ВСДшники крайне серьёзно относятся к содержимому своей аптечки, но лишь в том случае, если речь идёт о лекарственных препаратах. Принимать витамины – не царское это дело. Действительно, думает дистоник, какой прок от этих витаминок в такой непростой психофизиологической ситуации как у него? И это – огромное заблуждение. Наше тело – это бесконечно принимающая и отдающая система, для нормального функционирования которой нужны витамины, минералы и разные ценные элементы. Иногда их недостаток может серьёзно ударить по здоровью. И нужны они всем людям, а дистоникам – особенно. Почему?
Объясним этот факт на примере знаменитого комбинированного препарата Магний В6, при ВСД он бывает незаменим. И хотя его можно найти на витрине любой аптеки, некоторые ВСДшники и не подозревают, насколько могли бы облегчить себе жизнь, положив в аптечку эти таблетки (шипучие).
Каждому больному нейроциркуляторной дистонией хорошо известны следующие симптомы:
Изводящие ночные судороги в икроножных мышцах, которые предвещают дождливую погоду.- Экстрасистолы, вызванные «ничем», не поддающиеся медицинским объяснениям.
- Тахи- или брадикардия, ноющие боли в области сердца.
- Молниеносная реакция сосудов на малейший раздражитель. (Невозможно принять прохладный душ. Смена погоды вызывает скачки давления. Руки и ноги вечно ледяные).
- Странное напряжение в области сердца, отчетливо ощущаемое сердцебиение.
- Тремор конечностей, подергивание пальца или века.
- Бессонница.
- Невозможность сконцентрироваться на информации, хорошо запоминать её из-за странной мутной головы.
- Проблемы с ЖКТ и стулом.
- Постоянная нервозность, раздражительность, плохое настроение.
Изводящие ночные судороги в икроножных мышцах, которые предвещают дождливую погоду.В то время, как ВСДшник спешит списать всё на дистонию и считать себя самым несчастным на свете, организм его точно знает: ему просто недостает магния и витамина В6! При нехватке этих жизненно важных элементов все вышеперечисленные недуги не заставят себя ждать. А человек может долго гадать у монитора, какое смертельное заболевание на него напало.
Витаминно-минеральный препарат (комплекс) Магний В6 при ВСД способен не только сгладить многие неприятные симптомы дисфункции, но и полностью убрать их. Название таблеток полностью отражает их состав:
- Магния аспарагинат, основной «ремонтник» клеток.
- Витамин В6 (пиридоксин), помощник минерала, фиксирующий его в клетках для того, чтобы последний не слишком быстро выводился из организма.
Кроме того, что витамин В6 сам по себе выполняет множество полезных функций, он ещё и помогает магнию усваиваться лучше, надёжнее. Можно сказать, два этих важных элемента тесно взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому они так часто комбинируются в препаратах.
В некоторых случаях пациентам может быть рекомендован Магний В6 Форте при ВСД. Это усиленная версия препарата, которая обладает большей биодоступностью. У версии Форте дозировка двух элементов вдвое выше. К тому же «держателем» магния является не лактат, как в простом варианте, а цитрат (кислота лимонная), которая самостоятельно разлагается, выделяя при этом энергию. Но из-за ценовой разницы многие дистоники предпочитают простую версию препарата.
Чем занимаются в организме ВСДшника магний и его собрат витамин В6?
Начало и даже середина нашей зимы — самое оно сезончик, чтобы впасть в депрессию. Снега почти нет, а если и есть, то мигом превращается в жижу, противно хлюпающую под ногами. Солнце, если и светит, то мало, редко и неласково. Вставать по утрам стало убийственно тяжело, засыпать — мучительно долго, а градус настроения активно стремится к нулю =(
Казалось бы, пора уже начинать истерить и судорожно бросаться столовым сервизом в стену. Ан нет, не стоит. Лучше поберегите чашки для гостей, а нервы для близких, ведь сегодня курс препарата «Магне В6» решает 😉
Да-да, вы не ослышались «какой-то там» магний с витаминчиком вполне способен привести нервишки в порядок. И, конечно же, он нужен человеку не только для этого.
Итак, посмотрим, зачем организму магний?
*Он активно участвует во множестве обменных процессов, включая метаболизм, выработку белков, вывод таксинов, регенерацию клеток, усвоение витаминов С и В. И это еще не все, но глубоко в сию тему я вдаваться не стану по причине элементарного незнания.
*Доказано, что Mg способен предотвращать образование камней в почках, желчном пузыре и даже — полностью их растворять.
*Данный элемент нормализует давление, значительно его снижая.
*Уровень сахара в крови также приходит к оптимальным показателям при его регулярном приеме.
*Магний ускоряет рост костей, а в комплексе с кальцием — значительно повышает их прочность.
*Он облегчает дыхание при хронических заболеваниях в данной сфере.
*Mg является профилактикой и средством комплексного лечения мигреней, болей в мышцах и суставах.
*Элемент способен значительно облегчить неприятные симптомы ПМС, послестрессовое и депрессивное состояния.
Что может быть при его нехватке?
Во-первых, возрастает вероятность самых различных сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, его недостаточность часто наблюдается у больных диабетом, язвами, повышенной кислотностью желудка, остеопорозом, бронхиальной астмой, крапивницей и грибковыми инфекциями.
Нехватка магния остро сказывается на состоянии зубов, волос и ногтей. Без него кости утрачивают свою гибкость и становятся более хрупкими.
Люди, регулярно принимающие магний, реже страдают мигренями, анемией и ночными судорогами в ногах. Отдельная тема — это беременные, у которых потребность в магнии удваивается. А главное — установлена прямая взаимосвязь между синдромом хронической усталости, депрессией, повышенной раздражительностью и дефицитом Mg в организме.
Он часто прописывается пациентам, перенесшим химиотерапию, сложные операции или длительный курс приема антибиотиков. А также тем, кто получил отравление кобальтом, свинцом, алюминием, никилем, марганцем, бериллием и прочей бякой. Даже хроническим алкоголикам его не только можно, но и нужно пить!
В принципе, данный элемент показан всем, кто получает недостаточное его количество с пищей.
В каких продуктах магния больше всего?
Хотите получать магний не из таблеток, а из продуктов питания, налегайте на овсянку, капусту, сою, горох, фасоль и семечки. Также немало магния в лимонах, грейпфрутах, яблоках, абрикосах и бананах. Орехи, большинство видов рыб и креветки тоже прокатят. А вот молоко и творог, хоть и не лишены магния, но в них его не слишком много.
Но, продукты-продуктами, а ведь, лопать горох или абрикосы ведрами ежедневно не будешь. А вот пропить курс полезных таблеточек 2-3 раза в год — это запросто! Тем более, они у «Магне В6» приятные — продолговато округлые и глотать их легко. Главное — запивать большим количеством воды для лучшего усвоения.
Всего в упаковке 50 таблеток по 10 штук в блистере. Итого — 5 симпатичных блистеров.
Кажется, что много, но ДОЗИРОВКА препарата такова, что принимать его следует аж по 6-8 штук в день для взрослых, разделив их на 2-3 приема во время еды. Получается, что даже, если есть по шесть таблов, упаковки хватает всего на 9 дней, а курс надо выдержать, хотя бы, месячный.
Вот и прикиньте, что за месяц у вас уйдет пачки 4, как минимум, а это почти 3000 рублей.
В связи с этим, мой взгляд со временем был обращен на его более дешевые АНАЛОГИ. К примеру, Магнефар В6 (500 рэ.) или Магнелис В6 (350 рэ.). Все же, как оказалось, французы, его производящие, знают себе цену! Этот факт я для себя отметила, покупая еще их слабительное «Фортранс» по запредельной стоимости на единоразовое использование.
Что особенно порадовало, так это предельно небольшая инструкция. Меньшие я только у витаминов обнаруживала. А конкретно для меня это означает, что препарат максимально безопасен. Видали инструкции у антибиотиков, больше напоминающие средневековые свитки? Да там одних противопоказаний и побочек на три километра расписано!
Здесь же из возможных нежелательных реакций — понос да аллергия. Ведь, магний, сам по себе, нетоксичный микроэлемент. Хотя, скрывать не буду, больным с хронической почечной недостаточностью им лучше не злоупотреблять. Да и кормящим мамам его нельзя. А вот беременным и детям, старше шести лет, пожалуйста!
Что почувствовала ЛИЧНО Я во время приема препарата?
Эффект после поедания всего-навсего первых двух таблеток — уже был невообразимым! Я стала совершенно спокойна, аки тот самый удав. Настолько, будто потянула стакан корвалола с валерианкой и пустырником разом.
После недельного курса я стала заметно менее раздражительной. Агрессию, как рукой сняло. Ругаться, истерить и швыряться посудой не хотелось совершенно. Кроме всего прочего, бесследно исчезли ночные судороги в икроножных мышцах.
Ближе к окончанию месячного курса я заметила незначительное (но все же!) улучшение состояния волос и ногтей. Волосы стали меньше выпадать и приобрели блеск, а ногти начали меньше ломаться и слоиться.
Да, и вообще, курс магния по ощущениям был сродни тому, что я пропила нехилых таких антидепрессантов в комплексе с витаминами. Причем, эффект сохраняется по окончании приема ни день и ни два.
Знаю я о его чудесных свойствах уже два года и за это время прошла штук шесть профилактических курсов. Магний — отличная альтернатива для тех, кто по уши завяз в депрессе, а к психиатру, по той или иной причине, обращаться не хочет. Ведь, он отпускается без рецепта.
Словом, магний — мое самое чудесное открытие последних лет, которому я доверилась не напрасно и могу смело рекомендовать общественности!
