Далеко не всегда наша жизнь состоит лишь из светлых и приятных моментов. Когда у вас депрессия, нельзя позволять себе думать что угодно, потому что мысли в такие моменты зачастую являются нашими главными врагами.
Многие мысли во время депрессии психологи называют навязчивыми, потому что они появляются из ниоткуда. Именно они и несут самые большие разрушения. Если не удалять их из своего сознания вовремя, то они могут стать негативными установками, которые прописываются прочно в нашей голове. Он вирусов сознания избавиться бывает невероятно сложно, поэтому необходимо сохранять чистоту мыслей всегда. Холодная голова — источник психологического комфорта и покоя.
Многие люди ошибочно думают, что грусть и депрессия — это одно и то же, но это абсолютно не так. Грусть — это признак депрессии, а не ее определяющий фактор. Когда человеку грустно, он может жить с этим довольно долго, но это может не вызвать появление других симптомов и причин депрессивного состояния. С другой стороны, почти всегда диагностированная специалистом депрессия у человека приводит к тому, что он пребывает в состоянии перманентной грусти.
Обычно это заболевание не начинается лавинообразно, внезапно. Неправильный образ жизни приводит к тому, что люди и события перестают быть яркими. Конечно, должно произойти нечто большее, чем просто беда, чтобы началась депрессия. Вам необходимо понять, с каких пор у вас появились симптомы этого недуга. Это очень важно, если не было ничего плохого в жизни, но депрессия появилась.
- тревожность, раздражительность, грусть, снижение самооценки;
- переедание, голод, бессонница;
- социофобия;
- низкий уровень сосредоточенности, утомляемость.
Если у вас есть эти симптомы, то поход к врачу откладывать просто нельзя. До тех пор, пока вы не сходили к врачу, и после того, как вы это сделали, необходимо начать обращать внимание на свои мысли. Многие из них — это результат развития болезни.
Медленно в вашей голове начинают рождаться ужасные суждения и мысли, от которых есть только одно спасение — здравый смысл. Вот основные негативные мысли людей, больных депрессией.
Я никому не нужен. Вы прекрасно понимаете, что это не так. У каждого из нас в жизни есть хотя бы один человек, которому мы нужны. Если бы эта мысль была правдой, то у вас бы не было времени на депрессивные рассуждения. Не стоит навязывать себе ложное одиночество. Со стороны это выглядит просто ужасно. Вы не одни — вокруг вас тысячи, сотни тысяч и миллионы людей, среди которых можно всегда найти свою родственную душу. Главное — это желание.
Все само собой образуется. Это ложный и очень болезненный оптимизм, которым страдают многие люди, страдающие от депрессий. Ничто не образуется само собой. Только вы сами можете изменить свою жизнь и отношение к ней. Ваш сила воли может творить чудеса, равно как и мысли, которыми вы можете управлять без особых проблем. Дело в том, что современные люди не могут поверить в себя. Это болезнь всех людей. Кто-то может помочь себе сам, а кто-то нет. К сожалению, второго типа людей гораздо больше.
Послушаю грустную музыку. Многие страдающие от этого недуга люди жалуются на то, что зависимы от грустной музыки. Кто-то даже считает, что она помогает при депрессиях, но нет — она не помогает. Она лишь усугубляет симптоматику. Если вы не можете слушать музыку повеселее, то лучше не слушать ее вовсе. То же самое относится к книгам, фильмам. Депрессивные киноленты могут вас заставить страдать в разы сильнее. Смотрите фильмы, которые помогают избавляться от депрессии. Это правильный выбор.
Я не смогу выбраться из этого. Такова сущность человека. Мы всегда думаем о плохом, о своей слабости и немощности. Так гораздо проще, ведь мы находимся в зоне комфорта. Вы всё сможете, потому что человек способен практически на всё. Хватит загонять себя в угол и делать себе больно своими мыслями о безысходности. Депрессия — это болезнь, которая лечится. Нужно лишь захотеть.
Мне сейчас хорошо, но что, если депрессия вернется? Будет очень плохо, причем, скорее всего, она вернется. Если болезнь вылечили, но мысли о ней остались, значит, нужно перестраиваться от одних дел к другим. Меняйте свою жизнь — сходите по магазинам, сделайте новую прическу, найдите хобби.
Я всех раздражаю, я изгой. Вы не изгой, а член общества. Таких людей, которые позволяют этой мысли жить в своей голове, довольно много. Даже если вас не принимают, это значит лишь то, что вы не являетесь человеком заурядным. Общество боится всего необычного. С другой стороны, многим людям просто плевать на все происходящее вокруг. Очень часто люди, которые думают, что всех раздражают и притягивают много лишнего внимания, на самом деле этого не делают. Это может быть плодом вашего воображения.
Вряд ли я понравлюсь этому человеку. Когда вы больны депрессией, то в любви наступает полоса чернее черной, потому что первое, что мы думаем — «какой милый человек», а потом — «у нас ничего не выйдет». У вас есть шанс понравиться кому угодно. Если вы будете честными, то у вас будет самое мощное оружие в руках, ведь честность обескураживает, заставляет восхищаться человеком.
Я не хочу спать. Эта мысль приходит часика в два ночи, когда вы уже не можете нормально думать и воспринимать реальность здраво. Не верьте ей, потому что нужно бороться с бессонницей любыми способами. Это прямой путь к выздоровлению и хотя бы частичному сохранению хорошего настроения. На самом деле верить этим мыслям нельзя, потому что здоровый сон — это большой дефицит даже у многих здоровых людей.
Мне лучше побыть дома, никуда не ходить. На работе корпоратив, а вы мучаете себя вопросом о том, нужно ли идти. Конечно же нужно, это вполне очевидно. Вы можете подумать, что вас все равно никто не ждет, вы не нужны никому там, но это снова лишь ваши догадки, обостренные депрессией. Верить им опасно.
Я не заслуживаю нормальной жизни. Очень часто при наличии этого недуга люди просто отказываются принимать тот факт, что они могут быть счастливыми. Многим настолько трудно принять это, что они уверяют себя, будто они не заслуживают ничего. Отчасти это происходит из-за зависти, которая тоже обостряется при депрессиях. Вы смотрите чужие счастливые фото, видео, наблюдая за тем, как хорошо может быть человеку. Вы делаете себе больно специально.
Меня уволят. Работоспособность и эффективность снижается, когда вы пребываете в депрессивном состоянии. Ваши тревожные мысли не помогут делу, поэтому перестаньте беспокоиться за работу.
Всем плевать на меня. Несомненно, есть люди, которым вы безразличны, но есть и те, кто могут очень переживать за вас. Вам нужно просто заметить это. Те, кто подвержен депрессии, замечает только самое плохое.
Все негативные мысли в конечно итоге могут привести к суицидальным наклонностям, что является вершиной болезни, ее апогеем. Мысли — это и есть наша жизнь, ведь данный процесс не останавливается никогда. Поток мыслей невозможно прекратить. Он нескончаем и подобен урагану, когда всё вокруг раздражает. Контролируйте мысли, если у вас есть возможность. Делать это лучше при помощи спорта, нагрузок физических и при помощи увлечений. Заставляйте себя уходить от переживаний, меняя обстановку.
Сильная личность отличается от слабой тем, что она независима. Хватит слушать окружающих вас людей. Хватит опираться лишь на домыслы и пустые переживания. Оперируйте фактами, будьте как можно более объективны во всех вопросах. Вы обязательно преодолеете всё, потому что вы этого заслуживаете. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Сегодня мы с Вами, дорогой друг, поговорим о депрессии. Эта тихая болезнь — бич 21 века. И каждый из нас в своей жизни в той или иной степени заболевал ею.
А некоторым из нас даже нравится «поболеть» депрессией.
А потому что она останавливает. Депрессия тебя замедляет и ты почти не движешься вперёд. Твои мысли тебя постоянно возвращают назад в прошлое – недавнее или давнее и ты муссируешь свою драму, – изо дня в день, и вдоль и поперёк, чем усугубляешь своё и без того жалкое положение.
Человек в депрессии знает своего обидчика в лицо, замышляет планы мести, какие только сцены насилия не рисует в своей голове…об этом даже страшно писать.
— Человек в депрессии становится злым
— Человек в депрессии становится слабым.
А что происходит вокруг тебя?
. Твои родные и близкие уже не могут смотреть на тебя без слёз, если ты замкнулся в своей беде.
Другие “жертвы депрессии” уже одолели всех окружающих своими жалобами и обвинениями в адрес обидчика.
Жилетки близких – родных – друзей не просыхают от твоих слёз: выпиты литры алкоголя – ” с горя”, съедены килограммы антидепрессантов и валерианы. Резкие перепады настроения и – опять и снова – падение в собственную драму.
Депрессия – медицинский термин уныния
Уныние — один из тяжких грехов человеческих по Библии
Человек, находящийся в депрессии, теряет энергию, у него не хватает энергии, чтобы жить.
И он её находит. У нас. По первому зову все бегут к страдальцу…успокаивают, объясняют, увещевают, помогают.
Жалоба человека есть подсознательная просьба поделиться с ним энергией.
— Человек в депрессии ищет виноватых – и он их находит
— Человек в депрессии не уважает ни себя – ни других
— Человек в депрессии никого не любит. – он не может
— Человек в депрессии включает программу самоуничтожения.
Сам того не подозревая, он становится … вампиром. Он забирает наше время, внимание, здоровье, силы.
Всё, характер сформировался!
СТОП . А когда это произошло? А именно тогда и произошло, когда ты не обратил внимание на вышеперечисленные симптомы.
А потому что ломать легче, чем строить.
Депрессия – (политическ.) – давление, ограничение (свободы), притеснение, лишение (прав), унижение, запреты.
Человек, впадая в депрессию, сам себя подвергает давлению, сам себя ограничивает и притесняет, сам себя лишает радостей жизни. Добровольно. По собственной воле. А ведь это только твой выбор – и ничей больше.
Включена программа самоуничтожения, что впоследствии может повлечь такие заболевания, как склероз, раннее старение, деменца, альцгаймер, болезнь Паркинсона, рак. и многие другие,что провоцируют ещё бОльшие страдания и мучения и уже не только страдальцу, но и окружающим.
Человек в депрессии – явной или скрытой, не может созидать, продуцировать и творить с любовью.
Он не видит любовь и не способен её дарить.
зависть – и желание лишить
ревность – и желание отомстить
неприязнь – и желание оттолкнуть
неприятие – и желание наказать
ненависть – и желание навредить
Он , человек в «депрессии”, живёт всегда в энергии страха, и поэтому внутренне всегда вооружён. Он готов всегда к нападению и отражению атаки. Человек, излучающий низкие вибрации страха, начинает притягивать в свою жизнь соответствующие ситуации.
Что излучаешь – то и получаешь!
Оглянись вокруг себя внутренним взором, подумай…, вспомни, сколько их…, нас.
— студент в соседнем подъезде
- Именно эти бедолаги и становятся впоследствии “истинными патриотами” и борются против…на своей земле…или чужой.
- Именно они легко попадаются на удочку одиозных политиков, чтобы опять бороться, сопротивляться, нападать, уничтожать…
- Именно они пополняют ряды бандформирований, мафиозных группировок и прочего разгула, чтобы опять же отбирать, мстить, разрушать, уничтожать.
- Именно они, жертвы депрессии, и становятся постоянными пациентами поликлинник и больниц и лечатся, лечатся…, то понос – то золотуха, не лишай, – так геморрой, а порой и того похлеще.
Не осознанная программа самоуничтожения , исходящая от болезного, вовлекает всё бОльшее количество страданий и участников событий вокруг него.
Ох, выложила мои мысли в текст, аж самой страшно стало. И, если ты, уважаемый друг, дочитал, то в следующий раз я тебя познакомлю с одним удивительным приёмом, ну просто магическим, – как избежать депрессии, или, если уж впал, то выкарабкаться из неё.
Да, человеку в состоянии депрессии неведомо счастье, однако — путь к нему есть! И, если ты, дорогой друг, сегодня осознаёшь, что твоё самочувствие созвучно с вышеописанным, то просто обратись ко мне и мы с тобой вместе выйдем на дорогу к счастью, твоему личному счастью!
За сим прошу откланяться. Великодушно благодарю за внимание!
С открытым сердцем и любовью,
Вы можете связаться со мной в скайпе: aida.valeeva (Italia) и просто поговорить.
Или получить у меня квалифицированную консультацию или тета- сессию , где мы с вами найдём Вашу болевую точку, блок, на котором повторяется или держится Ваша ситуация в жизни или со здоровьем.
Вы можете принять участие в наших открытых вебинарах проекта «Рука Помощи»
Пароль на комнату получаете в день вебинара в письме.
Мой скайп: aida.valeeva ( Italia)
Мой E-meil: aida.valeeva.62@gmail.com
Мой телефон: +39 3888953366 ( Италия)
