Молитва от невроза и страха всд отзывы

Я боюсь неприятных мыслей в голове, когда я боюсь их прихода они тут как тут, настроение портится боли в спине в левой части груди, и боюсь я их в одних и тех же ситуациях : при разговоре с людьми или когда говорю по телефону, или когда хорошее настроение, автоматически как бы лезут в голову, эти мысли очень мерзкие и неприятные . А так я понимаю , что мне ничего не грозит в реальности, все проходит , опять повторяются в тех же самых ситуацих , просто замкнутый круг.

У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506

Все, что тут описывают- банальный невроз

Оооо, прям даже полегчало немного, как тут прочла. У меня в желудочно-кишечным трактом не все в порядке. Кажется, что тяжесть в желудке, постоянно пучит. Накрутила себя до самого страшного. Теперь даже в туалет сходить не могу. И все время мерещатся разные новые боли в животе. Близкие говорят, что от нервов. А я боюсь даже обследование проходить. Если реально обследоваться, то это и фгдс и колоноскопию. А если ещё и не найдут ничего, то буду рада, но столько проблем и потраченного времени из-за ужасных мыслей. Думаю, может банально сделать биохимию, общий анализ крови, мочи и кала и про хороших результатах спать спокойно? Ибо даже по этим анализам можно определить, есть ли какое-то воспаление и т.д.

У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/ И знаете.может и бред это.но помогло!С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день

Пройденный этап да и ещё не полностью вышла и вашла из этого состояния. Спасаюсь пустырником, пионом, боярошником, валерьчнкой соеденив все вместе, хожу на плавание. А врач сказал надо устранить все причины в семье и сменить обстановку. Вот и думаю надо бросать мужа алкаша и узжать от него ради своего здоровья.

Девочки как я вас понимаю((
Застудила сильно голову, неделю жутко болели к врачу пойти боюсь( а теперь уже месяц всякую заразу себе придумываю, начиталась в инете всякого и про миненгит и саркома и всякое другое, просту жуть берет. И из за этого голова не проходит, каждый день ищу в голове новые симптомы и снова в инет( уже мысленно с родными прощаюсь, иногда плакать охотно сил нет, пью глицин пользы ноль( вот прочитала здесь и понимаю не одна я такая) да и стрессы на работе(( спасибо вам, схожу к неврологу что бы успокоиться, но боюсь аж дрожь берет((

Добрый день всем! У меня тоже такая ситуация, 3 года уже ! Сначала было трудно очень, но со времинем начал контролировать себя ! Мне 28 мужчина . Берите себя в руки ето возможно и не ищите в интернете по симптомам болячки ето важно! Я у себя находил от диабета до самых самых страшных! С девушкой расстался , много чего было. А всд такая штука хитрая как только ты привыкаеш к какимто симптомам то она тебе другие выдает , типа а так родной не хочеш чтото ты росслабился, а ты ой чтото новое все умираю точно на етот раз и так покругу! Когда приступ я сразу читаю в интернете чтото либо комедию и проходит потихоньку, на перемену погоды тоже само собой и на магнитные бури обострения!
И так что еще посоветую что мне помогло 1) режим дня ( рано лег рано встал) 2) физ зарядка. 3) питание ( частое дробное ) 4) следите за кровю ( холестерин , гемоглобин, и сделайте ионограму на уровень минералов ) у меня был низкий уровень натрий, хлор все не помню , изза етого думаю терял 2 раза сознание! Я мало употреблял соли в пищю а в жаркую погоду ето плохо ! Прошу прощения за етот самбур просто я первый раз пишу такого типа сообщения!)) все пройдет нужно время чтобы нервы организм прийшол в себя ! И я уверен что я мы победим етого темного спутника)) ну как минимум подружимся)) прошу прощения за ошибки, русский не мой родной язык!

Обмороки на почве чего? Кардиограмму и энцефалограмму сдавали?
Похудение и тахикардия — проверьте гормоны щитовидки.
ВСД несуществующий диагноз.

Автор вы вылечились? Ваша ситуация как с меня списана (((

У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?

У кого проблема с навязчивыми мыслями, напишите мне reality.lsf@gmail.com ! Вам же нечего терять, ведь так?

А вот у меня было все!))) от головы до ног все болело по очереди и по долгу. И всегда крайний случай. Потом зациклилась так,что навязчивые состояния себе заработала затем депрессию. Долго не решалась сходить к психиатру. Но больше терпеть было невозможно. Я вымотала всех с вопросами»а утебя такое было? А так болело?»и тд.Решилась пойти и психиатру и не пожалела. Как заново родилась. Никаких антидепрессантов просто успокаивающие. И разговор по душам. Да,кстати,сейчас у меня болят локти.

Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.

Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote

У меня та же фигня. То сердце кольнет, то голова забооии, то дышать нечем, то давление, то давление на руках разное (больше 30-40 ед верхнее давление отличается), то тахикардия начинается. Постоянно где-то давит, немеет, болит и прочее. Вот куда в 25 лет такая ерунда?(

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

У меня и всд и панические атаки. Первое что нужно сделать полностью навсегда исключить чай и кофе. (Алкоголь и сигареты само собой категорически нельзя. я надеюсь вы не курите и не пьете алкоголь). Пейте воду, кипяченую воду с лимоном. Кофе замените на цикорий. Чаи только на травах — мелиса, мята, ромашка. Чай Пуэр можно. Они успокаивают нервную систему. А вот кофе, черный и зеленый чай держат нервную систнму в напряженном и возбужденном состоянии. Станет легче но полностью не избавит от приступов. При приступах замедляю дыхание. Вдыхаю считаю про себя до четырех. Задерживаю дыхание и считаю до четырех, медленно выдыхаю считая до четырех. Когда давление повышается ноги ставлю в таз с горячей водой. Потому что при высоком давлении вся кровь идет вверх в голову и чтоб ее опустить нужно согреть ноги. Когда же мое давление падает то я ложусь подняв ноги наверх. Стала есть больше фруктов и овощей, слышала что сыроедение полностью излечивает от всд. Всю жизнь есть одни фрукты я вряд ли смогу пока постараюсь 3 дня так питаться. Бананы, киви, яблоки, грейпфрут, абрикосы, лимоны, иногда манго. Позже напишу отчет. Еще я скачала интерауру от панических атак, но пока не хочется ее слушать.

Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает. А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста. Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote

Всем привет! Ребят, то , что вы описывается называется СЕНЕСТОПАТИЯ . Это фантомные «боли», не имеющие под собой соматических причин. Иными словами, это психологическое расстройство на фоне депрессии, ипохондрии или истерии. Дело в том, что человеческий организм устроит таким образом, что если усиленно , постоянно думать о чем-либо, бояться чего-то то вам будет казаться, что вы это чувствуете на самом деле. Природа « болей» которые вы описываете весьма напоминает классическую картину сенестопатии. Гуляющие боли, не имеют четкой локализации, покалывает, потягивает.. и тд. Тахикардия , истерический ком в горле, все те же проявления. Лечится это успокоительными.

Всем привет! Я три года лежала в больнице от таксикации организма потом сказали что у меня вгс что этот вирус нужно наблюдать и задавать анализы и после этого понеслось лазила по всем сайтам понятие нет как получила этот вирус после много думала жаловалась родителям что бок болит начала ходить в больницу чуть не каждый месяц и понеслось начала выдумывать что болит желудок то сердце сказали невроз у вас потом устала ходить по всем врачам поехала на фейс сказали эрозия и гастрит с хилобактерии пролечилась делал гимнастику работала над дыханием потому что все тело было в напряжение отдышка фобия перед сном рана вставала как угорелая с мыслями что у меня какое-то заболеваю старалась пить травы и работать над собой вроде прошло на пару месяцев и недавно резко всё началось со мной твориться ужас мне 28 лет работаю в банки общение с клиентами вроде все хорошо но то Отдышка то сердце болит ломит тело то желудок не работает то руки и ноги ледяные то голова тяжелая в итоге ложки в неврозы пью витамины травы немного лучше стало переживала всю за свою жизнь.

Господи, как будто я писала) У меня тоже самое. То одно, то другое, уже год тянется. Мы ипохондрики, господа!
Надо голову лечить, но всегда страшно, а вдруг это не в голове, а правда что-то страшное??

У меня всё тоже самое((как вы с этим боритесь??

Ох, как я вас понимаю! Началось всё 3 года назад. У меня умер бывший молодой человек, которого я любила. И всё, спустя пару дней у меня как начала болеть грудина, просто ломила, было трудно дышать. Обошла всех врачей, сделали флюорографию, сказали с легкими все нормально. Дальше хуже, начало болеть горло, температура, также ломило грудь, дышать не могла вообще, дней 5. Мне кололи против остеохондроза и какие-то антибиотики, вроде прошло. И после этого, как Смена погоды, то опять начинает болеть в груди.
Недавно рассталась с парнем, хотя и сама его оставила, всё вернулось. Переодически болит в груди, трудно дышать, сейчас начался фарингит, состояние, как в тумане и скинула кг 5.(может конечно от того, что зациклена на фигуре, что она у меня не очень, но раньше сколько худела не получалось).
Перечитала всё в интернете и постоянно кажется, что рак или, что ещё, к врачам хожу по 2 раза в неделю. Я сама от себя уже устала.

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

в том и дело что я всегда и постоянно в напряжении.если гуляем где то в компании, все веселятся, пьют, хохочут, а я молчу, мне не смешно! я прстоянно думаю что я больна. мне нельзя пить, и что у меня все болит.я себя перестала узнавать вообще.

У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/
Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.
Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/
И знаете.может и бред это.но помогло!
С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.
Еще мне помогли молитвы.я читала их каждый день

Такая же история , но читаю постоянно что сами себе устанавливаем программу в голове и от жтого все начинает болеть, вроде и понимаешь это , но поделать ничего не можешь, страшные мысли посещают каждое утро

Вот и я тоже такая же (( главное всё понимаю, что это такое происходит со мной. кучу всего перечитала и пересмотрела, изучила от и до. главное, другим мозги на место ставлю капитально))) благодарны!) А себе до конца, ну никак не могу задвинуть вещество серое)) порой как накроет. *** просто(( после родов кстати обострилось у меня это всё (( но я не сдамся))) поборю таки этого ВСДшного монстра!) И всем желаю здоровья, радости и спокойствия.

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться . чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..» Боже..до чего я докатилась..»((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно. каждое утро просыпаюсь с мыслями » что в этот раз заболит у меня?»((

У меня такая ситуация, болит тоже все в основном неясная голова, перехватывает как дыхание, как душно, в желудке как ком отдает на гортань трудно разговаривать глотать, страх классный что меня никто не сможет спасти, в голове как зажимает как проваливаешься куда то, в носу как распирает от этого ПА . И все эти симптомы как бы чередуются, я не знаю куда обратиться чтоб мне помогли. ПРОШУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.

источник

Вот не пойму,поставили всд 3 года назад. и всё,не жизнь а ад,то сердце долбит то вовсе его не слышно,то не могу сходить в туалет то могу очень даже,нервная,часто всё раздражает,часто ору,вечный дискомфорт в районе туловища,говорят надо к психиатру)мне сначала самой себе было стыдно в этом сознаваться но по ходу реально надо. никто ничего не находит,кроме того что в сердце небольшие изменения и попринимай мол вот такие вот капельки. всё,как бороться самой с собой?а особенно с физическими недомоганиями,этож невыносимо.У меня 2 годовалая доченька и замечательный муж. вечный страх потерять что либо из этого звена)блин,где мой мозг дал пробоину. на каком месте.Ну и конечно,девушки!у кого!такое!было или есть?)

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

пробоина-это страх.Вы его приняли, и управлять вам начал он, а не вы.вы собой не управляете.Вами управляет ваш страх.

Вы мне конечно не поверите но я вылечилась аспаркамом. оказалось тупо калия не хватало после приёма некоторых препаратов и после потери крови при операции.
И сердце перестало трепыхаться и нервы успокоились.
Мультивитамины ещё надо хорошие пить, я пью пиковит дуо, желаю здоровья.

пробоина-это страх.Вы его приняли, и управлять вам начал он, а не вы.вы собой не управляете.Вами управляет ваш страх.

сейчас очень много таких людей. надо сбрасывать лишний адреналин.

почему к психиатру? к психотерапевту вполне хватит )

сейчас очень много таких людей. надо сбрасывать лишний адреналин.

Борюсь с ВСД аж 12 лет, первые два года ходила по врачам, незная что со мной, дошла до снятия порчи. Победить до конца дистонию так и не могу, но с тем что было не сравнить.Постарайтесь жить разносторонне, больше общения, позитива.Сходите хотя бы пару раз к психологу, очень хорошо помогает.Дружите с водой, утром контрастный душ, днем просто душ, а вечером перед сном теплый согревающий.Нервы успокоятся и страх уйдет, еще плавание и баня.

Побольше гуляйте, укрепляйте иммунитет.Постарайтесь выйти на работу, почему то дистония и страх любит женщин в декретном отпуске, запишитесь на фитнесс.

Побольше гуляйте, укрепляйте иммунитет.Постарайтесь выйти на работу, почему то дистония и страх любит женщин в декретном отпуске, запишитесь на фитнесс.

Да у вас тревожное расстройство просто. В простонародье это называется невроз.

Да,спасибо)гуляю,но пока с ребёнком сижу маленьким,не могу работать,а с последней работы меня уволили. из за. ВСД)

А работодателю это как помешало?

Ну, автор, все вы правильно понимаете, ничем вы не больны, акромя головы и нервов — их и надо лечить.
Займитесь спортом — регулярными аэробными нагрузками. Лучшей способ заснуть при таких неврозах — ложиться спать усталой физически, а не морально. Поставьте себе такую задачу: бегайте, гуляйте, плавайте в бассейне, если есть возможность.

я задыхалась. наверное это было заметно. ))

Лена, а как беременность прошла? Я вот тоже планирую, но из за этой проблемы страшно как то((

ВСД — это несуществующий диагноз, есть только в СНГ.
«невроз внутренних органов» вообще из области фантастики.
Щитовидку обследовали, на ТТГ сдавали? Гемоглобин какой?

Лена, а как беременность прошла? Я вот тоже планирую, но из за этой проблемы страшно как то((

всд занимаются неврологи и психиатры, это невроз, зацикленность мыслей на чём-то.. у меня от всд экстрасистолы в сердце появились, не такая уж эта безобидная штука. всд вызывает сбои в разных органах, у меня и ухо намертво закладывало, не слышала ухом полгода. врачи сказали, что это от всд.
Я от всд падаю в обмороки и во время потери сознания возникает непроизвольное мочеиспускание. пить алкоголь мне вообще нельзя, с одного бокала теряю сознание. так что все корпоративы просто шлю на х** и людей, которые не представляют жизни без попоек.
и у меня всд с 7 лет
очень помогают медитации в плане успокоения, успокоительные , спорт и оключение мыслей. во время приступов всд просто стараюсь не думать, чтоб не спровоцировать обморок.. это болезнь ума

всд занимаются неврологи и психиатры, это невроз, зацикленность мыслей на чём-то.. у меня от всд экстрасистолы в сердце появились, не такая уж эта безобидная штука. всд вызывает сбои в разных органах, у меня и ухо намертво закладывало, не слышала ухом полгода. врачи сказали, что это от всд.
Попробуйте когда чувствуете что вот вот упадёте в обморок нажать очень сильно в промежутке между большим и указательным пальцем,на сколько силы хватит,мне психолог один посоветовал,я не пробовала,так как в обмороки не падаю,просто сердечко и дыхалка подводит. не болейте)и надеюсь вам мой маленький совет поможет в будущем)
Я от всд падаю в обмороки и во время потери сознания возникает непроизвольное мочеиспускание. пить алкоголь мне вообще нельзя, с одного бокала теряю сознание. так что все корпоративы просто шлю на х** и людей, которые не представляют жизни без попоек.
и у меня всд с 7 лет
очень помогают медитации в плане успокоения, успокоительные , спорт и оключение мыслей. во время приступов всд просто стараюсь не думать, чтоб не спровоцировать обморок.. это болезнь ума

Читайте также:  Что попить при депрессии и неврозе

Интересно это только в России врачи этим отказываются заниматься или везде.. Мне каждый врач прописывает свою пилюльку и говорит — все будет хорошо, постарайтесь об этом не думать. Бред.. Надоело..

Согласна.
Нужно спортом заниматься. До изнеможения.
Или огород купить и копать, копать. физического труда в нашей жизни мало, гормоны стресса накапливаются в тканях.

Интересно это только в России врачи этим отказываются заниматься или везде.. Мне каждый врач прописывает свою пилюльку и говорит — все будет хорошо, постарайтесь об этом не думать. Бред.. Надоело..

ВСД — это несуществующий диагноз, есть только в СНГ.
«невроз внутренних органов» вообще из области фантастики.
Щитовидку обследовали, на ТТГ сдавали? Гемоглобин какой?

Вот не пойму,поставили всд 3 года назад. и всё,не жизнь а ад,то сердце долбит то вовсе его не слышно,то не могу сходить в туалет то могу очень даже,нервная,часто всё раздражает,часто ору,вечный дискомфорт в районе туловища,говорят надо к психиатру)мне сначала самой себе было стыдно в этом сознаваться но по ходу реально надо. никто ничего не находит,кроме того что в сердце небольшие изменения и попринимай мол вот такие вот капельки. всё,как бороться самой с собой?а особенно с физическими недомоганиями,этож невыносимо.У меня 2 годовалая доченька и замечательный муж. вечный страх потерять что либо из этого звена)блин,где мой мозг дал пробоину. на каком месте.Ну и конечно,девушки!у кого!такое!было или есть?)

Я вот тоже моталась по врачам: гастроэнтеролог, гинеколог, невролог, эндокринолог, хирург, окулист, стоматолог. Ну реально болит всё — от макушки до пяток. Куча диагнозов, таблетки горстями. Пока, наконец, случайно не попала к психотерапевту. Курс антидепрессантов — и никаких болячек больше нету. Психосоматика — чуднАя штука.

Согласна.
Нужно спортом заниматься. До изнеможения.
Или огород купить и копать, копать. физического труда в нашей жизни мало, гормоны стресса накапливаются в тканях.

Нет такого диагноза. Если что-то беспокоит — надо обследовать. И «незначительных» изменений в сердце — тоже не бывает. Это все отмазки, чтобы не лечить.

ГостьСогласна.
Нужно спортом заниматься. До изнеможения.
Или огород купить и копать, копать. физического труда в нашей жизни мало, гормоны стресса накапливаются в тканях.ППКС+100500!
Сама победила ВСД именно спортом и физ.нагрузками.Доходило до того,что я полы дома по 3 раза мыла,окна 2 раза в неделю-лишь бы сломать саму себя,я победю или меня победит,кто-то неведомый во мне же-жесть полная.Но победила Я!)))Отжималась раз по 200,пресс качала по 1000(тысяче),а вам слабо? Но и +несомненен фигура просто атас! И в 40 выгляжу на 30.
Самое главное сила воли.Удачи.

У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 38 лет. 1,5 года назад у меня началась сильная экстрасистолия. Начал лечение с кардиологов. Пил лекарства от сердца. Помогало. А потом снова ЭСС. Делал холтер, узи, щитовидка и проч — сердце норм, щитовидка гармоны в норме.
Очередной кардиолог сказал проверь желудок — скорее всего тут проблема. Проверил = гастрит, эзофагит, рефлюкс. Стал ходить к гастроэнтерологам. Обнаружили хеликабактори. Лечил желудок. Стало легче , но постоянно после нарушения диеты срывы и опять с экстрасистолией. Этой осенью начал снова пить гастротаблетки — омез. Качество жизни улучшилось сильно. Но опять после сбоев в диете -ЭСС. Чувствую недомогание, воздуха не хватает и дискомфорт. Недавно опять пошел к гастроэнтерологу. Оказалась грамотной. Сказала что у меня идет выброс жел сока и из за этого идет на сердце сигнал- ОТСЮДА МОЯ ЭКСТРАСИСТОЛИЯ. Начал пить омез «Д», слабительное, и от спазмов Дюспаталин. — стало почти совсем хорошо. Проверился на хеликабактори — средняяя степень. Врач сказала, что надо пройти эрадикацию (антибиотиками убить заразу) и убить еще других паразитов которые скорее всего есть, и кое какие желудочные таблетки Сейчас займусь продолжением лечения ЖЕЛУДКА.
Эти постом хотел сказать — не всегда ЭКСТРАСИСТОЛИЯ от нервов, сердца, щитовидки и что там еще Оказывается и желудок влияет на это Далеко не все врачи определят это Мне вот понадобилось 3 месяца чтобы понять что надо лечиться от желудка и еще 1,2 года чтобы найти «нужного» гастроэнтеролога Да, и еще, грыжи желудка у меня нет, -(для некоторых особо рьяных докторов).

источник

6 лет мучаюсь всд или неврозом, не факт конечно что этим. Но по обсследованиям ничего страшного не находили. Из них два года вобще ужас. В один момент я стала плохо себя чувствовать, меня шатало, крутило, голова как у обдолбанной наркоманки. я даже не знаю как вам описать, но я искренне скажу, что мне было очень плохо. Потом я лечилась, стало лучше. Я на данный момент не мучаюсь, но и не живу нормальной полноценной жизнью как все. К вечеру начинается ощущение пьяности, если хожу по улице то как в полуобмороке, голова вобще как не своя, ‘теряет ориентиры’ очень неприятное состояние. Не могу ни погулять нормально, не поехать куда-нибудь. Я даже из-за этого не могу себе найти парня. по врачам уже смысла не вижу ходить, раз 20 ходила и всё также. Эту тему я написала, чтоб спросить совета, как жить мне с этим, как бы вы поступили?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Какие диагностические процедуры вы проходили? Что вам помогало из лекарств? Возможно у вас что-то связано с сосудами головного мозга и недостаток кислорода приводит к таким последствиям.

Какие диагностические процедуры вы проходили? Что вам помогало из лекарств? Возможно у вас что-то связано с сосудами головного мозга и недостаток кислорода приводит к таким последствиям.

К психиатору ходили? Сходите, вам назначат лекарства и вы сразу почувствуете себя человеком. Сама всю жизнь с неврозов борюсь.
P.S. диагноза ВСД не существует))

6 лет мучаюсь всд или неврозом, не факт конечно что этим. Но по обсследованиям ничего страшного не находили. Из них два года вобще ужас. В один момент я стала плохо себя чувствовать, меня шатало, крутило, голова как у обдолбанной наркоманки. я даже не знаю как вам описать, но я искренне скажу, что мне было очень плохо. Потом я лечилась, стало лучше. Я на данный момент не мучаюсь, но и не живу нормальной полноценной жизнью как все. К вечеру начинается ощущение пьяности, если хожу по улице то как в полуобмороке, голова вобще как не своя, ‘теряет ориентиры’ очень неприятное состояние. Не могу ни погулять нормально, не поехать куда-нибудь. Я даже из-за этого не могу себе найти парня. по врачам уже смысла не вижу ходить, раз 20 ходила и всё также. Эту тему я написала, чтоб спросить совета, как жить мне с этим, как бы вы поступили?

у меня всё очень похоже. Когда хожу в бассейн — получше.

К психиатору ходили? Сходите, вам назначат лекарства и вы сразу почувствуете себя человеком. Сама всю жизнь с неврозов борюсь.
P.S. диагноза ВСД не существует))

у меня всё очень похоже. Когда хожу в бассейн — получше.

У меня было такое же состояние в течение 5 лет из-за сильной травмы шеи, которой я как-то не придавала значения, ведь сама шея прошла через неделю. Но через 5 лет прочитала в заключении мрт мозга, что у меня дисциркуляторная энцефалопатия 2 степени. Помог сертифицированный невролог-остеопат. По ее совету сделала рентген шеи. Выяснилось, что причина в подвывихе шейного позвонка с2. В течение недели она мне делала какой-то необычный массаж в сочетании с иглоукалыванием — и помогло! Потом за год полностью восстанавилась память, ушли последние следы депрессии. Началась НОВАЯ и счастливая жизнь. Мрт и рентген повторила через полгода — я здоровый человек 🙂
Врач также назначила поддерживающие вещи, как не допустить подобного состояния в будущем: обязательно делать лфк, спать не на подушке, а с валиком под шеей, вечерами носить воротник Шанца (не более часа в день), расслаблять мышцы плеч финалгоном, снимать спазмы со спины иппликатором Кузнецова, еще посоветовала висеть на турнике, плавать, ходить на танцы (без прыжков). Также есть какой-то девайс в виде вехотки с деревянными валиками, чтобы им массировать себе самому спину — не знаю его названия — им нужно каждый день пользоваться. В общем, в движении — жизнь.
Скорейшего выздоровления!

У меня было такое же состояние в течение 5 лет из-за сильной травмы шеи, которой я как-то не придавала значения, ведь сама шея прошла через неделю. Но через 5 лет прочитала в заключении мрт мозга, что у меня дисциркуляторная энцефалопатия 2 степени. Помог сертифицированный невролог-остеопат. По ее совету сделала рентген шеи. Выяснилось, что причина в подвывихе шейного позвонка с2. В течение недели она мне делала какой-то необычный массаж в сочетании с иглоукалыванием — и помогло! Потом за год полностью восстанавилась память, ушли последние следы депрессии. Началась НОВАЯ и счастливая жизнь. Мрт и рентген повторила через полгода — я здоровый человек 🙂
Врач также назначила поддерживающие вещи, как не допустить подобного состояния в будущем: обязательно делать лфк, спать не на подушке, а с валиком под шеей, вечерами носить воротник Шанца (не более часа в день), расслаблять мышцы плеч финалгоном, снимать спазмы со спины иппликатором Кузнецова, еще посоветовала висеть на турнике, плавать, ходить на танцы (без прыжков). Также есть какой-то девайс в виде вехотки с деревянными валиками, чтобы им массировать себе самому спину — не знаю его названия — им нужно каждый день пользоваться. В общем, в движении — жизнь.
Скорейшего выздоровления!

источник

А если спать совсем не получается?мозг не отключается во время сна?не проваливается в глубокий сон?что делать тогда?

Да, согласна с Вами! Хорошего ещё найти надо.

пока вы будете искать врача вы постоянно будете страдать неврозом так как врач в коррекции мыслей бессилен.игорь также ведёт форум.я не помню какой.там он помогает советами.там же есть и те кто с ним занимается.они также помогают новеньким.адрес форума я не помню так как заходила несколько раз в начале курса психотерапии.но вот дать скайп Игоря могу. bogush1981.кому нужно может обратится к нему.я посоветовала того кто помог мне.желаю всем здоровья и скорейшего избавления от невроза.
свою историю и совет пришлось высказывать в нескольких комментариях так как тут действуют ограничения

Автор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД — помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности — уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат — этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.
Я живу в Украине.

Бесплатные консультации психолога. collage.collage@qip.ru

Добрый день!
Есть ли хоть кто-нибудь, кто вылечился окончательно.
Читаю и ужасаюсь. Получается, что практически никому не помогло до конца? Все пишут в лучшем случае, что паника прошла, а тревога осталась. ((

Добрый день!
Есть ли хоть кто-нибудь, кто вылечился окончательно.
Читаю и ужасаюсь. Получается, что практически никому не помогло до конца? Все пишут в лучшем случае, что паника прошла, а тревога осталась. ((

Здравствуйте.Посоветуйте врача,который Вам помог.Вы из какого города?

Автор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД — помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности — уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат — этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.
Я живу в Украине. Добрий вечир.можете нам допомогти.як знайти цього психиатра.як звязатися з ним.дуже потрибно.дякую

СитиАвтор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД — помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности — уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат — этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.
Я живу в Украине.здраствуйте, помогите мне найти этого врача, я тоже с Украины

Всем привет. Мне 29лет. Я не работаю в данный момент- сижу дома с ребенком.Тоже почувствовала себя плохо в дороге,в такси, стали ватными ноги потемнело в глазах, жгло в области груди. Дома выпила корваллол,вечером в больнице сделали экг с сердцем все хорошо, сказали что видимо у меня остеохондроз. После этого неделю все было хорошо,пока я сильно не понервичала. Переживала несколько дней,спала плохо. И вот тут все началось ком а груди и горле плюс проблемы с дыханием,тоже из-за этого была в панике когда не могла сделать полный глубокий вдох. Недели две было такое состояние потом стало сильно болеть в области груди как_будто там все мышцы зажаты чувство такое как-будто я постоянно волнуюсь, аппетита вообще нет есть себя заставляю кое-как похудела на 7кг.пошла к невропотологу мне назначили магниБ6,персен. Пропила две недели боли в груди прошли,стало сильно болеть голова так голова болела дней 5,головные боли тоже прошли, состояние поменялось также с дыханием как-будто задыхаюсь временами,хочется постоянно спать, настроения нет, голова кружится, мерзну постоянно. Хожу каждый день от 30 минут и более. Хожу 2раза в неделю на фитнес. Во время занятий меня часто подташнивает. Пошла к эндокринологу сдала кровь ттг меньше нормы назначили лечение просульпин 50мг 2 раза в день Фенибут 2р и магний оставили. Сегодня приняла их первый раз и вроде как дыхание ровное, может самовнушение-не знаю) через 10 дней надо идти обратно к эндокринологу доложить о своем самочувствие. На всякий случай я сходила и к психоневрологу там сказали что у меня депрессия назначили Антидепрес.,но эндокринолог заброковала их. Думаю надо начать учить иностранный язык

источник

Добрый вечер. Год назад случилась сильная стрессовая ситуация в семье. Продолжается до сих пор и конца не видно. В данный момент воспитываю одна полуторагодовалого ребёнка,помощи нет,на работу не выйти,так как ребёнок часто болеет. Мне 27 лет. Так вот,после той ситуации через пару месяцев начались проблемы с ЖКТ,тошнота,боли,отвращение к еде. Этим летом сделала УЗИ органов брюшной полости,ФГДС,сдала кучу анализов,поставили диагноз гастродуоденит и загиб желчного. Пролечили в несколько этапов. Конечно постоянные боли ушли,но симптоматика в целом осталось. Сейчас мучают такие симптомы,переодически начинает зашкаливать пульс,120 и выше,в этот момент подскакивает давление,потом падает и опять подскакивает,то есть скачет туда сюда. Начинает тошнить,постоянно бегаю в туалет по маленькому(простите за подробности),и ужасное чувство трясучки в груди,такое как будто что-то случится сейчас или когда очень сильно испугаешься. В этот момент становится очень страшно,что станет плохо,начнёт тошнить или ещё что. Приступы эти проходят сами,лекарства типа пустырника,андипала для снижение давления,валокординах,Валерианки толку не дают. Иногда бывает просто чувство этой трясучки внутри,при этом давление и пульс в норме. Сильная усталость и вялость,после ночного сна постоянно ощущение разбитости,сонливость постоянная. Иногда даже страх выйти на улицу ,что может стать плохо. Ну и мысли негативные как бы не старалась их контролировать. При этом если ожидается какое-то волнительное событие,трясучке эта за несколько дней появляется. А после того как понервничаешь,крутит живот,и болит желудок. Гастроэнтеролог сказала,что после лечения гастродуоденит не может давать болей. Щитовидку проверяла,все в норме. До невропатолога пока не дойти,ребёнок болеет. Я так понимаю это может быть проявлением ВСД (была диагностирована в 14 лет,но много лет не давала о себе знать) или невроз какой-нибудь. Кто сталкивался с таким,подскажите пожалуйста

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Парапсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

ВСД — это даже не диагноз. Да, у вас невроз, панические атаки во всей красе, психосоматические проявления. Психиатр, психотерапевт вам необходимы.

источник

О том, что помогло мне.
Буду счастлива, если еще хоть один человек забудет про ПА и ВСД навсегда.
Возможно что-то еще дополню, т.к. как всегда у меня все бессистемно и неожиданно.

Сразу хочу заметить, что по моему мнению, единого способа, подходящего всем, нет. Нет смысла советовать всем, как некоторые — бегай по утрам и все пройдет! У кого-то и правда пройдет, а кому-то только хуже станет. В поисках я в свое время наткнулась на некий блог, где девушка, по ее словам избавившаяся от этих проблем, достаточно авторитарно раздавала указания и если кто-то жаловался на отсутствие изменений, ответом было привычное — это потому, что вы не выполняете то, что я говорю, до последней запятой. Мне это показалось неправильным. И здесь вы такого не услышите) Из всего мной перечисленного вам может подойти половина, может пара пунктов, а вполне возможно, что и ни одного. Но я уверена, что прочитанное подтолкнет вас к интуитивному поиску собственных «дверей» для возвращения к себе. Они и будут самыми правильными.
Выздоровление это как пазл, который складывается нашей интуицией, усилиями нравственными и физическими иногда. Я выискивала по крупицам — то, что может помочь, как я считала, мне. Нумерация не по важности, а произвольная, да я и не знаю, что помогло больше. Советы могут показаться ерундовыми, это ничего — сама я вообще не верила ни во что. Я не буду рассказывать о симптомах, но можете поверить — было все и даже больше.
В таком состоянии, что естественно, люди рано или поздно начинают искать помощи. Где? У психологов и психотерапевтов. И вот тут интересный момент — вы понимаете, что помочь вам никто не может. Да, вы можете принимать выписанные антидепрессанты, но это то же самое, что прилепить пластырь на гноящуюся рану — ничем хорошим в итоге не закончится. Также вы можете заметить, что специалисты, стараются как можно дальше дистанцироваться от вас, делая вид, что не понимают вашего состояния. Объяснения тут два — либо человек не понимает вас, ведь читать в научной литературе и пережить самому — это две большие разницы, либо пережил и банально боится, да просто боится быть затянутым обратно, образно говоря «в зыбучие пески отчаяния». И наконец, когда мы достигаем дна, приходит осознание — я могу помочь себе сам! Я это могу, потому что все эти состояния и ощущения — признак избытка, а не недостатка сил. Сил, которые ищут применения! В творчестве, путешествиях, любви. в жизни! Это состояние говорит о нерастраченной энергии, которая превращается в свою противоположность — слабость. Когда человек реально болен — вегетативных бурь не бывает, на них просто нет сил. И вот поэтому мы должны научиться перераспределять свою энергию так, чтобы вернуться с себе «настоящему». Итак, с чего МОЖНО начать —
1.Таблеткам — нет! Исключая травы и гомеопатию, спорить о ее действенности нет смысла, это как в анекдоте:
-А поможет?
-Ну, во всяком случае, не повредит.
2.Заняться арт-терапией. Я начала с того, что стала рисовать. С психологом из другого города. По скайпу. Абсолютно не имея к этому способностей! И не веря, что это как-то, хоть в малейшей степени, может повлиять на мое состояние. Результат был шокирующим. В хорошем смысле. Арт-терапия — это рисование по специальной методике, но вы можете начать рисовать без всяких правил. Как только кончик карандаша, который мы держим, прикасается к листу бумаги — страх и напряжение начинают уходить. Еще можно заняться лепкой из глины или из пластилина, плести что-нибудь, перебирать четки, бусы, и т.п — главное ощущать что-то руками.

источник

Предлагаю отписывать здесь тем, кто справился с этой проблемой. Думаю так многим, на первых этапах, будет легче осознать, что все не так плохо, это преодолимо.

Согласен, для новеньких это будет ОЧЕНЬ важная информация.

Я ещё не справился, но напишу. С ПА научился справляться, сейчас почти не возникают, если возникают то еле заметные (хотя в стрессовых ситуациях бывает накрывает сильно но не надолго — т.к. знаю «механизмы выхода из ПА) физические симтомы почти не беспокоят тоже. Работаю с литературой и телом, но так как у меня всё «запущено» морально — работать есть над чем и не в коем случае нельзя останавливаться. Я уже поменялся, это говорят окружающие, которые тоже начали менятся.

думаю те кто-вылечился тут уже не сидят.

есть такие, только не пишут почемута 🙂 , парочка точно есть.

damask7049, я еще тут сижу, хотя па и всд у меня уже нет давно)) я согласна, многие, кто избавился от этой «проблемы» не сидят уже тут)))) Что могу сказать. сейчас спустя время пройдя все страдания панических атак и всего к ним прилагающегося . совершенно честно могу сказать: я благодарна судьбе за все эти испытания!:) Возможно это сложно понять, но благодаря этому опыту моя жизнь стала более наполненной, целостной, появились личные важные для меня ценности жизни, я перестала зацикливаться на мелочах и ненужных мнимых «проблемах». Я стала лучше себя слышать, доверять и понимать. Я не могу сказать, что я кардинально поменялась, но изменились многие приоритеты. Именно эти изменения позволили мне жить более счастливой, гармоничной, осознанной и наполненной жизнью, также укрепился мой внутренний стержень. И будь мои страдания хоть немного меньше, я сомневаюсь, что я бы нашла путь к исцелению и улучшению качества жизни в целом. По практике скажу, что ключ к исцелению есть у всех, внутри себя, если заглянуть поглубже, прислушаться к себе истинному, я уверена, что каждый может найти его и обрести душевную гармонию. Я глубоко верю, что все что с нами происходит, это не просто так, значит на что-то нам в нашей жизни или в себе надо обратить внимание, что-то поменять. Тогда и жизнь наша кардинально изменится или хотя бы просто значительно улучшиться, в сравнении что была до па))))

Читайте также:  Неврозы у детей с дцп

callisto, почему бы вам не рассказать свою историю избавления или где-то можно почитать об этом?

proximity, а зачем 🙂 ? Наталия справилась, создала группу, за которой постоянно следит, помогает участникам, выложила методики, сделала видео и многое другое. У каждого человека своя история, начиная от физических симптомов и заканьчивая «тараканами» в голове — всё сугубо индивидуально. Главное — Наталия поделилась способами выздоровления которые испробовала на себе, и которые реально помогают. А читать лучше литературу которая выложена в группе 🙂 . Лучше заняться своей историей, чем читать чужие 🙂 . ИХМО конечно.

ignoramus, а мне интересен конкретный индивидуальный случай во всех ньюансах и деталях. Как правило в неврозе всегда есть внутренний бессознательный конфликт, который сам человек врядли у себя найдет без грамотного специалиста, ведь страх не рождается на ровном месте. И чтобы начать что-то делать нужно понять от куда ноги ростут. А все эти методики, они поведенческие, так скажем для облегчения состояния в ситуации стресса но это не лечит невроз.

proximity, история у меня довольно длинная))) а времени сейчас на писанину или снятие роликов, к сожалению, нет. По поводу невроза. я согласна, что с граммотным психологом/психотерапевтом, который специализируется на подобных проблемах, дело пойдет быстрее, в процессе проработки он будет задавать вопросы, отвечая на которые вы сами будете находить для себя ответы и таким образом двигаться. Сейчас 21 век, психотерапия развивается, а сумасшедший темп жизни несет стрессы, неврозы и с развитием психотерапии почему бы не попробывать улучшить свою жизнь скорее? Но я не согласна, что во всех 100% случаях специалист необходим и без него невроз никогда не пройдет. Все индивидуально, но очень много возникает типичных неврозов, когда к примеру человек ходит на работу где его все бесит, от всего напряжения начинается невроз со всеми симптомами и психическими и физическими, а затем он просто меняет работу, начинает заниматься любимым делом и невроз сам проходит. Без всяких проработок и «копаний». И таких случаев очень много

callisto, согласен, что таких случаев много но они так сказать очень простые и поверхностные но есть и более глубинные (как у меня например) я чувствую, что я шел к этому всю жизнь, всю жизнь что-то было не так, вот здесь понять сложнее. Ведь что бы что -то решать нужно это что-то понять! думаю вы понимаете о чем я. Я подозреваю что ваш случай и был видимо поверхностный.

proximity, вы не одиноки, я по вашим словам себя узнаю — «я чувствую, что я шел к этому всю жизнь, всю жизнь что-то было не так». Я тоже плохо понимаю(точнее не понимаю вообще) что не так в моей жизни, как найти глубинные корни, где копать и как, и чем. Получилось так, что хороших психологов в «шаговой» доступности нет, или я про них не знаю. Остаётся самому собой заниматься, и я занимаюсь, не знаю к чему приведёт, и когда, и привидёт ли вообще(вернусь в начальную точку возможно). НО! Появляются результаты! И это уже меня вдохновляет, моя жизнь начинает меняться. Я не знаю к чему приведёт, но это не важно по сути, важно двигаться.

Касательно Наталии — вряд ли случай был «поверхностный», человек который с лёгостью справился с проблеммой двигается дальше, а не заморачивается созданием и поддержкой группы в вконтакте, чтением книг, записью роликов и прочее прочее. Всё сказаное ИХМО конечно. Всем удачной недели и любьви!

ignoramus, врядли Наталия справилась с легкостью, ей много пришлось познавать и изучать, (это видно по материалам в группе) но если ее случай был поверхностным наверное ее кто-то подталкнул в какой-то момент и просто открыл ей глаза, или же она сама пришла к осознанию этого, после чего становится гораздо легче двигаться вперед. А хороших специалистов действительно единицы, которые умеют строить психотерапии поэтапно какой она и должна быть. да еще полно таких которые ставят ошибочные диагнозы и бьются над над безрезультатной психотерапией еще больше усугубляя проблему.

proximity, ignoramus, мне нравятся ваши посты. Себе помочь можно и без психотерапевта. Нужно читать. Получать больше информации. Читать нужно о двух вещах, когнитивно-поведенченская терапия и гештальт. Есть информации и видео формате и mp3. Все ответы уже даны, осталось всё собрать в одну картинку. Nataliia Vandebeek молодец и дала в сжатом варианте всю информацию о когнитивной терапии. Есть на ютубе ещё Красиков. Если вам этого оказалось мало, то тогда гештальт. Второй по значимости метод терапии во всём мире. Если когнитивный про мысли, то гештальт про чувства.

6=_expansion_1, ты прав . но есть еще в мозге бессознательная часть, в которой и кроется неосознанный внутренний конфликт, который найти без грамотного специалиста проблематично. А когнетивка и гештальт — я двумя руками ЗА !

proximity, с точки зрения когнитивной теории ты прав. С точки зрения гештальта не совсем. Конфликт там убирают с главной роли, в главу угла ставят нарушения взаимодействия организма со средой. Конфликту дают позитивную роль, как стимулу для личностного роста. В гештальт невроз вызывает не конфликт, а наоборот преждевременное завершение этого конфликта. Задача гештальт терапевта не искать бессознательные конфликты, а искать патологии в контакте со средой. Эти патологии можно находить самому, изучая теорию гештальта и пробуя его техники. С врачом это всё будет сделано быстрее и качественнее, но у самостоятельный работы есть шанс на успех.

6=_expansion_1, да, я знаю об этом. гештальт по большей части психоанализ, ну каждый по своему видит свою проблему, это выбор каждого, не осуждаю. Мне больше из гештальта нравятся техники «здесь и сейчас»

proximity, нет, гештальт это антипсихоанализ. Его разработал бывший психоаналитик, который разочаровался в методе психоанализа и во Фрейде. И сделал терапию, в которой всё было противоположно психоанализу.

6=_expansion_1, думаю хороший результат будет если грамотно совмещать разные направления в психотерапии (моё мнение, критика принимается )

proximity, тоже не согласен. Хороший результат может быть от одного направления. Может быть от совмещения. Может не быть и в первом и во втором случае.

мне помогают мысли из книг Курпатова. когда тревога подступает и она достала. то я говорю ну давай ..что там . т.е. зову а не бегу от нее..

Я избавился от панических атак! уже как пол года приступов нет! мне помогли : Доктор Курпатов книги — таблетка от страха, и невроз сердца, паническая атака. Алексей Красиков, Наталья, и Павел Федоренко их видео есть в ютубе и вконтакте!

Но страх смерти очень сложно победить без веры в Бога! и веры в Жизнь после смерти.

-Господь просвещение мое и спаситель мой, кого я убоюся!

-Господь просвещение мое и спаситель мой, кого я устрашуся!

-Ни одна волосинка не упадет с головы вашей без Воли Божией!

-Если Богу угодно что бы я жил, то он знает как это устроить, а если нет то зачем мне жить!

я приходил в церковь, стоял, и говорил Богу: Боже если есть на то Воля Твоя чтобы я умер в ближайшее время, то пусть я умру здесь и сейчас, лучшего места для смерти не найти, но я не умирал. потом я стал так говорить сам себе везде, в любом месте! и везде уже было не страшно умирать! Я знаю, что смерть не избежна, одни умирают грудными детьми, другие немощными стариками, а я уже пожил 25 лет, уже хорошо, спасибо Богу за эти годы, которые я прожил с любимыми людьми. Я отношусь к этой жизни как к очередной подготовке к Жизни Вечной! Как ребенок живя во чреве матери не может ЗНАТЬ, что будет в мире в котором он будет жить после рождения, так и мы не знаем, что будет за Жизнь после смерти, но она точно будет, не может не быть!

jay198106, круто..я полностью солидарен с тобой..хорошие мысли

по совету Натальи приобрел книгу ГРИНБЕРГЕР И ПАДЕСКИ.отличная книга,но мне пока тяжело с ней работать,иногда кажется лучше психотерапевтом по когнитивно-поведенческой терапии позаниматься я боюсь,что могу сделать что то не так.советую эту книгу,но до нее надо еще дорости,осознав свое восприятие мира,избавиться от страха телесных симптомов не зацикливаться на них,и начинать по новому жить.

я вылечилась. все преодолимо. не пейте таблетки

да, у меня тоже довольно быстро исчезло и больше не появлялось, но кто знает, может еще вернется)

если вылечился, это тебя не должно страшить

Друзья, вылечится можно, все проходит!у меня прошли эти приступообразные страхи. Хочу написать для новеньких, кто только столкнулся с этим, ПА излечимы, верьте что все пройдет, это самый сильный стимул. Из таблеток пила только легкие успокоительные, такие как глицин, валерианка, и то в случае сильного страха, с остальным боролась сама, продолжала делать то что и всегда, через силу.а по поводу того что кто излечился сюда больше не заходит это правда, потому что не хочется вспоминать про это. я зашла что ободрить тех кто еще страдает. Если есть вопросы пишите в личку, обязательно отвечу!

Дорогие собратья по ПА, я три года боролся с этим недугом, сюда не писал так как не был уверен что прошел этот этап, искал много форумов и сайтов, когда было плохо, у меня была очень тяжелая форма, справился, кому нужно спросить или поделиться пишите в личку, чем смогу помогу с этой бедой, сам прошёл через это! Верьте и всё пройдет!! Если что пишите, всегда рад помочь!!

все кто хочет вылечится советую обратится на сеанс в клинику курпатова.я нашла через офиц.сайт,общались по скайпу.Сеанс дороговат,но эффект есть.

Я избавился. Спорт, спорт и еще раз спорт)

callisto, Мне ни один психолог не помог,а их было много.

Ребят, не игнорируйте видеозаписи, которые записывает администратор группы, Наталья. Это действительно помогает, даже в случае сильных панических атак и нет таких страшнейших отходняков.

Я страдал ВСД 8 лет, и чувствовал себя примерно как амеба, лечился у кардиологов и терапевтов, но результата естественно никакого. Симптомы были такие: ж. экстрасистолия, тахикардия, не сильный подъем АД и все это в приступообразной форме. Потом, лет 10 назад, мне попалась книжка Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию». Из книжки я подробно уяснил, как работает наша высшая нервная система, более всего мне конкретно помогла техника «искусственного умирания», т.е. во время приступа я не хватал анаприлин, феназепам и корвалол, а просто падал на пол и ждал ждал смерти, но вместо смерти приходило облегчение. Применив технику буквально несколько раз, приступы значительно ослабли, а потом я и вовсе перестал на них реагировать, практически они ушли полностью и в течении 10 лет меня не беспокоили. Сейчас у меня началась артериальная гипертензия, страха смерти нет, но состояние мягко говоря неважное, ВСД ли снова начала себя проявлять или уже действительно гипертония началась, — хрен его знает. Поэтому я нашел эту группу и опять по новой изучаю пройденный когда-то материал. Бог в помощь вам ребята!

Прежде всего абсолютное равнодушие к тому проснешься ты завтра или нет. Нет страха-нет невроза. И спорт. В моем случае качалка и танцевальная секция по Melbourne shuffle. Если бы был болен и раза бы в зале не продержался. Значит что? — здоров,и полон сил. И контролируйте эмоции свои, самое главное, всегда медленно и спокойно все.

Спасибо Вам огромное, создатели этой группы за помощь!

Да, я справилась с вегетативным кризом:) Без таблеток, без нытья и страха.

Я избавилась от панических атак и всд,после курса мануальной терапия ,3 года я жила в этом ужасе,и незнала что все эти приступы связаны с травмой шеи)

8synergistic39, а что у вас с шеей было?)

Я упала с метровой высоты, ударилась позвоночником и шеей

icy1588, А как долго страдали этим и чем вылечились?

8synergistic39, А у вас были боли в шее? Как вы поняли, что это из-за травмы? Просто я попадала в аварию и вот теперь думаю может у меня тоже от этого.

На вопрос в начале этого обсуждения, что те кто смог побороть сей недуг, здесь уже не сидят, могу сказать вот что. Когда проблема решена, или почти решена, ты смотришь на нее уже совсем по другому. И если встречаешь человека, который открывается, и рассказывает свои симптомы, жалобы — а ты человек который это все пережил и справился с этим даешь совет, или хотя бы намекаешь как можно себе помочь, получаешь ответ — «ты че врач?» на этом все собственно разбивается о каменную стену. Надо правда пояснить, что может быть и по другому — на своем примере скажу что в пик активности у меня ПА, я был готов на любую беседу, на любую помощь, лишь бы это прекратилось. Делаю вывод что человек который закрывается и не принимает никакой помощи, не сильно то и страдает. А если кому интересно, и нужно чтоб ему помогли, лучше пусть сам заводит разговор, благо в этой группе можно найти очень добрых, отзывчивых людей.

assert, Истину глаголишь ) Попал сейчас сюда с новостной ленты, там поздравление с Рождеством было.

Да, когда справляешься и как-то забываешь что с тобой творилось уже по другому смотришь на вещи.

Врач с хорошими рекомендациями очень легко решил мою проблему. Я вылечилась и чувствую себя очень хорошо. Ощущение, как-будто родилась заново )

anastigmatic2808, а сколько времени на все ушло?))

pittsfield, около 6 месяцев

anastigmatic2808, то есть,Вы просто таблетки принимали и все?))или еще какие-то рекоммендации есть?))и сколько Вы уже чувствуете себя здоровой?)

anastigmatic2808, и,если можно,в личку,тк у Вас личные сообщения закрыты,а в друзья Вы не добавляете))

brought7168, надо же как похожи наши истории.Я страдаю ВСД 10 лет ,5 из которых жуткая агорафобия.Тогда про ПА даже речи не было.Только 4 года назад,благодаря интернету,я стала понимать что со мной происходит.Много читала,занималась и обрела новую жизнь.Даже умудрилась выйти замуж. Но. видно возраст ,стрессы и хронические недуги бьют по слабому месту и снова я в сетях агорафобии.Правда,ПА уже мало беспокоят.Это хоть небольшой,но плюс.Вот и я поэтому сначала наткнулась на видео Натальи,а потом нашла эту группу и с интересом и надеждой стала читать и впитывать.

Люди, методично занимайтесь всем, что предлагает Наталья. Когда нибудь мы победим.

У меня с мая ПА не было, а с августа и страх прошел.

Любаша, привет! Рада за тебя, а что в основном помогло тебе справится со страхом? Поделись подробнее, пожалуйста!

У меня всё отступает зимой, даже обрадовалась. думала, но всё вылечилась, а нет)) Мне помогли в Курпатове клинике, но не смогла пройти всё лечение, вот через месяц хочу начать и завершить (по карману бьёт отлично, но всё объясняют доступно). Страдаю уже 7 лет, из них 4,5 не знала, что со мной. Сразу скажу, что если бы не лень, может начала бы работу раньше. Плюс были курение и алкоголь.Но могу сказать, что техника УМИРАТЬ В ПА, может и хороша, но для меня только дома, как то духу не хватает умирать при людях в общественном транспорте))А именно там плохо, на ПА дома уже давно наплевала! Помогла книга Курпатова про СТРАХ , стала действительно замечать, что напрягаю мышцы, тренировала РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАПРЯЖЕНИЕ, но честно сказать халтурила, но и то после занятий стала замечать, что вовремя себя ловлю, расслабляюсь. Сейчас займусь дыханием. Так же на йогу походила, там техника на расслабление (очень схоже с техниками борьбы со страхом!). Записалась в тренажерный зал) Начну бомбить ВСД! К сожалению, люди, которые этим не страдали не могут понять, и на меня как на психа смотрят, когда я в очреди начинаю бледнеть, делать кучу не нужных движений и даю драпу))Или вижу прыщик и уже несусь к профессору! Но есть плюсы, мы у себя всё проверили и следим з аздоровьем. Полностью согласна с девушкой Лилей МЫ УЖЕ НИКОГДА НЕ БУДЕМ ПРЕЖНИМИ, Я вот бы спилась без ВСД, а тут будет работа над собой и это только к лучшему)И мой совет, не читайте жалобы, если Вы в начале пути, т.к. потом будете искать такие же симптомы у себя) Простите, что так многословно, накопилось)) Буду рада помощи и советам. Вылечусь, буду лечить бесплатно))А раньше не могла и до 1 этажа дойти, только лежала, спала и ревела)

icy1588, Яночка, привет. Напиши, пожалуйста, что с тобой было, и как тебе удалось перебороть эту ВСД.

Натали, ты молодец! Верь в себя, я тоже веду долгий, сложный путь к СВОБОДЕ! Тоже во всех направлениях, как и ты, приятно прочитать твоё послание, почувствовала задор))) Давай дружить! Вместе побеждать.

edgerton, можно и дружить)) вместе веселей)) А настрой главное не терять, иногда руки опускаются, но я читаю истории людей, которые победили и сразу вроде всё пучком)

60^selenite, если будет плохо, пиши мне — я тебя всегда выслушаю, и прочитаю твои даже самые длинные посылки)))) Хотя, если случится у тебя радость, поделись, пожалуйста!! Так хочется, чтобы мы все тут снова ВсЁ Смогли Сами.

edgerton, Обязательно)) Вот завтра у меня поход одной в магазин))Настроила себя прошагать пешком туда и обратно, еще по делам завернуть и вернуться домой без потерь, вытаращенных глаз и таблетки под языком и не огородами без людей)))) Только я думаю мы тут засоряем эфир))) я лучше в личку напишу)) А если есть финансовая возможность, то правда могу посоветовать врача ( я у него так хохотала оценила себя со стороны).Вернусь к нему с марта месяца пока по скайп. В этом месяце уже потрачен бюджет на спорт зал абонемент, йога, зал тренажер, личный тренер))))

Я избавилась от па очень странным способом,но все же. когда чувствовала,что сейчас начнется-просто посылала себя по дальше.

всем очень советую видео ролики Алексея Красикова

Я просто делала всё вопреки страху! Если боялась идти куда-то, то обязательно шла! Через несколько таких походов или поездок на транспорте(что для меня тоже было непередаваемо страшно) всё прошло)) главное быть упертым.

Я справилась с ВСД. Сейчас не сижу в этой группе, но дала себе слово, что отпишусь здесь, как все будет хорошо. Хочу дать совет, наберитесь терпения, не сидите опустив руки, слушая себя и боясь что то делать, делайте маленькие шаги к выздоровлению. Мне тоже было страшно и тяжело. Я делала все вопреки своим страхам, симптомам. Что мне помогло, точно не скажу, меня так прибило, что я делала все что возможно, сначала подробно изучила, что со мной, почитала паблики, форумы, как люди борятся. Я делала все, каталась на великах, занималась йогой, заставляла себя убираться-гулять-куда то ехать, даже когда мне сильно плохо, уговаривая себя, что ни чего не случиться, не умру уж точно, а после прогулки, каких либо занятий, отмечала, что ни чего не случилось, молодец,что справилась, хоть и далеко не всегда было комфортно. Ходила в церковь. Старалась радоваться жизни, любоваться красотой. Делала все, только не пила таблетки, фенозипамы и прочее. Еще думаю, помог мне врач гомеопат, принимала гомеопатию. Но все таки считаю самым главным для выздоровления это активная жизненная позиция. Не закрываться, а смотреть в глаза своим страхам и симптомам и делать все вопреки им. Сейчас я даже могу позволить выпить алкоголь и ни чего после этого не происходит. Раньше от бокала вина были приступы ПА. Желаю всем полного выздоровления. Я уверена, если захотите у вас все пройдет и получится.

shark, мои поздравления!!))как долго все длилось и как давно прошло?)

pittsfield, пол года по жесткому без перерыва. А вообще первые ПА полтора года назад начались. Я долго разобраться не могла, что со мной, врачи и психологи тоже не помагали и ответ не давали. Последняя ПА была 20 апреля. Очень жесткая, не смогла вызвать скорую, самой бороться пришлось, вернее терпеть. Всю ночь колбасило, потом три дня еще отходники. Вот после этого начала все делать, что возможно. Когда точно избавилась сказать не могу, симптомы долго были неприятные, месяц назад хотела написать, что избавилась, но страх еще оставался, а сейчас уверена полностью, что здорова. Желаю и вам того же 🙂

shark, только одно «но», вы не вылечились, а у вас пока ремиссия. Учтивая, какие средства вы использовали, например гомеопатию, которая согласно доказательной медицине считается пустышкой, вряд ли можно сказать, что вы много понимаете в терапии ПА.

wagging, некоторые без единой таблетки чисто психологией вылечиваются.

wagging, ну да,спортом как правило ну и психотерапия или осознание того что это лишь страхи,просто не все такие сильные личности,которые могут САМИ выйти из этого состояния.А так да много людей на фарме существует и походу пожизненно,ибо я не вижу что бы ктото от нее вылечился и забыл о всд на вечно,.а спортом можно поддерживать организм,но опять же не для всех как я понимаю.

shagbark, одна проблема, диагноза «ВСД» не существует в МКБ-10, так от чего же эти люди «излечиваются»? Может быть от чего другого?

wagging, ну ё мое..ну невроз или гтр)))) всд это то что поставил терапевт,а психиатр может и шизу поставить наверное,если он не опытный)))))).

shagbark, так вы признаете, что этого самого ВСД не существует в международной классификации болезней?

wagging, там помоему соматофорная дисфункция есть..ето классика когда нет тревоги,но потные ладони или холодные ноги тупо.и при этом организм здоровый..такое вот есть.у нас ето типо классика всд. ну я признаю.но мне проще утешать себя тем что это всд а не психболезнь..хотя я знаю что это невроз навязчивый((( эх

shark, Юлия , а я вот на такой же позиции как и вы , ни разу не пила еще таблетки ( кроме афобазола в самом начале , я сама себе его прописала ) И знаете и у меня все получается , ПА теперь посещают очень редко и из полного набора симптоматики ,что было остались только мысли с которыми я быстро справляюсь , благодаря приемам которыми меня научил прекрасный врач психотерапевт . Занимаю йогой , бассейн , массаж , через 2 недели и полного понятия ,Что у меня нет страшного заболевания и я не умираю , я встала на ноги и вернулась к своей обычной жизни и да же большее скажу , взяла машину и поехала на море , мне было плохо в кино , метро , дом,улица но я возвращалась туда и показывала сама себе я не боюсь , я смогу ,Я сумею . Главное не опускайте руки , не зацикливайтесь на этом состояние и на том ,что происходит и не бойтесь пойти к хорошему специалисту ( могу дать контакты ) , только сразу предупреждаю этот врач не выписывает никаких таблеток , так как считает ,что вы сами сможете справится , а он только вам в этом чуть-чуть поможет . Да и нет таблеток которые это излечат , только снимут симптомы.

Уважаемые согруппники! Я мучилась полгода головными болями невротического характера, так называемый шлем невротика. Но все началось с ПА. Каждое утро как на экзамен, все внутри тряслось. Никакой жизни . Боялась смерти. Всякая чушь в голову лезла. Невропатологи не помогут, только психотерапевт. И вот я решилась лечь в клинику неврозов им. Павлова на Васильевском острове в Питере дом 4. Уже через неделю стала чувствовать как огурец. Лечение бесплатное для жителей питера, но можно сделать регистрацию. Лечение как в пансионате и контрастный душ, и ванны и психологические беседы. Но основное лечение медикаментозное. Подбирают для каждого пациента индивидуально. Лежать придется до двух месяцев. Но я уже была на все согласна. Таблетки пить буду до полугода. Через неделю уже пускают гулять в город. Сейчас я на 5 -м режиме. Хожу раз в неделю за таблетками. Скоро выпишусь. Чувствую, что начала снова жить.

damask7049, Кто вылечился, сидели тут, и удалились, потому что хотели помочь, советами. Но, к сожалению, в группах находятся люди, знающие лучше, что поможет, посылают нас с советами куда подальше, хотя сами продолжают тут сидеть и болеть.

Читайте также:  Таблетки при депрессии и неврозе список

derisive198807, там много воды, Наталья намного понятнее, на мой взгляд, все объясняет

8synergistic39, пожалуйста поделитесь опитом. у меня та же самая ситуацыя с шеей..вот уже два споловиной года мучаюсь. отпишитесь вличку спасибо большое

callisto, помогите советом пожалуйста

singlet197501, отпишитесь в личку поделитесь опитом

Решила написать, может кому пригодится. Говорю сразу, что это мой личный опыт, а каждый, столкнувшийся с этой вещью, преодолевает ее сам. И единого способа, подходящего всем нет. Нельзя посоветовать всем, как некоторые — бегай по утрам и все пройдет! У кого-то и правда пройдет, а кому-то только хуже станет.

Это как пазл, который складывается нашей интуицией, усилиями нравственными и физическими иногда) Я выискивала по крупицам — то, что может помочь, как я считала, мне. Нумерация не по важности, а произвольная, да я и не знаю, что помогло больше.

Да, еще скажу — ситуация у меня была очень тяжелая, ВСД +тревожность с детства, много стрессов и потерь, постоянные ПА и непрекращающаяся тревога. + агорафобия

Так вот-то, что навскидку вспомнилось:

1.Таблеткам — нет! Исключая травы и гомеопатию (спорить о ее действенности нет смысла, помочь — может, навредить -нет)

2.Я начала рисовать. С психологом из другого города. По скайпу. Абсолютно не имея к этому способностей! И не веря, что это как-то, хоть в малейшей степени, может повлиять на мое состояние. Результат был шокирующим. В хорошем смысле))

3.Тибетская гимнастика — она несложная, можно делать прям в постели, еще не протерев глаза) описание везде есть, погуглите.

4.Перестала пить черный чай (очень редко зеленый) и кофе. Только травяные чаи, если кому интересно — напишу какие. Мой любимый мятный (без черного!)

5.Питание. Главным для меня было просто есть — как в том анекдоте «Надо себя заставлять!»)) Ибо в состоянии тревоги у меня начисто пропадает аппетит. Я похудела до 45 кг при росте 168. А вот что есть — продукты, снимающие тревогу. Опять же погуглите, там есть чего выбрать) Обязательно — жирную рыбу — лосось, скумбрию можно. Мясо, в общем белок. Овсянка, орехи (особенно грецкие и миндаль), бананы, творог, кашки)) ит.д. Утром теплая вода с медом, по вечерам молоко с ним же. Чипсы и колу я и до этого не любила, а кому-то будет трудно без них) Но, увы в нашем деле, они только навредят. Ищем замену.

6. Правильно дышать. Правильно — это свободно. Не надо для этого высчитывать секунды, как я где-то читала. Достаточно следить, чтобы живот был расслаблен и выдох немного длиннее вдоха. Потом все наладится само. И вообще, не забывать дышать) Как ни смешно при ВСД это норма, еще Курпатов писал, что невротики «дышат, как воруют».

7. Нам только кажется, что ПА приходят вдруг. У них есть катализаторы и насобачившись можно их отслеживать. Поймав это событие, мысль, воспоминание, образ, ощущение — я проговаривала самой себе, как ребенку «Ты переживаешь, из-за разговора с подругой», «Ты волнуешься перед поездкой и как все пройдет», «ты вспомнила тот случай из детства» и эта реакция естественна! Реакция тела, которая рашьше бы переросла в сильную тревогу или панику, моментально рассеивается. Как будто удовлетворенная, что ты даешь ей право на существование. И, да, разговаривать с самим собой не стыдно;)

8. Замечать мелочи, которые могу вас порадовать. И благодарить, а такое желание обязательно придет, Бога, природу, мироздание за минуты спокойствия и радости в душе. Как ни банально — хорошие впечатления, общение дают нам силы жить и бороться!

9. Стараться найти в себе силы поддержать тех, кому хуже. Даже, когда кажется, что ты «самый больной человек в мире». Достаточно слова или объятия.

10. Наверное, у всех нас есть воспоминания о том, что трудно забыть и простить. И это играет немаловажную роль в том, что с нами происходит. Есть вещи, которые простить невозможно. Для себя я пришла к выводу, что простить — это не значит согласиться и одобрить то, что со мной могли так поступать. Просто принять, как факт. Может, в чем-то это и пошло мне на пользу, а менять людей — неблагодарное занятие. Себя-то не всегда получается. Так что разрешаю каждому быть самим собой, себе в то числе)

Сразу на пейте антидепрессанты,т.к. после них уже вряд ли что возьмет начните с травок(боярышник,мята,ромашка пустырник:-)можно афобозол или персен:-)мне нравится деприм или негрустин.(пить можно до 3 мес.)грандаксин пила в самом начале (забудьте про феназепам -всех пациентов предупреждаем,что привыкание возникает)Валосердин конечно сразу помогает,но сушит мозги..и лучше во время ПА не пить ничего. убедитесь хоть раз,что и без них проходит

whistle, а если я их пропила полтора года и только хуже сделала а теперь решила бросить сама буду бороться пью травки разные схожу с ад потихоньку

Перейди на деприм,а потом совсем слазь

11. Научиться беречь и лелеять свое спокойствие. Не раскочегаривать эмоции, ну, я думаю,вы меня поняли. Многие из нас в этом мастера.

12. Сон очень важен! Недосып сильно меняет самочувствие в негативную сторону.

13. Разрешить себе чувствовать себя по разному — мы ж не Терминаторы. Мы устаем, на нас может влиять погода (а может и не влиять). Наш организм гениально устроен, попробуем ему доверять.

14.Массаж, бассейн, велосипед — тоже классно!)

15. Как известно, часто за страхом и тревогой прячется гнев, об этом говорят многие психологи. Но только некоторые стесняются сказать, что (уберите детей от ваших голубых экранов)) это может быть и возбуждение!

16. Как агностик, я конечно не уверена, но слишком много свидетельств того, что нужно побывать в церкви (синагоге, мечети). Хотя бы в качестве культурной программы.

17. Могут доставать не столько ПА, сколько непрекращающаяся тревога. Ее причина часто заключается в неком нерешенном вопросе, который мы отодвигаем на задворки сознания или долго откладываем -развод, рождение ребенка, смена места работы, а возможно и что-то менее значимое, но несмотря на это, влияющее на наше состояние. Принять решение! Пока этого не сделаем, психика, по ассоциации с автомобилем, находится как бы на холостом ходу и перегревается) Если начать делать даже небольшие реальные шаги в направлении решения этой проблемы, мысленные и фактические — напряжение начнет спадать.

18.Как говорил Дейл Карнеги, «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных». Дело должно нравиться и уж ни в коем случае не должно вызывать отвращения. Это не имеет ни малейшего отношения к престижу, прислушайтесь к себе, возможно ваша мечта мести улицы, а не сидеть в офисе, а возможно заниматься в том же офисе, но чем-то иным.

Можно еще упомянуть множество прочитанных психологических книг, список поищу и скину, кто захочет. Но, я не считаю, что читать их обязательно. Мне было интересно и полезно, однозначно)

Ох уж этот 17 пункт . все про меня :-)так и висят эти вопросы в воздухе и стараюсь отпустить ситуацию..т.к.боюсь дров наломать..я думаю у большинства населения есть внутренние конфликты и неудовлетворенность в чем-то и проблемы покруче наших..но живут же люди,а мы с жиру бесимся:-)правильно Красиков говорил ,что если начнется война,то не одного ВСД-ка не останется

gwyn199006, замечательно написали! Солидарен с вами! Заметил ещё, что встав на путь выздоровления не нужно останавливаться, я осознал что в жизни два пути: стоять на одном месте(то же самое что деградировать) или развивать себя постоянно, третьего не дано.

16 пункт я бы заменил на. духовный опыт)

whistle, я пью амитриптилин сейчас уже сошла на половину таблетки пила по одной утром и вечером. скажите как правильно его снимать. я вот каждые десять дней убираю по четвертинке. пью успокоительные чаи,иногда глицын или глицысед,бывает завариваю валерьяну или мяту

У мужа сестра его пила год+сонапакс..назначили в отделении неврозов:-)его назначают потому что он сразу помогает всем ,а у нее была астения(потеря веса) высокая,тревожно-депрессивный симтом и ПА конечно.Прошло 5 лет она и не вспоминает о них ,сдала на права ,нашла хорошую работу и сейчас беременна:-)С амитриптилина ,так же как с других АД :-)она около месяца четвертинку пила.Я сейчас в отпуске и спросить не могу у врача.В отделение неврозов комплексное лечение:психологи,электросон, холотропное дыхание,но точно возьмут на учет ..но не бойтесь всего на год и права не видать конечно(месяц назад нас знакомили с новым законом),а вот с работой справку без проблем.Ей сказали,что если еще повторится не пей эту хрень,а рексетин лучше:-)наши психиатры элицею любят и вальдоксан

Кстати психиатр с которым я работаю женщина 55 лет и у нее тоже ВСД:-)она в молодости тоже все прошла..и просто смирилась,что она тревожно-мнительная ..особенность личности :-)органика:-)и все:-)пьет фенибут 2 раза в год и глицин форте..который должен быть в мозгу всегда:-)она сказала:-)посоветовала читать Свияш «Как жить без лишних переживаний»,слушать музыку Рейки на ютубе и вообще сказала мне сразу готовся быстро не востановишься из этого состояния,а от 6 до 1,5 года это норма.

Кстати глицин, если переборщить, понижает давление. Я наевшись его аж в обморок хлопнулась))

whistle, да, но тут она не совсем полная. Я смотрела на Ютубе, там женщина показывает.

whistle, то есть теперь те у кого невроз водительские права не имеют права получить при обращение в гос.клинику?

whistle, охренеть,я водитель и работаю,тогда лучше в частном порядке лечиться

Я тоже об этом подумала. Но всё на усмотрение врача, а может и комиссии врачей с участием заведующей .С диагнозом F40.1.2.3..нельзя.Если на учете уже идти к психиатру и писать заявление о просьбе снять, т.к с паническими расстройствами год на учете, затем снимают с улучшением.

Если вы первый раз идти надо не к псиатру, а психотерапевту и вас без вашего согласия (заполняется письменно)никто на учет не возьмет точно! Если отлежите в отделении неврозов на учет берем автоматически.

понял.Сейчас слышал такое что за «психов» взялись плотно,возможно что бы избавить страну от пробок таким образом.У меня есть знакомые которые в лохматые 90е ходили с родителями в ПНД по поводу бессониц и заиканий,раньше спокойно проходили комиссии водительские,теперь с новым законом их отправляют на комиссию психиатров что бы решить можно ли им управлять машиной.Дурдом)

60^selenite, ну прямо как будто про меня написано)

60^selenite, можно мне контакты етого врача. пост старый поетому насмелюсь спросит Вы уже победили свой недуг?

savage, можно это клиника Курпатова,Мерзляков. Но это дорого, сразу говорю. К сожалению, в нашей стране эту #болезнь# не лечат бесплатно хорошие врачи.

icy1588, a kak vi vilechilis ? u vas dipresiya bila?

очень рада за вас всег я загнала себя в угол но так хочеться

От всд осталось только потемнение в глазах в жару. От деперсонализации никак не могу избавиться.

Я бы переименовал тему на «Мы попали в ремиссию», я «справлялся с ВСД» раза наверное 3, один раз даже на 2 года)) О том, что было потом, умолчу)

trick6157, можно справляться до бесконечности с тем что придумал свой же мозг. Надо просто понять, что да такое строение нервной системы, такая психика и не пугаться этого. А такие надписи просто пугают людей и так с слабой нервной системой и в стрессе. Меня тоже часто колбасит до сих пор и ничего.

60^selenite, что пугает — согласен, но лучше горькая правда 🙂 «Часто колбасит» — это не есть «избавился от ВСД».

trick6157, избавиться можно от восприятия ВСД. И расколбас для меня уже привычное дело)

Июнь 2016 г схвотил всд когда зоболел бранхитом и в тот же день страдал от похмелья

было очень сложно и не понятно что самной.

Середина июня я искал в интеренете что самной и наткнулся на видео в ютубе под этим видео была ссылка на группу

я подал заявку и меня приняли..

Прибывание в группе: буквально за 2-3 недели я узнал все что только можно о всд ,, помогали люди ссылками и советами»

еще некоторое время я страдал от всд не мог себя успакоить,время шло и в группе я узнавал больше и больше и в итоге я

перестал боятся всд и оно в ту же минуту стало меня покидать ..

Август месяц :Уже от всд остались небольшые загоны но они легко усмиряются

Какие же + я получил пострадав от всд : я бросил пить почти не курю у мекня появился стимул к тренировкам и походам на рабюоту

и это все благодаря группе!

Доброго времени суток всем! Несколько месяцев я не заходил в эту группу, сейчас заглянул случайно, прочитал несколько комментариев и вспомнил свое отчаянье когда я только добавлялся сюда. Поэтому решил написать. Несколько лет я «наслаждался» всд и па к которым после прибавилась агорофобия. Каких только симптомов не было, от головы до пяток, проще описать так » как дойти в соседнюю комнату и не умереть». Теперь о главном: это не смертельно, от этого можно избавиться. Но не стоит строить иллюзий, за один день все не пройдет и на жизнь вы уже будете смотреть по другому. Что касается меня, в настоящее время при перепадах погоды у меня проявляется еще часть симптомов, но это уже мелочь. Я прошел трудный путь, чтоб вылезти из этого состояния и не собираюсь останавливаться. Если кто-то захочет поговорить, можете писать в личку может я буду чем полезен. Всем здоровья и поменьше дурных мыслей!

Зашла,чтобы поддержать «болеющих» красивым мотиватором и зачиталась))Я одна из тех,у кого все позади.Помог психолог,изучение духовных знаний,кстати много клевых сайтов,кому интересно погуглите Игоря Саторина.И самое главное,что двигало меня к избавлению от ВСД,истории выздоровевших и их слова-«Когда все пройдет вы станете совершенно другими людьми и будете благодарить ВСД за то,что она у вас появилась» Вот меня мое любопытство и подстегивало)))Всем удачи.

Очень здорово читать о том, как люди избавились от всд и па! Я еще пытаюсь сама от этого избавиться, уже что-то получается, но может кто-то посоветует психолога/психотерапевта/ психоневролога в Питере? Платного или в обычной поликлинике?

^^2neff, На 15 линии В.О. есть отделение неврозов. Туда можно попасть бесплатно. Отзывы разные. Вот хочу туда сдаться)

84guinea, если честно, знаю о ней не очень хорошие отзывы, родственницу там лечили сильными антидепрессантами, они серьезно сказываются на здоровье, я бы туда не пошла.

^^2neff, от ад можно отказаться. Там есть и работа с психотерапевтом и всякие расслабляющие процедуры. По лайту походила бы на дневной стационар, я рядом живу) ибо чувствую, что пора. Самостоятельная работа над проблемой как-то проходит с переменным успехом, то опускать надолго, то опять кроет. Но то, что неврозы постоянно присутствуют — факт.

Что такое вегетососудистая дистония? Это болезнь или синдром?

— Ни то ни другое. Вегетососудистая дистония — это своеобразная «помойка», в которую собрано огромное количество симптомов, с которыми врачу, как правило, не очень хочется разбираться. Сюда входят самые разные состояния, начиная от «ах, мама, меня мальчики не любят», заканчивая тяжелыми психическими и неврологическими заболеваниями. Такого заболевания нет в международной классификации болезней (МКБ), оно придумано «советскими учеными». И полбеды, что оно выдумано, беда в том, что нередко за этим псевдодиагнозом кроются совершенно понятные, распознаваемые болезни, которые можно и нужно лечить. Вместо этого пациентам зачастую предлагается огромный спектр каких-то сомнительных методов лечения с недоказанной эффективностью.

Антон Родионов и Александр Мясников

А я много чего обследовала, прописывали антидеприсанты. Нужно укрепить ЦЕНТРАЛЬНУЮ нервную ситсему. Пропила витамины группы В

Сплошь и рядом под маской ВСД скрываются болезни, которые, как я уже сказал, можно распознать и успешно лечить. К примеру, это может быть железодефицитная анемия. Снижение гемоглобина приводит к тахикардии, болям в сердце, одышке и другим симптомам сердечно-сосудистого заболевания. Похожие проявления имеют и некоторые заболевания эндокринной системы, например тиреотоксикоз. И очень скверно, когда вместо того, чтобы назначить пациенту анализ на железо, тиреотропный гормон и так далее, его начинают непонятно каким образом лечить.

Что делать пациентам, которым врач все же поставил такой диагноз? Кто им может помочь?

— Нельзя ставить знак равенства между отсутствием диагноза как такового и отсутствием у человека болезни. Если я говорю, что диагноз ВСД вымышленный и его не существует, то это совершенно не означает, что я считаю этого пациента симулянтом. В первую очередь его надо тщательно обследовать. Но бывает и так, что с пациентом надо просто поговорить и понять, что его «ВСД» — это результат одиночества и каких-то комплексов.

В чем заключаются психосоматические расстройства?

— Исходно это болезни центральной нервной системы, которые проявляются соматическими, то есть телесными жалобами. Нередко эти люди годами ходят от одного узкого специалиста к другому с самыми различными жалобами. Очень часто под этими симптомами маскируется «соматизированная депрессия». С каждым годом таких больных все больше и больше. Если пациент понимает, что это депрессия, и начинает лечение именно этого заболевания, то он достаточно быстро избавляется от всех болезненных ощущений.

dignity199004, да я и сам сейчас такой 🙂

ttl, а психолог работает онлайн?

Очень давно не заходила в данную группу, хочу сказать большое спасибо этой группе ведь благодаря материалам которые здесь есть началось мое избавление от всд за очень короткое время, с тех пор прошел год, в данный момент я больше не боюсь не симптомов всд не того что всд может вернуться, что очень важно) Лично мое мнение главный враг всд — это лень (с которым я продолжаю бороться потому что это нормально быть иногда ленивым)) ), и я прекрасно понимаю как плохо всем тем кто здесь ищет помощи, но сидя каждый день у компьютера только в группах по всд вы от всд не избавитесь, поверьте всд проходит на все 100 процентов, но только благодаря вашим усилиям. Отдельное спасибо Natasha Lenar за бесплатную помощь в виде собранных материалов здесь и главное видео с ее участием которые вернули меня к нормальной жизни. Да хоть некоторые и считают благодарить всд дикостью, я искренне благодарна ей она многое изменила во мне что до этого я не решилась изменить)

Первое занятие состоялось на этой неделе. Продолжаем набор в онлайн группу по телесной терапии.

gwyn199006, здравствуйте) прочитала ваш путь выздоравления, очень рада), напишите какие травы пьете и где купить, спасибо!

Спасаюсь так делаю упражнения на шею , хожу с корсетом на позвоночник для укрепления, делаю упражнения другие принимаю седативные препараты пустырник или вот попробовал нервохель. пока как то не очень)

Посмотрите лекции Алексея Красикова, мне в свое время очень помогло! Очень грамотный парень, сам через это прошол!

Друзья. Хотел поделиться историей, как я справился с неврозом навязчивых состояний.

Я сам прям не верю, что это уже позади. Моя история:

Все началось с бед типа под кислотой в компании друзей.

(Сразу замечу, я никакой не торчок, но вот. случилось так)

Итак. Я принял то, чего не нужно было, и задумался о ночных кошмарах. И БАБАХ. Кто в теме, тот поймет.

Открылся ящик пандоры. Случилась мощнейшая паническая атака под бед трипом. Я испугался. Испугался что теперь начинаю сходить с ума.

Сложно обьяснить, но начались фобии.

Отойдя с того вечера, мне пришла мысль, что «Я нащупал то, о чем нельзя думать» и дальше по накатанной. Меня стало мучать чувства постоянного страха. Постоянного. Я не мог спокойно уснуть. Мешала страшная мысль, что я схожу с ума.

Через неделю у меня стали появляться фобии КОНКРЕТНО.

Я ехал в метро. Тут меня захватил страх того, что я еду в вагоне. Я вижу прямо вагон со стороны, вижу себя в нем, и чувствую, что еще чуть-чуть и начнется ПА. Я поборол себя, и заставил отвлечься. Получилось.

Выйдя из метро, я дошел до здания где расположен мой офис и войдя в него Я ПРОЧУВСТВОВАЛ КЛАУСТРОФОБИЮ. И тут я понял что попал. Я понял, что фобии создает мой мозг на все, что хочет. Как бы подтверждая, что я схожу с ума. Фобии стали появляться из всего.

И у меня началась депрессия. Поверхностные мысли о суициде (как бы страшно это не звучало)

Страшные мысли о том, что это навсегда.

И самое главное — это самая страшная мысль. Мысль о том, что я когда нибудь умру.

Загоны на тему возраста (хотя мне всего 26 лет). Боязнь впасть в панически атаку от представления бесконечности, строения мира и так далее.

И ужасное состояние во время засыпания и просыпания.

Просыпался каждый день с чувством страха. А ложась спать — шли какие то, скажем так, психозные галлюцинации, которы подтверждали, что мне каюк. Что скоро я окончательно сойду с ума, либо убью себя, либо близких.

Я начал читать много (Ооооочень много) по поводу моей проблемы в интернете.

Первым звонком помощи был факт того, что как оказалось, что сумасшедшие не осознают, что они сумасшедшие. Фуууух.

И я стал много общаться с самим собой.

Для решения проблемы, мне пришлось принять то, что у меня есть проблема. И проблема лежала в осознании себя. Мне пришлось принять себя полностью таким, какой я есть. Принять, что я не вечен.

Самое главное осознание — это нужно принять что «жизнь никакая». Жизнь именно такая, какой мы её представляем. И бояться тут нечего.

Времени нет. Будущее — это воображение, и прошлое это тоже воображение. Только прошлое — это воображение подкрепленное фактами прошлого.

Есть только этот миг в котором я живу. И нужно прожить его так, что быть счастливым.

А бояться чего то — это тоже самое, что бояться воображения.

И об этом нужно разговаривать с самим собой. Нужно все расставить по полочкам. Путь выздоровления долгий, но это необходимо. НЕЛЬЗЯ заставлять себя не думать о навязчивой мысли. Подумали о ней — сказали себе «Х** с ним». и все. Снова мысль пришла — снова сказали тоже самое. Если мозг хочет думать — пусть думает, пока не надоест. А с таким отношением через несколько месяцев надоест. Инфа 100 процентов ))))

Невроз навязчивых состояний — излечим.

Я заболел в январе. В феврале была вспышка. В марте я стал работать над собой. В июне все стало конкретно лучше. Сегодня я забыл об этом.

Господа. Я вам пример того, что это не навсегда.. Хотя раньше я бы так и не подумал.

Да! Мысль о смерти и об фобиях наверно будет приходить во снах. Возможно и не раз еще задумаюсь над такой проблемой, как «смысл жизни» или страх смерти. Наверно даже передернусь от этого.

И я наконец могу сказать, что я многое понял. За что неврозу могу даже сказать спасибо.

И тем, кто столкнулся с болезнью, я желаю выздоровления. Я понимаю как нелегко.

добрый день .кто знает что о докторе Полторак.напишите очень жду.прием у него не дешевый.так что хочется знать отзовы

dignity199004, я пила витамин группы В.

а голова все кружится и на уши сильно давит.и каждый день

finery, а что за группа и где?

inclusion5996, Витамины группы В укрепляют центральную нервную систему. Если кружится и шум нужно искать причину медицинскую. Это заболевание а психосоматика

dignity199004, знаю все делаю.а найти не могут

inclusion5996, шейный хондроз?

inclusion5996, шейный хондроз лечится массажем делаю уже два года по два раза в нелелю.делаю гимнастику по Шишонину.а толку нет

Всё из эмоциональной сферы и иррационалтных взглядов на стрессовые ситуации, которые вызывают вегетативное напряжение, а они в свою очередь симптомы и дисфункциональные эмоции

inclusion5996, попробуйте пройти курс на профилакторе Евминова. Очень хорошие отзывы,но сама еще не пробовала. Особенно если шейный остеохондроз.

источник