Может ли быть депрессия от травы

Что такое депрессия?
Из беседы с врачом-психотерапевтом С. В. Тимофеевым
Депрессия или уныние – один из семи смертных грехов, описанных в послании Иоанна Златоуста (зависть, скупость, блуд, обжорство, гордость, уныние, гнев).
Ускоренный ритм жизни, отсутствие физических нагрузок, высокая интенсивность работы вызывает у людей постоянное нервное напряжение. Если на этот фон накладываются такие внешние причины, как потеря близких, развод, хроническая болезнь, постоянное безденежье, непонимание близких, то жизнь начинает терять смысл. Такой человек постоянно пребывает в мрачном состоянии, все валится у него из рук, он становится апатичным, рассеянным, раздражительным, начинает подумывать о суициде.

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство. Основной признак депрессии — сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).
К дополнительным симптомам депрессии могут относиться сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации, расстройства сна и аппетита и суицидальные тенденции.
Тяжелые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

Депрессия может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов и лечения; в случае, если причина депрессии неочевидна и депрессивное расстройство возникает без внешних воздействий, такая депрессия называется эндогенной.

Депрессия – это подсознательное желание, чтобы тебя пожалели, посочувствовали. Поэтому человеку надо выговориться, поплакаться в жилетку. Но депрессия – штука заразная, передается легко, не надо перекладывать свою беду на чужие плечи. Лучше обратиться специалисту-профессионалу. Затягивать с визитом к психотерапевту не стоит. Депрессия может повлечь за собой язву желудка, нейродермит, бронхиальную язву.

1. Смешать в равных долях листья вахты трехлистной, мяты перечной, корень валерьяны. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Пить вечером по 1-2 стакана или 3 раза в день по полстакана за полчаса до еды.
2. Смесь из шишек хмеля и корня валерьяны – готовят и принимают аналогично.
3. 4 ч. л. майорана залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
4. При повышенной нервной возбудимости и бессоннице в стакане горячей воды растворяют 1 ч. л. меда, добавляют сок 1/2 лимона. Выпивают этот напиток за 3 раза.

Не поддавайтесь унынию. Если приложить собственные усилия, от депрессии можно избавиться! (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004, №1, стр. 6,7,8, ).

Этот рецепт помогает справиться с депрессивным состоянием.
1 часть корня валерьяны, 1 часть шишек хмеля, 2 части мяты, 2 части пустырника. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. Для лечения депрессии пить этот чай 3-4 недели по 1/3 стакана 3 раза в день или по 1/2 стакана утром и вечером. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005, №8 с.15. Из беседы с доктором Чазовым).

Признаки: пониженное настроение, двигательная вялость, умственная заторможенность. Постоянная усталость, чувства тревоги, вины.
Причина – недостаток света, потери серотонина. Опасность самоубийства. Лечение антидепрессантами…
Профилактика сезонной депрессии.
1) Как можно больше бывать на свету на улице.
2) Пить чай из зверобоя. Залить 2 ч.л. с верхом 250 мл кипятка, довести до кипения. Пить по 2-3 чашки в день.
3) Пить настой зверобоя. Залить 25 гр сухого зверобоя 250 мл кипятка, настоять полчаса. Принимать по 1 ст.л. 4-6 раз в день после еды.
(Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 №6, 26-27.)

Депрессия имеет разные виды и зависит от характера человека. Если он с детства приучен к терпению, то его участь депрессивная апатия. Если же человек относится к людям активным, то он начинает ощущать беспокойство и страх, т. к. не может решить проблемы своим обычным активным способом.
Если депрессию во время распознать, то избавиться от нее можно быстро и безболезненно. Как только вы почувствовали первые симптомы депрессии, надо без промедлений обратиться к психотерапевту, т. к. если не лечить депрессию, то она перейдет в хроническую форму с частыми обострениями, обмен веществ изменится, человек потеряет интерес к жизни. Но и на этом этапе можно помочь больному лечением антидепрессантами, но лучше начинать принимать меры на начальной стадии, не допускать подавленного настроения.
Чтобы помочь себе не впасть в депрессию, можно использовать народные средства.

1. От плохого настроения поможет аромотерапия. 2 капли масла бергамота нанесите на носовой платок и периодически вдыхайте целебный аромат.
2. Чай из зверобоя тоже значительно поднимает настроение после 10-14 дней приема.
3. От слабости нервного происхождения – обтирайтесь по утрам подсоленной водой – 1 ч. л. на 1 стакан воды.
4. От нервного возбуждения, беспокойства помогает настой сбора трав: зверобой, шишки хмеля, валерьяны. Хмель можно заменить мелиссой.
5. Чувство страха поможет победить чай из базилика.
6. Для укрепления нервной системы – настой из листьев и корней первоцвета.
7. От бессонницы и нервных расстройств — чай из листьев мяты перечной.

Научитесь управлять своими мыслями. Состояние счастья зависит не от окружающей обстановки, а от нашего отношения к окружающему. Ничего не может быть плохим или хорошим, все зависит от того, как человек смотрит на вещи. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004, №10 с.14).

Депрессия – одно из непростых психических состояний, которое сопровождается утратой способности радоваться, пессимизмом и заторможенностью движений. Это расстройство настроения нельзя терпеть длительное время, поскольку оно может углубиться настолько, что без стационарной помощи не обойтись.

Чтобы справиться с депрессией, можно прибегнуть к приему медпрепаратов – антидепрессантов, прописанных доктором. В природе также имеется множество растений, способных, если не вылечить полностью, так успокоить и облегчить душевное состояние. Лечебные травы могут стать бесценным подспорьем в избавлении от депрессии.

Травяные препараты будут эффективными при депрессии:

1. Неглубокой, проявляющейся снижением настроения, его перепадами, раздражительностью и слезливостью, утренней вялостью и проблемами со сном.
2. Маскированной, с такими симптомами, как незначительная подавленность в сочетании с телесным напряжением, нечеткостью восприятия, неустойчивостью походки и ухудшением зрения. Больной с такими симптомами нуждается в обследовании на предмет неврологических заболеваний.

Травяные напитки способны улучшить настроение и повысить работоспособность. Но при клинической депрессии они бессильны.

Для того, чтобы разобраться в состоянии человека и подобрать качественное лечение, необходима профессиональная консультация. Терапия некоторыми травами несовместима со многими медпрепаратами. Именно поэтому без советов доктора не обойтись.

Трава зверобой занимает среди лечебных растений одно из ведущих мест. Она готова помочь при десятках заболеваний. Исследования показали, что благодаря своему составу зверобой способен заметно облегчить состояние человека и в период такого тяжелого расстройства настроения, как депрессия.

Это реально, поскольку соединения, содержащиеся в травянистом растении, не позволяют серотонину – нейромедиатору, которого называют гормоном хорошего настроения, всасываться обратно клетками мозга. Именно его недостает организму при развитии депрессивных состояний.

Положительно воздействуют на работу ЦНС такие компоненты зверобоя, как гиперфорин и гиперицин. Благодаря им травяное растение по своей эффективности не уступает антидепрессантам, используемых в лечении мягкой и умеренной депрессии.

Первые медпрепараты, предназначенные для устранения подобного расстройства, были получены именно из зверобоя. И по сей день траву применяют в их изготовлении. Экстракт зверобоя входит в состав таких растительных антидепрессантов, как Гелариум, Деприм, Негрустин.

Принимать траву следует осторожно. Если ее употреблять слишком долго, компоненты зверобоя накопятся в организме и могут вызвать гипертонический криз. Опасность в том, что давление повышается не постепенно, а внезапно. Запрещено применять зверобой параллельно с химическими антидепрессантами, поскольку эффект от такого лечения может быть обратный – состояние только углубится.

1. Отмерять одну или две ч. ложки высушенного зверобоя и поместить его в небольшую кастрюльку.
2. Воду довести до кипения и вылить на траву. Объем кипятка для такого количества зверобоя составляет 200 мл (стакан).
3. Оставить настой на 10 минут.
4. Профильтровать перед употреблением.

Чай из зверобоя необходимо пить 2 или 3 раза на день. Каждый раз он должен быть свежим. Напиток поможет избавиться от бессонницы, раздражительности и вялости. Он излечит от повышенной утомляемости. Параллельно с этим зверобой улучшит работу иммунной системы, что также позитивно скажется на общем состоянии.

Ценной и уникальной способностью успокаивать нервную систему без причинения организму вреда обладает валериана. Действует она мягко и быстро.

1. Потолочь в ступе 2 ч. л. валерианы.
2. Полученный порошок всыпать в небольшую емкость и залить 200 мл только что закипевшей воды.
3. Оставить на 10 часов для настаивания.
4. Размешать напиток и дать осесть частичкам травы.

Принимать настой следует в непроцеженном состоянии. Утром и днем достаточно выпить по столовой ложке валерианы. Непосредственно перед сном необходимо принять четвертую часть стакана. Валериана поможет и успокоиться, и хорошо выспаться, что немаловажно при депрессивных состояниях.

Природные компоненты шизандры помогают организму справиться с чувством тревожности, переживаниями и неуверенностью, повысят жизненный тонус.

1. 20 г ягод лимонника высушить и измельчить.
2. Пересыпать в бутылку из темного стекла.
3. Залить 100 мл спирта.
4. Бутылку поставить в темное место на 7 дней.
5. Периодически раствор взбалтывать и встряхивать.
6. Через неделю бутылку вскрыть и удалить ягоды, не забыв хорошенько их отжать.
7. Жидкость оставить еще на 2-3 дня в том же месте.
8. Готовую настойку процедить.

Оптимальная одноразовая доза лечебного средства составляет 25-30 капель. Количество приемов – два в день. При повышенной эмоциональности допускается выпить за раз 40 капель настойки.

1. Измельчить 10 г ягод.
2. Залить водой (200 мл) и довести до кипения.
3. Остудить и отфильтровать.

В целебный напиток добавить мед или сахар.

Страстоцвет или пассифлора – трава, способствующая избавлению от изматывающего чувства беспокойства и нарастающей тревоги. Употребление этого лечебного растения сочетается с антидепрессантами и усиливает их действие.

1. Поместить ч. л. травы в небольшую емкость.
2. Добавить 150 мл кипятка.
3. Настоять 10 мин. и процедить.

Для получения успокоительного эффекта принимают настой перед отходом ко сну. Выпивать нужно стакан средства.

Настои, приготовленные из нескольких трав, также помогают выбраться из угнетенного состояния и вернуть работоспособность. Напитки становятся еще целебнее, если использовать в их приготовлении не просто воду, а настой шиповника.

1. Смешать в равных количествах листья мяты и цветки боярышника.
2. Отобрать три ч. л. травяного сбора.
3. Заварить стаканом настоя шиповника.
4. Оставить на полчаса.
5. Готовый лечебный напиток процедить.

Принимать после еды по половинке стакана.

• листьев мяты и травы донника лекарственного;
• шишек хмеля обыкновенного;
• плодов шиповника;
• корней цикория обыкновенного и девясила высокого.

Сначала готовим настой шиповника. Затем:

1. Измельчаем ст. л. сбора остальных растений и засыпаем в прогретый термос.
2. Заливаем стаканом горячего настоя шиповника.
3. Оставляем целебный напиток на несколько часов (2-3).
4. Процеживаем.

Выпиваем травяной настой за два приема.

В природе немало трав, самых обычных и доступных, которые придут на помощь и избавят организм от угнетенного состояния, тягостных мыслей и плохих предчувствий.

Растительные средства от депрессии помогают урегулировать настроение. Для улучшения результата необходимо позаботиться о питании и режиме дня. Но экспериментировать с травяными снадобьями неразумно. Не нужно назначать их самостоятельно, лучше предварительно посоветоваться с доктором.

Чтобы избавиться от депрессии если не навсегда, то надолго, понадобится приложить максимум усилий. Если целебных трав окажется недостаточно, придется воспользоваться химическими препаратами.