Невроз – штука серьезная, отголоски которой будут доходить до тебя всю оставшуюся жизнь. Кто-то может сказать, да что это за болезнь такая, подумаешь, нервы. Блажь одна. Это же не язва желудка, не диабет, не гепатит. Да, только язву желудка все знают, как лечить, а вот невроз не всегда. Впрочем, все по порядку.
Невроз у меня начался в 25 лет, после рождения первого ребенка. Казалось бы, как такое счастливое событие может привести к неврозу? Как человек, прошедший все круги ада, могу вам с уверенностью сказать: может. Сынишка родился очень беспокойным, я не могла нормально поспать ни днем, ни ночью. Каждые пятнадцать минут я вставала по его крику. То он хочет есть, то нужно поменять подгузник, то просто покачать. Уснуть я даже не пыталась. А смысл, если я знаю, что стоит закрыть глаза, как раздастся детский плач. Конечно, так долго продолжаться не могло, я заработала нервное истощение.
Мой обессиленный организм однажды ночью отреагировал тем, что мне вдруг как будто не стало хватать воздуха, я пробовала глубоко вздохнуть и не могла. В горле почувствовала ком, который, казалось, мешал мне нормально дышать. Я то и дело сбирала в легкие воздух, но вздохнуть никак не получалось.
Я начала паниковать, и тут у меня начался самый настоящий приступ. Нехватка воздуха, бешенное биение сердца, страх от того, что не понимаю, что со мной происходит, вывели меня из себя окончательно. Телефона поблизости не было, и скорую помощь вызвать я не могла. Перепробовала все средства, которые нашла дома: валидол, пустырник, эуфиллин, однако ничего не помогало. Я готова была землю грызть, чтобы свободно вздохнуть. Каждый вдох давался мне с таким трудом, что, когда наступило утро, и я стала одеваться в больницу, юбка просто спала с меня. За одну ночь я похудела на 2 или даже 3 размера.
Как такое может быть? По дороге в больницу я вообще не знала, что и думать. Что со мной? Врач внимательно меня выслушал, осмотрел, послушал работу сердца, легких и вынес свой вердикт: «У вас обыкновенный невроз». И выписал мне различные мощные седативные средства, а также иглоукалывание и физиопроцедуры, душ Шарко, витамины.
На первых порах я, конечно, обрадовалась, что никакой смертельной болезни у меня нет, однако потом впала в самое настоящее отчаяние. Тяжелая одышка не прошла ни через день, ни через два, ни даже через месяц. Я даже есть не могла нормально, уже после двух ложек у меня было такое чувство, что еда сейчас начнет из меня вываливаться. Про сына я совсем забыла. И моя жизнь превратилась в один большой кошмар.
Ежедневно я ездила на иглоукалывание, мне кажется, что оно немного отвлекло меня от моей проблемы. Наверное, помог и душ, но я не уверена. Еще мне кололи витамины В6, В12, и мне кажется, что они отчасти вернули мне интерес к жизни.
Таблетки я тоже, конечно, пила, но единственное, чего мне после них хотелось, это спать. И я спала сутками напролет, пока с моим ребенком сидела бабушка. Я вставала только попить или в туалет, пила очередную таблетку и снова засыпала. Через неделю я поняла, что живу жизнью какого-то растения, и с этим пора кончать.
Нельзя же всю жизнь на седативных препаратах просидеть.
С того дня я закинула таблетки в дальний ящик и начала лечиться по своей методике.
В моей домашней библиотеке была на то время очень модная книга Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Я добросовестно прочитала ее от корки до корки, однако перестать беспокоиться, в том числе и по поводу собственного здоровья, не могла. Только в редкие минуты какого-то увлечения я забывала о своей одышке, и мне на время становилось легко. Например, когда я рисовала или играла на гитаре. В общем, занималась творчеством. Еще я начала вести дневник, где описывала свое состояние, что я сделала в этот день в борьбе со своей болезнью, а также подпитывала себя всякими ободряющими цитатами, настраивающими меня на выздоровление.
Мне надо было перекроить свое мышление от негативного к позитивному. И я этим как умела, занималась. Кроме того, я начала заниматься спортом, ну, это, конечно, громко сказано, потому что не могла пробежать даже один полный круг. Делала зарядку, обливалась прохладной водой, ходила босой по траве. Вычитала, что такие процедуры закаляют нервную систему. Пробовала пить разные травы, но мне они не помогали.
Самое главное в борьбе с неврозом – это уйти от своего подавленного состояния. И начать радоваться жизни. Начать замечать поющих птиц, распустившиеся цветы, облака на небе, наконец, то, как подрастает твой собственный сын. Какие он произносит слова, чему новому научился. По сути, невроз – это махровый эгоизм. Невроз – это болезнь озабоченных собственной персоной людей, особ, зацикленных на себе. В конце концов, именно к такому выводу я пришла. Люди, увлеченные своей профессией, живущие ради других, не подвержены заболеваниям нервной системы.
Начать думать не о себе – это все равно, что начать себя ломать. Но мне пришлось это сделать. Сначала я постаралась наладить утраченные контакты со знакомыми и приятными мне людьми, потом начала с ними подолгу разговаривать.
А еще я влюбилась , ради своего оправдания могу сказать, что к тому времени уже не жила с отцом своего ребенка. Любовь — мне кажется, один из самых действенных методов не только в борьбе с неврозами, а вообще с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мое сознание переключилось с собственной немощи на объект любви. «Он сегодня придет, значит, я должна хорошо выглядеть!». Я и начинала примерять наряды, подводить глаза, делать прическу. В общем, заниматься всей той ерундой, которой озабочены все девушки перед свиданием. Во время наших встреч я забывала обо всем, в том числе и о моей одышке, которая так меня мучила, особенно по ночам. Мы катались на машине, так что, за окном свистел ветер, слушали музыку, ходили в кафе, целовались. Это было здорово. И это меня лечило лучше всяких таблеток и врачей.
Самое противное в неврозе то, что адаптация и возвращение к прежней себе происходит очень медленно. На то, чтобы полностью восстановиться, набрать вес и начать радоваться жизни, ушло несколько лет. Это был тяжелый путь страхов. Я боялась, ужасно боялась, катастрофически боялась повторения того ночного кошмара, того приступа. И когда посреди темной, глухой ночи меня вдруг сковывал страх, мне еле-еле удавалось справиться с собой, побороть надвигающуюся панику. Только необыкновенным усилием воли мне все-таки удавалось это сделать. Постепенно жизнь вошла в свою обычную колею, и болезнь отступила.
С тех пор прошло много лет. У меня новая семья, родился второй ребенок, но застарелый невроз нет-нет, да и напомнит о себе. Звонят в дверь – и я чувствую, как начинает бешено биться сердце, и появляется легкая одышка. Переработка, усталость, проблемы, плохое настроение – что угодно из этого списка может привести к тому, что у меня начинается одышка и появляется ком в горле.
Что я делаю? Стараюсь не обращать на это никакого внимания, переключаюсь на интересное дело и даю себе хорошенько выспаться. А еще я стараюсь каждое утро делать зарядку, время от времени танцевать. Принимаю контрастный душ, он закаляет мою нервную систему. И сейчас уже не огорчаюсь по разным пустякам. Ведь я прекрасно понимаю, что причина моего плохого настроения забудется через пару дней, а здоровье восстанавливать ох как непросто.
А еще я с легким сердцем научилась отпускать людей, с которыми судьба развела нас по разным дорогам. И искренне радуюсь тому окружению, которое у меня есть. Моим замечательным подружкам, с которыми время от времени мы устраиваем вечеринки и говорим по душам. Высказываемся о том, что накипело и наболело. Это очень важно – освободиться от накопившегося негатива, получить поддержку, услышать слова понимания и сочувствия.
Я научилась радоваться каждому дню, подаренному мне судьбой. Я научилась испытывать самое настоящее счастье по утрам, когда каждой клеточкой своей кожи чувствую наступление нового дня. Это прекрасно – испытывать радость от того, что родилось новое утро, и ты в нем есть. Жизнь продолжается, и столько еще интересного впереди.
источник
Как я вас понимаю, у меня с прошлого года, но стало намного легче, панические атаки прошли осталась тревога, постоянная тревога, с повышенным пульсом, и скачками давления. А мне всего 26 и я беременная 🙁 но я более менее научилась отвлекаться, надо просто научиться с этим жить, как было до невроза. Работайте с психотерапевтом. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Отвлекайтесь, встречайтесь с друзьями, веселитесь, хотя бы постарайтесь.
Могу дать номер телефона классного психолога. Она меня,в прямом смысле слова, спасла.
Анна, напишете мне пожалуйста
Анна, и мне дайте тел.психолога
Как спишь? Надо высыпаться хорошенько для начала, а не транквилизаторы мешками кушать сразу
Cimberli сон исчез вместе с началом невроза. Всю ночь лежишь с чувством страшной тревоги, засыпаешь на 15-30 минут урывками несколько раз за всю ночь. Потому неврологи и прописывают лекарства, когда видят что больной перестаёт сам спать, не может есть и все прочие «прелести».
Нет сил терпеть, попробуй нормализовать сон. От того что ты не спишь, проблемы не решатся. Лучше на свежую голову встать и пойти чето-то поделать хоть как-то, чем всю ночь лежать и психовать, а потом вешаться.
Cimberli, вы такая смешная. Если бы сон можно было самостоятельно нормализовать, не было бы людей с подобными проблемами и топа бы этого не было. Сон не нормализуется ни спортом, ни ваннами, ни прогулками, ни диетой, ни голодом, ни травами, ни легкими аптечными средствами, ни медитацией и тому подобным. Если бы всё было так просто, как незнающий человек типа вас думает, неврологи и психотерапевты сидели бы без работы.
Нет сил терпеть, ваш сон ни с того ни с сего вдруг пропал? Наверняка были предпосылки к этому, стресс или что. Вы не можете решить проблему и перестали спать, скорее всего так. А психолог вам что проблему решит или что?
К психотерапевтам обратитесь
это очень опасно тем что невроз переходит в психоз.а это инвалидность
tfd, еще один ничего не знающий но считающий нужным что -то написать. Не переходит. Учение -свет, неучение-тьма.
Ну если вы всё сами знаете,что у вас,почему здесь то спрашиваете?
перестаньте пить и все пройдет
igroman, не пила и желания такого не испытываю.
Нет сил терпеть, не алкоголь имел ввиду
от чего страшная тревога ? что мешает жить ? Расставьте приоритеты в своей жизни для начала . Избавьтесь по возможности от того что тревожит .
Сами не сможете подняться. Придется пить антидепрессанты. Долго. Если по облегченой схеме то до стабилизации состояния плюс 6 месяцев. Ну или 1 год +. Меня стабилизирует после 2 месяцев. Дважды был на таблетках. Он раз выбирался сам — 9 месяцев. Очень тяжело. Что то на уровне смерти. На таблетках быстрее и легче. Но тоже сложно.
Побочки будут. Думаю у каждого по разному. Есть проблема. Оба раза выходил на тех же таблетках, но упаковки чуть чуть отличались (может мне показалось?). Второй раз побочки были сильнее.
Совет. Лечитесь у специалиста. Терпите побочки. Несколько удивлен что невропатолог не назначил вам консультацию психиатра, а сам назначил антидерпессанты.
aspir, при приеме АД реально ходить на работу с соображающей головой или всяко придется брать больничные ? К психиатру не отправляли, только к психотерапевту. К психиатру честно говоря страшно идти, это пройдет без последствий ? (Боюсь за водительские права, на работе проверки и т.д).
Почему у вас наступают рецидивы? Что в этом виновато ?
У меня проблемы с сосудами. Нарушено кровобращение головного мозга. Из-за неправильной работы больной органики — головные боли, депрессии, фобии, бессоница, проблемы с памятью и письмом, мышечная слабость итд итп. То есть основа моих проблем в патологии сосудов головного мозга сложного генеза. (так пишут медики).
При приеме антидепрессантов и транков вождение авто запрешено. Потому как падает скорость реакции. Я не могу дать вам рецепт. Я не медик. Но скажу что антидепрессант и транквилизатор что мне прописали, я не смог принимать вместе. У меня отнимались ноги. Поэтому я пью (когда лечусь) только антидепрессант. А снотворное или транквилизатор только вне курса. Паралелльно не пью. Также не стоит пить алкоголь. Ограничения есть и препараты и дозу подбирает врач каждому индивидуально. На мой любительский взгляд у вас депрессия и лечить вас должен психиатр. Вы подумайте что то что происходит может длится долго (годами) и могут быть рецедивы и усугубление болезни. И вам придется остаток жизни сидеть на таблетках и бегать по врачам. У меня сложный период был в 29 лет, послабее в 46, сложный в 52 года и послабее в 53. В остальное время я с трудом но справлялся. На работу я ходил. Больничный не брал.
В начале лечения будет как у вас сейчас » На работу еле хожу из последних сил, только чувства долга и совести. » Легкое улучшение возможно через 2 недели, а заметные сдвиги через 2 месяца. Но у всех индивидуально.
У меня до невроза не доходило, но раньше паническим атакам подвергала себя систематически) Это сейчас мне смешно, а тогда чувство страха и тревоги во мне крепко засели.
Чего я раньше только не боялась и не страшилась) Тут тебе и фобия от скученной толпы в общественном транспорте, страх нехватки пространства и воздуха) и разного рода переживания удаленности от дома, что я одна, и если вдруг что со мной случится. то рядом из близких никого. Поездка по трассе из пункта А в пункт Б вообще было для меня чем то в сравнении из разряда пыток. Приступ мог занять всю дорогу, только как могла старалась все в себе сдерживать и не показывать его на людях. В общем как только не переживала, беспокоилась, тревожилась по тому или иному поводу)
Один раз так поехала одна и чувствую что опять начинается волнение, и «детонация» дрожи все возрастает и возрастает, уже местами тело покалывает, сдавливает и сводит мышцы на груди, и тут как то взяла свои ладони и приложила их вместе, ну как соединяют их при молитве. еду и чувствую, что начинает меня отпускать.Так и доехала более спокойно до пункта назначения. Впоследствии мне жест молитвы не раз помогал. Потом узнала, что эта мудра помогает разбалансированную нашу энергетику чувствами страха и тревоги, привести в уравновешанное состояние. Тогда пришлось усердно поработать над собой, брать верх над своими страхами, применяя различные техники саморегуляции. В общем научиться контролю над собой и своим состоянием. Главное поняла — вначале очистка, удаление негативных мыслей, установок и прочее. только потом вместо расчищенных, созидание новых и позитивных. Это как «провести капитальный ремонт» у себя в голове)
Ни к каким врачам не обращалась, никакие таблетки не принимала.
И вот в итоге в моем случае получилось по одной мудрости: «ИзмЕните мысли — измЕните и жизнь»)
источник
Я боюсь неприятных мыслей в голове, когда я боюсь их прихода они тут как тут, настроение портится боли в спине в левой части груди, и боюсь я их в одних и тех же ситуациях : при разговоре с людьми или когда говорю по телефону, или когда хорошее настроение, автоматически как бы лезут в голову, эти мысли очень мерзкие и неприятные . А так я понимаю , что мне ничего не грозит в реальности, все проходит , опять повторяются в тех же самых ситуацих , просто замкнутый круг.
У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506
Все, что тут описывают- банальный невроз
Оооо, прям даже полегчало немного, как тут прочла. У меня в желудочно-кишечным трактом не все в порядке. Кажется, что тяжесть в желудке, постоянно пучит. Накрутила себя до самого страшного. Теперь даже в туалет сходить не могу. И все время мерещатся разные новые боли в животе. Близкие говорят, что от нервов. А я боюсь даже обследование проходить. Если реально обследоваться, то это и фгдс и колоноскопию. А если ещё и не найдут ничего, то буду рада, но столько проблем и потраченного времени из-за ужасных мыслей. Думаю, может банально сделать биохимию, общий анализ крови, мочи и кала и про хороших результатах спать спокойно? Ибо даже по этим анализам можно определить, есть ли какое-то воспаление и т.д.
У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/ И знаете.может и бред это.но помогло!С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день
Пройденный этап да и ещё не полностью вышла и вашла из этого состояния. Спасаюсь пустырником, пионом, боярошником, валерьчнкой соеденив все вместе, хожу на плавание. А врач сказал надо устранить все причины в семье и сменить обстановку. Вот и думаю надо бросать мужа алкаша и узжать от него ради своего здоровья.
Девочки как я вас понимаю((
Застудила сильно голову, неделю жутко болели к врачу пойти боюсь( а теперь уже месяц всякую заразу себе придумываю, начиталась в инете всякого и про миненгит и саркома и всякое другое, просту жуть берет. И из за этого голова не проходит, каждый день ищу в голове новые симптомы и снова в инет( уже мысленно с родными прощаюсь, иногда плакать охотно сил нет, пью глицин пользы ноль( вот прочитала здесь и понимаю не одна я такая) да и стрессы на работе(( спасибо вам, схожу к неврологу что бы успокоиться, но боюсь аж дрожь берет((
Добрый день всем! У меня тоже такая ситуация, 3 года уже ! Сначала было трудно очень, но со времинем начал контролировать себя ! Мне 28 мужчина . Берите себя в руки ето возможно и не ищите в интернете по симптомам болячки ето важно! Я у себя находил от диабета до самых самых страшных! С девушкой расстался , много чего было. А всд такая штука хитрая как только ты привыкаеш к какимто симптомам то она тебе другие выдает , типа а так родной не хочеш чтото ты росслабился, а ты ой чтото новое все умираю точно на етот раз и так покругу! Когда приступ я сразу читаю в интернете чтото либо комедию и проходит потихоньку, на перемену погоды тоже само собой и на магнитные бури обострения!
И так что еще посоветую что мне помогло 1) режим дня ( рано лег рано встал) 2) физ зарядка. 3) питание ( частое дробное ) 4) следите за кровю ( холестерин , гемоглобин, и сделайте ионограму на уровень минералов ) у меня был низкий уровень натрий, хлор все не помню , изза етого думаю терял 2 раза сознание! Я мало употреблял соли в пищю а в жаркую погоду ето плохо ! Прошу прощения за етот самбур просто я первый раз пишу такого типа сообщения!)) все пройдет нужно время чтобы нервы организм прийшол в себя ! И я уверен что я мы победим етого темного спутника)) ну как минимум подружимся)) прошу прощения за ошибки, русский не мой родной язык!
Обмороки на почве чего? Кардиограмму и энцефалограмму сдавали?
Похудение и тахикардия — проверьте гормоны щитовидки.
ВСД несуществующий диагноз.
Автор вы вылечились? Ваша ситуация как с меня списана (((
У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?
У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?
А вот у меня было все!))) от головы до ног все болело по очереди и по долгу. И всегда крайний случай. Потом зациклилась так,что навязчивые состояния себе заработала затем депрессию. Долго не решалась сходить к психиатру. Но больше терпеть было невозможно. Я вымотала всех с вопросами»а утебя такое было? А так болело?»и тд.Решилась пойти и психиатру и не пожалела. Как заново родилась. Никаких антидепрессантов просто успокаивающие. И разговор по душам. Да,кстати,сейчас у меня болят локти.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote
У меня та же фигня. То сердце кольнет, то голова забооии, то дышать нечем, то давление, то давление на руках разное (больше 30-40 ед верхнее давление отличается), то тахикардия начинается. Постоянно где-то давит, немеет, болит и прочее. Вот куда в 25 лет такая ерунда?(
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
У меня и всд и панические атаки. Первое что нужно сделать полностью навсегда исключить чай и кофе. (Алкоголь и сигареты само собой категорически нельзя. я надеюсь вы не курите и не пьете алкоголь). Пейте воду, кипяченую воду с лимоном. Кофе замените на цикорий. Чаи только на травах — мелиса, мята, ромашка. Чай Пуэр можно. Они успокаивают нервную систему. А вот кофе, черный и зеленый чай держат нервную систнму в напряженном и возбужденном состоянии. Станет легче но полностью не избавит от приступов. При приступах замедляю дыхание. Вдыхаю считаю про себя до четырех. Задерживаю дыхание и считаю до четырех, медленно выдыхаю считая до четырех. Когда давление повышается ноги ставлю в таз с горячей водой. Потому что при высоком давлении вся кровь идет вверх в голову и чтоб ее опустить нужно согреть ноги. Когда же мое давление падает то я ложусь подняв ноги наверх. Стала есть больше фруктов и овощей, слышала что сыроедение полностью излечивает от всд. Всю жизнь есть одни фрукты я вряд ли смогу пока постараюсь 3 дня так питаться. Бананы, киви, яблоки, грейпфрут, абрикосы, лимоны, иногда манго. Позже напишу отчет. Еще я скачала интерауру от панических атак, но пока не хочется ее слушать.
Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote
Всем привет! Ребят, то , что вы описывается называется СЕНЕСТОПАТИЯ . Это фантомные «боли», не имеющие под собой соматических причин. Иными словами, это психологическое расстройство на фоне депрессии, ипохондрии или истерии. Дело в том, что человеческий организм устроит таким образом, что если усиленно , постоянно думать о чем-либо, бояться чего-то то вам будет казаться, что вы это чувствуете на самом деле. Природа « болей» которые вы описываете весьма напоминает классическую картину сенестопатии. Гуляющие боли, не имеют четкой локализации, покалывает, потягивает.. и тд. Тахикардия , истерический ком в горле, все те же проявления. Лечится это успокоительными.
Всем привет! Я три года лежала в больнице от таксикации организма потом сказали что у меня вгс что этот вирус нужно наблюдать и задавать анализы и после этого понеслось лазила по всем сайтам понятие нет как получила этот вирус после много думала жаловалась родителям что бок болит начала ходить в больницу чуть не каждый месяц и понеслось начала выдумывать что болит желудок то сердце сказали невроз у вас потом устала ходить по всем врачам поехала на фейс сказали эрозия и гастрит с хилобактерии пролечилась делал гимнастику работала над дыханием потому что все тело было в напряжение отдышка фобия перед сном рана вставала как угорелая с мыслями что у меня какое-то заболеваю старалась пить травы и работать над собой вроде прошло на пару месяцев и недавно резко всё началось со мной твориться ужас мне 28 лет работаю в банки общение с клиентами вроде все хорошо но то Отдышка то сердце болит ломит тело то желудок не работает то руки и ноги ледяные то голова тяжелая в итоге ложки в неврозы пью витамины травы немного лучше стало переживала всю за свою жизнь.
Господи, как будто я писала) У меня тоже самое. То одно, то другое, уже год тянется. Мы ипохондрики, господа!
Надо голову лечить, но всегда страшно, а вдруг это не в голове, а правда что-то страшное??
У меня всё тоже самое((как вы с этим боритесь??
Ох, как я вас понимаю! Началось всё 3 года назад. У меня умер бывший молодой человек, которого я любила. И всё, спустя пару дней у меня как начала болеть грудина, просто ломила, было трудно дышать. Обошла всех врачей, сделали флюорографию, сказали с легкими все нормально. Дальше хуже, начало болеть горло, температура, также ломило грудь, дышать не могла вообще, дней 5. Мне кололи против остеохондроза и какие-то антибиотики, вроде прошло. И после этого, как Смена погоды, то опять начинает болеть в груди.
Недавно рассталась с парнем, хотя и сама его оставила, всё вернулось. Переодически болит в груди, трудно дышать, сейчас начался фарингит, состояние, как в тумане и скинула кг 5.(может конечно от того, что зациклена на фигуре, что она у меня не очень, но раньше сколько худела не получалось).
Перечитала всё в интернете и постоянно кажется, что рак или, что ещё, к врачам хожу по 2 раза в неделю. Я сама от себя уже устала.
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
в том и дело что я всегда и постоянно в напряжении.если гуляем где то в компании, все веселятся, пьют, хохочут, а я молчу, мне не смешно! я прстоянно думаю что я больна. мне нельзя пить, и что у меня все болит.я себя перестала узнавать вообще.
У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/
Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.
Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/
И знаете.может и бред это.но помогло!
С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.
Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день
Такая же история , но читаю постоянно что сами себе устанавливаем программу в голове и от жтого все начинает болеть, вроде и понимаешь это , но поделать ничего не можешь, страшные мысли посещают каждое утро
Вот и я тоже такая же (( главное всё понимаю, что это такое происходит со мной. кучу всего перечитала и пересмотрела, изучила от и до. главное, другим мозги на место ставлю капитально))) благодарны!) А себе до конца, ну никак не могу задвинуть вещество серое)) порой как накроет. *** просто(( после родов кстати обострилось у меня это всё (( но я не сдамся))) поборю таки этого ВСДшного монстра!) И всем желаю здоровья, радости и спокойствия.
спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((
У меня такая ситуация, болит тоже все в основном неясная голова, перехватывает как дыхание, как душно, в желудке как ком отдает на гортань трудно разговаривать глотать, страх классный что меня никто не сможет спасти, в голове как зажимает как проваливаешься куда то, в носу как распирает от этого ПА . И все эти симптомы как бы чередуются, я не знаю куда обратиться чтоб мне помогли. ПРОШУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
источник
Болею уже больше года, начиналось все банально с панических атак, сейчас уже хуже конечно деперсонализация, дереализация, постоянная тревога, апатия, утерян вкус к жизни, ничего не радует, жуткий страх что я сошла с ума, слетела с катушек и что все это уже клиника… сильно похудела при росте 170 вес уже 48 и худею дальше… раньше бесконечно оббивала пороги всяких психиатрических центров сейчас стала попроще, испробовала много антидепресантов в основном все бросала испугавших побочек, один пропила месяц не пошел, от другого глаза пожелтели тоже пришлось бросить… не знаю уже кому верить кто-то из врачей говорит что у меня тяжелое состояние, хотя мне кажется, я отлично держусь на людях и те кто не знает что у меня проблемы могут догадываться о них только глядя на мою худобу, и то многие думают что я повернутая на диетах, анорексичка… но последний мой врач говорит что у меня вроде легкая стадия, но опять же настаивает на приеме таблеток, и вот смотрю я на пачку флуоксетина данную им, и думаю, господи, как же мне страшно начинать опять что-то пробовать неужели нет другого выхода(( еще и родственники масла в огонь подливают и говорят что если не возьмусь за себя то у меня два пути психушка или кладбище… очень оптимистично… будто я не не берусь за себя, я каждый день пытаюсь тащить себя из этого болота но вечно что-то мне мешает… неужели шансов без таблеток нет? поделитесь опытом? и кто-нибудь из вас пил этот флуоксетин?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru
Пейте таблетки! Перетерпите побочки. Я знаю, как это тяжело, начинаешь пить — и первые дни состояние дико усугубляется, хочется с балкона выброситься, так плохо становится. Но вы не новичок в этом деле, и должны держать себя, подбадривая себя тем, что без мучения не будет излечения. Если есть возможность попросите чтоб кто нибудь был рядом эти дни,подруга,друг,родственник. Я боялась себя в такие дни, со мной рядом был мой м.ч с которым мы только расстались)) но остались добрыми друзьями. Когда становилось страшно и хотелось что-то с собой сделать — я звала его, он приходил,мы пили чай,говорили, я отвлекалась,становилось легче. В сериалы уходила,в фильмы. Через 4 дня стало легче, а потом началось положительное действие таблеток, но я принимала другие.
источник
Девочки..кто сталкивался с этим недугом..жесть просто какая то..в течение двух месяцев протекает тот самый невроз..мысли дурацкие навязчивые я бы сказала..тревожность вечная. ну просто никак не вернуться в свое прежнее состояние. Девочки.. кто как спасался..или просто меньше обращать внимание на мысли. На АД и транки не хочу садиться..говорят эффект отмены похлеще любого невроза.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Парапсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю.
Мне уже выписали кучу таблеток..год назад я без них справилась..а щас тяжелова-то..так рука и тянется к транкам, я купила но блюсь пить
Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха
Ты просто дура Иришка, единорог не мерещится?
Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю.
Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией
не знаю, я просто пыталась менять свои негативные мысли на веру в лучшее
постепенно проходило, но еще не до конца
Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией
В том то и дело, что с ПА все и начиналось, с ними вроде как уже разобралась, перебарываю себя, не обращаю внимание. Теперь бы и с мыслями так)
С мыслями у меня хорошо срабатывал метод, остановить бред в голове и переключиться на что-то другое. Искать здравый смысл в фобиях и бороться доказательным методом бессмысленно, этот бред иррационален, и рациональными аргументами его не побороть.
Многие «психотерапевты» советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)
сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились
Многие «психотерапевты» советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)
Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха
Да ходила уже. но они сами понимаете что прописывают..их рецепты не отличаются от рецептов ваших психотерапевтов. Хотя по узи сосудов..кровообращение у меня действительно нарушено. А что Вы принимали.
Да я то же сначала так пробовала, проживать все ждала когда подсознание дойдет до точки и поймет что это бред. Не дождалась начала учиться методу переключения. Вообще еще не видела человека которому помогло бы это прокручивание.
у психотерапевта было очень грамотно подобранное лечение, просто мне оно не понадобилось- все жалобы ушли после лечения невролога. Оба специалиста меня принимали в клинике неврозов при психушке (неврологи там заточены именно на нарушения, подобные моим и вашим). Сейчас уже не вспомню, что принимала- 2 препарата мне кололи в/м+ таблетки пила. Думаю, что для питания ГМ всем прописывают одно и то же- поинтересуйтесь у своего врача. В любом случае вы ничего не теряете, т.к. вреда, как я поняла, от подобного лечения нет. Вам не передать словами, в каком состоянии я к ним пришла! я хотела, чтобы меня положили в психушку, потому что я не могла ни контролировать себя, ни справляться со своими эмоциями, вспышками ярости и апатией. Невролог сказала, что даже обычный грипп может спровоцировать подобное состояние (не говоря уже о, например, затяжной болезни). Диагноз у меня был цереброастенический синдром (по-моему так)- это, вроде, невроз.
И как..Вам помогло?? Через сколько это состояние подотпускает хотя бы? Просто житья нормального от этого нет конечно..
Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили. Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно. При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал. кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)
Магне В6 немного помогает если ВСД с прыгающим давлением. От тупых фобий оно по моему вообще бесполезно.
Помогать начало месяца через 2 полностью натренировалась где то за пол года. С приступами ВСД это только не срабатывает. Они начинаются во сне, просыпаюсь с давлением 150 и трясучкой, спасаюсь анаприлин + капотен, выход пока не нашла. А в остальном метод хороший)
Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили. Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно. При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал. кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)
можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км
У вас ОКР, или обсессивно — компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.
Автор вы не хотите лечится. Когда человек хочет, он делает все что ему скажут, лишь бы прошло. А вы зачем то ходили к неврологам. Еще бы к геникологу пошли, невролог то тут при чем? С таблеток придумали что слазить тяжело. Ни слова про основное лечение невроза — психотерапию! Короче вы сначало с выгодами от невроза разберитесь, зачем он вам? А потом и лечить захочется.
24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе
Спасибо женщины, умные полезные комменты.
сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились
Сайрус написал(а) интересную мысль про навязчивость.
Просто у меня, например, не одна мысль. а какой-то клубок бесконечных тупых мыслей. Я даже не могу их фиксировать толком. Прочитала бегло когнитивная психотерапия, там пишут, чтобы отслеживать мысли — надо их записвать и потом с ними бороться. Этим надо серьезно заниматься.
Ну и прочла про метод экспозиции. У меня панический страх публичных выступлений, до панических атак. Попробовала расслабляться- потом начинать прокручивать то самое публичное выступление. Сначала- дикий страх и сердце начинает колотиться. Переключаешься на расслабление- опять на публичное выступление. И как бы уже не так страшно. Но серьезно этим не занималась.
Про антидепресанты. Мне очень хорошо помогает ципралекс. НО мне кажется, что моя ошибка в том, что я никогда не пила его по инструкции- то есть долго, до года. ПРи обсессивно-компульсивном растсройстве нужно пить до года и более. Вот сейчас опять начала пить. Синдрома отмены у меня нет. Надо начинать пить с крошки, и потом при отмене доходить до крошки таблетки.
Но сама, без таблеток, справиться со стрессом не могу.
24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе
можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км
У вас ОКР, или обсессивно — компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.
я на таблеткахьи хожу к психотерапевту
Только врач-психотерапевт поможет Вам, и правильное лечение подобрать-это лекарства+психотерапия, только в комплексе. Сама прошла через такое лечение, самое сложное подобрать антидепрессанты, на это может понадобиться не один месяц, и пить их нужно не меньше года, только тогда будет эффект. От современных препаратов нет синдрома отмены(также, как и привыкания)
Можно. Время всё вылечит. Только это долгий процесс, но если вы терпеливая, то вариант для вас. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
P.S. Возьмите отпуск, недели на три, займитесь рукоделием, например, или рисованием. А может у вас дача есть, сад/огород? Руки занять надо, чтобы нервная система отдохнула. Пройти обследование у врача тоже не помешает (кровь (общий, биохимия), моча, флюшка, иммунограмма (по желанию)), для того, чтобы исключить остальные заболевания. Кстати, к психотерапевту можно сходить 1 раз, он хотя бы успокоит, что вы с ума не сходите.
Вы знаете..мне порой кажется, что уж лучше ПА, чем навязчивые мысли) У меня за пол года ПА притупились. просто как то смирилась с ними что ли..накат приходит..сижу дышу..переключаюсь на что то..и ПА как то незаметно проходят..вернее мысли о панической атаке спадают на нет. просто видимо организм уже выдохся от этих перепадов давления)
Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией
можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км
Я пила атаракс несколько месяцев, когда был совсем мрак назначили максимальную дозу 9 таблеток в день в течение 2х недель, потом на уменьшение. Синдрома отмены у меня не было, т.к. под конец курса пила по 1т. 3 р в день.
Препарат хороший, мне очень помог мозги на место поставить
Добротный секс — лекарство от невроза.
сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились
Банально и печально, но: храм (мечеть и все в этом духе), святые места (места силы, магии и тд), спорт, диета (фрукты, овощи, гречка. травы вместо кофе и чая-мята к примеру) и помощь другим. Когда другие в тебе нуждаются, ты сам начинаешь в себе нуждаться. Выздоравливайте. И, обязательно вспомните, чего вы желаете или жндали в детстве, от чего вам было хорошо (мороженое, лошади, собаки, работа, учеба, клубы, бальное платье и тд-вместо неврозов осуществляйте свои желания, пусть даже если это и мелочно или запредельно). Ведь, жизнь у нас одна, и вам выбирать, как вы ее проживете. А ведь многие выбирают радость и счастье, так кто мешает вам?
Ирина,как вы себя чувствуете?Невроз прошел?
Без таблеток ,возможно но дольше будет выздоровление ((Я пять лет назад переболела этой заразой и пила под года Ад синдрома отмены не было . Сейчас беременна и на фоне гормонального скачка ,опять случился невроз,но пить таблетки сейчас конечно не буду ,но состояние невыносимое . хочеться ходить радоваться беременности а тут на тебе полнейшая апатия и ничего не чувстую ((((Откуда берётся эта *** ,и за что нам все это . а самое обидное что вокруг никто не понимает что с тобой происходит
У меня началось в мае это всем,жудь ,а вчера , вечно хочу плакать , вчера пришла с танцев и плачу , муж в командировке бесит когда мне плохо что нет рядом, а ночью как стало холодно и колотить я уже думала все , Бабушка помогла, согрела прижала немного и все отпустило , но при засыпании вздрагивала и так часа три мучалась вздрагиванием , в итоге заснула но при трясучке выпила корвалол и валерьянку, а потом при Жудком скачке сердце , валидол , что делать в ноябре закончила психотерапию , вроде наладилось но со сном проблемы, боюсь пить антидепрессанты, хотя уже настраиваю себя , что наверное все таки нужно
У меня дочка заболела диабетом 1типа. Больница,шок от диагноза, перестройка режима,диета. У меня едет криша. Начала простпатьсяиот страха ночью, пью много таблеток.исначалаипила бифрен,ипотом когрум, валерьянку,исейчас пью магнум б6 и глицисед. Боюсь сойти с ума. Панический страх за ребенка. Страх болезни, страх за ее будущее б помогите
У меня началось в мае это всем,жудь ,а вчера , вечно хочу плакать , вчера пришла с танцев и плачу , муж в командировке бесит когда мне плохо что нет рядом, а ночью как стало холодно и колотить я уже думала все , Бабушка помогла, согрела прижала немного и все отпустило , но при засыпании вздрагивала и так часа три мучалась вздрагиванием , в итоге заснула но при трясучке выпила корвалол и валерьянку, а потом при Жудком скачке сердце , валидол , что делать в ноябре закончила психотерапию , вроде наладилось но со сном проблемы, боюсь пить антидепрессанты, хотя уже настраиваю себя , что наверное все таки нужно
У меня дочка заболела диабетом 1типа. Больница,шок от диагноза, перестройка режима,диета. У меня едет криша. Начала простпатьсяиот страха ночью, пью много таблеток.исначалаипила бифрен,ипотом когрум, валерьянку,исейчас пью магнум б6 и глицисед. Боюсь сойти с ума. Панический страх за ребенка. Страх болезни, страх за ее будущее б помогите
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Здравствуйте, уважаемые специалисты!
Я нажил невроз неправильным образом жизни, чрезмерными реакциями на происходящие события, да и, кроме того, сам по натуре творческий и впечатлительный. В общем, почва та, что надо)
Несколько лет назад начались ПА. Поначалу не знал, что это, ну, в общем, как и у всех: страх, ожидание, избегания.
Помогал алкоголь: расслаблял меня, делал смелее. Когда понял, что могу просто тихо спиться — бросил в один день 31.12.2015 пить вообще. И начался адъ)) Экрасистолы стали долбить приступами, тревога по утрам мешала идти на работу, трясло, тошнило, пульс и давление подпрыгивали до высоких цифр. Затем наступала фаза депрессии и «изменёнки». Так я протянул до апреля (4 месяца) и «сдался» в ПНД. Там мне выписали тералиджен, феназепам и сказали, что всё пройдёт. Попив таблеток, я получил некоторое облегчение. Курс тералиджена был месяца полтора, а феназепам — разово несколько приёмов. Летом эпизодически возникала тревожность, скованность в мышцах, мышечные подёргивания, чувствовал кашу в голове, но работал, не менял привычного графика, стал ежедневно заниматься физкультурой. В конце лета получил пару серьёзных нервных потрясений, связанных со здоровьем близкого человека. И снова накрыло. Тоска, вялость, апатия, тревожность, головная боль с правой стороны, экстрасистолия, трясун. На этот раз я не стал принимать вообще лекарств, вышел из этого состояния каким-то образом сам. Давление и пульс сейчас не скачут, панических атак не боюсь (их почти и не бывает), экстрасистол (пренеприятного в прошлом явления) тоже не боюсь и, к счастью, ощущаю их всё меньше. Осталось пара противных моментов: мелкие подёргивания в разных участках тела, что очень мне надоели, особенно, когда дёргается бровь или глаз (это видно другим), и перепады настроения: каждый день в утренние часы испытываю какую-то напряжённость, словно ожидание чего-то нехорошего. Я связывался по скайпу с психотерапевтами и психологами, благодарен им за помощь, мне подтвердили правильность всего, до чего я дошёл самостоятельно, сказали, что двигаюсь в верном направлении. Главное, на мой взгляд, что я усвоил: ничем не болею, кроме невроза))) Это подтвердили обследования сердца, ЭЭГ, УЗИ ЖКТ и др. То есть, я уже не ищу по симптомам какие-то дикие болячки, а знаю: это всё от тревоги, что запустил я сам, когда думал, что у меня какие-то страшные болезни и паниковал.
У меня вопрос: скажите, если я сам буду бороться, просто пережидая неприятные часы или дни своего состояния, работая в прежнем режиме и не нарушая своих планов, это не приведёт к физическому истощению? Просто иногда, когда через силу что-то делаешь, наутро вообще без сил.
Есть смысл вновь попить лекарства, повторить курс назначенный мне психиатром? Хочется побыстрее войти в форму, уже устал от этих перепадов настроения и остаточной тревоги, временами накатывающей сильной слабости в теле. Иногда до сих пор «по привычке» страшно остаться одному или выйти на улицу, но всегда это преодолеваю. И беспокоюсь, что очень плохо стал переносить стрессы. Впереди долгая жизнь, всякое будет. Как научиться реагировать с меньшим ущербом для себя?
Большое вам спасибо за внимание к моей проблеме. С уважением, Ян.
«Бороться» и «пережидать» — лишь один из способов совладать с неврозом. Он вполне уместен, но, действительно, вслед за напряжением может прийти усталость. Это естественно.
Я все-таки советую Вам найти практикующего психолога или психотерапевта и прийти к нему на прием. Если специалист Вам подойдет, то работа с Вашим неврозом потребует времени, хотя какие то результаты могут быть сразу.
Медикаменты могут быть полезны, однако, на мой взгляд, ограничиваться их приемом не стоит. Надо разбираться с психологическими причинами невроза. Научиться реагировать на «стрессы» с меньшими потерями для себя — нормальная задача роста. И универсальных рецептов на этом пути нет.
www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!
При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.
www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.
- Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.
Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:
- 8 495-632-00-65 Многоканальный
- 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный
Ваш вопрос не останется без ответа!
Мы были первыми и остаемся лучшими!
если я сам буду бороться, просто пережидая неприятные часы или дни своего состояния, работая в прежнем режиме и не нарушая своих планов, это не приведёт к физическому истощению?
Есть смысл вновь попить лекарства, повторить курс назначенный мне психиатром?
— смотря с какой целью.
Как научиться реагировать с меньшим ущербом для себя?
— работая с психотерапевтом
источник
