Если не помогает психотерапия при неврозе

Психотерапия при неврозах: причины появления, симптомы заболевания, проведение терапии и лечения, восстановление после болезни и профилактические меры

Помогает ли психотерапия при неврозах? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.

Под неврозом понимают заболевание психического характера, которое характеризуется психогенными вегетосоматическими нарушениями. Если говорить простым языком, то невроз – нарушения соматического и психического характера, развивающиеся на фоне каких-либо переживаний. Если сравнивать с психозом, то пациент всегда осознает невроз, который очень мешает ему жить. Именно поэтому невротики часто считают, что они сошли с ума, в то время как психика здорова.

Несомненно, невроз является неоднозначным диагнозом и развивается под воздействием совокупности факторов. Однако специалисты выделяют ряд наиболее вероятных причин, способствующих развитию невроза:

Стресс. Как правило, на развитие любого психического нарушения влияют два основных фактора: интенсивность стресса, его продолжительность. Несомненно, стрессовые ситуации закаляют психику, но лишь в том случае, если их количество умеренно. Если же количество стрессов увеличивается, может возникать дистресс, проецирующий неврозы, а в некоторых случаях и психозы.
Проблемы, которые человек не может решить длительное время. Чтобы затруднительные ситуации не провоцировали заболевание, психотерапевты рекомендуют их воспринимать как простые задачи, требующие решения, при отсутствии которого ничего страшного не произойдет. Важно всегда верить в свои силы и способности находить выход даже из сложных ситуаций.
Хроническая усталость. Она возникает, когда человек много работает и практически не отдыхает. Происходит накопление напряжения незаметно и долго. Когда напряжение переходит определенную планку, развивается недуг. Стоит отметить, что некоторые люди считают, что работа, доставляющая удовольствие, невроз не вызовет. Такое мнение ошибочно – любая деятельность однообразного характера может утомить, поэтому обязательно нужно отдыхать.

Обычно специалисты дифференцируют больше причин, но главной все же остается сильное и длительное перенапряжение.

Каково происхождение детских неврозов? Психотерапия будет рассмотрена ниже.

У малышей с врожденными или приобретенными физическими недостатками часто возникают патологические психические изменения в развитии личности. Также на фоне задержки психического развития могут наблюдаться невротические реакции.

Все это сопровождает повышенная возбудимость ребенка, нарастание внутренних конфликтов, нервозность характера, повышенная требовательность к себе, формирование самооценки.

Механизм развития невроза довольно простой. Происходит накопление негативных интерпретаций реальных событий и связывание их в единую систему. С течением времени у человека появляется привычка реагировать стрессом на любой раздражающий фактор. Психическое перенапряжение возрастает, накапливается, человек начинает привыкать к нему. Таким образом формируется физиологическая основа невроза. При наступлении последнего события формируется определенная симптоматика.

Как проходит лечение невроза психотерапией, рассмотрим ниже.

Невроз может проявляться разнообразно, иногда заболевание трудно отличить от нормального состояния. Однако существует ряд признаков, указывающих на нарушения психического здоровья:

Быстрая утомляемость, которая может выступать как причиной, так и следствием патологии.
Чрезмерно острая реакция на стрессовые ситуации. Человек начинает пугливо, плаксиво, агрессивно реагировать даже на незначительные события.
Снижение уровня умственных способностей. Причины таких нарушений просты – человек начинает постоянно сосредотачиваться на психотравмирующих факторах, в результате чего теряет способность решать другие задачи.
Снижение веры в собственные силы. Данный пункт взаимосвязан с предыдущим. При повышенном уровне тревожности всегда присутствуют негативные мысли, которые не позволяют мозгу действовать продуктивно. В результате снижается вера в себя, которая и так подорвана тревогой. Человек начинает зацикливаться на своих негативных мыслях, что только ухудшает ситуацию. Опасность снижения веры в себя кроется в том, что человек оставляет всякие попытки решить сложную задачу, а с течением времени начинает воспринимать так и сложные, и простые задачи.
Психосоматика. Неврозы могут приводить к гипертонии, сахарному диабету, язвенным поражениям желудка. Происходит снижение общего уровня иммунитета, у человека развивается склонность к инфекционным заболеваниям. Нередко неврозы проявляются фобиями, навязчивыми мыслями, паническими атаками. Причину психосоматических проявлений доказали ученые – любая эмоция находит отражение в определенном органе тела. При избыточном напряжении, которое длительно накапливается, развивается заболевание.

Под неврозоподобными состояниями понимаются психические нарушения, внешне напоминающие неврозы, однако развиваются они под воздействием органических факторов, к которым относятся различные заболевания, неправильное развитие плода внутри утробы. Подобные состояния провоцируются нарушениями в деятельности некоторых мозговых участках.

Психотерапевты различают следующие разновидности неврозов:

Неврастения. Данное заболевание характеризуется повышенным уровнем утомляемости. Неврастения может быть гиперстенического и гипостенического типа. При гиперстенической неврастении наблюдается повышенная раздражительность, при гипостенической – малоэмоциональность, апатичность, неспособность к длительным социальным контактам.
Фобии. Представляют собой навязчивые страхи. От обычных страхов фобии отличаются тем, что целиком занимают мозг, и человек даже при желании не способен переключиться на что-то другое. Нередко фобии совмещаются с ритуальными действиями, позволяющими от них избавиться. В данном случае речь идет об обсессивно-компульсивных расстройствах невротической природы.
Навязчивые состояния. Невроз данного типа близок к фобиям. Некоторые специалисты классифицируют фобии как навязчивые состояния. Психотерапия при неврозах навязчивых состояний хорошо помогает.
Зависимости. Как правило, зависимости к неврозам не относятся, однако их невротическую природу можно довольно просто отследить. При зависимости возникают навязчивые мысли употребить какое-либо вещество, позволяющее временно избавиться от навязчивой мысли. Немаловажно то, что при стрессовой ситуации подобные мысли усиливаются.
Истерический невроз. Развивается только у людей, имеющих истероидную акцентуацию. К характерным особенностям истерии относится эмоциональная нестабильность, эгоцентризм, демонстративность, театральность. Истерический невроз всегда возникает только в присутствии зрителей.
Невроз переноса. Заключается в том, что человек стремится перенести свой бывший опыт на человека, напомнившего ему прошлую ситуацию.

Многие психологические опросники позволяют определить также и невротическое состояние человека (навязчивые мысли, тревожность). Однако все они являются интегральными (исследуют несколько различных особенностей психики), в связи с чем их прохождение занимает много времени. Поэтому специалистами в области психотерапии была разработана специальная методика диагностики неврозов Хесса и Хека, при которой человеку потребуется дать ответ на 40 вопросов.

Диагностика неврозов в детском возрасте является более сложной задачей, так как у детей недуг может выражаться другими признаками, а последствия невротического проявления значительно опаснее. Одним из проявлений невроза в раннем возрасте считается регресс функций психики, при котором ребенок теряет полученные навыки и откатывается в развитии. Для диагностики заболевания у ребенка применяются проективные методики.

Как правило, при лечении психотерапевты используют медитативные практики и когнитивно-поведенческую терапию. Поведенческая терапия позволяет пациенту разобраться с собой, своим внутренним миром, а медитативные практики на сеансах психотерапии при неврозах снижают тревожность, создают фундамент для внушения новых убеждений самому себе. Медитации могут иметь самый разнообразный характер, но объединяет их все концентрация на одном процессе, мысли.

К примеру, простейшей медитацией является сосредоточение своего внимания на собственном дыхании, ощущениях. К медитативным техникам относится также аутотренинг, при котором предполагается сосредоточение на ощущении расслабления и тепла в теле. Аффирмации тоже относятся к медитации и позволяют сосредоточиться на определенных мыслях.

Любые медитативные техники можно комбинировать, что приведет к усилению их эффекта. К примеру, проговаривать аффирмации можно в состоянии транса, которое достигнуто путем медитации. В подобном состоянии снижается критика к самому себе, новые установки воспринимаются легче.

Очень эффективна групповая психотерапия неврозов. Специалистом собираются группы по определенным критериям, например, возрасту, причине расстройства и полу. Человек может посмотреть на похожие ситуации со стороны и поделиться своими проблемами. На занятиях людьми обсуждаются способы выхода из сложившихся ситуаций и оказывается поддержка друг друга.

В чем состоит психотерапия детских неврозов?

Лечение заключается в диагностике психологических нарушений у близких и в психотерапевтической работе с больным ребенком и окружающими его людьми. В таком возрасте преимущественно используют отвлекающую терапию для переключения внимание ребенка на другие факторы.

Целью терапии выступает работа с личностью, которая должна научиться решать внешние и внутренние конфликты путем реорганизации системы ее отношений. Поэтому такую психотерапию называют реконструктивной.

Врач пытается расширить у больного область осознаваемого для того, чтобы помочь уяснить причинно-следственные связи, которые привели к психическому расстройству, вербализовать его смутные переживания и уточнить те соотношения, которые сам пациент не соединял прежде в своем сознании.

Суть когнитивно-поведенческой психотерапии при неврозах заключается в формировании у человека оптимистичного взгляда на жизнь. Всем известно, что оптимисты невротиками не бывают, так как склонны считать любую проблему решаемой. Наше поведение представляет собой совокупность реакций на определенные события, то есть, мозг человека работает рефлекторно. Все события преломляются призмой нашего мышления. Если оно негативное, то происходит формирование невроза. Именно поэтому, специалисты рекомендуют смотреть на жизнь проще. Важно помнить, что влиять на свое мышление может только сам человек, а психотерапевт лишь помогает ему в этом.

Методы психотерапии при панических атаках такие же, как и при других видах неврозов – медитация и когнитивно-поведенческая коррекция, позволяющие человеку избавиться внезапных расстройств.

Таким образом, неврозы являются сложными, но интересными явлениями, лечить которые можно и необходимо. Успешная психотерапия при неврозах позволит с легкостью добиваться установленных целей, приобрести спокойствие и устойчивую психику.

источник

Если говорить научным языком, то невроз — это психическое заболевание, характеризующееся вегетосоматическими нарушениями психогенного характера. Но это очень мудрено для обычного человека. Мы же рассмотрим более простое определение и разжуем его до мелочей. Невроз — это когда вы долго о чем-то переживали, и внезапно появились какие-то проблемы как психического, так и соматического (то есть, связанного с телом) характера. В отличие от психоза, невроз всегда осознается, и здорово отравляет жизнь человеку. Именно поэтому невротикам часто кажется, что они или сходят с ума, или уже сошли, хотя психика в целом здорова, надо просто немножко терапии.

Конечно, диагноз “невроз” — неоднозначный, и он всегда вызывается совокупностью причин. В какой-то степени все мы невротики, что мешает достигать поставленных целей. Итак, какие причины у невроза могут быть?

Стресс. Вообще, на формирование любых психических нарушений влияет два фактора: интенсивность стрессового фактора и его продолжительность. Так-то стресс закаляет психику, но лишь в умеренных количествах. Если они превышаются, то речь идет о дистрессе, который провоцирует неврозы и даже психозы.
Хроническая усталость. Она случается, когда вы долго работаете, и никогда не отдыхаете. Напряжение скапливается достаточно продолжительное время и незаметно. Невроз появляется, когда напряжение перейдет определенную планку. Причем некоторым кажется, что если работа доставляет удовольствие, то недуга не будет. Вовсе не так. Любая однообразная деятельность утомляет, даже если она в кайф. Конечно, не так, но все же. Отдыхать надо, чтобы не было неврозов, и дальше трудиться было еще больше в удовольствие.
Проблемы, из которых человек не может долгое время найти выход. Чтобы трудные ситуации не приводили к заболеванию, необходимо воспринимать их просто как задачку, которую стоит решить. А если не решишь, то ничего страшного. Но вообще, важно верить в себя и свою способность найти выход из самой сложной ситуации. Тогда недуг не появится.

Обычно дифференциация причин значительно больше. Но главная — это слишком продолжительное или сильное нервное напряжение.

Механизм возникновения неврозов очень простой. Негативные интерпретации реальных ситуаций накапливаются и связываются в единую систему. Через некоторое время формируется привычка реагировать стрессом на любой раздражитель. Психическое напряжение возрастает, скапливается, а человек к нему привыкает. Физиологическая основа для невроза сформирована. Осталось только дождаться последнего события, который формирует определенную симптоматику.

Проявления невроза очень разнообразны, иногда даже тяжело отличить его от нормы. Тем не менее, мы перечислим некоторые маркеры, которые указывают на наличие таких состояний.

Быстрая утомляемость. Да, она может быть и причиной, и следствием невроза.
Заостренная реакция на стресс. Человек даже на незначительное событие реагирует агрессивно, плаксиво или пугливо. Передать это можно такой метафорой. Представьте, что у вас уровень напряжения в норме 0. Опасное для психики состояние — выше 8. Если случается событие, которое повышает уровень тревоги на 3 балла, то человек остается в целом благополучным, нормально мыслит и оптимистично смотрит на будущее. Если же привычный уровень тревожности у человека — 5, то событие такой же интенсивности может вызвать, опасную для психического здоровья реакцию — общий балл будет составлять как раз 8.
Снижение умственных способностей. Причина проста — человек постоянно сосредотачивается на психотравмирующих событиях, из-за чего его мозг не способен решать другие задачи. Увы, но психологи доказали, что многозадачность — это скорее способность компьютеров, чем людей. Внимание распределяется между некоторыми разнородными объектами. Поэтому получается, что какая-то его часть уходит на тревогу, а лишь маленькая его часть — на продуктивную деятельность.
Снижение веры в себя. Этот пункт связан с предыдущим. Повышенный уровень тревожности всегда связан с негативными мыслями. Они не дают мозгу продуктивно действовать, что снижает веру в себя, которая и без того испорчена тревогой. Человек крутится в своих мыслях, как белка в колесе, и с каждым циклом становится все хуже и хуже. Снижение веры в себя опасно для мозга тем, что человек и не старается решать сложные задачи, и через некоторое время привыкает даже простые воспринимать, как сложные. Хотя психологи говорят, что надо учиться даже самые трудные задания воспринимать, как легкие.
Психосоматика. Невроз приводит к таким болезням, как гипертония, сахарный диабет, рак, язва желудка. Снижается общий уровень иммунитета, и потому человек становится склонным к инфекционным заболеваниям, начиная ОРВИ и заканчивая более опасными болезнями. Кроме того, неврозы проявляются в виде фобий, навязчивых мыслей, панических атак. Причина психосоматики научно доказана — каждая эмоция выражается в определенных органах тела. Если напряжение избыточное, и оно никуда не уходит, то естественно, возникает заболевание.

Неврозоподобные состояния — это психические нарушения, которые внешне напоминают неврозы, но при этом провоцируются органическими факторами. Сюда могут входить разные болезни, а также неправильное внутриутробное развитие плода. Провоцируются эти состояния нарушением работы некоторых участков мозга и занимают промежуточное положение между органическими и психогенными нарушениями.

Неврастения. Это заболевание, которое характеризуется повышенной утомляемостью. Выделяют неврастению по гипостеническому и гиперстеническому типу. В первом случае человек апатичный, малоэмоциональный, нет сил на длительные социальные контакты. Гиперстеническая неврастения характеризуется повышенной раздражительностью.
Фобии. Это навязчивые страхи. Фобии отличаются от обычных страхов тем, что занимают мозг целиком, и человек не может переключиться на что-то другое при всем своем желании. Фобии могут совмещаться с ритуальными действиями, которые помогают от них избавиться, и в этом случае речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве, которое имеет невротическую природу. Примеры — частое мытье рук (непродуктивное.Так, человек может идти мыть руки просто для того, чтобы расслабиться).
Невроз навязчивых состояний. Близок к предыдущему, поскольку и там, и там речь идет о навязчивых мыслях. Просто в прошлом примере речь идет о страхах, а здесь немножко другое. Так, у человека может быть навязчивый счет. Обсессивно-компульсивные расстройства могут проявляться и в этом пункте. По некоторым классификациям фобии относятся к навязчивым состояниям.
Зависимости. Вот это очень интересно. Обычно зависимости не привыкли относить к неврозам, но мы можем четко отследить невротическую природу. Зависимость характеризуется навязчивым желанием употребить наркотическое вещество, от которого можно избавиться на время его приемом. Причем в стрессовой ситуации эти мысли усиливаются. В отечественной наркологии есть такое понятие, как компульсивное влечение. А компульсии любого рода — проявления невроза. Кроме того, зависимыми могут быть только невротические (читайте — психологически незрелые) личности. Ведь одна из причин — боязнь осознания себя субъектом жизнедеятельности с желанием хоть на несколько дней, но уйти в детство.
Истерический невроз. Возникает не у всех, а лишь у людей с истероидной акцентуацией. Характерные особенности истерического формата — демонстративность, эгоцентризм, эмоциональная нестабильность. Истерический вид всегда возникает при зрителях. Это своеобразный спектакль, который человек подсознательно хочет разыграть. Поэтому еще одна характеристика истерик — театральность. В эти моменты человек не похож на себя.
Невроз переноса. Он был описан Зигмундом Фрейдом, и заключается он в том, что человек подсознательно переносит свой прошлый опыт на психоаналитика. То есть, он внезапно начинает чувствовать те эмоции к нему, что и к определенному человеку. Пример переноса в широком смысле — попытка построить личные отношения с человеком, который напомнил бывшего или бывшую при условии, что любовь к нему осталась. Или же наоборот, ненависть к людям, которые похожи на бывшую вторую половинку.

Существует множество других видов, но и этих достаточно для того, чтобы сформировать общее представление.

Очень большое количество психологических опросников могут определять в том числе и невротические состояния человека (тревожность, навязчивые мысли и так далее). Но все они интегральные (то есть, исследуют несколько разных психических особенностей), и потому на их прохождение требуется немало времени. Поэтому была разработана отдельная экспресс диагностика неврозов хека и хесса, в которой человеку нужно ответить на 40 вопросов. По этому опроснику можно себя проверить самостоятельно, поскольку его вполне можно пройти онлайн.

Диагностика невроза у детей — задача значительно более сложная, поскольку у них заболевание может проявляться немного по-другому. При этом последствия невротических проявлений значительно страшнее. Одно из проявлений в раннем возрасте — регресс психических функций, когда ребенок откатывается назад в развитии и утрачивает недавно полученные навыки. Чтобы диагностировать недуг у ребенка, используются проективные методики (например, дом, дерево, человек, моя семья, несуществующее животное).

Как психотерапевт лечит панические атаки и другие невротические проявления? Для лечения неврозов используется когнитивно-поведенческая терапия и медитативные техники. Первая позволяет разобраться со своим внутренним миром, а вторые — снизить уровень тревожности и создать плацдарм для внушения себе новых убеждений. Медитации могут быть абсолютно разными, но всех их объединяет одна вещь — концентрация на какой-то одной мысли, процессе.

Так, простейшая медитация заключается в сосредоточении внимания на ощущениях, связанных с дыханием. Аутотренинг — это тоже медитативная техника, в которой вы сосредотачиваетесь на ощущениях тепла и расслабления в теле. Проговаривание аффирмаций — это тоже медитация, в ходе которой вы сосредотачиваетесь на определенных мыслях.

Все медитативные техники можно совмещать, и их результат усиливается. Так, аффирмации можно проговаривать, уже находясь в трансовом состоянии, вызванном медитацией. Тогда снижается внутренняя критика, и намного легче принять новые установки.

Что касается когнитивно-поведенческой психотерапии, то ее суть заключается в следующем. Все наше поведение — это совокупность реакций на определенные стимулы. Наш мозг работает рефлекторно, что было еще Павловым доказано. Поэтому даже самое сложное наше поведение можно свести к совокупности условных рефлексов и навыков, которые были сформированы в процессе научения.

Все стимулы преломляются сквозь призму нашего мышления. Если оно негативное, провоцируется невроз. Оптимисты невротиками не бывают, потому что верят: все проблемы решаемые. Следовательно, суть когнитивно-поведенческой терапии — формирование оптимистичного взгляда на жизнь. Психотерапия при неврозах достаточно легка для понимания, но стоит понимать — на свое мышление человек влияет сам, а психотерапевт ему может только помочь.

Психотерапия при панических атаках такая же самая, как и при других проявлениях заболевания — медитации и когнитивно-поведенческая психотерапия в неврологии.

Невроз — это сложное, но интересное для изучения явление, которое вполне может отравлять жизнь человеку. Но избавиться от него можно и нужно. После лечения значительно легче будет добиваться поставленных целей. Еще долго можно говорить на эту интересную тему, но любая информация должна быть переварена. Хочется надеяться, что вам понравилась эта статья, и вы нашли в ней эффективные советы по решению психологических проблем и неврозов.

В последнее время очень просто проводить психотерапию при панических атаках. Упражнения были описаны выше — медитации (сосредотачиваться на дыхании, возвращаясь спокойно к нему каждый раз, когда переключается внимание), а также проговаривание аффирмаций. Немаловажную роль в лечении панических атак имеет и приобретение положительного опыта. Надо ставить цели и достигать, достигать.

Что касается диагнозов психотерапевта — это не приговор. Невроз вполне можно вылечить и самостоятельно с помощью медитаций и положительного опыта.

источник

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

8 495-632-00-65 Многоканальный
8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

Здравствуйте, Екатерина. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта — человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)

источник

Ксения Калиновская рассказывает о своем многолетнем опыте лечения тревожного расстройства – одного из самых популярных заболеваний века.

Посткризисное время. Мне было 22 года, один сменяющийся другим интересные рабочие проекты таяли, как лед на солнце, и я, не замечая того, скатывалась в тихую творческую депрессию.

Шла поздняя осень, из своей милой квартиры пришлось переехать к маме в шумную коммуналку. Не то чтобы это расстроило, но события в новом пространстве стали для меня фатальными. Одним ноябрьским утром, стоя над умывальником и чистя зубы, я чуть не раскусила зубную щетку. Меня колотило, сердце ходило в груди, бил озноб и оцепеняющий страх взял в железные объятия мое тело. Я на автопилоте дошла до нашей комнаты, села на диван и минут десять не могла сказать ни слова. Тогда я совершенно не понимала, что произошло, но подобные приступы начали меня преследовать. Затем, другим декабрьским вечером, я вскочила с кровати, слыша оглушающие вопли. Выбежав в коридор и добежав до кухни, я обнаружила мать с разбитым лицом, соседа-алкоголика и его уже подоспевшую подлую жену.

— Это она сама себя ударила! – орала жена, а в это время мои глаза бегали по кухне то ли в поиске ножа, то ли сковородки. Холодный рассудок взял вверх, и я побежала звонить в милицию сквозь продолжающиеся вопли и оскорбления соседей. Мало того, всю зиму в этой чудесной квартире за нашей стенкой поселился молодой человек, который предпочитал слушать громкую музыку исключительно ночью и на свои вечеринки звать всех бездомных хипстеров района. Тонкие стены передавали всю прелесть их веселья, но только я окончательно потеряла сон и – чего уж – стала похожа на настоящего зомби из «Ходячих Мертвецов», перманентно стуча в его дверь молотком в отсутствие реакции на бесконечные вызовы милиции.

Через месяц от отсутствия сна и в глубоком неврозе я начала слышать голоса. И тут – предложение работы мечты!

О мифическом мышлении, или как не надо лечить болезнь c Божьей помощью

Желая срочно привести себя в порядок, я решила отправиться в храм «на вычитку» (экзорцизм), чтобы разом очиститься и одним махом решить проблему с Божьей помощью.

Меня окрестили грешницей (разумеется), прописали 40 поклонов в день с молитвами и еще целый пакет мракобесия в придачу. После этой вычитки мои панические атаки приняли такую форму, что мне по-настоящему стало страшно. Страшно жить, так как казалось, что рассудок вообще отказывался слушаться. Для полноты картины кризисы приняли форму жесткой «измены», которая случается после курения марихуаны или принятия психотропных наркотиков – это могло длиться днями, неделями. Только четыре года спустя я начала понимать, что это были не демоны, а истерический невроз с затяжными паническим кризисами. Но тогда-то я верила, молилась и ушла с головой в новую любимую работу, которой я посвящала 24 часа в сутки, чтобы не думать о себе. И о демонах, разумеется.

Вывод: не стоит ухудшать состояние психики в кризисе церковными ритуалами, а если вы еще и восприимчивы, то такие процедуры на пользу никак не пойдут, если не предложат обратный эффект. Забегая далеко вперед, скажу, что я полностью избавилась от предрассудков и являюсь махровой атеисткой. Но для этого необходимо было пройти и через эту дрянь.

Альтернативная медицина, целители, знахари, бабки на страже помощи за ваши деньги

Летом того же года мама решила взяться за меня и отвела на компьютерную диагностику» в «Коралловый клуб». Да, тот самый, где вам обещают здоровье через водичку и таблеточки неизвестного производства за баснословные деньги. Начальник этой конторки отозвал маму в подсобку и рассказал, что… у него есть третий глаз, которым он увидел у меня за спиной умершего родственника – его необходимо изгнать (понятно, что православная церковь плохо справилась, а он-то лучше может). Тут сердобольная мама все ему и выложила о моем состоянии. С деньгами, конечно. Мужик поводил рамками, маятником, сказал, что у меня –70% энергии в поле, нужно лечить токсоплазмоз, который показал компьютер (!) и читать парастас по усопшим 40 дней.

Конечно, я прочитала. Я-то сходила с ума и готова была читать все, что угодно, запивая таблеточками за 30$, только бы отпустило.

Добавить к лечению я также не поленилась и разных официальных знахарей: мне «отодвигали астрал», «закрывали каналы», накладывали руки, давали пить травки-муравки и ни один чудотворец ни разу не озвучил ничего банального, например, нервного истощения. А регрессивный гипноз, казалось бы проведенный у специалиста, хотя и вывел меня к настоящей проблеме, но решить ее никак не удалось. Я рыдала от увиденного две недели, мне стало легче на душе, но панический страх никуда не делся.

Сейчас я понимаю: целители будут рассказывать любые несуществующие сказки и, почувствовав, что человек плавает в своем заболевании, уверять, что врачи – зло, что вас будут пичкать тяжелыми таблетками, которые не помогут, и что только они, светила во тьме, способны помочь – нужно только ходить к ним чаще. Чаще. И чаще. И платить вперед, и еще подписывать договор об отсутствии претензий.

Вывод: если есть желание испытать кого-то из мира фантастики – договаривайтесь об оплате после результата.

Как обратиться за помощью в психдиспансер и окончательно не свихнуться

Шел четвертый год моей болезни, она стала хронической, вялотекущей и я училась уже не пугаться приступам. Спустив на шарлатанство практически новый валютный автомобиль, было принято решение как-то с этим жить. Стал знаком советский диагноз ВСД, для меня открылись форумы о панических расстройствах и весь их список в Википедии.

Как водится, порядочная девушка при должности, о которой все отзываются как о «железной леди», тихо переживающая свои приступы не моргая глазом, просто так идти в психдиспансер боялась. И я нашла через тридесятых знакомых психиатра, к которому могла пойти по знакомству.

Им оказалась милая женщина, работающая заведующей. Она произвела приятное впечатление, объяснила, как работает «дурка», и что хорошо бы пойти на обследование – то есть лечь в стационар. У стационара есть свои преимущества: вам предлагают комплексное обследование, включающее необходимых специалистов, что звучало неплохо. Плюс, психиатрическая лечебница – это государственное учреждение, где анализы могут сделать бесплатно. Правда, в итоге вы все равно окажетесь у участкового психиатра, и тут может ждать или подвох, или удача – все тотально зависит от врача.

Увы, участковая, начиная слушать мою историю, десять раз перебила: «Быстрее, у нас на пациента 15 минут» и «Что-то вы очень сложно все рассказываете, что вас все-таки беспокоит? Тревога? Страх? ПА?» Не выслушав как следует, доктор выписала мне откатный (по скидке в аптеке) тяжелый трицикличный антидепрессант, который обещал еще и снотворный эффект. «Вот, пейте на ночь, и через месяц увидимся. А еще… Приходите к нам в церковь, я пастор. Я раньше лечила без Божьей помощи, а сейчас с верой! У нас будет рок-концерт!»

Вывод: обращаться туда все равно стоит, хотя бы потому, что:

1) Вам сделают все обследования разом, бесплатно или за скромные деньги.

2) Вы поймете, какого типа расстройство (неврология, психика, эндокринные проблемы или всего понемногу).

3) Шанс попасть на хорошего врача все-таки есть – имея терпение, можно попробовать сходить на прием к разным. Все-таки именно тут концентрация клинических специалистов на квадратный метр высока, и в случае успеха вы получите нормальное назначение рецептурными средствами (седативные, антипсихотики или АД). Главное, найдите своего врача.

Психотерапия и антидепрессанты

Последние 300$ я потратила на психотехнолога, который обещал обучить меня технике управления напряжением и расслаблением в теле, открыто сказал, что запущенная форма гипервозбуждения с переутомлениями нервной системы и дает феерию моих приступов и ощущений, завещал много спать, сходить за психотерапией и делать эту энергогимнастику – все должно было получиться, как тут я переехала жить в другую страну за океан, и там меня ждали антидепрессанты. Шел пятый год болезни.

В США я обратилась со своими проблемами к семейному врачу, и, выслушав меня внимательно, задав наводящие вопросы, он предложил мне два препарата – антидепрессант и транквилизатор. Второй для более мягкого «захода» на антидепрессант (в первые недели при начале приема АД симптомы могут вести себя очень по-разному, причиняя массу неудобств. Это адаптивный период для метаболизма и его просто необходимо перетерпеть с пониманием. Буквально через месяц состояние выравнивается. Ощутимо хороший результат у меня наступил только на четвертый месяц. Еще раз повторяю – все индивидуально).

Совершенно случайно я нашла и психотерапевта: в разговоре с близкой подругой делилась, что хочу взять собаку, а муж против. Подруга порекомендовала специалиста, которая ей самой помогла ранее сохранить отношения с мужем.

Моя первая психотерапевтическая сессия длилась семь часов, как вспоминает врач, пока я полностью подсознательно не убедилась, что именно она может вскрыть все мои тайники и «закрыть гештальт», я не уходила из ее кабинета. Мы продолжили интенсивную терапию по две-три сессии в неделю длительностью в месяц вместо полугода. Я только спала, ела и ходила на сессии как на работу. Результат превзошел все мои ожидания: кроме того, что я разобралась в себе, поняла и приняла все свои стороны, я решила массу попутных проблем.

Месяцем позже я обратилась к семейному врачу с просьбой отмены АД и за еще один месяц сошла с препарата совершенно без побочных эффектов и синдромов отмены. Я гордо заявляю, что научилась управлять своими демонами и динозаврами, знаю, от чего у меня возможны психические расстройства, где находятся предохранители и какие ситуации могут их сорвать. Я поменяла свой образ жизни и режим, чтобы не допускать даже вариантов, способных провоцировать невротические реакции, а если и попадаю в «опасную ситуацию», то понимаю, что может произойти и как реагировать. Я остаюсь на связи со своим врачом и еще около года планирую проходить поддерживающую терапию от раза в неделю до раза в месяц.

Большой итог: как все-таки расправиться с неврозами?

1. Принять как должное: все, что с вами происходит – это болезнь, расстройство психической саморегуляции. Это обратимый, но нудный процесс. Это надо лечить. Именно лечить! Самовнушение, взятие себя в руки, алкоголь, наркотики и рок-н-ролл не являются лекарством, а лишь приятными катализаторами в процессе выздоровления.

2. Проблемы данного типа не решаются только таблетками. Таблетки помогают снять позитивные симптомы и помочь химии мозга восстановить или притупить реакции. Работает все вместе, как в похудении – таскать железо в зале бесполезно, если топчешь дома за троих.

3. Стоит начать с диагноза – походить по врачам, увы, придется. Нужно подойти к этому с уверенным терпением и послушать двоих-троих: невролога, эндокринолога, психиатра и/или психотерапевта.

4. Не стоит пугаться диагноза – это не приговор, а рекомендация. Может, у вас тяжелая депрессия, которую не каждая «сильная и независимая» вообще способна у себя диагностировать, а может психотравма подкралась незаметно (как у меня, например). Или переутомление дало свои плоды, щитовидка забарахлила, либо вы вообще просто в себе запутались и начали истерически бояться будущего. Важно это выяснить и подремонтировать, ведь так?

5. Если вам предложили препараты, внимательно обсудите их с врачом. Нет тяжелых и нет легких, есть подходящие именно вам. На это тоже придется потратить время. Также надо принять тот факт, что «заходить на дозу» может быть неприятно, симптомы ухудшатся и вообще может стать на какое то время хуже – но потом, когда этот период пройдет, вы почувствуете заветное облегчение и возвращение в себя «нормальную», способную жить и делать сальто-мортале!

6. Поиск своего терапевта. Под терапевтом я подразумеваю специалиста, который как АД подойдет именно вам. Это предпоследний и самый важный пункт. Как искать? Методом проб, рекомендаций. Да, придется потратиться и, может, будут разочарования, но цель у нас – здоровье, а оно без труда не возвращается. Так что никаких отговорок, начинать нужно уже. Спрашивайте у знакомых, читайте форумы и отзывы. Если нет возможности идти на прием, смело звоните и говорите с доктором, задавайте вопросы: занимаетесь ли именно этой проблемой, какими техниками, сколько длится лечение и смело спрашивайте об отзывах! Не думайте скромничать или стесняться: «Могли бы вы дать контакт клиентов, кто мог бы вас мне отрекомендовать?». По реакциям вам многое станет ясно: человек, у которого есть результаты, делится ими охотно. Ведь его цель – ваше здоровье, а не нажива. Нормальный врач спокойно сориентирует по срокам и ценам, даст все необходимые ответы.

7. На приеме: терапевт должен вас «взять». Если общение идет вялое, холодное, вам ничего не понятно и ответы на вопросы вас не устраивают – говорите. Если ситуация не меняется – уходите. Будьте готовы морально обнажаться: вероятно, начиная с одной проблемы, вы можете уйти в другую сторону, куда и не предполагали, но психотерапия – она такая. Не быстрая. Анализ ваших проблем врачом – это исследование личности и ее травмированных участков. Кто-то может открыться и работать быстро, а кому-то нужны годы. Еще раз напоминаю – врач должен доказать вам, что именно он может помочь не громкими словами, а вашим обратным ощущением комфорта, безопасности и удовлетворенности. Вам должно быть очень комфортно с этим человеком, и главное – вы должны ощущать, что идете в том самом направлении, это будет знаком, что путь и специалист выбран верный.

8. Поддержка. Обязательно обзаведитесь поддержкой – это могут быть как друзья по несчастью, так и близкий человек, подруги или родители. Тот, кто хорошо понимает и разделяет вашу боль, с кем вы будете делиться ощущениями и успехами. Тот, кто хорошо вас знает и будет наблюдать со стороны – эта связь так же необходима, как и ваш врач, только она останется навсегда и будет доступна в любой момент, когда понадобится.

Многое, увы, не поддается лечению, но психические расстройства – поддаются. Я желаю каждому в беде стать на путь своего исцеления и найти свой рецепт. Вот и все. Не болейте!

источник

Автор, найдите психотерапевта, который лечит при помощи гипноза 100% поможет. Я 5-ть лет мучалась, больницы, таблетки, уколы, куча врачей, АД — помогало на пол года, а потом все по новому и каждый раз все усугублялось и усугублялось. Все кардиограммы головы были в полном порядке. К психотерапевту пошла от безысходности — уже не знала к кому обращаться. Врач оказался СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ, посмотрел кардиограммы, все мне объяснил; лечил меня гипнозом (мне уже было все равно как лечится). Резельтат — этому ВРАЧУ я буду благодарна всю жизнь. Потом он помагал моим друзьям, которые тоже от него в восторге.
Я живу в Украине.

Я тоже хожу к психотерапевту.Пока все в процессе,посещаю специалиста один раз в неделю уже полтора месяца.И скажу,что результаты уже сейчас есть.Так что с такими проблемами только к психотерапевту,хотя некоторые говорят,что можно и самим справиться.Но такого мнения придерживаются только те,кто с такой хренью не сталкивался.Если человек пошел к психотерапевту,значит самому реально уже невозможно справляться

Здраствуйте,помогите мне пожалуста.Меня зовут Таня мне 28 лет первий раз я заболела неврозом 5 лет назат,я пила антидеприсанти обращалась к психологу,мне стало легче.Я родила сина,полгода назат и мне очень плоха,всьо пливьот перед глазами немогу стоять нету сил и очень бальшая тревога,и я кормлю грудю,незнаю что делать кормить я немогу бросить он без груди не засньот,я незнаю что делать.

Посоветуйте пожалуйста хорошего проверенного психотерапевта в спб не дороже 1500 тысяч,желательно женщину.Заранее спасибо!

У меня панический страх появился сразу как после наркоза отходила. Операция была в февр. 2013. Воспринимаю это как осложнение. Потом через неделю повторился дома приступ — думала, что задохнусь. Пошла к психотерапевту, он назначил амитриптилин, я даже не знала что это АД, так была от всего этого далека. Симптомы прошли через несколько дней, АД пила 2 месяца. Все лето было все хорошо, к осени начало давление подскакивать и страх появился, сначала сваливала все на ПМС, но сейчас уже это повторяется практически каждый день. ПА нет, но тревога, тоска подкатывает по неск. раз за день., к вечеру отпускает засыпаю нормально. Ходила в церковь исповедовалась, соборовалась. АД не принимаю, гуляю, хожу в бассейн, занимаюсь кундалини-Йогой, неделю назад была у гомеопата, отпишусь как мне гомеопатия позже. Муж говорит, что по мне незаметно, когда мне плохо. Читаю Курпатова — помогает думать что страх это все блеф. Применяю напряжение-расслабление — помогает. Может у кого были такие проблемы именно после наркоза? Я жду что должно пройти как осложнение. Или это считается уже неврозом и не рассматривается как посленаркозное состояние? Напишите у кого было подобное.

У моей мамы был невроз ( страхи, депрессия, бросила работу) в 20 лет от перегрузок и переживаний, длился где-то 1,5 — 2 года. Она мне говорит , что бросила все таблетки и справилась сама. Отвлекалась только работой. Тяжело было, но в затяжной форме невроз больше не возвращался никогда, только после стресса кратковременно. Очень она мне помогает, настраивает, что силой воли все пройдет.

Добрый день ,Nastia1 . Я Ваш друг по несчастью. Три года лечу невроз, Всд, ПА и т.д лечу таблетками и таже ситуация пока пью вроде легче, но живу как буратино. Я до болезни работала бухгалтером . На таблетках не смогла ничерта не соображаю. Вот узнала про Рахманова хочу к нему пойти на лечение. А почему Вам не помогло? Он дорого берет?

У меня тоже невроз, 6тилетняя депрессия прошла, а невроз остался. Даже не знаю что делать, думаю отвлечься найти работу, но тут тоже проблема. Мышление тормозит, в таком состоянии я не смогу даже оффицианткой нормально поработать, хотя с малых лет все говорили что сооброжаю я даже слишком хорошо. Хочу изменить место жительства, временно жить в другом месте, но денег нет. Вот такой вот тупик. Дома все устали от меня, думают я это просто так лишь бы не работать. Ору, устраиваю истерики ближним, я даже сама себе надоела.

Аня, спасибо за ваш отзыв. Благодаря вам вышла на Игоря. Сейчас занимаемся с ним по скайпу. Прошло 7 занятий. Определенное улучшение есть. Поняла откуда растут ноги у моего невроза. И это дало сразу успокоение. Теперь буду работать с этой причиной. Благодарю Вас. Дай вам Бог здоровья.

Вам остаётся только искать врача,которому Вы будете 100% доверять.Они все неплохо петрят в лекарствах,но лекарств сейчас столько и подбирать их индивидуально сложно любому врачу.Я верила своему психотерапевту,мы много беседовали и веря только ему,я пропила курс антидепрессантов и сейчас здорова.Уточните,пожалуйста,Вам нужно помочь найти врача? Или просто совет?

Этот bogysh СЕБЕ ТУТ ТАКУЮ РЕКЛАМУ УСТРОИЛ. Прежде чем писать ему посмотрите, что лены, ани, кати и т.п хвалебные оды написаны с 2-х айди. Ради интереса написала ему , бездарность зато какую рекламу тут устроил.
Не люблю когда наживаются на чужом горе, а нормального психотерапевта найти действительно сложно.

Не советую обращаться к Красикову и Федоренко, и вообще по скайпу, все это выкачивание денег. ТОЛЬКО ОЧНО!

мне помог избавится от невроза психолог.до этого страдала неврозом 4 года.из дома выйти боялась.целыми днями лежала на кровати и всё думала о том что сейчас в любую минуту может начаться ПА.читала курпатова,пробовала перебороть себя,но постоянно возникали мысли что я умру и что мне ничего не поможет.

7 лет страдаю неврозом.Родила три мес.назад, во время бер.все было хорошо,после родов через месяц все вернулось, теперь не могу снова выходить из дома, страх при людях, а с ребёнком надо до года ходить каждый месяц в поликлинику, а я не могу,один раз даже во время приёма выбежала из кабинета т.к начался приступ.Как жить дальше,сил уже нет, и маленький все это видит.

[qauote=»Эллионора» message_ ]Я тоже была не в лучшем состоянии. Но мне помог человек с которым я знакома у же второй год. И именно с этим специалистом я работала, после чего отказалась от антидеприссантов. На которых я сидела почти 3 года. И от которых самостоятельно отойти была не в силах. Писать о нем здесь не буду, по некоторым причинам. если кому интересно. отвечу на вопросы с удовольствием. Скажу одно: работает этот специалист в городе Липецке.
Эллионора я с города Тамбов не подскажите специалиста в Липецке

Будьте добры,напишите с какого Вы города,я тоже с Украины,может и мне поможет Ваш врач.

Все положительные отзывы про Богуша, наверняка, сам ИГОРЬ БОГУШ и написал! Ни один нормальный человек не будет его рекламировать! Зачем ему скрывать своё психологическое или медицинское образование, если оно у него есть? Если люди не ведутся на рекламу богуша в соцсетях, то на них льется такой поток мата и оскорблений, что даже грузчик бы покраснел)) Хуже Фдоренко и Красикова могут быть только те, которые под них косят. Сейчас любой молдавский или таджикский гастарбайтер может выдать себя за специалиста по неврозам. В интернете их никто не контролирует. Не позволяйте шарлатанам наживаться на вашем горе. Проверяйте образование психотерапевта, все отзывы о нем, места его работы и научные труды. Для людей с интернетом это не составит труда.

Здравствуйте! подсказываю http://ekaterina-pushkareva.ru. Она специализируется на депрессии и работе с семьями. Но так же работает и индивидуально. Я пришла с темой стресс.

Этот bogysh СЕБЕ ТУТ ТАКУЮ РЕКЛАМУ УСТРОИЛ. Прежде чем писать ему посмотрите, что лены, ани, кати и т.п хвалебные оды написаны с 2-х айди. Ради интереса написала ему , бездарность зато какую рекламу тут устроил.Не люблю когда наживаются на чужом горе, а нормального психотерапевта найти действительно сложно.

Я тоже была не в лучшем состоянии. Но мне помог человек с которым я знакома у же второй год. И именно с этим специалистом я работала, после чего отказалась от антидеприссантов. На которых я сидела почти 3 года. И от которых самостоятельно отойти была не в силах. Писать о нем здесь не буду, по некоторым причинам. если кому интересно. отвечу на вопросы с удовольствием. Скажу одно: работает этот специалист в городе Липецке.

О, Боже, этот непрофессионал мне в личке сначала написал чтобы я стал в группе отзывы писать, потом намекал чтобы я записался на курс, который якобы бесплатный и написал: «мне наплевать будете ли вы в группе..», сказал, что я хам и добавил в черный список. Лол.

Кто нибудь есть из Белоруссии,невроз уже замучил

У меня тоже после наркоза,через 2 недели появился невроз,ПА.Тоже пью всякие таблетки,год мучаюсь ничего не помогает. Я думаю это последствия наркоза.

Здравствуйте! Я почти три года мучалась ПА , до этого на протяжении года были практически ежедневные жуткие скандалы с МЧ, дикая загруженность на работе, подруга-стерва подставляла, вообще сплошные стрессы, под конец нервишки не выдержали(( наверное мои ПА стали способом от всего отдохнуть, послать нафиг все что нервировало и перестать на себя все сразу взваливать, сейчас понимаю что по-другому просто никак бы себе не позволила расслабиться. Мне очень помогли книги Курпатова и работа с психологом. Из своего опыта поняла , что ПА и ВСД это просто сигнал вашего организма, что что-то идет не так, какой-то части вашей личности сейчас нехорошо и она пытается таким вот жестким способом привлечь к себе ваше внимание. Не заглушайте ее таблетками, не избегайте, она вам не враг, она — это вы, постарайтесь выслушать и принять ее, это время когда нужно быть особенно внимательным к себе, да, это кризис, но это время перемен, время работы над собой используйте его с толком. Займитесь творчеством, поразмыслите над своей жизнью, над ее смыслом, понаблюдайте за окружающим миром, приглядитесь может вы упускаете что-то важное. Ну и естественно режим дня, здоровый образ жизни, спорт, отдых на природе, правильное питание богатое витаминами, чаи с травами, ароматерапия, массаж. Полюбите себя и побалуйте немного, вам этого сейчас так не хватает)) Еще недавно узнала про такую вещи как симорон, мне кажется, это супер решение для паникера, конечно, это больше шуточно, но главное ведь позитивный настрой, дурачество, ваше богатейшее воображение перестанет придумывать ужасы и наоборот начнет вас радовать радужными перспективами, посмеетесь немного и отвлекитесь от проблем, лишняя серьезность ни к чему, ведь на самом деле вы здоровы и все хорошо, вы поймете это со временем))) Удачи вам всем и скорого выздоровления)))))

источник

Пожалуйста, помогите . Болею неврозом много лет, таблетки не помогают. Живу в Липецкой области, специалистов почти нет. Хотелось бы попробовать гипноз. Ребенок уже меня сторониться, боюсь муж бросит не вижу выхода. Только молюсь и прошу у Бога исцеления! Попогите , господь Вас вознаградит.

Тоже страдаю неврозом вот как месяцев 9.скручивает руки и ноги туманит голову.Пробовала и йогу и арт живопись, поняла ,что не мое.Прогуляться не всегда получается, особенно когда дело к зиме идет.Но если у вас получается справиться с этой хренью напишите.Попробую тоже.

Здравствуйте Валерия и Светлана. Общий стаж лечения 4 года. Начальный диагноз ОКР.Количество опробованных препаратов приближается к 60 из разных групп. Холотропная терапия, ЭСТ 18 сеансов,(иглотерапия, гипноз Рахманов Игрень ). Места лечения Кривой Рог, Тула, Днепропетровск. Результат нулевой, побочных добавила около 10шт. Официальная медицина от меня отказалась. Держусь пока за Центр Невровоз, рецедив каждые 2-3 месяца с заметным ухудшением. Очень рада слышать, что где-то действительно помогают, у меня такой веры уже нет.

до этого выкинула все деньги на врачей и лекарства.ничего не помогло.мне поставил неврапатолог диагноз ВСД.но как то наткнулась на ролики алексея красикова который очень подробно описал суть этой болезни и тогда я начала искать психотерапевта который поможет мне избавится.но у нас таких мало.хотела записаться к этому алексею но у него очередь на пол года вперёд.случайно на одном из сайтов наткнулась на одного психолога .его Игорь зовут.он писал комментарий к статье о ВСД.он так подробно раскрыл и обьяснил ошибки статьи и самого диагноза что я решила написать ему в скайп чтоб он мне что нибудь посоветовал.оказалось что он сам на себе испытал все прелести невроза и вышел из этого состояния.

вот тогда я и подумала что не один врач или психотерапевт или психолог не помогут так как это может сделать тот кто сам через это прошёл,тем более что это психолог и может всё обьяснить.я записалась к нему на занятия.на первом же занятии он обьяснил всё подробно от чего невроз.почему мы чуствуем симптомы.как это всё действует.уже после первого занятия,после такого подробного обьяснения,у меня уже страхов за симптомы не было.я знала что сердцебиение это от адреналина который вырабатывается при страхе ,а не от болезни сердца.что давление это результат того что при тревоге наши мышцы напряжены а страх заставляет сердце бится быстрее и так как напряжённые мышцы мешают расширению сосудов то и нарастает давление

очень многое что меня пугало стало на свои места и больше меня не беспокоило.через 1 месяц я первый раз с начала занятий испытала приступ ПА.но он длился несколько секунд и я уже по новому си\мотрела на эти приступы.оказалось что это не что иное как резкое раслабления после перенапряжения.мне стало так хорошо во время ПА что я уже очередного приступа ждала с нетерпением когда чуствовала что у меня что-то напряжено.но ПА больше меня не беспокоили и теперь я уверена что и не побеспокоят.а если и будут то я только рада буду.я перестала бояться выходить на улицу.устроилась на работу.через 16 занятий все мои симптомы полность исчезли.они может быть исчезли и раньше но на это я обратила внимание только тогда когда он меня спросил какие симптомы меня в тот момент беспокоят.оказалось что никаких.

я так была увлечена заданиями которые он мне давал для работы над собой что и забыла думать о них.после того как они исчезли мы стали заниматься 1 раз в месяц и то для корректировки того чего я не понимала.за всё время курса он мне не прописал не единой таблетки.только работа над собой и техники для дыхания и мыслей.а также на раслабления.я поменяла свои взгляды полностью.я осознала то что мне просто навсего не хватало внимания,как я это считала,и всем этим я просто обращала на себя внимание.конечно это было после,когда я осознала,а до этого думала что причина кроется в другом но только не в этом.так что мой вам совет-найдите специалиста который в первую очередь знает ПСИХОЛОГИЮ а не медикаменты.если проблемма в мыслях то этим занимается психолог.если проблемма в заболевании то вот этим занимается врач.но врач никагого отношения к психологии не имеет,точно также как не имеет отношения сантехник к хирургии

пока вы будете искать врача вы постоянно будете страдать неврозом так как врач в коррекции мыслей бессилен.игорь также ведёт форум.я не помню какой.там он помогает советами.там же есть и те кто с ним занимается.они также помогают новеньким.адрес форума я не помню так как заходила несколько раз в начале курса психотерапии.но вот дать скайп Игоря могу. bogush1981.кому нужно может обратится к нему.я посоветовала того кто помог мне.желаю всем здоровья и скорейшего избавления от невроза.
свою историю и совет пришлось высказывать в нескольких комментариях так как тут действуют ограничения

также забыла добавить что занимались мы с ним по скайпу,и это для меня было очень удобно так как мне не надо было куда либо идти или ездить.впечатление такое что у меня личный психотерапевт который приходит ко мне надом.это очень удобно

Напишите, пожалуйста, где принимает этот врач. Я из Днепропетровска. Заранее благодарна.

Татьяна, если найдете или вам посоветуют хорошего специалиста в липецкой обл. Дайте знать, у меня папа болен, живут в деревне, там такую болезнь отродясь никто не поймет, и помочь ему никто нп может, лежит целыми днями дома. Я только благодаря форумам начинаю понимать, что с ним происходит. Жалко. Хочу помочь. Не знаю с чего начать. Я в москве работаю. Папа инвалид по зрению, возможности очень ограничены.

тем кто сомневается в том кто на самом деле лечит невроз советую для начала прочитать хотябы что это такое.тогда и поймёте что вам не лекарь с таблетками нужен а психотерапевт который владеет психотерапией.прочитав комментарии однозначно видно что помогло только тем кто работал с психотерапевтом и кто занимался психоанализом.а таблетки лишь помогали в этом.мне таблетки не помогли.помогли понять к кому нужно обратится видеоролики красикова.хотела записаться к нему но не смогла так как у него большая очередь.мне порекомендовали другого психолога-псиихотерапевта. это игорь богуш.занимаюсь с ним уже 12-е занятие.тревога и симптомы прошли после 8-го.теперь не боюсь панических атак.последняя паническая атака была полтора месяца назад.но длилась секунд 5.во время неё я осознала что это просто раслабилось тело и после неё я встала бодренькая и радостная.теперь я знаю что это такое и не боюсь.спасибо игорю игоревичу.и кстати занимаемся с ним по скайпу.кому нужно то вот его скайп bogush1981 . он довольно таки известен.есть даже форумы где он помогает советами

Скажите пожалуйста, а сколько стоит сеанс с Богушем?

Лина здравствуйте. Напишите пожалуйста ссылку на форум Игоря Богуша. И напишите пожалуйста когда вы последний раз ему звонили? Я пробую искать его по скайпу, но пока без успешно. Мне очень нужна его помощь. Спасибо заранее.

Девочки. Аня и Лина. Подскажите пожалуйста и мне тоже такую информацию. По поводу Игоря Богуша. Я по вашему совету пробую набрать скайп bogush1981, но там показывает результат из Молдовы город Кишенев. Но Игорь Богуш, как я поняла из Новокуйбышевска Самара. Это его скайп? Нам тоже нужна помощь этого человека. Спасибо.

игорь богуш из молдавии.вот сайт где он помогает советами http://www.lokotok.com/forums/.это не его сайт а доктора одного из штатов.можете его найти там.за занятие я платила 25 долларов.для меня это было приемлемо так как сравнить с другими психотерапевтами которые за сеанс просили от 2000 до 3000 рублей .я не могла себе этого позволить.а он берёт не дорого.ну это по моим меркам.когда я записалась то он сразу же мне сказал что если финансы не позволяют то можно сеансы проводить и раз в две недели.но мне финансы позволили.кстати на сайте есть те кто сейчас с ним занимается.

спаибо огромное Валерия.я также поздравляю вас и всех девчат с новым 2013 годом.желаю здоровья побольше и избавления от всех недугов.всё у вас получится.главное не отчаивайтесь и не опускайте руки.всё это нам было дано не потому что мы плохие а потому что мы хотим знать больше и поменять то что нас не устраивает.это есть не что иное как желание быть счастливыми.счастья вам всем.помните что вы не одиноки.и раз есть те кто избавился от этого значит избавитесь и вы.удачи вам всем

Здравствуйте все!
Аня, спасибо за практические советы.
Я лечусь уже почти год. Психотерапевт в диспансере на Зюзинской Москва. Он и платно принимает тоже.
Таблетки я принимала, но бросила. Хожу к нему на сеансы гипноза.
Кому интересно, пишите почту.
К психологам обращаться не советую, у меня очень негативный личный опыт общения с ними. Они не врачи.
Всем удачи и полного выздоровления

Приветик ,я лечилась у психотерапевта ,который применяет гипноз -очень довольна ,до этого лечилась у многих специалистов ,но результата не было ! ksenia12111@mail.ru

валерия я тоже уже 3 года мучаюсь с диагнозом ВСД.лекарства которые прописывают врачи мне не помогают.решилась всё же позаниматься с психотерапевтом.у нас в городе нет таких специалистов которые знают психотерапию.врачи психотерапевты прописывают только лекарства и всё.в интернете читала что некоторым психотерапия помогает а некоторым нет.вот Ане и Лине помогло.а вам как ? помогает?всё же деньги не малые и хотелось бы результата.заранее спасибо

я на гипноз ходила но помогло только на некоторое время.поэтому, прочитав в интернете о когнитивной психотерапии, решила попробовать этот вид так как все пишут что он самый эффективный.

Меня зовут Светлана, мне 37лет, я около 15 лет мучилась различными страхами, самое ужасное было ездить на метро. Представляете, в Питере таскаться через весь город на автобусе, это я тогда практику от училища проходила, на автобусе все-таки не так страшно. Пробовала ходить к разным психотерапевтам в медицинские центры, они только таблетки прописывали или лечили каким-то странным массажем, от которого еще хуже было, а потом я через диспансер нашла хорошего врача. Она и за деньги в свободное время принимает. Я ничего не скажу, ходила долго, но постепенно все в моей жизни стало меняться в лучшую сторону, вроде бы мы с тем врачом просто беседовали, я рассказывала о себе, о своих проблемах, а как-то все перевернулось: бросила нелюбимого мужчину, продвинулась в профессии, стала уверенней в себе, и как будто между делом и страхи стали уходить. Я не могу назвать прямо имя врача, но если кому-то интересно, то пишите мне лично, я помогу с ней связаться svietlana-75@mail.ru

аня и лина.огромная вам благодарность за столь полезную информацию.я по началу сомневалась но решила попробовать.действительно через 1.5 месяца я уже не боялась своих симптомов хотя они проявлялись ещё,но уже не так сильно.теперь же я поняла откуда это у меня взялось.у меня в детстве было много того что меня не устраивало и я поставила себе цель что у меня такого не будет.но вот когда эта цель не оправдывалась то тогда я и испытывала стрессы.а цели у меня были нереальные.пока я была подростком и ещё не имела личную семейную жизнь,то я всегда была душой компании и всегда веселилась.но как только все мои подружки повыходили замуж и мы начали встречаться реже то тогда мои цели не могли реализоваться.я ведь хотела показать всему миру какая я хорошая и замечательная.что я всем нужна.но оказалось что я нужна лишь по стольку поскольку.вот и вылилось всё в напряжение и депрессию.сейчас я наконец начинаю осознавать что на самом деле это моё поведение и такие цели меня и сшибли.продолжаю работать над собой.уже самостоятельно научилась в себе замечать негативные моменты и переделывать их.я ещё никогда не испытывала в себе такого чуства уверености.спасибо моей ВСД которая заставила меня меняться и становится счастливой и увереной в себе.я думаю что мой пост поможет многим посмотреть на себя и на своё поведение которое их к ВСД и ведёт.не нужны вам никакие таблетки.они не помогут.я убедилась на себе.всё есть в вас самих.удачи всем.также огромная благодарность Игорю Игоревичу.это действительно психотерапевт от бога.низкий ему поклон.

источник