Вам кажется, что близкий человек впал в депрессию. А может, просто настроение плохое? Как распознать, депрессия ли это? И что поможет выйти из депрессии? Познакомьтесь с признаками депрессии и не стесняйтесь обращаться к специалистам, если среди тревожных симптомов — апатия, чувство вины, снижение самооценки, бессонница или переедание.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения депрессией страдают около 350 миллионов человек, серьезной формой депрессии болен один человек из десяти. Специалисты утверждают: к 2020 году депрессия станет второй по величине причиной, ведущей к инвалидизации, а к 2030 году — крупнейшим источником заболеваний во всем мире.
Несмотря на тревожные цифры и обоснованные научные данные, многие люди депрессию заболеванием не считают. Низкий уровень осведомленности и несерьезное отношение к первым симптомам депрессии чревато последствиями, иногда плачевными. Именно поэтому специалисты в области психического здоровья призывают граждан повышать свой уровень знаний, чтобы уметь распознавать признаки депрессии и вовремя обратиться за профессиональной помощью.
Многие считают, что нет такого заболевания — депрессия. Это просто плохое настроение, усталость или вообще капризы того, кому больше нечем заняться. Однако депрессия — это не блажь, не обывательский термин, а настоящая болезнь, которую необходимо лечить у специалиста, считает Виктория Валентиновна Читлова, психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья РАМН, доцент кафедры психиатрии и психосоматики, Медицинского университета им. Сеченова.
— В основе этого заболевания лежат физиологические нарушения биохимических реакций в головном мозге, а именно дефицит химических веществ (нейротрансмиттеров), необходимых для правильного функционирования нашей нервной системы, — поясняет Виктория Читлова. — Поэтому справиться с депрессией одним усилием воли или трудотерапией, как это предлагают «диванные эксперты», невозможно.
Депрессия — болезнь без пола, возраста, социального статуса, сексуальной ориентации и национальности. К сожалению, ни один специалист не даст гарантии, что именно вас или ваших близких она никогда не коснется.
Однако некоторые группы лиц особенно подвержены риску развития депрессии. Например, если вы — женщина детородного возраста, подросток, пожилой человек или лицо, живущее в условиях крайней нужды. Если в вашей семье кто-то из родственников страдал депрессивным расстройством, алкоголизмом, наркоманией, имел суицидальные наклонности (или покончил жизнь самоубийством), есть большая вероятность, что вы находитесь в группе риска.
— Пессимистично настроенные люди с повышенным уровнем самокритичности, низкой самооценкой, зависимостью от мнения окружающих особенно предрасположены к депрессии, — продолжает Виктория Валентиновна.
То же самое касается тех, кто пережил насилие или сильную психологическую травму в детстве. Сильнейшее потрясение, смерть близкого человека, недавнее рождение ребенка, новость о наличии серьезного заболевания, прием психоактивных веществ (в том числе лекарств), оказывающих побочное действие на психику, — все это может спровоцировать депрессию даже у относительно здорового человека.
Хотя бы раз в жизни один человек из десяти испытал на себе проявления депрессивного расстройства в легкой форме и сумел справиться с недугом самостоятельно, порой даже не подозревая, что был болен. К сожалению, в остальных случаях не все так просто.
— Сталкиваясь с депрессией впервые, человек испытывает абсолютно новые для себя ощущения, — поясняет Григорий Михайлович Усов, профессор кафедры психиатрии, медицинской психологии ФГБОУ ВО Омский государственный медицинский университет Минздрава России, доктор медицинских наук. — Он отмечает у себя стойкое понижение настроения, длящееся не день и даже не неделю и не зависящее от внешних обстоятельств, особую мрачность, ощущение всепоглощающей темноты. При этом сам человек может весьма хорошо держаться и даже подшучивать — он просто пребывает в постоянном состоянии апатии без каких-либо внешних проявлений заболевания.
— Пожалуй, самый чувствительный симптом начинающейся депрессии — снижение (или абсолютная утрата) способности получать удовольствие от ранее приятных занятий, снижение или полная потеря интереса к окружающему (любимым занятиям, хобби, дружеским встречам и т.д.). Телесными проявлениями начала депрессии могут быть нарушения сна, изменения аппетита, слабость, быстрая утомляемость, снижение сексуальной активности, злоупотребление алкоголем (чтобы снять напряжение).
Симптомы депрессии напрямую зависят от формы заболевания: чем тяжелее форма депрессивного расстройства, тем наиболее очевидны его проявления. Также важно знать, что иногда депрессия может возникнуть в виде единичного эпизода болезни, иногда может носить хронический характер и периодически обостряться.
Психиатры, психотерапевты и другие специалисты, трудящиеся на благо психического здоровья человечества, выделяют четыре группы проявлений депрессии.
Эмоциональные проявления
- чувство внутреннего напряжения, тревоги, ожидания надвигающейся беды
- подавленное или угнетенное настроение, тоска, печаль, отчаяние
- апатия, снижение или утрата способности получать удовольствие от любимых занятий
- гневливость или раздражительность, острое реагирование на любой раздражитель извне
- чувство вины, излишняя самокритичность
- снижение самооценки, чувство недовольства собой, неуверенность
- утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
Соматические проявления
- повышенная утомляемость при сохранении интенсивности умственной или физической нагрузок, ощущение слабости
- нарушения аппетита (его отсутствие или переедание)
- нарушения сна (бессонница, сонливость, частые пробуждения, поверхностный сон)
- снижение сексуального влечения
- «виртуальные» боли и неприятные ощущения в теле (например, боли в желудке, сердце, головные боли)
- нарушения в работе кишечника
Поведенческие проявления
- склонность к уединению, социальная изоляция
- апатия, пассивное поведение, отказ от любых видов активности и развлечений
- расстройство пищевого поведения (отказ от приема пищи или переедание)
- злоупотребление алкогольными напитками или психоактивными веществами, приносящими временное облегчение
Мыслительные проявления
- наличие мыслей о собственной незначимости, бесполезности, осознание себя обузой
- ощущение затуманенности сознания, заторможенное мышление, трудности в принятии решений
- снижение концентрации внимания, неусидчивость, невозможность расслабиться
- пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мрачные мысли о жизни
- мысли о бессмысленности жизни и о самоубийстве (в случаях глубокой депрессии)
Опираясь на краткое описание каждой группы симптомов депрессии, вы можете проверить себя (или близкого человека) на наличие заболевания и вовремя обратиться за профессиональной помощью. Если некоторые из перечисленных симптомов сохраняются на протяжении двух и более недель — пора бить тревогу.
Ни при каких условиях не занимайтесь самолечением и не прибегайте к услугам лиц, оказывающих неквалифицированную помощь с целью лишить вас денег обманным путем. Только грамотный специалист способен оказать вам должную поддержку и подобрать правильное лечение, подходящее именно вам.
У девочек- подростков увеличивается риск появления депрессии после полового созревания. Как распознать депрессию у себя и близких : признаки депрессии. Депрессия у женщин и подростков. Депрессия — болезнь без пола, возраста, социального статуса, сексуальной.
У меня 16-летний. Высокая утомляемость. У Вашего не может быть просто сильная усталость? Учеба сейчас очень напряженная. Мой обязательно пьет мексидол, цинаризин меняем с пантокальцином. Иначе он совершенно не справляется с нагрузкой.
У Вашего похоже на усталость. Если ему просто отдохнуть неделю-две. Просто никуда не ходить.
И второй момент — обратите внимание на окружение. Что там в Контакте у него происходит? Как с ним общаются? Может троллит его кто-нибудь? Есть ли у него друзья-поддержка. Они сейчас в этом возрасте очень социозависимы.
Мой все время общается в Контакте. Но у него сильная группа поддержки. Он дружит с девочками в классе и еще даже друг у него появился в этом году. У них объединили несколько классов и новые ребята появились. Т.е. он в общении.
А Ваш перестал общаться — может быть конфликт какой произошел. Или общается? Понаблюдайте.
В психиатров — не верю. По моему — они идиоты.
Посмотрите другие обсуждения: Как распознать депрессию у себя и близких : признаки депрессии. Причины возникновения депрессии Симптомы депрессии. Как распознать у себя болезнь? Лечение депрессии : как выйти из депрессии без помощи специалистов?
Симптомы депрессии Депрессия у женщин . так – за исключением случаев, когда у женщины возникает послеродовая депрессия. Проявляется ли депрессия у мужчин иначе, чем у женщин ? Как распознать депрессию у себя и близких : признаки депрессии.
Стараться радовать себя и близких, потому что это НЕОБХОДИМО. Это как ежедневная гигиена. Счастлив тот, кто умеет с детства, кто не растерял это умение, став подростком, и особенно, кто и в старости продолжает радоваться мелочам.
Как распознать депрессию у себя и близких : признаки депрессии. Как самостоятельно выйти из депрессии и можно ли это делать. Но так ли легко справиться с проблемой самостоятельно, не прибегая к помощи квалифицированных специалистов?
Преждевременные роды и депрессия. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Депрессия после родов : каковы ее признаки и причины. Послеродовая депрессия — довольно распространенное состояние многих женщин в первые несколько месяцев жизни младенца.
Если хотите сохранить гв, то сцеживать и сцеживать. Руки, молокоотсос — чем умеете. Есть Конс по ГВ, гениальная! Причем тоже мама торопожки. Поможет наладить гв, успокоит..
И если чувствуете, что сами не справляетесь, психолог. Тоже есть контакт. ГВ френдли.
И о помощи просить Бога.
Успокойтесь, семье вы нужна в своем разуме, без истерики..
Когда малыша выпишут, гнездуйтесь, метод кенгуру (раздеваете до памперс и у вас голое тело и обнимашки бесконечные))). Да, в этот момент вся семья должна встать плечом к плечу и самим за собой ухаживать.. да еще и за вами — термос с чаем, бульоном, горячая еда.
Все будет хорошо! Молитесь вы и много других за Павлушу помолятся!
выдыхайте, не вы первая и , к сожалению, не последняя.
Просите помощи, позвольте себе быть слабой, постарайтесь больше спать, отдыхать и не корите себя ни за что.
Мои близнецы родились на 36 неделе экстренным КС. Севушка — старший из двойни набрался моих отеков + резус-конфликт. В первые же сутки ИВЛ, срочная госпитализация в Филатовку. Потом к ИВЛ добавилась желтушка, билирубин зашкаливал, готовили к полному переливанию крови. При всем этом меня из РД не выпускали, т.к. при ЭКС я потеряла почти литр крови и почки мои очень хреново работали.
Мы пошил сразу несколькими путями: 1 — врачи из Филатовки попросили привезти второго близнеца, мотивируя тем, что более здоровый малыш будет вытягивать более слабого. Врачи в РД пошли навстречу, написали Сенечке какой-то диагноз и перевели в Филатовку.
2) в тот же день младенцев окрестили в реанимации.
Я не знаю, что именно помогло: наши молитвы, крещение, брат-близнец рядом, НО на следующее утро билирубин стал падать и вопрос о переливании крови отпал. Постепенно мои детки стали выправляться. Сева провел под ИВЛ 12 суток, кормили через зонд еще пару дней.
Сенечка мой родился очень маленьким 46см роста и 2500 веса, Севушка был крупнее, но не намного.
Мои парни быстро нагнали сверстников, к полугоду уже не отличались от одинарнорожденных в срок ничем, чем дико радовали и удивляли и педиатра и невролога.
Успокойтесь, вам будут нужны силы, а ваш сынок обязательно поправится, будет расти красивый, здоровый и умный на радость папе и маме.
Я способна на подвиги и самоотверженность только в отношении близких и любимых. А подруга моя стала. Она твердит одно: больше некому. гос-ву отдала, в любом его проявлении (сунула в руки стоящему на углу полицейскому, отнесла в ближайшую больничку, даже если.
Депрессия — такая же болезнь, как шизофрения или мания преследования, и она может Я бы такого родного и близкого вряд ли куда-то потащила бы. Извините, конечно, за мой Как избиваться от депрессии. Признаки депрессии у женщин. Важно различать тяжелые и мягкие.
В хосписе она впадет в депресиию, ибо «никого не спас». А вот «после скольких то месяцев геммороя все же устроил порблемную кочешку в семью» — это «оно». У тебя есть работа, есть квартира, есть еда, есть близкие люди. Но тебе все это не особо интересно. Оттуда и пустота.
Может быть экзогенная депрессия — то есть депрессия на фоне объективных проблем (например, потеря близких, отказ от Знаете, если начать тут описывать признаки диабета, заболеваний ЩЗ, проявлений хронической почечной недостаточности, то многие найдут у себя .
Собрала по кусочкам, вместе со ссылками. Читаю. Растет ребенок, проблем много, диагноз есть, но одни вопросы.
Насчет помощи психиаторов и психологв — во многом соглашусь.
Так что полезная информация.
Может, этой информации место не совсем здесь, но по сути это все равно не медицина.
Спасибо.
Соберите куски, повесьте под одним ником.
Часть пятая. Здесь завершим про диагностику, а уже для следующей важной части (про психологов и психиатров, как я поняла, это самая актуальная тема) когда перестану лениться, заведу новую тему:
2.5.2. Большая депрессия ([ссылка-1] — только тут почему-то написали, что «Большая депрессия = «клиническая депрессия» — далеко не всегда, клиническая депрессия — это крайний случай, когда человека приходится принудительно кормить и прочие ужасы).
Тут мало могу чего написать, потому что у меня ее не было. Тут только по опыту других:
2.5.2.1 Большая депрессия — это тот нечастый случай, когда имеет смысл пойти к психиатру — просто потому, что психотерапия даст эффект совсем не сразу, а это состояние долго терпеть невозможно, может быть риск суицида и.т.п. Да и силы на психотерапию есть далеко не всегда. С другой стороны, если доступен психолог, которому Вы доверяете, то можно «начать с него» — он и психиатра может присоветовать.
2.5.2.2. Если есть риск суицида — то тогда оправдана и госпитализация. И это как раз та ситуация, когда стоит «доверять себе» — если Вы сами знаете, что суицид для Вас неприемлем (не то что неприемлем по моральным соображениям, а прост «не тянет»), то лучше пить лекарства дома, в привычной обстановке без неприятных людей рядом. Суицид — такая вещь, что «внезапно» она не случается (алкогольный дилерий исключаем, алкоголики, думаю, текст все равно не читают). А вот если мысли о сиуциде активны, тогда да, лучше уж за решетку :-(. тут еще засада в том, что при лечении как раз при переходе от большой депрессии к дистимии суицидальные мысли могут реализоваться в поступке — просто силы появятся на это, в большой депре часто даже на суицид сил не хватает.
С другой стороны, если дома от вас чего-то хотят, теребят и вообще есть «объективные обязанности», то можно и в больницу лечь — тогда уж все отстают. И потом работать при «большой депрессии» все равно невозможно, а так хоть больничный будет.
Если есть выбор, то лучше госпитализироваться платно — сможете выписаться когда захотите. Или в клинику неврозов (Москва) — очень хвалят. Или хотя бы в санаторное отделение (есть почти в любой больнице) — все же не будете чувствовать себя в тюрьме. Но иногда выбора нет 🙁
Что же касается «самолечения» при «Большой депрессии» — знаю одного человека, который настолько ненавидит психиатров и психологов заодно, что лечит себя сам и довольно успешно. Но у него:
а) приступы редкие
б)фактически самообразовался до уровня медика в своей узкой области
в) все равно имеет побочку от смешения препаратов 🙁 Хотя может, она и при враче была бы 🙁
2.6. И наконец — несколько слов о самомониторинге — то есть отслеживании собственного состояние. Для меня это очень важно, я постоянно веду дневник, где записываю объективные параметры (сон, лекарства, количество времени на работе, когда реально работала), а если хочу, еще и мысли всякие. Особенно положительные. Иногда пишу, что сделала за день, иногда планы и.т.п. — что хочется.
Это помогает вовремя насторожиться при том же гипоманиакале, а главное — когда у меня депра, я читаю те мысли, которые записывала в маниакале, и понимаю, что мне «не всегда плохо» и «я не всегда бесполезно живу».
В прошлые годы я думала, что депрессия и недостаток финансов. Ха-ха, потом я узнала что бывает и хуже, и мучиться депрессией некогда, просто Ну сказать что у меня депрессия это ничего не сказать. Когда малому было пол года даже окна боялась отрыть, так как появлялось.
С человеком, близким Вам человеком, если он на ваших глазах совершает ошибку (на ваш взгляд, по вашим оценкам, но все равно) нужно МНОГО разговаривать. Впадать в депрессию из-за того, что нет личной жизни, имхо — не слишком умно.
Если нет всего набора, значит ближе к поведенческим особенностям, чем к самому аутизму. А ребенку неврологи, что ставят? Первое у многих, второе не только не у всех, а часто и ничего близко нет. Мы сами себе выращиваем ночных монстров только по одной причине — никто.
вчера не было сил написать, сегодня чувствую, что впадаю в депресиию (Галка, привеД). Один из убитых вчера в Ливане солдат был моим соседом — жил в доме сразу напротив Одно дело все это видеть по телевизору и совсем другое наяву, да когда ещё и близкие люди гибнут.
Люш. Что тут сказать. Не послеродовая это, вполне нормально. К сожалению. У вас же война, Люш. Как бы то ни было — это война и это плохо. Держись! Мы за вас переживаем и держим кулачки.
P.S. А письмо-то, кстати, я так и не получила от тебя. Не оправляла?
Про депрессию. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Скажите, а у кого НИКОГДА не было депрессии ? И если было что-то вместо нее — то что? Не вдаваясь в определения, что считаете.
А как определить НАСТОЯЩАЯ депрессия, или нет, или так, типа, капризы. Или НАСТОЯЩЕЕ переутомление, или еще пахать и пахать? Когда физиологические (или как сказать-то?) проявления начинаются — обмороки, бессонницы, крови из носов? А пока таких проявлений нет.
Это какой-то кошмар! Уже почти неделя, как я впала в депрессию. Началось все с того, что однажды по дороге на работу я увидела сбитую кошку, в то же утро перейдя пешеходный переход и удаляясь от него я услышала (хотошо еще, что не увидела), как кого-то сбила машина.
С помощью этого теста ты сможешь со стопроцентной гарантией узнать, есть ли у тебя депрессия. Если выяснится, что ее нет, дочитай статью хотя бы для того, чтобы знать, как убедительно симулировать этот недуг в случае чего.
Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть — скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» — и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.
Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, сорванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия — это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею, — это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.
Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, и он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь ровно тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.
Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны – длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было — значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию — и она пройдет!
Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия — это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.
Невротическая Д. , обусловленная внутренним конфликтом.
Реактивная Д. , являющаяся реакцией на психическую травму.
Эндогенная Д. , которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.
Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!
Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни — например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.
Под какие недуги депрессия любит маскироваться
Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешательство хирургов облегчения не приносит.
Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.
Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.
Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.
Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.
Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10—12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.
Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.
8. Сексуальные расстройства
Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) — это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.
9. Наркомания и алкоголизм
Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.
Клинический тест на выявление депрессии
Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.
Как расправиться с депрессией
Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов – желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.
Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья – все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.
Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.
Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимическую основу депрессии.
Витамины и биостимуляторы
А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.
Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».
По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.
Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.
Почему это может не помочь
— Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.
— У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.
— Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.
— Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…
Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.
