилируют мозг, снижают его работоспособность и замедляют реакцию. Вирус цифрового слабоумия поражает и двигательную активность ребенка. Дети перестают гулять на улице, играть в подвижные игры, снижается тяга к труду и спорту.
Современные школьники вместо того, чтобы вечером погулять, после того, как сделали уроки, сидят в телефонах и переписываются в мессенжерах и социальных сетях. Отсюда и снижение иммунитета, и рост числа страдающих от ожирения, и повышенная агрессия детей.
Это все является следствием того, что детскому мозгу не хватает внешних стимулов. Учеными доказано, что чем больше внешних стимулов, тем активней идут процессы в мозгу на клеточном уровне.
Тем временем, ряд ученых привлекают внимание к другому проявлению цифровой деменции – боязнь или неприятие Интернета и гаджетов. Данное нарушение характерно для людей в возрасте от 40 лет. Они считают, что технологии – зло. Зачастую это завуалированное нежелание воспринимать что-то новое, учиться и развиваться. Однако для некоторых боязнь или неприятие гаджетов и Интернета является сложной психологической проблемой, требующей психологической помощи.
В век развития цифровых технологий нельзя полностью отказаться. Сейчас стало модно среди родителей отбирать телефоны и планшеты. Обосновывают свои решения мамы и папы обычно тем, что владельцы крупных компаний, как в России, так и за рубежом, ограничивают детей в пользовании телефонами, планшетами. Очень часто приводят в пример Цукеберга и ныне покойного Джоббса. Нельзя однозначно сказать: причуды это богатых, или сказанное в интервью для красного словца. Однако, делать так следует только в крайних случаях.
Дети и подростки находятся в определенном социуме, где цифровые технологии стали активной частью и элементом не только государственной политики, но и воспитательной деятельности. Поэтому ребенок должен быть знаком гаджетами и Интернетом. Но требуется чуткий родительский контроль и правильное воспитание. Культуру семейного общения никто не отменял. Недопустимо использование смартфона кем-то из членов семьи во время семейных обедов, завтраков, ужинов и иных семейных мероприятий. При этом отказ от смартфонов и планшетов касается не только детей, но и взрослых. Мы все знаем, что до определенного возраста ребенок повторяет поведение родителей. Поэтому мама или папа проводящие вечера в социальных сетях или играющие ночи на пролет в игры – не лучший пример для подражания.
Дети должны заниматься спортом, читать книги и понимать, что телефон и компьютер – это не единственное окно в мир. Иногда ребенок бывает капризным, однако не стоит упрощать себе воспитательный процесс, пытаясь успокоить его телефоном или игрушкой в компьютере. В дальнейшем он начнет воспринимать гаджеты как взятку и начнет шантажировать родителей истериками и неадекватными выходками.
Если ребенок уже «заражен» вирусом цифрового слабоумия, то в большинстве случаев нельзя обойтись без профессиональной помощи психолога. Очень хорошие результаты дает психологическое консультирование не только с ребенком страдающего от цифровой деменции, но и консультирование родителей. Чаще всего корни проблем спрятаны именно в семье.
источник
Современные учителя, психиатры и нейрофизиологи привлекают внимание общества к проблеме слишком большого увлечения детей и подростков гаджетами, смартфонами, планшетами. Память без необходимой тренировки ухудшается. Школьники с трудом концентрируются на чем-то одном, быстро устают, хуже учатся.
Глубокое погружение в цифровой мир молодого поколения и детей приводит к ухудшению памяти и рассеянности, утверждают нейрологи. Цифровое слабоумие появляется у тех, кто постоянно считает на калькуляторе, даже не утруждая себя проверить в уме приблизительно ожидаемый результат.
Врачи и ученые обеспокоены этим вопросом, потому что давно известно, что мозг фантастически пластичен. Чем больше он работает, тем больше в нем образуется новых клеток и связей. Он «строит» сам себя.
Современные мальчики чаще играют в виртуальную «войнушку», чем в казаки-разбойники во дворе, на свежем воздухе. У детей стали слабее мышцы, задания в 11 лет школьники выполняют на уровне восьмилеток прошлых лет.
Цифровая деменция начинается с того, что ребенок не хочет делать уроки, пока не поиграет в компьютерную игру. Родители не могут оторвать его от монитора, им приходится приносить еду прямо на рабочий компьютерный стол, чтобы подросток не сидел голодным.
Вторая стадия переходит в зависимость от виртуального мира. Подросток становится грубым, если ему мешают играть или выключают компьютер.
Тяжелая стадия иногда приводит к тому, что ребенок так сильно переживает события, происходящие на экране, что кончает жизнь самоубийством. Известны случаи, когда дети переносят игру в «стрелялки» в реальную жизнь и занимаются настоящим убийством.
Происходит это по той причине, что дети теряют ориентир. Они не могут правильно проанализировать события и отличить реальные события от виртуальных. Не способны понять опасность, к которой их приводят игры в самоубийства.
Родители должны оказывать больше внимания своему ребенку. Не стоит ругаться с ним из-за компьютера. Но следует объяснить, что это прибор, который существует для того, чтобы избавить человека от рутинного труда. Не стоит увлекаться играми до такой степени, чтобы губить свою жизнь.
Если вы пойдете с детьми в парк, предложите покататься на велосипедах, покачаться на качелях, побегать в «ловитки» всей семьей, ребенок узнает много нового и увидит, что это тоже весело.
Возьмите сына с собой на рыбалку. Покажите, как искать червей. Вместе пропалывать грядки и высаживать рассаду полезно для развития мелкой моторики. К тому же дети будут знать, что морковка растет в земле, а не на полках в магазине.
Помогите ребенку расширить свой кругозор, подарите свою любовь, время и заботу.
Слишком большой объем информации, который сегодня стараются впихнуть в головы школьников, приводит к тому, что они вынуждены постоянно обращаться к помощи электронных устройств.
Дошло до того, что учителю лень продиктовать школьникам домашнее задание. Преподаватель показывает детям страницу, которую они должны сфотографировать своими телефонами. Успели ученики сделать это, или не успели, учителю все равно. К тому же не у всех может быть телефон с камерой.
Конечно, ребенку тоже приходится осваивать много новой информации. Он должен помнить, на какую кнопку и когда нажать, чтобы гаджет показал ту или иную информацию. Однако, углубленное изучение печатных текстов дает больше работы мозгу, чем память о том, где какая кнопка и для чего.
Современные дети вынуждены запоминать, как работать с одним и другим прибором. Ведь каждый день выпускаются новые и новые технические игрушки. Но помнить долго об этом нет смысла, ведь скоро выйдет новая версия.
Общество, нацеленное на бесконечное накопление денег, безразлично к своим детям. Они чувствуют свое одиночество и страдают от этого. Это приводит к депрессиям, эмоциональным срывам и иногда к самоубийству.
Цифровое слабоумие выражается в том, что кассирша в кассовом аппарате складывает 1+3 и не замечает, что в результате вышло 4000. Она настолько доверяет прибору, так редко считает самостоятельно, что даже не в силах понять, что 4 и 4000 – это разные результаты.
Одновременно современный ученик решает домашние задачки, пишет СМС –ки, проверяет е-мейл и смотрит телевизор. Но, выясняется, что это не положительно влияет на развитие мозга. Если сосредоточиться на чем-то одном, мозг работает лучше.
Конечно, те дети, которые играют на компьютере гораздо умнее тех, кто вместо школы посещает подвалы, где нюхает клей и колет наркотики, пьет водку.
Но все хорошо в меру и к месту. Компьютер не должен замещать все аспекты настоящей жизни.
В Стэнфордском университете среди студентов проводили различные тесты. Молодых людей разделяли на разные группы, тех кто больше увлекается гаджетами и меньше. Студенты, которые считали себя многозадачниками, справлялись с поставленными вопросами немного хуже тех, кто умеет концентрироваться на чем-то одном.
Корейские врачи заметили, что у детей замечены нарушения памяти, депрессии, нарушение когнитивных функций.
Если вы решили проверить своего ребенка, понять, есть ли у него цифровое слабоумие, надо пойти к неврологу вместе с ним, побеседовать. Врач назначит общее обследование крови, мочи.
При необходимости можете обследовать мозг, новым оборудованием МРТ. Магнитные поля не вредят человеку. Хотя подвергать ребенка разного рода облучениям не стоит.
Лучше пойдите с ним в лес, собирать грибы.
Лечением можно признать работу для правого, недоразвитого полушария, которое отвечает за концентрацию внимания, мышление и воспоминания.
Для улучшения памяти есть Пирацетам, Ноотропил. Чтобы улучшить настроение ребенку, ему подойдет валериана.
Катание с горки на санках, дальние походы в тайгу. Летом можно построить вместе с подростком плот. Всей семьей на этом плоту проплыть по реке много километров, открывая каждый день для себя новые пейзажи и красоты.
В деревне у бабушки дети могут научиться топить печь, доить козу, пасти коров, собирать ягоды и грибы, варить варенье.
Такое богатство впечатлений построит в мозгу у подростков множество новых цепочек нейронов и заставит их работать.
Свежие овощи и фрукты, каши из крупы, молочные продукты, постное мясо, полезны для растущего организма. Сливочное масло по утрам необходимо для работы мозга.
Грецкие орехи, еще зеленые, полны натурального железа. Достаточное количество гемоглобина улучшает снабжение мозга кислородом. Витамины, яйца, рыба тоже нужны молодым людям.
Разнообразное питание, в которое не входят алкоголь, излишки жирных кремов, копченостей, улучшают работу головы.
Любые подвижные игры, теннис, волейбол, баскетбол, гимнастика, прыжки в высоту и длину, танцы, балет полезны для того, чтобы у подростка не развивалось слабоумие.
Зарядку для головы тоже не стоит забывать. Ребусы, загадки, головоломки, шашки, полезны для извилин головы. Таблица умножения, выученная наизусть, просто необходима каждому ученику.
Учить стихи, заданные в школе, стараться выполнять задания, не отвлекаясь на телевизор и разговоры по телефону. Читать те книги, которые задают на летние каникулы.
Учителям следует обратить внимание на излишки информации в школе. Информатика нужна сегодня, но уроки труда и домоводства тоже не лишние.
источник
Замечали ли вы в последнее время одну любопытную тенденцию? Не верят люди исследованиям, научным данным (впрочем, они веры и не требуют, а лишь доказывают или опровергают), да и, пожалуй, собственным глазам, когда это ставит их в уязвимое положение. Видимо, много слышали про критическое мышление и критику, так и не вникнув в суть этого слова. Поэтому отрицание того, что им не по нраву, наивно считают критикой. Как бы там ни было, отрицание – не есть опровержение, а всего лишь форма избегания, причем, не самая лучшая. Стоит себе в этом признаться. Но, от слов к делу. Ниже речь пойдет о том, что такое цифровое слабоумие (или цифровая деменция) и информационная псевдодебильность. Если вы обладаете какой-либо информацией об исследованиях, опровергающих результаты тех, о которых речь пойдет в этой статье, и доказывающих безвредность длительного взаимодействия с электронными информационными устройствами для мозга человека, оставьте, пожалуйста, ссылку на них. Буду вам за это очень благодарен.
Нередко приходится сталкиваться с точкой зрения, что, дескать, это никакая не дебильность и не слабоумие, а просто другая форма мышления, во многом даже более продвинутая. В таком случае, предлагаю ответить на вопрос: не запоминать и не усваивать информацию, не читать длинные тексты, не помнить дни рождения и неграмотно писать – это новая, более продвинутая форма мышления? Вы хотите, чтобы ваши дети были такими «продвинутыми»?
Понятие информационной псевдодебильности принадлежит профессору, доктору медицинских наук и психиатру Анатолию Николаевичу Алехину. Этот термин часто использует в своих трудах врач-психотерапевт, президент Высшей Школы Методологии Андрей Владимирович Курпатов. Название исходит из клинической картины самого фактического заболевания, то есть, дебильности (согласно МКБ-10 легкой умственной отсталости, код F70). То есть, человек демонстрирует интеллектуальные способности умственно отсталого, но без органических патологий мозга. Вопросы об этичности и благозвучности этого термина, думаю, стоит адресовать непосредственно его автору. Впрочем, цитируя Уильяма, нашего Шекспира, — «Роза пахнет розой, хоть назови ее, хоть нет».
Понятие же цифровое слабоумие «digital dementia» пришло из Южной Кореи – одной из передовых стран в отношении информационных технологий. Статистически, на данный момент, около 85% населения этой страны имеют доступ в интернет и около 75% являются обладателями смартфона. Начиная с 2007-го года, стало заметно, что все больше подростков страдает СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Ухудшаются их когнитивные способности, нарушается память, деградируют коммуникативные навыки, развивается депрессия. Обследование ФМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографией) головного мозга этих подростков показало, что в их мозгу, наблюдаются изменения, характерные для ранней стадии деменции, то есть старческого слабоумия.
Число детей страдающих СДВГ сильно возросло. Как известно, ребенок, страдающий этим синдромом, не в состоянии длительное время удерживать внимание и произвольно запоминать информацию. В настоящий момент, наблюдается прямая взаимосвязь между числом детей больных СДВГ и количеством времени, проведенного детьми перед экраном компьютера, планшета или смартфона. А количество этого времени, надо сказать, весьма впечатляет: согласно современным исследованиям, на данный момент, человек возрастом 18 лет, в среднем, проводит перед экраном 4 года. Повторюсь: 4 астрономических года (!), без перерывов на сон, прием пищи и прочее.
Наряду с вышеперечисленным, утрачивается способность людей к креативности. Начиная с 1960-х годов до 1984-го, в то время, когда информация поступала в больших объемах, шел рост показателя креативности у детей (согласно тесту Торренса). С 1984 года по 1990 рост показателя креативности стабилизировался. Начиная же с 1990-го года идет неуклонное снижение показателя креативности детей, согласно данным этого же теста: 85% детей в 2008-м году получили более низкие баллы, чем средний показатель среди детей в 1984-м году. Наблюдается тотальное снижение интеллектуальных функций подрастающего поколения. Дети стали менее способными, активными, эмоциональными. Это фактическое положение дел, которое мы имеем на данный момент.
Чтобы продемонстрировать масштабность эпидемии, давайте обратимся к данным опроса, проведенного среди пользователей сети Facebook в 2015-м году. А данные следующие: 34% пользователей ложились в кровать, открывая перед сном свою страницу на FB. 21% пользователей просыпался ночью для того чтобы проверить, не написал ли им кто-нибудь. 27% несчастных пользовались FB когда шли в туалет. Стоит обратить внимание на то, что это только данные по Facebook. А помимо него существует Instagram, Twitter, Youtube, Вконтакте и еще много замечательных способов выпасть из этой реальности.
Цифровая зависимость – это реальный медицинский диагноз, который планируют включить после пересмотра МКБ-10 в МКБ-11. Исследование, проведенное в 2017-м году под руководством профессора Хюн Сук Сера показало, что биохимические паттерны цифровой и наркотической зависимости абсолютно идентичны. В обоих случаях затронуты области мозга, ответственные за чувство тревожности и принятие решений. То есть, если лишить такого человека его гаджета, то у него начнется самая, что ни на есть, наркотическая ломка, не говоря уже о панике.
Для того, чтобы как-то противодействовать этому явлению, в Австрии был изобретен симулятор смартфона. Теребя эту штуковину, человек, страдающий цифровой зависимостью меньше испытывал чувство тревоги.
Эскалация примитивного контента
Мозг потребляет 29% энергии, затрачиваемой организмом. При этом его масса составляет порядком 2% от общей массы тела. Стоит ли удивляться тому, что при выборе задач эта штука очень экономичная? Мозг всегда выбирает те задачи, которые требуют меньше энергетических затрат. Это эволюционно обусловлено: человек не создан жить в условиях избытка калорий и информации. Поэтому, следовать наикратчайшему пути сопротивления, который предлагает примитивный контент, с позиции эволюции будет самым естественным решением. Об этом прекрасно осведомлены маркетологи и люди, занимающиеся непосредственно производством этого контента.
Давайте обратимся к данным за 2016-й год: 200 млрд $ приносит киноиндустрия, 100 млрд $ — индустрия компьютерных игр, 140 млрд $ — реклама только в Twitter и Facebook. Как вы уже поняли, наше внимание стоит дорого. И самый надежный способ его захватить – делать контент проще и проще. Эту тенденцию вы можете проследить сами, — просто посмотрите на фильмы, которые собирают в прокате больше всего зрителей. Они становятся все более примитивными: юмор в них становится все более плоским, а то и скатывается до откровенной пошлятины. Про сюжет и мораль, зачастую, не приходится и говорить. Но они красивы, в них много спецэффектов. Согласитесь, сложное интеллектуальное кино не принесет такой колоссальной прибыли прокатчикам, — под такое кино сложновато поесть попкорн. Люди, что в Древнем Риме, что сейчас, хотят хлеба и зрелищ, или, переформулируя на современный лад, — люди хотят калорий и информации.
Теперь загляните на просторы Youtube. Что набирает больше всего просмотров? Правильно, обзоры, вирусные видео и прохождения компьютерных игр. Этот контент набирает в сотни тысяч больше просмотров, чем даже короткие познавательные ролики, ни говоря о лекциях и документальных фильмах. У кого самая большая аудитория подписчиков? Верно, у бьютиблогеров и летсплейщиков.
Теперь немного коснемся компьютерных игр. Здесь абсолютно аналогичная история. Полная примитивизация. Среди геймеров есть даже такое выражение «Press X to win», что дословно переводится как «Нажми X чтобы победить». Большинство продуктов игровой индустрии больше не предполагает наличие сложных загадок и комбинаций клавиш. Это естественно, ведь их наличие существенно сократит аудиторию игроков, а, следовательно, и прибыль. Лучше, чтобы игрок просто нажал на кнопку, а игра сделала все за него.
В общем, если кратко резюмировать вышесказанное, находясь в состоянии эскалации примитивного контента наше мышление теряет способность решать трудные интеллектуальные задачи и создавать сложные интеллектуальные объекты.
Существует некая иллюзия знания. Люди ощущают себя носителями знания, не являясь таковыми в действительности. Вам часто доводилось видеть как люди в беседе с вами или кем-то еще, лезут в интернет в поисках ответа на вопрос? Мало того, что на поиск ответа уходит порядком 5-ти минут, в течение которых воцаряется неловкое молчание, так вы еще ждете пока собеседник с умным, как ему кажется, видом, тыкает в экран. К разговору теряется всякий интерес, и вы уже начинаете сожалеть о своем вопросе, как вдруг ваш визави с торжественным видом подносит к вашему лицу экран смартфона, как бы отвечая на ваш вопрос. Знакомая ситуация? А теперь самое забавное: поступая столь идиотским образом, человек ясно ощущает, что именно он ответил на вопрос! Он чувствует, что именно ему принадлежит этот ответ, несмотря на то, что его выдал смартфон, а не его мозг. Факт того, что человек может всегда «загуглить» интересующую его информацию создает у него ощущение того, что он этой информацией владеет.
В данном случае, опасность несет не только иллюзия знания сама по себе, но и тот факт, что информация предоставляется в уже готовом виде. Мозг лишается возможности производить нужные интеллектуальные операции, такие как анализ, синтез, дедукция и индукция. Со временем, человек теряет навык отличать главное от второстепенного. Яркой иллюстрацией этого служит Википедия, где информация собрана, структурирована, разжевана и, разве что в рот не положена. Сразу хочу сделать уточнение, что это не означает, что Википедией нельзя пользоваться. Разумеется, можно. Но лишь как справочником, чем она, по сути, и является. Она не может заменить собой книги, фильмы, биографии и научные труды. Правда, я бы еще рекомендовал задуматься, насколько там корректная и правильно структурированная информация, и можно ли ей так безоговорочно доверять, как это делают многие.
Думаю, стоит упомянуть ее один момент. Это рекомендательные сервисы. Помимо иллюзии знания, наше сознание поражено и иллюзией выбора. Нам кажется, что это мы выбираем, что посмотреть, послушать, купить. В действительности все иначе. И это было не один раз проверено с помощью фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии). При наличии любого «экспертного» мнения, люди как им, кажется, осознанно принимают решения. Проблема в том, что ответственные за принятие решений зоны префронтальной коры не активизируются. Они становятся активными только в том случае, если «мнение эксперта» становится недоступным.
Эволюция социальных сетей
Можно наглядно проследить общую тенденцию в развитии социальных сетей. А тенденция заключается в следующем. Изначально была Livejournal, где люди писали и читали объемные тексты. Затем Facebook и Вконтакте, где тексты заметно сбросили в объеме. Потом Twitter со 140 знаками. А теперь Instagram, где тексты вообще можно не писать. Как вы думаете, это происходит случайно? Почему эти сервисы становятся популярными? Потому что нам их навязали? Нет. Они становятся популярными только потому, что они все больше отвечают тому, как сейчас на самом деле работает наш мозг. Информационно псевдодебильный мозг, более не способный к восприятию и анализу больших текстов.
В массовом сознании существует убеждение, что читать можно с любых носителей, — планшета, смартфона, электронной книги, печатной книги и т.д. И при этом нет никакой разницы. Это будет одинаково эффективно. Так ли это на самом деле? Нет, не так.
Чтение текста с экрана получило название F-скроллинг. А происходит он следующим образом: человек читает начало, пытается разобраться, о чем идет речь в тексте, затем переходит к началу последующих нескольких абзацев, потом пролистывает текст в поисках сути, вывода, смысла. И, само собой, не находит. И это естественно, ведь для того, чтобы его найти, нужно было прочитать! Ничего не напоминает? Смысл текста собирает мозг читателя вследствие анализа информации, изложенного в нем. А если анализа не происходит? Думаю, вы сами заметили, что тексты словно становятся все более скучными и занудными. Но в них ли дело? Полагаю, вы знаете ответ.
Исследование под руководством Анны Манген – профессора центра чтения норвежского Университета Ставангера, показало любопытные результаты. Подросткам предложили прочитать детективный рассказ объемом в 28 страниц в печатном варианте и на электронном носителе (ридере Amazon Kindle). После прочтения необходимо было распределить 14 событий, происходивших в рассказе, в хронологическом порядке. Испытуемые, которые читали рассказ в электронном виде, не смогли этого сделать. Группа испытуемых, прочитавших бумажную версию книги, справилась с заданием. Тут важно обратить внимание на то, что читая бумажную книгу и электронный носитель, человек не чувствует фактической разницы.
Другое исследование, проведенное неврологом и нейропсихологом Университета Тафтса Мэриэнн Вульф и когнитивным психологом Университета Штата Нью-Йорк Сарой Марголин показало, что вдумчивое и медленное ежедневное чтение в течение 45-ти минут (всего лишь) позволяет мозгу ребенка научиться конструктивному линейному восприятию информации и формированию связанных ментальных образов. Кроме того, длительное использование электронных информационных устройств приводит к нарушению суточного ритма и ухудшает качество сна.
Специалист по онлайн обучению Открытого Университета в Шотландии Энн Кэмбелл наглядно показала, что читая текст, человек создает у себя в мозгу «ментальные карты», благодаря которым он ориентируется в информационном пространстве прочитанного. Качество же этих карт обусловлено вовлечением:
- Зрительной памяти (запоминается расположение информации на книжной странице).
- Кинестетической информации (о том, в каком месте книги мы находимся).
- Пространственной памяти (разворачивающий ментальный образ в голове читателя).
Как несложно догадаться, невозможность полноценного вовлечения вышеупомянутых видов памяти и чтении на электронном носителе существенно сказывается на восприятии текста, усвоению и обработке информации.
Исследование Роберта Фрейдланда, члена Национальной Академии Наук США показало, что пожилые люди, которые регулярно читают, в 2,5 раза реже страдают болезнью Альцгеймера. Регулярный же просмотр телевизора же, напротив, увеличивает риск появления этой болезни. Думаю, несложно догадаться почему.
В 2009-м году, когнитивным психологом Университета Сассекса Дэвидом Льюисом было проведено исследование, согласно результатом которого, через 6 минут после начала чтения книги, уровень стресса у человека снижается на 68%. Вы давно держали в руках бумажную книгу? Интересно, какой у вас сейчас уровень стресса?
С чтением, надеюсь, более-менее все понятно. Как вы поняли, дело не только в запахе книг. Как любят утверждать некоторые субъекты, что если книга им интересна, они ее прочитают и на экране. Прочитают, безусловно. Только, вот, ни черта не запомнят.
А как дела обстоят с письмом? Адам Грант, профессор Уортонской Школы Бизнеса, провел исследование, которое показало, что люди, испытывающие стресс на работе, после нескольких дней ведения записей (они вели что-то наподобие дневника переживаний), стали чувствовать себя лучше, а их продуктивность возросла на 29%.
Письмо от руки также помогает:
- Структурировать информацию
- Усваивать новую информацию
- Переходить от старых идей к новым
- Обнаруживать новые мотивации
- Улучшить общую социальную адаптацию
Несложно догадаться, что если мы совсем перестанем писать от руки, мы просто утратим ко всему этому способность.
Для чего вам другие люди? Нет, вопрос не общий, я серьезно, для чего? Можете сейчас подумать, и развернуто ответить? Сегодня можно заказывать еду, совершать онлайн-покупки, приобретать навыки, узнавать любую информацию, веселиться, и даже заниматься сексом… практически не общаясь с другими людьми. Возможно, учитывая это обстоятельство, имеет смысл задаться другим вопросом, — а нужны ли они вам вообще? Зачем терпеть их всевозможные закидоны, причуды, странности, капризы, когда можно в один клик получить и узнать то, что хочешь. Да, собственно, наверное, незачем, если не принимать в расчет то, что мы утрачиваем способность к построению сложных моделей отношений. Проще говоря, мы теряем способность быть интересными. И вот, уже глядя на нас, кто-то может сказать: а для чего он (она) мне нужен (нужна)? И стоит признать, этот кто-то будет иметь на это полное право. Мы теряем способность к социальности. А социальность – это основа мышления. Если бы не язык и культура, созданная другими людьми, что я, что вы, скакали бы на четвереньках, издавая нечленораздельные звуки. С социальностью уходит само мышление.
Принимая в расчет все вышесказанное, можно ли утверждать, что информационные технологии губительны для человека и являют собой чистейшее зло? Разумеется, это был бы абсурд. Губительной эту ситуацию делает только неверное, а зачастую просто идиотское их использование. К сожалению, мы находимся в ситуации между молотом и наковальней, где наковальней выступают примитивные принципы работы нашего мозга, а молотом искусственный интеллект и гиперинформационная среда. Если, например, смартфон, использовать просто как смартфон, пользуясь его функциями по мере надобности, не подменяя при этом им свои мозги, а социальными сетями реальную жизнь, то, конечно, ничего страшного произойти, попросту не может. Но объясните это своему больному до калорий и информации, опухшему от постоянного потребления и того и другого мозгу. Боюсь, он сочтет такие аргументы неубедительными.
Сразу хочется сказать, что ставить вопрос подобным образом чересчур самонадеянно. Наверное, прежде всего, стоит ответить на вопрос: а можно ли что-то с этим поделать вообще? Хочу заранее предупредить, что ответ будет неутешительным. Нет, с этим явлением сделать ничего нельзя. Так же как с алкоголизмом, табакокурением и наркоманией. Пока будет алкоголь, будут и алкоголики. Аналогичным образом дело обстоит и с цифровой зависимостью и ее последствиями. Пока окружающая нас среда перенасыщена информацией, а основным ее источником являются цифровые устройства, к которым у нас всегда есть доступ, мы будем испытывать на себе последствия этого влияния. Именно среда формирует наше сознание. И, логично, что если изменить среду, изменится и сознание. Нет, я не имею ввиду что нужно уничтожить все гаджеты, отключить интернет на всей планете, или аналогичный тому идиотизм. Вовсе нет. В данном случае не стоит мыслить глобально. Окружающая среда, это то, что окружает нас в первую очередь: квартира в которой вы живете, работа, социальное окружение. На все это вы можете непосредственно оказывать влияние. Только вы решаете, сколько телевизоров у вас должно быть в доме; регистрироваться или нет в социальных сетях; читать бумажные книги, электронные носители или же не читать вовсе.
Для того чтобы не ощутить на себе цифровое слабоумие, необходимо ограничить объем потребляемой информации. Потреблять ее стоит порционно и с перерывами (почему, объясняется в 1-й части статьи), а также просто отказаться от ненужного информационного хлама, будь то лента новостей, вирусные видео на Youtube или бесконечный просмотр дешевых телепередач. Второй, но не менее важная рекомендация для профилактики против цифрового слабоумия очень прост: отключите уведомления на своем смартфоне. Это существенно сократит количество часов, проведенных вами перед экраном. Это просто, но очень эффективно. Вы не должны постоянно находиться в онлайне, если только вы не президент какой-нибудь страны. Но таких, я думаю, среди нас меньшинство.
Что касается детей, то, как мы уже говорили ранее, их сознание и качество мышления формирует среда и в первую очередь, ранний жизненный опыт, который для нормативного развития нуждается в богатой перцепции. Именно ее он и лишается, проводя большую часть времени перед экраном смартфона или планшета. Как говорил мой знакомый психотерапевт, — «если у вас дома есть ребенок и телевизор, то что-то из этого нужно отнести на помойку». По отношению к смартфону, эта фраза еще актуальнее. Многие родители, для того чтобы их дети не шумели, не доставали вопросами и не носились по квартире, дают им гаджет, и те моментально успокаиваются. С таким же успехом, их можно поить водкой – эффект будет тот же, только так выйдет дешевле. Ребенку лучше вообще не давать смартфон, а время, проведенное им перед экраном (телевизора, компьютера, планшета, смартфона, не важно) строго ограничивать. Для полноценного и гармоничного развития, на мой взгляд, лучше всего подходит система Марии Монтессори. Она позволяет значительно обогатить перцептивный опыт, который необходим для развития основных психических функций.
С перцептивным опытом разобрались. О механизмах его воздействия на мозг я популярно рассказывал в первой части статьи. Повторяться не буду. Теперь же, время вспомнить о нашей насквозь социальной природе. Реальный опыт общения ничем не заменить. Никаким суррогатом, будь то социальные сети или видеохостинги. Наше мышление (сознание, если угодно) имеет социальную природу. Если бы все нобелевские лауреаты вместе взятые воспитывались в стаде овец, они бы блеяли и пережевывали травку. Чем больше в нашей жизни реального качественного общения, тем лучше развито наше мышление. Общение должно представлять собой сложное социальное взаимодействие. Необходимо проводить больше времени непосредственно с людьми. Нужны совместные проекты, чувство ответственности перед другими людьми и ощущение своей нужности им. В общем, нужна естественная среда, в которой человек эволюционно предназначен жить и приспосабливаться. Только так возможно продолжить существование в качественной, а не дегенеративной форме. Сможем ли мы это сделать? Покажет только время.
Статья написана по материалам лекций и книг Андрея Курпатова, Тео Компернолле, Манфреда Шпитцера и Торкела Клингберга.
источник
Цифровая деменция – болезнь нового поколения, которой преимущественно страдают молодые люди, полагающиеся в своей жизни исключительно на периферийные электронные устройства. При этом болезнь теперь поражает умы средней и младшей возрастной категории.
Сам термин был впервые употреблен в Южной Корее. Именно благодаря повсеместному внедрению передовых, инновационных продуктов на рынок страны, большая часть населения со временем утратила ранее приобретенные интеллектуальные способности, а уровни психических функций подверглись необратимому распаду. Наряду с этим, цифровое слабоумие в первую очередь коснулось средней возрастной группы населения и непосредственно детей.
Постоянно опираясь в своей жизни на интернет технологии, всевозможные периферийные мобильные устройства, молодежь развивает левое полушарие мозга, при этом правое, отвечающее за концентрацию, мышление и воспоминания, остается недоразвитым. Это в свою очередь приводит к раннему проявлению слабоумия, а также в 15 % случаев к проявлениям признаков деменции. По данным специалистов психиатрии, при цифровой деменции наблюдаются явные признаки дефицита эмоционального развития, а также всевозможные нарушения взаимной коммуникации. При этом дети больше подвержены возникновению различных психозов и навязчивых состояний, нежели взрослые.
Мировая статистика говорит о ежегодном увеличении процентного соотношения количества подростков в возрасте от десяти до девятнадцати лет, использующих свои мобильные персональные устройства более семи часов в день. Ситуация бесспорно выходит из-под контроля, так как подавляющее большинство молодежи в возрасте от пятнадцати лет, не может запомнить простые и лаконичные данные, например, номер домашнего телефона или код замка, состоящий из нескольких цифр. Это не только плачевно сказывается на коммуникативных взаимоотношениях подростков друг с другом, а также с представителями старших поколений, но и пагубно влияет на качество их развития и образования. Особенное внимание следует обратить на количество проведенных ребенком часов перед телевизором или игровой приставкой. Именно раннее возникновение расстройств познавательных функций мозга, в будущем приводит к самым непредвиденным и необратимым процессам.
источник
