После депрессии все время хочу есть

Плохое настроение как полный штиль, хуже для капитана и не придумаешь. Мало того, что никуда не двигаешься, еще и стремительно набираешь (или скидываешь) вес. Когда настроение на нуле, не хочется даже выходить из дома. В мечтах только одно — остаться наедине с собой и с холодильником. Вот только потом начинаются страдания… Приходится отказывать себе даже в малом. А может, попробовать по-другому?

Порочный круг

Для многих еда — это способ поднять себе настроение. Но есть и те, кому кусок в горло не лезет, когда жить не хочется и проблемы на работе. Такие люди жалуются на потерю аппетита, и как следствие вместо стройной фигуры обзаводятся сгорбленной спиной.

И в том, и в другом случае формируется порочный круг, когда человек крайне недоволен своей жизнью, привычками в еде, отчего только глубже погружается в депрессию. Совет номер один в таком случае — не оставаться наедине, выходить в люди, бороться со своим настроением, ибо плохое настроение — как полный штиль — хуже для капитана и не придумаешь. Мало того, что никуда не двигаешься, еще и стремительно набираешь (или скидываешь) вес.

О чем нельзя забывать, если у вас наступила депрессия?

Когда вам плохо, вы начинаете поглощать еду не потому что голодны, а потому что хочется утешиться. Для многих еда превращается в успокоительное, в своеобразный антидепрессант. С ее помощью многие пытаются поднять себе настроение, убить грусть, стыд, угрызения совести. Многие из нас в такую минуту набирают в магазине после работы что-нибудь углеводненькое и с сахарком, к примеру, мороженное и вафельный тортик к чаю. Кстати, этому есть вполне научное объяснение: сахар и углеводы повышают уровень серотонина. И в краткосрочной перспективе эффект действительно есть: у человека остается чувство, что ему спокойней, что он таким образом заботится о себе. Но в долгосрочной — такие объедаловки для души заканчиваются крокодиловыми слезами по поводу лишних килограммов. И это в лучшем случае. В худшем — у человека начинаются проблемы со здоровьем.

Есть и другая крайность: в периоды плохого настроения многие перестают есть вообще. Таким людям кажется, что у них пропал аппетит, и они непреднамеренно сбавляют в весе. Действительно, когда не хочется шевелиться, зачем вообще еда? Вот только у подобных голодовок эффект все равно один: человек еще сильнее злится и еще легче обижается на других. То есть — делает еще один шаг, погружаясь в депрессию еще глубже.

Когда нет настроения, то даже думать не хочется о том, чтобы позаботиться о себе и приготовить что-нибудь полезное и вкусненькое. В результате мы хватаем первое, что попадется под руку. А что у нас как правило попадается под руку? Конечно же какой-нибудь бутерброд с ветчиной (мало кто догадывается, что и в ветчине есть сахар) или упаковка печенья с шоколадной глазурью.

Многие люди в депрессии отказываются от разнообразия в еде, которое только тормошит вместо того, чтобы успокоить. Вот поэтому и едим каждый раз: жареную картошку с белым хлебом, и только потому что это было вчера, или заказываем в обед шоколадный коктейль за ужином, чтобы развеяться. Действительно, изобрести что-то новое — значит напрячься. Напрячься — выйти из депрессии. Выйти — значит пошевелиться. А шевелиться — не хочется.

Люди, страдающие депрессией, часто испытывают трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решения. Вот почему зачастую простые решения могут показаться нечеловечески тяжелыми, поэтому человек начинает есть злаки три раза в день, а иначе ему «не думается».

Из-за затяжной депрессии не могу есть. Всегда была худой, а сейчас даже сил железные двери в квартиру открыть нет. Мне просто не хочется есть, пить.
Умом-то я понимаю, что нужно кушать, улыбаться и просто жить дальше.
Я потеряла родителей, лучшую подругу и человека, которому больше всего доверяла. И любимого кота.
Знаю, что буду жить дальше, и что все у меня будет хорошо. Но сейчас даже не могу пошевелиться.
Поддержите сайт:

Лина , возраст: 20 / 12.03.2014

Лена, попробуйте проконсультироваться с врачом. Есть хорошие лекарства для восстановления аппетита. Бывает, что стресс, переживания, так действуют на организм, но нельзя этому поддаваться. Нужно бороться обязательно, чтобы Ваша жизнь не превратилась в сплошные мучения. Нужно жить дальше — и за родителей, и за подругу. Если бы у них была возможность не умирать, они жили бы обязательно. Поверьте, впереди у Вас еще очень много будет всего хорошего и чудесного, много радостных и солнечных дней, и Вы будете счастливы.

Оля , возраст: 42 / 12.03.2014

зДРАВСТВУЙ Лина. У тебя все будет хорошо. Не печалься. Ты замечательная. Ты не одна.

Юлия , возраст: 24 / 12.03.2014

Лина заставляйте есть себя хоть по чуть чуть. Лучше всего идет гречка со сливочным маслом, свежее сырое яйцо, кисломодочные продукты. Центр голода в мозге «разработается» и процесс постепенно пойдет.В разгар депрессии человек так бессилен и беспомощен как ребенок. Почему приходится с трудом открывать самой железную дверь?Неужели вы одна и нет даже родных бабушек? Сейчас бы вам лучше не ходить за покупками или еще куда,слабость и головокружение из-за большой потери веса и самой депрессии могут привести к травмам.Можно ведь заказать продукты и другое на дом, обратитясь в волонтерские службы или службы социальной поддержки, к соседям?Может стоит позвонить одноклассникам.Мне 50,школа далеко позади , но если у кого -то из нашего класса проблемы все созваниваются а то и сьезжаются и решают как помочь.Обратись к девчонкам, расскажи о проблеме,не думаю, что все бездушны, Очень хочется вам помочь, или, хотя бы по телефону, подключить к вам помощь,но правила сайта не позволяют сделать больше, чем поддержать морально.Остается надеятся, что все у вас сложится наилучшим образом.Пишите, если что.

Лариса , возраст: 50 / 13.03.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Чем себя отвлечь?
Поссорились с мч (всерьез и надолго), оч переживаю, преблему «заедаю» (метелю все подряд) и становится лучше. Как остановиться? Вроде день-два могу продержаться, а потом снова срываюсь. Фигура страдает, т.к. я расположена к полноте. Когда мы только начали встечаться я влюблялась, это окрыляло, есть не хотелось похудела без диет на 8 кг за месяц, а вот сейчас стремительно вес возвращается. ((( Что же я с собой делаю. Куда направить энергию и мысли (если думаю не о нем, так о еде)?

Психолог, Избавление от стрессов. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

[1678694756] – 23 августа 2010 г., 00:54

[1506775155] – 23 августа 2010 г., 01:03

[220015396] – 23 августа 2010 г., 01:40

Я вообще не могу есть, когда переживаю или нервничаю. Не могу думать о еде и худею моментально, хотя худеть мне не надо. (

[636174795] – 23 августа 2010 г., 02:00

Попробуйте пить зеленый чай,в который добавьте меда и имбиря. Зеленый чай сам по себе способствует похудению,а в таком сочетании он еще и притупляет чувство голода.Найдите какое-нибудь занятие,во время которого просто некогда есть.

[3909296414] – 23 августа 2010 г., 06:15

согласна с 1
жрите раз уж не в моготу,но не вкусняшки,а ведро салата,тазик гречки и прочую лабуду)))

[4101112764] – 23 августа 2010 г., 08:52

[2918691302] – 23 августа 2010 г., 08:55

Если это действительно депрссия, то нужно ее лечить. А если просто плохое настроение, то можно настроить себя так, чтобы не есть все подряд. Ну приблизительно так: он меня не оценил, ну и дурак. Я и так красавица, а стану еще стройнее и красивее, пусть тогда локти кусает.

[2897029385] – 23 августа 2010 г., 09:07

1, потому что при плохом настроении помогает что-то вкусненькое, а не гречка с салатом! автор, Вы как-то расширяйте кругозор что ли, а то что у вас две мысли в голове, не порядок! полюбите движение!

[603086591] – 23 августа 2010 г., 09:17

Ложка меда, медленно, с зеленым чаем. Сразу повышается сахар, и голод уходит. Запишитесь куда-нибудь, чтобы вечерами дома не сидеть перед телевизором, хоть обучаться гончарному ремеслу, идеально — на йогу.

[2399647813] – 23 августа 2010 г., 09:45

Займите руки чем-нибудь, вязанием например.

[3007972760] – 23 августа 2010 г., 10:43

[2069653726] – 23 августа 2010 г., 12:26

Мне вот всегда было странно. Почему если депрессия и жор, тазик гречки без соли и масла- не идёт, или тазик салата из огурцов. А вот что-то вкусное и калорийное- завсегда пожалуйста.

а что странного, тело просит эндорфинов, что бы депрессию побороть. от постоянного негатива можно серьезно заболеть. но конечно лучше получать кайф от чего-то другого чем от конфет.

[1678694756] – 23 августа 2010 г., 13:22

Ну не то чтобы странно, а разочарование какое-то и уныние от этого всего. Вот бы огурцы депрессию снимали или капуста! Так нет же.

[2080186813] – 28 августа 2010 г., 11:31

Я во время депрессий бежала на тренажёры. После тренировки мышцы звенят, в голове пустота и настроение повышается. Рекомендую.

[1835470135] – 19 декабря 2010 г., 13:59

Согласна с Тэш. Нужны тренировки, так как заедая стресс ты решаешь проблему на поверхности, а весь негатив глубоко оседает. Спорт,физ нагрузки, да и просто интересные активные занятия выгоняют негативные эмоции из аргонизма. Проверенно на себе. Вот заешь, вроде полегчает, а потом снова паршиво на душе, так что займитесь делом, так вес не наберешь, а наоборот сбросишь!)))

[22288066] – 8 мая 2015 г., 14:52

Я когда принимала препарат Лида Максимум то я сбросила 10 кг. но при это не навредив здоровью и кушать особо не хотелось наверное хорошо притупляет желание кушать.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Я питаюсь правильно, часто, мясо и рыбу ем, фрукты, в обед первое, второе и третье, последний ужин в 7 часов. С утра каши. Я так похудела на 10 кг. Сейчас 51, хочу еще 4 кг сбросить, но мне аппетит мешает. Я все время хочу есть. Я хочу суши, я хочу кучу сладкого, я хочу сыра, пиццу, блины. У меня депрессия и я постоянно голодная. Как убить аппетит?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

[476062110] – 7 апреля 2011 г., 22:47

А может быть вам организм говорит, что хватит? 51 это нормальный вес, сомневаюсь, что вы жирная с ним А блинчики такие вкусные! А пицца! А сладкое! Нельзя себе во всем отказывать. Вы живете один раз. Ну съедите вы эту пиццу несчастную, вы правда думаете, что от неё вы опять 10 кг наберете? От редких, но приятнейших поблажек ещё никто не толстел. Питайтесь правильно, раз в неделю порадуйте себя небольшим куском пиццы или вкусной булочкой.

[3335224620] – 7 апреля 2011 г., 23:00

Я вчера как раз читала книгу, где написано, что диеты не работают, а строгие диеты тем более. Т.е. вес то сбросится, а вот потом организм оторвется по полной и захватит свое вдвойне. Приводились исследования, когда «подопытные» после умеренного ограничения калорий сьедали после окончания «запрета» в 8 (!) раз больше обычного! Поэтому похудеть не сложно, а сложно вес удержать. Этот дядька, что книгу написал (Пол МакКена) советует кушать абсолютно все, что хочется и когда хочется, но неприменно медленно и останавливатся перед тем как почуствуете полное насыщение. Только таким образом, говорит он, человек перестает постоянно циклится на еде и организм не впадает в режим ограничений, чтобы потом набросится на запретные булки. Еще рекомендует умеренную физическую нагрузки. Говорит, диеты — зло жутчайшее. Я на собственном опыте начинаю с ним соглашатся, хотя и неохотно. Что-то в этом есть.

[4106133680] – 7 апреля 2011 г., 23:00

Я Щас на диете. тож всё время хочу есть. все мысли только о ЕДЕ. Убить аппетит, невозможно он(аппетит) всё время нас будет преследовать. Как хочется, солянки, оливье, селёдки под шубой, пюре с котлетками и подливкой, просто. тупо колбаски, бекончика, и просто вкусно нажраться. Извините за это страшное выражение. но я «это» хочу. Нажраться, а впереди ещё 3 недели. (((

[4106133680] – 7 апреля 2011 г., 23:02

[4308793] – 7 апреля 2011 г., 23:09

вот автор, блин, почитала вас и тоже пошла жрать..
переедаю в последнее время.. даже поправилась(

[3335224620] – 7 апреля 2011 г., 23:10

Я вот решила после этой книжки завязать с диетами. Когда родила дочку похудела за год на почти 30кг. Все что я делала — это умеренно питалась всем, чего мне хотелось, не жрала на ночь и постоянно двигалась, в основном ходила.
Пол года назад родила сына. Потерять нужно килограмм 20 наверное. За эти пол года просто изнасиловала себя диетами — отвес всего лишь 6кг. Точку решила поставить, когда за 3 недели строгого подсчета калорий потеряла всего 2кг. Надоело до чертиков. решила делать тоже самое, что в прошлый раз: умеренное питание, не жрать на ночь и легкий спорт.

[3861222034] – 7 апреля 2011 г., 23:29

Как-бы ещё прожить эти 3 недели. Одно радует за неделю минус 2 килограмма!

пипeц, ограничивать себя хз знает сколько недель, чтоб потом нажрaться и вернуть все утраченное с прицепом! нaхрена себя так истязать еще 3 недели? нaжритесь сейчас.

[4308793] – 7 апреля 2011 г., 23:35

вот кто-нибудь умный, посоветуйте мне чем вообще питаться, если меня почти каждый день нет дома с 9 до 15.30 и с 16.30 до 21.30??
я ем всякую ерунду, и объедаюсь по ночам((

[2181118476] – 7 апреля 2011 г., 23:37

Привет, ТУД. Давай болтать, а то я совсем ввергнусь в пучину злости на весь мир)

[4308793] – 7 апреля 2011 г., 23:47

привет! давай) сейчас только за чаем и конфетами схожу..
а чего злишься то? кто тебя обидел??

[1956545786] – 7 апреля 2011 г., 23:49

мне помогло похудеть, то что я перестала объедаться, я очень люблю сладкое и я его ограничила, т.е. с чаем не 5 шоколадных конфеток, а одну. Перестала есть после шести вечера. Ну тогда график позволял. И скажем так постепенно я сбросила прилично. Но потом график поменялся, ночные гуляния и когда приходила домой умирала от голода и в чем себе не отказывала. Поправилась.
Потом сидела на диете (не для фигуры, а для здоровья, т.е. на этой диете мне жить нужно, но я лентяйка) питалась гречкой, отворной грудкой, овощами (НЕ морковь,картоша,свекла), супчики на постной говядине, белый хлеб не ела, из сладкого можно только зефир и мармелад и минимум. Потом надоело, опять поправилась
А самый действенный и потеряла 10 кг, за короткий срок, это нервный срыв, на этом фоне обострение гастрита, не ела вообще, от всего тошнило. но постепенно набра все что потеряла.
И поняла, когда я голодная, я злая и мне вообще ничего не хочется. Лучше я буду есть мало вредного, поболее полезного, но буду есть все, ну и конечно за 3 часа до сна.

[2181118476] – 7 апреля 2011 г., 23:57

привет! давай) сейчас только за чаем и конфетами схожу..

а чего злишься то? кто тебя обидел??

Да не знаю. вот вроде весь день нормальный прошел, даже пару обновок себе купила, а все равно настроение паршивое. С парнем поругалась из-за ерунды и мне впервые неохота мириться сразу. хочется позлиться еще(

Как справиться с эмоциональными причинами, симулирующими чувство физического голода? Выявить причину неудовлетворенности, вызывающей чувство голода и подобрать режим питания поможет данная статья.

У многих людей организм реагирует на стрессовую ситуацию желанием немедленно бросить что — нибудь в рот . Нервные клетки мозга , влияющие на настроение , вызывают острое чувство неудовлетворения , погасить которое человек старается едой .

В таких случаях диетологи совершенно солидарны с психологами , которые настоятельно рекомендуют искать причину аппетита не в физических , а в психических потребностях . Зачастую физический голод только маскирует эмоциональную проблему . Справиться с » жором » можно , главное суметь распознать истинные эмоции , вызывающие его .

Существуют определенные симптомы , позволяющие выявить причину голода и удовлетворить его .

Если человек постоянно раздражен, испытывает физическое напряжение и непреходящую усталость, чувство нехватки времени.
Если наблюдается учащенное сердцебиение и одышка.
Если еда проглатывается, не доставляя удовольствия, и преследуемая мыслью о том, что пора бы уже поесть по-человечески, то, вероятнее всего, истинной причиной голода является СТРЕСС.

Испытывая стресс, человеку, как правило, хочется сладкого и жирного: торта, хлеба с маслом, шоколада, жареной картошки. К такому результату приводит действие «гормона стресса» — кортизо̀ла, повышающего в крови человека уровень инсулина. В таком состоянии организм неосознанно стремится к поглощению рафинированных углеводов. Но включающие их сахара́ и крахмалосодержащие продукты создают ощущение комфорта на очень короткое время.

Не успевает человек оглянуться, как он снова взвинчен и голоден. Стабилизировать уровень инсулина в стрессовых ситуациях помогут продукты, богатые витамином группы B и комплексные углеводы. Как справиться со стрессом другими простыми способами читайте на сайте в разделе «Психология».

Попробуйте съесть свежие фрукты, лиственные овощи зеленого цвета, бурый рис и макаронные изделия из неочищенной муки, хлеб из отрубей, зеленую фасоль.
Возьмите себе за правило четко планировать приемы пищи. Обязательно завтракайте и берите с собой тормозок на работу.
Очень важно есть, сосредоточившись на самом процессе приема пищи. Откажитесь от перекусов «на бегу».
Постарайтесь максимально ограничить количество выпитого кофе и газированных напитков, особенно кофеиносодержащих.

Если вы чувствуете, что с превеликой радостью сделали бы гимнастику, но нет сил просто пошевелиться.
Если вы выпили в течение дня более четырех-пяти чашек крепкого кофе, но все равно не чувствуете бодрости.
Если вы ловите себя на ощущении потери контроля и ясности мыслей.
Если вы чувствуете отвращение даже при мысли о еде после пробуждения, зато отдали бы все на свете за возможность поспать еще пол часика, то похоже, что бессознательное стремление перекусить в течение дня вызвано УСТАЛОСТЬЮ.

Усталый мозг требует кофе и колы , сыра и гамбургера , курочки гриль и салата с майонезом , а еще большую порцию жирного , сладкого мороженого .
Всему виной галани́н — это вещество вырабатывается гипоталамусом . Чем больше человек устает , тем сильнее ему хочется жирного . При употреблении жиров начинает активно вырабатываться галанин , возбуждающий , в свою очередь , желание съесть чего — нибудь жирного . Вот почему многие люди совершенно спокойно могут ограничивать себя в еде в течение рабочего дня и испытывают непреодолимую потребность наесться перед сном . Если вы не даете возможности своему организму отдыхать и восстанавливаться, то рискуете стать заложником синдрома хронической усталости и справляться с ним придется уже другими способами.

Справиться с усталостью поможет еда, богатая минеральными веществами и белками. Идеальными для приема в пищу будут овсяная каша, молоко, рыба отварная или приготовленная на гриле, гарниром для которой могут стать бобовые, хлопья из муки грубого помола с обезжиренным молоком или несладким йогуртом, кедровые орешки, сырые семечки подсолнечника, салат из моркови и сельдерея, приправленный ложечкой орехового масла и минеральная вода.

Помните, что сбалансированный завтрак способен обеспечить энергией на целый день. Снизьте до минимума потребление кофеина, сахара и жиров. Отмените все планы на ближайшие выходные, выключите телефон и хорошенько выспитесь.

Скучающему человеку страстно хочется продуктов , возбуждающих аппетит и заряжающих энергией . Такими являются быстро усваиваемые углеводы . Острая , соленая и любая резкая на вкус пища вызывает обильное слюноотделение . Она симулирует активность мозговой деятельности , которая , к сожалению , имеет кратковременный характер .

Лучшим решением в подобной ситуации является комбинирование углеводной пищи с белками . Такое сочетание способно действительно стимулировать мозговую активность .

Попробуйте съесть печеную картошку , которую можно заправить ложечкой сметаны , пасту из муки грубого помола , приправленную томатным соусом с морковью и кабачками , маленький тост с ореховым маслом и фруктовым джемом . Можно даже побаловать себя горстью воздушной кукурузы , но только без масла .

Пусть вашим девизом станет : » Лучше меньше , но чаще «. Запаситесь свежими фруктами и любимыми овощами . Поставьте на самом видном месте в холодильнике обезжиренный йогурт . А лучше всего , постарайтесь даже не смотреть в сторону кухни . Уберите со стола все конфеты , печенья , бублики и другую еду , которую можно » грызнуть «. Держите руки занятыми , даже , когда вы смотрите телевизор , поправляйте маникюр или вяжите .

В такие моменты безумно хочется сладкого. Шоколад, конфеты, пирожные, печенье, кексы, пончики, мороженое с сиропом, варенье — организм требует глюкозы. На самом деле все эти продукты содержат огромное количество простых углеводов. Они стимулируют выработку серотонѝна и эндорфѝна, называемого еще «гормоном счастья».

Как справиться с «заеданием» депрессии

Победить тревогу и грусть помогут продукты, содержащие витамины групп В и А. они способны благотворно влиять на состояние нервной системы. К сожалению, справиться с депрессией подручными средствами очень сложно. В такой ситуации самым правильным будет обратиться к специалисту, который сможет выявить истинную, глубинную причину депрессивного состояния. Подробное описание рекомендаций экспертов как выйти из депрессии самостоятельно мы разбирали в одной из предыдущих статей.

Когда печаль и тоска заполняют сознание, попробуйте съесть помидоры, томатный или гороховый супчик, запеките небольшой кусочек куриной грудки или морской рыбы, яблоки замените яблочным пюре.

Пригласите гостей . Процесс приготовления еды для кого — то другого позволяет занять время и сосредоточиться не на пище , а на предстоящем общении . Ешьте осознанно , следуйте правилу : » Вижу , все что ем «, а не » Ем все , что вижу «.

Чем себя отвлечь?Поссорились с мч (всерьез и надолго), оч переживаю, преблему «заедаю» (метелю все подряд) и становится лучше. Как остановиться? Вроде день-два могу продержаться, а потом снова срываюсь. Фигура страдает, т.к. я расположена к полноте. Когда мы только начали встечаться я влюблялась, это окрыляло, есть не хотелось похудела без диет на 8 кг за месяц, а вот сейчас стремительно вес возвращается. ((( Что же я с собой делаю. Куда направить энергию и мысли (если думаю не о нем, так о еде)?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Профориенатор. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3084455558] – 23 августа 2010 г., 00:54

[1799051811] – 23 августа 2010 г., 01:03

[1308596465] – 23 августа 2010 г., 01:40

[2306722215] – 23 августа 2010 г., 02:00

[1933604518] – 23 августа 2010 г., 06:15

согласна с 1
жрите раз уж не в моготу,но не вкусняшки,а ведро салата,тазик гречки и прочую лабуду)))

[1753041905] – 23 августа 2010 г., 08:52

[526140465] – 23 августа 2010 г., 08:55

[2644025898] – 23 августа 2010 г., 09:07

[618272539] – 23 августа 2010 г., 09:17

[1294259554] – 23 августа 2010 г., 09:45

Займите руки чем-нибудь, вязанием например.

[1153398712] – 23 августа 2010 г., 10:43

[3713344124] – 23 августа 2010 г., 12:26

[3084455558] – 23 августа 2010 г., 13:22

[2418145990] – 28 августа 2010 г., 11:31

[519531494] – 19 декабря 2010 г., 13:59

[3843173320] – 8 мая 2015 г., 14:52

[214318937] – 2 февраля 2019 г., 20:37

Потому что цель : получить положительную эмоцию и забить ей стресс. От невкусной пищи этой эмоции нет

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

После депрессии все время хочу есть

<img src="http://bodycamp.ru/upload/medialibrary/194/pereedanie-pri-depressii.jpg"/>Как справиться с «заеданием» депрессии

Как справиться с «заеданием» депрессии