Может ли из за невроза быть выкидыш

Согласно статистическим данным, не менее четверти представительниц прекрасного пола страдают невротическими расстройствами. Особого подхода требуют ситуации, когда невроз развивается у беременной женщины.

Неврозы у беременных возникают из-за сочетания многих факторов:

• Невроз может маскировать патологию внутренних органов. Изменения организма во время беременности (увеличение веса, токсикоз) также могут вызвать психологический дискомфорт.
• Предрасположенность. Если женщина имеет определенный психологический склад и ранее имела психологические проблемы, вероятность развития невроза очень велика.
• Гормональные сдвиги – научно доказанный фактор изменения эмоционального состояния.
• Бытовые неудобства, изменения привычного ритма жизни, а также имеющиеся психотравмирующие ситуации в семье или коллективе также могут стать причиной, спровоцировавшей невроз.

Все эти моменты вызывают расстройство слаженной работы функций нервной системы и приводят к депрессивным состояниям, страхам, паническим атакам.

Внимание родных должны привлечь следующие симптомы:

• нарушения сна в виде бессонницы или повышенной сонливости;
• плохое настроение, апатия;
• необъяснимые головные боли;
• плаксивость и раздражительность, выходящие за разумные пределы;
• суицидальные мысли.

Нередко родственники, да и сама беременная, считают такие проявления «нормальным» состоянием. Однако отличить простые перепады настроения от серьезного заболевания, которым является невроз, может только специалист.

Сам по себе невроз не вызывает глубоких органических повреждений системы «мать-плод» из-за того, что патология лежит в психической сфере, не затрагивающей физиологические функции. Необязательно у мамы с неврозом родится беспокойный малыш. Скорее ребенок унаследует определенный тип нервной системы и в будущем подвергнется опасности развития невроза. Большую опасность представляют острые ситуационные стрессовые реакции, которые могут вызвать осложнения беременности и даже преждевременное ее прерывание из-за нарушения баланса биологически активных веществ при стрессе.

Может ли сильный невроз привести к гипотонии?

Зачастую невротические реакции являются одним из клинических проявлений синдрома вегетативной дисфункции, сопровождающейся перепадами артериального давления. Поэтому гипотония — вероятный симптом невроза при беременности. Наблюдаются и другие проявления вегетативной дисфункции:

Любые новые симптомы нездоровья, появляющиеся у женщины, требуют осмотра врача.

Распознавание невроза несложно и не требует специальной аппаратуры. Обычно психотерапевт выставляет диагноз на основании беседы. Следует принять во внимание, что прием любых медикаментозных средств категорически противопоказан при беременности. Фармпрепараты на основе химических соединений, применяемые для лечения неврозов, несут потенциальную опасность. Истории медицины известны случаи, когда сильнодействующие лекарства оказывали фатальное действие на плод, вызывая тяжелые уродства.

Для лечения неврозов легкой и средней степени тяжести вполне можно обойтись исключительно психотерапевтическими методиками.

Если все же прием лекарств необходим, то делается это только после очной консультации с психотерапевтом и акушером-гинекологом. Как вариант, можно применять средства на растительной основе или травяные сборы. В любом случае следует соотносить пользу для матери и вероятный вред для будущего ребенка.

Нельзя заранее предугадать, как невроз повлияет на течение беременности. Нередки случаи, когда ожидание малыша оказывало целебное действие. С другой стороны, беременность и гормональные перестройки могут усугубить клинику. Поэтому планированию беременности должен предшествовать курс лечения. За 3 — 4 месяца до возможных сроков зачатия необходимо начать курс витаминотерпии, что не только подготовит женский организм, но и насытит веществами, полезными для будущего малыша.

Невроз не является показанием к прерыванию беременности и досрочному родоразрешению. Основная задача медицинских работников и близких — создать для будущей мамы максимально комфортные условия для вынашивания долгожданного малыша.

Рекомендации для будущей мамы:

1. Примите свое состояние как наивысшую радость и награду, дарованную женщине природой.
2. Перераспределите в семье обязанности по домашнему хозяйству. Вам нужно больше отдыхать.
3. Замените хлопоты на кухне более приятным времяпрепровождением. Вспомните свои хобби или научитесь новым рукоделиям.
4. Придерживайтесь здорового питания.
5. Хороший эффект дают занятия йогой или другими дыхательными практиками. Физические упражнения для беременных подготовят организм к родам.
6. Избегайте отрицательных эмоций. Смотрите старые добрые фильмы, читайте книги.

Наши советы не только помогут адаптироваться к своему новому состоянию, но и послужат комплексом терапевтических мероприятий для скорейшего избавления от невроза.

источник

Хотела добавить, что я предпочитаю писать тут из-за анонимности, так как любую мою почту может смотреть муж, а он к сожалению не понимает меня.

сделай отдельную почту, которую муж не сможет смотреть

Здравствуйте девочки! Я тоже в Ваших рядах. У меня 8 недель беременности, ПА, тревога, сон никакой, вообщем все как у всех таких как мы. С удовольствием пообщаюсь с Вами, пишите мне на почту nelli576@mail.ru

Девчонки, такая же беда! Кажется что я умираю. 27 недель, это состояние началось со 2-года триместра. Сейчас уже дошла до ручки, не сплю по несколько суток, плохо ем, страх круглосуточный, жуткое чувство вины перед лялькой. Она постоянно сильно шевелится, сегодня всю ночь напролет, от этого ещё хуже! Я в аду! Что делать? Кто уже родил как ваши детки, как то отразилось на них все это? Пожалуйста ответьте.

Девчонки, такая же беда! Кажется что я умираю. 27 недель, это состояние началось со 2-года триместра. Сейчас уже дошла до ручки, не сплю по несколько суток, плохо ем, страх круглосуточный, жуткое чувство вины перед лялькой. Она постоянно сильно шевелится, сегодня всю ночь напролет, от этого ещё хуже! Я в аду! Что делать? Кто уже родил как ваши детки, как то отразилось на них все это? Пожалуйста ответьте.

Добрый день всем,похожая проблема,забеременнела в 12нед.начался невроз+тревога+па,возможно поэтому попала в больницу на удержание,в больнице был ад,похудела,ела через силу,очень тяжело остаться одной без постоянной поддержки близких,но у меня был выбор либо прерывание ,либо борьба за ребёнка,я выбрала второе,тк беременность была долгожданная,врач-гинеколог меня не понимала,пила валерианку,глицин,заваривала траву валериану+пустырник,пила эту гадость,магний б6 пила в таблетках,в капсулах эффективнее,больше гуляла,очень помогали прогулки в лесу,свежий воздух и избыток кислорода заглушает невроз,плюс хорошо снимает вода,хоть то душ,или ещё лучше бассейн,очень тяжело себя заставить,но ради малыша можно себя пересилить.Я поняла ещё тот факт,что при беременности идёт гормональная перестройка и бъёт по слабому месту,по нервам и всё это обостряется.После 20недель меня отпустило,переживала за ребёнка,но по всем анализам и узи всё хорошо,сейчас 38нед.чувствую подбирается снова невроз,тк у меня на смену погоды обостряется,но я не отчаиваюсь,снова борьба за малышку,себя,настраиваю себя на то ,что справлюсь,тк знаю ,что гормональный фон после рождения опять будет перестраиватся,но надо принимать себя такой какая есть,учиться справляться со своим состоянием,это тяжело,это не выносимо,но это всё временно,это отступает,хорошо заниматься спортом,либо найти занятие по душе,чтоб отвлекало,не надо опускать руки.

Всем привет! Мне 36, вторая беременность, долгожданная, сыну первому 16, потом вторичное бесплодие, два года назад замершая б, сейчас 32 недельки, ждем дочку. В браке все хорошо, поддержка абсолютная ото всех, но это никак не спасает от ПА. Чувство вины, раздражительность, угнетенность, одышка, страхи умереть при родах. ПА возникают из-за любых эмоций плохих или хороших. Так же от физической усталости, а без дела не могу сидеть. Верю что Бог помогает пережить очереднуюПА. Заметила временную закономерность возникновения ПА : с 10 до 12 и в ночное время, каждый раз сон прерывается в 2-3ч ночи, часто кошмары. Устала очень, почти физически. И не могу себя перенастроить, таблетки пока отпихиваю. Страшит послеродовое состояние, будет кесарево.

Девочки, кто уже родил, пожалуйста поделитесь опытом, как ваши детки, все ли в порядке? Мне осталось 3 недели ходить, а я сама не своя! Полное нервное истощение, где брать силы на роды не знаю. Лялька моя как то сильно активно шевелится, иногда даже от боли плачу, начинаю себя накручивать, что это из-за моего адреналина все! Стараюсь без дела не сидеть, постоянно физически работаю по дому, нахожу дела, но все же не отпускает меня. Вчера перегладила кучу белья для малышки своей ( уже готовлюсь) а утюг еле в руках удерживала, т.к. ладожки постоянно мокрые от страха. Как дожить и пережить все это ума не приложу. Даже боюсь пойти на консилиум в роддом, для меня это тоже стресс, не хочу зараннее туда ложиться, а когда сильно накрывает хочется поехать попросить проколоть пузырь и вызвать роды поскорее, сил это терпеть больше нет. Девочки, пишите, становится гораздо легче когда общаешься с теми кто тебя понимает, ведь таких людей очень мало.

Здравствуйте. На 5-ом месяце беременности диагностирован врачом сильный невроз, с бессонницей, страхами, нервным напряжением и т.п. Свое положение не радует. Кушаешь, гуляешь через силу. Эмоциональная связь с ребенком потеряна. Такое напряжение уже 4 месяца. Стараюсь бороться и справляться без сильнодействующих препаратов. Есть ли положительные примеры, что при такой беременности появляются здоровые спокойные детки? Виню, конечно себя, что не справилась с собой и допустила появление невроза и депрессии (такие состояния уже бывали несколько раз, но раньше было проще, назначали лекарства).
Татьяна,как Ваши дела ?Как ребеночек? У меня просто та же история ,23 неделя беременности. Я на грани . Сплю по 3 часа в сутки,донимают страхи ,навязчивости ,тремор. Никому не могу в полной мере рассказать ,что со мной происходить. Пью валерьянку ,ем через силу,гуляю,но ощущение ,что я не живу ,а существую.Безумно люблю своего маленького в животике, жалко ее ,себя.Надеюсь,что у Вас все хорошо, и это немного и меня подбодрит

Девчонки, такая же беда! Кажется что я умираю. 27 недель, это состояние началось со 2-года триместра. Сейчас уже дошла до ручки, не сплю по несколько суток, плохо ем, страх круглосуточный, жуткое чувство вины перед лялькой. Она постоянно сильно шевелится, сегодня всю ночь напролет, от этого ещё хуже! Я в аду! Что делать? Кто уже родил как ваши детки, как то отразилось на них все это? Пожалуйста ответьте.

Добрый вечер ! Хотела спросить как Вы сейчас себя чувствуете . У меня похожая ситуация , очень сложно справляться с этим , очень устала от навязчивого состояния .

Девочки держитесь,только вера в себя!я тут уже писала,то что во время беременности был невроз,он был в начале ,в 1м триместре,в декабре родилась доченька.У меня есть ещё один ребёнок,есть с чем сравнить так сказать,первая дочка была очень спокойная ,мы не знали,что такое бессонная ночь,со второй малышкой сейчас спим мы очень мало,очень плохо спит,с рук не слезает,может быть конечно это из-за моего эмоционального состояния,но скорее всего просто сам ребёнок такой.Я где-то читала,что нужно до года подождать,потом ребёнок будет спокойнее.

Девушка на 8 месяце беременности. Состояние ужасное, панические атаки ежедневные. В основном терзают навязчивые мысли. Сначала это мысли, что ребенок родится с отклонениями, затем что муж бросит, теперь мысли, что сходит с ума, при этом стала постоянно чесать голову/руки. Родители уже поседели, так как переживают и пугаются не только за её состояние, но и за ребенка. Я перелопатил весь интернет в поисках литературы. Ужасное состояние и ужасные панические атаки. ((( всё усугубляет беременность, так как прием медикаментов запрещен. Помогите пожалуйста советом и Вашим взглядом на ситуацию. Спасибо Вам заранее.

Девушка на 8 месяце беременности. Состояние ужасное, панические атаки ежедневные. В основном терзают навязчивые мысли. Сначала это мысли, что ребенок родится с отклонениями, затем что муж бросит, теперь мысли, что сходит с ума, при этом стала постоянно чесать голову/руки. Родители уже поседели, так как переживают и пугаются не только за её состояние, но и за ребенка. Я перелопатил весь интернет в поисках литературы. Ужасное состояние и ужасные панические атаки. ((( всё усугубляет беременность, так как прием медикаментов запрещен. Помогите пожалуйста советом и Вашим взглядом на ситуацию. Спасибо Вам заранее.

Ромашка как минимум стаканов 10 а день, валерьянка 2 утром, днем 1 и перед сном 2,это есле в капсулах,есле в таблетках в 2 раза больше. Глицин 2 раза в день, пустырник заваривать. Лаванда.
Магний б6,б12. Расторопшу для вывода токсинов с оргагизма т.к организ ослаблен,эхинацею для иммунитета

Жаль, что вы не в Москве. Меня один гениальный психотерапевт вылечил от анорексии за один день. У меня вообще кошмар был.

Да меня сначала беременности напугали нехорошим предположением, а я вместо того, чтобы быть уверенной стала нервничать. Предположение не подтвердилось, а себя уже накрутить успела. Пошла к психотерапевту разобраться и там понарассказывали такого, а я опять наслушалась и свалилась в панике. Вот как такое допустить смогла сама не понимаю сейчас? И очень стыдно и за ребенка волнительно и весь кайф от беременности потеряла, ***** одним словом.

девочки! как я вас понимаю! у меня сейчас 30 недель беременности. всё началось в 24 неделе..одна только мысль, пронёсшаяся в голове, перевернула всё!(( у меня появилась навязчивая мысль, которая не даёт мне покоя каждый день. я знаю, что этого у мея нет и быть не может, но я просто боюсь этого. как примерю это на себя и сама испугаюсь..и начинаю накручивать и до такого, что будто бы у меня это есть.(не пишу про что, потому что бред полнейший). сама я никогда такого не испытывала и не было такого со мной. я взрос лый, адекватный человек с образованием, хорошей работой. не знаю, что это со мной..даже жить не хочется в эти мометы. беременность лчень долгожданная. я очень люблю своего ребёночка, но начинаю бояться за себя, как бы с ума не сойти!

Девочки! У меня первая беременность 7 недель, ранее пролечилась пб от неврозов и депрессии, теперь все по новой. только ко всему прочему добавились ПА. И врачей гинекологов я жутко боюсь, наговорят страшилок, так я вообще потом не смогу спать .. Мужу плевать на меня. На работу только устроилась . Жесть какая то. Говорят когда наступает беременность это радость, а у меня страх и невроз по новой(( как вы спасаетесь, чем живёте , где находите силы?

Всем здравствуйте!Расскажу и я про свою беременность. Пошла 35 неделя.В 13 недель начался сильный невроз после одной бессонной ночи.Накрутила себя до ручки, перестала спать совсем по несколько суток,ела через силу хоть что-то,появились мысли,что не выдержу, что умру от этого состояния,стала бояться оставаться одна,бояться спать, выйти куда-то из квартиры сил просто не было.Муж постоянно на работе,родители в другом городе.Терпела свое состояние почти три недели,думала смогу собраться, взять себя в руки,пила валерьянку,все бестолку.В итоге поняла, что нужно обращаться к психотерапевту.

Нашла в интернете врача, якобы помогает беременным.Съездила на два приёма через силу с мамой за руку,(она на тот момент уже была в курсе моих проблем и стала приезжать,смотреть за мной) так как силы таяли.Только потратили деньги,меня начали ломать, мою психику, мне стало ещё хуже,приехала домой и свалилась от безысходности в истерике.В итоге пришлось обращаться к другому врачу в НИИ Психиатрии в Москве.Вначале были выписаны успокоительные травы,но меня хватило на неделю, тревога усиливалась,паника, страх за ребёнка,за свою жизнь.Вообщем через полтора месяца мучений с мужем приняли решение рисковать и начать пить мне антидепрессанты.Врач психотерапевт этого же НИИ назначила феварин и феназепам.Купила лекарства, прочитала инструкцию,пришла в ужас,сидела рыдала и просила Богородицу вынести нам все это.Боялась начинать принимать,ходила по квартире как ненормальная,понимая, что я беру на себя ответственность и мне с этим жить, но так больше продолжаться не может.В итоге я начала принимать лекарства, через несколько дней состояние улучшилось,но страх за ребёнка постоянно,как он там с этой химией.Естественно часто стала ходить на УЗИ. Скоро роды,психотерапевт постепенно снижает мне таблетки,опять возвращается этот ад,терплю из последних сил, врач говорит пить антидепрессант до родов.Обошла все храмы,какие можно,ездили к Матроне Московской,прошу и умоляю Господа о здоровом ребёнке,виню себя и днем и ночью,что не справилась,что как могла такое допустить в беременность,ведь Господь дал этого ребёнка,значит я должна быть сильнее своих страхов.

источник

По статистике 15-20% всех беременностей заканчиваются выкидышами. В большинстве случаев это происходит тогда, когда женщина ещё не догадывается, что беременна. Но порой это случается и с теми, кто уже привязался к своему пузожителю и полюбил его.

Чем утешить женщину в таком случае? Только следующей беременностью. Но тем, у кого в жизни случилась такая беда, и тем, кто ещё не познал горечь утраты стоит пройти небольшой ликбез по вопросам, связанным с невынашиванием беременности. Самое важное — знать какие факторы могут вызвать прерывание беременности, и что можно предпринять, чтобы предотвратить выкидыш.

Разговор пойдёт о ранних выкидышах, происходящих на сроке до 12 недель, ибо их подавляющее большинство случается именно в этот период. Итак, наиболее распространённые причины выкидышей на ранних сроках беременности:

По статистике около 73% выкидышей происходят по этой причине. Как правило, эти генетические дефекты носят не наследственный характер, а являются результатом единичных мутаций, произошедших в половых клетках родителей под влиянием вредных факторов внешней среды (радиация, профессиональные вредности, вирусы и пр.) Прерывание беременности по этой причине – своего рода естественный отбор – избавление от слабого, нежизнеспособного потомства.

Предотвратить такой выкидыш практически невозможно, можно лишь снизить риск возникновения генетических аномалий ещё до зачатия, максимально защитив себя от воздействия мутагенных факторов. Но при современной экологии вероятность мутаций всё равно остаётся, потому выкидыши, происходящие по этой причине можно почесть за благо, ибо они избавляют женщину от множества проблем и неприятностей в дальнейшем.

При нарушении баланса гормонов в организме женщины часто происходит прерывание беременности на раннем сроке. Чаще всего это случается при недостатке главного гормона беременности — прогестерона. При своевременном обнаружении этой проблемы беременность можно спасти с помощью препаратов прогестерона.

Избыток мужских половых гормонов тоже может стать причиной раннего выкидыша – они подавляют выработку эстрогенов и прогестерона. Нередко именно андрогены являются причиной повторяющихся (привычных) выкидышей. Оказывают влияние на формирование и развитие беременности так же гормоны надпочечников и щитовидной железы. Поэтому нарушение функции этих желёз может также вызвать выкидыш.

Как правило, такое случается при резус–конфликте. Эмбрион наследует положительный резус отца, в то время как резус-отрицательный организм матери отторгает чужеродные для него ткани эмбриона. Для профилактики невынашивания беременности при иммунном конфликте применяют препараты прогестерона, оказывающего в этом случае иммуномодулирующее действие.

Инфекции, передающиеся половым путём: трихомониаз, токсоплазмоз, сифилис, хламидиоз, а так же герпетическая и цитомегаловирусная инфекция нередко становятся причиной выкидыша.

Патогенные бактерии и вирусы вызывают инфицирование плода, поражение плодных оболочек, вследствие чего происходит выкидыш. Чтобы этого не произошло, лечение инфекций желательно провести до беременности.

Все заболевания, сопровождающиеся интоксикацией и повышением температуры тела выше 38оС, могут привести к выкидышу. Лидируют в этом списке краснуха, вирусный гепатит, грипп. Даже банальная ангина может стать роковой на сроке 4-10недель беременности. А уж пневмония, пиелонефрит, аппендицит — серьёзный риск для плода. Потому-то, планируя беременность, стоит пройти полное медицинское обследование, выявить и пролечить все очаги хронической инфекции.

Аборт – это не просто медицинская манипуляция: это огромный стресс для женского организма, способный вызвать дисфункцию яичников, надпочечников; способствующий развитию воспалительных процессов в половых органах. Это может стать причиной бесплодия и привычных выкидышей в последующем.

В первом триместре беременности желательно вообще избегать приёма лекарств. Многие из них способны вызвать прерывание беременности или вызвать формирование дефектов развития у плода. Так, к примеру, наркотические анальгетики или гормональные контрацептивы нередко становятся виновниками прерывания беременности. Так же надо быть осторожными с лекарственными травами : петрушка, крапива, василёк, зверобой, пижма – противопоказаны беременным на раннем сроке.

Сильный испуг или неожиданное горе, обида или длительное психическое перенапряжение опасны для маленького создания в вашей утробе. Если вы, волею судеб, вынуждены находиться под влиянием стресса, обсудите со своим врачом возможность приёма седативных препаратов, хотя бы той же валерианки.

Приём алкоголя, наркотиков, курение, чрезмерное употребление кофе, неправильное и неполноценное питание – всё это союзники выкидыша. Подкорректировать свой образ жизни лучше ещё до зачатия.

Физические нагрузки, поднятие тяжестей, несильные падения, вопреки широко распространенному мнению, сами по себе крайне редко приводят к выкидышу. Они могут явиться — и часто являются — «пусковым механизмом» самопроизвольного аборта, если присутствует какая-то из вышеперечисленных проблем. Однако если организм матери здоров и генетическая программа плода нормальна, то падение или физическая перегрузка должны быть поистине ужасными, чтобы причинить вред зародышу.

Если вовремя заметить первые признаки приближающегося выкидыша, то обычно удается сохранить беременность. Боли внизу живота или в пояснице, особенно схваткообразного характера, кровянистые выделения, кровотечения — при появлении любого из этих симптомов немедленно обращайтесь к врачу, вызывайте «скорую». В таких ситуациях дорога каждая минута. Кровотечение с кусочками тканей говорит о том, что выкидыш уже произошел.

источник

Период беременности имеет множество физиологических и психологических нюансов. Врачи перестраховываются, назначают множество анализов, чтобы предупредить какие-либо пагубные изменения в состоянии матери и ребёнка, предписывают покой и советуют беречься. Но, как и любой человек, женщина в положении под влиянием различных жизненных обстоятельств может чувствовать стресс. Причин и проявлений у стресса во время беременности много. Какими последствиями он грозит? Как с ним справиться? Нужно ли обращаться к врачу? Давайте ответим на эти вопросы.

Люди часто характеризуют своё состояние при помощи медицинских терминов. Причём в современном мире, перенасыщенном доступной информацией, это подчас делается с полной уверенностью в соответствии подобранного слова настоящему положению дел.

Но ведь ставить себе диагноз самостоятельно нельзя. К тому же, жонглируя понятиями, мы часто вкладываем в них неточный смысл или и вовсе трактуем по-своему. Отсюда возникают различия в понимании между профессионалами, владеющими соответствующими знаниями в этой сфере, и обычными людьми.

Так, стресс в общеупотребительном смысле – это состояние напряжённости, как правило, негативное.

С точки зрения медицины, стресс — это неспецифическая реакция организма или адаптационный синдром, развивающийся под влиянием различных интенсивных или новых воздействий (сильной физической нагрузки, психоэмоциональной травмы).

Выделяется несколько видов стресса.

• Эустресс, вызванный положительными эмоциями.
• Дистресс. Возникает в результате длительного воздействия неблагоприятного фактора или сильного потрясения. Самый пагубный тип стресса, так как с ним организм не в силах справиться самостоятельно, что приводит к тяжёлым физическим и психологическим последствиям.
• Эмоциональный стресс. Психоэмоциональное переживание людьми различных жизненных ситуаций, когда на длительное время ограничивается удовлетворение социальных и биологических потребностей.
• Психологический стресс. Состояние чрезвычайного психологического напряжения и дезорганизации поведения в обществе в результате воздействия экстремальных факторов.

Из классификации видно, что различия между обыденным и медицинским пониманием стресса кроется в следующем:

• неспециалисты часто называют стрессом обычное нервное возбуждение или душевное волнение, которые присущи эмоциональным людям, склонным к перепадам настроения и всплескам;
• с другой стороны, большинство не признают стресс от положительных эмоций, считая на человека пагубно влияет только негативный опыт. Но если вы так рады неожиданному подарку, что не в силах сдержать радостного крика или слёз, то с медицинской точки зрения вы испытываете эустресс;
• люди считают, что стресс всегда вызывается объективными жизненными обстоятельствами. Но это не так. Ведь разные люди по-разному относятся к одному и тому же случаю. Для некоторых покупка дома – сильный стресс, а для других – желанное событие, сравнимое с приятными хлопотами. Эмоциональная реакция организма рождается в результате анализа собственных мыслей и оценок.

Стресс обладает собственной симптоматикой. Среди признаков есть общие, характерные для всех людей, а есть дополнительные, специфические, которые проявляются у беременных женщин. Сложность диагностики заключается в том, что иногда признаки стресса принимаются за обычное, типичное для беременности состояние.

Плаксивость — признак перенесённого стресса у беременных

Все симптомы можно разделить на две группы: физические и поведенческие.

• потеря веса (если она не вызвана токсикозом);
• головные боли в результате перепада давления, что тоже является признаком стресса;
• спазмы желудка, иногда даже рвота. В отличие от токсикоза приступы нечастые и более контролируемые;
• бессонница. Она отличается от той, которая часто наблюдается у женщин на последних месяцах беременности и связана с неудобством, когда живот давит на внутренние органы;
• сыпь, покраснения, зуд и сильное шелушение на коже. Как правило, в таких ситуациях результаты анализов не показывают наличие каких-либо отклонений;
• трудности дыхания. Их легче выявить на ранних сроках, так как ребёнок ещё не давит на внутренние органы;
• приступы паники, сопровождающиеся учащением сердцебиения;
• скачки давления;
• тонус мышц. Очень опасный симптом, особенно на последних месяцах беременности, так как есть риск преждевременных родов;
• поведение малыша в животике: он перестаёт шевелиться или, наоборот, проявляет сильную активность;
• отсутствие аппетита или, наоборот, сильная тяга к еде. Часто беременная женщина набирает очень большой вес, что также сказывается затем на родовом процессе. Правильно подобранный рацион очень важен;
• частые обострения ОРВИ. Наблюдаются вследствие ослабления иммунной системы.

• депрессия. Именно её очень сложно распознать и диагностировать. Здесь опять идёт большая путаница с понятиями. Сходить к психологу, если чувствуете, что зашли в тупик, не будет лишним. Вас выслушают, помогут отыскать выход из тяжёлого состояния;
• раздражительность. Лёгкая раздражительность присуща всем женщинам в положении, но систематические взрывы не норма, на каком бы вы сроке беременности ни находились;
• сложности с концентрацией внимания;
• плаксивость. В целом выброс эмоций – это неплохо. Нервная система разгружается, человеку становится лучше. Однако слёзы без причины – тревожный знак;
• появление мыслей о суициде. Может наблюдаться после тяжёлых потрясений. Лучше, конечно, немедленно обратиться к врачу при первых же предпосылках для этого;

Важно уметь отличать, когда симптом – реальное последствие перенесённого стресса, а не просто действие прогестерона. Проанализируйте последние события в жизни и ваше состояние до и после определённого случая. Если вы понимаете, что сыпь на руках появилась после, например, ссоры с мужем, а результаты анализов не выявляют никаких отклонений, то — это, скорее всего, реакция организма на пережитую ситуацию.

Причины возникновения стресса могут быть разные. Здесь главную роль играет так называемый психологический порог, до которого женщина считает течение какого-либо случая нормой. Немаловажным является и психологическое состояние в настоящий момент. Ведь даже самые нехорошие вести в приподнятом настроении воспринимаются легче.

Однако специфика стрессов у беременных такова, что помимо психологических причин (ссоры с мужем, ревность старшего ребёнка, страхи из-за материального положения) появляются ещё и физиологические. Вот список наиболее типичных поводов, характерных для периода ожидания малыша:

• страх предстоящих родов. Это самый распространённый из всех страхов. Из-за скудности знания в данной области, а также навязанных, далёких от реальности стереотипов данный процесс представляется квинтэссенцией боли и опасности;
• боязнь беременности и страхи в связи с её протеканием. С этим сталкивается подавляющее большинство женщин. Даже при запланированной беременности необходимо время, чтобы свыкнуться с новой для себя ролью матери, распланировать дальнейшие действия. Но природа всё хорошо предусмотрела и выделила целых 9 месяцев для подготовки;
• физиологические изменения. Проблема фигуры и лишнего веса для женщины всегда актуальна. Страх набрать лишние килограммы, потерять привлекательность способен вывести из равновесия даже самых стойких. Пугают и быстрые темпы происходящих изменений. Помните, что всё обратимо и временно!
• семейные и бытовые проблемы. От них никто не застрахован. Понятное дело, появление нового члена семьи заставит внести некоторые коррективы в привычный образ жизни. Особенно это актуально, если родители ждут первенца. Но может быть и так, что причиной сильного стресса окажется мелкий бытовой конфликт;
• проблемы на работе. К сожалению, до 30 недель беременная женщина вынуждена работать и как член коллектива участвовать в сложной системе внутренних взаимоотношений;
• тревога за малыша. В первом триместре многие боятся выкидыша, во втором переживают, что малыш мало шевелится в животике, в третьем — что рано родится. Это нормальные проявления материнского инстинкта;
• любые непредвиденные обстоятельства.

Плохое самочувствие матери передаётся ребёнку

Беременность у женщин развивается поэтапно. Каждый месяц вынашивания очень важен, так как происходит постепенное развитие внутренних органов и навыков (способность сжимать пальчики в кулачок, открывать глазки). Любое вмешательство в эти процессы грозит серьёзными последствиями. В таблице приведены возможные осложнения, связанные с каждым триместром ожидания ребёнка.

Период	Частные последствия	Общие последствия
1 триместр	Выкидыш. Развитие шизофрении у ребёнка. Ослабление иммунитета. Частые ОРВИ. Появление таких аномалий в результате неправильного развития эмбриона на 8–9 неделе, как «заячья губа» и «волчья пасть».	2 триместр	Развитие врождённого аутизма. Также дети могут хуже осваиваться в обществе, не желать общаться со сверстниками. Повышение сахара в крови, вследствие чего возможно появление диабета, послеродового кровотечения; рождение крупного ребёнка (более 4 кг).
3 триместр	Сбивается обычный цикл беременности. Часто провоцируются ранние роды (до 36 недели), но возможно и перенашивание (42 и более недели). Продолжительные сложные роды, которые могут привести к экстренному родоразрешению посредством кесарева сечения. Есть риск возникновения аномалий в развитии нервной системы малыша. Может произойти задержка психоэмоционального развития: ребёнок позже сверстников начнёт говорить, ему будет сложно кончентрировать внимание. Нередки случаи обвития пуповиной малыша.

Нет достоверных сведений, что даже сильный стресс является причиной замершей беременности. В целом эта взаимосвязь плохо изучена. Среди основных предпосылок невынашивания беременности врачи выделяют генетические или гинекологические заболевания у матери, аутоиммунные нарушения. Однако некоторые ученые склонны считать, что косвенно стресс всё же провоцирует неблагоприятный исход беременности.

Например, знаменитый британский акушер Грантли Дик-Рид, поменявший в середине XX века негативное мнение большинства сограждан о естественных родах, писал:

Я полагаю, что в крови матери находится нечто, меняющееся в зависимости от её настроения. При изменении психологического и эмоционального состояния матери железы внутренней секреции вырабатывают вещества, которые поступают в кровь, питающую не только мать, но и ребёнка. Таким образом, состояние ребёнка не может оставаться прежним. Сегодня мы знаем, что при изменении эмоционального состояния матери можно зарегистрировать усиление или ослабление сердцебиения плода, то есть можно определённо заявить, что развитие ребёнка зависит и от настроения матери во время беременности.

Существует мнение, что с действием стресса, вызванного негативными факторами, результативнее всего бороться при помощи отдыха или максимального расслабления, то есть нужно отвлечься от проблемы. Юрий Бурлан, создатель современной методики изучения бессознательного человека, считает, что это не совсем так. По его мнению, этот подход не универсален, и человеку, у которого наблюдается сильный психологический стресс либо диагностирована депрессия, не обойтись без профессиональной психологической и медицинской помощи.

• Важно выявить конкретную причину стресса и постараться справиться с ней. Само решение проблемы в этом случае принесёт удовлетворение.
• Если стресс порождён страхами, то необходимо срочно заполнить информационные пробелы, из-за которых страхи возникли. Ведь больше всего страшит неизвестность. Сейчас есть много курсов и тренингов для беременных, где просто и подробно объяснят, что происходит в организме в процессе вынашивания и родов. Дадут советы, как облегчить состояние. Период ожидания ребёнка естественен для женщины, поэтому не должен приносить сильного дискомфорта.
• Если в голове хаос и вам не хватает определённости, то может помочь обращение к специальным психологическим техникам и духовным практикам. Разберитесь в себе, найдите точку опоры, разложите все прошедшие и ожидаемые события «по полочкам».

Во-первых, настроение женщины может напрямую зависеть от дискомфорта, причиняемого токсикозом или изжогой. Оба эти симптома можно облегчить, регулируя свой рацион. Во-вторых, распространённое мнение, что во время беременности можно позволить себе всё, чего хочется, — ошибочно. Кроме того, нет достоверных доказательств связи между желанием определённого продукта и действительной нехваткой в организме содержащегося в нём микроэлемента или вещества. А для поддержания жизнедеятельности растущего малыша необходимо съедать в среднем всего на 300–500 ккал в день больше обычной нормы.

До 15 недели менять свой привычный рацион вовсе не нужно. С 15 по 28 недели врачи рекомендуют увеличить калораж пищи до 25–30 ккал на каждый килограмм массы тела, а с 28 и до 30 недели — до 35 ккал на 1 кг массы тела. Причём питательность пищи не должна регулироваться при помощи сладкого или мучного.

• Йога или лёгкая физкультура. Известно, что во время физических нагрузок в организме вырабатывается гормон, который улучшает настроение.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Исключение стрессовых факторов. Не надо всё усложнять. Если вам мешает громкая музыка — просто выключите её.
• Как можно больше общайтесь с людьми, которые к вам искренне расположены, с теми, с кем легко и приятно.

За границей давно существует практика обращений к частным психоаналитикам, помогающим «прорабатывать» сложные жизненные ситуации, чтобы не оставалось недосказанности, прежде всего перед собой. Русские люди в силу своего менталитета часто воспринимают это, как излишество, которое к тому же не все могут себе позволить. Однако и у нас существуют всевозможные бесплатные горячие линии психологической помощи. Не нужно стесняться просить помощи, когда она действительно вам нужна!

Как правило, врачи назначают беременным приём седативных средств на растительной основе: настойку валерианы или пустырника, «Персен», «Ново-Пассит». Более серьёзное медикаментозное лечение применяется только в особо сложных ситуациях. К антидепрессантам прибегают только тогда, когда вред от стресса для здоровья матери оказывается более разрушительным, чем возможные последствия для будущего ребёнка.

Стрессовыми для беременной женщины могут стать вполне обыденные жизненные обстоятельства. И если игнорировать их не всегда возможно, то стоит постараться хотя бы снизить возможный ущерб.

• Присмотритесь к своему окружению. Возможно, в нём есть люди, от общения с которыми лучше воздержаться, по крайней мере, на время.
• Выпишите в столбик те вещи, которые больше всего портят вам настроение. В другом столбике, напротив, запишите свои идеи, как можно снизить пагубное влияние, и в дальнейшем старайтесь следовать этому плану.
• Оценивайте ситуации и поступки людей спокойно и рационально. Беременная женщина не лишается способности мыслить и не становится недееспособной. Гормоны играют важную роль, но разум при этом не отключается.
• Контролируйте свои эмоции. Не преувеличивайте и не «накручивайте» лишнего.

Помните! На целых 9 месяцев от ваших решений зависит не только собственная жизнь, но и судьба ещё одного человека.