Проходят ли неврозы после родов

Здравствуйте! Меня зовут Мария, 34 года. Вкратце история,.Спустя год после родов (малыш родился 700 грамм, выжил, растёт , все хорошо ) , у меня началась неврастения, которая длится уже 8 месяцев. Выйти самостоятельно не могу из этого состояния, которое все более усугубляется.Была на приёме у психолога, помогло временно. О себе : всегда была мнительной, тревожной женщиной. Сейчас проблема усугубляется значительной потерей веса вплоть до дистрофии. Помогите , пожалуйста,справиться с ситуацией!

Психолог, Клинический психолог

Здравствуйте Мария, я с радостью вам помогу. Ваша ситуация сложная, но с ней можно справиться. Предлагаю вам прейти на консультацию Не волнуйтесь, вы поправитесь.

Психолог, Клинический психолог

Возможна консультация на форуме, но здесь существуют определенные недостатки: я не смогу провести психотерапию (которая вам необходима), и общаться мы будем по мере возможности (вашей и моей). Но в любом случае, я окажу вам помощь.

Дело в том что я живу в г. Самара. Консультация возможна только по интернету?

Психолог, Клинический психолог

Значит будем работать в таком русле, как сейчас.

Могли бы вы подробнее рассказать (сколько раз, в каком направлении работали, каким методом)?

Психолог, Клинический психолог

Для выделения текста пользуйтесь правой кнопкой мышки (цитировать), очень удобно.

Диагноз поставил невролог. Под неврастений понимаю истощение нервной системы под влиянием эмоциональных и/или физических перегрузок.

Была на приеме у психолога 3 раза по 1.5 часа. Метод гельштат-терапия. Рассказывала все что помню о своей жизни, с детства и до сегодняшнего момента. Сидела на разных стульях (они относились к разным периодам моей жизни), вспоминала на кого была обида.

Психолог, Клинический психолог

Какие физические и душевные недомогания вас сейчас тревожат? Какой у вас сон? С кем и где вы сейчас живете?

Больше всего меня тревожит мой вес,который я начала терять не по своей воле полгода назад. Так как я всю жизнь была достаточно худой, то при снижении веса я начала выглядеть дистрофиком. В цифрах то при росте 170 вешу в настоящее время 44 кг, чувствую слабость’ апатию, раздражение. Живем с мужем и моими родителями.Меня раздражают мое зависимое положение,мои близкие, ребенок. Я в депрессии уже 2 года, как родила ребёнка. Раньше переживала за жизнь ребёнка, теперь меня тревожит мое здоровье и то , что я не имею ни физических ни душевных сил на ребёнка. Сейчас им полностью занимается моя мама и муж. Мне кажется что я плохая мать, потому что сама чувствую себя и веду как ребенок. С матерью на этой почве постоянные конфликты. Она уже в возрасте, чтобы переносить такие нагрузки. Мне 34 года, ей 67. Умом я ее понимаю, в тоже время сижу в какой то глубокой яме, меня уже ничего не интересует. Муж , родители хотят мне помочь, говорят , что дело в моей голове и моих мыслях. Мысли я пока изменить не в силах, хотя полгода стараюсь.меня кидает в мыслях то в одну то другую сторону, думы о смерти а с другой стороны что я ещё хочу жить, быть счастливой, воспитывать сына . Сон давно нарушен, с рождением ребенка. Раньше вставала к сыну, сейчас он подрос и спит всю ночь, а я просыпаюсь по 3 раза, причём просыпаюсь со страхом смерти.

источник

Роды – колоссальный стресс для организма, физическая перегрузка для органов и систем. Послеродовой период имеет много сложностей для молодой матери: становление лактации, бурная инволюция (обратное развитие) репродуктивных органов, перестройка работы эндокринных желез, болезненные швы и разрывы, последствия кровопотери. После естественных родов или операции кесарево сечение женщина чувствует себя ослабленной и уставшей. Но у нее нет возможности, чтобы отдохнуть, расслабиться, восстановиться: грудной ребенок требует максимального внимания и заботы 7 дней в неделю, 24 часа в сутки.

Лактация истощает организм матери, с молоком из организма выводятся ценные питательные элементы и биологически активные вещества. Молодая мать вынуждена соблюдать строгую диету, отказывать себе в любимых блюдах. Она чувствует повышенную ответственность в связи с материнством. Женщина может на протяжении длительного времени не высыпаться; не иметь возможности вести привычный образ жизни: встречаться с друзьями, уделять время своему внешнему виду, путешествовать; вынуждена забывать о собственных желаниях и потребностях ради блага ребенка. Малыш еще не способен оценить все жертвы матери: он плачет, капризничает, иногда впадает в истерики. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии нервной системы молодого женского организма. Если здоровье крепкое, психика устойчивая, то проблем не возникает. В обратном случае развивается послеродовой невроз, который при усугублении ситуации может перерасти в психоз.

Раньше в родильных домах практиковалось раздельное пребывание матери и новорожденного. Женщина имела возможность восстановиться после родов, позаботиться о своем самочувствии и гигиене, выспаться, спокойно пообщаться с родственниками. Сейчас практикуется совместное пребывание. Грудничка приносят матери через несколько часов после естественных родов. Молоко прибывает только на 2 – 3 сутки, до этого младенцы могут испытывать голод и долго кричать и плакать.

Важно! Если роженица чувствует себя разбитой и усталой, лучше временно доверить новорожденного медицинским сестрам, которые будут приносить его только для кормления.

Не нужно бояться осуждения окружающих, ребенку нужна здоровая и полная сил мама. Нервное перенапряжение приводит к печальным последствиям, а невроз и психоз матери отражается на здоровье и развитии малыша.

Различают следующие клинические формы невроза:

неврастения — повышенная раздражительность на фоне слабости и утомляемости;
истерия, состояние сопровождается бурными внешними реакциями: криком, слезами, истериками, желанием причинить близким людям физическую боль;
невроз навязчивых состояний характеризуется тревожными мыслями, зацикленностью, страхами, расстройством в поведении, неадекватностью в действиях.

Большая часть неврозов имеет смешанный характер. Часто молодая мать не может критически оценить свое состояние и признать свою болезнь. Только внимательное отношение и поддержка членов семьи помогает справиться с неврозом, который при своевременной коррекции является обратимым состоянием.

источник

Ожидание и рождение малыша — это радость для всех и особенное событие для его мамы. Но бывает так, что эта радость омрачается тяжелым эмоциональным и физическим состоянием роженицы, в особенности, если она стала мамой в первый раз.

Невроз после родов — очень широкая палитра эмоций и переживаний негативного характера, так называемая разновидность депрессивного состояния. Послеродовая неврастения воздействует не только на психику, но также отрицательно сказывается на нормальной работе внутренних органов человека.

Чаще всего неврастения развивается через 1-2 недели после появления крохи на свет. Почему же возникает такие расстройства:

на молодую маму обрушивается огромная нагрузка, связанная с уходом, кормлением и здоровьем новорожденного малыша. Если у нее нет опыта материнства и ухода за крохой, то такие проблемы, как колики в животе, массаж, купания, диатез падают на плечи молодой мамы большим, а иногда, и непосильным грузом;
даже если у нее уже есть опыт ухода за детьми, то зачастую после рождения нового малыша женщина ощущает максимальную ответственность не только за него, но и за мужа и других детей;
к сильным переживаниям по любому поводу примешиваются постоянные бытовые тревоги и зачастую необоснованные опасения по уходу за малышом — достаточно ли кроха поела, почему он тихо дышит во время сна, почему он кричит или, наоборот, мало плачет.

Одним из проявлений неврастении у молодой мамы является беспричинная раздражительность, плаксивость, подавленное настроение. Также ее часто преследует мнительность, например, она плохо воспринимает советы окружающих по уходу за ребенком, думая, что все считают ее плохой матерью.

Намного реже, но все же встречаются ситуации, когда у молодой матери начинает развиваться истерический невроз. Еще несколько месяцев назад она была в центре внимания всей семьи — почти год окружена заботой и опекой мужа, родителей и подруг. А вот после родов крохи в одночасье превратилась в «бесплатное» приложение к малышу. Она перестала себе принадлежать, а также лишилась приятного места в центре внимания. Вот и появляются у особы регулярные истерики, которые направлены на мужа, бабушек и дедушек, а иногда даже на новорожденного младенца.

Психологи подчеркивают, что все тревожные расстройства у мам могут протекать по двум направлениям: или они регулярно находятся в раздраженном и беспокойном состоянии, закатывают истерики, любое слово или бытовая мелочь вызывает их недовольство, или они замыкаются в себе и почти не реагируют на внешние раздражители, включая даже плач детей.

В любом случае, психическое расстройство негативно влияет на самочувствие женщин и уменьшает их лактацию, которая крайне важна для новорожденных детей.

Неврастения появляется у женщины не только после рождения малыша. Первые симптомы такой проблемы могут проявляться еще в период беременности. Невроз при беременности чаще всего наблюдается у импульсивных дам, которые с трудом приспосабливаются к изменениям в себе и в окружающем мире. Уравновешенные представительницы слабого пола с нормальной психикой беременность переносят достаточно легко.

Невроз у беременных имеет тенденцию к затяжному течению и может стать причиной существенного ухудшения качества жизни. Выяснить точные причины подобной проблемы сложно, наиболее вероятные из них:

гормональная перестройка организма, которая происходит с первых дней беременности;
психологический дискомфорт, особенно при незапланированной беременности. Будущая мама находится в стрессе, она все время ощущает гнет тревожных мыслей о предстоящих родах и дальнейшей жизни;
невроз могут вызывать физические неудобства, такие как постоянный токсикоз, изменения в теле, потеря контроля над своим организмом;
бывает так, что работающие будущие мамы вынуждены ежедневно выдерживать психологическую или физическую нагрузку на рабочих местах, которые также нередко провоцируют невроз.

На фоне неврастении часто обостряются хронические заболевания женщины, что нередко приводит к ухудшению состояния малыша. Данные осложнения связаны с изменением общей реактивности женского организма и снижением иммунитета, оставлять их без внимания специалиста ни в коем случае нельзя.

В большинстве случаев медикаментозное лечение в период ожидания рождения малыша строго противопоказано. Врач может рекомендовать только альтернативу фармакологическим успокоительным препаратам в виде травяных сборов и лечебного чая.

Психологи выделяют следующие основные проявления неврастении у молодых мам:

постоянное потоотделение и учащенное сердцебиение, которые часто появляются без повода;
беспокойный и чуткий сон, даже сильная усталость мешает женщине быстро заснуть;
проблемы с аппетитом. Она испытывает сильный голод, но при этом не может ничего кушать. Тошноту вызывает даже питье;
удрученное и угнетенное состояние — ее не радует ни ребенок, ни другие положительные моменты в жизни семьи.

Невроз после беременности и родов может быть вызван различными причинами. Главная среди них — новая ответственная роль за жизнь родного человечка. А если к ней прилагаются дополнительные, часто усугубляющие ситуацию факторы, то у женщин, переживших тяжелые роды, стресс и гормональную встряску очень часто наблюдаются признаки психозов. Наиболее распространенные из сопутствующих факторов следующие:

на появление расстройства оказывает влияние склад характера женщины. Ежедневные тревоги, излишняя эмоциональность и мнительность во время беременности и родов нередко удваиваются;
слишком юный возраст молодой мамы;
нередко послеродовые психозы проявляются, если в анамнезе имеются различные психические нарушения;
сложные роды. Сильная физическая боль, моральное истощение, сопутствующие осложнения могут стать причиной нестабильного психического состояния;
тяжелая семейная обстановка, в частности, ссоры с отцом малыша, бытовая неустроенность либо проблемы с жильем;
хроническая физическая усталость;
прием различных успокоительных средств, которые противопоказаны в период ожидания ребенка.

Послеродовой этап жизни сильно истощает женщину, а у нее практически нет времени на полное восстановление. Беременность и роды являются серьезным испытанием для женского организма, который затрагивает гормональный баланс, отбирает физические и моральные силы, ослабляет эмоционально-психическую сферу.

Под влиянием определенных гормонов, которые вырабатываются у роженицы в первые часы после появления малыша на свет, у нее появляется чувство эйфории и просыпается сильный материнский инстинкт. Но вслед за этими счастливыми минутами на маму наваливаются проблемы и хлопоты, которые на фоне недосыпания и физической усталости могут быстро перерасти в психическое расстройство.

После выписки из роддома многие молодые мамы испытывают чувство подавленности, и вместо радости по поводу рождения крохи, они испытывают другие эмоции — от полного равнодушия к младенцу до его неприятия. Под влиянием психологического состояния они нередко начинают тяготиться вопросом — зачем нужен этот постоянно кричащий комочек, нужно ли было беременеть вообще.

Каждый человек по-разному реагирует на жизненные трудности и воспринимает их индивидуально. Поэтому, если молодая мама ведет себя с малышом как-то необычно и непривычно, стоит повнимательнее к ней присмотреться. Стоит отметить, что без помощи специалиста справиться с проблемой очень сложно. Подобная неврастения может негативно отразиться на жизни матери и ребенка.

Если мужа или других членов семьи что-либо тревожит в поведении роженицы, то лучше поговорить об этом с участковым гинекологом, который при необходимости направит ее к психологу или психотерапевту.

Можно ли самостоятельно справиться с проблемой? Лечить невроз у беременных либо у женщин после родов может только специалист с соответствующим медицинским образованием. После родов в большинстве случаев без медикаментозной терапии при психических расстройствах не обойтись.

В зависимости от тяжести состояния и от того, находится ли малыш на грудном вскармливании, врач может назначить роженице соответствующие антидепрессанты, успокоительные препараты либо фито средства. Также врач постарается провести регулирование сна безопасными средствами — пациенткам могут быть назначены различные ноотропные средства или витаминные комплексы.

В каждом отдельном случае послеродовой психоз специалисты лечат индивидуально. Во многих ситуациях, эффективным средством при неврозе является посещение групп поддержки и общение с такими же пациентками, которые переживают или уже справились с подобной проблемой.

Хорошо, если есть кому разделить с молодой мамой все тяготы и волнения, связанные с рождением крохи. Основной залог ее нормального психического состояния — это достаточный отдых и помощь домочадцев. Желательно распределить обязанности в семье, хотя бы на время, пока ребенок маленький, и недавно родившая женщина адаптируется к новым условиям жизни. Окружающие люди должны помочь ей ежедневно выделять несколько спокойных часов для сна и отдыха, для расслабляющей ванны или другой приятной деятельности.

Психологи утверждают, что при наличии поддержки близких людей, которые в острый период оказывают помощь и поддержку семье, невроз при беременности и психические проблемы проходят намного легче и быстрее.

Рацион роженицы также играет большую роль в лечении и профилактике пограничных состояний. Пища должна быть здоровой, свежей, богатой витаминами и микроэлементами, а также максимально простой и быстрой в приготовлении. Поэтому в доме должна быть современная техника, которая облегчит жизнь всей семье — мультиварка, хлебопечка, йогуртница и пр.

Нельзя забывать о нормальной психологической обстановке в семье — это важнейшая составляющая лечения и профилактики проблемы.

Как показывает медицинская статистика, в большинстве случаев послеродовые расстройства заканчиваются благополучно и без последствий для здоровья матери и младенца.

Соблюдение спокойствия, рекомендаций наблюдающего беременность и послеродовой период врача, умеренные физические нагрузки и по возможности полноценный отдых позволят женщинам не встретиться с таким неприятным явлением, как невроз.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

источник

Пять лет назад родив ребенка, ощутила все прелести ВСД и невроза.Это и панические атаки, и навязчивые мысли, и тревога нереальная. Лечилась почти полгода, все стало намного лучше. Но тут переболев ангиной недавно, опять было обострение. Правда Афобазол вернул к жизни за несколько дней. Хотелось бы узнать у девушек с подобной проблемой, кто второй раз рожал, после вторых родов тоже самое переживали? Ооочень хочу девочку, но вспоминая весь пережитый ужас, не могу решиться((( Может не обязательно второй раз будет как и было?((

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Задолбали сегодня своими придуманными ВСД, неврозом и мнимыми депрессиями.
В каждой такой теме симулянтки сидят.

Вероятнее,что снова обостриться.У меня трои роды,сейчас ребенку год,я еле хожу.Периодически боюсь одна оставаться дома,навязчивые состояния,причем обостряется в период овуляции и перед месячными.Нервная система так истощена,что после ночи ,утром вообще не встать,по стеночке иду куда надо.Ладно есть кому помогать,а то не знаю,чтобы и делала.Вот сколько времени ещё придется восстанавливаться,не известно.Так,что подумайте,надо ли Вам ЭТО?!

и я, вроде все ОК, а это постоянно угнетает!

Девочки, какой афабазол нафиг? не поможет он никогда при панических атаках, если действительно все серьезно. С неврозом и паническими атаками идите к врачу психотерапевту. Я сама не рожала, но с паническими атаками и срк и приступами хорошо знакома, очень мучилась. В итоге после кучи обследований направили к психотерапевту. Назначил антидепрессант, транквилизатор, нейролептик. Стало намного лучше. Лечите свои приступы и тревогу. Можно и без таблеток, но это очень тяжело, это надо менять себя и свою жизнь.

После родов тоже узнала о таких вещах. Только это не ВСД, это либо тревожное расстройство, либо невроз с паническими атаками, либо что-то ещё. Лечится у невролога и психотерапевта.
Ни за что не стану рожать больше. Сейчас вот приятельница родила, мне теперь каждую ночь то роды, то младенцы снятся, ужас такой, кошмарные сны. Вы решайте как хотите, а я лично жить хочу, а по возможности — жить и радоваться.

А у вас бывает мутная голова, зрение, шаткость. У меня каждый день

Я не рожала, но всд у меня с раннего детства. Отдышки, плохие мысли, особенно боли которые то в сердце, то в пупок, то ещё куда ни будь.
Я сейчас после операции, лапароскопии, у меня обострилась эта тема и реву, и предобморочное состояние и конечно же боязнь смерти. Автор, я стараюсь в такие моменты дышать паровозиком или иду к окну, открываю и дышу. Или начинаю плакать. Судь всд в чем? Вы не умрете, максимум — обморок. У вас есть телефон на системе андроид или айос ? Скачайти Приложение АнтиПаника, там будет зеленое приведение в домике. И есть дыхательная техника, делайте вместе с приложением, может вам поможет.
А мой совет : не бойтесь, не слушайте такие реплики как в первом комментарии, люди не страдающие этим, никогда не поймут что это такое.
Дышите!
Помните — не умрете. Не хватайтесь за таблетки, прочую химию. Крайний случай — чай с ромашкой.
Подышите над картошкой, тоже хорошо )
Все будет хорошо, рожайте малыша!
Да, любое напряжение для организма, ещё и женского — стресс. Но это на некоторое время, а потом два замечательных малыша, все вам компенсируют ) все ваши усилия и старания!

Здравствуйте )
Как ваше самочувствие !?

здраствуйте девочки у ково когда всд после родов прошол? у меня сейчас такая же проблема со здоровьем так страшно .

у меня такая же ситуация, постоянный страх. руки немеют, кажется слабость мышц, бывает лежишь на диване подпирает страх кажется все плывет, щас сознание потеряешь, кушать вообще мало стало, тошнота((( никак не проходит постоянно хочется реветь

у меня то же самое ребенку три месяца и не знаю стараюсь не думать об этом

Сыну 6.5 мес. Тоже есть такая гадость. Только у меня ещё тахикардия развилась. Месяц назад только давление пришло в норму, а так и давление пригало. *** никому не пожелаешь. Самое беспонтовое что все врачи без анализов сразу таблы виписывают, эндокринолог выписала гармоны, я их не пью. Кордиолог от тахикардии конкор, чтобы адреналин не зашкаливал, говорят из за этого все эти тревожные расстройства и тахикардия. Тоже не пью, боюсь синдрома отмены, но в тоже время боюсь за сердце .))) короче порочный круг. Пью пока успокоительные травы, в семях льна содержатся говорят женские гармоны, его по утрам ем, глицин 2 таблетки в день, магнерот, витамин Е. Если ещё месяц не поможет, то пойду снова к кардиологу делать суточный маниторинг, потом по второму кругу к платному уже гинекологу — эндокринологу. Иех.

Завидую людям, кто думает, что невроз и всд симуляция.
У меня внешне активная жизнь, муж, ребёнок, работа напряженная и сложная, каждый день тренажерка или плаванье, очень хорошая фигура, ухоженная внешность, достаток. А жить как не хотелось никогда, так и не хочется: тревога, паника, навязчивые мысли.

Вот и у меня так же. Пережила весь этот ужас , когда ребенку старшему 5 лет было. Боялась одна с ним оставаться, вдруг что случится. Года два как в тумане. Потом лучше стало, но не до конца. Валидол и Анаприлин всегда в кармане. Родила второго ребенка , когда старшему почти 10 было , в 39 лет. Обострения не было. Сейчас младшей 3 года и опять начинается. Все есть для жизни, семья, дом большой, достаток . А радости нет. Тревога не покидает.

Прям прочитала про себя! Родила 22 ноября 2018 года и понеслось, жёсткие диеты во время гв, слезы, усталость, бессонные ночи, обида на мужа из-за провала сделки в покупке квартиры! Все это привело к тому, что шандарахнуло давление, и вот на протяжении почти 2-ух месяцев никакого толком обследования, назначают препараты пить, актовегин колоть! После нескольких приступов начались панические атаки, страх, боюсь жуть как наступления вечера, так как вечером происходили гипертонические кризы! Перестала нормально жить, ощущение постоянного страха, постоянно что-то блин болит, мучают головные боли, шея и до хрена чего ещё! Что за дела!? К кому бежать!?

Больше всего боюсь что это не пройдет после родов. Ужасно отравляет жизнь. Роды уже вот-вот. Так хочется быть счастливой мамой. Но страх того, что с такими приступами просто не смогу заниматься ребенком. Ходила к психотерапевту но не почувствовала облегчения. Да еще за такие деньги. Где их брать. Вот просто не знаю к кому обратится за помощью. так жить нереально.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Добрый день девчонки. Сегодня десять месяцев после родов. Роды были сложными. Делали экс. На третий мес после родов начались скачки давления, панические атаки, тревога, тахикардия. Сейчас симптомы реже проявляются но тахикардия каждый день, особено в первую половину дня, иногда доходит до 120, но это стоя. Иногда ноют толи суставы то ли кости. Анализы кальция, магния, калия внорме. Пропила травы успокоительные, пью омегу, витамин В, магнерот пила. Ходила к врачам кардиолог ставит тахикардию. Пока таблетки никакие не пью. По другим анализам все в норме, только кортизол повышен. Но и от думаю из за невроза. Вообще я думаю к меня послеродовая дипрессия или невроз. Потому что тахикардия бывает при волнении. Вообщем вопрос у кого были такого рода отклонения после родов? Как справлялись? Что то пили из медикаментов? Как долго продолжалось? Мне помогает свежий воздух, прогулки.

Проверьте ферритин, больше 40 должен быть. При скрытой даже анемии, если гемоглобин в норме, бывает. У меня очень сердце колотилось, ферритин 6 был, железо пила месяца 3, стало лучше.

Послеродовая была, невроза не было, справлялась вышиванием крестиком, прогулками, и по максимуму старалась спать, хоть 20 минут во время дневного сна дочки. У мужа были па раньше, он справился без медикаментов, но с помощью психотерапевта, без сам не смог, это очень сложно, по-моему.

Может у вас хронический недосып? Я когда мало сплю, у меня тоже давление зашкаливает и прям ощущение, что сейчас сердце выскочит. Пустырник или Новопассит может попить, валерьянку, что-нибудь на травах, если вы находитесь на грудном вскармливании еще. А может проветривать в комнате больше надо. Раз вам на свежем воздухе лучше, может дома как раз не хватает кислорода. У нас дома, например, духота неимоверная. Особенно контраст, когда с улицы домой приходишь.

Есть такое, душно становится, чувствую как пульс начинает повышаться и все начинаю быстро собираться на улицу с ребёнком ))) так я избегаю непредвиденные панические атаки, но иногда не успеваю и накрывает)). Не смешно конечно когда начинаешь думать о смерти при па, но почему то щас смешно стало. Я раньше до родов ваще была весёлая всегда, смеялась постояно. А щас не узнать меня. Развалюха

Да это такая нервозность из-за того, что вы чувствуете свое сердцебиение очень частое. У меня также, кажется, что все, мне кранты))) А на свежем воздухе пульс нормализуется, вот и наступает облегчение. У меня раньше всегда низкое давление было. Для меня норма 90 на 60. А сейчас где-то 120 на 70. Для меня непривычно и повышенное) Но это у меня так после беременности третьей повысилось и стало, видимо, моим постоянным.

Если честно, мне кажется, что я до сих пор не привыкла к новому статусу мамы. Как будто в постоянном стрессе. Магнелис помогает, и с ребенком я стала гулять 2 часа в обед и еще 1,5 часа вечером, раньше меньше гуляли (но и холоднее было). Стараюсь ходить новыми дорогами, чтобы было разнообразие. Взяла за правило минимум час в день заниматься на полу гимнастикой. Конечно, и без этого устаешь)) Но создается ощущение, что, вроде, ты следишь за собой и не увязаешь только в дом.делах и обязанностях. Это помогает.

Если финансы позволяют, можно делать регулярно приятные покупки для дома, хоть даже по мелочи — мини-подушечки, тюль, какую-нибудь для быта фигню типа симпатичных салатниц, корзинок. Короче, для уюта. Я раз в месяц что-нибудь прикупаю. Заказываю в интернете, потому по магазинам нет времени блудить.

Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.ттг,т4 своб,ат тпо.по результам будет видно,если будут нарушения сходите к эндокринологу.

Сдала анализы, ттг, т4 и т3, фсг и лс все в норме. Ат тпо вроде не сдавала. Но в общем анализе крови и сахар вноме я и отдельно на сахар сдавала гликолированый гемоглобин, и холестерин внорме. По анализам пока только кортизол повышен. И бли. Ять не могу как спина иногда отваливается))), но у меня видимо сколиоз обострился после родов.

источник

Во время беременности психика женщины, и так достаточно лабильная, часто не выдерживает гормональных изменений. У женщины меняется самочувствие, настроение, поведение.

Важно провести границу между здоровой реакцией и неврозом. В отличие от кратковременных, нестойких реакций здорового человека неврозы значительно влияют на жизнь женщины — ограничивают ее работоспособность, мешают заниматься повседневными делами, создают проблемы в общении с родными.

Беременность — это сильная эмоциональная и физическая нагрузка, она вполне может стать причиной невроза.

Неврозы при беременности можно условно подразделить на два подтипа: неврозы периода беременности и неврозы, которые возникают после родов.

Неврозы при беременности вызваны сочетанием физиологических (гормональные изменения организма, токсикоз) и психологических (страх перед неизвестностью, изменения в обыденной жизни) причин. Женщина, особенно на ранних стадиях, не может привыкнуть, что жизнь скоро изменится. Ей сложно отказаться от привычек, которые могут повредить ребенку, ограничивать себя во всем, жить «по часам». На это наслаивается сильная гормональная перестройка организма, и возникает невроз.

При неврозах во время беременности наиболее часто встречаются следующие симптомы:

чрезмерная раздражительность;
нарушения сна — бессонница, постоянная сонливость днем;
плаксивость;
чрезмерная утомляемость, сильная усталость даже после незначительных физических нагрузок;
страх перед родами;
чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Невроз при беременности часто воспринимается, как нормальное для такого периода изменение характера. Но это расстройство может нанести вред матери и ребенку. У женщин, которые испытывают сильный стресс во время беременности, могут родиться дети с нарушениями нервной системы: гиперактивностью, сниженным порогом адаптивности. Для таких детей также характерны сильные аллергические реакции, вплоть до бронхиальной астмы. Поэтому лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный и грамотный врач поставит правильный диагноз и поможет беременной справиться с неврозом.

Беременность — абсолютное противопоказание к применению многих лекарственных средств, поэтому основную роль при неврозе у беременных врач отводит индивидуальной психотерапии и немедикаментозным методам. Психотерапевт поможет женщине понять, что состояние временно и что беременность — не повод забывать о себе.

При неврозах не обязательно принимать лекарства, которые могут повредить ребенку. Существуют эффективные немедикаментозные методы борьбы с расстройствами — психотерапия, БОС-терапия.

При неврозах у беременных применяется БОС-терапия — метод биологической обратной связи . Суть метода в мониторинге основных систем организма, во время которого на организм действуют звуки и изображения. Женщина наблюдает за изменением показателей (частоты дыхания, сердцебиения, артериального давления) и учится контролировать реакцию на стрессовые факторы. Приобретенные навыки релаксации женщина потом может применять самостоятельно.

Послеродовой невроз проявляется у мнительных и тревожных женщин. Им сложно свыкнуться с новой ролью, они постоянно боятся за здоровье ребенка, его жизнь, правильное развитие. На фоне усталости после родов возникает психическое расстройство.

Женщина постоянно раздражена, у нее отсутствует аппетит, нарушается сон. Невроз влияет на продукцию молока и нарушает нормальное кормление ребенка.

Из-за врожденных особенностей нервной системы, тяжелой нагрузки беременности и родов на организм женщина может быть слишком истощена, чтобы соответствовать идеальной картине матери.

Другой вариант — женщине кажется, что она любит ребенка не так сильно, как должна. Несоответствие общепринятой картине расстраивает ее еще сильнее, неизбежная реакция окружающих на «плохую мать» похожа на конец света.

При послеродовом неврозе женщине важно не замыкаться к себе, а обратиться за помощью к семье, друзьям. А еще лучше — к квалифицированному специалисту, который поможет справиться с проблемой.

Так же, как и при беременности, можно использовать немедикаментозные методы, чтобы не воздействовать на малыша лекарствами. Индивидуальная психотерапия снижает тревожность и успокаивает женщину. Психотерапевт учит навыкам релаксации — правильному дыханию, избавлению от негативных мыслей. БОС-терапия учит расслабляться более современным способом — с помощью компьютерной программы.

источник

Невроз — это нервное расстройство, проявляющиеся на эмоциональном уровне, а также в работе внутренних систем и органов. Гормональная перестройка всего организма женщины приводит к нервной нагрузке. Особенно если женщина рожает впервые. Риск возникновения невроза в этом случае возрастает, так как её жизненный статус меняется: ощущение себя в новой роли вызывает страх и гордость одновременно. Зачастую нельзя четко определить причину возникновения невроза, так как на его появление может влиять множество факторов. Вот некоторые из них:

Особенности характера ( особенно тревожные, мнительные и эмоциональные женщины);
Тяжелые роды. Когда роды проходят мучительно и женщина морально истощена, то психическое состояние нестабильно;
Страх новых обязанностей и ответственности;
Неудовлетворенность жизнью;
Бытовая неустроенность;
Хроническая усталость.

Роды — это большая нагрузка на организм, поэтому женщина в послеродовом периоде ослаблена. И само по себе нахождение в родильном доме тоже оказывает неоднозначное воздействие, так как ранее подобного опыта у молодой мамы могло не быть.
Так как физические и моральные затраты неизбежны во время ухода за малышом, часто нужна поддержка других лиц. Тем более, когда темпераменты роженицы и ребенка не совпадают. Малыши бывают гиперактивными, трудными в приспособлении, с интенсивными эмоциональными реакциями, с частым плохим настроением, нерегулярными потребностями ( голод, сон). Ситуация может осложняться тем, что молодая мать зачастую склонна относиться к своему состоянию некритично, приуменьшать значение симптомов и стремится скрыть их ( например, испытывая чувство вины за свою некомпетентность в общении с ребенком).

Также важно, какие отношения складывались у молодой мамы со своей матерью. Влияет то, как была рождена женщина, и как складывалось взаимодействие матери с ней в послеродовой период. На бессознательном уровне сохраняются тревоги и переживания из младенчества. Есть несколько ключевых симптомов послеродового невроза, которые требуют повышенного внимания.

Симптомы послеродового невроза:

Сильная тревога в виде переживаний за здоровье, состояние и жизнь малыша;
Нарушение сна ( быстро засыпает, однако сон беспокойный);
Отсутствие аппетита ( есть чувство голода, но после совсем малого приема пищи пропадает аппетит);
Небольшая физическая нагрузка сопровождается учащенным сердцебиением;
Незначительные внешние раздражители вызывают острую эмоциональную реакцию.

Женщина часто раздражительна, может плакать без какого-либо повода, или испытывать угрызения совести из-за собственных поступков и мыслей. Состояние роженицы угнетено, выражено в плохом настроении. Такое состояние также негативно влияет на лактацию, уменьшая её. Более того, проявления негативных чувств у молодой матери ( печаль, безрадостность, уныние, усталость, подавленность, раздражительность) постепенно могут смениться более тревожными признаками — нарушениями сна, суточными колебаниями настроения, печальным, подавленным выражением лица, чувствами вины, тоски, печали, малоценности, отчаяния, трудностями принятия решения. Мать, находящаяся в таком состоянии не может адекватно реагировать на сигналы младенца и удовлетворять его потребности, устанавливать диалог с ним, что нарушает функционирование системы « мать-дитя» и делает невозможным оптимальное развитие ребенка. Не говоря уже о тяжелом психологическом состоянии самой матери.

Чтобы предупредить послеродовой невроз, нужно правильно распределять свое время и отдыхать. Если Вы не справляетесь самостоятельно, то можно попросить выполнить домашние обязанности кого-либо из близких ( сестер, бабушек, маму и т. д.). Иногда стоит пренебречь порядком, ради того, чтобы поспать вместе с малышом и восстановить силы. Меньше времени уделяйте беседам по телефону, гостям, социальным сетям. Очень важно правильно питаться, ведь здоровая еда, богатая микроэлементами и витаминами, простая и свежая, легка в приготовлении и полезна для восстановления энергии. Комфортная психологическая обстановка в семье как профилактика неврозов, поддержка со стороны близких родственников тоже необходима.

Если все же признаки невроза столь явны, негативное эмоциональное состояние сохраняется более одного месяца и имеет навязчивый характер, тогда уже к неврозу присоединяется и депрессия. В данной ситуации необходима консультация психиатра, чтобы подобрать безопасные и эффективные препараты, не наносящие вред кормящей матери. Все вышеизложенное подчеркивает острую необходимость организации комплексного медицинского и психолого-социального сопровождения матери и семьи в целом в послеродовой период. В нашей клинике « Психическое здоровье» работают специалисты с большим опытом, готовые помочь именно Вам.

источник

Действительно, препараты уменьшающие выработку гормонов щитовидной железы ( мерказолил, тирозол и другие), иногда оказывают побочные действия. Представлю некоторые из них:
1) Гипотиреоз – снижение выработки гормонов щитовидной железы.
2) Аллергические реакции.
3) Уменьшение количества лейкоцитов в крови и соответственно снижение иммунитета.
Lola, в Вашем случае побочное действие препарата присутствует. Поэтому рекомендуется уменьшать дозировку мерказолила, но постепенно, под контролем Т4 свободного и Т3 свободного. Возможно потребуется приём некоторых других препаратов, в зависимости от показателей общего анализа крови. Но назначать и корректировать лечение, возможно лишь после очной консультации и ознакомления с медицинской документацией. Возможно ситуация стала бы яснее после очной консультации ещё у одного эндокринолога.

Здравствуйте дорогой врач!
Начну с того, что я считаю, что у меня обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний). Я прочитал несколько абзацев в википедии, и оказалось, что описание симптомов заболевания лежат очень близко ко мне, можно сказать на 90%. Я прошел тест на этом сайте и оказалось я набрал 20 баллов, написали что высока вероятность. Во всех вопросах я поставил( как, я понял там идут 3 степени самооценки себя по жизни: 1-здоровый, как и все; 2- имею трудности; 3-имею большие трудности), поставил почти везде второй вариант, за исключением некоторых, которые посчитал более трудными. Так вот, вопросы не совсем отвечают моим ответам, я так понимаю они общие. Если углубиться и копнуть глубже в состояние соей психики, то я расскажу. И так, я в принципе уверен, что у меня это расстройство, но я не врач, по этому и обратился к вам, вопреки тому, что описание болезни обсессивно-компульсивного расстройства (невроза навязчивых состояний) очень подошло под мою жизнь.

Я постараюсь быть максимально правильно выражаемым. Для начала скажу, что у меня проблема с дыханием. Я не важно дышу после операции по исправлению перегородки, не особенно лучше чем до операции, еще имею не выраженную аллергию на пыль, бытовых клещей, пух-перо. Присутствует сыпь на теле, на спине, без всяких выделений- возраст молодой- года. Сыпи раньше не было, появилась около 4 год назад и не проходит с учетом ее лечения. Делали 2 операции дополнительно по изьятию опухолей в мочевом пузыре; первую делали давно, вторая недавно. До сих пор плохо дышу носом, анализы на гормоны не сдавал. У меня по диагнозу врача отоларинголога или лора вазомоторный ринит, проблема с носовыми раковинами- вазотомию не делали, из-за этого говорит плохо дышу, пользовался спрей средством, закончил пользоваться- не прошло, сижу, жду, надеясь что начну дышать и оно пройдет без операционного вмешательства. Дышу хуже на одну сторону в основном, на ту, которой хуже дышал и до операции по искривлению перегороди. Был у не одного врача- перегородка стоит нормально говорят. Один врач сказал о той проблеме о которой я выше писал. Ну вот. Я дал вам историю болезней, так как посчитал, что не зависимо от вашей специальности, врачу важно знать организм пациента и через, что он проходил.

Ну а теперь конкретно о проблеме. У меня проблемы с моими пяти чувствами. Проблема состоит в определенном образе жизни. Она ограничивает меня и не дает мне функционировать полноценно и как желаю. Она проявляется, когда я смотрю, когда слышу, дышу, глотаю, когда касаюсь чего-то, в общем посредством всех моих 5 чувств- это что-то паранормальное. Как и в описании статьи о болезни обсессивно-компульсивного расстройства, я окончил высшее образование, люблю читать, не равнодушен к духовной литературе и к Богу.
И так, а теперь по одному с чувств.
1) Глаза. Бывают моменты, когда я сморю на что-либо и мне кажется, что я как-то не так посмотрел на что-либо и это на меня плохо повлияет, не знаю даже как. Всякие мысли в голову лезут, как будто бы они сами меня посещают я их даже не создаю. Приходят из нечего словно. После того, как появилась обсессия, я намеренно начинаю создавать компульсии, действия. Например начинаю считать и смотреть по несколько раз на то же самое, как будто бы иначе, что бы стало спокойнее. Например взглянуть на потолок еще раз потому, что увидел там отвратительного комара или паука, и так сделать 7 раз, потому, что Бог создал мир за 7 дней). Я понимаю, это может быть смешно спонтанно, но так и есть- и мне даже очень не смешно, когда это происходит. Потом посмотрел 7 раз и оказалось, что в роде бы стало легче. Но через время вновь тоже самое- порочный круг. Потом, я как бы верю в Бога, и часто к нему обращаюсь, я даже молюсь о проблеме постоянно, только какое-то малейшее отклонение в слове или сказал наоборот, все уже нужно перемолиться, потому, что начинаю не то что бы сомневаться, я не сомневаюсь, но начинаю думать, что если не перемолюсь, то эти мысли не оставят меня в покое, и я проверял, они не оставляли порой, тревога не пропадала, даже во время сна, а порой находил силу воли отказаться мысленно от компульсий и получалось, под неким условием для себя. Я устаю от этого регулярно, это всегда со мной. Потому, что глаза всегда со мной. Когда я могу посмотреть на старого и некрасивого человека, начинают приходить такие мысли, ага- это искушение, оно хочет, что бы я посмотрел еще раз, прочувстовал момент по другому и отбросил тревогу и я делаю это, потому, что если не сделаю, то хожу и тревожусь о том, как будто бы они на меня повлияет плохо и я там тоже состарюсь или еще что-то- вот такой бред, думаю постоянно, тяжело переключиться. Как?, если это почти во всем что я делаю. Читая книгу увидев букву, перечитываю строчку 7 раз или 12 или 3 раза, а если четыре, так нужно помолиться, говорю: ну все, это последний раз, и если смог прочувствовать момент без тревоги и с уверенностью, как бы дав себе отчет в том, что я сделал и что все нормально, то читаю дальше, а не смог, так тогда приходиться еще делать то же самое молясь перемолясь,превращая этот процесс в системы и алгоритмы: что сейчас и как делать а что потом, нужно сделать это более осознанно, и сказать такое слово, нужно выдыхать так и так, а потом вдыхать определенным образом. И ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: я даю себе отчет в том, что это все не я и зачем я это делаю, но порой навязчивость мыслей такова, что легче сделать еще 7 раз и забыть, чем ходить и носить в себе состояние как бы неполноценности и тревоги еще несколько часов- это истощает еще больше порой, так как приходиться думать об этом во время того, как меня тревожит уже что-то третье, потом четвертое , пятое и оказывается у меня уже целая коллекция тревог по поводу чего-то за промежуток какого-то времени и так скапливается, что уже и системы сложно придумать, что бы убрать тревогу и сделать какую либо потом компульсию, а если не сделаю, то тогда еще хуже состояние, словно что-то упустил, а внутри паника: нужно срочно это сделать сейчас, а если не сделаю, то мой здравый ум даже не знает, что ответить по этому поводу после. Такое впечатление, что я человек двуличный, но доверяю своему здравому уму в то время, когда делаю компульсии, после обсессий и продолжаю цепляться за компульсии, понимая то, четко, что они мне не нужны же. Если бы были сами обсессии, то это было бы не так сложно, но компульсии порой на столько сложны, что бывало и в глазах темнело, когда доходило до того, что я задерживал дыхание не намеренно, а как то зажимало даже временами и я был в состоянии наверное гипоксии, после такого у меня часто тяжесть в голове и резкие не очень ощутимые боли в голове, раньше чувствовал как ноет в затылочной части немного, никогда раннее такого не было в жизни. Тяжело дать концентрацию и свежо соображать, порой. По утру мне легче иногда, но это в течении часа, двух, сразу отдохнувший, но немного, так как и ночью просыпаюсь. А сегодня вечером как и не первую ночь клацали мебели, то ли стол, ну в общем такое мистическое состояние было, я помолился в 3-10 ночи и после этого стало спокойнее. Когда я прочитал молитву и не одну, мне порой стает морально легче и как будто бы более легко, к стати, это определенно влияет на мой день и на мое самочувствие, но абсессии усиливаются на усталость психики, так как я не после курорта морального и длиться это уже около полугода, раньше такого не было. Началось все конкретно из того, что я много дишал, мог и в 4 утра выйти на улицу и стоять дышать систематично, при чем с высоким очень моральным напряжением и умственным, с конценрацией, так как внимание постоянно рассеивалось на что-то и отвлекалось и это усугублялось и чем больше я концентрировался и старался, тем больше был изнеможен, еще бы чуть чуть и я уже думал, что меня отправят в психушку родители, я не мог ничего с собой поделать. Сейчас мне легче, чем раньше, и возможно вы не верите, но я почему-то верю, что это от Бога, мне стало легче, ну это зависит от взглядов наверное, не знаю. Когда-то, недавно вышел из Церкви православной и сразу после этого сразу стало легче, и после того момента, как сейчас помню, мне стало легче, я просил об этом у Бога. А, так до того, стоял часами вообще и не мог с собой ничего сделать, как прервусь на пол часа, так вернусь на 4 часа. Открытая обстановка действует на меня более положительно, чем закрытая, по этому выходя на улицу и не видя толком никого мне легче немножко, но так же находит и на улице. Бывает по разному: бывают моменты среди дня, когда я чувствую себя, словно без особых проблем, появляются обсессии, но как то мог и не допускать компульсий и сразу забывать, но посещение обсессий регулярное все равно; бывали моменты, когда почти до потемнения в глазах мог выстраивать системы и дышать и не мог ничего поделать, словно надо так сделать для себя и все. Ну о глазах в принципе в общем все. Здесь же было и дыхание так же.
В остальном, в дыхании- Особенно, в касаниях к себе или чему-то так же, в том, что слышу- проще как-то, слава Богу, с глотанием есть проблемы вместе с дыханием как-то, в общем доктор я живу этим каждый час и моя радость, когда у меня бывает состояние, что я выспался, чувствую себя хорошо физически и морально, умственно, душевно, не обессиленным и могу отказать себе в компульсиях на обсессии, и если удаеться выспаться более хорошо, день немного проше, если же вообще плохо поспал, то сложнее конечно. Не поел хорошо, так же не к хорошему. А в таком состоянии сложно себя вообще контролировать полноценно: посуду помыть, так по системе, а не по системе не то что не могу морально, как то физически даже рука не двигается по другому,а если двинулась, значить нужно перемыть, 7 раз дно тарелки и кружку, 3 раза с наклоном и 3 раза встряхнуть ложку-вилку, кружку-посуду- это порой делаю в нормальном состоянии, свойственного обычному человеку, просто систематично, а порой как не удастся или зацеплюсь обо что-то, когда что-то уходить из под контроля, бывает зацепит психологически, как искушение какое-то, и тогда выбор: не делай и мучься психологически и гадай, или делай порой до изнеможения и усталости и иди дальше делать что нужно. Это меня контролирует моими страхами, моим состоянием, боязнь чего-то, я человек и имею как и многие свои переживания и страхи в жизни, это состояние играет именно ими, и казалось если бы я был бесстрашным, то оно бы в миг прошло. И были ситуации, когда приходилось переломаться психологически, ощущения конечно не приятные, как будто бы еду на горку в сто восемьдесят градусов на велосипеде, но постоянно это делать сложно и по тревоге словно не нужно, а легче когда состояние организма более хорошее и крепкое порой среди дня, тогда чуть-чуть идет прогресс и бывало, что почти целый день нет компульсий, и лишь небольшие абсессии.
Касаясь к предметам, приходиться порой касаться еще и еще раз, не важно- мыло это или книга, или еще что-то, или тряпка, которой протираю пыль, все играет свою роль, даже кусок бутерброда который запихиваю в рот должен зайти так, что бы не коснуться пальцами к губам или зубам, мол если коснусь, то мои зубы будут не таким как мне хочется- вот такой бред сам по себе в голове возникает, и если есть мужество отказать компульсии и четко осознать здравый смысл и главное- верить Богу, что он меня оберегает- то тогда отказываю компульсиям, а если психологическое состояние очень навязчивое, тогда не сдерживаюсь и поддаюсь искушению, но и так понимая то, что все нормально и это всего лишь мысли, но потом образуется каша в голове, я начинаю путаться, мое состояние становится хуже, если задерживаю дыхание- бросает порой в пот, голова устает и ничего свежо не воспринимает, и тогда по наклонной вниз обратно. У меня часто нет сил, состояние умственное часто угнетенное, так же как и моральное, физических сил так же мало, за полтора года две операции, химиотерапии не было- нет. Дышу плохо, и в основном что сейчас мне мешает жить наверное- это мое дыхание, и обсессивно-компульсивное растройство( нервоз навязчивых состояний). Доктор, я не могу ничего делать полноценно, никакого спорта- у меня слабость и я плохо дышу- это истощает и я очень устаю от этого, я рад, что я ходить по улице немного могу и что-то сьесть, что бы с голоду не умереть, никаких тяжестей, ничего не делаю, только почитать могу что-то, когда опять же таки- могу, и то не только из за навязчивых состояний, а еще из-за общего усталостного состояния и я не читаю практически в голос, так как не могу одновременно дышать носом во время чтения в голос, в чтении в уме есть хоть небольшая возможность немного подышать носом, пока не ощутил давление в этой области и заложенность, тогда сплю с открытым ртом. Я молодой парень, многие такие активные сейчас, а я просиживаю свою жизнь в 4 стенах не зная, когда это прекратиться и все же надеясь и веря в Бога. Ах да, интересно на счет душа- душ не исключение, и мытье рук, все считается, все, что не делаю, с утра до вечера и ночью, и даже ночная подушка, одеяло, и то, как это одеяло коснется ко мне, и зубная щетка. Везде раздражители. К врачу идти не хочу, так, как боюсь навредить здоровью и телу лекарствами, особенно теми, которые на мозги влияют, мне и так тяжело сейчас концентрироваться, а лекарства людей овощами делают, исходя их комментариев людей, которые знают, что колют
в психушках. Вчера думал, что сердце лопнет, так дышал, задерживал дыхание из-за того, что психологически не мог по другому- это безумие какое-то. К стати сердце, тоже моментами как-то чувствуется не так как раньше, а недавно вылечил бронхит обостренный- легкие, Богу виднее.
Вот сейчас, пока вам писал, уже раз 20 пересмотрел те самые слова в некоторых предложениях, что бы перечувствовать без тревоги и читать дальше. Со стороны тех слов, которые исходят от духовной стороны я опишу это так: такое впечатление, что меня это состояние постоянно подстрекает, знает все мои дела, все, что для меня важно. Такое впечатление, что оно приходит не от куда: я могу думать о чем-то и потом резко бац, коснулся к чему-то и на мысленном уровне- ага, так тебе и надо, а ну ка что скажешь на такой расклад? А если этого мало, так мысли закрутятся еще и по другому, обойдут хитро самого себя и найдут изьяны, с помощью которых появятся тревога и страхи. Нахожусь в постоянной борьбе со своими пяти чувствами и мозгами. Пью глицысед- замечаю, что немного после приема убирает напряжение, он антистрессовый препарат, абсолютно без привыкания и побочных эффектов, детям с 3 лет разрешается употреблять, он немного воздействует на когнитивные способности, так как он из ряда ноотропов, берется без рецепта, часто школьниками и студентами перед сессией(читал), я купил пью его, решил пить месяц, принимать курс.
Ага, и еще добавлю. Такое впечатление, что я перед тем, что бы что-то сделать на основе моих 5 чувств, должен быть в состоянии готовности и если я думаю о Боге, то это срабатывает иногда, часто, а если не думаю или не имею этого мысленного фона, то тогда сразу наступает тревога.

источник