Сильная слабость из за невроза

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

1. Магнитно-резонансную томографию.
2. Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.

И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

• При гормональном сбое во время беременности, климакса.
• Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
• На фоне сильного стресса из-за потери близкого.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

Практически каждый в своей жизни слышал такие слова, как «невроз»,»нервное состояние», «нервозность «,»болезнь на нервной почве». Но далеко не все знают, что кроется за этими словами.

При данных расстройствах не выявляется никаких изменений в органах, несмотря на нарушение их функций. Неврозы могут напоминать практически все заболевания и протекать от легкой формы до тяжелой, когда люди считают себя неизлечимо или смертельно больными. Вот почему люди страдающие неврозом обращаются к врачам различных специальностей.

Причина невроза — чрезмерные для данной нервной системы нагрузки.Часто причиной невроза являются ситуации, когда необходимость действовать сдерживается (так называемые конфликтные ситуации): кто-то обидел — не можете ответить; чувствуете опасность — должны не подавать вида; есть страстное желание, обусловленное Вашим характером — нет условий для их реализации.Более датально оценить степень различных психотравмирующих ситуаций можно здесь.

Неврозы могут приводить к таким нарушениям организма, как гипертония, некоторые виды язвенной болезни, аллергические реакции.

Нет абсолютных психотравм, которые вызывают невроз.Все зависит от особенности личности, состояния ее нервной системы. Чаще заболевают люди с меланхоличным или холеричным темпераментами. Причиной невроза также часто бывают соматические заболевания.

Из этого следует, что невроз может развиться у любого человека даже при сравнительно незначительной психотравмирующей ситуации или незначительном перенапряжении нервной системы.

При неврозах предъявляются жалобы на раздражительность, слабость, угнетенность и вялость, снижается умственная и физическая работоспособность, нарушается сон, эмоциональная и чувственная жизнь. При неврозах отмечается очень нестойкое настроение, повышенная раздражительность, частая тоска, слезливость, сниженное настроение. При неврозах люди часто не чувствуют внутреннего покоя и уверенности в своих действиях, всегда ждут каких-то неприятных событий. Как правило, невроз сопровождается вегетативными нарушениями: сердцебиение, спазмы, дрожь, ощущение то жара, то холода, расстройства деятельности кишечника, расстройства функций дыхания, разнообразные ощущения в теле: напряжение, ползание мурашек, переворачивание, щекотка, замирание, на чаще всего это боли, которые могут переходить с одного органа на другой. Ощущая это, люди, страдающие неврозом, естественно, думают, что они серьезно больны, обращаются к разным специалистам, которые ничего не находят. Действенную помощь могут оказать только психотерапевты или психиатры.

Неврозы проявляются в виде :

• неврастении
• психастении
• невроза навязчивых состояний
• истерии

Для неврастении (невроза истощения) характерна сильная и бурная реакция на слабый раздражитель. При неврастении люди всегда ощущают общую слабость, разбитость, половую слабость и расстройство сна.

Психастения характеризуется тревожно-мнительным характером личности. Людей с психастенией всегда сопровождают сомнения и наихудшие предчувствия относительно здоровья и благополучия. Они постоянно анализируют свои чувства и события дня, находя в них приметы неприятностей. Такие люди всегда сомневаются в своих выводах и сотни раз все проанализируют сначала («мысленная жвачка»).

Часто при неврозах наблюдаются навязчивые мысли, навязчивые действия, навязчивые чувства. Они обычно бессмысленны. Их бессмысленность понимает и сам больной, но избавиться от них он не может. Это называется неврозом навязчивых состояний.

Истерия — болезненное состояние с самой разнообразной симптоматикой. В настоящее время проявляется, как правило, в виде моносимптомов: тики, дрожь в руках, тремор головы, спазм (клубок) в горле, истерическая немота, параличи конечностей, нечувствительность частей кожи, истерическая слепота и прочее. Истерики легко дают эмоциональные (аффективные) реакции по незначительным поводам.

Для лечения неврозов используется психотерапия(сугесстивная, рациональная, НЛП, гогнитивная, бихевиоральная,опосредованная, фармакопсихотерапия и прочие).Метод психотерапии выбирается психотерапевтом индивидуально. Из медикаментов применяются транквилизаторы, анксиолитики, антидепресанты, нейролептики.Какие именно препараты, их дозировки и длительность приема определяется строго врачом психотерапевтом или психиатром. При нелечении неврозов функциональные (обратимые) расстройства разных органов могут перейти в органические (необратимые) расстройства.

Неврозы — обратимые психические расстройства, проявляющиеся эмоциональными и соматовегетативными расстройствами, вызванными в основном психогенно (конфликтогенно) вследствие кратковременного воздействия стресс-факторов, протекающими с осознанием болезни, без нарушения отражения реального мира.

Неврозы делятся в основном на три вида — неврастения, истерический невроз и невроз навязчивых состояний.

Неврастения — наиболее распространенная форма неврозов, характеризующаяся состоянием раздражительной слабости.

Клиническая картина представлена двумя основными типами. При первом типе наиболее выраженным симптомом являются жалобы на повышенную утомляемость после умственной работы, часто снижается профессиональная продуктивность или эффективность в повседневных делах. При другом основными признаками заболевания являются физическая слабость и истощаемость после минимальных усилий, которые сопровождаются чувством боли в мышцах и невозможностью расслабиться.

Для установления диагноза требуются следующие критерии:
— постоянные жалобы на повышенную утомляемость после умственной работы или на слабость после минимальных усилий;
— наличие, по крайней мере, двух из следующих симптомов: ощущение мышечных болей, головокружение, стягивающая головная боль («каска неврастеника»), нарушение сна, неспособность расслабиться, раздражительность, диспепсия;
— имеющиеся вегетативные и депрессивные симптомы не настолько продолжительны и тяжелы, чтобы соответствовать критериям других более специфических расстройств.

При затяжном течении (более 5-7 лет) появляются изменения, свойственные невротическому развитию.

Формирование неврастении происходит в три условных этапа.
1- й этап — эпизодические вегетативные нарушения: раздражительная слабость, сердцебиение, потливость, похолодание конечностей, стягиваюцИ головная боль, нарушение сна (засыпания) и аппетита, возможны колебания артериального давления (симптомы эти проявляются при волнении или физической нагрузке).
2- й этап — сенсомоторные расстройства: повышение чувствительности к различным раздражителям (гиперестезии), к ощущениям со стороны внутренних органов. Формируется ипохондрическая настроенность, усилвающая тревожные ожидания и еще более понижающая порог ощущений. Истощаемость ухудшает, прежде всего, внутреннее торможение, больным тяжело сосредотачиваться, ждать, выполнять мелкую точную работу.
В дальнейшем присоединяются аффектические нарушения (гипостезии): снижается эмоциональный контроль, по ничтожным поводам появляются вспышки обиды, раздражения, плача, которые неожиданно быстро проходят, самочувствие по утрам плохое, на людях — разгул, к вечеру нарастает усталость.

Следующий 3 этап: переход на идеаторный уровень расстройства, свидетельствующий о сформировавшемся неврозе. Выступают жалобы на нарушеНие памяти, невозможность сосредоточиться, усвоить новую информацию.

Истерический невроз — это патологическое состояние психики человека, характеризующееся повышенной внушаемостью, слабостью сознательной регуляции поведения. Для истерического невроза характерно несоответствие между малой глубиной переживаний и яркостью их внешних проявлений: громкие крики, плач, мнимые обмороки, выразительные жесты по поводу незначительных, в действительности мало волнующих истерика событий.

Симптомы истерического невроза чаще всего напоминают проявления Самых различных болезней, которых у больного на самом деле нет. Эмоции у Истерика распространяются на область не только психических функций, но и Соматических. Иногда у больного возникают истерические алгии (боли) различной локализации.

Любым истерическим нарушениям свойственна яркая эмоциональная окраска. Эмоции больных чрезмерны и рассчитаны на сочувствие окружающих. Классическим примером этого является истерический припадок. Но, в Отличии от припадков при эпилепсии, они никогда не возникнут, если больной будет находиться в одиночестве. Ему всегда нужны зрители, публика.

При истерическом неврозе могут быть и различные параличи или, наоборот, избыточные движения (гиперкинезы).

Истерические параличи напоминают клиническую картину после мозгового инсульта, но она может обмануть только неспециалиста.

Истерическая астезия-абазия — это истерическое состояние психики, При котором больной ощущает слабость в руках и ногах (ватные конечности).

Истерические гиперкинезы представляют собой непроизвольные движения: вздрагивания всем телом, приступы дрожи, дрожание головы или рук, подергивания отдельных групп мышц, вычурные движения рук и др.

При отграничении истерических расстройств от истинных болезней следует обратить внимание на то, что все проявления истерического невроза Нарочиты, пациент как бы демонстрирует окружающим: «Вот до чего вы меня довели. » или «Именно по вашей вине у меня такие невыносимые боли и невыносимая болезнь» и т.д. Особенностью истерических нарушений является их прекращение под влиянием гипноза, чего нельзя сказать о настоящих органических расстройствах.

Невроз навязчивых состояний проявляется в виде временных навязчивых страхов, опасений, мыслей, воспоминаний, представлений, действий в ответ на различные стрессовые факторы. Встречается редко и обычно у людей Мыслительного склада, а также у лиц с тревожно-мнительными чертами характера при психопатиях.

Навязчивые состояния делятся на фобии (навязчивые страхи), обсессии (навязчивые мысли), компульсии (навязчивые действия).

Фобии — это навязчивые страхи. Появление фобий сопровождается вегетативными симптомами: бледностью или покраснением лица, сухостью во рту, сердцебиением, повышением артериального давления, потливостью, расширением зрачков и др.

Боязнь какого-нибудь тяжелого заболевания внутренних органов сопровождается ипохондрической симптоматикой — повышенной, чрезмерной заботой о собственном здоровье. При страхе сойти с ума (маниофобия) могут появиться предпосылки начальных проявлений шизофрении.

Чтобы избавиться от страхов, больные совершают определенные движения и действия, которые называются ритуалами. Таким образом, больные создают для себя целую систему защиты и с ее помощью могут справиться со страхом.

Обсессии — это навязчивые мысли, размышления, воспоминания, сомнения. Эти мысли больного тягостны, но собственным волевым усилием не может справиться с ними.

Навязчивые состояния сопровождаются и неврастеническими симптомами — повышенной раздражимостью, утомляемостью, чувством общей слабости, трудностью сосредоточения, бессонницей. Настроение бывает подавленное, иногда возникает чувство собственной неполноценности. Невроз навязчивых состояний может ограничиться однократным приступом и при своевременном лечении проходит. Без лечения этот невроз может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев, при затяжной форме — до нескольких лет.

Близким к неврозу навязчивых состояний является и невроз ожидания — когда больной с тревогой следит за собой и ждет, повторится ли с ним ранее пережитое неприятной ощущение. Как разновидность этого неврОза может возникнуть навязчивое ожидание неудачи. Люди мотивированные на избежание неудачи проявляют неуверенность в себе, не верят в возможность добиться успеха, боятся критики, не испытывают удовольствия от деятельности, в которой возможны временные неудачи.

источник

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

• Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

• 8 495-632-00-65 Многоканальный
• 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

Да! Может.
Вероятно, у Вас внутренний конфликт. От этого и утомляемость, и тревога.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

источник

Большинство дистоников испытывают хроническую усталость, слабость, повышенную утомляемость. Причем – это одни из самых ранних симптомов ВСД. Очень часто сниженный жизненный тонус начинает появляется еще задолго до первых тревожных и панических приступов, фобических расстройств. А в период острого невроза слабость и вовсе становится вечным спутником. Иногда даже после незначительной работы, например, легкой уборки квартиры, человек падает на кровать без сил и может так пролежать несколько часов.

Почему возникает хроническая слабость и быстрая утомляемость при вегето-сосудистой дистонии, что делать и как избавиться от этого состояния? Подробные ответы в статье.

Людей, страдающих ВСД, объединяет одно – богатая фантазия, которая в совокупности с ипохондрией и тревожностью дает целый набор физических симптомов во главе с паническими атаками.

Наш жизненный тонус во многом зависит от нервной системы. А нервная система получает сигналы от мозга. Мозг, в свою очередь, реагирует на сигналы от органов чувств и от мыслительных процессов.

Когда ВСДешник то и дело прокручивает в голове страшнейшие картины и ужасающие гипотетические ситуации, в которые он якобы может попасть, и ко всему прочему его с регулярной периодичностью накрывает паническими атаками, мозг решает, что он в опасности.

Этот уникальный орган начинает посылать сигналы нервной системе о срочной и полной мобилизации – если есть опасность, значит, придется сражаться или убегать. Все тело напрягается, готовясь к атаке, происходят выбросы адреналина, повышается артериальное давление, сжимаются сосуды. Организм тратит на поддержание этого состояния колоссальные силы. И совершенно естественно, что ресурсов на остальные жизненные процессы остается меньше – отсюда и приступы слабости при ВСД, повышенная утомляемость, апатия и хроническая усталость. Нервная система просто-напросто забрала все сила на поддержания состояния «бей или беги».

Мы, в большинстве своем, совершенно не осознаем, что именно прокручивание страхов и дурных мыслей в голове и забирает наш жизненный тонус, отнимает львиную долю сил. Каждое нервное напряжение, переживание, тревожная мысль отнимает энергию.

После каждого адреналинового выброса телу просто не хочется ничего делать, ему нужно восстановиться, ведь оно уверено, что сражалось с опасностью.

Огромное значение имеет и то, как мы интерпретируем картины внешнего мира. Человек, который видит наполовину полный стакан, будет бодрее того, кто глядя на тот же стакан, видит, что он наполовину пуст.

На заметку! Ученые доказали, что наш мозг не отличает реальность от фантазий и воображений. На страшные картины, рисуемые в голове, он реагирует точно так же, как если бы это происходило на самом деле.

Многие дистоники уверены, что их сильная слабость при ВСД появляется из-за органических нарушений, каких-то болезней, физических патологий. Но на самом деле именно постоянное прокручивание в голове подобных мыслей и вызывают вечную усталость, нехватку сил, и как следствие – подавленность и плохое настроение.

Находясь в состоянии хронической усталости, страдающий вегетососудистой дистонией волей-неволей становится лентяем. Ему с трудом даются любые физические занятия, он чувствует себя изнеможенным после рабочего дня, и даже банальное мытье посуды может превратиться в настоящую каторгу.

Человек осознает, что у него просто нет сил на «свершение великих дел», он все больше времени начинает проводит в состоянии прокрастинации, пассивности, малоподвижности и апатии.

От малоактивного образа жизни ухудшаются и физиологические показатели: слабеют мышцы, сердце медленнее качает кровь, замедляются метаболические процессы, ухудшается пищеварение.

Вследствие негативных органических изменений, слабость в теле усиливается еще больше. И получается такой вот замкнутый круг: «я ничего не делаю, потому-то у меня слабость, у меня еще большая слабость, потому что я ничего не делаю».

По причине хронической усталости у ВСДшников возникает распространенный симптом – повышенное сердцебиение (тахикардия) даже при незначительных нагрузках. Но объяснение этому очень простое. По сосудам, потерявшим всякий тонус, кровь двигается медленно, за счет этого органы, ткани и мышцы недополучают кислорода и становятся вялыми. Любая работа требует каких-никаких усилий. Когда человек начинает совершать активные действия, даже незначительные, сердце усиленно пытается разогнать кровь, и напитать организм необходимыми ресурсами, потому и бьется с повышенной скоростью.

ВСДешник, чье внимание всегда приковано к самочувствию, воспринимает такой пульс, как аномальный, и генерирует в себе новую паническую атаку. После которой опять приходит сильная слабость, усталость и сонливость.

Здесь не помогут ни витамины, ни тонизирующие напитки, которые иногда начинают поглощать дистоники, будучи уверенными, что им не хватает каких-то макро- и микроэлементов. Какой смысл откачивать воду из лодки, не заткнув пробоину?

Конечно, необходимо сначала пройти обследование, чтобы исключить наличие реальных органических заболеваний, которые могут так влиять на самочувствие (у большинства дистоников не находят ничего серьезного). А после того как диагностика покажет отсутствие болячек, можно заняться наладкой нервной системы и повышением своего жизненного тонуса.

Как можно понять из всего вышеописанного – хроническая усталость при ВСД, главным образом, идет от нескончаемой негативной «мыслемешалке» в голове. Не зря все духовники, йоги, монахи, мистики, эзотерики, просветленные и прочие люди, занимающиеся самопознанием, основное внимание уделяют работе именно со своими мыслями, состоянием своего ума. Практически все учения выдвигают на первый план одну технику, способную привести к высшему благостному состоянию – медитацию. В религиях медитативное состояние достигается путем молитв.

Именно наш поток мыслей является нашим врагом, и научившись им управлять, мы научимся управлять и своим физическим состоянием.

Работать со своей «мыслемешалкой» можно самостоятельно. Сегодня в открытом доступе есть огромное количество книг по саморазвитию и самопознанию с различными техниками, позволяющими научиться контролировать разум.

Если не получается справиться самостоятельно, тогда стоит найти психолога или психотерапевта, специализирующего на тревожных расстройствах и неврозах.

В любом случае при ВСД нельзя недооценивать психологическую помощь (самопомощь), так как именно она является ключевой.

Чтобы сосуды и мышцы не атрофировались, кровоток не замедлялся, а состояние усталости не ухудшалось, необходимы регулярные физические нагрузки.

Здесь подойдет любой вид активности: гимнастика, бег, йога, плавание, футбол, баскетбол, скандинавская ходьба – что угодно, лишь бы было по душе. Но не стоит перегружать себя, все хорошо, что в меру.

Проблема ВСДшников в том, что они начинают бояться физической активности. Во время занятий тревожный ум фиксирует все процессы в теле: повышенный пульс, потоотделение, одышку, тяжесть в мышцах, буквально каждый «пшик». И от этого снова случаются панические атаки. Здесь опять же возвращаемся к первому пункту: учимся контролировать мысли. А умеренные нагрузки нисколько не опасны при неврозе, а, наоборот, очень полезны.

Состояние нервной системы напрямую зависит от того, какие сигналы поступают в мозг из внешней среды и как мы их интерпретируем. Любые положительные эмоции, будь то созерцание природы, посиделки в хорошей компании, прогулка по парку, просмотр доброго фильма или поглаживание любимого кота, расслабляют нервную систему. Нет напряжения – нет спазмов. Тело расслаблено, кровь свободно движется по сосудам, органы получают кислород, энергия накапливается, повышается тонус, появляются силы.

Не ждите, что кто-то или сама вселенная обязаны создавать для вас положительные ситуации и обстановки. Начните делать это сами. А также старайтесь избегать ситуаций, которые забирают ваши жизненные силы и энергию. Более подробно об этом можно почитать здесь.

Помните, что спасение утопающего – дело рук самого утопающего. Начните предпринимать шаги на пути к восстановлению и увидите, что слабость и усталость при ВСД случаются реже, все чаще бывают периоды, когда вы чувствуете себя бодро и хорошо. Нет ничего страшного и плохого в том, что такое апатичное состояние будет возвращаться. Главное, вы уже знаете, как с ним справляться и со временем этот навык будет только крепнуть.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

источник

Утомляемость, ВСД и невроз — практически неотъемлемы и взаимосвязаны, с ними сталкиваются люди, страдающие нарушением вегетатики.

Человек сталкивается со следующими проблемами:

1. Быстрая утомляемость и слабость при неврозе, что негативно отражается на работоспособности.
2. В течение дня больной испытывает постоянную слабость, усталость и сонливость.
3. Физическая и психологическая слабость снижает качество жизни пациента.
4. Человек испытывает сильное переутомление, выполняя задачи, которые ранее давались ему с легкостью.
5. Даже после продолжительного сна наблюдается слабость и усталость организма.

Слабость является следствием: нарушения вегетативной нервной системы, истощения нервной системы, перенапряжения организма и душевных проблем.

Сопутствовать заболеванию могут:

• повышенное давление при ВСД, либо пониженное;
• синдром хронической усталости при ВСД;
• панические и тревожные мысли и др.

Больной при неврозе испытывает:

• страх;
• боль в груди;
• одышку;
• слабость;
• предобморочное состояние;
• изменение АД;
• головную боль;
• тошноту;
• тремор;
• частое мочеиспускание и др.

Симптомы могут свидетельствовать, как о дисбалансе в вегетативной системе организма, так и о патологиях внутренних органов.

Диагностика проводится специалистами:

1. Собирается анамнез.
2. Исключается патология внутренних органов.
3. Исключаются гормональные и эндокринные нарушения.
4. Применяются различные методики и тесты для определения вегетативного тонуса и реактивности.

Характерная для страхов и панических атак симптоматика лечению поддается хорошо, основана на симптоматическом лечении, а не на органическом, т.к. при данном заболевании не наблюдается каких-либо органических нарушений.

Лечение панических атак начинается с осознания природы своих страхов. Как только человек осознает причину панических атак — симптоматическое лечение начинается с применения противотревожных препаратов и освоения техник медитации.

При возникновении нервозности необходимо уметь успокоиться, взять себя в руки и перебороть внутренний страх и напряжение.

Быстро успокоиться помогут следующие способы:

1. Прием лекарственных средств: Глицин, Персен, Валериана и Азафен.
2. Медленный счет от 1 до 10.
3. Необходимо контролировать свое дыхание во время приступа ПА. Для этого вдыхать следует медленно, считая от 1 до 3, а затем медленно выдыхать, считая от 3 до 1.
4. Рекомендуется носить на руке резинку, при приступе ПА следует оттянуть ее и отпустить, чтобы она щелкнула по руке. Несильная боль поможет отвлечься от приступа страха.
5. Хорошо помогает медленно выпить стакан прохладной воды.

Больным, страдающим нервозностью и приступами ПА, следует обратиться к следующим специалистам:

1. Терапевт.
2. Невролог.
3. Психотерапевт.
4. Эндокринолог.
5. Гинеколог.

Терапевт, выслушав пациента и ознакомившись с симптомами:

• проведет осмотр;
• назначит прохождение общих анализов;
• даст направление на ЭКГ;
• направит к узкому специалисту.

При обращении к неврологу пациент получит следующие рекомендации, которые помогут преодолеть утомляемость и слабость:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия;
• массаж;
• изменение образа жизни;
• занятие спортом;
• плавание.

Психотерапевт поможет справиться с внутренними проблемами, осознать причину нервозности и преодолеть ее с помощью различных методик.

Эндокринолог направит на обследование щитовидной железы, и исключит различного рода эндокринные патологии. В ходе обследования врач может порекомендовать снизить или, наоборот, набрать вес, т.к. избыток или недостаток массы тела негативно сказывается на организме и приводит к повышенной утомляемости.

Гинеколог исключит вероятность развития гинекологических заболеваний, порекомендует сдать анализы на гормоны. В случае гормональных нарушений будет рекомендовано необходимое лечение.

Пациентам, страдающим ВСД, для эффективной борьбы с заболеванием необходимо вернуть себе бодрость тела и хорошее настроение.

Поднять настроение и стать бодрым поможет выполнение следующих методов:

1. Утро следует начинать с 15-минутной зарядки.
2. На завтрак рекомендуется выпить чашку кофе и съесть комбинированный завтрак, включающий в себя белки и углеводы.
3. При сидячей работе необходимо каждые 40 минут делать перерыв на разминку. Достаточно будет совершить по 10 наклонов, приседаний и махов руками.
4. Рекомендуется начать принимать контрастный душ.
5. Каждый день перед сном следует гулять на свежем воздухе не менее 30 минут.

Пациентам важно осознать необходимость посещения психотерапевта. Данный врач поможет:

1. Осознать природу страха.
2. Преодолеть внутренний конфликт.
3. Подобрать лекарственную терапию.
4. Научит техникам медитации и релаксации.

Природа страха у каждого больного своя:

• нормальная;
• патологическая;
• экзистенциальная;
• легко поддающаяся лечению;
• практически неизлечимая.

Самыми распространенными видами страха являются:

• страх смерти;
• боязнь сойти с ума;
• авиафобия;
• социофобия;
• агорафобия;
• клаустрофобия.

Большинство пациентов, обращающихся к психотерапевту, не подозревает, что стало провоцирующим фактором для развития заболевания. Специалист поможет определить событие, послужившее толчком для возникновения симптомов невроза, в том числе слабости и утомляемости. Психотерапевт поможет переосмыслить эту ситуацию.

Врач назначит транквилизаторы и антидепрессанты, которые в совокупности с медитацией и релаксацией помогут быстро излечиться от ВСД и невроза.

источник

Невроз истощения развивается вследствие длительной пере­грузки, перенапряжения, переутомления. Если в нормальных ус­ловиях признаки переутомления полностью снимаются после от­дыха, то в патологических они сохраняются.

Для начальной стадии невроза истощения типична нестойкость и сравнительно малая выраженность симптомов. Больные предъ­являют жалобы на слабость, утомляемость, снизившуюся работо­способность, трудность сосредоточения внимания, повышенную отвлекаемость, утрату интереса к работе. У одпих больных форми­руются проявления, типичные для гиперстенического синдрома неврастении: вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, возбудимость, гневливость. У других основное место в клинической картине занимают явления гипостенического состояния: вялость, утомляемость, слабость, ослабление активности. Чаще, однако, имеет место сочетание тех и других расстройств. Они то сосущест­вуют в клинической картине, то сменяют друг друга.

Среди диссомнических расстройств на этом этапе чаще наблю­далась сонливость с увеличением длительности сна до 12—14 ч в сутки. Реже имела место бессонница. При жалобах больных на значительное снижение работоспособности объективное исследова­ние выявляло сохранность прежней работоспособности. Однако с течением времени выполнение обычного объема работы требовало все больших усилий. Решение больного продолжать или прекра­тить работу определялось в первую очередь актуальностью ее результатов. У всех больных в этой стадии неврастении обнаружи­вались описанные ранее эмоциональные и вегетативные расстрой­ства. Выраженность тревоги оказывалась пропорциональной сте­пени переутомления.

Кратковременный отдых полностью не устраняет болезненные явления, но существенно облегчает состояние. Самочувствие боль­ных обычно улучшается после сна. Возвращение к работе вновь ухудшает самочувствие. Выполнение физической работы удается легче, однако и здесь наблюдается повышенная утомляемость. Если невроз распознается на этой начальной стадии, то длитель­ность болезни составляет 3—5 мес, а выздоровление наступает че­рез 3—4 нед после прекращения перенапряжения. Если же невроз не редуцируется, то развивается стадия полного расцвета болезни. Для нее типично появление упорных головных болей, которые ста­новятся мучительными, резкими и более постоянными. Боли чаще возникают в связи с утомлением во вторую половину дня, хотя у некоторых больных они появляются по пробуждении. Иногда го­ловная боль, сопровождаясь тошнотой и рвотой, становится на­столько резкой, что больные обращаются за неотложной медицин- екой помощью. В промежутках между такими приступами обычно сохраняется постоянная боль меньшей интенсивности. Значитель­ную выраженность приобретают в этой стадии вегетативные рас­стройства: гипергидроз, резкая «игра вазомоторов», часто прехо­дящие колебания артериального давления, главным образом в сто­рону гипотензии. Более типичными и постоянными становятся та­хикардия, лабильность пульса, боль в области сердца (при нор­мальной ЭКГ), одышка, головокружения с ощущением неустойчи­вости, общего недомогания, появлением темных пятен перед гла­зами. Со стороны пищеварительного тракта нарастают ослабление аппетита, сухость слизистой оболочки рта, боль в животе, иногда запор. При рентгеноскопии органов брюшной полости регистриру­ют функциональные нарушения моторики (изменение скорости эвакуации, спазмы желудка, кишечника и пр.).

Выраженность собственно астеник нарастает. Больные жалу­ются на ухудшение самочувствия, слабость, легкую утомляемость, недомогание, разбитость, часто сравнивая состояние с тем, которое возникало ранее после острых инфекционных заболеваний. Актив­ность и продуктивность деятельности больных уменьшается. Им требуется много усилий, чтобы заставить себя работать. Тем не менее многие из них продолжают работу. Особенно затруднитель­ными оказываются выполнение творческой работы и усвоение но­вого материала (у студентов). Для эмоциональной сферы стано­вится более типичным немотивированное тревожное настроение. Выраженность тревоги обычно соответствует тяжести астении. Возникает ощущение, будто нависла беда и должно произойти что-то исключительное, появляются приступы беспричинного стра­ха. Все чаще возникает описанный у больных инволюционным психозом симптом Шарпантье: стук в дверь, вызов к телефону, получение телеграммы вызывают резкое усиление тревоги, сопро­вождающееся сердцебиением, потоотделением, дрожанием. На этой стадии обращает на себя внимание постоянство болезненных симп­томов и все большая утрата параллелизма между выраженностью расстройств и изменениями внешнпх условий. Перерыв в работе на несколько дней уже не изменяет состояния больных. У лучше- ние состояния наступает лишь после отдыха в течение нескольких недель. Эта стадия невроза отличается большой длительностью (3—5 лет).

Выздоровление при неврозе истощения происходит лишь при устранении патогенного раздражения (т. е. при нормализации условий труда).

Наблюдение 1. Больной П., 29 лет, студент II курса. Раннее раз­витие без особенностей. С детства веселый, общительный, спокойный. От­ношения с коллективом устанавливал легко. Материально-бытовые условия в семье хорошие. После окончания 10 классов — служба в армии, затем ра­бота, учеба в техникуме. Самочувствие все время хорошее. С 27 лет успешно учится в институте. С 28 лет совмещает учебу с работой. Трудовая нагрузка очень большая, дежурит через 2 сут на 3-и с 18.00 до 8.00 утра. Спать на работе почти не приходится. После бессонной ночи едет в институт на за­нятия. Домашние занятия готовит урывками, иногда по ночам.

В январе 1961 г., во время экзаменационной сессии, занимался интен­сивно, мало спал. Семестр закончил успешно, но после сессии появились мучительные головные боли, резкая слабость и утомляемость. Нарушился сон, в отдельные ночи не мог заснуть до 3—4 ч. При незначительной физи­ческой нагрузке возникали сердцебиения и одышка. В феврале (во время каникул) отдыхал в течение 2 нед. Состояние не улучшилось. В начале нового семестра «стал больным». С возобновлением занятий состояние ухуд­шилось. Обращался за помощью к специалистам, но лечение эффекта не дало. В марте получил освобождение от занятий, в течение нескольких не­дель отдыхал. Улучшения по-прежнему не наступало. Весной обратился к психиатру.

При обследовании: правильного телосложения, несколько пониженного питания. Внутренние органы без патологии. Артериальное давление 125/70 мм рт. ст. Анализы мочи и крови в норме. Нервная система: очаговых зна­ков нет; резкая потливость, учащение пульса при вставании, дрожание ки­стей, языка, век; сухожильные рефлексы равномерно оживлены. Больной вял, говорит медленно, голос тихий. Жалуется на низкую работоспособность, постоянное чувство усталости, беспричинную тревогу. Заметно астенизиро- ван, во время беседы устает. Память хорошая, интеллект высокий. Продук­тивных симптомов пет. Больному назначены андаксин, внутривенные вли­вания глюкозы с витаминами, хвойные ванны. Рекомендован академический отпуск. Через месяц уехал к родственникам в деревню. Первое время ничем не занимался, затем начал работать в колхозе. Через 2 мес здоровье начало улучшаться. Наладился сон, исчезли головные боли. Долгое время беспо­коила быстрая утомляемость. С нового семестра возобновил учебу, чувство­вал себя при этом «почти здоровым». При катамнестическом обследовании через 2 года здоров. Диагноз: неврастения (невроз истощения).

Течение невроза в данном наблюдении отчетливо распадается на две стадии. Качественное изменение и усложнение клиники (II стадия) наступают после дополнительной трудовой нагрузки (экзаменационная сессия). Обращает на себя внимание большая стойкость болезненных нарушений. Улучшение в состоянии боль­ного наступает лишь после нескольких месяцев отдыха и лечения.

Эмоциональный фактор при неврозах истощения качественно отличается от такового при реактивной неврастении. Последняя представляет типичное реактивное состояние со всеми его особен­ностями (отражение патогенной фабулы в картине болезни, опре­деляющая роль психогении в динамике ее и т. д.). В то же время при неврозе истощения патогенная ситуация не находит прямого отражения в клинике, не соответствуя критерию «понятной свя­зи» (Таерегз). Клиника невроза истощения более проста, чем кар­тина реактивной неврастении. Обстоятельства, вынуждающие чрезмерно много и напряженно работать, обычно являются и ис­точником эмоциональных переживаний — волнения, опасений не уложиться в срок, сознание ответственности (форхмирование внут­реннего конфликта). Эмоциональный аккомпанемент в свою оче­редь оказывается стимулом для дальнейшего выполнения напря­женной работы. Он вынуждает работать, превозмогая усталость, что может привести к срыву, надлому психической деятельности. Несмотря на это, интенсивность и стойкость эмоционального ком­понента в развитии невроза истощения, как правило, невелики (В. Н. Мясищев, КгаереНп и др.). Неврастнию вследствие пере­утомления выделяли в виде отдельной нозологической формы под названием «псевдоневрозы ситуации», «болезнь руководящих кад­ров», «директорский невроз» [Кемпински А., 1975] и пр.

Опыт вместе с тем показывает, что неврастения вследствие пе­реутомления является редким заболеванием. При обследовании В. В. Королевым более 2000 больных с пограничными формами нервно-психических расстройств, обращавшихся к врачам с жало­бами астенического характера, им было отобрано лишь 42 человека с верифицированным диагнозом: невроз истощения. Ни у одного из них заболевание не было связано с повседневной трудовой дея­тельностью. В каждом случае причиной болезни были особые, чрезвычайные обстоятельства. Среди больных большое число со­ставили учащиеся, особенно студенты высших учебных заведений. Это обстоятельство неслучайно. Успех работы студента обеспечи­вается регулярностью и ритмом занятий. Перерыв в учебе ведет к накоплению академической задолженности, одновременно с ликви­дацией которой необходимо выполнять текущие задания. Так создается перегрузка. У части больных причиной болезни явилось длительное совмещение обучения и работы. Почти все они работа­ли по ночам в условиях, исключающих возможность сна. Занятия начинали после бессонной ночи. У большинства успеваемость бы­ла неудовлетворительной: накапливалась академическая задол­

женность, которую они ликвидировали в короткий срок перед сес­сией, что обычно вызывало резкое ухудшение состояния. У ряда учащихся заболевание возпикало в период интенсивной работы по ликвидации академической задолженности.

Анализ клинических наблюдений свидетельствует, что невроз истощения возникает, как правило, при условии, если страдаю­щий им работает не менее 16—18 ч в сутки. В пелом же определе­ние «патогенного объема работы» — задача весьма сложная. Сле­дует согласиться с ЬеопЬагс! в том, что о величине выполненной работы нельзя судить только по внешним результатам ее. Необ­ходимо учитывать и ту, подчас значительную, «внутреннюю рабо­ту», которая не нашла выражения в результатах деятельности.

источник

Сталкивались ли вы с таким понятием, как нервное истощение? У болезни есть синонимы: астенический невроз, неврастения, нервное переутомление, нервная слабость, хроническая усталость.

Это одна из форм невроза, которая очень часто встречается в нашем современном мире.

Определяют как вид психоэмоцинального состояния, который возникает вследствие стрессов, повышенной интеллектуальной или эмоциональной нагрузки. Нервное истощение (НИ) можно считать как симптомом, так и предвестником глубокой депрессии.

Данное состояние негативно сказывается на познавательных возможностях, памяти, физических возможностях и других биологических показателях.

В целом НИ мешает человеку нормально работать, отдыхать, общаться с людьми – жить!

Если ваш организм не справился с длительным стрессом, большими нагрузками (эмоциональными и физическими), или справлялся, но до определенного времени, а потом дал слабину, — наступает нервное истощение.

Причины, провоцирующие нервное истощение, могут быть самые разнообразные:

• ненормальный уровень физической нагрузки, который напрочь выматывает организм;
• регулярная умственная деятельность, сопряженная с монотонной, скучной работой: корректор, оператор, бухгалтер;
• ненормированный рабочий день;
• стрессы;
• наличие в жизни постоянных раздражителей;
• хроническое недосыпание;
• несбалансированное питание (что провоцирует нехватку витаминов);
• инфекции;
• хирургическое вмешательство;
• травмы;
• интоксикации (алкоголь, курение, наркотики, медикаментозно);
• соматические болезни;
• в период после беременности.

Указанные выше процессы провоцируют химические нарушения в головном мозге.

Распознать данную болезнь – дело не из легких. А все потому что ее нередко путают с депрессией, ленью, дурным характером или соматическим заболеванием.

Вот и получается, что человек старается вылечить депрессию, головную боль, ВСД, а по факту, устраняет не причину, а следствие (неврастении).

И состояние, естественно, не улучшится, пока не вылечить корневую проблему.

Выделяют следующие признаки нервного истощения:

• повышенная раздражительность, эмоциональная нестабильность, вспыльчивость;
• порой человек может даже быть очень жизнерадостным со стороны, однако при этом постоянно вести разговоры «ни о чем», не осознавать своих проблем и ошибок;
• нетерпеливость: больной из-за ожидания становится очень агрессивным (заметили, как по-разному люди переносят очереди?);
• неадекватное отношение к большому скоплению людей;
• потеря чувства юмора;
• постоянное ощущение слабости, усталости: даже после сна;
• регулярные головные боли;
• невозможность концентрироваться, постоянное отвлекание на внешние факторы (свет, звук, собственные мысли);
• звон в ушах, нечеткое зрение;
• потеря веса, аппетита;
• снижение влечения к противоположному полу или половая дисфункция;
• бессонница: человек не может уснуть от потока мыслей, мучается кошмарами;
• повышенный уровень тревожности, фобии;
• хроническая забывчивость, нарушение координации, речи;
• затрудненное дыхание;
• сопутствующие болезни организма: инфекции, боли в спине, или другие проблемы, к которым у человека есть предрасположенность;
• вредные привычки как симптом, что человек пытается преодолеть негативные состояния;
• низкая самооценка, потеря уверенности в себе.

Как видите, эта болезнь может «надеть маску» многих других нарушений в организме, ввиду многогранности своих проявлений.

Гроза головной боли лекарство Бетасерк — отзывы пациентов и врачей о котором мы собрали и проанализировали в нашем материале.

Симптомы нервного истощения у женщин и мужчин часто схожи с такими болезнями:

• зрение: спазм аккомодации;
• инфекционные и кожные заболевания: хронический мононуклеоз, герпес, нейродерматит, псориаз, тонзиллит (следствие нехватки иммунитета);
• гинекология: эрозия шейки матки, молочница;
• опорно-двигательный аппарат: остеохондроз шейного отдела позвоночника, боли в мышцах, проблемы с суставами;
• сердечно-сосудистая система: аритмия, тахикардия, вегето-сосудистая дистония, дисциркуляторное нарушение головного мозга;
• система кроветворения: низкий гемоглобин;
• эндокринные расстройства: сахарный диабет, половая дисфункция;
• ЖКТ: функциональные нарушения пищеварения, тошнота, рвота, дисбактериоз, хронический гастрит, язва.

Получается, что при неврастении можно ошибочно пойти к неврологу, терапевту, окулисту, дерматологу, ортопеду…Все эти врачи, скорее всего, будут видеть «свое» заболевание и лечить его.

Желательно, обращаться за помощью к грамотному психотерапевту, если вы знаете и осознаете, что причины неврастении и правда присутствуют в вашей жизни.

Состояние организма после наступления истощения однозначно отрицательно скажется на работе фактически всех его систем (выборочно).

Для сравнения, подумайте, может ли машина завестись без бензина? А пульт работать с севшими батарейками? Человек, по своей природе, тоже «ломается», когда одна из его систем исчерпывает свои запасы.

Однако многие делают определенные волевые усилия, или в силу привычки, ведут образ жизни, который причиняет с каждым днем больше и больше вреда.

Увы, мы не вечны, и нервное истощение тоже доходит до пиковых состояний:

• апатичная депрессия, при которой человек не в состоянии сделать ничего;
• обострение хронических заболеваний;
• психические заболевания (вплоть до серьезных, связанных с нарушением личности или неверным восприятием мира, маниакальными, навязчивыми состояниями);
• суицид;
• социальные последствия: ухудшение отношений с близкими людьми, проблемы на работе;
• невозможность жить полноценно и счастливо.

Есть подозрение, что никто не желает для себя подобных состояний.

Безусловно, при ощущении первых симптомов нервного истощения , стоит непременно начать лечение. Однако куда проще сделать со своей стороны все, чтобы не приобрести неврастению вовсе.

И поверьте, профилактические меры достаточно просты. Они должны войти в привычку каждого человека.

Главная рекомендация: следите за вашими состояниями, сделайте так, чтобы вашему организму было комфортно, голова была свежей и отдохнувшей, в жизни было достаточно поводов для радости.

И это достижимо при любых условиях! Человек устроен так, что он может преодолевать огромное количество препятствий и сохранять позитивное отношение.

Итак, вам стоит:

• выполнять умеренное количество физической нагрузки;
• высыпаться;
• правильно планировать свой день: отводить достаточно времени для отдыха, расслабления;
• постараться ложиться спать ранее 12;
• меньше времени проводить у телевизора или компьютера;
• обзавестись хобби;
• испытывать побольше положительных эмоций, быть к людям снисходительным и относиться с пониманием (выбрать правильную философию жизни);
• не волноваться по мелочам — они того не стоят;
• если вас волнует что-то в себе (например, лишний вес) – не занимайтесь самобичеванием и самолелеяньем, исправьте;
• своевременно лечите другие болезни;
• получайте достаточное количество витаминов, отдавайте предпочтение здоровой пище;
• ограничьте потребление кофе;
• оставляйте рабочие проблемы на работе;
• опробуйте освоить медитацию, йогу;
• общайтесь с друзьями и близкими родственниками, они помогут снять любую усталость;
• иногда балуйте себя салонами, массажами, шопингом или другими приятными занятиями.

Главное – берегите себя и будьте внимательными ко всем сигналам вашего организма! Не доводите возникшие проблемы до крайности!

Обычно, лечение нервного истощения и ликвидация ее последствий и симптомов проводится комплексным образом. Врачи могут назначить травы и медикаменты, которые нормализуют деятельность нервной системы.

Но главное – это качественное изменение привычного, вредного образа жизни.

Это нормальный сон, полноценный отдых, здоровое питание, устранение стрессовых факторов, водные процедуры, диета (не для снижения веса, а просто исключение вредных продуктов из рациона), регулярный отпуск.

Если вы будете любить и уважать себя, не запускать проблемы и не загонять себя работой, то здоровье не пострадает.

Не будьте врагом самому себе!

Невролог рассказывает о симптомах и причинах такого синдрома, как нервное истощение. О причинах возникновения болезни, о его частой маскировке и о методах лечения.

источник