Когда речь идет о страданиях от плача младенца, мы говорим о матерях, переживающих послеродовую депрессию (ПРД) после рождения ребенка. Однако папы редко фигурируют в этом обсуждении. Согласно недавнему исследованию, современные отцы также подвержены риску ПРД.
В период послеродовой депрессии некоторые женщины чувствуют себя немного подавленными или взволнованными. Это случается в первые пару недель после родов.
Исследование предлагает углубленный взгляд на опыт современных отцов с ПРД. В исследовании рассматриваются проблемы, с которыми они сталкиваются, и как они могут выйти за границы существующих стереотипов, которые рассматриваются при постановке диагноза и лечения малоизвестного явления.
Согласно исследованию, 5-10 % отцов новорожденных детей в Соединенных Штатах страдают от ПРД, согласно данным Центра США по контролю и профилактике заболеваний. Одно исследование показывает, что риск возникновения депрессии повышается у 24-50 % мужчин, чьи партнеры страдают от ПРД.
Команда ученых, возглавляемая Брэндоном Эдди, исследовала блоги, веб-сайты, форумы и чаты, чтобы узнать из первых уст высказывания от новоиспеченных пап.
Отцы не знали, что мужчины могут страдать от депрессии после рождения малыша, и были удивлены, узнав, что другие испытали это. Женщины, которые видели ПРД у мужчин, не знали, как это назвать. Мужчины жаловались на то, что им отказывают в получении информации от врачей или терапевтов, а также были разочарованы тем, что ресурсы ПРД, которые им удалось найти, сосредоточены исключительно на том, как помочь женщинам.
Многие папы чувствовали давление в том, что они должны поддержать традиционные стереотипы «крутого парня». Фактически, один человек, который сказал другому отцу «смириться», сказал, что он знал, что это плохой совет, но объяснил, что это то, что ожидается от мужчин.
Мужчины неохотно делились своими чувствами из-за боязни показаться смешными или выглядеть слабыми перед своими женами, которые были заняты заботой о новорожденном.
Многим новым папам было трудно выразить свои запутанные эмоции, истощение, беспомощность. Они чувствовали одиночество и ощущали себя в ловушке. Родители часто страдают от недосыпания после родов, что может усугубить стресс и симптомы депрессии, что делает их более раздражительными из-за плача своих детей.
В то время как многие отцы выражали радость и волнение по поводу рождения своих детей, других раздражали постоянные требования и необходимость уделять внимание своему ребенку. Некоторые говорили, что они даже боролись с побуждением причинить вред ребенку или себе. Папы чувствовали себя потерянными, забытыми своими женами, системой здравоохранения и обществом.
Один отец писал, когда он читал вопросы о ПРД, обычно задаваемые женщинам во время периодических осмотров: «Я начал чувствовать, что кто-то должен задавать мне такие же вопросы». Другой сказал, что мужчины, которые должны просто ждать, пока женщины выполняют тяжелую работу во время беременности и родов и не имеют связи с пуповиной своих детей, часто рассказывали ему подобные истории о борьбе с ПРД: «Нет действительно приемлемого определения места или контекста для мужчин. Я не менее потрясен до глубины души тем, что я называют «внезапное отцовство».
В целом, результаты, опубликованные в журнале Journal of Family Issues, дополняют предыдущие исследования отцов, страдающих ПРД. Исследователи говорят, что из-за недостатка информации папы отстраняются от своего ребенка, что усугубляет семейные трудности.
Предыдущее исследование показало, что отцовское участие имеет много положительных эффектов для детей. Это особенно важно для мальчиков. Они впоследствии проявляют менее враждебное поведение, чем дети с отсутствующими папами. Также снижается уровень преступности для обоих полов, значительно повышается показатель IQ для детей в раннем возрасте развития. Дети, у которых в воспитании принимают участие отцы, отличаются более низким уровнем эмоционального напряжения. Также есть результаты исследований, показывающих, что отцы, страдающие от послеродовой депрессии, гораздо меньше общаются со своими женами, а также чаще злоупотребляют психоактивными веществами. В таких семьях повышается уровень насилия.
«Ожидания, которые общество дает людям от того, кем они должны быть, что они должны делать и как они это делают, стали важным фактором того, как многие из этих людей решили справиться со стрессом жизни», — пишут исследователи.
«Поскольку мужчины реже, чем женщины, обращаются за профессиональной помощью при депрессии, жизненно важно, чтобы показатели ПРД уменьшились. Отцовское участие является важным фактором в здоровом развитии детей. Поэтому представляется разумным собирать информацию о ПРД у отцов. Это делает более эффективной борьбу с ее негативным воздействием на семьи», — утверждают ученые.
Все мы знаем о том, что у некоторых женщин после родов может развиться депрессия, которая так и называется — послеродовой. Но такое депрессивное состояние порой наблюдается и у мужчины. Ведь для обоих родителей появление в семье нового ее члена является достаточно сильным психологическим стрессом, что связано с изменением привычного образа жизни.
Многие мужчины задаются вопросом о том, что делать с крохой, как теперь вести себя с женой и т.д. Такие сомнения зачастую толкают молодого папашу к неправильному поведению, что может проявляться в его нежелании участвовать в решении появившихся новых проблем, от которых он пытается скрыться у друзей, или же старается погрузиться в работу с головой или же избирает для этих целей любые другие возможности.
Такое поведение со стороны любимого человека вводит женщину в состояние отчаяния, ведь совсем недавно рядом с ней находился совершенно «другой» человек, который ждал рождения младенца, вместе с ней строил планы на будущее, в котором уже присутствовал этот маленький человечек.
Но даже в тех случаях, когда подобного не происходит, молодая мамочка все равно замечает лишь негативные стороны супруга, и все это по причине присутствия у нее послеродовой депрессии, порой дело доходит до того, что она сама провоцирует очередной конфликт. Здесь уж мужчине следует собрать всю свою «волю в кулак», ведь ему необходимо пережить этот период в семейной жизни, и это вполне удастся в том случае, если он вникнет в то особое состояние, в котором находится супруга. Тем более, что без мужской поддержки женщине очень сложно выйти из состояния депрессии.
И если мужчина любит свою супругу, то даже в том случае, когда на первом этапе роль отца его может напугать, он все равно воспримет ее должным образом и поможет жене преодолеть неблагоприятный для нее момент жизни. Ведь женщина не виновата в том, что депрессия после родов настигла именно ее.
Помимо эмоциональной поддержки, мужчина должен помочь своей жене во всех вопросах, касающихся ухода за малышом. Это необходимо даже в том случае, если мужчина загружен работой «под завязку». Все же ему необходимо найти время в течение рабочего дня, чтобы позвонить супруге, справиться о ее самочувствии и о самочувствии крохи, а по пути домой не плохо бы купить любимой букетик цветов, а малышу еще одну погремушку. Поверьте, такие усилия папы не останутся незамеченными женщиной и будут оценены ей по достоинству.
Тем более что, как правило, в большинстве случаев рядом с молодой мамой оказывается не только супруг, но и другие близкие ей люди, которые тоже не должны оставаться в стороне, и их обязанность помочь ей преодолеть послеродовую депрессию. Ведь именно непонимание со стороны окружающих является для женщины, на данном этапе ее жизни, самой большой сложностью, и нельзя воспринимать депрессию, как очередной женский каприз.
Только понимание и забота со стороны близких людей способны ускорить выздоровление женщины, которую не радует даже ее малыш. По этой причине всем окружающим, а в первую очередь, супругу, следует запастись терпением. Ведь в период послеродовой депрессии женщина является практически неспособной исполнять, как и прежде, роль жены и хозяйки, ведь и роль матери ей дается с трудом.
Именно на этом этапе хорошо бы пригласить помощницу по дому, которая возьмет на себя обязанности по уборке дома, стирке, глажке, приготовлению пищи. Если никто из близких родственниц не имеет возможности взять эти обязанности на себя, то следует найти такую помощницу по дому на стороне, но, в обязательном порядке рядом с молодой матерью должен находится добрый, внимательный, чуткий и понимающий человек, который не станет упрекать ее в «ничегонеделанье».
Нельзя забывать и о том, что в период послеродовой депрессии на женщину целительное воздействие оказывает сон, ведь ее ночи, как правило, «разорваны», а порой и вовсе малыш требует маминого присутствия ночи напролет. А это совершенно не содействует нормализации того состояния, в котором находится молодая мать.
Поэтому, при первой же возможности, постарайтесь воспользоваться услугами ночной няни, а до этого момента в ночные часы к малышу следует вставать и папе. Любящий мужчина способен убедить свою жену в том, что она совершенно не виновата в том, что с ней происходит, а это значит, что и стесняться ей нечего. Постарайтесь обратить внимание новоявленной мамы на положительные моменты, которые присутствуют в окружающей действительности.
Супругу не лишним будет напомнить своей второй половинке о своих искренних чувствах по отношению к ней и к этому маленькому чуду, которое она смогла подарить любимому.
Не стоит отказываться и от регулярных занятий сексом, который обеспечивает стабилизацию гормонального фона в женском организме. Тем более, что интимные отношения способны лишний раз дать почувствовать женщине, что она все также желанна для своего избранника.
Обязательно способствуйте тому, чтобы у супруги находилось время для ухода за своей внешностью, ведь зачастую бывает достаточно, чтобы у нее появилось время для принятия ванны в спокойной обстановке, для того, чтобы сделать маникюр, ведь эти маленькие радости способны повысить настроение женщине.
Нельзя позволять молодой матери замыкаться в себе, ее следует внимательно выслушивать и стараться понять то состояние, в котором она находится в данный момент. Поверьте, как только кризис минует, а это случится обязательно, вы станете еще ближе и дороже друг другу.
