Под термином невроз подразумевается группа заболеваний нервной системы, провокатором возникновения которых становится длительное психическое перенапряжение. Одно из проявлений невротического расстройства — панические атаки, для которых характерно возникновение внезапных приступов тревоги, сопровождающихся чувством страха и выраженной соматической симптоматикой. Как правило, подобного рода состояние развивается в результате определенных ситуаций или вследствие предрасполагающих к тому факторов. Однако иногда приступ паники может беспокоить пациента без каких-либо видимых причин.
Вне зависимости от природы происхождения невроз и панические атаки хорошо поддаются коррекции и лечению. Современные методы борьбы с проблемой позволяют значительно снизить выраженность симптоматических проявлений болезни, благодаря чему больной может восстановить деятельность нервной системы и вернуться к полноценному образу жизни.
Практически все люди, страдающие неврозами и паническими атаками, перед развитием такого рода невротических расстройств, испытывали состояние повышенного эмоционального напряжения. Пусковым механизмом могла стать как единичная стрессовая ситуация, так и стресс, накапливаемый на протяжении долгого времени.
Также толчком могли послужить продолжительные физические и эмоциональные перегрузки, к примеру:
- хроническое переутомление;
- нарушение сна;
- моральное истощение на фоне отсутствия полноценного отдыха;
- напряженная работа;
- постоянный круговорот мыслей о проблемах.
Иногда в роли фактора-провокатора может выступать давно пережитая психологическая травма, хранящаяся в глубинах памяти и не дававшая о себе знать на протяжении длительного времени, которая под влиянием тех или иных факторов в один момент напомнила о себе в виде невроза и панических атак.
Дело в том, что ни один стресс не проходит бесследно, любые отрицательные эмоции запускают внутренние механизмы, которые остановить не так-то просто. И даже после того, как негативный фактор перестал действовать, и состояние человека нормализовалось, процессы, запущенные в тканях мозга, не прекращаются. Таким образом происходит постепенное накопление негатива. Как вода в стакане скапливаются отпечатки стресса, и в один прекрасный момент выходят за края. Когда сосуд переполняется, человек встречается с неврозом.
Невроз с паническими атаками выступает в качестве разрядки. Накопленный негатив пагубно влияет на организм, поэтому при отсутствии эмоциональной разгрузки, он начинает самостоятельно искать пути избавления от напряжения. Невротические реакции в этом случае и становятся той разрядкой, которая позволяет разгрузить нервную систему.
В некоторых случаях чувство паники возникает беспричинно или под воздействием незначительных событий, которыми могут стать даже громкие звуки или звенящая тишина.
Как правило, приступ панической атаки возникает внезапно и сопровождается такими симптоматическими проявлениями, как:
- чувство сильной тревоги;
- изменение сердечного ритма;
- дрожь в теле;
- повышенное потоотделение;
- повышение или понижение артериального давления;
- головокружение;
- затрудненное дыхание;
- расстройство кишечника;
- учащенное мочеиспускание;
- тошнота и тяжесть в области грудной клетки.
Также симптомы невроза с паническими атаками могут дополняться изменениями в сознании, проявляющимися отсутствием ясности и четкости мысли. В таком состоянии пациент не может сосредоточиться ни на чем, кроме собственных негативных ощущений.
На интенсивные эмоции организм также может ответить неконтролируемыми реакциями в виде:
- рвоты,
- недержания мочи,
- нарушения способности контролировать акт дефекации.
Зачастую лица, страдающие вегетативным кризом, предъявляют жалобы на ощущение полной пустоты в голове и теле. Людям начинает казаться, что они покидают физическую оболочку и ощущают себя бесполыми существами. Эти симптомы подкрепляются сильным чувством страха, вызывающим непреодолимое желание сбежать и скрыться от самого себя.
В таком состоянии человек может пребывать от нескольких минут до одного часа. По окончании приступа чувства и ощущения больного постепенно стабилизируются, болезненная симптоматика отступает, оставляя после себя незначительную боль в мышцах, подавленность, нарушение сна.
Однако каждый человек индивидуален, поэтому клиническая картина невроза и панических атак может проявляться совершенно по-разному в каждом отдельном случае. Чаще всего подобного рода симптомы испытывают лица с особым складом нервной системы, они имеют мнительный и тревожный характер, поэтому больше остальных подвержены эмоциональным потрясениям. В крови таких людей повышен уровень концентрации гормона стресса.
Посмотрите полезное видео о причинах и способах лечения панических атак:
Лечение панических атак и невроза — долгий и кропотливый труд, в первую очередь для самого больного. От него требуется максимум участия в решении проблемы.
Медикаментозная терапия не в силах полностью избавить человека от подобного рода невротического заболевания. Она лишь способна на время снизить выраженность симптоматических проявлений. Основным же звеном в лечении является психотерапия. Только совокупность различных психотерапевтических методик и лекарственных препаратов даст положительный результат и позволят полностью избавиться от патологического состояния.
Первостепенная задача специалиста заключается в извлечении из глубин сознания пациента причин, в результате которых произошло развитие болезни. Следующим шагом является коррекция расстройств сознания и искоренение негативных факторов. При этом человек также принимает активное участие в процессе, поскольку именно ему дается возможность самостоятельно выявить причину патологии.
К тому же специалист обучает, каким образом следует преодолевать приступы панических атак, поэтому в случае их наступления человек сможет воспользоваться этими навыками и справиться с состоянием без дополнительной помощи.
Начиная лечение невроза, панических атак, депрессии или других психологических проблем, следует понимать, что быстрого результата получить не удастся. Для полного устранения проблемы потребуется немало времени, сил и денежных средств. Важно осознавать, что отрицательные эмоции накапливались ни один год, поэтому и избавиться от их последствий получится не сразу.
Постепенно тревожные мысли будут возникать реже, а панические атаки станут слабыми. Но главное — со временем пациент научится контролировать свое психологическое состояние.
Самое страшное при неврозе, это переживание очередного приступа панической атаки. На этой почве у людей развивается фобия — страх перед страхом. Чтобы терапия принесла положительный эффект, человек должен осознать, что какими неприятными и ужасными не были бы проявления приступа, все они сойдут на нет, просто требуется время. Поставив себе установку, что все это временно, намного проще контролировать патологическое состояние.
Действенной методикой при панических атаках является контроль дыхания. Суть лечебного способа заключается в замедлении дыхательного процесса. При наступлении очередного приступа специалисты рекомендуют сконцентрироваться на дыхании и производить по 4 вдоха/выдоха в минуту. Таким образом происходит регулирование гипервентиляции и самостоятельно провоцируется повышение содержания углекислого газа в крови. Это позволяет прервать порочный круг панического расстройства и вегетативного криза.
Приступ паники не стоит избегать, наоборот — нужно быть готовым к его наступлению и даже желать, поскольку только опыт преодоления тревожного состояния, позволит закрепить навыки и даст возможность научиться контролировать патологию. Только практика поможет перестать чувствовать страх перед панической атакой, а значит, и приблизит момент полного восстановления.
Целью терапевтических мероприятий является достижение полной ремиссии, то есть полное отсутствие приступов паники, а также коррекция психологического состояния пациента. Однако успешность лечения во многом зависит от человека, страдающего подобного рода заболеванием.
Важно! Только поставив перед собой четкую цель и идя к ней, пусть неспешными шагами, можно получить максимальную результативность. Не стоит недооценивать свои силы и возможности, поскольку при желании человек способен на многое.
Не стоит бороться с проблемой в одиночку, неграмотный подход к делу может не только не принести желаемых результатов, но и усугубить ситуацию. Поэтому не надо откладывать поход к врачу. Ведь чем раньше будет начато лечение, тем быстрее будет выздоровление.
При наличии тревожных симптомов можно получить квалифицированную консультацию психолога Никиты Валерьевича Батурина, который разработал авторскую методику в избавлении от различных расстройств психики. Записаться на прием можно перейдя по ссылке.
источник
Кардионевроз, или невроз сердца – разновидность функциональной сердечной патологии, наблюдаемая чаще у лиц с неустойчивым эмоционально-вегетативным состоянием, психо-эмоциональной лабильностью. Неврозы сердца чаще всего являются проявлением общих невротических состояний организма.
В медицинской терминологии это заболевание чаще обозначается как «нейроциркуляторная астения», или «кардионевроз». Невроз сердца – одно из самых частых функциональных нарушений сердечно‑сосудистой системы.
Сегодня мы поговорим о симптомах и лечении невроза сердца, как избавиться в домашних условиях от кардионевроза, как лечить сердечный невроз с помощью лекарств, препаратов. Рассмотрим видео-советы и рекомендации доктора Андрея Курпатова.
Клиническая картина при неврозе сердца складывается из сердечных и общих симптомов. К сердечным относятся, в первую очередь, боли. Они могут иметь давящий, колющий или режущий характер и возникают, как правило, после нервных перегрузок.
Держатся сердечные боли от нескольких часов до нескольких дней. Они не связаны с физическими перегрузками или ходьбой (что отличает их от болей при стенокардии) и исчезают, как только внимание больного переключается на приятные для него темы или когда он успокаивается и забывает о перенесенном волнении. Но иногда, особенно у истеричных больных, приходится прибегать к применению лекарственных препаратов, которые обычно помогают слабо.
Больные могут жаловаться на боли, сходные с таковыми при стенокардии (отдают под левую лопатку, чувство давления и жжения за грудиной). Но это чаще всего наблюдается при запущенных случаях неврастении, которые действительно ведут к развитию стенокардии.
Кроме сердечных болей больные с сердечным неврозом жалуются на усиленное сердцебиение. Это выражается тем, что больной чувствует каждый сердечный удар, что в норме не воспринимается. Больного это постоянно тревожит, и он вынужден обратиться к врачу.
Невроз сердца обычно связан с сосудистым неврозом, при котором часто наблюдается побледнение или покраснение кожи лица, похолодание конечностей, бросание в жар, приливы к голове. У женщин все эти явления обычно усиливаются в период климакса. У мужчин симптомы сосудистого невроза наблюдаются реже, но они ведут к импотенции и гипотонии.
При таком заболевании, как невроз сердца, кроме сердечно‑сосудистых нарушений, у больных всегда имеются функциональные расстройства нервной системы. Они жалуются на быструю утомляемость, плохой сон, рассеянность, апатию, беспокойство, дрожь в конечностях. У таких больных часто можно наблюдать плаксивость. Часто больные неврозом сердца жалуются на то, что им трудно дышать, постоянно не хватает воздуха, и поэтому они вынуждены время от времени делать глубокие вдохи. Дыхание у них часто бывает поверхностным, жизненная емкость легких значительно снижена. Такие больные не могут подолгу задерживать дыхание и жалуются на головокружение и общую слабость. Расстройства дыхания чисто неврогенного характера и не имеют ничего общего с одышкой при сердечных или легочных заболеваниях.
Невроз сердца всегда надо рассматривать как проявление вегето-сосудистой дистонии. Поэтому лечение его полностью совпадает с лечением вегетососудистой дистонии.
Паническая атака – острый и сильный приступ тревоги и страха, который выражается не только психическими, но и соматическими (физическими) симптомами – тахикардией, ознобом, тремором, тошнотой, головокружением и т. д. Это состояние может иметь как психологические, так и физиологические причины и одновременно указывать на наличие некоторых заболеваний.
На портале https://panicheskie-ataki.com/ можно узнать:
- когда (при каких внешних и внутренних условиях) возникают панические атаки и как они проявляются,
- можно ли избавиться от приступов,
- с какими заболеваниями они связаны.
- пройти тест на выявление панических атак в собственном анамнезе,
- определить степень расстройства по специально разработанной шкале,
- понять, пора ли обращаться к врачу-психиатру,
- почитать статьи различных специалистов по данной тематике.
Владея информацией о панической атаке, человек, впервые столкнувшийся с ней, может правильно определить направление и сразу обратиться к нужному специалисту, не теряя времени на бесполезные метания. Тем, кто уже испытывал это состояние, будет проще бороться с ним, если узнать больше о причинах, последствиях и перспективах.
Хорошее и тонизирующее действие оказывают на больных ванны из овсяной соломы. Курс лечения – 15 ванн в течение месяца, через день. Ванны принимайте при температуре воды 38 градусов по 15 минут каждая.
При вегетоневрозах часто применяются препараты из боярышника:
- столовую ложку сухих плодов заварите стаканом кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды при вегетоневрозах, гипертонической болезни, климаксе;
- возьмите поровну плодов и цветков боярышника, перемешайте. Настой готовьте из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка. Настаивайте в теплом месте 2 часа, процедите. Пейте по 200 мл три раза в день за полчаса до еды;
- 10 г цветков настаивайте 10 дней в 100 мл водки или спирта, профильтруйте. Настойку принимайте по 25 капель три раза в день до еды;
- 2 столовые ложки высушенных плодов боярышника измельчите, настаивайте в 100 мл спирта или водки 10 дней, процедите. Пейте по 20–30 капель три раза в день до еды.
Возьмите 2 ст. л. мяты перечной, залейте 300 мл кипятка, дайте настояться 2 часа в плотно закрытой посуде, процедите. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
Возьмите траву и листья мелиссы. Приготовьте настой из расчета 10 г сухого сырья на 500 мл кипятка. Настаивайте в плотно закрытой посуде 2 часа, процедите. Принимайте по две трети стакана 3 раза в день. В случаях сильного нервного возбуждения готовьте настой: 1 ст. л. сырья на стакан кипятка. Настаивайте 1 час, пейте по 1 стакану 2–3 раза в день.
Возьмите 3 ст. ложки сухой травы сушеницы болотной, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
При неврозах сердца пейте сок пустырника от 20 до 40 капель 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Для длительного хранения сок залейте таким же количеством водки.
Настой из травы душицы готовьте из расчета 6 ст. ложек на 1 литр кипятка. Пейте вместо чая с медом по 1 стакану 2–3 раза в день.
При нервном потрясении, истерии, судорогах, эпилепсии принимайте настойку валерианы: корень мелко нарежьте ножом из нержавеющей стали, засыпьте в бутылку на одну пятую часть объема, налейте доверху водку или спирт и поставьте в темное место на 9 дней. Далее нужно слить жидкость, отжать корень, дать отстояться, процедить через сложенную вчетверо марлю. Принимайте по 15–30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.
Возьмите 10 г сухого корня валерианы на 300 мл кипяченой воды, настаивайте 8 часов. Доведите до кипения, охладите в течение часа, процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день, а на ночь – одну четрверть стакана.
Возьмите 1 ст. ложку измельченных шишек хмеля, залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 2 ст. ложке 3–4 раза в день.
Возьмите 1 ст. ложку плодов укропа огородного, настаивайте в 300 мл кипятка 2 часа, процедите. Пейте по половине стакана 3 раза в день при нервном перевозбуждении, бессоннице, головной боли.
При неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях, бессоннице помогает настой травы донника. Возьмите 1 ст. ложку травы на 1 стакан холодной кипяченой воды, настаивайте 4 часа, процедите. Принимайте по 100 мл 2–3 раза в день.
Шалфей полевой – прекрасное средство при нервном истощении, быстрой утомляемости. 3 ст. ложки цветков залейте 500 мл кипятка, настаивайте 1 час в плотно закрытой посуде, процедите. Пейте по 150 мл 3 раза в день.
В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настой из корня пиона. Возьмите 1 ч. ложку измельченных сухих корней пиона уклоняющегося, залейте 500 мл кипятка. Настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3–5 раз в день. Курс лечения 30 дней. После 10‑дневного перерыва при необходимости курс лечения повторяют. Применяют и настойку пиона по 30–40 капель 3 раза в день.
Бораго (огуречная трава). Возьмите 1 ст. ложку на стакан кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по половине стакана 3 раза в день. Хорошо помогает при всех астенических состояниях, улучшает настроение, снимает нервное напряжение, стрессовые состояния.
При неврозах используют настой молодых весенних листьев березы. Залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды 100 г измельченных листьев, настаивайте 5 часов, процедите, отожмите листья. Пейте по половине стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Успокаивает центральную нервную систему отвар коры или корня барбариса. Залейте 1 стаканом кипятка 30 г сырья и грейте на малом огне 15 минут. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
При нервном истощении, истерии помогает отвар корня дягиля лекарственного. Залейте 2 ч. ложки истолченного корня 2 стаканами кипятка и грейте на водяной бане 30 минут. Принимайте по половине стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Одновременно следует делать ванны с отваром дягиля, для чего залейте З л воды 2 горсти высушенных корней, доведите до кипения, кипятите 15 минут, настаивайте 2 часа. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель.
При нервном истощении, быстрой утомляемости, гипертонии прекрасным средством является буквица лекарственная. 3 ст. ложки буквицы залейте 500 мл кипятка с сахаром, настаивайте 30 минут. Пейте как чай перед едой. Дневная доза – 500 мл.
Успокаивающим действием при неврастении обладает подмаренник настоящий, заваренный как чай. Залейте 1 ч. ложку измельченной травы с цветами 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 15–20 минут. Пейте небольшими глотками в течение дня. Так же действует сок подмаренника: принимайте 3 раза в день по 1 ч. ложке, запивая глотком воды.
При повышенной нервозности, раздражительности 3 часа настаивайте одну треть стакана сока красной свеклы в прохладном месте, смешайте его с равным количеством натурального меда и съешьте всю порцию в течение дня в 2–3 приема за 30 минут до еды.
При повышенной нервной возбудимости, бессоннице растворите в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона. Выпейте в три приема.
При заболеваниях нервной системы: смешайте в стеклянной банке 500 г сахара и такое же количество меда, принимайте смесь по 1 ст. ложке 2 раза в день.
При нервных заболеваниях у женщин: заварите 1 стаканом кипятка 1 листик герани и пейте настой по 50‑100 мл 2 раза в день.
При нервном беспокойстве ребенка купайте его в отваре лесного сена.
При внезапном испуге сразу же выпейте стакан воды с небольшим количеством сахарного песка.
При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залейте 5 горстей травы З л кипятка, кипятите 10 минут, процедите, влейте в ванну с водой.
Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчите корни шиповника, засыпьте половину пол‑литровой банки полученного сырья в 3‑литровую эмалированную кастрюлю, залейте ее доверху водой, доведите содержимое до кипения, кипятите на слабом огне 30 минут, настаивайте 1 час. Отвар влейте в ванну с водой. Продолжительность ванны (38–39 градусов) 20–40 минут (по состоянию больного).
Плоды и ветки можжевельника используют таким же образом. Приняв 8‑10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток и плодов можжевельника. Прием ванн нужно сочетать с компрессами и втираниями настоев и экстрактов в онемевшие части тела. Компрессы лучше делать с настойкой можжевельника (залейте половиной литра водки 1 горсть ягод и 2 горсти измельченных веток, настаивайте 2 недели, процедите). Можно принимать для этой цели и отвар можжевельника.
100 г неочищенных семян тыквы поджарьте до кофейного цвета и истолките вместе с шелухой, добавьте 100 г повидла из ягод бузины травянистой, 1 ч. ложку порошка куриной яичной скорлупы, все тщательно перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте при неврастении по 1 ч. ложке после еды. На курс лечения достаточно пяти таких доз.
При неврозе сердца, сопровождающемся повышенным давлением, целесообразно принимать следующие растения и сборы:
Трава пустырника. Настой: 2 столовые ложки травы на 300 мл кипятка. Настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 13 стакана 3–4 раза в день.
Настойка пустырника: 10 г сухой травы залейте 100 мл водки или 40‑градусного спирта и настаивайте в теплом месте 7 дней. Процедите. Пейте по 30 капель 3–4 раза в день.
Настой травы омелы белой (15 г на 200 мл кипятка). Настаивайте 1 час. Пейте по одной трети стакана три раза в день. Можно выпивать глотками в течение дня.
Настойка шлемника байкальского обладает гипотензивными свойствами. Принимайте по 20–30 капель три раза в день.
Экстракт магнолии жидкий. Принимайте по 20 капель три раза в день 10 дней каждого месяца, как поддерживающее нормальное давление средство.
Рябина черноплодная. 15 г плодов (2–3 столовые ложки) на стакан кипятка. Настаивайте 1 час. Пейте вместо чая.
Плоды черники, черной смородины, черноплодной рябины, барбариса обыкновенного заваривайте и пейте как чай для снижения давления при нейроциркуляторной вегетодистонии по гипертоническому типу.
Сок свеклы свежей. Смешивайте с медом (на 150 г сока 50 г меда). Суточная доза 1–2 стакана. Смесь хорошо поддерживает артериальное давление на нормальном уровне, очень полезна для пожилых людей.
Лечение сердечного невроза во многом определяется:
- правильным пониманием больным сущности своей болезни (врач должен объяснить больному, что органических изменений в сердце нет, есть только вегетативные расстройства нервной системы);
- общеукрепляющими мерами – лечебная физическая культура (легкие виды спорта, лыжные прогулки, ходьба, охота и рыбалка, занятия на садовом участке);
- санаторно‑курортным и физиотерапевтическим лечением;
- укрепление сна (его регулярность, отказ от работы в ночное время);
- назначением нейротропных препаратов (Брома, Фенобарбитала, Валерианы, Триоксазина, Аминазина и др).
Если в остром состоянии наличие врача и беседа с ним не вызывают улучшения, показаны транквилизаторы или бета‑блокаторы. Как и при других неврозах со страхом, многие больные пытаются проводить самолечение алкоголем; но эффект его недостаточный, а опасность развития зависимости от алкоголя велика. Фармакотерапия – это только подсобное средство, прежде всего в острых случаях, а также начальное эффективное средство.
Решающей же является психотерапия. Чем раньше ее начать, тем лучше.
Изучение причин и конфликтных ситуаций сразу после первых кардиофобических приступов может приостановить развитие заболевания. Позже лечение проводить тяжелее и требуется длительная психотерапия. При этих и других тревожных расстройствах особенно показана поведенческая терапия (возбуждающая конфронтация, познавательная терапия, тренировка уверенности в себе).
Отличительная особенность тренинга избегания тревоги состоит в том, что он работает на модели десенсибилизации (к соответствующим условиям обыденных ситуаций), а тренинг управления тревогой – при помощи форсированного погружения в фобическую ситуацию (наводнение) и формирования стратегий преодоления.
При тяжелых тревожных расстройствах необходимо проводить клиническое лечение с использованием различных моделей психотерапии.
В этом видео отвечаю на достаточно частый вопрос “Можно ли умереть от панических атак?” или “Я начал/начала бояться смерти после панических атак. Что делать?”.
Коротко, ответ – нет, от панических атак не умирают. Конечно, ощущения очень неприятные, но они даже отчасти улучшают вашу физическую форму. Сердце становится крепче из-за частого пульса, как на тренировке. А чтобы прекратить испытывать панику и тревожность, нужно поменять свой стиль мышления. Как менять – в группе “37 навыков спокойствия”.