Выход из невроза очень тяжелый отзывы

Здравствуйте, уважаемые специалисты!
Я нажил невроз неправильным образом жизни, чрезмерными реакциями на происходящие события, да и, кроме того, сам по натуре творческий и впечатлительный. В общем, почва та, что надо)

Несколько лет назад начались ПА. Поначалу не знал, что это, ну, в общем, как и у всех: страх, ожидание, избегания.
Помогал алкоголь: расслаблял меня, делал смелее. Когда понял, что могу просто тихо спиться — бросил в один день 31.12.2015 пить вообще. И начался адъ)) Экрасистолы стали долбить приступами, тревога по утрам мешала идти на работу, трясло, тошнило, пульс и давление подпрыгивали до высоких цифр. Затем наступала фаза депрессии и «изменёнки». Так я протянул до апреля (4 месяца) и «сдался» в ПНД. Там мне выписали тералиджен, феназепам и сказали, что всё пройдёт. Попив таблеток, я получил некоторое облегчение. Курс тералиджена был месяца полтора, а феназепам — разово несколько приёмов. Летом эпизодически возникала тревожность, скованность в мышцах, мышечные подёргивания, чувствовал кашу в голове, но работал, не менял привычного графика, стал ежедневно заниматься физкультурой. В конце лета получил пару серьёзных нервных потрясений, связанных со здоровьем близкого человека. И снова накрыло. Тоска, вялость, апатия, тревожность, головная боль с правой стороны, экстрасистолия, трясун. На этот раз я не стал принимать вообще лекарств, вышел из этого состояния каким-то образом сам. Давление и пульс сейчас не скачут, панических атак не боюсь (их почти и не бывает), экстрасистол (пренеприятного в прошлом явления) тоже не боюсь и, к счастью, ощущаю их всё меньше. Осталось пара противных моментов: мелкие подёргивания в разных участках тела, что очень мне надоели, особенно, когда дёргается бровь или глаз (это видно другим), и перепады настроения: каждый день в утренние часы испытываю какую-то напряжённость, словно ожидание чего-то нехорошего. Я связывался по скайпу с психотерапевтами и психологами, благодарен им за помощь, мне подтвердили правильность всего, до чего я дошёл самостоятельно, сказали, что двигаюсь в верном направлении. Главное, на мой взгляд, что я усвоил: ничем не болею, кроме невроза))) Это подтвердили обследования сердца, ЭЭГ, УЗИ ЖКТ и др. То есть, я уже не ищу по симптомам какие-то дикие болячки, а знаю: это всё от тревоги, что запустил я сам, когда думал, что у меня какие-то страшные болезни и паниковал.

У меня вопрос: скажите, если я сам буду бороться, просто пережидая неприятные часы или дни своего состояния, работая в прежнем режиме и не нарушая своих планов, это не приведёт к физическому истощению? Просто иногда, когда через силу что-то делаешь, наутро вообще без сил.

Есть смысл вновь попить лекарства, повторить курс назначенный мне психиатром? Хочется побыстрее войти в форму, уже устал от этих перепадов настроения и остаточной тревоги, временами накатывающей сильной слабости в теле. Иногда до сих пор «по привычке» страшно остаться одному или выйти на улицу, но всегда это преодолеваю. И беспокоюсь, что очень плохо стал переносить стрессы. Впереди долгая жизнь, всякое будет. Как научиться реагировать с меньшим ущербом для себя?

Большое вам спасибо за внимание к моей проблеме. С уважением, Ян.

«Бороться» и «пережидать» — лишь один из способов совладать с неврозом. Он вполне уместен, но, действительно, вслед за напряжением может прийти усталость. Это естественно.

Я все-таки советую Вам найти практикующего психолога или психотерапевта и прийти к нему на прием. Если специалист Вам подойдет, то работа с Вашим неврозом потребует времени, хотя какие то результаты могут быть сразу.

Медикаменты могут быть полезны, однако, на мой взгляд, ограничиваться их приемом не стоит. Надо разбираться с психологическими причинами невроза. Научиться реагировать на «стрессы» с меньшими потерями для себя — нормальная задача роста. И универсальных рецептов на этом пути нет.

www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

8 495-632-00-65 Многоканальный
8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

если я сам буду бороться, просто пережидая неприятные часы или дни своего состояния, работая в прежнем режиме и не нарушая своих планов, это не приведёт к физическому истощению?

Есть смысл вновь попить лекарства, повторить курс назначенный мне психиатром?
— смотря с какой целью.

Как научиться реагировать с меньшим ущербом для себя?
— работая с психотерапевтом

источник

6 лет мучаюсь всд или неврозом, не факт конечно что этим. Но по обсследованиям ничего страшного не находили. Из них два года вобще ужас. В один момент я стала плохо себя чувствовать, меня шатало, крутило, голова как у обдолбанной наркоманки. я даже не знаю как вам описать, но я искренне скажу, что мне было очень плохо. Потом я лечилась, стало лучше. Я на данный момент не мучаюсь, но и не живу нормальной полноценной жизнью как все. К вечеру начинается ощущение пьяности, если хожу по улице то как в полуобмороке, голова вобще как не своя, ‘теряет ориентиры’ очень неприятное состояние. Не могу ни погулять нормально, не поехать куда-нибудь. Я даже из-за этого не могу себе найти парня. по врачам уже смысла не вижу ходить, раз 20 ходила и всё также. Эту тему я написала, чтоб спросить совета, как жить мне с этим, как бы вы поступили?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Какие диагностические процедуры вы проходили? Что вам помогало из лекарств? Возможно у вас что-то связано с сосудами головного мозга и недостаток кислорода приводит к таким последствиям.

К психиатору ходили? Сходите, вам назначат лекарства и вы сразу почувствуете себя человеком. Сама всю жизнь с неврозов борюсь.
P.S. диагноза ВСД не существует))

у меня всё очень похоже. Когда хожу в бассейн — получше.

У меня было такое же состояние в течение 5 лет из-за сильной травмы шеи, которой я как-то не придавала значения, ведь сама шея прошла через неделю. Но через 5 лет прочитала в заключении мрт мозга, что у меня дисциркуляторная энцефалопатия 2 степени. Помог сертифицированный невролог-остеопат. По ее совету сделала рентген шеи. Выяснилось, что причина в подвывихе шейного позвонка с2. В течение недели она мне делала какой-то необычный массаж в сочетании с иглоукалыванием — и помогло! Потом за год полностью восстанавилась память, ушли последние следы депрессии. Началась НОВАЯ и счастливая жизнь. Мрт и рентген повторила через полгода — я здоровый человек 🙂
Врач также назначила поддерживающие вещи, как не допустить подобного состояния в будущем: обязательно делать лфк, спать не на подушке, а с валиком под шеей, вечерами носить воротник Шанца (не более часа в день), расслаблять мышцы плеч финалгоном, снимать спазмы со спины иппликатором Кузнецова, еще посоветовала висеть на турнике, плавать, ходить на танцы (без прыжков). Также есть какой-то девайс в виде вехотки с деревянными валиками, чтобы им массировать себе самому спину — не знаю его названия — им нужно каждый день пользоваться. В общем, в движении — жизнь.
Скорейшего выздоровления!

источник

Как я вас понимаю, у меня с прошлого года, но стало намного легче, панические атаки прошли осталась тревога, постоянная тревога, с повышенным пульсом, и скачками давления. А мне всего 26 и я беременная 🙁 но я более менее научилась отвлекаться, надо просто научиться с этим жить, как было до невроза. Работайте с психотерапевтом. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Отвлекайтесь, встречайтесь с друзьями, веселитесь, хотя бы постарайтесь.

Могу дать номер телефона классного психолога. Она меня,в прямом смысле слова, спасла.

Анна, напишете мне пожалуйста

Анна, и мне дайте тел.психолога

Как спишь? Надо высыпаться хорошенько для начала, а не транквилизаторы мешками кушать сразу

Cimberli сон исчез вместе с началом невроза. Всю ночь лежишь с чувством страшной тревоги, засыпаешь на 15-30 минут урывками несколько раз за всю ночь. Потому неврологи и прописывают лекарства, когда видят что больной перестаёт сам спать, не может есть и все прочие «прелести».

Нет сил терпеть, попробуй нормализовать сон. От того что ты не спишь, проблемы не решатся. Лучше на свежую голову встать и пойти чето-то поделать хоть как-то, чем всю ночь лежать и психовать, а потом вешаться.

Cimberli, вы такая смешная. Если бы сон можно было самостоятельно нормализовать, не было бы людей с подобными проблемами и топа бы этого не было. Сон не нормализуется ни спортом, ни ваннами, ни прогулками, ни диетой, ни голодом, ни травами, ни легкими аптечными средствами, ни медитацией и тому подобным. Если бы всё было так просто, как незнающий человек типа вас думает, неврологи и психотерапевты сидели бы без работы.

Нет сил терпеть, ваш сон ни с того ни с сего вдруг пропал? Наверняка были предпосылки к этому, стресс или что. Вы не можете решить проблему и перестали спать, скорее всего так. А психолог вам что проблему решит или что?

К психотерапевтам обратитесь

это очень опасно тем что невроз переходит в психоз.а это инвалидность

tfd, еще один ничего не знающий но считающий нужным что -то написать. Не переходит. Учение -свет, неучение-тьма.

Ну если вы всё сами знаете,что у вас,почему здесь то спрашиваете?

перестаньте пить и все пройдет

igroman, не пила и желания такого не испытываю.

Нет сил терпеть, не алкоголь имел ввиду

от чего страшная тревога ? что мешает жить ? Расставьте приоритеты в своей жизни для начала . Избавьтесь по возможности от того что тревожит .

Сами не сможете подняться. Придется пить антидепрессанты. Долго. Если по облегченой схеме то до стабилизации состояния плюс 6 месяцев. Ну или 1 год +. Меня стабилизирует после 2 месяцев. Дважды был на таблетках. Он раз выбирался сам — 9 месяцев. Очень тяжело. Что то на уровне смерти. На таблетках быстрее и легче. Но тоже сложно.
Побочки будут. Думаю у каждого по разному. Есть проблема. Оба раза выходил на тех же таблетках, но упаковки чуть чуть отличались (может мне показалось?). Второй раз побочки были сильнее.
Совет. Лечитесь у специалиста. Терпите побочки. Несколько удивлен что невропатолог не назначил вам консультацию психиатра, а сам назначил антидерпессанты.

aspir, при приеме АД реально ходить на работу с соображающей головой или всяко придется брать больничные ? К психиатру не отправляли, только к психотерапевту. К психиатру честно говоря страшно идти, это пройдет без последствий ? (Боюсь за водительские права, на работе проверки и т.д).
Почему у вас наступают рецидивы? Что в этом виновато ?

У меня проблемы с сосудами. Нарушено кровобращение головного мозга. Из-за неправильной работы больной органики — головные боли, депрессии, фобии, бессоница, проблемы с памятью и письмом, мышечная слабость итд итп. То есть основа моих проблем в патологии сосудов головного мозга сложного генеза. (так пишут медики).
При приеме антидепрессантов и транков вождение авто запрешено. Потому как падает скорость реакции. Я не могу дать вам рецепт. Я не медик. Но скажу что антидепрессант и транквилизатор что мне прописали, я не смог принимать вместе. У меня отнимались ноги. Поэтому я пью (когда лечусь) только антидепрессант. А снотворное или транквилизатор только вне курса. Паралелльно не пью. Также не стоит пить алкоголь. Ограничения есть и препараты и дозу подбирает врач каждому индивидуально. На мой любительский взгляд у вас депрессия и лечить вас должен психиатр. Вы подумайте что то что происходит может длится долго (годами) и могут быть рецедивы и усугубление болезни. И вам придется остаток жизни сидеть на таблетках и бегать по врачам. У меня сложный период был в 29 лет, послабее в 46, сложный в 52 года и послабее в 53. В остальное время я с трудом но справлялся. На работу я ходил. Больничный не брал.
В начале лечения будет как у вас сейчас » На работу еле хожу из последних сил, только чувства долга и совести. » Легкое улучшение возможно через 2 недели, а заметные сдвиги через 2 месяца. Но у всех индивидуально.

У меня до невроза не доходило, но раньше паническим атакам подвергала себя систематически) Это сейчас мне смешно, а тогда чувство страха и тревоги во мне крепко засели.
Чего я раньше только не боялась и не страшилась) Тут тебе и фобия от скученной толпы в общественном транспорте, страх нехватки пространства и воздуха) и разного рода переживания удаленности от дома, что я одна, и если вдруг что со мной случится. то рядом из близких никого. Поездка по трассе из пункта А в пункт Б вообще было для меня чем то в сравнении из разряда пыток. Приступ мог занять всю дорогу, только как могла старалась все в себе сдерживать и не показывать его на людях. В общем как только не переживала, беспокоилась, тревожилась по тому или иному поводу)
Один раз так поехала одна и чувствую что опять начинается волнение, и «детонация» дрожи все возрастает и возрастает, уже местами тело покалывает, сдавливает и сводит мышцы на груди, и тут как то взяла свои ладони и приложила их вместе, ну как соединяют их при молитве. еду и чувствую, что начинает меня отпускать.Так и доехала более спокойно до пункта назначения. Впоследствии мне жест молитвы не раз помогал. Потом узнала, что эта мудра помогает разбалансированную нашу энергетику чувствами страха и тревоги, привести в уравновешанное состояние. Тогда пришлось усердно поработать над собой, брать верх над своими страхами, применяя различные техники саморегуляции. В общем научиться контролю над собой и своим состоянием. Главное поняла — вначале очистка, удаление негативных мыслей, установок и прочее. только потом вместо расчищенных, созидание новых и позитивных. Это как «провести капитальный ремонт» у себя в голове)
Ни к каким врачам не обращалась, никакие таблетки не принимала.
И вот в итоге в моем случае получилось по одной мудрости: «ИзмЕните мысли — измЕните и жизнь»)

источник

Привет! Я раньше тут уже задавала вопросы) Так сказать, подытожить хочу!
И может кому-то поможет этот вывод. В общем, я так поняла, что всё, что меня беспокоит много лет-это невроз. И надо лечить именно его!
Мои симптомы-со школьного возраста послабление стула (есть до сих пор, какое-то время сменилось на запоры, теперь бывают чередования), частые простуды(последнее время очень тяжело переносящиеся).
Где-то в подростковом возрасте пропали месячные после диеты, потом восстановились, но была депрессия (хотелось покончить с собой), неконтролируемое переедание (длится до сих пор, но значительно реже приступы).
Лет в 20 начались боли по всему телу-а именно колики по всему животу, боли в рёбрах, около сердца и может и само сердце.
Холодные потные конечности. Бросает иногда в жар или дрожь. Мурашки по телу, чешется тело. Пугливость абсолютно всего. Позже стала неправильно писать слова (пропускаю буквы или пишу лишние). Шум в ушах(прошёл сам по себе). Периодическое ухудшение зрения(было, восстановилось, теперь опять((). Головокружение, головные боли, тошнота, изжога, комок в горле. да много всего можно писать. боли в пояснице. Шейный остеохондроз. Усталость, апатия, раздражительность, агрессия, низкая самооценка, плаксивость. Прокручивание в голове одного и того же и мысли-а как надо было поступить и тд. Отсутствие вагинального оргазма.
Я права, что ВСЁ это-невроз? И он у меня с детства? В нете много читала, вроде бы всё сходится. К врачу не отправляйте, это понятно, что вроде как всё у врача надо узнавать.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Парапсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Похоже на невроз (он же ВСД по-советски=)) и советую еще проверить сосуды шеи и головы, может позвоночную артерию зажимает (от неё головокружение, головные боли и тошнота). Но большая часть симптомов думаю из-за невроза, такой тип личности ранимый и избегающий, отдыхайте почаще на свежем воздухе и высыпайтесь.

Забивать на шейный остеохандроз точно не стоит, он прогрессирует, и не стоит слушать такого «врача». Но я думаю, остеохандроз не может вызывать все эти симптомы, которые у Вас есть типа пугливости, бросании в дрожь, чесотка, комок в горле и т.д. это чисто психологическая вещь. А всд — это и есть самый обычный классический невроз (с изменениями давления, головными болями, болями якобы в сердце, одышками и прочими гадостями).

Погода не может так влиять) Это всё наши выдумки и мнительность)
Гимнастика есть для шей, специальные мази, воротники какие-то есть специальные, но мне кажется, они только мышцы шеи атрофируют. Плюс надо еще сидеть прямо и не напрягать мышцы шеи и плеч, но это в современной жизни очень сложно, многие за компом работают, вот и получают остеохандроз. Плюс нервная нагрузка как раз влияет на напряжение шеи и плеч.

в детстве меня в транспорте укачивало. сейчас редко очень нехорошо может стать.

Вот то, что мануальщик советовал не зацикливаться, с этим я соглашусь)

Автор, у меня с Вами сходится где-то на 80%. Психиатр мне поставила диагноз — устойчивое соматоформное болевое расстройство в рамках атипичного депрессивного расстройства с паническими атаками. Сказала, что это лечится, назначила таблы, только я их пить не могу, каматоз у меня от них. Уже не знаю, что с этим делать.

Позавчера вообще вся комната вращалась, я не могла даже пошевелиться, закончилось все ПА.Сейчас сижу все анализирую и чувствую, что опять проваливаюсь в депрессию. При малейшем возбуждении головокружение усиливается.

Ловлю себя на мысли, что смысл моей жизни вообще сводится к тому, чтобы день простоять ,ночть продержаться. Голова постоянно занята мыслями о моем самочувствии, дети, муж и все остальные проблемы конечно пытаюсь решить и поучаствоваьб, но в голове постоянно идет анализ моего самочувствия. Как бы я не пыталась переключиться не получается. Устала дико.

это остеохондроз плюс посвященный ему невроз

я вот планирую таблеточки попить, а Вы?

Так дело в том, что я пью таблеточки. Последняя ПА случилась как раз на фоне приема Грандаксина. Склоняюсь к тому ,что необходимо идти к психотерапевту,но все не решаюсь. Да и грамотных специалистов в нашей дыре нет. Одни вымогатели денег. А вы про какие таблетки говорите?(Я добавила 1 к юзерпику, чтобы отличаться среди ГОСТЕЙ)

я пока ещё не определилась. ищу по просторам интернета, кто что пьёт и какие результаты..

продолжу. После определил меня к девочке психологу и назначил таблетки антидепрессанты. Пропив их я почувствовала себя получше, но на протяжении тех четырех месяцев, после отмены состояние тревоги и вечного контроля самочувствия не прошло. Я продолжала чувствовать себя полуинвалидом. Но тут, о чудо, закончился декрет. Новая обстановка, коллектив(мужской), куча работы. Через месяц я поняла, что здорова. Как ни парадоксально звучит, работа меня спасла.

Все это песнопение я вела к тому, что проблема у нас в голове, надо научиться переключаться. Таблетки только глушат временно. Хотя я сама их пью горстями

у меня с детства. думаю, переключиться просто невозможно самостоятельно(

Так вот и я не могу, тогда , несколько лет назад тоже просто повезло, новые эмоции настолько захлестнули, что для осмысления всякого барохла не оставалось ни времени, ни сил. Я тоже с детства такая, просто раньше не такая степень тяжести была. С годами я тщательно постаралась, чтобы усугубить. Вам сколько лет, если не секрет?

Примерно в этом возрасте меня накрыло первый раз.

Старайтесь не зацикливаться на своих ощущениях. Иначе это все со временем перерастает в болеее серьезные проблемы с психикой. Я же говорю, что сама тщательно выращивала свои нынешние проблемы. Все из-за мнительности. Помню все ночью спят под одеялом, а мне жарко или наоборот всем жарко , а меня трясет от холода. Нет бы укрыться потеплее,отвернуться ,да спать, я же до утра анализирую отчего , почему? Сразу куча диагнозов один краше другого.

Если вы знаете причину — это уже хорошо. Мне от невроза хорошо помог элькар. Тоже было что-то похожее, что вы описываете. А этот препарат повышает устойчивость к стрессам и соответственно проходят все проявления. Может вам поговорить с врачом, тоже назначит элькар попить?

это остеохондроз плюс посвященный ему невроз

Читайте также: Мне не выйти из невроза

Надо себя полюбить ,а для этого услышать ,принять и подружиться с самим собой
Таблетки не спасают,а именно — не вылечивают ,но хуже от них не будет,это факт .
Есть много книг,которые можно посоветовать ,одна из последних — Лабковского — Хочу и буду.
Важен режим и дисциплина ,но дружелюбная по отношению к самому себе .
Психотерапия — это очень хорошо ,у тех у кого нет возможности — читайте проф.литературу,а не форумы,а ещё лучше-жизнь живите .
Для киевлян — могу дать Контакты крутого психотерапевта .
Невроз — это не смертельно,от него не уминают ,но жизнь он портит изрядно .
Ищите внутренние конфликты и «выгоду» от «болезней».
Знакомьтесь с собой .
В своё время прошла ад — мой невроз проявился тем,что неожиданно на ровном месте у меня отняло ноги (до этого были тревожные звоночки — болезненный пмс,частые простуды ,много выпитого кофе и выкуренных сигарет ,усугубилось после развода ),и то,что это невроз — поняли врачи не сразу (я произвожу впечатление достаточно уравновешенного и уверенного в себе человека ,и никогда не была «комнатным растением),были пункции со спинного мозга ,мрт и дни и ночи напролёт в отделениях больницы),дальше куча транквилизаторов и антидепрессантов ,которые делали ,как мне тогда казалось хуже,беготня в туалет ,срк,пмс,заложенный нос ,звон в ушах и т д,куча врачей и анализов,вес в 36 кг ,а мысли — ох,это ужас был,а не мысли ,но самое страшное — боди по всему телу,приступы ,24 на 7,было ощущение,что сердце не выдержит ,диагноз — соматофорный невроз с конверсиями
Работа над собой-самое важное,и это не пустой звук
На ноги я себя поставила-без помощи врачей и таблеток
И да,вышла замуж ,и очень счастлива,чего и остальным желаю,искренне

источник

Девочки..кто сталкивался с этим недугом..жесть просто какая то..в течение двух месяцев протекает тот самый невроз..мысли дурацкие навязчивые я бы сказала..тревожность вечная. ну просто никак не вернуться в свое прежнее состояние. Девочки.. кто как спасался..или просто меньше обращать внимание на мысли. На АД и транки не хочу садиться..говорят эффект отмены похлеще любого невроза.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Парапсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю.

Мне уже выписали кучу таблеток..год назад я без них справилась..а щас тяжелова-то..так рука и тянется к транкам, я купила но блюсь пить

Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха

Ты просто дура Иришка, единорог не мерещится?

Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией

не знаю, я просто пыталась менять свои негативные мысли на веру в лучшее
постепенно проходило, но еще не до конца

В том то и дело, что с ПА все и начиналось, с ними вроде как уже разобралась, перебарываю себя, не обращаю внимание. Теперь бы и с мыслями так)

С мыслями у меня хорошо срабатывал метод, остановить бред в голове и переключиться на что-то другое. Искать здравый смысл в фобиях и бороться доказательным методом бессмысленно, этот бред иррационален, и рациональными аргументами его не побороть.

Многие «психотерапевты» советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)

сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились

Да ходила уже. но они сами понимаете что прописывают..их рецепты не отличаются от рецептов ваших психотерапевтов. Хотя по узи сосудов..кровообращение у меня действительно нарушено. А что Вы принимали.

Да я то же сначала так пробовала, проживать все ждала когда подсознание дойдет до точки и поймет что это бред. Не дождалась начала учиться методу переключения. Вообще еще не видела человека которому помогло бы это прокручивание.

у психотерапевта было очень грамотно подобранное лечение, просто мне оно не понадобилось- все жалобы ушли после лечения невролога. Оба специалиста меня принимали в клинике неврозов при психушке (неврологи там заточены именно на нарушения, подобные моим и вашим). Сейчас уже не вспомню, что принимала- 2 препарата мне кололи в/м+ таблетки пила. Думаю, что для питания ГМ всем прописывают одно и то же- поинтересуйтесь у своего врача. В любом случае вы ничего не теряете, т.к. вреда, как я поняла, от подобного лечения нет. Вам не передать словами, в каком состоянии я к ним пришла! я хотела, чтобы меня положили в психушку, потому что я не могла ни контролировать себя, ни справляться со своими эмоциями, вспышками ярости и апатией. Невролог сказала, что даже обычный грипп может спровоцировать подобное состояние (не говоря уже о, например, затяжной болезни). Диагноз у меня был цереброастенический синдром (по-моему так)- это, вроде, невроз.

И как..Вам помогло?? Через сколько это состояние подотпускает хотя бы? Просто житья нормального от этого нет конечно..

Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили. Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно. При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал. кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)

Магне В6 немного помогает если ВСД с прыгающим давлением. От тупых фобий оно по моему вообще бесполезно.

Помогать начало месяца через 2 полностью натренировалась где то за пол года. С приступами ВСД это только не срабатывает. Они начинаются во сне, просыпаюсь с давлением 150 и трясучкой, спасаюсь анаприлин + капотен, выход пока не нашла. А в остальном метод хороший)

можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км

У вас ОКР, или обсессивно — компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.

Автор вы не хотите лечится. Когда человек хочет, он делает все что ему скажут, лишь бы прошло. А вы зачем то ходили к неврологам. Еще бы к геникологу пошли, невролог то тут при чем? С таблеток придумали что слазить тяжело. Ни слова про основное лечение невроза — психотерапию! Короче вы сначало с выгодами от невроза разберитесь, зачем он вам? А потом и лечить захочется.

24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе

Спасибо женщины, умные полезные комменты.

Сайрус написал(а) интересную мысль про навязчивость.
Просто у меня, например, не одна мысль. а какой-то клубок бесконечных тупых мыслей. Я даже не могу их фиксировать толком. Прочитала бегло когнитивная психотерапия, там пишут, чтобы отслеживать мысли — надо их записвать и потом с ними бороться. Этим надо серьезно заниматься.
Ну и прочла про метод экспозиции. У меня панический страх публичных выступлений, до панических атак. Попробовала расслабляться- потом начинать прокручивать то самое публичное выступление. Сначала- дикий страх и сердце начинает колотиться. Переключаешься на расслабление- опять на публичное выступление. И как бы уже не так страшно. Но серьезно этим не занималась.
Про антидепресанты. Мне очень хорошо помогает ципралекс. НО мне кажется, что моя ошибка в том, что я никогда не пила его по инструкции- то есть долго, до года. ПРи обсессивно-компульсивном растсройстве нужно пить до года и более. Вот сейчас опять начала пить. Синдрома отмены у меня нет. Надо начинать пить с крошки, и потом при отмене доходить до крошки таблетки.
Но сама, без таблеток, справиться со стрессом не могу.

я на таблеткахьи хожу к психотерапевту

Только врач-психотерапевт поможет Вам, и правильное лечение подобрать-это лекарства+психотерапия, только в комплексе. Сама прошла через такое лечение, самое сложное подобрать антидепрессанты, на это может понадобиться не один месяц, и пить их нужно не меньше года, только тогда будет эффект. От современных препаратов нет синдрома отмены(также, как и привыкания)

Можно. Время всё вылечит. Только это долгий процесс, но если вы терпеливая, то вариант для вас. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
P.S. Возьмите отпуск, недели на три, займитесь рукоделием, например, или рисованием. А может у вас дача есть, сад/огород? Руки занять надо, чтобы нервная система отдохнула. Пройти обследование у врача тоже не помешает (кровь (общий, биохимия), моча, флюшка, иммунограмма (по желанию)), для того, чтобы исключить остальные заболевания. Кстати, к психотерапевту можно сходить 1 раз, он хотя бы успокоит, что вы с ума не сходите.

Вы знаете..мне порой кажется, что уж лучше ПА, чем навязчивые мысли) У меня за пол года ПА притупились. просто как то смирилась с ними что ли..накат приходит..сижу дышу..переключаюсь на что то..и ПА как то незаметно проходят..вернее мысли о панической атаке спадают на нет. просто видимо организм уже выдохся от этих перепадов давления)

Я пила атаракс несколько месяцев, когда был совсем мрак назначили максимальную дозу 9 таблеток в день в течение 2х недель, потом на уменьшение. Синдрома отмены у меня не было, т.к. под конец курса пила по 1т. 3 р в день.
Препарат хороший, мне очень помог мозги на место поставить

Добротный секс — лекарство от невроза.

Банально и печально, но: храм (мечеть и все в этом духе), святые места (места силы, магии и тд), спорт, диета (фрукты, овощи, гречка. травы вместо кофе и чая-мята к примеру) и помощь другим. Когда другие в тебе нуждаются, ты сам начинаешь в себе нуждаться. Выздоравливайте. И, обязательно вспомните, чего вы желаете или жндали в детстве, от чего вам было хорошо (мороженое, лошади, собаки, работа, учеба, клубы, бальное платье и тд-вместо неврозов осуществляйте свои желания, пусть даже если это и мелочно или запредельно). Ведь, жизнь у нас одна, и вам выбирать, как вы ее проживете. А ведь многие выбирают радость и счастье, так кто мешает вам?

Ирина,как вы себя чувствуете?Невроз прошел?

Без таблеток ,возможно но дольше будет выздоровление ((Я пять лет назад переболела этой заразой и пила под года Ад синдрома отмены не было . Сейчас беременна и на фоне гормонального скачка ,опять случился невроз,но пить таблетки сейчас конечно не буду ,но состояние невыносимое . хочеться ходить радоваться беременности а тут на тебе полнейшая апатия и ничего не чувстую ((((Откуда берётся эта *** ,и за что нам все это . а самое обидное что вокруг никто не понимает что с тобой происходит

У меня началось в мае это всем,жудь ,а вчера , вечно хочу плакать , вчера пришла с танцев и плачу , муж в командировке бесит когда мне плохо что нет рядом, а ночью как стало холодно и колотить я уже думала все , Бабушка помогла, согрела прижала немного и все отпустило , но при засыпании вздрагивала и так часа три мучалась вздрагиванием , в итоге заснула но при трясучке выпила корвалол и валерьянку, а потом при Жудком скачке сердце , валидол , что делать в ноябре закончила психотерапию , вроде наладилось но со сном проблемы, боюсь пить антидепрессанты, хотя уже настраиваю себя , что наверное все таки нужно

У меня дочка заболела диабетом 1типа. Больница,шок от диагноза, перестройка режима,диета. У меня едет криша. Начала простпатьсяиот страха ночью, пью много таблеток.исначалаипила бифрен,ипотом когрум, валерьянку,исейчас пью магнум б6 и глицисед. Боюсь сойти с ума. Панический страх за ребенка. Страх болезни, страх за ее будущее б помогите

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

У меня с детства синдром навязчивых состояний и приступы тревожности периодически. Сейчас проблемы в жизни, не смертельные, однако спокойствия не прибавляют. Состояние не особо серьезное, но последнее время тяжело, постоянно на взводе, с трудом работаю. Несколько лет назад обращалась к психиатру, мне назначили курс лекарств, но наверно не подошло, поэтому сейчас хочу справиться своими силами. Девочки, у кого похожие проблемы, как расслабляетесь, как живете? Давайте поделимся советами. Я вот на йогу хожу, медитирую, помогает, но надо наверно каждый день заниматься, чтоб результат был сильнее, а не могу

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Гомеопатическое исцеление эмоциональной травмы
Эта книга считается в Англии классическим трудом по данной тематике. Питер Чеппел доказывает, что эмоциональная травма является основой множества болезненных состояний; исцеление эмоциональной травмы представляет собой ключ к полному излечению пациента. На примерах из своей практической работы автор демонстрирует эффективность гомеопатического лечения различных типов эмоциональной травмы, в том числе травмы, полученной при рождении, в раннем детском возрасте, во время военных действий, при насилии и жестоком обращении, а также связанной с различными пристрастиями, зависимостями и тяжелыми заболеваниями.
ссылка для скачивания :
http://depositfiles.com/ru/files/m7hgjiw1q

Спасибо, посмотрю.
Сейчас как раз пью гомеопатический препарат для успокоения, надеюсь поможет

Вика, а расскажите, пожалусйта, поподробней, что за препарат? От чего он конкретно?

Может просто имеет смысл обратитmcz к другому врачу, более грамотному?

P.S. Мне в свое время именно это и помогло. 🙂

С таким проблемами не к психиатору надо обращаться, а к психоаналитику. Йога здесь не поможет, управление своим телом никаким образом не влияет на состояние психики, усиливает психосоматический разрыв. С годами невроз только ухудшается, и требует кропотливой и серьезной работы

3, пью Седатиф, гомеопатический препарат. Должен успокаивать нервы и улучшать сон, вот уже пачку пропила почти, но пока результата нет, будем дальше надеяться))
А раньше пила Асентру, то, что психиатр выписал, мне от нее реально плохо было. Врач хороший, очень рекомендованный. Но на мои жалобы ответил «а что вы, милочка, хотели?». ))

У меня постоянно невроз,все хуже и хуже. Сама уже не справляюсь,валерьянки не помогают,ну если тока не выпить пол флакона за раз. На этой неделе поеду к невропатологу,потом в санаторий,на море,море помогает. Буду лечиться.

7, мики, у психотерапевта тоже была, помогло во многом разобраться, но мой случай лучше всего лечится комбинированно, медикаменты + терапия, и вот медикаментов я бы очень хотела избежать
А йога помогает, и очень. Она гораздо больше, чем просто владение своим телом — она вырабатывает умение слушать себя, концентрироваться на себе. А я во время обострения как та белочка из Ледникового периода — вся мечусь, глаза выпучены, еще и чешусь, грызу ногти, волосы рву)). А после йоги такое состояние расслабления и умиротворения — класс

Вот на этой неделе еще записалась на восточный массаж — баня, аромотерапия, массаж всего тела с маслами — 2,5 часа кайфа. Тоже знаю, поможет. Только временные это все меры. Вот бы убрать из жизни все стресс-факторы и войти в вечную нирвану.

Я справилась.От мужа ушла,сбежала в другой город.Как рукой сняло,а тоже прописали черте чего врачи,две бабушки и мама в совокупности за год стока не принимали,сколько мне надо было на неделю.

Медитацию надо делать каждый день регулярно и после неё в конце надо обязательно поблагодарить Высшие Силы за всё и попросить очистить вашу душу.Медитация-это та же молитва, после неё мысль становится более сильной и вы можете попросить о помощи вам-и будете обязательно услышаны.Молитесь почаще, просто даже можно сердцем , без слов.Сердечная молитва даже более сильная.Попросите о помощи.Брошены не будете.Там и так готовы уже помочь, но существует свобода выбора-и потому без просьбы с нашей стороны Высшие Силы помочь нам не могут.Обычно люди этого не понимают.

Лучше не самолечение, а психотерапия у хорошего специалиста.

А что делать тем,кто живет в маленьком провинциальном городке?
Понимает абсурдность фобий, но всякий раз ощущая хоть малейший признак страха, испытывая чувства тревоги и беспокойства, готов лезть на стену, съесть любые лекарства, только бы этот ужас не повторился. Ведь кто-то умный когда-то навязал тебе мысль, что мысли материальны и если в момент появившегося чувства страха, ты начинаешь думать, что это предчувствие какой-то беды, которая может произойти с самым дорогим для тебя существом-ребенком, начинаешь истерить, паниковать. И чем чаще ты думаешь, что такая мысль, пришедшая в твою голову может навредить этому существу, вот тогда и начинаешь мыслить о том, как выключить это «радио», как спасти себя и своё, пусть уже взрослое дитя, от меня же самой. у кого я только не была и у священника, и у психиатра, и у
невропатолога. Я думаю каждый из нас должен сам докапываться до сути такого явления, как невроз, конечно не без помощи специалистов, хотя бы для того, чтобы узнать все про этого «врага» и выработать такую тактику борьбы, которая поможет нам противодействовать стрессам, придумать адекватную социальную платформу, которая не даст нам упасть в эту бездну страха уныния. Здесь вспоминаешь простую кошку, которая всегда находит
нечто, спасающее её от хворей

источник