Я схожу с ума от невроза

Людям, испытывающим панические атаки, хорошо знакомо состояние, когда кажется, будто вот-вот сойдешь с ума. И если не во время самого приступа, от уж точно от такой мучительной жизни, которой живут многие ВСДешники.

Тревожные приступы возникают неожиданно и часто в самых неудобных ситуациях. В такие моменты присутствует страх потерять контроль над собой и просто начать вести себя неадекватно. Страшно не только выглядеть глупо на людях, но и от перспективы поселиться в палате психиатрической клиники. Так можно ли сойти с ума от панической атаки? Ответ в статье. А всем кто еще незнаком с тем, что такое ПА, будет полезна эта статья.

Вегето-сосудистая дистония – это вовсе не болезнь, а психическое расстройство. На его фоне из строя выходит вся нервно-вегетативная система и человек получает огромное количество физических симптомов (психосоматика), сопровождающихся паническими атаками и постоянной тревогой.

Тревожный ум порождает нескончаемый поток не менее тревожных мыслей, страхов, фобий. Интересно то, что если всдешник будет долго думать о страхе сойти с ума, он вполне может вызывать у себя паническую атаку этими мыслями. Ровно, как и наоборот – приступ порождает мысли о страхе «слететь с катушек». Такой вот замкнутый и бесконечный круг.

Сама по себе паническая атака, в чем бы она ни проявлялась – состояние весьма противное, мучительное и трудноконтролируемое. Симптомов так много, и они могут быть настолько разнообразны, что приходят мысли в один день не справиться с этим всем, просто не выдержать и «поехать крышей». Многие боятся в таком состоянии навредить себе, близким и даже нечаянно покончить собой.

От того, что большинство людей идут неверным путем, и начинают лечить симптомы невроза (ВСД), а не его причины, результатов мало. Человек не вылазит из кабинетов врачей, глотает пилюли, ходит на МРТ по 3 раза в неделю, а улучшения нет. О том, к какому врачу необходимо идти в первую очередь, можно узнать здесь. Панические атаки продолжаются, физическое состояние ухудшается, моральные силы иссякают. Здесь любой, наверное, задумается о возможности сойти с ума – ведь жить так просто невыносимо. Пугает и то, что большинство людей просто не понимает, что с ними происходит и почему им так плохо.

Не стоит пугаться самих мыслей о сумасшествии, они вполне оправданы в таком состоянии, и появляются у многих, страдающих неврозом. Вопрос в том, возможно ли на самом деле лишиться здравого ума на фоне ВСД? Об этом немного ниже, а сейчас небольшая порция информации для успокоения, что подобные фобии бывают и у здоровых людей.

На самом деле страх о сумасшествии испытывают люди, и не страдающие вегето-сосудистой дистонией. Такие мысли могут возникнуть у человека в очень сложных жизненных ситуациях, например, при потере близких, любимых людей, при разорении большого состояния, во время стихийных бедствий и тому подобное.

Нет ничего странного и абсурдного в том, чтобы допускать подобные мысли в состоянии, когда тебе очень плохо и кажется, будто вся жизнь пошла под откос. Поэтому не стоит зацикливаться на факте самого страха, что он появился и он есть. Хотя, конечно, лучше, если б такие фобии и вовсе ни возникали.

Наверное, не стоит утверждать это с абсолютной точностью, но в медицине еще не было зафиксировано ни одного случая, чтобы страдающий сошел с ума во время панической атаки. Как человек, перенесший острый невроз (со всеми вытекающими), и изучивший тонны информации в интернете и в книгах, я ни разу не встречала сведения о том, чтобы кто-то лишился рассудка при ВСД.

Как утверждают психиатры, чтобы «поехала крыша», человек должен или пережить очень сильную, глубокую психическую травму, или находиться в провоцирующих условиях длительное время. Такое бывает, когда люди по многу лет подвергаются физическому насилию, унижению, издевательству, попадают в заложники, в места «горячих точек». Паническая атака не производит в психике страдающего столь глубинные изменения. Поэтому вероятность того, что во время приступа вдруг «поломается разум», сведена практически к нулю. Мозг воспринимает тревожный приступ, как необходимость защищаться (бей или беги), а не как отказ от реальности, от жизни. Сумасшествие, по сути – это отказ разума воспринимать реальность такой, какая она есть, неделание жить в такой среде.

Есть и еще один фактор – пока человек боится сойти с ума, он в здравом уме. По-настоящему сумасшедшие люди совершенно не осознают своего состояния и отрицают свой диагноз. Практика психиатров показывает, что ни один действительно «поехавший» не имеет такового страха, и полностью уверен в своей адекватности.

Прежде всего, следует уяснить, что от панических атак с ума не сходят. И, как пишет знаменитый психотерапевт, Андрей Курпатов, «тронуться умом», вообще, задача непростая. Даже простое осознание и убеждение себя, что от тревожных приступов с ума не сходят, уже может принести облегчение.

Но это всего лишь одна из многочисленных фобий, которые преследуют всдешникови, и не имеют под собой никакой основы.

Пытаться избавиться лишь от одной боязни, бесполезно. Ведь большая часть неврозников также страдает ипохондрией, агорафобией и кучей других страхов. Здесь имеет смысл подходить к проблеме комплексно. И лечить нужно не тело, а душу.

Я отношусь к такому типу людей, которые могут во многом разобраться самостоятельно. Это ни хорошо ни плохо, я говорю это ни к тому, чтобы похвалить себя. Просто я сумела избавиться от невроза путем самопсихотерапии и полной личностной трансформации. Но мне далось это нелегко – десятки прочитанных книг, испробованных техник, переосмысливание жизни, изменение образа жизни. Я хорошо понимаю, что не все люди склонны к самокопанию и самотерапии. Поэтому считаю, что при панических атаках, фобиях, следует обращаться к психотерапевту, икать и устранять именно причины невроза, а не его симптомы. С ума от ВСД и панических атак вы не сойдете, а вот испортить себе жизнь на многие годы – можете вполне. Затягивать не стоит. Начните или изучать самостоятельно свой невроз и его корни, или найдите хорошего доктора-психотерапевта. Я также стараюсь подать на своем сайте максимум полезной информации, которая, так или иначе, может помочь людям с вегето-сосудистой дистонией. Избавься от страхов можно, так же как и от невроза в целом. Главное, понять, что проблема в голове, а не в теле, какими бы тяжелыми ни были физические симптомы.

Лечите свою душу, налаживайте гармонию внутри, друзья, и будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

источник

Проблемы отношений с детьми, проблемы на работе, нехватка средств, являются причинами раздражительности и невроза. Напряжение растет, решение проблем кажется нереальным, Вы чувствуете себя «загнанным в угол». Не можете принять адекватное решение. В голове мысль «я схожу с ума!»

Часто эта мысль возникает при психическом расстройстве. Появление страха, приводит психику к крайней точке напряжения. Концентрация внимания сводится к нулю. Общение с окружающими становиться не возможным, и еще больше усиливает раздражительность. Психическое здоровье человека вызывает сомнения у его близких, друзей, коллег по работе. Эта мысль не дает покоя, становиться навязчивой, вытесняя из сознания действительность. Страх сойти с ума надолго и прочно поселяется в подсознании больного, так надолго, что больной сам верит в то, что сходит с ума.

Страх, если он не относится к более сложным заболевание, принято считать неврозом. Порой очень трудно выйти из состояния невроза самостоятельно. Негативные эмоции накапливаются, не имея возможности выхода. Как следствие ухудшается психическое состояние.

Во врачебной практике существуют некоторые виды психических расстройств. К ним обносятся психотические, пограничные, невротические расстройства. К психотическим нарушениям относятся острые нарушения психики, включая шизофрению. Человек подверженный такому диагнозу, должен находиться на стационарном лечении под наблюдением специалиста, принимать медикаментозное лечение. Следует отметить, что у больных с данными симптомами отсутствует критика к самому себе.

К пограничным расстройствам психики относятся расстройства, подразумевающие личностные изменения психики, сложности в общении с окружающими, сложности в понимании себя, необъективная оценка действительности. Однако этому состоянию свойственно присутствие критики по отношению к самому себе. Расстройства психики, неврозы, связаны с психологическими проблемами. Больной чувствует себя подавленным, неуверенным в себе, в своих силах, страдает депрессией. Страх сойти с ума при неврозе присутствует в подсознании больного, однако сам по себе осознанный страх сумасшествия означает критическое отношение к себе.

В этом случае страх, рассматривается как психическое расстройство. Больной, который действительно сходит с ума не в силах этого осознать. Следовательно, невроз нужно лечить на первых стадиях, воспользовавшись помощью специалиста и при необходимости прибегнув к медикаментозному лечению. В противном случае положение может стать мягко говоря удручающим. Можно сойти с ума от невроза, если не прибегнуть к помощи специалиста.

Если не воспользоваться услугами специалиста и не лечить невроз, состояние может значительно ухудшиться и принять навязчивый характер. В этом состоянии повышается уровень тревожности, становятся навязчивыми мысли и действия. Подобные состояния могут возникать на разной почве. Тревога за детей, проблемы на работе, смерть близкого человека, всего лишь малый перечень негативных факторов, которые оказывают пагубное влияние на нашу психику. Вызывают невротические расстройства, ведут к появлению навязчивых мыслей, страхов и фобий. Попытки больного избавиться от навязчивых мыслей не дают должного результата, а еще больше усугубляют его положение.

Страх усиливается, человек не может адекватно реагировать на происходящее. Пугают два фактора: сам характер мысли и ее навязчивость. Чувство страха растет, человек начинает бояться себя. Пугает мысль совершить что-то непредсказуемое, навредить себе и своим близким. В таких ситуациях многие начинают прятать вещи, с помощью которых, по их мнению, они могут нанести вред окружающим.

Стараются не прикасаться к острым предметам, бояться брать в руки спички, не допускают возможности воспользоваться ими. Сознание того, что ситуация находиться под собственным контролем, купирует чувства страха. Но чем больше он пытается сопротивляться ситуации, своему страху навязчивого состояния, тем больше навязчивая мысль укореняется в его подсознании.

Прежде всего следует воспользоваться услугами психотерапевта и психолога. Разговаривая с психологом, Вы можете рассказать ему о наболевших проблемах, которые мучают Вас, ведь зачастую неразрешенные жизненные ситуации могут стать причиной невроза и как следствие страха сойти с ума от навязчивых мыслей. Более полный рассказ поможет специалисту сделать правильную оценку Вашего состояния и по возможности убрать раздражающий фактор, либо попытаться найти иной способ решения проблемы.

Следует помнить, что Вы пытаетесь контролировать свое состояние. Следовательно, к своему чувству страха, Вы относитесь критично, воспринимаете свое состояние и пытаетесь ему препятствовать. Это говорит о том, что Ваш страх сойти с ума от навязчивых состояний, не представляет собой реальную угрозу, поэтому его можно рассматривать как проявление тревоги. Специалисты советую в этом стоянии допустить появление мысли, не пытаться гнать ее из подсознания. Когда состояние тревоги будет сведено к минимуму, Вы успокоитесь, и не будете бороться с навязчивыми мыслями.

Не будете воспринимать их так остро. В конечном итоге чувство страха пройдет само по себе. Для того чтобы избавиться от страха нужно больше повышать свою самооценку, непрестанно работать над собой над своей психикой. Хотя многие в наши дни предпочтут помощь друзей помощи опытного психолога. Неразрешимых проблем, как правило, не существует. Многие обращаются за помощью специалиста в крайних случаях, когда заболевание приобрело затяжной характер. Находятся в состоянии депрессии долгое количество времени.

Как правило, депрессия, невроз и другие психические расстройства возникают на фоне перенесенных многочисленных стрессов. Одним из таких стрессов может быть развод. Развод, разрыв отношений каждой из сторон воспринимается по-разному. Однако неоспоримым фактом является то, что разрыв отношений является сильным стрессом. Как пережить разрыв с близким человеком? Как сохранить себя? Психологические особенности каждого человека различны. Многие могут сказать: «Ушел, пусть уходит!» Более ранимые эмоциональные личности будут терзаться мыслью, истязать себя, искать причины и винить себя в происходящем. Как победить невроз после развода? Как суметь выжить и научиться преодолевать трудности в одиночку?

Необходимо просто пережить эту ситуацию, пережить как неизбежность. Объяснив себе, что ваши отношения просто изжили себя, вы не находите в них больше смысла. На первом этапе разрыва отношений Вы переживаете чувство пустоты, одиночества. Вы остались одни, без поддержки любимого человека, возможно без средств, без желания жить и что-то начинать сначала. Страх перед действительностью не дает покоя. Вы начинаете думать, прокручивать ситуацию, и чем больше Вы думаете об этом, тем большее не находите выхода, просто загоняете себя в тупик.

Уже не помогают капли и успокоительные, тревога нарастает, и страх перед действительностью становиться реальностью. Остановитесь! Не стоит доводить себя до невроза. Просто отпустите близкого Вам человека. Решите для себя, что так будет лучше. Многие женщины после развода впадают в депрессию, перестают следить за собой. Это большая ошибка. Посетите салон, сходите в театр с подругами, сделайте прическу. Бейте наповал своей красотой! И поверьте, Ваша жизнь засверкает новым красками.

Психозы и различные психические заболевания еще называют душевным расстройством. Так уж устроена природа человека. Мы всегда ищем ответы на сложные вопросы, вместо того чтобы просто жить и радоваться жизни. Пытаемся найти себя, познать то, что увы нам не под силу. Терзаемся вопросами, на которые не можем получить ответ. В итоге сталкиваемся с непониманием окружающих, замыкаемся в себе и не находим выхода из создавшегося положения, в котором виноваты только мы сами. В результате появляются душевные болезни, расстройства психики, фобии, депрессии.

Пробуя справиться самостоятельно со своим недугом, страхом сойти с ума от навязчивых мыслей, неразрешимых проблем, возможно облегчить свои страдания не только путем медикаментозного лечения, но и через молитву. Духовные корни присущи каждой болезни. Наряду с приемом лекарственных препаратов, основному лечению от невроза помогают молитвы. Молитвы от депрессии и невроза являются одним из составляющих в лечении психических расстройств. Обращаясь к Богу через молитву, человек настраивает себя на лучшее и вера в выздоровление возрастает. Вы хотите выздороветь. Так он и будет! Одним из самых сильных лекарств, является вера.

Вера в Бога, в Его милосердие в свое исцеление. Многие люди небезосновательно считают, что многие испытания им посланы, чтобы укрепить их веру в Бога. Молитва-это разговор с Богом. Через молитву больной человек просит Господа об исцелении. Стоя перед иконой в церкви или храме Вы ощущаете своеобразную защиту. Величие иконы, ее энергетика передается Вам. Тревожные мысли меньше посещают Вас, Вы ощущаете чувство умиротворенности, душевного спокойствия. Страдающим неврозом навязчивых состояний советуют обращаться с молитвой к Пресвятой Богородице, прося прощения и душевного спокойствия.

Конечно можно. Наш организм способен творить чудеса. Для избавления от невроза, прежде всего, нужно создать благоприятные условия, т.е. по возможности удалить раздражающий фактор, как правило, сделать это бывает очень сложно в силу многих факторов.

Проще изменить отношение к раздражающему Вас фактору, или попытаться найти иной способ решения проблемы, которая волнует Вас на протяжении времени. Измените свой режим, пытайтесь лишний раз встать позже чем обычно, пусть это будет 10 минут, но они будут Ваши.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Старайтесь находить во всем позитив. Находите свое счастье в улыбках детей и внуков. Заведите собаку! Будьте счастливы!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

источник

Некоторые люди испытывают сильную тревогу относительно своего психического здоровья, хотя объективных оснований для беспокойства нет. Их мучает навязчивый страх однажды сойти с ума, утратить самоконтроль, сделать что-то неподобающее, страх причинить вред кому-то или самому себе. Такие индивидуумы заняты непрерывным поиском подтверждений ухудшения своего психического состояния. Человек, опасающийся, что может внезапно сойти с ума, ограничивает себя в общении с другими людьми, становится мнительным, замкнутым, подозрительным.

Страх за состояние своей психики является скорее психологической, чем психиатрической проблемой, поэтому отсутствует в реестре международной классификации заболеваний. С точки зрения специалистов, страх сойти с ума всегда развивается как следствие какого-то невротического расстройства. Например, при неврозе навязчивых состояний (ОКР) страх сумасшествия возникает из-за того, что человек осознает всю бессмысленность и абсурдность совершаемых им действий, но не находит способа остановиться.

Важно понимать, что миллионы людей подвержены невротическим заболеваниям в более или менее тяжелой форме. Так что в современном обществе наличие невроза можно считать нормой. К счастью, это обратимое нарушение психики. А значит, страх сойти с ума, вызванный нервозом, можно вылечить.

Проблема в том, что обычно страхам подвержены личности, отличающиеся повышенной впечатлительностью, мнительностью, неуверенностью в себе. Ипохондрик с трудом верит в то, что он полностью здоров, и для страха нет причин, даже если его будут в этом уверять самые авторитетные специалисты.

На развитие ипохондрических страхов большое влияние имеет наличие серьезных психических нарушений у близких родственников. Человек понимает, что генетически он предрасположен к расстройствам психики и заранее начинает переживать.

Характерная черта ипохондриков — неустойчивость вегетативной системы. Постоянные эмоциональные переживания и страхи приводят к колебаниям артериального давления, приступам тахикардии, тошноты, мигреням, головокружениям. Люди с вегетативными нарушениями плохо переносят жару, духоту, перемену погоды. Если при возникновении неприятных соматических симптомов человек пугается и впадает в панику, развивается полноценный вегетативный криз.

Пароксизм может сопровождаться состоянием дереализации и/или деперсонализации: у человека возникает ощущение, что предметы меняют размеры и формы, мир видится сквозь пелену, искажаются звуки, притупляются эмоции, появляется иллюзия чуждости собственного тела. Этот эффект вызван защитной реакцией организма на стресс, и позволяет отстраниться от чрезмерных негативных стимулов. Человеком же состояние расценивается, как признак развития сумасшествия.

Вегетативные кризы сами по себе настолько мучительны и трудно контролируемы, что в момент приступа могут прийти мысли, что проще прекратить все одним махом (выброситься из окна или броситься под поезд), чем терпеть это состояние. По окончании панической атаки человек приходит в себя и ужасается собственным мыслям. Возникает страх, что однажды он действительно не выдержит, сойдет с ума и сделает нечто подобное.

Еще один фактор, который может вызвать страх сойти с ума — истощение нервной системы. При нездоровом режиме дня, неполноценном сне, плохом питании организм не успевает восстанавливаться. У человека начинаются проблемы с концентрацией внимания, запоминанием информации. Появляется чувствительность к громким звукам, яркому свету. Растет раздражительность. Могут возникнуть слуховые и зрительные галлюцинации. Не зная, что они вызываются банальным недосыпом и хронической усталостью, человек может решить, что у него проблемы с психикой.

Страх потерять рассудок не является самостоятельным расстройством, а поэтому нужно решать основную проблему — невроз. Лечением невротических расстройств занимаются психологи и психотерапевты. В основном применяются следующие методы воздействия:

• психоанализ;
• когнитивная психотерапия;
• гипноз;
• арт-терапия;
• фармакологические препараты.

Специалисты утверждают, что причиной большинства невротических состояний являются неосознанные внутренние конфликты, подавленные эмоции. За боязнью сойти с ума на самом деле скрывается страх потерять контроль над собой, поддаться неприемлемым с точки зрения человека или общества чувствам и желаниям. То есть страх сойти с ума — проблема гиперответственных личностей.

Первый этап на пути излечения от страха — дать право своим «безумным» мыслям на существование. Мысли, чувства — это еще не действия. В своем воображении вы можете изучать любые запретные темы — это никому не навредит. Но если вы боитесь заглянуть внутрь себя, стыдитесь того, что можете там обнаружить даже перед самим собой, то избавиться от страха потерять рассудок вам будет нелегко.

Разрешите себе безумие, поиграйте в это состояние в воображении. Что самое ужасное произойдет, когда вы вдруг станете невменяемы? В голове могут прокручиваться различные неприятные картины. Но все они обычно сводятся к двум сценариям.

1. Вы проявите слабость, опозоритесь. К примеру, начнете пускать слюни или бегать голышом по улице на глазах у десятков свидетелей. Самоубийство — это тоже позорно. Это слабоволие, удел неудачников. И если вы пойдете по этому пути, все узнают, какой вы на самом деле трус, слабак, неспособный справится с трудностями жизни.
2. Вы навредите кому-то. К примеру, раните, убьете или просто расстроите своим заболеванием кого-то из близких. И этот поступок превратит вас в ужасного человека, чудовище, монстра.

Анализируем дальше. Что такого страшного произойдет, если вас станут считать слабаком или асоциальной личностью? Ответ прост: вас перестанут любить, отвергнут, уничтожат. Допустим, вас не пугает общественный остракизм. Но вы понимаете, что сами не сможете простить себя в случае, если навредите кому-то. Это тот же запрет на любовь. Просто нормы, по которым вы судите себя, были интериоризированны, усвоены вами в процессе социализации, и воспринимаются теперь как личные убеждения.

Негативные реакции на «выход из себя», страх потерять самоконтроль порождаются установками, полученными еще в детстве:

• даже если что-то не нравится, нужно просто терпеть (страх свободы);
• злиться — это очень плохо (страх показывать свои чувства);
• нельзя следовать своим желаниям, если это расстраивает окружающих (страх быть отвергнутым);
• неприемлемо проявлять силу (страх агрессии);
• стремись радовать окружающих, а не себя (страх быть отвергнутым).

От таких ограничивающих установок нужно избавляться. Учиться выражать свое недовольство, отстаивать личные интересы, позволять себе иногда расслабиться. Ведь за страхом потери самоконтроля, боязнью сойти с ума, скрываются отрицаемые части собственной личности. Человеку кажется, что рано или поздно они возьмут над ним власть и начинает испытывать страх сумасшествия.

Продуцируемые этими субличностями чувства и желания никуда не деваются. Они остаются в бессознательном и напоминают о своем существовании через тревожные сновидения и агрессивные навязчивые фантазии, которые и пугают человека. Ведь только сумасшедший может захотеть взять нож и нанести удар собственной матери. Но, что, если за такими образами скрывается обычный гнев, банальная обида на мать?

Попробуйте дать себе разрешение злиться. Возьмите лист бумаги и запишите, что вызывает у вас возмущение и обиду в отношениях с людьми. Пусть это будут даже такие глупости, как родительский запрет пойти гулять на улицу, когда вам было 10 лет, и вы были простужены. И пусть, ваша взрослая субличность понимает, что, возможно, ваши родители были правы, не отпуская заболевшего ребенка из дома. Но ваша детская субличность до сих пор страдает, ведь ее свободу подавили.

Позволив себе испытывать негативные чувства по отношению к родителям, супругу, детям, вы не превратитесь в безумного психопата. Наоборот, вы станете куда более гармоничной и уравновешенной личностью, научитесь лучше понимать свои и чужие потребности.

Если бы боитесь сойти с ума, так как это может привести вас к публичному унижению, значит, вы слишком зависимы от чужого мнения и привыкли ограничивать свое творческое Я. Позволяйте себе маленькие «безумства» уже сейчас. Например, сделайте смелую стрижку, начините носить яркую неформальную одежду, если она вам нравится. Осуществите то, о чем давно мечтали, но вас останавливал страх, что вас раскритикуют. Пусть некоторые думают, что то, что вы делаете, никуда не годится, пусть осуждают. И что с того? Они такие же пленники установленных не ими норм и правил.

Страх сойти с ума при неврозе необоснован. При невротическом расстройстве возникают нарушения только на уровне эмоций и тела, тогда как при психозах происходят труднообратимые сбои в работе психики. Психотик теряет критичность мышления и никогда не подвергает сомнению свою нормальность. Так что если вы периодически задаетесь вопросом о своей психологической адекватности, это верный признак того, что безумие вам не грозит.

Как утверждают специалисты, «тронуться умом», вообще, задача не из легких. Чтобы сойти с ума, нужно пережить сильное эмоциональное потрясение, получить черепно-мозговую травму или длительное время подвергаться воздействию провоцирующих факторов (токсические вещества, систематическое психологическое и физическое насилие). Паническая атака не может до такой степени влиять на психику.

Если приступы паники — следствие фобий и тревожных расстройств, работайте со своим бессознательным, освобождайте подавленные эмоции и желания, и адреналиновые всплески перестанут вас беспокоить. Как избавиться от страхов и панических атак, смотрите в видео:

Страх сойти с ума возникает из-за неправильной интерпретации переживаний во время криза. Важно понимать, что панические атаки при ВСД — это следствие проблем с сосудами. Чтобы вы не чувствовали во время приступа, это не вызывается психической патологией. Если вы ошибочно воспринимаете свои ощущения, как переход в психотическое состояние и сумасшествие, вы сами питаете свой страх. А хроническая тревожность порождает новый спазм сосудов и повторное возникновение вегетативного криза. Получается замкнутый круг.

Зaчacтую страх сойти с ума при ВСД возникает из-за путаницы в терминах. За регуляцию взаимоотношения организма с окружающей средой, то есть поддержание психики в состоянии нормы, отвечают высшие отделы центральной нервной системы — большие полушария мозга. Висцеральная нервная система, которая «шалит» при ВСД, регулирует лишь деятельность внутренних органов. Ее сбои не могут спровоцировать развитие сумасшествия.

Обратитесь за помощью к специалисту, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу. Он с помощью сеансов гипнопроработки поможет избавиться от различных страхов, в том числе и страха сойти с ума.

Изучайте материалы о своем состоянии, посещайте форумы, где общаются люди, с таким же диагнозом, что и у вас. Некоторым страдают от ВСД и панических атакб еще с подросткового возраста, имеют стаж заболевания по 10 лет. Но никто из них не сошел с ума. Так что ваш страх обезуметь надуман.

Так как деятельность вегетативной нервной системы не поддается обычному волевому контролю, человек обычно чувствует беспомощность перед ощущениями, которые накатывают на него в момент приступа. Чтобы контролировать свое эмоциональное состояние во время криза, изучите методы нервно-мышечной релаксации, специальные дыхательные упражнения на расслабление. Избавиться от самого страха панических атак поможет самогипноз:

источник

Страх сойти с ума – это частое явление в мире психических расстройств. По любой внутренней шкале человека, появление именно этого страха заставляет психику выть от напряжения. Суета и хаос в повседневной жизни при этом достигают крайних степеней. Концентрация внимания на повседневных делах стремится к нулю. Понимание у окружающих дождаться крайне сложно. Или, что возможно еще хуже, они тоже начинают сомневаться в вашем психическом здоровье. Вся жизнь при этом страхе концентрируется на кончике ваших мыслей, которые судорожно ищут подтверждение или опровержение тому, что вы уже сошли с ума. А так как найти объективные критерии, которые в этом случае позволили бы вам успокоиться, практически невозможно (почему – узнаете ниже), то страх сумасшествия поселяется в голове человека надолго. Да, вы можете стараться всячески его подавлять, вытеснять и гнать взашей. Но он, как таракан, постоянно возвращается. Знакомо? Тогда давайте перейдем к тому, ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ.

Действие первое. Теоретическое.

Что нужно знать вам, если вы столкнулись со страхом сумасшествия. Все психические расстройства делятся условно на три части.

1) психотические расстройства – вот сюда и относится то самое «сумасшествие», которого многие так боятся. Если говорить о конкретных вариантах диагнозов, то сюда относятся все формы шизофрений. Человек с таким диагнозом – это тот, кто столкнется с реально Большой психиатрией, медикаментозным и (часто) стационарным лечением. Важный нюанс – при таких расстройствах критика к себе и своему состоянию практически отсутствует.

2) пограничные расстройства – которые подразумевают, что у вас имеются личностные изменения, сложности в понимании себя, сильные психологические защиты, которые мешают тому, что адекватно жить в окружающем мире. Критическое отношение к себе и своему состоянию здесь сохранено, основная проблема в стойкости своего расстройства и низкой способности влиять на свое состояние.

3) невротические расстройства – которые связаны с психологическими причинами, которые обратимы, хотя и переносятся крайне мучительно и завязаны на подавлении (вытеснении, конфликте) собственных эмоций и потребностей. Важный нюанс. Ваша критичность сохранена, и вы способны изменить свое состояние.

Так вот, немного хорошо новостей. Страх сумасшествия НЕ характерен для психотических и пограничных расстройств. Да, иногда он бывает и в этих двух группах. Но сам по себе страх сумасшествия УЖЕ означает сохранность критического отношения к себе. Чаще всего страх сумасшествия означает наличие у вас невроза. То есть ваше состояние при наличии страха сумасшествия с высокой долей вероятности излечимо и обратимо.

Действие второе. Практическое.

А теперь немного плохих новостей. Если у вас при вашем неврозе появился страх сумасшествия, то это означает, что вы:

— вообще не лечите свой невроз

— выбранная стратегия лечения (препарат или препараты, психотерапевт или стратегия психотерапии) неверна или недостаточна.

То есть наличие страха сумасшествия – это своеобразный барометр для определения качества проводимого (ну, или не проводимого) лечения. Есть страх и он острый и яркий – вам нужно ПОМЕНЯТЬ стратегию лечения.

Поэтому прямо сейчас задайте себе следующие вопросы:

1й (и самый главный) – лечу ли я свой невроз? Если нет – начните это делать. Пусть страх сумасшествия с малой долей вероятности приведет к каким-то сверхсерьезным последствиям, но при отсутствии лечения качество вашей жизни может стать, мягко скажем, удручающим.

2й вопрос – ведет ли мое лечение к позитивным изменениям по своим ощущениям (интенсивность симптомов) или объективным критериям (наличие/частота симптомов)? Если нет – прямо сейчас запланируйте поход к вашему лечащему врачу или психологу для коррекции проводимой терапии.

3й вопрос – прикладываю ли усилия регулярно и последовательно? Пью ВСЕ ли назначенные препараты (а не только те, у которых немного побочных эффектов или которых я не боюсь)? Регулярно ли посещаю своего психотерапевта или терапевтическую группу (а не только когда прижмет)? Если нет – то, может быть стоит начать это делать.

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме «сказать спасибо» — чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Возможно, вам будут полезны еще и эти мои статьи:

источник

Очень часто люди, не понимая, что с ними происходит, испытывают страх сойти с ума. Это связано симптомами, которые кажутся необычными при неврозах. Невротическое расстройство, в обычном понимании, это просто раздражительность либо плохое настроение.

Когда человек сталкивается с такими явлениями как бессонница, острые приступы ни с чем не связанной тревоги, навязчивые мысли, которые кажутся ужасными, приступы нехватки воздуха и многое другое, ко всему прочему добавляется страх сойти с ума. Этому, зачастую, способствуют ближайшие родственники или друзья, которые, также, не осознавая, что происходит и, не воспринимая расстройство в серьёз, могут пошутить «крыша съехала с катушек», «пора в псих больницу». Такое непонимание ещё больше усугубляет состояние.

Почему страх безоснователен?

Условно в психиатрии выделяют два уровня расстройств:

К каждому из этих уровней относится ряд заболеваний. К невротическому относят: посттравматическое стрессовое расстройство, тревожно-фобическое состояние, неврастения, обессивно-компульсивные нарушения, панические атаки, расстройство личности и др.

К психотическому уровень: шизофрения, биполярное аффективное расстройство, органические психозы, деменцию и др.

Перечислю симптомы невротических расстройств, про которые часто забывают: перепады настроения, тревога, астения, сверхценные идеи, неприятные, тягостные ощущения во внутренних органах и на поверхности тела, беспокойство по поводу возможности заболеть какими-либо болезнями, навязчивые мысли и действия, поведение, отклоняющееся от общепринятых норм.

Конечно, люди с расстройствами психотического уровня тоже страдают неврозами, но в этих случаях на первый план выступают симптомы основного заболевания, такие как бредовые идеи, галлюцинации, нарушения интеллекта, выраженные расстройства настроения.

Для каждого заболевания существует некий предельный уровень, который может быть достигнут в течение всей жизни больного. Так при неврозах заболевание никогда не выходит за рамки невротических расстройств. Это доказанный факт.

Исходы при невротических расстройствах:

• Выздоровление
• Невротическое развитие личности (постоянное существование симптомов)

Третьего не дано. Невроз никогда не перейдёт в психоз, он может только спровоцировать развитие уже существовавшей внутри болезни.

Если у вас появились вопросы, не стесняйтесь, пишите в комментариях.

1. Психиатрия и Наркология. Учебник для вузов. Н.Н. Иванец, Ю.Г. Тюльпин, В.В. Чирко, М.А. Кинкулькина.

источник

На подсознательном уровне каждый человек боится сойти с ума, отличается лишь степень проявления этой фобии. Люди с определенными психическими расстройствами обычно не представляют никакой угрозы для общества. Напротив, они безобидны и беззащитны, порой не понимают, как обращаться с деньгами, или не отдают себе отчет в своих действиях. Они нуждаются в помощи окружающих.

Привести к расстройствам сознания могут многие факторы, но большинство из них сводится к тому, что человек не имеет возможности адекватно воспринимать информацию из внешнего мира. В результате теряются родственные связи, больные не понимают масштабов мировых катастроф, потому что они не в силах воспринять увиденное или пережитое, закрываясь в своем внутреннем сознании.

Истинный страх сойти с ума встречается достаточно редко. Как правило, в эти моменты человек испытывает выраженную тревожность по поводу своего психического здоровья. Патология имеет больше психологический, нежели психиатрический характер, потому что не включена в официальную международную классификацию болезней. В медицине доказано, что эта фобия является следствием какого-то другого нарушения.

Условно все причины, приводящие к фобии безумия, можно разделить на две группы: социально-культурные и личностные особенности характера человека. Что касается второго случая, то наиболее подверженными становятся люди, которые имеют в своем темпераменте повышенную тревожность, неуверенность в себе и собственных силах, приверженность к чужому мнению, склонные к депрессиям и хроническим стрессам.

Среди социальных факторов можно выделить: конфликтные ситуации в жизни, систематические психоэмоциональные и физические нагрузки, астеничность, частые ситуации, связанные с неизвестностью, слишком рискованные профессии, потерю близких людей, особенно родственников первого порядка, мать и ребенок. Большое значение имеет наследственная предрасположенность, когда в роду были случаи психических расстройств у родственников. Подсознательно человек понимает, что генетически он предрасположен к психическим расстройствам и боится повторить чью-то судьбу.

Страх сойти с ума относится к психогенным расстройствам, которые предполагают наличие определенных изменений в психическом здоровье. Нередко у людей с подобной фобией удается выявить соматические изменения. Практическая психология утверждает, что люди, склонные к страху безумия, уже имеют некоторые психические отклонения.

Панические атаки и фобические расстройства тесно связаны между собой. В момент развития непреодолимого страха человек испытывает приступы паники. С другой стороны, наличие выраженных панических атак на подсознательном уровне приводит человека к мысли, что он боится стать безумным. При этом сами панические атаки уже вызваны синдромом расстройства личности. Подобное состояние приводит к порочному кругу, когда человек боится вновь повторить определенные действия, приводящие к подобному поведению. В результате чего они боятся выйти за рамки определенного круга, грани которого рисуют сами, отстраняясь от общественности. Это объясняется страхом причинить вред окружающим. Со временем этот страх значительно усугубляется.

Эпизоды паники сопровождаются сильной тревожностью. Постепенно они приобретают все новые, более выраженные краски и дополнительные симптомы. Каждый новый приступ становится непохожим на предыдущий, что тоже вводит больного в некоторые сомнения. Он начинает понимать, что однажды может потерять контроль над собой, что продуцирует новую волну страхов. Отсутствие своевременного контроля над ситуацией со стороны специалиста неминуемо приведет к сильным расстройствам личности и психиатрическим заболеваниям.

Клинический диагноз ВСД не всегда воспринимается медиками адекватно, что связано с многогранностью его симптомов. Многие патологические состояния вписываются в симптоматическую картину данного синдрома. Важно учитывать, что данный диагноз в международной классификации болезней относится к группе прочих. Страх сойти с ума при вегетососудистой дистонии связан с патологическими изменениями в вегетативной нервной системе. Данное состояние может возникать при наличии изменений в симпатической и парасимпатической нервной системах. В таких случаях фобия имеет реальную угрозу для человека, что обусловлено физиологическими изменениями.

Нарушение функций организма при патологии вегетатики обусловлено тяжело поддающимся терапевтическому эффекту. В большинстве случаев пациенту необходимо найти причину, после чего страх уйдет сам собой. Фобия сойти с ума и необоснованная боязнь умереть являются основными симптомами при ВСД. При определенных изменениях в сосудистой и нервной системах возникает повышенный уровень тревожности, который и провоцирует перечисленные симптомы.

Неврозы являются психическими расстройствами, в результате которых у человека появляется выраженный страх сойти с ума. В процессе необоснованной агрессии или нарастающей тревожности люди катастрофически боятся потерять над собой контроль. Среди основных неврозов можно выявить следующие состояния:

• неврастенический синдром;
• генерализованное тревожное расстройство;
• острый, хронический и посттравматический стресс;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• ипохондрию.

Многие из этих состояний характеризуются проявлением навязчивых состояний, когда человек понимает бессмысленность, несвязанность и отсутствие логичности в своих поступках. Осознавая свои ошибки, он совершенно не в состоянии им противостоять и сделать как-то иначе. В результате развивается стойкое убеждение в том, что он постепенно становится безумным.

Генерализованное тревожное расстройство представляет собой заболевание, включающее ряд синдромов, в том числе многочисленные фобические расстройства. Наряду с социальными, нередко встречаются и изолированные фобии. Страх сойти с ума в данном случае является логическим состоянием, так как происходит нарушение сознания.

Люди со ипохондрическим расстройством по своей натуре мнительны, часто верят в то, что у них есть определенные психические нарушения. Они нацелены на поиск определенных патологических состояний в своем внутреннем здоровье организма. Способны тратить на это баснословные суммы денег в ущерб качеству жизни. Они не осознают, что страх сойти с ума имеет иное происхождение. Даже посетив консультацию знаменитого и опытного профессора, люди продолжают верить в то, что у них есть серьезные заболевания, просто их еще не удалось выявить. Поиск причины, способной привести к безумию, является симптомом уже имеющегося отклонения.

Ипохондрические расстройства имеют много клинических проявлений. После того как не удалось выявить физиологических нарушений, человек начинает верить в то, что это связано с психогенными нарушениями. Все дальнейшие действия направлены на то, что идет активный поиск причин безумия, сопровождающийся страхом заболеть. Подобное состояние требует длительного лечения, выраженные формы патологии подлежат обязательному стационарному лечению.

Пациенты, имеющие шизофрению, независимо от степени ее выраженности и стадии клинического течения, подвержены физическим нарушениям. При начальных изменениях больной отчасти понимает, что в его действиях есть определенные отклонения от нормы. В дебюте болезни возможны слуховые и зрительные галлюцинации, которые он еще способен отличать от реальности. После того как возникает понимание, что звуки и видения были продуцированными им самим, его поглощает непреодолимый страх перед ситуацией. Клиническое течение усугубляет сильная фобия перед безумием, нежелание совершить неконтролируемый поступок.

Особенно часто страх сойти с ума проявляется в клиническом течении шизофрении, выражаемом в приступообразно-прогредиентной форме. Внезапные приступы психотических изменений сознания сопровождаются просветлениями, когда человек полностью отдает отчет своим действиям. Именно в этот момент он осознает, что был подвержен бессознательным отклонениям, что еще больше усиливает боязнь шизофрении. Он понимает, что может сойти с ума, но не осознает, что отчасти это уже произошло.

В клинической практике встречается крайне редко. Обусловлено психическими расстройствами в эмоциональных отношениях между близкими людьми, например, между родителями и ребенком, мужем и женой, и т. д. В данном случае человек, имеющий психическое заболевание, переносит свое мировоззрение на находящегося рядом, вполне здорового члена семьи. Последний, видя нездоровые отклонения у близкого, пытается найти ему оправдания, отрицая его безумие. В итоге оба индивида начинают испытывать идентичные изменения восприятия реального мира, совместно преодолевая страх сойти с ума. В процессе лечения здоровый человек быстрее достигает эффекта от получаемой терапии, изначально больной продолжает лечение основного заболевания.

В момент начала патологических изменений здоровый человек не вполне осознает, что происходящее является не совсем нормальным. Адекватному восприятию реальности препятствует эмоциональная привязанность. Страх за ближнего, его депрессивные изменения и усталость, возникающие внутри сознания, приводят к возникновению бредовых состояний. Адекватное восприятие реальности и критичность к возникшей ситуации полностью зависят от степени выраженности индуцированного бредового состояния.

Хроническая усталость, эмоциональные и физические перегрузки, отсутствие полноценного сна, напряженность на работе, экономическая нестабильность и многое другое способны привести к продуцированию фобии стать безумным. Люди, не имеющие возможности полноценно отдыхать, с низкой социальной адаптацией, испытывают страх сойти с ума в несколько раз чаще. В результате у человека нарастает внутреннее напряжение и появляется неудовлетворенность от возникшей ситуации. Это приводит к логичным изменениям, в результате которых падает общая продуктивность всех выполняемых действий.

Социальные факторы приводят к снижению внимания, негативно сказываются на качестве памяти, замедляются мыслительные процессы, и ухудшается способность к самоорганизации. Определенные соматические нарушения в восприятии реальности приводят к мыслям о том, что он становится безумным. Нередко в подобных состояниях человек приобретает суицидальные наклонности, ему свойственно нести бред, это говорит о серьезности ситуации и требует комплексного подхода со стороны специалиста. Человеку обязательно необходимо пройти курс психотерапии и ряд определенных реабилитационных мероприятий с обязательным прекращением трудовой деятельности.

Из всего сказанного выше понятно, что страх сойти с ума не является самостоятельным заболеванием, поэтому требует детальной психиатрической диагностики. Лечение во многом зависит от первоначальной причины возникновения фобического явления. Слабое проявление обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматические стрессовые состояния и высокий уровень общей тревожности поддаются лечению после интенсивной психотерапии. Зачастую пациентам даже не требуется дополнительной реабилитации, чтобы избавиться от недуга.

При выявлении у больного шизофрении и различных ее форм только психотерапией не обойтись. Требуется обязательная медикаментозная терапия, которая осуществляется за счет нейролептиков, седативных препаратов и антидепрессантов. Подбирать курс лечения, его продолжительность и дозировки препаратов компетентен только лечащий врач. Все зависит от степени выраженности процесса и индивидуальных особенностей организма больного. Не последнее место занимает и личное желание со стороны пациента бороться с патологией.

В силу того, что страх сойти с ума имеет множество факторов, а некоторые из них и вовсе являются тяжелыми психическими заболеваниями, пациентам рекомендуется отказаться от методов народной медицины без согласования их с лечащим врачом. Чем дольше человек бездействует, тем больше степень проявления, а вместе с тем и серьезней состояние.

В случае, когда причиной становится индуцированное бредовое расстройство, необходимо разорвать связь с условно здоровым человеком, который повредит эффективности терапии. При наличии ипохондрических отклонений человек требует госпитализации в специализированный стационар, где с ним будут работать клиницисты.

источник

• 

За 12 лет этот страх сроднился со мной. Я боялась сойти с ума, потерять контроль над собой и навредить себе или моей дочке (когда она была маленькая). Но сейчас я пью АД 5 мес. и это ушло.

Ето»нормальний» страх при тревожном расстройстве и ПА. Запомните: вы не сойдёте с ума, не умрёте и не задохнётесь! Это только симптомы тревожного расстройства, но не «сход с ума».

Идите к врачу и начните лечение. И дай вам Бог здоровья! Не опускайте руки и не отчаивайтесь — это лечится.

Есть такое. Некоторые и так,считают меня сумашедшей. 🙂

Еще какой был. думаешь все по тебе психушка плачет. просто не соображаешь, хочется бежать куда то, чтобы стало все как прежде. мне в таких случаях помогал муж, я ложилась на грудь, и просила со мной поговорить, постепенно как то помогало.

Ах Яночка, как тебе повезло с мужем..

у меня был сейчас есть но меньше.

Я человек творческий.. у меня все не так. Поэтому это меня не тревожит. сейчас. поначалу было. особенно когда видишь вокруг всё. Компашки у метро с выпивкой. вечно недовольных теток в метро,которые специально делают так,чтобы накричать на тебя. облить порцией утреннего негатива. и кучу такого. понимаешь,что тебя все ещё хорошо))))

Иногда мне кажется,что я наоборот,слишком нормальная. потому что есть чувства. стаха,любви,вкуса жизни,жажды познания,сопереживания. и многое другое,чего к сожалению. с каждым днем все меньше видишь в других людях!

У меня ПА начались,когда я стала уподобляться большинству. и сливаться с массой. Но они помогли мне это предотвратить. Возможно я себя просто успокаиваю. Но я предпочитаю во всем видеть положительные стороны. И уже есть результат)

есть. мне кажется, что я уже схожу с ума.

были попытки выпить снотворные.

Как это происходит, Бредовые мысли и или что.

Давайте поделимся опытом и на станет легче.

у меня раньше такое было, особенно когда родители рядом были (они ко мне иногда в гости приезжают, так я одна всё время), мне постоянно казалось что я сейчас начну какие нибудь голоса слышать которые попросят меня их убить, до такого моразма доходило что я умирала от страха сидела и ждала когда они начнутся — голоса, а иногда казалось что ещё чуть чуть и я пойду на кухню возьму нож и бррр! Короче ужас какой то был. Хотя по своей природе я божий одуванчик который даже камаров не убивает — жалко)

Это здорово, конечно, когда есть кто-то, кто тебя ПОНИМАЕТ и кто может помочь. А если нет? С такими мыслями невозможно, просто невозможно справиться самостоятельно.

Кира Кира все маньяки добрые и пушистые)))) шучу))))

этот страх-боян, он у всех есть)))) я даже когда-то сам в психушку на лечение хотел, не пустили, сказали ты нормальный, не ипи нам моск)))

да и денег порядочно надо было заплатить что бы там потусовать)))

зато есть плюч там тебе дают чудо-укол и ты спишь недельку))) типа отдыхает организм))))

всё это легко объясняется, когда происходит приступ у вас повышается уровень адреналина, во рту пересыхает, почему? потому что организм готовится бежать, дратся, ну короче делать что-то)) а делать нечего — вы сидите на работе/дома/за рулём в пробке/в метро(нужное подчеркнуть)..это обман организма, нужно резко бежать, кого-то бить, ржать, петь, быстро ехать, ну или хз кому что нравится))) оно попускает))

а что бы сойти с ума это мне кажется нужны либо конкретные повреждения мозга, дибо конкретный стресс, так что если хотите, можете с разбегу ап стену, ну или инопланеетян увидеть(короче маловероятно)

в любом случае всё это лечиьтся позитивом — попробуйте во дворе птиц поганять, они такие ссыкотные, гули — гули)))))))))

Когда у меня были первые панические атаки — я была почти уверена, что уже сошла с ума! У меня весь мир стягивался в одну точку (прямо сужение сознания) все вокруг казалось ужасным и такой душераздирающий ужас был! Причем, я совершенно не знала, что со мной! Конечно, первая мысль — это все, дурка!

Потом я почитала симптомы, пообщалась в интернете с такими же людьми — и этот страх почти отступил. Срах-боян, как написано выше, это точно =)) Он у всех, кто страдает паническими атаками!

Вы посмотрите просто, как все пишут — ну разве это сумасшедшие? Адекватные люди! А симптомы одинаковые! Мне это помогло больше всего, я поняла, что я просто такая же, вполне адекватна — просто невроз.

И еще, я где-то читала, что главное отличие нормального человека от сумашедшего в том, что у нормального остается критичное отношение к себе. Заметьте, тут все здраво оценивают свое состояние, каждый понимает, что у него невроз и какой невроз и борется с этим, кто как может! Это главный признак психического здоровья, факт!

У меня за последние несколько лет психозы и истерики стали частью жизни. Я уже знаю в какой ситуации и в какой ее момент я начну орать, стискивать зубы и начнут трястись руки от гнева. После этого обязательно плачу.

Если я какое-то время себя сдерживаю, то потом взрыв еще сильнее.

Детей стараюсь от этого ограждать, но фишка в том, что частенько они и вызывают у меня эти психи.

Контролировать нереально. Чтобы это ушло само, нужны идеальные условия жизни, где-то в альпийских альпах наверно.

А в Москве, с двумя мелкими, да еще и живя с ненавистной свекровью в одной квартире, это нереально.

Точно. Страх самого страха!!Едешь,идешь,думаешь,а может сейчас,или сидишь,стоишь или что угодно еще!И плохо становиться уже от того что начинаешь думать о том что может быть опять ЭТО!

Были да и щяс имеються иногда.Смотришь вот на ребёнка своего,и думаешь щяс мне превидиться что он какойто монстр,и я наврежу ему.Одно время даже начал спать на кухне.А потом сам над собой смеюсь из за этого.Дело втом что Па как таковые перестали посещать с ознобом,сердцебиением и т.д.,а след в разуме остался в плане всяческих страхов.Как же избавиться от этого дерьма

У меня даже страх как таковой перед смертью отсутствует и меня это напрягает.Просто реально тянет к суицидальне.Но держусь как могу ибо думаю, что я должен перетерпеть этот щит что со мной творится.

Да,был такой страх.Думала даже идти делать узи мозга.

Прошло немало времени,пока я поняла,что моему здоровью на самом деле ничего не грозит и что я не шизофреник.

Преследуют страхи сумасшествия, начал выискивать у себя симптомы шизы. Все это после употребления мускатного ореха. Вопрос, могу ли я от этих страхов стать реально шизофреником? Или это просто паника?

уж что-что, а шизофрению самому не определить:))Так что ПАНИКА и СТРАХИ это исключительно фантазийная фигня с реакцией тела.

Страх этот постоянный. Думаю, тех, кто страдает ПА, он будет приследовать постоянно. Когда я чувствую, что вот-вот начнется ПА, я начинаю замирать, будто прислушиваюсь к собственному телу и организму, биению сердца.

у меня бывают часто «срывы» , очень сильные панические атаки, после которых я даже не помню, что я делала в тот момент и говорила

мне кажется, что я с каждым годом все больше схожу с ума

боюсь что рехнусь уже к тридцати.. или раньше.

с 11 лет меня ставили на учет. Психика не важная была. Хотя сейчас еще хуже

хахах ))) мой самый главный страх — сойти с ума, т.е. потерять себя 🙂

у меня подруга с па боялась с ума сойти. точнее она была уверена, что уже сходит с ума. это ужасно.

а я не боюсь. даже мыслей таких не возникало.

да и если начнешь с ума сходить, всё равно не заметишь этого.

я невротик и истерик, но не псих)))

мне хочется найти причины этих симптомов и избавиться от них,

ДОЛБАННЫЙ ЭТОТ СТРАХ СОЙТИ С УМА МЕНЯ ДОСТАЛ УЖЕ) НАЧИТАЮСЬ ВСЯКОЙ ФИГНИ В ИНЕТЕ,СТАВЛЮ САМ СЕБЕ ДИАГНОЗ И ХОЖУ БОЮСЬ))В КОГО Ж Я ТАКОЙ МНИТЕЛЬНЫЙ.

Сейчас в мыслях: «точно сойду с ума»..

И как раз на глаза попадается тема.))

нее. не сойдём. точно. это расстройство невротическое, а не психическое. так что не надейтесь.

Совсем недавно было такое чувство,страшно. Понимаете,сам факт,что ты ловишь себя на этой мысли «А не схожу ли я с ума» уже невольно заставляет сделать вывод,что нормальному человеку это в голову не придет,следовательно. я ку-ку.

меньше думать надо, я где-то слышал, что люди со средним умом ПА не подвержены, так что нам радоваться надо =)

К сожалению или к счастью,я склонна анализировать свои мысли, чувства и действия.

Светлана!Мне кажется,что мы все именно этому и подвержены-анализу!Самое главное научиться правильно анализировать.А то какие-то мы неправильные выводы делаем обычно.

Женя,как бы научиться меньше думать:)))))Наверно,это невозможно,поэтому нужно думать в нужном направлении)))

вот! я, кажется, уловила направление, в котором следует думать. я пришла к выводу, что источником всех моих деструктивных мыслей и поступков, даже направленных на окружающих (помните, как я под новый год попыталась тётку на парковке задавить?), является НЕДОВОЛЬСТВО САМОЙ СОБОЙ. когда у меня косяки по всем статьям да ещё накатывает какая-то сложная работа или задача, я чувствую, что мне трудно будет справиться и не хочется даже браться за это дело, но надо. мой организм начинает изображать коллапс. налицо все симптомы — нехватка воздуха, аритмия, головные боли, депресняк и т.п. как только я это просекла, до меня дошло — дорогу осилит идущий. я попробовала в такой момент не пытаться сделать всё сразу, а попробовать преуспеть в чём-то одном, потом порадоваться этому. потом что-то ещё сделать как следует и до конца, опять порадоваться. вечером принять душ, обмазаться любимыми кремами и не как попало, а по всем правилам. представляете, я стала спать хорошо, а утром просыпаться с хорошим настроением. и не поверите — я уже несколько дней езжу в лифте. (впервые за год). а позавчера вечером, когда гуляла с собакой и с маленькой дочкой и никого уже не было во дворе, я залезла на ледяную горку (у нас во дворе огромная деревянная горка) и скатилась с неё. я думала, умру от страха, но я сделала это! оказывается, я просто потеряла веру в себя. попробую теперь работать в этом направлении. лишь бы никто не вмешался и не сказал: ха, да ведь ты же лузер.

Думаю, скорее у каждого свои причины. У кого-то недовольство, у кого-то работа или ещё что-то, вплоть до нескольких причин.. У меня, например, под это точно не упирается. Но всё таки у всех наверное из-за мыслей.. Согласна. =) Но меньше думать никак если начал. Даже у какого-то философа есть такая фраза, начал делать шаги именно таким путём (философией) — уже ничего не сделать. Как тут правильно кто-то сказал, думать надо просто по другому.=)

Заметила, тут многие анализируют. Возможно, мы чего-то понимаем страшное для себя(не обяз. посредством анализа) и этого боимся..

Сама кои как но контролирую себя.. Уже..

«лишь бы никто не вмешался и не сказал: ха, да ведь ты же лузер. «

ну, вот. этот человек и нашёлся. это моя мама. сегодня наговорила в мой адрес кучу приятного: да ты всегда. да с тобой никто. и т.п.

опять трясутся руки, сердце сбивается с ритма, болит голова. и лифт я сегодня уже не одолею. опять пойду пешком.

Это да.. Когда кто-то вмешивается.

Мои родственники тоже не верят..

У меня периодически возникает страх сойти с ума. Иногда боюсь того, что ВДРУГ возникнет ПА и я в окно выйду от ужаса например или в метро брошусь под поезд не по своей воле. Когда всё в порядке, я понимаю, что это бред, но когда наступает паника, страх берёт верх ((((((

аналогично с поездом в метро(((( есть такие мысли

)))) Хааа. Я тоже так же засыпаю!

Да у меня тоже было такое,вернее есть пока что

Когда накатывает страх,тоже появляется мысль что я сойду с ума.

У меня тоже)Насчёт выйти в окно,это точно про меня!Очень раньше боялась,что в минуты помешательства не справлюсь.Однажды и до окна добралась.На работе. Но мой директор меня успокоил)))Золотой был человек!Сейчас такого нет,тфу тфу тфу!

А насчёт родителей. у меня мама всё понимает и поддерживает.Она же видела меня в моменты приступов и по врачам ходит со мной.С ней тоже беседуют,учат,как правильно вести себя со мной.

есть страх, что в один момент я буду думать, что все у меня замечательно и ничего не поменялось, а окружающие будут смотреть как на умолишенную.

Ребята,у меня это уже пройденный этап))) Запомните: Если вы сойдёте с ума,вы САМИ этого не заметите! Т.е. люди вам скажут: «Чудак,да ты ё..у дался!»,а вы будите думать что у вас всё отлично))) Когда сходишь с ума,ты этого не замечаешь,просто начинаешь гнать,ну там,с мусорными вёдрами разговаривать и т.д.))) У меня были мысли и навредить самому себе,и друзьям,казалось: «Вот,сейчас крыша поедет,вдруг схвачу топор и порублю всех нах..й!Лишь бы не схватило,лишь бы не схватило. » ЛЮДИ,ЕСЛИ ВЫ ЭТО БОИТЕСЬ,ВЫ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЕТЕ!ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ СОШЁЛ С УМА,ОН НЕ БОИТЬСЯ,ОН ДЕЛАЕТ!Вот)))

А у меня сейчас синдром отмены и страх появился сильный! Боюсь себя! Всё время думаю о людях, которые с собой что-нибудь сделали! Их ведь страх и отчаяние одолели. А вдруг и я не справлюсь с эмоциями.

а давно у вас синдром отмены?

я 2й месяц без лекарств,и до сих пор-«ломка»,плохо без таблеток,и невроз опять начался,и раздражение,и страхи:(((

Неделя уже! Надеюсь, что это раньше прикратится! Я верю))))))))))))))

а что синдром начался сразу после отмены лекарств? мне еще целый месяц хорошо было. а потом опять полуобсморочное состояние вернулось

2 дня после отмены проходила хорошо, а потом проснулась будто пьяная и так неделю уже. Координация нарушена, рвота бывает + плаксивость!(

Конечно,есть, мне кажется и у самого здорового такие опасения бывают.

Den Krenželok у меня тоже ПА на стадии 2, думаю со временем пройдет и мы выздоровим окончательно!

мой страх сойти с ума — это не выйти из этого состояния, когда накатывает ПА. я боюсь остаться в этом аду. страх смерти был раньше.. казалось если я умру тела не будет, а ПА останется..

С поездом в метро — в точку!

Я уже спецом близко к краю платформы не подхожу, мало ли что

«Не дай мне ,Бог,сойти с ума»постоянно эта фраза в голове. особенно в те моменты когда накатывает. вроде ты нормальный человек,а через 5 минут начинается..

Это самый большой страх — перестать себя контролировать. Даже балкон иногда приходится закрывать, мало ли что..

Самый распространенный признак этого недуга — страх сойти с ума. Как вспомню что раньше творилось со мной. Боялась мостов,балконов,окон,машин. Как будто кто-то изнутри заставлял меня выброситься из окна. Очень страшно.

У меня тоже самый большой страх это сойти с ума. Порой даже мысленно анализируешь свои поступки на адекватность, вел ли ты себя в той или иной ситуации как нормальный человек.

У меня тоже было ,но прошло.просто главное понимать ,что с тобой происходит,хотя в момент приступа это очень тяжело.

Два года были ПА. Был страх инсульта или смерти. После лечения АД, после отмены появились другие страхи. Появился страх страха и страх сойти с ума.

всегда. еще с детства, была восприимчивой, чувствительной и немного нервной. Больше года назад произошел серьезный стресс в жизни, после которого и начался этот АД. Последние месяцы просто задыхаюсь от страха сойти с ума, потерять контроль над собой, боюсь всего, очень страшно, что вот-вот начнется ПА, такое впечатление, что тело и мозги вот-вот взорвутся, что задохнусь, преследуют навязчивые мысли разного рода. Когда же все это закончится.

Что самое интересное, все знают меня как веселую, жизнерадостную, позитивную, спокойную, здравомыслющую, а ведь все это только маска.

Люди, читала высказывание одного психилога о том, что страх ссойти с ума (невроз) не приводит, а скорее защищает от сумасшествия. ведь психи отрицают что они ненормальеы. в общем, не бойтись этого))

Я НЕ СУМАСШЕДШИЙ. Я НЕ СУМАСШЕДШИЙ. Я НЕ СУМАСШЕДШИЙ.

есть. Я даже иногда когда в метру ездю..мне кажеться что я перестану себя контролировать и прыгну под поезд. Это уже последняя стадия, да? От чего такой страх возникает? к ПТ не хожу деньги трачу на другие болячки

думал схожу с ума, шиза одолевает, уже вещи начал собирать в психушку думал ложится.

во время ПА постоянно такой страх есть.голова разрывается,у меня начинается сильнейшее психомоторное возбуждение, в этот момент мне кажется, что скорее всего это не ПА, а может у меня острый психоз..от этого еще страшнее становится.

Да,в такие моменты кажется,что крыша так поехала,что назад не вернётся)У меня после одной па несколько лет назад так и не встала крыша на место.Видимо,обострение что ли было.Я недели две сходила с ума,просто падала в пропасть безумия.Не выдержала,легла в больницу и там очень быстро привели в чувство.Так что теперь я не так этого боюсь.Всё таки не в средневековье живём)Худо-бедно,но помогут.

А сколько максимально времени может продолжатся атака «безумия»?

У меня вчера был первый приступ и до сегодня не отпускает, хочу в космосе и жутко страшно(((

Free через 1-2 дня отпустит полностью не паникуй! )))У мну тоже как то была 1 раз мысль что я сойду с сума но, как то прошло быстро и просто, сказал себе ты и так чокнутый куда уже хуже? . )))))))))А главное это заряд позитивом,Атак было всего ммм ну раза 3 за первые 7 дней, больше не было, это нужно пережить уже давно давно не было па и не будет я в этом уверен :))))

Кстати поможет (Убери соль из рациона полностью. ) где то на месяц увидиш как всё изменица (соль сильно бокапорит сосуды а нам их нуна подлечить)) ПА уйдут через неделю проверенно! мне помогло.

Антошка, спасибо за поддержу.

Прикол в чем, я уже 4 месяца мучалься с «проблемами» сердца, и вот вроде начал себя переубеждать и все становилось ровно, но! вчера какого-то .

вцепился у меня єто сумашедшее состояние . Ужас, голова болит, дереал и дикий страх что крыша поехала. Єто все 9 кругов Ада, Данте наверное тоже ПА болел. ) Завтра иду к знокомой невропатологу, может успокоит..

Да мне тоже врач говорил сходить к Невропатологу но я зажидил денег ))

Ну знакомый это хорошо очень,говорят что они помогают успокоить нервишки,я сам смог это сделать ))) МММ знаеш какие у меня Па были я щас просто сижу и смеюсь ))) при Па думал крыша едит, хотел выпрыгнуть в окошко или зарезать себя =D даже сказал свои закрыть меня и не куда не пускать и следить за мной ))) это было круто )))

да ты и молодец уже за компом сегодня, меня после па колбасило ещё 2-3 дня, так что так держать ))

Блин, но у меня уже вторые сутки муть в голове. Вроде перед этим не страдал на такое. Но парень я очень ранимый . Все к сердцу близко подпускаю, возможно надо более черствым быть. Не, знаю, сейчас очень тяжело, и солнце заходит, темнота усугубляет состояние. Ужас.

Хммм а в основном все всдшники ранимые и принимаем мы всё близко к сердцу и не надо этого менять да и не сможеш ))) Муть в голове тоже была ушло всё!! Хммм а у меня на оборот было я ждал пока ночь придёт,,просто всегда любил ночь она успакаивает хорошо!!ты главное не унывай и всё будет хорошо )))) все мы через это прошли и проходим!!

Могу посоветовать что делал я, когда накат шол, как будто щас начнётся Па я нашол способ чем себя отвлеч и это оказалась моя собака чуть поиграл с ней и успокоился помогало реально!! и ты найди своего спасателя :))))

Главное что б поиски в псих диспансер не привели . ))))))))

Извини дург но тебя туда не возьмут ))))) Мы его не достойны)) ВСД маловато чтобы туды пройти ))

Тогда отлично) Еще раз тебе спасибо за инфу!

Ты помог мне и тебе это вернеться.

Извини за русский, я со Львова.

Ну надеюсь что хоть чутка успокоил :))

Free -держись у нас тоже это было ,постепенно всё уйдёт

Как говорят время лечит (эт про нервы) ))))

Спасбо, Елена. Думаю что держусь но вроди тут и держаться не надо, из прочитаного впонял что опаснсти эти состояния не представяют. Главное отношение к жызни поменять, у меня такой девиз родился.

«Все было хорошо, все сейчас хорошо и все будет хорошо. И не важно как было,есть и как будет»

Вотттттттттттттттттт это большой шаг к выздоровлению и с этого и я начал что понял, это не опасно для меня!!У меня же не,ногу оторвало а просто Нервички чуть шалят(выличим)!!И есть люди куда больше страдающие у которых нет рук и ног. продолжай себе это говорить и поможет!

Иногда бывает страх сойти с ума от собственных мыслей!

мда. это у меня страх № 1. долго был, даже когда ПА уже почти прошли. Думаешь так мнго и так интенсивно, что понимаешь что вот сейчас мозг не выдержит. Но время шло но я все ещё в адеквате! ееее)))) так что не волнуйнесь-это не серьезно. Надо тревожность лечить

Самокритичность — вот главный критерий того что вы нормальный. успокойтесь и живите дальше.

Это мой самый большой страх,я даже смерти не боюсь так сильно.Иногда перекрывает и начинаются мысли кто я?что я?зачем я ту?что будет потом? И эти мысли так перекрывают и зацикливают!иногда думаешь,а вдруг я уже сошел с ума,а остальные притворяются и понимают,что у меня крыша уехала,но стараются не показывать этого?

ой капец. у меня то же самое. кто я? что я? и т.д. стремно ваще)))

еще бывает начинаю думать о мире,как устроен космос,как все появилось,кто еще есть помимо нас и мозг как-будто ломается в один момент

я долго перекрывался от ролика ‘Gas — Microscopic’ введите в поиске,на ночь посмотрел и всю ночь сходил с ума,думал,думал.думал.

ага щас, спасибо-нет уж) знаешь, помагает отвлечь внимание на другие более простые вещи. я всегда так загоняюсь, когда есть время. А незагоняюсь, когда думаю, где б подешевле солярий найти, каогда привезут вывески на работу, во сколько мне встать в субботу, чтоб все успеть, какие документы надо подготовить и т.д.

Думаю, что это от тревоги все же. мозг в активном состоянии постоянно, не «тупит», а ищет выходы из проблем, если проблем нет на данный момент, значит мозг их ищет)))

Ты работаешь сейчас? Кстате, после таких загонов, я надеюсь во всяком случае, я стала более развитой.

Нет,сейчас не работаю,про развитость тоже самое)Рано или поздно мы докапаемся до истины)!

а может это вообще хорошо. вот начни писать фантастические романы например)))

Я успокаиваюсь, когда вспоминаю философию или классиков. Они писали про душевные страдания, метания. а философы? ты вообще когда-то читал. Явно таааак чуваки загонялись. Учение про монады, например. а в итоге достояние науки!

а видео все же советую посмотреть,оно не страшное,а интересное и многие даж не будут ниочем думать после него

это не мой случай. я многое думаю после проспотра рекламы печеньки орео)))

я люблю почитать книжки про психологию

я считаю,что всдшники это более высоко интелектуально развитые люди

Макс, я тоже так считаю. это всё от того, что мы много думаем) и от развитого творческого воображения. да?)

да, главное творческое воображение приенить правильно)))) арт-терапия классная штука

каждый из нас, и так со своими тараканами.

иногда ощущаю это,особенно тогда когда обстоятельства медленно но эффективно загоняют тебя в тупик

Все мои беды начались именно этого. Появилось мысль что сошла с ума и дикий страх. Я была на 150% уверенна что я заболела шизофренией

Я тоже этого боюсь,а еще и того что могу выброситься из окна и все такое.Ну вообщем страшно навредить себе.

Блин какой же из меня психолг выйдет если я даже себе не могу помочь справиться со страхами((((((((((

да мысли в голове не понятно выстраиваются)))) И че делать? как быть?)))) Грустно так становиться.

да у меня такое чувство, что я уже немного того.

Неврозы не могут переходить в псих. заболевания?

А ксати о вашем страхе сойти с ума может повторюс но у настоящий психов все хорошо,их ничто не беспокоит и все отлично.Это мне док сказал 🙂

Есть такой страх, изза этих снов дибильных и от того что не досыпаю) но это уже в другую группу тема.

У меня такая навязчивость.В общем жить очень хочется.Но есть что то что подстрекает типа навредить себе,и тут накатывает страх,очень боюсь этих МЫСЛЕЙ и что поддамся им.А жить тохочется :)))Было у кого такое ? _)))

Дааааа у меня такое.Тоже боюсь поддаться мыслям и пойти зделать с собой что-то.Поэтому во время таких мыслей лежу на кровати почти не шевелясь и не встаю.

Меня спец сказал что я нормальный человек,раз осознаю и боюсь м сказал что эти страхи они и оберегают вас.Я живу привычной жизнью но настроение это портит.В общем Юль страх это хорошо)))

А еще бывает у тебя такое что хорошо общаешся с человеком и тут есть желание его ударить,испортить отношение и ты думаешь что это глупо 🙂

В общем ты нормальна и ничего себе не сделаешь,просто инстинкт самосохранения не позволит,поверь он сильный парень)

Бывает желание ударить или талкнуть,а то и еще что-то похуже,но ловишь себя на этой мысли и понимаешь что это не нормально,глупо и вообще в жизни я даже таракана задовить не могу мне жалко поэтому прошу этого при мне не делать.Прям парадокс откуда эти мысли появляются?)))

Угумс.Нужно ити к психотерапевту чтобы свести такие глупости к минимуму.Я верю то что от этого можна избавится полностью.

еще как выдержишь. поверь, когда возникнет реальная угроза, организм сразу забудеть обо всей этой фигне и перед ним будет стоять только одна задача — ВЫЖИТЬ. а страхи, мысли и прочая фигня это игра мозга, чтобы не заниматься насущными проблемами, которые есть у каждого человека :о)))

а у меня страх сойти с ума был вначале очень сильный просто до жути сейчас вроде полегче,но появился страх что это все никогда не закончится и буду жить так всегда аж прям реву иногда потому что не хочу так всегда(

Лисофобия-моя самая ёб. ая фобия! Самая страшная! Хотя если вспомнить историю Джона Нэша, то в реале, не в фильме, он сам по себе выздоровил! Так что даже если спятим, шанс что моцг вернётся обратно есть! 🙂

нe знaю,сколько мнe остaлось до этого прeдeлa. Но скорee бы сойти с умa и нe урaзумeвaть,чувствуя кaждой своeй молeкулой боль и горeчь.

не сойдешь))))у меня такой безумный страх был этот, но сейчас вроде ниче уже не так страшно. Толи привыкла, толи он действительно проходит.

у меня тоже этот страх. и больше всего меня беспокоят 2 вещи. часто играет музыка в голове. прямо привяжется и все тут! и во время засыпания мысли какие-то бессвязнуе. бред какой-то. боюсь, что это начнется и во время бодрствования. есть у кого-то?

наталья,я бы на вашем месте обязательно к психотерапевту сходила,психика наша слишком ранимая,чтобы затягивать какие-либо неполадки в этой сфере. по поводу музыки-читала о таких вещах,что такого не должно быть,чтобы проигрывалась в голове музыка,либо разговор повторялся бы какой-то,звучал в голове и тд,так что лучше сходить к врачу .

наталья ничего страшного,бред в голове перед сном это одна из его стадий,а насчет музыки,если в голове музыку слышно отчетно но вы понимаете что эта музыка играет у вас в голове а не по настоящему это психоз или невроз.

Советую посмотреть видеоблог психолога Алкександра Свияша http://sviyasha.ru/, если по какой-то причине нет возможности идти к врачу, это хороший вариант справиться со своими проблемами, консультации прямо сайте и полезные видео, каждый найдёт что-то для себя. Свияш написал уже 12 книг, его знания достойны внимания.

да я не слышу ее! она у меня мысленно прокручивается. мне и поставили невроз. пью АД. страх прошел, а музыка иногда привязывается, особенно по утрам. а когда хорошо и быстро засыпаю, то и мыслей бессвязных нет.

Когда у меня такое появилось мне было 18 лет,думала ,что сошла с ума.Сейчас мне 43-не сошла и сходить не собираюсь)) Посмотрите,если эти явления испытывают почти все люди,то это не болезнь,а нормальное строение психики человека,здесь и физиология и защитные функции и стрессы наши влияют. Почитайте на сайте «Тревоги. нет» (по поисковику найдите) Там миллионы таких людей и врач,там всем объясняет,что НИКТО,НИКОГДА априори с ума не сходил!! Шиза-это наследственное заболевание,врожденное бывает и там есть органические изменения в головном мозге.

страх сойтис ума наверно у меня на 1-ом месте.

я и до ПА как-то боялась псих.больниц,боялась даже просто попасть туда случайно

посоянно спрашивала не сойду ли я с ума,когда начиналоись приступы..

молодой человек всегда меня понимал и выслушивал,он не говорил что ты как старая бабка постоянно ноешь.

и знаете его пристуствия мне помогало,я забывала о своих страхах,когда было плохо,ложилась к нему рядом,он гладил меня по голове и спокойным ровноным тоном говорил что-нибудь приятное,как мы допустим завтра пойдем гулять или что скоро лето. становилось сразу легче

а вот уже как 2 недели назад его вармию забрали и мне снова плохо.

А мне иногда кажется что я уже сошел сума,в эти моменты я напиваюсь пустырника и залипаю в контру.

Постоянно присутствует этот страх.

я начинаю плакать, это переходит в истерику. а потом меня из нутри прямо что то рпазрывает. хочется визжать орать все снести. ааааааааааааа. . ужасссс. держусь. про ревусь с такой силой. что потом просто отрубает. ((

Алина, постарайся успокоиться.

А еще перестань ждать что тебе кто-то поможет. Врачи, родные, друзья- они все конечно желают тебе добра.. Но помочь себе можешь только ты сама. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело.. Но все же держись и карабкайся из последних сил!

У тебя все получится. Для начала прекрати убивать себя.

а у меня всякие страшные картинки перед глазами. убийства из фильмов или как я кого-то из близких ножом.постоянно думаю. а вдруг я могу это сделать? и сразу картинки и такой дикий страх. и снова всд симптомы сразу. вообщем пока жесть. знаю что пройдет только когда а то я всего избегаю. теперь и дома тоже. боюсь за близких. мой мозг самый крутой. он что только уже не придмал и чем только меня не запугал.

clapping9132, как то мне было хренова, а мама «Алин хватит придумывать себе болячки» и меня так взбесило. меня такая истерика накатила. а она это все повторяет на повошенном тоне. вот тогда мысли были . жуть.

да) понимаю) у мя щас тоже реакция на все истерическая и с жутким страхом каким-то))

просто я уже зае*алась.надо занять себя чем-то а нечем)) странно что тебе фитнес не помогает. он же отвлекает сильно. и мысли уходят. еще влюиться надо)) все невротики вылечиваются с помощью любви)

clapping9132, фитнес я бросила полсе первого приступа.

потом влюбилась. пригласили в кино. ух моментально все прошло))счастливая. в кино отсидела. потом в кафе. жду заказ. и НАКАТЫВАЕТ. думаю,бляяяяяяяя. чт о ОН ЩАС СОМ НОЙ ДЕЛАТЬ ТО БУДЕТ. не знаю. меня не спасло))

=)))))))))))))))) блин значит тебе надо что-то другое найти)) каждому свое же помогает)))

а можно ли на ваш взгляд сойти с ума от навязчивых мыслей по поводу своего здоровья? порой так страшно становится. а еще. при всд и па возникают мысли, что ты болен чем-то страшным, начинаешь думать об этих неизлечимых заболеваний. можно ли накликать их на себя такими мыслями?

нет. невозможно. почитай Курпатова) от невроза с ума не сходят. да и вообще это очень сложно сделать

да, меня тоже посещали мысли, что думая и чувствуя ТАКОЕ можно сойти сума. Но, как выяснилось, сойти сума не так то просто)

а у кого сколько этот страх держался? У меня уже почти месяц каждый день какие то бредовые мысли в голове, постоянно проигрывается какая то музыка в голове, вернее я как бы сама про себя ее напеваю, а иногда накатывают жуткий страх что я перестану контролировать свои слова и действия и постоянно думаю о том что я сказала и как сделала, пытаюсь все контролировать и кажется что если перестанешь все пипец! Этот страх гораздо страшнее страха смерти и он сейчас у меня постоянно. Была у двух ПТ все мне твердят что я абсолютно нормальный и адекватный человек, что никакой шизы у меня нет, но я один хрен не перестаю загоняться :((((((((((. Устала так жить :((((((

понимаю и сочувствую. У меня все так же, один в один, слушал музыку как в плеере,бредовые мысли,особенно утром, и думаю над действиями.Уже месяца 3 длится, первый месяц было фигово, потом пошло на убыль,но все равно не то.Это при том что я ни чем не лечусь. Это не шиза, это невроз.

После просмотра долгого фильма или сериала, ты начинаешь делать разные штуки (не совсем осознано) из этого фильма/сериала. У тебя крутяться реплики разные оттуда, порой начинаешь просто говорить «что-то похожее» случайно. Но это только в течении дня) Можеи у меня у одного такая заморочка?)

у меня кстати такая фигня,серии фильмов насмотрела,и представляла себя схожесть с этой героиней,и вела себя как она,потом вроде других серий насмотрелась других фильмов и бывало то опять под другую героиню косила,потом опомнилась что я совсем сбрендила и отходила от этих фильмов)))и еще бывае долго думаешь о чем нибудь,вот я рассталась с парнем 3 недели назад и я думаю постоянно о нем,я зациклина на нем,но увы не судьб нам быть вместе,уже боюсь срехнутся на этой почве,начала подрабатывать и заклина уже на деньгах,у меня все деньги и деньги,как больше заработать и приехать к своему парню,приодетой,красивой. и на зависть всем его окружающим. вот такие у меня мысли посещают

Да уж бывало все,но больше всего не знаешь куда деться от этого всего, сидишь и думаешь: вот сейчас либо пника будет,либо я умру ,либо меня все оставят, либо снова что то произойдет что когда то было все я сейчас сойду с ума

egyptian, такаяже хрень была после того как целый сезон лост посмотрел за одни сутки разом)))

Но слава богу человек спит,так как после сна вся ненужная информация удаляется и сного чувствуешь себя нормально.

у меня сейчас такой страх.

Светлана Бутенко: Как проявляется?

🙂 Первые приступы были весной — а сейчас..я даже не доработал рабочий день — отпросился. Хотелось постоянно двигаться, чтобы отвлечься. Казалось что если замрешь начнешь терять сознание — чего я очень боюсь. Неделю сплю по 3-4 часа — не засыпается.

addition8405, а ты возьми и потеряй сознание, ага xD Я уже 1000 раз «терял» сознинае ахахах

ну потерять сознание это точно не страх сойти с ума

ну да — а желание передвигаться, и сама мысль о том что движение как то спасет от потери сознания — это вполне нормальный ход мыслей. когда не можешь сконцентрироваться на мысли, задачке, не можешь спланировать какое-нибудь обыденное решение, которое давалось до болезни как раз-два и расплюнуть — это ли не сумашествие, если я молодой человек с высшим образованием не наркоман ,не алкаш какой-нибудь?

а у меня после сна все вроде нормально а потом опять пиздец в голове какое то самовнушение о таких вещах я даже описать не могу((( сука как с этим бороться? простите за мат

hickory2931, Все хорошо))Прекрати думать о плохом))Жизнь прекрасна)))

addition8405, тоже проблемки с концентрацией внимания?) понимаю. у самой такая фигня, после курса АД вообще моск работал на пределе, я даже кайфовала от того, что могу решать сложные задачи, а сейчас опять уровень тревожности повысился, и я не могу нормально сконцентрироваться. Это все тревожность друг мой, надо работать над ее снижением, мне помогает бег..но я вот перегрузилась и сейчас пока отсижываюсь дома. Вообще бег помогает снять тревожность, напряжение 🙂

addition8405, сознание ты точно не потеряешь, ты скорее обосрешься от страха, чем потеряешь сознание. Сознание теряют у кого QT интервал сердца увеличен, думаю, у тебя такой херни нет, иначе ты давно об этом знал бы))

Я больше так не могу! Ничего не помогает. Уже больше года все это продолжается. Мало того, что мне приходится постоянно терпеть боль и плохое самочувствие, так еще близкие люди от меня страдают. Я невыносима. Срываюсь на всех, довожу..

У меня такие планы были.. И получается ничему этому не суждено сбыться.

Я уже не знаю что делать. Все перепробовала. Нет сил терпеть.

stockbroker, ты обращалась к психотерапевту?

Элина Олексенко, а вам Ады не помогли? не вылечились с их помощью?

shelve, помогли, курс прошел, однако, пока не решу некоторые проблемы, невроз есть

9sydney, я просто тоже мучился тревогой, вот не так давно отменил курс АДов, надеюсь больше тревога не будет беспокоить. Вроде тоже помогли, но главное что б не чего не вернулось.

Элина, я обращалась, и не к одному. Лечение все проводили только медикаментозное. А в городе котором я нахожусь сейчас вообще нет психотерапевтов.. Просто я уже не вижу выхода.

stockbroker, ты пока не видишь его, он есть — поверь, найди ПТ нового, может тебе нужно курс другой назначить. Скажи, проблемы в жизни есть, которые стоят над тобой и ты, в силу каких-то обстоятельств, не можешь их решить? Просто у меня есть такие проблемы, я их решаю, но нужно терпение, именно они создают мою тревожность

Моя проблема только в здоровье. Все остальное я решу с удовольствием.. А ПТ нет в этом городе, где я сейчас нахожусь..

Элина, а какие у тебя проблемы со здоровьем?

мне иногда мысли в голову приходят от которых мне страшно становиться,и я боюсь что могу что то натворить необратимое например и т.д

Не могу остановиться напевать музыку в голове и повторять про себя свои же мысли по несколько раз. Заснуть невозможно. Это ужасно(

Из за этого страх сойти с ума, а психиатр говорит что при па это нормально

Я разговариваю сам с собой бывает когда иду на работу, как будто меня кто-то слушает, плюс дереал бывает иногда дикий просто.

хах..у меня пару недель назад такой страх имел место быть))) я начала прислушиваться к каждому звуку в тишине..мне казалось,что только я одна их слышу..страшно стало)

implementation198204, у меня такой случай, влажность большая в квартире летом была, сижу один дома слышу треск, думаю чо за глюки потом их стало много с разных сторон чуть крыша не слетела пока я не понял что это «%бучие обои отклеиваются)))

А страх этот есть смерти, стою горло полоскаю и по голове Рррраз человеческое существо таких миллионы, просто я никто в огромном космосе и я мог бы быть не собой а кем то другим просто я биологическое существо во мне нет смысла умру и умру, страх смерти не только своей но и близких, причем от всего что в голову приедт. Охохо ловите тех тараканов это всё мои из головы =\

_97brackish8_, у меня так же(((

paperbound, а случайно не бывает такого — когда спать ложишься , сначала вроде нормально -думаешь о своём , а потом какие-то мысли или образы сами проскакивают?

Буркова Мария, у меня что-то такое есть.

Постоянные бредовые мысли в голове теперь сплю с музыкой в наушниках чтоб отвлечся

А от чего такое появляется?

Да если б мы знали от чего.

аналогично, сплю под телеканал спорт

два года страдаю этим,боюсь сойти с ума,постоянно мысли всякие разные негативные,и никак не могу переключиться на что то позитивное,иногда мне кажеться,что на грани нахожусь-то ли я,то ли не я,это ужас какой то,хотя в общем реально понимаю,что это все в голове,что нужно переключить внимание,но редко получаеться это сделать

постоянные нервные срывы,слезы крики,боязнь чего то,не желание общаться с кем либо а если начинаю то очень привязываюсь и как правило после потери этого человека замыкаюсь в себе,в гневе ни чего не понимаю такое чувство что и убить могу,не могу уснуть так как вспоминаю все самое ужасное что видела за последнее время,по этому засыпаю под утро как правило,последнее время желание спрятаться куда нибудь и не видеть никого и ни чего.

люди, вот когда у вас в голову лезут плохие мысли, и кажется блин, ща с ума сойду, у вас в это время болит голова? Мне начинают лезть всякие мысли и образы из фильмов ужастиков или игр (нафиг я в них играл)) и мне кажется что именно из-за этих страшных мыслей я и сойду с ума, и чем больше заганяюсь тем сильнее болит голова.

ДА. А голову давит у меня в районе лба.

У меня затылок,и от этого еще больше паникую

да просто из-за симптомов этих и страх,а потом паника в виде оброзов,мыслей и всякого бреда что конец вот вот наступит через пару секунд,не забивайте я например когда так начинается, считаю до 100 или еще лучше выучить стихотворение и читать про себя не торопясь,а с уверенностью

snort198309, Да, было такое, яж большой фанат Сайлент хилла, Дум-подобных игр, и тп. Чужого. напиши в личку бро, чем смогу помогу

у меня ощущение что схожу с ума не узнаю свой голос какие то мысли как у психа даже себя в зеркале не узнаю так страшно что еще немного и в психушку попаду

glad, не зацикливайся на этом. дереал пройдёт. пиши, поддержу тебя советом

7calculate6, и как с этим бороться я даже сейчас никуда не хожу у меня страх

glad, и я понимаю тебя тоже((( Держись, это пройдет, очень мерзкая вещь, просто жесть.

cerebrate, да надоело уже терпеть

У меня тоже страх сойти с ума,после того как мне поставили невроз навязчивых состояний(вспоминаю,как музыка звучит и прокручиваю это все время у себя в голове).Все ищу у себя голоса,галлюцинации и все такое,боюсь,что у меня будет психоз и что я больна неизученным психическим заболеванием.Пью АД,хожу к психотерапевту(психиатр меня уже послал)))))

у меня тоже. с раннего детства па. мама когда сказала может даже в шутку что когда то ее не станет скорую пришлось вызывать, меня так затресло. и вот всегда па это страх что сейчас щелк и я сума сойду это наверное хуже чем умереть. не могу избавиться последнее время какое то обострение началось постоянно об этом думаю. помогите не знаю что и делать((( иногда улучшение что даж забываю что такое всд. не могу связать от чего хорошо от чего хуже становиться. Иногда кажеться что я уже того потому что думаю о всяком г. о вечносте о нло о том откуда мысли бируться что в организме за процессы. это капец.

Юлия Иванова, это тут у всех такое. ты не одна. а хуже тебе становится, только от твоих же мыслей, учись переключаться, учись, думаешь оплохом-переключайся на другую тему, возьми и позвони кому-нибудь, сразу подумай что тебе хочется и иди в магазин купи себе что хочется, включи любимую песню, или начни делать что-то важное, не позволяй мыслям забиваться. знаю, что тяжело, но надо стараться.

cerebrate, спасибо буду пробовать. успокаивает лишь то что я знаю что не одна с этим мучаюсь.

все тоже самое, что и у тебя. ( стараюсь, не всегда получается, но пытаюсь.

aaa, «. всегда па это страх что сейчас щелк и я сума сойду это наверное хуже чем умереть. » такая же фигня.

cerebrate, вот и я думаю сума сойти это как умереть только тело еще живое будет. ни чего хуже не бывает. жуткое ощущение

и не говори. прикинь, в дурке человек лкжит, все про него забыли, никому не нужен. и жизни нет. Это очень жутко. (((

Юль, когда я к психиатру пошла, я даже еще не знала, что у меня ВСД и невроз и ПА, у меня такие переоды с 18 лет, а сейчас 25. то лучше, то худе, так вот мне психиатр сказал, что нормальный здоровый человек боится сойти с ума, потому что он боится, значит он мыслит, понимает что-то, рассуждает, а тот кто сходит или сошел-он не понимает этого. меня очень поддержали эти слова. всегда их вспоминаю.

cerebrate, значит пока мы боимся мы не сойдем с ума)

aaa, да-да-да))) Только единственное, что этот страх может привезти к неврозам и фобиям, что тоже не есть хорошо. (((

cerebrate, да это замкнутый круг получаеться боишься значит пока не сумашедший в страхе жить нельзя поэтому когда перестаешь бояться думаешь»о я не боюсь сойти с ума может тогда я уже сошла»

aaa, нее, просто человек который сходит с ума этого не понимает вообще))) Он счастлив)

cerebrate, ооо так тогда это не страшно получаетьс)я человек обретает счастье)

aaa, говорят, что да) По крайней мере мне так сказал врач)))

cerebrate, блин теперь меня строшит мысль о том что из за стремления к счастью я как раз и сьеду

aaa, нееее, это уже глубокий закон философии какой-то)))) Не путай и не пугай себя глубокими мыслями такими))))

или теперь когда буду счастлива буду думать что сумашедшая

Ахахаха)))) Сумашедшие вообще не думают о таким вещах мне кажется)))

Вчера ночью проснулась в холодном поту от тошноты и дикой паники, меня всю колотило, причём в голове мысли мчались с такой скоростью, что её не нашутку стало стискивать.. потом начал неметь левый висок, и всё это при жутком страхе потерять контроль и сойти с ума.. Что делать? Вообще, мир в целом кажется каким-то мрачным, скучным, прежние хобби перестали интересовать, а новых не появилось.. Постоянно преследует страх смерти или сойти с ума, причём в самых разных формах и проявлениях. С ПТ уже как-то общалась, было временное затишье, да и жизнь поменялась в лучшую сторону, но сейчас снова.. Что делать? Не могу уже( Иногда от тревоги сердце колотится, пульс под 115 и кажется, что вот-вот свихнёшься..

Кстати, все эти симпотмы стали проявляться с тех пор, как я тесно общалась с человеком, у которого шизофрения, с ним было связано много чего, что в итоге привело к депрессии, но вот такие симптомы стаи появляться уже, казалось бы, после периода «выздоровления». Так уже хочется избавиться от этого и стать прежней- живой, активной, реагирующей на окружающую жизнь, интересующейся..

Марина, У меня недавно подруге поставили шизофрению, так я как с ней пообщаюсь, так мне сразу плохо становится, все обостряется, это все накрутка самой себя, я это понимаю, но все равно ничего поделать не могу, просто ужас, такие загоны могут пойти, хочется не общаться с ней, хотя тяжело, она мне звонит сама, просит поддержать. Хотя мне бы самой поддержка не помешал! Не переживай, это все временно, скоро будет и затишье, так всегда, Марина! Отвлекись, попей что-нибудь легкое, успокоительное какое-нибудь.

Спасибо большое! Меня больше всего мучает то, что своей паникой я очень пугаю и выматываю близких людей, от этого ещё больше нервничаю. Так хочу, чтобы они от меня получали какие-то положительные эмоции, а не. . члвшганпиылпкимлопыквор

И да, я понимаю насколько тяжело общаться с человеком, у которого проблемы. Сразу начинаешь накручивать себя, искать параллели. Сильным людям с устойчивой психикой это делать легко- они посочувствуют, дадут совет, но на себя не принимают, а я. хоть психушку вызывай.

Ольга, а как у вашей подруги шизофрения проявляется?

Анюта, ей поставили в больнице психиатр такой диагноз. Лежала там она почти 2 месяца, сейчас пьет что-то от шизофрении. Когда я ее спросила что с ней ьыло, она мне начала говорить, что сначала она была в отличном настроении, и ей казалось, что она звезда, мир вокруг нее вертиться, что везде камеры, пресса, фотоаппараты, что везде за ней следят и т.д., она всегда была нормальной. наверное, это параноидальный психоз какой-то, не знаю точно. сейчас она дома, но пью таблетки и делают ей уколы, но она очень тормозная, никуда не хочет выходить, загоняется, в плохом настроении, сменила стиль одежды, каблуки и короткую юбку не одевает уже год. Раньше, как звездочка была, все время смеялась, улыбалась, настроение всегда на ура было, на каблучках, в юбочке. сейчас вообще другой человек, ничего не интересует ее и она все это понимает сама, ничего с собой поделать не может.

Анют, а вы ради интереса спросили?

Всем привет! У меня жуткий страх что я схожу с ума. И я не пойму что со мной происходит! Это бывает обычно когда стемнеет. Я лежу как тормоз,все вокруг не реальное. Я с трудом разговариваю,и не пойму почему. Я боюсь сказать что то не то,все подумают что я сошла с ума. И всегда молчу! Мысли как будто раздваиваются. Одни мысли это то что я хочу думать,а другие которые я боюсь о них думать ! Я понимаю что это нельзя говорить,но я про себя это говорю! У меня сильно сжимается гортань,сильное напряжение трудно глотать. Язык немеет,ну язык постоянно немеет. Я короче не знаю что со мной. Мне страшно. Стаж всд 5 лет. Эти ощущения год. До этого еще терпимо было. А щас я боюсь даже выйти к родственникам. Сижу дома постоянно. Боюсь оставаться одна. У кого было такое? 🙁 🙁 🙁 может это эпилепсия?

spa, это не эпилепсия ни одного симптома! у меня тоже самое. всд в полном рассвете.

ziegler197912, у меня тоже есть знакомый,не шизофреник но два раза лечился в клинике,я тоже как с ним пообщаюсь мне потом очень плохо становится,он выскажется а мне потом плохо,я решила с ним больше не общатся,иначе это будет бесконечно и сама дойду,интересно то что сам меня слушать не хочет и поддержать))))

grapefruit, такая же история у меня с подругой!

Кадый раз этот страх просто парализует,уже прямо ощущение появляется как мысли путаются,крутятся в голове,начинается вспоминание всех психических болезней какие только знаю и начинает казаться что все,сошла с ума. ужас

я вообще охреневаю от появления мыслей,типа про смысл жизниисмерти и вообще что будет когда не будет ничего,и все в этом роде,заметил что такие приступы возникают чаще под вечер, днем реже намного, так вот во время этих страхов и хреновых филосовских мыслей идет параллельно, нехватка воздуха, выброс адреналина, жесткий панический страх, почти каждый раз думаю вызывать скорую, но сдерживаю себя с усилием

диагноз поставили синдром вегетативной дистонии пароксизмакльное течение психо вегетативный синдром по типу панических атак на фоне соматической патологии, у кого нибудь есть такие диагнозы? отзовитес! или только я тут такой, если кто знает что обозначает именно этот диагноз? и что это за хрень соматическая потология?

banish197707, как же я вас понимаю. неужели и впрямь это ВСД? ..

ziegler197912, да именно оно, мне это уже не раз говорят и в поликлинике, и в центре здоровья, я просто не знаю уже как жить спокойно, жару переношу хреново, с утра до вечера один в четырех стенах, а вечером серцебиение почему то замедляется до 50 ударов в минуту в последнее время, я все чаще думаю почему я не стал врачем))))) проблема в том что мсозг настраивается на плохие мысли сам, и тяжело его переключить на нормальную работу, короче мучаюсь, нуждаюсь в поддержке людей, но почти нескем пообщаться в живую, или хотя бы по телефону, вот хоть выбрался вконтакт в эту группу

banish197707, это в точности мои симптомы, особенно про «проблема в том что мсозг настраивается на плохие мысли сам, и тяжело его переключить на нормальную работу». Вот и я не могу отделаться от мрачных мыслей, они меня преследуют не только вечером (хотя особенно- вечером, с 6 до 10), но и целый день. Не могу уже. Сегодня была у невролога, сказал, что по его части у меня всё нормально, направил к психиатру. Вот посмотрю, что тот скажет в четверг

просто меня еще боли в сердце беспокоют и проблемы с ритмом, по этому наверно такой диагноз

ziegler197912, а мне и невролог и терапевт говорят психо вегетотивный синдром, вот собираюсь пойти к психиатру, но дома меня отговаривают, говорят потом меня фиг кто с такими диагнозами не возьмет на работу, а я и так уже 5лет стою на учете у психиатра, но никогда не жаловался о таком, а в последние 5 месяцев мучаюсь так что пора уже сказать

У меня двоится очень в глазах,голова кружится даже когда я лежу,стою . Даже глаза закрываю кажется я куда то плыву. Мне страшно. Прочитала про рассеяный склероз симптомы один в один. Я почти не кушаю еле по дому передвигаюсь. Меня всю шатает. Что это! У кого то было? И еще лежу и чувствую пульс в голове. При этом трудно разговаривать. Блин как страшно. Вдруг инсульт или склероз. 🙁 ответять пожалуйста. У кого то было такое? И еще левая рука и нога отнимаются.

Это Панические атаки скорее всего..пульс в голове ,головокружение..и остальные симптомы мне знакомы..Да не только мне наверно)) жить будешь долго и счастлива)СХОДИ К НЕВРОПОТОЛОГУ или к психотерапевту.. Тебе помогут,не сиди дома самое главное..Иначе такого напридумаешь. Я лежала и думала,что у меня опухоль мозга..Потом думала что инсульт,параличь. даже вспоминать страшно

priestess198004, вот вот,у меня та же самая история,мой меня тоже поддерживал,а потом его забрали в армию,подскажи пожалуйста если тебе не трудно как ты с этим справилась?

Ой, у меня тоже было. Три месяца меня трусило, в итоге, ноги в руки и к врачу. Таблы не пила, только психотерапия. Сейчас вообще как огурец, не считая перепадов настроения, и пмс во время которого хочется повеситься)

Неделю назад появился страх причинить вред самому близкому человеку (любимому мужу). до этого просто был страх сойти с ума, но когда ПТ меня разуверил в этом, то у меня проявился этот контрастный страх (так это называется кажется), уже стала думать, что от такого нервного напряжения и правда могу того. самого,убить? плачу от бессилия и внутри все сжимается в комок, успокаивает только если засыпаю с мужем в обнимку. У кого такое было или есть? У меня настолько буйная фантазия,что она никак не уймется,сама себе новые и новые страшные картинки придумываю. Записалась на прием к своему ПТ, но он будет аж через 1,5 недели. хоть бы дожить. ((

2trailblazer892 не переживайте.. Ничего никому вы не сделаете. Это контрастные навязчивости. Вы их испытываете к тем людям, кем больше всего дорожите.. У меня все тоже самое. Все знаю, но все равно страшно, а вдруг сойду с ума и потеряю контроль. Это бывает с добрыми людьми, которые никогда не поддерживали насилие.

anisotropy, вы знаете, пол дня боролась с внутренней тревогой. пришла к выводу,что эти ужасные мысли так и будут всплывать,если я не наполню свой мозг чем-то позитивным. Подобрала себе хорошее жизнеутверждающее утверждение и повторяю его про себя уже некоторое время. прям полегчало. А еще исписала им лист А4. тоже помогает. А постоянно крутить один и тот же хаос в голове -путь в никуда. только на таблы садиться. Надо заполнять голову позитивом. Выход только такой. Если вокруг не видишь реального позитива,так просто хотя бы на автомате повторять что-то хорошее, мозг сможет это со временем запомнить. Запомнил же он страхи.

anisotropy, спасибо за поддержку)

2trailblazer892, Все хорошо будет. Просто игнорируйте эти мысли. Не боритесь с ними. Игнорируйте.

2trailblazer892, у меня все так же было. Сначала страх умереть. Потом страх сойти с ума. Теперь эти навязчивые мысли.

anisotropy, я согласна. Эти ужасные -игнорировать,а хорошее взращивать в уме.

2trailblazer892, главное твёрдо знать и всегда помнить- что ты никогда ничего не сделаешь. Это только мысли и скоро их не будет.

Меня не пугает страх -раньше да ,сейчас нет . будет что будет а то так можно зациклиться)))))))))))))))

Ребята многие мысли необязательно через голову пропускать -впускать но не жевать их а выкидывать . много мусора входит извне

Страх, страх а потом сошел

А у меня после попадание под обстрелов настолько па обострились, что просто пипец, среди ночи от па просыпаешься, с наступлением темноты бывает. Раньше только после алкоголя было,а сейчас просто так. И эта неопределенность ситуации в Донецке просто давит,капец

Очень часто,а главное страшно,что родные и близкие тебя не понимают,даже смеются:(

2trailblazer892, я все время про своего ребенка так думаю,что я его недосмотрела и т д,всякие ужасные в общем моменты,и вот как будто его уже нет,и я очень переживаю и не могу без него жить,и боюсь вообще этого момента,что его не может когда то не стать. (((

О.я помню в больнице начинала пить АД,и мне сказали что сначала будет ухудшение,а потом наступит улучшение..

Мне тогда психиатра вызывали..настолько я испугалась..

В темноте ночью это было..перед сном..

Легла на кровать открыла глаза и понеслось..закололи,занемело все тело..в глазах все помутнело..честно я думала что умираю..дышать тяжело стало..я босиком выбежала в коридор к медсестре..ну она мне врача вызвала..потом объяснил что все норм так и должно быть

источник