Я схожу с ума психоз

Как не сойти с ума? Как предупредить психические срывы, которые выводят людей из пограничных состояний, как остановить небольшое психическое или нервное расстройство, перерастающее в хроническое заболевание? Этой проблемой занимаются специалисты многих стран мира, при этом количество «условно больных» постоянно растет из года в год. И это не зависит ни от климата, ни от места жительства, ни от состояния здравоохранения или от уровня благосостояния населения. Данные ЮНЕСКО говорят о том, что, на долю страдающих психическими болезнями во всех развитых странах доводится больше людей, чем на вместе взятых больных сердечно-сосудистыми недугами, онкологией и туберкулезом.

Если взять и суммировать все рекомендации, как не сойти с ума, которые дают своим пациентам психотерапевты, психологи и психоаналитики, то можно сделать некоторые вполне конкретные выводы.

Первый из них гласит о том, что психику можно укреплять практически так же, как и тело, поэтому необходимо быть готовым всегда к неприятностям и при этом не становится пессимистами. Как этому научиться? В этом может помочь следующий психологический прием. Необходимо представить себе окружность, разделенную на фрагменты. Каждому из фрагментов следует дать название. Например, «моя семья», «мой дом», «моя работа», «деньги», «моя карьера». В общем, следует подумать и решить человеку, что важно в этой жизни и из чего складывается система его ценностей.

Теперь мысленно следует изъять тот или иной фрагмент. Например, человек потерял крупную сумму денег или лишился работы. Этим «фрагментам» личности причинен непомерный урон, однако осталось ведь все остальное и ради этого всего остального стоит жить. Если же идти на поводу своих эмоций, то совершенный необдуманный в состоянии аффекта поступок способен навредить в первую очередь самому человеку. Поэтому важно индивиду стараться быть выше неприятностей и не позволять на чем-то одном себе замыкаться. При этом надо осознавать, что имеется в виду не внешнее спокойствие, а настоящая внутренняя убежденность в личной способности справиться с ситуацией. Этого можно добиться постоянными психологическими тренировками. Для этого необходимо попытаться мысленно в голове «проиграть» предстоящее событие, определить к нему свое отношение, а также порядок действий. Это позволит избежать многих проблем в будущем и воспитать стойкость к жизненным нелегким коллизиям.

Часто можно услышать от людей, когда в суете и спешке жизненных дел они твердят: «мне кажется, что я схожу с ума». Почему это происходит? Очень часто психику травмирует вынужденная потребность заниматься одновременно разными делами, когда индивид оказывается не способным ни на одном из дел сосредоточиться.

Как не сойти с ума, когда постоянная спешка, неритмичность в работе, отсутствие чувства удовлетворенности от жизни, постоянная напряженность, истощение нервной системы и в результате возникает нервное психическое расстройство.

Специалисты в области душевных переживаний советуют людям:

— обращать внимание на разумную организацию труда, а также строгое соблюдение режима дня и отдыха;

— наиболее сложные и утомительные дела выполнять всегда в первую очередь;

— не сойти с ума от проблем поможет прослушивание любимой музыки, желательно, чтобы она была позитивной и жизнеутверждающей;

— для психического здоровья вредна гиподинамия, поэтому физические умеренные нагрузки помогут держать душевное равновесие в норме;

— для неподготовленного человека самой оптимальной физической нагрузкой является обычная ходьба, поэтому пешие прогулки на природе будут весьма полезны;

— большую пользу могут также принести базовые упражнения из комплекса общей физической подготовки: приседания, пресс, отжимания;

— занятия умеренным физическим трудом также позволяют держать психическое здоровье в норме;

— необходимо избегать конфликтных ситуаций, стрессов, ставить перед собой посильные жизненные задачи.

Как не сойти с ума от горя? Психологи на этот счет советуют:

— не оставаться длительное время наедине со своими мыслями;

— поплакать и дать выход своим эмоциям, однако этим лучше не злоупотреблять, поскольку длительные переживания способны свести с ума;

— очень важно найти мотивацию и постараться взять себя в руки, убедив себя, что нужно жить дальше;

— необходимо окружить себя приятными вещами, внести в жизнь позитивные моменты;

— следует чаще выходить на улицу, пусть и не на длительные прогулки возле дома; свежий воздух обязательно улучшит настроение и изменит психический настрой;

— требуется пускать в свою жизнь людей; близкие люди или друзья будут стараться хоть как-то помочь в переживании горя;

— необходимо принимать помощь друзей, не отталкивать их, разговоры на посторонние темы помогут отвлечься от грустных мыслей;

— нужно принимать предложения друзей сходить в театр, кино или на выставку;

— необходимо стараться постепенно выходить из тяжелого психологического состояния, для этого требуется стараться улыбаться и находить положительные моменты в мелочах, читать любимые книги, готовить вкусную еду;

— следует постоянно заставлять себя чем-то заниматься и что-то делать, нельзя лежать круглыми сутками, жалея себя и еще сильнее углубляться в свое горе;

— необходимо исключить из просмотров грустные фильмы и останавливать свой выбор на добрых семейных картинах или комедиях.

Если же ничего не помогает, душевное состояние только ухудшается и, кажется, что жизнь потеряла смысл, то целесообразно будет обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет не сойти с ума от горя и вновь научит радоваться жизни.

Как и почему люди сходят с ума? Психиатры едины во мнении, что до сих пор еще никому не удалось досконально разобраться в причинах, почему люди сходят с ума. Ни одна из теорий психиатров не может быть проверенной, поскольку по большей части иметь дело приходится уже с больными людьми. Однако во многих теориях некоторые моменты совпадают. К примеру, это относится к ряду душевных расстройств, которые вызваны не механическим повреждением мозга или каким-либо соматическим заболеванием, а последствием психической травмы, под которой понимаются любые события, не согласующиеся с привычными представлениями и идущими в разрез со сформировавшейся системой ценностей. А она у каждого индивида разная, поэтому столь разнообразны внешние поводы, которые приводят к психическим расстройствам и нервным срывам.

Ощущение неудовлетворенности, тревоги, гнева, досады никогда не проходят бесследно. У человека со временем к внешним раздражителям появляется повышенная чувствительность и то, что раньше было незамеченным, теперь выступает источником чрезмерной нервозности. Потихоньку нервная система теряет гибкость, устойчивость. Иногда процесс «сжимается» во времени, и тогда уравновешенный и вполне здоровый человек может сразу сойти с ума.

Похожие случаи происходят при больших, неожиданных несчастьях, например, смерти близких или тяжелой болезни, потере дома или работы, измене любимого человека и прочее. По этим причинам люди способны сойти с ума.

Причиной срыва психики также может послужить быстрый переход от нормального и радостного состояния к тяжелым переживаниям. Такие контрасты иногда непосильны для психики. Сигнализировать о наличии нервно-психического расстройства может неумеренное курение и употребление алкоголя, поэтому не стоит об этом также забывать.

Как люди сходят с ума? Ученые создали для оценки стресса своеобразную шкалу. Ими была определена в условных баллах интенсивность воздействия на психику того или иного события и подсчитано количество баллов, которое можно «набрать» за год человеку, при этом не рискуя стать пациентом психиатрической клиники. Но как показывает жизнь, при определенных событиях критическая величина способна быть перекрыта в один миг. Происходит это зачастую в момент узнавания плохой новости.

Плохие новости людям следует сообщать после предварительной подготовки и делать это необходимо правильно. Каждый человек воспринимает плохие вести по-разному, при этом каждый индивид переживает чувство утраты, состоящее из 4-х этапов. Первое, это отрицание, второе, это эмоциональный всплеск, третье, это смирение, четвертое, это восстановление.

В зависимости от личности индивида и конкретной ситуации — эти четыре стадии могут пролететь за пару минут или способны растянуться на годы. Человек, сообщающий плохие новости индивиду, как минимум присутствует при первой стадии, когда происходит отрицание услышанного, и важно в этот момент правильно подойти к этой миссии. Сильная, неадекватная реакция индивида на психическую травму нередко приводит к реактивным психозам. Выражаются они по-разному и в зависимости от типа личности, характера и темперамента. Волевые, сильные натуры, привыкшие к независимым действиям, пережив для себя непосильную психическую травму, зачастую становятся неуправляемыми, агрессивными, опасными для окружающих и для себя. Более пассивные и спокойные люди рискуют попасть в другую крайность и замкнуться на своих навязчивых воспоминаниях и переживаниях о случившемся. Зачастую у них на этом фоне развивается устойчивая депрессия, суицидальные мысли или отмечается «уход в болезнь», когда индивид подчеркивает свою ущербность, неполноценность, стремясь вызвать жалость.

Как не сойти с ума от мыслей – рекомендации.

В предотвращении критических ситуаций большое значение имеет воспитываемое с детства, а также в течение всей жизни умение противостоять невзгодам. Оказавшись в критической ситуации индивиду лучше смотреть в будущее, но не в прошлое. Человек должен понимать, что любую проблему можно решить. Индивиду необходимо подумать, как он может изменить свою жизнь, ведь пока он бездействует, его проблема не решается, поэтому лучше действовать, чем сидеть и ждать. Большинство людей знают, что им необходимо сделать для изменения своей жизни, но зачастую кроме мыслей об этом ничего за этим не следует. В результате это сводит их с ума, и люди остаются там, где были первоначально – в своих душевных страданиях.

Чувствую, что схожу с ума.Даже не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что хочется высказаться и кому-нибудь рассказать, получить совет.
Мне 33, у меня никого нет, кроме сумасшедшей матери, еще молодой и она всю жизнь из меня вытягивает. Она лежачая к тому же + с комплексом сопутствующих болячек. За ней нужен постоянный уход, когда у нее приступы. В это время она не следит за собой и даже у меня вызывает брезгливость.
Мне ее безумно жаль. Она в этом не виновата. И безумно жаль себя при этом. Мне некому помочь, кроме семьи мужа.Но это не может продолжаться вечно, ведь там тоже пожилые люди, да и сам муж не Геракл.
+ У меня начались проблемы с мужем: я срываюсь на нем, он на мне. Я хочу понимания и пожаловаться, а он думает, что я «пила» и избегает общения. Да, он очень помогает мне ухаживать за матерью, но я не могу успокоиться, нуждаюсь в постоянном общении.
+У меня начались проблемы на работе. И так финансовые проблемы последние 5 лет, а тут только стал появляться нормальный доход, как опять все проблемы из-за матери.
+ Такое уже тянется 12 лет, но таких сильных приступов у нее обычно не было.Также она ранее была под присмотром моей бабушки. Бабушка умерла и я осталась с этим ужасом один на один. В детстве я даже не догадывалась, что у нее такие проблемы, это так не выражалось. С возрастом у нее добавилась еще сильные боли в костях. Я сама заметила, что у меня появляются подобные (возможно, наследственность, потому надо следить за здоровьем).
+ Все мои жизненные цели и планы рушатся просто из-за того, что я вынуждена, судя по всему, провести свою жизнь с ней. времени нет ни на что. Свой дом стоит заброшенный (за что «получаю» от свекрови, но я ничего не успеваю. Только у меня появляются силы и здовроьеЮ, как что-то происходит связанное с матерью.
+ у меня были хорошие предложения по работе в другой стране (о которых я даже мужу не рассказала) и пришлось отказаться из-за привязки к матери воообще. А теперь, когда я уже чувствую, что не могу все выносить, от твердит, что «это же твоя мать, как ты можешь иначе?!». Он меня жалеет (и я понимаю это логикой), а мне кажется, что за глаза считает каким-то лузером, которому просто не повезло на свет народиться.
+ У меня тоже проблемы со здоровьем. Я физически не могу ухаживать за ней. Она весит почти 120 кило. Ее не сдвинуть. Она плачет то от боли, то заговаривается, то не может разговаривать вообще, то требует внимания капризами и провокациями, то просит прощения за себя. Я ухожу в 11 утра и возвращаюсь домой в 22. В квартире у нее бардак и грязища. У меня ни сил, ни денег исправить ситуацию. Хоть и пытаюсь сама что-то делать, искать людей себе в помощники (опять вопрос с деньгах). Там нужен капитальный ремонт просто.
+ Я там постоянно на ногах: то мою что-то ее, то подмываю ее, то готовлю кушать ей. От такого ритма и от стресса от увиденного я чувствую, что заболеваю. Я не высыпаюсь, у меня болит живот и спина от таскания тяжести.
Я боюсь, что я тоже сойду с ума. Пусть не так, как получилось у нее, но по-своему.
И напиться не помогает. Хочется убежать далеко-далеко. уже думаю, что будет лучше, чтобы или она, или я умерли…
Хочу детей (но не могу из-за нее: мне по состоянию здоровья нельзя нервничать, но вся жизнь в стрессе) , хочу спокойствия, хочу уехать из этой страны. А она меня «держит». И бросить ее не могу, и сиделки найти не получается, и в психиатрическую ее не берут. И что делать — не знаю….

Самое правильное в Вашей ситуации определить ее в интернат и уезжать отсюда. Там заработаете и будете оплачивать ее содержание.

Если вы настроены на самообвинение, то вы будете продолжать обвинять себя, даже если вам винить себя не за что. Потому что такое у вас настроение и именно из него проистекают эти мысли, а не из-за какой-то реальной ситуации! Даже если вдруг вам удастся на минуту убедить себя в беспочвенности этих мыслей, то через какое-то время они вернутся вновь, если вы будете им сопротивляться и продолжать оказывать им логический отпор. Если у вас такое настроение, при котором вы думаете, что вы больны, что с вашим здоровьем случится что-то плохое, то никакие положительные результаты анализов не убедят вас в обратном. «А вдруг анализы оказались неточные?», «А вдруг у меня что-то еще?» будете думать вы.

Добрый день. Мне 30 лет. Я потерял бизнес, ушла жена, растерял всех друзей, поссорились со всеми родственниками. Толком нигде не учился, только самообразование, образования (никаких дипломов) нет. Сейчас у меня паническая атака на фоне алкоголизма и долгов. Ежедневно плохое настроение, часто возникают мысли о смерти. Я боюсь, что не смогу конкурировать с молодым подрастающим поколением.. И как я буду продолжать функцию жизни без работы и денег.. Хорошо зарабатывать уже не смогу, голова уже не та, все мозги пропил.. Не смогу создать новый бизнес. Живу в квартире один, с ума схожу без общения.. На фоне последнего запоя растеряю остальных друзей..вместо того чтобы покупать жилье я вкладывал все в бизнес..сейчас ничего не осталось.. У других семьи, дома. У меня же ничего, кроме долгов и истерзанной души. Устал уже жить. Как убрать плохие мысли и начать уже что то делать..

Добрый день, Сергей. Рекомендуем бросить пить, применив (кодирование при помощи гипнотического воздействия на нервную систему человека), мозги восстановятся, жизнь наладится.

Здравствуйте я тоже не хочу жить, у меня две дочери, старшей 28 лет, бросила ребёнка первому мужу, вторая живет со мной, 27 лет, связалась с какой то подругой, бросила работу, домой приходит на 5 минут, собаку старую покормить. Со мной или не разговаривает или всяко обзывает. У меня нервное истощение, ВСД, лечилась у психотерапевта, ничего не помогает. В голове каша, 10 лет из за панических атак не могу выходить одна на улицу, теперь и дома одна не могу сидеть. Только плачу и жду когда муж придёт с работы. Боюсь встать с дивана, как упаду и умру. Вот благодарность детей. Что мне делать, не знаю. Спасибо.

Мне 38, сестре 50. Я социально нормальная, но 3 развода сделали меня агрессивной и циничной и я часто хамлю маме. Сестра и её дочь 30ти лет — алкоголички. И моя мама и папой периодически няньчат детей племянницы — 8 лет, 6 лет и 6 месяцев. Не знаю откуда родители берут силы, но от себя скажу — маму очень люблю и когда грублю, то всегда это осознаю, хоть и не всегда извиняюсь. У Вас есть муж и внук (внучка) — сосредоточьтесь на них. На дочерей Вы никак не повлияете — они пройдут свой путь.

Здравствуйте! Пишу только по тому что реально уже схожу с ума! Меня зовут Михаил мне 30 лет! Сам я с Украины, Одесской области! Все началось два года назад в Анапе где я работал на стройке, я заболел и пролежал пару недель в 4 углах где и прошел первый срыв, все началось с того что я начал задыхаться и давление поднялось до 190 тогда меня отвезли в больницу, кстати врач сказал мне обратиться к психиатру, мол все что у меня произошло само внушение! К большому сожалению я принял все это не буквально, ведь я Мужик . Но состояние только ухудшилось, каждый день и до сих пор я думаю о суициде, хотя не могу его совершить потому что надо помогать своей семье на Украине! Ведь они вся моя жизнь, моя Мама, брат, сестра и их дети! Живу я в данный момент в России вместе с отцом, который вот вот должен получить гражданство РФ! Если вам мой текст создаст улыбку я только за, счастья вам, так как уже даже не понимаю что пишу! Если говорить о симптомах то их очень много, главное из них само внушение и ничего сделать не могу! Помогите пожалуйста !

Вам нужно ждать кровь на гормоны щитовидки, это вы не с ума сходите, это ваш организм принял такой режим из-за гормонального сбоя. Вы ещё будете улыбаться )

устал… столько всего навалилось. и финансовые трудности и проблемы со здоровьем… стал нервным, раздражительным, на этом фоне появились проблемы на работе, устал сопротивляться, хочется расслабиться и просто утонуть, лечь на дно, прекратить двигаться… не в смысле смерти, а просто скинуть все с плеч…. отгородиться от всего… от быта и необходимостей… иногда просыпаюсь по среди ночи с и тут же голову заполняют мысли о всякой суете… не мысли а какой то вязкий липкий шум… часто вовсе не сплю… уже и на себя не похож… сколько я так смогу протянуть даже и не знаю… иногда просто напиваюсь и проваливаюсь в сон…

Здравствуйте! Мне 42 года, домохозяйка. Дочке 3,5 года, ребенок долгожданный, полсле трех выкидышей. Мы с мужем растим ее вдвоем, помощи нет. Свекры умерли, а мои родители далеко.Девочка у нас очень активная, капризная, постоянно протестует, истерит. С каждым годом все тяжелей и тежелей с ней управляться. Начала ходить в детский сад, с прошлого года. Результат, сплошные болезни. Неделя сад, месяц дома. Мало того, и я с ней болею. Вот и сейчас, три недели отходила, и опять заболела, и я с ней. Кроме того,после родов у меня вылезло много болезней. До этого была здороваи спокойна. Сейчас имею букет хронических заболеваний, и издерганные нервы. Лечиться даже от простуды спокойно, нет никакой возможности, потому что надо лечить ребёнка и уделять ему внимание. А еще на мне дом. От постоянного нахождения с ребенком плавятся мозги.Каждое утро вставать не хочется. Как каторга какая то. Срываюсь и ору на ребёнка. С мужем тоже ругаемся постоянно. Жмву в нервном напряжении, в постоянном ожидании болезни, своей или ребёнка. Уже даже жалею, что родила. С тоской вспоминаю о свободной от забот жизни. Поинимаю что это не нормально. Дочку люблю, умиляюсь и любуюсь ей, но иногда доводит так, что жить не хочется. К психологу обращаться боюсь, я не России, здесь могут дать сигнал в социальные службы, что мать психически нестабильна, и заберут ребенка. Не знаю что делать..

Возможно мой ответ для Вас запоздал. Но всё же поделюсь, т.к. ситуация была как Ваша.
Ребёнок пошёл в детский сад в 3 года, и через две недели заболел, да так, что попали в больницу с гнойным отитом, конъюнктивитом, гнойными соплями. Выписались через месяц, походили в сад — опять болезни, антибиотики, физиотерапия. Выписались. Походили около 2 недель и опять… И так пока не стали после болезни ходить на физиотерапию (прогревания синим светом, помните, как в советское и постсоветское время, тогда назначали всем, сейчас надо выпрашивать). После этих процедур установился график: месяц ходим, неделю-две болеем. Это был бесконечный круг. Сколько нервов, слез и денег на лекарства (абсолютно ненужные, они все, как выяснилось, аналоги друг друга) ушло! И так 3 года до 6 лет! Это был кошмар. Переболевали всей семьёй и очень тяжело (детские инфекции особенно ядрёные). Заработали увеличение миндалин 2 степени, которые гноят периодически при снижении иммунитета без температуры (хрон.тонзиллит). Родился второй ребенок и тоже заболел первый раз в 4 мес. Нас положили в больницу, лечили месяц! Три вида антибиотиков, кортикостероиды, противогрибковые, всяческие капли в нос и анализы. Выписали с жутким диагнозом. Сказали самое страшное…. Жить не хотелось. Дома просто катались в истериках и рвали на себе волосы. Винили себя, болезни, садик.. Всё. Получилось так, что при выписке из больницы нам назначили КТ-обследование, и мы обратились в Научный центр здоровья детей (Москва). Диагноз не подтвердился. После наблюдения там, все врачи говорили, что если не хотите так погружаться в болезни, то не водите старшего ребёнка в сад. Прошло полгода наблюдения в этом центре, мы ходили сад, периодически болели соплями с малой температурой. Вроде бы всё более менее наладилось. Но в течение этого периода, у старшего ребенка периодически возникали сопли на 2-3 дня, потом на 1-2 неделю проходили, потом снова на 3-4 дня появлялись, причём без всяких признаков. Врач заподозрил сахар. Сдали. Да, повышен, прям по верхней границы нормы или чуть за неё. Начались обследования и длятся до сих пор. Нашли проблемы с поджелудочной и печенью. Гастроэнтеролог сказал, что из-за частых болезней пострадали эти органы. Поэтому скажу вам так, если есть возможность НЕ водить ребёнка в сад, то не водите. После 5 лет иммунитету будет проще справиться с болезнями. А в садике стрессы, питание неизвестно какое, плюс недосыпы — вставать рано нужно, утром нервы: накормить, одеть, отвести. Поэтому, если Вы домохозяйка, плюньте на сад! Уверяю, будет время на себя, на ребёнка и на дом. Я тоже одна делаю все: готовлю, убираю, гуляю и смотрю за детьми и собакой. Мы уже 6 мес. на обследовании и поэтому не ходим в сад и не болели серьезно, как было в саду.
Поэтому, примите решение. Оставьте ребёнка дома. Первую неделю-две будет непривычно и, возможно, тяжело, но потом все встанет на свои места. Организуйте свой день — почасовой режим. Ребёнок спит — Вы готовите, убираете или занимаетесь собой. И построже — все-таки кризис трех лет сейчас, дети проверяют родителей на прочность. Больше гуляйте, ведь иммунитет формируется при нахождении 3-4 часа в день на воздухе (к сожалению, я поздно об этом узнала)! И пусть вас не посещают мрачные мысли, дети — это дар, но они и как пластилин, что слепишь, то и получится. То, что сейчас дома у вас не стабильно, отражается на психическом здоровье ребенка. А частые стрессы ведут к снижению иммунитета. Поберегите мужа, он тоже устает, лишний раз не жалуйтесь, не требуйте, просто встречайте, можно нарядно, это поднимет и Вам и ему настроение.
Извините за такой большой пост. Просто также мучались. Скандалы, болезни, безысходность…

Марина, это не на долго))) Всё пройдёт! К сожалению дети очень быстро растут. Я сейчас получаю удовольствие и от бессонных ночей и от абсолютного отсутствия времени и сил, потому что понимаю, что это мой последний малыш и очень скоро и он вырастет. У меня трое детишек, старшая дочка уже мне подружка, хотя конечно не обходится без сложностей и с ней)) Надо не бороться, а наслаждаться жизнью, как игрой))

Марина обратитесь к русскому психологу или психотерапевту, можно проводить занятия онлайн, это дешевле чем заграницей и безопасно, на самом деле многие советы могут реально помочь и облегчить ситуацию.

Дети — это счастье, их у меня 3: девочки и мальчишка. Мальчик родился раньше, не доношенный, сейчас дцп, парапарез- и я не жалею, что его родила в нем столько тепла, любви мы все его любим, как бы сложно не было! И поверьте Ваше состояние вышеописанные — это такая ерунда! Ваша усталость по сравнению снами мамами «особенных» деток, деток-ангелов ЕРУНДА! К чему все пишу: расслабьтесь и взгляните на своё счастье: здоровый ребёнок и муж рядом! Берегите себя и своих близких! P.S: а родители ваши долг вам уже отдали вырастили вас и дали образование и КПК то ещё ждать помощи и с одним то здоровым ребёнком…

Жизнь наша как матрица, все, что происходит все равно случится, воспринимайте как фильм и отвлекайтесь, иногда пускайте всё по течению для расслабления мозгов. Не злитесь, не вредите никому! Старайтесь быть спокойнее идите в спортзал . Там есть спасение — проверено, займите себя так, чтобы вы посмотрев на себя в зеркало порадовались результату, не ленитесь — это не для других делаете, для себя любимого) Помните, только вы хозяин себя самого! Смотрите что происходило со мной за мою жизнь — мне уже 47 лет, я дама взрослая, у меня есть сын к сожалению не совсем как все — НО мы верим в лучшее! Я пережила сама без психологов и других помощников булимию (болезнь принцессы Ди), суицид, пьянство, наркоманию, тюрьму 5 лет, меня не испортило это) Потеряла всех родных, потеряла дом, жилье, имущество, работу…Ужасный букет. И знаете, что я поняла — вдруг меня озарило! Это испытание, надо пойти и забыть и начать жить заново..все равно бы это случилось и никто здесь не виноват. Помните, что все проходит и это пройдет. Не коверкайте жизнь еще больше, жить вам все равно придется не здесь, так в другой жизни, не сгущайте краски еще больше, смейтесь судьбе на зло и благодарите Бога каждый день, что вы живете и не родилась уродом или больным какой-нибудь странной болезнью и того хуже не родились в рабстве и не мучаетесь от насилия. Я поняла, что все это что случилось не зря и не за что-то, видно завершается в моей жизни какой-то цикл и мне даже становится легче, не знаю за что и почему меня так ударила судьба, но ощущения такое, как будто целая телега с кирпичами осталась позади меня, а впереди только прекрасное и светлое будущее!))) Кстати не курю, не пью, не употребляю наркотики, хорошо выгляжу, слежу за собой, тружусь, нравлюсь мужчинам, купила новостройку, скоро переедем жить в новую квартиру, пока так. Все что написано — чистая правда без подробностей. Желаю всем здоровья и позитива и вообще хорошего настроения, крепитесь, держитесь, все будет хорошо после бури, обязательно верьте и будьте спокойны)

Всем привет.
У меня в жизни все сложилось печально, и я всегда хочу совершить суицид, я об этом просто мечтаю, это мае самое страстное желание.
Так вот, раньше я был очень добрым, застенчивым, стеснительным, очень отзывчивым мальчиком.
Я рос в одиночестве.
Я не видел родителей до 13-лет.
В это же время я встретил своих первых и лучших друзей.
Я полюбил их всем сердцем, они вся мая жизнь.
Как я и говорил, я альтруист-меланхолик, и я отдавал им все что у меня и во мне было.
В те же 13 встретил первую и лучшую любовь, я был чрезмерно счастлив, мая жизнь стала сказкой, я так сильно был счастлив.
Чуть позже она умерла, её сбили.
Я был в трауре, я не хотел ничего, я захлебываясь слезами, рыдал.
Я старался не показывать это друзьям и улыбался сквозь боль.
Через год друзья от меня уехали.
Первый день был полной болью, я пришел домой и зарыдал от того, что не смогу больше их обнимать.
Я не спал и не разговаривал неделю, просто сидел и рыдал .
Потом я опять прятал слёзы за улыбку пытаясь отгородить других от моих страданий.
Но с каждым днём становилось только хуже.
Я вспоминал их имена и сразу впадал в истерику, я рыдал.
Я пытался сделать так чтобы этого никто не видел.
Через некоторое время друзья ко мне приехали, я бросился на них с объятьями, я был так счастлив, что заплакал, я не хотел не когда в жизни больше не отпускать то, что у меня осталось.
Но они уехали снова.
Все началось заново но только хуже, я чувствовал боль и рыдал.
Просто хотелось забиться в самое тёмное место чтобы меня никто не видел и заплакать.
Пытаясь написать или позвонить друзьям, так они не отвечают, я стал для низ лишним. Мне хотелось умереть, но меня отговорили, сказали что меня любят, у меня появилась цель — единственное что меня держало, но в скором времени я все понял и узнал, что это был обман, то что я был ненужен, меня просто стало жалко.
Я осознал своё одиночество и негодность.
Мне перехотелось жить.
Зачем, терпеть все это я просто не выдержал, я пытался вспомнить самые счастливые моменты моей жизни, но дело в том что их не осталось.
Так продолжался год.
Потом в один день я стал думать о том кому я нужен, о том как ко мне относились, что я получил взамен на эту всю боль, также получил боль.
Я перестал ценить жизнь, во мне что-то переклинило, я понял что кроме тебя самого тебе никто не нужен, что все люди бездушные мрази, готовые загрызть любого ради своего комфорта.
Я захотел быть как все, но не мог потому что в моей жизни нет счастья.
Я стал пустым, совсем без чувств, мне теперь все безразлично полностью.
Чуть позже друзья мне писали что им плохо, но плохо не из-за того, что лишились друга, а потому что настроение плохое, то что им из-за этого больно.
Я не мог их понять, почему им так плохо, с ними всё хорошо, они не пережили то, что пережил я!
Мне стало приятно от того, что они страдают из-за этого мелочного пустяка, из-за настроения.
Мне хотелось чувствовать и приносить людям ту боль, что они дали мне в замен на любовь и доброту.
Я понял что все эгоисты.
Мне хочется отомстить.
А почему?
У меня поехала крыша — нет, я стал не таким как раньше, все эти улыбки, смайлики всего лишь иллюзия, на самом деле внутри такое отчаяние и боль, там пустота и слёзы.
Представьте целый год так жить, каждый день мечтая все изменить, мечтая умереть.
Да, это может свести с ума, но нет, со мной все прекрасно.
Я понял что я настоящий идеал, во мне нет недостатков, я начал понимать, что люди чувствуют глядя на их лицо, я знаю где лож и где правда, я научился заглядывать в душу человека.
Спасибо только за это.
А настоящий никому никогда не понравится.
Даже когда вот это все со мной происходило, я старался помочь людям, даже тем кого не знаю.
Я отговаривал людей от суицидов и синего кита, успокаивал тех кому плохо, кому больно.
Но никто не хотел помочь мне, меня считали только дебилом.
Я есть то, что есть вы, я не хотел быть таким, меня таким заставили стать.

Дмитрий! Держись!
Ты молодец — особенно в том, о чем ты написал в последнем абзаце…
Есть схожие чувства, но осознание того, что жизнь всего лишь одна не дают думать так, как ты в определенное время думал… хоть и счастья нет, но что такое счастье. На самом деле, счастье — это жить!

Знаю, у меня нет выбора.
Но сейчас, в это время…
Я теперь потерял все полностью, всю суть и смысл жизни.
Мне так плохо.
Я не хочу просыпается по утрам, не хочу дышать, я не хочу умереть, я не хочу жить.
У меня пропали даже мечты, все стало тусклым и ненужным.
Мне больше ничего не хочется, я простил всех кого мог, кого ненавидел. Я полностью опустел …
Будто меня как маленький уголек залили водой. Я дал последние эмоции и потух.
Потух теперь на долго.
Это безразличие?
Что со мной?

Ты повзрослел и понял, что жизнь не может быть сконцентрирована исключительно на твоих переживаниях. Всю тональность жизни определяют дела, поступки. Ты стал действовать, а не переживать, то есть ты стал именно жить. Молодец! У тебя есть чему учиться.

Очень тяжело жить на свете порядочным, хорошим, честным и добрым, бескорыстным людям. Мне тоже всегда это мешает. К сожалению эти качества сегодня не нужны. Мир загажен и лжив. Не надо даже на него смотреть, не надо пытаться стать его частью. Это приведет к трагедии. Будь собой и будет легче тебе — не будет самого страшного: конфликта со своей душой. Ведь, когда вступаешь в спор с собой, пытаясь доказать, что ведь все так живут и всем хорошо. Но ты изначально был не такой. Это ведь хорошо, что не надо к этому приходить всю жизнь. Тратить ее и сказать в конце, что я прожил не так. У тебя есть данность уже все наперед знать. Ну вроде, «что такое хорошо, а что такое плохо». Надо идти своей дорогой. Вспомни, какой ты был в детстве? Опять надо вернуться к этому человеку, который жил в тебе тогда. Вот Он тебе и поможет найти верный путь. Надеюсь тебе это поможет, потому что мне помогает. Я сама такая. И суициды и мысли те и все то, и в детстве всегда была добрая стеснительная девочка, а пытаясь жить как все — возвращаюсь мыслями опять к суицидам. И это, имея 2 детей, мужа и хорошую работу. А ведь мне уже 35. И я уже не маленькая девочка. Не надо себя обманывать, надо себя СЛЫШАТЬ И СЛУШАТЬ. Все будет хорошо, а суицид ничего не решает. Пробовала, спасли. Поверь, ничего не решает. Решаешь только ты, ты ГЛАВНЫЙ. Всего тебе хорошего!

Здравствуйте! Меня зовут Диана. Мне 24 года. Моя мама и мой папа развелись, когда мне было 3 года. Папа женился, мама вышла замуж. А я осталась жить с бабушкой, дедушкой, дядей, его женой и детьми. К маме ездила, с папой общалась периодически, были периоды, что поругавшись, не общались. Дома всегда напряжённая обстановка, все ругаются, говорят обидные слова. У меня и самой тяжёлый характер. Дядина жена не разговаривать могла целыми днями. Сейчас то же самое. Мне было очень одиноко, больно. У мамы своя семья (Мама вышла замуж, когда мне было лет 10), у папы своя, у каждого свои проблемы, а я одна… С отчимом появились проблемы, он обижал и бил маму, меня обижал. В школе обзывали. Я стала ходить к школьному психологу и очень подружилась с ней. Она была мне близким человеком. Много чего пережив я окончила колледж и уехала жить в другой город. Тут появились отношения с парнем, во многом совета я спрашивала у своего психолога. По национальности я не русская. Психолог русская. И понятия моей национальности, с понятиями психолога шли иногда в разрез. То, что хотела мои родственники, не хотела я, так как слушала психолога, считала её своим авторитетом. И учится хотела на психолога, родственники отговорили. Так вот об отношениях с парнем. Это были можно считать первыми отношениями, даже не начавшимися, с парнем моей национальности. Я запуталась во всё, не знала, что делать. Ему не нравилось то, о чём я говорила иногда. А я просто была такой, какая есть. Вскоре мы с ним поругались. А я стала бояться сойти с ума из-за моего общения с психологом. Ещё была одна девочка, его родственница, которая открыла мне на всё глаза. О том, что я стала похожей быть на психолога, что я не такая, как все остальные, что неправильно веду себя. Я очень переживала, плакала. Рассказала обо всём психологу, она сказала о том, что на время нам нужно не общаться. Не общаемся мы до сих пор, вот уже 5 лет, до этого общались 6 лет. Мне очень нелегко было расстаться с ней. Но я справилась. Я изменилась, мне без труда стало общаться с моими сверстниками, я знаю, как себяя нужно вести, просто являюсь сама собой, уверена в себе, знаю, что мои понятия теперь на одном уровне с ихними и самое главное я действительно являюсь самой собой, а не просто подгоняюсь под шаблоны. Приехав в свой город обратно, я устроилась работать. Жила то у бабушки, то у мамы. С отчимом ругалась, поэтому долго жить у мамы не могла. Самое долгое — это наверное полгода я пожила у мамы. У бабушки с дедушкой у каждого свои семьи, им нет дела для меня. Я не вижу смысла в жизни, хотя сама очень жизнерадостный человек, сильный, улыбаюсь всегда всем невзгодам. Всегда когда мне было сложно, больнно, страшно, я говорю себе, что справлюсь и не падаю духом. Недавно я решила, что должна переехать и жить отдельно. В другом городе, где я училась, там больше возможностей, выше зарплата, да и с родственниками жить мне тяжело. Но мне очень страшно, я нахожусь в какой-то депрессии, сама не могу понять почему… Обида большая на маму, потому что она вышла замуж и бросила меня, мне всегда кажется, что если бы она не вышла замуж, я была бы счастливее. Как бы я не пыталась, я не могу её простить за всю ту боль, что мне пришлось пережить. Мои родственники, которые вытрепали мне все нервы… Ещё моя зависимость от интернета, неумение распределят время правильно преследует меня в течение всей жизни… Мне нелегко и обида на маму за то, что она не научила меня всё правильно распределять, я вечно опаздываю, вечно всё не успеваю, засыпаю в одежде, в наушниках, и мне очень стыдно… Я очень хочу начать новую жизнь, выйти замуж, найти своего человека, но этот постоянный страх, что вдруг я сойду с ума не дай Бог от всего не даёт мне жить спокойно… Я всё делаю на автомате, как будто часть меня просто не работает или не жива, так пусто внутри от всего. Мне страшно от всего. Помогите, пожалуйста. Спасибо

Привет , копия меня прям! Был момент когда смотрел фильм есенин и фильм в правду немного жуткий, а в этот момент я переживал бессоницу , и плохие нескончаемые мысли о своей неполноценности. Ты правда сильная, и добрая девушка, так и хочется тебе друзей? Я сам себя до сих пор не нашел, мне 16 лет, и я не нашел себя в жизни, но продолжаю это делать . Посоветовал бы читать, так как сам очень это люблю. Книга энотони роббинса «книга о власти над собой» . Восстановит все твои переживания, и изменит направление в жизни.

Привет, Саша!) Друзья у меня есть, знакомых много. К чему этот вопрос?) Тебе всего 16 лет, жизнь только начинается, обязательно найдёшь себя! Спасибо, почитаю как-нибудь)

Здравствуйте уважаемые психологи! Я в отчаянии и не знаю что делать! На Вас вся надежда! Мне 32 года живу с родителями! Дело в том, что за 32 года я почти нигде не работала почти! Были не постоянные заработки когда то, а теперь вообще нет! Проблема в том, что я не хочу нигде работать! Родители говорят чтобы я нашла работу но я даже ее не ищу! У меня есть парень, мой парень меня обеспечивает! Я понимаю что работать нужно но боюсь у меня комплексы, а вдруг коллектив не хороший будет или не справлюсь с работой! Да и к тому же когда я выхожу на улицу мне кажется что все на меня смотрят и обсуждают меня! Понимаю, что это смешно выглядит но это факт! Подруг у меня нет! Мне даже не с кем общаться! Плюс ко всему я своего парня не люблю, а просто привыкла к нему! Мы с ним часто ругаемся да и с мамой тоже! Понимаю что мой парень мне ничего не должен и может в любой момент оставить меня одну но ничего с собой поделать не могу! Мне и страшно и лень работать! Я очень хочу измениться но силы воли нет! Помогите пожалуйста! Как себя заставить пойти на работу? Жду ответа! С ув. Юлия!

Здравствуйте, Юлия. Рекомендуем по своей проблеме ознакомиться со статьей:
http://psihomed.com/ergofobiya/

Привет, ну уж не совсем понятно, почему боишься что на тебя кто то смотрит? Все итак глубоко в своей жизни что то делают, что ты уже другим останешься совсем не интересна.. почему такие страхи? Подумай , с чем это связано? Одежда? привычка быть отвергнутой? Кстати, привычки, ты не замечала, что если их не менять , то они остаются неизмененными?? А друзья, они временно , но обязательно нужен крепкий союз с парнем! Сейчас же, да и выйти работать куда угодно, чтобы одной не сидеть дома в скукоте-на пару с мыслями..

Саша! Дело в том что у меня апатия ко всему! Случилось это давно 5 лет назад! Меня бросил парень, мы с ним встречались очень долго 5 лет, я его очень любила! В 22 года мы с ним начали встречаться, а в 27 у меня началась апатия ко всему! Мне ничего не интересно, не интересно заводить друзей, не интересно работать, не интересно жить, я ничего не хочу, даже жить не хочу! Мне так больно, когда я вижу своих одноклассников, а они все с детьми, замужем, а я одна как изгой! Даже не одна, у меня парень не любимый есть! А я так хочу любить и быть любимой! Но сердцу не прикажешь! Не могу его полюбить, как мужчину! А страхи комплексы у меня это видимо из-за того, что у меня апатия! Думала, что это пройдет, но не прошло! Возвращать бывшего не хочу! Вот такие у меня дела! Я не знаю, что делать!

У меня точно такие же проблемы, напиши мне может подружимся

Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мне 22. 7 месяцев назад расстались с любимым человеком, с которым я прожила 2, 5 года. Расстались по глупости из-за банальной ссоры. Но вернуть уже ничего не получиться, пол года пытались, в итоге ничем хорошим это не закончилось. Я уже 8мой месяц в глубокой депрессии. Сама занималась психологией. Но как говориться каждому психологу, нужен свой психолог. в общем дошло уже до того, что ко мне переехала подруга. Суицидальных наклонностей у меня нет, но я до сих пор живу с чувством, что мой любимый просто вышел в магазин. Как выйти из этого состояния.

Здравствуйте, Ксения. При расставании появляется много свободной энергии, которая раньше расходовалась в отношениях, а потом начинает направляться на воспоминания и страдания, вынашивание планов по возвращению и депрессивные мысли. Пустите эту энергию на свои мечты, на которые не хватало времени или сил (учеба, путешествия, новые проекты, творчество). Ставьте новые жизненные цели или вернитесь к осуществлению старых, которые были забыты из-за самой любви или переживания расставания. Такая деятельность поможет вам отвлечься и заполнить пустые сферы жизни, подтянуть пробелы или достигнуть новых высот.
Рекомендуем ознакомиться по Вашей проблеме:
http://psihomed.com/kak-perezhit-razryiv-otnosheniy/
http://psihomed.com/depressiya-posle-rasstavaniya/

Здравствуйте,меня зовут Галина мне 20 лет. И мне кажется я постепенно начинаю сходить с ума, какие то не нормальные мысли(доходит до суицидальных), доводят то до слез, до истерики, что просто не могу остановится, со всеми начинаю ругаться или еще что-то, частое изменение в настроении, ходила к психиатру, Она сказала по пить глицин, но он не помогает со всем(
не много как то помогло было все хорошо, а сейчас опять все стало на свои места, не знаю что делать, из-за нервов начинаю кусать губы до крови, вырываю заусенцы.
Не знаю, что делать может вы поможете?)

Здравствуйте, Галина. Ищите причину своей проблемы. Она может быть, как внутренняя, так и внешняя. Необходимо дополнительное обследование и консультация эндокринолога. Нервная система человека чутко реагирует на гормональные сбои. Гормональные расстройства могут проявляться раздражительностью, чрезмерной возбудимостью, необъяснимой переменчивостью настроения (внезапной плаксивостью, обидчивостью или неудержимой, несколько истеричной веселостью).
Такое очень редко становится причиной визитов к врачу: большинство людей склонны объяснять эмоциональные перепады переутомлением, стрессами, бытовыми или служебными неурядицами.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/nervoznost/
http://psihomed.com/nevroz/
http://psihomed.com/razdrazhitelnost/

Здравствуйте! У меня такая проблема, которая сводит меня с ума…Дело в том, что я бабушка мальчика «с особенностями», т.е. у меня больной внук…он аутист с отставанием в развитии. Не буду много всего описывать, но скажу, что я очень страдаю…Мне жалко и сына с невесткой, и внука, и самой мне очень тяжело. Внуку 8 лет и все эти годы я стараюсь найти выход, чтобы меньше переживать, пытаюсь найти успокоение, но не нахожу, мне просто невыносимо жить, поэтому прошу у вас помощи. Помогите, дайте какие-нибудь рекомендации, я так больше не могу. Спасибо!

Здравствуйте, Анастасия. Изменить диагноз внуку Вы не можете, значит необходимо принять и любить малыша таким, какой он есть. Страдать, жалеть близких — нет смысла, необходимо быть сильной, поддерживать эмоционально свою дочь и учить подрастающего малыша адаптироваться, насколько это возможно к социуму.
Сильными не рождаются, ими становятся.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/kak-stat-silnyim-duhom/

Добрый день! Я Вам уже писала о страхе потерять работу, так оно и случилось, 13.02.2017 года меня попросили написать заявление по собственному желанию и уволиться, при этом ничего не пояснив, я пыталась выяснить, но чтобы я отстала, директор сказал, что имеют право не говорить причину увольнения, и я подчинилась, написала заявление, не видела смысл бороться, если приняли уже решение. Спрашивала если ли ко мне претензии по работе-нет, претензий нет, все хорошо было (так мне ответили) я просто в ужасе, если не сказать большего. Самое главное я не могу найти причину, что я сделала не так, так как все было просто хорошо, со мной советовались, я сделала много полезного и нового для фирмы, все были довольны, а потом раз и все…. как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину…. Очень много думала и ломала голову, но ничего не нашла, и так трудно жить с таким грузом….я никому ничего плохого никогда не делала, не делала ни гадостей, ни подлости, всем всегда старалась помочь, чем могу и как могу, но со мной происходит такая нехорошая ситуация…..я не могу понять, что я делаю не так, как мне поступать правильно, как мне продолжать жить, я очень устала от таких ситуаций, хочу понять в чем же моя вина, могу ли я все исправить, я очень хочу работать — у меня есть опыт, знания и огромное желание работать, я как никогда очень хочу работать, и очень хочу найти причину происходящего, ведь причина существует… помогите мне, пожалуйста, разобраться в происходящем, так как я не могу больше ни о чем думать, как мне выйти из этого кризиса!

Здравствуйте, Ираида. Необходимо успокоиться, перестать искать причину увольнения и довольствоваться ответом начальства, что претензий к Вам нет и в работе Вам нет равных, поскольку Вы самая лучшая.
Необходим позитивный настрой на будущее, которое зависит только от Вас. Счастливое будущее начинается с того момента, когда мы думаем о себе хорошо при любых раскладах и представляем, как складывается для нас удачно желаемые обстоятельства.
Отключите негативные эмоции и начинайте «штурмовать» работодателей, главное не останавливаться и с достоинством ходить смело на любые собеседования.
«как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину….» — Не надо ничего искать, в голову ко всем не залезешь и мысли не прочтешь. Возможно, что причина совсем не в Вас и Вашем профессионализме.
«я как никогда очень хочу работать» — Если есть желание, то работа обязательно найдется.
Помните, что все хорошее прибьется, а плохое отобьется.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/kak-proyti-sobesedovanie/

Добрый день! Я мать троих детей 15,14 и 8 лет, дети хорошие послушные и помогают по дому, воспитываю одна, но на старшую дочь завели два уголовных дела (особо тяжкие), у меня второй месяц не прекращаются внезапные истерики, пытаюсь отвлечься, но постоянные допросы… Тихо схожу с ума… Не знаю как жить дальше… Моя девочка оказалась чудовищем… Не могу этому поверить до сих пор, но факт остаётся фактом я воспитала монстра… Жить не хочется, держат только младшие, все родственники от нас отказались и даже не отвечают по телефону. Помогите, как это пережить.

Добрый день, Екатерина. Рекомендуем мысленно начинать каждый день так: «я с душевным спокойствием встречу все, что принесет мне наступающий день, какие бы я не получала известия в течение дня, я приму их со спокойной душой и твердым убеждением, что в своих действиях я руководствуюсь разумом, а не эмоциями. Я сильная и все выдержу».

Добрый вечер;) я не знаю как мне не сойти с ума, ТК я мать-монстр. Двое детей 7,5 лет и 3 года. Сын первоклассник, дочь скоро идёт в дс, т.о. Я пока в декрете. Дети всегда со мной, папа почти ими не занимается ( всегда в руках планшет), дом тоже весь на мне. Почему мать-монстр : ору, очень сильно, не бью, наказываю редко (старшего: могу не дать играть в приставку если не выполнил обещанного, например, не стал читать). На младшую ору гораздо меньше-с ней почти всегда можно договориться. Обнимаю/целую обоих одинакового ежедневно. Сатарший никогда не умел играть самостоятельно (пыталась научить- не получилось, всегда с ним играла), младшая полная противоположность во всем. Со старшим много занималась раньше, младшая все сама: много рисует, лепить, девчонка умная-это к тому что когда мы втроём.я занимаюсь старшим (как правило это уроки, оччччень долго их делает, хотя парень сообразительный, но очень долго его приходится упрашивать начать и продолжить делать домашку), младшая в это время сама по себе. Сил нет больше моих. Руки опускаются. Никаких неврологических проблем у детей нет. Старший постоянно мне перечит, рычит ( пока не огрызается), это всегда касается уроков, с сестрой агрессивен ( даёт сдачи, обзывает дурочкой не более), вообще стал говорить мне что её не любит. Пару раз замечала что стал повторять последние слова тихонько ( опять -таки в части уроков). Детей очень люблю, оба планированные, в последнее время стала осознавать что дочь люблю больше, не потому что проблем меньше, она мне по духу. Ближе. Но я не хочу этого, мне они одинаково дороги. Но агрессия сына по отношению ко мне меня отдаляет от него, а я этого боюсь и не хочу. Од назад были у психолога по этой же причине, её ответ: меня очень много с детьми. Надо подключать папу. Не вариант. Не подходит. Но и так жить я больше не могу. Как мне можно наладить отношения с сыном, помогите.

Здравствуйте, Ольга.
Возьмите за основу в воспитании сына, как можно более частое общение с ним. Однако не следует подменять понятия, когда родители читают нотации или орут. Это не считается общением, коммуникативное взаимодействие должно начать происходить на основе равенства. Мальчик уже взрослый и многие вещи понимает, поэтому старайтесь разговаривать с ним спокойно, интересуйтесь его желаниями и потребностями, по спорным ситуациям пытайтесь с ним договариваться.

Думаю, что психолог должен был посоветовать не забывать и о младшенькой… Потому, как вполне может быть, что в какой-то момент она начнет чувствовать недостаток внимания к себе из-за своей самостоятельности… Мне вобще кажется, что лентяев стоит не заставлять быть серъезней, а оставить самим «рассхлебываться» с создаными ними же проблемами… убежден, что в какой-то момент такой человек сам обратится к вам с просьбой о помощи, — и вот тогда необходимо помочь, но ставить акцент на том, что так будет не всегда, в жизни будут ситуации когда помощи ждать будет неоткуда…

Добрый вечер! Спасибо за ответ, хотела спросить еще один важный для меня вопрос: как наслаждаться жизнью, как полюбить себя? Потому что не могу это сделать самостоятельно, т.к. всегда ищу ответ — а зачем мне это надо или какой в этом смысл. Стараюсь дать на все объяснения. Не могу совсем расслабляться.

Добрый вечер! Меня постоянно преследует страх потерять работу, я просто не представляю, что я буду делать дома, просто наверно сойду с ума. Осенью 2016 года я уволилась с прежней работы, уволилась плохо, т.е. мне были должны зарплату за несколько месяцев, но вместо того, чтобы все выплатить, обвинили меня в плохой работе и еще кучу гадостей наделали, сделали мне плохую репутацию. За меня никто не заступился и не помог, я очень сильно переживала, и как сказали мои родные, сошла с ума на почве работы. Впоследствии я все-таки устроилась на работу, к конкурентам, а взяли они меня, чтобы отомстить моим бывшим работодателям (т.к. раньше они вели совместно бизнес, а потом разбежались). Теперь опять на работе у меня сложная ситуация, опять перестают платить зарплату, платят частями и не столько сколько обещали, я не знаю, что и делать: если уволиться, то где найти работу, мне 47 лет и с работой очень трудно, возраст тоже дает о себе знать, а больше того я всего боюсь, страх панический, я не могу ничего по дому делать, хотя пытаюсь анализировать и вспоминаю, какая я была в молодости как в анекдоте… и коня на скаку остановлю, воспитала самостоятельно 2 детей, ничего не боялась, а сейчас даже не могу вспомнить или вернее даже не знаю, какое мое любимое блюдо. В общем как-то прожила жизнь по-моему не совсем правильно что ли, и как перестать зацикливаться на работе? Я хочу жить, просто жить, как все нормальные люди, даже покупая продукты в магазине, я постоянно думаю о работе, прихожу домой и думаю, зачем я купила то-то и то-то. Может я устала? Помогите мне пожалуйста, сколько же можно всего бояться?! Как вы думаете, я могу еще быть нормальным человеком?

Здравствуйте, Ираида. Из того, что Вы написали можно сделать вывод, что у Вас остро отмечается потребность в самоактуализации, в признании, в самосовершенствовании, в реализации своего потенциала. Думайте в этом направлении. Реализовать себя возможно в любом возрасте, а делая привязку к своему возрасту — Вы перестаете видеть возможности.
«страх потерять работу, я просто не представляю, что я буду делать дома, просто наверно сойду с ума.» — Данный страх основан на предыдущем негативном опыте. Признайте его правоту, да Вы работу потеряли, но справились же с прошлой ситуацией. Значит и в будущем, если такая ситуация произойдет, Вы ее успешно преодолеете. А сейчас наслаждайтесь настоящим моментом, не пытаясь
думать наперед о негативном исходе. Этим Вы себя эмоционально изматываете и не можете переключиться на привычные для себя дела. Представляйте всегда мысленно благоприятный исход желаемых для себя событий, дел. Это необходимо делать для того, чтобы Ваше личное предсказание, прямо или косвенно не повлияло на реальность таким образом, что в итоге оно окажется верным. Безусловно, что неудачи в жизни — это закономерное явление и их вероятность возникновения велика. Но успокоив себя, поддержав подбадривающими словами: «я сильная и все выдержу», легче будет справиться с неудачей и взять под контроль тревожное состояние.
«обвинили меня в плохой работе и еще кучу гадостей наделали, сделали мне плохую репутацию.» — Обидно, но понимая, что справедливости нет и искать ее нет смысла, нужно идти по жизни дальше, зная, в глубине души для себя, что Вы лучшая. В данном состоянии важно удержать самооценку, не дать ей упасть и достойно выйти из трудной ситуации без эмоциональных потрясений.

Здравствуйте меня зовут Юля. Мне 25. Общаюсь с молодым человеком уже 7лет. По началу все было хорошо. В последнее время отношения все хуже и хуже ругаемся практически каждый день. Он мне не доверяет. Я виновата тоже. С моей стороны были такие «поступки » (вышла пару раз из дома не сказав ему по делам, а потом соврала, что никуда не ходила. Просто чтобы не объясняться. Он спалил). После этого как он говорит перестал мне доверять. Расстаться не можем. Любим друг друга. Но все равно невозможно жить постоянно так. Вечно в чем-то упрекает, обвиняет, требует доказательств верности и любви. Объясняю ему каждый раз, что не надо так себя накручивать. Прошу мне довериться. Бессмысленно. Не знаю, что делать. Подскажите пожалуйста.

Здравствуйте, Юля. В Вашем случае, чтобы завоевать доверие парня, необходимо постоянно держать его в курсе всех Ваших дел, перемещений и ближайших планов.

Здравствуйте! Забегая вперед сразу скажу, история будет длинной, кто не хочет читать прокрутите в конец, кто хочет мне помочь прочтите пожалуйста, простите. Мне 24 года (ей 19), живу с родителями в отдельной комнате (на свою хрен знает, как заработать), нормальный молодой парень среднего роста с приятной внешностью и харизмой. Работаю в местной администрации, работа связана с землей (в начале было тяжело работать) сейчас проблем с работой нет. Есть один друг и много «товарищей».
Теперь, когда у Вас есть мой психологический портрет, к ситуации:
В 2014 году встретил свою любовь, девушка во всех отношениях, что называется «мой человек» у нее нет и не было настоящих подруг одни проходящие и уходящие. Когда мы начали встречается мы друг друга поддерживали во всем абсолютно, на момент знакомства она училась в колледже, я первое время не работал и было много свободного времени для провождения его друг с другом вместе, просто растворялись друг в друге (конфетно букетный в общем).
Естественно время шло, я устроился на работу и потихоньку конфетно букетный начал уходить. (Хочу отметить, что мы виделись каждый день, когда была возможность, не виделись только если я уезжал к дальним родственникам и то, иногда ездили вместе и у нас была просто чумовая интимная жизнь).
После устройства на работу было очень тяжело влиться в рабочий темп и работать спокойно, домой всегда приходил раздражённый, голодный и уставший, но внутри согревало чувство того, что есть Любимый человек, она частенько приезжала на работу и мы вместе возвращались домой, всячески поддерживала меня, терпела мои эмоции и крики (в адрес происходящего). И я понимаю, что ей не хватало меня, моего внимания, но я старался, что-то делать, что бы она не думала об этом (проводить больше времени, познакомил её с ребятами, с которыми я общался, везде и всегда предлагал ей идти со мной).
Все вроде как стабилизировалось, и мы решили в 2015 году накопить на отдых и летом в мой отпуск уехали на море, мы хорошо провели время и всё было у здорово (несмотря на то, что я не много приболел и у нее появились лишние прыщички).
По приезду всё начало манятся в это время она закончила колледж и начала устраиваться на работу, собирала документы ездила и устроилась, мы стали не много реже видится т.к. у нее сутки, но всё ровно по возможности каждый день вместе.
В один прекрасный день мне позвонил знакомый и рассказал, что видел её как-то ночью с парнем, но не хотел мне говорить раньше. Я подумал, что он перепутал и прочее, но было предоставлено видео где отчетливо всё видно.
Естественно у меня буря эмоций. Все 2 года я никогда её не держал около себя, пока я на работе она могла пойти погулять куда-то или съездить в Москву я её не ограничивал, предупреждал, что бы писала, звонила и если что брала трубки и все. Себе всегда говорил, что я ей доверяю потому что в самом начале наших отношений, заручились не врать друг другу и почти 2 года я жил с мыслью о том, что человек мне всегда говорит правду и никогда меня не предаст.
В этот вечер мы естественно встретились и она врала до последнего пока я не показал видео… Потом выяснились ещё пару моментов, о которых тоже умолчала и сказала, только после того как сам начал расспрашивать.
Состояние, в котором я находился лучше не чувствовать никому никогда в жизни. Естественно мы поехали к этому товарищу узнавать, как это так получилось, что вы ночью вместе курили кальян. Мы встретились я достаточно убедительно задавал вопросы, человек на коленях перед господом богом поклялся, что у них ничего не было. Моя также перед богом поклялась своей мамой, что ничего не было.
Вообщем я еб*н*лся конкретно из-за этой ситуации. Потому что считал, что у нас очень верные отношения и мы заручились с самого начала, что если кто-то готов уйти, то надо сказать и уходить.
Сопоставив, то, что говорил, тот парень и моя девушка я понимаю, что у них ничего не было. Когда эмоции ушли она объясняла мне это тем, что ей просто нужен был левый человек, которому можно выговорится. На вопрос почему не сказала ничего раз ничего не было ответ был таким: боялась.
Вроде я простил эту ситуацию и поверил ей, я её очень сильно люблю и не мог её потерять просто так ведь доказательств измены не было, а вот обратного, были.
Спустя эти ситуации прошло 2 месяца и мы все ровно вместе. Но теперь о проблеме.
Я не могу начать ей доверять снова…. Я постоянно думаю о ней, думаю с кем она, где она, ревную, переживаю. Она строчит мне отчеты, звонит в каждую свободную минутку мы всё ровно видимся каждый день, но я не могу снова начать доверять.
Она вроде как перестала даже приверать после этого, маму постоянно одергивает если та предлагает ей соврать где-то. Она говорит, что очень сильно меня любит сделает всё, чтобы всё восстановить, но я не чувствую, что она делает всё, что то делает когда самой захочется, что то не делает (как мне кажется) я ей говорю всё это она всегда мне отвечает что тут вот она после суток, тут вот у нее работа, тут вот у нее ещё что то. Я в это время думаю, а как же я, ведь я думаю о тебе постоянно у меня мира нет больше кроме тебя…
И вот тут я и сошел с ума как мне кажется. Я постоянно думаю о ней, я реально переживаю, что с ней, где она, переживаю за её здоровье, всё ли у нее хорошо, мне хочется ей сделать приятный подарок, но я боюсь делать подарки и не получить тех искренних эмоций, которых ожидаешь от человека, иногда я думаю, о том, что я одинок и это моя судьба быть не любимым… потом думаю что это бред, ведь мы столько пережили уже вместе не каждый сможет видится каждый божий день. Я не могу думать о саморазвитии, я приходу домой и не могу не с кем разговаривать, я перестал вообще общаться с людьми, которых знаю, только на работе могу говорить по работе. Иногда хочется забиться в угол и сука плакать как девчонка, потому что это тяжело пытаться доверять человеку и понимать, что, а вдруг, это повторится и ты обожжешься снова и опять будешь страдать, не есть, ни спать, никого не слышать и прочее.
Я так сильно люблю её и хочу что бы у нас всё было хорошо, но такое ощущение, что она остыла хоть и обнимает и целует, дурачится как маленькая рядом со мной, но уже не встречает с такими объятиями как раньше, говорит мало нежных слов. Мне сейчас после произошедшего не хватает банально её внимания, что бы она, переживая за меня сама старалась меня успокоить и звонила и писала не потому что я её прошу и говорю, что вот для моего спокойствия пожалуйста сделай так. Хочется, чтобы она сама делала всё для моего спокойствия, но она не умеет что ли в силу возраста или еще чего-то и поэтому я что-то прошу делать она делает, но я понимаю, что сегодня я попросил завтра я попросил, а после завтра мне опять быть в панике…. Кажется, что она забывает про меня…. Именно сама звонит и пишет редко. Сто раз задавал вопрос нужен ли я тебе? И зачем я тебе нужен? Она всегда отвечала, что нужен потому что я тебя люблю, всё пройдет, нужно время и мы вместе со всем справимся.
У меня поехала крыша мне кажется, что она недостаточно уделяет мне внимания и у меня появляются плохие мысли из-за произошедшей ситуации и теперь, когда я снова еду с работы уставший и голодный я не могу думать, что я еду к ней как к чему-то светлому в моей жизни, я думаю, что я еду снова в очередной раз убеждать себя, что я могу ей доверять….
Для тех, кто не хочет читать:
Человек меня обманул и у меня под коркой это оставил охринительный отпечаток от которого я не могу никак избавиться мы боремся вместе, но мой мир рухнул я как будто закрылся в четырех стенах и не могу не о чем думать кроме нее и анализировать могу я снова ей доверится или нет. Для меня ничего не существует кроме этих мыслей, я не думаю о работе, о кредитах, о том, как дома дела…. Не думаю не о чем кроме этого. Я четко знаю, что я её очень сильно люблю и готов на всё ради нее, я хотел бы всю жизнь прожить с этим человеком и это взаимно. Вопрос в том, как теперь доказать мозгу, что я хочу снова доверится человеку, когда сам мозг это блокирует и придумывает в голове, а, что будет если эта ситуация снова повторится и какова вероятность.
Как избавится от этого? Это жрет меня изнутри, вулкан мыслей от которых нет покоя, просыпаюсь по ночам, не могу нормально работать. В голове только одна мысль – как мне снова ей доверится и стоит ли оно того?
Помогите мне избавиться от сомнений в верности человека в дальнейшем… Я хочу говорить так: — то что было то было, ещё раз повторится я остаюсь один. Но когда я это говорю я думаю, а зачем ждать, а что ты хочешь чтобы тебе ещё хуже было, а вдруг всё будет хорошо…. и прочая фигня в голову идет.
Безумно хочу быть с ней… но эти мысли в голове меня убивают, думал о суициде даже… Но мне есть ради кого жить. Помогите…
P.s. прошу прощения за грамматические ошибки и большой рассказ.

Здравствуйте, Аноним. Избавиться от своих переживаний, можно изменив свое мышление и занявшись аутотренингом. Прямо сейчас необходимо начать думать избегая частички «не» и размышлять так:
«Я доверяю своей девушке и спокоен, когда она далеко. Мои переживания связанные с ревностью с каждым днем становятся все меньше, а вера в нашу любовь — крепче, ведь каждую свободную минутку девушка посвящает мне: строчит отчеты, звонит в каждую свободную минутку, мы видимся каждый день. Именно поэтому моя вера в ее любовь увеличивается с каждым днем». Проговаривая каждый день аффирмации (формулы самовнушения), позволят Вам успокоиться и настроить свое сознание, что у Вас все хорошо в отношениях. Три недели таких тренировок и Ваша жизнь изменится. Отнеситесь к этому заданию серьезно и выполните его.
Далее (через три недели) необходимо, вернуться к тому, что Вы писали ранее и понять для себя следующее:
«Иногда хочется забиться в угол и сука плакать как девчонка, потому что это тяжело пытаться доверять человеку и понимать, что, а вдруг, это повторится и ты обожжешься снова и опять будешь страдать, не есть, ни спать, никого не слышать и прочее.» — В этой жизни никто никому ничего не должен. Люди не обязаны оправдывать Ваши ожидания, это всего лишь Ваши ожидания. Нет никакой гарантии, что больше не будет в жизни разочарований, но если об этом постоянно думать и не наслаждаться счастьем, которое у Вас есть в настоящий момент, Вы притяните в свою жизнь, то о чем постоянно думаете. Поэтому для Вас единственный выход — это стать сильным духом человеком и наслаждаться сегодняшним счастьем со своей девушкой.

Да парень, у тебя поехала крыша. По написанному тобой, твоя подруга пока ещё дорожит тобой. Но если ты не возьмёшь себя в руки, то твоя нутьга, нытье и упреки в итоге надоедят твоей девушке! Тебя душит банальная ревность. Только до хорошего она никогда не доводила. Постарайтесь из прошлого сделать вывод и забыть. Надеюсь вы пока ещё есть у друг друга и ваши отношения не изгажены безвозвратно. Не давай эмоциям брать вверх над здравым смыслом.

Здравствуйте, я стараюсь смотреть на жизнь с позитивом, искать в любой ситуации что-то положительное, но на самом деле все не так. Я постоянно виню себя в чем-либо, не могу простить себе свои ошибки и несовершенства, хоть и пытаюсь с ними смириться. Постоянные мысли о том, что я все порчу, что я все делаю не так или же недостаточно хорошо, вгоняют меня в печаль. Моя семья рушится(я живу с родителями, так как еще не закончила школу), но проблема даже не в том, что я переживаю из-за развода родителей, а в том, что из-за этого переживает моя мама. Еще с детства у меня с мамой очень сложные отношения, мы никогда не были близки. В детстве мы даже не понимали друг друга, но чем старше я становилась тем чаще мы обсуждали наши отношения и чувства. Несмотря на то, что мы часто обсуждаем наши чувства, мы все равно невероятно далеки друг от друга. И сейчас, во время развода, она хочет чтобы ее дети остались с ней, но я понимаю, что ей тяжело со мной, всегда было тяжело, поэтому и не хочу оставаться с ней жить.
Каждый день я думаю о своей жизни, думаю о том, что меня ждет дальше. Эти мысли лишь угнетают меня. Пару лет назад я пыталась покончить с собой. Когда я очутилась в больнице, я поняла, что совершила огромную ошибку. Девушка, которая зашивала и обрабатывала мне рану, смеялась надо мной. Она считала, что это все из-за не разделенной любви. Я хорошо запомнила тот момент. И с тех пор изо дня в день я думаю о своей жизни, о своих эмоциях, которые я пытаюсь скрыть, о своем будущем . Все эти вещи оставляют свой след на мне, давят на меня . И я осознаю, что через какое-то время это приведет к неутешительному результату. Я боюсь сойти с ума. Подскажите, пожалуйста, что делать?

Здравствуйте, Юлия. Необходимо начать с малого: простить себя за прошлые ошибки, отпустить прошлое и воспринимать его просто, как опыт (неважно — негативный или позитивный), принять и полюбить себя такой, какая Вы есть.
Относительно мамы — понять, что родителей не выбирают, и принять ее со всеми жизненными убеждениями, достоинствами и недостатками. На данном этапе у нее опыта больше и она заслуживает уважения, любви на том простом основании, что она Ваша Мама.
«Девушка, которая зашивала и обрабатывала мне рану, смеялась надо мной. Она считала, что это все из-за не разделенной любви. Я хорошо запомнила тот момент. И с тех пор изо дня в день я думаю о своей жизни, о своих эмоциях, которые я пытаюсь скрыть, о своем будущем. Все эти вещи оставляют свой след на мне, давят на меня» Каждый думает в меру своей субъективности, поэтому на кого-либо обижаться в этой жизни нет смысла. Рекомендуем заняться саморазвитием, прочтите Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь». Это отвлечет от дурных мыслей и позволит лучше разобраться в себе, в людях, понять психологию.
Рекомендуем также ознакомиться:
http://psihomed.com/podsoznanie/
http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi/
http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

Здравствуйте, очень сильно поссорился с девушкой, выставил её за дверь и сказал, чтобы ехала домой. 5 дней уже как не общаемся. Не знаю, что с этим делать, и от этого мне плохо. Я парень, 24 года, живу с родителями, зарабатываю немного (через интернет). Моя девушка живёт в частном доме (за городом) одна. Я бы к ней уже переехал, но там условия просто жуткие (грибок на стенах, вонь, грязь) я пытался всё убирать, но через полдня всё так становится опять грязным и пыльным — не могу этого объяснить. Суть в чём… Как только мы с ней видимся (минут так 20-30 всё отлично), но чем дольше я с ней тем хуже и мы с ней начинаем постоянно ссориться из-за пустяков (она что-то неправильно делает и я начинаю упрекать) или правды: я начинаю говорить, что она сидит у меня на шее, ничего не делает — а потом в ответ я получаю тоже самое, она меня начинает также упрекать во всех проблемах и я начинаю закрываться в себе, падать в депрессию, были случаи, что я очень плакал на протяжении 2-3 часов не мог пошевелить телом (оно не слушалось). Я был как будто никакой (хотя я это понимал, ничего не мог сделать). Если мы долго вместе, я начинаю сходить с ума. Я как бы и понимаю, что нужно позвонить, извиниться, но боюсь звонить, потому что опять начнётся всё тоже самое — мы помиримся, а через день опять поругаемся из-за правды или пустяков. Мне нельзя ей говорить правду (а я смолчать не могу) когда что-то не так. Подскажите как быть?

Здравствуйте, Дима. Только Вам предстоит решать, как поступать в данной ситуации. Можем порекомендовать в спокойной обстановке, после того, как помиритесь, обговорить с девушкой имеющиеся проблемы в отношениях, а именно потребность говорить правду при любых обстоятельствах. Объясните девушке, что не стоит обижаться на Вас, как на личность, а следует воспринимать здоровую критику адекватно. Увы, но на такое способна не каждая личность. В свою очередь старайтесь мягко, корректно преподносить замечания и то, что не устраивает в отношениях, не обижая при этом личность девушки.

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 19 лет, и я поехал на заработки в Польшу с Украины, потому что жизнь в этой стране в принципе ужасна. Первые дни когда я приехал в Польшу у меня была жесткая депрессия, жить не хотелось, угнетенное состояние, ну и все такое. Но это было только начало. Как только я приехал на квартиру, где я должен был жить, мне показалось все не так уж и плохо, там было двое парней, которые были на первый взгляд обычными и спокойными ребятами. Прошла неделя и один из парней уехал, в квартире стало больше места, жить стало ещё проще. Работа оказалась по началу таки сложной и непонятной, но я знал, что со временем привыкну и все будет нормально. Но прошло некоторое время и я начал узнавать тех людей, с которыми я работал и жить ближе. Один из них оказался тройным убийцей, который был безтактным, абсолютно примитивным животным с односторонним взглядом на жизнь. Жить с ним в одном жилище сущий ад, постоянные разговоры ни о чем со своей «подругой», с которой он познакомился в интернете просто сводят с ума, его хваставство по поводу всего и надоедание просто невыносимо. Второй человек, с которым мне приходилось проводить по 13 часов на работе 35-ти летний подписчик пабликов: «За семью и двор стреляю в упор» и «Умные цитаты» абсолютный, одноклеточный червь, который думает, что во всем всегда прав и все знает, при этом супер «токсичный», как человек, с которым просто невозможно как-либо не то, что общаться, а даже просто рядом находиться противно. Так же тем временем в квартире, в которой я жил, каждые две недели заселялись и выселялись новые люди, что довольно таки сильно напрягало, жить впятером, ещё и постоянно с разными людьми очевидно не очень классно. В итоге со временем все это начало сводить меня с ума, особенно, когда они начали заводить разговоры про всякую чушь по типу алгоритмов жизни и смысла бытия, при том что 90% их разговоров про: «мокрые дырочки», «трахатся» и всего, что с этим связано. Помогите не сойти с ума с этими людьми, и вернуться домой хотя бы на половину прежним!!

Здравствуйте, Александр. Рекомендуем для себя расставить приоритеты и сосредоточиться на своей цели: «я пребываю в Польше с целью зарабатывания денег, поэтому людей, которые меня окружают я замечаю тогда, когда это нужно мне. Для меня сейчас важно сохранить свое психическое здоровье и я это сделаю». Повторяйте эти слова каждый день, как считалочку с помощью внутренней речи. Слушайте свою любимую музыку в наушниках, общайтесь с родными, переключайтесь на приятные для Вас воспоминания и дела.

Здравствуйте! Меня зовут Мария, у меня депрессивное состояние, жить не охота, дня не проходит, чтоб у меня в семье не было скандала, не жизнь, а ад какой-то, постоянно реву, во всем себя проклинаю, что детей родила, замуж вышла, радости совсем нету. У меня старший сын уже 4 угон машины, 3 кражи телефона, из милиции не вылазим, муж во всем винит меня, что не правильно воспитала. Попросила положить его в психиатрическую больницу, чтоб полечили. С мужем жить не могу, бесит меня, просто ненавижу его, на развод не согласен. Вот сижу пью, одну валерьянку пью, понимают меня только тогда начинаю кричать, реветь, стала плохо спать, постоянно мысли охота уснуть и больше не просыпаться, родителей нету поговорить по душам не с кем.

Я схожу с ума, мучаюсь угрызениями совести. Несколько лет назад жила с парнем, который всё для меня делал, а я вела себя с ним ужасно, постоянно на него срывалась, гуляла от него и в конце концов ушла. Моя личная жизнь не сложилась, после непродолжительного неудачного брака я захотела вернуть прежние отношения, но конечно было поздно. Я рвала на себе волосы, когда узнала, что у бывшего парня девушка. Переживала это тяжело, мучили угрызения совести, изводила себя мыслями, что потеряла свое счастье. Но вскоре на горизонте появился человек, хороший, однако я боялась, что также предам его и общалась с ним только, как друзья. Так мы общались год, он всё пытался быть со мной, я же говорила и думала, что у нас ничего не будет. И вот сейчас он начал общаться с другой, меня знать не хочет, в том числе и потому, что я как-то летом закрутила очень короткий роман с его братом и он узнал, да и вообще ему надоело бегать за мной. А я теперь опять страдаю, хочу быть с ним, привыкла к нему, полюбила, и опять мысли, что это мне за все расплата, и упустила я свое счастье, а вдруг больше мне такого человека не встретится никогда и останусь я навсегда одна или выйду замуж за неудачника… Молодость проходит, красота тоже наверное пройдет, мне уже скоро 26, а я столько делаю ошибок, я так жалею об этих ошибках и ощущаю ужасное чувство вины. Как понять, что именно мне изменить, чтоб таких ситуаций больше не повторялось, как остановить этот механизм? А еще как не названивать и не написывать парню со своим нытьем.

Здравствуйте! Моя дочь, 27 лет, в настоящее время лежит в психиатрической больнице по поводу диагноза «нервная анорексия», ее положили в «закрытое отделение», т.к. она не хочет лечиться…я уговаривала ее пойти лечиться не менее полутора лет….видя, как она угасает на глазах (а вес у нее 34 кг, при росте 168 см) я отвезла ее в стационар уговорами….сейчас она мне каждый день звонит по телефону и ревет в трубку «, что она там вообще сойдет с ума, видя, какие люди там лежат», «что проклинает тот день, когда она поддалась уговорам на госпитализацию», «зачем ты меня туда запихала», «ты хочешь от меня избавиться», «ты меня не любишь» и так далее…. я все понимаю, что если бы я не отвезла ее в стационар, она через полгода-год умерла бы…сейчас меня мучает чувство вины, что она там действительно сойдет с ума от горя, что находится там….
помогите, ПОДСКАЖИТЕ мне, как мне самой не сойти с ума на фоне этой ситуации. Заранее благодарю!

Здравствуйте, Марина. В разговоре с дочерью спокойно, но уверенно дайте ей понять, что как только она начнет набирать вес, Вы встретитесь с заведующим отделением больницы и ее обязательно заберете домой. Поэтому Вам и дочери необходимо успокоиться, взять себя в руки и если поставили перед собой цель — идти к ней до конца.

Бросила любимая девушка. Мать продает квартиру, в которой жил всю жизнь и к тому же алкоголичка. Работа не приносит много денег. Мне 21. Как жить?

Здравствуйте, Виктор. Рекомендуем продолжать, пока работать, но целеустремленно действовать в направлении поиска другой работы. Это позволит Вам отвлечься мысленно от других проблем. Со временем начните знакомиться с другими девушками. Вопрос с продажей квартиры пытайтесь уладить с матерью; может стоит, пока не поздно проконсультироваться с юристом по Вашим правам на эту жилплощадь.

Здравствуйте, меня зовут Елена! У меня такая проблема скорее душевная …Пустота, боль хочу всё время плакать ((( И даже сейчас, когда пишу. У меня всё хорошо сейчас, муж 9 лет вместе, есть дочь 14 лет. Но в душе всё не спокойно, страхи, паника, порой думаю, что схожу сума. Всего боюсь, но стараюсь преодолеть это и делаю то, что боюсь, иногда приходится себя заставлять, даже у зубного в последний раз голова тряслась и я не могла это контролировать. Я больше думаю, что это всё накопилось, в 16 лет я вышла замуж, муж меня бил всегда по голове ногами. Мы разошлись кое-как. Отец у меня выпивает и часто скандалил и выгонял из дома. Я сама по себе очень эмоциональная. никогда не могла держать свои эмоции под контролем. Потом я жила спокойно, встретила другого мужчину он раньше пил и мы с ним тоже ругались, но не так, он не поднимал руку. Моей мечтой всегда была мечта стать водителем троллейбуса, я в этой сфере работала не много, я уже не много знала, что и как. Но это меня совсем убило учёба. Вождение, люди, маршрутки. Маршрутки подрезают. По графику не успеваешь, начальство наезжает и ещё и подкатывает всем что-то надо. Сколько слёз я там пролила и нервов потратила, ни о чем не думала, только о учёбе я же так хотела …Я боролась сама с собой думала привыкну, пройдёт …И смеялась и плакала за рулём, весь мозг вынесла инструктору. И я ведь выучилась, сдала экзамен, доказала сама себе, что я могу. Но стажировку я до конца не отъездила, ушла после одного не приятного инцидента. Я была просто на пике нервном, произошёл взрыв эмоций. Душа болела и рвалась наружу…Я сдалась …За 9 месяцев я сбросила 9 кг. Сейчас уже прошло полтора года, как я ушла с троллейбусного, до сих пор, как представлю, что я за рулём и одна — меня начинает трясти. Что мне делать, как лечиться к кому обратиться. Может в церковь за здравие своё? Может мне нужен хороший психоаналитик? Я сейчас не работаю вообще нигде. А может мне нужно занятие какое-нибудь? А может меня прокляли? Господи прости …меня даже преследуют мысли о смерти….Помогите, что мне делать в первую очередь, хотя бы какие лекарства пить, чтобы стать более менее спокойной и не грузиться….

Здравствуйте, Елена. В Вашем случае необходима консультация психоневролога.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/nervnyiy-sryiv/
http://psihomed.com/nervnoe-rasstroystvo/

Добрый день, меня зовут Владимир 24 года. Перенёс расставание с девушкой три года назад, все это время вёл не здоровый образ жизни, употреблял наркотики и алкоголь, чтоб не думать об этом, сейчас уже полгода веду здоровый образ жизни, но вместе с этим у меня появились некие беспокойства, тревога, страх постоянный, без всяких причин, за девушку давно уже забыл, но теперь впал в депрессию, только думаю о себе, о своих болезнях. Обошел кучу врачей, особых отклонений не нашёл, нарушение в кровообращении, остеохондроз, протрузии шейных дисков, спондилёз, спондилоартоз, ходил на уколы, на капельницы, не помогло особо. Сначала я начитался в интернете, что может быть инсульт из-за этих болезней. Я начал бояться, что у меня такое будет, появились фобии ездить в автобусах, и там где большое скопление людей, мне казалось, что что-то со мной случится или я потеряю сознания. В общем теперь я довёл себя до такого, что у меня туман в голове. Не могу нормально думать, все мысли только об этом, появились мысли, что я схожу с ума. Все мне не так кажется, как раньше, раздражительность, апатия, слабость, сонливость, легкие головокружения, страхи постоянные, не возможность жить нормально меня одолевает, живу уже два года поникший, подскажите как мне быть ?

Здравствуйте, Владимир. Из Вашего комментария мы поняли, что Вас беспокоит проблема с позвоночником и страх обморочного состояния при скоплении людей из-за нарушения кровообращения.
Очень хорошо, что Вы прошли полное обследование, узнали о всех своих диагнозах. Теперь необходимо научиться помогать себе справляться со своим состоянием (психологическим и болевыми симптомами).
В борьбе с болевой симптоматикой Вам помогут: массаж, самомассаж, лечебная физкультура (посмотрите упражнения в интернете), плавание, процедуры с температурным воздействием вне стадии обострения, ультразвуковая терапия.
Вы не почувствовали полного облегчения во время медикаментозной терапии, потому что большинство медикаментозных препаратов не устраняют причину (за исключением хондропротекторов), а лишь облегчают симптомы. Препараты восстанавливающие структуру хрящевой ткани позвоночных суставов медленно действующие, их назначают, в зависимости от состояния больного 2 раза в год.
Настраивайте себя перед выходом на улицу так: я каждый день (подразумевается безоговорочное выполнение) укрепляю мышцы шеи с помощью лечебной гимнастики, поэтому достойно перенесу поездку в общественном транспорте, поскольку хорошо себя чувствую и мои мысли спокойны. Во время нахождения среди людей думайте о приятном, можно думать об завершении каких-то важных дел (эти мысли Вас отвлекут), слушайте в наушниках спокойную музыку.
При усилении психологической симптоматики рекомендуем обратиться за помощью к психоневрологу.

Спасибо за ответ, дело в том, что болевых симптомов практически нет, ну побаливает голова бывает, чувство тяжести в затылке, ещё что относится к нарушению кровообращения есть такие симптомы как, головокружение, мушки в глазах, звон в ушах, я хочу понять какая у меня болезнь и справится с ней. Забыть за неё и жить полноценной жизнью, как раньше, я стал замечать, что все только усугубляется, изначально у меня проявлялись такие психические нарушения как страх, тревога в общественных местах, транспорте. Но сейчас у меня это происходит и дома. Постоянно беспричинный страх. Беспокойство. Навязчивые мысли, что схожу с ума, боязнь, что не смогу контролировать себя. Все что не прочитаю в интернете беру на себя, эти инсульты и все такое, в голове туман, каша из кучи вопросов и мыслей. Стал какой-то мнительный, слабость. Сонливость преодолевает меня. Еще был случай два года назад, я шёл домой в нетрезвом состоянии и меня толкнули. Я упал и сломал себе нос и ударился головой, может ли это служить теперешнему состоянию моему?? У меня нормальная семья, все хорошо по сути было в моей жизни. Я работал. Ездил отдыхать, наслаждался жизнью, но сейчас как будто жизнь проходит мимо меня, я ходил к психотерапевту, он мне назначил препарат, по одной таблетки в день. Но я и его не стал принимать, забоялся что станет хуже, подскажите как мне быть))

Владимир, необходимо раз и навсегда решить проблему с фобией — боязни возникновения инсульта. Уйдет фобия и некоторые симптомы исчезнут. Психотерапевты, как раз и помогают в таких случаях, как у Вас, используя медикаментозную и поведенческую терапию.
Нарушения кровообращения, сонливость, мушки в глазах, звон в ушах эти симптомы близки к гипотонии. Она бывает разных видов и типов.
Причинами выступают: проблема с позвоночником, неврозы, психологические и психические травмы, стрессы, депрессии, подавленные и апатичные состояния, травмы головного мозга и т.д. Для гипотоников свойственна раздражительность, эмоциональная неустойчивость, они не любят общественный транспорт, очереди, душных помещений; очень зависимы от сезона и погоды. От малейшего перенапряжения им трудно восстановить силы, они становятся как «выжатый лимон».
Гипотония приводит к кислородному голоданию головного мозга из-за недостаточного кровоснабжения. В результате возникает слабость, утомляемость, апатия. Головокружения обмороки – также возможные симптомы гипотонии. Если симптоматика обостряется, то возникает чувство страха, часто беспричинное беспокойство, ощущение нехватки воздуха. Это уже является признаками невроза, которые нуждаются в лечении у специалиста-невролога.
В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к таким страшным последствиям, как инсульт и инфаркт. Поэтому если у Вас гипотония, то опасаться Вам нечего, но необходимо выполнять профилактические мероприятия, учитывая, что у Вас проблемы с позвоночником.
Рекомендуем Вам «держать себя в руках», быть всегда спокойным и сохранять душевное равновесие. От алкоголя будет лучше отказаться навсегда. Помочь успокоить и повысить работоспособность могут настои и отвары валерианы, пустырника, мелиссы. Повысят тонус сосудов и артериальное давление настойка женьшеня, лимонника китайского, эхинацея и др. Медикаментозные методы борьбы с гипотонией это препараты с содержанием кофеина, которые рекомендуют к использованию для краткосрочного снятия сонливости или усталости. Уменьшать потребление кофеина следует постепенно, чтобы предотвратить любые проявления синдрома отмены.
«Все что не прочитаю в интернете беру на себя» Вы очень внушаемая личность. Не бойтесь правды, бойтесь неизвестности. Здоровье человека напрямую зависит от мыслей, от настроения, от умения находить и видеть вокруг красоту, от способности быть счастливым, от отношения к неудачам и успехам на работе, и т.д. Всё это психология… А точнее — психосоматика. К психосоматическим заболеваниям относят такие недуги, при которых болеет физическое тело, а причину необходимо искать в душе человека (в его отношении и восприятии происходящих событий, и т.д.) Поэтому будьте счастливы и живите настоящим днем!
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/samovnushenie/
http://psihomed.com/kak-nauchitsya-myislit-pozitivno/

Здравствуйте, я стараюсь не думать об этом, но мысли навязчивые постоянно в голове, я сейчас не работаю, большее время нахожусь дома, может быть поэтому и мысли об одном. Ещё какой-то туман в голове, мыслю как-будто через вату какую-то, от этого появляются какие-то сомнения, все мне кажется не так, как-будто я во сне, какие-то странные чувства. Можете ответить по этому поводу, и с этим появляются странные мысли, что я схожу с ума, что вдруг в какой-то момент не смогу контролировать себя и что-то на делаю. Ещё ответьте пожалуйста, я два года назад шёл в нетрезвом состоянии и меня толкнули я упал, сломал нос и ударился головой, может ли это повлиять на это моё состояние, но после этого инцидента мне не было плохо, я не рвал, вроде бы не было никак симптомов сотрясения. Я дальше продолжал пить, но позже я начал замечать эти состояния тревоги, страха и т.д и они только усилились, раньше я дома чувствовал себя спокойно, а теперь и дома какое-то беспокойство, туман в голове, какие то странные чувства, крутятся в голове воспоминания, как раньше все было хорошо, и не верится, что я выйду из этого состояния больше никогда.

Владимир, в какой-то степени травма могла повлиять на Ваше сегодняшнее состояние, но теперь необходимо думать, как стабилизировать состояние. За уточнением диагноза и лечением необходимо обращаться к психотерапевту и следовать всем его предписаниям. Выздоровление пациента наступает в том случае, если он этого хочет, а не отказывается от лечения. Безусловно, трудотерапия (занятость) выступает немаловажным фактором в улучшении самочувствия или должно быть хотя бы увлечение, которое будет значимое и поглощающее полностью со всеми мыслями.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/
Для личного ознакомления рекомендуем:
Джон Кехо «Подсознание может все»
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
Джо Диспенз «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели»

Спасибо за советы, дело в том, что у нас в городе такие врачи, они особо не общаются, выписывают таблетки и все, может посоветуете интересную литературу, чтоб отвлечься?

Владимир, правильно сделал, что не стал глотать эту фигню. Тут проблема в скорее всего как и у меня — в низкой самооценке и несоответствию социальным стандартам.
Выход один. В разных сферах начинать расти. Я в йоге себя нашел. Осваиваю все более сложные асаны и результат когда получается то, что месяц назад не получалось, заставляет себя уважать. И позитив после занятий. В бизнесе пока и на личном фронте все плачевно. Я вообще художник. Сейчас преподаю. Аренду окупить не могу. Но я усердно пытаюсь выстраивать планы и их реализовать. Держись! Ты не один!

Описание Вами симптомы, за исключением фобии, были присущи и мне. Многочисленные исследования и анализы ничего не показали. На втором круге исследований, у другого специалиста, было замечено зажатие сосуда в шейном позвонке, от недостатка крови и кружилась голова. У вас могут быть иные своеобразные проявления этой неприятности.
После курса лечения, включающего массаж ШВЗ, острое состояние (длившееся около 3 месяцев) прошло. Но окончательно симптомы исчезли только через года 4-5. А вот теперь Вишенка: за эти 5 лет я перестал курить, сбросил 30 кг, перестал пить, и внимательно смотрю что ем. Ну, и, естественно спортзал, пробежки. Удачи Вам.
Но не все так хорошо, если я здесь с вопросом «как не сойти с ума»:-):-):-)

Добрый день! Мне 45, второй брак 13 лет. Моя дочь от первого брака 25 лет самостоятельна, образована, собственное жилье и приличная работа. Две дочери мужа от первого брака. В течении нашей совместной жизни постоянно на нашем обеспечении. Совместная дочь 9 лет. При заключении брака — муж пришел в мой бизнес. До кризиса 2014 года жизнь меня радовала и вдохновляла. Кризис внес большие коррективы. Пришлось продать все и остаться должным. При этой ситуации приобрелся домик на море в Крыму и открылся филиал. Я получила за год специализацию по основной профессии на «крайний случай». Переехав муж отдалился от проблем в бизнесе и постоянно упрекает меня в том, что я осталась в прошлом. Но там долги! Там моя мама, на которую оформлен был бизнес! Эти дела ведь тоже нужно решать! Плюс незаконченные контракты. Я мотаюсь из города в город, объясняюсь с людьми, а в ответ с упреком: «ну, можешь поделиться со мной! Ты это уже сделала». Дочь маленькая, сильно переживает когда мы ругаемся, его дочь 17 лет приехала и ведет себя ужасно! Поверьте, я его детей растила как своих, школы, кружки, больницы — а в ответ только … даже слово не могу подобрать. А сейчас по-моему пришел придел. Его 17 летняя дочь укусила нашу 9 летнюю до крови на пляже за бедро на глазах у всех отдыхающих. Мне кажется люди осуждали меня больше за то, что я ничего не сделала в ответ старшей. Укусила за то, что маленькая, по просьбе отца, брызнула на нее водичкой. Я увела дочь в море и пыталась успокоить. Видимо в этот момент приняла решение взять себя в руки и не скандалить. Муж очень грубо отругал старшую и она собралась и ушла. Через день на нее, когда она возвращалась в 11 вечера домой напал маньяк, сильно избил, но я услышала ее крики и включила в доме свет, она вырвалась и убежала. Весь следующий день я моталась с ней по больницам, МРТ, вправляли поврежденную челюсть. Ухаживала, жалела. Ведь такого врагу не пожелаешь! Маленькая сильно испугалась, на следующий день затемпературила, спит с нами. Муж сказал спасибо за старшую и ее попросил меня поблагодарить. Прошло два дня. Позвонил наш общий друг и спросил у мужа, что произошло. Накануне я разговаривала с его женой и рассказала, что произошло. Это наши лучшие друзья и мне тоже нужно было с кем то поделиться! Муж бросил трубку и при детях меня так «оттянул» за то, что я им рассказала о происшествии. Старшая довольная, видя все это, продолжала завтракать, а маленькая сидела как побитая. Я хочу спросить у Вас: я реально дура «набитая»? Я почему должна все это терпеть? Или я не права? Муж сейчас с детьми на пляже (так как одних их не оставишь, видимо тоже понимает это), а я на работе, вместо того, чтобы работать — пишу Вам. Потому, что чувствую, что уже начинаю сходить с ума от всего этого! Что мне делать.

Здравствуйте, Елена. Ситуация понятна. Необходимо набраться терпения и попытаться понять мужа: почему ему не понравилось, что информация о происшествии вынесена за стены дома. Мужчины мыслят по-другому и ведут себя совершенно другим образом в сравнении с женщинами и им не понять, почему женщинам необходимо выговариваться о наболевшем.
Следует успокоиться, попытаться забыть о том, что было и вести себя, как ни в чем не бывало. Если Вы хотите свести конфликт на нет — рекомендуем признать свою ошибку и сказать мужу, что были не правы. Таким образом уступив в малом, Вы выиграете в большем. Между Вами и мужем нормализуются отношения.
Относительно его дочерей хочется отметить следующее: чем больше между Вами и супругом недопонимания, тем больше они радуются. Не доставляйте им это удовольствие. Контролируйте свои мысли, эмоции, поведение. Перетерпите этот сложный период для себя, дочери мужа повзрослеют и скоро устроят свою жизнь.

Спасибо за ответ, понимаю, что вести дальнейшую переписку бессмысленно. Перетерпите, извинитесь, контролируйте свои мысли и эмоции, признайте свою ошибку…. Это в тот период, когда я каждый день пытаюсь вытащить семью из долгов, по нескольку раз в день разговариваю с проблемными клиентами, мотаюсь по командировкам и веду домашнее хозяйство. Где взять силы на ПОТЕРПЕТЬ! У кого мне искать поддержку и сочувствие! Про удовольствие от конфликтов — это Вы правы! Я вижу это каждую минуту. Не описывая полностью вчерашний вечер, хочу сказать, чем он закончился. При попытке объяснить мужу свою позицию в отношении того, что я не хочу оставлять маленькую дочь с его 17 летней дочерью (привела факты)- в ответ получила столько оскорблений в свой адрес и адрес своей старшей дочери (хотя она никогда не позволяла себе подобного!), что не сдержалась и выплеснула ему в лицо бокал с его пивом, в ответ получила пощечину. Первый раз за всю совместную жизнь. К сожалению у меня сейчас нет средств купить ей билет на самолет и отправить домой к матери! Уезжала утром на работу, она вьется около отца — нежная и ласковая! А обычно звонка от нее не дождешься, только если что-то купить или денег дать, или из полиции в очередной раз вытащить. А я как собака побитая…

Елена, Вы не сможете изменить мужа, его детей, но можете сами изменить отношение ко всему происходящему. Если действительно невмоготу психологически и Вам так будет легче, расставайтесь с супругом, но прежде необходимо отключить свои эмоции и спокойно подумать, что я могу изменить или сделать в сложившейся ситуации и к каким последствиям приведет расставание для Вас, Вашего ребенка, бизнеса и т.д. Если доводы для Вас будут убедительны – действуйте.
«Где взять силы на ПОТЕРПЕТЬ!» — У человека хватит сил ровно настолько, насколько хватит силы воли.
«У кого мне искать поддержку и сочувствие!» — Только у себя. Друзья Вам не помогут, они могут проявить сочувствие на момент ведения с Вами беседы, но они не станут указывать Вам на ошибки, боясь испортить с Вами отношения, и со своей проблемой Вы останетесь один на один.
Необходимо себя заряжать самостоятельно: «я сильная», «я все смогу», «я все выдержу, ради себя и ребенка».
Будьте мудрее, хитрее. Держите врагов к себе ближе, чем друзей. Это касается дочери мужа. Вы должны быть в курсе ее действий, мыслей, желаний.
Мы Вам искренне сочувствуем, желаем благополучного разрешения сложившейся ситуации, восстановления Ваших душевных сил и финансового благополучия.

источник