Депрессия как один из видов эмоциональных состояний

Депрессия — это аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменениями мотивационной сферы, когнитивных представлений и общей пассивностью поведения. Субъективно человек испытывает, прежде всего, тяжелые, мучительные эмоции и переживания — подавленность, тоску, отчаяние. Различаются функциональные состояния депрессии возможные у здоровых людей в рамках нормального психического функционирования, и патологическая депрессия, являющаяся одним из основных психиатрических синдромов. Использование в данной работе термина «депрессивное состояние» опирается на психологическую составляющую данного понятия Термин «депрессивное состояние» относится к классу психических состояний, обладая необходимыми для этого психологическими характеристиками (психическое состояние — это понятие, используемое для условного выделения в психике индивида относительно статичного момента) [7, с.156].

Депрессивное состояние включает в себя две составляющие:

Депрессия, по мнению американского психотерапевта Ш. Трикетт, часто является следствием тревоги. В состоянии тревоги действия человека ускоряются, а при депрессии — наоборот, замедляются. Депрессия выступает вынужденным отдыхом организма после тревоги.

Наиболее очевидный и типичный признак депрессии — тоскливое настроение, а также переживание подавленности, одиночества или апатии. Человек в состоянии депрессии может плакать, даже тогда, когда казалось бы нет очевидного повода или, наоборот, утрачивает способность плакать при подлинно тяжелых событиях. Гнетущее ощущение подавленности, опустошенности, полной безнадежности являются симптомами депрессивных расстройств большинства людей. Мрачное расположение духа — не просто печаль, это мучительная душевная боль. Однако печаль отмечают у себя не все страдающие депрессией. У детей и подростков состояние депрессии проявляется чаще в форме не унылого настроения, а раздражительности. Молодые люди в состоянии депрессии в основном капризны, легко раздражаются и говорят они главным образом о собственном «уродстве», «глупости», о своей «бесполезности». Иные взрослые в состоянии депрессии также бывают совсем не печальны, а брюзгливы, ворчливы и даже гневливы и враждебны. Пожилые же чаще жалуются не на подавленное настроение, а на неприятные физические ощущения и боли.

Развитие внимания. Внимание подростка
Внимание, как и большинство психических процессов, имеет свои этапы развития. В первые месяцы жизни у ребенка отмечается наличие только непроизвольного внимания. Ребенок вначале реагирует только на внешние раздражители. Причем это происхо .

Требования профессии к личности педагога
Не вызывает сомнения, что любая профессиональная работа, помимо физических и психологических особенностей имеет основанием личностные качества, содействующие успеху деятельности человека. В первую очередь это относится к профессиям, где о .

Стресс и его особенности.
Наиболее мощное проявление эмоций вызывает комплексную физиологическую реакцию — стресс. Оказалось, что на неблагоприятные воздействия разного рода — холод, усталость, страх, унижение, боль и многое другое — организм отвечает не только .

Слово «депрессия» давно стало не только клиническим термином, но и распространенным бытовым понятием, которое многие используют для описания своего эмоционального состояния.

Что же на самом деле означает это понятие?

Депрессия — это психическое расстройство, которое является нарушением эмоциональной сферы человека.

«Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью» (Википедия).

В психиатрии депрессию рассматривают в зависимости от уровня снижения настроения и выраженности сопутствующей симптоматики.

Легкая депрессия — состояние сниженного настроения, ее называют еще субдепрессией.

Главной особенностью этого состояния является то, что переживания носят субъективный характер и не изменяют обычный способ жизни человека. Т.е. человек испытывает ощущение неудовлетворенности, сниженное настроение, однако со всеми жизненными обстоятельствами справляется. Чаще всего это состояние вызвано какой-либо конкретной ситуацией, которая расстраивает его, либо накоплением усталости и истощением ресурсов. В этом случае, достаточным может быть отдых, поддержка близких и консультация психолога.

Это и есть то состояние, которое мы бытовым словом «депрессия» называем.

Умеренная депрессия, чуть более глубже выраженное эмоциональное снижение, к которому может добавиться чувство тревоги и различные телесные симптомы — ослабление аппетита, снижение обычной активности социальных контактов, эпизодические трудности со сном. Возможно чувство вины перед самим собой или близкими людьми. Однако, человек, прилагая усилия, не выпадает из общего контекста и ритма своей жизни.

В этом случае нужна помощь психотерапевта, т. к. ситуация, вызывающая это состояние, может быть более глубокой и ресурсов для ее переживания у человека недостаточно.

Выраженная депрессия — то, что является болезнью и без помощи психиатра здесь не обойтись. Человек, находящийся в состоянии клинической депрессии, не справляется с обыденными обстоятельствами своей жизни. Все для него потеряло цвет, вкус и интерес. На лицо явные трудности со сном (или чрезмерная сонливость), активность снижается до такой степени, что проблемой являются обычные вещи — встать с постели, принять душ, поесть. Могут присутствовать мысли имеющий характер самобичевания, неполноценности или суицидальные мысли. Оставлять такого человека без медицинского наблюдения небезопасно, т. к. он может причинить себе вред.

Здесь обязательным является медикоментозная помощь и поддерживающая помощь психотерапевта или клинического психолога.

1) субъективное переживание отрицательного аффекта;

2) симптомы его выражения в поведении, мимике, жестах, определенных сдвигах во внутренней среде организма. При депрессии как заболевании учитывается и третий компонент — патогенетические механизмы, лежащие в основе заболевания, одно из проявлений которого — эмоциональные нарушения.

Депрессии всегда реализуются в неразрывном единстве психических и соматических изменений, имеющем определенную динамику на разных этапах развития депрессивных состояний. Более того, в ряде случаев сдвиги в соматической сфере организма могут опережать психопатологическую симптоматику или же выступать на первый план в клинической картине депрессии. С точки зрения психологии, соматические изменения и расстройства возникают вследствие психических нарушений, в том числе и вследствие депрессии. Депрессия как функциональное расстройство возникает в результате определенных психических изменений.

По мнению известного психотерапевта Покрасса Михаила Львовича, депрессия — это проявление и необходимый инструмент осознанной или неосознанной перестройки мотивационной системы ценностей — инструмент выбора, механизм самостроительства или саморазрушения. Депрессия возникает всякий раз, когда человек сталкивается с отсутствием условия, без которого для него невозможно удовлетворение его ценностей, сохранение целости «Я» или самой жизни, невозможно осуществление важной для него активности [2, с.86].

Ш. Трикетт подчеркивает, что депрессивное состояние в большей или меньшей степени действует на всего человека, перестраивает всю его структуру — начиная от мыслей, заканчивая его поведением. Хотя эти изменения могут происходить постепенно, депрессивный человек отличается от того, каким он был до начала депрессии. Возможно даже, что он становится собственной противоположностью [36, с.78].

Курпатов А. В. считает, что в депрессии многие замыкаются в себе, отгораживаются от других. Характерно, что человек в состоянии депрессии имеет весьма негативный взгляд на самого себя. Он убежден в собственной беспомощности и полном одиночестве на белом свете. Обвиняет себя за самые тривиальные погрешности и недостатки. Для депрессивных людей характерен пессимистичный взгляд на себя, мир, собственное будущее. Депрессивный человек теряет интерес к тому, что происходит вокруг, и зачастую не получает удовольствия от тех занятий, которые обычно его радовали. Он часто испытывает трудности в принятии, а также в выполнении уже принятых решений [1, с.286].

По мнению Ковалева Е. В. во время депрессии преобладают устойчиво-негативные, безнадежные мысли о будущем и настоящем. Они могут быть смешаны с раздумьями о смерти и самоубийстве. Человек в депрессии чувствует себя одиноким, неполноценным, безнадежным и бесполезным: он пессимистично настроен по отношению почти ко всему. До 80% всех депрессий протекают с суицидальными тенденциями (мысли о самоубийстве и попытки свести счеты с жизнью) [31, с.104].

Кроме того, по мнению Ш. Трикетт, человек в депрессии может испытывать трудности с сосредоточением, вниманием, памятью и принятием решений. Поэтому у людей старшего возраста потеря ориентации, возникающая вследствие депрессии, может быть ошибочно принята за старческое слабоумие и помешательство. И как самое крайнее проявление, возможна непоследовательность и хаотичность мыслей.

Чрезмерная тревога и ужас перед настоящими событиями также могут сопровождать депрессию: согласно исследованиям, более 60 процентов людей, страдающих депрессией, чувствуют сильную тревогу; у них может нарушиться обычный аппетит и сон. Большинство теряет вес, но некоторые в результате своей болезни начинают есть еще больше, а бывает, то объедаются, то вообще ничего не едят. Сон и усталость также являются основными проблемами. Люди, страдающие депрессией, могут рано просыпаться, иногда не могут заснуть вообще или спят намного больше, чем обычно. Даже если они спят, то сон их, как правило, беспокойный, без сновидений, им трудно заснуть или их мучают кошмары, наполненные образами смерти, разрушения и тьмы. Следовательно, сон мало облегчает их всепоглощающее чувство усталости и у них наступает истощение.

Кроме того, депрессию может сопровождать потеря интереса к сексу. Для некоторых людей, страдающих депрессией, необходимость половой близости переходит в ненасытный голод, который приводит к постоянной тревоге, что их оставят или отвергнут. Отвращение к себе и обесценивание себя, особенно если оно касается чувства неполноценности по поводу своего тела, может стать средоточием депрессии [11, с.114].

Апатичность и неспособность закончить работу, а также трудности, возникающие при чтении и изучении, — все это симптомы депрессии. М. Голант отмечает, что при депрессии «…каждый вздох может сопровождаться глубокими стонами. Некоторые люди постоянно заливаются слезами или просто находятся на грани потери самообладания, плача по каждому малейшему поводу. Одни сутулятся и еле волочат ноги, другие, наоборот, возбуждены и нервозны. Некоторые, страдающие депрессией, способны функционировать, несмотря на свой недуг, тогда как другие не способны даже выполнять простые повседневные дела, например, одеться, приготовить еду или поесть, помыться или пойти на работу». Все эти симптомы взаимодействуют друг с другом и накладываются друг на друга, а не действуют в одиночку. Один симптом может приводить к другому, и в итоге человек начинает «скатываться вниз». Справиться с этим в одиночку сложно, помощь специалиста способна помочь человеку в этой ситуации.

Специалистов интересовали не только проявления депрессии, но и ее причины, среди которых А. Лоуэн выделяет такую как преследование нереальных целей. Основными человеческими потребностями, кроме физиологических, являются любовь, самовыражение и свобода [20, с.95].

Преследуя наши иллюзии, мы ставим перед собой нереальные цели, то есть те цеди, достижение которых, по нашему убеждению, сделает нас свободными, и восстановит наше право на самовыражение. и даст нам способность любить. Причем нереальными являются не сами цели, а вознаграждения, которые должны последовать после их достижения. Среди целей, которые многие преследуют, можно выделить следующие: богатство, успех и слава. Никакое количество денег не может обеспечить внутреннего удовлетворения, которое само по себе делает жизнь радостной и ценной. В большинстве случаев стремление приобрести богатство отклоняет энергию от деятельности более творческой, более самовыразительной и ведет к обнищанию духа.

Депрессия стала таким распространенным явлением в наши дни, потому что мы живем в нереальности, и большая часть энергии уходит на преследование нереальных целей. Человек будет до тех пор подвержен депрессии, пока будет искать источники для самореализации вне себя. Если он будет думать, что, имея все материальные преимущества, которыми обладают его соседи, станет более важным, будет в большей степени человеком, будет жить в мире с собой, то может горько разочароваться. А с разочарованием придет и депрессия.

Людей можно разделить на две категории: сосредоточенных на внешнем мире и его ценностях и живущих своим внутренним миром. В широком смысле внутренне-ориентированный человек обладает сильным и глубоким чувством самости. В отличии от человека внешнего мира его поведение и взгляды мало подвержены влиянию постоянно меняющихся условий внешнего окружения. Его личность имеет внутреннюю стабильность и порядок, находится на твердом фундаменте самоосознания и самопринятия. Он крепко держится на ногах и знает, на чем он стоит. Все эти качества отсутствуют у человека внешне-ориентированного, который в сильной зависимости от окружающих, особенно в своей эмоциональной сфере. Лишенный поддержки других он впадает в депрессию. Еще одним различием между человеком внутреннего и внешнего мира является то, во что они верят. Человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире, верит в себя. Человек, сосредоточенный на внешнем мире, верит в других людей, поэтому он всегда рискует столкнуться с разочарованием [23, с.256].

Итак, при депрессии страдают практически все сферы — эмоциональная, интеллектуальная, волевая и обязательно мотивационная, что проявляется как субъективно в жалобах клиента, так и объективно — в изменении поведения. Стойкое снижение настроения при депрессии сочетается с утратой интереса к тому, что раньше воспринималось как привлекательное, приносящее удовлетворение или радость — различные формы досуга, общения, чтение книг, хобби и пр.

Пропадет не только чувство удовлетворения в результате такой деятельности, у страдающего депрессией нет мотивации, не возникает желание приступить к этой деятельности, а интерес к самой деятельности сменяется равнодушием и раздражением, эти нарушения составляют один из главных диагностических признаков депрессии, который обозначается как «утрата интереса и удовольствия».

Таким образом, депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления.

В следующем параграфе мы рассмотрим особенности проявления депрессивных состояний у подростков.

Депрессия давно стала синонимом эмоционального состояния «я устал» и «мне ужасно плохо». И если эти слова повторяются каждый день и по несколько раз, то человек должен задуматься о состоянии своего здоровья.

Потому что депрессия не просто плохое настроение, а психофизическое заболевание, которое водит к бессилию (включительно и половому), к бессоннице и раздражительности. Заболевание характеризируется угнетенностью, подавленностью,чувством необъяснимой грусти. Когда человек впадет в такое состояние, то он стремится к уединению.

Первая категория: заболевание развивается в результате психологической травмы(серьезные проблемы в семействе, потеря близкого человека и т.д.)

Вторая категория: это внутренняя болезнь, которая может развиваться на фоне благополучия без каких либо видимых причин.

Установлено, что более часто страдают депрессией люди занятые умственным трудом.

Не так уж и трудно определить состояние депрессии. Достаточно быть более внимательным к себе и своим близким и вы сможете открыть депрессию по следующим признакам:

— Беспричинная потеря аппетита и больной начинает быстро худеть без всяких диет;

— Больной не может нормально спать, ночью у него бессонница, а днем все наоборот — постоянно хочется спать;

— Не может сосредоточиться на своей работе.

Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов, то будьте уверены,что вы уже в лапах депрессии. Вам начинает казаться, что на вас постоянно сваливаются проблемы и у вас нет ни сил, ни желания чтобы их преодолеть.

Для начала нужно уменьшить с физическую нагрузку, если ваша работа связана с тяжелым физическим трудом. Как у больного гриппом нет сил копать в огороде, так и у больного депрессией нет желания и сил заниматься элементарной работой.

Врачи советуют страдающим депрессией начать прием витаминов, выделить больше времени для отдыха и для прогулок на свежем воздухе.

Главное при лечении этого досадного заболевания, чтобы человек не сдерживал своих эмоций. Если больному хочется плакать, то пусть поплачет.

Плач это естественное проявление эмоций и человек не должен стесняться своих слез, будь то слезы радости или плач по каким бы то ни было другим причинам.

В большинстве случаев, после стресса человек впадает в депрессию. Согласно последним статистическим данным, каждый пятый человек на планете страдает от депрессии. И что еще более интересно — от депрессии страдают даже животные: обезьяны, собаки, кошки.

Существует мнение, что депрессия является болезнью людей, которые занимаются умственным трудом. Но не совсем так. Так называемой эндогенной депрессией, страдают люди различных профессий. Но на депрессивные реакции после стресса, которые могут продолжаться месяцы или годы, действительно подложены интеллектуалы, люди занимающиеся умственным трудом. Иногда стрессовая ситуация проходит, проблемы прекрасно решаются, но депрессия остается. И она усложняется.

Одни больные закрываются в себе, становятся грустными и подавленными. Они всегда мрачные, придают большое значение негативной стороне жизни. Но есть и такие, которые всегда раздражительны, взрываются без причины или обидчивые как дети.

Есть и такие, которые начинают говорить громко и много — это тоже один из признаков развивающейся депрессии. Другие больные теряют сон и аппетит, всегда без настроения, испытывают душевный дискомфорт.

В начальной стадии депрессии пациент негативно оценивает все, что происходит вокруг него. Больной все чаще вспоминает печальные и трагические события своей жизни, что вызывает чувство сильной душевной боли, сожаления, раскаяния и обиды. При появление таких симптомов нужно начинать лечение.

Существует еще одна наиболее распространенная форма депрессии — скрытая или замаскированная. Она обычно скрывается под маской других заболеваний. Страдающие от скрытой формы депрессии являются постоянными пациентами терапевтов, кардиологов и гастроэнтерологов. У них депрессия проявляется с такими странными симптомами, что они могут обмануть даже самого лучшего специалиста.

Представьте себе, что вы . маяк

Вечером, перед тем как лечь спать, попытаться выйти из депрессии с помощью следующего аутотренинга. Представьте, что вы большой скалистый остров в море. На самой высокой точке острова — туман. Его стены толстые и сильные, и самый сильный ветер не может их уничтожить. С окошка верхней палубы светит яркий свет, и днем и ночью он дает надежду кораблям, маяк является символом безопасности для людей, которые находятся в море. Представьте, что вы и есть этот маяк. Постарайтесь найти в себе источник этого яркого света, который никогда не угаснет. Затем найдите в себе силы простить тех, кто вас обидел. Заставьте их сделать первый шаг на пути к примирению, хотя бы мысленно.

Вставайте рано утром, еще до восхода солнца и наблюдайте пробуждение природы из широко открытого окна. Повторяйте мысленно, что новый день принесет хорошее настроение. Проблема состоит в том, что одной из причин появления депрессии является гормон меланин, производство которого увеличивается ночью и уменьшается при появлении первых лучей солнца. Дневной свет способствует снижению содержания этого гормона в крови.

Нахмурьтесь так, чтобы кожа лба сморщилась как гармошка, а затем верните лицо в нормальное состояние. Повторив это упражнение несколько раз, вы почувствуете себя комфортно. Желательно выполнять это упражнение не менее десяти раз в день. Таким образом, депрессия отступит и вы постепенно избавитесь от нее.

zdravey.ru

Депрессивное состояние может быть совершенно незаметным для окружающих, но ощущаться человеком на уровне физического недомогания и даже отчетливых болей в той или иной части тела. В таком случае имеет место маскированная депрессия, или субдепрессивное состояние.

Маскированная депрессия. История происхождения
Причины
Симптомы
Диагностика и лечение
Прогноз

Викторианские врачи в 19 веке обратили внимание на подобный недуг, сопровождавшийся сложной формой истощения, назвав его «неврастенией».

Определить медицинскую причину такого состояния они не смогли, т.к. пациенты указывали на симптомы, схожие с симптомами психических заболеваний.
Современная медицина определяет подобную неврастению в качестве маскированной депрессии.

Происхождение этого вида расстройства до конца не выяснено. Однако существует гипотеза, согласно которой ее развитие связано с тремя механизмами:

Она выявляет патологические изменения на соматическом и неврологическом уровнях. Таким образом, запускается механизм декомпенсации, т.е. физическое недомогание корректируется за счет эмоционального состояния.
Для такого вида депрессии характерно сочетание истинного соматического заболевания, например, бронхиальной астмы или аллергии, с патогенетическим депрессивным синдромом. Лечение депрессии в таком случае направляется на полное исключение психосоматического фактора и компенсаторное восстановление соматического состояния.
Может возникать на фоне имитации соматических изменений вследствие индивидуальной картины заболевания.

О причинах алкогольной депрессии читай далее.

В любом случае, депрессия подобного вида развивается на органическом фоне, поэтому тесно связана с соматическим состоянием организма человека.

Основной причиной возникновения и развития маскированной депрессии признают нарушение метаболических процессов, а именно эндокринные изменения, связанные с выделением серотонина.

Основная его функция – регулирование настроения и болевых ощущений, поэтому снижение гормона приводит к тому, что сниженное настроение воспринимается организмом, как боли и дискомфорт в разных частях тела.

Кроме того, причинами тревожных состояний являются:

нарушения в режиме труда и отдыха;
неудовлетворение разными сторонами жизни: трудовой деятельностью, межличностными отношениями;
длительные физические и психические перегрузки;
продолжительный стресс.

Немаловажное значение имеет наследственный фактор и возможные осложнения в период перинатального развития.

Симптоматика маскированной депрессии, в первую очередь, связана с болевыми ощущениями разной степени интенсивности и локализации.

Специалисты выделяют несколько видов депрессивных расстройств подобного характера:

Сбои в работе биологических ритмов: длительная бессонница или, наоборот, постоянная сонливость, «перевернутый режим», когда ночью человек бодрствует, а днем спит.
Болевая маска, связанная с появлением сердечных, головных, мышечных болей и проблем неврологического характера.
Нарушения в работе вегетативной и эндокринной систем: вегетососудистая дистония, анорексия, булимия, нарушения в половой сфере.
Психические расстройства, выраженные в панических атаках, навязчивости, различных фобиях и антисоциальном поведении.

Для всех вышеуказанных признаков характерны как комплексные, так и отдельные проявления.

Каковы признаки легкой депрессии? Узнай из статьи.

Как избавиться от депрессии самостоятельно после развода? Читай далее.

Эффективность лечения маскированной депрессии напрямую зависит от грамотной диагностики. Выявление симптомов со стороны самого пациента не дает необходимого результата, а только увеличивает длительность постановки диагноза и непосредственного лечения.

Врач назначает прием антидепрессантов и седативных лекарственных средств, приводящих к улучшению состояния на соматическом уровне и устранению болезненных ощущений.

Медикаментозное лечение также включает применение поливитаминных препаратов, иммуностимуляторов и общеукрепляющих средств. Лечение должно быть комплексным с адекватным сочетанием лекарственных препаратов и психотерапии.

Для эффективного лечения и закрепления положительного результата важно учитывать мнение специалистов из смежных медицинских областей: терапевтического, гастроэнтерологического и кардиологического направлений.

Правильная и своевременная постановка диагноза способствует быстрому излечению. По статистике каждая четвертая женщина и каждый десятый мужчина хотя бы раз в жизни сталкивается с подобным депрессивным состоянием. Более 90% из них полностью выздоравливают.

Сложность при таком заболевании заключается в том, что оно может протекать долгие годы, т.е. человек безрезультатно лечится у терапевта, невролога, нарколога, а к психотерапевту попадает, когда маскированная депрессия приобретает хронический характер.

Ношение депрессивных масок – мучительное бремя для каждого человека. Сталкиваясь с такой проблемой, важно настроиться на положительный результат и не допустить повторного возникновения маскированной депрессии – состояния изматывающего организм человека как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Депрессивное состояние включает в себя две составляющие:

1) субъективное переживание отрицательного аффекта;

Курпатов А.В. считает, что в депрессии многие замыкаются в себе, отгораживаются от других. Характерно, что человек в состоянии депрессии имеет весьма негативный взгляд на самого себя. Он убежден в собственной беспомощности и полном одиночестве на белом свете. Обвиняет себя за самые тривиальные погрешности и недостатки. Для депрессивных людей характерен пессимистичный взгляд на себя, мир, собственное будущее. Депрессивный человек теряет интерес к тому, что происходит вокруг, и зачастую не получает удовольствия от тех занятий, которые обычно его радовали. Он часто испытывает трудности в принятии, а также в выполнении уже принятых решений [1, с.286].

По мнению Ковалева Е.В., во время депрессии преобладают устойчиво-негативные, безнадежные мысли о будущем и настоящем. Они могут быть смешаны с раздумьями о смерти и самоубийстве. Человек в депрессии чувствует себя одиноким, неполноценным, безнадежным и бесполезным: он пессимистично настроен по отношению почти ко всему. До 80% всех депрессий протекают с суицидальными тенденциями (мысли о самоубийстве и попытки свести счеты с жизнью) [31, с.104].

В следующем параграфе мы рассмотрим особенности проявления депрессивных состояний у подростков.