Не могу работать при неврозе

Основные симптомы невротического состояния: раздражение, утомляемость, ухудшение памяти и внимания, сниженное настроение, тревога, приступы паники, навязчивые действия, ранимость и т. д. Что делать? Обратится к психологу или к психиатру. Невроз – это реакция психики и тела на неразрешенный конфликт. Всегда есть причина невроза. Неразрешенные ситуации, связанные с жизнью человека, накапливаются и проявляются, вначале, невротическими симптомами , а затем психосоматическими. Простыми словами, если «психика» молчит, выход найдет «соматика», то есть тело. Поэтому многие заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и другие напрямую связаны с психической деятельностью.

Как себя понять? Часто основные жалобы пациентов, непосредственно сфокусированы на симптом, например, тревогу. Разобраться, откуда взялась тревога, почему не проходит самостоятельно, объяснить сложно и жить с ней невозможно. Поэтому без профессиональной помощи справится будет сложно, так как симптомы невроза – это, в первую очередь, крик о помощи «психики», которая через симптомы показывает, что ей нужен «ремонт».

Для тех, кто пытается помочь себе сам, прежде всего научитесь контролировать тревогу. Это сложно, но возможно. Когда испытываете сильную тревогу, попробуйте диафрагмальное дыхание, суть его в том , чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха (на 1-2 –вдох, на 1-2-3-4 – выдох) и так 20 – 30 раз. Чтобы лучше контролировать процесс дыхания, положите на живот две руки и следите как они приподнимаются и опускаются вместе с животом при дыхании. Постепенно вы будете успокаиваться и в норму придут все показатели сердечно-сосудистой системы. Делайте так каждый раз, когда начинаете испытывать тревогу.

При агрессии и раздражении, попробуйте расслабление по Джекобсону. Это поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Нужно представить, что вы держите апельсин в кулаке и должны выдавить из него сок. Делайте так поочередно каждой рукой. Также можно, зажимать в кулаке резиновые мячики и поочередно сжимать и отпускать, пока не устанете.

Важно! Не забывать говорить о проблемах, они есть у всех. Не пытаться соответствовать оценке окружающих, Вы им не нужны. Заниматься спортом, так как через физическую усталость разгружается психическая деятельность. Любите себя.

Невроз лучше обнаруживать на ранних стадиях, когда он еще не становится выраженной соматической реакцией. В таком случае, помимо наличия стресса в жизни, возникает и дополнительный — в виде тревоги за свое здоровье. То есть, невроз начинает усугубляться самим неврозом. Если сначала вы переживаете о какой-то ситуации, то теперь вы переживаете о своем здоровье — о том, в порядке ли ваше сердце, не тяжело ли вы больны и не ждет ли инвалидность за углом. От этих переживаний стресс усиливается еще больше, симптомы усугубляются, беспокойство усиливается и так по нарастающей.

Поэтому, если вы замечаете в своей жизни ниже перечисленное, то не стоит думать, что все пройдет само собой. Стоит обратить внимание на проблемные ситуации и начать постепенно их решать.

Вы часто беспокоитесь или тревожитесь о чем-то. Обычно предмет беспокойства один и очень значимый, но бывает и несколько. Например, вы ушли с работы и стали фрилансером. И теперь, вместо свободы и пляжа с ноутбуком, вы каждый день обеспокоены тем, где найти новые заказы и заработать денег. Если беспокойство приобрело навязчивый характер, мешая вам спать, отдыхать и расслабляться, то пора что-то менять или это приведет к развитию невроза.
В вашей жизни есть какая-то ситуация, требующая решения. Например, вы поняли, что больше не любите своего партнера. Но не разрываете с ним отношения и не пытаетесь их наладить, предпочитая оставить все, как есть. До лучших времен, до более подходящих обстоятельств. Часто люди не замечают подобные «зависшие» ситуации в своей жизни. Им кажется, будто никакой проблемы тут нет. Тем не менее, это частая причина развития невроза.
В вашей жизни произошли перемены, к которым вы не были готовы. Например, внезапная смерть близкого человека. Человек не может и не должен быть готов ко всему, но это не избавляет от необходимости грамотно справляться с последствиями своих потрясений. Если вы зациклены на произошедшем, постоянно мысленно возвращаетесь к потрясшей ситуации, то стоит своевременно обратиться к специалисту. То же касается и будущих перемен, которые только надвигаются, но уже вызывают беспокойство и неприятные эмоции.
Вы находитесь в тупиковой ситуации. Вы не видите выхода и не можете решить, что делать дальше. Например, женщины, подвергшиеся домашнему насилию, часто испытывают подобное. Уйти — страшно. Остаться — страшно. Что делать — непонятно. Тупик, который запросто может привести к неврозу, если человек не найдет выход.
Вы живете в постоянном напряжении. На вас многое держится, вам многое нужно контролировать. Например, вы мать пятерых детей. Каждый требует внимания, времени и сил. Даже, когда устаете, вы не можете бросить все, уехав на ГОА. Поэтому просто превозмогаете усталость и живете дальше. Постоянное напряжение на протяжении долгого времени без возможности качественно отдохнуть, редко проходит бесследно.
Вы чувствуете себя истощенным. Такое бывает после периодов сильного напряжения. Если в прошлом у вас время, когда вы много и неустанно работали, превозмогая усталость и игнорируя естественное желание переключить внимание на что-то другое, то истощение — естественная реакция. Также мы чувствуем себя истощенными после тяжелых стрессов и затяжных тревог. Поэтому истощение — серьезный сигнал о необходимости обратиться за помощью.
Вы испытываете проблемы со сном и отдыхом. Время от времени у всех могут быть такие проблемы и уж точно нет смысла в каждой своей бессонной ночи обнаруживать признаки невроза. Но если проблемы со сном у вас начались не так давно и стали проявляться регулярно, то это верный признак развивающегося невроза.
Вам трудно отдыхать. Отдых — это смена деятельности. Если вам тяжело заниматься чем-то или переключить внимание с каких-то дел, то пора задуматься о возможном развитии невроза. Тут больше имеются в виду ситуации, когда вы не можете переключиться потому, что нельзя/больше некому это сделать/все на мне/я должен и так далее. Речь не идет о том, когда вы чем-то страстно увлеклись и не можете оторваться от интересного занятия.
У вас повысилась чувствительность/появилась нервозность. Вы или слишком нервно и даже агрессивно реагируете даже в простых бытовых ситуациях, или начинаете плакать при любом казалось бы незначительном поводе. Если вам это не было свойственно раньше, то обязательно обратите на это внимание — часто это признак развивающегося невроза.
Вы не делитесь своими тревогами ни с кем, все держите в себе. И одно из качеств, которое свойственно большинству тех, кто страдает неврозом — привычка держать все в себе. Иногда это действительно сформировавшаяся модель поведения, иногда — следствие отсутствия близких людей, которым можно довериться. Если у вас есть такие проблемы, которые не с кем обсудить и вы вынуждены держать все в себе — это плохой знак.

Самое главное — понять, что данное состояние однозначно указывает на наличие в вашей жизни проблем, требующих решения. Поэтому бороться с самим состоянием не нужно и даже вредно. Это, как бороться с ветряными мельницами. Усилий много, а толку нет. Лучше найти источник стресса. А далее начать предпринимать действия по его устранению.

1. Первым делом ищите источник. Попробуйте определить, что вызывает беспокойство/тревогу в существующей ситуации? В вашей текущей жизни? Что занимает ваши мысли? Когда вы беспокоитесь сильнее всего? По поводу чего вы больше всего напрягаетесь?

2. Когда вы найдете источник, определите, что вам хотелось бы. Как должно все быть в идеале? Как хотелось бы, чтобы было? Что хотелось бы, чтобы произошло? Каких изменений вам не хватает?

3. Теперь можно думать о действиях. В каких-то случаях достаточно каких-то небольших действий. Например, если вы потеряли работу, то может быть достаточно найти новую и симптомы отступят. Но к сожалению, в большинстве случаев невроз имеет в своей основе внутренние конфликты и противоречия, которые лучше разбирать в присутствии компетентного специалиста. Поэтому, если вы не находите простое и выполнимое решение, то лучшее действие — обратиться к психологу.

источник

Два года назад я закончила институт и сразу устроилась на работу по специальности в Москве, сняла комнату. Работа мне нравилась, и я безумно боялась ее потерять. С этого все и началось. Каждый день начинался со страха увольнения. Работать нормально я уже не могла. На меня навалили большое количество обязанностей, я начала переживать еще сильнее. Я приходила на рабочее место и до конца рабочего дня меня била дрожь, я потела, бегала ежеминутно в туалет, ничего не соображала, была непрерывная тревога. Я работаю в абсолютно женском отделе со всеми вытекающими интригами. После работы сил оставалось только чтобы вернуться в свою комнату и забыться сном. Я забыла все свои прежние увлечения, на выходных отлеживалась дома. Сами собой на нет сошли отношения с тремя лучшими подругами, никто из них не выказывал желания увидеться, я скучала страшно по ним и по нашей прошлой жизни когда мы проводили друг с другом огромное количество времени. Прошло два года, я до сих пор работаю в этой компании, невроз дошел до той степени что я не могу бывать в метро, в торговых центрах, тут же начинается паника. Мысль о том что на новой работе может все остаться точно так же или станет хуже останавливает меня. Я плачу и хочу уволиться, уехать к родителям и лечь в клинику неврозов, но мне становится страшно что потом придется начинать все сначала. Я всегда была амбициозным человеком, я хотела построить карьеру, но невроз спутал все мои планы. Я очень скучаю без своих друзей, но не знаю как восстановить с ними отношение. Дружба и работа- эти вещи я ставила на первое место, но по иронии судьбы именно их я лишилась.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Замуж вам надо. Что на этом плане за два года? А дружбы между женщинами не бывает. Очнитесь.

источник

Профессиональные неврозы — что это такое? У кого они возникают? Чем отличаются от психических заболеваний? Как лечить профессиональный невроз? Как его предотвратить?

Современный мир — это мир высоких скоростей, многозадачности и нестабильности. Вне зависимости от того, кем вы работаете, вы можете столкнуться с такими «профессиональными вредностями», как:

Постоянный цейтнот.
Частые конфликты с коллегами, подчиненными, начальством.
Ненормированный рабочий день. Приходится трудиться во внеурочное время.
Мало времени на отдых, сон, некогда даже нормально поесть.
Постоянно висящий над головой дамоклов меч. У кого-то это высокая ответственность по роду профессии (врачи, полицейские, пожарные, люди, которые работают с опасным оборудованием, в экстремальных условиях), у кого-то — вспыльчивый начальник. Наемные работники боятся сокращения, владельцы бизнеса — потери клиентов и банкротства.
Низкая зарплата, переживания из-за нехватки денег, поиск подработок. Как следствие, еще более высокая загруженность и отсутствие нормального отдыха.

Добавим сюда неурядицы в семье, проблемы в отношениях и со здоровьем, в общем, все источники переживаний, которые поджидают за пределами рабочего места. В итоге многим людям приходится жить в состоянии хронического стресса. Как тут сохранить здоровые нервы? Эксперты ВОЗ отмечают, что стресс стал важнейшей проблемой примерно для трети работающих жителей Евросоюза. Не лучше ситуация и в России. Лишние переживания, особенно у людей с определенными особенностями личности и характера, становятся причиной неврозов.

Невроз, возникший из-за работы, называется профессиональным. Беда в том, что многие люди игнорируют «первые звоночки» и продолжают самоотверженно работать в погоне за карьерой и достатком. Но здоровье нервной системы от этого совсем не улучшается. Со временем проблема все громче напоминает о себе.

Спокойно, это не психическое заболевание. Неврозы бывают разными, в общих чертах они представляют собой расстройства в эмоционально-волевой сфере, нарушение отношений с социумом, проблемы с вегетативной нервной системой (характерный пример — боли в сердце невротического происхождения).

Истерия, неврастения («нервная слабость»), навязчивые страхи, мысли, движения — все это неврозы. Но человек осознает, что с ним происходит «что-то не то», адекватно воспринимает себя и окружающий мир. Это и отличает невроз от психоза: психически больной свято верит в свою вымышленную реальность и считает, что больны и неправы окружающие.

Некоторые люди стойко переносят жизненные невзгоды, других из колеи выбивает буквально каждая мелочь. Риски невроза зависят от двух факторов: силы давления извне и индивидуальной предрасположенности.

Человека делают предрасположенным к неврозу такие особенности личности, как склонность к переживаниям, драматизации ситуаций, повышенный уровень ответственности, завышенные требования к себе и окружающим, тревожность, мнительность. Иногда на первый план выступает генетическая предрасположенность.

Определенную роль играет слабое здоровье, частые и хронические заболевания, низкий иммунитет.

Обычно, живя в условиях хронического стресса, предрасположенный к неврозу человек некоторое время сопротивляется, но внутри у него, что называется, «накапливается». Однажды происходит серьезное психотравмирующее событие, и защитные механизмы не срабатывают. Триггером может стать, что угодно: увольнение, сильный нагоняй от руководства, ЧП на производстве, дедлайн большого проекта, событие в личной жизни.

Существуют «первые звоночки», на которые однозначно нужно обратить внимание:

Повышенная раздражительность, частые и сильные смены настроения.
Постоянная сильная усталость.
Нет никакого удовлетворения от работы, часто хочется «все бросить».
Плохой сон. Ночью никак не получается уснуть, а днем хочется спать.
Нарушение отношений с коллегами, друзьями, родными.
Головные боли.
Боли в груди.
Чувство нехватки воздуха.
В голове все время вертятся мысли о работе, незавершенных проектах, страхи по поводу возможного увольнения или других негативных событий.
После сна нет чувства бодрости, по-прежнему ощущается разбитость.
Становится сложно поддерживать прежний темп жизни. На дела и принятие решений стало уходить больше времени, быстрее возникает усталость, постоянно хочется отвлечься, прилечь и отдохнуть.

В первую очередь нужно устранить причину заболевания. Об этом — ниже.

Для того чтобы быстро избавить пациента от симптомов, врач может назначить нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

Основной вид лечения, который дает долгосрочный эффект — это индивидуальная, групповая и семейная психотерапия.

Неврозы создают много проблем на работе и в повседневной жизни, зачастую они просто изводят, причиняют мучения. Но они хорошо поддаются лечению. Важно не тянуть, а обратиться к врачу, как только вы обнаружили первые симптомы.

Советы, которые представлены ниже, касаются и профилактики, и лечения невроза. Итак, для того, чтобы сохранить здоровье нервной системы, нужно:

Больше отдыхать. И обязательно хорошо высыпаться.
Хорошо питаться, есть вовремя и как положено, а не на ходу.
Заняться спортом.
Заняться хобби. Не важно, каким: главное, чтобы оно приносило удовольствие.

И главный совет: не перегружайте себя на работе, не старайтесь добиться всего и сразу. Здоровый, эмоционально уравновешенный человек всегда со временем достигнет большего и с меньшими потерями. А работодателям стоит знать, что у перегруженного, работающего «на износ» сотрудника всегда снижается продуктивность, а это не лучшим образом сказывается на работе всей компании. Иногда это даже чревато ЧП и производственными травмами.

Вовремя обратить внимание на свое здоровье помогают ежегодные профосмотры. В клинике ПрофМедЛаб можно пройти профилактический осмотр, получить консультацию и помощь хорошего врача. Свяжитесь с нами: +7 (495) 125-30-32.

источник

День добрый! Меня зовут Марина, вот уже 5-ый год мои 20-летний сын страдает неврозом навязчивых состояний (то с одеждой своей сладу не находит , то ранку какую-нибудь на себе найдет и давай в панику себя вгонять, да так что в итоге все мы виноваты, а в доме полный комплект : муж дочь 11 лет) пробовали кучу лекарств , поведенческую терапию нлп — все безрезультатно, в итоге страдаем всем семейством , а он не может ни учиться , ни работать ….
Что делать , как помочь?
Спасибо.

Лечение обсессивно-компульсивного невротического расстройства или невроза навязчивых состояний – процесс длительный и трудоемкий. Как правило, необходимо сочетание фармакотерапии и психотерапии при хорошей мотивации к изменениям самого пациента.
В чем может быть причина безуспешности уже проведенного лечения?

Навязчивые мысли, или обсессии, а также неконтролируемые действия – компульсии могут проявляться не только при неврозе навязчивых состояний. Подобная симптоматика встречается при обсессивно-компульсивном расстройстве личности, депрессивном расстройстве, некоторых формах шизофрении. Поэтому, важно верно поставить диагноз, для более рационального лечения. Для диагностики вашему сыну необходимо обратиться к опытному психиатру лично. Доктор на основании беседы, осмотра и, возможно заключения клинического психолога, сможет выставить диагноз, назначить корректное лечение.
Для любого типа неврозов можно выделить ряд особенностей: начало после психотравмирующей ситуации, с которой личность в силу своей незрелости не может справиться, особенности личности, которые способствуют развитию именно этого вида невроза и специфическая клиническая картина (в данном случае обсессивно-компульсивный синдром).
Допустим, что ваш сын уже побывал у психиатра и после проведения диагностики доктор назначил ему медикаментозное лечение и психотерапию. При медикаментозном лечении неврозов навязчивых состояний часто используются антидепрессанты группы СИОЗС.

Заметный эффект СИОЗС начинается не сразу. Часто проходит 2-3 недели от начала приема препарата, прежде чем его эффект становится заметен. В полную силу препараты начинают работать примерно через 1-2 месяца. Не всегда возможно подобрать сразу подходящий препарат и его эффективную дозировку, так как возможны индивидуальные реакции организма. Иногда необходимо производить подбор доз в течение продолжительного времени.
При проведении психотерапии ее эффективность может быть связана с выбором конкретного метода, желанием заниматься психотерапией, отношением больного к своему заболеванию.

1. Внутренняя картина болезни.
Трудностью при лечении неврозов может быть специфическое восприятие своего заболевания или отношения к состоянию. Так, при частичном признании болезни человек может признавать у себя наличие нарушений (при обсессивно-компульсивном неврозе навязчивости являются эгодистонными, то есть ощущаются чуждыми личности, тягостными), но лишь частично связывают их с психологическими факторами и отрицают свой вклад в развитие заболевания. Вследствие этих особенностей, человек с неврозом склонен не признавать свою ответственность за излечение и процесс психотерапии.
При полном отсутствии осознания своего заболевания, мысли о нем и его последствиях вытесняются из сознания. Болезнь не признается и, соответственно отпадает необходимость ее лечения. Если человек обращается за помощью, то по настоянию близких родственников, а не из-за потребности в излечении.

2. Отношение к психотерапии.
Психотерапия – процесс двухсторонний. Очень важно то, как клиент настроен лечиться. «Вклад» клиента в эффективный процесс психотерапии составляет минимум 50%.
Неэффективность психотерапии при невротических расстройствах часто связана с той позицией, которую занимает пациент относительно лечения. Если присутствует пассивное отношение к лечению, то оно проявится недостаточностью мотивации, отрицанием своей роли в улучшении состояния. Если отношение к психотерапии двойственное, то оно проявляется в готовности к лечению с одной стороны и уверенности в его неэффективности – с другой.
Возможно перекладывание ответственности за свое психическое состояние на психотерапевта или родственников, требование к себе исключительного отношения, стремлении получить максимальное количество методик и процедур, но при этом с себя снимается труд по излечению.

3. Выбор методики психотерапии.
Практически все психотерапевтические методики включают в перечень заболеваний, которым способны помочь, обсессивно-компульсивное невротическое расстройство. Однако, степень и глубина изменений в ходе психотерапии будет сильно различаться. Например, при НЛП практически невозможно достижение глубинных изменений личности. Возможно лишь ослабление или исчезновение одного из симптомов, что не исключает его последующего возобновления или появления нового. Когнитивная психотерапия в случае навязчивых мыслей — обсессий — усугубит симптоматику.

4. Длительность психотерапии.
Так как данное расстройство весьма устойчиво к лечению, то маловероятно, что поможет краткосрочный курс психотерапии (5-12 сеансов). При краткосрочной терапии возможно «избавление от симптома», но высока вероятность того, что появится другая симптоматика. Для более глубоких, устойчивых личностных изменений требуется длительное психотерапевтическое лечение от 30 встреч и более. В зависимости от степени зрелости личности, мотивации к работе и многих других факторов.

Самым неприятным для родственников человека, страдающего неврозом, является то, что они сами во многом провоцируют и поддерживают личностную незрелость и болезненную симптоматику.
Особенностью семейной обстановки при воспитании будущего невротика может быть высокая частота бытовых конфликтов, строгость моральных требований, противоречивость требований, гиперопека, использование психологического насилия и нарушение границ личности. Некоторые виды манипуляций и психологического насилия настолько глубоко внедрены в нашу психику и настолько обыденны, что заметить их без грамотной посторонней помощи практически невозможно.
Не получится заставить человека измениться без его желания, однако помочь все же возможно, если вы осознаете свои патологические модели поведения, особенности межличностного взаимодействия, и откажитесь от них. Если повысите уровень зрелости своей личности, вы начнете общаться по более здоровым моделям и часть психоэмоциональных проблем вашего сына, связанная с проявлениями вашей когнитивной психопатологии, исчезнет. Всего вам доброго!

источник

Моя история началась 6 лет назад. Тогда мне было 25 лет – я заболела тяжелым гриппом, потом стало болеть то одно, то другое — начались мои долгие хождения по врачам.

Среди прочего я жаловалась на проблемы с животом, но врачи на мои жалобы особо внимание не обращали. В конечном счете причина мучивших меня болей в боку были найдена – на это, правда, ушло несколько лет. Мне сделали операцию, постхолецистический синдром – живот все еще болит, проблемы с походом в туалет все еще есть – мне хочется в туалет внезапно и очень остро, что в некоторых ситуациях достаточно неудобно, но отношусь к своему здоровью я совершенно иначе. Если бы врачи поставили мне диагноз раньше, раньше бы сделали операцию, то мое состояние сейчас было бы гораздо лучше.

Тогда же состояние мое ухудшалось постепенно: сначала на фоне того, что постоянно что-то болело, мне просто не хотелось далеко уходить от дома. Я отказывалась куда-то ехать, доходило до истерик. Таких случаев становилось все больше.

Я избегала выходить на улицу, думая, что вдруг где-то там заболит живот, я не смогу пойти в туалет. Невроз, а это был он, прогрессировал, если сначала я ездила на работу и куда-то еще, то потом я не только почти перестала выходить из дома, но и много плакала, расстраивалась, что со мной что-то не так.

Поняв, что ситуация выходит из-под контроля, я приняла решение отправиться в психоневрологический диспансер. Там меня принял довольно молодой врач, который диагностировал у меня вегетососудистую дистонию, диагноз, отсутствующий во всех странах, кроме стран постсоветского пространства, и прописал антидепрессанты. Так как психотерапия назначена не была, то особой пользы от лекарств не было – тревогу они не снимали, зато все побочные эффекты проявились во всей красе. Невроз тот врач не выявил.

Прекрасно помню свою первую паническую атаку – тот, кто испытал такое, забыть ее не сможет. Мы с моей коллегой спустились в метро, чтобы поехать в торговый центр. У меня очень сильно заболел живот, мне срочно нужно было в туалет – тогда я успела выйти и зайти в кафе. Но буквально через пару дней, снова в метро, вновь произошла паническая атака – несмотря на то, что живот не болел, меня очень сильно трясло, холодели руки, бил озноб.

Стало ясно, что мне нужен какой-то другой специалист. Так как я почти не выходила из дома, то выбор врачей ограничивался довольно узким кругом подходящих мне специалистов, специализировавшихся на борьбе с паническими атаками, которые принимали недалеко от моего дома.

Мы стали работать с Екатериной, которая принимала буквально в соседнем дворе. К тому моменту мой невроз в острой форме длился уже четыре года. Его появлению способствовал и мой невротический склад личности, а предпосылки были еще в детстве. В целом, мой невроз был со мной всегда, но если до этого я могла с ним жить, то, когда он перешел в острую форму, жить с ним я не смогла.

Комментарий психолога: На первую консультацию Даша не смогла прийти сама, на тот момент паническое расстройство было настолько сильным, что она испытывала трудности самостоятельно выйти из дома и перейти улицу. В связи с эти первая наша встреча состоялась у нее дома. Несмотря на то, что Даша активно искала помощь в течении нескольких лет, она совершенно ничего не знала о том, что с ней происходит. Отсутствие понимания причин и механизмов болезни многократно усиливали страх. Поэтому первую консультацию мы почти полностью посветили изучению порочного круга панической атаки, механизмов формирования панического расстройства, а также рассмотрели самые страшные варианты развития событий. Первая наша встреча уже имела эффект, Даша самостоятельно смогла доехать на общественном транспорте к рекомендованному врачу-психиатру за получением фармакологической поддержки (в Дашином случае она была целесообразной, учитывая длительность и тяжесть состояния).

Я научилась понимать свой невроз

Обратившись к психотерапевту, я хотела сделать свою жизнь более нормальной, а самой стать более самостоятельной – ездить в магазины, парки, путешествия без чьей-либо помощи. Уже через несколько недель после начала лечения – я принимала антидепрессанты и проходила психотерапию – я стала выходить из дома и передвигаться по району, вскоре начала ездить и на метро.

Я научилась понимать себя и свой невроз. Этому способствовало, например, то, что я вела специальный дневник, в который записывала где и когда я испытала чувство тревоги, а также возможные причины развития этого состояния.

Постепенно негативные мысли замещались рациональными объяснениями, а сам невроз из большого манипулятора превратился в маленького червячка. Примерно через полгода терапии мы с мужем отправились в длительную поездку – полетели на Бали с пересадкой. До этого такое путешествие казалось мне невозможным.

Мои близкие поддерживали меня в моем решении обратиться к специалисту, однако мама, старшее поколение, в какой-то момент приняла психотерапию в штыки – в ее ходе обнаружилось, что мама и сама виновата в части проблем, вызвавших невроз. Впрочем, решать проблемы с родителями необходимо на семейной психотерапии, к которой мама моя еще не готова.

Комментарий психолога: Когнитивный дневник – это одна из основных техник когнитивно-бихевиоральной психотерапии, позволяющая выявить и скорректировать ошибки мышления. В основе панического расстройства лежит преимущественно катастрофическое мышление, когда человек из всех возможных вариантов развития событий выбирает самый страшный. Такой способ интерпретации событий естественно приводит к значительному повышению тревоги.

Избавиться от невроза можно

У моего невроза есть органическая причина – колики продолжаются, а я хожу к специалистам, чтобы контролировать свое состояние. Из-за моих проблем с ЖКТ я не могу полностью вылечиться, но мне удалось научиться принимать себя такой и жить с этим.

Если невроз связан с органической причиной, как это произошло в моем случае, то нужно ее искать. В моем случае было неясно – у меня болел живот из-за того, что мне страшно (а такая боль может быть очень сильной) или же эта боль связана с приступом.

В любом случае, если есть органическая причина невроза, нельзя терпеть боль, списывая ее на психосоматику. Необходимо ходить к профильным специалистам, найдя тех врачей, с которыми вам будет комфортно.

Если есть желание невроз вылечить – избавиться от него действительно можно. Невроз сильно снижает качество жизни, если ты не можешь выйти из дома, то это значит, что ситуация уже очень серьезная. Если кажется, что нужна помощь, то значит действительно нужно пойти к специалисту.

Хороший специалист – это тот, с которым у вас есть доверие. Это, кстати, касается врачей любых специальностей. Если психотерапевт по каким-то причинам не нравится, это значит, что нужно искать другого. Если есть сомнения, идти ли к этому специалисту, то идти к нему не нужно. Адекватный психолог может посоветовать коллегу всегда или с другой специальностью, или другим ценником.

Врач должен уже во время первой встречи рассказать об основных вещах – о том, что такое паническая атака, почему она возникает, рассказать о дыхательных техниках, с помощью которых с атаками можно бороться.

Но врач не сможет выздороветь за тебя. Не помогут и просто лекарства: они могут выполнять роль костылей при неврозе в острой форме, но необходимо и самому приложить усилия, чтобы выздороветь, например, заставлять себя выходить из дома, возвращая себе самостоятельность.

Во время лечения я столкнулась с несколькими проблемами. Например, мне было очень страшно отменять антидепрессанты. Казалось, что достигнутый эффект связан с таблетками, а не с моей собственной работой. Очень важно, чтобы врач объективно оценивал достижения пациента – отмечал улучшения, прогресс. И мой психотерапевт именно так и делал.

Победа над неврозом – личностное достижение, победа над собой. Это удается не каждому: купить машину легче, чем преодолеть себя. Я считаю, что этим можно гордиться и горжусь этим!

Комментарий психолога: Не смотря на все сложности описанные Дарьей, ее выздоровление шло очень быстро. Даша по-настоящему хотела выздороветь и прилагала к этому титанические усилия, активно участвовала в терапевтическом процессе, выполняла все домашние задания. Уже через короткое время страхи уменьшились, панические атаки прекратились, Даша смогла самостоятельно передвигаться по городу, пойти учиться и даже путешествовать по миру. Сейчас ее жизнь не отличается от жизни людей никогда не сталкивавшихся с паническими атаками. И это – безусловно повод для гордости!

источник

Привет, люди страдающие ВСД и неврозами, кем вы работаете, и работаете ли вообще, как и на что живёте, кто вам помогает справится в трудные времена? Спасибо заранее!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

я ушла с работы, не могу работать так, клиенты и панические атаки несовместимо. Завела 3 любовников сижу на их шеях.

Так всю жизнь не будешь сидеть на чьей-то шее.

Работаю в офисе. UX дизайнер, руководитель проектов. Раньше работал на себя, был фрилансером. Понял, что работа в офисе лучше сказывается на организме, чем постоянное сидение дома. Когда работал на себя, было больше проблем. Сейчас так занят, что думать о неврозе некогда. Да, бывает иногда всд возвращается, но я пью новопассит или просто забиваю и все проходит со временем само. Главное помнить, что это все в твоей голове.

я на фрилансе, да продлится это вечно )))))))) а на самом деле, ну надо прорабатывать свои страхи

Почему? Баба выше же написала, что у нее трое любовников. Один подарит квартирку, другой машинку, третий подарит бизнес. И можно всем кругом рассказывать, какая она самодостаточная, независимая и успешная — сама всего добилась. Не насосала, а подарили (с)

Работаю, занимаюсь спортом. Иногда бывает тяжело, ноу меня ребенок, поэтому собираю себя и вперед. Главное, не упасть в бесконечное себяжаление, это все обостряет.

Гость номер 8Вы из какого города? Скажите с таким заболеванием ставят на учёт или нет?

Я знаю это из-за стрессов, последние два года работала на очень нервной работе, все в себе держала и вот оно обострение.

Много лет не работаю. Пришла к выводу, что невозможно вылечиться работая. Нужно как минимум пройти 2 курса лечения в стационаре+ после этого год на таблетках. Между курсами тоже перерыв обычно 1-2 года. Если вы из крупного города, как я, то можете бесплатно пройти подобное лечение, где 2-3 недели вас наблюдают психотерапевт, корректируется и подбивается медикаментозное лечение, вы ходите к психологу, на массаж, к мануалу, полная диспансеризация и иглотерапия. Все это бесплатно, как и сами лекарства, за которыми надо только приезжать в последствии раз в неделю. Для других регионов, наверное, нет такого адекватного лечения и надо все за свой счет.
Время лечения+ремиссия должны полностью исключать стресс, а какая работа без стресса? Меня содержит муж, благодаря ему я вылечилась полностью и уже очень много лет мне ставят стадию ремиссии.
Вот кстати да, очень важна поддержка семьи. Моя мать не только считала меня симулянткой, выгоняла пахать, трепала нервы, но и была главной причиной неврозов, от ее жестокости и побоев все развилось. Очень важно таких людей из своей жизни исключить, иначе нет смысла даже начинать лечение.

Ушла из офиса на фриланс и здоровье поправилось

Блин, а я из-за всех этих проявлений ВСД как раз не могу личную жизнь наладить. Работаю недалеко от дома, вроде нормально все, слава Богу. А вот с отношениями сложно. Как Вы справляетесь с этим в плане отношений? Рассказывать парням об этом не хочу, но часто сливаюсь с встреч, потому что нервничаю, от этого нехорошо.(

Не рассказывайте на первых парах, мужчины не понимают что это, ещё напугается, попробуйте просто пообщаться, я рассказала однажды что работаю в реанимации так парень скривил лицо, типо он брезгует, это хорошо я про свое ВСД не рассказала сразу, ну и не стала дальше общаться, есть наверно и нормальные мужики)))

Гость номер 8Вы из какого города? Скажите с таким заболеванием ставят на учёт или нет?

Какие же все нежные. Хватить себя жалеть и неврозов не будет

Гость 21 у вас есть дети? И тут пишут хватит себя жалеть, никто и не жалеет, только Вы не были в этой шкуре и не прочувствовали этот кошмар, и не имеете право судить. Я такого ни кому не пожелала бы!

О, девочки, я к вам. У меня тоже маман из тех, кто избивал и унижал, и все время вопил — ты только себя жалеешь и о себе думаешь, да на тебе пахать надо. Вот и не жалела, до па и психосоматики. Эти все призывы — хватит себя жалеть и неврозов не будет — дык они и возникли, потому что не жалели, и нет навыка жаления себя. Когда с малых лет ты у маман в матерях, потому что мамочку надо утешить, ну когда здесь о себе-то подумать.
Вот и все.

Всё начинается с детства,очень жаль, что родители не понимают к чему это приводит!

У меня тоже был, невроз. Отпишусь немного. Бил сильный и длительный стресс, причин несколько. Длился стресс острый может год, с периодами облегчения и наоборот усиления. Уволилась с работы, на которой были проблемы, только из-за стресса. Работать не могла. Прошел месяц, новый прилив. Как раз из за отсутствия занятости и денег. Бессонница, постоянная тревога, упадок сил, ПА, повышенная раздражительность и эмоциональность. Утром вставала, готовила еду и все. надо отдохнуть, уставала. Пройти пару остановок, прогуляться, могла. Но на следующий день после этого была никакая. Тревожилась и беспокоилась обо всем и постоянно. Работать не могла вообще. Сначала думала последствия стресса. Но когда я перестала спать несколько ночей подряд. Тут я уже сильно испугалась. К тому моменту я принимала растительные успокоительные и пила успокоительный чай каждый день. Несколько месяцев. Результат. От легкого стресса у меня тряслись руки. И нервы по ощущениям были как оголенные. От любой мало мальски неприятной ситуации, у меня возникало чуть ли не отчаяние.

Продолжение. Я не работала уже несколько месяцев, и даже не представляла когда я смогу работать снова. Перестала улыбаться и смеяться. Мне было плохо постоянно, когда я пила успокоительные (растительные) мне было никак. В очередной раз, когда я проснулась в 4 утра и не могла больше уснуть, и меня колотило всю, как при очень высокой температуре, я решила что то делать. Стала изучать симптомы в интернете, и наткнулась на невроз. Я прочла все ссылки про невроз раз по 5 наверно. В некоторых источниках говорилось, что невроз лечиться таблетками, где то было написано про спорт, где то писали что психотерапия единственное решение. Про спорт я писала выше, от него мне не то что становилось легче, мне становилось только хуже! Растительные успокоительные и пила, постоянно, в том числе и успокоительные чаи, результат, я была чуть более спокойная, но в душе мне было так же плохо. И так как я сама ранее изучала психологию, я решила что мне нужно выговорить все то что у меня накопилось. Целая гамма, отрицательных эмоций была во мне. Мне нужно было это рассказать и разобраться что же делать дальше. Я пошла к психологу. Скажу сразу, ранее у меня уже был отрицательный опыт общения с психологом. Но как и в других, сферах всегда есть специалисты в своем деле, а есть профаны. Я решила поискать специалиста.. Искала в интернете ориентировалось на сертификаты, повышения квалификации, и образ. Я должна была доверять человеку, ведь мне предстояло рассказать обо всех проблемах, и быть максимально откровенной.

Страдаю неврозом уже лет 12.Но раньше,была моложе наверное,и он меня не напрягал.А сейчас придавило сильно.Не работаю 10 месяцев,содержит муж,вижу что ему это все очень не нравится.Но по себе чувствую,что на полный рабочий день я выйти еще не могу.Лечусь,легче становится,но до выздоровления еще. не знаю сколько.А гостю под номером 23 хочу сказать,я себя не жалею,и не неженка я,а просто у меня тип характера очень ранимый-меланхолик я.Принимаю все близко к сердцу,сочувствую многим,плачу по любому поводу.И вот результат.

Продолжение 2. И вот я пошла к психологу, у меня было около 7 сеансов. Это не дешевое удовольствие конечно, но надо же выбираться из невроза. Как я говорила ранее я изучала психологию, самостоятельно ранее, и знаю что это крутая вещь. И когда я только поняла что у меня развился невроз, я для себя решила сразу — хочу его вылечить. Не пить таблетки, не снимать симптомы, а докопаться до самой сути. Где та самая глубинная причина, невроза. Возможно кто то знает, что психотерапию редко проводят психологи, это не тот уровень.. Психотерапия, это не когда вы меняете вместе с психологом свое поведения, это когда вы докапываетесь до того момента, когда вы решили себя так вести, или так думать. Причина может быть в глубоком детстве. Но я просто уверена. Что нельзя решить такого плана проблему, если вы не докопаетесь до причины. Итак, с психологом мы начали все разбирать, по большей части я говорила. Потом мы вместе анализировали, потом я анализировала дома.

Гость 30,жалко что вы имена не пишете,как сейчас ваше состояние?И сколько вам лет?

Продолжение 3..В чем же была моя ошибка. Почему развился невроз. (Кстати говоря я всегда была тревожным человеком, это один из факторов развития невроза, и перфекционистом). Сеансы почти закончились. Мне стало легче, НО я так и не поняла до конца, все ли я разобрала или нет. И тогда в очередной раз читая статью про невроз, я прочла такую фразу. Причина невроза НЕ ОСОЗНАЕТСЯ СОЗНАНИЕМ, то есть то что вы думаете является причиной, на самом деле просто триггер. Так я поняла, что мне нужно продолжать работу самой. То есть невроз — это когнитивное искажения. И когда то в силу травмы эмоциональной, человек становиться перфекционистом, сильно тревожным, конфликтным, мнительным, занижается самооценка, появляются комплексы. А уже потоооом все наслаивается на это. И вы думаете причина в этих новых проблемах, но на самом деле проблема, в прошлом. Есть такая техника психотерапевтическая, спросить себя почему вы (что то), допустим переживаете, думаете о себе плохо и т.д. Лучше спрашивать себя несколько раз, и то что вам приходит в голову, первое проанализировать. Тут главное быть честным самим с собой, и принять любой свой ответ. От может прийти не сразу, а через день, или даже неделю. (Работа с подсознанием, поэтому так). И я задала себе вопрос. И офигела. Оказалось я раскопала, такой комплекс, который логически НУ НИ КОГДА БЫ не поняла. Ну просто пародоксальная вещь. И что вы думаете. С момента начала работы с психологом и самостоятельной психотерапии, мне стало намнооого лучше. А когда я самая поняла первопричину своих реакций на ситуации, и поведение, я поняла что могу действовать и мыслить по другому. Могу не тревожиться о чем то, если это бессмысленно, могу по другому относиться к себе и ситуациям. С момента когда я поняла что у меня невроз, и до того как я почувствовала себя спокойной и избавилась от тревожности прошло пару месяцев. Я не пила никаких таблеток, полностью отказалась даже от растительных успокоительных.

источник

Беспокоит состояние сильного невроза с тревогой и рвотой, не могу адекватно мыслить, искать работу и ходить по собеседованиям. Почти каждый день приступ страха с тошнотой.
Началось на почве проблем с работой.
Подскажите как быть? Сначала пролечить невроз а потом устраиваться или делать все параллельно?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Психоаналитик Тренинговый Аналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вам поможет врач-психотерапевт! И только он!

У нас в Домодедово психотерапевт назначает таблетки и отправляет домой. неважно какая у тебя проблема » таблетки ,спать и все пройдёт»
Мир просто рушится.

Подлечитесь сначала, а то еще на собеседовании стошнит от волнения.

Беспокоит состояние сильного невроза с тревогой и рвотой, не могу адекватно мыслить, искать работу и ходить по собеседованиям. Почти каждый день приступ страха с тошнотой.Началось на почве проблем с работой.Подскажите как быть? Сначала пролечить невроз а потом устраиваться или делать все параллельно?

Почему прям вам так плохо из за того,что работу не можете найти?Поберегите вы себя,отпустите ситуациюи работа сама найдется.
Я тут когда ссылки сбрасываю их удаляют,тогда сами поищите Сказки Элфики это терапевтические сказки может с неврозом они вам помогут справится,сказки эти психолог пишет,я бы могла на этот сайт скинуть ссылку но тогда удаляются и мои сообщерия,но щас вам одну сказку тут скину, блин про 2 сказки вспомнила,но они большущие,ладно хоть будете и ругаться, ))))закидаю я ими тему,зато может кому то полезно будет

БЕДНАЯ РОДСТВЕННИЦА (тошнота и несварение желудка)
Колокольчик, как обычно, зазвонил, ровно в 6.00.
«Ну вот, опять не выспался!», — мрачно подумал Король, с трудом разлепляя глаза и нащупывая рукой на прикроватном столике корону.
— Вставайте, Ваше Величество, новый день начался! – прошелестел от порога Главный Камердинер, он же Мажордом, он же Советник. – Как вы себя чувствуете?
— Пока ты не появился, прекрасно чувствовал! – ядовито ответил Король, раздраженно выпутался из скомканного одеяла и сунул ноги в холодные тапки.
— Умываться, что ли? – сварливо спросил он у Мажордома-Камердинера.
— Ванна готова, целебная подогретая вода, с розовыми лепестками и жасмином, — доложил Камердинер.
— А я не хочу с жасмином! И подогретую не хочу! Я хочу на речку! – привычно завредничал Король.
— Ну что вы, Ваше Величество! Монархам в тине плюхаться не пристало, — с легкой укоризной ответил Камердинер. – Тем более, вам доктора ароматические ванны предписали…
Король вздохнул и поплелся в ванную комнату. Вода была противная, чуть теплая, жасмин распространял дурманящий аромат, и у Короля сразу заболела голова.
— Чего там у тебя, давай! – обреченно сказал он, поглубже опускаясь в предписанную докторами воду.
— Прошения! – быстро подскочил с бумагами Камердинер. – Ваш младший отпрыск просит разрешения на покупку собаки…
— Еще чего! – нахмурился Король. – И так целыми днями во дворце лай, визг, писк! Ненавижу… Отказать.
— Отказано, — сделал пометку Камердинер. – Ваш старший наследник просит рассмотреть кандидатуры на роль его потенциальной невесты.
— Надоели мне его невесты! – рявкнул Король. – Вертихвостки, пустозвонки, лицемерки, ***** гламурные, да еще и меркантильные. Глаза бы мои на них не глядели.
— Но без вашего благословения никак нельзя. Надо взять себя в руки и провести кастинг, — подсказал Советник-Камердинер.

— А я не хочу с жасмином! И подогретую не хочу! Я хочу на речку! – привычно завредничал Король.
— Ну что вы, Ваше Величество! Монархам в тине плюхаться не пристало, — с легкой укоризной ответил Камердинер. – Тем более, вам доктора ароматические ванны предписали…
Король вздохнул и поплелся в ванную комнату. Вода была противная, чуть теплая, жасмин распространял дурманящий аромат, и у Короля сразу заболела голова.
— Чего там у тебя, давай! – обреченно сказал он, поглубже опускаясь в предписанную докторами воду.
— Прошения! – быстро подскочил с бумагами Камердинер. – Ваш младший отпрыск просит разрешения на покупку собаки…
— Еще чего! – нахмурился Король. – И так целыми днями во дворце лай, визг, писк! Ненавижу… Отказать.
— Отказано, — сделал пометку Камердинер. – Ваш старший наследник просит рассмотреть кандидатуры на роль его потенциальной невесты.
— Надоели мне его невесты! – рявкнул Король. – Вертихвостки, пустозвонки, лицемерки, ***** гламурные, да еще и меркантильные. Глаза бы мои на них не глядели.
— Но без вашего благословения никак нельзя. Надо взять себя в руки и провести кастинг, — подсказал Советник-Камердинер.
— Ладно, — скривившись, выдавил Король. – Назначай время, отсмотрю. Только сделай так, чтобы они хотя бы говорили поменьше… А то ведь как рот откроют – с души воротит!
— Будет учтено, — пообещал верный придворный. – Теперь прошение от вашей дочери. Просит выделить сумму на представительские расходы – карета, украшение, платье, хрустальные туфельки. Мечтает поехать на бал и выйти замуж, как Золушка из соседнего королевства.
— А не мечтает она сначала приучиться к труду и смирить гордыню, как Золушка из соседнего королевства? – скептически заметил Король. – А то в ее презентации деньги ухаются, как в прорву, а толку чуть.

— Но ваше же дитя, — напомнил Камердинер. – На кого обижаться-то?
— Черт с ним, пиши «одобрить», — безнадежно махнул рукой Король. – Может, какой дурак и женится под запарку, в бальной-то эйфории.
— Далее. прошения от подданных, — продолжил список Камердинер. – Барон Сидорофф просят денег в долг…
— Да какого черта! – вскинулся Король, подняв тучи брызг. – Он еще прошлый долг не отдал. И позапрошлый. Перебьется! Не давать.
— Никак нельзя, — с сожалением сказал Придворный. – Поскольку вы состоите с ним в некотором сродстве, в случае отказа семейство вас осудит.
— Ну, дай ему, — насупился Король. – Если еще какие там родственные графы-бароны есть, всем дай, пусть подавятся. Тошнит меня от этих просителей-занимателей! Чего там еще?
— Ваша венценосная супруга, Пресветлая Королева, просят аудиенции, в любое удобное для вас время, — прочитал Камердинер следующее прошение.
— О господи. – Король застонал, как от зубной боли. – Опять. Да не хочу я ее слушать. Она же опять заведет свою тягомотину про Истинную Мудрость и Путь к Свету! Я уже обожрался всего этого!
— Но супруга же, — деликатно напомнил Камердинер-Мажордом. – Никак нельзя отказывать, надо поддерживать отношения.
— Ходит, канючит, как бедная родственница… Ладно. Ставь на вечер, после трудовых подвигов, — решил Король. — И все, водные процедуры считать законченными! Подавай полотенце и халат.
Не успел Король облачиться в одежды, как Камердинер уже объявил:
— Завтрак, Ваше Величество!
Аппетита не было. Подносили блюдо за блюдом: перепелки в клюквенном соусе, спаржа с каперсами, осетрина в кляре – Король от всего воротил нос.
— Ваше Величество, надо хоть немного поесть! – посоветовал Придворный. – Впереди тяжелый день, сил потребуется много.
— Не хочу я всего этого, не тянет! – капризно заявил Король. – Разве только вот шеф-повара казнить? Все не то, все не так!

— Так прикажите, чего желаете? – подскочил встревоженный шеф-повар. – Мы вмиг! Фрикасе, бланманже, фуагра? Или просто селедочки с картошечкой?
— Пшел вон, болван, — сквозь зубы процедил Король, подавился собственной злостью и, подхватив полы халата, стремглав метнулся в туалетную. Придворные слышала, как его там долго рвало. Вернулся он бледный, но вроде полегчало.
— Ладно, живи покуда, — милостиво разрешил он шеф-повару. – Сам не знаю, чего я хочу. Как придумаю – скажу.
— Благодарю вас, — попятился обмерший от ужаса шеф-повар. – Вы только скажите, а мы уж в лучшем виде…
— Мантию! – приказал Король, принимая деловой вид. – И пусть карету подают, я на работу, в Дворянское Собрание.
В Дворянском Собрании было суетно, шумно, многолюдно и при этом странным образом скучно. Все всем врали, все знали, что врут, но делали вид, что верят. Бурная деятельность кончалась, как правило, «пшиком», никому ничего нельзя было поручить, ни на кого нельзя было положиться, и Король все это прекрасно знал. Но тоже делал вид, что все идет как надо. Он подписывал бумаги, вел переговоры, принимал посетителей, участвовал в коалициях и интригах, усилием воли то и дело сдерживая приступы тошноты.
Его и правда все больше мутило от этих дурацких фамилий, отмороженных физиономий, оловянных глаз, коварных планов, лживых заверений и всеобщей тупости… Надо было все время держаться настороже, спину подставлять тут никому нельзя, опасно это, да и каждое слово приходилось фильтровать, все это очень напрягало, в солнечном сплетении прямо узел завязывался. Пару раз липкое отвращение становилось невыносимым, и опять пришлось запираться в туалетной, но в целом день прошел нормально, и свое Королевское достоинство он не уронил.

Вечером Королева явилась на аудиенцию точно в назначенное время. Выглядела она точно как бедная родственница. Сейчас опять будет увещевать, упрашивать, умолять… Он смотрел на ее скорбно-встревоженное лицо и уже потихоньку раздражался. Король заранее знал все, что она скажет. «Милый, ты себя губишь», «ну нельзя же так», «надо взять себя в руки», «почитай вот эту книжечку»… Но он чувствовал ***** отвращение ко всем ее книжечкам и внушениям, и его уже опять слегка мутило.
— Чего тебе? – отрывисто спросил он.
— Давай поговорим, — мягко попросила она. – Ну не может же так продолжаться бесконечно, надо что-то делать, ты же ничего не усваиваешь, твое здоровье под угрозой…
— Нормальное мое здоровье! – зарычал он. – А если и тошнит, так от всяких глупостей и дуристики! И нечего меня пичкать чужими премудростями, я и так всем этим нафарширован выше крыши!
— Но можно было бы попить травки… — настойчиво продолжала она.
— Отравить меня вздумали? – нахмурился Король. – Опять травницы-шарлатанки? Меня вон придворные светила медицины вылечить не могут, а ты со своими травками! Не буду пить, я в них не верю. Не верю, понятно.
— Ты никому не веришь. И себе не веришь, — тихо прошептала Королева, и глаза ее наполнились слезами. Она как никогда была похожа на бедную родственницу, и от этого его снова замутило.
— Все. Иди, — распорядился Король. – Поговорили, и довольно. Извини, если обидел. Я распоряжусь, чтобы тебе от ювелира новых украшений привезли. Не обижайся, в общем.
Королеве были не нужны украшения – она хотела лишь помочь своему любимому Королю, но он уже повернулся к ней спиной и отправился в себе в опочивальню. Теперь можно было отдохнуть от всяких неприятных обязанностей и предписаний.
… Но отдохнуть ему не удалось. Только он было подошел к бару, чтобы нацедить себе рюмочку выдержанного коньячку, как совсем рядом кто-то кашлянул.

Вечером Королева явилась на аудиенцию точно в назначенное время.

— Стража! – вскричал Король, выронив рюмку и лихорадочно ища что-нибудь тяжелое.
— Спит беспробудным сном, — кратко ответило существо, стоящее у него за спиной. Существо было женского пола, в темном вдовьем одеянии, с бледным нездоровым лицом и смертельно усталыми глазами. Еще одна бедная родственница…
— Измена! – еще громче завопил Король, бросаясь к дверям, которые почему-то оказались заперты.
— Не старайтесь, ваше величество, — насмешливо проговорила Черная Женщина. – И это предусмотрено. Пока мы не поговорим, никто вас не спасет и не выручит.
— Ты – моя Смерть? – вдруг догадался Король.
— Ха, ха, ха… — вымученно хохотнула Женщина. – Как же, размечтался… Нет, милый. Я – твоя Жизнь. Бедная родственница, как ты изволишь выражаться.
— Что. – ужаснулся Король, всматриваясь в бледную немочь, которая претендовала на роль его Жизни и даже родственницы. – Пшла прочь, самозванка несчастная!
— Не могу, — кратко ответила она. – И рада бы, да рано тебе меня терять. Еще должен кое-что осознать и сделать.
— Как вы мне все надоели! – в сердцах бросил Король и с вызовом плюхнулся в кресло. – Проси, чего надо, и выметайся.
— Поговорить, — ответила Жизнь, и, не дожидаясь приглашения, села в соседнее кресло. – Извини, стоять устала, сил нет.
— Что же ты такая безжизненная, Жизнь? – со всей возможной язвительностью спросил Король. – Прямо вобла сушеная!
— Так это вы меня и засушили, ваше величество, — в тон ему ответила Жизнь. – Каков поп, таков и приход. Вернее, каков жилец, такова и Жизнь.
— Слушай, мены воротит от этих афоризмов! – с отвращением бросил Король. – Все вокруг умничают, умничают, а сами дурнее придворного шута. Ненавижу! Аж скручивает от ненависти!

— Потому и жрать ничего не можешь, — грубо сказала Жизнь. – Осатанел совсем от твоей ненависти. У тебя от нее желудочные спазмы уже. Вот и скручивает.
— Но-но-но! – грозно привстал Король. – Ты мне это брось – монарха критиковать! Не потерплю!
— Потерпишь, куда тебе деваться? – хладнокровно ответила Жизнь. – Кстати, твой придворный шут живет в 100 раз лучше тебя, потому что ему жить весело. При всей его придурковатости.
— Ну и что, прикажешь в шуты податься? – свирепея, стал наливаться краской Король.
— Ага, подашься ты, как же, — уничижительно глянула на него Жизнь. – Да ты зубами и когтями держишься за привычные реалии. Уперся в одну точку и прешь по наезженной колее. Слабо тебе жизнь изменить, ой, слабо!
— Ты меня на «слабо» не бери! – сквозь зубы процедил Король. – О чем поговорить-то хотела?
— О Жизни. То есть обо мне, — разъяснила Жизнь. – Замучил ты меня, Король.
— Я? Тебя? – вздернул брови монарх. – Да это ты меня замучила! Кругом *****, мздоимцы, лодыри, льстецы, воры, подлецы и мерзавцы!
— И ты их не перевариваешь, — подсказала Жизнь.
— А как на них еще реагировать? – насупился Король.
— Ну, не знаю. Тебе решать. А чем я тебя еще замучила?
— Всем. Жена лезет со своей ученостью и просвещением – а меня с души воротит от всей этой белибирды. Тут за день при вершении дел государственных столько этих «умников» наслушаешься, до предела возможностей дойдешь, куда еще ученые книжки читать. Я столько умностей не сожру… И так через край плещется.
— Сочувствую, — равнодушно сказала Жизнь. – Что ж ты себя до такого края-то довел?

— Я довел? Да это ты меня довела! Меня от такой Жизни тошнит, отвращение у меня к такой Жизни, понимаешь? Вот смотрю на тебя, и думаю – не, не самозванка… Вот так моя Жизнь и должна выглядеть: тощая, смурная, *****, бледная, квелая и вялая, как вдова гробовщика. Бедная родственница!
— А кто меня, по-твоему, украшать должен? – тут же обозлилась Жизнь. – Шах персидский, что ли? Я ж твоя Жизнь, тебе и положено обо мне заботиться.
— Как – заботиться? – не понял Король. – На руках тебя, что ли, носить?
— Есть такие, что и на руках носят, — немедленно парировала Жизнь. – Человек свою Жизнь должен в яркие одежды одевать и положительными эмоциями подкармливать. А ты меня одной ненавистью, злобой да неприятием потчуешь. Не мудрено, что я такая болезненная.
— Вот-вот, болезненная, — подхватил Король. – А я не болезненный, ты подумала? Редкий день без тошноты проходит. Меня от тебя мутит!
— А меня – от тебя, — сообщила Жизнь. – Замкнутый круг получается!
— Да и хрен с ним, — махнул рукой король. – Вот помрем мы с тобой, похоронят нас в фамильном склепе… Статуи золотые на площадях поставят… Легенды сложат…
— И не надейся, — мстительно сказала зловредная Жизнь. – У тебя уже и сейчас за спиной перешептываются, гадости о тебе говорят. Что, мол, больной у нас Король, желчный, лицо всегда перекошенное и глаза недобрые. Что приемы пропускает, балы ненавидит, никому не верит и всех считает не людьми, а людишками.
— Вранье! – вскинулся Король.
— Слухи такие… Мне-то что? – пожала плечами Жизнь. — Да тебя сразу постараются забыть, как только дверь склепа замуруют. А если и будут вспоминать, так типа «был, мол, у нас когда-то Король такой, Тошнотик Первый, всю жизнь кривился, от него молоко у коров кисло»… И все!

— Ну ты жестока, Жизнь, — криво усмехнулся Король. – Вот велю тебя казнить! Для обоих разом все и кончится…
– Ты не надейся, милый мой, что Смерть ради тебя очередь продвинет, — продолжала Жизнь. — Неееет, будешь мучиться, сколько тебе отмерено. А отмерено еще ого-го!
— Осточертела мне такая жизнь! – угрюмо сказал Король. – Ни радости, ни удовольствия, одни тошнотики…
— А уж мне-то как осточертела! – согласилась Жизнь. – И у меня одни тошнотики. Ты бы меня радостной сделал, доставил мне удовольствие – и я была бы другой. Яркой, красивой, праздничной, привлекательной… Я ж тоже женщина, мною заниматься нужно!
— А как, как? – с тоской спросил монарх. – Думаешь, мне самому не надоело? Да я уже забыл, когда по-настоящему чему-то радовался! Все какие-то скучные обязанности, идиотские ритуалы, политика эта драная, да и люди… Шуты ряженые!
— Вот, — вдруг вскинула голову Жизнь. – В этом и беда твоя, величество ты наше. От того и тошнит тебя, что не позволяешь ты себе расслабиться, посмеяться, подурить, в общем, шутом ряженым побыть.
— Какое «подурить». Я ж Король! – оскорбился монарх. – Кто меня всерьез воспринимать будет, если я кривляться начну?
— А кто тебя сейчас-то всерьез воспринимает? – горестно вздохнула Жизнь. – Так, видимость одна. Думаешь, другим не заметно, как тебя от них в уборную тянет? Еще как замечают! И втайне обижаются. Хоть ты и Король, ну так и они не слизняки какие-то. Тоже люди… Разные. И хорошее в них есть, и плохое. Только ты-то все плохое видишь, а хорошего не замечаешь.
— Достала ты меня, Жизнь, — устало проговорил Король. – Что делать-то будем?
— Я ж сказала уже. Брось делать то, что тебе не нравится, и займись тем, что по душе. Перестань отмечать в жизни только плохое, а начни выискивать хорошее. Шути и улыбайся почаще, ничего так уж слишком всерьез не воспринимай.

И увидишь – Жизнь твоя сначала наладится, потом повеселеет, а со временем и яркими красками заиграет. Мы с тобой еще устроим Карнавал Жизни, время есть, не все потеряно.
— Да? – прислушался к своим ощущениям Король. – Ты так считаешь? Знаешь, а мне от таких перспектив как-то вроде и полегчало, и отпустило.
— Ты чего делать-то любишь? – спросила Жизнь. – Хобби есть?
— Какие у Короля хобби? – нахмурился он. – Недосуг… То бумаги, то интриги, то послы иностранные… Кисло от этого всего, аж скулы сводит.
— Наплюй и разотри, — посоветовала Жизнь. – Кисло – так смени профессию.
— Отказаться от статуса. – воскликнул Король. – Отречься от престола.
— А что, от Жизни лучше? – съязвила она. – А от Радости?
— Знаешь, я и не знаю, чего люблю-то, — вдруг с изумлением обнаружил Король. – Всю жизнь делаю не то, что хочется, а то, что предписано. Не потому, что радостно, а потому, что надо. Да мне и самому впору в черное нарядиться и волосы пеплом посыпать, по загубленной Жизни. Тоже… по жизни бедный родственник, если подумать.
— Ох уж эти мне Короли, — тяжко вздохнула Жизнь. – Вот скажи: чего ради? Оно тебе надо – давиться всем тем, что ты не перевариваешь?
— Сам не пойму, — признался Король.
— В детстве-то что любил делать?
— Яблоки в соседском соду воровать, — буркнул Король.
— Может, совершим налет? – предложила Жизнь. – Прямо сейчас, а?
— С ума сошла? – горестно сказал Король. – А вдруг узнают?
— Зато от кисленьких яблочек тошнота проходит… — вкрадчиво посулила Жизнь.
— А и черт с ним! Только того… давай через окно, а? А то неудобно…

Они на пару с жизнью действительно совершили разбойничий набег на соседский сад и долго убегали от бдительного сторожа. Потом заявились к придворному шуту – попросить у него на время колпак с бубенчиками. Шут не отказал, пригласил поужинать чем Бог послал, и Король вполне нормально поел, без этих дворцовых прибамбасов-выкрутасов. Кроме того, повеселился над анекдотами, которыми сыпал шут. Жизнь тоже улыбалась, шутила и уже выглядела не совсем бедной родственницей. Местами даже богатой.
… Вечером Король смущенно постучался в покои к супруге.
— Слышь… Выйди на минутку, дело есть.
Совершенно заинтригованная незапланированным визитом Королева покинула будуар, оставив фрейлин поскучать, и плотно прикрыла за собой дверь.
— Тут это… Вот. Бедная родственница. Ты бы ее приодела, а? Ну, поярче как-нибудь, повеселее. И вообще – приукрасить бы ее…
Королева удивленно глянула – и сразу узнала «бедную родственницу». Она была очень умная, его Королева.
— Оденем, причешем, в божеский вид приведем, — весело пообещала она. – Еще чего-нибудь?
— Я вечером зайду попозже, ага? Поговорим… А пока… Дай мне, что ли, какую-нибудь книжку почитать, из этих твоих…
— Я найду что-нибудь поинтереснее, — улыбнулась Королева. – Ну, я пошла?
— Хочешь яблочка? – спросил Король и достал из кармана пару большущих зеленых, чуточку недозрелых яблок.
Они одновременно вгрызлись в плотную, терпкую, брызнувшую соком мякоть – и разом засмеялись. Короля впервые за долгое время ни чуточки не тошнило. И, пожалуй, ему снова хотелось жить…

Г а в н о какое-то постишь. Иди спать.

Вторая
НАЧИХАТЬ НА ПРОБЛЕМЫ. (аллергический насморк)
Случилось со мной страшное несчастье: я нюх потеряла. Вот он был-был, и вдруг чую – не стало!
Сначала я просто удивилась: ну как это так? Как можно потерять то, что и пощупать-то нельзя? Но не особенно испугалась, думаю: «Ладно, как потерялся, так и найдется».
Потом беспокоиться начала – без нюха как-то не по себе стало. Вроде бы нюх вещь незаметная, ты о нем и вспоминаешь-то редко, а оказалось, что без него и вкус теряется, все какое-то пресное и безвкусное, словно из ваты сделано.
А потом я по-настоящему испугалась: что же это, в самом деле – то чихаю, то сморкаюсь, то и вовсе дышать не могу. Как будто вечная простуда на меня навалилась и не проходит…
Ну, тут уж я по врачам побежала. А врачи что? Посмотрят, языками поцокают, говорят: «Ай-яй-яй, как же вы себя до такого состояния довели?». А я им в ответ: «Да вот довела как-то, вы уж меня выведите из него, пожалуйста!». А они мне: «Попробуем, но ничего не гарантируем!».
Так и вышло. И лекарства горькие я пила, и капли в нос закапывала – не возвращается нюх! И дышать у меня все хуже получается, потому что все забито-позаложено.
Врачи меня крутили-вертели, изучали-анализировали, а потом и говорят: «Это у вас, девушка, насморк аллергический. Уберете аллерген – и нос очистится, и нюх вернется». А я им в ответ: «Так ведь зима, никакого цветения вроде не наблюдается, да и на что же может быть аллергия круглый год? Они мне: «А у вас животные есть?». «Есть, — говорю, — котик у меня живет, славный такой». Тут они радостно: «Ага. Что же вы молчите. Это он во всех ваших проблемах и виноват. Избавьтесь от кота – мигом и исцелитесь».

Запечалилась я, закручинилась пуще прежнего. Мало того, что и так плакать хочется, так еще и кота жалко. Он же найденыш бездомный, в лютые холода залез в двигатель нашей машины погреться, так у нас и оказался. Я его полюбила, привыкла, а тут своими руками – и нова сиротинушкой его сделать. У меня в носу все так и захлюпало. Пришла я, сижу, смотрю на котика, и чувствую себя прямо злой мачехой, которая мальчика-с-пальчик погубить задумала. А котик ко мне ластится, играть зовет, забавный такой…
Ну, я ему и говорю:
— Горе ты мое горькое, аллергенное, что же нам теперь делать?
А он мне молвит человеческим голосом:
— Не печалься, хозяйка, придумаем что-нибудь!
Я на него глаза выпучила:
— Ой, ты что, разговаривать умеешь. А чего раньше молчал.
А он:
— Так ты раньше ничего и не спрашивала! Да и разговаривать нам, котам, не положено. Только в исключительных случаях!
Видно, сейчас как раз такой случай вышел, раз кот мой заговорил.
— Ты мне, хозяйка, про беду свою расскажи, а мы вместе подумаем, как с нею справиться.
— Ой, котик мой дорогой, уж беда так беда! Я нюх потеряла. Совсем. Доктора говорят, вроде из-за тебя.
— А сама-то как думаешь?
— Ох, и не знаю уже, что и думать. Совсем я запуталась.
— Ну, виноватого-то назначить легче легкого, — говорит мне кот. – Да только сама посуди: зачем мне твой нюх нужен. У меня свой есть, неплохой, мне чужого нюха не надо. А коли пропал он, так поискать надо. Может, затерялся где?
— Ну что ты, кот? – удивилась я. – Нюх – это ж вещь нематериальная, где же он затеряться-то может.
— Если мячик – может под кровать закатиться, — стал рассуждать кот. – Если мышка – может в норку спрятаться. Если денежка – может за подкладку упасть. А раз нюх штука нематериальная, значит, в нематериальном мире его искать и надо. Наверное, где-нибудь внутри тебя и затерялся.

подумала-подумала и решила: а ведь прав кот! Нюх – не паспорт, его в трамвае не посеешь, на почте не забудешь. Точно: где-то внутри меня!
— Котик, а как найти-то его, знаешь? Подскажешь? – спрашиваю.
А кот мне:
— Знать не знаю, а поспособствовать могу. Скажи для начала, а нюх тебе зачем нужен?
— Ну как «зачем?», — отвечаю. – Затем! У всех есть, и у меня тоже.
— А все-таки? – настаивает кот.
— Ну, чтобы запахи различать…
— А зачем тебе запахи различать?
— Ну, чтобы знать, что вкусно пахнет, а что не очень. Что свежее, а что с душком.
— А пока у тебя нюх был, тебе всегда вкусно пахло?
— Не помню, — задумала я. – Не думала я об этом. Да нет, наверное, не всегда.
— Может, вокруг тебя люди гнилые были? Или отношения у тебя «с душком»?
— Как это – отношения «с душком»? – испугалась я.
— Ну, отношения давно протухли, уже вонять начали, а тебе бросить жалко. И людей гнилых ты отогнать не могла, может, боялась, а может, стеснялась.
— Не знаю я… Хотя… Знаешь, котик, чувствую, есть у меня в душе такие мысли, только я их наверх не выпускаю, прячу далеко-далеко, чтобы не дай бог об этом не думать.
— Если мысли не думать, они тоже затхлыми становятся. И запах от них плохой. Может, нюх твой обиделся и ушел, раз ты его такие запахи обонять заставляешь?
— А разве нюх может обижаться? – озадачилась я.
— Может, еще как! Если не хочешь слышать – уши на тебя обидятся. Не хочешь видеть – зрение слабеть начнет. Не выпускаешь слова – горло заболит. Ведь если тебе что-то от природы дано, его использовать надо! Ему же обидно просто так существовать, без смысла.
— Котик, миленький, да я же не против! Просто я с такой точки зрения никогда на свои органы чувств не смотрела. А так-то я люблю, когда вкусно пахнет.
— А сейчас тебе вкусно пахнет?
— Нет, что ты! Сейчас я даже вкуса еды разобрать не могу. Преснятина какая-то. Не то вата, не то опилки. И колбаска, и пирожное на один вкус – безвкусные.

Не повезло тебе… Для тебя, похоже, жизнь вкус потеряла. Жить тебе невкусно, вот что!
— Жить невкусно? А знаешь, пожалуй, что и да… Тревожно как-то жить. Вот кредитов понабрали, боюсь, как расплачиваться будем. А вдруг денег не будет? Про деньги все время думаю, вообще навязчивая идея. И в остальном… Как-то особой радости жизни не испытываю. Если честно.
— Ну вот! Вокруг тебя запахи опасности и тревоги. Попала ты во вражеское окружение, из него выходить надо! Может быть, твой нюх потому и отключился? Очень ему надо такие резкие запахи постоянно обонять! То тухлые, то тревожные…
— Да нет, — подумав, отмела предположение я. – Тут, по-моему, не в запахах дело. Просто у меня нос постоянно забит.
— А чем это он у тебя забит?
— Ну чем? Ясное дело, чем! Не хочется даже вслух говорить. В общем, течет у меня из носа! Постоянно причем. А когда не течет – тогда просто забито. Причем заметь – не простуда никакая, нету во мне вирусов-микробов, я и анализы сдавала – нету.
— Стало быть, что-то другое есть! Вот когда еще у людей из носа течет?
— Когда плачут, — сообразила я. – Только я не плачу!
— А хочется?
— Иной раз так даже очень хочется, — призналась я. – Знаешь, у меня горе большое было. Потеря невосполнимая. И я себя, если честно, немножко виноватой считаю. Так, не то чтобы совсем… Но все равно! Сидит это во мне занозой.
— Ну вот, а ты удивляешься, что из носа течет! Да эта заноза все время твою душу раздражает, плачет твоя душа. Ей же больно!
— Больно, котик, — согласилась я. – Я бы и поплакала, да глаза сухие.
— Отпусти чувство вины – с ним и слезы выйдут. Оплакала бы ты свою потерю невосполнимую один раз да навсегда, глядишь, и нюх бы вернулся. А то где ему в тебе жить, если место занято? Надо освобождать!
— Легко сказать, нелегко сделать, — невесело усмехнулась я. – Все тут до кучи: и вкус жизни поганый какой-то, и слезы невыплаканные застряли, и еще чихаю я как потерпевшая. Чуть что – сразу чихать! Прямо неудобно даже.

— Чихать? Так это же здорово. – подпрыгнул кот. – Мы, кошки, тоже чихаем, когда в носу свербит! А знаешь, когда свербит?
— Нет, а когда?
— Когда там что-то лишнее завелось! И надо от него избавиться! Чихнул – и вытолкнул!
— А я что выталкиваю?
— Я думаю, все, что тебе жить мешает, — важно заявил кот. – Всю свою тоску, и печали, и вину, и неудовольствие, и раздражение. Как только раздражение в нос попадет – так сразу и чихать!
— Похоже, мне все время раздражение в нос попадает, — растерянно пробурчала я.
— Значит, надо убрать раздражители, — тут же предложил кот. – Вот я тебя раздражаю?
— Нет, — улыбнулась я. – Ты забавный. Особенно когда заговорил. Ты очень милый котенок, и я тебя люблю. Меня врачи раздражают, которые от тебя избавиться велят.
— Ну так и избавься от врачей! – обрадовался кот. – А заодно и от болезни. Убери от себя все, что тебя раздражает. Или измени к ним отношение.
— А как? – не поняла я. – Что ж мне, любить все это начать?
— Ну, любить не обязательно, — снисходительно разъяснил кот. – Ты хотя бы просто над этим смейся. Или чихай на это! Кстати, смех и чихание даже похожи друг на друга, не находишь? Только смех из живота, а чихание из носа.
— А точно, похожи, правду говоришь! – вдруг с изумлением осознала я. – Даже тело так же сотрясается.
— Даже мы, коты, обладаем чувством юмора, — сообщил кот. – Хоть и не умеем смеяться, как вы, люди. Зато мы все время улыбаемся!
И он продемонстрировал мне свою забавную мордашку, которая и впрямь постоянно была сложена в загадочную кошачью улыбку.

— Раз уж все равно чихаешь, чихай на проблемы! – промурчал кот. – Так и говори: «А чихала я на это!».
— Ладно, я попробую, — охотно согласилась я. – Почему бы и нет? Мне это кажется веселым.
— Ага. Тебе надо Радость Жизни возвращать, — по-взрослому вздохнул мой котенок. – А то ты в недовольстве да печалях совсем нюх потеряла. А вот я точно могу по запаху определить, где находится жареная курочка, где сметанка, а где корзинка с теплой подстилкой. Все, что радует, так приятно пахнет.
— Кот! Ты хочешь сказать, что если я начну выискивать такие радостные места, нюх ко мне вернется?
— Ага, хочу, — подтвердил кот.
— А ты уверен, что это поможет?
– Ну, попробовать-то никто не мешает? По крайней мере, можно в это поиграть, а это уже весело! Все лучше, чем бояться да переживать!
— Очень разумно, — похвалила я. – Пожалуй, я и правда давно ни во что не играла. Только с тобой, когда ты за бантиком на веревочке гоняешься.
— А давай прямо сейчас? – азартно предложил котенок. – Только сделаем все наоборот! Я буду носиться с бантиком на веревочке, а ты его догонять. Слабо?
— Ничего и не слабо! – обиделась я. – Где бантик? Только знаешь, тебе не кажется, что это психушкой пахнет?
— Ага, вот уже и запахи различать начала, — поддразнил меня кот, готовясь удирать.
— Ах ты ехидное животное! – завопила я, молнией кидаясь за этой маленькой бестией, которая – видит Бог! – была самым лучшим раздражителем в мире, от которого, к тому же, вовсе не хочется избавляться. Между тем он, несясь по комнате, уже свалил на бок вазу с цветами, пробежался коготками по тюлевым шторам, разметал в стороны стопку газет на столе, и бантик развевался за ним, как ополоумевшая бабочка.
Мне немедленно захотелось чихать на всех врачей, на все проблемы, на свое давно прошедшее прошлое, на старые обиды и скучные обязанности. Мне хотелось только во что бы то не стало поймать этого мохнатого чертенка, отобрать у него бантик и всыпать ему по первое число!

источник