Массаж при неврозе и депрессии

массаж невроз истерический

Невроз — группа функциональных психогенных заболеваний, которые проявляются нарушениями в эмоциональной, соматической, вегетативной сферах.

Невротические реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению. Наряду с психогенными воздействиями форма и характер невротического срыва связаны с особенностью и индивидуальным предрасположением каждого человека.

Невроз объединяет три классические формы заболевания: неврастению, тревожный невроз истерию (невроз истерический). Нередко больного одновременно поражают несколько невротических синдромов.

Ярко выраженные вегетативные расстройства в кардиоваскулярной системе проявляются:

· длительными болевыми ощущениями в грудной клетке, возникающими при эмоциональных, а не физических нагрузках, эффект от спазмолитической терапии отсутствует;

· нарушениями: ощущением неполноценности вдоха, нехватки воздуха;

· повышенной саливацией со стороны пищеварительной системы;

· спазмом мышц пищевода, болевыми ощущениями в желудке;

· рефлюксом (срыгиваниями) и рвотой;

· возможной дисфункцией щитовидной, поджелудочной и половых желез.

1. Неврастения (астенический невроз)

В клиническую картину неврастении включают астенический, депрессивный, ипохондрический синдромы с нервно-психическими, цефалгическими, вегето-висцеральными клиническими проявлениями.

Астенический синдром характерен:

· повышенной усталостью: физической и психической;

· снижением памяти и внимания;

· ипохондрическими проявлениями: чрезмерной заботой о своем здоровье, страхом возникновения неизлечимых болезней;

· повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: слуховым, звуковым, обонятельным и тактильным, к метеофакторам и температуре окружающей среды.

Частая головная боль носит диффузный, сжимающийся характер, сопровождается напряжением затылочно-лобных мышц. Расстройства сна проявляются затруднением засыпания, поверхностным сном.

Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивный, тревожный невроз) объединяет многочисленные невротические проявления.

Для данного типа невроза характерны:

· боязнь пространства и положения (агарофобия), страх перед выполнением каких-либо привычных функций и др.

· навязчивые страхи (фобиями): кардиофобия, канцерофобия, танатофобя (страх смерти), оксифобия (страх острых предметов) и другие страхи (высоты, закрытого или открытого пространства, загрязнения и др.)

· навязчивые состояния (обсессии), во время которых больного донимают постоянные мысли, воспоминания и сомнения, движения и действия при сохранении критического отношения к ним

2. Истерический невроз (истерия)

Проявляется двигательными и сенсорными расстройствами, а также расстройствами вегетативной функции, имитирующими соматические и неврологические заболевания.

Невроз характерен: навязчивыми нарушениями: эмоционально-аффективными, псевдо-неврологическими и вегето-висцеральными.

Для первых характерны демонстративные переживания, их определенная ситуационная зависимость. Псевдоневрологические нарушения дополняются двигательными расстройствами: параличами, парезами, нарушениями координации. Также: речевыми расстройствами (афонией, заиканием), чувствительными расстройствами, судорожными припадками клоникоточнического типа. Эти нарушения имеют одну особенность: у них отсутствуют объективные неврологические нарушения.

Больные истерией уязвимы, внушаемы и эгоистичны, всячески стараются привлечь к себе внимание. Наиболее грубыми клиническими симптомами истерии являются истерические приступы, которые могут возникать даже из-за незначительной неприятности. Больной садится или ложится, начинает размахивать руками, смеяться или плакать. В более тяжелых случаях возникают тонические и клонические судороги, которые быстро проходят или способствуют появлению длительных расстройств двигательного и чувствительного характера.

· нормализация психоэмоционального состояния;

· уменьшение вегетативных расстройств;

· улучшение обменных процессов, метаболизма тканей, улучшение крово- и лимфообращения;

· снять образовавшуюся доминанту в ЦНС

Показания к применению массажа

· психические расстройства, включая неврастению, навязчивые состояния, истерический невроз;

· соматические и вегетативные расстройства.

Противопоказания к назначению массажа:

· психоэмоциональные расстройства, затрудняющие контакт с больным;

· общее плохое состояние больного.

Общий массаж проводят в такой последовательности: воротниковая область, спина (особенно паравертебральные зоны), нижние конечности, грудная клетка, живот, верхние конечности.

Голову и воротниковую зону массируют в положении больного — сидя.

Массаж волосистой зоны головы выполняют:

· обхватывающим поглаживанием волосистой части от лба к затылку, граблевидными растираниями с помощью подушечек пальцев кистей: прямолинейными, спиралевидными по всей поверхности головы, начиная от макушки, постепенно перемещаясь в лобной, височной, затылочной зонам;

· прерывистыми нажатиями граблевидно поставленными пальцами на мягкие ткани головы со смещением подлежащих тканей;

· нежным смещением мягких тканей в сагиттальной плоскости: одна рука размещается на лбу, вторая — на затылке и совершаются движения спереди назад и наоборот;

· нежным смещением мягких тканей головы в фронтальном направлении: ладони размещаются на височных участках и смещают мягкие ткани слева направо и наоборот;

· глубоким поглаживанием пальцами заушных участков в направлении от височной области к сосцевидному отростку;

· выполняют между приемами и заканчивают массаж головы поглаживанием от лобной до затылочной зоны.

· линейным и спиралевидным поглаживанием симметричными движениями пальцев от середины лба к височным участкам;

· плоскостным поглаживанием подушечками пальцев от середины лба между бровями по направлению вверх до границы с волосистой частью;

· нежными нажатиями на мягкие ткани лба без их смещения;

· кругообразным поглаживание вокруг височных ямок и легкими нажатиями в области височных ямок одним пальцем (симметричными движениями рук с обеих сторон);

· нежным поглаживанием, растиранием мочками пальцев, разминанием и смещением животика затылочно-лобной мышцы;

· спиралевидным растиранием мышц в местах прикрепления к кости затылка;

· нежным поглаживанием от лобной области к затылку.

Массаж воротниковой зоны выполняют:

· обхватывающим поглаживанием затылочной области, боковых и задней шейной области;

· спиралевидным растиранием пальцами затылка, захватывая сосцевидный отросток и наружный затылочный гребень и наоборот;

· спиралевидным и ладонным растиранием (последовательно или одновременно двумя руками) боковых и задней поверхности шеи;

· щипцеобразным растиранием грудино-ключично-сосцевидных мышц шеи;

· линейным и спиралевидным растиранием подушечками пальцев, пилением и пересечением трапециевидной мышцы;

· растиранием VII шейного позвонка спиралевидными движениями («солнышком») от остистого отростка во всех направлениях.

· поглаживанием и растиранием подключичной мышцы от грудины в сторону подмышечных лимфатических узлов;

· разминанием трапециевидной мышцы по ходу мышечных волокон: нисходящей части — от затылочной области к лопаточной ости; восходящей — от остистых отростков грудного отдела позвоночника к лопаточной ости приемами нажатия, растяжения, смещения; краев мышц — продольным, поперечным, щипцеобразным разминанием;

· щипцеобразным разминанием мышц грудино-ключично-сосцевидных;

· разминанием грудных мышц, нажатием, сжатием, смещением;

· поглаживанием всей воротниковой зоны между приемами и в конце массажа.

· пила классическая (особенно паравертебральные зоны)

· двойное кольцевое разминание

Массаж нижних конечностей

· Задняя поверхность ног — последовательно прорабатывают бедро с ягодицей и голень каждой ноги

· Передняя поверхность ног — последовательно прорабатывают бедро и голень каждой ноги

· Ладонное поглаживание (по часовой стрелке)

· Прием подталкивания — основаниями ладоней одной или двух рук, по часовой стрелке начиная от правого нижнего угла живота

Грудная клетка разбивается на два рабочих участка

. От мечевидного отростка по грудине к подключичным впадинам

. От грудины на бока по реберным дугам

· Ладонное поперечное поглаживание

· Ладонное поперечное поглаживание

Массаж верхних конечностей

· Последовательно прорабатывают плечо и предплечье с кистью каждой руки на спине или животе

Массаж головы и воротниковой зоны не рекомендуется выполнять интенсивными приемами.

При вегето-висцеральных расстройствах массируют соответствующие паравертебральные и рефлексогенные зоны грудного и поясничного отделов позвоночника, живот.

При астеническом синдроме показаны несколько интенсивные приемы: растирания и разминания, прерывистая вибрация, но они не показаны при повышенной возбудимости.

Массаж целесообразно сочетать с соответственно подобранной светомузыкой, аутотренингом, психотерапией, психофармакотерапией.

Эффективны физиотерапевтические, закаливающие процедуры, лечебная физкультура.

Продолжаются массажные процедуры — 90 мин при курсе лечения — 10-15 сеансов 2 раза в год.

Список рекомендованной литературы

1. Белая Н.А. Лечебный массаж. — М.: Сов. спорт, 2001.

. Васичкин В.И. Справочник по массажу. — Л., Медицина, 1991.

. Дубровский В.И. Все виды массажа. — М., Молодая гвардия, 1992. 4. Епифанов В.А. Атлас профессионального массажа. — М.: Эксмо, 2009.

. Фокин В.Н. Методическое пособие по массажу. — М., 1995.

. Дубровский В.И., Дубровская А.В. Лечебный массаж — М., «ГЭОТАР-МЕД», 2004 г.

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

источник

Сегодня многие психотерапевты гораздо серьезнее относятся к факту позитивного влияния массажа на психоэмоциональное состояние пациентов, страдающих от депрессии. Ведь депрессия — это не просто плохое настроение, как считают многие, а тяжелое длительно текущее заболевание, вызванное нарушениями в биохимических процессах мозга и недостаточной выработки особых веществ и гормонов, ответственных за положительное восприятие жизни.

Психиатры утверждают, что массаж является своего рода «мостом», который связывает сигналы, идущие от нервных окончаний при телесных реакциях с процессами, протекающими в тканях мозга.

И свидетельства целителей древности, и современные исследования доказывают несомненную пользу массажа для психического здоровья, улучшения качества жизни при депрессивных расстройствах. Массаж, по мнению ученых, важная часть комплексного лечения неврологических нарушений и ценное дополнение к лекарственной и психотерапии.

В чем секрет результативности массажа? Физическое состояние человека тесно связано с эмоциональным фоном по типу «обратной связи», поэтому устранение мышечного напряжения в процессе массажных пассов способствует психическому расслаблению.
Что же происходит при массаже, помимо лечебного воздействия на кожу, мышцы и внутренние органы.

Телесные прикосновения по правильно разработанной схеме провоцируют изменения в химии мозга, вызывая следующие процессы:

1. Снижается концентрация в крови гормона кортизола, который принимает участие в развитии стрессовых реакций. Уровень гормона падает до нормального минимума, наблюдающегося у человека в вечерние часы перед сном, когда он наиболее умиротворен.
2. Уменьшается уровень адреналина, держащего человека в постоянном напряжении и приводящего к паническим атакам и тромбозам.
3. Наблюдается выброс «гормона доверия» окситоцина, увеличение которого в лимфе отмечается при оргазме, грудном кормлении, нежных ласках влюбленных. Окситоцин оказывает умиротворяющее действие на человека, уменьшая аномальные страхи и повышенную тревожность.
4. Повышается уровень серотонина – «гормона хорошего настроения», который вырабатывается организмом в моменты радости, повышая восприимчивость к негативным переживаниям, и снижается при неврозах.
5. Другая группа гормонов «удовольствия», которая поступает в кровь при активных видах массажа – эндорфины – природные болеутоляющие вещества, схожие по действию с морфином и способные помочь справиться с угнетенным состоянием.
Нормальный уровень эндорфинов очень важен при многих заболеваниях, протекающих на фоне депрессии или с выраженными болевыми ощущениями.

Таким образом, благодаря сочетанию физического и психического воздействия, массаж:

• поможет справиться с двигательной апатией, неврологическими болями в суставах и мышцах, с высоким уровнем стрессового напряжения;
• снизит частоту и интенсивность мигреней на фоне депрессии;
• отрегулирует ночной сон, поможет в борьбе с бессонницей, ночными неврозами;
• уменьшит как выраженность подавленного состояния, так и чрезмерного психоневрологического возбуждения;
• укрепит иммунные силы, активирует умственные реакции, повысит общую энергетику организма.

Значительную привлекательность массажу придает быстрое наступление лечебного эффекта – ощущение мышечного расслабления и снижения психологического напряжения отмечается пациентами уже с первых минут сеанса. Хотя, конечно, для поддержания терапевтического действия необходим курс процедур.

При кратковременных эпизодах подавленности или, наоборот, перевозбуждения, наступающих периодически, но без серьезных последствий, можно использовать массаж, как монотерапию.
Однако при тяжелых депрессивных расстройствах массаж является лишь дополнением к традиционному лечению у психотерапевта, поскольку его прямое влияние на биохимические механизмы депрессии ограничено.
Но правильный массаж поможет уменьшить многие нежелательные эффекты при назначении антидепрессантов — нарушения сна, раздражительность, дрожание пальцев, слабость, головные боли и аномальное двигательное беспокойство (акатизия).
При выборе антидепрессивной массажной техники очень важно, какая именно проблема беспокоит пациента.
Так, если человек находится в состоянии нервного перенапряжения и болезненной гиперактивности – необходимы расслабляющие виды массажа (чаще – классические релаксирующие методы).
И, наоборот, заторможенность, апатия, неспособность сосредоточиться – являются показаниями для тонизирующего, и даже спортивного массажа.
Некоторые депрессивные состояния необходимо лечить, применяя сочетание или чередование разных массажных методик.
Поэтому только психотерапевт, учитывая специфику симптомов, способен определить, какой вид антистрессового массажа нужен в каждом конкретном случае.

1. Японский (и китайский) антистрессовый массаж представляет собой мягкое или энергичное воздействие на конкретные точки тела, отвечающие за душевное спокойствие, активацию энергетических потоков, концентрацию внимания и работоспособность. Один из лучших тонизирующих методов – точечный массаж (по системе шиацу).
2. Шведская техника антистрессового массажа (ритмический метод), разработанная на основе очередности процессов расслабления и напряжения путем поглаживания, растирания, разминания. Отличием от других массажных методик является измененная схема направленности движений — от центра к периферии. Шведский массаж направлен на коррекцию повышенной тревожности, нормализации эмоционального равновесия, и даже — социальной адаптации.
3. Ароматерапевтический массаж, при котором в дополнении применяются различные масла, наносимые на кожу. При этом эффект от масел усиливается за счет теплых рук и специальных техник эффлеража (поглаживаний), петриссажа (растираний) и перкуссии (постукиваний), дающих глубокое расслабление.
4. Аромастоун массаж. Метод сочетает ароматерапевтический массаж и стоунтерапию, приводя к взаимному усилению эффекта масел и лечебного воздействия камней – черных и белых, горячих и прохладных, гладких и шероховатых.

Для стимулирующего или расслабляющего действия применяют разные виды масел, что также следует учитывать.
• тонизирующие: чабрец, гвоздика, лимон, мята, корица, розмарин, кедр, пихта, ветивер, кориандр, черный перец, можжевельник;
• расслабляющие – лаванда, медуница валериана, душица, жасмин, мелисса, ваниль

Таким образом, при лечении неврозов процедура массажа усиливает действие лекарственных средств или даже заменяет прием антидепрессантов. При этом его воздействие на нервную систему гораздо мягче, так как побочные реакции при массаже несопоставимы с нежелательными эффектами от медикаментов.
Естественно, что массаж не способен излечить тяжелую депрессию, но он избавляет пациента от множества тягостных симптомов и усиливает сопротивляемость стрессовым нагрузкам.
Следует помнить – депрессии имеют разное происхождение и симптоматику, и только специалист подберет и вовремя скорректирует сочетание лекарственных препаратов и массажных техник. При этом врач учтет все противопоказания для конкретного пациента.

источник

Как известно, различные виды массажа используются не только для расслабления, но также и для лечения многих заболеваний: невропатии, болезней щитовидной железы, радикулита, мигрени и т.д. Некоторые люди даже не догадываются о том, что ежедневно делают массаж самому себе, ведь эта процедура может включать обычное поглаживание кожи, растирание, разминание определенной области тела и колебательные движения (вибрации). Все эти техники могут использоваться также и для лечения вегето-сосудистой дистонии, о возникновении которой до сих пор ходят споры среди врачей. В статье будут перечислены особенности данной болезни, польза и эффективность массажа, упомянуты наиболее используемые виды процедуры, благодаря которым можно существенно поправить свое здоровье.

От этого заболевания, а точнее целого набора симптомов, сегодня страдает все большее количество людей. Появление неприятных симптомов связано с нарушением деятельности вегетативной нервной системы, что может произойти в любом возрасте.

Признаки ВСД следующие:

• повышенная утомляемость без видимых на то причин;
• невозможность находиться на солнце;
• головные боли, возникающие изо дня в день;
• тахикардия и одышка;
• чрезмерная потливость.

Другими словами, это целый комплект симптомов, которые не приносят человеку ничего, кроме боли, дискомфорта и неудобства. Человек, заметивший у себя определенные симптомы, обращается за медицинской помощью, но в случае вегето-сосудистой дистонии врачи зачастую оказываются бессильными. Они рекомендуют больше дышать свежим воздухом, отдыхать, питаться здоровой пищей.

Однако это не должно стать поводом к тому, чтобы не обращаться в больницу, при наличии вышеупомянутых признаков следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту.

Сегодня ученые определили еще один метод борьбы с заболеванием – это массаж при ВСД. Кому-то такой способ покажется странным или неэффективным, но проведенные исследования показывают, насколько важна эта процедура для людей, страдающих дистонией. Конечно же, есть определенные противопоказания, также существуют конкретные правила выполнения процедуры, какие ее виды можно использовать, а от каких лучше отказаться. Обо всем об этом обязательно нужно поговорить более детально.

Первый вопрос, возникающий при обсуждении данной темы, может прозвучать так: а можно ли вообще делать массаж при вегето-сосудистой дистонии? В связи с ним появляются и другие вопросы: не будет ли это заболевание противопоказанием к совершению процедуры? Если можно ее проводить, то как именно? Допускается ли самомассаж?

Ответить на первый вопрос достаточно легко – массаж при ВСД делать не только можно, но и нужно. Эта процедура нормализует работу центральной нервной системы человека, улучшает функции мышечных групп, устраняет головные боли и другие симптомы болезни. Другое дело – это техника массажа, ведь позволять делать его кому попало ни в коем случае нельзя. В случае самомассажа также необходимо ознакомиться с некоторыми важными моментами, чтобы не ухудшить ситуацию. Дальнейшие советы помогут вам подробно разобраться в этом вопросе, более того, помогут избавиться от неприятных признаков недуга.

Массаж обладает огромным количеством полезных свойств, если говорить конкретнее о его положительных функциях при ВСД, то они будут следующими:

1. Снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление тела.
2. Снятие усталости и чувства переутомления.
3. Устранение болей в суставах и мышцах.
4. Нормализация частоты сердечных сокращений.
5. Укрепление иммунной системы человека, которая повреждается в результате нарушений вегетативных функций.
6. Резкое снижение психического и эмоционального напряжения.
7. Нормализация сна, повышение жизненного тонуса.
8. Устранение головных болей.
9. Восстановление организма и его внутренних систем после стресса, депрессии, тревожных состояний.
10. Мощный заряд энергией.

И это еще далеко не все положительные характеристики процедуры, благодаря которой можно спустя некоторое время избавиться от симптомов вегето-сосудистой дистонии. Теперь остается только выяснить, какие виды массажа можно использовать при заболевании, и как совершать процедуру.

Помните о том, что любые действия вы должны согласовывать с лечащим врачом. Он знает особенности вашего организма, возможно, те болезни или патологии, которые могут стать противопоказанием к осуществлению процедуры.

Естественно, есть и некоторые противопоказания к выполнению процедуры, однако их не так уж и много:

• Заболевания крови.
• Наличие воспалительных процессов в тех местах, где будет проводиться массаж.
• Аневризма.
• Наличие различных опухолей.
• Болезни дермы.
• Психические заболевания с ярко выраженными симптомами.

Существует множество видов массажа при неврозах или ВСД, и только настоящий специалист сможет определить, в какой конкретной процедуре нуждается его пациент. Вот несколько наиболее распространенных видов, используемых при дистонии:

1. Точечный. Основывается на стимуляции определенных точек на теле человека, применяется для устранения таких симптомов, как: головные боли, неустойчивость к стрессам, повышенное давление и пр.
2. Самомассаж. Применяется после подробных инструкций со стороны специалиста. В этом случае можно массировать за ушами, слегка надавливать на теменную или затылочную область, разминать шейный отдел позвоночника. Не стоит делать процедуру более 5-7 минут, не нужно также сильно надавливать на какую-либо часть собственного тела.
3. Классический. Необходимо пройти полноценный курс в 1,5-2 недели, за это время можно рассчитывать на улучшение общего состояния здоровья, укрепление нервной системы.

Кроме того, разные виды массажа назначают при разных типах ВСД. К примеру, ВСД по гипотоническому типу требует больше разминающих и выжимающих движений с помощью подушечек пальцев, выполняются растирания ладонью поясницы и тех участков, что принадлежат к околопозвоночному отделу. В то же время болезнь по гипертоническому типу больше нуждается в классическом массаже, при котором внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и ногам.

Не перестаем напоминать о том, что массаж – это та процедура, которую должен проводить квалифицированный специалист. Но если у вас нет возможности посещать профессионального массажиста, некоторые приемы воздействий на собственное тело можно выполнить в домашних условиях.

Вот один из примеров того, как совершать массаж затылка и шеи:

• Необходимо принять удобное положение, чтобы тело было максимально расслаблено, при этом вы могли достать до задней части головы и шеи.
• Постепенно начинайте поглаживать эту область от макушки вниз, затем от затылка к надплечью.
• Растирания шейного отдела включают в себя легкие движения от затылка до 7-го позвонка.
• Не стоит забывать о такой технике, как разминание. В данном случае разминается часть тела от уха до ключицы.

Если при совершении процедуры вы почувствовали дискомфорт или и вовсе боль, немедленно прекратите эти движения, лучше не рисковать и обратиться к специалисту.

Нередко массаж при вегето-сосудистой дистонии включает в себя и механические воздействия на стопы ног. Стимуляция происходит в сидячем положении, необходимо растирать и массировать область в углублении около большого пальца правой, а затем левой ноги.

Рекомендуется также выполнять поглаживания и растирание тазовой части, разминающие движения по направлению к позвоночнику. Однако такие движения невозможно выполнить без помощи другого человека, поэтому стоит записаться на прием к человеку, который не первый год делает эту процедуру, и желательно, чтобы он не понаслышке был знаком с таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония.

Массаж при депрессии, неврозах, тревожных состояниях и ВСД помогает почувствовать себя легче уже после первой правильно проведенной процедуры. Как правило, проводится целый курс из 10-12 процедур, после чего можно сказать, были ли они действительно эффективными или нет. Нельзя прерывать курс, иначе не избежать обострения патологий нервной системы и ухудшения общего состояния здоровья.

источник

Биологически активные точки массажа при нервных расстройствах

Эти точки можно также назвать точками «неотложной помощи», так как они массажируются в случаях крайней необходимости.

Данные точки могут быть использованы при внезапном появлении нервно-психических расстройств, состояниях эмоционального напряжения, явлениях повышенной физической и психической истощаемости.

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют легкое надавливание. Это необходимо для усиления притока крови к массируемому месту. Надавливание лучше всего выполнять колебательным движением. Через 20–30 с начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда — на краю сухожилия. Места локализации точек всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно.

Усилив надавливание и ощутив в месте размещения точки боль, можно приступить к массажу. При этом следует обращать внимание на то, чтобы боль не становилась неприятной. Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин, но при необходимости его можно повторять несколько раз в день.

Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем.

Необходимо помнить, что массаж точек должен быть комплексным. Причем отдельные точки можно массировать или одновременно или последовательно.

Точки по ходу меридиана перикарда — KS(IX)

На меридиане перикарда находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются на почти прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца).

Основные показания для воздействия на них — волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил.

Раздражение этих точек бывает эффективным при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, особенно, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Меридиан перикарда сокращенно обозначается KS(IX).

Цифры 3–9 соответствуют последовательности точек по его ходу.

Рис. 1. Эффективные точки меридиана перикарда

KS(1X) «извитой пруд»

Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы.

Точка находится на его внешней стороне.

KS(IX) «пограничные ворота»

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

KS(IX) «между посланными»

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

KS(IX) «внутренняя граница»

Показания: тревога, дисфория, тахикардия, тошнота, рвота, «щекочущий» кашель.

Это одна из точек «истерии», подлинная точка «неотложной помощи», к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т. п.). Эта точка имеет особое значение, ибо она соединяет меридиан перикарда с меридианом «трех обогревателей». В силу этого расширяется и сфера воздействия на данную точку: ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, особенно, когда расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название: «регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием».

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

KS (IX) «огромный холм»

Показания: повышенная утомляемость, «ком» в горле, боль в области сердца, тошнота, писчий спазм.

Эта точка занимает особое положение «ключевой» внутри меридиана. Если ее массировать дополнительно к любой точке, то наблюдается повышение эффективности первой.

Локализация: середина лучезапястной складки.

KS(1X) «дворец труда»

Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушенности и неясности в голове, как после солнечного удара.

Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между кончиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

H(V) «крошечное море»

Показания: психический дискомфорт, повышенная раздражительность, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Точку также называют «радостью жизни» или точкой «психического тонизирования».

Локализация: край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

H(V) «дорога духа»

Показания: неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Локализация: на ширине 2 пальцев выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

H(V) «инь-граница»

Показания: холодный пот при волнении, кошмарные сно-

видения, повышенная потливость во время сна, боли в области

Локализация: на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной

складки, край локтевой кости.

H(V) «божественные ворота»

Показания: повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, сердцебиение.

Точка считается точкой «истерии».

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

H(V) «маленький район»

Показания: навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация: место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

Di(II) «закрытая долина»

Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи и грудной клетки), носовое кровотечение.

Данная точка носит противоболевой характер и массаж ее стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, образующаяся при вытянутой кисти и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

5 Dü(VI) «солнечная долина»

Показания: психическое истощение, головокружение, боли в области шеи и верхней челюсти.

Локализация: наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца)

7 Dü (Vl) «правильное звено»

Показания: снижение работоспособности, психическое истощение, головные мигренеподобные боли и боли в области затылка.

Локализация: на ширине ладони выше поперечной складки лучезапястного сустава (внешний верхний край локтевой кости).

Рис. 4. Точки в области меридиана желудка

M(III) «нижняя ямка»

Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.

NEU Р.(Н) «светлая голова»

Показания: нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев выше голеностопного сустава.

N(VIII) «большой бокал»

Показания: неврастения, «ком» в горле, нервные нарушения в предменструальный период, фригидность, общая слабость.

Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.

N(VIII) «высшее ущелье»

Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.

Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.

N(VIII) «источник воды»

Показания: неврастения с нарушением дыхания, нарушение сна, запор.

Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.

N(VIII) «постройка плотины»

Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.

Локализация: на ширине 6 пальцев выше заднего края внутренней лодыжки.

Точки на подошве

На подошве находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она является довольно труднодоступной. Лучше всего воздействовать на нее при чьей-нибудь помощи. Если это невозможно, можно использовать твердый резиновый мяч.

На подошве находятся еще 2 точки, представляющие интерес при лечении нервно-психических расстройств.

РЛМ(ВМ) «бессонница»

Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение.

Рис. 6. Точки на подошве

Точечный массаж при неврозах

Особенности работы с детьми.
— В детской практике применяют, строго акупрессуру! Приемы акупрессуры менее проникающие, осуществляются только, пальцами!
— Массаж, точечный применяют в комплексе с классическим;
-Учитывая возрастные физиологические особенности у детей, начинают работать с БАТ широкого спектра действия. С дистальных отделов конечностей, рук, ног;
— Применяют БАТ у детей от 4 точек до 12 точек за сеанс;
— За один сеанс на голове, можно применять от 3 точек до 5 точек;
— У детей, время воздействия на точку, в тормозном( седативном) методе от 2 до 4 минут;
— Детям, можно применять, точечный массаж с 1 месяца;
— У детей разных возрастов, воздействие на точку БАТ, очень аккуратно, до ощущения «Ой»;
Курс 10—15 процедур ежедневно с 2—3-недельными перерывами между курсами.
Воздействие на БАТ выполнять тормозным мето­дом.
Точечный массаж для борьбы с рядом симптомов дает благоприятный эффект. Точечный массаж нужно проводить в вечернее время либо пе­ред сном, что дает возможность больному спокой­но спать.
Точечный массаж является лишь вспомогательным средством к лечебным мероприятиям, которые назна­чит врач.

Причины возникновения неврозов чрезвычайно сложны и многообразны. И. П. Павлов характеризовал их как «встречу организма с чрезвычайными услови­ями внешней среды».

Невротические реакции возникают обычно на от­носительно слабые, но длительно действующие раз­дражители, приводящие к постоянному эмоциональ­ному напряжению или внутренним конфликтам.

Среди неврозов различают истерию, неврастению и психастению.

Истерия. Одним из наиболее выраженных ее проявлений могут быть истерические припадки. У больного могут наблюдаться симптомы любого забо­левания: острый живот, стенокардия, холецистит и т. д.

Точечный массаж применяется с целью успокаива­ющего воздействия на измененную реактивность и для борьбы с отдельными проявлениями болез­ни. Разумеется, только после консультации у врача.

При истерических припадках воздействуют на сле­дующие точки: 2, 3, 19, 26, 29, (на голове) 64(грудная клетка), 85, 91, 96(внутрен. сторона руки), 103(внешн.сторона руки).

При истерическом плаче и тоске массируют точки 19 и 26.

При легких припадках можно ограничиться воздей­ствием на точки 19 и 103.

Неврастения (астенический невроз) наблю­дается наиболее часто. Главным проявлением заболе­вания служат повышенная раздражительность, вспыш­ки гнева по незначительному поводу или плач, крик, брань,.

Отмечается быстрая психическая и физическая утомляемость, следствием чего является снижение работоспособности. Неврастеники жалуются на голов­ную боль, общую слабость, рассеянность, ослабле­ние памяти, плохое настроение, нарушение сна, поло­вые расстройства. Бывают боли и неприятные ощуще­ния со стороны внутренних органов — сердца, лег­ких, желудочно-кишечного тракта и др.

Массируют следующие точки: 1, 2, 3, 38, 39, 40, 41, 45, 72, 73, 91, 103, 113, 126, 133.

Психастения. Основные симптомы заболева­ния: тревожно-мнительные черты характера, чувство неуверенности, неполноценности, навязчивые состоя­ния, страх темноты, открытых пространств, высоты и т. д. Довольно часто выражены расстройства поло­вой функции.
Что касается выбора БАТ и их сочетаний для масса­жа, то они обусловливаются ведущими симптомами и в основном те же, что и при лечении неврастении.
В большинстве случаев показан тормозной метод воз­действия на БАТ.

Учитывая роль психотравмирующих факторов в проявлении неврозов, точечный массаж целесообраз­но сочетать с физкультурой (прогулки, бег, плавание, ходьба на лыжах и др.) и гидротерапией (теплые хвой- но-солевые ванны перед сном, контрастный душ утром после зарядки). Надо употреблять достаточно вита­минов, особенно весной и зимой, соблюдать правильный режим труда и от­дыха.
Способы нахождения точек

1. При пальпации выявляют места расположения БАТ с помощью скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца, при нахождении точки появляется чувство шероховатости, наибольшей прилипаемости, тепла, повышенной болезненности.

2. Топографические карты, схемы, рисунки информируют о месте расположения точки по определенным линиям, меридианам, каналам. Так, на спине таких линий – 3, на грудной клетке спереди – 4, а пересечение вертикальных линий с поперечными на уровне позвонка, ребра или углов лопаток, их остей и по другим ориентирам дает возможность сравнительно легко локализовать искомую точку. Например, на уровне D2–3 по 1-й линии располагается симметричная точка фэн-мэнь, а по 2-й линии на данном уровне (D2–3) – фу-фэнь на спине или D4–5?/?2 – D4–5?/?1 цзюе-инь-шу – гао-хуан.

3. Точки определяют по анатомическим (топографическим) ориентирам – различные складки (лучезапястные, локтевые, плечевые, подъягодичные), кончик носа (точка су-ляо), кончики всех пальцев (ши-сюань), выступы, бугорки, впадины, места прикрепления мышц (дельтовидной – би-нао).

4. В Китае для более точного определения точек используется так называемый индивидуальный цунь – расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании 3-го пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин – на правой).

За индивидуальный цунь принимается и ширина 1 пальца кисти. Если соединить 2-й и 3-й пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе все 4 пальца (2–5) составляют 3 цуня. Кроме этого, есть еще пропорциональный цунь, в основу которого положен принцип деления определенной части тела на стандартное количество равных частей, каждая из которых расценивается как один пропорциональный отрезок – индивидуально-пропорциональный цунь. Необходимо отметить, что индивидуально-пропорциональный цунь – не абсолютная, а относительная мера, которая соотносится с величиной тела.

Считается, что абсолютный цунь как единица измерения равен 2,5 см.
Делюсь теплом своих рук!

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ — конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.

источник

Как часто мы слышим и произносим сами слова «у меня нет настроения» или «я в отчаянии». Мир кажется серым и тусклым. А жизнь — бесцельной и бессмысленной. Такое состояние мы привыкли называть депрессией. По статистике, от нее страдает каждый пятый житель мегаполиса. Это тяжелая болезнь, которая требует серьезного лечения.

О чем думают чаще всего все люди без исключения? Психологи утверждают: о собственном счастливом будущем. Будущее непременно должно быть лучше настоящего, с его заботами и проблемами. У человека в депрессии будущего нет. Он не видит перспективы. Это главное проявление болезни.

Плохое настроение очень сильно отличается от депрессии тем, что депрессия — это отсутствие всех желаний. Депрессия — могильная плита, которой придавлен человек. В этот период не возникает желания что-то изменить.

Такое состояние вызвано серьезнейшими нарушениями в биохимии мозга. Говоря простым языком, у человека не вырабатывается специальных веществ, ответственных за ощущение радости и счастья.

Возможно, это произошло под влиянием какого-нибудь печального события, например потери близкого. Или имеет место врожденное свойство. То есть человек изначально появился на свет с некой генетической поломкой, которая привела к дефициту жизненно важных биологически активных веществ в мозге — их называют нейромедиаторами.

Людей с дефицитом так называемых гормонов счастья действительно можно пожалеть. Их жизнь — тяжелая ноша. Тревога, страх перед будущим, невозможность наслаждаться простыми человеческими радостями заставляет их искать все новые и новые способы получения удовольствия. Лишь бы избежать депрессии.

По сути, это защитная реакция мозга. Поэтому многие находят отдушину в высокоуглеводистой пище или алкоголе, которые вызывают кратковременный выброс гормонов счастья.

И хоть на несколько часов, но становится легче. Под воздействием алкоголя или сладкой пищи происходит резкий выброс нейромедиаторов, вызывающих эйфорию:

Уходят стресс и тревога, возникает моментальный прилив удовольствия. Но дальше — неизбежный спад в настроении. Чтобы подстегнуть себя, человек неосознанно снова тянется к тарелке или бокалу, постепенно увеличивая дозы и теряя контроль. Так развивается порочный круг зависимости. Убегая от депрессии подобным образом, человек еще глубже погружается в ее пучину.

Антидепрессанты повышают доступность для клеток мозга нейромедиаторов, которые как раз ответственны за настроение. Причем это происходит плавно и постепенно. Потребуется 2–4 недели до того, как препараты начнут работать и пациенту станет легче. Подбор антидепрессантов — очень тяжелая задача, и нередко препараты вызывают привыкание, а депрессия после синдрома отмены возвращается снова.

Недавно шведские ученые выяснили, что симптомы депрессии способны снижаться под воздействием лечебного массажа.

Улучшение в настроении в среднем на 20˜˜–40 % было зафиксировано абсолютно у всех участвующих в научном эксперименте, независимо от того, принимали ли испытуемые антидепрессанты. Речь шла о классических десяти сеансах профессионального массажа. Конечно, массаж для депрессивных и тревожных пациентов — всего лишь часть комплексной терапии. Но поверьте: он творит чудеса! Конечно, при условии, что пациент настроен на успех и попал к хорошему специалисту.

Мышцы, сухожилия, суставы и связки — лечебный массаж задействует практически все системы организма. С помощью надавливающих и скользящих движений снимаются так называемые зажимы — результат хронического стресса.

Доказано, что лечебный массаж оказывает успокаивающее действие на нашу гормональную систему.

Снижается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина.

Если мы испытываем хронический стресс (или дистресс), то гипертония и учащенный пульс становятся нашими постоянными спутниками.

• Избыток гормонов стресса ведет к росту уровня жирных кислот и сахара в крови.
• Повышаются показатели ее свертываемости, что способствует образованию тромбов.

Длительное воздействие совокупности этих факторов очень опасно. С помощью массажа мы можем очень бережно воздействовать на эндокринную систему, и человек получает долгожданное успокоение и гармонию.

Как правило, классических десяти сеансов массажа достаточно, чтобы пациент избавился от симптомов тревоги и невроза. В тяжелых депрессивных случаях необходимо пройти как минимум 3–5 курсов массажа в год. Причем это не обязательно должен быть именно расслабляющий массаж. Врач использует индивидуальный подход, и при астении, например, необходим более тонизирующий способ воздействия на тело.

Массаж усиливает кровообращение не хуже, чем энергичная тренировка в спортзале.

После сеанса пациент всегда испытывает подъем энергии и ощущение покоя и радости. Я часто применяю при работе с депрессивными пациентами эфирные масла, которые сами по себе являются природными антидепрессантами.

Массаж — совершенно удивительная по своему воздействию на организм сила! Я не сомневаюсь, что тесная связь между кожей человека и его мозгом существует. Прикосновение специалиста не только дарит приятные ощущения, но явно улучшает психологическое состояние. И никаких побочных эффектов!

источник