Ванна обладает превосходным успокаивающим действием. Поэтому и официальная, и народная медицина рекомендует ванны для лечения и профилактики нервного возбуждения. Это актуально для людей, которые постоянно имеют дело с нервными перегрузками, употребляют алкоголь, курят. Эффективность бальнеотерапии состоит еще в том, что ванна практически не дает побочных явлений.
Ванны при неврозах приносят огромную пользу для больного. Часто они позволяют избавиться от неприятных симптомов, даже не прибегая к медикаментозной терапии. Ванны применяют с лечебной целью. Конечно же, главный лечебный эффект любой ванны – это вода. Она очищает и обновляет организм, снимает негативную энергию и следы отрицательных эмоций. Поэтому только ванна поможет человеку обрести душевное спокойствие и равновесие.
При этой процедуре тело обычно погружается в воду до уровня плеч. Однако врач может прописать и другие ванны:
Ванна с температурой воды до 38 градусов превосходно расслабляет, успокаивает и снимает напряжение. Ее полезно принимать перед сном. Если включить в свой режим дня успокаивающие ванны, то очень скоро ваш сон будет тихим и безмятежным. Только расслабившись в теплой воде, можно вдоволь отдохнуть после тяжелого рабочего дня.
В лечебные ванны при нервных заболеваниях можно добавлять растительные лекарственные экстракты. Они значительно усиливают лечебное действие воды и способствуют нормализации деятельности нервной системы.
Полезны ванны с добавлением хвои сосны. Вы можете взять от 300 до 400 граммов обычной сосновой хвои на одну ванну (или же 200 – 300 граммов сушеной). Перед приготовлением растительное сырье нужно измельчить и проварить в двух литрах воды (на протяжении 15 минут). В воду надо добавлять хорошо процеженный отвар.
Лечебная процедура принимается при температуре воды от 35 до 37 градусов – так она будет давать наибольший и наилучший эффект. Он состоит в пользе хвои, ведь она содержит много витаминов и фитонцидов. Очень важны для здоровья нервов органические кислоты и смолы.
- она хорошо расширяет сосуды и предупреждает спазмы;
- снижает артериальное давление;
- улучшает сон;
- снимает беспокойство и тревожность.
В качестве лекарственного сырья для ванн применяют также корневища аира и барбариса. Из этих трав готовят настой и затем добавляют в обычную ванну. Во время процедур температура воды не должна быть больше, чем 39 градусов. Для успокаивающего эффекта надо не больше 15 процедур.
Если каждый день принимать ванну, в которой содержатся квасцы, это непременно будет способствовать нормализации эмоционального фона человека и поможет бороться с неврозами. Для приготовления ванны (со 100 литрами воды) берут от 50 до 60 граммов квасцов и 150 – 200 граммов соды. Смесь надо тщательно растворить в воде.
Лечебная процедура принимается при температуре воды до 39 градусов. Более теплая вода нежелательна, так как создает большую и вредную нагрузку на сердце. Следите, чтобы в воде находиться не более 15 минут. Принимать ванны с квасцами надо через день, если, конечно, врач не назначит иначе. Иногда для достижения лечебного эффекта необходимо ежедневное принятие ванн с квасцами.
Курс такого лечения – от 12 до 15 процедур. Наблюдается очень хорошее и выраженное успокаивающее действие. Ванна положительно влияет на состояние кровеносных сосудов, предотвращает застой крови. Регулярное принятие такой ванны способствует профилактике болезней сердца.
При неврозах полезно принимать ванну, в которой добавлена морская соль. Целительный эффект воды значительно усиливается, если в нее добавлена морская соль. Это не только превосходно расслабляет, успокаивает, но и регулирует иммунитет и гормональную систему, что также очень важно при неврозах.
На одну ванну необходимо брать до 2 килограммов морской соли. Такая концентрация благотворно влияет на нервную систему человека. Перед тем, как принимать такую ванну, надо очистить кожу, так как только чистая кожа впитает больше полезных веществ.
Время принятия ванны с морской солью – не больше пятнадцати минут. После этого необходимо принять теплый душ, после чего нанести на тело концентрированный раствор морской соли. Время контакта такого раствора с кожей – не более 15 минут. Затем его смывают теплой водой, без использования мыла.
Соляные ванны борются с душевными расстройствами, даря умиротворение и спокойствие.
Ванны при депрессии – первый способ борьбы с плохим настроением и тоской. В воду надо добавлять лекарственные травы, лечебные масла, способствующие нормализации настроения. Вот некоторые из них.
Существуют растения, помогающие при психических расстройствах. Для этого в воду добавляют экстракты:
Эти лекарственные травы можно добавлять в воду вместе с солью. Тогда их лечебный эффект будет намного сильнее и они быстрее справятся с нервным истощением. Каждую такую ванну надо принимать не меньше 20 минут. По возможности добавляйте в такую ванну соль из Мертвого моря. Врачи признали их самыми лучшими изо всех солей.
Лечебные ванны хорошо снимут стресс, депрессию, тревогу, неуверенность. Они являются хорошей альтернативой принятия сильнодействующих медикаментов и дают при этом очень хороший результат.
Если у вас имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, рекомендуем перед принятием ванны посоветоваться с врачом. Иначе она может принести вместо пользы вред. Никогда не надо использовать для ванн незнакомые лекарственные травы и солевые составы.
Тревожный невроз относят к группе обратимых психологических расстройств, вызванных истощением нервной системы. Для него характерно сильное обострение чувства тревоги на почве длительных переживаний или единожды перенесённого мощного стресса. Отсюда второе название данного заболевания – невроз страха или невроз тревоги.
Невроз страха характеризуется:
Обозначенные симптомы могут проявляться вкупе или чередоваться. Часть из них свойственна также при других заболеваниях, не связанных с нарушениями психики. Например, некоторые различные вегетативные проявления страха возможны, если больной принимает лекарства, назначенные при отказе от наркотических препаратов. Также, если человек болен гипертиреозом (синдромом, обусловленным гиперфункцией щитовидной железы) или заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Поэтому лекарства и другие виды лечения невроза тревоги должны назначаться специалистом на основании истории болезни и полного медицинского обследования.
Факт: по статистике, данным заболеванием женщины страдают в 2 раза чаще мужчин, что связано с изменениями гормонального фона. При этом преобладающая возрастная группа больных – лица от 18 до 40 лет.
Необъяснимые внезапные приступы тревожности негативно отображаются на социальной, семейной, личной жизни человека, снижают производительность его труда. Хроническое угнетённое состояние, возможная агрессия по отношению к окружающим, апатия, быстрая утомляемость – первые признаки недуга.
На начальных стадиях заболевания сам больной замечает их, но может не придавать серьёзного значения, списывая подобное поведение на предшествующие ему стрессовые ситуации или усталость (как физическую, так и умственную). Например, страх перед собеседованием, боязнь не найти общий язык с новым коллективом, предстоящее выступление, экзамен или сдача проекта оказывают психологическое давление на человека. Свою чрезмерную раздражительность и тревожность он списывает на подготовку к важным событиям.
При отсутствии предрасположенности к развитию невроза, такая реакция проходит после свершения этих событий. В некоторых случаях она, наоборот, усугубляется: к раздражительности и приступам страха добавляется усталость, связанная с психологическим перенапряжением. Кроме того, больной начинает часто «проигрывать» сцены реализации своего выступления (или другой важной ситуации). В воображении меняет диалоги и собственные действия, стремясь подобрать оптимальный вариант для себя.
Пока воображение больного занято, в реальности его поведение становится неадекватным и сопровождается заторможенностью реакции, внезапной раздражительностью и другими характерными симптомами невроза тревоги.
Тревожный невроз мешает жить не только самому больному, но и его близкому окружению, так как приступы страха могут проявляться в любое время и в любом месте. Например, больной может позвонить родным среди ночи и сообщить о своих подозрениях о некой опасности, которая, как ему кажется, скоро произойдёт. Во время столь внезапного пробуждения (да ещё и по ничем не обоснованному поводу) трудно сдерживать эмоции, человек, страдающий неврозом тревоги, легко может нарваться на стену непонимания и повышенный тон голоса.
Между тем, именно этого допускать нельзя. В любой подобной ситуации окружающие должны считаться с самим фактом заболевания, и по отношению к больному проявлять исключительное спокойствие, внимание. Это не означает, что нужно подыгрывать больному, соглашаясь с его страхами. Но предполагает моральную поддержку. Больного нужно успокоить, объяснить, что ничего страшного не произойдёт (всё под контролем), что если будет какая-то сложная ситуация, то вы преодолеете её вместе.
При тревожном неврозе человек знает о нарушениях своего психического здоровья. При этом его самостоятельные попытки вернуть душевное равновесие не приводят к положительному результату. В особо запущенных случаях болезнь полностью «съедает» невротика изнутри, навязывая мысли о суициде. Поэтому поддержка и помощь извне жизненно необходимы ему. Больного нужно уговорить обратиться к специалисту (невропатологу, психологу, психотерапевту).
При латентном протекании невроз тревоги может обостриться на фоне глобальных изменений в жизни: смены места жительства, потере близкого человека, тяжёлых заболеваний. Спровоцировать тревожный невроз может только стресс, как единичный, так и вызванный длительным воздействием на психику.
Среди факторов, являющихся предрасполагающими для развития болезни, выделяют:
- Заболевания и нарушения работы органов эндокринной системы.
- Гормональные сбои.
- Органические изменения коры надпочечников и отдельных структур мозга.
- Наследственная предрасположенность (риск заболевания повышается в 2 раза по сравнению с людьми, не имеющими родственников с данным расстройством).
- Переутомление, связанное с переизбытком физических нагрузок.
- Психологические факторы.
Само по себе чувство тревоги не угрожают физическому здоровью человека, но является соматическим проявлением психического расстройства.
Протекает недуг без органического поражения головного мозга, но нуждается в лечении (нередко затяжном). Проводить его самостоятельно запрещено, иначе состояние больного может только усугубиться. Неправильное медикаментозное лечение тревожного невроза может повлечь серьёзные нарушения в работе внутренних органов, ухудшение психического состояния.
Курс и продолжительность лечения данного заболевания назначает доктор. Консультация специалиста необходима уже при первых симптомах, так как для перехода заболевания в хроническую форму достаточно короткого промежутка времени.
Часто чтобы поставить точный диагноз врачу достаточно провести беседу с пациентом, например, для того чтобы исключить психоз, имеющий схожие симптомы. Разница между психозом и неврозом в том, что при психозе больной не способен осознать факт самого заболевания, а при неврозе тревоги, как правило, понимает, что имеет определённые проблемы с психическим здоровьем. Поэтому крайне важно пройти полное медицинское обследование, чтобы поставить точный диагноз.
Всегда легче предупредить болезнь, чем потом избавляться от неё. Профилактика тревожного невроза предусматривает соблюдение нетрудных и всем известных правил. А именно:
Всё это требует не столько материальных вложений, сколько дисциплины и силы воли.
Лечение тревожного невроза проводится комплексно, медикаментозная терапия комбинируется с сеансами психотерапии. Приём лекарств без бесед с психиатром будет неэффективен, так как медикаменты могут только снизить порог тревоги, но при сохранении самой причины его превышения будут случаться рецидивы. Выявить причину излишней и внезапной тревожности и помочь ликвидировать её должны специалисты в области психиатрии и психологии. Только после этого (или параллельно с консультациями) пациенту можно назначать лечение лекарственными препаратами.
Виды препаратов, правила и периодичность их приёма назначаются индивидуально в зависимости от стадии и продолжительности болезни, наличия у пациента других заболеваний и индивидуальной непереносимости к определённым компонентам в составе лекарств.
Если больной обратился к специалистам на начальной стадии невроза тревоги, лечение будет проводиться посредством лёгких антидепрессантов. В случае улучшения ситуации ему также будет назначена поддерживающая терапия, курс которой колеблется от 6 месяцев до 1 года. В особо сложных случаях пациент нуждается в лечении в стационаре под постоянным присмотром медиков.
Среди допустимых для лечения тревожного невроза седативных препаратов выделяют комбинированное средство «Ново-Пассит», в формуле которого присутствуют экстракты лекарственных растений и гвайфенезин. Отпускается оно в аптеках без рецепта. Принимается строго по инструкции и рекомендациям лечащего врача.
Для повышения общего тонуса при тревожно депрессивном неврозе применяют «Глицин», являющийся заменяемой аминокислотой.
Антидепрессанты назначают при всех видах неврозов, сопровождающихся симптомами депрессии. Различные препараты данной серии оказывают разное воздействие на организм больного и его проблему, поэтому подбираются специалистом в зависимости от проявляющихся симптомов заболевания. Для лечения тревожно-депрессивного невроза назначают «Гелариум», «Деприм», «Мелипрамин», «Саротен», «Ципрамил» и другие.
В качестве вспомогательных препаратов назначают гомеопатию и поливитаминные комплексы, такие как «Дуовит», «Магне-В6».
Медикаментозное лечение является лишь вспомогательным способом устранения проблемы. Основная роль отводится сеансам психотерапии, на которых кроме анализа поведения пациента изучается и корректируется его мышление. После выявления ситуации, которая вызывает у больного приступы тревожности, психиатр снова и снова заставляет больного погружаться в неё. Таким образом, человек борется со своим недугом уже под контролем специалиста, и учиться шаг за шагом одерживать верх над проблемой.
Принцип проживания тревоги в полном объёме (без попыток преодолеть или подавить приступы страха) относится к когнитивно-поведенческой психотерапии. Заключается данный способ в том, что после каждого острого переживания страха симптомы невроза тревоги будут проявляться менее интенсивно, пока не пропадут абсолютно.
От 5 до 20 процедур помогают больному неврозом тревоги избавиться от иррациональных убеждений и негативной модели мышления, которые заставляют «накручивать» себя и провоцируют излишний страх.
При лечении тревожного невроза принимают также настои лекарственных растений: ромашки, пустырника, валерианы. Эти средства наряду с медикаментами считаются вспомогательными, так как основной упор делается на психотерапевтическое лечение.
Заболевания нервной системы истощают организм, так как сопровождаются тревогой, раздражительностью, повышенной утомляемостью, возбудимостью. Успокаивающие препараты при неврозах используются для облегчения состояния, их применяют наряду с другими способами лечения и восстановления. Такие лекарственные средства носят название седативные, их успокаивающий эффект проявляется в уменьшении реакции на внешние раздражители, облегчается состояние при вегетативных нарушениях, нормализуется настроение и сон. Какие медикаменты входят в эту группу?
Успокоительные средства при невротических расстройствах ослабляют возбуждение нервной системы и усиливают торможение. Прием препаратов понижает раздражительность, агрессивные реакции, уменьшает тревожность, страхи. Многие медикаменты нормализуют сон, ведь эта проблема при неврозе одна из существенных.
К седативным средствам относят:
Средства оказывают умеренное успокаивающее действие, выступая вспомогательным звеном при лечении невроза.
Важно: перед началом приема любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом. Многие препараты продаются без рецепта, но бесконтрольный прием успокоительных средств может вызвать побочные эффекты. Только врач определяет схему лечения.
Средства растительного вида обладают рядом преимуществ. Они не вызывают привыкания, не откладываются в организме. К тому же у них минимальны побочные эффекты, в основном они проявляются в индивидуальной непереносимости. Положительное воздействие препаратов при депрессии и неврозах обусловлено сочетанием сложных эфиров, алкалоидов, эфирных масел. Средства обычно хорошо переносятся, поэтому область их применения широка.
Седативные лекарства растительного происхождения:
Барбитураты оказывают угнетающее воздействие на ЦНС. Препараты относятся к одним из самых первых успокаивающих средств в истории лечения невротических расстройств. Их применяют для лечения депрессии, неврозов. Основное назначение – снотворный эффект и противосудорожное действие.
По этой причине их используют при нарушении процессов сна, судорожных расстройствах, в качестве успокаивающего средства при сильном нервном возбуждении.
Данные средства имеют несколько побочных эффектов. К ним относятся:
- регулярное употребление вызывает сонливость;
- утром может присутствовать чувство разбитости;
- при привыкании требуется постоянное увеличение доз, чтобы поддерживался лечебный эффект.
Частое употребление вызывает зависимость – барбитуратизм.
1. «Барбамил». Высокий снотворный и успокаивающий эффект.
2. «Гексобарбитал». Снотворное кратковременного действия с быстрым действием. Хорошо действует при трудностях засыпания вследствие невроза, депрессии и переутомлении.
3.«Фенобарбитал». Обладает успокоительным, снотворным и противосудорожным действием.
Важно: барбитураты назначают в крайних случаях, их выписывает только врач.
Лекарственные препараты этой группы включают натриевую и калиевую соли бромистоводородной кислоты. Она оказывает успокоительные действия, усиливая процессы торможения в головном мозге. Бромиды применяют при неврозах, которые сопровождаются снижением процессов торможения.
Дозы бромидов подбираются в индивидуальном порядке. Воздействие лекарств этого типа зависит от типа ЦНС. Так, пациенты со слабым типом нервной системы более чувствительны к бромидам, в отличие от лиц с сильным типом ЦНС.
Бромиды нормализуют сон, оказывают противосудорожное действие. Но при длительном приеме препаратов этого типа наступает хроническое отравление. В результате появляется сыпь на коже, заторможенность, снижение памяти и внимания.
- «Натрия бромид». Выпускается в виде порошка. Назначается как взрослым, так и детям.
- «Калия бромид». Применяется также как натрия бромид.
- «Бромкамфора». Улучшает сердечную деятельность, обладает успокаивающим действием. Используют при неврастении, сердечных неврозах.
Средства этой группы назначаются лицам, которые страдают от фобий, тревоги, напряжения. Транквилизаторы расслабляют мышцы тела, вследствие этого снимается эмоциональное напряжение. Лекарства имеют ряд противопоказаний, их прием необходимо согласовывать с врачом.
Наиболее популярные лекарства из этой группы:
К наиболее эффективным относится «Либриум». При депрессии и фобии назначают «Феназепам». При сильных расстройствах сна принимают «Нитразепам».«Адаптол» относится к более мягким транквилизаторам. Его назначают даже в детском возрасте, начиная с 10 лет.
Все описанные препараты принимают только по индивидуальной схеме, прописанной врачом. Медикаменты не устраняют причины неврозов или депрессии. Лечение дополняется другими методами, обычно сочетаясь с проведением психотерапии.
Забавно, но среди обывателей невроз часто называют нервозом: «»У меня такой нервоз, такой нервоз, что никого видеть не хочу, есть не могу, спать не могу!». Такая вот оговорка почти по Фрейду.
Очевидно, в сознании человека, далекого от медицины, невроз связан с растрепанными в пух и прах нервами на почве психического и эмоционального перенапряжения. И это весьма близко к истине.
Так, наиболее часто встречающийся вид невроза – неврастения проявляется чрезмерной возбудимостью, повышенной раздражительностью, нарушением сна, отсутствием аппетита и плаксивостью. Все признаки «расшатанных нервов»!
Что же провоцирует заболевание? Если вы не умеете правильно чередовать напряженную работу и расслабляющий отдых, если у вас слишком много проблем, которые вам никак не удается решить, а в личных взаимоотношениях полный бардак, до неврастении даже не шаг – полшажочка.
Осложняет ситуацию употребление алкоголя и курение, недостаток физической нагрузки, умственное перенапряжение и неправильный распорядок дня.
Если вы болезненно реагируете на яркий свет и на звук, вздрагиваете, когда к вам неожиданно прикасаются – это уже первый признак неврастении.
Если к тому же сердце у вас постоянно колотится точно с перепугу, пот льет градом, все время хочется на кого-нибудь наорать и при этом самому расплакаться, если болит голова, днем не естся, ночью не спится, а на работе не работается – вы вполне созревший клиент невропатолога.
Когда заболевание только-только замаячило на горизонте вашего бытия и проявилось повышенной утомляемостью и раздражительностью, то невропатолог обычно рекомендует сменить обстановку.
То есть следует срочно попроситься в отпуск, например, и укатить на Мальдивы. Или на деревню к дедушке. Там отдыхать под пальмами или косить траву буренкам, много купаться в открытых водоемах, хорошо кушать и полюбить дневной сон.
Если же невроз разбушевался нешуточно, то врач может предписать прием транквилизаторов.
Чтобы быстрее прийти в себя и избавиться от невроза, можно воспользоваться народными средствами. Очень часто домашнее лечение невроза помогает и без применения лекарственных препаратов, если, конечно, речь не идет о состояниях, когда все время мерещится и манит петля на перекладине.
Мед и лимон вообще хорошо бы употреблять, образно говоря, тоннами во время лечения неврастении. Первый обладает успокаивающим действием, а второй – кладезь витамина С, столь необходимого для поднятия тонуса.
Собственно, как таковой специализированной диеты при расстройствах нервной системы нет. Есть лишь рекомендации отказаться в этот период от алкоголя, включить в рацион питания свежее козье молоко, орехи, сыр, побольше фруктов и ягод. Не повредят неврастенику пряности – корица, например, гвоздика или имбирь. А вот от жгучего перца лучше отказаться.
Лечение невроза народными средствами обязательно включает лечебные ванны на основе успокаивающих травяных отваров. Такие ванны хорошо принимать курсами по 7-10 процедур подряд.
Успокаивающие ванны принимают незадолго до сна и закрепляют их действие стаканом теплой воды с медом, который можно выпить уже прямо в постели.
Для приготовления лечебных ванн годятся следующие травы (как в сборах, так и самостоятельно): валериана лекарственная, пустырник, зверобой, мята, ромашка. Хорошо успокаивают ванны с хвоей. Кроме того, в воду можно добавлять эфирные масла лаванды, герани или розы.
Если невроз сопровождается дерматитом и кожным зудом, то для уменьшения кожных высыпаний в ванны рекомендуется добавлять кору дуба, череду, чистотел.
В идеале хороши ранние пробуждения и ранний отход ко сну. Питаться в течение дня желательно часто, но понемногу.
Особая рекомендация для невротика – послеобеденный сон, которому предшествует прогулка на свежем воздухе либо занятия спортом.
Вторую половину дня лучше посвящать приятным необременительным занятиям из тех, что вызывают у вас позитивные эмоции.
И да: пожалуйста, забудьте свой мобильник и ноутбук с выходом в интернет где-нибудь в недосягаемом в течение отпуска месте. Или хотя бы ограничьте «общение» с этими союзниками неврастении. Лучше проведите время с теми людьми, что вам приятны и которые могут ненавязчиво поддержать вас в этот трудный период.
Невротические расстройства нередко проявляются в форме невроза сердца, когда боли заявляют о себе, а в сердце патологий не обнаруживается. Тахикардия – это нарушение сердечного ритма, когда сердце не справляется с приливами крови и выбросами кортизола. И этот сбой часто вызван не истончением сосудов, а отрицательными изменениями в психике человека.
Неврозы – это психогенные заболевания, которые требуют длительного лечения. Речь о нарушениях нервной деятельности, проявляющиеся в таких расстройствах, как страх, тревога, депрессия, смена настроения. Как правило, формируется у больных, слабо контролирующих свое поведение, но бывают и другие причины.
Тахикардия при неврозе возникает, если обнаружены:
Толчком к кардиалгии нервных расстройств также могут стать:
Нередко врачи затрудняются отличить кардиалгию нервных расстройств от стенокардии. Характерным признаком первого случая является поведение людей, при сильных сердечных болях пациенты стараются поменьше двигаться, чтобы их не усугублять. А при кардионеврозе боль движений не стесняет, человек способен бойко ходить, бегать и жестикулировать. Обычно к врачу таких больных приводит усиленное сердцебиение. При этом частота пульса не высокая и не постоянная, но количество ударов может, как уменьшаться, так и увеличиваться.
Симптомы сердечной тахикардии:
Симптомы тахикардии при неврозе:
Чтобы точно установить диагноз и убедиться в нормальной работе сердца, назначаются процедуры, которые дают возможность определить характер тахикардии, ее причины, тип, сформулировать возможный прогноз.
Основным методом лечения невроза сердца называют психотерапию. Сеансы помогают выяснить причину нервного состояния, в большинстве случаев, это неудовлетворенность работой, проблемы в личной жизни. Взвинченное состояние подрывает иммунитет, вызывает переутомление. Сеансы дают больший эффект в сочетании с медикаментами, которые подбирает врач. Начинают с легких успокоительных лекарств на гомеопатической основе.
Невротические приступы помогают устранить более сильные медикаменты:
Хороший эффект дают комплексные назначения:
Для лечения тахикардии при неврозе широко используют народные методы. Из рецептов наиболее популярны настойки валерьянки и пиона. Эффективен сбор шишек хмеля или корневищ аира. Расстройства, сопровождающиеся головокружениями и приступами удушья, помогает снять сбор из тмина, пустырника, ромашки, сушеницы и боярышника.
Приготовление: сырье залить кипятком, настоять 20 минут. Пить трижды в день, до еды.
Приготовление: залить растение спиртом, настоять 10 дней. Процедить. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день, можно развести в 50 мл воды.
Приготовление: сырье засыпать в термос, залить кипятком. Настоять 3 часа. Пить по 100 г трижды в сутки. Курс рассчитан на 20 дней, потом нужно сделать перерыв на неделю.
Даже если причиной сердечных болей является невралгия, само проявление свидетельствует о том, что сердцу необходима помощь. Такой поддержкой может стать налаженное питание.
В процессе лечения или ремиссии могут проявляться сердечные приступы. Хотя угрозы жизни они не несут, игнорировать их нельзя. Рекомендации по оказанию первой помощи:
Если же частота пульса увеличивается, появились головокружения, необходимо вызвать «Скорую помощь».
Любое заболевание способно спровоцировать осложнения, и тахикардия, проявившаяся на фоне сердечного невроза – не исключение. Игнорирование проблемы может вылиться в общее ослабление организма, сильные нервные срывы, мигрень.
Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, невралгии это особенно касается. Если соблюдать распорядок дня, уделять время физическим нагрузкам, прогулкам и контролю за весом, вполне реально избежать неприятных последствий.
Очень важно помнить, что сердечный невроз связан с психикой, врачи отмечают, что успех лечения в большей мере зависит от позитивного настроения больного, его умения настроиться на оптимальный результат. Иначе препараты мало помогут. Главное – научиться управлять своими эмоциями и не впадать в отчаяние, когда на первых порах нет ожидаемого результата.
источник
Неврозы как психогенные нарушения деятельности мозга и всего организма в целом широко распространены. Нейродинамические нарушения при них, распространяющиеся на кору, подкорку и ретикулярную формацию, приводят к расстройству нервной регуляции деятельности внутренних органов. Поэтому патогенетическое лечение неврозов, направленное на устранение патофизиологических механизмов заболевания, помимо лечебного, имеет и большое профилактическое значение в свете задач борьбы с переходом функциональных расстройств в органические.
Согласно современным представлениям, невроз — социальная болезнь , возникающая в результате наиболее актуальных для конкретного человека психических травм.
Патогенез неврозов в настоящее время рассматривают с двух сторон: с психологической как сложнейшее проявление личности и психики больного и с физиологической как нарушение в сфере высшей нервной деятельности.
Патогенез неврозов связан с возникновением фаз парабиоза в полушариях головного мозга в виде отдельных пунктов или районов со снижением в силу этого физиологической лабильности — подвижности субстрата нервной ткани, от чего и зависит уровень состояния возбудимости нервной клетки.
При объяснении механизма невротических расстройств учение о парабиозе и доминанте помогает объяснить неадекватные реакции на раздражители, в том числе и на лечебные физические факторы. Эти раздражения, неадекватные по силе и частоте, попадая на фазы парабиоза, могут усугубить их, вызвать еще более глубокие нарушения.
Помимо изложенного, учение Н. Е. Введенского и А. А. Ухтомского предусматривает возможность перестройки деятельности живой ткани на новый физиологический уровень, т. е. повышение ее работоспособности, или тренировку функций.
Приведенные основные предпосылки в трактовке неврозов являются основой правильного направления в поисках методов патогенетического их лечения физическими факторами. При этом следует иметь в виду, что применение природных факторов, в том числе климатических, бальнеотерапевтических, имеет ведущее значение в лечебном комплексе, хотя нельзя не согласиться с мнением психиатров о том, что психотерапия часто является основой лечения неврозов; все же на курортах и в санаториях следует делать акцент на использование методов, направленных на улучшение реактивности организма, тренировку его функций, приспособляемости, повышение его сопротивляемости, работоспособности. В то же время разъяснительную психотерапию следует обязательно вводить в любой лечебный комплекс на курортах. Она не требует от врача специальных знаний, но предусматривает понимание психики больных, желание им помочь, разъяснить отсутствие рокового значения болезненного состояния и положительное значение применяемого лечебного фактора. Этот вид психотерапии направлен на оздоровление установок больного, и им должны пользоваться врачи любых специальностей.
Невроз — обобщающее понятие, включающее ряд форм, отличающихся одна от другой по патофизиологическому содержанию и клиническому синдрому. Однако знакомство с литературой показало, что в этих вопросах имеется много неясного и противоречивого.
Среди многих предложенных классификаций неврозов задачам санаторно-курортной практики больше всего отвечает та, которая была принята И. П. Павловым и его учениками в клинико-физиологических исследованиях.
Она включает: неврастению с ее тремя формами — гиперстенической, переходной и гипостенической; истерию, психастению; невротические реакции как кратковременно протекающие психогении.
Лечению физическими факторами в первую очередь подлежат больные неврастенией.
Как показывает наш опыт, лечение физическими факторами больных психастенией и истерией малоэффективно. Эти больные нуждаются в дополнительной специализированной психиатрической помощи, применении психофармакологических средств, специальной трудотерапии.
По нашим наблюдениям, неврозом заболевают лица преимущественно среднего возраста , занимающиеся интеллектуальным трудом.
Психические травматизации, лежащие в основе невроза, чаще характеризуются множественностью и продолжительностью действия. Невроз в большинстве своем (у 64% больных) выступает не сразу после психической травмы, а спустя 6-12 месяцев. Выявлению его способствуют те или иные соматические расстройства, в том числе инфекция, травма, интоксикация, изменение гормональных функций, переутомление, общее истощение.
У больных гиперстенической формой неврастении на фоне усиленных затяжных аффективных реакций, гипертимических состояний, сенситивности отчетливо констатируется повышение двигательной активности. Это распространяется и на эффекторы, контролируемые вегетативной нервной системой. У этих больных констатируют повышение тонуса гладкой мускулатуры, в том числе стенок сосудов, желудочно-кишечного тракта, на фоне усиления секреции желудка; у них отмечается относительно высокая реактивность.
У больных гипостенической формой неврастении на фоне астенического типа поведения, ослабленных, неадекватных аффективных реакций, гипотимических состояний, торпидности, выступает общее снижение двигательной активности, снижение тонуса стенок сосудов, атония желудочно-кишечного тракта на фоне понижения секреции желудка, понижения основного, углеводного и водно-солевого обменов. У этих больных обнаруживают явления гипо- и ареактивности с тенденцией к фазам парабиоза.
У больных переходной формой неврастении при поведенческих реакциях типа раздражительной слабости, истощающегося аффекта, дистимических состояний констатируют разнообразное направление вегетативно-висцеральных расстройств и изменений обменных функций. Реактивность этих больных отличается быстрой истощаемостью.
Больных истерией по характеру их поведения и аффективных реакций можно разделить на две группы, хотя обе они имеют и общие черты. К ним следует отнести преобладание эмоциональной жизни над рассудком, яркость эмоций, эгоизм, эгоцентризм, склонность к лживости и фантазии, нарочитость, внушаемость, уход от общественно полезного труда. Многие из этих больных отличаются асоциальностью поведения, склонностью к взрывам аффекта, агрессивностью, нежеланием приспосабливаться к интересам окружающих, а некоторые, наоборот, отличаются подчеркнутой мягкостью, смирением, склонностью к психогенным расстройствам движений и чувствительности.
У больных истерией констатируют повышение рефлекторной возбудимости, часто генерализованного характера, координаторные расстройства, у всех имеются измененные вегетативно-сосудистые реакции, причем у части из них в виде снижения потоотделения, ломкости ногтей. У большинства выступают нарушения функций внутренних органов, протекающие по типу, обнаруженному нами у больных переходной формой неврастении.
Больные психогенными невротическими реакциями отличаются от отнесенных в предыдущие группы значительно меньшей длительностью заболевания, благоприятным его исходом и отсутствием висцерального синдрома. Этот невроз в основном напоминает неврастению, но без градации на ее формы. Больные в большинстве своем не предъявляют жалоб на состояние внутренних органов, хотя невротические нарушения у них, как правило, наслаиваются на те или иные соматические заболевания, преимущественно инфекционно-аллергической этиологии. Это свидетельствует об отсутствии у этих больных застойных очагов возбуждения или торможения в подкорковых вегетативных узлах, что, по-видимому, и обусловливает наиболее благоприятное течение заболевания.
Больные психастенией по клинической картине коренным образом отличаются от страдающих другими формами невроза. У них преобладает рассудок над чувством, имеется склонность к абстрактному мышлению, к анализу и самоанализу, к тягостным сомнениям. Эмоции их бледны, задержаны, им свойственны навязчивость мыслей и действий, страхи. Их вегетативно-сосудистые реакции характеризуются меньшей яркостью, инертностью. Эти больные плохо переносят режим отдыха, который при обилии свободного времени нередко усуглубляет у них стремление к самоанализу, резонерству, навязчивым сомнениям.
Лечение больных неврозами имеет свои особенности, обусловленные тем, что это заболевание не имеет органической основы.
Лечение невроза следует проводить в трех направлениях.
Первое направление предусматривает влияние на психологическую сторону страдания путем применения различных видов психотерапии, в том числе прямой — рациональный и суггестивной — и косвенной, т. е. влияние через предметы, обстановку, режим и пр., и методы аутогенной тренировки. Применение этих средств в основном направлено на устранение патогенного действия психогений и их последствий с целью их деактуализации у каждого конкретного больного. Этот вид лечения неврастении в той или иной форме должен быть всегда на вооружении врача, сопутствуя всем другим видам терапии.
Второе направление предусматривает влияние на патофизиологические механизмы,, на материальный субстрат методами преимущественно неспецифических раздражений с целью повышения работоспособности мозга, его приспособительных механизмов, его тренировки с переводом деятельности организма на новый физиологический уровень.
Третье так называемое психофармакологическое направление , при котором используют новые данные о биохимических особенностях отдельных структур, может быть применено как дополнительное, преимущественно симптоматическое, воздействие.
Природные физические факторы являются наиболее адекватными раздражителями, так как они естественные в «основе» своей и привычные организму. В основе своей — это слабые раздражители, способные к суммированию своего действия и обладающие способностью снимать явления парабиоза в клетках центральной нервной системы. В феномене суммирования слабых раздражений как раз заложен механизм тренировки, перестройки деятельности на новый физиологический уровень.
Механизмы действия физических (природных) факторов на больных неврастенией опираются и на законы отрицательной индукции. При этом методами физического раздражения большей силы у больных с относительно сохранившейся реактивностью по законам доминанты пытаются создать в центральной нервной системе новые мощные очаги возбуждения, которые, войдя во взаимодействие со старыми очагами и вызывая их торможение, устраняют патогенетическое их значение в формировании невроза.
Наши наблюдения показали, что у больных неврастенией наиболее эффективны водолечебные процедуры, минеральные ванны и климатолечение, особенно в сочетании с дозированными движениями.
Специфическое действие бальнеотерапевтических факторов на больных неврастенией зависит от особенностей химического их состава и от исходного состояния больных. Нами было проверено влияние сероводородных и радоновых ванн разных концентраций, а также углекислых и пресных температуры 36-37° (иногда 35°), продолжительностью около 10 минут. Критерием реакций на указанные процедуры служили: клинические наблюдения (в том числе изменения пульса, артериального давления) и показатели плетизмографии, электроэнцефалографии, ассоциативного эксперимента, артериальной осциллографии и др.
Установлено, что на больных гиперстенической формой неврастении пресные и сероводородные (концентрация сероводорода до 50 мг/л) ванны оказывают примерно одинаковое действие; они мало изменяют реактивность больных и слабо влияют на их самочувствие. Сероводородные ванны с концентрацией сероводорода 100-150 мг/л и радоновые ванны с концентрацией радона 100-200 единиц Махе оказывают тормозной эффект; это проявляется успокоением больного, развитием у него сонного торможения, ослаблением ответных реакций на холодовое и болевое раздражение вплоть до полной ареактивности. Эти ванны проводят при температуре воды 37-35°, продолжительностью от 8 до 15 минут, через день или два дня подряд; всего 14-16 ванн.
У гиперреактивных больных углекислые ванны усиливают гиперреактивность, т. е. патологическое направление реакций, ухудшают их самочувствие, а потому таким больным показаны только сероводородные и радоновые ванны.
У больных гипостенической формой неврастении с явлениями гипо-и ареактивности эффективны пресные ванны температуры 37-36°, продолжительностью от 8 до 10-12 минут, проводимые через день (всего 10-12 ванн): они действуют антипарабиотически, снимают явление ареактивности, особенно к концу лечения, улучшают самочувствие больных.
Сероводородные ванны с концентрацией сероводорода 100-150мг/л усиливают патологические ответные реакции у этих больных, в то время как ванны с концентрацией 25-50 мг/л к концу лечения улучшают их реактивность. Это свидетельствует об их тенденции к нормализующему влиянию на корковую динамику.
Радоновые ванны с концентрацией радона 100-200 единиц Махе усиливают процессы торможения, уменьшая в то же время боли, поэтому гипо- и ареактивным больным для понижения возбудимости периферических нервных приборов следует при наличии невралгических болей назначать радоновые ванны температуры 37-36°, продолжительностью от 8 до 15 минут, через день; всего 10-12 ванн.
Наиболее благоприятно на таких больных действуют углекислые ванны, которые снимают извращенные ответные реакции, уменьшают доминирующее торможение, улучшают самочувствие, подвижность нервных процессов, периферическое кровообращение, в итоге повышая сниженную у них реактивность. Такие ванны применяют с концентрацией углекислоты 1-1,5 г/л, температуры 37-36-35°, продолжительностью от 6 до 10 минут, 2-3 раза в неделю, всего 8-10 ванн, причем лечение начинают с приема 4-5 пресных ванн.
На больных с переходной формой неврастении и лабильной реактивностью очень хорошо действуют ванны радоновые с концентрацией радона 100 единиц Махе и сероводородные ванны с концентрацией сероводорода 50-100 мг/л, которые снижают возбудимость экстеро- и интерорецепторов, уменьшают или снимают периферические боли, улучшают местное кровообращение, устраняют явления гиперреактивности на условные и безусловные раздражения. Эти ванны несомненно оказывают лечебное патогенетическое действие, усиливая у больных внутреннее условное торможение. Принимают их при температуре воды 37-36°, по 8-15 минут, через день; всего 12-14 ванн.
Пресные или хвойные ванны температуры 37-36°, по 10-15 минут улучшают самочувствие больных, однако они менее эффективны радоновых или сероводородных ванн. Углекислые ванны таким больным назначают при преобладании у них тормозных реакций, вялости, адинамии. Температура этих ванн 36-35°, продолжительность 6-8-12 минут, через день; всего 12 ванн.
Таким образом, специфическим действием минеральных газовых ванн на больных неврастенией является их избирательное влияние на процессы возбуждения или торможения.
Кроме минеральных газовых ванн, больным неврастенией можно применять жемчужные, азотные и кислородные ванны, которые по механизму своего действия приближаются к пресным ваннам, т. е. они являются слабым, неспецифическим раздражителем, оказывающим свое влияние благодаря воздействию тепловатой и индифферентной температуры (37-35°), гидростатическому давлению и легкому раздражению рецепторов кожи осаждающимися на ней пузырьками газа. Указанные ванны улучшают нейродинамику, уравновешивают процессы возбуждения и торможения, оказывая этим успокаивающее действие, особенно 1 при переходной форме неврастении.
Положительное влияние на больных гиперстенической формой неврастении оказывают души, особенно активное веерный, струевой (Шарко) и циркулярный. Эти души при давлении от 1 до 3 ат, температуры от 36 до 28°, продолжительностью 2-3 минуты вызывают мощное термическое и механическое действие, предъявляя большие требования к реактивности организма. Механизм их действия можно объяснить/ указанной выше отрицательной индукцией.
На больных неврозами активное влияние оказывают такие процедуры , как влажные укутывания, полуванны (с обливанием и растиранием), общие обтирания и обливания и т. д., которые, оказывая интенсивное и термическое и механическое действие, способствуют перераспределению крови, повышают обмен, в результате чего они нормализуют вегетативно-сосудистые рефлексы.
Мы видоизменили методику влажного укутывания таким образом, что непосредственно после ванны закутывали больного в сухую простыню и одеяло (при невытертой коже); эта процедура оказывала успокаивающее действие, вызывая усиление охранительного торможения и сон.
Особенно активное влияние на больных оказывает купание в море или открытом пресном водоеме.
Солевой состав морской воды через экстеро- и инторорецепторы влияет на центральную нервную систему и рефлекторно на функцию многих органов и систем. Купание в течение 10-15 минут 1-2 раза в день следует сочетать с плаванием. Больные гиперреактивным синдромом могут начинать купание при температуре морской воды 17-18°, а пресной-18-19°; продолжительность купания от 5-10 до 20 минут.
Больные с гипореактивным синдромом могут начинать купание при температуре воды 20-21°, продолжительность его 5-7 минут. По мере привыкания к этим температурам в дальнейшем можно купаться и при более низких температурах воды.
Наиболее активно на больных неврастенией действует климатолечение.
Как известно, климатические факторы являются мощным раздражителем, способным вызывать как положительные, так и отрицательные сдвиги в организме. Большую роль при их назначении играет правильная дозировка; при этом больным с гиперстенической формой неврастении можно применять большие нагрузки, гипостенической формой- меньшие.
Наши наблюдения показали, что адекватно подобранные климатолечебные процедуры улучшают высшую нервную деятельность больных, их терморегуляцию, снимают температурные асимметрии и неадекватные ответы на холодовое раздражение, снижают сосудистую возбудимость, нормализуют артериальное давление. Таким образом, климатическое лечение стимулирует организм, улучшает, механизмы его приспособления, закаливает его, нормализуя все виды реакции.
На больных с гиперстенической формой неврастении наиболее активное действие оказывает комплексное климатическое лечение, особенно в сочетании с активным двигательным режимом, лечебной и гигиенической гимнастикой, греблей, прогулками, спортивными играми.
Комплексное климатическое лечение включает облучение солнцем (от 5 до 40 кал), воздушные ванны (продолжительностью от 30 минут до 2 часов). Наиболее эффективен прием этих процедур не в покое, а в движении при внешней температуре не только в зоне комфорта, но и» значительно ниже ее, т. е. при такой температуре, которую обычно наблюдают в средней полосе. Таким образом, закаливание и тренировка в процессе климатолечения больных гиперстенической формой неврастений дают наилучший лечебный эффект.
Сравнивая влияние на указанных больных климата Южного берега Крыма и Подмосковья, мы смогли отметить, что при активном использовании, комплексного климатического лечения в разных климатических условиях при различных внешних температурах, в том числе прохладных и холодных, можно добиться улучшения у всех больных, причем у 70-80% из них значительного. Такой лечебный эффект не обязательно связан с пребыванием больных в санаториях; он оказывается не менее хорошим и при пребывании больных в доме отдыха в течение 24 дней с активным использованием климатических факторов в сочетании с двигательной тренировкой и купанием в естественном водоеме.
Для больных гипостенической и переходной формами неврастении наилучшим видом климатического лечения является аэротерапия в покое и в движении в климате средней полосы, проводимая в санаторных условиях; при этом аэротерапия в покое, или «верандное» лечение, показана этим больным в разные сезоны года. Аэротерапию проводят в одежде с дополнительным укутыванием (в зависимости от класса погод). «Верандное» лечение при температуре воздуха ниже -16° эти больные переносят плохо. Длительность «верандного» лечения от 30 минут до 2 часов; его проводят и в до-, и в послеобеденное время и обычно сочетают со сном на свежем воздухе. Такое климатическое лечение следует сочетать с дозированными прогулками на воздухе на дистанцию от 1 до 3-4 км в медленном темпе по 1-2 раза в день, постепенно увеличивая нагрузку.
Климатическое лечение больных неврозом с целью закаливания, т. е. применение аэрогелиотерапии в комплексе с активными движениями летом, следует применять при ЭЭТ и несколько ниже зоны комфорта (17-20°). Более низкие температуры во время процедуры больные особенно гипостенической формой заболевания, переносят хуже, в связи с тем, что такие температуры вызывают у них усиление термореактивности, извращение сосудистых реакций. Эти больные плохо адаптируются и к климату Черноморского побережья в жаркие летние месяцы. Следовательно, им наиболее показан привычный для них климат с постепенным усилением методов активной тренировки.
Помимо водолечебных процедур и климатического лечения, больным неврозами может быть применено и электролечение. Из электролечебных процедур широко применяют гальванический воротник по Щербаку (с кальцием, магнием, бромом, новокаином), хотя не все больные неврозами хорошо переносят электролечение. В этом случае применяют массаж воротниковой зоны в виде поколачивания, растирания, разминания, поглаживания, который направлен на улучшение кровообращения в центральной нервной системе.
Все указанные процедуры следует сочетать с правильным режимом дня, с ритмичной сменой бодрствования и отдыха, правильным рациональным питанием и активным использованием методов физической культуры — физических упражнений, игр, гребли, лыжных прогулок и т. д.
источник
Назначение фитотерапии основано на свойствах растений оказывать снотворное и успокаивающее действие; общеукрепляющий и адаптогенный эффект; устранять вторичные факторы болезни, к которым относятся сердцебиение, нарушения пищеварения и т. п.
Поэтому чаще рекомендуется пить отвары и настои не отдельных трав, а сборов лекарственных растений, обладающих вышеперечисленными свойствами.
Требуется: цветки боярышника, трава пустырника, трава сушеницы по 3 части; цветки ромашки — 1 часть.
Приготовление. 1 ст. ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 8 ч, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды.
Требуется: плоды боярышника, трава зверобоя, трава тысячелистника по 3 части; цветки боярышника, корень валерианы по 2 части.
Приготовление. 1 ст. ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 5—6 ч, процедить.
Применение. По 1/4 стакана 4 раза в день за 20—30 мин до еды.
Требуется: трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника по 3 части, цветки ромашки — 1 часть.
Приготовление. 1 ст. ложку смеси настоять 8 ч в стакане кипятка и процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день, через час после еды.
Требуется: пижма, календула и душица поровну.
Приготовление. 1 ст. ложку сбора на стакан кипятка.
Применение. По 1/2 стакана 2-3 раза в день в течение 2—3 месяцев.
Требуется: лепестки белой розы, цветки белого гладиолуса по 1/2 стакана; лепестки белых флоксов — 2 ст. лож-ки,Т1йщевая сода — 1 чайная ложка.
Приготовление. В 1 стакан кипяченой воды добавить 1/2 стакана белых гладиолусов, 2 ст. ложки лепестков белых флоксов, все смешать, дать постоять 7—8 дней в темном месте, добавить 1 чайную ложку питьевой соды. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день натощак за 30 мин до еды.
Требуется: цветки календулы — 1 часть, плоды боярышника — 3 части, корни валерианы — 2 части.
Приготовление. В эмалированной посуде 10 мин кипятить корень валерианы, добавить в отвар боярышник и календулу и настоять смесь в течение 20—25 мин.
Применение. По 3—4 раза в день за 30-35 мин до еды.
Требуется: взять поровну корневища с корнями валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля.
Приготовление. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять час, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: лист мяты и трава пустырника по 30 г, корневища с корнями , валерианы и соплодия хмеля (шишки) по 20 г.
Приготовление. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять час, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: Взять поровну траву полыни, корневища аконита, сушеного имбиря и прокаленный на огне корень солодки.
Приготовление. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом воды и томить на водяной бане в течение 20 мин, остудить и процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: корень солодки, панце-рия шерстистая, трава череды, цветки календулы по 10 г; корневища с корнями валерианы, плоды укропа по 5 г.
Применение. 1 ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка, настоять час в плотно закрытой посуде и процедить.
Применение. По 1/3 стакана 2-3 раза в день.
Требуется: корневища с корнями патринии сибирской или скальной — 5 «г, плоды тмина и плоды фенхеля по 10 г, трава пустырника — 20 г.
Приготовление. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настоять 30 мин, охладить и процедить.
Применение. Полученный объем настоя выпить в течение дня в 3 приема.
Требуется: листья мяты — 20 г; корни валерианы — 25 г; стебли душицы, стебли донника лекарственного и цветки боярышника по 50 г.
Приготовление. 2 ст. ложки смеси залить 1/2 л кипятка, дать отстояться, процедить.
Применение. Перед едой по 1/2 стакана.
Требуется: цветки зверобоя, листья мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корни валерианы, плоды шиповника по 1 чайной ложке.
Приготовление. Приготовленную смесь трав залить 7 стаканами кипятка, дать настояться.
Применение. Пить как чай.
Можно лечить неврозы, применяя и отдельные травы:
1)3 раза в день брать на кончике ножа порошок из корней одуванчика и запивать водой;
2) 3 ст. ложки буквицы залить 500 мл кипятка с сахаром. Настоять 15 мин и пить как чай перед едой (все 500 мл настоя за день);
3) 20 г сухой травы спорыша залить стаканом кипятка, настоять 2 ч. Принимать по 1 ст. ложке 2—5 раз в день;
4) 3 ст. ложки сухой измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять 2 ч. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды;
5) 2 чайные ложки сухой травы душицы залить стаканом кипятка, настоять 20 мин. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 20-30 мин до еды в теплом виде.
В качестве успокоительных чаев можно принимать следующие отвары.
Заварить 1 чайную ложку плодов шиповника в 1 стакане кипятка, настоять в течение 2 ч в теплом месте, процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца.
1 ст. ложку сухих плодов боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 ч в теплом месте (в духовке) и процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 4 раза в день до еды.
10 г свежих цветков боярышника настоять 10 дней в 100 г водки, профильтровать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день после еды.
При неврастении рекомендуется цветочный пчелиный мед, который следует принимать по 5 ст. ложек в сутки в течение 1—2 месяцев, причем утром и вечером — по 30 г, а после обеда — 40 г. Вечером растворять мед в стакане прохладной или теплой воды и пить за 30 мин до сна.
Хорошим лечебным эффектом обладают и успокоительные теплые (36— 38 °С) ванны. Для их приготовления можно применять травы, которые упоминаются в рецептах, а можно воспользоваться и такими советами.
1 кг травы розмарина, полыни, липы залить 3—4 л холодной воды. Через 10 мин поставить на огонь и варить 5 мин. Настоять еще 10 мин, процедить. Вылить в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю перед сном по 20—30 мин.
5—6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в 1 л воды 15—20 мин. Процедить и влить в горячую ванну. Эта ванна оказывает и противоспазматическое действие. Продолжительность процедуры — 10 мин.
Корни и зелень аира залить холодной водой и прокипятить в течение 30 мин на медленном огне, после чего отвар вылить в ванну. Для полной ванны следует взять 250 г аира.
Следует отметить, что любому человеку общение с водой очень полезно, так как все знают, что порой один вид открытого водоема успокаивает разнервничавшегося человека. В лечении неврозов общение с водой также очень полезно. Можно не только принимать вышеописанные ванны с травами, но и устраивать «водный массажный салон» в собственной ванной комнате.
Для этого следует приобрести только «массажную душевую лейку», которой можно направлять струи теплой воды на голову, шею, грудь и спину, а также конечности, таким образом выполняя еще и расслабляющий самомассаж. Очень полезно массировать таким образом и руки, особенно с внутренней стороны от кисти до сгиба локтя, где находятся точки, массировать которые полезно при появившемся чувстве тревоги, тахикардии, «комке» в горле, сверлящей боли в области сердца, чувстве внутреннего волнения и других подобных состояниях.
Что же касается санаторно-курортного лечения, следует отметить, что для больных, страдающих неврозом навязчивых состояний, санаторно-курортное лечение в санаториях общего профиля не показано. Их следует направлять в санатории невросоматического типа.
Профилактика неврозов включает в себя ряд социальных и психогигиенических мероприятий, в том числе создание благоприятных семейно-бытовых и трудовых условий, предупреждение эмоционального перенапряжения, устранение профессиональных вредностей и др.
источник
