Массаж при неврозе лицевого нерва

Невралгия лицевого нерва представляет собой редкую патологию, при которой 7 пара черепно-мозговых нервов воспаляется. Привести к появлению заболевания может сильное переохлаждение. Болезнь негативно влияет на речь человека и его внешний вид.

Перед началом лечения надо понять, почему причины повлияли мышцы; они могут быть различными. Чаще всего нарушение развивается при переохлаждениях, действии ветра на шею, уши, лицо. Нередко патологическое состояние становится осложнением вирусных или инфекционных болезней. Возможно развитие из-за отоларингологических заболеваний, злокачественных и доброкачественных опухолей в области головы, эндокринных нарушений, артериальной гипертензии.

Способствуют появлению патологического состояния алкогольная зависимость, травмы головы, сильные стрессы, длительное нервное напряжение. Возможно развитие при гормональных нарушениях (включая появляющиеся при беременности перемены гормонального фона), закупорке питающих лицевой нерв кровеносных сосудов, стоматологических заболеваниях, ушных патологиях, рассеянном склерозе.

Развитие возможно и у молодых, и у пожилых людей. Женщины заболевают чаще, чем мужчины.

Главным признаком являются очень сильные боли, возникающие на каком-либо участке нервного ствола: в области скул, бровей, лба или челюсти. Когда интенсивность снижается, в пораженной зоне возникает ощущение жжения. Во время сна боль проходит. Возникает паралич мимических мышц. Чаще всего мышцы лица поражаются на одной стороне. Поскольку отвечающие за жевание мускулы тоже поражаются, становится трудно пережевывать пищу, изменяется речь. Удерживать во рту жидкую пищу не удается. Часто человек прикусывает щеку во время еды.

Может отмечаться сухость во рту, если повреждены окончания в области слюнной железы. Трудно становится закрывать глаза, из-за чего пересыхает слизистая оболочка. Больной редко моргает. Кончиком языка не ощущается вкус пищи. Слух снижается, особенно трудно становится различать низкие звуки. Возможны нарушения сна.

Лицо больного изменяется. Из-за того, что одна сторона парализована, сильно нарушается симметричность. Глаз с пораженной стороны открыт слишком широко, носогубная складка разглаживается, уголок губ опущен.

По обнаруженным симптомам лечение должен подбирать врач.

Терапия должна быть комплексной. Лечение должен назначать врач.

При воспалении терапия препаратами, медикаментозное лечение необходимо. Самолечением заниматься нельзя: лекарства должен подбирать доктор.

Из медикаментозных средств применяются противоэпилептические (Тебантин, Ацедипрол), нестероидные противовоспалительные (Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак). Чтобы избавиться от сильной боли, могут быть назначены Кеталлин, Кетанов. Иногда назначают более мощные обезболивающие, содержащие наркотические вещества: Морфин, Промедол.

Чтобы устранить отеки, используются диуретики; чаще всего врачи прописывают Лазикс. Спазмалгон используют для устранения мышечных спазмов.

В зависимости от причины патологии могут назначаться противовирусные препараты, гормональные средства или антибиотики, направленные на борьбу с возбудителем. Не стоит подбирать лекарство самостоятельно: выбранный вариант может оказаться неэффективным против патогенных микроорганизмов, усилить гормональный сбой.

Врач подбирает препарат на основе анализов.

Чтобы избавиться от тревожности, нервного напряжения, подбирают антидепрессанты. Могут быть назначены и седативные средства. Нейтропные витамины и лекарства улучшают метаболические процессы в нервной ткани.

Физиопроцедуры для восстановления нервной проводимости добавляют, если через 10-15 суток лекарства не оказались достаточно эффективными. Используется иглоукалывание (воздействие иглами на особые точки), фонофорез (введение с помощью ультразвука препаратов подкожно), магнитотерапия (использование магнитного поля), электрофорез.

Массаж при невралгии тройничного нерва должен проводить специалист. Самолечение недопустимо: неправильная техника выполнения может стать причиной ухудшения состояния больного, негативно повлиять на мимические лицевые мышцы. Разминают не только голову: воздействие оказывают на поясницу, верхние конечности, шею. Проработать следует затылок, лоб, брови, скулы, область носа, губ. Длительность сеанса не превышает 5 минут. Курс проводят на протяжение месяца.

Народные методы лечения могут применяться только в качестве дополнительной терапии. Использовать их в качестве главного способа терапии, отказываться от применения лекарств нельзя. Предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом о допустимости использования выбранных рецептов.

Хорошо помогает специальная гимнастика. Следует медленно вращать головой, наклонять ее в стороны, вытягивать трубочкой губы, надувать щеки, поднимать и опускать брови, открывать и закрывать глаза.

Помогают компрессы с настоем березовых почек. Использовать такое средство нужно ежедневно. Компресс из кашицы свежего хрена прогревает поврежденный участок. Держать его нужно в течение 5-10 минут.

Рекомендуется заменить простой черный чай на травяные отвары. Хорошо помогают мята, мелиса, зверобой: они не только полезны при патологии, но и оказывают общее укрепляющее действие на иммунную систему.

У человека с неврастенией мимические мышцы становятся короче. Исправление подобных дефектов затруднительно; часто внешность изменяется навсегда. Изменяется мимика, возможны неконтролируемые сокращения мышц.

Дефект часто распространяется и на вторую сторону лица; избежать этого можно лишь при раннем начале терапии, правильно подобранных лечебных методиках.

источник

Причиной неврита лицевого нерва являются инфекции, грипп, ангина, воспаление среднего уха, паротит, травмы. Способствует заболеванию и переохлаждение. При этом возникает парез или паралич мышц лица на стороне поражённого нерва по периферическому типу. Лицо становится ассиметричным, кожа поражённой стороны бледнеет. Мимика становится вялой, маловыразительной. Носогубная складка сглаживается на стороне поражения. Угол рта перетянут в здоровую сторону. Вследствие поражения круговой мышцы глаза глазная щель не закрывается. Возникает слезотечение. Из-за вялого паралича мимических мышц щека на стороне поражения отвисает. При попытке пациента надуть щёки, воздух проходит между неплотно сомкнутыми губами на больной стороне. Неприятным осложнением является контрактура- угол рта отклоняется в больную сторону, носогубная складка углубляется, а глазная щель суживается. Другим осложнением являются содружественные движения. В частности, при закрывании глаза приподнимается угол рта или при наморщивании лба возникает непроизвольное приподнимание угла рта. Неврит лицевого нерва развивается быстро, остро, в течение нескольких часов или дней. Массаж целесообразно применять сразу после стихания острых явлений. Вначале применяют нежный массаж, состоящий из приёмов поглаживания и растирания. Цель массажа: ликвидация отёка и застойных явлений в канале лицевого нерва, улучшение его проводимости и возбудимости, улучшение крово- и лимфообращения в мышцах лица и восстановление функции мимической мускулатуры. Непосредственно перед каждой процедурой пациент должен выполнить специальный комплекс упражнений для мышц шеи с целью улучшения крово- и лимфообращения в тканях лица и шеи:
1. Наклоны головы вперёд и назад (8-10 движений). Движения должны выполняться в среднем темпе и с максимальной амплитудой.
2. Наклоны головы вправо и влево (8-10 раз).
3. Повороты головы вправо и влево (8-10 движений).
4. Круговые движения головой по 8-10 раз вправо и влево. Исходное положение пациента сидя или стоя. Через 3-5 минут после окончания упражнений можно приступать к массажу. Массажу подвергают больную и здоровую стороны лица, кроме этого, массируют область затылка, сосцевидных отростков, передней и задней поверхности шеи. Процедура массажа проводится в следующем порядке:
1. Массаж задней поверхности шеи и надплечья.
2. Массаж области затылка и сосцевидных отростков.
3. Массаж передне-боковой поверхности шеи.
4. Массаж области лица. В области задней поверхности шеи и надплечий применяют глубокий, энергичный массаж:
1. Обхватывающее поглаживание.
2. Попеременное растирание.
3. Плоскостное поглаживание задним ходом рук массажиста.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами передним ходом рук массажиста.
5. Поглаживание передним ходом от затылка по задней поверхности шеи и надплечьям к ключично-акромиальным суставам.
6. Щипцеобразное разминание в том же направлении.
7. длинное заднее поглаживание. Этим приёмом осуществляют переход от массажа шеи и надплечий к массажу области затылка и сосцевидных отростков:
1. длинное заднее поглаживание.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
3. длинное заднее поглаживание.
4. Спиралевидное растирание большим пальцем.
5. длинное заднее поглаживание.
6. Сдвигание.
7. длинное заднее поглаживание. Указанными приёмами охватывают область затылка и сосцевидных отростков одновременно. После этого переходят к массажу передне-боковой поверхности шеи:
1. Общее поглаживание одновременно обеими руками от подбородка спереди назад и сверху вниз к рукоятке грудины, а затем над ключицами в сторону ключично-акромиальных сочленений.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одновременно двух рук по тем же линиям и в том же направлении.
3. длинное переднее поглаживание. Массаж передне-боковой поверхности шеи является непосредственной подготовкой к массажу лица. При одностороннем поражении лица, после стихания острых явлений, массаж начинают со здоровой половины лица, чтобы несколько уменьшить напряжение этой половины:
1. Плоскостное поверхностное поглаживание одной рукой по трём основным линиям: от середины подбородка к углу нижней челюсти, от середины линии лица и угла рта слегка дугообразно вверх и назад, вниз к ушной раковине и к углу нижней челюсти, от основания носа, под нижним краем глазницы, под скуловой дугой к ушной раковине и к углу нижней челюсти.
2. Лёгкое спиралевидное растирание тремя или четырьмя пальцами по тем же линиям и в том же направлении.
3. Поглаживание по трём основным линиям. На поражённой половине лица применяют более глубокий массаж, состоящий, главным образом, из разминаний и вибраций, как обычно при вялых парезах и параличах. Нужно заметить, что приёмы поглаживания можно всякий раз производить двумя руками одновременно и на больной и на здоровой половине лица. На поражённой половине лица применяют:
1. Глубокое поглаживание по трём основным линиям.
2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
3. Поглаживание.
4. Перемежающееся надавливание.
5. Поглаживание.
6. Пощипывание-подёргивание.
7. Поглаживание.
8. Полукружное разминание.
9. Поглаживание.
10. Приёмы ручной или механической вибрации. Из приёмов ручной вибрации на первых процедурах можно применять пунктирование или сотрясение, а на последующих, когда возрастает интенсивность массажных приёмов, применяют похлопывание или поколачивание. Механическую вибрацию на больной половине лица выполняют воронкообразным резиновым вибратодом. Этим вибратодом производят движения по тем же линиям, что и поглаживание. После вибрации применяют поглаживание как описано выше.
11. Поглаживание по трём основным линиям и в заключение- длинное переднее и заднее поглаживание. Массаж носа, как и массаж лица, производят, главным образом, на стороне поражения:
1. Поглаживание по спинке носа, вдоль основания и от кончика носа по крыльям к основанию, и вдоль него к переносице.
2. Спиралевидное растирание подушечкой среднего пальца.
3. Поглаживание. После этого переходят к массажу круговой мышцы глаза:
1. Поглаживание подушечкой среднего пальца от наружного угла глаза над нижним краем глазницы до внутреннего угла, а отсюда под верхним краем к наружному углу.
2. Тем же пальцем делают поглаживание, которое продолжается до виска и заканчивается дугообразно у верхнего края скуловой кости.
3. По нижней части круговой мышцы глаза поглаживание производят средним пальцем, а по верхней её части, по брови, поглаживание ведут указательным и средним пальцами.
4. Поглаживание круговой мышцы глаза с зигзагообразным растиранием брови. Закончив массаж носа и круговой мышцы глаза, переходят к массажу области лба:
1. Поглаживание от средней линии лба к виску на стороне поражения.
2. Попеременное растирание подушечками средних пальцев.
3. Поглаживание вдоль лобной мышцы от брови до передней границы волосистой части головы.
4. Зигзагообразное растирание.
5. Волнообразное поглаживание.
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами от средней линии лба к виску на поражённой стороне.
7. Поглаживание от средней линии к виску.
8. Перемежающееся надавливание от средней линии лба на поражённой стороне к виску.
9. Поглаживание от средней линии лба к виску.
10. Пунктирование или механическая вибрация воронкообразным резиновым вибратодом.
11. длинное переднее поглаживание, поглаживание по трём основным линиям лица и общее поглаживание передне-боковой поверхности шеи. Затем необходимо произвести массаж в месте выхода лицевого нерва из шило-сосцевидного отверстия:
1. Стабильное плоскостное поглаживание подушечкой среднего пальца, а иногда мизинцем (например, у детей).
2. Круговое стабильное растирание одним пальцем.
3. Круговое плоскостное стабильное поглаживание.
4. Прерывистое или непрерывистое надавливание.
5. Круговое плоскостное стабильное поглаживание.
6. Механическая вибрация резиновым шаровидным вибратодом.
7. Круговое плоскостное стабильное поглаживание. Всю процедуру заканчивают длинным передним и задним поглаживанием. На поражённой половине лица применяют иногда щипцеобразное разминание мышц щеки. Для этого пациент вводит себе в рот большой палец противоположной руки за щеку, а указательным надавливает на неё снаружи. Направление движений- спереди назад. Во время массажа лица необходимо неоднократно производить длинное переднее и заднее поглаживание. Пациенту рекомендуют по несколько раз в день производить гимнастику для мимических мышц перед зеркалом. Продолжительность массажа у детей- 5-6 минут, а у взрослых- 10-15 минут ежедневно. Курс массажа состоит из двенадцати- пятнадцати процедур. Развитие контрактур не является противопоказанием для применения массажа (Попов А. Неврит лицевого нерва. М. 1968). Как показали наблюдения автора, массаж даёт положительный результат даже в запущенных случаях. При этом массаж необходимо проводить регулярно, повторяющимися курсами. Под влиянием массажа уменьшается контрактура, мышечная атрофия, восстанавливается симметрия лица и мимика становится выразительнее.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Для студентов недели бывают четные, нечетные и зачетные. 9073 — | 7288 — или читать все.

176.59.98.28 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

источник

Неврит лицевого нерва характеризуется ярко выраженными нарушениями мимики. При периферическом парезе наблюдается паралич лицевых мышц и асимметрия лица. Для восстановления нормальной мимики показан массаж, однако он назначается только после детального обследования пациента.

Неврит усугубляется образованием отека вокруг пораженного нерва. Для снятия отека применяют препараты группы кортикостероидов. Такая терапия позволят быстро снять болевой синдром.

Из-за нарушения выделения слез, рекомендуется применять препараты, увлажняющие слизистую оболочку глаза. Это позволяет избежать развитие конъюнктивита, который часто становится осложнением при неврите. При сильном мышечном спазме иногда назначают легкие седативные препараты.

Физиотерапевтические методы лечения и мануальную терапию назначают только тогда, когда острые симптомы воспаления нерва купированы. Вначале курса мануальной терапии показан легкий и осторожный массаж.

Как правило, острые симптомы при неврите исчезают спустя 10-20 дней после начала лечения. Однако для полного восстановления мимики и исправления асимметрии лица понадобится не менее трех-четырех месяцев мануального лечения.

Массаж при неврите лицевого нерва, а также гимнастику для лица, назначают в следующих случаях:

неврит инфекционной природы;
нарушение мимики в послеоперационный период;
при отсутствии осложнений на ЛОР-органы (гнойный отит).

При неврите лицевого нерва больному необходимо комплексное обследование. Рекомендуется консультация не только невропатолога, но также офтальмолога и отоларинголога. Дополнительно назначают общий анализ крови и рентгенографию головы.

Часто парез лицевого нерва может вызвать заболевания ЛОР-органов, поэтому консультация отоларинголога обязательна. Такое обследование является необходимой мерой, которая позволяет назначить эффективное лечение и подобрать оптимальную технику массажа, чтобы не навредить пациенту.

Правильно подобранная техника массажа способствует:

улучшению местного кровообращения;
снятию мышечного спазма;
восстановлению мимической активности;
коррекции дефектов речи, спровоцированных невритом.

Восстановление мимической функции и устранение сопутствующих невриту внешних проявлений требует длительного лечения. Массаж назначают курсом. При этом, часто применяют комбинированные методы, например, иглоукалывание и точечный массаж.

Мануальная терапия ограничивается не только лицом. Процедура начинается с шейно-воротниковой зоны, а также включает точечный массаж лица и всей головы.

Во избежание осложнений, рекомендуется ходить на процедуры к специалисту. Неврит лица — это серьезное заболевание, которое имеет характерные внешние проявления и при самостоятельных попытках лечения возможно усугубление состояния.

В домашних условиях также можно проводить массаж, однако следует запомнить несколько правил.

Начинать лечение следует только после детального обследования. Решение о целесообразности мануальной терапии в каждом конкретном случае принимает только лечащий врач.

После того, как пациента направили на мануальную терапию, следует довериться профессионалу. К самостоятельному лечению можно переходить только после нескольких сеансов в кабинете врача. Прежде чем делать массаж самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом о собственной технике выполнения процедуры. При необходимости, врач поправит пациента, если он делает что-то неверно.

Для самостоятельного лечения показаны следующие массажные техники.

Легкими поверхностными круговыми движениями разминается лоб.
Мягко растереть область вокруг глазниц, выполняя движения от внутреннего уголка к наружному, а затем через висок до мочек ушей. При этом необходимо прикрыть веки и направить глазные яблоки вниз.
Стимуляция области вокруг носа проводится легкими нажимающими движениями, которые начинают с крыльев носа, двигаясь массажными движениями до мочек ушей.
Стимуляция мышц вокруг рта: мягкими движениями двигаться от середины губ до углов верхней и нижней челюсти.
Подбородок разминается, двигаясь от его середины до угла челюсти, также, как и при массировании мышц вокруг рта.
Затем необходимо размять мягкими круговыми движениями переднюю поверхность шеи.

Закончить процедуру следует легким упражнением для укрепления мышц шеи. Для этого необходимо совершать движения головой прямо и назад, а также в обе стороны.

Помимо массажа, облегчить состояние при неврите поможет несложная гимнастика. Выполнять ее следует ежедневно.

Поднять брови, изобразив удивление на лице.
Максимально нахмуриться, опустив брови вниз.
Совершить несколько движений глазным яблоком, веки при этом закрыты. Следует «посмотреть» глазом в обе стороны, а также вниз и вверх.
Плотно сомкнуть губы, при этом растягивая их в улыбке так сильно, как только получится.
Сильно прищурить глаза на несколько секунд, а затем расслабить мышцы.
Плотно сомкнуть губы, а затем попытаться поднять только верхнюю губу так, чтобы показались только передние зубы верхней челюсти.
Повторить предыдущее упражнение для нижней губы.
Набрать максимально много воздуха и раздуть щеки так сильно, как только получится.
Закрыть рот, втянуть щеки максимально сильно, при этом выпятив глаза, изображая рыбу.
С плотно сомкнутыми губами «пересчитать» языком все зубы на нижней и верхней челюсти.

Все упражнения необходимо выполнять перед зеркалом. Между разными упражнениями следует делать паузу, полностью расслабляя мышцы лица. Также необходимо приложить максимум усилий чтобы добиться полной симметричности движений двух сторон лица при выполнении гимнастики.

источник

Неврит лицевого нерва в разговорной речи больше известен и распространен под другим названием – защемление или воспаление нерва. При неврите нервные ткани подвергаются стрессу и начинают функционировать неправильно, что приводит к частичному параличу отдельных участков лица.

При неврите лицевого нерва обычно защемляет мышцы одной части лица, левой либо правой.

Вследствие этого выражение лица становится искривлённым, присутствует постоянная асимметрия.

Помимо этого неврит сопровождается другими неприятными ощущениями и симптомами. К ним относят:

чрезмерное увеличение слюноотделения;
повышение слезоточивости;
снижение слуха;
ухудшение вкусовых ощущений.

Внешне неврит выглядит весьма специфически. Рот может быть произвольно открыт, нижняя губа будет отвисать. Улыбнуться больному становится крайне сложно – улыбка получается неестественной и перекошенной.

Мышцы в области глаз также страдают, вероятны постоянные и периодические сжатия/расширения глазной щели. Защемление лицевого нерва легко заметить, и определить его возникновение способен даже обычный человек без медицинского образования.

Чаще всего неврит начинается с типичного переохлаждения (частичного или всего организма). Выходить в холодную погоду без соответствующей одежды чревато многими проблемами, в том числе и воспалением лицевого нерва.

Заболевание может возникнуть и при ушибах и травмах головы. Если вследствие ушибов головы образовались гематомы, то вероятность повреждения функций нервных тканей довольно высока.

Воспаление среднего уха также иногда становится причиной неврита. Лицевой нерв расположен очень близко к слуховым каналам, поэтому одно заболевание может повлечь за собой и второе. Нервные и психические расстройства также зачастую ведут к защемлению.

С помощью массажа и комплекса других традиционных процедур (прогревание, акупунктура) можно облегчить или же полностью вылечить воспаление, но следует иметь в виду факторы, которые обусловили неврит.

Болезнь хорошо поддается лечению общедоступными методами, если причиной было переохлаждение, ушиб, или же она осталась после полного излечения от воспаления среднего уха.

С двумя другими источниками (нервное/психическое заболевание или последствия стоматологических вмешательств) несколько сложнее – здесь вопросом должен заниматься в первую очередь врач соответствующего направления.

Для начала следует найти подходящее для массажа место. Если речь идет о самомассаже, лучше всего выполнять первые, пробные процедуры массажа перед большим зеркалом. Рекомендуется занять положение сидя или стоя.

Прежде всего необходимо расслабить лицевые мышцы, не забывая про здоровую половину лица. Движения выполняют для обеих сторон, чтобы соблюдалась симметрия и достигался наилучший лечебный эффект.

Оптимальным считается проводить процедуры каждый день. Если же у вас есть кого попросить (родные или близкие) выполнить массаж, то стоит проводить процедуру лежа на жесткой кровати.

Обратите внимание, что быстрого результата редко удается достигнуть. Обычно лечение затягивается на несколько недель, вплоть до 8-10 недель.

Непосредственно массаж начинается с области шеи. Шейную область сначала поглаживают и растирают. Продолжительность составляет 2-3 минуты. Допускается использования электромассажера на небольшой мощности.

Движения бывают трёх видов – ладонью (поглаживающие), проглаживание вдоль анатомических линий с усилием и нажатия на определенные точки. Последний вид также известен под японским названием «шиацу». Рассмотрим подробнее точечный массаж, или же шиацу.

Для лечебной процедуры от неврита наиболее важными являются восемь основных точек, они расположены следующим образом:

под скулой;
по краям крыльев носа;
на висках;
на обратной стороне шеи;
над бровями;
над глазами;
между подбородком и нижней губой;
на обратной стороне шеи.

Нажим следует делать средней силы, длительность составляет 10-15 секунд. Очередность простая – сверху вниз. То есть начинать необходимо с точек над бровями и спускаться к подбородку и шее. Для максимального эффекта лучше сделать два-три подхода.

Лучший способ омоложения – криомассаж. Подробнее читайте в нашем материале.

Как легко можно помочь при зубной боли с помощью точечного массажа расскажет наша статья.

Точечный массаж можно дополнить льдом. Правильное охлаждение и нагревание определенных участков оказывает лечебное воздействие. Для этого кубик льда последовательно прикладывают к каждой из восьми точек на 10-15 секунд.

Нюанс заключается в том, что после прикладывания льда следует приложить теплые пальцы к точке, а затем еще раз подержать кубик льда. В сумме получается три действия (приложить лёд, погреть пальцами, приложить лёд) и 30-45 секунд времени на одну точку.

С массажем также можно использовать гимнастику – лицевых мышц и дыхательную, настоятельно рекомендуется дополнять шиацу другими видами массажа и прочими традиционными методами лечения.

Неврит относительно легко поддается лечению без медикаментов, если причины носят «бытовой» характер – переохлаждение, несильные ушибы головы. За несколько недель можно добиться существенного улучшения состояния, симптомы становятся менее выраженными, а защемление начинает проходить.

Но следует быть готовым к достаточно продолжительному лечению, в сумме оно может занять 8-10 недель и потребовать несколько десятков сеансов массажа.

8 способов снять боль при неврите лицевого нерва с помощью точечного массажа – смотрите на видео:

источник

С такой неприятной проблемой, как невриты, может столкнуться практически любой человек. Воспаление чувствительного нерва сопровождается сильной болью, а двигательного – выпадением функции определенных мышц, что заставляет сразу же обращаться к врачу за медицинской помощью. Неврит лицевого нерва – воспалительный процесс нерва, иннервирующего мимические мышцы с одной стороны лица. Лечение такого заболевания не сводится к медикаментозному воздействию, очень часто врачи-невропатологи назначают массаж лицевого нерва при неврите.

К основным причинам возникновения воспаления лицевого нерва относятся:

переохлаждение (длительное местное воздействие низкой температуры вызывает спазм сосудов, нарушая питание нерва);
вирус простого герпеса, гриппа, паротита;
травмы головы, уха (разрывы сосудов и нарушение целостности мышечных волокон сопровождается отеком, который может сдавливать нерв, вызывая неврит);
злоупотребление алкоголем;
стоматологические заболевания и их лечение (инфекция из кариозного зуба переходит на близко расположенные нервные волокна, сюда же относятся механические травмы нерва во время стоматологических манипуляций);
воспалительные процессы в области среднего уха (отиты) и задней черепной ямки (менингиты, менингоэнцефалиты, арахноидиты).

Симптомы неврита обычно развиваются постепенно. Вначале возникает боль в области уха, а спустя пару дней – асимметрия лица. На пораженной стороне сглаживается носогубная складка, пациент не может полностью закрыть веко (лагофтальм), поднять уголок рта. При попытке улыбнуться появляется оскал, смещенный в здоровую сторону. Также наблюдается потеря вкуса на передней части языка, слюнотечение. Может развиться повышенная чувствительность слуха на стороне поражения.

Своевременно начатый массаж при невритах является очень эффективной процедурой. Комплексное лечение массажем и медикаментами помогает восстановить потерянную функцию мышц в более короткие сроки по сравнению с применением только одной медикаментозной терапии.

Лечение массажем следует начинать не ранее, чем через 7-14 дней после появления первых симптомов заболевания. Основными показаниями для лечения неврита лицевого нерва массажем являются:

воспалительный процесс в нерве инфекционной или токсической природы;
механическая травма нерва;
нарушение двигательной функции мимических мышц лица в послеоперационный период.

С осторожностью следует применять массаж при сопутствующих гнойных заболеваниях ЛОР-органов. Массажные движения улучшают кровоток в тканях лица, что может способствовать распространению инфекции. Поэтому процедура проводится только по назначению лечащего врача.

Массажные движения при неврите лицевого нерва очень напоминают массаж при воспалении тройничного нерва. Классический массаж выполняет специалист в лечебном учреждении, процедура безболезненна и может занимать от 5 до 20 минут. Обычно назначается курсами по 1-2 сеанса в день на протяжении месяца.

Массаж направлен на улучшение кровотока мышц лица, снятие спазма мимической мускулатуры, восстановление утраченной или сниженной двигательной функции мышц, устранение дефектов речи, вызванных невритом.

Возникает вопрос, как делать массаж при неврите лицевого нерва. Его техника включает поглаживающие, растирающие и вибрационные движения. Начинают процедуру с массажных поглаживающих и растирающих движений мышц шеи и затылка, улучшая лимфатический отток от мышц лица. Затем переходят непосредственно к массажу мимической мускулатуры. Выполняют симметричные движения на здоровой и больной сторонах по массажным линиям, двигаясь от центра к периферии.

Вначале поглаживающими движениями массируют лоб, продвигаясь от средней линии к вискам. Аналогичными движениями обрабатывают область глаз, начиная с внутреннего уголка глаза, постепенно продвигаясь к внешнему. Затем начинают от крыльев носа, переходя к вискам, массажируя область скул. Последней зоной для поглаживающих массажных движений является область губ, откуда направляются к углу нижней челюсти.

В дальнейшем все движения повторяют с небольшим нажимом, добиваясь эффекта растирания и большего притока крови к мышцам. Последними массажными движениями являются вибрационные, их проводят в той же последовательности. Классический массаж заканчивают поглаживающими движениями зоны лица, шеи и затылка.

Точечный массаж при неврите лицевого нерва может применяться как самостоятельная процедура, так и в дополнение к классическому или самомассажу. Для него используются точки шиацу для лицевого нерва, которые поглаживают с небольшим нажимом на протяжении 10-15 секунд.

Массаж начинают с точек, расположенных над бровями, затем прорабатывают точки над глазами, на висках, под скулами, по краям крыльев носа, а также между подбородком и нижней губой. Массажные движения симметричны и выполняются на обеих сторонах лица.

В случаях, когда нет возможности воспользоваться помощью специалиста, можно прибегнуть к технике самомассажа. Для начала необходимо выбрать удобное место для проведения процедуры. Подойдет любой стул со спинкой, который нужно поставить перед зеркалом. Выполняйте массаж в такой последовательности:

Сидя на стуле с ровной спиной, начните с разминающих упражнений для шеи, наклоняя голову вперед и назад, а также в стороны.
Начните массажировать область лба легкими поглаживающими движениями.
Закройте глаза, такими же движениями массажируйте веки от внутреннего угла глаза, продвигаясь к виску.
Подушечками пальцев осуществляйте легкий нажим и проработайте такими движениями область от крыльев носа до уха.
Легкими поглаживающими массажными движениями пройдитесь от зоны губ к углу челюсти.
Проработайте зону подбородка, поглаживая от срединной линии к углу нижней челюсти.

Правильное выполнение техник массажа мимической мускулатуры способствует более быстрому восстановлению двигательной функции мышц лица. Однако лечение неврита лицевого нерва – довольно долгий процесс, который может растянуться на несколько месяцев. Для первых заметных улучшений обычно достаточно двух-трёх недель ежедневного массажа лица. В дополнение к мануальным процедурам у специалиста можно проводить дома сеансы самомассажа.

источник

Неврит сопровождается болями в области соответствующих нервных узлов, вызванными воспалением (микроорганизмами). Своими ответвлениями лицевой нерв «заходит» во все мимические мышцы (за исключением жевательных), мышцы ушной раковины и частично затылка и лба. Эффективным средством лечения при неврите лицевого нерва является массаж.

Если болезнь не лечить, приступы будут усиливаться и повторяться, могут наступить психические нарушения. Из-за болей пациент перестаёт принимать пищу, соблюдать личную гигиену, бросает работу и даже может свести счёты с жизнью.

Неврит лицевого нерва встречается чаще поражений других нервных стволов черепа и занимает второе место среди заболеваний периферического отдела нервной системы.

Его лечение направлено на устранение головной боли и урежение приступов.

Медикаментозная терапия включает в себя приём препаратов разных групп:

противоэпилептические (Карбамазепин, Ацедипрол, Окскарбазепин, Тебантин, Дифенин, Тегретол, Габапентин);
антиспазмические – миорелаксанты, – понижающие тонус мышц (Баклофен, Папаверин, Баклосан, Лиорезал, Сирдалуд, Но-шпа);
антидепрессанты (Амитриптилин, Тразодон, витамины группы В внутримышечно);
противовоспалительные нестероидные мази и кремы, притупляющие боль (Диклофенак, Диклак, Быструм-гель);
болеутоляющие стероидной природы (Нероболин).

Из противоэпилептиков на начальной стадии заболевания чаще прописывают «Карбамазепин» в количестве не более 1200 мг действующего вещества в сутки трижды в день. Он действует быстро и стоит недорого. Лечатся им долго, постепенно понижая дозировку. Однако препарат имеет массу побочных эффектов, поэтому на протяжении лечения требуется постоянный контроль состояния печени и анализа крови.

Тегретол принимают по 200 мг в сутки, увеличивая дозировку до 600-800 мг за 3-4 приёма, Баклофен – по 5-10 мг 3-4 раза в сутки.

Амитриптилин увеличивает уровень серотонина – вещества удовольствия – за счёт снижения его всасывания. Назначают не более 100 мг в сутки в течение 10-14 дней. При отсутствии выраженного улучшения (уменьшения боли) лекарство заменяют на Габапентин, который почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Нельзя превышать суточную норму Габапентина в 1500 мг.

Если указанные выше противоэпилептики не помогают, назначают медикаменты второй линии (относящиеся к тому же фармакологическому классу): Фенитоин, Финлепсин, Дифенин. Первый принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Фенитоин противопоказан при почечной недостаточности, болезнях сердца, гипертонии.

Хорошо зарекомендовали себя мази: Випросал (быстро блокирует приступ боли), Апизартрон (стимулирует нервные окончания, увеличивает эластичность мышц, расширяет сосуды), Финалгон (улучшает кровоток поражённой области лица), Миотон (действует быстро, гипоаллергенный ввиду растительных компонентов).

Уменьшают болевые ощущения парафиновые или озокеритовые аппликации, горячие салфетки, лёд. Эти методы пригодны для домашнего использования.

Во время стационарного лечения боль купируют следующими процедурами:

акупунктурой;
электрофорезом с обезболивающими;
фонофорезом (введением в организм лекарственных веществ посредством ультразвука);
воздействием высокочастотного магнитного поля (8-10 сеансов);
терапией микротоками.

Народные методы расслабляют мышцы, оттягивая новый приступ боли. В популярных рецептах используется спиртовой настой растёртых берёзовых почек, тёртый хрен, почки сирени. Полезен чай из мяты, зверобоя, кипрея, малиновых листьев.

Если лечение на протяжении 8-10 месяцев не дало положительных результатов, а также при врождённой или травматологической патологии, высоком риске необратимых процессов, прибегают к операции.

Витамины группы В действуют общеукрепляюще на организм. Миорелаксанты обычно назначают, если лицевой нерв был застужен. Антидепрессанты пьют на ночь.

В первую неделю лечения больной должен сохранять мышцы лица неподвижными.

О симптомах неврита тройничного нерва смотрите тут.

О причинах поражения тройничного нерва, симптомах и методах лечения в клиниках читайте далее.

Массаж является довольно эффективной мерой. Обычно его назначают на второй неделе лечения, после ликвидации острых проявлений.

Осуществлять его можно самому, однако о показаниях к применению и его технике расскажет врач.

При неправильном выполнении боль только усилится, ведь мышцы «забывают», как надо работать и напрягаться. Безусловно, массаж улучшает циркуляцию крови, приводит в тонус мышцы.

Массаж – поддерживающая процедура, но основной эффект даёт всё-таки лечебная физкультура.

Массаж направлен на укрепление мимических мышц лица, шеи, плечевого пояса, ликвидацию отёка и застоя в канале нерва, улучшение круговорота крови и лимфы, возбудимости и проводимости нерва.

Его главные приёмы включают:

мягкие вибрирующие движения в районе щёк;
массирование подушечками пальцев бровей, лба, носогубного треугольника;
растирание шеи, плеч, рук;
поглаживание затылочной области.

Движения должны быть без нажима, возможно применение вибрационного тренажёра. Массаж лица при неврите лицевого нерва проводится курсами по 25 ежедневных сеансов длительностью 2-5 мин либо 2 раза в день по 15-20 мин.

Перед процедурой надо вымыть и обеззаразить руки. Больной не должен чувствовать боль, изменение оттенка кожи говорит о неправильном исполнении.

Массажные движения производятся в различных направлениях.

Горизонтальное поглаживание лба ладонью от центра к бокам (вискам). В этом же направлении производится растирание подушечками пальцев.
Вертикальное поглаживание ладонью от надбровных дуг до линии роста волос, потом массирование пальцами.
Надавливание пальцами лба от центра к бокам. На висках давить на всю длину пальцев.
Повтор п. 2.
Вертикальные «щипцы», горизонтальные «щипцы»: попеременно слегка зажимаем между большим и указательным пальцем валики кожи.
Повтор п. 1, 2.
Вибрация – постукивание подушечками пальцев.
Повтор п. 1, 2.

Массаж глазниц:

Ведение третьего пальца от наружного угла глаза по нижней орбите к внутреннему при закрытых глазах. Движение средним пальцем во внутреннем углу со вторым (указательным) по надбровью. Т.е. внизу – один палец, вверху – два.
Растирание. Прижатыми к наружному краю глаз указательными пальцы совершают точечные круговые движения по нижнему краю глазницы к внутреннему углу глаза. То же – над бровями.
Повторение п. 1 и 2.
«Щипцы» по бровям.
Поглаживание глазниц.

Массаж нижней челюсти, губ, носа осуществляется вторым и третьим пальцами от середины подбородка к крыльям носа, далее по его бокам – к переносице, по спинке носа – к кончику.

Линейное растирание по описанному пути горизонтальными движениями.
Растирание зоны.
Точечное надавливание.
Сдвигание (точечные движения очень маленькой амплитуды).
Поглаживание ладонью.
«Щипцы» по носогубной складке.

Массаж щёк производится от височной ямки к краям носа, оттуда – к мочке уха (полукругом).

Поглаживание зоны всей поверхностью ладони.
Линейное растирание.
Повтор п. 1.
«Спираль» – точечное круговое массирование пальцами.
Повтор п. 1.
«Зигзаг» – щекотание кончиками пальцев.
Повтор п. 1.
«Щипцы» с захватом шеи.
Повтор п. 1, 2, 1.
Точечное надавливание концами пальцев.
Повтор п. 1.
Подёргивание (пощипывание небольших участков кожи).
Повтор п. 1.
Пальпирование зоны (поколачивание кончиками пальцев).
Стегание указательным и средним пальцами.
Горизонтальное поглаживание большим пальцем носогубных складок.
Поглаживание ладонью овала лица по бокам головы, затем всей головы от лба к затылку и плечам.

Каждый пункт выполнять по 2-3 раза.

Нагрузка на поражённые мышцы лица должна быть постепенной. Через три месяца от начала заболевания продолжают заниматься лечебной гимнастикой для восстановления симметрии между больной и здоровой половинами лица.

Об анатомии и функциях тройничного нерва читайте в этой статье.

Правда, чтобы получить желаемый эффект, необходимо пройти довольно много сеансов, работать над собой и не опускать руки.

Главный фактор выздоровления – собственное желание и упорство.

Пациент не должен лениться, а самостоятельно искать те точки тела, которые «не работают», напрягая различные части лица и шеи, поворачивая голову в поисках натянутой мышцы. Важно избегать сквозняков и нервных потрясений. При неправильной технике массажа возможно ухудшение состояния, приступы боли.

источник

Невралгией называют состояние, характеризующееся приступами боли в зонах локализации нервных стволов.

Невралгия может развиться не только у пациентов в возрасте, но и у молодых людей. Особенно часто диагноз ставится женщинам.

Как развивается неврит и чем он опасен — расскажем ниже. А также познакомим с эффективными средствами лечения невралгии лицевого нерва в домашних условиях.

Внешне невралгия лицевого нерва выражается в обездвиживании половины лица. На пораженной части головы пациент не в состоянии производить привычные действия: закрывать глаза, хмурить брови, надувать щеки и улыбаться

Главными факторами, провоцирующими развитие невралгии лицевого нерва, являются:

сдавливание ствола сосудами неправильной формы;
сдавливание костного канала из-за воспалительного очага в зубах, деснах, из-за гайморита;
аномалия развития черепной коробки;
вирус герпеса;
воспаление среднего уха.

Невралгию относят к идиопатической, если причина развития заболевания остается невыясненной. Заболевание сопровождается сильными болями в области уха.

Болевой синдром возникает вследствие следующих причин:

стрессовый фактор;
длительное нахождение в холодной среде;
сильный ветер;
травмирование области лица;
снижение иммунитета;
длительная речь;
употребление твердых продуктов;
воздействие зубной щетки;
воспаление зубов.

Невралгия лицевого нерва переносится тяжело, однако это заболевание излечимо. Терапия неврита подразумевает полное устранение симптоматики по определенным схемам, разработанным медиками.

Для лечения лицевого неврита специалист выписывает нестероидные препараты, борющиеся с воспалительными процессами.

Амитриптилин. Антидепрессант, блокирующий захват серотонина. Снимает болевые ощущения на 10–14 день применения. Для минимализации седативного эффекта в сутки не следует принимать более 100 мг препарата. При отсутствии прогресса в лечении средство заменяют на габапентин.
Габапентин. Самый безопасный вариант из всех возможных, имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний. Прием рекомендован при пароксизмальных болях. В день нельзя превышать дозу 1500 мг.
Карбамазепин. Препарат, дающий быстрый результат и имеющий доступную стоимость. Наиболее эффективно на начальной стадии лицевого неврита. Хорошо снимает болевой синдром. Дневная доза – не выше 1200 мг. Лекарство принимают трижды в сутки. Если болезнь развивается, прием препарата продолжают до улучшения состояния.

Дополнительно врач выписывает средства группы В, к примеру, Мильгамма Композитум. В своем составе имеет следующие компоненты:

Тиамин – 0,1г;
Пиридоксин – 0,1г;
Лидокаин – 0,02 г;
Цианокобаламин – 1 мг.

Препарат вводится внутримышечно по два миллиграмма в сутки. Курс – 10–14 дней. Потом в течение полутора месяцев пациент должен принимать препарат в форме драже, по одной штуке утром, днем и вечером.

Фенитоин принимают в качестве обезболивающего средства по таблетке утром, днем и вечером. Нельзя лечиться Фенитоином при почечной недостаточности, гипертонии, болезнях сердца.

При невралгии лицевого нерва народные рецепты применяются для устранения болевых ощущений, снятия повышенного тонуса с лицевых мышц.

Популярностью пользуются следующие народные методы:

Натуральный растительный чай. Отличный эффект дает отвар мяты, зверобоя, малины и кипрея. Напиток купирует воспалительный процесс и укрепляет защитные силы организма.
Компресс с тертым хреном. Марлю со свежим хреном прикладывают к пораженному участку лица на десять минут.
Настой из березовых почек. Три столовые ложки почек с березы опускают в емкость объемом 250 гр с водкой. Оставляют на месяц. В полученном настое мочат марлевую повязку и делают компресс на пораженную зону. Повторяют каждый день.
Мазь из почек сирени. Три столовые ложки почек бросают в небольшую кастрюлю с водой и дают закипеть, ждут 10 минут. Две столовые ложки свиного жира топят на водяной бане, соединяют с одной столовой ложкой готового отвара. Полученной мазью обрабатывают пораженную зону каждый день. Отвар используется для компрессов. Время – полчаса.

Массаж при невралгии направлен на разработку здоровых мимических мышц лица, плечевого пояса, шеи. Во время процедуры используются попеременно приемы:

поглаживающие непрерывные;
растирающие (полукругом);
разминающие легкие;
вибрационные.

Сеанс длится от двух до пяти минут ежедневно. Курс длится от 20 до 25 дней.

Руки перед процедурой должны быть обязательно вымыты и обеззаражены. Массаж делают в положении сидя перед зеркалом. Все приемы легкие, быстрые и поверхностные. Боли и изменения оттенка кожи быть не должно.

Технология массажа при неврите:

Растирание плечевой зоны, шеи и рук.
Поглаживающие приемы в области затылка, в зоне первых шейных позвонков.
Массируется зона глазниц при открытых глазах, затем глаза закрываются. На пораженной половине лица веко держат двумя пальцами. Массаж начинают от внутреннего уголка глаза, постепенно переходя к внешнему краю глаза и к уху. Кончиками пальцев растирается зона бровей, носогубного треугольника и лба.
Проработка носа. Начинается массаж с крыльев, переходят к околоушной зоне.
Массаж челюстной зоны. Пальцы переходят от уголков рта к скулам. Легкие вибрации в области щек.
Массаж подбородка. Начальная точка – середина подбородка, далее пальцы движутся к верхушкам скул.
Массаж шейной зоны. Движения пальцев по передней поверхности шеи.
Голова медленно наклоняется из стороны в сторону или движется по кругу.

После массажа обычно производят гимнастические упражнения.

Каждый прием повторяется по пять-десять раз:

Нахмурить и расслабить лоб.
Закрыть и открыть глаза.
Сморщить и расслабить лоб.
Вдох носом и выдох.
Поочередное закрывание глаза.
Движение кончиком носа.
Улыбка уголками губ.
Волчий оскал.
Вакуум. Затягивание щек.
Шарик. Раздувание щек.
Передвижение нижней челюсти влево и вправо.
Шевеление языком во рту.
Полоскание воздухом.
Полоскание водой.
Уточка. Губы вытягиваются вперед.
Поочередное распевание букв А, О, И, Е.
Поочередное четкое произношение букв П, Б, Ц, Х и М.

После общей гимнастики переходят к упражнениям для глаз:

Сильно зажмуриться в течение 20 секунд.
Смотреть через прищуренные глаза в течение 20 секунд.
Сильно открыть глаза в течение 20 секунд.
Вернуться в нормальное состояние.
Подмигивание глазами поочередно десять раз.
Наблюдая за вытянутой вперед рукой, поднести указательный палец к кончику носа, отвести руку в сторону. Повторить десять раз.
Нахмуриться и расслабиться.
Очертить взглядом большой круг слева направо.
Пальцами рук прижать каждое веко в течение пары секунд. Повторить несколько раз.
Кончиками пальцев нажать на кожу под бровями и закрывать глаза.
Кончиками пальцев придерживать глаза открытыми, при этом пытаться закрыть глаза через сопротивление. Повторить пять-десять раз.
Закрытые глаза вращать по кругу по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить по десять раз.

Действенные гимнастические элементы ля губ и языка:

Упражнение «Луки-Звуки», произносить слова нараспев.
Губы, вытянутые в уточку, поворачивать из стороны в сторону.
Верхнюю губу приподнимать и опускать.
Верхняя губа трется о верхний ряд зубов.
В волчьем оскале перемещать губы из одной стороны в другую.
Упражнение «На лошади». Произносить «Пррр».
Имитация плевательных движений губ.

Эффективные упражнения для языка:

Язык загнуть на верхнее небо, затем опустить за нижний ряд зубов.
Языком затронуть верхнюю губу, не открывая рот, затем проделать это же упражнение с нижней губой.
Открыть рот и дотронуться языком до каждой щеке по очереди.
Упражнение «валик». Языком делать движения на небе, имитирующие работу валика с краской.
Упражнение «варенье». Облизать по кругу губы по часовой стрелке, затем в другую сторону.
Упражнение «свист». Язык зажать между зубами и подуть.
Произносить звуки «бл», «т», «д» поочередно.

Также отлично помогает расслабить мышцы поглаживание зубной щеткой внутренних поверхностей щек.

Перед началом массажа нужно обязательно побеседовать с лечащим врачом. Если техника выполнения будет неправильной, то возможны новые приступы боли и значительное ухудшение состояния.

источник

В процессе процедур лечебной гимнастики выполнение специальных упражнений рекомендуется осуществлять перед зеркалом (в положении сидя и стоя). Перед каждым упражнением следует расслаблять мышцы, особенно на здоровой стороне. Не следует применять упражнения только для больной стороны, необходимо одновременно проводить упражнения как больной, так и здоровой половины лица, добиваясь симметричного выполнения движений.

С этой целью необходимо ограничивать амплитуду движений на здоровой стороне, а также придерживать рукой здоровую сторону. На стороне поражения упражнения осуществляются рукой пассивно, а при появлении минимальных активных движений – с помощью руки. Процедуры лечебной гимнастики целесообразнее применять 2 раза в день.

Упражнения для мимической мускулатуры необходимо выполнять между упражнениями общеукрепляющего характера, так как паретичные мышцы лица быстро устают. Большое значение имеют дыхательные упражнения, особенно при нарушении речи.

Если трудно воспроизводить задаваемые движения, то для повышения проводимости лицевого нерва пораженной стороны применяют гальванизацию катодом места выхода нерва. Во время прохождения тока легче производить мимические движения на пораженной стороне. Лечебную гимнастику можно применять на фоне тепловых процедур (после соллюкса, диатермии).

1. С чисто вымытыми руками больной усаживается перед зеркалом и начинает массаж лба. Движения должны быть легкими, поверхностными, плоскостными, не вызывающими покраснения кожи лба.
2. Затем производят массаж области глазниц, при этом надо смотреть вниз, закрыть глаза (на больной стороне закрыть глаз ладонной поверхностью 2-3 пальцев). Начать массаж от внутреннего угла глаза к наружному и далее к околоушной области.
3. Далее производим массаж области носа: начинаем с крыльев носа и массажируем до околоушной области.
4. Массаж околоротовой области: от середины рта к углу челюсти.
5. Массаж подбородка (также начинается от середины подбородка к углу челюсти).
6. Массаж области шеи (по передней поверхности).
7. Затем производят движения головы вперед, назад, вправо, влево.
8. Для лиц молодого и среднего возраста – круговые движения головой.

После массажа приступаем к выполнению упражнений.

Все упражнения выполнять от 5 до 10 раз.

1. Сморщить лоб.
2. Закрывание глаз.
3. Нахмуривание бровей.
4. Втягивание воздуха носом.
5. Попеременное закрывание глаз (подмигивание).
6. Движение носом, имитирующие чувство неудовольствия.
7. Оскал зубов.
8. Улыбаться уголком рта (ухмылка).
9. Затягивание щек в полость рта.
10. Надувание щек.
11. Движение нижней челюстью в сторону.
12. Движения языком в полости рта.
13. Полоскание рта воздухом.
14. Полоскание рта теплой водой.
15. Вытягивание губ вперед, в «трубочку».
16. Свист.
17. Произношение согласных букв: Б, П, М, Х, Ц.
18. Произношение гласных букв.

Весь комплекс упражнений, включая подготовительный массаж, выполняется каждые 2-3 часа на протяжении дня.

1. Крепко зажмурить глаза – 30 сек
2. Посмотреть вприщур – 30 сек
3. Вытаращить глаза – 30 сек
4. Сделать нормальный взгляд
5. Подмигивать поочерёдно левым и правым глазом, повторить 10 раз
6. Вытянуть руку вперёд и, не отрывая взгляда от указательного пальца вести её к носу, а потом, коснувшись указательным пальцем носа, отводить руку (выполнять медленно), повторить 10 раз
7. Нахмурить брови – сделать «светлый взгляд»
8. Сделать движения глазными яблоками справа налево
9. Тремя пальцами каждой руки нажимать на верхнее веко в течение 1-2 сек, повторить 3-4 раза
10. Указательными пальцами нажать на кожу в области надбровных дуг и медленно закрывать глаза. Пальцы удерживают кожу надбровных дуг и оказывают сопротивление мышцам, закрывающим глаза.
11. Указательным, средним и безымянным пальцами рук (наложить на открытые глаза) и опускать, закрывать глаза, создавая пальцами сопротивление, повторить 8-10 раз
12. Закрыть глаза и медленно вращать ими в последовательности: налево, вверх, направо, вниз, затем – в обратном направлении, повторить 5-10 раз в каждую сторону.

1. Упражнение «Губы-Зубы» (произносим звуки У-И) – губы трубочкой и в улыбке.
2. Вытянутые губы трубочкой поворачивать вправо-влево.
3. Поднимать и опускать верхнюю губу.
4. Верхней губой почесывать о верхние зубы.
5. Оскал зубов, оттягивая губы с правой и с левой стороны.
6. Упражнение “Кучер”: произносим прррр
7. Посвистеть.
8. Имитация плевка.

1. Язык поднять вверх за зубы, опустить за нижние зубы.
2. Поднять язык к верхней губе и опустить на нижнюю.
3. Упор языком в каждую щеку при открытом рте.
4. Упражнение «Маляр» – погладить твердое небо языком вперед-назад.
5. Облизывать языком вкруговую губы. Сначала по часовой стрелке, потом против.
6. Просунуть язык между зубами и сильно подуть.
7. Упражнение «Ложная конфетка»: упор языка в каждую щеку.
8. Упражнение «Вкусное варенье»: слизывать языком мед или варенье с верхней губы.
9. Имитация лакания молока кошкой.
10. Упражнение «Индюк сердатся»: бл, бл, бл (быстрые движения языком по верхней губе).
11. Упражнения «Дятел»: произносим звуки т-т-т-т; тд-тд-тд-тд; тдд-тдд-тдд-тдд; тддд-тддд-тддд-тддд; тдддддддд, тдддда, тддддо, тдддду, тдддды.
12. Перекатывать языком во рту редиску, сливку.
13. Изнутри разрабатывать очищенной от щетины щеткой внутренние стенки щек.

источник