Невроз – штука серьезная, отголоски которой будут доходить до тебя всю оставшуюся жизнь. Кто-то может сказать, да что это за болезнь такая, подумаешь, нервы. Блажь одна. Это же не язва желудка, не диабет, не гепатит. Да, только язву желудка все знают, как лечить, а вот невроз не всегда. Впрочем, все по порядку.
Невроз у меня начался в 25 лет, после рождения первого ребенка. Казалось бы, как такое счастливое событие может привести к неврозу? Как человек, прошедший все круги ада, могу вам с уверенностью сказать: может. Сынишка родился очень беспокойным, я не могла нормально поспать ни днем, ни ночью. Каждые пятнадцать минут я вставала по его крику. То он хочет есть, то нужно поменять подгузник, то просто покачать. Уснуть я даже не пыталась. А смысл, если я знаю, что стоит закрыть глаза, как раздастся детский плач. Конечно, так долго продолжаться не могло, я заработала нервное истощение.
Мой обессиленный организм однажды ночью отреагировал тем, что мне вдруг как будто не стало хватать воздуха, я пробовала глубоко вздохнуть и не могла. В горле почувствовала ком, который, казалось, мешал мне нормально дышать. Я то и дело сбирала в легкие воздух, но вздохнуть никак не получалось.
Я начала паниковать, и тут у меня начался самый настоящий приступ. Нехватка воздуха, бешенное биение сердца, страх от того, что не понимаю, что со мной происходит, вывели меня из себя окончательно. Телефона поблизости не было, и скорую помощь вызвать я не могла. Перепробовала все средства, которые нашла дома: валидол, пустырник, эуфиллин, однако ничего не помогало. Я готова была землю грызть, чтобы свободно вздохнуть. Каждый вдох давался мне с таким трудом, что, когда наступило утро, и я стала одеваться в больницу, юбка просто спала с меня. За одну ночь я похудела на 2 или даже 3 размера.
Как такое может быть? По дороге в больницу я вообще не знала, что и думать. Что со мной? Врач внимательно меня выслушал, осмотрел, послушал работу сердца, легких и вынес свой вердикт: «У вас обыкновенный невроз». И выписал мне различные мощные седативные средства, а также иглоукалывание и физиопроцедуры, душ Шарко, витамины.
На первых порах я, конечно, обрадовалась, что никакой смертельной болезни у меня нет, однако потом впала в самое настоящее отчаяние. Тяжелая одышка не прошла ни через день, ни через два, ни даже через месяц. Я даже есть не могла нормально, уже после двух ложек у меня было такое чувство, что еда сейчас начнет из меня вываливаться. Про сына я совсем забыла. И моя жизнь превратилась в один большой кошмар.
Ежедневно я ездила на иглоукалывание, мне кажется, что оно немного отвлекло меня от моей проблемы. Наверное, помог и душ, но я не уверена. Еще мне кололи витамины В6, В12, и мне кажется, что они отчасти вернули мне интерес к жизни.
Таблетки я тоже, конечно, пила, но единственное, чего мне после них хотелось, это спать. И я спала сутками напролет, пока с моим ребенком сидела бабушка. Я вставала только попить или в туалет, пила очередную таблетку и снова засыпала. Через неделю я поняла, что живу жизнью какого-то растения, и с этим пора кончать.
Нельзя же всю жизнь на седативных препаратах просидеть.
С того дня я закинула таблетки в дальний ящик и начала лечиться по своей методике.
В моей домашней библиотеке была на то время очень модная книга Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Я добросовестно прочитала ее от корки до корки, однако перестать беспокоиться, в том числе и по поводу собственного здоровья, не могла. Только в редкие минуты какого-то увлечения я забывала о своей одышке, и мне на время становилось легко. Например, когда я рисовала или играла на гитаре. В общем, занималась творчеством. Еще я начала вести дневник, где описывала свое состояние, что я сделала в этот день в борьбе со своей болезнью, а также подпитывала себя всякими ободряющими цитатами, настраивающими меня на выздоровление.
Мне надо было перекроить свое мышление от негативного к позитивному. И я этим как умела, занималась. Кроме того, я начала заниматься спортом, ну, это, конечно, громко сказано, потому что не могла пробежать даже один полный круг. Делала зарядку, обливалась прохладной водой, ходила босой по траве. Вычитала, что такие процедуры закаляют нервную систему. Пробовала пить разные травы, но мне они не помогали.
Самое главное в борьбе с неврозом – это уйти от своего подавленного состояния. И начать радоваться жизни. Начать замечать поющих птиц, распустившиеся цветы, облака на небе, наконец, то, как подрастает твой собственный сын. Какие он произносит слова, чему новому научился. По сути, невроз – это махровый эгоизм. Невроз – это болезнь озабоченных собственной персоной людей, особ, зацикленных на себе. В конце концов, именно к такому выводу я пришла. Люди, увлеченные своей профессией, живущие ради других, не подвержены заболеваниям нервной системы.
Начать думать не о себе – это все равно, что начать себя ломать. Но мне пришлось это сделать. Сначала я постаралась наладить утраченные контакты со знакомыми и приятными мне людьми, потом начала с ними подолгу разговаривать.
А еще я влюбилась , ради своего оправдания могу сказать, что к тому времени уже не жила с отцом своего ребенка. Любовь — мне кажется, один из самых действенных методов не только в борьбе с неврозами, а вообще с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мое сознание переключилось с собственной немощи на объект любви. «Он сегодня придет, значит, я должна хорошо выглядеть!». Я и начинала примерять наряды, подводить глаза, делать прическу. В общем, заниматься всей той ерундой, которой озабочены все девушки перед свиданием. Во время наших встреч я забывала обо всем, в том числе и о моей одышке, которая так меня мучила, особенно по ночам. Мы катались на машине, так что, за окном свистел ветер, слушали музыку, ходили в кафе, целовались. Это было здорово. И это меня лечило лучше всяких таблеток и врачей.
Самое противное в неврозе то, что адаптация и возвращение к прежней себе происходит очень медленно. На то, чтобы полностью восстановиться, набрать вес и начать радоваться жизни, ушло несколько лет. Это был тяжелый путь страхов. Я боялась, ужасно боялась, катастрофически боялась повторения того ночного кошмара, того приступа. И когда посреди темной, глухой ночи меня вдруг сковывал страх, мне еле-еле удавалось справиться с собой, побороть надвигающуюся панику. Только необыкновенным усилием воли мне все-таки удавалось это сделать. Постепенно жизнь вошла в свою обычную колею, и болезнь отступила.
С тех пор прошло много лет. У меня новая семья, родился второй ребенок, но застарелый невроз нет-нет, да и напомнит о себе. Звонят в дверь – и я чувствую, как начинает бешено биться сердце, и появляется легкая одышка. Переработка, усталость, проблемы, плохое настроение – что угодно из этого списка может привести к тому, что у меня начинается одышка и появляется ком в горле.
Что я делаю? Стараюсь не обращать на это никакого внимания, переключаюсь на интересное дело и даю себе хорошенько выспаться. А еще я стараюсь каждое утро делать зарядку, время от времени танцевать. Принимаю контрастный душ, он закаляет мою нервную систему. И сейчас уже не огорчаюсь по разным пустякам. Ведь я прекрасно понимаю, что причина моего плохого настроения забудется через пару дней, а здоровье восстанавливать ох как непросто.
А еще я с легким сердцем научилась отпускать людей, с которыми судьба развела нас по разным дорогам. И искренне радуюсь тому окружению, которое у меня есть. Моим замечательным подружкам, с которыми время от времени мы устраиваем вечеринки и говорим по душам. Высказываемся о том, что накипело и наболело. Это очень важно – освободиться от накопившегося негатива, получить поддержку, услышать слова понимания и сочувствия.
Я научилась радоваться каждому дню, подаренному мне судьбой. Я научилась испытывать самое настоящее счастье по утрам, когда каждой клеточкой своей кожи чувствую наступление нового дня. Это прекрасно – испытывать радость от того, что родилось новое утро, и ты в нем есть. Жизнь продолжается, и столько еще интересного впереди.
источник
И это отвратное ощущение никому ненужности,абсолютно неоправданноее. И неужели ничего уже не спасет и единственный верный способ-это развестись с мужем и найти нового мужчину и обречь свою дочь на все,что перенесла я при разводе родителей ,обречь ее также мучаться от этого. А что в итоге есть у моей мамы?Ничего. Кроме нас,ничего.Не мужчины,не жилья собственного,ни дохода хорошего,ничего. Неужели ,чтобы выйти из этой ужасной депрессии мне нужно развестись с мужем и жить с новым мужчиной в итоге. Я не хочу,мне так страшно. И отец сожрет меня,если я разведусь с мужем,а мне жить с ним. Я чувствую себя абсолютно никчемным существом неспособным отвечать за свои поступки и боящимся,трясущимся от одного слова отцовского,это так мерзко. И кроме слез и жалости я ничего у себя самой не вызываю. Почему так,ведь муж меня очень сильно любит,дочка постоянно говорит об этом,мама до сих пор,в 26-то почти лет,зовет меня Лялюшкой и всячески проявляет заботу,когда мы у нее. Почему я так безмерно одинока,что хочется выть. И слезы,слезы,ничего больше,ощущение безысходности,ведь год уже скоро,в начале декабрягод этому ужасному ,кошмарному состоянию депрессии,невротичности и навязчивости,симптомов сменяющихся один другим,я устала ужасно. И порой кажется,что выпуталась,хожу,радуюсь,думаю о чем-то,кроме себя и всего дерьма,что обычно и даже кошмары не снятся.а потом раз и все по новой,с новой силой,с новыми жуткими мыслями,и к психологам ходила,да не к одному,ну нет у меня денег,чтобы постоянно ходить по специалистам,а толку только на время,это тоже отчаивает. Получается.что выход только в таблетках?Или я не к тем хожу или что-то не так делаю?Почему. когда я думаю,что у меня не так,на ум ничего не приходит,кроме как отношения с мужем,мне кажется это единственный двигатель моего невроза или психоза,я уже не знаю. Я вообще замечаю,что я как-то больше чувстую ответственности что ли за дочь,когда мужа нет рядом,у меня появляется больший стимул что-то давать ей,хотя конечно срываюсь иногда очень сильно,начинаю трясти.лупить по попе или по ноге,она орет -не надо меня бить,а я потом рыдаю,что я плохая и могу вообще прибить своего ребенка во вспышке гнева.Когда накатывает этот гнев.я опять же начинаю думать об отношениях с мужем,что делать дальше,что у нас все не так,я не хочу его обнимать и целовать,мне стыдно его целовать,я чувствую себя униженной почему-то,если он просит меня это сделать.Не говоря уже об оральном сексе,это вообще табу,я этого не делаю,это мне кажется вообщем ужасно унизительным и что он чуть ли не рабой меня своей сделает после этого. Вообщем все мои нервы в основном связаны с мыслями о том,что у нас неправильные отношения,в них нет близости,я не могу ее дать и от этого мне конечно же кажется,да что там.я уверена,что это не мой мужчина и искать мне нужно другого.Но мне страшно и конечно очень грустно,когда я об этом думаю,что я не смогла сохранить брак,от этой мысли у меня сразу слезы фонтаном.Ну ведь если есть слезы,значит есть какие-то эмоции или в моем состоянии слезы-это уже скорее просто состояние.нежели о чем-то могут говорить?Сейчас дочка бросила мне на ноутбук свою тяжеленную куклу,я чуть по голове ей не дала в ответ этой же куклой,в итоге швырнула ее на пол и заорала,раскидав все ее игрушки,а она залезает ко мне и говорит-я тебя люблю.Как вообще после этого чувствовать себя не то,что хорошей,а вообще матерью. У меня реально ощущение.что ребенок мне только мешает,это ужасно,но это мои мысли.А мешает чему?Моей старой жизни в которой я могла лечь на диван и уставиться в потолок в тишине или в той же тишине или с музыкой на всю сидеть сутра до ночи в интернете и общаться с мужчинами,встречаться,гулять. Что я за мать,.что за жена с такими интересами и подростковыми взглядами на жизнь,я действительно чувствую себя полнейшим отвратом и зачем я такая нужна всем этим людям.я же ничегодля них не делаю,я только сижу и депрессую и ною и жалуюсь,что они мне жизни не дают. И все вот эти лобзания дочки и ее ор меня только раздражают,также,как и мужнины. Я что одиночка по жизни?Мне не дано иметь семью. И всю жизнь предстоит мне бегать по мужчинам,а в итоге.как мама остаться ни с чем и ни с кем?Или просто нужно уйти от мужа и найти нового мужчину,которого я буду любить и хотеть и заботу проявлять?Я так устала от этого состояния,что уже мысли посещают,вот сейчас прыгну с балкона и все. И от этой мысли становится еще больше страшно и страх по всему телу разливается и хочется плакать от собственной беспомощности. Хоть мне и ставят ВСД и пишут,что это классический страх,но все же это страшно.хоть это и ни у меня одной,а у миллионов всдшников,а точнее невротиков. Умоляю,помогите разобраться!И ЖИТЬ,а не существовать все-таки.
Психолог, Семейный сексолог
Здравствуйте, Аня.
Я насчитал более 10 отдельных запросов в рамках Практической Психологии. Это показания к многочасовому приёму очно, в рамках сочетания психотерапии, экзистенциального анализа, диагностики (мед. и психологической) ПАРАЗИТОЗА,
с учётом отягощённого симптомом «Стрекозы» из басни Крылова, ВТОРОГО КРИЗИСА жизни и Системы Вторичных Выгод ваших болезней.
Формат демо-консультации для этого не самый подходящий.
У нас есть пока 20 постов, начиная с этого, чтобы определиться, а потом я решу.
*
Вопрос: ТЕПЕРЬ мама с вами? И — как она пьёт теперь?
*
Вопрос: самые ПОМНИМЫЕ огорчения за последние 20 лет — списком, друг под другом, в хронологическом порядке — тех, что «уже в прошлом».
Она не пьёт,работает,но периодически встреч.с мужчиной,с к-м пила,но они просто гуляют по улице.не пьют.
1994.Мама ушла от отца к другому мужчине.
1994-1995-Отец нашел себе женщину-Свету с ее сыном Мишей.Сейчас у меня хорошее отношение к ним,уже,как родные почти,а тогда я очень обижалась и плакала 5 лет каждый день после развода,ночами в подушку,но никто об этом не знал.
1997.Смерть бабушки.
1997-1998.дед стал жить с соседкой после смерти бабушки.Но все бы ничего,я любила т.Свету,если бы отец постоянно не говорил о том,какая она плохая и что вообще дед творит и т.п.
Примерно 2000-дед обменял квартиру свою 2х комн. на однокомнатную,т.к. жить с т.Светой не мог,т.к. в соседней квартире жил муж т.Светы-д.Толя и долбил им дверь топором. Все это кажется мне огорчением только сейчас,тогда мне не казалось это катастрофой.
2004.Смерть деда.
2004.Когда умер дед,отец спал,а я рыдала всю ночь после похорон,мне было очень больно от того,что он так быстро заснул,а значит и не переживал вовсе,а впоследствии и не ездил на кладбище.И до сих пор так.
2004-2005.Я пришла просить деньги у отца на поступление в университет,он отказал,сказав,что это ни к чему отдавать такие бешенные бабки,можно найти и попроще.И у него таких денег нет,хоть они и были у него на самом деле,потому что потом ему позвонила мама и он их нашел очень быстро.
2008 год.Расставание с Эдиком.Мы встречались на 2 города,планировали вместе жизнь. Но я стала много рассказывать про своих бывших мужчин,что ему жутко не нравилось и он говорил мне об этом,но я продолжала это говорить,хотела разозлить его.Когда поняла,что он меня любит,я стала это делать еще больше.А когда поняла,что он меня разлюбил,наоборот стала «бегать» за ним.
2009-2010.Фоткалась в 2008.Я фотографировалась в жанре откровенного НЮ для сайта мет-арт,по идее закрытого,но его часто взламывают.,после этого через какое-то время,эти фото стали появляться в интернете и мне стал писать какой-то отморозок,что покажет эти фото моему отцу и расклеит по всему моему району.
2010.Свадьба . Очень грустно об этом писать,но мне пришло это в голову. Я бы еще написала рождение дочки в 2001,но никак не могу назвать это огорчением,скорее большим стрессом.Хотя,может и свадьба также.
2010-2011 зима.Я пришла к отцу сказать,что мы будем жить у него после рождения дочки,я была беременная,а он сказал,что он против и жить тут негде ,места мало,этого не будет.
2012.Мама ушла от Кости,с которым жила 13 лет,я скучаю по этим временам
2012-2013 мама запила,уходя в периодические запои.
2012-2013.Я боюсь самой себя,начало панических атак.я перестала следить за собой,мне стало ничего не нужно.
2013.Меня очень расстраивает,что появились мысли о том,как люди убивают себя,воспоминания о случаях самоубийства знакомых или по ТВ,мысли о том,что можно так сделать и все и тут же жуткий страх от этого,жалость к самой себе,расстраиваюсь,что я всем обуза и кому вообще нужна такая замороченная,не будет меня,будет всем легче строить свою жизнь и проблемой меньше станет в их жизни.Пугают эти мысли.
2000 примерно-Мама нашла у меня любовные записки мальчику ,устроила скандал,вместо того,чтобы хоть что-то расспросить.она орала на меня и говорила,что я дура.
2002 (или +2-3 года)-Я выжигала себе на руках спичкой букву имени одного парня,причем несколько раз по одному месту,который был старше меня на 10 лет,страдала от того,что мы не вместе. Не знаю,как я додумалась до этого
2003 Царапала палкой на ноге букву имени мальчика с лагеря,была влюблена в него,а он бегал по всем девочкам лагеря
2003 Выжигала спичкой,уже не от большой любви,а просто так,чтобы рассказать подружкам и почувствовать эти ощущения букв имени первого мужчины-секс.партнера.
2005 Измена любимого парня(тогда говорил,что только поцелуй,но я не знаю наверняка),с которым встречалась год.потом мы продолжили встречаться,но любовь,как рукой сняло и еще через год мы расстались.т.к. я его разлюбила окончательно.
Психолог, Семейный сексолог
Видите, какими удивительными чудесами сопровождаются Ваши мучения! Главное, не сорваться, и не выздороветь!
*
Мама, отец, дед. Никто не был должной и надёжной опорой. Плакать 5 лет могла только девочка, которой КАЗАЛОСЬ, что её бросили совсем-совсем, как чужие. Может, фотосессия для журналов — попытка хоть так поискать любовь — через внимание к своим красивым фото?
Вы привыкли жить через душевную боль, даже физическая — её слабое отражение.
*
Маленькая Ана считала себя причиной поведения взрослых?
Какое чувство вины живёт в вас?
Сделайте Чувство Вины девочкой, девушкой, старушкой — на выбор, и опишите её, как если бы чувство вины пришло Вам во сне в таком образе.
Если честно,я такого не припомню,я не считала себя ,например виной развода родителей. Но мне было крайне неприятно,когда родители начали делить меня:4 дня у папы,3 дня у мамы,это было очень противное и обидное ощущение.А вот ,когда умирал дед,мне было 16 лет,я решила ,что я не сделала должного.не спасла его,не поговорила с отцом вовремя,чтобы у них наладились отношения,не поддержала деда вообще при жизни с т.Светой,ведь какая огромная вина висела на нем. Умерла его жена и он тут же стал жить с соседкой,только недавно я узнала.мне сняли розовые очки,что дед и раньше по всей видимости встречался с т.Светой,еще при жизни бабушки. И вот когда бабушка начала догадываться об этом романе,у нее случился инсульт.
Если нужно,я могу подробнее описать жизни бабушки и деда.Если это что-то даст.
И конечно я чувствую себя виноватой за то,что обрубила собственными руками отношения с Эдиком,любя его при этом больше всего на свете,я продолжала говорить то,от чего ему было тошно.
Это женщина пожилая,седая в черном одеянии,т.к. я сейчас зациклена на страхе смерти,эта женщина конечно жутковата,которая поучает меня и говорит,какая я вся неправильная и столько делаю не так,хотя могло бы все быть по-другому.Она догоняет меня,точнее ходит по пятам в том же темпе,что и я и напоминает о том,что я много чего делаю неправильно,не доделываю,не досказываю и не показываю истинных чувств.
Сегодня я снова выпила четвертинку клоназепама. А ведь месяц не пила вообще.Потому что мне начало казаться,конечно понимаю,что ключевое слово здесь-КАЗАТЬСЯ,что у меня что-то не так с языком,он как-то мешает что ли,я начала думать,что так развивается эпилептич.приступ и понеслось. Хотя я делала ЭЭГ.но в сотостоянии,когда тебя накрывает,никакие разумные доводы не помогают и думаешь,что это я делала неск.месяцев назад ,а вдруг сейчас.
А еще эти мысли страшные о том,как люди убивают себя и примерка на себя мысленно,бррр,страшно от них.или как я дочку из окна могу уронить,держа на руках,хотя я внее вцепляюсь тааак.если мы в окошко смотрим.Короче,новая навязчивость и одна сменяется другой. Вера в то,что будет лучше улетучивается.год почти этого адского состояния с проблесками света. Я так хочу ЗАХОТЕТЬ ЖИТЬ,а сейчас слабое подобие желания,но ведь если я делаю запросы психотерапевтам,значит я все же хочу спастись.
Психолог, Семейный сексолог
«главное не сорваться,не выздороветь»?и к кому это относится? А что же делать с этой похожестью с виной и что всё это значит?
Психолог, Семейный сексолог
Маму уже спасли, и в самом деле. Как получилось, сложно объяснить. Точно, теперь самой!
Знает ли ваша «старуха», бегающая по пятам, что болезнь уже необязательна для сохранения мамы, папы, отношения к себе?
У меня не приходят месячные и я сделала тест на беременность,он отрицательный.В этот момент муж лежал в кровати.что меня дико раздражает.когда мы давно встали,а он все лежит и лежит,аргументируя тем,что ему надо выспаться в выходной.А я считаю,что он просто ленив,ленив также.как и я ,только у нас это проявляется в разных аспектах жизни.Мы с дочерью собирались гулять и она стала орать,что не хочет лямки на штанах застегивать,после чего я начала ее трясти.расстегивая при этом лямки и орать,что пусть расстегивает и идет отсюда. Она начала орать еще больше,я порчу психику ребенку,я осознаю это,но держатся не получается всегда,но во мне столько раздражения,я незнаю,куда его девать,я начала хлопать дверьми и орать на мужа,что он не занимается сам с ребенком ,пока я ему не скажу,или пока не дойдет все до такой истерики,ору,что он меня задрал,он в ответ как я его задрала и что я психичка.Вообщем доходит все до того,что каждый раз я в отчаянии ору,иди собирай вещи тогда и вали отсюда,найди себе нормальную.это уже не первый раз,и он ничего не делает для исправления ситуации,а я не знаю,куда девать свою злость и раздражительность…Что делать с этим?Подскажите,пожалуйста…
А еще я сказала мужу,что я нелюблю его и нам надо расходиться,потом что я хочу любить…но я так боюсь этого,боюсь этого решения,потому что возможно это вообще отголосок обид или просто стереотипов поведения отца или мамы…Я боюсь сделать неправильный выбор и жить потом с отцом,он едь будет меня ненавидеть,как мне быть…
Еще я заметила за собой мысль,что вся эта ипохондрия для отца что ли…И эти появления мыслей о прыжках с балкона и т.п.Т.к. ипохондрия на него не подействовала,мои мысли пошли дальше в развитии негативном…
Отец постоянно критикует меня во всем и доброе слово в свое сторону я не помню,слышала ли когда-то. А моей дочери постоянно говорит:мой любимый ребенок…А я,как же я,я застряла в детстве плотно…Что делать со всем этим?
Более того,у меня есть мысли,что мол я могу не удержать дочь,когда мы смотрим в окно и представляю,как она падает или вспоминаю случай,не знаю,слышали ли вы,в новостях давно еще говорили о том,как мать скинула своих двух детей с балкона высотки и потом в этом не раскаивалась даже,я начинаю думать,как же женщине было плохо и что если я такое сделала бы,от этого просто леденящий ужас в голове,как так,о чем вообще я думаю…Когда я только услышала об этом случае,дочь только родилась,я тоже представила себе на секунду,что такое может произойти со мной и с моим ребенком,никто не застрахован.но тут же себя пресекла,а сейчас все негативные мысли скопились в одну стаю.
И вообще,вспоминаю каких-то маньяков,убийц.которые перерезали горло и т.п. и тут же думаю,а что если я умом тронусь и так начну делать,начинаю представлять это на своих близких,дочери,на себе,вообщем какие-то несвойственные мне мысли лезут голову.такого я вообще никогда не думала,что происходит и как с этим бороться?!Я хочу быть нормальной,а не психом. Я бы не сказала,что эти мысли постоянны,но когда они приходят в голову.они становятся очень навязчивыми и пугают меня очень сильно,вообще такое ощущение,что я уже не знаю,какой страх себе придумать,уже самые изощренные лезут в голову.помогите,что со мной. Я уже начинаю испытывать чувство вины перед своей дочерью за такие мысли,ведь этомоя кровинушка родная.о чем я думаю.пчему так. Ведь еще год назад я была совсем другой.сюсюкалась с ней,ласковой была,что произошло. так страшно…
А теперь .
Мама не была отвязной пьяницей.просто был такой период в жизни,были и до этого гулянки на 2-3 дня,но не так надолго. А как вы думаете,какие у вас мысли по-поводу того,что она исцелилась?
У нее был в моем возрасте тоже ипохондрический невроз,она готовилась помирать,ходила по врачам,онкологам и т.д..но как-то ей сказали,что если она не прекратит,она попадет в психушку и она говорит,что как-то стала брать себя в руки и приводить сама себя в порядок. вообщем.опять же сама себя вытащила.
источник
6 лет мучаюсь всд или неврозом, не факт конечно что этим. Но по обсследованиям ничего страшного не находили. Из них два года вобще ужас. В один момент я стала плохо себя чувствовать, меня шатало, крутило, голова как у обдолбанной наркоманки. я даже не знаю как вам описать, но я искренне скажу, что мне было очень плохо. Потом я лечилась, стало лучше. Я на данный момент не мучаюсь, но и не живу нормальной полноценной жизнью как все. К вечеру начинается ощущение пьяности, если хожу по улице то как в полуобмороке, голова вобще как не своя, ‘теряет ориентиры’ очень неприятное состояние. Не могу ни погулять нормально, не поехать куда-нибудь. Я даже из-за этого не могу себе найти парня. по врачам уже смысла не вижу ходить, раз 20 ходила и всё также. Эту тему я написала, чтоб спросить совета, как жить мне с этим, как бы вы поступили?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант — дианалитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru
Какие диагностические процедуры вы проходили? Что вам помогало из лекарств? Возможно у вас что-то связано с сосудами головного мозга и недостаток кислорода приводит к таким последствиям.
Какие диагностические процедуры вы проходили? Что вам помогало из лекарств? Возможно у вас что-то связано с сосудами головного мозга и недостаток кислорода приводит к таким последствиям.
К психиатору ходили? Сходите, вам назначат лекарства и вы сразу почувствуете себя человеком. Сама всю жизнь с неврозов борюсь.
P.S. диагноза ВСД не существует))
6 лет мучаюсь всд или неврозом, не факт конечно что этим. Но по обсследованиям ничего страшного не находили. Из них два года вобще ужас. В один момент я стала плохо себя чувствовать, меня шатало, крутило, голова как у обдолбанной наркоманки. я даже не знаю как вам описать, но я искренне скажу, что мне было очень плохо. Потом я лечилась, стало лучше. Я на данный момент не мучаюсь, но и не живу нормальной полноценной жизнью как все. К вечеру начинается ощущение пьяности, если хожу по улице то как в полуобмороке, голова вобще как не своя, ‘теряет ориентиры’ очень неприятное состояние. Не могу ни погулять нормально, не поехать куда-нибудь. Я даже из-за этого не могу себе найти парня. по врачам уже смысла не вижу ходить, раз 20 ходила и всё также. Эту тему я написала, чтоб спросить совета, как жить мне с этим, как бы вы поступили?
у меня всё очень похоже. Когда хожу в бассейн — получше.
К психиатору ходили? Сходите, вам назначат лекарства и вы сразу почувствуете себя человеком. Сама всю жизнь с неврозов борюсь.
P.S. диагноза ВСД не существует))
у меня всё очень похоже. Когда хожу в бассейн — получше.
У меня было такое же состояние в течение 5 лет из-за сильной травмы шеи, которой я как-то не придавала значения, ведь сама шея прошла через неделю. Но через 5 лет прочитала в заключении мрт мозга, что у меня дисциркуляторная энцефалопатия 2 степени. Помог сертифицированный невролог-остеопат. По ее совету сделала рентген шеи. Выяснилось, что причина в подвывихе шейного позвонка с2. В течение недели она мне делала какой-то необычный массаж в сочетании с иглоукалыванием — и помогло! Потом за год полностью восстанавилась память, ушли последние следы депрессии. Началась НОВАЯ и счастливая жизнь. Мрт и рентген повторила через полгода — я здоровый человек 🙂
Врач также назначила поддерживающие вещи, как не допустить подобного состояния в будущем: обязательно делать лфк, спать не на подушке, а с валиком под шеей, вечерами носить воротник Шанца (не более часа в день), расслаблять мышцы плеч финалгоном, снимать спазмы со спины иппликатором Кузнецова, еще посоветовала висеть на турнике, плавать, ходить на танцы (без прыжков). Также есть какой-то девайс в виде вехотки с деревянными валиками, чтобы им массировать себе самому спину — не знаю его названия — им нужно каждый день пользоваться. В общем, в движении — жизнь.
Скорейшего выздоровления!
У меня было такое же состояние в течение 5 лет из-за сильной травмы шеи, которой я как-то не придавала значения, ведь сама шея прошла через неделю. Но через 5 лет прочитала в заключении мрт мозга, что у меня дисциркуляторная энцефалопатия 2 степени. Помог сертифицированный невролог-остеопат. По ее совету сделала рентген шеи. Выяснилось, что причина в подвывихе шейного позвонка с2. В течение недели она мне делала какой-то необычный массаж в сочетании с иглоукалыванием — и помогло! Потом за год полностью восстанавилась память, ушли последние следы депрессии. Началась НОВАЯ и счастливая жизнь. Мрт и рентген повторила через полгода — я здоровый человек 🙂
Врач также назначила поддерживающие вещи, как не допустить подобного состояния в будущем: обязательно делать лфк, спать не на подушке, а с валиком под шеей, вечерами носить воротник Шанца (не более часа в день), расслаблять мышцы плеч финалгоном, снимать спазмы со спины иппликатором Кузнецова, еще посоветовала висеть на турнике, плавать, ходить на танцы (без прыжков). Также есть какой-то девайс в виде вехотки с деревянными валиками, чтобы им массировать себе самому спину — не знаю его названия — им нужно каждый день пользоваться. В общем, в движении — жизнь.
Скорейшего выздоровления!
источник
Через пару месяцев к этому симптому добавилась тошнота и нарушение перистальтики кишечника. Я начала терять вес. Появилась хроническая слабость, уныние. Проблемы с ЖКТ я никак не связывала со своим внутренним напряжением и обратилась к врачу терапевту и гастроэнтерологу. Прошла полное обследование, которое показало, что мои органы в норме! Поставили диагноз ВСД.
Пока я проходила обследование, очень сильно переживала по поводу своей «болезни». Думала, что у меня что-то неизлечимое, раз мне так плохо. В итоге у меня начались ежедневные панические атаки (был страх смерти, страх получить рак кишечника/желудка/прямой кишки, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха и ком в горле).
Наконец, я решила взять себя в руки и вылечиться сама от несуществующей (по определению моего терапевта) болезни. В интернете я читала много информации о ВСД, ПА, неврозах, и осознала, что проблемы я создала себе сама!
На сегодняшний день я научилась принимать и переживать свои ПА так, что они не причиняют мне сильного дискомфорта. Но внутреннее напряжение остается! Я пытаюсь анализировать свою жизнь, свое поведение. Нашла несколько качеств, которые я хотела бы изменить в себе, но пока,к сожалению, не знаю как.
Я очень хочу жить как раньше, без ПА и страхов. И, если правильно понимаю психологию, у меня есть шанс. Нужно только найти причину моего внутриличностного конфликта, но сама я этого не вижу. Вот пишу сейчас, а у самой слезы на глазах от того, что мне надоело ТАК жить. Помогите мне, пожалуйста.
Психолог, Психолог — сексолог
Психолог, Психолог — сексолог
Психолог, Психолог — сексолог
Еще меня раздражает безучастность мужа. Он хороший, конечно. Но иногда, (например вечером, когда я хочу принять ванну) я жду, что он поиграется с ребенком, займет его чем-то, а не уткнется в свой любимый сериал.
Еще я часто спешу. Все время боюсь не успеть что-то сделать, как будто завтра уже не настанет. Тем самым не даю себе время на отдых (ведь за эти 30 мин. я могу пол помыть/ вещи погладить/ попылесосить — говорю себе я.)
Психолог, Психолог — сексолог
Психолог, Психолог — сексолог
1. яркие моменты (позитивные, негативные)
2. Проблемы, кризисы, травмирующие события.
3. Отношения с родителями, воспитание
4. Замужество (все, что захотите)
Даже подумать о таком не могла! Казалось наоборот — я знала, что будет со мной завтра и послезавтра, следовательно нет повода для беспокойства (т.к. нет пугающего неизвестного).
Психолог, Психолог — сексолог
Опиши семью мужа.
Что хотелось, что хочется. Что говорили о тебе в детстве, что сейчас, как ты себя воспринимаешь.
Чтобы найти причину внутриличностного конфликта нужно много информации.
По мере анализа буду задавать уточняющие вопросы.
Такой формат пойдет?
Психолог, Психолог — сексолог
Для анализа нужен большой объем информации. Чем больше, тем больше можно найти взаимосвязи и быстрее. Не торопись. Мне важны события, отношения к ним, мысли, эмоции, чувства. Не просто хронология.
Воспитывала нас мама, т.к. отец вечно был «на работе» (это сейчас я знаю, что на самом деле он пил и гулял с другими женщинами). Я очень сердилась, что у всех есть папа, который отремонтирует велосипед, научит запускать воздушного змея, а у меня такого нет. Но мама пыталась все компенсировать. Даже на рыбалку с нами ходила))) Иногда папа пытался что-то во мне воспитать, но все его попытки сводились к вопросам «Ты дом закрыла? Ты утюг выключила? Ведь если не выключить, то будет катастрофа» И это так мне вдолбилось в голову, что я до сих пор перед уходом по нескольку раз перепроверяю все ли выключено. Потом папа решил взяться за мое воспитание, когда мне было 16, чтобы я «никого в подоле домой не принесла». И это было унизительно. Потому что выглядело так: гуляем с друзьями вечером в парке, тут мимо проезжает отец, останавливается, выходит из машины и говорит «Садись в машину, уже поздно, поехали домой!». Надо мной хихикали сверстники, но в лицо ничего не говорили. А я протестовала против отца, как могла. И сейчас с ним не очень хорошие отношения. Потому что я понимаю — он не уважал и не уважает меня и мою маму. Почему мама с ним не разводится понять не могу. Мне жалко ее! Она живет не с мужем, а с проблемным подростком, который пьет, гуляет по барам и не дорожит семьей.
Родители работали в бюджетной сфере. И денег в семье было не много. Мама старалась, чтобы мы хорошо питались, но на дорогие игрушки денег не хватало. Поэтому с детства я знаю как копить деньги , чтобы получить желанный товар.
Я часто гостила у бабушки (она жила на соседней улице). Бабушка заботилась, чтобы я хорошо кушала, баловала меня сладостями. Также она приучала меня к труду (собрать клубнику, нарвать травы цыплятам, подмести двор) и мне нравилось ей помогать. Единственный отрицательный момент — когда к бабушке приходили подруги, они начинали сравнивать своих внуков между собой. «А моя поет», «А моя танцует» и т.д. При этом мне было очень неприятно слышать, что чья-то внучка лучше, чем я. И потом я старалась «переплюнуть» ту девочку. Например, соседская внучка научилась быстро читать, а я только по слогам умела. Так после этого разговора я взяла книгу и училась читать, чтобы быть не хуже, а может даже и лучше той девочки.
Со сверстниками у меня всегда были хорошие отношения. Ни на улице, ни в дет.саду, ни в школе меня не дразнили. Не было травли. Но с самого детства я предпочитала играться сама. Мама ругала меня порой за это. А я все равно сяду где-нибудь в уголок и играюсь. Мне не жалко было игрушек, я не прятала их таким образом от других детей. Просто мне так было комфортнее. Я создавала свой мирок и игралась в нем. Мирок, которым управляю я сама.
2) Школа. В школе я была отличницей. На совесть учила все стихи и выполняла задания. Если по какой-то причине у меня не было времени подготовиться дома — я не хотела неподготовленной идти в школу. Поэтому мама звонила учителю и предупреждала, чтобы меня не спрашивали в этот день. Многие предметы давались тяжело, но я упорно сидела и учила. Мой принцип был : или я выучу на 5 или все равно выучу на 5. Идти в школу и знать, что я что-то целенаправленно недоучила было для меня большим стрессом. Помню те дни, когда на часах 12 ночи, а я сижу и плачу, потому что не могу решить уравнение по алгебре)))
Также в школе, да и в институте очень боялась ошибиться. Я лучше буду молчать, чем скажу то, в чем не уверена. А если говорила что-то неправильно — потом долго корила себя за это.
В конце 9 класса мама предложила мне поехать учиться 10 — 11 класс в лицей в город (мы жили в пригороде). Я согласилась. Успешно сдала вступительные испытания и 1 сентября приехала учиться. Для меня это был шок. Во первых, я была вдали от дома (и жила в общежитии при этом лицее). Во-вторых, меня резко «опустили с небес на землю». В своей школе я была «звездой», а здесь к лицеисту были очень высокие требования! Первые три месяца я училась на одни тройки и это было унизительно для меня. В-третьих, нужно было подчиняться жесткому режиму (утренняя зарядка на улице/ отбой в 22:00 / душ по графику и пр.) Но потом я освоилась + помощь репетиторов и жизнь забила ключом.
В школе также у меня не было друзей. Вернее, я дружила со всеми, но только в школе. Иногда ходила к друзьям в гости (или приглашала к себе), но мне всегда казалось, что с ними мне не о чем поговорить, их мысли казались мне детскими и наивными.
3) Институт. В институт я поступила не по своей воле. Я хотела совсем другую профессию. Но мама сказала, что выбранная мною профессия не престижна и посоветовала другую. Даже настояла. Я кивнула головой, т.к. понимала, что если пойду против мамы — за обучение придется платить самой, а денег у меня не было. На третьем курсе хотелось все бросить и перевестись на заочное. Т.к. большинство моих однокурсников уже работали и учились одновременно, а я чувствовала себя маленькой девочкой, которая до сих пор берет карманные деньги у мамы. Но мама была против и я осталась учиться и успешно закончила обучение.
4)Замужество. Замуж я вышла «по любви». Мужа очень сильно люблю. Мне есть о чем с ним поговорить и даже просто помолчать с ним комфортно. В плане секса тоже все устраивает. Выходя замуж, я планировала сначала доучиться в институте, потом устроиться на работу, поработать годика 2 и только потом забеременеть. На деле вышло, что я забеременела намного раньше и институт заканчивала уже с грудным ребенком. Ни о какой работе и речи не могло идти.
Муж работает. У него частые командировки от 3 дней до 3 недель. Зарабатывает достаточно. У нас свое жилье. Иногда ездим в отпуск. Но в основном наша жизнь протекает так: я с ребенком дома, а муж в какой-то точке страны. Очень переживаю за него, когда он в отъезде! Общаемся по телефону. Когда он приезжает — первые дни в семье все прекрасно. Он привозит подарки, мы готовим вкусный ужин, едем гулять или отдыхаем дома и т.д. Но проходит 3-4 дня и я начинаю злиться. Потому что дома много дел и пора их уже решать, а не лежать на диване. Сначала я молчу. Думаю «он же приехал из командировки, он же работает в отличие от меня». Молчу день, молчу два, а потом меня как прорывает : «ну неужели ты не видишь, что в ванной полочка отвалилась, что пора резину на машине поменять и т.д.». Он соглашается, идет, делает. Но пока я не скажу — он этого как будто не видит! (А может и правда не видит?).
С ребенком отдельный разговор. Муж играется с ним, только когда я рядом. А когда я ухожу — он включает мультики, а сам смотрит сериалы. Меня это раздражает. Ну нельзя же, чтобы ребенок все время смотрел телевизор! Это же вредно для глаз! На улице муж с ребенком не гуляет (не хочет), кормить тоже. А мне иногда так хочется утром поспать, а не бежать разогревать кашу. Уже много раз говорила об этом с мужем. 2-3 дня он выполняет мои просьбы, а потом все по-старому.
5) Семья мужа. У мужа замечательные родители. Мне реально повезло со свекром и свекровью! Очень хорошие люди. Никогда ничего плохого не сказали, иногда помогают нам материально. Они индивидуальные предприниматели. У руля, так сказать, стоит мама. Она ведает всеми финансами и передвижениями. Может поэтому мой муж все делает только тогда, когда я скажу? А я так хочу, чтобы инициатива была с его стороны.
1,5 года назад я получила водительские права. Ужасно боюсь водить машину! Ужасно! Хотя муж говорит, что я делаю это очень хорошо. Перед тем, как сесть за руль меня всю трясет, я прокладываю весь свой маршрут в голове. Боюсь я по двум причинам. 1) На дороге я не могу контролировать весь процесс движения (ведь кто-то может врубиться в меня). 2) Я боюсь ошибиться. Чувствую, что на дороге я новичок, что езжу хуже водителей со стажем. И если мне кто-то посигналит от недовольства — я начинаю теряться.
На данный момент времени я чувствую себя потерянной. Как плот в большом море. Плыву по течению и не знаю куда плыву. В школе у меня была цель — поступить в институт. В институте — найти хорошую работу, создать семью, обзавестись материальными благами. Сейчас у меня есть семья, есть собственная квартира, есть машина. То, о чем мечтала — сбылось (кроме работы). Но почему-то не испытываю радости от этого. Меня тяготит домашний быт, вечно ноющий ребенок. Мне стало не интересно жить. Сейчас ребенок пошел в садик. Идет адаптация и я потихоньку начинаю искать себе работу. И прихожу к выводу, что я не знаю кем хочу быть. По специальности работать нет желания (т.к. изначально это был не мой выбор), а куда еще податься, да еще и с маленьким ребенком за спиной — не знаю. И самое противное, что я боюсь ошибиться с выбором. Боюсь, что если сейчас начну работать не в той сфере (а в какой хочу — я не знаю), то я потрачу всю жизнь и энергию на нелюбимое занятие.
источник
Добрый день,прошу вашего совета,форумчане. Мне 28 лет, рост 173,вес 49 кг. Год назад начались боли в желудке и постоянная тошнота,прошла обследование у гастроэнтеролога,диагноз гастродуоденит. Лечила курсами,различными препаратами,около полугода. Симптомы не ушли. Помимо них стали появляться новые: скачки давления внезапные,скачки пульса до 130; горечь во рту; блуждающие боли по всему туловищу,боли в пояснице; постоянная трясучка в груди,как будто тревога сильная или испуг; скручивает кишечник иногда; неустойчивый стул; слабость,сонливость; постоянная усталость,даже домашние дела даются с огромным трудом. бывают приступы- резкая слабость,огромный пульс,рвотные рефлексы,трясёт в груди,потом проходят,заканчиваются обильным мочеиспусканием. Сдала кучу анализов вновь: фгдс-поверхностный гастродуоденит и недостаточность кардии; УЗИ -опушение правой почки на 5 см, джвп, густая жёлчь; кровь и моча норма; кал в незначительном кол-че кокки; мрт гипофиза-норма; гормоны и УЗИ щитовидки норма; пролактин один раз показал повышенный в два раз от норма,через 2 недели пересдала-норма. Врачи говорят нервное,все симптомы начались действительно после сильного стресса. Неужели невроз или стресс может давать такие симптомы ? И можно ли обойтись без применения антидепрессантов,чтобы убрать симптомы? Образ жизни налажен-режим дня,витамины,правильное полноценное питание,только ситуация стрессовая продолжается до сих пор,но я повлиять никак не могу на неё. Помогите
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант — дианалитик. Специалист с сайта b17.ru
Добавлю,тошнота и проблемы с ЖКТ так же продолжаются до сих пор,бывает так же сильное урчание в животе. Но гастроэнтеролог сказала ,что после моего лечение и при диагнозе поверхностный гастродуоденит не может быть таких симптомов!
источник
Или в Кинезис или смотрите-читайте Бубновского
У меня тоже всд, хронически плохое самочувствие, слабость, утомленность, тяжелая голова итд но панические атаки это другое. Поможет только психотерапевт. Www.b17.ru на этом сайте психотерапевты со всей России, работают по скайпу
Если вы знаете что ничего не поможет, то зачем ходите по врачам? Они же вам не помогут? Панические атаки? Так это к психиатру идти надо, а не терапевта «смешить». Чем вам поможет терапевт? ВСД вещь хреновая, знаю по себе. Но лечит то ее нельзя. Так что стоит сходить к психиатру, может хоть панические атаки полечат. А с другими симптомами придется самой справляться.
олдаспир, психиатор говорит ) все нормально- не думай об этом
Не может такое сказать клинический психиатр. У нас у каждого что то нибуть да и не в порядке. У вас явно панические атаки. Их лечат психиатры. Какой нибуть доморошенный психотерапевт что нибуть такое и может ляпнуть. Сходите на прием к психиатру в гос. клинику.
AzazelkA_Vi, ищите другого, это плохой врач, неправильный
Автор, собственно симптомов всд вы ни одного не указали.
У меня постоянно слабость, хронически плохое состояние, леденеют ноги и руки. Плюс к этому тревожное расстройство и панические атаки.
Но я не позволяю себе расслабляться. Временами обследуюсь и объективно понимаю , что никаких особых диагнозов, не как у всех, у меня нет. Поэтому я не умру ни от каких сердечных приступов и давно перестала мерить давление и пульс.
От бесконечных переживаний и паники отвлекаюсь работой, делами, прогулками, хобби. Чем меньше свободного времени, тем меньше переживаний. Работаю на неплохой должности. Увольняться себе не позволяю, хотя большая причина моих нервов из-за работы. Строю планы на будущее. Помирать вообще не собираюсь. Приняла себя со своими заскоками и проблемами ))
А у вас нет тахикардии, повышенного давления?
Indra, конечно есть у каждого невротика. Невротик начинает в ожидании «чего -то нехорошего» мерить давление и пульс, и они мгновенно реагируют и повышаются. Все легко объяснимо.
У меня были примерно такие симптомы, но полегче, постоянная тревожность, ночные кошмары, брала каждый год больничный, пока в прошлом году кардиолог после холтера лечение не назначила. С тех пор чувствую себя человеком ))
Indra, адреноблокаторы прописали ?
Мне в самом начале они очень хорошо помогли. Даже сам факт того, что они лежат в сумке, уменьшал страхи )
ВСДшники поймут, не суть перечислять все симптомы, вчера была ПА написала. Не надо кирпичи кидать.
AzazelkA_Vi, вы не агрессируйте на пустом месте,а своими психологическими проблемами занимайтесь. Сейчас вы ничего не делаете, кроме того что ищите не существующие болячки и упиваетесь своими страданиями.
У каждого своя мера страдания.
лучше действительно не жить
AzazelkA_Vi, у вас же ребёнок?
Добрый день!
Попробуйте сходить на консультацию к психотерапевту, если один специалист не помог, возможно другой вам подскажет. Или в Центре социально-психологической поддержки семьи и молодежи вы можете получить квалифицированную помощь психологов. Индивидуальные консультации ведутся бесплатно. Можете записаться по номеру 35-10-46, администратор выберет для вас удобное время.
У меня точь в точь как вы описываете((( я так устала! С 2009 года я мучаюсь
Мира в душе и Любви нет. И здоровья в теле.
Фигня.
Нет такой болезни.
Есть только похмелье с такими симптомами.
ID_YKT.RU, или наоборот,напиться,забыться,если хреново. ???
У меня в медкарте ещё в лохматом году какой-то терапевт написал ВСД. Теперь каждый врач переписывает диагноз. Спрашиваю — что такое ВСД? Ответили -не обращай внимание.)))))))))))))
Что такое ВСД?
Ксю, это вегето_сосудистая дистония.
У самой была ВСД, шум в ушах, тахикардия, в обморок падала,ночью просыпалась от того что не дышу,постоянная усталость,в голове давление чувствовала. Ничего не помогало,кучу таблов сменила,ходила по неврологам,в кардиологию ездила. Это все продолжалось около 4 лет. Помогло одно. Отношение и осознание ситуации. Вот вы же знаете что вы здоровы и это у вас в голове. Как начинается это состояние, пустите все на самотёк, пусть будет плохо,от ВСД никто ещё не умер. Постарайтесь не бороться с этим состоянием, не мерить судорожно давление, ни пульс. Посмотрите страху в лицо. Это именно страх вами управляет,от этого адреналин поднимается. Думайте про себя «надоело бояться,уже 100 раз было и уже не страшно» Вот только это и помогло. Во время беременности вообще атас был, как вспомню,вот раньше не додумалась.
Сейчас очь много литератур. Вы почитайте. Когда поймете в чем суть дело не так страшно это. Сама все через это прошла. У меня еще ПА были я катастрофически боялась заходить в автобус т.к впервые это происходило в маршрутке. И так заклинило рефлекс потом пару раз опять в автобусе. Перестала ездить на маршрутках. Я чел постоянно копающийся в себе почему да как? И это помогло. Первой книгой была книга курпатова. Прочитайте поможет. И как я поняла почему стала ездить в аатобусе уже с другим настроем. Сейчас все ок. И большинство это бывает окаца от хондроза. Потом выясрила для ся ПА случались когда я много долго вяжу. Явно хондроз. Ходила в кинезис. Массаж занятие и все это прекратилась.
Это просто от мыслей наших. Состояние бей или беги. Без контрольный выброс кортизола и адреналина. Чтоб такое состояние получить люди за деньги из парашюта прыгают на американской горке катаются ведь адреналин же. ))) а мы такое состояние испытываем совершенно бесплатно))) тут именно тот случай много знаешь крепче спишь.
Я когда не знала в начале ходила по больницам. Но ничего не принимала по их рекомендации. Всякие мексидолы, новопасситы валерианки итд назначали. Узнала свой диагноз. 100% узнала что от этого не умирают. Физрой подружилась ) и максимум витамины. Без таблеток.
источник
